Želim živjeti dobro i sretno. Prastaro pitanje: „Kako početi živjeti sretno? Naučite zaboraviti sve loše i otpustiti prošlost.

Naravno, svi ste više puta čuli: „Želiš li biti sretan? Budi on! Lako je reći. Ali kako to učiniti? Kako živjeti lako i radosno, bez obzira na sve?

Evo 7 jednostavnih i pristupačnih metoda koje vam pomažu da ne postanete kiseli, da ne objesite nos i da se ne opterećujete, već da zadržite pozitivan stav i radosno raspoloženje u svim životnim nedaćama!

Evo što moderni psiholozi savjetuju za radostan i lagodan život.

• Budi zahvalan na onome što imaš!

Često mnogi od nas padaju u ropstvo bolnih iskustava i depresivnih depresivnih stanja. Jedan od česti uzroci to je fokusiranje na ono što NEMAMO, umjesto da što češće razmišljamo o onome što IMAMO. Vidimo da, na primjer, mi nemamo auto, ali naš susjed ima, pa smo tužni zbog toga. I sa svakom takvom uspomenom naš auto odlazi sve dalje i dalje od nas!

Stoga se moramo sjetiti da imamo, na primjer, bicikl. Klasa! Uostalom, mnogi ga niti nemaju ... Napravite si popis onoga što VEĆ IMATE. To može biti vaše zdravlje, posao, stan, veze, zdrava djeca, živi roditelji, nedavne kupnje, napokon mačka i pas... Sve što imate danas. I hvala Svemiru na tome! Kako se kaže? "Ono što imamo, ne zadržavamo; ako izgubimo, plačemo." Budimo samo zahvalni što nam je sve u životu kako jest!

• Hvalite se!

Zapamtite sve svoje pozitivne osobine. Zapišite ih. U nastavku navedite sve svoje sposobnosti, talente i vještine. Sjetite se što ste naučili i što ste stekli u svom životu. Ukratko, pohvalite se! Odmah, uzmi i pogladi se po glavi. Ne bojte se, učinite to odmah! Gladite se, mazite se i recite: "Dobra djevojka ..." ili " dobar dečko…”, “Bravo...” “Postigla (postigla) puno, napravila puno stvari...” Budite ponosni na sebe! Ovako podižete svoje samopoštovanje! Da biste pronašli sreću i vratili radost životu, prvo morate naučiti biti zadovoljni sobom!
Gumbi

• Reprogramirajte svoj um!

Navikli smo kriviti nekoga ili nešto za sve naše nesreće u životu. I ne sumnjamo da smo sami krivi za loše raspoloženje i emocionalni pad, odnosno našu negativnu reakciju na ovaj događaj. Naš mozak je izgrađen poput računala i sami mu dajemo naredbe kako se osjeća. Zato trenirajmo svoje umove da pozitivno reagiraju na negativnosti i živimo radosno. Kako? Vrlo je jednostavno – samo se morate naviknuti. promijeniti stav na nevolju koja te deprimira. Promijenite svoje razmišljanje metodom "" - Kako postati druga osoba u samo 21 dan?

Ako imate limun, napravite limunadu od njega.

Dale Carnegie

Evo nekoliko učinkovitih trikova za vas.

Fokus broj jedan

Zamislite da stalno nosite crne naočale. I cijeli ti se svijet čini sumornim i sivim. Zastupljen? A sada ih skinite i stavite naočale s prekrasnim preljevnim lećama. Kako se sve promijenilo okolo? Zabavnije je, zar se ne slažete? Svijet je isti, problem je isti, ali mi se iz nekog razloga razveselilo u duši i popravilo mi se raspoloženje!

Fokus broj dva

Pogledajte svoju situaciju odozgo. Zamislite da ste se popeli na najviši neboder na svijetu i odatle pogledajte svoju nevolju. Kako je sada vidite? Očito se smanjila. Sada to više nije problem, nego problem. Sitnica. Je li se isplatilo brinuti? Naravno da ne! Gluposti! Kako kažu, i ovo će proći!

Kad god vam se dogodi nešto loše što vas uznemiri i čini nesretnim, zapitajte se: “Što može biti gore od ovoga?” i zamislite ovu sliku. Uvjeravam vas, ovo je jedino usporedba čini da odmah vidite sve besmislenost svoje brige i strahove i vratite radost u život.

