Har bir kasallikning o'ziga xos psixologik va hissiy sabablari borligi haqidagi g'oya juda uzoq vaqt oldin paydo bo'lgan. Eng yaxshi tabiblar bu haqda ming yillar davomida gapirishadi. Ko'p asrlar davomida tabiblar inson tanasining psixologik holati va uning jismoniy kasalligi o'rtasidagi munosabatni aniqlashga harakat qilishdi.

Luiza Xeyning noyob kasalliklar jadvali sababni psixologik darajada aniqlashga va kasallikni bartaraf etishning qisqa yo'lini topishga yordam beradigan haqiqiy maslahatdir.

Tananing salomatligi haqida o'ylashganda, odamlar ko'pincha ruhning sog'lig'ini ta'minlash zarurligini e'tibordan chetda qoldiradilar. Ular o'z fikrlari, his-tuyg'ulari qanchalik sof, ular o'zlari bilan uyg'unlikda yashaydilarmi, degan savolni berishni unutishadi? aytish sog'lom tana sog'lom aql butunlay to'g'ri emas, chunki psixologik darajadagi qulaylik yanada muhimroqdir. Tananing sog'lig'ini belgilaydigan bu ikki komponentni alohida ko'rib chiqish mumkin emas va faqat o'lchovli, xotirjam, qulay hayot jismoniy salomatlik garoviga aylanadi.

Ko'pincha har qanday patologiyasi bo'lgan odamga psixologik yordam emas, balki terapevtik yordam kerak bo'lgan holatlar mavjud. Bu haqiqatni etakchi shifokorlar tasdiqlaydi. Inson tanasida uning jismoniy va psixologik salomatligi o'rtasidagi yaqin bog'liqlik isbotlangan va rasman tan olingan. Tibbiy psixologiya yo'nalishi bu jihatlarni psixosomatika doirasida ko'rib chiqadi. Psixosomatik kasalliklar jadvali etakchi mutaxassis va noyob ayol Luiza Xay tomonidan yaratilgan, har qanday odamga kasallikning rivojlanishining sababini aniqlashga yordam beradi va o'z-o'zidan yordam beradi.

Luiza Xey tomonidan kasalliklar va ularning psixosomatik sabablari jadvali u tomonidan yagona maqsad - odamlarga yordam berish uchun ishlab chiqilgan va yaratilgan. Bu ayolni inson salomatligiga putur etkazadigan ko'plab patologiyalarning hissiy va psixologik sabablarini o'rganishda kashshof deb atash mumkin.

Unga o'xshash sabablarni qidiring to'liq to'g'ri. O'shandan beri uning hayoti juda qiyin bo'ldi erta bolalik. Bolaligida u doimiy zo'ravonlikni boshdan kechirdi va chidadi. Yoshlikni ham uning hayotidagi oddiy davr deb atash mumkin emas. Homiladorlikni majburiy to'xtatgandan so'ng, shifokorlar unga bepushtlik haqida xabar berishdi. Oxir-oqibat, Luiza Xey uzoq yillardan keyin erini tark etdi birga yashash. Oxir-oqibat, ayol bachadon saratoni borligini bilib oladi, bu yangilik uni hayratda qoldirmadi va uni yo'q qilmadi. Bu vaqt ichida u metafizikani ko'rib chiqdi, meditatsiya qildi, kompozitsiyani yaratdi va keyin ijobiy zaryadga ega bo'lgan ijobiy tasdiqlarni boshdan kechirdi.

Ma'ruzachi va maslahatchi sifatida u Aql ilmi cherkovining ko'plab parishionlari bilan muloqot qildi va doimiy o'ziga ishonchsizlik va o'ziga ishonchsizlik, xafagarchilik va salbiy fikrlar uning hayotini muntazam ravishda buzayotganini va uning jismoniy holatiga ta'sir qilganini allaqachon bilgan. .

Axborot manbalarini o'rganar ekan, u uning kasalligi, bachadon saratoni tasodifan paydo bo'lmaganligini tushundi, buning uchun oqilona tushuntirish bor:

1. Onkologik kasallik har doim odamni yutib yuboradi va noxush vaziyatdan voz kechishga qodir emasligini aks ettiradi.
2. Bachadon kasalliklari ayol, ona, oila o'chog'i qirg'og'i sifatida o'zini anglamagan his-tuyg'ularini aks ettiradi. Ko'pincha jinsiy sherikning tahqiriga dosh bera olmaslik fonida paydo bo'ladi.

Shunga o'xshash ta'riflar Louise Hayning kasalliklar va ularning asosiy sabablari jadvalida keltirilgan. O'z patologiyasining sabablarini aniqlab, u davolash uchun samarali vositani topdi - Luizning tasdiqlari. Haqiqiy tasdiqlar ayolga atigi 3 oy ichida jiddiy kasallikni engishga yordam berdi, shifokorlar buni tibbiy xulosa bilan tasdiqladilar. Laboratoriya tadqiqotlari shuni ko'rsatdiki, o'simta hujayralarining o'sishi to'xtatiladi.

Tegishli video:

Bu holat kasallikning psixologik sabablari mavjudligini va hissiy va jismoniy salomatlik tomonlari zich ip bilan bog'langanligini isbotlaydi. Shundan so'ng, psixolog Luiza Xeyning oldiga maqsad qo'yildi, u o'z tajribasi va bilimlarini yordam va qo'llab-quvvatlashga muhtoj bo'lgan hamkasblar bilan baham ko'rishni boshladi. Luiza Xey kasallikning sabablarini juda aniq ochib beradi va uning noyob kasalliklar jadvallari buni tasdiqlaydi.

Mo''jizaviy tarzda shifo topgan dunyoga mashhur ayol turli ma'ruzalar bilan dunyo bo'ylab sayohat qiladi. U o'z o'quvchilari va hamkasblarini o'z ishlanmalari bilan tanishtiradi, taniqli jurnalda shaxsiy ruknini olib boradi va televidenie orqali efirga uzatadi. Luiza Xey tomonidan berilgan kasalliklarning to'liq jadvali odamga tasdiqni topishga va yordam olishga yordam beradi. Uning texnikasi ko'p odamlarga yordam berdi, ular o'zlarini tushunishdi, savollariga javob olishdi va o'zlarini davolashdi.

Shifolash mumkinmi?

Uning asarlari juda o'ziga xos tarzda qurilgan, kitob Luiza psixosomatik kasalliklar va ularning sabab omillarini ko'rib chiqadigan katta sarlavha bilan boshlanadi. Uning o'zi shifokorlar murojaat qiladigan mavjud sabablarning ko'pchiligi eskirganligini tushunadi va o'quvchisiga tushuntirishga harakat qiladi.

Luiza Xeyning psixosomatikasini tushunish oddiy odam uchun juda qiyin. U odamlarning o'zlari stereotiplarni shakllantirishini quyidagicha tushuntirishga harakat qiladi:

• bolalikdagi psixologik travmalarni eslash;
• o'zini e'tiborsiz qoldirish;
• o'zini yoqtirmaslikda yashash;
• jamiyat tomonidan rad etilgan;
• yuragimda qo'rquv va nafrat uyg'otadi.

Luiza Xey: "Psixosomatika, kasalliklarning asosiy sababi va faqat ushbu jihatni qayta ko'rib chiqish orqali siz hissiy, psixologik va oxir-oqibat jismoniy holatingizni yaxshilashingiz mumkin."

Tegishli video:

Davolash va salomatlikka erishish insonning xohishiga bog'liq. Inson birinchi navbatda o'ziga yordam berishni xohlashi kerak. Jadvalda Luiza Xey tasvirlangan mumkin bo'lgan sabablar kasalliklar va singdirilgan maslahatlar, kasallikni qanday davolash kerakligi haqidagi savollarga javob berdi. Kasallikdan xalos bo'lish uchun siz uning hissiy manbasini yo'q qilishingiz kerak. Bemor o'z muammolarining to'g'ri sabablarini topmaguncha, kasallik yo'qolmaydi.

Xayning so'zlariga ko'ra, tasdiqlar o'zgarishlarni boshlash uchun tetikdir. Shu paytdan boshlab odam o'zi bilan sodir bo'lgan voqealar uchun javobgarlikni o'z zimmasiga oladi.

1. Tasdiqlash Louise Hay jadvalida keltirilgan ro'yxatdan olinishi yoki shaxsan tuzilishi mumkin.
2. Muqaddas oyat matnida "yo'q" zarrasi yo'qligi muhimdir. Bu muhim nuqta, inson ongsizligi bunday tasdiqni o'rashi va teskari ta'sirni berishi mumkin.
3. Matnni har kuni iloji boricha tez-tez ovoz chiqarib ayting.
4. Tasdiqni uy atrofida osib qo'ying.

Tasdiqlashlar bilan iloji boricha tez-tez ishlashingiz kerak, bu ijobiy psixologik o'zgarishlar jarayonini tezlashtiradi.

Tegishli video:

Biz jadval bilan qoidalarga muvofiq ishlaymiz!

Jadvalda kasalliklarning nomlari keltirilgan alifbo tartibida. Siz u bilan quyidagi tarzda ishlashingiz kerak:

1. Patologiyaning nomini toping.
2. Aniqlash hissiy sabab, uni o'qish oson emas, balki to'liq tushunish uchun bo'lishi kerak. Davolashning ta'siridan xabardor bo'lmasdan turib, bo'lmaydi
3. Uchinchi ustunda o'zingizni yaxshi his qilmaguningizcha talaffuz qilishingiz kerak bo'lgan ijobiy tasdiq mavjud.
4. Qisqa vaqtdan so'ng birinchi natijaga erishiladi.

MUAMMO	MUMKIN SABAB	YANGI YONLASHISH
Xo'ppoz (xo'ppoz)	Xafagarchilik, beparvolik va qasos haqidagi bezovta qiluvchi fikrlar.	Men fikrlarimga erkinlik beraman. O'tmish tugadi. Menda xotirjamlik bor.
Adenoidlar	Oiladagi nizolar, kelishmovchiliklar. O'zini keraksiz his qiladigan bola.	Bu bola kerak, u orzu qilingan va sevilgan.
Alkogolizm	— Kimga kerak? Behudalik, aybdorlik, qobiliyatsizlik hissi. O'zini rad etish.	Men bugun yashayman. Har bir daqiqa yangi narsalarni olib keladi. Men o'zimning qadrim nima ekanligini tushunmoqchiman. Men o'zimni yaxshi ko'raman va harakatlarimni ma'qullayman.
Allergiya (shuningdek qarang: "Pichan isitmasi")	Kimga chiday olmaysiz? O'z kuchini inkor etish.	Dunyo xavfli emas, u do'st. Men hech qanday xavf ostida emasman. Mening hayotga qarshiligim yo'q.
Amenoreya (6 oy yoki undan ko'proq vaqt davomida hayz ko'rishning yo'qligi) (Shuningdek qarang: "Ayollar kasalliklari" va "Hayz ko'rish")	Ayol bo'lishni istamaslik. O'z-o'zidan nafratlanish.	Men kimligimdan xursandman. Men hayotning mukammal ifodasiman va hayz ko'rish har doim muammosiz ishlaydi.
Amneziya (xotirani yo'qotish)	Qo'rquv. Qochish. O'ziga g'amxo'rlik qila olmaslik.	Menda doimo aql, jasorat va o'z shaxsiyatimni yuksak qadrlayman. Yashash xavfsiz.
Angina (shuningdek qarang: Tomoq, tonzillit)	Siz og'ir so'zlardan saqlanasiz. O'zingizni ifoda eta olmaslik hissi.	Men barcha cheklovlardan voz kechaman va o'zim bo'lish erkinligiga erishaman.
Anemiya (anemiya)	"Ha, lekin ..." kabi munosabatlar quvonchning etishmasligi. Hayotdan qo'rqish. Salomatlik yomon.	Hayotimning barcha sohalarida quvonch hissi menga zarar keltirmaydi. Men hayotni sevaman.
o'roqsimon hujayrali anemiya	O'zining pastligiga ishonish insonni hayot quvonchlaridan mahrum qiladi.	Sizning ichingizdagi bola hayot quvonchidan nafas olib yashaydi va sevgi bilan oziqlanadi. Rabbiy har kuni mo''jizalar yaratadi.
Anorektal qon ketish (axlatda qon mavjudligi)	G'azab va umidsizlik.	Men hayot jarayoniga ishonaman. Hayotimda faqat to'g'ri va go'zal bo'ladi.
anus ( anus) (Shuningdek qarang: "Gemorroy")	Yig'ilgan muammolar, norozilik va his-tuyg'ulardan xalos bo'lolmaslik.	Hayotda endi kerak bo'lmagan hamma narsadan xalos bo'lish men uchun oson va yoqimli.
Anus: xo'ppoz (xo'ppoz)	Siz qutulmoqchi bo'lgan narsadan g'azablanish.	Chiqarish butunlay xavfsizdir. Mening tanam faqat hayotda kerak bo'lmagan narsalarni qoldiradi.
Anus: oqma	To'liq bo'lmagan chiqindilarni yo'q qilish. O'tmishdagi axlat bilan ajralishni istamaslik.	Men o'tmishdan voz kechganimdan xursandman. Men erkinlikdan zavqlanaman.
Anus: qichishish	O'tmish uchun o'zini aybdor his qilish.	Men o'zimni mamnuniyat bilan kechiraman. Men erkinlikdan zavqlanaman.
anus: og'riq	Aybdorlik. Jazoga intilish.	O'tmish tugadi. Men sevgini tanlayman va o'zimni va hozir qilayotgan hamma narsani ma'qullayman.
Apatiya	Qarshilik hissi. Hissiyotlarni bostirish. Qo'rquv.	O'zingizni xavfsiz his qiling. Men hayot sari yuraman. Men hayot sinovlaridan o'tishga intilaman.
Appenditsit	Qo'rquv. Hayotdan qo'rqish. Hamma narsani yaxshi bloklash.	Men xavfsizman. Men dam olaman va hayot oqimining baxtli oqishiga yo'l qo'yaman.
Ishtaha (yo'qotish) (shuningdek qarang: "Ishtaha yo'qligi")	Qo'rquv. O'z-o'zini himoya qilish. hayotga ishonchsizlik.	Men o'zimni yaxshi ko'raman va tasdiqlayman. Menga hech narsa tahdid solmaydi. Hayot quvonchli va xavfsiz.
Ishtaha (ortiqcha)	Qo'rquv. Himoyaga bo'lgan ehtiyoj. Hissiyotlarni qoralash.	Men xavfsizman. Mening his-tuyg'ularimga tahdid yo'q.
arteriyalar	Hayot quvonchi qon tomirlari orqali oqadi. Arteriyalar bilan bog'liq muammolar - hayotdan zavqlana olmaslik.	Men quvonchga to'ldim. Yuragimning har bir urishi bilan ichimda tarqaladi.
Barmoqlarning artriti	Jazoga intilish. O'z-o'zini qoralash. Siz qurbon bo'lganga o'xshaysiz.	Men hamma narsaga sevgi va tushunish bilan qarayman. Men hayotimdagi barcha voqealarga sevgi prizmasidan qarayman.
Artrit (shuningdek qarang: "Bo'g'imlar")	Sizni sevmaslik hissi. Tanqid, norozilik.	Men sevgiman. Endi men o'zimni sevaman va xatti-harakatlarimni ma'qullayman. Men boshqa odamlarga muhabbat bilan qarayman.
Astma	O'z manfaati uchun nafas ololmaslik. O‘zini haddan tashqari ko‘targandek his qilish. Yig'lashni bostirish.	Endi siz o'z hayotingizni xavfsiz tarzda o'z qo'lingizga olishingiz mumkin. Men erkinlikni tanlayman.
Chaqaloqlar va katta yoshdagi bolalarda astma	Hayotdan qo'rqish. Bu erda bo'lishni istamaslik.	Bu bola butunlay xavfsiz va sevilgan.
Ateroskleroz	Qarshilik. Kuchlanish. O'zgarmas ahmoqlik. Yaxshilikni ko'rishdan bosh tortish.	Men hayot va quvonchga mutlaqo ochiqman. Endi men hamma narsaga muhabbat bilan qarayman.
dumba (yuqori)	Barqaror tanani qo'llab-quvvatlash. Oldinga harakat qilishning asosiy mexanizmi.	Umrlari uzoq bo'lsin! Har bir kun quvonchga to'ladi. Men oyoqlarimga mahkam turaman va foydalanaman. erkinlik.
Kalçalar: kasalliklar	Asosiy qarorlarni amalga oshirishda oldinga siljishdan qo'rqish. Maqsad yo'qligi.	Mening barqarorligim mutlaq. Men har qanday yoshda hayotda osongina va quvonch bilan olg'a boraman.
Beli (shuningdek qarang: "Ayollar kasalliklari", "Vaginit")	Ayollarning qarama-qarshi jinsga ta'sir o'tkaza olmasligiga ishonish. Hamkorga nisbatan g'azab.	Men o'zimni topadigan vaziyatlarni yarataman. Mening ustimdagi kuch o'zimdir. Mening ayolligim menga yoqadi. Men ozodman.
Oq boshlar	Xunuk ko'rinishni yashirish istagi.	Men o'zimni go'zal va sevimli deb hisoblayman.
Bepushtlik	Hayotiy jarayonga qo'rquv va qarshilik yoki ota-onalik tajribasiga ehtiyoj yo'qligi.	Men hayotga ishonaman. To'g'ri vaqtda to'g'ri ish qilib, men har doim kerakli joyda bo'laman. Men o'zimni yaxshi ko'raman va tasdiqlayman.
Uyqusizlik	Qo'rquv. hayot jarayoniga ishonchsizlik. Aybdorlik.	Sevgi bilan men bu kunni tark etaman va ertaga o'zini o'zi hal qilishini bilib, o'zimni tinch uyquga topshiraman.
Quturma	Yomonlik. Yagona javob zo'ravonlik ekanligiga ishonch.	Dunyo menda va atrofimda joylashdi.
Amyotrofik lateral skleroz (Lu Gerig kasalligi; ruscha atamasi: Charcot kasalligi)	O'z qadr-qimmatini tan olish istagi yo'qligi. Muvaffaqiyatni tan olmaslik.	Men tik turgan odam ekanligimni bilaman. Muvaffaqiyatga erishish men uchun xavfsizdir. Hayot meni sevadi.
Addison kasalligi (surunkali adrenal etishmovchilik) (shuningdek qarang: Buyrak usti kasalliklari)	O'tkir hissiy ochlik. O'z-o'zidan g'azablanish.	Men tanamga, fikrlarimga, his-tuyg'ularimga mehr bilan g'amxo'rlik qilaman.
Altsgeymer kasalligi (presenil demansning bir turi) (shuningdek qarang: "Demans" va "Keksalik")	Dunyoni borligicha qabul qilishni istamaslik. Umidsizlik va umidsizlik. G'azab.	Hayotdan zavqlanishning har doim yangi, yaxshiroq yo'li bor. Men kechiraman va o'tmishni unutishga topshiraman. I Men quvonchga taslim bo'laman.

