Можно ли восстановить иммунитет. Как поднять иммунитет после болезни: средства, витамины, правила. Укрепляем иммунитет после антибиотиков

Сложно представить современную фармацию без антибактериальных препаратов. Это основа лечения многих инфекционных заболеваний. До сих пор сложилось неправильное представление у людей, что антибиотики назначаются при любых болезнях. Нередки случаи, когда люди самостоятельно покупают антибиотики для лечения, не разобравшись нужны они или нет. Но не все знают, что после их длительного употребления ослабляется защитная функция организма.

Как восстановить иммунитет после антибиотиков? Что поможет не снизить его во время лечения? Как справиться с последствиями неправильной терапии у детей и взрослых?

Влияние антибиотиков на иммунитет

Есть определённая категория людей, которые считают, что без антибактериальных препаратов лечение любого заболевания невозможно, даже вирусного. И только врачи отлично знают, что это не так. Тем не менее многие в период развития даже лёгкой простуды целенаправленно идут в аптеку, чтобы купить именно антибиотик.

Любое неправильное лечение или самостоятельное отхождение от норм приводит к неожиданным реакциям организма. Одна из них - снижение иммунитета после приёма антибиотиков.

Антибиотики настолько сильнодействующие вещества, что, кроме помощи в борьбе, с опасными микроорганизмами у принимавших эти лекарства людей, нередко возникают проблемы с собственным организмом. Как антибиотики влияют на иммунитет? - они его угнетают в той или иной мере, действуя на различные звенья защиты организма. Как известно, иммунитет складывается из многих составляющих:

В каждой из наших систем и органов есть микроорганизмы их населяющие, которые носят название условно-патогенные. Что это значит? Когда всё в порядке и человек не болен - они не приносят вреда, но в случае ухудшения самочувствия или влияния на человека сильнодействующих веществ - они начинают действовать.

Почему антибиотики снижают иммунитет

Изначально все системы защиты и клетки у нас работают гармонично. Но лекарства немного нарушают этот природный баланс. Снижают ли антибиотики иммунитет и каким образом? Да, снижают. Они действуют по-разному.

Антибактериальные средства не только лечат человека, они снижают иммунную защиту организма. Поэтому врачи во многих случаях к основному лечению против заболевания добавляют препараты для профилактики снижения работы иммунитета.

Восстановление иммунитета после антибиотиков

Как поднять иммунитет после антибиотиков? На самом деле при правильном подходе к лечению заболевания не требуется специальных мер терапии ослабленного организма. Но нужно соблюдать правила лечения.

Конечно, есть факторы, которые не зависят от человека:

заболевание не поддаётся лечению, если неправильно назначен препарат;
если микроорганизм устойчив к антибиотику;
тяжёлое течение болезни, когда приходится менять несколько препаратов, назначая два антибиотика одновременно.

В любом случае о поддержке иммунитета нужно позаботиться заранее. Если это не удалось - приходится его восстанавливать после терапии.

Как улучшить иммунитет после лечения

Как поднять иммунитет взрослому человеку после антибиотиков? Намного легче провести профилактику до его снижения, чем справиться с последствиями. Если всё-таки приходится восстанавливать иммунитет после лечения - то нужно учитывать все факторы, влияющие на него.

Как поднять иммунитет ребёнку после антибиотиков

Как восстановить иммунитет ребёнку после приёма антибиотиков? Для детей сохраняются все принципы, как и у взрослого человека, но есть некоторые особенности.

Нуждается ли иммунитет в дополнительной помощи после лечения антибиотиками? Иногда бывает такая необходимость. Чем помочь системе иммунитета? Нужно соблюдать все рекомендации врача, вести здоровый образ жизни и не вредить самому себе.

Когда защитные функции организма ослаблены, банальная простуда может превратиться в большую проблему. Чтобы этого не произошло, важно вовремя восполнить утраченные силы. Что провоцирует ослабление иммунитета и как можно его укрепить — об этом и многом другом с аллергологом-иммунологом Виктором Гончаром.

