Terminatorium - terminator haqida hamma narsa. Mayk Mentzer Yuqori intensiv mashg'ulotlar Hammasi qanday boshlandi

- Birinchi film bilan solishtirganda, Sara Konnor juda ko'p o'zgardi - ichki, lekin tashqi tomondan ham. Linda Xemilton formaga kirishi uchun rolga tayyorgarlik ko‘rish uchun ko‘p mehnat qilgan bo‘lsa kerak?

- Ushbu filmdagi Lindaga qaraganingizda, suratga olishdan oldin sakkiz yoki to'qqiz oylik mashg'ulotlar o'tganini osongina tasavvur qilishingiz mumkin. Darhaqiqat, Linda atigi uch oy tayyorgarlik ko'rdi. Uni Isroilning sobiq komandosi Uzi Gal tayyorlagan. Mashg'ulotlar haftasiga olti-etti marta juda qizg'in va qattiq rejimda o'tkazildi. Bundan tashqari, u yugurish bilan shug'ullangan va parhezga rioya qilgan. Uzi unga qurol bilan qanday muomala qilishni o'rgatgan - bungacha u bu narsalar haqida hech qanday tasavvurga ega emas edi. Birinchi filmda uning qahramoni bunga muhtoj emas edi va Lindaning boshqa rollari jiddiy jismoniy tayyorgarlikni yoki qurolni to'g'ri ushlab turish va undan otish qobiliyatini talab qilmadi. Ular quruq otish texnikasini bir necha soat mashq qilishdi: u to'pponchani yig'ishi, unga blankalarni o'rnatishi va qisqichni bo'shatishi kerak edi. Uzi topildi turli yo'llar bilan jangda yuzaga keladigan chalg'ituvchi vaziyatlarni simulyatsiya qilish. Misol uchun, Linda qurollarni demontaj qilish va qayta yig'ish paytida u tennis to'plarini uloqtirdi. Trening oxirida u buni allaqachon ko'r-ko'rona bog'lagan holda bajarishi mumkin edi.

- Konor roliga kasting qanday o'tdi? Nega tanlov debyutantga tushdi?

Kasting direktori Mali Finn tinglovdan oldin Eddi bilan bir oz ishladi, ammo ular yaxshi o'tmadi. Unga matnni eslab qolish qiyin edi, u barcha yangi aktyorlar kabi xatolarga yo'l qo'ydi, lekin men unda o'zgacha bir narsani ko'rdim. Men uning yuzini kamera bilan yaqinlashtirdim, portlashlar ostidan bu ko'rinishda uyatchanlik bor edi, lekin aql va samimiylik ham bor edi. U his-tuyg'ularida juda samimiy va bu ekranda ko'rinadi.

Umuman olganda, vazifa ushbu mega loyihani muvaffaqiyatli amalga oshirish uchun ushbu xom ashyoni olish va unga zarur ko'nikmalarni berish edi. Menga juda omad kulib boqdi, chunki Arnold bolalarni yaxshi ko'radi va Eddi bilan darhol til topishib ketdi.

Arnold uni o'z qanoti ostiga oldi va menimcha, bu Eddiga ishonch bag'ishladi.

Men ham uni so'zning tom ma'noda ko'chirishga majburlashim kerak edi. Har bir suratga olishdan oldin men undan joyida 20 ta sakrashni so'radim, shunda u kuchga to'lib, borishga tayyor bo'ladi, chunki aks holda u juda letargik bo'lardi. Hayotlari hissiy kechinmalarga to'la bo'lgan ko'pchilik bolalar singari, u haqiqatdan ajralganday tuyuldi. Biz ushbu ish ritmiga kirdik, keyin hammasi yaxshi bo'ldi - u menga ishondi, Arnoldni va uning ishini yaxshi ko'rardi.

Barcha qiyinchiliklarga qaramay, Eddi rolni ajoyib tarzda bajardi. Menimcha, uning xarakteri filmning yuragi. Shubhasiz, Sara Konnor kuchli va unutilmas xarakterga ega. Bundan tashqari, rivoyat uning nomidan olib boriladi, lekin aslida bu Yuhannoning hikoyasi va biz Saraga uning ko'zlari bilan qaraymiz.

Rejissyor Jeyms Kemeron

Kris Pizzello/Invision/AP

- Ikkinchi "Terminator" birinchisiga qaraganda ancha qiyin, jumladan dramaturgik. Skriptni qanday ishlab chiqqaningizni ayting?

— Men uchun birinchi va ikkinchi film aslida texnologiyaning shaxsiyatsizlashtiruvchi taʼsiri haqida, odamlar insoniylik va hamdardlik qobiliyatini yoʻqotadigan texnologik jamiyat haqida. Terminator - bu insoniy narsaning to'liq yo'qligi bilan tavsiflangan xarakter. U hamdardlik va rahm-shafqatni bilmaydi, achinish, tavba va qo'rquv tuyg'ulari unga begona va u hech narsadan to'xtamaydi. U tom ma'noda mexanizm, mashinadir. Ikkinchi filmda Sara Konnor shunday mexanizmga aylanadi va shu bilan birga dasturlashtirilgan. U o'z missiyasi bilan bir bo'ladi. Terminatorning missiyasi ham, maqsadi ham yo‘q – u Jonni himoya qilishi kerak va tamom. Saraning maqsadi bor va u buni oldida ko'rganda, u darhol Terminator rejimiga o'tadi. Taxminan shunday g'oyalar Bill (Uilyam Visher, ssenariy hammuallifi. - Gazeta.Ru) bilan bo'lgan suhbatlarimizdan tug'ildi.

Natijada, dialog va sahnalarning ko‘p qismini yozdim, lekin syujetning o‘zi Bill bilan birgalikdagi ijodiy jarayonimiz natijasidir.

- Nega Jonning hikoyasiga e'tibor qaratishga qaror qildingiz?

- Menimcha, davomi uchun barcha shartlar birinchi filmda. Katta urush va bu afsonaviy xarakter haqida hamma eshitgan istiqbollari bor. Jon Konnor insoniyatni qutqaradi, odamlarga qarshi kurashishga o'rgatadi, mashinalarni mag'lub qiladi va qarshilikning etakchisiga aylanadi. Qanday qilib bu voqeani aytolmaysiz? Lekin bu juda bashoratli. Maqsad bu buyuk voqeani kelajakdan aytib berish emas, balki qahramonni 10 yoshida, onasi butun insoniyatning qutqaruvchisi bo'lishini qayta-qayta aytganida ko'rsatish edi. Bu uning aqldan ozganini, qanday qilib aqldan ozganini va bu ularning munosabatlarida qanday iz qoldirishini ko'ramiz.

Filmdagi eng sevimli lahzalardan biri bu ularning ruhiy kasalxonadan qochishi sahnasidir. Jon onasini qutqarish uchun u erga keladi. U uni quchoqlaydi - va u hamma narsadan ham ko'proq narsani xohlaydi - lekin u to'satdan uning quchog'ida uni quchoqlamayotganini angladi. U uni tirik qolish va insoniyatni qutqarishga tayyor bo'lish uchun o'z dasturini ishga tushirayotgan sovuq robot kabi jarohat va zararni tekshiradi. U bu missiyaning aql bovar qilmaydigan yukini o'z zimmasiga oladi, shuning uchun ona bo'lish allaqachon qiyin. Bu sahna Jon uchun burilish nuqtasidir, chunki o'shanda u onasi boshqa bo'lmasligini tushunadi.

U hatto uni qutqarish uchun hayotini xavf ostiga qo'ygani uchun uni tanbeh qiladi.

— Bilaman, filmning asl yakuni boshqacha bo‘lishi kerak edi. Bu haqda gapirib bering.

- Ssenariyga ko'ra, film oxirida biz 62 yoshli Lindani yoshi makiyajda ko'rdik, ammo tomoshabin 62 yoshli Sara Konnorni ko'rishga, albatta, ruhiy jihatdan tayyor emas edi. Endi tushundimki, agar siz yosh bo'yanishdagi personajni ko'rsatishga qaror qilsangiz, bu haqda filmning boshida biron bir joyda e'lon qilishingiz va u bilan ekranda ushbu qahramonning hayotini o'tkazishingiz kerak. Siz uni to'satdan qabul qila olmaysiz va oxirgi soniyada uni "qaritira olmaysiz", hatto bo'yanish mohirona bajarilgan bo'lsa ham - rahmat. Lekin baribir, Mario va Endi (Mario Kassar va Endryu Vayna, film prodyuseri. - Gazeta.Ru) bu yakunni yoqtirmadi va ular meni yangisini o'ylab topishga ko'ndirishdi. Hech qaerga olib bormaydigan magistralning so'nggi kadrlari ertasi kuni montaj studiyasida qo'shildi.

Men avtomagistralda suratga olishni so'radim - bu aslida kamera vertikal ravishda siljiydigan va Cyberdyne binosini ko'rsatadigan sahnaning boshlanishi.

Filmning so'nggi kadrlarini tomosha qiling, keyin orqaga o'rang - bu bir xil kadrlar. Umuman olganda, yoki men katta yo'lning sakkiz soniyasidan foydalanishim kerak edi, yoki men boshqa narsani otishim kerak edi, lekin bunga vaqt yo'q edi. Endi men o'sha sakkiz soniyaga to'g'ri keladigan matnni o'ylab topishim kerak edi. Vaqtga to'g'ri kelmagan bir necha urinishlardan so'ng, men "Agar robot, terminator inson hayotining qadr-qimmatini anglab etsa, balki biz ham buni qila olardik" degan iboraga qaror qildim. Men Linda Xemiltonga qo'ng'iroq qildim va unga telefon orqali aytib berdim. O'sha paytda u Los-Anjelesdagi ovoz yozish studiyasidagi kabinada o'tirgan edi. Biz uni San-Frantsisko yaqinidagi post-produktsiya studiyamizga olib kelishga ham ulgurmadik. U darhol bu iborani yozib oldi va biz uni ovozli trekka joylashtirdik. Umuman olganda, bizda yakun topishga atigi ikki-uch kun bor edi, hozir esa filmni tomosha qilganingizda undan yaxshiroq narsani tasavvur etib bo‘lmaydi.

"Terminator 2: Sud kuni" filmidan kadr (1991)

imdb.com

- Ayol tomoshabinlarni jangovar filmga jalb qiladigan marketing kampaniyasini qanday o'ylab topdingiz?

- Bu erda hamma narsa oddiy. Film bir oila haqida hikoya qiladi. Bosh qahramon - o'g'lini himoya qiladigan va himoya qiladigan ona. Biz ayollar (uy bekalari) bilan kunduzgi shoularni rejalashtirishga qaror qildik va nima sodir bo'lishini ko'ramiz. E'lonlar kirdi va ayol tomoshabinlar orasida talab shu qadar yuqori ediki, film chiqqan paytda tomoshabinlarning 49% ayollar va 51% erkaklar edi. Uning hikoya chizig'iga bo'lgan qiziqish juda katta edi, chunki u, aslida, butun hikoya uchun kanaldir.

Odamlar Terminatorning ijobiy xarakterga aylanishiga shubha qilishmagan. Ular u hissiy darajada bog'lana olmaydigan salbiy xarakter bo'lib qoladi deb o'ylashdi. Kinematograf sifatida o‘zimga qo‘ygan muammom shu edi: agar men Terminatorning o‘lim sahnasida tomoshabinlarni yig‘lay olsam, bu haqiqiy film suratga olganimni anglatadi. Agar siz odamlarga film oxirida kutganingizdan mutlaqo teskari bo'ladigan kino sayohatini taqdim etsangiz, bu juda zo'r.

Menimcha, o'zimga bo'lgan shaxsiy professional da'vatim filmning bunday yaxshi javob olishining asosiy sabablaridan biri bo'lib tuyuladi.

“Hatto 25 yil o'tgach, maxsus effektlar ajoyib ko'rinadi. O'sha davr texnologiyalari ixtiyoringizda bo'lgan holda bunday natijalarga qanday erishdingiz?