40 663 0 Salom! Maqolada siz Luiza Xeyning so'zlariga ko'ra, asosiy kasalliklar va ularga sabab bo'lgan hissiy muammolar ro'yxati keltirilgan jadval bilan tanishasiz. Shuningdek, unda ushbu jismoniy va psixologik muammolardan xalos bo'lishga yordam beradigan tasdiqlar mavjud.

Luiza Xey tomonidan kasalliklar psixosomatikasi

Luiza Xeyning psixosomatik kasalliklari jadvali inson tanasi va uning ruhiy holati o'rtasidagi munosabatlarni ko'p yillar davomida kuzatishga asoslangan. Psixologning fikriga ko'ra, barcha salbiy hissiy zarbalar, nevrozlar, ichki haqoratlar va tajribalar bevosita kasallikka olib keladi.

Jadvalda ularning asosiy sabablari, shuningdek, yordam bilan kurashish usullari to'liq tavsiflangan. Jadval Luiza Xeyning "O'zingni davola" kitobining asosi bo'ldi, bu odamlarga hayotlarini o'zgartirishga, uni yanada quvonchli va muvaffaqiyatli qilishga yordam beradi.

Luiza Xeyning kasalliklar jadvali

Kasallik	Kasallik sababi	Formula
Xo'ppoz(xo'ppoz)	Xafagarchilik, qasoskorlik, qadrsizlanish hissi	Men o'zimni qo'yib yuboraman. Men o'tmish haqida o'ylashni to'xtataman. Ruhim tinch.
Perianal xo'ppoz	Siz qutulolmaydigan narsaga g'azablanish.	Men hamma narsadan bexatar qutula olaman. Men o'zimga kerak bo'lmagan narsalarni tanamdan chiqaraman.
Adenoidit	Oilada tushunmovchilik, janjal. Bolada yaqinlar tomonidan o'zini sevish hissi yo'qligi.	Bu bola ota-onasi uchun butun koinotdir. U juda kutilgan edi va u uchun taqdirdan minnatdor edi.
Spirtli ichimliklarga qaramlik	Yo'qotilgan, o'zingizni aybdor deb his qilish, odamingizga hurmatsizlik.	Hozir mening haqiqatim. Har bir yangi lahza yangilangan his-tuyg'ularni olib keladi. Men bu dunyo uchun nima uchun muhim ekanligimni tushuna boshladim. Mening barcha harakatlarim to'g'ri va asosli.
allergik reaktsiyalar	Biror kishini rad etish. O'zini kuchli shaxs sifatida rad etish.	Men uchun dunyoda hech qanday xavf yo'q, chunki biz u bilan do'stmiz. Atrofimda hech qanday xavf yo'q. Koinot va men hamjihatlikda yashaymiz.
Amenoreya(olti oy yoki undan ko'proq vaqt davomida hayz ko'rishning yo'qligi)	O'zini ayol sifatida rad etish. O'zini yoqtirmaslik.	Men ayol bo'lganimdan xursandman. Men o'z vaqtida hayz ko'rish bilan tabiatning mukammal ijodiman.
Amneziya(xotirani yo'qotish)	Doimiy qo'rquv holati. Qochib ketishga urinishlar haqiqiy hayot. O'zini himoya qila olmaslik.	Men aqlli, jasurman va o'zimni inson sifatida juda qadrlayman. Atrofimdagi hamma narsa mutlaqo xavfsiz.
Angina(tasdiqlar tomoqni o'tlar bilan davolashdan keyin aytilishi kerak)	Siz atrofingizdagi barchaga qo'pol munosabatda bo'lishni xohlaysiz. Sizning fikringizcha, siz fikrni boshqacha tarzda etkaza olmaysiz.	Men kishanlarni echib, tabiat meni qanday yaratgan bo'lsa, erkin inson bo'laman.
Anemiya	Vaziyatdan qat'i nazar, ruhda quvonchli hayajonning yo'qligi. Har qanday kichik muammodan asossiz qo'rquv. O'zini yomon his qilish.	Quvonchli tuyg'ular menga oldinga siljish va hayotimni yorqinroq qilishimga yordam beradi. Olamga minnatdorchiligim cheksizdir.
o'roqsimon hujayrali anemiya (gemoglobinopatiya) Har qanday kasallikni davolash, Luiza Hayning fikriga ko'ra, psixologik ta'sir darajasida sodir bo'ladi. To'liq davolanish uchun asosiy davolanishni tasdiqlarning muntazam talaffuzi bilan birlashtirish, shifo topishingizga chin dildan ishonish muhimdir va natija uzoq kutilmaydi. 101 ta fikr kuchga ega Psixolog, oilaviy terapevt, martaba murabbiyi. Rossiya maslahatchi-psixologlari federatsiyasi a'zosi va Psixoterapiya va trening professional gildiyasining a'zosi.

Luiza Xey - psixosomatika bo'yicha kasalliklar jadvalini yaratuvchisi, o'z-o'ziga yordam harakati kuratori, jamoat arbobi, ko'ngilli, psixologik tarafkashlik bilan 35 dan ortiq tematik kitoblar muallifi.

Bu ayolning falsafasi notinch va baxtsiz bolalikdan: qashshoqlik, ochlik, kaltaklash va o'gay otasi tomonidan jinsiy zo'ravonlik, behayolik va 5 yoshida alkogolli qo'shnisi tomonidan zo'rlangan bolalik jarohati.

Disfunktsional bolalikdan keyin yana bir baxtsizlik - bachadon saratoni sodir bo'ldi. Luiza o'z fikrini tubdan o'zgartirib, "davolab bo'lmaydigan" kasallikni davoladi. Mana shu yerda sayohat boshlandi buyuk ayol– U kasalliklar va ularning etiologiyasi bo‘yicha ilmiy izlanishlar olib bordi. Keyin u "Luiza Xeyga ko'ra kasalliklar jadvali" nomi bilan butun dunyoga ma'lum bo'lgan jadvalni tuzdi.

Luiza u orqali 3 oy ichida onkologiyadan qutulishga muvaffaq bo'ldi salbiy his-tuyg'ular, uning sog'lig'iga putur etkazadigan qo'rquv va noto'g'ri qarashlar.

U kasallik insonga hayotini qayta ko'rib chiqish uchun berilganiga amin edi.

Xulosa shunday edi: kasalliklar odamga o'tmishni qo'yib yuborishga qodir emasligi va xafagarchilik tufayli keladi. Davolanish paytida Luiza tasdiqlarni (shifobaxsh e'tiqodlarni) rivojlantirdi. Ularni har kuni takrorlab, Luiza onkologiyani engishga muvaffaq bo'ldi, bu uning ruh va tana o'rtasidagi munosabatlar haqidagi nazariyasining isboti edi.

Jadval nimani ko'rsatadi?

Davolash o'zining psixo-emotsional muammosini anglash, yomon fikrlarni, noto'g'ri qarashlarni yo'q qilishdan iborat. Kasalliklar jadvali keyinroq taqdim etiladigan Luiza Xey o'z-o'zini tanqid qilish, xafagarchilik, aybdorlik, qo'rquv, xafagarchilik ko'p muammolarning sababi deb hisoblaydi. Ro'yxatda tana kasalliklari va ularning psixologik sabablari ko'rsatilgan.

Ayolning so'zlariga ko'ra, kasallik odam uning psixologik hodisasini tushunishi uchun paydo bo'ladi. Kasalliklar jadvali odamlarga azob-uqubatlarning sababini topish va uni yo'q qilishga yordam berish uchun yaratilgan.

Qayerdan boshlash kerak

Kasalliklar jadvali

Tananing har bir qismi ma'lum his-tuyg'ular, his-tuyg'ular uchun javobgardir. Har bir salbiy his-tuyg'u, tushkunlik hissi uchun tasdiqlash mavjud. Tasdiqlash - bu qisqa muddatli e'tiqod bo'lib, ongda mustahkamlanadi. Salbiy fikrlashning aksi.

Tananing chap tomoni ayolga xosdir. Sezgi va sezgirlikni ramziy qiladi. Ona va ayolning roli. Tasdiqlash - men o'zimdagi ayollik energiya muvozanatini his qilaman. O'ng tomon - bu odamning boshlanishi. Analitika va qat'iyatni ramziy qiladi. Ota va erkakning roli. O'ng tomonni tasdiqlash: "Men erkak energiyasini osongina boshqaraman."

