• uy
  •  > 
  • Filiallar
  •  > 
  • O'rta maktabda jismoniy madaniyat bo'yicha ilmiy maqolalar. Asosiy tadqiqot. Jismoniy tarbiya va sportning hozirgi holati

O'rta maktabda jismoniy madaniyat bo'yicha ilmiy maqolalar. Asosiy tadqiqot. Jismoniy tarbiya va sportning hozirgi holati

Talaba hayotida jismoniy madaniyat

Smirnova Veronika Yurievna

Elabuga instituti talabasi

Qozon federal universiteti

Yelabuga shahri

Bugungi kunga qadar jamiyatda o'sha ijtimoiy qadriyatlar saqlanib qolgan, ularning ahamiyati shubhasizdir va bu qadriyatlardan biri jismoniy madaniyatdir. Shaxsni shakllantirish jarayonida bu qadriyatning ahamiyati juda katta - va bu maqol bejiz aytilmagan - "In sog'lom tana- sog'lom aql. Biroq, hozirgi vaqtda jismoniy tarbiyaning keng tarqalishida mablag‘ etishmasligi, o‘troq turmush tarzi, ommaviy axborot vositalarida yomon yoritilishi kabi to‘siqlar mavjud. Bularning barchasi yoshlarda jismoniy barkamollikka qiziqishning shakllanishiga to'sqinlik qiladi.

Bu muammo, ayniqsa, barcha kollejlar, institutlar va universitetlar talabalari uchun dolzarbdir, chunki aynan shu davrda va shu yoshda sog'lom turmush tarzi hayot, va jismoniy tarbiya har doim ham ustuvor emas va har doim ham dastlab qo'yilmaydi. Shu bilan birga, talabalarning o'quv yuki juda katta, bu ularning talabaning umumiy jismoniy va ruhiy holatiga sezilarli darajada zarar etkazadi va bu, ayniqsa, kollejda o'qish davriga to'g'ri keladigan shaxsiyatni shakllantirish jarayoniga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. yoki boshqa oliy ta'lim muassasasi. Bu davrdagi jismoniy madaniyat tushunchasini o‘quvchining jismoniy rivojlanishi, uning sog‘lig‘i va psixikasi holati hamda haqiqiy “jismoniy madaniyat”ning yig‘indisi sifatida ko‘rib chiqish zarur. Bu mavzuning dolzarbligi ijtimoiy, xususan, yoshlar siyosatining yangi yo‘nalishidan kelib chiqadi, bunda asosiy o‘rin “jamiyatni takomillashtirish” va sog‘lom turmush tarzining barcha yo‘nalishlariga berilgan. Hozirgi vaziyat shundayki, yoshlar ko'pincha jismoniy madaniyat darajasini oshirish uchun real imkoniyatga ega emaslar.

Shunga qaramay, shunday nuqtai nazar mavjudki, unga ko'ra, sportni rivojlantirish va jismoniy tarbiyani targ'ib qilishning etarli darajada yo'qligi nikotinga qaramlik, alkogolizm, shu jumladan, alkogolizm kabi "jamiyat kasalliklari" ning ko'payishiga olib keladi. deb atalmish. "Pivo alkogolizmi", giyohvandlik - asosan yoshlar orasida. Demografik, demak, mamlakatdagi iqtisodiy vaziyatning aholining jismoniy madaniyat darajasiga bevosita bog'liqligi haqida ham fikrlar bildirilgan.

Oliy o'quv yurtlarida o'qish jarayonida va kasbiy faoliyatni tanlashda jismoniy madaniyatning shaxsni shakllantirish jarayoniga ta'sirini o'rganish uchun shaxs oldiga quyidagi vazifani qo'yadigan doimiy va vaqtinchalik sharoitlarni hisobga olish kerak. ularning jismoniy holati va salomatligini yaxshilash. Ikkinchisi jismoniy madaniyatning ma'nosi va rolini ko'rib chiqishni o'z ichiga oladi.

Jismoniy tarbiya va sportning inson salomatligi, rivojlanishi va umumiy holati uchun ahamiyatini ortiqcha baholash qiyin. Bilan dastlabki yillar ota-onalar, o'qituvchilar, ommaviy axborot vositalari - radio va televidenie - bolaga jismoniy faoliyatning noyob foydaliligini ilhomlantiradi va takrorlaydi va bolalarni sport bilan faol shug'ullanishga undaydi. Aynan shu yoshda sport, qoida tariqasida, o'sib borayotgan organizmning to'g'ri va uyg'un rivojlanishini nazorat qiluvchi tajribali murabbiylar va mutaxassislar tomonidan nazorat qilinadi. Maktab yoshida bu rolni asosan maktabda jismoniy tarbiya o'qituvchilari bajaradilar. 16 yoshga kelib odamning o'zini o'zi anglashi yetarli darajada shakllanadi. Aynan shu paytdan boshlab sport bilan shug'ullanishning o'ynoqi tabiati jismoniy tarbiya va sport unga olib keladigan barcha foydalilik va quvonchlarni jiddiy va to'liq anglab etishiga aylanadi. Ijobiy jihat shundaki, sport muloqot qobiliyatlarini rivojlantirishga hissa qo'shadi, komplekslarni engillashtiradi va ozod qiladi; jismoniy faoliyat, faol harakat aqliy mehnatda muvaffaqiyatga juda foydali ta'sir ko'rsatadi, bu talabalar uchun hech qanday ortiqcha emas. Shu bilan birga, ularning jismoniy imkoniyatlarini mustaqil baholash va shunga muvofiq ularning kuchini real hisoblash zarurati tug'iladi. Kollejlarda o‘qitiladigan jismoniy madaniyat fani insonning umumiy jismoniy holati, uning salomatligi, jismoniy tayyorgarligi va jismoniy barkamolligida yana bir qatlamni tashkil qiladi. Jismoniy tarbiya, birinchi navbatda, turli kasalliklarning oldini olish va birinchi navbatda, gipertoniya va koroner kasallik yuraklar. Ko'pincha texnik mutaxassislarda uchraydigan bu kasalliklar uzoq muddatli davolanishni talab qiladi. Ammo, afsuski, bu har doim ham tiklanishga olib kelmaydi. Ularning oldini olish muhim ta'sir ko'rsatadi. Jismoniy mashqlarni bajarish jarayonida mehnat qobiliyati oshadi. Bu odamning ma'lum vaqt oralig'ida ko'p ishlarni bajarish qobiliyatining ortishidan dalolat beradi. Mushaklarning dam olish holatida ish qobiliyatining oshishi bilan yurak tezligi pasayadi. Inson ko'proq ishlay boshlaydi, lekin ayni paytda kamroq charchaydi. Dam olish va, birinchi navbatda, uyqu tana tomonidan to'liq ishlatiladi. Professional faoliyat bizning talabalarimiz uchun jismoniy mehnatni nazarda tutadi, ya'ni bunday odam yaxshi jismoniy shaklga va mukammal sog'likka ega bo'lishi kerak. Va bularning barchasiga muntazam ravishda sport va jismoniy tarbiya bilan erishish mumkin.

Insonning jismoniy tayyorgarligining ahamiyati jamiyat rivojlanishining ushbu bosqichida samarali bo'lish zarurati bilan bog'liq ishchi kuchi, ortib borayotgan ahamiyat kasb etadi. Qolaversa, jismoniy tarbiya va sport bilan shug‘ullanish insonga nafaqat jismoniy barkamollik tuyg‘usini beradi, balki unga kuch-quvvat bag‘ishlaydi, ruhini shakllantiradi. Insonning bugungi jamiyat uchun juda zarur bo'lgan axloqiy fazilatlarini ko'taradi. Jismoniy madaniyat shaxsni shakllantirish jarayonida katta ahamiyatga ega bo'lib, unga turli tomonlardan ta'sir qilganda, u shakllanadi. axloqiy xarakter, ruh va jismoniy holatga ta'sir qiladi, hayot va mehnatga yangicha yondashuvni, hayot va mehnatdagi yangi yutuqlarni rag'batlantiradi - bu jismoniy madaniyatning ta'siri.