Darhaqiqat, chorak asr o'tdi va men bu film bilan, jumladan, vizual nuqtai nazardan ham faxrlanaman. Menimcha, u hali ham belgini ushlab turadi. Endi buni qilish juda oson bo'lar edi suyuq metall kompyuter grafikasi yordamida, lekin keyin bizda bunday imkoniyat yo'q edi. Lekin u to'g'ri porlashi, kerakli vazn va yopishqoqlikka ega bo'lishi kerak ... Biz vizual effektlar ustasi Sten Uinston tomonidan maxsus tarzda deformatsiyalanishi mumkin bo'lgan xrom plastmassa, kauchuk yoki shisha tolali shishadan yaratilgan juda ko'p soxta bosh va qo'llardan foydalandik. - Shunday qilib, biz kompyuter jadvallarisiz qildik.

Eritilgan po'lat effektini takrorlash ayniqsa qiyin edi. Biz po‘lat toshib, yerga oqib tushishini xohladik. Ular erituvchi pech ko'rinishidagi idishni qurishlari kerak edi, uning devorlarida erigan po'latning pastga oqayotgan ko'rinishini yaratish uchun ichkaridan yoritilgan teshiklar kesilgan. Bu, asosan, san'at va ishlab chiqarish bo'limi tomonidan amalga oshirildi.

Bunday innovatsion maxsus effektlar bilan filmni post-prodyuserlik qilish qanchalik qiyin bo'lgan?

“So'nggi ikki oy dahshatli tush bo'ldi. Ish bir necha kun davom etdi va men deyarli shu vaqt davomida tahrir xonasida yoki miks konsolida yashadim. Men faqat kuchimni saqlab qolish uchun kuniga 4-5 soat uxladim. Ko'p qahva ichildi. Men ajoyib jamoa bilan ishladim, shunchaki juda tez harakat qilishimiz kerak edi. Keyin raqamli internegativ va raqamli rangni tuzatish yo'q edi - hamma narsa kimyoviy laboratoriyada amalga oshirilishi kerak edi.

Juda oz vaqt qoldi, ovoz allaqachon aralashgan edi va belgilangan muddatlarga mos kelish uchun biz ranglarni sinxronlashtirishning mutlaqo yangi usulini o'ylab topdik.

Biz zo'rg'a erishdik.

— 25 yil avval suratga olgan filmingiz haqida gapirganda, hozir qanday his qilasiz?

- Tuyg'u juda g'alati - chorak asr o'tdi va men hali ham film ustida ishlash bilan bog'liq ko'p daqiqalarni aniq eslayman. Qachon va qayerda turganimni, Musko chiroqlarining joylashishini, kamera qayerdan kelganini, suratga olish maydonchasida nimalar haqida gaplashganimizni eslayman... Bu filmni yaratish jarayoni juda yorqin xotiralar qoldirdi. Hissiy intensivlik eng yuqori edi.

Linda Xemilton, Terminator 2: Qiyomat kuni (1991)

G'arbiy Tinch okeani

- Sizningcha, “Terminator 2: Qiyomat kuni” filmini yangi formatda tomosha qilgan tomoshabinlar filmni qaytadan kashf eta oladimi?

“Terminator 2-ni 3D formatida hozir katta ekranda ko‘rish imkoniyati ko‘pchilikni quvontiradi. Film chiqqanidan beri 25 yil o'tdi, uning ko'plab muxlislari o'sha paytda tug'ilmagan va o'sha paytda o'smir bo'lganlar endi o'lchovli turmush tarzini olib borishmoqda. Ular kamdan-kam kinolarga boradilar va filmni faqat DVD yoki Blu-rayda ko'rishgan, shuning uchun ular endi kinoga borish uchun ajoyib bahonaga ega.

Bundan tashqari, albatta, 3D formatining o'zi tasvirga nafaqat chuqurlik, balki ravshanlik ham qo'shadi. 3D-da tasvirlar yanada realroq ko'rinadi.

Mening kompaniyamda ajoyib, yaxshi muvofiqlashtirilgan jamoa bor va biz filmlarni 3D formatida tarjima qiladigan dunyodagi eng yaxshi Stereo D studiyasi bilan ishlaymiz - bundan oldin ular Titanikda ishlagan. Umuman olganda, men natijadan juda mamnunman. Film ajoyib ko'rinadi.

Film chiqishi oldidan "Terminator 2: Qiyomat kuni - 3D" Men ushbu blokbasterda ayol bosh rolning iloji boricha ko'proq suratlarini topmoqchi edim. Bu suratlar ajoyib aktrisaga tegishli. Linda Hamilton, umidsiz jangchini o'ynagan Sara Konnor.

Ushbu maqola nashr etilganda, bu ajoyib xonim kamida 60 yoshga to'ldi, u juda hurmatli yoshga kirdi, u uchta turmush qurgan va filmlar, teleko'rsatuvlar va qisqa metrajli filmlarda etmishdan ortiq rollarni o'ynagan. Lekin, aslida, Linda Hamilton Bir rolli aktrisa bo'lib qoldi, garchi ikkitasini aytish mumkin, chunki uning qizg'ish yonoqlari Sara Konnor dan"Terminator" jangovar filmning davomidan jasur jasurdan butunlay farq qiladi– "Terminator 2: Sud kuni".

Va necha yoshda edi Linda Hamilton u birinchi qismda rol o'ynaganida "Terminator"? U uzoqda qanchalik yosh edi 1984 yil.

yigirma sakkiz yoshda Linda Hamilton, izlanuvchan aktrisa, bu rol unga qanday muvaffaqiyat keltirishini tasavvur ham qilmadi Sara Konnor!

Lekin kinoda "Terminator 2: Sud kuni" Bu aktrisa allaqachon 35 yoshda edi, u rolni keskin o'zgartirdi, mashq qildi, sport zalida temirni fidokorona tortdi, chunki endi u ssenariyga ko'ra boshqacha bo'lishi kerak edi, u o'z farzandini, insoniyatning kelajakdagi qutqaruvchisini himoya qilishi kerak edi. qotil robot.

Aqldan ozgan, kuchli, mohirona qurol ishlatadigan ayol - bu to'liq reenkarnasyon, endi tikanli atirgul emas - zaharli kaktus yoki hatto Venera pashshasi. Qo'rqoq, romantik qizdan u nafaqat qasam ichish uchun, balki universal askar bo'lish uchun ham chiqdi.

Va buni bilarmidingiz Linda Hamilton Mening egizak singlim bor va uning ismi Lesli?

Ushbu fotosuratlarda siz egizak opa-singillar - Linda va Lesli Xemiltonlarni ko'rasiz.

Lesli Hamilton kasbi hamshira, lekin uni filmda ko'rish mumkin edi "Terminator 2: Sud kuni"- haqiqat faqat ikkita epizodda. Ulardan biri - kiborg qachon T-1000 ga aylanadi Sara Konnor ikkinchidan, qaerda Sara Konnor uning boshidan chipni oladi Terminator. O'tirgan robot va Sara oynaning qarshisida, lekin aslida hech qanday oyna yo'q edi - u erda, xayoliy oynada edi Arnold va egizak singlisi Linda, yaxshi va Linda Hamilton bu vaqtda u qo'g'irchoqning boshini burg'uladi. Aytgancha, T-1000 kiborgi tomonidan o'ldirilgan psixiatriya shifoxonasi qo'riqchisining ham egizak akasi bor, o'sha kunlarda rejissyor maxsus effektlar uchun. Jeyms Kemeron ko'p pul yo'q edi, shuning uchun u imkon qadar ko'proq tejaydi va montaj va kompyuter grafikasi yordamida bir xil sahnani yaratishdan ko'ra, bunday sahnalarda egizak akani suratga olish ancha oson.

Yana bir qiziq fakt shuki, ikkinchi qismni suratga olish jarayonida "Terminator" Linda Xemilton direktor tomonidan olib ketildi Jeyms Kemeron, va u u bilan - umuman, sevgi sodir bo'ldi, ikki yildan keyin bu ikki eng iste'dodli odamning qizi bor edi Jozefina.

Ushbu fotosuratda, aktrisa Linda Xemilton va rejissyor Jeyms Kemeron, o'sha paytda, Terminatorning birinchi qismini suratga olish paytida, Linda va Jeyms shunchaki do'st bo'lishgan, ammo 7 yildan keyin hamma narsa aylana boshladi.

Ammo bu nikoh uzoq davom etmadi, buning sababi kasallik edi Linda. Dan erta bolalik Linda Hamilton og'ir manik depressiyadan, ya'ni bipolyar buzuqlikdan aziyat chekdi.

Bechora ayol tom ma'noda charchagan Jeyms Kemeron u o'zining g'alati harakatlari bilan idish-tovoqlarni urdi, chamadonlarini yig'di va sevgilisini uydan haydab chiqardi. Bechora Jeyms Kemeron u bu g'azabdan nima kutishini bilmas edi, u vulqonda yashagandek yashadi, xotini davolanishni qat'iyan rad etdi. Lekin Kemeron uchinchi eri edi Linda Hamilton.

Ushbu fotosuratda aktrisa Linda Hamiltonning ikkinchi eri – Bryus Abbot.

Ushbu fotosuratda Linda Xemilton o'g'li Dalton bilan.

Nikohdan aktyorgacha Bryus Ebbot qahramonimizning o'g'li bor Dalton. Shunga qaramasdan Linda u har doim boshi bilan qarama-qarshi edi, u umrida hech qachon qo'llarini qo'yishga harakat qilmagan, chunki u bu uning yaqin va aziz odamlariga qanday qayg'u keltirishini tushunardi. Umidsizlik aktrisani doimo qamrab oldi, bu har doim va qizi tug'ilgandan keyin sodir bo'ldi Jozefina gallyutsinatsiyalar qayg'ularga qo'shildi. Linda Hamilton Uning va erining uyi vayronaga aylanib, barcha aholisini vayronalar ostida ko'mib yuboradigandek tuyulardi. Linda Men ketma-ket bir necha oy uxlamadim va erimning oilasini tark etgandan keyingina u professional yordam uchun shifokorlarga murojaat qildi, ular tezda unga to'g'ri dori topa oldilar.

Uning bir nechta intervyularidan birida Linda Hamilton ga bildirdi 22 yillar davomida kuygan yoki burun teshigidan nafas oladigan hamma narsadan foydalanish tugallangan. Aktrisa hayotining eng tubida edi, lekin uning eng yaqin do'stlaridan biri bunday turmush tarzining oqibatlari natijasida vafot etganidan so'ng, u o'zini bog'lab, hech qaerga ketmadi - faqat Los Anjeles qaerda, mo''jizaviy ravishda, u martaba bor edi.

Bu suratda qizi Linda Hamilton, bu bola buyuk rejissyordan tug'ilgan Jeyms Kemeron.

Aytmoqchi, Linda Hamilton ichida 1990 yil jurnali "Odamlar" dunyodagi eng go'zal ellikta odamlar ro'yxatiga kiritilgan. Buning ajablanarli joyi yo'q, chunki bu aktrisa bilan birga rol o'ynagan 1987 yoqilgan 1989 seriyadagi yillar Sohibjamol va maxluq".

Hamkor Linda bu serial film mashhur aktyorga aylandi Ron Perlman, uni tuzatmaslik mumkin edi!

Ayol va erkak go'zalligining odamlar tomonidan idrok etilishi juda qiziq - agar biz odamni o'zining xatti-harakatlari yoki kult filmlarida o'ynagan rollari, ajoyib qo'shiqlari uchun yoqtirsa, bizning qahramonimiz avtomatik ravishda bizga juda chiroyli ko'rinadi. Men uni birinchi marta ekranda ko'rganimni eslayman Linda Hamilton, va agar dastlab birinchi kadrlarda u menga go'zal ko'rinmasa, filmning syujeti rivojlanib borar ekan, bu ayol mening mutlaq hamdardligimni qozona oldi. Tashqi ko'rinish Linda Hamilton juda qiziq, bu ayolni hech kim bilan aralashtirib bo'lmaydi, ehtimol egizak singlisidan tashqari. Linda Hamilton bosh rolini ijro etib, tarixga kirdi Sara Konnor. Va jangovar filmda "Terminator 2: Sud kuni" u mutlaqo o'ziga xos edi, u obsesif, biroz aqldan ozgan, g'azablangan, achchiq isteriyani o'ynadi va bularning barchasi yuzida bir gramm bo'yanishsiz edi, aktrisa futbolka, shim, beret kiygan edi, lekin shu bilan birga - nima? ayol! Hayratga loyiq!