Tananing bir qismi	anglatadi	tasdiqlash
Yuz	Boshqalarga ko'rinadigan narsa.	Men boshqalardan qo'rqmayman, uyatchan emasman.
Ko'zlar	O'zini tashqi tomondan kuzatish qobiliyati.	Muhabbatga to‘lib-toshgan, hayotimga tashqaridan qarayman va bundan xursandman.
Miya	Boshqaruv markazi.	Men hayotimni boshqarishga yordam beradigan sevgiga to'laman.
Burun	O'z shaxsini tan olish.	Men shaxsiyatimning qadrini tushunaman.
Og'iz	G'oyalar va so'zlardan xabardorlik.	Mening asosiy g'oyalarim - sevgi, uyg'unlik, baxt. Men sevgi bilan gapiraman, atrofimda uyg'unlik o'rnataman va bundan quvonaman.
Til	Hayotning "mevasini" tatib ko'rish imkoniyati.	Men hayotdan zavqlanaman, u meni himoya qiladi, zaharlanishdan qo'rqmayman, taqdirning saxovatli sovg'alaridan xursandman.
Quloqlar	Eshitish qobiliyati.	Men diqqat bilan tinglayman, atrofda nima bo'layotganini eshitaman.
Tishlar	Yechimlar.	Men osongina tanlov qilaman, qarorlarimdan hech qachon afsuslanmayman.
Tomoq	Ijodkorlikni ramziy qiladi.	Yuragim yangisiga tayyor. Bu mening quvonchli va iliq his-tuyg'ularni ifodalovchi qo'shig'im.
ko'krak	Onalik g'amxo'rligi. Oziqlantirish va ko'tarish.	Men bergan narsalar va olganlarim o'rtasida muvozanat bor.
Nafas olish, o'pka	Energiyani kiritish qobiliyati.	Men chuqur nafas olaman, bo'g'ilishdan qo'rqmayman, men hayotni sevaman, va u meni sevadi, men buni o'pkamda his qilaman.
Qurollar	Hayotiy tajribangizni ifoda etish qobiliyati.	Men hayotimdagi voqealarni osongina idrok etaman, har qanday tajribadan zavqlanaman va undan faqat ijobiy his-tuyg'ularni olaman.
Barmoqlar	Hayotdagi kichik muammolar va kichik narsalar.	Men barcha vaziyatlarni kichik narsalar bilan qabul qilaman va ularni xotirjamlik bilan qabul qilaman.
Bosh barmoq	Aql va tashvish.	Menda uyg'unlik gullab-yashnaydi. Men xotirjamman, qalbim toza.
Ko'rsatkich barmog'i	Qo'rquv. Insonning "egosi".	Menda qo'rqadigan narsa yo'q, men har qanday vaziyatni hal qila olaman. Ishonchlilik mening hayotimning asosiy tamoyilidir.
O'rta barmoq	G'azab, libido.	Men shahvoniyligimga aminman. Intim hayot menga mos keladi.
halqa barmoq	Do'stlik va sevgi. O'zaro munosabatlardagi qayg'u.	Men o'zimni bezovta qilmasdan sevishga ruxsat beraman.
Kichik barmoq	Oila ramzi.	Mening oilam mening tayanchim. Men uni sevaman va unga g'amxo'rlik qilaman.
oyoq barmoqlari	Kelajakdagi ahamiyatsiz tafsilotlarning ramzi.	Hammasi hal bo'ladi, ishonchim komilki, kelajakda.
Yelkalar	Qiyinchiliklarni engish qobiliyati.	Hayot yuk emas. Butun tajriba quvonch, sevgi keltiradi.
Bilak	Harakat va yengillikni bildiradi.	Men engil, dono, sevgi bilan harakat qilaman.
Qo'l panjasi	Bu odamning o'tmishga munosabatini ramziy qiladi.	Men o'tmishimga tinchlik bilan murojaat qilaman.
Tirsak	Hayotdagi o'zgarishlarni idrok etish.	Men yangi tajriba orttirishdan qo'rqmayman, men osonlik bilan yangi yo'nalishlarni ochaman.
mushaklar	Hayot sari harakat qilish qobiliyati. O'zgarishlarga qarshilik.	Men hayotdan zavqlanaman, oldinga borishdan qo'rqmayman. O‘zgarish shamoli bilan yo‘lga tushaman.
Yurak	Sevgi o'chog'i, himoya.	Yurak xavfsiz, u meni himoya qiladi. Yurak urishi sevgi qo'shig'ini o'z ichiga oladi.
Jigar	G'azab markazi.	Men uyg'unlikda, sevgida, quvonchdaman.
buyraklar	Qo'rquv markazi.	Men tashvishlanadigan hech narsa yo'q, hayot menga faqat eng yaxshisini beradi.
Oshqozon	Fikrlarni hazm qilish joyi. Hayotdan xabardorlik.	Men hayotni osongina o'zlashtiraman. Fikrlar ichimdan to'siqsiz o'tadi.
taloq	Biror narsaga obsessiya. Intruziv fikrlar.	Koinotda men uchun joy bor. Men o'zimga ishonaman.
Oshqozon osti bezi	Hayotning ta'mi.	Tuzsiz hayotim, shirin va mazali.
Ichaklar	Axlatdan qutulish. Tanani, ruhni tozalash.	Men o'tmish bilan xayrlashishda muammo yo'q, bugungi kunni baxtli o'zlashtiraman. Men ichki axlatni tashlashdan qo'rqmayman, o'zimga g'amxo'rlik qilaman.
Teri	Hissiyotlarni ramziy qiladi. Shaxsni himoya qilish.	Men o'zim qolaman va o'zimni sevaman, har doim xotirjamman.
Orqa miya	Hayotni qo'llab-quvvatlashni ramziy qiladi.	Hayot menga g'amxo'rlik va yordam beradi.
Bo'yin	Moslashuvchanlik belgisi. "Boshning orqa qismidagi ko'zlar" mavjudligi.	Men orqamda nima bo'layotganini ko'raman, men tinchlikda sodir bo'layotgan hamma narsani nazorat qilaman, men xursandman, chunki men hayot bilan yaxshi munosabatdaman.
Suyaklar	Inson tanasining asosi.	Men tanamni hurmat qilaman, u go'zal va sevimli. Men kuchli va sog'lomman.
Ilik	O'z-o'ziga g'amxo'rlik qilish ramzi, insonga bevosita tegishli bo'lgan e'tiqodlar.	G'amxo'rlik, sevgi, qo'llab-quvvatlash mening hayotimning maqsadi. Men o'zimga g'amxo'rlik qilaman, sevaman, o'zimni himoya qilaman.
tizzalar	O'zingiz bilan faxrlanish hissi.	men - moslashuvchan odam Men boshqa odamlarni hurmat qilaman.
Oyoqlar	Oldinga harakat.	Men yashayman, o'tmishni ortda qoldirib, oldinga intilaman.
Dumbalar	Insonning kuchi.	Mening kuchim doim men bilan. Men uni oqilona sarflayman. Menda qo'rquv yo'q.
Oyoqlar	Atrofda nima bo'layotganini tushunish.	Ko'raman, men o'zimni va boshqalarni tushunaman, vaqt o'zgarishi bilan o'zgaraman. Hech qanday qo'rquv yo'q.
Qon	Tanada oqadigan quvonch.	Tomirlarimda quvonchni his qilaman, hayotdan zavqlanaman, chunki men hayotimni sevaman.
Qalqonsimon bez	Paranoyya. O'zini tahdid ostida his qilish. Kasal bo'lish qo'rquvi.	Mening ijobiy munosabatim meni davolaydi. Men immunitetga egaman, sog'lom va tanamni yaxshi ko'raman.
Pubik suyagi	Himoya samimiy hayot, siydik tizimi.	Mening jinsiy hayotim xavf ostida emas. Men seksual va sog'lomman.
Bachadon	Ayollik ibodatxonasi. Ijodiy boshlanish.	Mening tanam mening ibodatxonam. Men uning ichidaman, o'zimni uyda his qilaman.
tuxumdonlar	Yaratilish.	Mening ijodiy markazim hamohang.
moyaklar	Erkaklik.	Erkak bo'lish munosib va ​​xavfsizdir.
Prostata	inson tamoyillari.	Men jasurman, o'zimni erkak sifatida qabul qilaman.
Nervlar	Odamlar bilan muloqot.	Men bajonidil suhbatga kirishaman, nizolarni sepmayman. Boshqalar atrofida bo'lish men uchun oson.

Jadvalda insonning ruhiy muammolari bilan chambarchas bog'liq bo'lgan sabablar mavjud. Kasallikning ildizi salbiy tajriba shaklida boshida. Salbiy munosabatlarni shifobaxsh tasdiqlar (ijobiy munosabat) bilan almashtirish orqali kasallikni yo'q qilish mumkin. Luiza Xeyning ta'kidlashicha, agar siz o'zingizni ijobiy fikrlashga yo'naltirsangiz, har qanday kasallikni engish mumkin.

