• uy
  •  > 
  • Kasblar
  •  > 
  • Xona harorati 20 dan. Qishda kvartirada qanday harorat bo'lishi kerakligini bilasizmi? Suzish uchun qulay dengiz harorati qanday aniqlanadi

Xona harorati 20 dan. Qishda kvartirada qanday harorat bo'lishi kerakligini bilasizmi? Suzish uchun qulay dengiz harorati qanday aniqlanadi

Chaqaloq tug'ilishi bilan har qanday ona o'zi uchun maqbul sharoitlarni yaratish haqida chuqur qayg'uradi, bunda bola o'zini eng qulay his qiladi. Bu nafaqat yangi tug'ilgan chaqaloqqa tegishli parvarish, balki atrof-muhitga ham tegishli. Bola uchun u qaysi rangda uxlashi yoki qaysi markali shishadan sut ichishi unchalik muhim emas. Yangi tug'ilgan chaqaloq xonasida harorat juda muhimroq. Axir, bu chaqaloqning holatiga, farovonligiga va hatto kayfiyatiga bevosita ta'sir qiladi. Onam muhim xonada optimal harorat va namlikning saqlanishini kuzatib boring.

Chaqaloqlar uchun optimal xona harorati

Pediatrlar haroratni 18-22 daraja oralig'ida saqlashni maslahat berishadi. Aynan shu haroratda bola o'zini normal his qiladi va uning rivojlanishi tabiiyroq sharoitlarda davom etadi.

Qishda isitish mavsumi boshlanishi sababli ko'rsatilgan haroratni nazorat qilish juda qiyin. Lekin siz xonadagi harorat oshib ketmasligiga e'tibor berishingiz kerak 23 daraja .

Uni saqlashga alohida e'tibor berilishi kerak normal harorat chaqaloq uxlayotgan paytda uyda... Juda issiq bo'lgan xonada, shuningdek, sovuqda, bola bezovtalanib uxlaydi, tez-tez uyg'onadi va injiq bo'ladi. Ota-onalar chaqaloqning qulay uxlashi uchun to'g'ri haroratda bo'lishi kerak. Bola uxlayotgan xonadagi havo harorati 22 darajadan oshmasligi kerak. Bunday holda, bolaning individual xususiyatlarini hisobga olish kerak: biri 18 daraja haroratda ham yaxshi uxlaydi, ikkinchisi esa bu haroratda muzlaydi. Shuning uchun onalar bolaning qaysi haroratda yaxshiroq uxlashini kuzatishlari kerak.

Xona haroratini kuzatish uchun termometrni beshikga yaqin joylashtiring!

Kanop kichik, lekin havo oqimiga to'sqinlik qiladi va changni to'playdi

Shuningdek, chaqaloqning beshigini bezab turgan kanoplar va yon tomonlardan foydalanishdan voz kechish tavsiya etiladi. Bu narsalar changni tezda to'plashidan tashqari, havoning normal aylanishiga ham xalaqit beradi.

Yana bir muhim nuqta - bolani cho'milish paytida tegishli xona harorati. Ko'pgina ota-onalar chaqaloq cho'milganda xona harorati odatdagidan bir oz yuqori bo'lishi kerak, deb hisoblashadi. Ammo bu holatdan uzoqdir.

Agar cho'milish ko'proq sodir bo'lsa yuqori harorat xonadagi havo, keyin hammomdan keyin chaqaloq allaqachon tanish bo'lgan sharoitda muzlaydi.

Shuning uchun, agar siz bolangizni cho'miltirmoqchi bo'lsangiz, xonadagi haroratni maxsus oshirishingiz shart emas. Bolani cho'milishdan keyin bir muddat iliq sochiqda ushlab turish kifoya. Farzandini go'daklikdan boshlab, aksincha, bir necha daqiqa cho'milishdan keyin o'rgatish uchun harakat qilayotgan ota-onalar mamnun.

Shunday qilib, yangi tug'ilgan chaqaloq xonasida harorat doimiy bo'lishi kerak. Bolani uxlash yoki cho'milish uchun xonani maxsus isitishning hojati yo'q.

Onalarga eslatma!


Assalomu alaykum qizlar) Men cho'zilish muammosi menga tegadi deb o'ylamagandim, lekin bu haqda ham yozaman))) Lekin boradigan joyim yo'q, shuning uchun bu erda yozyapman: Qanday qilib keyin cho'zilish belgilaridan xalos bo'ldim. tug'ish? Mening usulim sizga ham yordam bersa, juda xursand bo'laman ...

Shuni esda tutish kerakki, bu xona harorati parametrlari sog'lom, muddatli tug'ilgan bolalar uchun ko'rsatilgan. Agar bola muddatidan oldin tug'ilgan bo'lsa, unga maxsus shartlar kerak.... Xususan, xonadagi havo harorati bo'lishi kerak 24-25 daraja ... Bu erta tug'ilgan chaqaloqlarda o'zlarining termoregulyatsiyasi etarli darajada emasligi bilan bog'liq.