Всё от стресса

Наталья Кожина: Виктор Николаевич, что влияет на снижение защитных функций организма?

Виктор Гончар: Я бы выделил два основных фактора: , которые являются неотъемлемой частью современной жизни, особенно в мегаполисе, и плохая экология. Ко мне на приём приходят разные пациенты. Когда они выезжают за границу или в экологически чистые зоны, то начинают чувствовать себя абсолютно здоровыми, зато когда возвращаются, все болезни снова дают о себе знать.

- Какие признаки говорят о слабом иммунитете?

Частые , хронические очаги инфекции, рецидивирующие вирусные заболевания, затяжные течения банальной простуды, рецидивы герпеса, синдром хронической усталости и т. д. Всё, что я перечислил — показания для того, чтобы обратиться к иммунологу и задуматься о состоянии своего организма.

- Какой перечень анализов необходимо сдать, чтобы понять, в каком состоянии находится ваш иммунитет?

Нужна иммунограмма: анализы, отражающие состояние определённых звеньев иммунной системы, анализ крови и анализ на скрытые инфекции. Важно не поднимать иммунную систему, что многие делают, а восстанавливать, это разные вещи. В основном аптеки забиты хорошими препаратами, но они стимулирующего действия и подходят для здорового человека, в то время как хронического больного нужно восстанавливать.

Любые поливитамины, потому что по составу они все одинаковые. В данном вопросе на первое место выходит качество препарата, потому что сегодня на рынке можно столкнуться с контрафактом. Поэтому, если вы здоровый человек, то вам не нужно идти к врачу, чтобы он прописал вам конкретный препарат, но если чем-то больны, то обязательно нужно проконсультироваться насчёт того, какие витамины лучше подойдут. В этом вопросе вам поможет не только иммунолог, но и любой терапевт, педиатр.

Кроме того, не надо принимать витамины всё время. И если вы делаете это, скажем, весной, то не стоит рассматривать подобный приём как иммунотерапию, это поддержание организма, общеукрепляющие меры.

Своими силами

- Как можно самому повысить защитные функции организма?

Во-первых, обратите внимание на питание. Оно должно быть рациональным и сбалансированным, содержать оптимальное количество жиров, белков, углеводов и витаминов.

Для повышения иммунитета необходимы продукты, богатые витаминами A, B5, C, D, F, PP, в частности фрукты и овощи (морковь, красный перец, дыня, помидоры, тыква), ягоды. Во-вторых, важно не подвергать организм стрессу, и здесь стоит обращать внимание на все факторы: продолжительный сон, прогулки на воздухе, занятие спортом, закаливание и т. д. Свежий воздух благоприятно воздействует на организм, снижая риск развития инфекционных заболеваний. Утренние и вечерние прогулки — это не только обогащение кислородом лёгких, но ещё и физическая активность, стимулирующая обмен веществ и способствующая укреплению иммунитета. Как вспомогательная терапия при повышенной активности — применение витаминизированных препаратов.

Можно использовать средства народной медицины, . Но важно грамотно подходить к этому вопросу, а не просто пойти в поле и накосить травы где-нибудь рядом с шоссе.

- У закаливания есть противопоказания?

Закаливание — это тренировка всего организма и, прежде всего, терморегуляционного аппарата. Закаливаться можно всем, самое главное делать это правильно. Существуют разные методики закаливания: водой (в виде обтирания, обливания, душа), воздухом и солнцем.

Основная задача этой процедуры — укрепление организма, в результате чего улучшается кровообращение, повышается тонус центральной нервной системы, а главное — укрепляется иммунитет и снижается частота простудных заболеваний.

Сейчас время Великого поста, многие люди отказываются от мяса и молочных продуктов, каким образом можно восполнить силы своего организма?

Великий пост — самый строгий из всех постов. Отказываясь от мясо-молочных продуктов, постящийся практически , что в свою очередь сказывается на общем состоянии организма. Для пополнения организма витаминами необходимо принимать поливитамины (комплексы), которые сбалансируют и восполнят недостающие вашему организму вещества.