Muammo	Provokatsion omil	O'rnatish
Tonzillit	O'z-o'zini ifoda etish qobiliyatining yo'qligi. Past baho. Qattiq so'zlarni ushlab turish.	Men uchun hech qanday cheklovlar yo'q. Men ozodman, men o'zim bo'la olaman.
Bezlar	Ta'sir qilish yoki ishtirok etish mumkin bo'lmagan holatlar.	Men o'z dunyomning yaratuvchisiman.
Uyqusizlik	Qo'rquv. O'zini aybdor his qilish. Hamma sodir bo'layotgan narsaga ishonchsizlik.	Men to'shakda yotib, o'zimga tinch uyqu beraman. Ishonchim komilki, ertasi kuni meni quchoq ochib kutib oladi.
Altsgeymer kasalligi	Umidsizlik hissi. Ojizlik. G'azab. Haqiqatni rad etish.	O'tmish bilan xayrlashaman. Hayotdan boshqacha zavq olish mumkin. Salbiy vaziyatdan chiqish yo'lini osongina izlayman, quvonaman.
Amneziya	Qo'rquv. O'zini himoya qila olmaslik. Muammolardan qochish.	Men jasur, aqlli, qadrli insonman, yashashdan qo'rqmayman. Mena xotirjamlik, himoya hissi bilan to'lib-toshgan.
milk kasalligi	Qarorsizlik. Mas'uliyatsizlik.	Men maqsadliman. Maqsad sari har bir qadam sevgi bilan ta'minlangan. Men muammolarni hal qilishdan qo'rqmayman, men mas'uliyat bilan faxrlanaman.
Og'iz kasalliklari	Yangi g'oyalar, fikrlarni e'tiborsiz qoldirish va e'tiborsizlik.	Men yangi fikrlarni qabul qilaman, ularni muammosiz o'zlashtiraman.
Astigmatizm	O'zidan nafratlanish. Chetdan kuzatib qolishdan qo'rqish.	Men o'zimni haqiqiy deb ko'rishga qarshi emasman. Men go'zallikni, ulug'vorlikni his qilaman.
Miyopi	Kelajakdan qo'rqish.	Men o'zimni xavfsiz his qilyapman. Men omadliman.
Glaukoma	Kechirishni istamaslik. Xafagarchilik bosimi.	Mening nazarimda hamma narsaga muhabbat. Men hammaga yumshoq ko'rinish beraman.
Uzoqni ko'ra olmaslik.	Koinotdan ajralganlik hissi.	Men shu yerda xavfsizman. Dunyo menga tahdid solmaydi. Men o'z tinchligimni aniq ko'raman.
Katarakt	Kelajakning noaniqligi. Pessimizm.	Hayot cheksiz. Hayot quvonchlarga to'la.
Strabismus	Ko'zdan yashirilgan narsalarni ko'rishni istamaslik. Aksincha harakatlar.	Men xotirjamman. Men ko'rishdan qo'rqmayman, o'zimni xavfsiz his qilaman.
Karlik.	Hech narsani qabul qilmaslik. O'jarlik. Izolyatsiya.	Men dunyoning bir qismiman. Men o'zimning va boshqalarning ahamiyatini tushunaman. Men boshqalar bilan hamjihatman, ularni tinglayman.
Bosh aylanishi	Bir-biriga bog'liq bo'lmagan fikr oqimi. Aniq ko'rishni istamaslik.	Men xotirjamman. Men maqsadliman. Men yashay olaman. Men hayotdan zavq olaman.
sefalgiya	O'z-o'zini tanqid qilish. Qo'rquv. Kichik o'zini hurmat qilish.	Men o'zimni yaxshi ko'raman, hamma narsani o'zimda qabul qilaman, qaerda bo'lsam ham o'zimni xavfsiz his qilaman.
Yo'tal	Eshitish istagi. E'tiborning etishmasligi.	Ular meni ko'rishadi. Men qadrlayman. Menga e'tibor qaratiladi va meni sevadi.
SARS	Hayotga kirishga ruxsat berishdan qo'rqish.	Men o'zimni xavfsiz his qilyapman. Menga hech narsa tahdid solmaydi. Men hayotimni yaxshi ko'raman va undan chuqur nafas olaman.
Astma	Ko'z yoshlarini ushlab turish. Depressiya. Erkak o'ziga g'amxo'rlik qilmaydi.	Men bo'shman. Mening hayotim mening qo'limda. U engil va yoqimli. Men hayotimni yaxshi ko'raman va bundan buyon unga g'amxo'rlik qilaman.
O'pka kasalliklari	Depressiya. G'amginlik. Hayotni qabul qilishdan qo'rqish. Kichik o'zini hurmat qilish.	Men o'zimga muhabbat bilan yashay olaman. Men chuqur nafas olishga va hayotdan qo'rqmaslikka loyiqman.
Gastrit	hayotdagi noaniqlik. Umidsizlik hissi.	Men o'zimni xavfsiz his qilyapman. Men tanlagan yo'limni ma'qullayman.
Meteorizm	Qo'rquv va qattiqlik. Nurni ko'rmagan g'oyalar.	Men xotirjamman, xotirjamman. Men hayotning bemalol, osongina o'tishiga yo'l qo'ydim.
Appenditsit	Hayotdan qo'rqish. Ijobiy his-tuyg'ularni rad etish.	Meni hech narsa tashvishlantirmaydi. Men butunlay xavfsizman. Men ichimda hayot oqimiga yo'l qo'ydim.
Oshqozon yonishi, oshqozon yarasi, o'n ikki barmoqli ichak yarasi	O'zgarish qo'rquvi. Yangi vaziyatlarni "hazm qila olmaslik".	Hayot muammosiz o'tmoqda. Hech kim menga yomonlik qilmaydi. Men o'zgarishlarni qabul qilishdan va tajribadan osongina o'rganishdan xursandman.
Qabziyat	O'tmish bilan xayrlashishni istamaslik. qichishish. Boshingizni to'sib qo'yadigan eski fikrlar.	Hayot oqadi. O'tmish bilan muammosiz xayrlashaman. Koinot meni sevishini his qilaman, yangi fikrlarni yuboradi.
Diareya	Muammolardan qochish. Qo'rquv.	Men dunyoda yashayman. Men va hayot o'rtasida hech qanday to'siq yo'q.
Ichak patologiyalari	O'tmish yoki eskirgan fikrlar bilan xayrlashish qo'rquvi.	Men o'tmish bilan hech qanday harakat qilmasdan osongina xayrlashaman, men yangi yutuqlarga ochiqman, o'zgarishlarni qabul qila olaman.
Kolik	Sabr etishmasligi. odamlardan norozilik. Achchiqlanish.	Men faqat sevgini eshitaman. Men kuta oladigan darajada kuchliman. Men boshqalarni hurmat qilaman va odamlarni sevaman.
Ishtahaning pasayishi	Qo'rquv, o'zini himoya qilishga urinish. dunyoga ishonchsizlik.	Men yashayotganimdan xursandman, o'zimni sevishimni his qilaman.
haddan tashqari tuyadi	O'z his-tuyg'ularini qoralash va rad etish. Qo'rquv. Himoyaga bo'lgan ehtiyoj.	Hech narsa mening his-tuyg'ularimga tahdid solmaydi, men kuchga to'laman.
Akne	Yuzingizni yashirishga urinish. Sizning yoqimsizligingiz haqida o'ylash.	Men go'zalman, erkaklar menga yoqadi.
Dermatologik muammolar	Anksiyete. Qo'rquv. Xavf.	Hayot meni himoya qiladi. Men uni sevgi bilan oziqlantiraman, o'tmishni kechiraman, qo'yib yuboraman. Men hech qachon bo'lmagandek ozodman.
Qon aylanish tizimining patologiyalari	Muzlagan fikrlar. baxtsiz hayot	Ichimda quvonch aylanib, butun vujudimni to'ldiradi.
gipertoniya	Yechimini kutayotgan psixo-emotsional muammolar.	Men endi o'tmishdagi voqealarga bog'lanmayman. Mening ongimda to'liq uyg'unlik mavjud.
Gipotenziya	Bolalikda sevgi etarli emas. Pessimistik.	Men u bilan baxtli yashayman.
Yurak kasalligi	Noqulaylik va baxtsizlik. Stress. Kuchlanishi.	Men yuragimdan shifobaxsh baxtni o'tkazaman, sevgiga to'la, erkin.
miyokard infarkti	Moliyaviy barqarorlik uchun baxtni qurbon qilish.	Asosiy qadriyat - bu baxt. Quvonch doimo yurakni to'ldiradi.
Jigar patologiyalari	Shikoyatlar, ularning hayotidan norozilik. O'z-o'zini aldash. Qattiqqo'llik. O'zingizning pessimizmingizni oqlang.	Endi men ochiq va quvnoqman. Men sevgi bilan yashayman va uni hamma joyda ko'raman.
Sariqlik	Xurofot va biryoqlamalik.	Sabr-toqatim yetarli, hamdardlik bildirishni bilaman. Men boshqalarni va o'zimni hurmat qilaman.
buyrak kasalligi	Tanqiddan qo'rqish. Ko'ngilsizlik. Uyat. Infantilizm.	Men katta bo'lishdan qo'rqmayman. Men hayotim uchun javobgarman. Men muvaffaqiyatsizliklarimni quvonch bilan qabul qilaman, qimmatli tajriba orttiraman.
Buyrak usti bezlari kasalliklari	O'z bo'linmasi. Anksiyete. Yo'qotish hissi.	Men o'zim uchun tashvishlanishdan qo'rqmayman. Har bir xatti-harakatim sevgi bilan ta'minlangan, har qanday qadamimni ma'qullayman.
Buyraklardagi toshlar	G'azab chiqish joyini topa olmaydi.	Men endi o'tmishni ushlab turmayman. Menga oson.
Siydik chiqarish yo'llarining yuqumli patologiyalari	Achchiqlanish, sherikga nisbatan g'azab. O'z-o'zini aldash. Shaxs tomonidan atrof-muhitga nisbatan aybdorlik hissi.	Men sherigimni hurmat qilaman. Men hayotim uchun mas'uliyatni his qilaman. Men o'zgarishga tayyorman.
Inkontinans	Yillar davomida inson tomonidan ushlab turilgan hissiy portlashlar.	Men har qanday his-tuyg'ularga xotirjamlik bilan dosh beraman. Men vahima his qilmayapman.
Hayz ko'rish bilan bog'liq muammolar (amenore va dismenoreya)	Ayollikni rad etish. Qo'rquv. Tanangizdan uyat. Aybdorlik. Jinsiy organlarning "nopokligi" va ularning gunohkorligi bilan bog'liq noto'g'ri tushunchalar.	Men to'liq ayolman. Men o'zimni yaxshi ko'raman va qabul qilaman. Mening tanamda sodir bo'layotgan jarayonlar tabiiydir.
Menopauza bilan bog'liq muammolar	Ayol jozibadorligini yo'qotishdan qo'rqish. O'zini va qarishni yoqtirmaslik.	Men tanamga nima bo'lishidan qat'iy nazar sevgini beraman. Mening ichimda uyg'unlik bor.
Oyoq kasalliklari	Kelajakdan qo'rqib, oldinga siljolmaslik.	Men kelajagimga ishonchim komil. Men noma'lum tomonga borishdan qo'rqmayman, chunki meni faqat yaxshi narsalar kutmoqda.
Suyuqlikni ushlab turish	Insonning biror narsani yo'qotishdan qo'rqishini anglatadi.	Men qo'yib yuborishdan qo'rqmayman. Men ketishim kerak bo'lgan narsadan xursandman.
Raxiokampis	O'tmishda qolishga harakat qilish. atrof-muhitga ishonchsizlik. Shaxsiyatni yo'q qilish. Jasorat etishmasligi.	Men endi qo'rqmayman. Men o'zimga va kuchli tomonlarimga ishonaman. Yashash mening chaqiruvim. Mening holatim to'g'rilanadi va men hayot yo'lida quvonch bilan yuraman.
Semirib ketish	O'z-o'zini himoya qilish. O'z his-tuyg'ularini inkor etish. Qo'rquv. Depressiya. Amalga oshirilmagan g'oyalar.	Men o'zimni himoyalangan his qilaman. O'zingizni xavfsiz his qiling. Men o'zimni himoya qila olaman. Men quvonch va sevgiga to'laman.
Kist	Inson qo'yib yubora olmaydigan xafagarchiliklar. rivojlanish buzilishi.	Mening hayotim tinch va osoyishta o'tadi. Men o'zimni yaxshi ko'raman va o'tmishdagi yukni qo'yib yuboraman. Men o'zimni va boshqalarni kechiraman.
Hushidan ketish	Qo'rquv. Xotirani yo'qotish. Vaziyatga dosh bera olmaslik.	Men aqlli va kuchliman. Men hamma narsani nazorat ostida ushlab turishim mumkin.
Uyqusizlik	Hissiyotlar va sevgini bostirish. Erkak ushlab turgan chirigan his-tuyg'ular.	Men har bir insonda sevgini his qilaman. Men o'zim sevgiga to'laman.
Saraton	Kuchli nafrat. Ichkaridan yeydigan nafrat. Chuqur psixologik travma.	Men o'tmishimni kechiraman va uni qo'yib yuboraman. Shu paytdan boshlab men quvonch va sevgiga to'laman.
Zaiflik	Dam olishning etishmasligi.	Men o'zimga dam olishga ruxsat beraman. Meni hech narsa tashvishlantirmaydi.
Charchoq	Hayotdan zerikish. Inson o'zini yoqtirmaydigan narsani qilishga majbur qiladi.	Men qiziquvchan va baquvvatman. Men quvonchga to'laman. Menga hayot yoqadi.
OITS	O'ziga past baho berish. Jinsiy hayotdan norozilik. Umidsizlik hissi.	Hayot meni sevadi, hayot meni qadrlaydi. Menda kuch bor. Men o'zimni sevaman. Men o'zimni qadrlayman.
konvulsiyalar	Hayotga kirish istagi. Dunyoga intilish. Kuchlanishi.	Men xotirjamman. Mening ichimda uyg'unlik bor. Men hayotimni nazorat qilaman.
Tik yoki konvulsiyalar	Paranoyya. Qo'rquv.	Men butunlay xavfsizman. Hayot meni qabul qiladi.
Toshma	Himoyasizlik.	Men kuchliman va himoyalanganman. Hammasi nazorat ostida.
Yomon nafas	G'iybat va haqorat.	Men boshqalar haqida sevgi bilan gapiraman. Men faqat quvonchni tarqataman.
"Davolab bo'lmaydigan" kasalliklar	Tashqaridan davolab bo'lmaydigan narsalarni davolash uchun ichkaridan davolanadi.	Men ichki axlatdan xalos bo'laman. Men o'zimni sevgi va g'amxo'rlik bilan davolayman.
Ojizlik	Hamkorga nisbatan g'azab. Onaning qo'rquvi. Aybdorlik va bosim hissi.	Men shahvoniyligimning chiqishiga yo'l qo'ydim. Men kuchga to'laman.
Depressiya	Chiqarilmagan g'azab. Umidsizlik.	Men chegaralarni buzaman. Men hayotimni nazorat qilaman. Mening hayotim ranglarga to'la.

Luiza Hay kasalligi jadvali bilan qanday ishlash kerak

Kasalliklar jadvali odamga kasallikning kelib chiqishi to'g'risida aniq javob bera olmaydigan Luiza Xeyning aytishicha, kasallikning manbasini topish uchun uning birinchi namoyonlari va uni keltirib chiqarishi mumkin bo'lgan voqealarni eslab qolish kerak. Bu chuqur psixologik travma, fobiya, depressiya yoki bo'lishi mumkin salbiy fikrlar.

Tahlil qilgandan so'ng, odam o'ziga: "Men hamma narsani esladim va men uni qo'yib yuborishga tayyorman", deb aytishi kerak, ro'yxatdagi kasallikni topib, tasdiqlashlardan foydalangandan keyin.

Tasdiqni har kuni, yaxshisi 3 marta takrorlang, shunda fikr ongda mustahkamlanadi.

Farovonlik va muvaffaqiyat uchun tasdiqlar

Sozlamalar:

• Men hayotdan osongina o'taman va muvaffaqiyat menga hamroh bo'ladi.
• Men muvaffaqiyatga erishaman va maqsad sari olg'a intilaman.
• Men maqsadlarimga erisha olaman.
• Nima qilsam ham, muvaffaqiyatga erishaman.
• Men muvaffaqiyatli va aqlliman.
• Men muvaffaqiyatimga loyiqman.
• Omad mening hayotimning hamrohi.
• Har kuni ma'nan o'sib, gullab-yashnayapman.

Nafratni yo'qotish uchun tasdiqlar

Sozlamalar:

• Men xafagarchilik yukisiz yashayman. Mening qalbim toza.
• Qalbimda xafagarchilikka joy yo'q.
• Men yovuzlikni ushlab turmayman, faqat quvonch va sevgi ichimda oqadi.
• Men baxtga loyiqman, shuning uchun men barcha noroziliklardan voz kechdim.
• Men xafagarchilik meni yo'q qilishiga yo'l qo'ymayman.
• Zulmkor xafagarchilikni qo'yib yuborsam donoman.
• Mening dunyomda xafagarchilikning achchiqligiga joy yo'q.
• Men baxtdan nafas olaman va xafagarchilikni chiqaraman.

Moliya va o'zini sevish uchun tasdiqlar

Sozlamalar:

• Vujudim mehrga to'la, yuzim baxtdan porlaydi.
• Men o'zimni ma'qullayman va sevaman.
• Men kunning istalgan vaqtida o'zimni yaxshi ko'raman.
• Men har qanday kayfiyatda o'zimni yaxshi ko'raman.
• Men qiyin paytlarda ham o'zimni sevishdan to'xtamayman.
• Ahmoqona ishlarni qilish va xato qilish, men hali ham o'zimni yaxshi ko'raman.
• Mening tanam mening ibodatxonam, men baxtman.
• Men muhim va sevilganman.
• Men pul magnitiman.
• Mening pul oqimim ochiq.
• Men taqdirning sovg'alarini ikki baravar o'lchamda olaman.
• Har kuni mening daromadim ortib bormoqda.
• Men to'lovga qodir va mustaqilman.
• Men boy bo'lishga haqqim bor, men bunga loyiqman.
• Pul menga kelayapti.
• Men muvaffaqiyatli, boy va baxtliman.

kechirish uchun tasdiqlar

Sozlamalar:

101 ta fikr kuchga ega

Sozlamalar:

1. Mening davolanishim allaqachon boshlangan.
2. Men ichki ovozimga ishonaman.
3. Men o'zimni va boshqalarni kechiraman.
4. Men qilayotgan ishimdan zavqlanaman.
5. Men hayotga ishonaman.
6. Men uyimdan mamnunman.
7. Men o'tmishdan ozodman.
8. Hozir kuch men bilan.
9. Men har qanday o'zgarishlar bilan xotirjamman.
10. Men o'zgartirishim mumkin.
11. Men salbiyni rad etish orqali fikrlarimni boshqaraman.
12. Fikrlar mening kelajagimni quradi.
13. O'z-o'zini tanqid qilish yo'q, faqat sevgi.
14. Men hayotdan hech narsa kutmayman. Meni faqat omad kutayotganini bilaman.
15. Men dunyoni aniq tushunaman.
16. Men xotirjamman. Hayot meni qo'llab-quvvatlaydi va xursand qiladi.
17. Men hamma joyda sevgi va quvonch sepaman. Atrofimdagi odamlar mening aksim.
18. Menda ayollik va erkaklik o'rtasidagi mukammal muvozanat bor.
19. Men erkinlikka haqqim bor.
20. Men qo'rqmayman va shubha qilmayman.
21. Koinot meni boshqaradi va men taqdirim haqida xotirjamman.
22. Men hayotimni sevaman.
23. Men tanamni yaxshi ko'raman.
24. Har bir muammoning yechimlari bor.
25. Men boshqalarga ham, o'zimga ham sabr qilaman. Menda va atrofimda uyg'unlik.
26. Men o'zgarishlarga va yangi g'oyalarga ochiqman.
27. Men atrofimda sevgini yarataman. Mening baxtimning chegarasi yo'q. Men odamlarning qo'rquvidan ustun turaman.
28. Men sevilishga loyiqman.
29. Men hayotimning yaratuvchisiman. Fikr moddiydir.
30. Men sexyman va buni tan olaman.
31. Mening yoshim mening qadrim. Men yillarim bilan uyg'un yashayman.
32. Men hozirgi zamonda yashayman. O'tmish hech qachon qaytmaydi.
33. Men odamlarga o'zim xohlagan narsani evaziga beraman. Tanqid yo'q.
34. Men odamlarni ushlab turmayman, ular men kabi erkin.
35. Men ota-onamni o'zim tanladim. Ular menga yetarlicha bilim berishdi. Men ularga sevgi va kechirim beraman. Ular mendan ozod, men esa ulardan.
36. Men o'zimni uyimda yaxshi va xavfsiz his qilaman.
37. Fikrlarim negativlikdan toza bo'lsa, hayot menga xohlagan narsamni beradi.
38. Hayot menga va boshqalarga farovonlik beradi. Barcha istaklar amalga oshadi. Barcha ehtiyojlar qondiriladi.
39. Mening dunyomda har doim uyg'unlik hukm suradi.
40. Men o `z ishimni yaxshi ko` raman.
41. Hayot menga g'amxo'rlik va yordam beradi.
42. Sevgi va quvonch meni oldinga olib boradi. Mening kelajagim porloq.
43. Men bor narsamdan mamnunman. Oldinda men quvonch bilan kutib oladigan yangi tajriba.
44. Mening haqiqatim mening kuchlarim tomonidan yaratilgan. Mening dunyom sevgi va tushunish bilan to'lgan.
45. Men o'z iste'dodlarimni orzu qilgan ishim uchun ishlata olaman.
46. Men hamma joyda muvaffaqiyat bilan o'ralganman.
47. Men uchun pul topishning ko'plab usullari mavjud. Men ularni qabul qilishga tayyorman.
48. Men yaxshiroq bo'lishga loyiqman. Men baxt va farovonlikka haqqim bor.
49. Men oson yashayman.
50. Men har qanday salbiy narsadan himoyalanganman. Men koinot bilan tinchlikdaman.
51. Men tana signallarini eshitaman. Men sog'ligim haqida qayg'uraman.
52. Men iste'dodliman va buni ifoda etishdan qo'rqmayman.
53. Men har kuni faqat yaxshi tomonga o'zgartiraman.
54. Men noyobman va buni qabul qilaman.
55. Men boshqa odamlar bilan muammosiz muloqot qilaman.
56. Men o'zimning haqiqiy o'zimman. Mening ichimda sevgi va quvonch bor.
57. Sevgi meni hamma joyda o'rab oladi. Men sevaman va sevishim mumkin.
58. Men o'zimni sevganim kabi boshqalarni ham sevaman. Men odamlarni qabul qilaman va ularga quvonch bag'ishlayman.
59. Men go'zalman. Odamlar meni yaxshi ko'rishadi va men ularni yaxshi ko'raman.
60. Men o'zimni qanday bo'lsam, shunday yaxshi ko'raman.
61. Men qat'iyman. Men ichki ovozimni eshitaman.
62. Men sayohat qilganimda, Koinot menga g'amxo'rlik qiladi. Men xavfsizman.
63. Har kuni men yolg'onlardan balandroq va balandroq ko'tarilaman. Men bu dunyoni tushunaman.
64. Men sherigimni qabul qilaman. Bizning munosabatlarimiz sevgi va tushunishga to'la.
65. Men yashayman xavfsiz dunyo. Men dunyoga ishonaman.
66. Dunyo men bilan davolaydi. Ijobiy fikrlar dunyoni yaxshiroq joyga aylantiradi.
67. Men vatanimni sevaman. Yurtimizda har bir inson mehr va mehrga to‘la.
68. Men oilamga g'amxo'rlik qilaman va ularni yaxshi ko'raman. Mening oilamda hamjihatlik hukm surmoqda.
69. Mening bolalarim koinot tomonidan himoyalangan. Ular baxtli va har qanday salbiy ta'sirdan himoyalangan.
70. Men barcha tirik mavjudotlarni yaxshi ko'raman va ularga ozor bermayman.
71. Bola tug'ilishi tabiiy jarayondir. Men qo'rqmayman, faqat sevgini his qilaman.
72. Mening bolam mening mo''jizam. Men uni sevaman va himoya qilaman.
73. Men oson harakatlanaman. Mening tanam juda moslashuvchan. Men o'zimni butunlay sog'lom odamdek his qilaman.
74. Men hayot haqidagi bilimimni kengaytiryapman. Men tanam va ruhimni bilaman. Men o'zim uchun javobgarman.
75. Men baquvvat va yoshman. Sport meni kuchli saqlashga yordam beradi.
76. Koinot menga farovonlik berdi. Men buni qabul qilaman va quvonch va sevgi bilan yashayman.
77. Men koinot bilan bog'langanman. Yuqori kuchlar menga g'amxo'rlik qiladi va meni to'g'ri yo'lga boshlaydi.
78. Men hozirgi zamonda yashayman.
79. Men hech qanday qiyinchiliksiz sog'lom vaznni saqlab qolaman. Mening tanam va ongim uyg'unlikda yashaydi.
80. Men to'g'ri ovqatlanaman va tanamni vitaminlar bilan oziqlantiraman. Men yaxshi holatdaman.
81. Men uy hayvonlarimni yaxshi ko'raman. Ular sog'lom va baxtli.
82. Men tabiatni sevaman, u mening kuchimning manbai. Men atrof-muhit bilan uyg'unman.
83. Men har kuni o'zimni va boshqalarni davolayman. Mening fikrlarim kuchli doridir.
84. Men keksalarga hurmat va mehr bilan qarayman.
85. Men mashinamdan qo'rqmayman. Men haydashda xavfsiz his qilaman.
86. Musiqa menga kuch-quvvat baxsh etadi, ruhimni ko‘taradi va ilhomlantiradi.
87. Men yolg'izlikdan qo'rqmayman. Men o'zim bilan tinch yashayman. Men dam olishga va fikrlarimni tartibga solishga loyiqman.
88. Men o'zimga g'amxo'rlik qilaman. Men yoqtirgan narsani kiyaman. Mening tashqi ko'rinishim o'zimga bo'lgan muhabbatimni aks ettiradi.
89. Har bir ish uchun vaqtim yetarli. Men hozirgi zamonda yashayman. Men kuchli odamman.
90. Men ishdan dam olaman.
    
    
91. Bolalar meni yaxshi ko'rishadi. Men yonida bo'lganimda ular xavfsiz.
92. Orzular mening yordamchilarim. Orzular hayotiy savollarga javob topishga yordam beradi.
93. Mening muhitim ijobiy odamlardan iborat.
94. Men moliyaviy muammolarni sevgi bilan hal qilaman.
95. Men ichimdagi bolani o'ldirmayman. Men uni sevaman va himoya qilaman.
96. Men yordam so'rashdan qo'rqmayman va men boshqalarga bajonidil yordam beraman.
97. Men bayramlarni oilam va yaqin do'stlarim bilan nishonlayman.
98. Men hamma odamlarga mehribon va xushmuomalaman.
99. I yaxshi do'st. Men har doim qiyin paytlarda qo'llab-quvvatlayman va yordam beraman.
100. Men yashayotgan sayyora haqida qayg'uraman. Men atrof-muhitni saqlayman.
101. Men koinot bilan aloqani yo'qotmayman va har doim taqdirning maslahatlarini tinglayman. Hayot - bu mo''jiza va men uni yaxshi ko'raman.

Shifo beruvchi yorug'lik meditatsiyasi

Meditatsiya "Shifobaxsh nur" hayotiylikni tiklash uchun mo'ljallangan, energiya tükenmesi, asab kasalliklari bilan kurashishga yordam beradi. Tinch va osoyishta joyda meditatsiya qiling. Quloqlarni quloqchalar bilan yopishtirish tavsiya etiladi, ko'zlar esa qorong'i bandaj bilan bog'lanadi.

Shifolash amaliyoti eng yaxshi ertalab yoki kechqurun amalga oshiriladi. Bu vaqtda kanallar ochiladi va kosmik energiya eng qulay bo'ladi. Siz kuniga 1-2 marta 15-25 daqiqa davomida meditatsiya qilishingiz mumkin.

Shifo beruvchi nur meditatsiyasini bajarish:

21 kun ichida baxtli bo'ling

Kurs oyna va tasdiqlar bilan ishlashga asoslangan. 21 kun ichida baxtli bo'l o'ziga ishonchni o'rgatadi, iste'dodlarni ochib beradi, o'zgarishlarga qarshilikni engishga yordam beradi, o'z-o'zini hurmat qilishni oshiradi, sevgi va rahm-shafqatni rivojlantiradi, stress, qo'rquv va g'azabni engillashtiradi. Kursning har bir kuni ma'lum bir mashqga bag'ishlangan.

Luiza Xey o'zining kitoblari va texnikasi bilan mashhur. Uning kasalliklar jadvali ko'proq mashhur.

Kursni olayotganda, agar sizda sog'liq muammolari bo'lsa, Luiza Xey kasalliklari jadvalidan foydalanishingiz mumkin:

	Darslar kun bo'yicha taqsimlanadi
1-hafta o'zini sevishni o'rgatadi.	1. O'z-o'zini sevishni qabul qilish va namoyon bo'lishi. 2. Oynadagi aksing bilan do‘stlash. 3. O'zingiz bilan gaplashing. 4. O'tmishingizni tark eting. 5. O'z-o'zini hurmat qilishni oshirish. 6. Ichki tanqidchidan ozod qilish. 7. Birinchi hafta natijalarini sarhisob qilish.
2-hafta his-tuyg'ularga bag'ishlangan, ya'ni: og'riq, qo'rquv, g'azab.	1-2. Ichki bolangiz bilan yarashish 3. Vujudingizga muhabbat, dardga davo. 4. G'azabni bo'shatish. 5. Qo'rquv ustidan g'alaba qozonish. 6. Qanday qilib kunni sevgi bilan boshlash kerak. 7. Ikkinchi hafta natijalarini sarhisob qilish.
3-hafta munosabatlar, farovonlik va minnatdorchilikka bag'ishlangan kursning yakuniy bosqichidir.	1. O'zingizni va boshqalarni qanday kechirish kerak. 2. O'zaro munosabatlarni davolash. 3. Stressdan qutulish. 4. farovonlik. 5. Hayot uchun minnatdorchilik. 6. Bolalarni oyna bilan mashq qilishga o'rgatish. 7. O'z-o'zini sevishni to'liq qabul qilish.

Luiza Xey o'zini sevish haqida

Sevgi o'z-o'zini qadrlash tuyg'usini tarbiyalashdan va sizning manzilingizdagi tanqidni butunlay rad etishdan boshlanadi:

• Qo'rquv sizni oldinga siljishingizga xalaqit beradi. Siz o'zingizni qo'rqitishni to'xtatishingiz kerak.
• Siz boshqalarga va o'zingizga nisbatan yumshoqlik, mehribonlik va sabr-toqatni rivojlantirishingiz kerak.
• Nafrat - bu qutulish kerak bo'lgan chirigan tuyg'u. O'zini sevish va ijobiy fikrlar insonni qiladi.
• O'zingizni maqtash yaxshi. Inson o'zidan rozilikka muhtoj.
• Hayotning asosi - bu sevgi. Har bir inson o'zini sevishi kerak, sevgi kuch beradi.
• Siz o'z kamchiliklaringizni sevishingiz kerak.
• Tana insonning uyidir va unga g'amxo'rlik va to'g'ri g'amxo'rlik kerak.
• Ko'zgu bilan ishlash va o'zingiz bilan gaplashish muhimdir. Siz ichki ovozni eshitishingiz kerak.
• Sevgini ertangi kunga qoldirmang, balki o'zingizni shu yerda va hozir seving! Siz o'tmishda yashay olmaysiz.

Luiza Xey o'z-o'zini anglash, o'z-o'zini tanqid qilish haqida

Mukammal bo'lish mumkin emas, o'zingizni tanqid qilish foydasiz va xavfli. Luiza Xey ko'plab ruhiy va jismoniy salomatlik muammolarining ildizi o'z-o'zini idrok etishda yotadi, deb hisoblaydi. Muvaffaqiyatsiz hayotiy tajribalar natijasida olingan salbiy e'tiqodlar bilan inson o'zini yo'q qiladi.

Hayot fikrlar va so'zlardan qurilgan, shuning uchun muvaffaqiyatsizlikka yo'l qo'ymaslik uchun ijobiy fikrlashni sozlash tavsiya etiladi. O'zi haqida ijobiy fikrlashni o'rgangan odam ichki qisqichlarni va qo'rquvni yo'q qiladi, erkinlikka erishadi.

O'zgarishlarga qarshilik turlari

Muvaffaqiyat va farovonlik sari olg'a borishingizga xalaqit beradigan qo'rquv - bu o'zgarish qo'rquvi.

Ko'pincha 3 ta xatti-harakatlar mavjud:

• Tez-tez kechikish va har qanday narsaga befarqlik.
• Bezovtalik (hojatxonaga chaqirish, chekish, stulda tebranish) va suhbat mavzusini o'zgartirish.
• Chalg'itilgan va e'tiborsiz.

Har bir inson o'ziga xos tarzda qarshilik ko'rsatadi, lekin hamma joyda bir xil his-tuyg'ular mavjud: kelajak qo'rquvi, tushkunlik va zaiflik.

O'zgarishlarga to'sqinlik qiladigan noto'g'ri e'tiqodlar

Stereotiplar hayotga va o'zgarishlarga aralashadi.

O'zimizni o'zgartirishni qabul qilishimizga xalaqit beradigan doimiy salbiy e'tiqodlar:

• Men qila olmayman.
• Men buni qila olmayman.
• Menimcha, bu meniki emas.
• Men dangasaman.
• Bu juda ko'p vaqt oladi.
• Men o'z kuchimga ishonmayman.
• Men bunday tarbiyalanmaganman.
• Men bunga yetarli emasman.

O'zini bunday fikrlarga botgan odam darhol qarama-qarshi e'tiqodlarni aytishi kerak:

O'z harakatlari, muvaffaqiyatsizliklari uchun javobgarlikni boshqalarga topshirish

Hamma ham o'z muvaffaqiyatsizliklari uchun javobgarlikni o'z zimmasiga olmaydi. O'zgarish qo'rquvi insonni o'z taqdirini boshqa odamlarning qo'liga topshirishga majbur qiladi.

Mas'uliyatni boshqalarga topshirish haqidagi fikrlar:

• Ota-onam bunga qarshi.
• Men buni o'zim bila olmayman.
• Boshqalar men qila olmayman deb o'ylashadi.
• Meni hech kim tushunmaydi.
• Bu mening printsiplarim va falsafamga zid keladi.
• Mening dinim bunga qarshi.
• Hozir o'zgarish vaqti emas.
• Atrofimdagi hamma narsa o'zgarmas ekan, men o'zgara olmayman.

Aybdorlikni qabul qilish va hayotingiz uchun mas'uliyatni o'z zimmangizga olish - o'zgarish sari birinchi qadamdir. Insonning taqdirini o'zidan boshqa hech kim boshqara olmaydi. O'zlarining qo'rquvlari va muvaffaqiyatsizliklari tufayli boshqalarning fikri har doim ham ijobiy bo'lavermaydi.