Men sizga ushbu fotosuratlarning barchasini ko'rib chiqishni taklif qilaman Linda Hamilton, ularning ba'zilarida u yosh, ba'zilarida u allaqachon qarib qolgan, garchi yuzida o'nlab chuqur ajinlar bo'lsa-da, lekin chiroyli, jozibali! Biz jasorat bilan xulosa qilamiz: yuz bilan hech qanday manipulyatsiya qilmasdan, siz hamma uchun sevimli bo'lib qolishingiz mumkin!

"King Kong hayoti" filmi to'plamida.

Seriya " Sohibjamol va maxluq».

Hammasi qanday boshlandi

Hammasi mashhur prodyuserlar Mario Kassar va Endryu Vayna, Terminator 2 filmini suratga olgan Carolco kompaniyasining sobiq egalari birlashganidan boshlandi. yangi studiya"T3" filmini suratga olish uchun maxsus yaratilgan "C-2 Pictures"...
1980-yillar va 90-yillarning boshlarida Carolco Pictures bir nechta juda muvaffaqiyatli spektakllarni chiqardi - Rambo, Total Recall va - Vaina kompaniyadagi ulushini Kassar - Terminator 2-ga sotganidan keyin. Ammo Karolko har doim o'zining daromadidan ko'ra ko'proq pul sarflash qobiliyati bilan tanilgan. 1995 yil oxiriga kelib, Cutthroat Island va Kassarning isrofgarchiligi (masalan, u bog'boniga oyiga 30 000 dollar to'lagan) kabi muvaffaqiyatsiz loyihalar Karolkoni qulashiga olib keldi. Karolkoning bankrotlik auktsionidagi asosiy qiymati Terminatorning barcha nashrlariga bo'lgan huquqlarning 50 foiz ulushi bo'ldi (bir vaqtning o'zida Hemdale'dan sotib olingan). Qolgan yarmi prodyuser Geyl Enn Xerdga tegishli edi.
1997-yil 14-oktabrda Karolko kim oshdi savdosiga qoʻyilganda, Endryu Vayna, Enn Geyl Xerd bilan hamkorlikda Carolco kompaniyasiga asos solgan, oʻz kompaniyasini “Die Hard 3”, “Scarlet Letter” va “Evita” kabi filmlarni subsidiyalagan Synergy kompaniyasiga sotdi. ", va "Karolko" dan "Terminator" huquqlarini 8 million dollarga sotib oldi (dastlab bu taxminan 7,5 million edi, lekin to'satdan Miramax rahbari Bob bu paketga Ueynshteyn tomonidan qiziqish ko'rsatdi va Vayna uni tashlashga majbur bo'ldi. yarim limon). Va keyin yana 8 millionga u Geyl Enn Xerdga tegishli ulushni sotib oldi va Terminatorning yagona egasiga aylandi. Shunday qilib, endi C-2 (Vayna-Kassar) Terminatorga bo'lgan huquqlarning to'liq egasi - ya'ni barcha davomlar, prekvellar va teleko'rsatuvlarni suratga olish. Ajablanarlisi shundaki, Vayna va Miramaksdan (Kventin Tarantino yoki Rodrigesning Terminatorini tasavvur qilib ko‘ring!) boshqa hech kim bu auksionga qiziqish bildirmagan. To'g'ri, 1995 yilda, ilgari Qiyomatni moliyalashtirishda ishtirok etgan Frantsiyaning Canal Plus kompaniyasi Terminator va Terminator 2 ga to'liq huquqlar to'plami uchun 58 million dollar (!) taklif qilgan (bu, albatta, keyingi barcha ishlab chiqarishlarni o'z ichiga olgan) , lekin hech narsa chiqmadi.
1992 yildan boshlab Jeyms Kemeron Fox studiyasining tomi ostida ishladi va uchinchi Terminator haqida gap ketganda, u loyihada ishtirok etishga tayyorligini bildirdi, ammo Fox buni o'z zimmasiga olgan taqdirdagina. Inqirozni kutgan Kassar undan ma'lum filmlarni sotib olish taklifi bilan yirik kompaniyalar uchun kampaniya boshladi. Xususan, “Terminator” Fox Studiosga taklif qilingan. 1995 yilda Karolkoning ahvoli juda yomonlashganda, Fox prezidenti Bill Mexanik hatto Kemeron, Shvartsenegger va Geyl Enn Xerd bilan T3 haqida muzokaralarni boshladi. Terminatorning deyarli butun yadrosi o'z lagerida bo'lganligi sababli, Mexanik kelishuv amalga oshishiga ishonchi komil edi. Biroq, Karolkodagi bankrotlik auktsioni Fox's Titanic filmining premerasidan ikki hafta oldin o'tkazilishi rejalashtirilgan edi, shuning uchun Mechanic hatto bunga ariza bermadi.
Dastlab, Terminatorga bo'lgan huquqlarni qo'lga kiritib, unga qo'shilgan Vayna va Kassar ularni Fox Studios-ga sotmoqchi edilar, keyin esa, ehtimol, Kemeron hali ham Terminatorga ega bo'lar edi. Ammo 1999 yilda ular tashqi moliyalashtirish manbalarini topdilar va huquqlarni sotish bo'yicha ish o'z-o'zidan yopildi.
Moliyaviy sheriklar sifatida xorijiy kinostudiyalar T3 loyihasi ustida ish olib borishdi - yaponiyalik "Toho Towa", Germaniyaning "VCL" (avvalgi ikkala tasmada ham ishtirok etgan) va yaqinda Germaniyaning "Intermedia". 2001 yil dekabr oyi boshida Warner Bros T3 filmini suratga olish bo'yicha tenderda g'olib chiqqani haqida ma'lumot paydo bo'ldi, bu esa 2003 yil Mustaqillik kuni - 4 iyulga to'g'ri keladi. U Qo'shma Shtatlarda tarqatish huquqiga ham ega. 2002 yil boshida "T3" ni chet elda tarqatish huquqi "Sony/Columbia Tri-Star Pictures" korporatsiyasi tomonidan sotib olingan. Bu unga 70 million dollarga tushdi. U reklama kampaniyasiga yana 80 dollar sarflashni rejalashtirmoqda.

Ssenariy

Pul hisoblanganidan keyin Mario Kassar va Endryu Vayna Arnold Shvartsenegger bilan yangi film haqida muzokara boshladilar. Bunga parallel ravishda Teddi Serafin uchinchi qism ssenariysini yozish uchun o‘tirdi: “Men ssenariyni Arnold o‘ynashi yoki o‘ynamasligidan qat’iy nazar yozdim”. Ishni tugatgandan so'ng, Serafina juda xursand bo'ldi, chunki uning so'zlariga ko'ra, ssenariy ssenariy muallifining o'zi kutganidan ancha yaxshi bo'lib chiqdi: "Bu meni bir oz hayratda qoldirdi, chunki bu mening birinchi ishim. Biz bilan birga o'tirganimizda. rejissyor, u stsenariyni o'qib chiqdi va joylarda ba'zi izohlar va tuzatishlar kiritdi, men rozi bo'ldim. Syujet sir saqlanadi, ammo nimadir ma'lum.
Oxirgi filmning barcha voqealari - "Qiyomat kuni" - bizni kelajak endi insoniyat uchun xavfsiz degan xulosaga olib keladi: Cyberdyne Systems korporatsiyasi portlatilgan, barcha ishlanmalar, shu jumladan Terminatorning o'zi ham yo'q qilingan. Biroq, Sara Konnorda bunday ishonch yo'q. Qadimgi komando do'stlarining og'ir qurollangan otryadini yig'ib, u Kaliforniya cho'liga yo'l oladi - kimdir Skynet elchilarining yangi bosqinini qaytarishga tayyor bo'lishi kerak! Onasiga hech qachon yaqinlashmagan Jon o'tmishni unutib, yana normal hayot kechirishga harakat qiladi. U bozorda kompyuter xavfsizligi tizimlarini sinovdan o'tkazuvchi kompaniya ochadi. qimmatli qog'ozlar, lekin bir kuni, onasining iltimosiga binoan, u Cyberdyne korporatsiyasining markaziy kompyuteriga yashirincha kirib boradi va u erda chuqur maxfiy loyiha haqida ma'lumot topadi. Skynet deb nomlangan loyiha. Shu bilan birga, bizning davrimizda ikkita terminator yuboriladi: biri himoya qilish uchun, ikkinchisi esa Jon Konorni yo'q qilish uchun. Bizning ko'zimizga tanish bo'lgan T-800 dan keyin Skynetning yangi ishlanmasi T-X bizga keladi. Bu super-mashina bo'lib, o'z imkoniyatlari bo'yicha hatto T-1000 dan ham oshib ketadi, chunki u sezgir energiyaga o'xshash moddadan qilingan. U amalda to'xtatib bo'lmaydigan va buzilmaydi. Bundan tashqari, u ko'zni qamashtiruvchi sarg'ish qiyofasiga ega, unga hatto Temir Terminator ham qarshilik qila olmaydi. Bundan tashqari, yangi T-800 qandaydir yashirin nuqsonga ega bo'ladi, bu Terminatrixga ba'zida undan o'zlarining makkor manfaatlarida foydalanishga imkon beradi. Shunday qilib, Arni doimo o'zining ikkita mohiyati - inson va mashina o'rtasida yirtilgan bo'lishi kerak.. Film davomida biz Skynetning o'zi tug'ilishiga guvoh bo'lamiz, biz konveyerdan chiqqan terminatorlarning birinchi namunalarini ko'ramiz, biz uchib yuruvchi "Hunter-Killers" ("Hunter-Killers") bilan tanishing, oldingi filmlarda biz faqat Kayl Risning xotiralarida uchrashganmiz.
To'g'ri, 2001 yil sentyabr oyi boshida Teddi Serafin ssenariysi Jon Brankato va Maykl Ferris (The Game, The Network) tomonidan qayta yozilayotgani ma'lum bo'ldi. Agar hamma narsa yaxshi bo'lsa, ular o'z mehnatlari uchun etti raqamli pul oladilar va syujetda ba'zi o'zgarishlar bo'lishi aniq.
Misol uchun, oktyabr oyi o'rtalarida T3 qahramonlari haqidagi ma'lumotlar matbuotga sizib chiqdi. Shunday qilib, belgilar:
Jon Konnor: 22 yoshli yigit, g'amgin va hamma narsa kerakli tarzda ketayotganiga ishonchi komil emas.

Keyt Miller: Jon bilan bir xil yosh, tibbiyot xodimi, kuchli, ko'rgazmali va mehribon qiz yigitlar bilan o'zini qanday tutishni kim biladi.

TX (Terminatrix): 20-30 yoshli qiz qiyofasidagi yangi Terminator, shahvoniy va halokatli.