Иммунная система самая сложная в организме, она охватывает все органы и клетки, защищает человека от негативных факторов, которые могут отразиться на состоянии здоровья. При этом барьерная функция может снижаться по ряду причин начиная от плохой экологической обстановки в регионе, заканчивая сезонным гиповитаминозом.

Человек с пониженным иммунитетом не может вести нормальный образ жизни, поскольку все время находится в зоне риска. Тысячи бактерий, вирусов и токсинов ежесекундно атакуют клетки тела. Чтобы сохранить здоровье и отлично чувствовать себя в любом возрасте, нужно знать основные методы борьбы с недугом и то, как восстановить иммунитет.

Признаки ослабленного иммунитета

Диагностировать иммунодефицит можно по внешним признакам и состоянию больного за последние 3-6 месяцев.

Поскольку данное состояние развивается медленно, можно сказать, что с человека уходит жизненная сила, снижение иммунитета констатируют, зачастую уже в больничной палате. Такая ситуация характерна для людей, которые невнимательно относятся к собственному здоровью, постоянно заняты работой или семейными проблемами, а симптоматику иммунодефицита воспринимают как банальную усталость.

Основные признаки пониженного иммунитета, следующие:

человек часто болеет (ангина, ОРВИ, различные воспаления);
постоянно ощущает сонливость, слабость, перепады настроения;
повреждения на коже (мелкие ранки, царапины) долго заживают, могут гноиться;
у женщин может нарушаться менструальный цикл;
наблюдается плохое состояние кожи (мелкие воспаления, потеря эластичности, нездоровый цвет);
волосы и ногти становятся ломкими;
ухудшается зрение;
теряется способность наращивания мышечной массы;
появляются проблемы с ЖКТ;
может появиться аллергия на вещи и продукты, которые ранее воспринимались организмом нормально.

Поскольку самый большой и чувствительный к внутренним изменениям в орган человека это кожа, то первые точные признаки ослабленного иммунитета видны на ней. Первым сигналом является появление герпеса или так называемых «заед» около рта. Аналогичным свидетельством снижения защитных функций организма является высыпания в виде папиллом или бородавок. Что самое занятное в данном случае никакие противовирусные лекарства и примочки не помогут избавиться от данных новообразований, пока иммунитет не будет восстановлен.

Можно ли

Тело человека удивительно и способно восстанавливать после болезней, аварий, хирургического вмешательства и психических расстройств. Иммунная система не исключение. Существует множество разных способов, как восстановить иммунитет. При этом большинство из них довольно приятные, все что требуется от человека это внести коррективы в привычный образ жизни.

Конечно данная практика не касается случаев, когда иммунодефицит спровоцирован ВИЧ-инфекцией или аутоиммунным заболеванием. В первом случае обязательной является поддерживающая медикаментозная терапия, во втором — оптимальным вариантом лечения считается пересадка костного мозга.

Чтобы определить, как восстановить иммунитет необходимо разобраться, какие именно факторы привели к его снижению. Как ни удивительно, упадок барьерных функций может быть спровоцирован достаточно привычными для человека явлениями:

курение и употребление спиртных напитков;
переохлаждение;
частые стрессы;
не долеченные в прошлом заболевания;
беременность;
менопауза;
недосыпание;
переутомление (физическое или моральное);
переезд (период акклиматизации);
прием определенных групп препаратов.

Как правило, влияние одного фактора риска не может спровоцировать резкое снижение защиты организма, но в комплексе они оказывают разрушительное воздействие на способность клеток вырабатывать антитела к патогенной микрофлоре.

Путем внесения изменений в рацион

Основным фактором, влияющим на состояние здоровья человека, является его повседневный рацион. Сбалансированное питание — это закон, согласно которому тело человека работает как часики.