• Nazad u prošlost!

Prisjetite se sretnog trenutka u svom životu. Mentalno se vratite tome i ponovno ga proživite. Napunite se energijom radosti i sreće koja vas je tada preplavila! Naboj zabave i pozitive uz snažan tok otjerat će iz vašeg uma tmurne misli! Odmah ćete se osjećati bolje! Ugodite svoj unutarnji prijemnik na pozitivne i radosne frekvencije!

• Naprijed u budućnost!

Sjednite u vremeplov i idite 5 godina naprijed! Zamislite da su vam se tamo ostvarili neki od snova. živi nekoliko minuta novi život. Osjetite radosne emocije i ispunite se pozitivnom energijom! Uostalom, ostvarili ste svoj cilj! Povezivanje izvora energije iz budućnosti ubija dvije muhe jednim udarcem – izjednačava vaše trenutno emocionalno stanje i istovremeno, prema Zakonu privlačenja, oblikuje vaše vjerojatno sretno sutra.

• Aktivirajte svoj "interni lijek"!

Prebacite se na svoju omiljenu aktivnost. Odbaci sve i radi ono što te čini sretnim u životu i daje ti naboj živahnosti i Dobro raspoloženje. Ti bolje od mene znaš što je to. Čitanje zanimljive knjige, razgovor s kućnim ljubimcem, bavljenje sportom, igranje s djetetom, izlazak u prirodu – radite ono što vam donosi najviše pozitivnih emocija. Drugim riječima, aktivirajte svoju "unutarnju drogu", povežite se sa svojim osobnim izvorom užitka!

• Smijte se sami sebi!

Razmislite nekoliko minuta o svom problemu i o svom životu općenito. A onda se nasmij glasno i od srca! Smijte se iskreno i od srca! Smijte se sebi, smijte se svom problemu!

Vidite stvari lakše. Ne shvaćajte sebe ili ljude previše ozbiljno. Od srca se nasmijte s vremena na vrijeme!

Kako su studije pokazale, uz smijeh se razina hormona stresa u ljudskoj krvi naglo smanjuje, a mozak proizvodi serotonin - "hormon sreće" uzdignut i euforičan. Zato češće i smijte se svom zdravlju!

U svakoj neugodnoj situaciji umjesto "što nije u redu?" potražite "što je smiješno na njoj?" Time ćete NE tako OZBILJNO shvaćati nedaće, a samim time i smanjiti njihov značaj i utjecaj na kvalitetu vašeg života!

Prijatelji, pokušajte provesti u praksi barem jednu od ovih metoda - kako živjeti lako i radosno - i vidjet ćete da vam je život postao puno zabavniji!!!

Na laganom radosnom valu,

Artur Golovin

Zanimljiv

Sjećate se riječi iz bajke poznate iz djetinjstva: "I princ je poljubio Pepeljugu, i od tada su živjeli zajedno sretno do kraja života"?

Vjerojatno me od četvrte godine povremeno zabrinjavalo isto pitanje: „Je li to kao živjeti sretno? Što to znači?" Oni. Mogao sam dobro razumjeti i shvatiti što su “dugo” i “zajedno”, ali s kategorijom sreće situacija je bila kompliciranija.

Neprestano sam živcirala roditelje pokušavajući to shvatiti, ali jedini odgovor koji sam uspjela dobiti od odraslih bio je: “Odrasti, pa ćeš sam sve razumjeti!”

Pa ja sam odrastao. Možemo reći da čak i vrlo, vrlo odrasli. Znam kako biti svoj, kako ne mijenjati svoje principe, kako uspjeti u karijeri. Možda je vrijeme da se pozabavimo kategorijom sreće.

1. Koncept sreće.

Prije nego odgovorimo na pitanje kako živjeti sretno, pokušajmo definirati ovu riječ.

Enciklopedijski rječnik navodi da ovo stanje treba shvatiti kao osjećaj najvećeg unutarnjeg zadovoljstva u potpuno različitim područjima života: u svakodnevnom životu, u karijeri, u obiteljski život. Također, u isto vrijeme, imperativ je osjetiti i puninu i smisao svog postojanja.

