Чем опасна передозировка витамином В6 и какие симптомы проявляются? Избыток витаминов группы B − можно ли справиться с «морской болезнью»? Витамин в6 переизбыток симптомы

Cодержание статьи: classList.toggle()">развернуть

Витамины группы В – водорастворимые низкомолекулярные органические соединения, участвующие в клеточном метаболизме. Большинство из них не синтезируется организмом человека и поступает только с пищей либо же в таблетированных комплексах. Употребление слишком большого количества витаминов группы В может вызвать ряд патологий.

Какова симптоматика передозировки в этом случае? Возможны ли серьезные осложнения? Как избавиться от проблемы? Об этом и многом другом вы прочитаете в нашей статье.

Действие витаминов группы В на организм

В базовую группу основных витаминов входят низкомолекулярные органические соединения В1, В2, В3, В5, В6, В7, В9, В12 – соответственно, это тиамин, рибофлавин, никотиновая кислота, пантотеновая кислота, пиридоксин, биотин, фолиевая кислота и цианокобаламин.

Каждый из элементов имеет свою функцию в организме:

Симптомы передозировки витаминами группы В

Отдельные виды витаминов В могут оказывать на организм специфическое негативное воздействие при употреблении их в очень большом количестве – обычно гипервитаминоз начинается проявляться при превышении терапевтической дозы в сотни раз.

Передозировка витаминов группы B сопровождается следующими симптомами:

В контексте отдельных витаминов наибольшей токсической опасностью при передозировках обладают органические соединения В1, В3, В6, В9 и В12.

Специфические симптомы передозировки:

• В1 – крапивница, фотосенсебилизация, нарушения работы печени и почек (вплоть до стадии декомпенсации при тяжелых формах передозировки), анафилактический шок;
• В3 – гиперемия и сухость слизистых, кожных покровов, зуд, диспепсические расстройства (тошнота, рвота, диарея, боли в эпигастральной области), мышечные боли, аритмия и гипотензия;

• В6 – передозировка витамина Б6 отмечается такими симптомами, как кожные аллергические реакции (преимущественно местные), временное помутнение сознания, существенное повышение кислотности в желудке;
• В9 – генерализированные аллергические проявления аутоиммунного спектра (затрагивают, в том числе внутренние органы и системы), тонические судороги;
• В12 – сердечная недостаточность, ишемия, повышенное тромбообразование.

Первая помощь при отравлении

Несмотря на то, что тяжелые формы передозировки витаминами группы Б встречаются довольно редко ввиду сравнительно невысокой токсичности элементов и отсутствии негативных проявлений даже при многократном превышении терапевтических дозировок, пациенту необходимо оказать первую помощь.

Пострадавшему в любом случае нужно оказать посильную первую помощь, при необходимости вызвав бригаду врачей, которые могут принять решение о госпитализации больного в стационар.

Схема оказания первой помощи:

• Немедленное прекращение приёма витаминов . Параллельно человеку нельзя давать употреблять еду, ограничивая его лишь обильным питьём;
• Промывание желудка . Пострадавший выпивает около полутора литров воды, после чего искусственно вызывает рвоту (надавливание на корень языка) и таким образом очищает желудок. Процедура даст эффект в том случае, если после факта передозировки не прошло более 1 часа;
• Приём энтеросорбентов . В качестве дополнения после промывания желудка необходимо употребить любой доступный сорбент (дозировка указывается в инструкции, используется стандартная схема по пищевым или же медикаментозным отравлениям). Типичные представители – активированный уголь, Лактофильтрум, Полисорб, Энтеросгель;
• Употребление слабительных и мочегонных средств . Позволяют максимально быстро вывести из почек и печени сверхнормированную дозу принятых витаминов.

Польза витаминов для человека неоспорима. Недостаток или избыток одного из них может принести вред здоровью. Особенно это касается пиридоксина, который необходим для правильного обмена аминокислот в организме. Стрессовые ситуации и нервные перегрузки зачастую становятся причиной дефицита В6. Тогда врачи назначают прием данного витамина. Следует строго следовать рекомендациям по его употреблению, так как передозировка витамина В6 может привести к печальным последствиям.

