Šta su švedski zidovi. švedski zid. Dječje zidne rešetke za dom: siguran rad

Švedski zid je dobar način za organizaciju kompaktne teretane. Postoji ogroman broj modela ovih školjki, koji su prikladni čak i za mali stan. Zidovi se mogu dopuniti drugom opremom, čime se dobija multifunkcionalna sportska oprema.

Vrste

Švedski zidovi se mogu klasifikovati u zavisnosti od:

• Materijal za izradu.
• Lokacije ugradnje.
• Strukturne karakteristike.
• Način ugradnje.
• Tip pričvršćivanja.

Materijal za izradu

Drveni

Izrađuju se od bora, bukve ili skupljeg drveta. Svi dijelovi visokokvalitetnog zida pažljivo su podešeni i polirani. Ali lakiranje nije potrebno, jer povećava rizik od klizanja. Prednosti drvenih školjki uključuju ekološku prihvatljivost, ugodne senzacije s taktilnim kontaktom i sigurnost.

Nedostaci takvih uređaja uključuju malu marginu sigurnosti i nestabilnost na agresivne utjecaje. okruženje. Ne podnose izlaganje vlazi, sunčevoj svjetlosti, pa nisu baš pogodni za ugradnju na otvorenom i u vlažnim prostorijama.

Drveni švedski zid odlična je opcija za ugradnju u dječju sobu. Zbog male granice sigurnosti, teško je povećati njihovu funkcionalnost, ali za razvoj djeteta male težine, ovo je odličan projektil za izvođenje raznih vježbi i igara.

metal

Izrađuju se od profila proizvedenog toplim valjanjem. U zavisnosti od uzrasta sportiste koriste se profili do 3 cm u prečniku (za decu) i više od 4 cm u prečniku (za odrasle). Važan parametar je debljina zida. Mora biti najmanje 2 mm.

Glavna prednost ove vrste zidova je njihova čvrstoća. Neke školjke mogu izdržati opterećenje veće od 150 kg, što će omogućiti dopunu raznim elementima - prstenovima, šipkama, klupama.

Metalni profil je otporan na uticaje okoline. Da bi se povećao ovaj parametar, zidovi su premazani bojom ili posebnim smjesama, što omogućava postavljanje na otvorenom, u vlažnim i sunčanim prostorijama.

Nedostaci zidova uključuju nelagodu prilikom prvog dodira - metal je hladan i gladak. Takođe imaju povećan rizik od povreda, jer možete skliznuti sa obojenih stepenica. Problem se rješava uz pomoć specijalnih neoprenskih ručki koje se nose na prečkama.

Lokacija ugradnje

Prema mjestu ugradnje zidovi se dijele na ulične i kućne. Prvi su veći i imaju opciona oprema. Izrađeni su od metalnog profila koji je otporan na uticaje okoline. Tu su i drvene konstrukcije. Da bi se produžio vijek trajanja, impregnirani su posebnim smjesama za otpornost na ekstremne temperature i vlagu.

Švedski zidovi za stanove izrađeni su od drveta ili metala. To su male strukture koje nemaju dodatnu opremu. Pogodno za djecu i odrasle sa malom težinom.

Karakteristike dizajna

Prema obliku konstrukcije, švedski zidovi se dijele na:

• Linearni, koji su dva stalka pričvršćena prečkama. Takav švedski zid zauzima malo prostora, ali nije namijenjen za ugradnju dodatne opreme.

• Konstrukcije u obliku slova L, osim poprečnih šipki, imaju i horizontalnu šipku na vrhu.

• Zidovi u obliku slova T imaju stepenište koje se nalazi u sredini. Ovaj dizajn ima dvije ručke koje se protežu od stepenica u oba smjera, na koje se mogu objesiti dodatne školjke.

• Zidovi u obliku slova U su multifunkcionalna oprema instalirana na ulicama ili prostranim prostorijama. Imaju mogućnost povezivanja raznih dodatnih uređaja.

• Ugao zauzima malo prostora, ali je multifunkcionalan. Izrađuju se gotovi ugaoni zidovi, ali možete i sami napraviti od dva razni modeli.

Način ugradnje

Švedski zid se može postaviti u zatvorenom ili na otvorenom:

• Samostalni zidovi su samostojeći projektili koji se mogu pričvrstiti na zid ili na horizontalne površine.
• Dječje školjke pričvršćene za krevet. Oni štede prostor, ali zahtijevaju jake pričvršćivače.

Švedski zid se može pričvrstiti sa tri vrste pričvršćivača:

• Montira se na zid pomoću posebnih nosača. Donji dijelovi konstrukcije oslonjeni su na pod. Za ugradnju su potrebni jaki zidovi.
• Distančna konstrukcija se postavlja između poda i plafona. Ne preporučuje se upotreba u prostorijama sa spušteni plafoni. Ovaj dizajn je pouzdaniji.
• Kombinirani tip ima i zidne i stropne ili podne nosače. Najpouzdaniji dizajn, koji u međuvremenu zahtijeva pouzdane zidove i jake stropove.

Osim gore opisanih karakteristika, švedski zidovi mogu biti konvencionalni (statični) i transformabilni. Prvi ne podrazumijevaju nikakvu promjenu, osim okačenja dodatne opreme na njih.

Transformabilni zidovi idealni su za male stanove. Mogu se, ako je potrebno, pretvoriti u kut, a nakon treninga lako se sklapaju u zidnu verziju. Takođe imaju mogućnost modifikacije.

Dodatna oprema

Ako ne želite samo imati široko stepenište kod kuće ili na ulici, već i multifunkcionalni simulator, morate odabrati dodatnu opremu.

U zavisnosti od dizajnerskih karakteristika, može biti opremljen sa:

• Gimnastičke ljestve od užadi koje pomažu u razvoju koordinacije i osjećaja ravnoteže.
• Prstenovi, pogodniji za dječje zidove. Mnogi postavljaju takvu opremu na opremu za odrasle.
• Užad - pogodan za korištenje od strane djece i odraslih za razvijanje osjećaja ravnoteže.
• Horizontalne šipke - većina zidova se isporučuje, bez obzira na godine sportaša.
• Klupe - dizajnirane za izvođenje vježbi za odrasle, na primjer; press treninzi.
• Ne zaboravite na gimnastičke strunjače, koje će osigurati nastavu na spravama.

Dostojanstvo

• Časovi na njemu toniraju sve grupe mišića. Zapravo, švedski zid je multifunkcionalni simulator.
• Sportske aktivnosti jačaju imuni sistem. Pravilno odabrane vježbe pomoći će održavanju i jačanju zdravlja. Doprinose prevenciji bolesti mišićno-koštanog sistema, respiratornog, nervnog, kardiovaskularnog sistema.
• Pravilno odabran zid daje naplatu Dobro raspoloženje. Može se koristiti ne samo za fiksne vježbe, već i za igru ​​s djecom.
• Mogućnost modernizacije. Gotovo svaki švedski zid može se dopuniti drugom opremom.
• Kompaktnost.
• Jeftino.
• Ušteda prostora, novca i vremena, jer ne morate ići u teretanu i plaćati pretplatu kada vježbate kod kuće.

Švedski zid ima jedan jedini nedostatak - teško ga je transportirati, jer su pričvršćivači vrlo jaki. U isto vrijeme, prilikom pomicanja, sasvim je moguće rastaviti i rastaviti na zasebne komponente.

Karakteristike izbora

Prije kupovine švedskog zida, morate se odlučiti za parametre kao što su:

• Površina prostorije u kojoj će biti instalirana oprema.
• Za koga se kupuje - za djecu, odrasle ili za sve uzraste.
• Vrsta vježbe.
• Karakteristike prostorije - spušteni stropovi, krhki zidovi i drugi parametri prostorije.
• Cenovna kategorija proizvoda.

