Želim da živim dobro i srećno. Prastaro pitanje: „Kako početi živjeti sretno? Naučite postići gol na svim lošim stvarima i prepustite se prošlosti

Svi ste, naravno, mnogo puta čuli: „Želiš li da budeš srećan? Budi tako!" Lako je reći. Ali kako to učiniti? Kako živjeti lako i radosno, bez obzira na sve?

Evo 7 jednostavnih i pristupačnih metoda koje će vam pomoći da ne ostanete mlohavi ni u kakvim životnim nevoljama, da ne objesite nos i ne opterećujete se, već da zadržite pozitivan stav i radosno raspoloženje!

Ovo savjetuju savremeni psiholozi za radostan i lak život.

• Budite zahvalni na onome što imate!

Često su mnogi od nas zarobljeni bolnim iskustvima i depresivnim depresivnim stanjima. Jedan od uobičajeni razlozi to je fokusiranje na ono što NEMAMO, umjesto da što češće razmišljamo sa zahvalnošću o onome što IMAMO. Vidimo da mi, na primjer, nemamo auto, ali naš komšija ima i osjećamo tugu zbog toga. I sa svakim takvim prisjećanjem naš auto se sve više udaljava od nas!

Stoga, moramo zapamtiti da imamo, na primjer, bicikl. Klasa! Mnogi ni to nemaju... Napravite sebi listu onoga što VEĆ IMATE. To može biti vaše zdravlje, posao, stan, veze, zdrava djeca, živi roditelji, nedavne kupovine, konačno mačka i pas... Sve što imate danas. I hvala Univerzumu na tome! Kako se kaže? - "Ono što imamo - ne skladištimo, ako izgubimo - plačemo." Budimo samo zahvalni što je sve u našem životu kako jeste!

• Hvalite se!

Zapamtite sve svoje pozitivne kvalitete. Zapišite ih. U nastavku navedite sve svoje sposobnosti, talente i vještine. Sjetite se šta ste naučili i šta ste stekli u svom životu. Ukratko, pohvalite se! Odmah se podignite i potapšajte se po glavi. Ne bojte se, uradite to sada! Ispeglajte se, pomažite se i recite: "Dobra djevojka..." ili " dobar dečko... "," bravo ... "" postigao (postigao) mnogo, uradio mnogo... "Budi ponosan na sebe! Ovako podižete svoje samopoštovanje! Da biste pronašli sreću i vratili radost u život, prvo morate naučiti da budete zadovoljni sobom!
Dugmad

• Reprogramirajte svoj um!

Navikli smo da krivimo nekoga ili nešto za sve naše nesreće u životu. I ne sumnjamo da smo sami krivi za loše raspoloženje i emocionalni pad, odnosno našu negativnu reakciju na ovaj događaj. Naš mozak je dizajniran kao kompjuter i sami mu dajemo komande kako da se osjeća. Zato naučimo naše umove da pozitivno reaguju na negativnosti i da živimo radosno. Kako? Vrlo jednostavno - morate ga naučiti promeni stav nevolji koja te deprimira. Promijenite svoje razmišljanje metodom "" - Kako postati druga osoba za samo 21 dan?

Ako imate limun, napravite limunadu od njega.

Dale Carnegie

Evo nekoliko efikasnih trikova.

Fokus broj jedan

Zamislite da stalno nosite crne naočare. I cijeli svijet ti izgleda sumorno i sivo. Jeste li predstavili? Sada ih skinite i nosite naočare sa prekrasnim duginim staklima. Kako se sve promijenilo okolo? Postalo je zabavnije, slažete se? Svijet je isti, problem je isti, ali se iz nekog razloga duša obradovala i raspoloženje se popravilo!

Fokus broj dva

Pogledajte svoju situaciju odozgo. Zamislite da se popnete na najviši neboder na svijetu i odatle gledate svoje nevolje. Kako to sada vidite? Očigledno se smanjila u veličini. Sada to više nije PROBLEM, već problem. Sitnica. Je li vrijedilo brinuti? Naravno da ne! Gluposti! Kako kažu, proći će i to!

Kad god imate problema koji vas izbace iz kolotečine i čine vas jadnom osobom, zapitajte se: "Šta može biti gore od ovoga?" i zamislite ovu sliku. Uvjeravam vas, samo ovo poređenje učiniće da odmah vidite cjelinu besmislenost svoje brige i strahove i vratite radost u život.