Jismoniy tarbiya va sportning ahamiyati va xulosasiga ongli ravishda kelish uchun inson uning hayotida tutgan o`rnini tushunishi kerak. Va agar u buni juda kech tushunsa, juda yaxshi

sog'lom turmush tarzini olib borishni boshlash.

Sport va jismoniy madaniyat nafaqat sog'lom turmush tarzi - bu odatda normal va sog'lom hayot, bu kuchli va iste'dodlarni ro'yobga chiqarish uchun tobora ko'proq yangi imkoniyatlar ochmoqda. Aqli bor insonning umri barakali bo‘lishi, o‘ziga va atrofdagilarga quvonch keltirishi uchun shu yo‘ldan boradi. Hayotning progressiv ritmi ko'proq jismoniy faollik va tayyorgarlikni talab qiladi. Hayot davomida yelkamizga tushadigan barcha ortib borayotgan yuklar yuqori jismoniy mukammallikni talab qiladi, bunga jismoniy tarbiya orqali erishish kerak.

Xulosa.

Har bir aqli raso inson o'z hayotini abadiy baxtli yashashni xohlaydi. Lekin siz sog'likni sotib olmaysiz va uni sovg'a sifatida olmaysiz. Va hech qanday onlayn sovg'a do'koni bunga yordam bermaydi. Shuning uchun, kech bo'lgunga qadar uni saqlab qolish uchun hamma narsani qilish kerak. Odatda, noto'g'ri turmush tarzi natijasida odam asabiy kasalliklarni rivojlantiradi, turli kasalliklar, ishda va uyda muammolar. Ammo siz shunchaki o'ylashingiz kerak: biz sog'lig'imizni saqlash uchun hamma narsani qilyapmizmi? Axir, agar siz turmush tarzingizni to'g'ri qursangiz, ko'pincha shifokorga borishdan qochishingiz mumkin. https://kopilkaurokov.ru/fizkultura/prochee/stat_ia_po_fizkul_turie_na_tiemu_fizichieskaia_kul_tura_v_zhizni_studienta()

Talaba hayotida jismoniy madaniyat

Smagin Nikolay Ivanovich

Jismoniy tarbiya o'qituvchisi

"Rossiyaning faxriy umumiy ta'lim xodimi"

GAPOU texnologiya kolleji 28-son shahar

Moskva

O'zgargan iqtisodiy, siyosiy va ijtimoiy vaziyat sharoitida ijtimoiy qadriyatlar saqlanib qoldi, ularning ahamiyati shubhasiz: bu qadriyatlardan biri jismoniy madaniyatdir. Shaxsni shakllantirish jarayonida jismoniy madaniyatning ahamiyati juda katta – bu borada “Sog'lom tanada – sog'lom aql” degan maqol eskirgan emas. Biroq, jismoniy tarbiyaning yoyilishida mablag' etishmasligi, o'troq turmush tarzi, ommaviy axborot vositalarida yomon yoritish kabi to'siqlar paydo bo'ldi. Bularning barchasi jismoniy barkamollik nuqtai nazaridan yoshlarni tarbiyalash strategiyasini amalga oshirishga to'sqinlik qiladi.

Bu muammo, ayniqsa, barcha kollejlar talabalari uchun dolzarbdir, chunki bu davrda, bu yoshda sog'lom turmush tarzi asoslari shakllanadi va qo'yiladi va jismoniy tarbiya har doim ham ustuvor ahamiyatga ega emas. Shu bilan birga, talabalarning o'quv yuki juda katta bo'lib, ko'pincha ularning umumiy jismoniy va ruhiy farovonligiga salbiy ta'sir qiladi va bu, ayniqsa, kollejda ta'lim davriga to'g'ri keladigan shaxsni shakllantirish jarayoniga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Jismoniy madaniyat kontseptsiyasini o'quvchining jismoniy rivojlanishi, uning sog'lig'i va psixikasi holati va shaxsning madaniy rivojlanishining tarkibiy qismi sifatida haqiqiy "jismoniy madaniyat" birikmasi sifatida ko'rib chiqish kerak.

Muammoning bunday bayonining dolzarbligi ijtimoiy va xususan, yoshlar siyosatining yangi yo'nalishidan kelib chiqadi, bunda asosiy o'rin "jamiyatni takomillashtirish" ning barcha yo'nalishlariga beriladi. Hozirgi vaziyat shundayki, yoshlar ko'pincha jismoniy madaniyat darajasini oshirish uchun real imkoniyatga ega emaslar.

Sportni rivojlantirish va jismoniy tarbiyani targ'ib qilishning etarli darajada yo'qligi nikotinga qaramlik, alkogolizm kabi "jamiyat kasalliklari", shu jumladan, "jamiyat kasalliklari" ning ko'payishiga olib keladigan nuqtai nazar mavjud. . "pivo alkogolizmi", giyohvandlik - asosan yoshlar orasida. Demografik, demak, mamlakatdagi iqtisodiy vaziyatning aholining jismoniy madaniyat darajasiga bevosita bog'liqligi haqida ham fikrlar bildirilgan.

Jismoniy madaniyatning shaxsni shakllantirish jarayoniga va kasbiy faoliyatni tanlashga ta'sirini o'rganish uchun insonning jismoniy holati va sog'lig'ini yaxshilash vazifasini qo'yadigan doimiy va vaqtinchalik sharoitlarni hisobga olish kerak. Ikkinchisi jismoniy madaniyatning ahamiyati va rolini ijtimoiy va kasbiy yo'nalish nuqtai nazaridan ko'rib chiqishni, kasbiy faoliyatda jismoniy madaniyatni baholashni o'z ichiga oladi. Ammo, insonning butun hayoti davomida jismoniy madaniyatni baholash ham muhimdir.

Jismoniy tarbiya va sportning inson salomatligi, rivojlanishi va umumiy holati uchun ahamiyatini ortiqcha baholash qiyin. Yoshligidan ota-onalar, o‘qituvchilar, ommaviy axborot vositalari – radio va televideniye bolani jismoniy faollikning o‘ziga xos foydaliligi bilan ilhomlantiradi, bolalarni sport bilan faol shug‘ullanishga undaydi. Bu yoshda sport, qoida tariqasida, o'sib borayotgan organizmning to'g'ri va uyg'un rivojlanishini nazorat qiluvchi tajribali murabbiylar va mutaxassislar nazorati ostida. Maktab yoshida bu rolni asosan maktabda jismoniy tarbiya o'qituvchilari bajaradilar.
16 yoshga kelib odamning o'zini o'zi anglashi yetarli darajada shakllanadi. Aynan shu paytdan boshlab sport bilan shug'ullanishning o'ynoqi tabiati jismoniy tarbiya va sport unga olib keladigan barcha foydalilik va quvonchlarni jiddiy va to'liq anglashga aylanadi. Ijobiy jihat shundaki, sport muloqot qobiliyatlarini rivojlantirishga hissa qo'shadi, komplekslarni engillashtiradi va ozod qiladi; jismoniy faoliyat, faol harakat aqliy mehnatda muvaffaqiyatga juda foydali ta'sir ko'rsatadi, bu talabalar uchun hech qanday ortiqcha emas. Shu bilan birga, ularning jismoniy imkoniyatlarini mustaqil baholash va shunga muvofiq ularning kuchini real hisoblash zarurati tug'iladi.
Kollejlarda o‘qitiladigan jismoniy madaniyat fani insonning umumiy jismoniy holati, uning salomatligi, jismoniy tayyorgarligi va jismoniy barkamolligida yana bir qatlamni tashkil qiladi.
Jismoniy tarbiya, eng avvalo, turli kasalliklar va birinchi navbatda, gipertoniya va yurak-qon tomir kasalliklarining oldini olishdir. Ko'pincha texnik mutaxassislarda uchraydigan bu kasalliklar uzoq muddatli davolanishni talab qiladi. Ammo, afsuski, bu har doim ham tiklanishga olib kelmaydi. Ularning oldini olish muhim ta'sir ko'rsatadi.
Jismoniy mashqlarni bajarish jarayonida mehnat qobiliyati oshadi. Bu odamning ma'lum vaqt oralig'ida ko'p ishlarni bajarish qobiliyatining ortishidan dalolat beradi. Mushaklarning dam olish holatida ish qobiliyatining oshishi bilan yurak tezligi pasayadi. Inson ko'proq ishlay boshlaydi, lekin ayni paytda kamroq charchaydi. Dam olish va, birinchi navbatda, uyqu tana tomonidan to'liq ishlatiladi.
Talabalarimizning kasbiy faoliyati jismoniy mehnatni o'z ichiga oladi, ya'ni bunday odam yaxshi jismoniy shaklga va mukammal sog'likka ega bo'lishi kerak. Va bularning barchasiga muntazam ravishda sport va jismoniy tarbiya bilan erishish mumkin.

