Цикл 33 дня когда овуляция рассчитать. Календарь овуляции для расчета благоприятных дней зачатия ребенка. Расчет овуляции по физиологическим признакам

В подавляющем большинстве женщины знают о таком понятии как овуляция. Но не всем известно, каким образом можно рассчитать срок ее наступления. Существует несколько способов, помогающих узнать заветную дату в каждом новом менструальном цикле. Однако проще всего это сделать, используя калькулятор овуляции: рассчитать для зачатия самые подходящие дни лучше с его помощью.

Для получения результата необходимо ввести дату первого дня последней менструации, длительность менструального цикла и кровотечения. Также нужно указать, на какое количество времени необходим расчет. Как только данные предоставлены, Вы сможете увидеть график с указанием предполагаемых сроков месячных и благоприятными для зачатия днями.

Расшифровка результата:

Дни месячных

- Овуляция

Благоприятные для зачатия дни

Здравствуйте уважаемые читатели блога. Если кто-то из вас не до конца осознает, зачем вообще это делать? Объясняю . Дело в том, что для оплодотворения этот процесс играет практически главенствующую роль. Знать дату созревания яйцеклетки нужно, чтобы эффективно предохраняться от нежелательной беременности, либо ее, эту беременность, получить. Однако зачастую «просто результатов» бывает недостаточно. Именно поэтому подробно разберем, почему и когда яйцеклетка выходит из яичника, как рассчитать овуляцию точно, используя разные методы.

Физиологические аспекты

Овуляция – это процесс выхода созревшей яйцеклетки из яичника. Происходит это под действием нейроэндокринных механизмов разных уровней. Этот термин означает, что роль в этом играют нервные импульсы и гормоны. Не углубляясь в подробности, разберем, что же происходит в организме.

Менструальный цикл считается с первых суток предыдущей до начала следующей менструации. Как только заканчивается кровотечение, в яичнике начинает созревать очередной фолликул, содержащий в себе половую клетку – запускается фолликулярная фаза яичникового цикла. Постепенно, с развитием яйцеклетки, повышается уровень половых гормонов.

К моменту окончательного созревания фолликулярного образования в женском организме имеется пиковый уровень эстрадиола (самого активного подвида эстрогена). Когда достигается эта величина, у фолликула начинают разрушаться стенки – стартует овуляторный процесс, запуская лютеиновую фазу. Как только половая клетка оказалась «на свободе», она направляется в маточную трубу, где способна жить на протяжении суток, ожидая своего сперматозоида.

На месте разорванного «вместилища» половой клетки созревает желтое тело – это, условно говоря, «желток», который будет питать плод до образования плаценты. Если зачатия не состоялось, то яйцеклетка погибает, а желтое тело за ненадобностью регрессирует. На протяжении всего периода своей «жизни» оно вырабатывало гормон прогестерон, который призван помогать оплодотворенной яйцеклетке имплантироваться (внедриться) в стенку матки. Он размягчает эндометрий (внутреннюю оболочку матки), делает его рыхлым, улучшает кровоснабжение. Но с регрессом желтого тела этого гормона становится все меньше. А разрыхленный эпителий уже не может снова стать «подтянутым». Поэтому, как только уровень прогестерона критически снижается, а уровень эстрогена растет, начинается очередное менструальное кровотечение – отторжение маточного эпителия.

Итак, овуляция – это выход яйцеклетки из своего «убежища». Происходит это «действие» примерно в середине цикла (так, при длительности последнего в 28 дней – на 14 сутки). Выход половой клетки из фолликула может состояться на 13 и на 15 день, это считается нормой. Но дело в том, что то самое желтое тело, всегда живет только 14 суток (редко ±48 часов), независимо от продолжительности цикла. Это значит, что если таковой длится 35 дней, то овуляция будет иметь место на 21 сутки, а если 22, то на 8. Калькулятор овуляции рассчитать для зачатия оптимальную дату может, основываясь именно на этих данных.

А вот что делать при нерегулярном цикле? Когда один раз – пять недель между кровотечениями, а другой раз – три недели? Кроме того, существуют такие понятия как ранняя и поздняя менструация, являющиеся отклонениями от нормы, но встречающиеся часто. Как понять, что начинается благоприятное время для начала беременности?

Вычисление овуляторной даты

Методов, помогающих выяснить, когда именно половая клетка созреет и выйдет, много. Среди них:

онлайн калькулятор овуляции (рассчитать для зачатия подходящую дату легче и быстрее всего), по сути повторяет календарный способ;
температурный метод;
цервикальный метод;
симптотермальный способ;
по УЗИ.

Тестовые методы:

тест-полоски;
струйные тесты;
при помощи микроскопа;
метод «папоротника».

Необходимо отметить, что для достижения достоверности любого из перечисленных способов, необходимо проводить измерения на протяжении не менее 5-6 циклов. Можно сравнивать, какие данные предоставляет калькулятор и как организм ведет себя на самом деле.

Календарный метод

В принципе, он уже описан в предыдущем разделе. Использоваться он может только у тех женщин, кто может похвастаться месячными «точно по расписанию».

Наблюдение необходимо осуществлять на протяжении 6 «кругов». Нужно вести менструальный календарь, четко отмечая даты начала и окончания кровотечений. Для анализа надо:

Выявить самый продолжительный цикл. От его продолжительности в сутках нужно отнять 12. Почему именно это число? Как уже упоминалось, желтое тело живет только 14 дней. Для надежности вычислений и с учетом возможных физиологических вариаций стоит немного «расширить» возможный срок ее появления. Это будет последний день в данном цикле, когда зачатие может состояться.
Найти самый короткий цикл. Вычесть из числа его 19-20. Расчет такой: например, длительность цикла – 26. Из них 14-15 – лютеиновая фаза. Значит, овуляция была на 11 день. Однако 2-3 суток сперматозоиды могут жить во влагалище. Таким образом, начиная с 8-9 суток и заканчивая 12 – благоприятные для зачатия дни.