Существует ряд правил, соблюдение которых поможет достигнуть такого эффекта:

Питание должно быть регулярным — 4 раза в день в одно и то же время.
70% рациона должна составлять растительная пища (консервация не в счет).
Для нормальной работы иммунитета нужны полезные бифидо бактерии. Они содержатся в кисломолочных продуктах.
Основным иммуностимулятором считается витамин С (содержится в квашеной капусте, цитрусовых, клубнике, шиповнике, яблоках и шпинате).
Кровь является важной частью иммунной системы, поэтому важно поддерживать ее нормальный состав. В этом помогут железосодержащие продукты (яблоко, животные субпродукты, орехи, яйца, морская капуста.
Мед и другие продукты пчеловодства, являются кладезем витаминов, источниками натуральных антиоксидантов, их полезно употреблять в небольших количествах ежедневно.
Белок участвует во всех обменных процессах, стимулирует расщепление жиров. Его содержание высоко в белом мясе, яйцах, грибах, козьем сыре и морепродуктах.

Знать основные продукты для поддержания иммунитета недостаточно, чтобы иметь здоровый организм. К сожалению, большинство людей во время готовки в прямом смысле слова уничтожает все полезные свойства продуктов. Если человек кладет мед и лимон в горячий чай, можно забыть о профилактике простуды таким способом. Витамин С разрушается в горячей среде, впрочем, как и при контакте с кислородом. Чтобы поднять иммунитет данные ингредиенты нужно класть в слегка теплую воду и скорее выпивать.

Чтобы витамины из овощей усваивались, а не проходили кишечником как бесполезная масса, их нужно заправлять нерафинированными натуральными маслами (подсолнечное, льняное, оливковое). Если сырыми они не по вкусу их можно припустить на пару, до состояния «альденте».

Лучшими витаминными свойствами обладают сезонные овощи. Не стоит зимой кушать привозные овощи, при длительном хранении из них улетучивается вся полезность. Вдобавок их обрабатывают консервирующими составами (формальдегид, парафин). Данные вещества могут вызывать рак и почечную недостаточность.

Чтобы подержать иммунитет зимой кушайте тыкву, свеклу, квашеную капусту, морковь. В сезон можно наморозить ягод и свежей зелени.

Витамины

Фармацевтические компании предлагают множество витаминов и комплексов, способствующих росту защитных функций организма. Несмотря на всю полезность, о которой говориться в рекламе, назначить такие средства может только врач-иммуннолог. Проблема синтетических витаминов в том, что они могут спровоцировать аллергические реакции, почечную или печеночную недостаточность.

Витамины в каждом отдельном случае индивидуальны. Так при проблемах с кожей назначаются ретиноиды или АЕвит. При малокровии гематоген, а при ломкости костей витамин D.

В период сезонных обострений можно принимать цинк или комплексы с его высоким содержанием, данный микроэлемент блокирует размножение вирусов в организме.

При приеме витаминов и минеральных добавок следует быть осторожным с дозировками, переизбыток определенных веществ может провоцировать рост злокачественных клеток, образование камней в почках, появление сыпи и прочие неприятности.

Препараты

Такие средства называют иммуностимуляторами. Самыми популярными из них являются препараты на растительной основе: эхинацея, настойка женьшеня, вытяжка лимонника китайского. Они относятся к относительно безвредным методам стимуляции организма. Их нельзя использовать круглый год иначе можно получить обратный эффект.

Бактериальные пищевые добавки способны улучшить пищеварение и перистальтику кишечника, способствуют повышению усвояемости полезных веществ из продуктов. К таким относят Линекс, Хилак, Ацилакт и аналоги.

Препараты интерферона человека (Анаферон, Виферон и аналоги) обладают противовирусным действием их применяют на начальной стадии заболевания.

Биогенные стимуляторы — это активные вещества стимулирующие обменные процессы в клетках и ускоряющие выздоровление. Они оказывают противовоспалительное, антибактериальное действие, к ним относят Биосед, В12 (раствор для инъекций), Плазмол, Экстракт Алоэ, гумизоль.

Восстановление иммунитета после длительного приема антибиотиков

Все антибактериальные препараты снижают активность бактериальной микрофлоры кишечника, что зачастую приводит к снижению иммунитета и возникновению грибковых инфекций.