Jamiyat rivojlanishining ushbu bosqichida samarali ishchi kuchiga bo'lgan ehtiyoj tufayli insonning jismoniy tayyorgarligining ahamiyati tobora ortib bormoqda. Qolaversa, jismoniy tarbiya va sport bilan shug‘ullanish insonga nafaqat jismoniy barkamollik tuyg‘usini beradi, balki unga kuch-quvvat bag‘ishlaydi, ruhini shakllantiradi. Hozirgi jamiyat uchun juda zarur bo'lgan shaxsning axloqiy fazilatlari darajasini oshiradi. Jismoniy madaniyat shaxsni shakllantirish jarayonida katta ahamiyatga ega bo'lib, unga turli tomonlardan ta'sir ko'rsatsa, u axloqiy fazilatlarni, ruhni shakllantiradi va jismoniy holatga ta'sir qiladi, hayot va mehnatga yangicha yondashuvni, hayot va mehnatda yangi yutuqlarni rag'batlantiradi. bu jismoniy madaniyatning ta'siri.

Jismoniy tarbiya va sportning ahamiyati va xulosasiga ongli ravishda kelish uchun inson uning hayotida tutgan o`rnini tushunishi kerak. Va agar u buni juda kech tushunsa, juda yaxshi

sog'lom turmush tarzini olib borishni boshlash.

Sport va jismoniy tarbiya nafaqat sog'lom turmush tarzi - bu odatda normal va sog'lom hayot bo'lib, kuchli va iste'dodlarni ro'yobga chiqarish uchun tobora ko'proq yangi imkoniyatlar ochadi. Aqli to‘g‘ri inson yashayotgan umri barakali bo‘lsin, o‘ziga ham, atrofdagilarga ham shodlik baxsh etsin, degan yo‘ldan boradi. Hayotning progressiv ritmi ko'proq jismoniy faollik va tayyorgarlikni talab qiladi. Hayot davomida yelkamizga tushadigan barcha ortib borayotgan yuklar yuqori jismoniy mukammallikni talab qiladi, bunga jismoniy tarbiya orqali erishish kerak.

Xulosa.

Har bir aqli raso inson o'z hayotini abadiy baxtli yashashni xohlaydi. Lekin siz sog'likni sotib olmaysiz va uni sovg'a sifatida olmaysiz. Va hech qanday Internet-sovg'a do'koni bunga yordam bermaydi. Shuning uchun, kech bo'lgunga qadar uni saqlab qolish uchun hamma narsani qilish kerak. Odatda, noto'g'ri turmush tarzi natijasida odamda asabiy buzilishlar, turli kasalliklar, ishda va uyda muammolar paydo bo'ladi. Ammo siz shunchaki o'ylashingiz kerak: biz sog'lig'imizni saqlash uchun hamma narsani qilyapmizmi? Axir, agar siz turmush tarzingizni to'g'ri qursangiz, ko'pincha shifokorga borishdan qochishingiz mumkin.

Adabiyotlar ro'yxati:

1. Amosov N.M. Salomatlik haqida o'ylash. - M.: FiS, 2007.

2. Ilyinich M.V. Talabalarning jismoniy madaniyati. - M., 2002 yil.

3. Markova V. Talabalarning sog'lom turmush tarzi M., 1998 yil


1

Maqolada jismoniy tarbiya sohasi mutaxassislarining talaba-yoshlarning tizimli jismoniy tarbiya va sportga qiziqishini oshirish zarurligi haqidagi fikrlari keltirilgan. Jismoniy tarbiya mashg'ulotlarini tashkil etishning yangi usullarini va shaxsning tizimli jismoniy tarbiya va sportga ijobiy yo'nalishini shakllantirishni ta'minlaydigan ta'sir ko'rsatish usullarini izlash maqsadga muvofiqligi asoslandi. Maqolada universitetda talabalarning jismoniy tarbiya va sportga munosabatini o‘rganish natijalari ham keltirilgan. O`quvchilarning tizimli jismoniy tarbiya va sportga bo`lgan qiziqishining susayishining asosiy sabablari tahlil qilinadi. Anonim so'roq tizimli jismoniy madaniyat darslarining asosiy motivlarini ochib berishga imkon berdi. O'tkazildi qiyosiy tahlil maktab va universitetda jismoniy tarbiya faniga talabalarning qiziqishi. Talabalar uchun eng qiziqarli bo'lgan jismoniy faoliyat turlari aniqlandi o'z-o'zini o'rganish shuningdek, ta'lim muassasasida o'qitish uchun.

shaxsiyat yo'nalishi

jismoniy faoliyat

jismoniy madaniyat va sport

talabalar

1. Balysheva, N.V. umumiy xususiyatlar Yurak-nafas olish tizimi nogiron talabalarning jismoniy faolligining etishmasligi muammolari / N. V. Balysheva, M. D. Bogoeva, M. V. Kovaleva, E. N. Kopeikina, O. G. Rumba // Jismoniy madaniyat va salomatlik: ilmiy-metodik. jurnali. - Voronej: VSPU nashriyoti, 2013. - Nashr. 4 (46). - S. 85-90.

2. Bocharova, V. I. Pilates tizimiga asoslangan qiz talabalarning jismoniy faoliyatini oshirish texnologiyasi // Madaniyat jismoniy va salomatlik: ilmiy-metodik. jurnali. - Voronej: VGPU nashriyoti, 2011. - Nashr. 6 (36). - S. 34-36.

3. Gorelov, A. A., Kondakov V. L., Usatov A. N. Zamonaviy universitetning o'quv maydonida mustaqil jismoniy tayyorgarlikdan foydalanish masalasiga // Talabalarning jismoniy tarbiyasi. - 2013. - No 1. - S. 17-26. doi: 10.6084/m9.figshare.156351.

4. Gorelov, A. A. Jismoniy madaniyatdan foydalanish tajribasi aqliy va jismoniy ish faoliyatini oshirish, sog'lig'i buzilgan talabalarning neyro-emotsional stressini kamaytirishni anglatadi / A. A. Gorelov, O. G. Rumba, V. L. Kondakov // Belgorodskiyning ilmiy bayonotlari. davlat universiteti. - Belgorod: BelGU nashriyoti, - 2010. - No 6 (77). - Nashr. 5. - S. 185-192.

5. Grachev, AS Kompyuter mutaxassisliklari talabalarida vizual analizator ishini takomillashtirish // Fan va ta'limning zamonaviy muammolari. - 2012. - No 6. - B. 341.

6. Jovan, G. F. Maxsus o'quv bo'limida ishlaydigan jismoniy madaniyat o'qituvchilarining malakasini oshirish muammosi haqida / G. F. Jovan, O. G. Rumba // Jismoniy madaniyat nazariyasi va amaliyoti. - M., 2015. - No 2. - S. 37-39.