Za djecu je najbolje kupiti drvene konstrukcije, jer su ugodnije i sigurnije. Unatoč činjenici da je njihova granica sigurnosti mala, prilično su sposobni izdržati ljestve od užadi i uže.

Za odrasle je bolje kupiti metalnu konstrukciju, posebno ako planirate koristiti dodatnu opremu, radeći trening snage.

Obratite pažnju na zidnu opremu - premaz protiv klizanja, ručke na prečkama i pričvršćivače. Sigurnost korisnika ovisi o ovim detaljima. Ovi elementi su posebno važni u dječjim zidovima.

Odaberite dimenzije konstrukcije na osnovu slobodnog prostora prostorije. U malim sobama bolje je kupiti zidni ili transformabilni zid.

Kupovinom visokokvalitetnog švedskog zida dobijate priliku da se bavite sportom, zabavite se sa decom i zabavite, uz poboljšanje zdravlja i tela. Sport je život. Švedski zid je multifunkcionalni kompleks koji će omogućiti cijeloj porodici da bude u formi.

Prednosti i efikasnost vježbi uz pomoć švedskog zida poznate su više od jednog stoljeća. Glavna prednost zida je što je svestran. Može se instalirati na otvorenom teretana ili u stanu. Takođe, švedski zid se lako može pretvoriti u cijeli sportski kompleks uz pomoć dodatnih dodataka, kao što su prstenovi, konopac, vodoravna šipka, šipke, nagnuta klupa itd. Danas su zidne šipke za djecu u stanu posebno popularan. Međutim, vrijedi napomenuti da će ih cijeniti i odrasli.

Zanimljiva činjenica:

Švedski zid zapravo dolazi iz Švedske. Ali tamo se njegov naziv "en ribbstol" zapravo prevodi kao "okvir sa poprečnim gredama" i izmišljen je početkom 19. stoljeća.

Zid je postao jedan od glavnih elemenata sistema gimnastike koji je razvio švedski terapeut P. H. Ling, koji je osnovao prvi švedski univerzitet u Stokholmu, koji je obučavao nastavnike fizičkog vaspitanja za vojsku i školu.

Čas gimnastike za dječake na Centralnom institutu kraljevske gimnastike u Štokholmu, 1900.

Zašto su vježbe na švedskom zidu tako korisne i koliko je ovaj atribut praktičan i potreban za dom?

Vjerovatno se mnogi sjećaju školskih teretana s glomaznim drvenim švedskim zidovima po obodu. Moderni švedski zidovi za dom su udobni, višenamjenski, mali i elegantni kompleksi koji mogu stati na 1 četvorni metar i čak unijeti raznolikost u unutrašnjost sobe.

Zidne šipke su pogodne za ljude svih uzrasta. Časovi mogu ojačati gotovo sve mišićne grupe. Posebno su efikasne vježbe za jačanje mišića leđa, ruku i abdomena. Takođe ćete dobiti odlično istezanje i tonus. Gimnastika na švedskom zidu korisna je za bolesti vestibularnog aparata i mišićno-koštanog sistema.

Posebno je vrijedno napomenuti da časovi uz švedski zid odlično razvijaju djetetov organizam. Dječije tijelo postaje skladnije. Vježbe kod kuće na švedskom zidu pomoći će djetetu da ispravi držanje i poboljša proporcije. Igre i gimnastika na zidu formiraju kod djece pravi odnos prema svom tijelu i njegovim mogućnostima.

Zanimljiva činjenica:

Djeca koja redovno vježbaju na švedskom zidu se brže razvijaju i imaju bolje akademske rezultate.

I naravno, važno je napomenuti da će takav simulator oduševiti vaše dijete.

Urednici web stranice YaNashla sastavili su nezavisnu listu najboljih zidnih šipki za dom. Naše mišljenje je zasnovano na ocjenama i recenzijama kupaca.

Danas postoji veliki brojŠvedski proizvođači zidova, a mi smo se potrudili da istaknemo najbolje.

Vrste švedskih zidova

Švedski zidovi se mogu klasificirati prema sljedećim parametrima:

• Materijal;
• Karakteristike dizajna;
• Mjesto instalacije;
• Način montaže.

Materijal za izradu

1. Drveni.

Obično, bukva, bor i ostalo, više skupe rase drveće. Svi elementi su pažljivo polirani. Lak se u ovom slučaju ne koristi, jer to smanjuje prianjanje i čini šipke skliskim.

Prednosti:

• Ekološka prihvatljivost;
• Sigurnost;
• Ugodne taktilne senzacije;
• Dobra opcija za djecu.

Nedostaci:

• Podložno promjenama od vlage, sunčeve svjetlosti, stresa;
• Mala granica sigurnosti.

1. Metalik.

Izrađen od metalnog profila.

Prednosti:

• Visoka čvrstoća;
• Otpornost na životnu sredinu.

Nedostaci:

• Manje ugodni taktilni osjećaji u odnosu na drvo.

Karakteristike dizajna

Prema vrsti konstrukcije, švedski zidovi se dijele na:

1. Linearno. Sastoji se od dva nosača i poprečnih greda. Ovo je najjednostavnija verzija zida, koja zauzima malo prostora, ali ne podrazumijeva mogućnost ugradnje dodatnih projektila.
2. G - figurativno. Horizontalna šipka je pričvršćena na zid odozgo.
3. T - figurativno. Takav zid je pričvršćen na sredini ručne prečke, što mu omogućava da se nadopuni školjkama s obje strane.
4. U obliku slova. Takvi zidovi su dimenzionalniji, a češće se postavljaju na ulici.
5. Ugao. Oni također zauzimaju malo prostora, ali imaju mnogo varijacija. Također se mogu napraviti u bilo kojem željenom obliku koristeći različite zidove.

Način montaže

Švedski zidovi prema načinu pričvršćivanja mogu biti odstojni ili zidni, a mogu i kombinovati oba tipa pričvršćivanja. Neki modeli također zahtijevaju sidrenje za pod. U svakom slučaju, jedan od glavnih zahtjeva bit će čvrstoća zidova, stropova i podova.

Kako odabrati švedski zid

Kako ne biste pogriješili s izborom švedskog zida, potrebno je uzeti u obzir sljedeće parametre i zahtjeve:

1. Površina prostorije i mjesto za ugradnju;
2. Ko će koristiti zid - djeca, odrasli;
3. Ako postoje rastezljivi plafoni, koliko su zidovi čvrsti;
4. Čemu služi švedski zid, koje vrste vježbi su vam potrebne;
5. Cijena.

Takođe, prilikom kupovine obratite pažnju na detalje kao što su premaz protiv klizanja i masažni jastučići na stepenicama i ručkama. Važno je da je konstrukcija čvrsta, da se ne klati i ne škripi, pa pažljivo pregledajte spojeve prečki.

Ako planirate vježbati na zidu duže od godinu dana, obratite pažnju na mogućnost modifikacije u budućnosti, na primjer, kupovinom novih dodatnih školjki.

Često se podna prostirka NIJE predviđena za zid. Ako kupujete zid za djecu, onda ga ima smisla kupiti. Ovaj atribut će služiti kao dodatni element sigurnosti i pogodnosti. Gotovo svi proizvođači zidnih šipki nude različite veličine punih i sklopivih prostirki.

Top 5 popularnih proizvođača zidnih šipki

Na tržištu postoji veliki broj kompanija koje proizvode zidne šipke. Gotovo sve kompanije odgovorno pristupaju proizvodnji sportskih kompleksa, ali mi smo odabrali one najpopularnije i vremenski testirane.