Agar oila, do'stlar yoki tanishlar insondagi o'zgarishlarga qarshi bo'lsa, u atrof-muhit va muhitni o'zgartirish haqida o'ylashi kerak. Hayotda siz o'zingizni qo'llab-quvvatlashga tayyor bo'lgan mehribon va foydali odamlar bilan o'rab olishingiz kerak.

Salbiy qarashlar ijobiy fikrlash bilan almashtiriladi:

• Men buni xohlayman va qilaman.
• Men buni o'zim qila olaman.
• Men yovuz odamlarga bormayman.
• Meni tushunaman va qadrlayman.
• Men o'zim bilan dunyoni o'zgartirishni boshlashga tayyorman.

Noma'lum qo'rquv tufayli o'zgarishlarga qarshilik

Inson noma'lum narsadan qo'rqadi, unda xavf va umidsizlikni ko'radi.

Noaniq kelajak qo'rquvi tufayli o'zgarishlarga qarshilik haqida savollar:

Insonning fikri o'zgarishi bilanoq hayot o'zgaradi. Buzg'unchi fikrlar omad va xotirjamlik keltiradigan tasdiqlar bilan almashtirilishi yaxshiroqdir.

Luiza Xeyning o'zgarishlarni qabul qilishning 3 tamoyili:

1. O'zgarishga intilish.
2. Fikrlar va so'zlarni nazorat qilish.
3. Kechirish qobiliyati.

Noma'lum qo'rquv haqidagi fikrlar ishonch va qat'iyat bilan almashtiriladi:

• Men boshqalarning fikridan qo'rqmayman.
• Do'stlarim meni qabul qilishadi.
• Oila meni qo'llab-quvvatlaydi.
• Men faqat hayotimni o'zgartirish orqali yaxshiroq ishlayman.
• Kelajak menga azob keltirmaydi.
• Men sizga ishonaman!

Xafagarchilikni yo'qotish mashqlari

Ushbu mashq xafagarchilik va g'azab ko'rinishida ongingizda saqlanib qolgan vaziyatlar, odamlar yoki xotiralardan xalos bo'lishga yordam beradi:

"Aqliy vakillik" mashqi

"Ichki" bolangiz bilan do'stlashish, o'tmishdagi tashvishlarni tinchlantirish, o'zingizni va yaqinlaringizni qabul qilish va kechirish uchun mashq:

• erkakning oldida Kichkina bola. Uning g'amgin ko'zlariga qarash kerak. Undan nimadan xafa bo'lganini so'rang, u mashqni bajarayotgan odamni sog'indim deb javob beradi. Siz uning qayg'usini his qilishingiz kerak. Bolani quchoqlang. Unga bo'lgan sevgi va u qanchalik ajoyib va ​​aqlli ekanligi haqida gapiring. Unga yordam berishga va'da bering. Qo'llarda bola no'xat hajmiga qisqaradi. Siz uni yuragingizga joylashtirishingiz kerak. Endi ular doimo u erda bo'lishadi.
• Sizning oldingizda yana bir bola paydo bo'ladi. Bu sizning bolalikdagi onangiz. U sevgini xohlaydi. Uning ko‘zlari qayg‘uga to‘la. Uni shunday so'zlar bilan quchoqlang: "Men sizni xafa qilmayman. Siz xavfsizsiz." U o'zini xavfsiz his qilguncha uni qo'lingizda ushlab turing. Asta-sekin u no'xat hajmiga kamayishni boshlaydi. Uni yuragingizga joylashtiring.
• Sizning oldingizda yana bir bola paydo bo'ladi - otangiz. U ham adashgan va g'amgin. Siz va onangiz kabi uni o'zingizga yaqin tuting. O'ziga kelsin. Unga takrorlang: “Men har doim u erda bo'laman. Siz himoyalangansiz." U, qolganlar kabi, kamayadi va sizning yuragingizda tugaydi.
• Qo'lingizni yuragingizga qo'ying. Uning taqillaganini his eting va bu taqillatishda 3 ta kichik bola bor. Hammani seving. Kichkina bolalarga muhabbat muqaddasdir.

Butun dunyoni davolaydigan yurakda sevgi yetarli, shuning uchun o'zingizni o'zgartirishdan boshlang. Shu paytdan boshlab hayot o'zgara boshlaydi.

Salbiy tasdiqlar bo'yicha mashq

Ushbu mashq uchun sizga qalam va qog'oz kerak bo'ladi. Ota-onalarning pul, sevgi va munosabatlar haqidagi salbiy e'tiqodlarini esga olish kerak. Yozing. Boshqa varaqni oling. Yana kimdan salbiy gaplar eshitilganini eslang (bu hokimiyat, o'qituvchilar, jamiyat bo'lishi mumkin).

Yozilgan narsa - hayotga xalaqit beradigan xotirada tiqilib qolgan salbiy fikrlar. Biz ularni zudlik bilan yo'q qilishimiz kerak.

Oyna bilan mashq qiling

Oynada siz ko'zingizga qarashingiz kerak. Ismingizni bir necha marta takrorlang. O'zingizga ayting: "Men sizni har qanday holatda ham yaxshi ko'raman va ma'qullayman".

Buni har kuni ertalab o'zingizni his qilguningizcha takrorlang haqiqiy muhabbat o'zingizga.

Dars: "O'zgartirish to'g'risida qaror"

Nochorlik, umidsizlik yoki umidsizlik hissi bilan duch kelgan odamlar yashashni rad etadilar va hayotni boshqacha tasavvur qila olmaydilar. Inson dunyoga bergan hamma narsa bumerang kabi qaytib keladi. O'zgarish boshqalardan emas, balki o'zingizdan boshlanadi. O'zgarish ichkaridan tashqariga chiqishi kerak.

Hayotni o'zgartirish tamoyillari:

• Buning evaziga dunyoga xohlagan narsangizni bering.
• Ijobiy fikrlashni o'rganish. Inson o'z fikrlaridan iborat.
• Ular hayotga xalaqit beradigan eskirgan e'tiqodlardan xalos bo'lishdan qo'rqmaydilar.
• O'zingizga va boshqalarga sabr qiling.

"Men o'zgartirishni xohlayman"

O'zingizni qabul qilishingiz va hayotingizni o'zgartirishni boshlashingizga yordam beradigan mashq. Har kuni qilish tavsiya etiladi. Tomoqqa engil teginish. U o'zgarishlarni o'zlashtirishga yordam beradigan energiyani to'playdi. Takrorlang: “Men o'zgartirishni xohlayman. Men o'zgarishga tayyorman." Koinot yordam beradi va qo'llab-quvvatlaydi. Yutuqlaringiz uchun o'zingizni maqtashni unutmang.

Moliyaviy barqarorlikni jalb qilish uchun tasdiqlash

Moliyaviy farovonlik uchun mos ruhiy munosabatni yaratish va uni ongda mustahkamlash kerak. Inson muvaffaqiyat va pulga e'tibor qaratishi kerak. Tasdiqlash: “Mening pul oqimim ochiq, men barcha ne'matlarga loyiqman. Men oson pul olaman va uni oqilona boshqaraman”.

"Mo'llik okeani"

Pul oqimi insonning ongi va uning ma'naviy farovonligi bilan tartibga solinadi. Katta o'ylash va unga intilish orqali Olam maqsadingizga erishishingizga yordam beradi.

"Mo'llik okeani" mashqini bajarish:

"Har qanday kasallikdan xalos bo'ling"

Hissiy va ruhiy shifosiz kasallikdan butunlay qutulish mumkin emas. Jismoniy shifo bilan bog'liq hamma narsa yuzaki, muammolar salbiy his-tuyg'ular shaklida insonning boshida. Samarali tiklanish uchun ruh va tanani davolash o'rtasidagi muvozanatni saqlash kerak.

"Sog'liq muammolaridan xalos bo'lish"

Salbiy e'tiqod, qalbdagi chuqur yara va salbiy his-tuyg'ular ta’sir o‘tkazishga qodir jismoniy holat. Kasal odam qilishi kerak bo'lgan birinchi narsa, uning sog'lig'iga qanday fikr yoki hissiyot ta'sir qilganini tushunishdir. Ikkinchisi - tasdiqlardan foydalanish. O'zingizga har kuni oynaga qarab aytishingiz kerak: "Men bu fikrni / hissiyotni / vaziyatni tark etaman. Men tuzalib ketishga tayyorman”.

"Kasallikning inson hayotidagi o'rni"

Har qanday kasallik koinotga hayotni qayta ko'rib chiqish va uning davomida o'zgarish uchun yuboriladi ichki dunyo odam. Kasallikning hayotdagi rolini aniqlash muhim ahamiyatga ega.

Quyidagi savollar kasallikning sababini aniqlashga yordam beradi:

• Qanday qilib men o'zimni kasal qildim?
• Men kasal bo'lib nimadan qochmoqchi edim?
• Kasal bo'lganimda nima istayman?
• Men kasal bo'lganimda otam va onam nima qilishdi?
• Kasal bo'lganimda nimadan qo'rqaman?
• Kasal bo'lishimdan oldin menda kuchli zarbalar bo'lganmi?

Quyida kasallikning paydo bo'lishi batafsilroq tavsiflangan:

Kasalliklar jadvali salbiy tajribaga asoslangan kasalliklarni taqdim etgan Luiza Xey, har qanday holat uchun to'g'ri tasdiqlarni topishingiz mumkinligiga ishontirmoqda.

Kasallikni davolash stsenariysi

Birinchidan, fikrlar va ong, keyin esa tananing o'zi davolanadi. Shifolashning tasdiqlanishi: “Men sog'lom bo'lishga loyiqman. Sog'lom bo'lish tabiiydir. Men sog'ligimga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan salbiy tasdiqlarni chiqaraman.

Men o'zimni va tanamni nima bo'lishidan qat'iy nazar qabul qilaman. Men sog'ligim haqida qayg'uraman. Mening tanam har doim qulaylik va uyg'unlik bo'lgan ma'baddir. Meni kuch to'ldiradi. Men o'zimni koinot bilan bog'langandek his qilaman. Mening dunyom sevgiga to'la."

Yomon odatlardan voz kechish

Giyohvandlik baxtsizlik, o'ziga ishonch va yashashga rag'bat etishmasligidan kelib chiqadi. Yomon odatlari bo'lgan odam himoyaga muhtoj, u himoya qila olmaydi va uni o'ziga berishga kuchi yo'q. Giyohvandlikdan xalos bo'lish uzoq va qiyin jarayon bo'lib, bemordan sabr-toqat va o'zgarishga tayyor bo'lish talab etiladi.

Narkomaniyadan oldin yuzaga kelishi mumkin bo'lgan buzilishlarning oldini olish uchun aniq maqsad qo'yish, uni qog'ozga yozib qo'yish va odam buni unutmasligi uchun uni ko'rinadigan joyga osib qo'yish kerak.

Kasalliklar jadvali giyohvandlikka qarshi kurashda foydali bo'lgan Luiza Xeyning aytishicha, yomon odatlar tufayli nafaqat ruhiy, balki tanadagi muammolar ham paydo bo'ladi. Depressiya va zaiflikka qarshi tasdiqlardan foydalanish tavsiya etiladi.

Yomon odatlardan xalos bo'lish uchun birinchi mashq:

• O'zingizga oynada qarang.
• Ko'zlaringizni yuming va chuqur nafas oling.
• Giyohvandlik haqida o'ylang. Tasavvur qiling-a, tashqariga tashlangan. O'zingizga ayting: "Bundan buyon men qaram emasman. Men undan ozodman”.
• Tasdiqlash ertalab va meditatsiya paytida eng yaxshi takrorlanadi.

Yomon odatlardan xalos bo'lish uchun ikkinchi mashq:

Bu ibora shiorga aylanishi kerak. Bu o'zingizni qabul qilishingizga va o'zingizdan nafratlanishdan xalos bo'lishga yordam beradi, bu esa giyohvandlikdan xalos bo'lishga yordam beradi.

Odamlarning fikriga ko'ra hayot sifatini yaxshilash uchun eng yaxshi dasturlar

"Hayotingga shifo ber." Kitobda tafakkur kuchi yordamida kasalliklarni davolash usullari keltirilgan. Har bir bobda foydali va samarali tasdiqlar mavjud. O'qigandan so'ng, muallif meditatsiya va mashqlar orqali fikrlashni o'zgartirishni va'da qiladi. Bu bir necha yil ketma-ket sotuvchi bo‘lgan Luiza Xeyning birinchi kitobidir.

"21 kun ichida baxtli bo'ling." Hayotni yangidan o'rgatadigan kurs. Kitob 21 kun davomida odamlar hayotini o'zgartiradi, ijobiy fikrlashga va muvaffaqiyatga erishishga o'rgatadi. Ushbu usulning to'g'riligi minnatdorchilik va yaxshi reyting bilan sharhlar bilan tasdiqlanadi.

"O'zingni tuzat." Dastur kasalliklar jadvaliga ko'ra ruh va tanani davolash uchun fikrlarni yo'naltirishni o'rgatadi. Luiza Hayning fikriga ko'ra, ko'pchilik patologiyalar salbiy fikrlardan kelib chiqadi. Noyob tasdiqlar va davolash usullari bitta nashrda to'plangan.

Maqola formati: Lozinskiy Oleg

Luiza Hayning kasallik jadvali haqida video

Bizning kasalliklarimiz nima deydi?

25.05.2018

Psixosomatika: Luiza Xey kasallikdan qanday qilib bir marta va butunlay qutulish kerakligini tushuntiradi

Agar siz psixologiyani biroz yaxshi ko'rsangiz yoki, hech bo'lmaganda, fikr kuchini o'rganishni boshlagan bo'lsangiz, unda siz bunday so'zni uchratdingiz - psixosomatika. Psixosomatika nima degan savolni ta'kidlash uchun Luiza Xey butun bir kitob yozdi.

Ushbu blogning har bir maqolasida men hozir sizni o'rab turgan hamma narsa - o'zingizni o'ziga jalb qilganingizni aytaman. O'z fikrlaringiz bilan siz o'zingiz yashayotgan haqiqatni yaratasiz.

Ushbu maqoladan siz fikrlaringiz nafaqat hayotingizni, balki sizni ham yaratishini bilib olasiz. Sizning tanangizdagi kasalliklar - siz ham o'zingizni jalb qilasiz.