Существует несколько способов как восстановить иммунную систему после антибиотиков:

Принимать в пищу специальные препараты с высоким содержанием бифидобактерий.
Употреблять натуральные кисломолочные продукты.
Стараться завтракать овсянкой (она имеет скрабирующий эффект и поможет быстро избавить слизистую ЖКТ от остатков антибиотиков).
После окончания антибактериальной терапии стараться не кушать жареной жирной пищи, алкоголя, сладкого и мучного (данные продукты способствуют размножению патогенных грибков).

После болезни

Самостоятельное восстановление иммунитета после перенесенного заболевания — это длительный процесс включающий комплекс мероприятий.

На первом этапе нужно нормализовать режим питания, стараться кушать понемногу, продукты должны быть богаты витаминами. Если наблюдаются осложнения в виде запоров следует включить в рацион сухофрукты (финики, курагу, чернослив) они стимулируют перистальтику кишечника. Не забывать о кисломолочных продуктах.

В погоне за иммунитетом не стоит сразу же нагружать организм физическими упражнениями или приниматься за закаливание. В первую неделю после болезни оптимальными будут прогулки на свежем воздухе, избегайте сквозняков и переохлаждения.

Поэтапное восстановление иммунитета заключается в постепенном возвращении организма в прежнюю форму. Без надобности не стоит стимулировать его медикаментозными средствами.

При помощи народных средств

Нетрадиционная медицина всегда приходит на помощь в борьбе за здоровое тело.

Рецептов, способствующих стимуляции иммунитета множество, рассмотрим самые популярные из них:

тертая редька с добавлением меда;
промороженная калина с медом или отвар из нее;
отвар из листьев смородины;
шиповник (считается полезным в любом виде);
смесь грецкого ореха с курагой, изюмом и черносливом, залитая медом;
смесь тертого имбиря , мякоти лимона и меда.

Также в народной медицине в качестве иммуностимулятора зачастую используются спиртовые настои трав, коры деревьев, ягод и цветов. В случае текущего заболевания такие средства способны оказывать противодействие инфекции, но при этом могут вызвать ряд побочных реакций (снижение давления, аллергию, тошноту, сонливость). Также их нельзя давать детям, беременным и кормящим матерям.

07 . 03.2017

Сказ про то, как поднять иммунитет после болезни. Что для этого нужно ребенку, подростку, взрослому человеку? Какие лекарства и препараты смогут помочь? И какие есть народные средства? Сейчас все узнаешь. Поехали!

Сидели на завалинке три самурая: один после ОРЗ, другой — пневмонии, а третий и сам не знал, чем перехворал. Всем троим было плохо! А мимо Ваня-царевич поспешал. Говорят ему самураи:

— Ваня! Как ты не боишься? Грипп везде гуляет!

— Грипп? — переспросил царевич. — Не, не знаю такого.

— Погоди! — вскричали хором второй и третий самураи. — А нам-то как быть?

— Что с вами, болезными, делать? Вечером заходите, расскажу, как себя укрепить, — пообещал Ваня, мотнул русой головой и направился дальше...

Привет, друзья! Поговорим сегодня о том, как поднять иммунитет после болезни. Тема не новая, но за окном то весна, то осень, то дождь, то слякоть — надо себе тонус придать, и от болезней отгородиться. Значит, слушайте!

Сказ про то, как Ваня учил трёх самураев иммунитет восстанавливать

Лежит в хоромах Ивана чудо чудное — Меч-Иммунитет! Блестит первосортная сталь, как зеркало, ни единого изъяна. А у самураев оружие ржавчиной да плесенью поросло.

— Как так? — спрашивают. — И чем это поправить?

— Беречь надо своё главное сокровище! — отвечает Ваня. — Садитесь, чаем вас травяным напою с мёдом, и расскажу по порядку все золотые правила.

Как поднять иммунитет после болезни: правило первое — баланс микрофлоры

Повысить иммунитет просто. Сперва бросьте манеру, чуть выздоровев, по больницам и поликлиникам бегать. Вы сами ещё слабенькие, к вам любая зараза в миг прицепится. Особенно важно это, если принимали антибиотики. Сами по себе они микробов убивают, и нам помогают. Но страдает от них и наша собственная микрофлора, полезная. Особенно та, которая живёт в кишечнике.