Последствия передозировки

Прием пиридоксина (витамина B6) в больших дозах вызывает ряд недомоганий, которые имеют в основном неврологический характер. Наиболее часто встречаются симптомы:

• нарушение координации движений;
• на кожных покровах появляется сыпь;
• нарушается концентрация внимания;
• головокружения и обмороки;
• развитие анемии;
• возникают проблемы с памятью;
• появление непродолжительных судорог, особенно в ночное время;
• у кормящих женщин передозировка витамина способствует уменьшению молока.

Если наблюдается хроническая передозировка витамином В6, то возможно снижение содержания белка во внутренних органах. Это является причиной атрофии органов и проблем с мышцами. Все органы начинают функционировать неполноценно.

Высокая уязвимость чувствительных нервов объясняется тем, что сосуды имеют большую проницаемость, а защитный механизм в виде гематоэнцефалического барьера отсутствует.

После отмены препарата все аллергические реакции постепенно исчезают.

Суточная норма

Существуют нормы приема пиридоксина, превышение которых может спровоцировать проблемы со здоровьем:

• взрослым суточная доза витамина составляет от 1,6 мг до 2,2 мг;
• беременные женщины не должны превышать норму в 2,4 мг;
• кормящие женщины могут увеличить норму до 2,6 мг;
• для детей суточная норма не должна быть больше 1,7 мг.

О витамине В6: для чего нужен, как определить его нехватку и суточную норму на видео:

В некоторых случаях разрешается изменить суточную норму и немного ее повысить. Это рекомендуется делать при приеме оральных контрацептивов и антидепрессантов.

Так как данный микроэлемент хорошо растворяется в воде, то обнаружить избыточное содержание его в организме не всегда легко. От передозировки препарата страдают люди, имеющие особую чувствительность к нему. Проблемы возникает после приема витамина в синтетической форме. Это могут быть витаминные комплексы или инъекции, принимаемые без консультации с врачом.

Профилактика

Чтобы избежать передозировки витамином В6 следует употреблять натуральные продукты, богатые данным элементом. Это бананы, орехи, семечки, а также лосось и курятина.

Если возникла необходимость приема пиридоксина, то необходима консультация с врачом, ведь «Больше – не всегда значит лучше!».

Витамин В6, он же пиридоксин, играет важную роль в обменных процессах белков и жиров. Если этого вещества недостаточно, а в рационе человека присутствует много белков, то щавелевая кислота соединяется с кальцием и способствует образованию камней или песка в почках. Пиродоксин или витамин В6 легко растворяется в воде и не накапливается в организме, вот почему так важно, чтобы организм не испытывал дефицита этого вещества. Кроме того что витамин хорошо растворяется в воде, он еще разрушается на свету, но при этом выдерживает повышение температуры и практически не окисляется. В среднем после приготовления пищи в продуктах остается примерно 60 процентов витамина b6.

Помимо белкового и жирового обмена пиридоксин крайне необходим женщинам, особенно в период беременности и перед менструациями. Его по праву называют «женским».

Прием витамина В6 предотвращает преждевременное старение, предупреждает онкологию, благотворно влияет на состояние волос, здоровье кожи, общий внешний вид.

Это объясняется тем, что пироксидин, относящийся к группе производных в составе витамина В6 вместе с пироксидалем и пироксамином, помогает вырабатывать серотонин – «гормон счастья» и андипрессант.

А ещё этот витамин помогает усваивать глюкозу, синтезировать гемоглобин и некоторые аминокислоты, принимающие участие в работе нервной системы, кровяных клеток и мышечных тканей, от него зависит содержание калия-натрия, синтез холестерина и работа печени.

Как принимать витамин В6: дозировка

Когда-то, лет 30 тому назад, Соединенные Штаты Америки разработали специальную диетическую программу с целью похудения на основе жиросжигающих веществ в продуктах, к которых, плану диетологов, должно содержаться повышенное содержание В6. Некоторые предпочитают худеть с помощью таблеток витамина b6, ведь в продуктах при хранении теряются полезные вещества. Употребление таблеток с витаминами, особенно если их применяют для похудения, иногда может привести к передозировке витамина В6.