U procesu pisanja ovog članka morao sam se upoznati s ogromnom količinom relevantne literature. Pokazalo se da je većina stanovništva našeg planeta, odnosno 51%, pesimisti. Oni. to su ljudi koji, prema psiholozima, namjerno psihički privlače nevolje. Pokušavajući, kako kažu, živjeti za sebe, mnogo je veća vjerojatnost da će se razvesti, dobiti rak, ostati usamljeni i zaboravljeni od svih u starosti. Zašto se ovo događa? Stvar je u tome da samo pozitivne i svijetle misli uvijek dovode do radosnih događaja.

Oni. Želim reći da je razmišljanje o lošem i čekanje uspjeha ili iste sreće a priori beznadno i beskorisno zanimanje

2. Što znači biti sretan?

Prije nego što sam počeo pisati ovaj materijal, odlučio sam provesti kratko vrijeme u jednom od društvene mreže Upravo sam postavio gornje pitanje. Priznajem da me rezultat natjerao na razmišljanje.

Na prvo mjesto ispitanici su stavili zadovoljstvo životom općenito, na drugo - sreću, a na treće i četvrto snažna i radosna iskustva i posjedovanje najviših blagoslova.

Možda bih sve posložio malo drugačije. Iako napominjem da su svi ispitanici bili ljudi pretežno jednog dobna skupina i društveni status, pa se dobiveni podaci mogu smatrati vrlo, vrlo subjektivnim.

3. Kako živjeti sretno i može li se to naučiti?

Psiholozi kažu da oni koji žele postići ovo stanje trebaju usvojiti samo nekoliko

• Češće se smiješite. Kome? Prijatelji, poznanici, rodbina, prolaznici, vlastiti odraz u ogledalu.
• Dajte komplimente svaki dan. Čak i ako ste jako tužni, pronađite snagu u sebi da barem podignete slušalicu i usrećite vas lijepa riječ, recimo, djevojka ili voljena baka.
• Budite svjetlije. Pa, ovaj će recept, naravno, biti korisniji za djevojke. Pokušajte obojiti kosu, našminkati se svjetlije, odjenuti se malo provokativnije nego inače.
• Uživajte i u najmanjim stvarima.
• Sjetite se trenutaka sreće i živite, radujući se sreći i pozitivi.
• Okružite se svijetlim bojama kako u odjeći tako iu interijeru.
• Osjetite nešto novo, naučite nešto. Razvijajte se, pronađite hobi, jer ima toliko zanimljivih stvari na svijetu.
• Uredite sobu i radnu površinu u uredu. Prema psiholozima, uredno složene stvari stvaraju osjećaj povjerenja u postizanje vaših ciljeva.
• Više pričajte nego pišite. Kako se pokazalo, sretni ljudi su otvoreniji za komunikaciju, dok su tmurni ljudi skloni razmijeniti samo nekoliko fraza.

Pa, ovdje smo, možda, odgovorili na pitanje postavljeno na samom početku članka o tome kako živjeti sretno. Komplicirano? Mislim da nije. Ispada da da bi vas sreća pratila, samo trebate napraviti korak prema njoj. Iskreno se nasmiješite.

Pozdrav dragi čitatelji! Dobrodošli na blog!

Kako živjeti sretno i uživati ​​u životu? Slažem se, samo apsolutno sretna osoba može dati točan odgovor na ovo pitanje. Ali većina ljudi je trenutno preopterećena, opterećena nezamislivom količinom zadataka i problema! mislio sam Gdje se stvarno može naći sretna osoba?! Da ga pitam: kako živjeti sretno i uživati ​​u životu?

Primijetio sam da se o nečemu treba samo mentalno pitati, a odgovor neće dugo čekati.

Pronašao sam apsolutno sretnu osobu, po mom mišljenju. Njegovo ime je Jon Jandai. Naišao sam na video njegovog govora na TEDx konferenciji. Nekako me ne čudi što dolazi s Tajlanda! Mnogi ljudi komentiraju da Tajlanđani izgledaju puno sretnije od nas.

Njegova tajna sreće pogodila je moju maštu. U nastavku je kratak sažetak govora. Upravo sada i odmah na stranici na kraju članka možete pogledati cijeli govor Jona Jandaija na TED-u na ruskom. I pripremite se da promijenite svoj pogled na život.