7. Ponomarev, N. I. Shaxsning jismoniy tarbiya va sport faoliyatiga bo'lgan ehtiyojini shakllantirish to'g'risida ( nazariy jihati) / N. I. Ponomarev, V. M. Reyzin // Jismoniy madaniyat nazariyasi va amaliyoti. - M., 1988. - Nashr. 10. - S. 2-4.

Shaxsni jismoniy tarbiya va sportga ongli ravishda yo'naltirish jismoniy madaniyatni shakllantirishning asosiy elementlaridan biridir. zamonaviy jamiyat. U shaxsning xulq-atvorini, o'ziga va boshqalarga munosabatini belgilaydi. Shaxsning yo'nalishi shaxsning individual, tasodifiy harakatlarida emas, balki tanlangan, asosiy faoliyat sohasida namoyon bo'ladi.

Shaxsni yo'naltirish masalalariga katta miqdordagi tadqiqotlar bag'ishlangan, ammo yosh talabalarning shaxsiy yo'nalishini shakllantirish muammosi dolzarb bo'lib qolmoqda. Hozirgi vaziyatda shaxsiyat-faollik yondashuvi asosida shaxsiyat yo'nalishini shakllantirishning mazmuni, usullari va usullarini qayta ko'rib chiqish muhim ahamiyatga ega bo'lib, u turli xil faoliyatdagi qadriyatlar, ideallar va ma'noni tushunishda sub'ektiv omillarni tahlil qilishni qo'yadi. pedagogik tadqiqotlar markazi. Amalda kuzatilayotgan aksariyat o‘quvchilarda jismoniy tarbiya va sportga ijobiy yo‘nalishning yo‘qligi alohida tashvish uyg‘otadi.

Shuni ta'kidlash kerakki, jismoniy madaniyat darslari qanchalik samarali bo'lsa, yoshlar jismoniy tarbiya maqsadlarini va bunday mashg'ulotlarning shaxsiy qadr-qimmatini qanchalik aniq anglab etadilar. Shuning uchun jismoniy madaniyat darslarini tashkil etishning shunday usullarini, ta'sir qilish usullarini izlash kerak, ular insonning jismoniy madaniyat darslariga ijobiy yo'nalishini shakllantirishni eng samarali ta'minlaydi.

Turli xil talabalar shaxsining yo'nalishini shakllantirish natijalarini tahlil qilish yosh guruhlari buni oqsoqolga ko'rsatdi maktab yoshi talabalar soni sezilarli darajada qisqardi, jismoniy tarbiyaga ijobiy e'tibor (30% gacha) va universitetda berilgan natija faqat barqarorlashtirish.

Faqat ilova an'anaviy usullar va ko'pincha o'zaro tarqoq, o'quvchilarning individual tipologik xususiyatlarini yomon hisobga olgan holda ta'sir qilish usullari etarlicha istiqbolli emas. Bunday yaxlit tizimdan foydalanish maqsadga muvofiqdir maxsus shakllar“Majburlash emas, rag‘batlantirish” insonparvarlik tamoyiliga javob beradigan darslar va ta’sir ko‘rsatish usullarini tashkil etish va shu orqali o‘quvchilarni o‘qituvchi yo‘naltiradigan faoliyatga qiziqishini oshirish. Bunday ta'sir qilish usullarining vazifasi o'quvchilarning motivatsion sohasini qayta qurishni ta'minlashdan iborat bo'lishi kerak, ular faoliyat maqsadi uchun ular tomonidan adekvat qabul qilinadi, buning natijasida unga nisbatan ijobiy yo'nalish shakllanadi.

Shaxsning yo'nalishi dinamikasi umumiy ko'rinish quyidagicha ifodalanishi mumkin: turli elementar ehtiyojlar asosida odamda harakatlanishlar rivojlanadi. Tushunib, mayl istaklarga aylanadi. Mayllarni, istaklarni qondirish irodaning namoyon bo'lishi bilan bog'liq va hissiy jarayonlar. Ehtiyojlar avvalo emotsional holat sifatida namoyon bo`ladi, keyin bu holat barqaror bo`lib, amalga oshadi, umumlashtiriladi, faoliyat motiviga aylanadi. Shu bilan birga, ehtiyojlar orientatsiyaning namoyon bo'lish shakliga aylanadi. Ehtiyojlarni qondirish faollikni oshirishga olib keladi.

Tadqiqotning maqsadi talaba yoshlarning jismoniy tarbiya va sportga qiziqishlarini tahlil qilish edi. DA yaqin vaqtlar ko'p miqdorda jismoniy tarbiya sohasi mutaxassislari yosh talabalarning jismoniy tarbiya va sportga qiziqishini oshirish va munosabatlarini yaxshilash zarurligi masalasini ko'tarmoqda. 2013-14 o'quv yilida 1999 yilda "BelDU" Milliy tadqiqot universitetining 1-sonli jismoniy tarbiya kafedrasi o'qituvchilari turli mutaxassisliklar bo'yicha 1-3 kurs talabalari o'rtasida anonim so'rov o'tkazdilar. So‘rovda 448 nafar o‘quvchi, jumladan, 150 nafar o‘g‘il va 298 nafar qiz ishtirok etdi. Talabalarning shaxsiyat yo'nalishini shakllantirish natijalari tahlili shuni ko'rsatdiki, o'quvchilarning aksariyati jismoniy tarbiya va sportga deyarli yo'naltirilgan emas.

Talaba shaxsining jismoniy madaniyat darslariga yo'naltirilganligi shakllanishini o'rganish, umuman olganda, yo'nalish past darajada ekanligini ta'kidlash imkonini beradi. Qayd etish joizki, qizlarning 29 foizi, o‘g‘il bolalarning 4,5 foizi umuman sport bilan shug‘ullanmagan. Aksariyat talabalar majburiy mashg‘ulotlardan tashqari jismoniy tarbiya bilan ham shug‘ullanmaydilar, garchi so‘rov ma’lumotlariga ko‘ra, o‘g‘il bolalarning 28,5 foizi va qizlarning 39 foizi aynan o‘z universitetlarida jismoniy tarbiya va sport bilan shug‘ullanish uchun barcha sharoitlar mavjudligini bildirishgan. ular uchun qulay vaqtda. Aniqlanishicha, 1-kurs talabalarining mutlaq ko‘pchiligi (75,8 foizi) ehtiyojdan kelib chiqib, atigi 9,4 foizi jismoniy tarbiya mashg‘ulotlariga istak bilan qatnamoqda.

Talaba yoshlarning universitetdagi jismoniy tarbiya darslariga borishdan maqsad haqidagi savolga bergan javoblarini tahlil qilish natijalari ba'zi optimizmlarni keltirib chiqaradi (1-rasm). Ko'pchilik talabalar uchun darslarga borishdan maqsad kredit olish, kichikroq qismi esa sog'lig'ini yaxshilash bo'lishiga qaramay, ularning kursdan kursga nisbati yaxshi tomonga o'zgaradi.

Guruch. 1 Talabalarning jismoniy tarbiya darslariga borishdan maqsadi

Jismoniy tarbiya motivlari, N. I. Ponomarev, V. M. Reyzinning fikricha, ular samaradorligining asosiy shartidir. Belgorod universitetlari talabalari o'rtasida o'tkazilgan anonim so'rov shuni ko'rsatdiki, talabalarning 70 foizi jismoniy tarbiya darslariga faqat kredit (imtihon) olish uchun boradi; 20% - dars mashg'ulotlaridan chalg'itish; 7% - vaqtni "o'ldirish"; va faqat 3% - jismoniy tayyorgarlik darajasini oshirish. Shunday qilib, xulosa qilishimiz mumkinki, birinchidan, ko‘pchilik o‘quvchilar jismoniy tarbiyaning o‘z salomatligi va kelajakda kasbi va hayotidagi muvaffaqiyatlari uchun muhimligini anglamaydilar, ikkinchidan, ularning ko‘pchiligi (darsga muntazam qatnashadiganlar ham, dars qoldiruvchilar ham) ) bu darslarning mazmuni yetarlicha qiziq emas.