Врач должен прописать пробиотики, или пребиотики. Первые в себе несут нужные нам микроорганизмы, вторые — помогают размножиться тем, что в нас остались, несмотря на все лекарственные атаки.

Для тех же целей полезно употреблять кефир, а для детишек — йогурт, только настоящий, без красителей, консервантов и убитых кусочков фруктов.

Как поднять иммунитет после болезни: правило второе — сила в качественной еде

Есть нужно то, что полезно и вкусно. На первых порах важно отказаться от тяжёлой пищи, сдобы, жареного, острого и жирного. И простуда, и грипп, и , и даже пневмония бьют по всему организму, а не только по органам дыхания.

Полезные продукты:

нежирное мясо, птица, крольчатина, печень и яйца как источник витамина А;
и витаминов — сливочное масло в умеренных количествах;
рыба белая, красная, в варёном виде или на пару;
фрукты и зелень с большим содержанием витамина С: цитрусовые, зелень петрушки, клубника, яблоки, чеснок, лук, малина, черника, брусника и клюква;
овощи вкусные, морковка, капустка квашеная;
соки свежевыжатые, особенно полезные детям;
пророщенные злаки;
полезные каши: гречка, овсянка, рис.

Как поднять иммунитет после болезни, ребёнку грудного возраста? Средство только одно — материнское молоко! В нём есть всё для поднятия иммунитета. Взрослому — специальные добавки, о которых ниже.

Как поднять иммунитет после болезни: правило третье — аптечное

Помочь себе восстановить силы можно чудным природным белком интерфероном. Он в нас вырабатывается и борется с вирусами, а если его недостаточно — доктор пропишет лекарства с ним в составе. Препараты, которые поддерживают иммунитет, десятилетиями проверены, только подбирать их должен грамотный врач.

Ещё вам окажут поддержку БАДы. И тут — прямая дорожка в проверенные магазины, которые специализируются на них. Там вы по сходной цене подберёте мёд и бальзамы, сиропы облепихи, можжевельника и шиповника, с кедровыми орешками, золотым корнем, живицей, витаминами и другими полезными добавками.

Найдутся и драже, полезные для ребятишек, и сиропчики, которые в 2 года уже можно пить. Алтай — великая страна по части целебных трав, минералов и растений!

Из народных средств помогут женьшень, алоэ, эхинацея, элеутерококк — они иммунитет поддерживают и усиливают.

Как поднять иммунитет после болезни: правило четвёртое —

Была древняя страна Спарта, закаливались они, живя в холоде и голоде, только вымерли быстро. Разбили их враги, и закалка не помогла. Потому что закалялись они неправильно. Вы же делайте так.

Первое. Никаких холодных обливаний после болезни! Наша защита работает лучше, когда мы греемся. Баня, если по силам — это для нас. Русская, с парком! Можно и в прорубь нырнуть, и холодной водичкой окатиться — и сразу обратно, в баньку! Микробы болезнетворные ждут, когда мы замёрзнем, и тогда атакуют. Им холод не помеха. А мы их — жаром да паром!

Здоровому человеку можно и контрастный душ, и обтирание мокрым полотенцем, это стимулирует. Но во время и сразу после болезни — ни-ни!

Годовалому — тоже. Его организм ещё в силу не вошёл, чтобы резкие перепады температуры переносить.

А вот подростку можно. Но учтите, что , за которыми не все органы поспевают. Поэтому закаливать в этот период нужно мягче и осторожнее. А вот с 16 или 17 уже можно тренировать свой организм почти как взрослому.

Второе. Две недели после болезни — отдых. Никаких больших нагрузок, трудимся умерено, и гимнастику делаем самую лёгкую, посильную, чтобы не взмокать и не падать от усталости. Прогулки на свежем воздухе, в парке и лесу, у речки и озера. Хорошее настроение — половина успеха. От стрессов и нервотрёпки надо избавляться по мере возможности.