• Povratak u prošlost!

Sjetite se radosnog trenutka u svom životu. Vratite se tome mentalno i ponovo ga proživite. Ispunite energijom radosti i sreće koja vas je tada preplavila! Naboj zabave i pozitive uz moćnu struju otjerat će mračne misli iz vaše svijesti! Odmah ćete se osjećati bolje! Podesite svoj unutrašnji prijemnik na pozitivne i radosne frekvencije!

• Naprijed u budućnost!

Uđite u vremeplov i vozite 5 godina unaprijed! Zamislite da su vam se tamo ostvarili neki od vaših snova. Živite nekoliko minuta novi zivot... Ispunite se radosnim emocijama i budite ispunjeni pozitivnom energijom! Na kraju krajeva, ostvarili ste svoj cilj! Povezivanje izvora energije iz budućnosti ubija dvije muhe jednim udarcem - izjednačava vaše trenutno emocionalno stanje i istovremeno, prema Zakonu privlačenja, formira vaše vjerovatno srećno sutra.

• Aktivirajte svoju "unutrašnju drogu"!

Prebacite se na svoju omiljenu aktivnost. Odbacite sve i radite ono što vas čini srećnim u životu i daje vam snagu i energiju Dobro raspoloženje... Znaš šta je bolje od mene. Čitanje zanimljive knjige, razgovor sa kućnim ljubimcem, bavljenje sportom, igranje sa djetetom, izlazak u prirodu – radite ono što vam donosi najviše pozitivnih emocija. Drugim riječima, aktivirajte svoju "unutrašnju drogu", dotaknite svoj lični izvor zadovoljstva!

• Smijte se sebi!

Razmislite nekoliko minuta o svom problemu i o svom životu općenito. A onda se nasmejte glasno i od srca! Smijte se iskreno i od sveg srca! Smijte se sebi, smijte se svom problemu!

Gledajte stvari lakše. Ne shvatajte sebe ili ljude previše ozbiljno. Nasmijte se od srca s vremena na vrijeme!

Istraživanja su pokazala da kada se smijeh u krvi osobe, nivo hormona stresa naglo opada, a mozak proizvodi serotonin - "hormon sreće", uzdignut i euforičan. Tako se često nasmijte svom zdravlju!

U svakoj neprijatnoj situaciji umjesto "šta fali?" potražite "šta je tu smiješno?" To će vas natjerati da nevolje NE shvaćate tako OZBILJNO, a samim tim i umanjite njihov značaj i utjecaj na kvalitetu vašeg života!

Prijatelji, pokušajte u praksi primijeniti barem jednu od ovih metoda - kako živjeti lako i radosno - i vidjet ćete da vam je život postao mnogo zabavniji !!!

Na laganom radosnom talasu

Arthur Golovin

Zanimljivo

Sjećate li se riječi iz bajke poznate iz djetinjstva: „I princ je poljubio Pepeljugu, i od tada su živjeli srećno do kraja života“?

Vjerovatno me je od četvrte godine povremeno brinulo isto pitanje: „Kako je - živjeti sretno? Šta to znači?" One. šta je "dugo" i "zajedno" mogao sam dobro da razumem i shvatim, ali sa kategorijom sreće situacija je bila komplikovanija.

Stalno sam nervirala roditelje, pokušavajući da to shvatim, ali jedini odgovor koji sam uspela da dobijem od odraslih bio je: "Odrasteš i sam ćeš sve razumeti!"

Pa, već sam porastao. Možemo reći da je čak jako, jako porasla. Znam kako da budem svoj, kako da ne mijenjam svoje principe, kako da postignem uspjeh u karijeri. Vjerovatno je došlo vrijeme da se pozabavimo kategorijom sreće.

1. Koncept sreće.

Prije nego odgovorimo na pitanje kako živjeti sretno, pokušajmo definirati ovu riječ.

Enciklopedijski rečnik navodi da ovo stanje treba shvatiti kao osećaj najvećeg unutrašnjeg zadovoljstva u potpuno različitim oblastima života: u svakodnevnom životu, u karijeri, u porodicni zivot... Isto tako, u isto vrijeme svakako morate osjetiti i potpunost i smisao svog postojanja.