Haddan tashqari issiqlik yoki hipotermiya xavfi nimada

Olimlar buni uzoq vaqtdan beri payqashgan yangi tug'ilgan chaqaloqning haddan tashqari qizishi hipotermiyadan ancha yomonroqdir... Yangi tug'ilgan chaqaloqda kattalarga qaraganda tezroq sodir bo'ladigan metabolik jarayonlar tanadagi issiqlikning to'planishiga olib keladi. Haddan tashqari issiqlikdan qutulish nafas olish va teri orqali sodir bo'ladi. Xona harorati etarlicha yuqori bo'lsa, nafas olish orqali issiqlik chiqarish jarayoni biroz qiyinlashadi. Va ikkinchi issiqlik uzatish mexanizmi intensiv ishlay boshlaydi - ter orqali teri orqali. Bola terlay boshlaydi, qizarib ketadi, nafas olish qiyinlashadi, puls tezlashadi. Bola letargik, xiralashgan, bezovta bo'lib qolishi mumkin. Dermatit, ürtiker, metabolik kasalliklar va termoregulyatsiya kabi muammolar paydo bo'lishi mumkin. Shuning uchun, ruxsat etilganidan oshib ketmaslik juda muhimdir harorat normalari yangi tug'ilgan chaqaloq joylashgan xonada.

Gipotermiya kamroq xavfli emas. Qisqa harorat rejimi sovuqqa olib kelishi mumkin, bu jiddiy asoratlar bilan to'la.

Shu munosabat bilan, bola o'zini qulay his qiladigan optimal xona haroratini saqlab turish kerak.

Xonadagi haroratni qanday saqlash kerak

Optimal harorat rejimiga erishish uchun siz qaysi haroratni bola uchun maqbulroq ekanligini aniqlashingiz kerak. Har bir bola bir xil haroratda ham o'zini boshqacha his qiladi. Farzandingiz uchun qaysi xona harorati mos kelishini aniqlash juda oddiy:

  • Bola o'zini yaxshi his qiladi, tinchgina uxlaydi;
  • Bola qizarib ketmaydi, terlamaydi;
  • Bolaning qo'llari va oyoqlari sovuq emas, chaqaloq "g'ozlar" bilan qoplanmagan;
  • Yangi tug'ilgan chaqaloqning nafas olishi va pulsi normaldir.

Xonadagi harorat ruxsat etilgan chegaralardan sezilarli darajada chetga chiqsa, harorat rejimini tartibga solish choralarini ko'rish kerak.

  1. Xona issiq bo'lsa, Keyin ventilyatsiya yoki konditsioner yordamida haroratni tartibga solishingiz mumkin. Tabiiyki, bola havoga chiqish vaqtida xonada bo'lmasligi kerak. Ayni paytda chaqaloq bilan sayr qilish tavsiya etiladi. Konditsioner qo'shni xonada yoki bola joylashgan xonaning boshqa qismida o'rnatilishi mumkin. Asosiysi, chaqaloq to'g'ridan-to'g'ri salqin havo oqimi ostida tushmaydi. Issiq batareyalarni qalin adyol yoki adyol bilan yopish tavsiya etiladi.
  2. Xona salqin bo'lsa, keyin siz isitgichlar yordamida kerakli haroratga erishishingiz mumkin.

Video: yangi tug'ilgan chaqaloq xonasida harorat va namlik

Xonadagi haroratni nazorat qilishning iloji bo'lmasa

Xona haroratini nazorat qilishning iloji bo'lmaganda, sizga kerak:

  • Bolaga ko'proq suyuqlik bering (agar xona issiq va havodor bo'lsa);
  • Bolani xona haroratiga qarab kiyintiring (agar u issiq bo'lsa, o'zingizni faqat külotlar bilan cheklashingiz mumkin, agar u salqin bo'lsa, slayderlar, issiq pastki ko'ylak, paypoq kiyishni unutmang);
  • Cho'milish jarayoniga yaqinlashish oqilona (ko'tarilgan xona haroratida siz chaqaloqni kuniga bir necha marta yuvishingiz mumkin).

Havoning namligi


 Uy qurilishi namlagich

Menga emas muhim ko‘rsatkich yangi tug'ilgan chaqaloq joylashgan xonada namlik ham mavjud. Xonalardagi havo ko'pincha juda quruq, ayniqsa isitish mavsumida. Shuning uchun parvarish qilish uchun ehtiyot bo'lish kerak optimal namlik, kamida 50% bo'lishi kerak... Uy higrometri yordamida xonadagi namlik haqida bilib olishingiz mumkin.

Agar namlik ruxsat etilgan darajadan sezilarli darajada past bo'lsa, u holda maxsus havo namlagichini sotib olish tavsiya etiladi. Agar buning iloji bo'lmasa, namlikni quyidagi usullar bilan oshirishingiz mumkin:

  • Bankalarga suv soling;
  • akvariumni o'rnatish;
  • Batareyalarga nam choyshabni osib qo'ying.

Optimal xona harorati va havo namligini yaratish va saqlash chaqaloqning farovonligi, holati va kayfiyatiga ijobiy ta'sir qiladi.

Pediatrlar g'amxo'r ota-onalarga kasalliklarning kuchayishi paytida o'z farzandlariga Oscillococcinum berishni tavsiya qiladilar. Preparat bolaning tanasining xususiyatlarini hisobga olgan holda ishlab chiqilgan va bolaning immunitetini mustahkamlaydi. Keyinchalik nafratlangan snot va yo'talni davolashdan ko'ra, o'z vaqtida profilaktika qilish yaxshiroqdir. Va Oscillococcinum bu bilan yordam beradi - kasallikning oldini olish uchun bolaga haftasiga bir marta preparatni berish kifoya.