Измерение базальной температуры

Базальная температура – это «нагрев» внутренних органов в спокойном состоянии.
Измерять температуру необходимо:

в прямой кишке (допустимо – во влагалище и во рту);
не менее 5-7 минут;
ежедневно (в т.ч. в период менструального кровотечения);
в одно и то же время;
сразу после сна, который длился не менее 3-5 ч;
одним и тем же градусником.

В фолликулярную фазу менструального цикла температура не превышает значений 36,4-36,8°С. Однако за 12-24 часа до отделения яйцеклетки от фолликула она поднимается, причем иногда почти на градус! Это происходит, чтобы стимулировать разрыв фолликулярного образования. И во всем постовуляторном периоде до первых суток следующего кровотечения держится на уровне 37,1-37,5°С. Фертильным считается промежуток времени от начала цикла до третьего дня после скачка температуры.

Эта методика используется по большей части для контрацепции, чем для планирования беременности. Ведь часто овуляцию «видно» уже постфактум, когда она произошла. А после третьих суток подъема температуры беременность невозможна до следующего цикла.

Однако лучше всего сочетать метод измерения базальной температуры и калькулятор овуляции − рассчитать для зачатия дни можно точнее.

Цервикальный способ

Влагалище и шейка матки – это очень «слизистые» органы. От наличия этого естественного секрета зависит возможность беременности, местный иммунитет, состояние слизистой. Состояние шеечной слизи очень сильно зависит от уровня гормонов в организме. Чем больше эстрогена, тем более жидкий секрет. Сразу после месячных ее почти нет, что неблагоприятно для сперматозоидов. Потом она появляется, но густая, вязкая, похожая на клей. Двигаться по ней мужским половым клеткам неудобно, они в ней словно в болоте. Постепенно она становится более жидкой, и к овуляторному моменту – водянистая, скользкая, напоминает яичный белок. Вот по ней они плывут прямиком в матку.

Симптотермальный метод

Наиболее достоверным из перечисленных выше является… сочетание этих методов. Если высчитывать срок высвобождения яйцеклетки по календарю, следить за температурой и состоянием слизи на протяжении нескольких месяцев, можно научиться определять овуляцию практически безошибочно. Таким образом, чтобы добиться зачатия, нужно внимательно следить за своим организмом.

Ультразвуковая диагностика

УЗИ – это один из ключевых методов исследования в гинекологии. С его помощью можно отследить процесс созревания фолликула от самого начала и до выхода из него яйцеклетки. Делается это врачом функциональной диагностики, который регистрирует размеры всех фолликулярных образований в яичниках. С приближением момента высвобождения яйцеклетки одно из них должно увеличиваться, чтобы вскоре разорваться и превратиться в желтое тело.

Если доктор видит, что ни один из фолликулов не растет, то он вынужден констатировать ановуляторный, «холостой» цикл. Возможно диагностировать:

гормональную недостаточность (образование уже развилось, а клетка из него не выходит);
преждевременное гормональное воздействие (желтое тело начинает формироваться еще до овуляции);
образование кисты (постовуляторный рост фолликула);
и др.

Стоит отметить, что калькулятор не способен предусмотреть ановуляторные циклы и сбои. Поэтому при наличии каких-либо отклонений или подозрений на них необходимо обследоваться с помощью УЗИ.

Тестовые методы

Аналогично тестам для определения уровня ХГЧ (тест на беременность), существуют тест-полоски для регистрации лютеинизирующего гормона, отвечающего за овуляцию. Есть струйные тесты, а также такие полоски, которые необходимо опускать в мочу. Они могут показывать одну полоску (овуляция «далеко»), «полторы», в смысле – одну нечеткую (обычно за 2 дня до и 2 суток после высвобождения половой клетки) и две – «мы здесь».

Для использования таких полосок обязательно применение календарного метода. Нужно сначала рассчитать среднюю продолжительность цикла, найти примерную дату овуляторного процесса, отсчитать от нее 3 суток и начать проводить тесты.

Как уже упоминалось, в овуляторный момент в организме находится самое большое количество эстрогена за весь цикл. Чтобы выяснить, каково содержание этого гормона, пользуются «методом папоротника». Необходимо нанести слюну на стекло. В дни, когда содержание гормона низкое, при засыхании соль из жидкости откладывается в виде хаотично расположенных точек. Но при высоком уровне эстрогена (за 2-3 дня до овуляции и через 2-3 после) эти точки систематизированы и напоминают листок папоротника.

Фото увеличивается при клике

Сегодня стекло заменено мини-микроскопами размером с тюбик помады. У него есть область для нанесения биологической жидкости, а также окуляр, в котором виден результат. Принцип действия аналогичен «папоротниковому». Трактовка осуществляется при помощи контрольных рисунков из инструкции.

Таким образом, использовать можно что угодно: УЗИ, тест-полоски, калькулятор овуляции − рассчитать для зачатия подходящие дни не составляет проблемы. О том, который из перечисленных методов более точен, спорить бесполезно: конечно, ультразвуковой. Однако он менее доступен, требует регулярных и частых посещений больницы. Лишь немногим уступает ему тестовый способ. Однако лучше всего использовать сочетание нескольких методик. А что делать, если цикл «скачет»?