Tajlandska tajna sreće. Razgovarajte na TEDxu

Evo moje priče. Rođen sam u zabačenom siromašnom selu gdje su ljudi radili samo 2 mjeseca godišnje - 1 mjesec kada su sadili rižu i 1 mjesec kada su čistili. Cijelu godinu živjeli smo veselo i radosno, nismo morali puno raditi. Zato mi na Tajlandu imamo toliko festivala i praznika.

Kako zaraditi više novca?

Ali kada su se u našem selu pojavile televizije, vidjeli smo da ljudi u gradovima žive drugačije. Rečeno nam je da si siromašan. A da biste postali bogati, morate otići u Bangkok. I otišao sam. Počeo sam raditi 8 sati dnevno. Ali s novcem koji je zaradio mogao je kupiti samo zdjelu rezanaca dnevno i živio je u maloj sobi s istim radnicima kao i ja. Pomislio sam, zašto naporno radim, a i dalje ostajem siromašan?

I odlučio sam ići na sveučilište. Ali učenje mi nije donosilo radost. Uostalom, shvatio sam da na sveučilištu predaju destruktivne stvari. Ako studirate za arhitekta, na kraju ćete uvaljati Zemlju u beton. Ako studiraš za agronoma, onda ćeš biti naučen da truješ Zemlju.

Tada sam se odlučio vratiti kući. I što sam otkrio? Ispada da se ne morate truditi da biste imali dovoljno hrane. Radim samo 2 mjeseca godišnje i uzgajam 4 tone riže. Istodobno, mojoj obitelji treba manje od pola tone godišnje. Višak prodajemo. Brinem se o vrtu koji ima 30 vrsta povrća u samo 15 minuta dnevno. Ali ne treba nam toliko povrća koliko nam vrt pruža. A prodajemo i višak. Ispalo je da su mi lagali. Nije istina da se morate truditi.

Kako izgraditi svoju kuću?

Tada sam pomislio da mi treba vlastita kuća. Ali sjetio sam se pomisli koja mi je bila data: “Jadan čovjek poput tebe ne može imati svoju kuću. Za izgradnju kuće treba imati dobar posao i otplaćivati ​​kredit za kuću na 30 godina!”

Ali nisam imao “dobar” posao i odlučio sam sam sagraditi kuću. Radio sam 3 mjeseca po 4 sata dnevno i napravio kuću. Moj prijatelj je također sagradio kuću za 3 mjeseca, ali rukama građevinara. Međutim, sada mora otplaćivati ​​hipoteku na 30 godina. I ja sam slobodan sljedećih 29 godina!

I mislio sam. Opet sam se prevario. Izgraditi kuću je lako. Također možete izgraditi vlastitu kuću. Čak su i djeca od 13 i 14 godina nedavno vlastitim rukama izgradila knjižnicu u svom selu. Počeo sam graditi godinu dana oko kuće. I sad imam jedan problem, odlučiti u kojoj ću kući danas prenoćiti)))).

Jedna od kuća Johna Dzhandaija

Kako se odjenuti moderno i sa stilom?

Počela sam razmišljati o odjeći i sjetila se koliko sam naporno radila u Bangkoku mjesec dana da kupim samo jednu trendi traperice. Ali koliko god odjeća bila moderna i lijepa, ona me ne može promijeniti. U njemu ostajem isti. A onda sam shvatila da odjeća ne mora biti moderna. Ovo je opet varanje. Uostalom, ne možemo pratiti modu. Koliko god se trudili, ipak ćemo zaostati.

Što učiniti ako se razbolite?

Onda sam razmišljao što učiniti ako se razboliš. I shvatio sam da se bolesti ne trebamo bojati. Uostalom, bolest je nagovještaj naše duše da smo izgubljeni i da idemo krivim putem. Ako je ovo obična prehlada, onda je ovo samo duša koja nam šapće da nešto nije u redu. A ako je ozbiljna bolest, onda već vrišti da smo u opasnosti. Više se ne bojim bolesti. I naučio sam koristiti znanje prethodnih generacija za liječenje.