HAM OʻQING:

Video № 2

Bizning kvartiramizda mikroiqlim bir necha omillar ta'sirida shakllanadi va xona harorati uning eng muhim qismidir. Uy xo'jaligi a'zolarining harorat qulayligi ularning jinsi va yoshiga qarab individualdir. Biroq, bir oila a'zolari o'rtasidagi issiqlik ehtiyojlarining farqi kichik va SanPiN me'yorlari bilan ruxsat etilgan 2-3 ° S ni tashkil qiladi.

Sizga optimal haroratni qanday aniqlashni, haddan tashqari sovutish yoki qizib ketish odamlarning farovonligiga qanday ta'sir qilishini aytib beramiz. Bundan tashqari, biz qulay mikroiqlimning parametrlarini belgilaymiz, shuningdek beramiz samarali usullar xonada normal harorat sharoitlarini saqlash.

Uy xo'jaliklari uchun qulaylikni ta'minlaydigan harorat rejimlari uy-joyning iqlimiy joylashuviga bog'liq. Janubiy hududlarda va shimoliy hududlarda, shuningdek, g'arbiy va sharqiy kengliklarda uyning harorati boshqacha bo'ladi.

Mamlakatlarga kelsak, ularning iqlimi ham boshqacha. Va iqlimning tarkibiy qismlari haroratdan tashqari, chunki Atmosfera bosimi havo namligi bilan birga qabul qilinadigan termal diapazon birgalikda o'rnatiladi.

"Issiq zamin" isitish majmuasining harorat rejimlarini nazorat qilish qiyin emas. Suyuqlik tizimlari termostatik klapan yoki avtomatik nasos aralashtirish guruhi bilan jihozlangan bo'lib, ular polga o'rnatilgan sxema bo'ylab aylanib yuruvchi sovutish suvi haroratini bir xil darajada boshqarishga qodir.

Infraqizil va haroratni nazorat qilish raqamli, dasturlashtiriladigan yoki elektromexanik termostatlar tomonidan amalga oshiriladi. Haroratning o'zgarishini oldindan belgilangan chegaralarga nisbatan doimiy ravishda tekshirib, ular tizimni o'chiradi yoki yoqadi.

Sirkulyatsiyaga asoslangan kvartiralar uchun klassik isitish tizimlari issiq suv radiatorlarga kirish bilan quvurlar orqali haroratni nazorat qilish ham ruxsat etiladi.

Sovutish moslamasining radiatorga kirish qismidagi quvurni belgilangan parametr bo'yicha issiq suv oqimining intensivligini boshqaruvchi avtomatik (termostat) bilan jihozlash kerak bo'ladi.

E'tibor bering, sirkulyatsiya-radiatorli isitish tizimini ikki quvurli dizayndagi batareyali termostatlar bilan jihozlash osonroq.

O'rnatish va saqlash zarurati optimal rejimlar yashash xonalaridagi harorat muhim ahamiyatga ega, chunki kvartiraning mikroiqlimi uy xo'jaliklarining sog'lig'iga sezilarli ta'sir qiladi.

Haroratning nomutanosibligi surunkali kasalliklarni kuchaytiradi va yangilarini olishga yordam beradi va haroratda atmosferani normallashtirish, aksincha, tanani mustahkamlaydi.

Uydagi qulay harorat parametrlari bo'yicha shaxsiy kuzatuvlaringizni o'quvchilar bilan baham ko'ring. Harorat rejimini normallashtirish usullari haqida bizga xabar bering. Iltimos, maqolaga sharh qoldiring, savollar bering va muhokamalarda ishtirok eting. Aloqa shakli quyida joylashgan.

Qulaylik va qulaylik - bu atrof-muhitni idrok etishdan kelib chiqqan holda, odamning his-tuyg'ularini sub'ektiv baholash. Kontseptsiya " qulay harorat“U shunchalik keng tarqalganki, u texnik lug'at va me'yoriy hujjatlarda mavjud emas. Bu erda havoning "optimal harorati" atamasi qo'llaniladi. Katta farq.

  • "Qulay" havo haroratining qiymati atrof-muhit sharoitlarining maqbulligini sub'ektiv baholash bo'lib, u faqat inson sezgilari bilan belgilanadi.
  • "Optimal" havo haroratining qiymati murakkab fiziologik tajribalar va hisob-kitoblar asosida aniqlanadi. Ushbu qiymatning qiymati ko'plab omillarga bog'liq va eng muhimi, o'rtacha inson tanasining ehtiyojlarini hisobga oladi. uchun "optimal" harorat qiymatining har bir qiymati turli sharoitlar- ko'p yillik tadqiqot va kuzatishlar bilan tasdiqlangan. "Optimal" havo harorati haqidagi barcha ma'lumotlar rasmiy hisoblanadi qonun chiqaruvchi xarakterga ega va sanitariya me'yorlari talablariga muvofiq belgilanadi - SanPiN

SanPiN

SanPiN- Sanitariya qoidalari va normalari
(SNiP - Qurilish normalari va qoidalari bilan aralashmaslik kerak)

SanPiNs - rus sanitariya me'yorlari to'plamining umumiy nomi.
Nomidan ham ko'rinib turibdiki, bu inson hayoti va hayotining barcha sohalari uchun sanitariya-gigiyena me'yorlarini belgilaydigan sanitariya-me'yoriy hujjatdir.