Brewster: 40-50 yoshlardagi, harbiy xizmatda ishlaydigan olim, boshqalar hurmatiga sazovor bo'lgan ziyoli va kuchli rahbar.
Skott: O'zi va kelini uchun barqaror kelajak yaratishga harakat qilayotgan 20-30 yoshlardagi maftunkor yigit.

aktyorlar

Biroq, keling, orqaga qaytaylik. Serafina rejissyor haqida gapirdi, lekin gap shundaki, filmda hali rejissyor yo'q edi. Aslida, ikkita ishlab chiqaruvchidan boshqa hech kim yo'q edi. Ammo 2000 yil 20 iyunda Shvartsenegger T3 loyihasida ishtirok etishga tayyorligini rasman e'lon qildi, hatto birinchi ikkita filmning rejissyori Jeyms Kemeron (afsuski, afsuski) chetda qolsa ham: "Menga bu g'oya yoqdi, lekin bu faqat men haqimda emas.Men har doim butun dunyodagi odamlar faqat koʻrishni xohlagan narsalarini koʻrishlarini koʻraman.Agar men Rossiyaga borsam yoki Yevropa yoki Afrikaga borsam, menga eng koʻp beriladigan savol: “Sizni xohlaysizmi? yana bir Terminator yaratasizmi? ". Mening katta orzuim Jim Kemeron va men yana birga ishlashimiz. Jeyms, albatta, Terminator 3 filmining prodyuseri bo‘ladi. Lekin u rejissyorlikka rozi bo‘ladimi, hozircha bilmayman. U odatda qaror qabul qiladi. faqat tayyor stsenariy bo'lgandan keyin".
Shvartseneggerni qo'lga kiritgan Kassar qolgan "oltin kompozitsiyani" yig'ishga harakat qildi, ammo keyin mo''jizalar boshlandi. Kemeron televidenieda Devid Letterman shousida so'zlagan holda, boshlovchining ushbu filmni suratga oladimi yoki yo'qmi degan to'g'ridan-to'g'ri savoliga to'satdan agar u filmda suratga olishga rozi bo'lmasa, u haqida e'lon qildi. sobiq xotini aktrisa Linda Hamilton, keyin siz uning ishtirokiga tayanib bo'lmaydi. "Bu sizning Xemilton xonim bilan munosabatlaringiz yaxshilanganini bildiradimi?", - deb so'radi Letterman, lekin Kemeron ma'nosiz so'zlar bilan qochib, tomoshabinlarni hayratda qoldirdi. Linda, o'z navbatida, Kemeronsiz harakat qilishdan bosh tortdi. Faqat Linda ... Sarani Lindaning egizak singlisi - T2 epizodlaridan birida paydo bo'lgan Lesli Xemilton-Jirren o'ynashi mumkinligi haqidagi mish-mishlar.
Nihoyat, 2000 yil noyabr oyi boshida Linda Terminatorga endi aloqasi yo'qligini ochiqchasiga e'lon qildi. "Mendan filmda suratga tushishni so'rashdi, lekin men rad etdim, - deydi u. "Menimcha, rad etish mendan rozilikdan ko'ra ko'proq jasorat talab qilgandek tuyuldi. Odamlar meni bitta rol bilan bog'lashdi. Charchadim. Men. jiddiyroq narsa qilishni xohlayman." Los-Anjelesdagi Tiffani teatrida "LAURA" spektakli jiddiy.
Biroq, bir yil o'tgach, ular uni "Ha, haqiqatan ham? Nega? Fikringizni o'zgartirmaysizmi?" Shunday qilib, 2001 yil oktyabr oyida u yana bu haqda intervyu oldi: "Men ssenariyni o'qib chiqdim va u erda o'z qahramonim uchun joy topolmadim. Bu film haqiqatan ham estafetani Saraning o'g'liga topshiradi, Eddi Furlong o'ynagan. Bu Eddi-Arnold filmi. "Bu men uchun g'alaba qozongan vaziyat emas. Va bundan tashqari. Jimsiz film hayot nafasidan mahrum bo'lardi. Yo'q, rahmat."
Biroq, aprel oyida bergan intervyusida Arnold Shvartseneggerning o'zi Linda Xemilton hali ham filmda bo'lishini, lekin faqat Jonning esdalik va esdaliklarida bo'lishini aytdi. Ehtimol, hatto oldingi filmlardagi ramkalar shaklida ham. Chunki yangi syujetga ko‘ra, Sara Konnor endi tirik emas, Jon esa yetimligicha qolmoqda.
Hollywood Reporter nashrining yozishicha, T3 filmidagi Arnining raqibi ayol terminator bo‘ladi (bu mavzu allaqachon Terminator komikslarida qo‘llanilgan). Shvartsenegger g'urur bilan aytadi: "Bizning xonim juda jozibali bo'ladi va, albatta, uning xayolida. sevgi hikoyasi Potentsial "terminatorlar" orasida kinojurnalistlar Kerri-Enn Moss ("Matrisa"), Uinona Rayder ("O'zga sayyoralik-4") va Jennifer Lav Xyuitt deb nomlanadilar. Kino doiralarida esa nomzodlar qatorida Natasha Xenstridj ham bor edi. T3 (“Individual”), Rebekka Romin Stamos (“X-People”), Famke Yanssen va mashhur kurashchi Xitoy ishtiroki uchun. Lekin mart oyi boshida, nihoyat, Terminatorix roli uchun shartnoma imzolandi. Va 22 bilan imzolandi. -yoshli norvegiyalik Kristanna Loken (tomoshabinlarimizni faqat Pensakolaning Oltin qanotlari va Mortal Kombat teleserialida ko‘rish mumkin edi) u yerda yetakchi o‘qituvchilardan biri mashg‘ulot o‘tkazmoqda.Ular Olimpiya bulvaridagi aynan mana shu markazda sahnaga chiqishi mumkin. T3 uchun barcha jangovar xoreografiya.Aytgancha, Krav Maga haqiqatan ham qo'rqinchli manzara. va chiroyli harakatlar - o'ldirilgan va tartib. Faqat T-X uchun.
2000 yil avgust oyi boshida Edvard Furlongning loyihadagi ishtiroki haqida ma'lumot paydo bo'ldi. U o'ynashi kerak edi, albatta, Jon Konnor, u biroz pishib, etuk bo'lgan. Va 2001 yil oktyabr oyining o'rtalarida to'satdan Edvard Furlong alkogol va giyohvandlikdan xalos bo'lmagani uchun T3 suratga olish guruhidan chetlatilganligi to'satdan rasman e'lon qilindi (davolashning samaradorligi mana!). Ha, va qonun bilan u xuddi shu sababga ko'ra mos kelmaydi. Prodyuserlar boshqa yulduzning tinmay ichishi suratga olishga xalaqit berishi mumkinligidan qo‘rqishadi. Buning o'rniga, Jon Konnor roli uchun mish-mishlar birinchi navbatda Set Grin (Baffidan Oz), keyin Sheyn Uestni bashorat qilgan. Biroq, mart oyining oxirida "Variete" jurnalida ma'lum bir Nik Stahlning Jon Konnor roliga roziligi haqida xabar paydo bo'ldi (rasmda). Avvalo, unga jismoniy va yong'inga qarshi tayyorgarlik kursi buyurildi.
Yosh shifokor Kate Miller rolini Jon Konnorning qiz do'sti Sofi Bush ma'qullaydi, u hali hech kimga taqdim etilmagan, faqat uchta filmi va Pasadena atirgul malikasi unvoniga ega.
Fevral oyida Lens Henriksenning filmida ishtirok etishi mumkinligi haqida mish-mishlar tarqaldi. Uning qahramoni Detektiv Vukovich avvalgi filmda aniq o'ldirilgani bois, u ekranda biroz mayin va nogironlar aravachasida yana paydo bo'lishi mumkin.
Robert Patrikning mavjudligi so'roq qilinmoqda, chunki Patrik The X-Files filmida ekanligi ma'lum. Maykl Bienning ismi umuman tilga olinmagan.
Ammo 2001 yil iyul oyida T3da ishtirok etish munosabati bilan boshqa nom tilga olindi. Bu qora tanli reper Shakil O "Nil va uning qahramoni g'urur bilan K1000 deb ataladi.
Va umuman olganda, Los-Anjelesda Arnold Shvartsenegger va Kristanna Loken uchun talabalarning ochiq kastingi e'lon qilindi, shuningdek, o't o'chiruvchilar, politsiyachilar, maxsus kuchlar, askarlar va boshqa odamlarning olomon sahnalarida qatnashish uchun rollari uchun yozuvlar e'lon qilindi.

Direktor

Kemeronning yaqinlari orasida u film FOXda chiqqan taqdirdagina T3 ni qabul qilishi haqida mish-mishlar tarqaldi, u Titanikda ishlagan vaqtida u bilan moliyaviy jihatdan yaqin bo'ldi. Biroq, 12-iyul kuni Kemeronning loyihada ishtirok etishdan bosh tortgani rasman e'lon qilindi: "Men u hatto Mario va Endi bilan bu haqda gaplashgan deb o'ylamayman", dedi Kemeronning Lightstormdagi sherigi Rey Sanchini. "Ha, Shvartsenegger va Kameron do'st va ular birga ishlashni yaxshi ko'radilar, ammo Jeyms filmga rejissyorlik qilmaydi." Kemeron "Haqiqiy yolg'on" filmining davomi bilan band (Aytgancha, Arni bilan birga) va u bunga loyiq emas. Kemeronning o'zi o'z qarorini ko'plab omillar bilan izohlaydi, eng asosiysi, uning o'zi ushbu filmga bo'lgan huquqlarning egasi emasligi - birinchi "Terminator" ni suratga olishning uzoq kunlarida u o'zini film egalari qatoriga kiritishni talab qila olmadi. huquqlar, chunki u etarli ta'sirga ega emas edi. Hozir tarix takrorlanyapti, hech kim mashhur Titanik yaratuvchisini xuddi shunday rolni o‘ynashga majburlay olmaydi. "Boshqalar uchun suratga olish - shaxsan men uchun nima foyda? ...rahmat, lekin endi men o'zimning filmlarimni suratga olish orqali o'z qadr-qimmatimni qo'llab-quvvatlayman va boshqalarning loyihalarida qatnashmayman", deydi u.
Hafsalasi pir bo'lgan Vaina va Kassar direktorning bo'sh lavozimiga deyarli tanlov e'lon qildi. Arizachilar esa uzoq kutilmadi: Devid Fincher, Ridli Skott, Ronald Emmerix va Kristian Dyurey. "T3" rejissyorligiga eng haqiqiy nomzod o'zining "O'zga sayyoralik" fantastik trilleri bilan tanilgan Ridli Skott edi (darvoqe, uning davomini o'sha Kemeron suratga olgan). Biroq, Gannibal filmini suratga olish oxirida Skott yanada real suratga tushishga qaror qildi - "Black Hawk Down" harbiy dramasi. Shunday qilib, uning T3 loyihasida ishtirok etishi masalasi kun tartibidan olib tashlandi. 2000 yil noyabr oyida kinoga yaqin odamlarning fikri "Predator", "Die Hard" va "So'nggi harakat qahramoni" filmlarining rejissyori Jon MakTyernanga moyil bo'la boshladi. Hech bo'lmaganda Endi Vayna Kanadaga borgan, u erda MakTyernan o'zining Rollerbolini suratga olayotgan va u bilan Terminator 3 uchun muzokaralar olib borgan. Biroq, Maktirnan Kemeron dostonini davom ettirishga jur'at eta olmadi.
Va faqat 2001 yil mart oyining oxirida Vayna o'zi uchun rejissyor topdi - u "Submarine U-571" trilleri Jonatan Mostowning rejissyori bo'ldi (. Uning to'lovi 5 million dollarni tashkil qiladi (Aytgancha, Shvartseneggerning ushbu spektakldagi gonorarsi). allaqachon aniqlangan - 30 million ).

Suratga olish joyi

Dastlab, suratga olishning katta qismi Vankuverda (Kanada) bo'lib o'tishi taxmin qilingan edi. Shvartsenegger allaqachon joyni tark etib, atrofni ko'zdan kechirayotgan, iqlimga ko'nikayotgan va hokazo. Biroq, fevral oyida suratga olish joyi Los-Anjelesga ko'chayotgani ma'lum bo'ldi. Bu, katta ehtimol bilan, Arnold Shvartsenegger kelasi yil Kaliforniya gubernatori lavozimiga nomzodini qo'yishi va AQShdan tashqarida uzoq muddatli otishma uning saylovchilar bilan muloqot qilishiga va shunga mos ravishda kerakli miqdordagi ovozlarni olishga xalaqit berishi mumkin. Ha, va bu qandaydir vatanparvarlik emas. Va shuning uchun u Amerikada tug'ilmagan ... Shunday qilib, prodyuserlar Arnining siyosiy karerasi uchun puldan voz kechishlari kerak edi (Kanadada suratga olish Gollivuddagidan ancha arzon bo'lar edi). To'g'ri, Shvartsenegger ham o'zining pul hissasini qo'shgan va to'lovini 8,4 million dollarga kamaytirishga rozi bo'lgan. Shahar otalari esa bu burilishdan faqat xursand. Los-Anjeles kabi shaharda film suratga olish shahar g‘aznasiga katta pul va ko‘plab ishchi kuchini olib keladi”, dedi Los-Anjeles Entertainment Development Departamenti vakili Morri Goldman. Shu sababli, Qo'shma Shtatlardagi yirik shaharlar hech qachon o'z shaharlarining hududlarini filmlar to'plami uchun berishdan bosh tortmaydi. Bundan tashqari, bu shahar uchun yaxshi reklama. Ammo Los-Anjelesga boshqa reklama kerakmi?