Sažetak: Tajna sreće

Život je zaista jednostavan i nepotrebno ga kompliciramo. Ovo je nije istina da se trebate truditi da steknete mnogo materijalnih vrijednosti.

Kao prvo, materijalne vrijednosti neće osigurati punoću sreće i radost. Drugo, u zamjenu za materijalne vrijednosti, vi dajte svoj život poslodavcu. A vi jednostavno nemate vremena za sreću.

Kad jednostavnim životom ti ima dosta vremena, možeš biti sam sa sobom. U ovom trenutku možete razumjeti sebe. ja ako ti razumjeti sebe, počinješ razumjeti druge. I iz toga vam postaje lako pronaći zajednički jezik sa svima. Dobivate radost u interakciji s ljudima.

Kada imate puno slobodnog vremena, primjećujete ljepotu prirode oko sebe i počinjete je prenositi na okolne predmete u obliku rezbarenja na dršci noža ili prekrasnih košara. Ali ljudi s teškim životom nemaju vremena za to i koriste plastične stvari ((((.

Kad počneš živjeti jednostavnim životom i rasuđivati ​​poput mene, ti prestati osjećati strah i tjeskobu zbog novca, doma, odjeće i zdravlja. Stječete ravnotežu duše. Dobijte samopouzdanje da možete sve.

Nas dugo naučeni da se odvoje od svojih susjeda radi svoje neovisnosti. Naučimo sada živjeti zajedno i ne oslanjati se na novac, već se oslanjati na međusobnu pomoć.

Da biste postali sretni, morate se ponovno povezati sa sobom, a zatim i s drugim ljudima. Život je zapravo jednostavan i sretan i bezbrižan u takvom životu da bude lak.

Nije istina da je teško i teško postići uspjeh i sreću. To nam govore od djetinjstva. Sve sada teškom mukom ide ljudima. Je li ovo civilizacija? Ne izgleda kao civilizacija. Toliko sveučilišta, toliko obrazovanih ljudi. A život je sve teži i teži.

Zašto nam otežavamo život? Za koga ljudi toliko rade? Ovo je pogrešno i neprirodno. Samo moramo se vratiti prirodnom životu. Uostalom, to je zapravo lako, jednostavno i radosno!

Cijeli govor Johna Jundayja na TED-u na ruskom (15 minuta):

Ovaj nastup ostavio je neizbrisiv dojam na mene. Mislim da su mnogi ljudi dobili odgovor ne samo na pitanje “Kako živjeti sretno i uživati ​​u životu?”, već i na pitanja “Kako živjeti ako nema novca”, “Kako živjeti ekonomski (trikovi)?” pa čak i na pitanje “Kako živjeti dalje ako te nitko ne treba?”. John Jandai kaže da kada živite jednostavnim životom, postoji vrijeme da ostanete sami sa sobom i počnete razumjeti sebe. A kad razumiješ sebe, počinješ bolje razumjeti i druge.

Prijatelji, želim svima radost i optimizam, želim da svi naučimo uživati ​​i u jednostavnim stvarima - kruhu i kiši!

Istraživački timovi na sveučilištima Harvard i California vjeruju da je sreća virus koji živi po svim zakonima zarazne bolesti. Prema njima, ako su oko osobe ljubazni i nasmijani ljudi, onda se taj stav prenosi na njega. Konkretno, šansa osobe da postane sretna se povećava za 25% ako je njezin najbolji prijatelj sretan.

„Što češće komuniciramo s ljudima koji su zadovoljni svojim životom, veće su nam šanse, ako ne za sreću, onda barem za pozitivno raspoloženje“, kaže Olga Karabanova, doktorica psihologije, zamjenica dekana za znanstveni rad Fakultet psihologije Moskovskog državnog sveučilišta.

No, fiziolozi smatraju da sreća ovisi o hormonima – endorfinu, serotoninu i dopaminu. Serotonin otklanja depresiju, poboljšava mentalne sposobnosti, koristan je za unutarnji organi poboljšava rad gastrointestinalnog trakta. Ali serotonin djeluje u bliskoj suradnji s dopaminom, hormonom užitka, i s GABA-om, koja je odgovorna za proces opuštanja.