Обычно суточная потребность взрослого человека составляет 2,5 мг, детей – 0,3-1,6 мг. Беременным можно принимать до 4-6 мг. В идеале это вещество должно синтезироваться в кишечнике собственной микрофлорой. Но многие ли могут похвастаться здоровым кишечником? Раньше люди, при натуральном питании, и не подозревали о недостатке какого-то витамина. Современному человеку приходится принимать витаминные препараты дополнительно. Лечение антибиотиками, употребление алкоголя, курение привело к тому, что в кишечнике уничтожаются полезные микроорганизмы и перестают синтезироваться полезные микроэлементы.

Следует помнить, что одновременно с В6 нужно принимать В2, В5, а инъекция В6 не сочетается с В1, В12 – они становятся бесполезными и нейтрализуются.Также пироксидин не сочетается с препаратами от заболевания Паркинсона.

Симптомы передозировки встречаются при 50- или 100-кратном превышении нормы достаточно длительное время – от нескольких лет. Максимально суточная норма составляет до 100 мг.

Среди наиболее ярких симптомов передозировки – очень подробное запоминание сновидений, ведь витамин В6 тесно связан с работой нервной системы. Данный эффект может проявиться при суточном приёме витамина в количестве 500 мг.

Состояние передозирования – гиповитаминоз – характеризуется появлением анемии и связанных с ней состояниями головокружения, нарушения координации движений и даже обморочными состояниями.

При этом аллергия на витамин гарантирована, хотя при соблюдении дозировки аллергические реакции бывают крайне редко. У кормящих матерей избыток витамина b6 может снизить объем вырабатываемого молока. Обычно данные симптомы исчезают сразу после отмены препарата.

Дополнительный прием витаминов В6

С какими диагнозами назначают дополнительный приём В6:

• атеросклероз;
• диабет;
• в комплексном лечении токсикозов;
• болезни, связанные с нервами: Литтла, радикулите, невралгии различного происхождения, неврите, болезни Меньера (нарушение ориентации), укачивании, различных фобиях;
• сердечные заболевания;
• кожные болезни: угревая сыпь, лишай, диатез, псориаз;
• энурез;
• аутизм у детей;
• в комплексе с лечением эпилепсии;
• хронический алкоголизм;
• применении оральных контрацептивов.

Людям с язвенными поражениями желудка или ишемией принимать пироксидин нужно очень осторожно. При язвенной болезни он может спровоцировать повышение кислотной среды и усугубить состояние.

В каких продуктах содержится витамин В6

Продукты с наибольшим содержанием витамина В6:

1. морепродукты, морская рыба;
2. мясо (птица, говядина);
3. куриные яйца;
4. молокопродукты;
5. семена подсолнуха;
6. пророщенные зёрна пшеницы;
7. орешки кедра;
8. лист лавра;
9. зелень майорана;
10. перец-чили или красный молотый;
11. бананы;
12. картошка;
13. капуста;
14. чечевица;

Все эти продукты вполне доступны. При термообработке часть витамина, до 50 процентов, исчезает, поэтому можно применять полезные хитрости, например, запекать картошку в фольге, добавлять в муку немного отрубей, а орехи и семечки съедать сырыми, без поджаривания.

В связи с тем, что список продуктов с содержанием В6 достаточно широкий, дополнительно употреблять витамин в таблетках и инъекциях желательно только по назначению врача, чтобы избежать неприятных последствий. У некоторых людей встречается повышенная чувствительность к препарату, а при введении инъекции у них могут даже начаться судороги.

Люди, страдающие постоянными стрессовыми ситуациями, подвержены дефициту витамина В6, поэтому им часто назначают его дополнительно. Недостаток витамина В6, приводит, пожалуй, к гораздо худшим последствиям, чем избыток его в организме. Среди наиболее ярких симптомов дефицита пиридоксина являются общая слабость, подавленное состояние, нарушения сна, повышенная агрессивность, перевозбуждение, депрессивный психоз, обострение хронических заболеваний. Недостаток витамина ослабляет сердечную деятельность, ухудшает состояние сосудов, влияет на свёртываемость крови.