SanPiNs(GOST, OST, SNiP va boshqalar bilan birga) bajarish uchun majburiy bo'lgan tibbiy texnik qonun hujjatlari maqomiga ega. SanPiNs talablariga rioya qilmaslik qonun bilan jazolanadi.

Optimal havo haroratini aniqlashda eng qiziqarlisi ish, turar-joy va bolalar binolari uchun optimal va maksimal harorat diapazonlarini o'rnatadigan Sanitariya qoidalari.

  1. ish xonasi

    SanPiN 2.2.4.548-96 "Mikroiqlim uchun gigienik talablar" sanoat binolari". Shunga o'xshash hujjatni Ukrainada topish mumkin, u deyiladi - DSN 3.3.6.042-99 "Virobnichnyh primischeny mikroiqlimlari uchun sanitariya normalari"

  2. uchun optimal haroratni aniqlash yashash joylari

    SanPiN 2.1.2.1002-00 "Turarjoy binolari va binolari uchun sanitariya-epidemiologiya talablari"

  3. uchun optimal haroratni aniqlash maktabgacha ta'lim muassasalari

    SanPiN 2.4.1.2660-10 "Maktabgacha ta'lim muassasalarida qurilma, tarkib va ​​ish rejimini tashkil qilish uchun sanitariya-epidemiologiya talablari"

    .zip formatida yuklab oling:
    SanPiN 2.2.4.548-96 (Yuklab olinganlar: 156)
    DSN 3.3.6.042-99 (Yuklab olinganlar: 214)
    SanPiN 2.1.2.1002-00 (Yuklab olinganlar: 174)
    SanPiN 2.4.1.2660-10 (Yuklab olinganlar: 63)

    .doc formatida yuklab oling:
    SanPiN 2.2.4.548-96 (Yuklab olinganlar: 203)
    DSN 3.3.6.042-99 (Yuklab olinganlar: 163)
    SanPiN 2.1.2.1002-00 (Yuklab olinganlar: 165)

    .pdf formatida yuklab oling:
    SanPiN 2.4.1.2660-10 (Yuklab olinganlar: 119)

    Taxminan Yuklab olish uchun taqdim etilgan hujjatlar faqat ma'lumot olish uchun mo'ljallangan. Barcha normativ hujjatlar nashriyotlar tomonidan vaqti-vaqti bilan yangilanadi. Rasmiy saytlarda yangilanishlarni ko'ring Rossiya Federatsiyasi yoki talab qilinadigan mamlakat

    Ish xonalari uchun optimal harorat

    Ish joyidagi tegmaslik harorat SanPiN 2.2.4.548-96 "Sanoat binolarining mikroiqlimiga qo'yiladigan gigienik talablar" ga muvofiq ma'muriy tartibda o'rnatiladi.

    Ish xonalari uchun havo haroratining qiymati saqlanishini ta'minlashi kerak issiqlik balansi bilan ishlaydigan odam muhit va maqbul yoki maqbulligini saqlab qolish termal holat organizm. Buning uchun in Sanitariya qoidalari, barcha turdagi ishlar energiya sarfi bo'yicha bo'linadi. Shu bilan birga, har bir toifa uchun o'z harorati va uning maksimal og'ishlari ko'rsatilgan. Shuningdek, belgilangan harorat oralig'iga rioya qilmagan taqdirda, odamning ish joyida bo'lish vaqti.

    Ayrim toifadagi ishlarning xususiyatlari

    Ga binoan SanPiN 2.2.4.548-96 barcha turdagi ishlar besh toifaga bo'linadi (mehnat intensivligiga qarab). Bunday holda, aniqlovchi ekvivalent xodimning tanasining energiya iste'moli miqdori kkal / soat (Vt) hisoblanadi.

    1. Ia toifasi
      120 kkal/soatgacha (139 Vt) energiya intensivligi bilan ishlash
      Bu ozgina jismoniy zo'riqish bilan o'tirgan holda bajariladigan ish. Masalan, menejment va xizmat ko'rsatish sohasidagi bir qator kasblar, soat va tikuvchilik sanoati korxonalarida va boshqalar.
    2. Kategoriya Ib
      Energiya zichligi 121 - 150 kkal / soat (140 - 174 Vt) bilan ishlash
      Bu o'tirgan, tik turgan yoki yurish bilan bog'liq holda bajariladigan va ba'zi jismoniy zo'riqishlar bilan birga keladigan ish. Masalan, poligrafiya sanoatida, aloqa korxonalarida bir qator kasblar, nazoratchilar, magistrlar. turli xil turlari ishlab chiqarish va boshqalar.
    3. IIa toifasi
      151 - 200 kkal / soat energiya intensivligi bilan ishlash (175 - 232 Vt)
      Bu doimiy yurish, kichik (1 kg gacha) mahsulotlar yoki narsalarni tik turgan yoki o'tirgan holatda ko'chirish va ma'lum miqdorda jismoniy stressni talab qiladigan ish. Masalan, mashinasozlik korxonalarining mexanik yig`ish tsexlarida, yigirish va to`quvchilik sanoatida va hokazolarda qator kasblar.
    4. IIb toifasi
      Energiya intensivligi bilan ishlash 201 - 250 kkal / soat (233 - 290 Vt)
      Bu yurish, harakat qilish va 10 kg gacha bo'lgan og'irliklarni ko'tarish bilan bog'liq bo'lgan ish bo'lib, o'rtacha jismoniy kuch bilan birga keladi. Masalan, mashinasozlik va metallurgiya korxonalarining mexanizatsiyalashgan quyish, prokat, zarb, termik, payvandlash tsexlarida bir qancha kasblar va boshqalar.
    5. III toifa
      250 kkal / soat dan ortiq energiya intensivligi bilan ishlash (290 Vt dan ortiq)
      Bu doimiy harakat, harakat va muhim (10 kg dan ortiq) og'irliklarni ko'tarish bilan bog'liq ish va katta jismoniy kuch talab qiladi. Masalan, qo'lda zarb bilan zarb qilish sexlari, mashinasozlik va metallurgiya korxonalari kolbalarini qo'lda to'ldirish va quyish bilan quyish sexlarida bir qator kasblar va boshqalar.