Kampfer (Njemačka) se dugo etablirao kao jedan od lidera u proizvodnji sportske opreme. Sportski kompleksi i zidni barovi iz Kampfera prije svega su znak visokog kvaliteta i modernog razvoja. Cijena: 6500-20000 rubalja.

Glavni pravac su kućni dječji sportski kompleksi (DSK). Dizajni su razvijeni u tvornici Play sportske opreme i zaštićeni su velikim brojem ruskih patenata. Proizvođač ima veliki broj nominacija i nagrada posvećenih svojim proizvodima i aktivnostima. Kompanija takođe nudi visoku garanciju na svoj proizvod. Cijena: 3000 - 20000 rubalja

MIDZUMI (Japan) je specijalizovan za proizvodnju dečijih sportskih kompleksa, uglavnom za kućnu upotrebu. Švedski zidovi MIDZUMI imaju visoke tehničke karakteristike, promišljen dizajn i visoka izdržljivost. Cijena: 6000 - 20000 rubalja.

Kompanija - proizvođači iz Nižnji Novgorod dugo se etablirao kao pouzdan proizvođač dječjih sportskih kompleksa. Vrhunski kvalitet, dobar izbor modeli, certificirani proizvodi. Cijena: 3000 - 25 000 rubalja.

Vertical

Možda je ovo jedna od najstarijih proizvodnih kompanija koje proizvode dječje sportske komplekse. Grupa uključuje brendove kao što su YUNGA, Cheerful kid. Kompanija nudi širok asortiman, visokokvalitetna, inovativna dizajnerska rješenja i sigurnost upotrebe.

Najbolje zidne šipke

Per poslednjih godina upravo su ove zidne šipke bile najpopularnije u pozitivne kritike kupaca.

Parametri	Specifikacije
Compound
100 Kg
120 kg
Dob	od 4 godine
Materijal	drvo/metal
Pričvršćivanje	do zida
Otisak stopala	0,48 m²
Visina	220 cm
Širina	80 cm
Dužina	60 cm
Težina	23 kg
Dodatno	horizontalna šipka koja se može ukloniti s podešavanjem visine; širok hvat horizontalne šipke; stepenice protiv klizanja; unutrašnja instalacija

Prednosti:

Švedski zid JUNIOR ATHLET

• 6 zidnih nosača;
• metalne debele cijevi;
• zauzima malo prostora, pogodan za male prostore;
• jednostavnost montaže;
• pristupačna cijena.

Nedostaci:

• ručke sa strane horizontalne šipke su izrađene od plastike i mogu kliziti, sama horizontalna šipka nije prekrivena PVC-om;
• mnogi primjećuju da se horizontalna šipka malo savija pod težinom odrasle osobe.

Švedski zid ROMANA NEXT 1

Parametri	Specifikacije
Compound	Švedski zid, horizontalna šipka, gimnastičke prstenove, konopac, merdevine
100 Kg
120 kg
Dob	od 3 godine
Materijal	metal/plastika
Pričvršćivanje	do zida
Otisak stopala	0,72 m²
Visina	227 cm
Širina	86 cm
Dužina	84 cm
Širina švedskog zida	53 cm
Dodatno	horizontalna šipka koja se može ukloniti s podešavanjem visine; širok hvat horizontalne šipke; masažne stepenice protiv klizanja; mogućnost ugradnje u kut; maksimalno opterećenje na priključcima - 50 kg

Švedski zid ROMANA NEXT 1

Prednosti:

• ima znak kvaliteta "Sve-ruski brend XXI veka";
• jednostavnost montaže;
• ugodna shema boja;
• mogućnost kupovine dodatne sportske opreme;
• neklizajuće ručke
• kompaktnost;
• snagu.

Nedostaci:

• Pomični vijci za pričvršćivanje; to daje osjećaj da su pričvršćivači slabašni, ali tokom ugradnje pomoći će da se izbjegne kontakt sa šupljinama u zidu ili ožičenjima koja se nalaze u blizini, jer je ugradnja moguća ne samo okomito, već i pod različitim uglovima.

Parametri	Karakteristike Kampfer Strong Kid Wall	Karakteristike Kampfer Strong Kid stropa
Compound	Švedski zid, horizontalna šipka, gimnastičke prstenove, konopac, merdevine	Švedski zid, horizontalna šipka, gimnastičke prstenove, konopac, merdevine
100 Kg	100 Kg
120 kg	120 kg
Dob	od 3 godine	od 3 godine
Materijal	metal	metal
Pričvršćivanje	do zida	iznenađenje
Visina	208 cm	231,5 - 273 cm
Širina	86 cm	86 cm
Širina švedskog zida	55 cm	49 cm
Težina	30 kg	30 kg
Dodatno	horizontalna šipka koja se može ukloniti s podešavanjem visine; širok hvat horizontalne šipke; masažne stepenice protiv klizanja; unutrašnja instalacija	horizontalna šipka koja se može ukloniti s podešavanjem visine; širok hvat horizontalne šipke; masažne stepenice protiv klizanja; unutrašnja instalacija; podešavanje visine

Švedski zidovi Kampfer Strong Kid Wall i Kampfer Strong Kid Ceiling

Prednosti:

• visoka kvaliteta;
• kompaktnost;
• osmišljeno do najsitnijih detalja;
• gumirani premaz stepenica čvrsto je pričvršćen vijcima, što sprječava pomicanje i klizanje;
• svi priključci su zatvoreni zaštitnim čepovima i nema oštrih uglova.

Nedostaci:

• cijena je viša od konkurencije.

Parametri	Specifikacije
Compound	Švedski zid, horizontalna šipka, gimnastičke prstenove, konopac, trapez, ljestve od užadi
100 Kg
120 kg
Dob	od 3 godine
Materijal	metal
Pričvršćivanje	do zida
Otisak stopala	1,1 m²
Visina	212 cm
Širina	95 cm
Dužina	115,5 cm
Širina švedskog zida	52,5 cm
Težina	26,8 kg
Dodatno	horizontalna šipka koja se može ukloniti s podešavanjem visine; širok hvat horizontalne šipke; masažne stepenice protiv klizanja; unutarnja instalacija; opterećenje priključka do 80 kg

Zidne šipke Zdravstvena formula Stella-1C Plus

Prednosti:

• nestandardni zakrivljeni švedski zid, omogućava vam da se slobodno krećete u nekoliko ravnina, što pomaže boljem razumijevanju vašeg tijela u prostoru;
• snaga i pouzdanost;
• gumirana površina poprečnih šipki.

Nedostaci:

• nije pronađeno.

Švedski zid ROMANA Luna 2

Parametri	Specifikacije
Compound	Švedski zid, horizontalna šipka, gimnastičke prstenove
50 Kg
Dob	od 3 godine
Materijal	drvo
Pričvršćivanje	do zida
Otisak stopala	0,17 m²
Visina	136,5 cm
Širina	48 cm
Dužina	35,4 cm
Širina švedskog zida	48 cm
Dodatno	stepenice protiv klizanja; unutrašnja instalacija

Švedski zid ROMANA Luna 2

Prednosti:

• niska i sigurnija za djecu;
• pogodno za malu djecu i mlađu od 3 godine;
• ekološki prihvatljiv materijal;
• smiješne naljepnice u setu;
• moderan dizajn;
• kompaktan.

Nedostaci:

• može izdržati samo težine do 50 kg.