Asl stsenariyning umumiy ko'rinishi

Hikoya, odatdagidek, Terminatorning elektr to'p bilan o'ralgan ko'rinishi bilan boshlanadi. Faqat bu safar u okean o'rtasida, katta qora repper yaxtasida paydo bo'ladi. Repper kokain hidlaydi va o'zining rep qo'shiqlarini kuylaydi. Tabiiyki, kiyimlarining o'lchami Terminatorga mos keladi va u kichik jangdan so'ng kiyimi va miltiqni oladi. Bundan tashqari, repperning yaxtasida Terminator uchib ketadigan shaxsiy vertolyot juda noaniq bo'lib chiqadi.
Shu bilan birga, ma'lum bir bouling zalida butunlay yalang'och qiz paydo bo'ladi. Bu T-1G. U klub menejeridan uyali telefonni oladi va Jon Konnorning oxirgi manzilini bilish uchun tarmoqqa ulanadi. Keyin u atrofga qaraydi, boulingga tashrif buyuruvchilar orasidan chiroyli qizni tanlaydi va unga aylanadi.
Jon, apokalipsis sodir bo'lmagandan keyin, oddiy hayot kechiradi. U dasturchi. U kompyuter xavfsizlik tizimlarini tekshiradigan va buzadigan kompaniyada muvaffaqiyatli biznesga ega va u isyonkor o'tmishdagi voqealarni eslashni yoqtirmaydi.
Uning onasi Sara o'n yil oldin sodir bo'lgan voqealardan keyin jinoyatchi va terrorchi sifatida qidirilmoqda va shuning uchun u Kaliforniya cho'lining qalbida yashirinishga majbur bo'ladi. Og'ir qurollangan bezorilar guruhi bilan u yaxshi himoyalangan harbiy lagerda yashaydi va Skynet yana insoniyatga hujum qiladigan kunni kutadi. Va bu kun kelishiga uning shubhasi yo'q. Bir kuni Jon ularning lagerida paydo bo'ladi va u va uning onasi qiyin (va, ehtimol, bu mavzu bo'yicha birinchi emas) suhbatlashadi. Jon uni hali ham o'tmishda (yoki kelajakda?) yashayotganligi uchun tanbeh qiladi, uni bularning barchasini unutib, normal hayotga qaytishga ishontiradi, uning qiz do'sti bor va u onasi ularning unashtirishida hozir bo'lishini xohlaydi. Biroq, Sarani ko'ndirib bo'lmaydi va Jon achchiq-achchiq tark etib chiqib ketadi: "Ma'lum bo'lishicha, men nafaqat otamdan, balki onamdan ham mahrum bo'lganman ..."
Biroq, bu suhbat Jonni har ehtimolga qarshi Cyberdyne korporatsiyasi kompyuteriga kirishga majbur qiladi. U xavfsizlikni buzadi va bitta chuqur tasniflangan va kodlangan loyihani topadi. "Skynet" deb nomlangan loyiha...
Ayni paytda Jonning bo'lajak kelini Anna kutayotgan uyiga Terminator tashrif buyuradi. Jonni uyda topolmay, u Annadan uni qaerdan topish mumkinligini bilib oladi va ketmoqchi bo'ladi. Va keyin yaxshi hazil - Anna ketayotgan Terminatordan so'radi: "Qaytasizmi?" Terminator orqasiga o'girilib, unga qo'rqinchli ko'rinish beradi, qora ko'zoynak taqadi va indamay chiqib ketadi.
Kechqurun Anna Jonga undan nimanidir yashirayotgani haqida sahna ko'rsatadi, chunki bunday g'alati turlar uni qiziqtiradi. Kim yashirmaydi? Jon unga hamma narsani tushuntirishga harakat qiladi, lekin u eshikni yopib qochib ketadi. Jon uning orqasidan yuguradi va keyin ularga Terminator - T-800 hujum qiladi. Bir zumda yarashgan Jon va uning sevgilisi mototsiklda undan qochishga muvaffaq bo'lishadi. Biroq, Terminator boshqa mototsiklni ushlab, ta'qib qiladi.
Ta'qib paytida qiz Jonga Anna haqiqatda o'lganini va u kelajakda uni Terminatordan himoya qilish uchun yuborilgan T1-G roboti ekanligini aytadi. Shunday dovdirab qoldi kutilmagan burilish voqealar, Jon unga ishonadi va Cyberdyne kompyuter tarmog'iga qayta infiltratsiya va go'yoki Skynet yo'q qilish (lekin aslida uni ishga tushirish) ishontirishga berilib. Kompyuter qizib ketayotganda, T1-G Jonga o'zining bir qator g'ayrioddiy qobiliyatlarini namoyish etadi va Skynetni ishga tushirgandan so'ng darhol uni o'ldirishga tayyorgarlik ko'radi.
Tugma bosiladi, "Skynet" virus ko'rinishida Internet orqali butun dunyo bo'ylab tarqaladi, lekin T1-G vazifani bajarishga ulgurmaydi. Sara va Terminator Jonning ofisida paydo bo'ladi. T1-G chekinishi kerak va Sara Jonga Terminator Skynet-ni ishga tushirishni to'xtatish va shu bilan birga uni T1-Gdan himoya qilish uchun yuborilganini tushuntiradi. Men aralashishga vaqtim yo'q edi ... Uni himoya qilish ham oson bo'lmaydi, chunki T1-G yangi avlod roboti bo'lib, "aqlli materiya" dan yaratilgan va har qanday holatda - qattiqdan toza energiyagacha mavjud bo'lishi mumkin. Shunga ko'ra, u kuchli energiya quroliga ega va odamlarning fikrlarini o'qiy oladi. Bularning barchasi Terminator Jonga aytadi. Terminatorning o'zi avvalgi versiyalaridan faqat qayta tiklanish qobiliyati bilan farq qiladi - ya'ni u o'zidagi barcha yaralarni davolaydi.
T1-G arsenalida yer-havo raketalari ham mavjud. Aynan shunday raketa bilan u Los-Anjeles ustidan uchib ketayotgan Boeing 747 samolyotini urib tushirdi. U parchalanib, to'g'ridan-to'g'ri Jonning kabinetiga tushadi. Mo''jizaviy tarzda, so'nggi lahzada Sara, Jon va Terminator binodan sakrab chiqishga muvaffaq bo'lishadi va tom ma'noda Boeing dvigatelining devordan o'tib ketishidan qochishadi.
Ular yaqin atrofdagi tog'larda, ehtiyotkor Sara tomonidan oldindan belgilab qo'yilgan boshpanada panoh topishadi va u erdan hukumat bilan bog'lanishga va ularga nima bo'layotganini tushuntirishga harakat qilishadi. To'g'ri, Terminatorga ishonish uchun uning yuzidagi go'shtini yirtib tashlashi va amaldorlarga metall bosh suyagini ko'rsatishi kerak (Dyson oldidagi qo'l kabi). Keyin San-Fransiskoning yadroviy kallak bilan vayron qilingani haqidagi xabar keladi. Bu erda prezident, albatta, Jonning hikoyasiga ishonch bilan to'ldiriladi, Saradan shuncha yil cho'lda yashiringanligi uchun uzr so'radi va darhol Jonga Skynetga qarshi kurashni boshqarishni taklif qiladi: "Siz haqsiz. BIZNI BOSHQARING!!!"
Keyin T1-G yana paydo bo'ladi va Sara, Jon va Terminator yana yuguradilar. Bu safar ular Skynet birinchi avlod terminatorlarini ishlab chiqarishni boshlagan maxfiy majmuaga kirib, u erda haqiqiy qirg'in uyushtirishadi. Birinchi robotlar bilan shug'ullanish qiyin emas edi. "Ular ahmoqlar!" - deydi ular haqida Terminator. Eng yomoni, T1-G hali ham jiddiy tahdiddir. Va Terminatorning vazifasi yana butun dunyoni qutqarish emas - faqat Jon Konnor. Va "T3" dan mashhur ibora - "Vaqt keldi!" - Jonning o'zi aytishi kerak: "Sen" Terminatorsan! "TO'XTASH VAQTI!"

Bir oz hazil

Kameronning dilogiyasini davom ettirishga uringan ssenariy mualliflarining ijodi haqida qanchalik ko'p bilsangiz, sarlavhasida Terminator so'zini o'z ichiga olgan ssenariy bo'lsa va uning muallifi Jeyms Kemeron emasligiga amin bo'lasiz. , keyin chiqish albatta komediya bo'ladi. Kambag'al va baxtsiz bo'lsin, lekin baribir komediya. Ishonmaysizmi? O'zingiz baho bering - "Terminator 3" ning 1997 yil 10 iyuldagi dastlabki ssenariysidan o'nta eskiz. Tedy Sarafiana(" kabi dunyoga mashhur xit muallifi tank qiz”).

Sahna 1

Terminator dengizga xronoport qilib, katta yaxta tomon suzib boradi, u erda boy va kokslangan repper ziyofat o'tkazmoqda. Soqchilar bilan muomala qilib, Terminator repperdan o'zining zamonaviy kozok, shlyapa, krossovka va rapchi charm shimini (ssenariyning oxirigacha davom etadi) yechib oladi, shundan so'ng u vertolyotni ekspropriatsiya qiladi. Haqiqiy Hansaga yarasha negr qayerdandir topadi hujum miltig'i, vertolyot kolonnasiga chiqadi va jarayonga xalaqit berishga harakat qiladi - va natijada vertolyot va kiyim-kechakdan tashqari, Terminator avtomat va quyoshdan saqlaydigan ko'zoynakga ham ega bo'ladi va repperning o'zi ovqatlanish uchun to'g'ridan-to'g'ri dengizga boradi. baliq.

Sahna 2

Terminator Jonning uyiga keladi. Uni u erda topolmay, bo'lajak kelini Annadan uni qayerdan topishni so'raydi va ketmoqchi bo'ladi. Anna ketayotgan Terminatordan so'radi: "Qaytasanmi?" Terminator ortiga o‘girilib, unga qo‘rqinchli ko‘rinish beradi, repper ko‘zoynagini taqib, indamay chiqib ketadi.

Bulardan yaxshiroq rapchi ko'zoynaklar
Sahna 3

Terminator hozirgina T1-G (ayol Terminator) bilan jang qildi va Jon va Sarani Boeing 747 samolyoti ustiga qulashidan qutqardi. Quyidagi yorqin dialog sodir bo'ladi.

Jon: Sen uning eshagini tepding!

Terminator: Bilaman.

Sahna 4

Terminator avtoulovga benzin quyadi. Yaqin atrofda ba'zi bir qizil tanlilar to'ldirish uskunasiga dosh berolmaydi va barcha mashinalarga o't qo'yib, ularni "ahmoq va ishlamaydigan axlat" deb atashadi. Terminator unga og'ir, g'azablangan ko'rinish beradi, shundan so'ng ikkinchisi buziladi va do'zaxga tushadi.

Sahna 5

Politsiya va FQB Terminator va Jonni topdi. Jon Terminatordan taslim bo'lishni so'raydi. U istamay, qo'llarini ko'taradi.

Terminator: Va men qanday ko'rinishga egaman?

Jon: Sizga mos kelmaydi.

Sahna 6

Jon va Terminator FBI so'roq xonasida o'tirishmoqda. San-Fransisko allaqachon vayron qilingan va yaqin orada dunyoning qolgan qismi ham unga ergashadi. Samimiy suhbatdan parcha.

Jon: Mening boshimda afsonaviy Jon Konnorning surati bor. Bu super qahramon qo'rquv va og'riqni bilmaydi, uni to'xtatib bo'lmaydi. Lekin oynaga qarasam, bu odamni ko'rmayapman...

Terminator: (o'ychan o'ychanlik bilan uning aksiga qarab): Lekin tushunaman. Lekin bu siz emas

Sahna 7

Jon va Terminator sayyorani qutqarish uchun reaktiv samolyotda uchmoqda. Ular orasida kimning sevimli rangi borligi haqida samimiy suhbat bor. Jonning aytishicha, uning sevimli rangi ko'k, chunki u dengizni eslatadi. Terminator hozircha javob berishdan qochadi va go'zallik tushunchasi unga noma'lumligini nazarda tutadi (lekin biz buni bilamiz!).

sahna 8

Jon va bir nechta askar T1 deb nomlangan robotlarning prototipiga qarshi kurashmoqda, ammo kuchlar juda teng emas va mag'lubiyat muqarrar. Yaqin atrofda titan eshik bilan siqib qo'yilgan Terminator turibdi, u maksimal yuklanish tufayli o'chirilgan. Jon uning oldiga yugurib borib, ilhomlantiruvchi monologni aytadi: “Jin ursin, meni eshitishingni bilaman. Siz mening himoyachimsiz, bu sizning vazifangiz va siz uni barbod qilmoqchisiz! Men hozir o'laman! Meni eshityapsanmi? Siz Terminatorsiz! Kimnidir yo'q qilish vaqti keldi!"