Nedostatak čak i jedne od ovih tvari odražava se na raspoloženje, lišavajući osobu osjećaja sreće. Kako se to ne bi dogodilo, mogu se napraviti male prilagodbe u prehrani povećanjem doza određenih namirnica:

• Serotonin- nalazi se u jajima sorte s niskim udjelom masti sirevi, perad, avokado.
• Dopamin- nalazi se u voću i povrću s vitaminom C.
• GABA- nalazi se u jajima, tamnozelenom povrću, sjemenkama, orašastim plodovima, krumpirima i bananama.

No, sreća nije samo u ukusnoj i pravilnoj hrani, već i u dobrom raspoloženju, pozitivnom pogledu, odsutnosti stresa, tjeskobe i briga, kao i u psihičkom i fizičkom zdravlju.

Kako naučiti biti sretan?

• Nemojte biti ljubomorni i ne uspoređujte se s drugima. Vrlo je važno naučiti biti zadovoljan onim što već imate, cijeniti to i uživati ​​u tome, ne prestajući težiti više. Tuđe pobjede i blagoslovi života ne bi smjeli izazivati ​​ljutnju i iritaciju, već motivirati i inspirirati. Želja da se drži korak s drugima jedan je od glavnih neprijatelja sreće.
• Nemojte stati tu i stalno sebi postavljajte nove ciljeve, neka budu i globalni, na primjer, sagrade kuću ili posjete egzotičnu zemlju, a svakodnevno, na primjer, prođu izvještaj ili počnu ići na fitness. Zapamtite da su postati liječnik, odgojiti dijete ili napraviti juhu – sve su to ciljevi.
• Ne žali ni za čim. Ako se nešto već dogodilo, onda se to ne može promijeniti. Razmišljanje o tome što bi se moglo promijeniti u prošlosti je apsolutno beskorisno, bolje je koncentrirati se na ono što se može učiniti u sadašnjosti i budućnosti.
• Donosite vlastite odluke i preuzimajte odgovornost za njih. Nitko ne zna što je najbolje za tebe osim tebe. Naravno, savjete ponekad vrijedi poslušati, ali isprobajte svoj život samo sami.
• Naučite se odmarati Uostalom, odmor i užitak važna su komponenta istinski sretnih ljudi. Nemojte žrtvovati odmor zbog posla ili novca - prvih će uvijek biti puno, a drugih malo. Pokušajte organizirati redovite odmore s bogatim programom za sebe, ne zaboravite na dnevni odmor, koji uključuje ne samo spavanje i razonodu, već i banalno "ne raditi ništa".
• Naučite oprostiti i zaboraviti pritužbe. Uostalom, zadrži negativne emocije u sebi je isto što i piti otrov, ali misliti da će on otrovati nekog drugog.
• Bavite se sportom, fitnesom, redovito radite gimnastiku ili barem samo puno hodajte. Dokazano je da tijekom vježbanja mozak apsorbira više kisika, a tijelo proizvodi “hormone radosti” (dopamin, serotonin) koji podižu raspoloženje na najmanje 4 sata.
• Pazite na svoje zdravlje, jer je svaka bolest osjećaj narušenog zdravlja i sloma, a mnogo je lakše spriječiti nego trošiti energiju, vrijeme i novac na liječenje.
• Jedi ispravno, pokušajte naučiti kako izbjegavati nezdravu hranu, poput brze hrane, ali ipak uživati ​​u hrani. Nijedna dijeta još nije usrećila osobu, ali ukusna večera može poboljšati vaše raspoloženje.
• Naučite voljeti sebe svaki dan, poštovati i cijeniti tako balansirajući zdrav egoizam s ispravnom samokritikom.
• osmijehčak i ako se nema kome nasmiješiti. Fiziolozi osmijeh nazivaju gumbom za dobro raspoloženje, radosni izraz lica ublažava stezanje mišića i stimulira dijelove mozga odgovorne za dobro raspoloženje.
• Okružite se pozitivnošću- pozitivne knjige, filmovi, lijepe stvari, poput cvijeća, fotografija ili posuđa, slušajte dobru veselu glazbu.