Sportsko-igrački kompleks ROMANA Karusel S7

Parametri	Specifikacije
Compound	Švedski zid, horizontalna šipka, gimnastičke prstenove, konopac, trapez, ručna hodalica, mreža za penjanje
100 Kg
Dob	od 3 godine
Materijal	metal/plastika
Pričvršćivanje	do zida
Otisak stopala	1,01 m²
Visina	218 cm
Širina	79 cm
Dužina	127,5 cm
Širina švedskog zida	45 cm
Dodatno	širok hvat horizontalne šipke; masažne stepenice protiv klizanja; unutarnja instalacija; opterećenje priključka do 50 kg

100 Kg Dobod 3 godine Materijalmetal Pričvršćivanjedo zida Otisak stopala0,76 m² Visina220 cm Širina90 cm Dužina84 cm Širina švedskog zida55 cm Težina22 kg Dodatnohorizontalna šipka koja se može ukloniti; širok hvat horizontalne šipke; stepenice protiv klizanja; unutrašnja instalacija

Zidne šipke Midzumi Banji Kabe

Prednosti:

• kvaliteta;
• stabilna konstrukcija;
• lako se sklapa.

Nedostaci:

• nije identifikovano.

Švedski zid DFC VT-7006

Parametri	Specifikacije
Compound	Švedski zid, horizontalna šipka, šipke (sa naslonima za ruke), klupa (sa valjcima)
120 kg
Dob	od 4 godine
Materijal	metal
Pričvršćivanje	do zida
Visina	240 cm
Širina	71cm
Širina švedskog zida	63 cm
Veličina klupe	110 x 30 x 40 (cm)
Dodatno	horizontalna šipka koja se može ukloniti; širok hvat horizontalne šipke; unutarnja instalacija; skidiva horizontalna šipka i šipke opremljene su ručkama od mekog neoprena, moguće je mijenjati njihovu visinu

Švedski zid DFC VT-7006

Prednosti:

• kvaliteta;
• univerzalni;
• stabilna konstrukcija;
• lako se sklapa.

Nedostaci:

• nije identifikovano.

Danas na svjetskom tržištu postoji veliki broj kompanija koje proizvode zidne šipke i sportske komplekse za dom, ulicu i teretane. U ovom članku pokušali smo istaknuti najpopularnije kompanije i modele kojima se najviše vjeruje.

Konačno

Kupovinom švedskog zida pravite pravi izbor u korist zdravlja i razvoja. Kako bi vam ova kupovina što duže ugodila, sumiramo sljedeće tačke koje su toliko važne pri odabiru švedskog zida:

• Pre svega, odlučite ko će biti angažovan na zidu. U svakom slučaju, vrijedi pogledati svestranije modele koji mogu izdržati i dijete koje raste i odraslu osobu.
• Vrlo pažljivo biramo mjesto za ugradnju. Jaki zidovi i udoban prostor okolo su garancija sigurnosti.
• zidni materijal. Metal je jak i izdržljiv, drvo je ekološki prihvatljivo, elegantno i prijatno na dodir.
• Provjeravamo kvalitetu spojeva i farbanja, obradu prečki, odsutnost oštrih uglova.
• Funkcionalnost. Ako vam je važno da vaše vježbe na zidu budu učinkovitije i zanimljivije, priključci i odvojivi dijelovi su važan faktor.
• Prilikom odabira proizvođača možete poći od cijene, recenzija, ocjena, zemlje marke. U svakom slučaju, većina kompanija to pokušava kvalitetan proizvod. Ali prisustvo certifikata, nagrada i dugogodišnji rad na tržištu također neće biti suvišni.
• Najlakši način da naručite zid je u online prodavnici. Raspon cijena, popusti i mogućnost povoljne dostave i montaže učinit će kupovinu ugodnijom.
• Bitan! Kupovinu je najbolje obaviti u dobrom raspoloženju.

Na kraju članka želimo vam ponuditi vježbu za oči. Mačka se krije na fotografiji. Vidite li ga?

Jeste li našli mačku?

Materijal ćemo Vam poslati e-mailom

Svaki roditelj želi da mu dijete odraste snažno i zdravo, ulažući sve moguće napore za to, počevši od dana njegovog rođenja pa kroz cijeli život, jer djeca za roditelje uvijek ostaju djeca. Kako bi se dijete fizički razvijalo, postoji mnogo dostupnih načina: sportske škole i sekcije, razni rekviziti i sportski rekviziti koji se mogu koristiti kod kuće i na ulici. Švedski zid za djecu u stanu je za unutrašnju upotrebu..

Sportski kutak u dječjoj sobi omogućit će mu da se sveobuhvatno razvija od najranije dobi.

Švedski zid je gimnastička sprava koja služi za izvođenje fizičkog treninga izvođenjem određene vrste vježbe, čija je vrsta određena prisustvom jednog ili drugog strukturnog elementa (horizontalna šipka, prstenovi, šipke, konopac, itd.). Glavni element švedskog zida je konstrukcija za penjanje, koja se sastoji od vertikalnih stubova sa poprečnim zaobljenim prečkama.

Prednosti ovog sportskog kompleksa su:

• raznovrsnost upotrebe: moguće je raditi na razvoju svih mišićnih grupa (prilikom bavljenja sportom) i provoditi rehabilitacijske mjere u slučaju ozljeda ili u liječenju određenih vrsta bolesti;
• mala veličina omogućava smještaj u stanu, kako u zasebnom tako iu;
• Raznolikost dostupnosti različitih strukturnih elemenata (horizontalna šipka, prstenovi, itd.) omogućava vam da odaberete paket koji je od interesa za određenog korisnika.

U ovom sportskom kompleksu praktično nema nedostataka, jer. sport uvijek ima pozitivan utjecaj na zdravlje ljudi koji vode aktivan način života.

Ovo je posebno važno u adolescenciji i adolescenciji, kada se djetetov organizam aktivno razvija. Jedina stvar na koju treba obratiti pažnju je rizik od ozljeda sportske opreme, kao i nesklad u kojoj je ugrađena.

Vrste dječijih švedskih zidova

Postoji veliki broj različitih švedskih zidova, koji se razlikuju po dizajnu, korištenim materijalima i postavljanju, te se stoga mogu klasificirati na sljedeći način.

Po lokaciji:

Po dizajnu:

• I-oblika - imaju u svom dizajnu samo projektil za penjanje;
• U obliku slova L - pored projektila za penjanje, opremljeni su horizontalnom šipkom koja se nalazi u gornjem dijelu konstrukcije;
• T-oblika - ljestve se postavljaju u sredini, na određenoj udaljenosti od potpornog zida, a s obje strane se postavlja druga sportska oprema;

• U obliku slova- multifunkcionalni sportski kompleks opremljen velikim brojem sportske opreme;
• "ugao"- uključuje ugradnju u kut prostorije sa postavljanjem raznih projektila na okomite konstrukcijske elemente.

Prema načinu ugradnje:

• autonomna- odvojeno locirani kompleksi, montirani na elemente građevinskih konstrukcija;
• kombinovano- montira se na krevetić na kat ili "potkrovlje".

Prema korištenim materijalima - drvo ili metal.

Način montaže:

• zidni- montira se direktno na zid na koji se vrši pričvršćivanje;
• odstojnici- postavljen na udaljenosti između poda i stropa;
• kombinovano- oba pričvršćivača su prisutna.

Prema stepenu transformacije:

• klasični modeli- opremljen neophodnim minimumom sportske opreme;
• transformabilno- predlažu prisustvo raznih dodatnih elemenata i mogućnost njihove zamjene i povećanja broja, u skladu sa potrebama.

Po namjeni i nosivosti:

• za djecu;
• za odrasle;
• univerzalna upotreba.

Po broju dostupnih školjki, a to su šipke i naglasak za presu, horizontalna šipka i trapez, rukohvat i konopac, kao i prstenovi, ljuljaške i drugi dodatni elementi.