Здоровый сон нужен обязательно. Никаких нарушений режима! Восемь часов — и точка.

На третью неделю начинаем заниматься активнее. — это наше всё. Чтобы не допустить к себе новую хворь — берём в помощь ходьбу, бег, велосипед, тренажёры какие нравятся, гимнастику и спортивные игры — всё, что нравится, с условием регулярности.

Третье. . и пьющие люди не только специфическими болезнями мучаются, но и обычную простуду хватают чаще.

Четвёртое. Отныне и до самой глубокой старости выстраиваем нашу жизнь по простым правилам, которые соблюдали во время восстановления после болезни. И тогда ваши Мечи не заржавеют, будут сечь врагов невидимых, и ни одного не подпустят.

Послесловие...

На сегодня всё!

Спасибо, что дочитали мой пост до конца. Делитесь этой статьей со своими друзьями. Подписывайтесь на мой блог.

Ослабление системы резистентности пагубно сказывается на общем здоровье. Человек становится подвержен простудным, инфекционным заболеваниям, ОРВИ. Сниженная сопротивляемость влечет постоянную усталость, апатию, переутомление. Постоянное лечение нарушает активность жизнедеятельности. Возникает вопрос как восстановить ослабленный иммунитет.

Факторы, снижающие защитные силы организма

С самого рождения резистентность человека способна противостоять множеству возбудителей болезней. Ресурсы организма невероятно огромны, но постоянная повышенная активность невосприимчивости приводит к ухудшению реакций и функций.

В иммунологии подразделяют пути, ослабления на две категории.

Первая - внутренние расстройства:

Нарушение обменных процессов;
Обострение хронических состояний;
Эмоциональная нестабильность, стресс;
Иммунодефицит, вич;
Онкология;
Инфекционные заболевания;
Аутоиммунные процессы, синдромы;
Склонность к аллергии;
Естественные возрастные изменения.

Вторая - внешние причины, особенности состояния организма:

Признаки ослабленного иммунитета

Главной клинической картиной считается высокая подверженность к респираторным и вирусным заболеваниям. Тяжело текущие продолжительные болезненные состояния возникают около пяти-шести раз в год. Нередко проявляются разной степени осложнения: гайморит, пневмония, астма.

Нарушается сон. Постоянно преследует чувство слабости, усталости. Часто наблюдается ломота в мышечной ткани, суставах.

Ухудшается внешний вид. Снижается аппетит. Ухудшается формула крови.

Человек теряет вес, становится раздражительным и нервным. Ребенок часто капризничает без видимой причины.

Как восстановить иммунитет

Существует достаточно много путей для быстрого повышения резистентности.

Разработаны способы для поддержки активности реакций и механизмов для категорий разного возраста и пола, при особенностях состояния организма.

Основа процесса восстановления иммунитета - правильное питание, обогащенное витаминами, минеральными солями полезными веществами.

Стоит уделить большое внимание включению в рацион сухофруктов, свежих овощей, ягод, кисломолочных продуктов, зелени, орехи и злаки. Обязательно потреблять белковую пищу.

Исключить из меню консервы, жареное, сдобное, соленое, копченое.

После антибиотиков

Использование серьезных медикаментов всегда является огромной нагрузкой на иммунитет. Прежде всего ухудшается работа полезной микрофлоры и слизистых кишечника.

После курса антибиотикотерапии возникают диспепсические расстройства: диарея, боли в животе.

Для восстановления баланса, предупреждения дисбактериоза, рекомендуется принимать препараты на основе лактобактерий. Особое внимание следует уделить употреблению натуральной кисломолочной продукции.

Так же использование в лечении тяжелых лекарств понижает усваимость полезных микро и макроэлеменнтов. Поэтому после окончания курса антибиотиков необходимо применение поливитаминных средств.

Для предупреждения интоксикации необходимо соблюдать питьевой режим.