U procesu pisanja ovog članka morao sam se upoznati sa ogromnom količinom relevantne literature. Pokazalo se da je većina stanovništva naše planete, odnosno 51%, pesimisti. One. to su ljudi koji, po mišljenju psihologa, namjerno psihički privlače nevolje na sebe. Pokušavajući, tvrde, da žive za sebe, mnogo je veća vjerovatnoća da će se razvesti, dobiti rak, ostati usamljeni i zaboravljeni u starosti. Zašto se ovo dešava? Stvar je u tome da samo pozitivne i svijetle misli uvijek dovode do radosnih događaja.

One. Želim reći da je razmišljanje o lošem i čekanje uspjeha ili iste sreće a priori beznadežno i beskorisno zanimanje

2. Šta znači biti srećan?

Pre nego što sam počeo da pišem ovaj materijal, odlučio sam da malo provedem u jednom od društvene mreže Upravo sam postavio gornje pitanje. Priznajem, rezultat me natjerao na razmišljanje.

Na prvo mesto ispitanici su stavili zadovoljstvo životom uopšte, na drugo - sreću, a na treće i četvrto, respektivno, snažna i radosna iskustva i posedovanje najviših beneficija.

Vjerovatno bih sve uredio malo drugačije. Iako napominjem da su svi ispitanici uglavnom bili ljudi jednog starosnoj grupi i društveni status, stoga se dobijeni podaci mogu smatrati vrlo, vrlo subjektivnim.

3. Kako živjeti sretno i možete li to naučiti?

Psiholozi tvrde da oni koji žele da postignu ovo stanje, samo treba da preuzmu nekoliko

• Smiješite se češće. Kome? Prijatelji, poznanici, rođaci, slučajni prolaznici, sopstveni odraz u ogledalu.
• Dajte komplimente svaki dan. Čak i ako ste jako tužni, pronađite snagu u sebi da barem podignete slušalicu i ugodite ljubazna riječ, recimo, prijateljica ili voljena baka.
• Budi svetlija. Pa, ovaj recept će, naravno, biti korisniji za djevojčice. Pokušajte ofarbati kosu, nanijeti svjetliju šminku i obući se malo provokativnije nego inače.
• Doživjeti zadovoljstvo i u najmanjim stvarima.
• Sjetite se minuta sreće i živite iščekujući sreću i pozitivu.
• Okružite se svetlim bojama kako u odeći tako i u enterijeru.
• Osjetite nešto novo, naučite nešto. Razvijajte se, pronađite hobi, jer ima toliko zanimljivih stvari na svijetu.
• Uredite svoju sobu i kancelarijski sto. Prema mišljenju psihologa, uredno složene stvari stvaraju osjećaj samopouzdanja u postizanju zacrtanih ciljeva.
• Razgovarajte češće nego pišite. Kako se ispostavilo, sretni ljudi su otvoreniji za komunikaciju, dok su tmurni ljudi skloni baciti nekoliko fraza.

Pa, evo nas, možda, i odgovorili na pitanje postavljeno na samom početku članka o tome kako živjeti sretno. Teško? Čini mi se da nije. Ispostavilo se da da bi vas sreća pratila samo treba da napravite korak ka njoj. Iskreno se nasmiješite.

Pozdrav dragi čitaoci! Dobrodošli na blog!

Kako živjeti srećno i uživati ​​u životu? Slažem se, samo apsolutno sretna osoba može dati tačan odgovor na ovo pitanje. Ali većina ljudi je sada preopterećena, opterećena nezamislivom količinom zadataka i problema! pitao sam se gde se zaista može naći sretna osoba?! Da ga pitam: kako živjeti sretno i uživati ​​u životu?

Primijetio sam da se o nečemu treba samo mentalno zapitati, a odgovor neće dugo čekati.

Našla sam apsolutno srećnu osobu, po mom mišljenju. Njegovo ime je Jon Jandai. Naišao sam na video kako govori na TEDx konferenciji. Iz nekog razloga, ne čudi me što dolazi sa Tajlanda! Mnogi ljudi kažu da Tajlanđani izgledaju mnogo sretnije od nas.