Ushbu sodda, ammo ayni paytda g'ayrioddiy samimiy so'zlarning kuchi Terminatorni hayotga qaytaradi, shundan so'ng u o'zining so'nggi kuchi bilan eshikni siljitadi va barcha T1 ni po'lat mushtlari bilan jasorat bilan ezadi, shundan so'ng epik ibora keladi.

Terminator: “Endi men Skynet nega bu modelni eslab qolganini tushundim. Ular ahmoqlar!”

Sahna 9

Ikki Terminator o'rtasidagi janglar ketma-ket (uchinchi yoki to'rtinchisi bo'lib tuyuladi - tan olishim kerak, men hisobni yo'qotdim) T 800 yo'lakda yotadi. Konor uning oldiga yuguradi.

Jon: Yaxshimisiz?

Terminator: Men undan nafratlanaman!

Sahna 10

Oldingi sahnadan biroz kechroq

Jon Terminatorni koridorda sudrab borishga harakat qiladi va undan davom etishini so'raydi.

Jon: Hushidan ketishga jur'at etma! Biron nima deng!

Terminator: Yashil-yashil...

Jon: Nima?

Terminator: Mening sevimli rangim

Jon: Nega?

Terminator: Bu hayotning rangi

Xo'sh, agar biz skriptning o'zi haqida umuman gapiradigan bo'lsak, unda umumiy reja va ijroga ko'ra, bu Mostowning yaratilishidan ko'ra yaxshiroq emas. Ha, miqyos kattaroq, keyingi davom etish uchun aniq zaxirasiz va Sara oxirida vafot etadi - lekin ruhda bir xil erkak organ, profil ko'rinishi.

Bir necha yildan keyin Jon Brancato va Maykl Ferris skript butunlay qayta yozilgan. Bir nechta sabablar bor edi: Linda Hamilton Aktyorlik qilishdan qat'iyan bosh tortdi va Sara "o'ldirilishi" kerak edi, chunki 11 sentyabr kuni qulagan Boing bilan sahna aniq sabablarga ko'ra kesilgan va uchinchi Terminator uchun shartnoma bir vaqtning o'zida ikkita filmni suratga olish to'g'risidagi bandni o'z ichiga olgan. yangi va yangi seriallarni suratga olish uchun oxirini o'zgartirish kerak edi.

Pul uchun ishlab chiqaruvchilar o'z sayyoralarini yo'q qiladi.

Shunga qaramay, Sarafyanning hissasi uning nomini kreditlar qatoriga kiritish uchun yetarli bo'ldi. Qizig'i shundaki, uchinchi film chiqishidan oldin ham Internetda aynan Sarafyan stsenariysiga asoslangan va shu jumladan Jon xakerga asoslangan konspektni topish mumkin edi.

Kennet Kuper ushbu mavzu bo'yicha o'zining birinchi kitobini nashr etganidan keyin o'ttiz yil ichida odamlar aerobika mashg'ulotlari fitnesni yaxshilashning yagona va eng yaxshi usuli deb o'ylashdi. katta miqdor yugurish, velosipedda yurish va raqs harakatlari kabi tsiklik harakatlardagi takrorlashlar jismoniy tayyorgarlikni yaxshilashning eng yaxshi usuli hisoblanadi. Ammo bu unday emas. Aerobik faollik kengroq tushunchaning faqat bitta elementi - umumiy fitnes - bu skelet mushaklari kuchi, suyak zichligi, moslashuvchanlik, chidamlilik, quruqlikni saqlash kabi bir nechta komponentlardan iborat. mushak massasi tana va nihoyat, ijobiy o'zini-o'zi imidji.

Agar siz faqat aerobik mashqlardan iborat bo'lgan fitnes dasturi bo'yicha mashq qilgan bo'lsangiz, ko'p sonli takrorlashlar bilan son-sanoqsiz oyoq mashqlari, faqat bir nechta mushaklarni o'z ichiga olgan holda, siz shunchaki vaqtni behuda sarflagan bo'lasiz. Aerobik mashqlar hech qanday tarzda mushaklar kuchini oshirishga yordam bermaydi. Darhaqiqat, boshqalarni hisobga olmaganda, bir nechta mushaklarni haddan tashqari ko'paytiradigan aerobik mashqlar mushak-skelet tizimida shikastlanish ehtimolini oshiradigan juda xavfli nomutanosibliklarni keltirib chiqaradi. Bundan tashqari, Sietllik Greg Anderson o'zining risolasida shunday yozadi: "bu tizzalar, sonlar va belning shikastlanishiga hissa qo'shadi. Va raqs aerobikasi, ehtimol, bundan ham yomonroqdir. Va kam ta'sirli deb hisoblangan mashqlar turlari - masalan, statsionar velosipedda mashq qilish - har doim ham past intensivlik bilan tavsiflanmaydi.

Aerobik mashqlar moslashuvchanlikni, anaerobik chidamlilikni yaxshilamaydi yoki yog'siz mushak massasini oshirmaydi. Bundan tashqari, umumiy haddan tashqari mashg'ulotlarga olib keladigan bo'lsak, bu ozg'in mushak massasining yo'qolishiga hissa qo'shishi mumkin - bu mushaklarning ortiqcha atrofiyasi deb ataladi - va shuning uchun mushak tonusining yo'qolishi. Bu tana shaklining o'zgarishiga va natijada ushbu turdagi mashg'ulotlar tarafdorlarining ko'pchiligiga xos bo'lgan zaif fizikaga sabab bo'ladi.

Aerobik mashqlar shunchalik kam mushak tolalarini faollashtiradi, shuning uchun u bir nechta kaloriyalarni yoqadi va shuning uchun tanadagi yog'lardan qutulishning juda shubhali usuli ekanligini bilish sizni qiziqtirishi mumkin. Va bu haqiqat, aziz o'quvchilar. Hamma joyda eshitgan narsangizga qaramay, yugurish, velosipedda yurish va raqs aerobikasi kabi velosipedda yurish juda kam kaloriya yoqadi. Aslida, 0,5 kg yog 'taxminan 10 soatlik aerobik mashqlar uchun energiya bilan ta'minlash uchun etarli. Ba'zi ekspertlar aerobik mashqlar muhim ahamiyatga ega, chunki u dam olishda metabolizm tezligini oshiradi. Haqiqiy mashg'ulot paytida aerobik mashg'ulotlar juda kam kaloriyalarni yoqib yuborganligi sababli, u mashg'ulotdan tashqari kaloriyalarni yoqish tezligini qanchalik oshirishi mumkin?

Yurak-qon tomir va nafas olish tizimlarini va umumiy jismoniy tayyorgarligini yaxshilash uchun mashqni oyoq velosipedi bilan cheklash hech qachon aqida bo'lmagan. Yurak-qon tomir va nafas olish tizimlarining ishini yaxshilashning asosiy printsipi yurak urish tezligini 12 daqiqa yoki undan ko'proq vaqt davomida ushlab turishdir (qanchalik yoshga bog'liq). Bir qator tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, bu maqsadga erishishning eng yaxshi yo'li nafaqat oyoqlarni, balki barcha asosiy skelet mushaklarini yuqori intensivlikdagi qarshilik mashqlari orqali jalb qiladigan dasturdir, bu to'plamlar orasidagi dam olishni cheklaydi, shunda yurak urishi butun sessiya davomida yuqori bo'lib qoladi. .

Aerobik mashg'ulotlarning ko'plab taniqli tarafdorlari oxir-oqibat aerobik mashg'ulot tushunchasi noto'g'ri ekanligiga rozi bo'lishdi. Misol uchun, sobiq kardiojarroh Irving Dardik bir necha yil oldin e'lon qildi: "Aerobik mashg'ulotlarning asosiy tushunchasi noto'g'ri!" Doktor Dardik, shuningdek, mashg'ulotlarning eng yaxshi usuli qisqa muddatli yuqori intensiv ish, keyin qisqa dam olish va keyin yana yuqori intensiv ish bo'ladi, degan xulosaga keldi. "Fit or Fat" kitobining muallifi va "o'rtacha aerobik mashqlar"ning haqiqiy gurusi, o'z jismoniy holatini maksimal darajada oshirishga intilayotganlar uchun shamolga qarshi sprintlarni tavsiya qiladi. Biroq, shamolga qarshi sprintlar, garchi yuqori intensiv mashg'ulot bo'lsa-da, juda xavfli yuk bo'lib, muqarrar ravishda son suyaklari, Axilles tendonining yorilishi va shikastlanishiga olib keladi. tizza bo'g'imlari. Boshqa tomondan, to'g'ri bajarilgan yuqori intensivlikdagi qarshilik mashg'ulotlari dasturi, bunda barcha mushaklar 10-15 marta takrorlangan mushaklar etishmovchiligigacha bo'lgan barcha harakat oralig'ida nisbatan sekin ishlaydi va kuch past va o'rtacha bo'ladi, bu mashq qilishning ideal usulidir. , jarohat xavfi deyarli nolga tushadi!

Men va mening hamkasblarim o'z jismoniy holatini yaxshilashni xohlaydigan mijozlarni shunday tayyorlaymiz. Ularga hayotlarini samaraliroq, sog'lomroq va baxtliroq qilish, sport zalidagi vaqtlarini optimallashtirish va fitnesning umumiy yaxshilanishiga yordam berish uchun biz ularni yuqori intensivlikdagi, qisqa muddatli qarshilik mashg'ulotlari orqali ehtiyotkorlik bilan yo'naltiramiz. Shu bilan birga, mashg'ulotlar haftada ikki marta o'tkaziladi va o'rtacha 20-30 daqiqa davom etadi.

Bodibilding va fitnes sohasidagi asosiy muammo - bu ko'proq yaxshiroq degan noto'g'ri tushuncha. Bolalikda biz qoidani o'rgandik: "qanchalik ko'p shakarlamalar bo'lsa, shuncha yaxshi" va keyin bu qoidani hayotning turli sohalarida ko'r-ko'rona qo'llashni boshladik. Ammo bu hamma joyda ham qo'llanilmaydi. Ammo o‘sha asl lahzaga qaytsangiz ham, asl tushunchaning yolg‘on ekanligini tushunasiz, chunki vaqt o‘tishi bilan shirinliklar turli kasalliklarga olib keladi, odamni semirib, tish kasalliklarini keltirib chiqaradi.

Xuddi shunday holat ham jismoniy faoliyat bilan rivojlanadi. Jismoniy faollikning to'g'ri miqdori ijobiy natijaga olib keladi va ortiqcha - salbiy. Ma'lum bo'lishicha, optimal natijalarga erishish uchun zarur bo'lgan mashqlarning optimal dozasi siz o'ylagandek yuqori bo'lishi shart emas. Shunday qilib, optimal progressning yo'qligi o'tmishda qoldi.

Yuqorida aytib o'tganimdek, ko'proq narsani yaxshiroq deb hisoblasak, nima uchun kuniga atigi 2-3 soat mashq qilish kerak? Nega ishdan ta'til olib, 18 soat davomida mashq qilmaysiz? Shunda muvaffaqiyat kafolatlanadimi? (Aytgancha, Linda Xemilton va Demi Murning ma'lum filmlar uchun forma olish uchun kuniga 5 soat ishlashlari haqidagi bularning barchasi bema'nilikdir. Qamchilangan qullardan tashqari, hech kim doimiy motivatsiyani saqlab qola olmaydi. Ayniqsa, testosteron darajasi tabiiy ravishda past bo'lgan ayollar, ba'zilar da'vo qilayotgan yuqori intensiv ishlarni bajara olmaydilar. Agar men xato qilgan bo'lsam, agar Linda Xemilton haqiqatan ham shunday bo'lganida edi. Kuniga besh soat mashq qilish uchun etarli motivatsiya, unda nima bo'ladi?