Materijal i dimenzije izrade

Kao što je već spomenuto, drvo i metal se koriste u proizvodnji zidnih šipki, rjeđe izdržljive plastike, u proizvodnji modela za djecu mlađi uzrast. U pravilu se izrađuju drveni modeli četinari(smreka, bor) ili bukva, što je zbog prisustva jedne ili druge vrste sirovine na mjestu proizvodnje ovog inventara i njegove dostupnosti.

Švedski zid od drveta je prijatan na dodir i u početku ima efekat protiv klizanja koji smanjuje rizik od povreda tokom upotrebe. Drvo je ekološki prihvatljiv materijal, osim toga, njegova specifična težina je niža od metala, što dovodi do manjeg opterećenja elemenata građevinskih konstrukcija nastalih težinom montiranog sportskog kompleksa. Drveni modeli se organski uklapaju u unutrašnjost sobe i mogu se izraditi u općem stilu njegovog dizajna.

Nedostaci drvenih švedskih zidova za djecu mogu se smatrati mogućnošću dobivanja krhotina s nekvalitetnim performansama pojedinih elemenata proizvoda i kraćim vijekom trajanja od metalnih kolega. Modeli izrađeni od metala su izdržljivi i pouzdani. Otpornost na vanjske utjecaje okoline omogućava korištenje metalnih konstrukcija na otvorenom.

Osim toga, zbog činjenice da metal ima značajnu čvrstoću, u proizvodnji pojedinačnih elemenata švedskog zida, promjer takvih strukturnih dijelova je manji nego kada se koristi drvo. Ovo je posebno važno kada je švedski zid namijenjen mlađoj djeci. Nedostaci metalnih modela uključuju veću vjerovatnoću ozljeda zbog skliske površine pojedinih elemenata, kao i "hladnoću" metala. Dimenzije švedskog zida ograničene su njegovom lokacijom, kao i prisustvom različitih strukturnih elemenata koji proširuju njegovu funkcionalnost.

Međutim, glavne dimenzije za ovu sportsku opremu postoje:

• udaljenost između vertikalnih stupova (vodica) treba biti 800-900 mm, u skučenim uvjetima ova veličina se može smanjiti na 600 mm;
• udaljenost između poprečnih šipki postavljenih u vodoravnoj ravnini između vodilica treba biti 150 mm - za dječje konstrukcije i 220-260 - kada ih koriste odrasli;

• promjer prečke na dječjim modelima trebao bi biti 24-30 mm, ovisno o dobi djeteta i 40 mm za odrasle;
• udaljenost od poda do donje prečke - 150–220 mm;
• broj prečki na modelima za djecu je 10-15 komada i do 18 na modelima za odrasle.

Sve ostale dimenzije, kao što su visina i dubina konstrukcije, mogu varirati, ovisno o modelu i broju dostupnih projektila.

Kako odabrati švedski zid za dijete

Prilikom odabira sličnog sportskog objekta dizajniranog za dijete, kriteriji odabira bit će sljedeći pokazatelji:

• Materijal od kojeg je napravljen švedski zid - drvo - je "topliji" i ekološki prihvatljiviji materijal, a metal je izdržljiviji i izdržljiviji.
• Ukupne dimenzije - trebale bi omogućiti ugradnju proizvoda u prostoriju odabranu za to, a da pritom ne narušavaju slobodu kretanja u njoj.

• Kompletan set modela treba da obezbedi realizaciju planiranih fizičkih vežbi i aktivnosti igre.
• Položaj pričvrsnih elemenata mora odgovarati načinu pričvršćivanja na elemente građevinskih konstrukcija (pod, zidovi, plafon).

Osim toga, treba obratiti pažnju na prisustvo protukliznih i mekih elemenata koji se nalaze na prečkama i dodatnim konstrukcijama (prstenovi, grede itd.), odnosno na mogućnost ugradnje dodatne opreme i kvalitetu obrade. drvenih elemenata, ako ih ima.

Načini montaže na zid i plafon

Klasična verzija takve sportske opreme uključuje pričvršćivanje na zid, što je izraženo u nazivu ovog kompleksa - "švedski zid". Ova opcija ugradnje uključuje bušenje građevinskih konstrukcija (zidova) i ugradnju dilatacijskih tipli ili anker vijaka, što ovisi o materijalu zida, nakon čega slijedi pričvršćivanje sportskog kompleksa na njih.

Odstojne konstrukcije karakterizira jednostavnost instalacijskih radova i mogućnost brzog ponovnog postavljanja na drugu lokaciju.

Bitan! Prilikom odabira modela, treba imati na umu da se odstojne konstrukcije ne mogu ugraditi u prostorije opremljene spuštenim i rastezljivim stropovima.

Kombinirani način montaže koristi se na multifunkcionalnim modelima, kada se klasični element zidnih šipki montira na površinu zida, a dodatni se postavljaju između poda i stropa. Ova opcija ugradnje nije moguća u svim prostorijama, tako da pri odabiru određenog modela morate obratiti pažnju na to.

Kompletan set švedskih zidova za dijete tinejdžera

Sastav sportskog kompleksa namijenjenog tinejdžerima može uključivati ​​sve elemente, kao i za odrasle korisnike: vodoravnu šipku i uporedne šipke, vreću za boksanje i naglasak za presu, kao i klupe za bench press i press.

• Kompleks sa horizontalnom trakom.

Horizontalna šipka može se čvrsto ugraditi u gornji dio švedskog zida ili se može ukloniti. U ovom slučaju se može spojiti na šarke, kada je pričvršćen za prečke, što je zgodno, jer. visina njegove ugradnje od nivoa poda lako se mijenja. Osim toga, pričvršćivanje se može izvesti kruto na unaprijed pripremljenim mjestima konstrukcije, ali se može promijeniti na postojeća mjesta ugradnje. U tom slučaju, da biste ponovo instalirali horizontalnu šipku, morate imati stolni alat i određeno vrijeme za obavljanje posla.

• Sportski zid sa rešetkama.

Šipke u takvim sportskim kompleksima su prečke postavljene okomito na površinu zida i paralelno jedna s drugom. Način pričvršćivanja na švedski zid može biti različit - kruti, šarki ili sklopivi dizajn.

• Švedski zid sa kruškom.

Vreća za udaranje, iako nije glavni atribut sportskih kompleksa, ipak, rad s njom omogućava vam da ojačate mišiće leđa i ruku, a bez nje je nemoguće razraditi ispravnu postavku udarca za tinejdžere bavi se boksom i borbama bez pravila.

• Druge konfiguracije.

Kao što je već spomenuto, pored gore navedene osnovne opreme, dječji sportski kompleksi mogu biti opremljeni klupama za bench press i press, užetom i prstenovima, košarkaškim obručem i ljestvama od užadi.

Kompletan set svakog modela je isključivo individualan, tako da uvijek postoji mogućnost da odaberete upravo onaj model koji je djetetu potreban u određenom periodu njegovog razvoja.

Kompletan set švedskog zida za djecu

Za predškolce oprema sportskih kompleksa izgleda malo drugačije, jer. u ovoj fazi razvoja dijete se još ne bavi vježbama snage, već se više igra. Upravo u tu svrhu u švedske zidne komplete proizvedene za djecu uključeni su sljedeći elementi i sportska oprema:

• uže izrađeno u obliku debelog užeta s utegom na kraju;
• gimnastičke prstenove postavljene na ovjes od čvrstog užeta;
• ljuljaške i ljestve od užadi;
• ruka i trapez;
• košarkaška tabla i merdevine.

Bitan! Kada kupujete švedski zid za djecu, morate imati na umu da je, kako bi se smanjila mogućnost ozljeda, potrebno kupiti prostirke koje služe za zaštitu djeteta u slučaju pada sa visine.