Njegova tajna sreće uhvatila je moju maštu. U nastavku je kratak sažetak prezentacije. Upravo sada i direktno na sajtu na kraju članka, možete pogledati kompletan nastup Jona Jandaija na TED-u na ruskom jeziku. I pripremite se da promijenite svoj pogled na život.

Tajna tajlandske sreće. TEDx Talk

Evo moje priče. Rođen sam u dalekom siromašnom selu u kojem su ljudi radili samo 2 mjeseca godišnje - 1 mjesec kada su sadili pirinač i 1 mjesec kada su žnjeli. Celu godinu smo živeli srećno i srećno, nismo morali da se trudimo. Zato imamo toliko festivala i praznika na Tajlandu.

Kako zaraditi više novca?

Ali kada su se pojavile televizije u našem selu, vidjeli smo da ljudi u gradovima žive drugačije. Rečeno nam je - ti si siromašan. A da biste postali bogati, morate otići u Bangkok. I otišao sam. Počeo sam da radim 8 sati dnevno. Ali sa novcem koji sam zaradio, mogao sam da kupim samo zdjelu rezanaca dnevno i živio sam u maloj sobi sa istim radnicima kao i ja. Pitao sam se zašto naporno radim, ali i dalje ostajem siromašan?

I odlučio sam da idem na fakultet. Ali moje učenje mi nije donelo radost. Uostalom, shvatio sam da se na fakultetu uče destruktivne stvari. Ako studirate za arhitektu, na kraju ćete uvaljati Zemlju u beton. Ako se školujete za agronoma, onda ćete biti naučeni da trujete Zemlju.

Tada sam donio odluku da se vratim kući. I šta sam našao? Ispostavilo se da ne morate naporno raditi da biste imali dovoljno hrane. Radim samo 2 mjeseca godišnje i uzgajam 4 tone pirinča. Istovremeno, mojoj porodici treba manje od pola tone godišnje. Prodajemo višak. Čuvam baštu sa 30 vrsta povrća, samo 15 minuta dnevno. Ali ne treba nam toliko povrća koliko nam bašta daje. I takođe prodajemo višak. Ispostavilo se da sam prevaren. Nije istina da morate naporno raditi.

Kako izgraditi svoj dom?

Onda sam pomislio da mi treba svoj dom. Ali sjetio sam se misli koja mi je usađena: „Jadan čovjek poput tebe ne može imati svoj dom. Da biste sagradili kuću, morate imati dobar posao i otplaćivati ​​stambeni kredit 30 godina!"

Ali nisam imao "dobar" posao i odlučio sam da sagradim kuću sam. Radio sam 3 mjeseca po 4 sata dnevno i napravio kuću. Moj prijatelj je također sagradio kuću za 3 mjeseca, ali rukama građevinara. Međutim, sada mora da otplaćuje hipoteku na 30 godina. I ja sam slobodan sljedećih 29 godina!

I mislio sam. Opet su me prevarili. Izgradnja kuće je jednostavna. Također možete izgraditi vlastiti dom. Čak su i deca od 13 i 14 godina nedavno sopstvenim rukama izgradila biblioteku u svom selu. Počeo sam graditi godinu dana oko kuće. I sad imam jedan problem, da odlučim u kojoj ću kući danas prenoćiti)))).

Jedna od kuća Džona Jandaija

Kako se oblačiti moderno i sa stilom?

Počela sam razmišljati o odjeći i sjetila se koliko sam naporno radila u Bangkoku mjesec dana da kupim samo jednu trendi farmerku. Ali koliko god odjeća bila moderna i lijepa, ona me ne može promijeniti. U njoj ostajem isti. A onda sam shvatila da odeća ne mora da bude moderna. Ovo je opet obmana. Uostalom, ne možemo pratiti modu. Koliko god se trudili, i dalje ćemo zaostajati.

Šta ako se razboliš?

Onda sam se pitao šta da radim ako se razboliš. I shvatio sam da se uzalud plašimo bolesti. Uostalom, bolest je nagoveštaj naše duše da smo izgubljeni i da tamo ne idemo. Ako je u pitanju obična prehlada, onda nam samo duša šapuće da nešto nije u redu. A ako je ozbiljna bolest, onda već vrišti da smo u opasnosti. Prestao sam da se plašim bolesti. I naučio sam da koristim znanje prethodnih generacija za liječenje.