Нерегулярный цикл

Как рассчитать овуляцию при нерегулярном цикле? Оптимально использовать тестовый метод – мини-микроскоп. Затраты будут минимальными (один такой прибор стоит около 300-400 рублей), служить «оборудование» будет долго, а показывать овуляцию – точно. И если проводить исследования каждый день, то пропустить ее невозможно.

Можно пользоваться и цервикальным методом. Шеечная слизь – это один из наглядных показателей приближающейся овуляции, и изменяться она начинает за несколько дней до нее.

А вот температурный и календарный метод мало чем помогут, в том числе и калькулятор, ведь даже если наблюдать за своими менструациями год, календарный подсчет срока овуляции будет сугубо примерным.

Заключение

Таким образом, при регулярном цикле – калькулятор овуляции рассчитать для зачатия лучшее время, сможет «на раз»! Чтобы быть уверенной в правильности расчета, можно повторить его самостоятельно, а также использовать и другие методы. Однако при появлении каких-либо проблем с циклом, подозрение на повторяющиеся ановуляторные периоды, обязательно проконсультироваться с врачом. Надеюсь, что данная статья была вам полезна, а я прощаюсь с вами до следующих полезных материалов. Чтобы не пропустить еженедельную рассылку, подпишитесь в правой панели блога.

Подготовка к зачатию, вынашиванию и рождению ребенка — цель работы репродуктивной системы женщины.

Финалом сложной работы всех систем женского организма является процесс овуляции. Суть этого процесса — выход яйцеклетки из фолликула яичника. В нашей статье расскажем, как рассчитать наиболее удачный день для зачатия ребенка если цикл нерегулярный.

Что это такое?

У любой женщины детородного возраста ежемесячно проходит менструация. Этот цикл представляет собой естественный физиологический процесс, который связан с выделением крови из матки. В результате разрыва фолликула происходит выход яйцеклетки, которая была заключена в него. Месячные позволяют женщине отслеживать овуляцию и при необходимости планировать зачатие ребенка.

Если женщина здорова, выход яйцеклетки (или ооцита) происходит в середине менструального цикла. При обычном, 28-дневном цикле выход яйцеклетки случится примерно на 13-14 день после первого дня менструации.

Цикл считается нерегулярным, если число дней между периодами меньше или больше чем обычное. Нормальный менструальный цикл длится не менее 21 и не более 35 дней. Большая или меньшая продолжительность позволяет говорить о нерегулярности цикла. Также можно считать нерегулярным цикл, если он изменяется на несколько дней. Например, если цикл 33 дня и он изменяется на пару дней с обеих сторон, это естественно. Но если цикл непредсказуем настолько, что иногда длится 25 дней, а иногда 33 дня, то этот вариант уже выходит за рамки нормы. Как правильно посчитать день овуляции разными способами, можно найти в тексте.

Как рассчитать день для зачатия, если месячные нестабильные?

Календарь

Каждая женщина обязательно должна вести календарь месячных! Заметив отклонения в цикле при помощи этого дневника, можно успеть вовремя обратиться к врачу и избежать неприятных последствий для здоровья.

Вести календарь можно двумя способами.

Для этого можно использовать обычный маленький календарик, в котором достаточно подчеркивать даты начала и окончания критических дней. Если это проводить на протяжении 3-4 месяцев, можно точно определить свой цикл: время последующих месячных, их начало и окончание.
Многие прибегают к современному методу ведения календаря. Для этого существуют многочисленные мобильные приложения, в котором есть удобные программы для контроля менструации.

Важно! Эти способы помогут проследить течение цикла, выявить их сбой, помочь проанализировать их причину, а при любых сомнениях своевременно обратиться к гинекологу.

Как рассчитать по календарю?

Нужно отмечать дату начала и окончания месячных. Указать заболевания, переутомление, стресс и иные факторы, которые влияют на овуляцию и длительность цикла.

Этот способ довольно простой, но результат может оцениваться только через год регулярных отметок в календаре.

Точные дни овуляторной фазы подсчитать невозможно. Нужно выбрать наиболее длинный и короткий цикл. Из короткого вычесть 18: это дата самого раннего выхода яйцеклетки из фолликула. Из длинного отнять 11 – это день наиболее поздней даты выхода женской половой клетки.

Как узнать по тестам?

Женщинам, которые желают стать мамами, данный способ позволит в домашних условиях узнать благоприятный день и выявить наиболее подходящее время для зачатия. Контактируя с мочой, прибор чувствует повышение лютеинизирующего гормона, когда наступает овуляция.

Нельзя делать анализ в утренние часы: лучше взять урину для тестирования с 10 до 20 часов. За 4 часа до процедуры нельзя пить жидкость.

В соответствии с рекомендациями гинекологов, следует начинать с минимальной даты и выполнять тестирование, пока не будет отмечен резкий рост лютеинизирующего гормона. То есть, при нерегулярных менструациях, необходимо начинать исследование в соответствии с самым коротким циклом и завершать в соответствии с самым длинным. Если обстоятельства не позволили выявить его заранее, рекомендуется начать с пятого дня. Конечно, в этом случае для получения достоверного результата потребуется гораздо больше тест-полосок.

Виды приборов для определения овуляции:

Тест-полоски – недорогой и простой способ, напоминающий по технике приспособления для определения беременности.
Струйный: не требует предварительного сбора мочи. Урина должна попасть только на чувствительный конец устройства.
Электронный: чувствительный конец подставляют под струю урины, и на дисплее появляется результат.
Многоразовый: для тестирования необходима слюна. В приборе рассматривают ее изменения, указывающие на овуляцию.

Отслеживание базальной температуры

Еще один метод выявления овуляции — составление графика базальной температуры (БТ). Это термический показатель тела человека, находящегося в состоянии покоя. Как определить подходящий день для зачатия, если цикл не регулярный?