Pravila za siguran rad

Prilikom korištenja bilo koje sportske opreme ili simulatora morate slijediti Sigurnosna pravila kako biste spriječili ozljede i modrice. Kada vježbate i trenirate koristeći švedski zid, posebno za djecu, to je posebno istinito.

Bitan! Jedan od načina da se osigura siguran rad švedskog zida je da se koristi isključivo za predviđenu svrhu i da njegova površina bude čista.

Opća sigurnosna pravila za takve sportske komplekse kada ih koriste djeca mogu se formulirati na sljedeći način:

• ne možete ostaviti djecu mlađih i predškolskog uzrasta bez nadzora;
• prilikom izvođenja vežbi treba obezbediti osiguranje i podršku odraslih članova porodice;

• preduvjet za osiguranje sigurnosti pri korištenju kompleksa je prisutnost zaštitnih prostirki ili drugih proizvoda (mekani tepih, dušek itd.), koji omogućavaju smanjenje praga za ozljede u slučaju pada djeteta;
• kada upravljate sportskim kompleksom, ne treba zaboraviti na opterećenje za koje je dizajniran; proizvode se različiti modeli sa određenim ograničenjima u pogledu najveće dozvoljene težine korisnika koji koristi određenu sportsku opremu.

Bitan! Da biste spriječili ozljede, potrebno je objasniti djetetu do čega može dovesti ova ili ona radnja u procesu korištenja sportskog kompleksa.

Povezani članak:

Meki pod za dječiju sobu. Koje su pozitivne strane, karakteristike i vrste podnih obloga? Kako ga odabrati, položiti i brinuti za njega? O ovome i još mnogo toga pročitajte u recenziji.

Da li je moguće to učiniti sami - opće nijanse rada

Švedski zid nije težak inženjerske strukture, pa ako imate slobodnog vremena i želje, možete ga i sami napraviti.

Međutim, prilikom proizvodnje trebali biste znati neke od nijansi rada, koje se mogu formulirati na sljedeći način:

• Prije početka proizvodnje potrebno je izraditi crtež ili skicu objekta koji se gradi sa oznakom svih dimenzija konstrukcije.
• Dimenzije konstrukcije moraju biti u skladu sa gore navedenim zahtjevima za takve konstrukcije, kao i sa dimenzijama prostorije u kojoj bi trebalo da bude ugradnja objekta u izgradnji.
• Odlučite se o materijalima koji su dostupni ili koje je potrebno kupiti.
• Odlučite se o načinu pričvršćivanja švedskog zida na građevinske konstrukcije.
• Pripremite potreban alat.

Pregled popularnih modela i njihove cijene

Nakon što se odlučite za kupovinu sportskog kompleksa za svoje dijete, morate odabrati proizvođača takvih proizvoda i trgovinska organizacija uključeni u njihovu implementaciju. Trenutno tržište sportske opreme nudi prilično širok izbor modela za djecu. različite starosti i odrasli korisnici, koji se razlikuju po konfiguraciji, materijalima koji se koriste u njihovoj proizvodnji, kao i veličini i cijeni. Najpopularnije u kategoriji za djecu adolescencija su modeli prikazani u sljedećoj tabeli.

Model	Vrsta, korišteni materijal	Vrsta montaže	Prosječna cijena (od aprila 2018.), RUB
Karusel 2D.03.03	klasična, drvo	120	Do zida	7500
DFC VT-7006	klasična, metalna	120	Do zida	15900
Perfetto Sport Viva PS-104	klasična, drvo	130	Do zida	10000
Midzumi Niji Kabe	klasična, metalna	100	Do zida	6000
Kampfer Big Sport Ceiling	klasična, drvo	120	spacer	12000
Romana S1	klasična, metalna	100	Do zida	5500
Kampfer Helena Maxi	klasična, drvo	120	Do zida	15000
Romana Karusel S5	klasična, metalna	100	Do zida	8700
Romana Cometa 2	klasična, metalna	100	spacer	7500
Romana Kometa Sljedeća 1	klasika, metal	100	Do zida	7000

Također postoji dosta različitih modela u kategoriji za malu djecu. različitih proizvođača, koji vam omogućava da odaberete sportski kompleks u skladu sa njegovom namjenom i finansijskim mogućnostima korisnika.

Članak

Švedski zid za djecu u stanu je uzbudljiv simulator koji mogu koristiti svi članovi porodice. Zbog univerzalnog dizajna, može se nadopuniti prstenovima, užetom i horizontalnom šipkom. Usadite ljubav prema potrebi sa rano djetinjstvo Važni su za skladan razvoj bebe. Brižni roditelji bi trebali osigurati mjesto u stanu za ugradnju DSC-a, zahvaljujući kojem će dijete razviti snagu, izdržljivost i spretnost. Kako odabrati pravi švedski zid, ovisno o materijalu izrade, kao i uzrastu bebe, pomoći će nam, kao i uvijek, preporuke stranice online časopisa.

Švedski zid je univerzalni simulator, može se ugraditi kao poseban projektil ili kao dio. Teško je podcijeniti njegove prednosti, posebno je korisno koristiti zid u zimskoj sezoni, kada se troši manje vremena. Ne zahtijeva puno prostora za ugradnju, samo nekoliko metara zidne površine i. Na konstrukciju se mogu pričvrstiti dodatne školjke, što proširuje mogućnost izvođenja vježbi različitih nivoa složenosti.

Važno je! Jedina posebnost u korištenju simulatora je u tome što je kada ga koriste mala djeca obavezno prisustvo odraslih, jer ima veliku visinu i može biti izvor ozljeda.

Vrste dječjih zidnih rešetki za dom

Dizajn švedskih zidova, u zavisnosti od oblika, može se klasifikovati u sledeće tipove.

Fotografija	Pogled	Opis
	U obliku slova I	Dva nosača pričvršćena prečkama Zauzima malo prostora.
	L-oblika	U gornjem dijelu zida postavljena je horizontalna šipka.
	T-oblika	Ljestve su postavljene u sredini, od kojih u oba smjera odlaze ručni hodači, na koje se može ugraditi dodatna oprema.
	U obliku slova	Ovaj dizajn je multifunkcionalni DSC, na njega se mogu instalirati različiti projektili. Njegova lokacija zahtijeva veliku površinu.

Osim toga, postoje kutni dizajni, zauzimaju malo prostora s visokom funkcionalnošću. Glavna prednost ovakvih modela je što više djece može izvoditi vježbe na njima odjednom.

Materijal izrade i dimenzije švedskih zidova za kuću

Za izradu švedskih zidova koristi se drvo, metal ili kombinacija ovih materijala. Svaki od njih ima svoje prednosti i nedostatke, koje se moraju uzeti u obzir pri odabiru.

Metal

Za izradu metalne konstrukcije koristi se profilna cijev promjera najmanje 2 mm. Poprečni presjek poprečnih šipki je manji od analoga izrađenih od drveta, zahvaljujući čemu je zid pogodan čak i za djecu. Ovo je najizdržljivija oprema od svih kućnih DSC-a. Metalni simulatori su najtrajniji i najpouzdaniji, s tim u vezi, mogu se nadopuniti raznim uređajima za napajanje, na primjer, neravnim šipkama, klupom za presu i šipkom. Maksimalno opterećenje, ovisno o proizvođaču, može doseći 200 kg.

Važno je! Metalne konstrukcije su traumatičnije od drvenih zbog klizavih prečki, osim toga, hladne su na dodir, što može uzrokovati nelagodu tokom treninga.

Drvo

Za proizvodnju drvenih konstrukcija koriste se sljedeće vrste drveća:

• javor;
• bor.