Men murabbiylik o'qituvchisi sifatida dunyoning ko'plab mamlakatlaridagi ko'plab sport zallariga tashrif buyurganman. Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, ko'pchilik haftada kamida uch marta bir soat davomida mashq qilishini ko'rishingiz mumkin. Nega? Bizning madaniyatimizda shunday bo'ldiki, "uch" raqami qandaydir an'anaviylikka ega sehrli ma'no. Uchta ayiq, Muqaddas Uch Birlik va mistik tushuncha, yomon narsalar uch marta sodir bo'ladi. Shunday qilib, haftada uch marta mashq qilsak, bu ham mantiqiy, ham ilmiy jihatdan oqlanadi. Ko'pchiligimiz haftada uch marta bir soat mashq qilish orqali katta vaqt va energiyani yo'qotamiz.

Bodibildingda qandaydir aqldan ozgan element mavjud bo'lib, u bodibildingni dinga o'xshash narsaga aylantirdi. Odamlar har kuni soatlab o'ylamasdan, fanatik fidoyilik, temirni tortib olish, cho'zish, yugurish va hokazo. Bu odamlar turli xil hayotni tasdiqlovchi maqsadlarning butun ierarxiyasi orasida muhim bo'lsa-da, bitta maqsadga erishish bilan shug'ullanmaydilar. Ular uchun tashrif sportzal- bu ularning fikrlash tarzini boshqarishga yordam beradigan ijtimoiy marosimdan boshqa va kam emas, natijada ular endi oddiy kattalar kabi o'ylash va hukm qila olmasliklariga olib keladi.

Ma'lum bir jismoniy tayyorgarlik darajasida haftasiga 4-6 marta sport zaliga borib, ikki soat mashq qilish maqtovga sazovor bo'ladi, ammo past darajadagi sportchilar uchun bu mutlaqo qabul qilinishi mumkin emas. Maqsad bodibildingga bo'lgan ehtirosingizni isbotlash uchun sport zaliga borish emas, balki u erga tabiat sizdan mashg'ulot yuki bo'yicha talab qiladigan narsani va kerakli miqdorda bajarishga ongli ravishda borishdir.

Maqsadlaringiz qanday bo'lishidan qat'iy nazar - ular oddiyroq (kuch va mushak massasini oshirish, tana yog'ini kamaytirish va umumiy jismoniy tayyorgarlikni yaxshilash) yoki ulug'vor (sportchilar uchun kuch va mushak massasini oshirish) yuqori daraja ichida har xil turlari sport yoki bodibilding musobaqalarida qatnashish) - unutmangki, ortiqcha mashq qilish shunchaki behuda harakat emas, balki samarasizdir.

Shubhasiz, normal, baxtli hayot uchun yaxshi jismoniy shakl mutlaqo zarurdir. Biroq, bunga erishish uchun kuniga 1-2 soat sarflashning hojati yo'q (va hatto istalmagan). Bu kerak emas, chunki optimal natijalar - ya'ni. yaxshi jismoniy shakl - haftasiga ikki soatni og'irlik mashqlariga bag'ishlash orqali mukammal tarzda erishish mumkin. Bu istalmagan, chunki mashg'ulotlarga ko'proq vaqt ajratish orqali siz normal hayot talab qilgandan ko'ra ma'lum bir foyda olish uchun ko'proq vaqt sarflaysiz.

Yaqinda hatto aerobikani juda mashhur qilgan Kennet Kuper ham bu yillar davomida xato qilganini va ko'proq mashq qilish har doim ham yaxshi emasligini tan oldi. Bir muncha vaqt oldin doktor Kuper va uning Kuper aerobika markazidagi hamkasblari haftasiga 6 marta yuguradigan va qo'shimcha ravishda 3 marta og'irlik ko'taradigan odamlar orasida jiddiy tibbiy muammolar - yurak xastaligi va saraton kasalligining ko'payishidan xavotirda edilar. . Bular butunlay puritan hayot tarzini olib boradigan, jismoniy tarbiya bilan shug'ullanadigan, chekmaydigan, spirtli ichimliklarni iste'mol qilmaydigan va ko'p yog'lardan saqlanadigan odamlar edi. Kuper dastlab sarosimaga tushdi, biroq biroz izlanishlar olib borgach, ortiqcha mashg‘ulotlar sabab bo‘lganini aniqladi.

Agar siz ushbu masalaga shubha bilan qarasangiz va ortiqcha mashg'ulotlar kechiktirilgan sog'liq muammolariga olib kelishi mumkinligiga jiddiy shubhangiz bo'lsa, doimo jismoniy faoliyat stressli ekanligini unutmang. Va agar kimdir quyosh yonishi kabi mushaklarni faqat yaxshilash vositasi deb hisoblasa tashqi ko'rinish, Aytgancha, ularning asosiy vazifasi umuman bu emas. Quyosh yonishi va katta mushaklar tananing stress ta'siridan himoya qilish uchun qo'yadigan himoya to'siqlaridir, ammo bu ba'zida haddan tashqari ko'p bo'lishi mumkin. Avgust oyining issiq nurlariga doimo duchor bo'lgan har bir kishi uzoq umr ko'rmaydi, chunki quyosh nurlari uning terisini va uning ostidagi to'qimalarni tom ma'noda quritadi. Xuddi shu sababga ko'ra, ortiqcha mashg'ulotlar tananing barcha tizimlarining ishlashiga juda zararli ta'sir ko'rsatishi mumkin, buning natijasida har qanday to'qimalarning, masalan, chiqarish tizimi buzilishiga olib kelishi mumkin. Kuper buyuk xokkeychi Mario Lemieux va uzoq masofaga yuguruvchi Marti Liquorida limfa tizimi shishi (yoki limfogranulomatoz) paydo bo'lishini surunkali ortiqcha mashg'ulot bilan bog'lashgacha borgan.

Fitnes ixlosmandlari orasida keng tarqalgan afsona shundan iboratki, mushak va kuchni oshirish va ishlashni yaxshilash uchun mashq qilishning faqat bitta usuli bor. yurak-qon tomir tizimi- ikkinchisi, ya'ni kuchni oshirish uchun og'irliklar bilan mashq qilish va aerobik chidamlilikni oshirish uchun yugurish kerak. Artur Jons shunday dedi: "Ushbu bayonotning yarmi to'g'ri, chunki yugurish kuch va mushak massasini oshirmaydi. Va agar u juda tez-tez qilinganidek, suiiste'mol qilinsa, bu, aksincha, kuch va mushak massasining biroz yo'qolishiga olib kelishi mumkin. Ammo og'irliklar bilan bu chidamlilikni yaxshilamaydi, deyish noto'g'ri bo'ladi. Jons bu xulosaga qanday keldi?

1975 yilda NAUTILUS sport fanidagi eng muhim tadqiqotlardan birini moliyalashtirdi. Umumiy jismoniy tayyorgarlik bo'yicha eksperiment polkovnik Jeyms Anderson nazorati ostida Vest-Poyntdagi Amerika Qo'shma Shtatlari Harbiy Akademiyasida o'tkazildi. Ushbu tajribadan maqsad akademiya kursantlariga dars berish edi to'g'ri foydalanish uskunalar NAUTILUS, va keyin qisqa muddatli fiziologik ta'sirini aniqlash . Olimlar quyidagi savollarga javob berishni o'z oldilariga maqsad qilib qo'yganlar: 1) Qisqa, intensiv mashg'ulotlar bilan skelet mushaklari kuchini qanday oshirishga erishish mumkin? 2) Kuch-quvvat mashqlari chidamlilik, moslashuvchanlik va umumiy tana tuzilishiga qanday ta'sir qiladi?

Tajribada 8 hafta davomida haftasiga 3 marta 10 ta mashq bilan barcha asosiy mushak guruhlarini mashq qilgan 18 nafar futbolchi ishtirok etdi. Mashqlar qisqa, lekin juda ham o'tdi. Har bir mashq to'liq muvaffaqiyatsizlikka qadar bitta to'plamda bajarildi. Ikki haftalik mashg'ulotlardan so'ng, shuningdek, tajriba oxirida uning ishtirokchilari juda ko'p turli xil sinov va o'lchovlardan o'tishdi. Hisobotda ta'kidlanganidek, "Test o'rganish effekti deb ataladigan narsaning har bir shaxsning ishlashiga ta'sirini minimallashtirish uchun tajriba boshlanganidan ikki hafta oldin o'tkazildi".

Natijalar haqida nima deyish mumkin? 6 haftalik mashg'ulotdan so'ng, tajribaning barcha 18 ishtirokchisi barcha 10 ta mashqda qo'llaniladigan qarshilikni o'rtacha 58,54% ga oshirdi. Va bundan ham ko'proq, kuchning bu katta o'sishiga qaramay - va shuning uchun ular ostida bo'lgan umumiy fiziologik stressning ortishi - ularning mashg'ulot davomiyligi 9 daqiqaga qisqardi.

Qisqa, intensiv mashqlarning funktsional ta'sirini o'rganish uchun sub'ektlar va nazorat guruhi (u umuman mashq qilmagan yoki tasodifiy mashq qilgan) uchta natija bo'yicha sinovdan o'tkazildi: 2 milya (3,5 km) yugurish, 40 yard yugurish (36,7 m) va balandlikka sakrash. 3,5 km masofaga yugurishda tajriba ishtirokchilarining ko'rsatkichlari nazorat guruhiga qaraganda 4-32 baravar yuqori bo'ldi. 40 metrga yugurishda u 4,57 marta, balandlikka sakrashda esa taxminan ikki baravar yuqori bo‘ldi.

Chidamlilik haqida nima deyish mumkin? Kuch-quvvat mashqlari natijasida chidamlilikda biroz yaxshilanish kuzatilgan bo'lsa-da, ayniqsa stajyorlar to'plamlar o'rtasida dam olish pauzalarini o'z ichiga olgan bo'lsa-da, bu ularga doimiy ravishda yuqori yurak urish tezligini saqlab turishga imkon bermaydi - tajriba oxirida barcha ishtirokchilar yurak-qon tomir tizimida yaxshilanishni ko'rsatdilar. barcha 60 ko'rsatkichlar bo'yicha nazorat guruhiga nisbatan funktsiya.

Ushbu tajribaga rahbarlik qilganlar sportda ishlashda moslashuvchanlikning muhimligini yaxshi bilishgan va ular to'rtta parametr yordamida o'lchaganlar: magistral egilish, magistral kengaytma, elkaning egilishi va elkaning kengayishi. Eksperimentda mashq qilgan ishtirokchilar nazorat guruhiga qaraganda ancha yaxshilanishga erishdilar - o'rtacha 11% ga nisbatan 0,85%.

Insoniyat bir necha o'n yillar davomida boshdan kechirgan qo'rquv - og'irlik mashqlari mushaklarning haddan tashqari qattiqligining rivojlanishiga va moslashuvchanlikni sezilarli darajada yo'qotishiga yordam beradi - aslida hech qanday asos yo'q. Darhaqiqat, to'g'ri o'qitish usullari bilan, mushaklar to'liq harakat oralig'ida ishlaydi, agonist va antagonist mushaklarga teng ish ulushini beradi, stajyorlar moslashuvchanlikni saqlab qoladilar (va ko'p hollarda yaxshilaydi).

Nihoyat, tana tuzilishi nuqtai nazaridan, 10 ta mashq bajargan, haftasiga 3 marta kamida 30 daqiqa mashq qilgan ishtirokchilar, nazorat guruhiga qaraganda ko'proq yog'ni yo'qotishdi.

Ushbu tajribaning to'g'riligiga shubha qiladiganlar uchun, NAUTILUS / SPORTS MEDICAL INDUSTRIES ushbu loyihani moliyalashtirgan va uning qiymati 1 million dollardan oshgan bo'lsa-da, Kuper aerobika markazi shifokorlariga yurak-qon tomir testlarini o'tkazishga ruxsat berildi, kuch sinovlari esa shifokorlar tomonidan o'tkazildi. West Pointdan.

O'tmishda men sport fani sohasi shu qadar notinchlikda ekanligi haqida gapirgan edimki, ko'p maqtovga sazovor bo'lgan tadqiqotlar hech qachon amalga oshirilmagan. Lekin men aytgan tajriba haqiqatda amalga oshirilgan, bu aniq. Bundan tashqari, butun tajriba plyonkaga yozib olingan. Kadr tezligi sekundiga 24 kvadrat bo'lganligi sababli, biz har bir mashqda harakatlarning vaqti va tezligini aniq qayd etamiz va qancha vaqt sarflanganini aniqlaymiz.