Зная о том, что витамины полезны и крайне необходимы организму, многие люди начинают употреблять их бесконтрольно, не понимая, какими печальными могут быть последствия такого необдуманного поступка.

Избыток витаминов группы B приводит к гипервитаминозу. Особенно опасны и даже токсичны B1 B5 B6 B12 - их избыток вызывает аллергию а также жировую дистрофию печени.

Однако умеренное употребление витаминов идет лишь на пользу организму, так B6 и В5, опасные в больших дозах, просто необходимы людям, рацион питания которых состоит в основном из белковой пищи (конечно, в строго определенной норме). Представители данной группы помогают также пережить перелет людям со слабым вестибулярным аппаратом, при ежедневном их употреблении значительно снизятся симптомы «морской болезни».

Все витамины группы B относятся к водорастворимым веществам, избыток которых организм выводит вместе с жидкостью (мочой), поэтому гипервитаминоз данных элементов случается крайне редко, однако все же некоторые представители этого класса веществ могут спровоцировать такую проблему, например, гипервитаминоз фолиевой кислоты (избыток витамина В9).

Небольшой избыток витамина B2 (рибофлавина), В5 или В3 приводит к следующим последствиям:

• красноте на лице и шее;
• жжению кожи или покалыванию;
• головокружению и болям в голове;
• тошноте и боли в области живота.

Однако все эти симптомы проходят в течение часа. А вот хронический гипервитаминоз данной группы препаратов – витамины В5 (пантотеновой кислоты), В2 (рибофлавина), В3, В6 или В7 сопровождается следующими признаками:

• взбудораженность и отсутствие сна;
• тахикардия и головокружение;
• возможны судороги.

Во избежание всех этих симптомов строго придерживайтесь рекомендованной дозировки препарата.

Тиамин

При пероральном приеме вещества переизбытка достичь невозможно, лишь внутримышечные инъекции в больших дозах способны спровоцировать аллергическую реакцию на тиамин. Превышая необходимую норму, человек может испытывать:

• перепады артериального давления;
• головные боли;
• повышение температуры тела;
• крапивницу.

Избыток тиамина в более существенных дозах провоцирует рвоту, сменяющийся ознобом жар, обильное потоотделение, упадок сил. При длительном бесконтрольном применении ситуация осложняется приводя к удушью и отеку легких, судорожным сокращениям мышц, энурезу и потере сознания, а несвоевременно оказанная помощь в такой ситуации может привести к смерти человека.

Рибофлавин

При инъекционном применении главный показатель избытка рибофлавина (В2) – это расстройство кишечника, диарея, отечность. Превышая норму рибофлавина, здоровый человек ничем не рискует, так как все излишки организм удаляет вместе с жидкостью. Однако людям с проблемами почек не стоит злоупотреблять препаратом, в этом случае на перенасыщение рибофлавином может указывать яркий цвет мочи. Кроме этого может быть головокружение, а также нарушение координации движений в связи со сбоем сухожильных рефлексов, онемение и покалывание конечностей.

Ниацин

Переизбыток В3 может быть лишь в случае неконтролируемого внутримышечного приема препарата ниацина. Избыток ниацина (В3) сопровождают такие симптомы:

• кожа краснеет, ощущаются покалывания, зуд;
• появляется рвотный рефлекс и изжога;
• стремительно снижается вес;
• открывается диарея;
• появляется головокружение, тахикардия, проблемы со зрением.

Инъекционное применение препарата может назначить лишь врач, в противном случае вы рискуете приобрести гипервитаминоз.

Пантотеновая кислота

Переизбыток пантотеновой кислоты (В5), как правило, не возникает из-за особенностей всех водорастворимых веществ выводиться организмом с лишней жидкостью. Превышение нормы пантотеновой кислоты (В5)может спровоцировать рвоту и побледнение кожи.

Рибофлавин

Переизбыток пиридоксина может наблюдаться лишь в случае чрезмерного приема препарата в значительных дозах. Применяя препарат долгое время, и превышая рекомендуемую норму, пиридоксин (В6) накапливается в организме, это сопровождается симптомами, схожими с перенасыщением пантотеновой кислотой:

• снижение чувствительности (это касается конечностей);
• нарушение координации;
• повышение кислотности желудочного сока;
• у кормящих мам может «перегореть» молоко;
• может развиться анемия.