Kako se dijete ne bi ozlijedilo, svi elementi moraju biti dobro brušeni, poželjan je dodatni lak. napravljeni od drveta su prijatni na dodir, osim toga, imaju prirodni efekat protiv klizanja i manje su traumatični od metalnih.

Treba napomenuti nedostatke drvenog švedskog zida za djecu:

• krhkost;
• izdržati manju težinu od metalnih stepenica.

Dimenzije (uredi)

Ako u stanu ima dovoljno prostora, preporuke o veličini stepenica potrošačima nisu toliko važne, za razliku od vlasnika malih površina. Proizvođači proizvode proizvode visine 1 m i širine 0,6 m. Potrebno je ugraditi konstrukciju na način da djeca tokom nastave ne ometaju otvaranje vrata i ormarića.

Kako odabrati švedski zid za dijete

Prilikom odabira simulatora za dijete, važno je prije svega odrediti gdje se točno planira instalirati, kome je namijenjen i koje će se vježbe na njemu izvoditi. I već, na osnovu toga, odaberite dizajn:

1. Ako su ljestve odabrane za jedno dijete, možete se zaustaviti na drvenoj konstrukciji. Ako se odrasli pridruže nastavi, metal će biti praktičniji.
2. Kompletan set dodatne opreme treba izvesti u zavisnosti od interesovanja deteta. O tome može ovisiti i izbor materijala za izradu konstrukcije. Na primjer, za vježbe snage bolje je odabrati metal.
3. Metalne ograde moraju biti protuklizne.
4. Prstenovi i šipke trebaju imati mekanu presvlaku.
5. Svi elementi moraju biti dobro obrađeni do savršene glatkoće.
6. Svi pričvršćivači moraju biti sigurni.
7. Za male površine možete odabrati zidnu konstrukciju ili transformator bez dodatne opreme.

Metode pričvršćivanja švedskog zida na zid i plafon

Postoji nekoliko opcija za sigurno pričvršćivanje švedskih ljestava na pod, strop i zid.

Vrsta montaže	Opis
zidni model	Pričvršćivanje se vrši na zidnu površinu pomoću U-oblika nosača na 4-6 mjesta, dok se donji potplati nosača oslanjaju na pod. Za postavljanje takve strukture nije potrebno puno prostora. Može se postaviti u blizini površine od drveta ili betona, apsolutno je nemoguće montirati na obloženi zid.
Spacer sistem	Pričvršćivanje se vrši na odstojnik za pod i plafon. Ovo je najlakša opcija za instalaciju koja ne zahtijeva bušilicu. Međutim, takve ljestve nisu prikladne za ili spuštene stropne konstrukcije.
Mixed wall	Ova opcija uključuje korištenje dvije metode pričvršćivanja: prvo na površinu zida, zatim metodom širenja na pod i strop. Ovo je najpouzdanija instalacija, ali nije prikladna za sve modele.

Kompletan set švedskih zidova za dijete tinejdžera

Svaki dizajn može se nadopuniti funkcionalnom opremom, ovisno o dobi djeteta. Za početak, trebali biste kupiti ljestve s minimalnim punjenjem i, kako on odrasta i hobije, odabrati opremu. Tinejdžeri će biti zainteresovani za opremu za trening snage, krušku,. Mogu ga koristiti čak i odrasli.

Švedski zid za kuću sa horizontalnom šipkom

U gornjem dijelu konstrukcije možete postaviti horizontalnu šipku, koja se sastoji od dva horizontalna stupa povezana prečkom. Najjednostavnija vježba koja se izvodi na njoj su zgibovi, formiraju reljef ruku, prsa, ramenog pojasa i leđa. Analog horizontalne šipke je trapez, na njega možete objesiti ljuljačku za malu djecu.

Sportski zid za djecu sa neravnim šipkama

Šipke se koriste za gimnastičke vježbe, važno je odabrati modele s mekim presvlakama kako bi se spriječilo stvaranje kurje oči. Uz njihovu pomoć, rameni pojas se savršeno razvija, mišići se formiraju, držanje je zategnuto.

Švedski zid sa kruškom

Ne samo da će se dečacima dopasti dodatak kruške, mnoge devojke vole da boksuju kod kuće. Time se razvija disanje, formiraju se mišići ruku, nogu, grudi. Osim toga, odličan je simulator za oslobađanje negativne energije. Takvoj obuci se mogu pridružiti i odrasli.

Ostali kompleti švedskog zida za dijete

Uz to, ljestve bi trebale biti opremljene simulatorima na osnovu interesa tinejdžera. Proizvođači nude širok izbor opreme:

• tlak bar- naslon, presvučen mekanim materijalom, koji je okačen na prečke;
• ručni hodač- horizontalne ljestve, obješene na vrhu konstrukcije, mogu se pričvrstiti na T- i U-oblik;
• konopac- uže od pamuka ili sintetike, čiji je donji dio vezan u čvor;
• pilon- cijev od metala, postavlja se na odstojnik tako što se pričvršćuje na površinu poda i plafona. Na njemu možete izvoditi prekrasne gimnastičke vježbe na kojima se pumpaju mišići ruku i nogu;
• bench press- preklopna daska na kojoj se izvodi trening snage.

Kompletan set švedskog zida za djecu

Možete postaviti i švedski zid za djecu, sljedeće školjke će ih zanimati:

• uže, čiji je donji dio vezan za čvor;
• gimnastički prstenovi;
• ljestve od užadi, čije su prečke od drveta;
• mreža za penjanje od izdržljivog materijala;
• ljuljačka od drveta;
• Košarkaški obruč za razvoj preciznosti;
• tobogan ili klupa, uz njihovu pomoć razvija se ravnoteža, trenira se mišićni sistem stopala i kičme;
• horizontalna šipka ili trapez, koji se može ugraditi na nisku visinu;
• ručka postavljena paralelno s površinom poda;
• ljestve su pričvršćene, uz njihovu pomoć možete prelaziti s jedne opreme na drugu.

Važno je! Obavezno kupite strunjače za švedski zid, kako bi u slučaju pada djeteta smanjili vjerovatnoću ozljeda.

Švedski zid za djecu u stanu: pravila za siguran rad

Tokom rada švedskog zida moraju se poštovati određena pravila koja će spriječiti nastanak ozljeda i kvarova konstrukcije:

1. Bebe ne treba ostavljati bez nadzora tokom nastave. Osim toga, starijima je potrebno osiguranje za izvođenje mnogih vježbi. Obavezno stavite prostirku na pod u blizini švedskog zida.
2. Tokom domaće zadaće nije dozvoljeno prekoračiti maksimalnu težinu na konstrukciji. Prilikom izračunavanja mase važno je uzeti u obzir težinu priključene opreme.
3. Da biste ograničili podizanje bebe, možete rastaviti nekoliko letvica.
4. Prije upotrebe konstrukcije potrebno je djecu uputiti o bezbednoj upotrebi zida. Nekoliko osoba nije dozvoljeno na stepenicama u isto vrijeme.
5. Ne možete izvoditi vježbe sa slabim zdravstvenim stanjem.

Ovo bi trebalo da se zna! Ne možete koristiti švedski zid u druge svrhe, to će ga onemogućiti mnogo ranije od predviđenog vremena. Osim toga, mora se održavati čistim.

Da li je moguće napraviti švedski zid za djecu vlastitim rukama

Nije uvijek moguće kupiti gotovo stepenište. U ovom slučaju, možete ga napraviti sami. Za metalnu konstrukciju trebat će vam cijev i zavarivanje, za švedski zid od drveta - dobro osušeni materijal. Prednost treba dati mekom drvetu, lakše se obrađuje. Nudimo da s nama izradimo drveni švedski zid, čiji je postupak korak po korak predstavljen u nastavku.