    Optimal ish harorati

    Mehnatning intensivligiga qarab, SanPiN 2.2.4.548-96 ish xonasida quyidagi optimal haroratni o'rnatadi:

    (SanPiN 2.2.4.548-96 dan ko'chirma)

    Ish joylarida mikroiqlim ko'rsatkichlarining maqbul qiymatlari
    sanoat binolari

    Ish joyidagi harorat va vaqtni cheklash

    Ish xonasida optimal haroratga qo'shimcha ravishda, SanPiN 2.2.4.548-96 ish joyidagi havo harorati uchun maksimal og'ishlarni belgilaydi, shuningdek, agar u (harorat) ruxsat etilgan maksimal darajadan yuqori yoki past bo'lsa, ish vaqtiga cheklov qo'yadi. Shunisi e'tiborga loyiqki, ruxsat etilgan (26 ° S) dan yuqori harorat gradatsiyasi 0,5 ° S dan o'tadi.

    Xonada o'tkaziladigan vaqt, ish toifalari uchun ortiq emas, h
    Ia Ib IIa IIb III
    6 1
    7 2
    8 1 3
    9 2 4
    10 1 3 5
    11 2 4 6
    12 1 3 5 7
    13 1 2 4 6 8
    Jadvalning davomi
    Ish joyidagi havo harorati, ° S
    Ia Ib IIa IIb III
    14 2 3 5 7
    15 3 4 6 8
    16 4 5 7
    17 5 6 8
    18 6 7
    19 7 8
    20 8
    26,0 8
    Jadvalning davomi
    Ish joyidagi havo harorati, ° S Turish vaqti, ish toifalari uchun ortiq emas, h
    Ia Ib IIa IIb III
    26,5 7
    27,0 8 6
    27,5 7 5,5
    28,0 8 6 5
    28,5 7 5,5 4
    29,0 6 5 3
    29,5 5,5 4 2,5
    30,0 5 3 2
    Jadvalning davomi

    Yashash joylari uchun optimal harorat

    Turar-joy binolari uchun optimal harorat SanPiN 2.1.2.1002-00 "Turarjoy binolari va binolari uchun sanitariya-epidemiologiya talablari" ga muvofiq belgilanadi. Turar-joy binolari va binolarida optimal haroratni o'rnatish oddiyroq protsedura bo'lib tuyuladi, chunki turar-joy hududida odamning energiya faolligi barqaror va minimaldir.

    Yashash joylari uchun havo haroratining qiymati dam olish paytida odamning issiqlik muvozanatini saqlashni va tananing maqbul yoki ruxsat etilgan issiqlik holatini saqlashni ta'minlashi kerak.

    (1-ilovadan ko'chirma. SanPiN 2.1.2.1002-00)

    Optimal va maqbul tariflar
    harorat va nisbiy namlik yashash joylarida

    Binolarning nomi Havo harorati, ° S Nisbiy namlik,%
    Optimal Ruxsat etilgan Optimal Ruxsat etilgan
    Mehmonxona 20-22 18-24 45-30 60
    Xonalararo koridor 18-20 16-22
    Oshxona 19-21 18-26 standartlashtirilmagan
    Hojatxona 19-21 18-26
    Hammom, birlashtirilgan hammom 24-26 18-26
    Qabulxona, zinapoya 16-18 14-20
    Kilerlar 16-18 12-22

    Maktabgacha ta'lim muassasalari uchun optimal harorat

    Maktabgacha ta'lim muassasalarining binolari uchun optimal harorat SanPiN 2.4.1.2660-10 "Maktabgacha ta'lim muassasalarida qurilma, texnik xizmat ko'rsatish va ish rejimini tashkil qilish uchun sanitariya-epidemiologiya talablari" ga muvofiq belgilanadi. Maktabgacha ta'lim muassasalarining binolari uchun optimal haroratni o'rnatish eng mas'uliyatli masala bo'lib tuyuladi, chunki bolalar haroratning o'zgarishiga ko'proq moyil.