Витамин B6, как и В5, обладает небольшой токсичностью, поэтому применять его следует строго по назначению врача и, не превышая норм.

Биотин

Единственный представитель группы B переизбыток, которого не был зафиксирован. Биотин на равнее с пантотеновой кислотой отвечает за множество процессов в организме, включая красоту волос, ногтей и кожи.

Фолиевая кислота

Известно, что фолиевая кислота крайне необходима женщинам, находящимся в положении, так как при недостаточности данного вещества у плода возникают различного рода патологии. Переизбыток препарата путем потребления лишь продуктов питания его содержащих невозможен, лишь синтетический витамин B9 применяемый инъекционно способен спровоцировать передозировку.

Избыток фолиевой кислоты приводит к нарушению пищеварительных процессов и гиперреактивности в детском возрасте, у взрослых к этим симптомам добавляются проблемы со сном.

Кобаламин

При поступлении кобаламина из продуктов питания переизбытка данного вещества быть не может. Гипервитаминоз витамина B12 - кобаламина может случиться в том случае, если ведется прием синтетических инъекционных препаратов без соблюдения дозировки.

Избыток витамина B12 – кобаламина сопровождают следующие симптомы:

• у людей с проблемами сердечно-сосудистой системы проявляется усугубление болезни, развивается тахикардия;
• происходит расстройство нервной системы;
• появляется высыпание и зуд на коже.

Избыток витамина B12 – кобаламина в организме человека может спровоцировать закупорку периферических сосудов, отечность легких, повышается уровень свертываемости крови, при неоказании своевременной помощи возможен анафилактический шок.

Кроме того перенасыщение организма кобаламином приводит к ухудшению состояния кожи, что проявляется обширной угревой сыпью. Длительный прием кобаламина в завышенных дозах вызывает избыток витамина В12(кобаламина) – ухудшает функцию всасывания кишечника, это затрудняет усваивание других полезных веществ, в особенности витаминов.

Как переизбыток, так и недостаток витаминов (В2, В3, В5, В6, В7) пагубно отражается на здоровье человека. Бездумное применение синтетических препаратов без назначения врача и с существенной передозировкой может привести к необратимым последствиям в организме вплоть до летального исхода.

Отравление витаминами в современном мире не редкость, особенно это касается детей. Чаще всего причиной становится избыточный прием этих средств.

Многие люди считают, что у них недостаток того или иного элемента, поэтому постоянно принимают лекарственные препараты, не задумываясь о том, что организм просто ими перенасыщается.

Самые важные витамины

Витаминов довольно много и они разнообразны. Однако некоторые группы распространены гораздо больше остальным.

Данные об этом можно посмотреть в таблице

витамин	Для чего нужен	Если не хватает
А	Этот элемент необходим для нормального роста ребенка, оказывает благотворное влияние на кожные покровы, укрепляет иммунитет	При нехватке страдает кожа, становится сухой, ногти приобретают хрупкость, возможно возникновения заболеваний глаз
В	Необходим для нормального функционирования нервной системы, участвует в обмене веществ, обновлении клеток	При недостатке возникают дерматологические заболевания, постоянная усталость, у человека пропадает аппетит, он становится нервным и раздражительным
С	Укрепляет иммунную систему, благотворно влияет на сосуды, очищает организм от канцерогенов	Появляются заболевания ротовой полости, особенно десен, усиливается подверженность различным заболеваниям.
Д	Очень важен в процессе обмена и кальция	Недостаток ведет к повышенной хрупкости костей, суставов
Е	Помогает коже быстрее восстанавливаться, замедляет процесс старения, принимает участие в различных обменах веществ	Общее состояние организма становится хуже, возникают проблемы с кровообращением

В этой таблице можно увидеть самые основные витамины, необходимые для нормального функционирования человеческого организма.

Отравления витаминами: симптомы

Отравление носит название гипервитаминоз. Возникает, как правило, в результате излишнего приема веществ.

В настоящее время стали очень популярны различные витаминные добавки, люди едят их без ограничения и тем самым наносит вред своему организму.