Повышение базальной температуры связывают с образованием прогестерона. В «тот самый» день базальная температура выше по сравнению с другими днями.

Базальную температуру изменяют строго утром после пробуждения во рту, прямой кишке или влагалище. Измерение производится до водных процедур, приема пищи и т.д. Любая активность, будь то физическая нагрузка, прием душа, не говоря уже о стрессе, приводит к повышению температуры, после чего результат уже не сможет считаться достоверным.

Показания обязательно должны фиксироваться ежедневно! Метод позволяет планировать беременность и даже выявить бесплодие, развившееся из-за гормонального сбоя или воспаления половых органов. Однако, из-за особенностей проведения, а также искажения результатов теста в силу множества причин, этот метод расчета овуляции можно назвать малоинформативным и крайне неудобным.

УЗИ яичника

Зачастую определить дату овуляции у женщины с нерегулярным циклом задача сложная. Календарный метод расчета нельзя назвать достаточно эффективным, очень приблизительный результат дает и построение графика изменения базальной температуры.

Самым надежным и информативным способом поймать овуляцию является ультразвуковое исследование, так называемый УЗИ-мониторинг, хотя стоит совместить его и с остальными способами.

Фолликулометрия нужна, чтобы наблюдать за созреванием яйцеклетки в течение одного менструального цикла. Перед исследованием проводится подготовка. За несколько суток до процедуры нельзя есть продукты, вызывающие повышенное газообразование (бобовые, капусту, газированные напитки).

При трансабдоминальном УЗИ требуется наполнить мочевой пузырь: на протяжении часа выпить 1,5 л жидкости и не посещать туалет. Но если будут делать влагалищное исследование, мочевой пузырь должен быть пуст.

Фолликулометрия помогает врачу наблюдать за работой половых органов. При нарушении овуляции благоприятный период для первого УЗИ – 3-5 сутки от начала месячных. Всего женщина пройдет через 3-6 процедур, назначенных с промежутком 2-3 дня. На мониторе будет видно продвижение яйцеклетки в матку. На втором сеансе УЗИ будет видно насколько она продвинулась. Врач по показаниям подсчитывает дни овуляции. Еще два обследования проводят для подтверждения расчетов.

Если выход яйцеклетки произошел, доктор регистрирует такие изменения:

устойчивый рост фолликула до размера 18-24 мм;
его исчезновение в яичнике с заменой на желтое тело;
появление свободной жидкости в брюшной полости;
повышенное содержание прогестерона в крови через неделю после созревания яйцеклетки.

Важно: только УЗИ позволит точно определить день овуляции.

Расчёт на онлайн-калькуляторе

Практически на любом сайте или форуме, посвященном вопросам зачатия, размещают калькулятор, позволяющий рассчитать овуляцию. Конечно, нерегулярность критических дней имеет значение и для него, но результат, тем не менее, получается довольно близким к истине.

Как правильно вычислить день овуляции? Формула расчета проста: от длительности цикла отнимается 17. Полученная цифра будет указывать на день начала овуляции.

Для уточнения даты овуляции вводят следующие данные:

Дата начала предыдущих месячных.
Продолжительность выделений.
Время цикла.

Онлайн-калькулятор больше всего подходит для нерегулярного цикла. Конечно, способ имеет и свои недостатки, так как сервис не может учитывать индивидуальные особенности организма.

Определение по симптоматике

Можно ли понять, когда наступит овуляция по симптоматике и как это сделать? Изменения в функционировании своего организма во время овуляции не может не заметить ни одна женщина.

Начаться они могут с болезненных ощущений внизу живота, напоминающих предменструальную боль. Боль может быть тянущей, а могут ощущаться покалывания в матке или яичнике.
Выделение цервикальной жидкости значительно увеличивается, на это также следует обратить внимание. Консистенцией она напоминает яичный белок.
Болезненность груди в период овуляции наблюдается у множества женщин. Такая чувствительность груди объясняется высоким гормональным всплеском, который готовит организм к возможной беременности.
Девушки-спортсменки, получающие большие физические нагрузки, как правило, замечают большую эффективность тренировок, прилив энергии и значительно увеличивающуюся гибкость.
Повышается трудоспособность, а также увеличивается желание секса.

Интересно, что именно в этот короткий период женщина становится необычайно привлекательной для представителей противоположного пола.

Каковы шансы поймать момент и забеременеть?

Беременность во время нерегулярного цикла доставляет неудобства только лишь на этапе вычисления периода овуляции. Так как цикл постоянно меняется, определить наилучший момент зачатия не представляется возможным.

Однако, решение проблемы есть и его совершенно достаточно в 90% случаев. Потребуется лишь более долгое, по сравнению с типичными случаями, планирование беременности и внимательное отношение женщины к себе и своим ощущениям.

Остальные 10% сигнализируют о наличии некоторых проблем. Когда женщина не может забеременеть после года активной половой жизни и самостоятельного высчитывания дня овуляции, это повод перейти к решительным действиям. В этом случае женщине нужно обратиться к специалистам по планированию беременности, пройти обследование, выявить причину бесплодия и вылечить ее.

Первый этап планирования дает сравнительно невысокие результаты зачатия. Всего лишь около 20% девушек получают желаемый результат в виде наступившей беременности. Если продолжать планирование, то уже в течение 3-х месяцев шанс на успех увеличивается до 50%. Увидеть долгожданные две полоски получается у 75% девушек спустя полгода планирования. Если кроме нерегулярного цикла у будущей матери нет никаких проблем, тормозящих процесс беременности, то уже через год с начала планирования около 90% желающих – беременеют.