    Maktabgacha ta'lim muassasalarining binolari uchun havo haroratining qiymati bolaning atrof-muhit bilan issiqlik muvozanatini saqlashni va uning tanasining maqbul yoki ruxsat etilgan issiqlik holatini saqlashni ta'minlashi kerak.

    Ish va yashash xonalaridagi optimal haroratdan farqli o'laroq,
    maktabgacha ta'lim muassasalarining binolarida optimal havo harorati juda qattiq o'rnatiladi va maksimal og'ishlar uchun deyarli hech qanday oraliq yo'q.

    (SanPiN 2.4.1.2660-10 3-ilovadan ko'chirma)

    Asosiy xonalarda havo harorati
    maktabgacha ta'lim muassasalari

    Jadvalning davomi

Nafaqat farovonlik, balki inson salomatligi holati ham kvartirada harorat qanchalik qulay bo'lishiga bog'liq. Shuning uchun olimlar xona harorati uchun maqbul deb hisoblangan ma'lum me'yorlarni aniqladilar.

Xonadagi havo harorati qanday bo'lishi kerak

V turli mamlakatlar va shaharlarda, qulay harorat rejimining normasi boshqacha va bu, birinchi navbatda, tufaylidir iqlim xususiyatlari bu hudud. Havoning harorati qanday ekanligini aniqlash uchun optimal hisoblanadi ma'lum bir xona uchun siz havoning qanchalik namligini ham hisobga olishingiz kerak.

Bundan tashqari, mikroiqlim ham mavsumga qarab o'zgarishini ta'kidlash kerak. Misol uchun, qishda kvartira akkumulyator bilan isitiladi va undagi harorat bir oz pastroq yozgi davr isitish issiq quyoshni almashtirganda.

Sovuq mavsumda xonadagi havo +22 darajagacha, issiq mavsumda esa +25 darajagacha qizdirilishi kerak. Bir qarashda bu farq ahamiyatsizdek tuyulishi mumkin, lekin aslida unday emas.

Xona harorati

Ehtimol, kvartirada havo notekis isitilishi hech kimga sir emas. Harorat rejimi ko'p jihatdan bog'liq Xona qanday funktsiyani bajaradi:

Bundan tashqari, shuni ta'kidlash kerakki, barcha xonalarda to'g'ri harorat rejimi saqlanishi kerak va shu bilan birga bir xonadan ikkinchisiga o'tayotganda havo haroratida juda kuchli o'zgarishlar sezilmasligini ta'minlashga harakat qiling. Odam uchun normal va qulay harorat rejimi shuni anglatadiki, agar siz, masalan, yashash xonasidan oshxonaga borsangiz, siz sezilarli farqni sezmaysiz, chunki harorat o'zgaradi. maksimal 2 daraja u yoki bu yo'nalishda.

Yangi tug'ilgan chaqaloqlar uchun harorat rejimi

Bolaning rivojlanishida uning atrofidagi sharoitlar deyarli o'ynaydi eng biri muhim rollar va shuning uchun bola dam oladigan va ko'p vaqtini o'tkazadigan xonada to'g'ri harorat rejimiga rioya qilish kerak. Yangi tug'ilgan chaqaloq kasal bo'lmasligi va uning sog'lig'i chayqalmasligi uchun nafaqat hipotermiyadan, balki haddan tashqari qizib ketishdan ham qochish kerak.

Chaqaloq uchun harorat normasi uning jismoniy ma'lumotlariga ham bog'liq:

  1. O'z vaqtida va hech qanday anormalliksiz tug'ilgan chaqaloq 19 ° -21 ° S haroratda o'zini qulay his qiladi.
  2. Erta tug'ilgan chaqaloq ko'proq e'tibor talab qiladi va shuning uchun uning yotoqxonasidagi havo harorati taxminan 24 ° -25 ° S bo'lishi kerak.

Hipotermiya yoki bolaning tanasining haddan tashqari qizishi nimaga olib keladi?

Yangi tug'ilgan chaqaloqlar uchun xona harorati qulay bo'lishi va GOST standartiga mos kelishi kerak. Axir, chaqaloqlar katta yoshdagi bolalarga qaraganda issiqlikni ko'proq chiqaradi va ular ko'proq terlaydi, buning natijasida bolaning tanasi zarur bo'lgan suv va mineral tuzlarni yo'qotadi.

Bunga yo'l qo'ymaslik uchun xonadagi havo qancha isinayotganini diqqat bilan kuzatib borishingiz kerak. Shuni ham ta'kidlash kerakki, buni ko'rsatadigan bir qator alomatlar mavjud yangi tug'ilgan chaqaloq haddan tashqari qizib ketgan:

  • Bolaning tana harorati me'yordan biroz yuqoriroq
  • Yangi tug'ilgan chaqaloq og'zidan nafas olishni boshlaydi.
  • Burundagi qattiq qobiqlarning paydo bo'lishi tufayli chaqaloqning nafas olishi qiyinlashadi.
  • Teridagi burmalarda qizarish va chaqaloq bezi toshmasi paydo bo'ladi
  • Bolaning qorin og'rig'i bo'lishi mumkin

Kichkina gipotermiya tufayli yangi tug'ilgan chaqaloq kasal bo'lib qolishi mumkin, shuning uchun siz bolaning yotoqxonasidagi harorat hatto bir necha darajaga tushmasligiga ishonch hosil qilishingiz kerak.