Diqqat! Istalgan foyda yoki yaqiningizni jalb qilasizmi, kasalliklardan yoki muvaffaqiyatsizliklardan xalos bo'lasizmi, ongsiz bilan ishlash, fikrlash kuchi juda kuchli vosita ekanligini unutmaslik kerak. Uning yordamida siz ajoyib natijalarga erishishingiz mumkin, lekin ba'zida ular nimadan farq qilishi mumkin

Bilasizmi, insonning barcha kasalliklari psixologik nomuvofiqlik va buzilishlar tufayli yuzaga keladi ruh, ongsiz, fikrlar inson? Albatta shunday.

Saraton odamning qalbida shunchalik uzoq davom etadigan xafagarchilikdan kelib chiqishiga amin bo'lib, u tom ma'noda o'z tanasini yuta boshlaydi, men nima qilishim kerakligini tushundim. katta aqliy ish.

Psixosomatika, Luiza Xey.

Psixosomatika nima?

Ilmiy tilda psixosomatika tibbiyotning yo'nalishi va psixologiya psixologik omillarning somatik (tana) paydo bo'lishi va borishiga ta'sirini o'rganish. kasalliklar.

Maqolni eslang "Sog'lom tanada sog'lom aql"?
Ishonchim komilki, uni hamma biladi. Ammo psixosomatika nima ekanligini tushunishingiz uchun men bu so'zni biroz o'zgartiraman: "Sog'lom aql = sog'lom tana."

Shunday qilib, agar sizning boshingiz mehribon va ijobiy fikrlar bilan to'ldirilgan bo'lsa, unda tanangiz tartibda. Ammo agar sizda juda ko'p salbiy fikrlar, yomon fikrlar, xafagarchiliklar va to'siqlar bo'lsa, bu sizning tanangizga ta'sir qiladi.

Baxtli va o'lchovli yashash, fikrlaringiz va his-tuyg'ularingizni boshqarish, o'zingiz bilan uyg'un bo'lish qobiliyati insonning jismoniy salomatligining umumiy holatiga eng yaxshi ta'sir qiladi.

Har bir yaxshi narsa kabi, hayotimizdagi barcha yomon narsalar bizning fikrlash tarzimizning natijasidir, bu biz bilan sodir bo'layotgan narsalarga ta'sir qiladi. Barchamizda ko'plab fikrlar - stereotiplar mavjud, ular tufayli hayotda hamma yaxshi va ijobiy bo'ladi. Va bu bizni xursand qiladi. Salbiy fikrlashning stereotiplari esa noxush, zararli oqibatlarga olib keladi va ular bizni bezovta qiladi. Bizning maqsadimiz hayotni o'zgartirish og'riqli va noqulay va hamma narsadan xalos bo'ling butunlay sog'lom bo'ling.

Psixosomatika, Luiza Xey.

Psixosomatika hozirda biologiya, fiziologiya, tibbiyot, psixologiya va sotsiologiya bilimlari qo'yilgan ilmiy tizimdir.

Ko'pgina mutaxassislar va fan doktorlari ma'lum kasalliklarda odam nafaqat shifokor, balki professional psixolog yoki hatto psixoterapevtning yordamiga muhtoj ekanligini isbotladi.

Shifokor buni tushunib, bir kilometrlik dori-darmonlar ro'yxati o'rniga, bemor uchun psixologiya sohasidagi yuqori malakali mutaxassisga yo'llanma yozadi. Tabletkalar, albatta, yordam berishi mumkin, lekin faqat ularning ta'siri vaqtinchalik bo'ladi. Biroz vaqt o'tgach, agar siz uni ichkaridan ishlamasangiz, muammo qaytadi.

Agar shifokorlarga saraton o'simtasidan xalos bo'lishga ruxsat bersam, o'zim ham qutulolmasligimni tushundim. kasallikni keltirib chiqaradigan fikrlar, keyin shifokorlar Luizadan mutlaqo hech narsa qolmaguncha qayta-qayta bo'laklarni kesib tashlashlari kerak bo'ladi.

Agar men operatsiya qilinsam va bundan tashqari, agar men saraton o'simtasini keltirib chiqargan sababdan xalos bo'lsam, kasallik abadiy yo'qoladi.

Psixosomatika, Luiza Xey.

Inson tanasining holatining hissiy va psixologik tarkibiy qismi bilan aloqasi bugungi kunda rasman tan olingan. Ushbu munosabatlar tibbiy psixologiyaning bunday yo'nalishi doirasida ko'rib chiqiladi psixosomatika.

Psixosomatika qanday paydo bo'lgan: Luiza Xey va qadimgi tabiblar

Garchi Luiza Xeyning kitobi "O'zingni davola" kasalliklarni davolashda katta mashhurlikka erishdi, psixosomatika qadim zamonlardan beri muhokama qilingan.

Hatto yunon falsafasi va tibbiyotida ham ruh va ruhning tanaga ta'siri haqida keng tarqalgan fikr mavjud edi. Xuddi shu fikr tavsifda mavjud chakra tizimi.

Sokrat quyidagilarni ta'kidlagan: "Ko'zni boshsiz, boshni tanasiz va tanani ruhsiz davolay olmaysiz". Va Gippokrat tananing shifo topishi bemorning ruhini Ilohiy ishini bajarishga to'sqinlik qiladigan sabablarni bartaraf etishdan boshlanishi kerakligini yozgan.

Psixoanaliz asoschisi Zigmund Freyd psixosomatika mavzusini o'rganishga harakat qildi. U bir nechta kasalliklarni ajratib ko'rsatdi: bronxial astma, allergiya va migren. Biroq, uning dalillari ilmiy asosga ega emas edi va uning farazlari tan olinmadi.

20-asr boshlarida birinchi ilmiy kuzatishlar tizimlashtirildi. Olimlar Frants Aleksandr va Xelen Dunbar psixosomatik tibbiyotning ilmiy asoslarini yaratdilar, ettita asosiy psixofizik atamalarni o'z ichiga olgan "Chikago ettiligi" kontseptsiyasini shakllantirishdi.

Biroz vaqt o'tgach, 20-asrning o'rtalarida psixosomatik kasalliklar haqida hikoya qiluvchi jurnal nashr etila boshlandi.

Hozirgi kunda do'konlarda ajoyib muallif tomonidan psixosomatika nima haqida yozilgan kitoblar mavjud - Luiza Xey.

Luiza Xey maxsus ma'lumotga ega emas edi. Luiza Xey - o'zi bilan ishlashda ham, boshqalarga yordam berishda ham ko'p yillik tajribaga ega odam. U salbiy his-tuyg'ularning bolalik va o'smirlikdagi psixologik travma ta'sirini o'rganishga undadi.

Bir necha yil oldin shifokorlar meni tekshirib, bachadon saratoni tashxisini qo'yishdi.

Besh yoshimda zo'rlanganimni va bolaligimda tez-tez kaltaklanganimni inobatga olsak, menga bachadon saratoni tashxisi qo'yilganligining ajablanarli joyi yo'q.

Bu vaqtga kelib men o'zim bir necha yillardan beri tibbiyot bilan shug'ullanganman va endi men o'zimni davolash va shu bilan boshqa odamlarga o'rgatganimning haqiqatini tasdiqlash imkoniyatiga ega bo'lganim aniq edi.

Psixosomatika, Luiza Xey.

Psixosomatika: Luiza Xey va uning tiklanish sirlari

Kasallikdan abadiy qutulish uchun biz birinchi navbatda uning psixologik sababini yo'q qilishimiz kerak. Har qanday dardimizda ehtiyoj borligini angladim. Aks holda, bizda bunday bo'lmaydi. Semptomlar kasallikning tashqi ko'rinishidir.. Biz chuqur kirib, uni yo'q qilishimiz kerak psixologik sabab. Shuning uchun bu erda iroda va intizom kuchsiz - ular faqat kasallikning tashqi ko'rinishlari bilan kurashadilar.

Bu begona o'tni ildizi bilan sug'urmasdan terish bilan bir xil. Shuning uchun siz yangi fikrlashning tasdiqlari bilan ishlashni boshlashdan oldin, chekish, bosh og'rig'i va boshqalardan xalos bo'lish istagini kuchaytirishingiz kerak. ortiqcha vazn va boshqa shunga o'xshash narsalar. Agar ehtiyoj yo'qolsa, tashqi ko'rinish ham yo'qoladi. Ildiz bo'lmasa, o'simlik o'ladi.

Psixosomatika, Luiza Xey.

Bu so'zlar bilan Luiza bizga kasallikni nafaqat tashqaridan (dorilar, davolash, etnosologiya), lekin fikringizni, munosabatingizni ishlab chiqish ham muhimdir. Noto'g'ri fikrlardan xalos bo'lish orqali siz kasallikdan xalos bo'lishingiz mumkin.

Ko'pgina tana kasalliklarini keltirib chiqaradigan psixologik sabablar - nagging, g'azab, norozilik va aybdorlik. Agar, masalan, inson etarlicha uzoq vaqt tanqid bilan shug'ullansa, u ko'pincha artrit kabi kasalliklarni rivojlantiradi. G'azab kasalliklarni keltirib chiqaradi, ulardan tana qaynaydi, kuyadi, infektsiyalanadi.

Psixosomatika, Luiza Xey.

Yuqorida aytib o'tilgan kasalliklardan o'zingizni ogohlantirish uchun siz his-tuyg'ularingiz va fikrlaringiz bilan ishlashingiz kerak.

Yangisiga joy ochish uchun eskisidan qutulish

Quyida, ushbu maqolada siz kasallikdan xalos bo'lishga yordam beradigan Luiza Xey tomonidan tuzilgan kasalliklar ro'yxati, ularning sabablari va tasdiqlarini ko'rasiz.

Lekin ishonamanki, faqat tasdiqlashni boshlashning o'zi etarli emas. Bundan tashqari, barchasini aniqlash va yo'q qilish kerak salbiy munosabat bu biz uchun keraksiz haqiqatni yaratadi.

Bular Luiza Xey aytgan "begona o'tlar".

Axir, agar siz yangi tasdiqlarni aytishni boshlasangiz, eski sozlamalar hech qaerga ketmaydi. To'g'rimi?
Birinchidan, siz ulardan xalos bo'lishingiz kerak. Keyin tasdiqlarning ta'siri 100% bo'ladi.

Maqolada barcha bloklarimni, salbiy munosabatimni qanday aniqlash va ularni yangi ijobiy fikrlar bilan almashtirish haqida yozdim.

Bizni ichimizdan o'ldiradigan, istaklarimizni amalga oshirishga imkon bermaydigan, sog'lig'imizni buzadigan yana bir "zaharli" tuyg'u - bu nafratdir.

Uzoq davom etgan norozilik tanani parchalaydi, yutib yuboradi va oxir-oqibat, shish paydo bo'lishiga va saraton kasalliklarining rivojlanishiga olib keladi. Aybdorlik tuyg'usi sizni har doim jazo izlashga majbur qiladi va azob-uqubatlarga olib keladi. Kasallik boshlanganidan keyin, vahima ichida va jarrohning pichog'i ostiga tushib qolish xavfi allaqachon paydo bo'lgandan keyin ularni yo'q qilishga urinishdan ko'ra, biz sog'lom bo'lsak ham, bu salbiy fikrlardan-stereotiplardan xalos bo'lish ancha osondir.

Psixosomatika, Luiza Xey.

Kimdir sizni xafa qildi, hafsalangizni pir qildi yoki kimdir bilan janjallashib qoldingiz, bularning barchasi sizning ichingizda ijobiy munosabatingizni buzadigan qoldiqni qoldiradi. Siz xafagarchilikdan xalos bo'lishingiz kerak.
Buni qanday qilishning bir necha usullari mavjud. Men ular haqida maqolalarda yozganman:

Luiza Xeyning kasalliklar jadvali

Shunday qilib, o'tmishdagi noroziliklaringiz va salbiy munosabatingiz bilan ishlaganingizdan so'ng, siz ongingizga yangi fikrlar va tasdiqlarni kiritishingiz kerak.

Uning kitobida "O'zingni davola" Luiza Xey kasalliklarning katta jadvalini taqdim etadi, unda u kasallikning sabablarini va kasallikdan qochish yoki mavjud kasallikni davolash uchun o'z fikrlariga yangi yondashuvni ko'rsatadi.

Ushbu psixologik ekvivalentlar ro'yxati men tomonidan ko'p yillik tadqiqotlarim natijasida, bemorlar bilan ishlashim natijasida, ma'ruzalarim va seminarlarim asosida tuzilgan. Ro'yxat kasallikka olib kelishi mumkin bo'lgan fikrlash shakllarining ko'rsatkichi sifatida foydalidir.

Psixosomatika, Luiza Xey.

Ushbu maqolada men eng keng tarqalgan 10 ta kasallikni tahlil qilmoqchiman. Quyida kasalliklar ro'yxati va ularning mumkin bo'lgan sabablari keltirilgan. Ya'ni, bu kasallikka olib kelgan fikrlaringiz, his-tuyg'ularingiz va his-tuyg'ularingiz. Shuningdek, u shifo berish uchun miyangizga kiritishingiz kerak bo'lgan "yangi" fikrlarni sanab o'tadi.

Sabablarini tushunganingizda esa, tafakkur kuchi yordamida kasalliklardan qutulishga yordam beraman.

1. Tomoq, tomoq og'rig'i

Tomoq ekspressivlik va ijodkorlik uchun kanaldir.

Tomoq og'rig'ining mumkin bo'lgan sabablari:

• O'zingizga g'amxo'rlik qila olmaslik
• Yutgan g'azab
• Ijodkorlik inqirozi
• O'zgarishni istamaslik
• Qattiq so'zlardan o'zingizni tiyasiz
• O'zingizni ifoda eta olmaslik hissi

Muammoga yangi yondashuv: mavjud qurilmalarni yangilari bilan almashtiring.