Rezime: tajna sreće

Život je zaista jednostavan i mi ga nepotrebno komplikujemo. Ovo nije tačno da se morate truditi da biste stekli mnogo materijalnih vrednosti.

prvo, materijalne vrijednosti neće osigurati punoću sreće i radost. Drugo, u zamjenu za materijalne vrijednosti, vi dajući svoj život svom poslodavcu. I jednostavno nemate vremena za sreću.

Kada, u jednostavnom životu, ti ima dosta vremena, možeš biti sam sa sobom... U ovom trenutku možete razumjeti sebe. Ja ako ti shvatite sebe, onda počinjete razumjeti i druge. I to vam olakšava da pronađete zajednički jezik sa svima. Dobivate radost komunikacije sa ljudima.

Kada imate puno slobodnog vremena, primjećujete ljepotu prirode oko sebe i počinjete je prenositi na okolne predmete u obliku rezbarenja na dršci noža ili prekrasnih košara. Ali ljudi s teškim životom nemaju vremena za to i koriste plastične stvari ((((.

Kada počneš da živiš besposlen život i rasuđuješ kao ja, ti prestajete osjećati strah i tjeskobu zbog novca, kuće, odjeće i zdravlja... Dobijate ravnotežu duše. Dobijate samopouzdanje da možete sve.

Dugi smo učili odvajanju od svojih komšija zarad njihove nezavisnosti... Hajde sada da naučimo da živimo zajedno i ne oslanjajući se na novac, već oslanjajući se na međusobnu pomoć.

Da biste bili sretni, morate se ponovo povezati sa sobom, a zatim i sa drugim ljudima. Život je zaista jednostavan i lako je biti srećan i bezbrižan u takvom životu.

Nije istina da je teško i teško postići uspjeh i sreću. O tome su nam pričali od djetinjstva. Sada ljudi sve dobijaju sa velikom mukom. Je li ovo civilizacija? Ovo nije kao civilizacija. Ima toliko univerziteta, toliko obrazovanih ljudi. A život je sve teži i teži.

Zašto nam toliko otežavaju život? Za koga ljudi sada toliko rade? Ovo je pogrešno i neprirodno. Samo moramo se vratiti prirodnom životu. Uostalom, to je zapravo lagano, jednostavno i radosno!

Cijeli TED govor Johna Jandaija na ruskom (15 minuta):

Ovaj nastup je na mene ostavio neizbrisiv utisak. Mislim da su mnogi dobili odgovor ne samo na pitanje "Kako živjeti sretno i uživati ​​u životu?" pa čak i na pitanje "Kako živjeti ako te niko ne treba?" John Jandai kaže da kada živite jednostavnim životom, ima vremena da budete sami sa sobom i da počnete da razumete sebe. A kada shvatite sebe, počinjete bolje razumjeti i druge.

Prijatelji, želim svima radost i optimizam, želim svima da naučimo uživati ​​iu jednostavnim stvarima - hljebu i kiši!

Istraživačke grupe naučnika sa Univerziteta Harvard i Kalifornija vjeruju da je sreća virus koji živi po svim zakonima zaraznih bolesti. Prema njihovim riječima, ako oko čovjeka ima dobronamjernih i nasmijanih ljudi, onda se taj stav prenosi na njega. Konkretno, šansa osobe da bude srećna se povećava za 25% ako je srećan njen najbolji prijatelj.

„Što češće komuniciramo sa ljudima zadovoljnim životom, veće su nam šanse, ako ne za sreću, onda barem za pozitivno raspoloženje“, kaže Olga Karabanova, doktor psihologije, prodekana za naučni rad Fakultet psihologije Moskovskog državnog univerziteta.

No, fiziolozi vjeruju da sreća zavisi od hormona - endorfina, serotonina i dopamina. Serotonin otklanja depresiju, poboljšava mentalne sposobnosti, blagotvoran je za unutrašnje organe, poboljšava rad gastrointestinalnog trakta. Ali serotonin blisko sarađuje sa dopaminom, hormonom zadovoljstva, i GABA-om, koji je odgovoran za proces opuštanja.