Sport fani tarixida hech qachon bunday qat'iy ob'ektivlik va aniqlik bilan tavsiflangan tadqiqot bo'lmagan. katta miqdor sarflangan vaqt va investitsiya qilingan pul. Ushbu tajriba 1975 yilda o'tkazilgandan beri eng aniq sinov qurilmalarini yaratish uchun yana bir necha million dollar sarflandi, 60 dan ortiq keng ko'lamli tadqiqotlar o'tkazildi va ularning barchasi bir xil ekanligini isbotladi: qisqa, yuqori Umumiy fitnesni yaxshilash uchun intensivlik qarshiligi mashg'ulotlari. . Ammo bu tadqiqotlarning barchasi ilmiy jurnallarda chop etilganiga qaramay, ularning natijalari hali ham Kennet Kuper kabi ba'zi odamlar tomonidan e'tiborga olinmaydi, chunki ular bir necha o'n yillar davomida va'z qilib kelayotgan g'oyalarga zid keladi.

Jangovar filmlar va super qahramon filmlari asrida Gollivud aktrisalari Faqat go'zallik va iste'dodga ega bo'lish etarli emas. Ko'pincha ular o'z rollarini engish uchun ma'lum ko'nikmalarni, ba'zan esa qattiq mushak massasini egallashlari kerak. Axir, askar, ayg'oqchi va intergalaktik qotil kabi qahramonlarni tegishli tayyorgarliksiz o'ynash mumkin emas. Bizning sharhimiz suratga olish boshlanishigacha mukammal shaklda bo'lish va o'z ishini munosib bajarish uchun katta kuch sarflagan 16 nafar taniqli ijrochilarga bag'ishlangan.

Gal Gadot

Wonder Woman'dan oldin aktrisa allaqachon superqahramon filmlarida suratga tushgan edi, lekin aynan shu film uchun u sport zalida ayniqsa ko'p mehnat qilishi kerak edi. Gal Gadot o'zining nozik model tanasini Amazon malikasi Diananing mushaklari tog'iga aylantirish uchun 9 oy vaqt sarfladi. Aktrisa kostyumini kiyib, kamera qarshisida bo‘lganida u 8 kg mushak massasiga ega bo‘lgan, shuningdek, ot minishni va qilich tutishni ham o‘rgangan.

Alison Bri

“Majnunlar” filmida sabr-toqatli Trudi rolini ijro etgan Alison Bri faqat aktyorlik qobiliyatidan foydalangan. Biroq, "Shine" serialida u ko'proq sarmoya kiritdi. Aktrisa polvon qizga aylanish uchun hamkasblari bilan sport zalida turli og‘ir narsalarni ko‘tarib, aqldan ozgandek mashq qildi. Ba'zida Alison og'irligi 100 kg dan kam bo'lgan o'z murabbiyini orqasida ko'tarishga majbur bo'lgan. Uning o'zi tushuntirganidek, aktrisa suratga olish maydonchasida jarohatlanmaslik uchun yaxshi tayyorgarlik ko'rishi kerak edi.

Skarlett Yoxansson

kabi qahramonlarni tasvirlash Qora beva"Qasoskorlar" va "Shelldagi sharpa" filmidagi kiborg Skarlett Yoxansson 2010 yildan beri eng yaxshi jismoniy shaklda. Ammo so'nggi lentada suratga olish uchun aktrisa har xil halokatli narsalarni qanday boshqarishni o'rganishi kerak edi. Skarlett o'zining rolga tayyorgarligini tasvirlaydi: "Men qurol bilan iloji boricha samarali bo'lishim uchun juda ko'p takrorlash va taktik mashg'ulotlar kerak edi, men buni birinchi marta qildim: binolarni tozalash va hokazo." Albatta, bu mashg'ulot qiyin bo'ldi, lekin baribir "Qasoskorlar" dan oldingi qattiq parhez va og'ir atletika kursidan ko'ra qiziqarliroq edi.

Demmi Mur

"GI Jeyn" filmidagi rol uchun Demi Mur ham o'z ustida puxta ishlagan. Aktrisa AQSH harbiy-dengiz kuchlarida tayyorgarlikdan oʻtgan va mashgʻulot oxirida hatto bir qoʻlida surish mashqlarini ham oʻrgangan. Suratga olish paytida Demi o'quvchilarning xizmatlaridan bosh tortdi va barcha eng qiyin stunlarni o'zi bajardi.

Rebekka Fergyuson

Missiya: Impossible: Rogue Nation filmida Ilsa Faust rolini ijro etish uchun Rebekka haqiqatan ham imkonsiz vazifani bajardi. Kaskadyor Ueyd Isvud o‘z maqsadini shunday ta’riflagan: “Rebekka xuddi Tom Kruz kabi kuchli, lekin ayni paytda nozik va baquvvat bo‘lishi kerak”. Aktrisa jangovar mahoratga ega bo'lish, binolar tomidan sakrash va qurollarni boshqarishni o'rganish uchun kuniga 6 soat, haftasiga 6 kun mashq qildi.

Natali Portman

“Qora oqqush” filmini suratga olishga tayyorgarlik jarayonida Natali Portmanning mashg‘ulotlar jadvali qanchalik qizg‘in bo‘lganini u o‘zini eng yaxshi ta’riflaydi: “Ba’zida o‘lib qolaman deb o‘ylardim”. Darren Aronofskiy trillerida jinnilik yoqasida turgan balerina rolini o‘ynash uchun aktrisa bir yil davomida har kuni 5 soatdan balet mahoratini o‘rgandi.

Hilari Svank

"Million Dollar Baby" filmidagi Hilari Suonk kabi jismonan sog'lom bo'lgan aktrisalar kam va buning sababini tushunish qiyin emas. Aktrisa hayot tarzini butunlay o'zgartirdi. Har bir narsa, jumladan, mashg'ulotlar, ovqatlanish va hatto uyqu ham daqiqaga rejalashtirilgan edi.

Jennifer Lourens

"Ochlik o'yinlari" filmidagi Katniss Everdin aktrisani nafaqat aktyorlik iste'dodidan foydalanishga, balki forma olish va omon qolish qobiliyatini o'rganishga majbur qildi. Lourensning 6 haftalik kursiga yugurish, intensiv kardio va kamondan otish mashqlari kiradi. Aktrisa, shuningdek, bir nechta g'ayrioddiy narsalarni eslatib o'tdi: toshga chiqish, daraxtga chiqish, kurash va sakrash. Bularning barchasi orasida u hali ham uxlashi kerak edi, lekin u bunga qanday vaqt topa olgani noma'lum.

Emili Browning

Bu aktrisa "Taqiqlangan ziyofat" filmini suratga olishdan oldin tanasini tartibga keltirishi kerak bo'lgan yagona odam emas edi, ammo uning nozik fizikasi tufayli u ayniqsa qattiq ishlashga majbur bo'ldi. Emili Brauning har kuni ertalab 4,5 soat jang san'ati bilan shug'ullangan va qurol bilan ishlashni o'rgangan. Keyin u o'z vazni bilan turli mashqlarni kutayotgan edi. Hamkasblarining undan jangchi yasash mumkin emasligidan qo'rqishlariga qaramay, maqsadga erishildi va Emilining o'zi ta'kidlaganidek, suratga olishdan oldin jang qilishni o'rganish uning uchun juda hayajonli mashg'ulot bo'lib chiqdi.

Daisy Ridley

"Yulduzli urushlar"ning 7-qismida rol o'ynashdan oldin, aktrisa juda qiyin mashg'ulot dasturini yakunladi. Reyning surati uchun Daisy son-sanoqsiz soatlab havo chayqalishini, qatorlar ustida egilishni, qutiga sakrashni, skameykada sakrashni, to'xtatib turish mashg'ulotlarini, 3 oylik qilich bilan mashq qilishni talab qildi.

Uma Turman

Tarantinoning “O‘ldirilishi” filmida Beatriks Kiddo rolini o‘ynash uchun Uma Turman kung-fu, qilich jangi, qo‘l va pichoq otish va pichoq uloqtirishning uchta uslubini o‘zlashtirgan. U 3 oy davomida haftasiga 5 kun mashq qildi. Bu vaqt ichida Uma Billni o'ldirishni o'nlab turli usullarda va hatto 2 tilda o'rgandi.

Linda Hamilton

Ba'zi tomoshabinlar Jeyms Kemeronning "Terminator 2: Qiyomat kuni" filmining maxsus effektlaridan hayratda qolgan bo'lsa, boshqalarda uning bosh qahramoni - Sara Konnor tanasining ajoyib holati hayratda qoldi. Linda Xemilton ajoyib ko'rinish uchun tinimsiz mashq qildi. Aktrisa suratga olish ishlari boshlanishidan 13 hafta oldin tayyorlana boshlagan. Uning rejimiga kardio, kuch tayyorlash, qurol tayyorlash, dzyudo kursi va qattiq yog'siz parhez.

Anjelina Joli

Bu aktrisa undan yaxshi jismoniy tayyorgarlik talab qiladigan rollarni qabul qilibgina qolmay, o‘zi ham izlaydi. "Lara Kroft: Tomb Raider 2 - Hayot beshigi" filmining rejissyori bir marta Joli mustaqil ravishda o'zlashtirishni va filmda qo'llashni xohlaydigan yangi jangovar texnika va ko'nikmalar ro'yxatini tuzganini tan oldi. Natijada, aktrisa unda ko'rsatilgan hamma narsani, ot minishdan tortib, tayoq bilan jang qilishgacha o'rgandi.

Enn Xeteuey

Aktrisa hech qachon film uchun tanasini o'zgartirishdan qo'rqmagan. Shunday qilib, Ann Xeteuey Les Misérables filmidagi o'layotgan fohisha roli uchun 11 kg vazn yo'qotdi va "Qorong'u ritsar ko'tariladi" filmidagi Selina Kayl obraziga moslashish uchun u haqiqiy jismoniy o'zgarishga kirishdi. Annning murabbiylari uning harakat qilish usulini o'zgartirish uchun jangovar xoreografiya va mushak xotirasidan foydalangan. Dastur shuningdek, jang san'atlari va qattiq vegetarian parhezni o'z ichiga olgan.

Zoe Saldana

Zoe Saldananing haqiqiy yuzi va tanasi Avatarda ko'rinmasa-da, Neytiri qahramoni uchun aktrisa mutlaqo aqldan ozgan mashg'ulot rejimini saqlab qoldi. Zoi nafaqat jang san'ati, kamondan otish va yalangoyoq otda yurishni o'zlashtirgan, balki tor kostyumlarda kamera qarshisida hammasini qanday qilishni ham o'rgangan. Umuman olganda, Saldanani tayyorlash 18 oy davom etdi.

Sofiya Butella

Madonnaning raqs guruhida bo'lganidan keyin Sofiya og'ir mehnatdan qo'rqmadi. Biroq, u Kingsman: Maxfiy xizmat filmida rol o'ynab, uni butunlay yangi darajaga olib chiqdi. Yovuz qotil Gazelning yordamchisi roli juda katta kuch talab qildi. Sofiya jang sahnalarida qatnashish uchun 3 oy davomida har kuni taekvondo bilan shug‘ullangan. Aktrisa ham soatlab ishlagan Har xil turlar g‘azalning boldir suyagi o‘rniga ega bo‘lgan halokatli protezlaridan iloji boricha samarali foydalanishni ko‘rsatish uchun zarbalar.

Ishda fidoyilik mavjud!

DA yaqin vaqtlar Gollivud ko'pincha bezak va har xil hiyla-nayranglar bilan bog'liq, ammo bu aktrisalar haqiqatan ham jiddiy jismoniy tayyorgarlikni talab qiladigan rollarni bajarish uchun o'z ustlarida ishlashga sarflagan sa'y-harakatlarida hech qanday soxta narsa yo'q. Shunday qilib, keyingi safar navbatdagi super qahramon filmini tomosha qilishga qaror qilganingizda, bu haqda o'ylab ko'ring va kameralar to'plamni yoqishdan ancha oldin boshlangan ijrochilarning ishini qadrlang.