Перед использованием всех методов для определения дней зачатия рекомендуется посетить гинеколога, чтобы пройти ряд обследований. Необходимо будет сдать соответствующие анализы, дабы понять общее состояние здоровья женского организма. Врач поможет выявить все возможные патологии на основе результатов анализов и назначит соответствующее лечение, если оно необходимо. В противном случае все методы личного наблюдения могут быть малоэффективными.

Овуляция - это выход созревших яйцеклеток из яичника женщины. После выхода из яичника яйцеклетка способна оплодотвориться в период от 12 до 24 часов, в отличие, кстати говоря, от сперматозоида, который живет 3-5 дней. Поэтому, если вы хотите забеременеть, важно понимать когда именно наступает овуляция, для того чтобы запланировать зачатие на "фертильный период" (благоприятные для зачатия дни).

Как узнать когда наступит овуляция?

Для расчета овуляции от времени месячного менструального цикла женщины (обычно 28 дней) отнимают 14 дней (т.е. продолжительность лютеиновой фазы). Например, если ваш цикл 29 дней, тогда вероятнее всего овуляция наступит на 15-й день цикла. Если у вас 24-дневный менструальный цикл, тогда ждите овуляцию на 10-й день.

К сожалению, этот метод не поможет, если у вас не регулярный месячный цикл. Поэтому, если вы испытываете проблемы с определением даты овуляции, посетите своего врача, который даст советы именно под ваш случай.

Измеряйте базальную температуру с помощью таблицы менструального цикла

В определении дня овуляции также очень полезным будет измерение базальной температуры. Для этого вам понадобится таблица базальной температуры, скачать и распечатать которую вы сможете по следующей ссылке:

В заполненном виде она выглядит следующим образом:

Определить день овуляции по заполненной таблице менструального цикла не составит труда. Обычно прямо перед овуляцией температура слегка падает, а после наоборот повышается, и остается такой до окончания менструального цикла. Использование этого метода сводится к измерению температуры в течение 2-х месяцев, после чего становится возможным вычислить примерную дату следующей овуляции, а затем уже запланировать секс за 2-3 дня до нее.

Основные правила измерения базальной температуры:

Измеряйте температуру каждое утро в одно время (+/- 30 минут).
Не рекомендуется вставать, садиться, прогуливаться и даже ходить в туалет перед измерением температуры. В ту же минуту после пробуждения берите градусник в руки.
Используйте один и тот же градусник. Если вы купили новый, измеряйте им с началом следующего менструального цикла.

Следите за другими "сигналами" своего тела

В день овуляции вы можете испытывать чувство дискомфорта или слабые боли в брюшной области, которые длятся несколько часов. В целом же, одни женщины с легкостью определяют свою овуляцию, тогда как другие даже не подозревают о ней.

Чаще занимайтесь сексом. Наилучшие шансы для зачатия при занятии сексом за 1-2 дня до овуляции, однако, цикл может быть не регулярным, из-за чего вы вполне можете "промахнуться". Сперматозоиды могут выживать в теле женщины до 5 дней, поэтому для того, чтобы забеременеть, занимайтесь сексом ежедневно, начиная за 3 дня перед овуляцией и 2-3 дня после нее.
Не спешите в ванную после секса. Полежите в постели в течение нескольких минут после полового акта.
Не используйте искусственные смазки, вагинальные спреи, ароматизированные тампоны и спринцевание. Они могут нарушить нормальную кислотность влагалища.
Снизьте уровень стресса. По данным исследований высокий уровень стресса может помешать зачатию. Мы вовсе не советуем увольняться с работы или делать серьезные изменения в жизни. В снижении стресса помогут простые вещи, такие как прогулка в парке, физические упражнения или объятия с любимым человеком.
Старайтесь поддерживать здоровый вес. Эксперты также советуют следить за своим , так как недостаточный вес или наоборот - его переизбыток могут привести к нарушению овуляции, а также негативно влиять на производство организмом ключевых репродуктивных гормонов.
Хотите мальчика или девочку? К сожалению, естественного пути выбора пола будущего ребенка не существует, однако учеными установлено, что сперматозоиды "женского пола" живут в среднем дольше, чем "мужские". Поэтому, чтобы зачать мальчика, планируйте половой акт как можно ближе к моменту овуляции, если же девочку, то наоборот, намечайте занятие сексом за 3-4 дня до овуляции, тогда вокруг яйцеклетки будет больше "женских" сперматозоидов, соответственно и шансы на зачатие девочки будут выше. Подробнее о том как спланировать пол ребенка с помощью расчета дня овуляции, читайте в статье:

Длительность цикла

Длительность менструации

Менструация
Овуляция
Фертильный день

Укажите первый день последней менструации

Менструация
Овуляция
Фертильный день

Распечатать

Рассчитать овуляцию через онлайн калькулятор

Выше на странице расположен калькулятор, который позволит вам рассчитать овуляцию онлайн. Сервис даст вам возможность увидеть календарь на ближайшие три месяца, в котором будут промаркированы даты, наиболее благоприятные для зачатия ребенка. Вам потребуется ввести необходимую информацию:

Дату первого дня последней менструации;
Число дней менструального цикла;
Продолжительность кровотечения, то есть сколько дней длятся месячные.

Красным – дни менструации;
Жёлтым – дни овуляции с указанной вероятностью в процентах зачать малыша;
Зелёным – день овуляции с максимальным потенциалом к оплодотворению яйцеклетки;

Таким образом, программа позволяет молодым супругам, планирующим пополнение семейства, рассчитать овуляцию для зачатия долгожданного малыша. Дополнительная опция нашего сервиса, осуществляющего расчет овуляции для зачатия, это особая маркировка дней, благоприятных для зачатия девочки, и дней с высокой вероятностью зачать мальчика. Эти категории дней отмечены соответствующими иконками.