Farzandingiz uchun qulay haroratni qanday yaratish kerak

Odatda kvartiradagi harorat 18-20 darajadan pastga tushmaydi... Kvartiralarda isitish yaqinda o'chirilgan yoki yoqilishi kerak bo'lgan davr bundan mustasno.

Shuning uchun, agar siz xonadagi havo juda sovuq bo'lib qolganini va yangi tug'ilgan chaqaloqning muzlab qolganini sezsangiz, xonani sun'iy ravishda "isitish" kerak. Bundan tashqari, chaqaloqni qo'shimcha ravishda izolyatsiya qilish, uni issiq adyol yoki adyol bilan qoplash foydali bo'ladi.

Biz hammamiz chaqaloq xonasida harorat qanday bo'lishi kerakligini bilamiz, lekin yozda yopiq joylarda nima qilish kerak juda qizib ketyaptimi? Bu savolga javob oddiy: siz bolaga ko'p miqdorda suv berishingiz, undan ortiqcha kiyimni olib tashlashingiz va suv bilan artishingiz kerak. Ushbu oddiy qadamlarning barchasi haddan tashqari issiqlikdan qochishga yordam beradi.

Xulosa qilib shuni ta'kidlash kerakki, har bir insonning shaxsiy imtiyozlariga qaramay, shifokorlar hali ham umumiy belgilangan me'yorlarga rioya qilishni tavsiya qiladilar. Buning sababi shundaki, haddan tashqari issiqlik yoki hipotermiya nafaqat yangi tug'ilgan chaqaloqning tanasi uchun, balki kattalar salomatligi uchun ham zararli.

Kvartirada qulay yashash uchun xona haroratini ma'lum darajada ushlab turish kerak. Bu stavka iqlim sharoitiga va yilning vaqtiga, shuningdek, tananing ehtiyojlariga qarab farq qilishi mumkin. Normdan chetga chiqish sog'lig'ining yomonlashishiga yoki kasalliklarning rivojlanishiga olib kelishi mumkin.

Xonadagi haroratni kuzatib borish kerak

Tana haddan tashqari qizib ketganda farovonlik

Mavsumdan qat'i nazar, kvartirada juda issiq sharoitlar o'zingizni yomon his qilishingiz mumkin. Biror kishi uchun qulay harorat +26 darajadan oshmasligi yoki unga teng bo'lishi kerak.

Tana qizib ketganda, birinchi navbatda yurak azoblanadi. Issiqlik tanani sarflashga majbur qiladi katta miqdor suyuqliklar, bu qonni qalinlashtiradi va yurakning qonni distillashi qiyinlashadi. Shuning uchun, muammoli odamlar yurak-qon tomir tizimi uyda haroratni diqqat bilan kuzatib borish tavsiya etiladi.

Ushbu videoda siz xonada qanday harorat bo'lishi kerakligini bilib olasiz:

Quruq va issiq havo ko'pincha tanani suvsizlantiradi. Tana haroratini normallashtirish uchun odam kuchli terlaydi, shuning uchun suyuqlik yo'qoladi. Chunki suvsizlanish belgilari asta-sekin paydo bo'ladi, suv balansini to'ldirishga vaqtingiz bo'lmasligi mumkin. Uzoq muddatli suvsizlanish buzilishlarga olib kelishi mumkin asab tizimi, quruq teri va doimiy charchoq.

Bundan tashqari, issiq atmosferani saqlab qolish zararli bakteriyalarning ko'payishiga olib keladi. Issiqlik bakteriyalar rivojlanishi uchun qulay muhit yaratishning asosiy shartidir. Keraksiz infektsiyalardan qochish uchun siz qish va yoz uchun tavsiya etilgan harorat rejimiga rioya qilishingiz kerak.

Hipotermiyaning farovonlikka ta'siri

Agar qishda issiqlik etarli darajada saqlanmasa, u holda hipotermiyaning engil bosqichini rivojlanish xavfi mavjud. Atrof-muhit haroratining pasayishi tanadan issiqlik o'tkazuvchanligini oshiradi. Sovuq xonada uzoq vaqt bo'lgan holda, tana issiqlik yo'qotishlarini to'ldira olmaydi va kerakli haroratni (kamida 36 daraja) ushlab turolmaydi. Gipotermiya bir qator kasalliklarga olib kelishi mumkin:

  • ARVI;
  • asab tizimining buzilishi;
  • yallig'lanish jarayonlari.

Turli kasalliklarning bir nechta sabablari bor, masalan, hipotermiya

Bolalar xonalarida qulay muhitni saqlash ayniqsa muhimdir, chunki yosh bolalarning tanasi o'z-o'zidan etarli issiqlikni ushlab turolmaydi.

Shunday qilib, minimal xona harorati - bu tananing isishi kerak bo'lgan darajalar soni.

Xona harorati standartlari

Inson uchun optimal xona harorati ko'p jihatdan individual ehtiyojlarga va boshqa omillarga bog'liq. Davlat darajasida bu qiymat GOST 30494-2011 va R 51617-2000 hujjati bilan tartibga solinadi. GOSTga ko'ra, Ichki iqlimning standart parametrlari:

  • yashash xonalari - +20 dan 23 darajagacha Selsiy;
  • oshxona va hojatxona - +18 dan 21 darajagacha. Selsiy;
  • hammom - +23 dan 25 darajagacha Selsiy;
  • koridor, saqlash xonasi, zinapoya - +14 dan 19 darajagacha. Selsiy;
  • yozda - +24 dan 28 darajagacha. Selsiy;
  • qishda - +22 dan 24 darajagacha. Selsiy.