Talabalarning turmush tarzini baholash va salomatlik darajasining pasayishiga ta'sir etuvchi omillarni aniqlash imkonini beruvchi savollarga bergan javoblarini tahlil qilish ham tashvishli (2-rasm).

Guruch. 2. "BelSU" NRU talabalarining sog'lom turmush darajasini o'z-o'zini baholash.

Yosh organizmning harakatlarga ilmiy asoslangan ehtiyoji kuniga 14-19 ming qadam yoki kuniga 1,3-1,8 soatga to'g'ri keladi. Shu bilan birga, o'quvchilarning harakat faolligini o'z-o'zini baholash uning etarli emasligini ko'rsatadi. Bizning tadqiqotlarimiz shuni ko'rsatdiki, o'quvchilarning motorli faoliyatining haqiqiy qiymati ularning o'z-o'zini baholashidan aniq pastroqdir. Shunday qilib, yoshlarning ko'pchiligi o'zlarining jismoniy faolligini o'rtacha darajadan yuqori, qizlarning ko'pchiligi esa o'rtacha deb tavsiflaydi (3-rasm).

Guruch. 3. "BelSU" NRU talabalarining motorli faoliyatini o'z-o'zini baholash.

Maktabda jismoniy tarbiyaga qanday qiziqish bildirganligi haqidagi savolga javob berganda, turli kurs talabalari bir oz qarama-qarshi javoblar berishdi (4-rasm).

Barcha kurs talabalari orasida maktabda o'qishga bo'lgan qiziqish bir xil darajada bo'lishi va yoshga qarab o'zgarmasligi ko'rinadi. Biroq, javoblarni tahlil qilganda, kursdan kursga maktabda o'qish paytida jismoniy tarbiyaga qiziqish ortib borishi aniqlandi. Ehtimol, bu universitetda jismoniy tarbiya bilan shug'ullanayotganda, talabalar maktabdagi darslarni ko'proq nostalji bilan eslashlari bilan bog'liqdir, chunki ular maktabdagi darslarga ko'proq qiziqish bildirishgan. Universitetda jismoniy madaniyat darslariga qiziqish haqidagi savolga berilgan javoblarning tahlili yosh o'tgan sayin qizlar va o'g'il bolalarda bunday mashg'ulotlarga qiziqish bir qator sabablarga ko'ra pasayadi degan taxminni tasdiqlaydi.

Guruch. 4. “BelDU” Milliy tadqiqot universiteti talabalari orasida maktab va universitetda jismoniy tarbiya faniga qiziqish.

Maktabda va keyinchalik universitetda sport seksiyalarida mashg'ulotlar to'g'risidagi savolga berilgan javoblar natijalarini taqqoslash talabalarning harakat faolligining tobora pasayib borayotganini tasdiqladi (5-rasm).

Guruch. 5. "BelDU" NRU talabalarining universitetga kirishdan oldin va universitetda o'qish davrida sport seksiyalarida mashg'ulotlar

Ayniqsa, maktabdan keyin qizlar sport bilan shug'ullanishni to'xtatadilar. Ehtimol, bu ular uy vazifalarini tayyorlashga, yangi do'stlar bilan suhbatlashishga va hokazolarga sarflashni boshlagan bo'sh vaqtlarining etishmasligi bilan bog'liq. O‘quvchilarning maktabda shug‘ullangan yoki hozirda shug‘ullanayotgan sport turlari haqidagi javoblarini o‘rganish jismoniy faoliyatning eng ommabop turlarini aniqlash imkonini berdi. Yigitlarning aksariyati sport o'yinlarini alohida ta'kidladilar. Maktab yillarida qizlar ko'proq bo'lgan sport o'yinlari, va universitetda o'qiyotganda, ular aerobika va uning navlariga e'tibor berishni boshladilar.

“Jismoniy tarbiya” fanidan o‘quv dasturi mazmuniga o‘zgartirishlar kiritish zarurligi haqidagi savolga javoban talabalarning fikrlari ikkiga bo‘lindi. Aksariyat talabalar o'quv jarayoniga ba'zi tuzatishlar kiritish zarur deb hisoblaydilar, qolganlari esa o'quv dasturiga hech qanday o'zgartirish kiritishni xohlamaydilar. Bundan tashqari, maxsus o'quv bo'limi talabalari kursdan kursga davomatni oshiradilar va ular o'quv rejasiga biron bir o'zgartirish kiritishni xohlamaydilar. Balki bu maxsus o‘quv bo‘limi talabalarining kursdan-kursga amaliy mashg‘ulotlar jarayonida qo‘shimcha, jumladan, nazariy bilimlar olishi va uni amaliyotda qo‘llashi jismoniy tarbiya darslarining samaradorligini anglab yetayotganining natijasidir. Talabalarga darsdan bo‘sh vaqtlarida jismoniy tarbiya turini tanlash huquqi beriladi, ular uchun turli sport tadbirlari tashkil etiladi. Ammo, shunga qaramay, respondentlarning katta qismi fakultetning sport hayotida qatnashmaydi, deb javob berdi. Oliy o‘quv yilida esa o‘z professor-o‘qituvchilarini sport tadbirlarida ishtirok etuvchi talabalar soni kamayib bormoqda.

Talabalarning 4-5-kurslarda majburiy jismoniy tarbiya darslarini kiritish imkoniyatiga munosabatida salbiy tendentsiya kuzatilmoqda. Agar 1-kursning yoshlari universitetda o'qishning butun davri davomida jismoniy tarbiya bilan shug'ullanishni aniq xohlasalar, 2 va 3-kurslarda bu qiziqish biroz pasaygan. Qizlar 4 va 5-kurslarda jismoniy tarbiya mashg'ulotlariga qiziqish yanada pastroq. 1-kursda allaqachon katta yoshdagi jismoniy mashqlar bilan shug'ullanish istagida bo'lganlar kam, kelajakda esa bunday talabalar kamroq bo'ladi.

Shubhasiz, o'quvchilarning jismoniy faolligini oshirish (FB) ularning jismoniy tarbiyaga samimiy qiziqishini va qo'shimcha ravishda jismoniy mashqlar bilan shug'ullanishga ongli istagini shakllantirmasdan mumkin emas. O‘quvchilarning har qanday sport turiga bo‘lgan qiziqishini hisobga olish jismoniy tarbiya samaradorligini oshiradi. Olingan ma'lumotlar shuni ko'rsatadiki, respondentlarning aksariyati uchun aerobika (24%), sport o'yinlari (20%), suzish va sho'ng'in (18%) eng jozibador hisoblanadi. Respondentlarning salmoqli qismi (taxminan 40%) o'qish jadvalidan tashqari, qo'shimcha ravishda ularni qiziqtiradigan jismoniy mashqlar turlari bilan shug'ullanishni xohlaydi.

Xulosa. So'rov natijalari optimistikdir, chunki ular jismoniy faoliyatga qiziqish va talabalarning ko'pchiligini shug'ullanishga tayyorligini ko'rsatadi. Shu bilan birga, bu natijalar bizni jismoniy tarbiya bo‘limlari ishini tashkil etish imkoniyatlari va yo‘llarini topish haqida o‘ylashga majbur qiladi, shunda talabalar o‘zlarini qiziqtirgan va qo‘shimcha vaqt topishga tayyor bo‘lgan jismoniy mashqlar turlari bilan shug‘ullanishlari mumkin.