Благоприятные для оплодотворения яйцеклетки дни гинекологи называют фертильными. Женщины, решившие рассчитать календарь овуляции в нашем калькуляторе, получат достаточно точные и достоверные данные по фертильным дням в своём организме.

Как происходит овуляция

Овуляцией называется созревание яйцеклетки в женском организме внутри биологического цикла половой системы. Созревание яйцеклетки – это её готовность к оплодотворению сперматозоидом и, как следствие, зарождению новой жизни внутри будущей мамы.

В норме в организме женщины менструальный период насчитывает длительность от 28 до 35 дней. Точка старта этого цикла – первый день месячных. Точка финиша – первый день следующей менструации. Обычно овуляция приходится ровно на середину этого цикла. Если менструальный цикл 28 суток, то на 14-ый день. Однако фертильными (или благоприятными для зачатия) считаются семь дней: 1-2 дня до овуляции, сама овуляция, 1-2 дня после нее.

Если в этот период оплодотворения не произошло, созревшая яйцеклетка просто погибает.

Лютеиновая фаза (фаза желтого тела)

Менструальный цикл обычно повторяется каждые двадцать восемь дней. В его первый день женщина отмечает мажущие кровянистые выделения из влагалища. Этот цикл является нормальным физиологическим процессом, созданным природой с целью возможности женщины забеременеть, выносить и родить малыша.

Гинекологи выделяют в менструальном цикле три фазы:

Фолликулярную фазу;
Овуляторную фазу;
Лютеиновую фазу.

Когда приходят месячные, начинается фолликулярная фаза. Матка отторгает слой слизистой, подготовленный к принятию оплодотворенной яйцеклетки, в яичнике начинается созревание нового фолликула. В этот период гормоны прогестерон и эстроген уменьшаются в организме. Однако становится больше гормона, стимулирующего рост фолликула. Эта фаза длится приблизительно тринадцать дней.

Затем наступает овуляторная фаза, которая длится всего сорок восемь часов. Этот период завершается освобождением яйцеклетки, которую может оплодотворить сперматозоид. В данный момент фертильность максимальна.

Наступает время лютеиновой фазы, или фазы желтого тела, которая будет длиться около двух недель.

Эта фаза может перейти в беременность, если на предыдущем этапе яйцеклетка была успешно оплодотворена.

В лютеиновой фазе образуется желтое тело из лопнувшего фолликула, которое представляет собой клетки, генерирующие прогестерон – необходимый гормон для начала беременности. В этот период увеличивается базальная температура, которая будет держать соответствующие показатели до начала следующего менструального цикла, если беременность не началась. Жёлтое тело – главный эндокринный элемент яичника. Потому что без прогестерона гестация невозможна.

Гипофиз в головном мозге женщины вырабатывает лютеинизирующий гормон. Он способствует формированию гранулезных клеток фолликула яичника, которые производят прогестерон. Жёлтое тело в организме женщины – временная железа, существующая только в лютеиновой фазе менструального цикла. В первые три дня фазы желтого тела гранулезные клетки в полости фолликула активно увеличиваются в размерах, между ними появляются капилляры. Каждая клетка жёлтого тела насыщена кровеносными сосудиками. В жёлтом теле имеет место самый активный кровоток организма в этот период. Через три-четыре дня после овуляторной фазы завершается генерация этой уникальной системы кровоснабжения – сети сосудов в жёлтом теле. В этот момент наиболее активно производится в организме женщины прогестерон. Если оплодотворения яйцеклетки не произошло, генерация прогестерона – главная функция желтого тела завершается на двенадцатый день после овуляции. Желтое тело в этом случае представляет собой железу внутренней секреции размером 1-1,5 см, которая сейчас вступает в стадию обратного развития.

Способы рассчитать календарь овуляции

Календарный метод расчета

Каждый женский организм имеет свой индивидуальный календарь дней с максимальной фертильностью, то есть дней, наиболее благоприятных для полового акта, по итогам которого может получиться оплодотворение сперматозоидом яйцеклетки. Существует календарный метод расчета овуляции – благоприятных дней для зачатия. Он базируется на особенностях протекания менструального цикла у конкретной женщины. Рассчитать его совсем несложно в том случае, если цикл регулярный. Например, девушка точно знает, что её менструальный цикл 30 дней. В этом случае тридцать нужно поделить пополам и отнять два дня. То есть 15 минус 2. Таким образом, на тринадцатый день после первого дня последней менструации наступает благоприятный период для зачатия. Овуляция будет в нашем примере в пятнадцатый день, а фертильные дни начинаются с тринадцатого дня цикла.

Но это возможно только при регулярном цикле, который не сбивается. Такие расчеты будут неточными и малоэффективными при менструальном цикле, который у женщины в течение года то увеличивается, то уменьшается.

Тест на овуляцию

Рассчитать день овуляции можно и другим способом – приобрести в аптеке тест на овуляцию. Фармацевтический рынок обладает богатым ассортиментом таких тестов. Точно так же, как и тест на беременность, тест на овуляцию следует погрузить в ёмкость с мочой и ждать проявления двух полосок. Если в аптечном тесте на беременность маркеры двух полосок ориентированы на присутствие в моче гормона хорионического гонадотропина человека (ХГЧ), то в тесте на овуляцию используются маркеры лютеинизирующего гормона (ЛГ). При нерегулярных месячных определить точно дату овуляции таким методом нелегко.