Qishda xona ichidagi harorat yozga qaraganda 3-4 daraja yuqori bo'lishi kerak

O'rtacha harorat sharoitlari xonaning maqsadiga qarab belgilanadi. Misol uchun, taxminan 22 daraja haroratda yaxshi gazlangan xonada uxlash yaxshiroqdir. Issiqroq muhit uxlashni qiyinlashtiradi va sovuq muhitda dahshatli tushlar paydo bo'ladi.

Agar savol bolalar yotoqxonasi haqida bo'lsa, u holda xonadagi harorat bolaning yoshiga qarab sozlanishi kerak. Shunday qilib, chaqaloqning qulay farovonligi uchun ruxsat etilgan maksimal harorat rejimiga (+ 23 ... + 24 daraja) rioya qilish yaxshidir. O'sish davrida bu ko'rsatkich kattalar uchun qulay bo'lgan minimal qiymatlarga (+ 19 ... + 20 daraja) kamayadi.

Kvartirada eng yuqori namlik bo'lgan hammom, shuning uchun standartlarga rioya qilish sanitariya qoidalari va hammomdagi normalar (SANPIN) shaxsiy gigiena uchun muhimdir. Agar indikator me'yordan chetga chiqsa, hammomda namlik paydo bo'ladi va mog'or paydo bo'la boshlaydi.

Oshxonadagi tegishli harorat oshxonada ishlatiladigan maishiy texnika turiga, shuningdek ulardan foydalanish intensivligiga qarab belgilanadi. Shunday qilib, oshxonada choynak va pechka tez-tez ishlatilsa, xonadagi harorat juda issiq bo'ladi, shuning uchun darajani kamaytirish kerak. Biroq, elektr jihozlaridan foydalanganda xonadagi harorat o'zgarmaydi, chunki bunday qurilmalar issiqlik uzatishning past darajasiga ega.

Konfor sharoitlarini belgilovchi omillar

Biror kishi uchun qulay ichki harorat bo'yicha ko'rsatmalar sezilarli mavsumiy tebranishlar bo'lmagan ideal sharoitlarga asoslanadi, haroratni oshirish yoki kamaytirish uchun qo'shimcha choralar qo'llanilmaydi va barcha odamlar bir xil afzalliklarga ega. Hayotda yashash xonasi uchun maqbul sharoitlarni aniqlash bir qator omillarga bog'liq bo'lishi mumkin:

  1. Har xil iqlim zonalari.
  2. Tashqarida sezilarli harorat o'zgarishi.
  3. Uyning tuzilishining xususiyatlari (g'isht issiqligida panelga qaraganda yaxshiroq saqlanadi).
  4. Inson omili. Ba'zi odamlar yaxshi havalandırılan joyda bo'lishni yoqtirishadi, boshqalari esa konditsioner havo bilan qulayroqdir.
  5. Ayollarga ko'proq issiqlik yoqadi, erkaklar esa aksincha. Bolalar + 21 ... + 23 daraja bo'lgan xonada qulay.

Har bir insonning turli xil afzalliklarini hisobga olgan holda, standart me'yorlarga rioya qilish tavsiya etiladi. Xonadagi harorat ma'lum bir odam uchun qulay bo'lishi kerak.

Og'ishlarni o'z-o'zidan o'lchash va sozlash

Oddiy harorat rejimini saqlab turish uchun kvartiraning mikroiqlimidagi o'zgarishlarni doimiy ravishda kuzatib borish kerak.

Havo harorati va namlik darajasi haqida batafsil ma'lumot olish uchun siz an'anaviy termometr va higrometrdan foydalanishingiz mumkin.

O'lchov asboblari tashqi devorlardan kamida 1 metr masofada va kamida 1,4 metr balandlikda joylashtirilishi kerak. Xonada harorat muvozanati buzilganligi haqida shubha mavjud bo'lsa, kun davomida har soatda nazorat o'lchovlarini o'tkazish tavsiya etiladi.

Kunduzi me'yordan 3 darajaga yoki kechasi 5 darajaga og'ish bo'lsa, siz o'tkazilgan o'lchovlar bo'yicha dalolatnoma topshirishingiz mumkin, buning asosida kommunal xizmatlar uchun to'lov qayta hisoblab chiqiladi.

Siz usullardan biri yordamida xonaning mikroiqlimini o'zingiz sozlashingiz mumkin:

  • shashka bilan xonalarni shamollatish;
  • havoni isitish yoki sovutish, shuningdek uni ventilyatsiya qilish, tozalash va namlash imkonini beradigan konditsionerdan foydalanish;
  • an'anaviy issiqlik manbalarini o'rnatish - konvektorlar yoki elektr kaminlar.

Qishda buni yodda tutish kerak o'rtacha harorat binolar 19 darajadan past bo'lmasligi kerak. Haroratning sezilarli darajada pasayishi sifatsiz isitish xizmatlarining belgisidir.