Shunday qilib, talabalarning jismoniy tarbiya va sportga qiziqishini oshirish yo'llarini izlash zarurati shubhasizdir. Yaxshi tashkil etilgan, dinamik, xilma-xil, qiziqarli tadbirlar jismoniy madaniyat bir qator istiqbolli maqsadlarga xizmat qiladi. Yuqorida aytilganlarning barchasi o'quvchilarda qiziqish uyg'otish uchun jiddiy choralar ko'rish zarurligini ko'rsatadi har xil turlari harakat faoliyati, shaxsning jismoniy tarbiya va sportga yo'naltirilganligini shakllantirish bo'yicha, shuningdek, umuman olganda, sog'lom turmush tarziga bo'lgan munosabatni shakllantirish.

Taqrizchilar:

Sushchenko V.P., pedagogika fanlari doktori, professor, aktyor Buyuk Pyotr nomidagi Sankt-Peterburg davlat politexnika universiteti Jismoniy tarbiya, sport va turizm instituti direktori;

Rumba O. G., pediatriya fanlari doktori, professor, Jismoniy tarbiya, sport va turizm instituti Jismoniy madaniyat nazariyasi va metodikasi kafedrasi professori, Buyuk Pyotr Sankt-Peterburg davlat politexnika universiteti, Sankt-Peterburg .

Bibliografik havola

Kondakov V.L., Kopeikina E.N., Balysheva N.V., Usatov A.N., Skrug D.A. ZAMONAVIY UNIVERSITET TA’LIM MAYONIDA TALABALARNING JISMONIY TARBIYA VA SPORGA MUNOSABATI // Fan va ta’limning zamonaviy muammolari. - 2015. - No 1-1 .;
URL: http://science-education.ru/ru/article/view?id=18861 (kirish sanasi: 28.10.2019). "Tabiiy tarix akademiyasi" nashriyoti tomonidan chop etilgan jurnallarni e'tiboringizga havola qilamiz.

1. Nasyrov Dilovar Raxmatovich. Muay Thai bo'yicha samarali kurash usullari
Maqolada Tailand boksida (Muay Thai) qo'llaniladigan asosiy texnika va texnikalar muhokama qilinadi, shuningdek, ushbu turdagi jang san'atlaridan foydalanganda jang qilish uchun aniq tavsiyalar beriladi.

2. Ryazantsev Aleksey Alekseevich. Tibbiyot talabalari orasida psixo-emotsional charchashning oldini olish Ko'rib chiqish bor. Maqola, 2019-yil, 72-son (avgust)da e’lon qilingan
Bir qator kasblar bo'yicha mutaxassislar o'z ishlarida "psixo-emotsional charchash" deb ataladigan holatni boshdan kechirishadi, bu tananing aqliy darajada charchashi va odamning ishdagi hissiy stressga dosh bera olmasligi bilan tavsiflanadi. Kasblarda "odamdan odamga" ko'pincha namoyon bo'ladi salbiy belgilar shaxsiyatning kasbiy deformatsiyasi, lekin ko'pincha shifokorlar (shifokorlar, hamshiralar) bunga ta'sir qiladi. Bunday vaziyatlarda o'z kasbiy vazifalarini sifatli bajarish deyarli mumkin emas. Psixo-emotsional charchash belgilari tibbiyot talabalarida universitetda o'qish jarayonida ham o'zini namoyon qilishi mumkin. Bu kuyishning ortishi va yo'qligi profilaktika choralari talabaning nafaqat mashg'ulotni yakunlash istagiga, balki o'z joniga qasd qilish fikrlariga ham olib keladi. Nashr o'quv jarayonida jismoniy madaniyat vositalari va usullari yordamida tibbiyot talabalarining psixo-emotsional charchashini oldini olish imkoniyatlarini ko'rib chiqadi.

3. Yudin Aleksandr Viktorovich. Kursantlarning darsdan tashqari mashg‘ulotlar vaqtida jismoniy tarbiyasi Ko'rib chiqish bor.
Hammualliflar: Ponomarev Aleksandr Sergeevich, Orel shahri Federal xavfsizlik xizmati akademiyasi, Kulakov Aleksandr Leonidovich, Orel shahar Federal xavfsizlik xizmati akademiyasi
Maqolada kursantlar uchun har kuni darsdan tashqari jismoniy mashqlar o'tkazish kerakligi, to'g'ri mashqlarni qanday tanlash kerakligi va bir hafta davomida mustaqil mashg'ulotlar o'tkazishning taxminiy rejasi haqida jiddiy dalillar keltirilgan.

4. Kuimova Nadejda Andreevna. Talabalarning sog'lom turmush tarzi asoslari Ko'rib chiqish bor.
Hammualliflar: Usenko Aleksandra Ivanovna, pedagogika fanlari nomzodi, dotsent, “Jismoniy tarbiya va sport”, “Jismoniy tarbiya va sportdan selektiv fanlar” fanlari kuratori, Marketing va ijtimoiy axborot texnologiyalari akademiyasi (IMSIT) Xizmat ko‘rsatish texnologiyalari va biznes kommunikatsiyalari kafedrasi )
Ushbu maqola talabalarning sog'lom turmush tarzi bilan bog'liq masalalarni ko'rib chiqadi. Qoida tariqasida, talabalarning noto'g'ri tashkil etilgan o'quv va mehnat faoliyati sog'lig'iga ta'sir qilishi mumkin. Shundan kelib chiqib, xulosa qilish mumkinki, talabalarning oqilona turmush tarzini tashkil etish katta ahamiyatga ega. Talabalik davridan kun tartibini to‘g‘ri tashkil qilishni bilgan inson kelajakda ham ijodiy faollik va quvnoqlikni saqlab qoladi.

5. Baijanova Sabina Renadovna. Jismoniy tarbiya fanining TALABALAR SALOMATLIGINI MUSTAHKAMLASHDAGI O‘RNI.
Hammualliflar: Petrov Aleksey Nikolaevich, Boshqird davlat universitetining jismoniy tarbiya kafedrasi katta o'qituvchisi
Ushbu maqola talabalar salomatligini shakllantirishda jismoniy madaniyatning rolini aniqlashga bag'ishlangan. Maqolada jismoniy mashqlarning inson organizmiga ta'siri ham tahlil qilinadi va o'quvchilar o'rtasida jismoniy tarbiya zaruriyati ko'rib chiqiladi.

6. Manylova Anjelina Sergeevna. EKSTREM SPORTNING RIVOJLANISHI Ko'rib chiqish bor.
Hammualliflar: Petrov A.N., Boshqird davlat universiteti katta o'qituvchisi
Ushbu maqolada turli xil ekstremal sport turlari muhokama qilinadi. Olimpiya o'yinlari dasturiga ekstremal sport turlarini kiritish lahzalari. Ekstremal sportning inson hayotiga ta'siri va uni yanada rivojlantirish.Ekstremal sport turlarini dasturga kiritish va undan chiqarib tashlashning o'ziga xos jihatlari Olimpiya o'yinlarida ham, qishda ham tahlil qilinadi. Olimpiya o'yinlari

7. Peredelskiy Dmitriy Andreevich. JISMONIY TARBIYA FANINING SHAXS TARBIYASIDAGI AHAMIYATI.
Hammualliflar: Armyaninova Tatyana Viktorovna, Boshqird davlat universiteti jismoniy tarbiya kafedrasi dotsenti
Maqolada jismoniy madaniyatning shaxsni tarbiyalashdagi vazifalari ko'rib chiqiladi. Jismoniy madaniyatning sog'lom turmush tarzini saqlash, kuch va iste'dodni ro'yobga chiqarish uchun yangi imkoniyatlar ochishdagi o'rni ko'rsatilgan.