Расчет овуляции по физиологическим признакам

Кроме всех вышеперечисленных методов расчета фертильных дней, существует метод, которым самостоятельно (без помощи специалиста) может воспользоваться любая девушка. Достаточно лишь внимательно наблюдать за собственным организмом и доверять матушке Природе.

Характер выделений из влагалища;
Болезненность молочных желез;
Повышенное либидо (сексуальное влечение к партнеру);
Эмоциональная раздражительность;
Дискомфортные ощущения в нижней части живота;
Перемены в самочувствии.

Расскажем о каждом признаке поподробнее.

В разные фазы цикла, о которых мы говорили выше, у будущей мамы наблюдаются разные выделения. За день-два до овулярной фазы выделения из влагалища обычно прозрачные, жидкие (возможно, тягучие), по вязкости похожи на яичный белок. Возможны в некоторых случаях и коричневые, кровянистые выделения в этот период в народе называемые «мазнёй». А в фолликулярную фазу выделения из влагалища другого характера – кремообразные, клейкие, либо нет никаких выделений.

Иногда у девушки за день-два до овуляции грудь набухает, прикосновение к соскам становится болезненным. Это происходит по причине повышения уровня прогестерона в организме женщины, то есть гормональной перестройки.

Повышение сексуального влечения к будущему отцу обусловлено самой природой, которая даёт понять женскому организму, что сейчас самое лучшее время для зачатия с последующим вынашиванием ребенка.

В одном из яичников (левом или правом) созревает доминантный фолликул. Этот процесс в день овуляции может сопровождаться тянущими (как при менструации) болями внизу живота.

Базальная температура

Если ваш менструальный цикл нерегулярный, наиболее точную картину фертильных дней в календаре для вас составит метод регулярных замеров базальной температуры.

Внутри описанных выше фаз менструального цикла (фолликулярной, овуляторной, лютеиновой) в большинстве случаев у женщины регистрируются разные показатели базальной температуры. Это объясняется сменой доминирующих гормонов в организме будущей мамы. В фолликулярной фазе базальная температура обычно невысокая. В овуляторной фазе базальная температура повышается до значений от тридцати семи до тридцати семи и трёх десятых градусов. И находится в соответствующем коридоре значений до новой фолликулярной фазы.

Чтобы метод измерения базальной температуры для выявления наиболее благоприятных для зачатия дней был эффективен, женщине следует выполнять ряд рекомендаций:

Измерения производятся ректально или вагинально не менее пяти минут в спокойном лежачем положении;
Лучше, если термометр будет ртутным, а не электронным (одним и тем же на весь период измерений);
Измерения нужно производить утром в один и тот же час, не покидая постель, после долгого ночного сна (продолжительность которого не менее шести часов);
Измерения нужно делать не менее двух месяцев, записывая каждый день результат.

На сайте сайт есть очень удобный сервис, позволяющий каждый день будущей маме заносить значения базальной температуры в программу, которая, по истечении ежедневного ввода информации на протяжении двух менструальных циклов у женщины, точно и понятно рассчитает дни овуляции онлайн.

Сдача анализов в лаборатории

Разные методы определения фертильных дней имеют разную степень точности, потому как каждый женский организм уникален. Напомним, что расчет овуляции онлайн в нашем калькуляторе – один из высокоточных и эффективных методов.

Есть ещё одна методика расчета дней овуляции для долгожданной беременности, о которой мы сейчас поговорим. На разных этапах менструального цикла женщины в ее организме меняется содержание того или иного гормона.

В современной лаборатории (где всё стерильно и точно, как в аптеке) девушка, желающая забеременеть, может сдать анализы на основные женские гормоны.

Фолликулостимулирующий гормон (ФСГ) увеличивается на 3-5 день менструального цикла;
Лютеинизирующий гормон (ЛГ) – на 3-8 или 21-23 дни;
Пролактин – на 3-5 или 19-21 дни;
Эстрадиол – на 4-7-й и 6-10 дни;
Прогестерон – на 6-8-й день.

Повышенная концентрация этих гормонов в организме, выявляемая в ходе лабораторных анализов, указывает специалисту-гинекологу, какая фаза или какой день цикла сейчас имеет место. Это позволяет безошибочно спрогнозировать день овуляции и фертильные дни.

Кроме этого, сдача анализов в лабораторию позволит выявить возможное заболевание у будущей мамы и своевременно его вылечить.

Как рассчитать овуляцию? Вопрос довольно популярный и актуальный для каждой женщины. Овуляцией называют период, когда происходит выход созревшей женской половой клетки для оплодотворения мужским семенем из фолликула. В этот единственный день в месяце может произойти зачатие. По этой причине большинство женщин и девушек, планирующие или предотвращающие беременность, пытаются произвести расчет овуляции, но как правильно сделать знают не все.

На сегодняшний день способов, как рассчитать овуляцию, особенно если цикл нерегулярный, существует достаточно. Но дать 100% гарантии, что в указанное время произойдет выход яйцеклетки из фолликула, они не могут, так как на данный процесс может повлиять множество сопутствующих факторов:

диетическое питание;
прием определенных лекарственных средств;
заболевания хронического характера;
гормональный сбой.

Поэтому использовать данные методы в целях защиты от нежелательной беременности специалисты не рекомендуют. Предлагаем разобраться, как проходит созревание женских половых клеток и рассмотреть способы расчета овуляционного дня.

Как происходит овуляция

Что такое овуляция, как ее правильно рассчитать? После рождения в каждом женском организме присутствует 500 000 клеток – будущих яйцеклеток. Во время взросления они утрачивают свои функции и выводятся из организма посредством регул. К периоду полового созревания в яичниках остается 450 яйцеклеток, которые на протяжении каждого менструального цикла будут выходить из фолликула в надежде встретиться со сперматозоидом, а после проникнуть в маточные трубы.