AiF.ru je prikupio 8 izjava poznati ljudi o sreći. Pokušaj pogoditi

Pozdrav dragi čitatelji! Danas bih želio razgovarati o sretan život o tome kako živjeti da bi bio sretan. Naposljetku, mnogi ljudi sami sebe tjeraju u okvire nesreće, nadaju se čudu, čekaju magiju. Zapravo, sve je u nama. Ako možete razumjeti nekoliko jednostavnih stvari, tada možete biti sretni bez obzira na okolnosti.

Što je sreća

Počnimo s definicijom sreće. Za nekoga biti sretan znači biti bogat ili uspješan, imati jahtu i dvorac u Europi, postati poznat, biti štovan u velikom krugu ljudi itd. Želim vam otkriti strašnu tajnu – sve to nema veze s ljudskom srećom.

Postigavši ​​bogatstvo, postižete samo određeni cilj. Dođe trenutak zadovoljstva, a onda. Cilj je postignut i više nije potreban. Ili se postavlja novi zadatak, ili postoji strah od gubitka postignutog bogatstva. Dakle, razumijemo da sreća nije u bogatstvu. Isto je i s uspjehom. Osoba postiže određeni uspjeh. Cilj je postignut. Zadovoljstvo. Strah od gubitka uspjeha.

Ljudi često mijenjaju stvari. Biti sretan ne znači radovati se još tisuću rubalja u novčaniku, ne znači radovati se novoj vezi.

Nemojte brkati emocije radosti, zadovoljstva sa srećom. Sreća je nešto što je uvijek u samoj osobi.

Uvijek je s vama, samo ga morate pustiti van. Ne ovisi o vašem financijskom stanju, na njega ne utječu vaši odnosi s drugima, nije ga briga za vaša postignuća i uspjehe. Sve ove komponente pomažu vam da doživite emocije radosti, zadovoljstva, kao i negativne emocije: strah, razočaranje, bol i gorčinu.

Što čovjeka sprječava da bude sretan? To je zamjena pojmova i nesvjesnost sreće u sebi. Ako možete odvojiti svoje emocije od sreće, čak i kada ste tužni, na pravom ste putu u sretan život.

Ako možete odvojiti svoju sreću od ljuski prolaznih emocija, tada ćete biti sretni do kraja života.

Radni proces

Za neke drugove, sreća leži u uspješnom, dobro plaćenom poslu. Ne povezujte sreću sa zadovoljstvom na poslu. Budite mirni i ne povezujte ured sa svojim unutarnje stanje. , posao je često popraćen stresom, poslovima u žurbi, prijavama, gorućim rokovima i tako dalje. Hoćete li dopustiti da sve ovo utječe na vašu osobnu sreću?

Posao je vaš način da zaradite novac za svoje održavanje. Posao je vaša prilika da ostvarite svoj potencijal. Ovdje morate biti usredotočeni, samouvjereni.

Ako niste sigurni da je vaš posao vaš poziv, onda vam preporučam da pročitate moj članak "". Ali zapamtite da poziv ni na koji način ne utječe na vašu sreću. Zahvaljujući pozivu možete postići veliki uspjeh u određenom poslu, on donosi zadovoljstvo, zadovoljava vaše želje i potrebe. Ne više.

Zapamtite da je posao samo dio vašeg života. Dio ne može utjecati na cijelu sreću. Ne sastoji se od dijela posla, dijela obitelji, dijela komunikacije i tako dalje. Sreća je vrlo potpuna. Sve je, u potpunosti, u vama. Vrijedi ga samo pogledati.

Osobni život

Još jedna zabluda: moja sreća ovisi o drugoj osobi, ako sam usamljen, onda sam nesretan. Najviše, po mom mišljenju, strašna zabluda. Ljudska sreća ne može ovisiti o tome s kim živi. Danas s jednim, a jučer s drugim, a proći će deset godina i kraj mene će biti sasvim druga osoba. Pa što se događa? Svaki put kad tvoju sreću odredi nova osoba?

Peti savjet- Pročitaj članak "". Tamo ćete pronaći more savjeta koji bi vas mogli zanimati.

Reci mi, što je za tebe sreća? Kako zamišljate svoj najsretniji dan? Što vam pomaže prevladati poteškoće u životu? Imate li tajni lijek za depresiju?

Nadam se da ćeš otkriti tajnu sreće u sebi i da nikada u životu ne budeš nesretan!