Nedostatak čak i jedne od ovih supstanci utiče na raspoloženje, lišavajući osobu osjećaja sreće. Kako se to ne bi dogodilo, male prilagodbe u prehrani se mogu napraviti povećanjem doza određenih namirnica:

• Serotonin- nalazi se u jajima, sorti sa niskim udjelom masti sirevi, živina, avokado.
• Dopamin- nalazi se u voću i povrću sa vitaminom C.
• GABA- Nalazi se u jajima, tamnozelenom povrću, sjemenkama, orašastim plodovima, krompirima i bananama.

Ali sreća nije samo u ukusnoj i pravilnoj hrani, već i u dobrom raspoloženju, pozitivnom pogledu, odsustvu stresa, anksioznosti i briga, kao i u psihičkom i fizičkom zdravlju.

Kako naučiti biti srećan?

• Nemojte biti ljubomorni i ne upoređujte se sa drugima.... Veoma je važno da naučite da budete zadovoljni onim što već imate, da to cenite i uživate, ne prestajući da težite više. Pobjede drugih i životni blagoslovi ne bi trebali izazvati ljutnju i iritaciju, već motivirati i inspirirati. Želja da se u bilo čemu drži korak s drugima jedan je od glavnih neprijatelja sreće.
• Nemojte stati na tome i stalno postavljajte sebi nove ciljeve., neka budu globalni, na primjer, izgraditi kuću ili posjetiti egzotičnu zemlju, a svakodnevno, na primjer, predati izvještaj ili krenuti na fitnes. Zapamtite, postati doktor, odgojiti dijete ili napraviti supu su sve ciljevi.
• Ne žali ni za čim... Ako se nešto već dogodilo, onda se to ne može promijeniti. Razmišljanje o tome šta bi se moglo promijeniti u prošlosti je apsolutno beskorisno; bolje je koncentrirati se na ono što se može učiniti u sadašnjosti i budućnosti.
• Donosite odluke za sebe i budite odgovorni za njih... Niko osim vas ne zna šta je najbolje za vas. Naravno, savjete ponekad vrijedi poslušati, ali probajte svoj život samo sami.
• Naučite da se opustite, jer je odmor i zadovoljstvo važna komponenta istinski sretnih ljudi. Ne žrtvujte svoj odmor zbog posla ili novca - prvog će uvijek biti puno, a drugog premalo. Pokušajte da sebi organizujete redovne odmore uz bogat program, ne zaboravite na svakodnevni odmor, koji uključuje ne samo spavanje i razonodu, već i banalno „ništavanje“.
• Naučite oprostiti i zaboraviti pritužbe... Na kraju krajeva, zadrži negativne emocije u sebi - isto kao i piti otrov, ali misleći da će otrovati nekog drugog.
• Bavite se sportom, fitnesom, redovno radite gimnastiku ili barem samo puno hodajte... Dokazano je da tokom fizičke aktivnosti mozak apsorbira više kisika, a tijelo proizvodi "hormone radosti" (dopamin, serotonin) koji podižu raspoloženje na najmanje 4 sata.
• Pratite svoje zdravlje Uostalom, svaka bolest je loše zdravstveno stanje i slom i mnogo je lakše spriječiti je nego trošiti energiju, vrijeme i novac na liječenje.
• Jedite ispravno, pokušajte naučiti kako izbjegavati nezdravu hranu, poput brze hrane, ali ipak uživajte u hrani. Niti jedna dijeta nije usrećila osobu, ali ukusna večera može poboljšati vaše raspoloženje.
• Naučite da volite sebe, poštujete i cijenite sebe svaki dan, čime se balansira zdrava sebičnost sa ispravnom samokritikom.
• Smile, čak i ako nema ko da se osmehne. Fiziolozi osmeh nazivaju dugmetom dobrog raspoloženja; radosni izrazi lica uklanjaju stezanje mišića i stimulišu delove mozga koji su odgovorni za dobro raspoloženje.
• Okružite se pozitivom- pozitivne knjige, filmovi, lijepe stvari, na primjer, cvijeće, fotografije ili posuđe, slušajte dobru smiješnu muziku.