Men barcha cheklovlardan voz kechaman va o'zim bo'lish erkinligiga erishaman
Shovqinga ruxsat berilmaydi
Mening ifodam erkin va quvnoq
Men o'zimga bemalol g'amxo'rlik qila olaman
Men o'z ijodimni namoyish etaman
Men o'zgartirmoqchiman
Yuragimni ochib, sevgi quvonchini kuylayman

2. Burun oqishi

Mumkin sabab:

• Yordam so'rash
• ichki yig'lash

Yangi yondashuv:
Men o'zimni yoqtiradigan tarzda sevaman va o'zimni tasalli qilaman
Men o'zimni sevaman

3. Bosh og'rig'i

Mumkin sabab:

• O'zingizni past baholash
• o'z-o'zini tanqid qilish
• Qo'rquv

Yangi yondashuv:
Men o'zimni yaxshi ko'raman va tasdiqlayman
O'zimga muhabbat bilan qarayman
Men butunlay xavfsizman

4. Ko‘rishning yomonlashishi

Ko'zlar o'tmishni, hozirgi va kelajakni aniq ko'rish qobiliyatini anglatadi.

Mumkin sabab:

• O'z hayotingizda ko'rgan narsangizni yoqtirmang
• Miyopi - bu kelajak qo'rquvi
• Uzoqni ko'ra bilish - bu dunyodan tashqarida bo'lish hissi

Yangi yondashuv:
Bu erda va hozir menga hech narsa tahdid solmaydi
Men buni aniq ko'raman
Men ilohiy rahbarlikni qabul qilaman va men doimo xavfsizman
Men sevgi va quvonch bilan tomosha qilaman

5. Ayollar kasalliklari

Mumkin sabab:

• O'z-o'zini rad etish
• Ayollikni rad etish
• Ayollik tamoyilini rad etish
• Erkaklarga nisbatan norozilik

Yangi yondashuv:
Men ayol ekanligimdan xursandman
Men ayol bo'lishni yaxshi ko'raman
Men tanamni yaxshi ko'raman

IMen barcha erkaklarni kechiraman, ularning sevgisini qabul qilaman

6. Jarohatlar

Mumkin sabablar:

• O'ziga qaratilgan g'azab
• Aybdorlik
• O'z qoidalarini buzganlik uchun jazo
  

Yangi yondashuv:
Men g'azabimni yaxshi tomonga aylantiraman
Men o'zimni yaxshi ko'raman va qadrlayman
Men mukofotlarga to'la hayot yarataman

7. Kuyishlar

Mumkin sabablar:

• G'azab
• ichki qaynatish
• yallig'lanish

Yangi yondashuv:
Men o'zim va atrofimda faqat tinchlik va hamjihatlikni yarataman
Men o'zimni yaxshi his qilishga loyiqman

8. Kulrang sochlarning paydo bo'lishi

Mumkin sabablar:

• Stress
• Bosim va kuchlanish zarurligiga ishonish

Yangi yondashuv:
Mening ruhim hayotimning barcha sohalarida tinch
Mening kuchli tomonlarim va qobiliyatlarim yetarli

9. Ichaklar bilan bog'liq muammolar

Keraksiz narsalardan xalos bo'lishni anglatadi.

Mumkin sabablar:

• Eskirgan va keraksiz hamma narsadan qutulishdan qo'rqish

Yangi yondashuv:
Men bilishim kerak bo'lgan hamma narsani osongina o'zlashtiraman va o'zlashtiraman va o'tmish bilan xursandman
Qo'yib yuborish juda oson!
Men eskisini osongina va erkin tashlab qo'yaman va yangisining kelishini mamnuniyat bilan qabul qilaman.

10. Bel og'rig'i

Orqa - hayotni qo'llab-quvvatlashning ramzi.

Mumkin sabablar:

• Puldan qo'rqish
• Moliyaviy yordamning etishmasligi
• Ma'naviy yordamning etishmasligi
• O'zini sevilmagan his qilish
• Sevgi tuyg'ularini ushlab turish

Yangi yondashuv:

Men hayot jarayoniga ishonaman
Men har doim kerakli narsani olaman
Menda hammasi yaxshi
Men o'zimni yaxshi ko'raman va tasdiqlayman
meni sevadi va meni tirik saqlaydi

Eng muhimi, o'zingizni seving.

Sevgi barcha dard va kasalliklarga qarshi eng kuchli davodir. Men o'zimni sevgiga ochaman. Men sevishni va sevishni xohlayman. Men o'zimni baxtli va baxtli ko'raman. Men o'zimni tuzalganimni ko'raman. Men orzularim amalga oshishini ko'raman. Men butunlay xavfsizman.

O'zingiz bilgan har bir kishiga tasalli va dalda, qo'llab-quvvatlash va sevgi so'zlarini yuboring. Boshqalarga baxt tilaganingizda, ular sizga xuddi shunday javob berishini tushuning.

Sevgingiz butun sayyorani qamrab olsin. Yuragingiz sizga ochiq bo'lsin shartsiz sevgi. Qarang, bu dunyoda hamma boshini baland ko'tarib yashaydi va o'zini oldinda nima kutayotganini mamnuniyat bilan qabul qiladi. Siz sevgiga loyiqsiz. Siz go'zalsiz. Siz kuchlisiz. Siz bilan sodir bo'ladigan barcha yaxshi narsalarni qabul qilishga tayyormiz.

O'z kuchingizni his qiling. Nafasingiz kuchini his eting. Ovozingning kuchini his et. Sevgingizning kuchini his eting. Kechirimning kuchini his eting. O'zgartirish istagingiz kuchini his eting. Sezing. Siz go'zalsiz. Siz ulug'vor, Ilohiy ijodsiz.

Siz faqat eng yaxshisiga loyiqsiz va uning bir qismiga emas, balki eng yaxshisiga loyiqsiz. O'z kuchingizni his qiling. U bilan hamjihatlikda yashang, siz xavfsizsiz. Har bir yangi kunni ochiq qo'llar va sevgi so'zlari bilan kutib oling.

Ha shunday bo'ladi!

Luiza Xey.

Luiza Xeyning psixosomatikasi juda foydali ma'lumotlar o'zingizni yaxshiroq tushunish va o'zingizni sog'lom bo'lishga imkon berish. Endi siz kasalliklarga bo'lgan munosabatingizni qayta ko'rib chiqdingizmi? Kasallikning sababi nima bo'lishi mumkinligini tushundingizmi? Va agar siz fikrlash kuchi, xohlaganingizni qanday amalga oshirish haqida ko'proq bilishni istasangiz, mening master-klassimga keling, u erda men eng samimiy - mening shaxsiy tajriba. Roʻyxatdan oʻtishingiz mumkin

- Luiza Xey. Kasallik sababi
- Foydalanish metodologiyasi
- kasalliklar psixosomatikasi. Luiza Xey stoli

Luiza Xeyning kasalliklar jadvali, to'g'rirog'i kasalliklarning sabablari jadvali ko'p yillik tajriba va Luiza va boshqa odamlarning natijalari asosida ishlab chiqilgan. U birinchi marta 1982 yilda "Tanangizni davola" kitobida nashr etilgan va o'sha paytdan beri minglab odamlarga muammolarini hal qilishga yordam berdi.

- kasalliklar psixosomatikasi. Luiza Xey stoli

Bizning fikrlarimiz amalga oshishi mumkinligini bilamiz. Bizning harakatlarimiz, qarorlarimiz, shuningdek, salomatligimiz va farovonligimiz ko'p jihatdan ularga bog'liq. Bizning ichki qo'rquvlarimiz, tajribalarimiz, o'zimizni rad etishimiz oxir-oqibatda ...

"AMMO"
Xo'ppoz (xo'ppoz). Xafagarchilik, beparvolik va qasos haqidagi bezovta qiluvchi fikrlar. Men fikrlarimga erkinlik beraman. O'tmish tugadi. Menda xotirjamlik bor.

"B"
Kestirib (yuqori qismi). Barqaror tanani qo'llab-quvvatlash. Oldinga harakat qilishning asosiy mexanizmi. Umrlari uzoq bo'lsin. Har bir kun quvonchga to'ladi. Men oyoqqa turib, erkinlikdan zavqlanaman.

"DA"
Vaginit (qin shilliq qavatining yallig'lanishi). Hamkorga nisbatan g'azab. Jinsiy aybdorlik hissi. O'z-o'zini jazolash. O‘zimni sevishim va roziligim odamlarning menga bo‘lgan munosabatida namoyon bo‘ladi.

"G"
Gangrena. Psixikaning og'riqli sezuvchanligi. Xursandchilik yomon fikrlarga botadi. Bundan buyon barcha fikrlarim uyg'un bo'lib, quvonch ichimdan bemalol oqadi.

"D"
Depressiya. Siz his qilmasligingiz kerak deb hisoblagan g'azab. Umidsizlik. Men boshqa odamlarning chegaralari va cheklovlaridan tashqariga chiqaman. Men o'z hayotimni yarataman.

"F"
Sariqlik. Ichki va tashqi norozilik. Bir tomonlama topilmalar. Men barcha odamlarga, shu jumladan o'zimga nisbatan bag'rikeng, mehribon va mehribonman.

"Z"
duduqlanish. Ishonchsizlik. O'z-o'zini ifoda etish imkoniyati yo'q. Yig'lash taqiqlangan. Men o'zimga g'amxo'rlik qilishda erkinman. Endi men xohlagan narsani bemalol ifoda eta olaman. Men faqat sevgi hissi bilan muloqot qilaman.

"VA"
Oshqozon yonishi. Qo'rquv. Qo'rquv qo'li. Men chuqur nafas olaman. Men xavfsizman. Men hayot jarayoniga ishonaman.

"TO"
Kandidoz. Shuningdek qarang: "Qo'ziqorin", "Achitqi infektsiyasi" Tarqalgan tuyg'u. Kuchli g'azab va g'azab. Odamlarning da'volari va ishonchsizligi. Men o'zim xohlagan odam bo'lishga ruxsat beraman. Men hayotdagi eng yaxshi narsaga loyiqman. Men o'zimni yaxshi ko'raman va qadrlayman.

"L"
Laringit. G'azab gapirishni qiyinlashtiradi. Qo'rquv gapirishni qiyinlashtiradi. Ular menga hukmronlik qilishadi. Men xohlagan narsani so'rashimga hech narsa to'sqinlik qilmaydi. Menda to‘liq so‘z erkinligi bor. Mening qalbimda tinchlik bor.

"M"
bezgak. Tabiat va hayot bilan muvozanatsiz munosabat. Men tabiat va butun hayot bilan birman. Men xavfsizman.

"N"
Buyrak usti bezlari: kasalliklar. Mag'lubiyatga uchragan kayfiyat. O'z-o'ziga g'amxo'rlik qilish munosabati. Anksiyete hissi. Men o'zimni yaxshi ko'raman va harakatlarimni ma'qullayman. O'zingizga g'amxo'rlik qilish butunlay xavfsizdir.

"O"
Bo'shashgan yuz xususiyatlari. Yuz xususiyatlarining sarkması - bu boshdagi fikrlarning "sarkishi" ning natijasidir. Hayot uchun xafagarchilik. Men hayot quvonchini ifodalayman va har bir kunning har bir daqiqasidan oxirigacha zavqlanaman. Va men yana yosharaman.

"P"
Barmoqlar. Ular hayotdagi kichik narsalarni ramziy qiladi. Men hayotdagi kichik narsalarga xotirjam munosabatdaman. Barmoqlar: katta. Aql va tashvish ramzi. Mening qalbimda tinchlik bor. Barmoqlar: ko'rsatkich barmog'i "ego" va qo'rquvning ramzi. Menda hamma narsa xavfsiz.

"R"
Radikulit (siyatik). Ikkiyuzlamachilik. Pul va kelajak uchun qo'rquv. Men o'zim uchun katta foyda bilan yashay boshlayman. Mening foydam hamma joyda, lekin men har doim butunlay xavfsizman.

"BILAN"
O'z joniga qasd qilish. Siz hayotni faqat oq va qora rangda ko'rasiz. Boshqa chiqish yo'lini ko'rishni istamaslik. Men barcha imkoniyatlarni hisobga olgan holda yashayman. Har doim boshqa yo'l bor. Menda hamma narsa xavfsiz.

"T"
Tik, konvulsiyalar. Qo'rquv. Boshqalar sizni kuzatayotganini his qilish. Meni butun hayot umuman qabul qiladi. Hammasi yaxshi ketadi. Men xavfsizman.

"U"
Akne. "Oq baliqlar". G'azabning zaif portlashlari. Fikrlarimni bo'ysundiraman, qalbimga tinchlik keladi.

"F"
Fibrokistik degeneratsiya. To'liq ishonch hayot yaxshilik keltirmasligini, “Bechora (bechora) men! » Hayot meni sevadi, men esa hayotni sevaman. Endi men to'liq hayot bilan erkin nafas olaman.

"X"
Xolesterin (yuqori tarkib). Xursandchilik kanallarini yopish. Xursandchilikni qabul qilishdan qo'rqish. Men hayotni sevaman. Mening quvonch kanallarim ochiq. Qabul qilish mutlaqo xavfsizdir.

"C"
Chizishlar (aşınmalar). Hayot sizni qiynalayotganini, hayot qaroqchi ekanligini, sizni talon-taroj qilishayotganini his qilish. Menga saxiyligi uchun hayotga minnatdorchilik bildiraman. Men muborakman.

"H"
Jag' (mushak-yuz sindromi). G'azab. Xafagarchilik. Qasos olish istagi. Men haqiqatan ham bu kasallikka nima sabab bo'lganini o'zgartirishni xohlayman. Men o'zimni yaxshi ko'raman va qadrlayman. Menga hech narsa tahdid solmaydi.

"SH"
Bo'yin (bachadon bo'yni umurtqasi). Moslashuvchanlikni ramziy qiladi. Sizning orqangizda nima sodir bo'layotganini ko'rish qobiliyati. Men hayot bilan yaxshi munosabatdaman.

"SCH"
Qalqonsimon bez. Immunitet tizimining eng muhim bezi. Hayot sizga hujum qilayotganini his qilish. Ular mening oldimga borishga harakat qilmoqdalar. Yaxshi fikrlarim kuchimni mustahkamlaydi immunitet tizimi. Menda ichki va tashqi ishonchli himoya bor.

"E"
Epilepsiya. Quvg'in mania. Hayotni rad etish. Kuchli kurash hissi. O'zini suiiste'mol qilish. Bundan buyon men hayotni abadiy va quvonchli deb bilaman.

"men"
Dumbalar. Ular kuchni ramziy qiladi. Dumba dumbalari - kuchni yo'qotish. Men o'z kuchimdan oqilona foydalanaman. Men kuchli odamman. Xavf yo'q. Hammasi yaxshi ketadi.

Materialni Dilyara sayt uchun maxsus tayyorlagan