После операции

Хирургическое вмешательство способствует истощению организма, кровопотери, возникновению стресса. Восстановительный период должен проходить с использованием:

Лечебного питания;
Постепенного увеличения физической и умственной нагрузки;
Общения с близкими;
Применения препаратов для улучшения кроветворения, регенерационных процессов;
Частых прогулок на свежем воздухе с постепенно увеличивающийся продолжительностью.

После химиотерапии

Терапия онкологии приводит к разрушению иммунных механизмов. Агрессивные капельницы способны ослаблять резистентность на клеточном структуре. Уровень защищенности, особенно у ребенка, от простых инфекций очень низкий.

Восстановить иммунитет, возобновить активность реакций после болезни поможет использование препаратов интерферона и средств на основе днк, низкомолекулярного типа. Назначаются лекарства специалистом. Применение различных методик для усиления слабого иммунитета можно только после рекомендации лечащего врача.

После болезни

Организм ребенка или взрослого, подвергшийся влиянию возбудителя инфекции, долго боровшийся с болезным состоянием, требует особого внимания. По мнению Комаровскго, известного детского педиатра, основополагающей терапией для укрепления резистентности являются правила здорового образа жизни.

Как быстро восстановить иммунитет после болезни:

Больше времени проводить на свежем воздухе;
Высыпаться, полноценно отдыхать;
Не пренебрегать физической активностью;
Правильно питатся;
Больше пить жидкости;
Закаливаться с применением контраста температур.

Взрослым следует отказаться от курения и алкоголя.

После гриппа

Любая вирусная инфекция в течении активности выбрасывает в кровь высокий уровень токсических веществ. После выздоровления организму необходимо помочь очистится от ядовитых продуктов жизнедеятельности гриппа, продуктов распада после уничтожения штамма.

Помимо основных мер, применяемых чтобы восстановить иммунитет после болезни, рекомендуется посетить банные комплексы, проводить гимнастику на свежем воздухе для улучшения циркуляции гемы и активации обменных процессов.

После гнойной ангины

Инфекции ротовой полости делают слизистую слабой. Местные реакции пониженны и в любое время может развиться рецидив или новая болезнь.

Для восстановления иммунитета горла следует:

Не употреблять продукты питания, сладкие напитки, которые раздражают рецепторы, секреторные железы;
Полоскать рот целебными отварами, раствором соли морской;
Чистить зубы после каждого приема пищи;
Применять методику дыхательной гимнастики;
Ингаляции;
Закаливание горла.

Народные средства

Чем можно восстановить иммунитет в домашних условиях - лекарственными травами, плодами, медовыми смесями.

Широкое применение имеют витаминные напитки на основе шиповниковых ягод, имбиря, ромашки аптечной и зверобоя.

Отвары и настои на целебных растениях: элеутерококк, алоэ, радиола, аралия, чабрец и мята. Благодаря полезным свойствам лекарственных растений средства позволяют восстановить иммунные реакции, укрепить защитные силы, повысить невосприимчивость на клеточном уровне.

Хорошо кушать смеси на основе меда, сухофруктов и лимона или чеснока после долгой болезни, когда силы иммунитета истощены. Масса поможет предупредить авитаминоз, улучшит обменные процессы и состояние крови. Прием одной ложечки в день (ребенку - чайная, подростку - десертная, взрослому - столовая) не позволят организму ослабляться, предупредят развитие простуды и гриппа.

Витамины

Вернуть хорошую сопротивляемость помогут микроэлементы. Общеукрепляющее действие комплексов поддержит внутренние структуры ослабленные болезнью, предупредит недостаток и авитаминоз, наладит функционирование главных процессов жизнедеятельности.

Препараты

При постановке диагноза иммунодефицит при хроническом или вялотекущем воспалении, выраженная слабость сопротивляемости - часто назначаются препараты:

Растительные настойки, сиропы на основе лекарственных трав;
Бактериальные гранулы для раствора или таблетки, произведенные из ферментов, выделенных условно-патогенными микроорганизмами;
Нуклиеновых кислот;
Интерфероны;
Иммуностимуляторы.

Что лучше выбрать для восстановления резистентности определит врач исходя из индивидуальных особенностей пациента.