AiF.ru je prikupio 8 izjava poznati ljudi o sreći. Pokušaj pogoditi

Pozdrav dragi čitaoci! Danas bih želio razgovarati o tome sretan život, o tome kako živjeti da bi bio srećan. Na kraju krajeva, mnogi ljudi sebe tjeraju u okvire nesreće, nadaju se čudu, čekaju magiju. U stvari, sve je u nama. Ako možete razumjeti nekoliko jednostavnih stvari, onda možete biti sretni bez obzira na okolnosti.

Šta je sreća

Možda bismo trebali početi s definiranjem sreće. Za nekoga biti srećan znači biti bogat ili uspešan, imati jahtu i dvorac u Evropi, postati poznat, biti poštovan u velikom krugu ljudi itd. Želim da vam otkrijem strašnu tajnu - sve ovo nema veze sa ljudskom srećom.

Postigavši ​​bogatstvo, postižete samo određeni cilj. Dođe trenutak zadovoljstva, a onda. Cilj je postignut i više nema potrebe za njim. Ili se postavlja novi zadatak, ili postoji strah od gubitka ostvarenog bogatstva. Dakle, ti i ja razumijemo da sreća nije u bogatstvu. Tako je i sa uspjehom. Osoba postiže određeni stepen uspjeha. Cilj je postignut. Satisfaction. Strah od gubitka uspjeha.

Ljudi često mijenjaju svoje koncepte na mjestima. Biti srećan ne znači radovati se narednih hiljadu rubalja u novčaniku, ne znači radovati se novoj vezi.

Nemojte brkati emocije radosti, zadovoljstva sa srećom. Sreća je ono što je uvek u samoj osobi.

Uvek je sa vama, samo ga morate pustiti. Ne zavisi od vašeg finansijskog stanja, na njega ne utiču vaši odnosi sa drugima, ne mari za vaša dostignuća i uspehe. Svi ovi sastojci pomažu vam da doživite emocije radosti, zadovoljstva i negativne emocije: strah, razočaranje, bol i gorčinu.

Šta sprečava čoveka da bude srećan? Upravo je to zamjena pojmova i nesvijest sreće u sebi. Ako možete da odvojite svoje emocije od sreće, čak i kada ste tužni, na dobrom ste putu ka srećnom životu.

Ako možete odvojiti svoju sreću od ljuske prolaznih emocija, tada ćete biti sretni do kraja života.

Radni proces

Za neke drugove, sreća leži u uspješnom, visoko plaćenom poslu. Nemojte mešati sreću sa zadovoljstvom na poslu. Nastavite da radite mirno i ne vezujte kancelariju za svoju unutrašnje stanje... , često je posao praćen stresom, žurbom, izvještavanjem, rokovima i sl. Hoćete li dopustiti da sve ovo utiče na vašu ličnu sreću?

Posao je vaš način da zaradite novac kako biste se izdržavali. Posao je vaša prilika da ispunite svoj potencijal. Ovdje morate biti, fokusirani, sigurni.

Ako niste sigurni da je vaš posao vaš poziv, onda vam preporučujem da pročitate moj članak "". Ali zapamtite da vaš poziv ni na koji način ne utiče na vašu sreću. Zahvaljujući svom pozivu možete postići veliki uspjeh u određenom poslu, on donosi zadovoljstvo, zadovoljava vaše želje i potrebe. Dosta.

Zapamtite da je posao samo dio vašeg života. Dio ne može uticati na cjelokupnu sreću. Ne sastoji se od dela, dela porodice, dela komunikacije i tako dalje. Sreća je veoma potpuna. Sve je, potpuno i potpuno, u vama. Treba samo to razaznati.

Lični život

Još jedna zabluda: moja sreća zavisi od druge osobe, ako sam usamljen, onda sam nesretan. Najviše, po mom mišljenju, strašna zabluda. Ljudska sreća ne može zavisiti od toga s kim živi. Danas sa jednim, a juče sa drugim, a proći će deset godina i biće sasvim druga osoba pored njega. Šta se dešava? Da li nova osoba svaki put definiše vašu sreću?

Peti savjet- pročitajte članak "". Tamo ćete pronaći mnoštvo savjeta koji bi vas mogli zanimati.

Šta je za tebe sreća? Kako zamišljate svoj najsrećniji dan? Šta Vam pomaže da savladate teškoće u životu? Imate li tajni lijek za depresiju?

Nadam se da ćete otkriti tajnu sreće u sebi i da nikada u životu nećete biti nesrećni!