8. Pereverzeva Irina Alekseevna. Talaba yoshlarda sog'lom turmush tarzini shakllantirish
Hammualliflar: Ilmiy rahbar: Rogojnikov Maksim Alekseevich, pedagogika fanlari nomzodi, Rossiya Federatsiyasi Tergov qo‘mitasining Sankt-Peterburg akademiyasining jismoniy va maxsus tayyorgarlik kafedrasi dotsenti.
Ushbu maqola talabalarda sog'lom turmush tarzini shakllantirishga bag'ishlangan. Ushbu mavzu bo'yicha sotsiologik so'rov o'tkazilib, o'quvchilarning sog'lom turmush tarzini olib borishiga to'sqinlik qiluvchi omillar va sabablar aniqlanadi. Yoshlarda sog‘lom turmush tarzini shakllantirish muammosini hal etish yo‘llari belgilab berildi.

9. Falkova Natalya Ivanovna. DONBAS HUQUQIY AKADEMİYASI TALABANLARINI SPOR VA IMMOIY FAOLIYAT JARAYONINDA AXLOQ-IROYLIK TARBIYASI.Maqola, 2019-yil, 69-son (may)da e’lon qilingan
Maqolada Donbass yuridik akademiyasida sport tadbirlarini tashkil etish va boshqarish jihatlari, shuningdek, talabalarning axloqiy va irodaviy fazilatlarini tarbiyalashga qaratilgan vazifalar muhokama qilinadi.

10. Paltseva Ekaterina Dmitrievna. Gippoterapiyaning inson tanasiga ta'siri Ko'rib chiqish bor.
Hammualliflar: Litvinov Roman Viktorovich, Federal davlat jismoniy madaniyat kafedrasi o'qituvchisi byudjet muassasasi Oliy ma'lumot Omsk shtati Qishloq xo'jaligi universiteti ular. P. A. Stolypin
Maqola terapevtik minishning inson tanasiga ta'siri muammosiga bag'ishlangan. Bunda ilmiy ish"gippoterapiya" tushunchasi va bu turdagi davolashning organizmga ta'siri ko'rib chiqiladi.

11. Gavrilova Nadejda Aleksandrovna. Jismoniy tarbiya va sport orqali kasalliklarning oldini olish va salomatlikni mustahkamlash
Hammualliflar: Kuraleva Olga Olegovna, Astraxan davlat texnika universiteti jismoniy tarbiya kafedrasi dotsenti
Inson salomatligiga ta'sir qiluvchi omillar ko'p qirrali bo'lib, ijobiy va salbiy ta'sir ko'rsatadi. Jismoniy tarbiya va sport doimo inson salomatligini mustahkamlash, turli kasalliklarning oldini olishda asosiy tarkibiy qismlardan bo‘lib kelgan. Maqolada turli sohalar muhokama qilinadi: dan ertalabki mashqlar fizioterapiya mashqlariga, insonning hayot sifatini, psixologik va jismoniy holatini yaxshilash ko'rsatkichlari sifatida.

12. Pankina Anastasiya Maksimovna. Tizza bo'g'imlari patologiyalarini davolash uchun yoga terapiyasi Ko'rib chiqish bor.
Hammualliflar: Saleev Eldar Rafaelevich, nomzod biologiya fanlari, Boshqird davlat universitetining Sterlitamak filiali dotsenti
Maqolada yoga terapiyasi patologiyalarni davolashning ajralmas qismi sifatida ko'rib chiqiladi tizza bo'g'imi.Shuningdek, u jarrohlikdan tashqari, davolash va tiklanish usullarining juda xilma-xilligini isbotlaydi. Ushbu maqolada fizioterapiya tizza bo'g'imlari patologiyalarini davolashning ajralmas qismi sifatida ko'rib chiqiladi.

13. Manjova Albina Igorevna. Terapevtik jismoniy madaniyatning inson tanasiga ta'siri Ko'rib chiqish bor.
Hammualliflar: Delovoy Roman Vladimirovich, Krasnoyarsk davlat agrar universiteti jismoniy tarbiya kafedrasi katta o‘qituvchisi
Bizning davrimizda ko'pincha to'g'ri ovqatlanish va sog'lom turmush tarziga e'tibor qaratiladi. Shuning uchun fizioterapiya mashqlarini bajarish inson tanasini mustahkamlaydi va sog'lom turmush tarzini shakllantiradi. Ko'pchilik aqliy mehnat jismoniy mehnatdan ko'ra muhimroq deb hisoblaydi, lekin agar hech bo'lmaganda bitta tur tark etilsa, inson endi to'liq mavjud bo'lolmaydi. Bu kamayishiga olib kelishi mumkin immunitet tizimi, metabolizm va qon tomirlarining yomonlashishi asab tizimi. Kasalliklarning oldini olish uchun siz jismoniy tarbiya bilan shug'ullanishingiz kerak.

14. Martynenko Yekaterina Aleksandrovna. Orqa miya skolyozi uchun terapevtik mashqlar va suzish Ko'rib chiqish bor. 2018 yil 64-son (dekabr)da e’lon qilingan maqola
Hammualliflar: Ilyina V.A. - Orenburg davlat tibbiyot universiteti pediatriya fakultetining 3-bosqich talabasi. Bizhanova I.M. - Orenburg davlat tibbiyot universiteti pediatriya fakulteti 3-kurs talabasi. Saleev E.R. - biologiya fanlari nomzodi, BashGU Sibir filiali dotsenti.
Ushbu maqola skolyozni davolashning bir qismi sifatida jismoniy faoliyatdan foydalanishni talab qiladi. Shuningdek, u jarrohlik yoki korsetlardan tashqari juda ko'p turli xil davolash va tiklanish usullari mavjudligini isbotlaydi. Ushbu maqolada fizioterapiya mashqlari va suzish skolyozni davolashning ajralmas qismi sifatida ko'rib chiqiladi.

15. Gess Zoya Evgenievna. Quddus artishokasining sportchining tanasiga ta'siri
Hammualliflar: Ilmiy rahbar: Delovoy Roman Vladimirovich, Krasnoyarsk davlat agrar universiteti jismoniy tarbiya kafedrasi katta o‘qituvchisi.
DA zamonaviy dunyo tobora ko'proq e'tibor qaratilmoqda to'g'ri ovqatlanish. Shu sababli, odamlarning kundalik hayotida ilgari ishlatilmagan ko'plab o'simliklar mashhurlikka erisha boshladi. Bunday dolzarb o'simliklar orasida men Quddus artishok o'simligini alohida ta'kidladim. U hozirda sport olamida alohida muhim o'rin egalladi, chunki u a'lo darajada foydali xususiyatlar tanani vitaminlar, minerallar bilan to'ldirish uchun.

16. Kuznetsova Nikol Sergeevna. Jismoniy va aqliy faoliyatning o'zaro bog'liqligi Ko'rib chiqish bor.
Hammualliflar: Sergeeva Anna Gennadievna, Sankt-Peterburg arxitektura va qurilish universiteti jismoniy tarbiya kafedrasi katta o'qituvchisi
Ushbu maqolada jismoniy va aqliy faoliyatning o'zaro ta'siri muhokama qilinadi. Haddan tashqari ish va stressning oldini olish uchun ushbu ikkala faoliyatni rivojlantirish zarurati aniqlandi va asoslandi.

17. Ishtuganova Albina Anasovna. Jismoniy FAOLIYAT INSON ORGANIMASIGA QANDAY TA'SIR ETISHI Ko'rib chiqish bor.
Hammualliflar: Krylov Vladimir Mixaylovich, pedagogika fanlari nomzodi, dotsent, Boshqird davlat universitetining Sterlitamak filiali
Jismoniy mashqlar- salomatlik va ish faoliyatini saqlash vositasi sifatida o'z-o'zini takomillashtirishda zaruriy komponent. Jismoniy mashqlar majmuasining organizmga ta'siri uning jismoniy holatini, faolligini yaxshilaydi yurak-qon tomir tizimi va tayanch-harakat tizimi. Maqolada jismoniy faoliyatning inson tanasiga ta'sirining xususiyatlari tahlil qilinadi. Jismoniy faoliyat turlari va ularning organizmga qanday ta'siri ko'rib chiqiladi. Jismoniy madaniyatning inson holatiga ijobiy ta'siri to'g'risidagi ma'lumotlar va jismoniy madaniyatga passiv munosabatning sabablari to'g'risidagi ma'lumotlar keltirilgan.