Ilustracija	Opis akcije
	Trebate uzeti 2 pedesetice, odrezati ih po visini.
	Rupe za stepenice treba izbušiti posebnom bušilicom. Za prečke možete koristiti gotove reznice promjera 40 mm. Korak koraka - 25 cm.
	Da bi reznice dobro pristajale u rupu, potrebno je malo naoštriti ivice.
	Ubacite rezove u rupe jedne ploče, prethodno premazavši udubljenje epoksidnim ljepilom.
	Slično tome, pričvrstite drugu ploču na reznice, prethodno obradite dijelove ljepilom.
	Ekstremne tačke su dodatno fiksirane radi pouzdanosti.
	Pričvrstite ljestve na površinu zida uglovima i samoreznim vijcima.
	Obradite površine proizvodom "patchwork wax" koji je siguran za djecu.
	Nakon sušenja, ponovo provjerite sigurnost i pouzdanost strukture.

Detaljnije ovu majstorsku klasu možete pogledati na videu:

Za izradu složenijeg dizajna švedskog zida potrebno je prvo izraditi crtež prema potrebnim dimenzijama i tek nakon toga nastaviti s montažom.

Šta se preporučuje za kupovinu švedskog zida za djecu u stanu - pregled modela i cijena

Cijena švedskog zida s horizontalnom šipkom je mala, gotovo svi roditelji mogu priuštiti da ga kupe. Sredstva će biti potrebna kada dijete zatraži ugradnju dodatne opreme, ili će u početku dizajn biti kupljen u maksimalnoj konfiguraciji. Nudimo vam da se upoznate sa popularnim modelima za djecu različitih uzrasta.

Švedski zid od lamele bukve

Stepenice iz Rusije izrađene su od lamele bukve, prečke su od punog drveta. Jednostavan dizajn se može naknadno dovršiti ovisno o interesima djeteta. Vrsta montaže - na površinu zida:

• visina - 260 cm;
• širina - 0,8 m;
• dubina - 13 cm;
• razmak između prečki - 18 cm;
• težina konstrukcije - 30 kg;
• cijena s dostavom - 4.900 rubalja.

Švedski zid od metala sa horizontalnom šipkom, užetom i gracioznošću pogodan je za djecu predškolskog i školskog uzrasta. Pričvršćivanje se vrši na zid.

Glavne karakteristike:

• visina - 218 cm;
• na podu će vam trebati površina od 44-95 cm;
• prečke - protiv klizanja;
• težina konstrukcije - 25 kg;
• cijena - 6 250 rubalja.

Ovo je prilično popularan švedski zid za cijelu porodicu, njemački kvalitet i praktičnost su glavne prednosti stepenica. Izrađen je od drveta i pričvršćen za zid. Dodatno opremljen horizontalnom šipkom, trenažerom za leđa, prstenovima, užetom i trapezom:

• visina - 242 cm;
• na podu će vam trebati površina od ​​​​​95-70 cm;
• težina konstrukcije - 29 kg;
• trošak - 14 800 rubalja.

Švedski zid od metala u obliku kućice preporučuje se djeci od 1 godine. Osnovni paket uključuje prostirku, horizontalnu šipku, mrežu za penjanje i ljestve:

• visina - 132 cm;
• na podu će vam trebati površina od ​​108 × 108 cm;
• težina konstrukcije - 20 kg;
• cijena - 9 990 rubalja.

Članak

Švedski zid u teretani

Na gimnastički zid se može okačiti mnogo dodatne sportske opreme: horizontalna šipka, šipke, nagnuta klupa; za djecu to može biti konopac, ljestve od užeta, ljuljaška, prstenovi, trapez itd.

Priča

Teretana u Centralnom institutu za gimnastiku koju je 1813. osnovao Per Ling (Stokholm, Švedska, oko 1900.)

Projektile slične gimnastičkom zidu i vježbe pomoću njih opisao je još 1793. godine njemački učitelj Johann Guts-Muts u djelu “Gimnastika za mlade” (njemački: Gymnastik für die Jugend).

Početkom 19. veka švedski lekar i učitelj Per Henrik Ling (1776-1839), na osnovu fizička kultura drevna i srednjovjekovna Kina, razvila je sistem gimnastike. Poznato je da je bio upoznat sa švedskim izdanjem knjige "Gimnastika za mlade", a eksperimenti Guts-Mutsa i Pestalozzija naveli su Pera Linga da klasifikuje fizičke vježbe na osnovu biološkog znanja. Njegov sin Hjalmar Ling (1820-1886), sa Lingovim učenicima, razvio je i uveo u gimnastiku upotrebu raznih gimnastičkih sprava: gimnastičkog zida, balvana, klupe sa sedlom i odskočne daske za skakanje. Otprilike od druge polovine 19. veka Lingova gimnastika i sprave koje se u njoj koriste proširile su se u skandinavske i sve druge zemlje u kojima je uvedeno fizičko vaspitanje.

U samoj Švedskoj zid se zove ribbstol (ribstul), što znači "okvir sa poprečnim gredama".

Dizajn

Ovisno o namjeni i lokaciji, visina švedskih zidnih regala je u rasponu od 1800-3200 mm. Klasični materijal za izradu gimnastičkih zidova je drvo. Prečke su napravljene od tvrdim stenama drvo (breza, bukva, javor, hrast) i šperploča. Najgornja šipka se može lagano pomaknuti prema naprijed od zida radi lakšeg vješanja. Poprečni presjek poprečnih šipki je okrugao ili ovalan.

Približne i obavezne dimenzije konstrukcije, sigurnosni zahtjevi u skladu sa GOST R 56435-2015:

• Visina regala - 2600 mm.
• Dimenzije stalka - širina 140 mm, debljina ne manja od 33 mm.
• Udaljenost između dva susjedna stupa je najmanje 800 mm.
• Visina najgornje prečke nije veća od 3000 mm iznad nivoa poda.
• Razmak između osovina poprečnih greda je 140 mm.
• Dimenzije poprečnog presjeka prečke: u okruglom presjeku 28-41 mm, u ovalnom presjeku ne više od 51 mm.
• Prečke moraju biti čvrsto pričvršćene, a ne pomicati oko svoje ose.
• Nije dozvoljena upotreba eksera i vijaka u zidnoj konstrukciji (oštri predmeti - opasnost od ozljeda).
• Prečke se mogu postaviti i u pravoj liniji (centri rupa za pričvršćivanje poprečnih šipki u stubovima nalaze se na pravoj liniji) i u luku. To doprinosi dobrom istezanju kičme kada "visi" sa leđima. Polumjer luka ovisi o širini blokova koji se koriste za proizvodnju regala.

Instalacija

Gimnastički zid mora biti čvrsto pričvršćen za zid, pod ili plafon (pričvršćivanje iznenađujuće). Osi prečke moraju biti udaljene najmanje 105 mm od potpornog zida.

Na nosivi zid je pričvršćen jednodelni drveni švedski zid visine do 2,6 m sa 4 metalna ugla spojena sa stubovima na udaljenosti od oko 30 cm od njihovog gornjeg i donjeg kraja. Za zid iznad 2,6 m dodatno su potrebna još 2 ugla, smještena u sredini regala. Uglovi se postavljaju sa vanjskih strana zida kako bi se minimizirale ozljede od pričvršćivača.

Bilješke (uredi)

Književnost

• GOST R 56435-2015 Oprema za gimnastiku. Švedski zidovi, rešetkaste ljestve, okvirne konstrukcije za penjanje. Sigurnosni zahtjevi i metode ispitivanja.
• Berglind A. G. Medicinska gimnastika po sistemu Švedske gimnazije Ling. - U 2 dela. - SPb. : Tip. E. Weimar, 1860-1861. - 556 str.