Ежемесячно цикл женщины состоит из 3 периодов. Именно они подсказывают, как правильно рассчитать дни овуляции:

Фолликулярная стадия. В зависимости от индивидуальных особенностей, в правом или левом яичнике располагается несколько фолликулов, размер которых до 10 мм. В день наступления овуляции увеличивается лишь один – доминантный (размер 22–25 мм). Время созревания напрямую зависит от наличия полового гормона эстрогена и в среднем составляет от 11 до 15 дней.
Овуляционный этап. При резком увеличении гормонов фолликул разрывается и выходит в яйцевод. Переход созревшей клетки прокладывается по направлению к маточной полости. Время считается наиболее благоприятным периодом для зачатия. Фаза длится в зависимости от жизнедеятельности клетки – от 24 до 36 часов.
В лютеиновый период происходит нарастание желтого тела в месте разрыва оболочки. Организм синтезирует гормональные вещества для подготовки матки к принятию эмбриона. Последний этап наступает в случае совершенного оплодотворения. В случае если зачатие не произошло, яйцеклетка утрачивает свои функции и выходит из организма женщины. Желтое тело разрушается.

Читайте также Почему тянет низ живота после овуляции

Средняя продолжительность овуляции варьируется от 24 до 45 часов. Период с наибольшей вероятностью оплодотворения начинается за 2 суток до выхода яйцеклетки и продолжается 24 часа.

По календарному способу

Календарный метод позволяет узнать, как точно посчитать день овуляции и выявить наиболее благоприятное время для зачатия ребенка. Основная цель – помощь женщинам и девушкам в определении повышенной фертильности. В то же время при правильном подсчете можно предотвратить появление нежелательной беременности без применения лекарственных и механических противозачаточных средств.

Для того чтобы более точно ответить на поставленную задачу, как рассчитать день овуляции, необходимо в течение 6 или 12 месяцев отмечать в календаре начало и конец менструации. После проводят следующие расчеты:

провести подсчет длинного по времени и короткого менструального цикла;
из наименьшего вычесть 18, полученное число означает начало благоприятного времени для зачатия;
из наибольшего удалить 11. Итоговое значение говорит о том, что фертильный период окончен.

Метод последних месячных

Указанный способ помогает определить, на какой день после менструации наступает овуляция. Метод считается самым простым в понимании, но ненадежным. Рассмотрим, как правильно рассчитать овуляцию по несложной формуле:

Дата предполагаемой менструации минус 2 недели = овуляция.

Определить день предполагаемых месячных несложно. Для этого к первому дню последней менструации добавить среднюю продолжительность цикла от 26 до 36 дней, а потом вычесть 14 суток. Полученный результат и считается предполагаемой датой овуляции.

Для более точного понимания предлагаем рассмотреть пример:

первый день менструации – 2 апреля;
продолжительность цикла – 27 суток.

Вышеописанные методы помогают установить срок овуляции при условии, что месячные постоянные и соответствуют циклу. Важно, чтобы женщина следила за ним регулярно.

Рассчитать овуляцию онлайн

Зная все вышеуказанные данные по менструальному циклу, можно с легкостью рассчитать предполагаемый день зачатия при использовании онлайн-калькуляторов. Теперь не нужно садиться и проводить математические записи на бумаге.

Читайте также 🗓 Определить день овуляции по календарю или через калькулятор

Сервис довольно простой. Необходимые данные: первый день последних месячных, длительность цикла, количество дней менструации.
После заведения информации и нажатия кнопки «Рассчитать», система автоматически проводит подсчеты и выдает результат на ближайшие 3–6 месяцев.
По итогу сервис подсвечивает разными оттенками периоды: «Менструация», «Благоприятные дни для зачатия», «Овуляция», «Безопасные дни».

Вот и все. Оцениваем результат и планируем беременность или ее предотвращение.

Если цикл нерегулярный

При нерегулярных месячных математические подсчеты и использование интернет-ресурсов – довольно проблематичное занятие. Расчет можно проводить исключительно на 1 календарный месяц, но не более. Как рассчитать овуляцию при нерегулярном цикле:

Сопоставить величины нескольких циклов.
Выбрать минимальное значение.
Использовать его при расчете по формуле.

Надежный способ определения готовности женского организма к оплодотворению – изменение цервикальной слизи. Она становится похожей на яичный белок по консистенции. Организм женщины специально создает комфортные условия для перемещения сперматозоидов в матку и маточные трубы. Наблюдение за состоянием цервикальной слизи – наиболее распространенный способ определения благоприятных дней для зачатия в цикле.

Рассчитать овуляцию по базальной температуре

Во время сна базальная температура (БТ) считается самой низкой. При ее измерении можно с легкостью рассчитать день овуляции при нерегулярном цикле, а как правильно это сделать рассмотрим ниже.

В разные периоды менструального цикла базальная температура имеет различные значения:

активация в организме гормона эстрогена поддерживает БТ на низком уровне. В этот период происходит созревание и подготовка женской клетки к оплодотворению. Среднее значение – 36,5. Возможны отклонения на 0,1 в нижнюю сторону;
в овуляционный период температура увеличивается до 37,3 градуса и поддерживается до самого начала месячных.

При измерении базальной температуры требуется придерживаться определенных правил:

Проводится процедура исключительно после пробуждения.
Градусник используется постоянно один и тот же (желательно ртутный) и находится рядом со спальным местом, так как нельзя совершать резкие движения, вставать с кровати до измерения.
Аккуратно вставить градусник в задний проход. Спокойно лежать в течение 3–5 минут. Полученный результат записать в дневнике или графике.