18. Xertek Bati Yurievich. Tuva milliy kurashi "Xuresh" jismoniy tarbiya vositasi sifatida
Hammualliflar: Korobeynikov Denis Yuryevich, Xakass davlat universiteti jismoniy tarbiya va sport kafedrasi o‘qituvchisi, “Jismoniy madaniyat va sport” ixtisosligi bo‘yicha qo‘shimcha “Valeologiya” mutaxassisligi bo‘yicha o‘qituvchi-valeolog.
Maqolada “Xuresh” milliy kurashi tuva etnosining ajralmas qismi sifatida, shuningdek, “Xuresh” kurashidan yosh avlodni jismoniy tarbiyalash vositasi sifatida foydalanish ko‘rib chiqiladi.

19. Tsygankova Tatyana Aleksandrovna. Ispaniyada zamonaviy futbolning rivojlanish tendentsiyasi
Hammualliflar: Saleev E.R. , biologiya fanlari nomzodi, Boshqird davlat universitetining Sterlitamak filiali jismoniy tarbiya kafedrasi dotsenti, Kalimulina R.M. talaba, Boshqird davlat universitetining Sterlitamak filiali
Maqolada Ispaniya terma jamoasi o'yinini tahlil qilish asosida zamonaviy futbolning rivojlanish tendentsiyasi taqdim etilgan. Ispaniya terma jamoasi ishtirok etgan uchta chempionat tahlil qilingan. Ispaniya terma jamoasining o'yin xususiyatlari deyiladi.

20. Suyargulov Aynur Uralovich. Talabalar hayotida jismoniy madaniyat Ko'rib chiqish bor. 2018 yil 56-son (aprel)da e’lon qilingan maqola
Hammualliflar: Krilov V. M., pedagogika fanlari nomzodi, dotsent
Ushbu maqola o'quvchilarning jismoniy tarbiyasiga bo'lgan ehtiyojni belgilaydi, bu muntazam jismoniy tarbiya natijasida namoyon bo'ladi. Ushbu maqolada quyidagilar ko'rib chiqiladi: jismoniy madaniyatning talabalar salomatligiga ta'siri, shuningdek, oliy o'quv yurtlari o'quv dasturida jismoniy madaniyatning ahamiyati.

Jismoniy tarbiya va sportning afzalliklari haqida.

Jismoniy mashqlarni bajarish ishlaydigan mushaklar va bo'g'imlardan nerv impulslari oqimini keltirib chiqaradi va markaziy asab tizimini faol, faol holatga keltiradi. Shunga ko'ra, ichki organlarning ishi faollashadi, bu odamga yuqori ish faoliyatini ta'minlaydi va unga sezilarli kuch beradi.

Ko'pgina mashqlar ichki organlar va tayanch-harakat tizimining surunkali kasalliklarini oldini olish va davolashga yordam beradi.

Shaxsning jismoniy rivojlanishini tavsiflovchi asosiy sifatlar kuch, tezlik, chaqqonlik, moslashuvchanlik va chidamlilikdir. Bu fazilatlarning har birining yaxshilanishi salomatlikka hissa qo'shadi, ammo uzoq
bir xil darajada emas. Og'ir atletika mashqlari sizni kuchli qiladi, sprinting tez bo'lishga yordam beradi, gimnastika va akrobatika mashqlaridan foydalanish chaqqonlik va moslashuvchanlikni rivojlantirishga ta'sir qiladi.

Olimlar nafas olish tizimi kasalliklarini samarali tiklash, oldini olish uchun, birinchi navbatda, salomatlik nuqtai nazaridan eng qimmatli jismoniy sifatni - chidamlilikni o'rgatish va yaxshilash kerak, degan xulosaga kelishdi. turmush tarzi ko'plab kasalliklarga qarshi ishonchli qalqon bo'ladi.

Erish yuqori daraja chidamlilik tsiklik mashqlar yordamida amalga oshirilishi mumkin, ya'ni. etarlicha uzun, bir xil, takrorlanuvchi yuklar. Velosiped mashqlariga yugurish, shimoliy yurish, suzish, chang'i uchish, velosipedda yurish va ma'lum shartlar bilan basketbol, ​​tennis, qo'l to'pi, futbol va boshqalar kiradi.

Ilmiy tadqiqot va dunyoning ko'plab mamlakatlaridagi amaliyot shimoliy yurishning barcha yoshdagi odamlarning sog'lig'iga etakchi shifobaxsh ta'sirini ishonchli tarzda isbotladi. Harakat barchada qon oqimini yaxshilashi isbotlangan ichki organlar, jumladan, miya, ayniqsa qimmatlidir, chunki u miyaning tartibga solinishi va aqliy faoliyatini yaxshilash uchun energiya bazasini ta'minlaydi.

Asab tizimining holatida tizimli mashg'ulotlardan so'ng sezilarli ijobiy o'zgarishlar kuzatiladi. Ko'rish va eshitish yaxshilanadi, ijobiy hissiy holat hukmronlik qiladi, o'pkaning hajmi oshadi, aqliy qobiliyatlar sezilarli darajada oshadi va olingan ma'lumotlar yaxshiroq esda qoladi. Bosh og'rig'i deyarli yo'qoladi, uyqu yaxshilanadi, aqliy va jismoniy ko'rsatkichlar oshadi. Bularning barchasi aqliy faoliyatning biokimyoviy asosini tashkil etuvchi maxsus moddalar - neyropeptidlarning miya to'qimalarining ko'payishi bilan bog'liq.

Kislorodga bo'lgan ehtiyojning ortishiga tananing javobi mashg'ulot effekti yoki ijobiy jismoniy o'zgarishlar deb ataladi. Mana shunday siljishlar:
qonning umumiy hajmi shunchalik ko'payadiki, kislorodni tashish imkoniyati yaxshilanadi va shuning uchun odam kuchli jismoniy zo'riqish paytida ko'proq chidamlilik ko'rsatadi;
o'pka hajmi oshadi;
yurak mushaklari mustahkamlanadi, qon bilan yaxshi ta'minlanadi;
yuqori zichlikdagi lipoproteinlarning tarkibi ortadi, umumiy xolesterin nisbati pasayadi, bu ateroskleroz rivojlanish xavfini kamaytiradi;
suyak tizimi mustahkamlanadi;
aerobika jismoniy va hissiy stressni engishga yordam beradi;
samaradorlikni oshirish;
aerobika - bu vazn yo'qotish yoki normal vaznni saqlashning haqiqiy usuli.
Tanlov individual dastur Jismoniy faollik mashg‘ulotni zavqli qilish, yurakni sog‘lom va badanni baquvvat qilish uchun zarur. Mashq qilish kayfiyatni yaxshilaydi, mushaklarning ohangini oshiradi, orqa miya moslashuvchanligini saqlaydi va kasallikning oldini olishga yordam beradi.


Mavzu bo'yicha: uslubiy ishlanmalar, taqdimotlar va eslatmalar

Jismoniy tarbiya va sport bo'yicha sinfdan tashqari ishlarning uslubiy ishlanmasi. Jismoniy tarbiya va sport bo'yicha sinfdan tashqari ishlarning uslubiy ishlanmasi.

Nostandart jihozlardan foydalangan holda jismoniy madaniyat bo'yicha sinfdan tashqari mashg'ulotlarning o'quv-uslubiy ishlanmalariga izoh. bitta....

Bolalar jismoniy tarbiyasi muammolarini kompleks hal etish zarurati 2020-yilgacha bo‘lgan milliy sog‘liqni saqlash dasturlarining asosiy maqsadidan dalolatdir.2000-yillarning boshidan buyon dunyoda ...