Симптомы отравления витаминами различаются в зависимости от того, какого именно элемента в излишке.

При передозировке витамина А возникают признаки:

• Ломкость ногтей,
• Заболевания кожных покровов,
• При остром отравлении возможны тошнота и рвота,
• Возникновение заболеваний глаз,
• Нарушение работы нервной системы.

Отравление витамином b6 приводит к тому, что у человека:

• возникает покалывание в кончиках пальцев,
• возможно возникновение онемения конечностей,
• появляются головные боли,
• проблемы со сном,
• тошнота и расстройство кишечника.

Для передозировки витамина С характерны следующие симптомы:

• тошнота, рвота,
• диарея,
• болевые ощущения в животе,
• сыпь и покраснение кожных покровов,
• усталость, слабость.

Максимальная доза для взрослых:

Отравление витамином д проявляется по следующими признаками:

• тошнота, рвота,
• боли в животе,
• частый сердечный ритм,
• одышка, ощущение удушья,
• потеря аппетита,
• расстройство кишечника,
• болезненные ощущения в суставах,
• при длительной передозировке возможно появление камней в почках и проблемы в функциональности нервной системы.

При отравлении витамином е у человека отмечаются:

• аллергические реакции на кожных покровах,
• снижение количества кальция в организме,
• слабость, снижение работоспособности,
• боли в печени,
• повышенное давление,
• нарушение пищеварения.

Конечно, это не все симптомы отравления, ведь таких веществ довольно много, однако в большинстве случаев признаки схожи при избытке любого из элементов.

В настоящее время фармацевтические компании выпускают большой ассортимент витаминных комплексов для детей. У них очень яркая упаковка, они могут быть различных форм и с разными вкусами.

Малыши любят все красочное и сладкое. Если такая коробочка попадет им в руки, то, скорее всего, его содержимое будет проглочено полностью.

Результат – передозировка.

При этом у малыша отмечаются симптомы, характерные для любого отравления:

• тошнота, рвота,
• болезненные ощущения в животе,
• возможно повышение температуры,
• диарея,
• аллергические реакции на коже.

У деток интоксикация проходит быстрее, чем у взрослых, так как обменные процессы у них также быстрее.

Однако не всегда витамины полезны для организма. В некоторых случаях прием таких препаратов нежелателен и даже запрещен.

Например, отравление витамином д может привести к довольно негативным последствиям и даже летальному исходу. Это вещество вырабатывается в организме, поэтому прием такого элемента должен строго контролироваться. Часто его прописывают маленьким деткам, чтобы избежать развития рахита.

Поэтому родителям необходимо внимательно следить за указанной дозой, чтобы не давать малышу лишнего.

Витамин А не советуют принимать женщинам в положении. Его постоянное употребление может стать причиной того, что у ребенка будут врожденные пороки развития, например, проблемы с сердцем, нервной системой.

Отравление витамином в6 может стать причиной анафилактического шока, резкого снижения давления. Это может привести к гибели человека.

Поэтому стоит всегда помнить, что излишний прием лекарственных средств может привести к далеко не таким последствиям, какие хотелось бы.

Как лечить гипервитаминоз

Лечение отравления витаминами в острой форме проводится, как при любой другой интоксикации. Чаще всего такое случается с детьми, съевшими довольно большое количество капсул. В этом случае необходимо обязательно вызвать врачей, а затем провести промывание желудка большим количеством воды. До приезда скорой помощи нужно обязательно следить за состояние ребенка, его дыханием.

Если отравление в хронической форме, то, скорее всего, это обнаружится при сдаче каких-либо анализов. В такой ситуации нужно прекратить прием витаминных комплексов. Врач назначит лечение в зависимости от того, какой из внутренних органов пострадал от избытка витаминов.

Не нужно думать, что отказа от приема препаратов будет достаточно, ведь все время, пока в организме был излишек, страдали различные органы. Поэтому необходимо соблюдать все назначения специалистов.

Последствия и профилактика

Последствия отравления витаминами могут быть разнообразными. Возможны нарушения работы сердца, печени, почек, нервной системы, развитие аллергических реакций, от которых довольно сложно избавиться.

Вообще весь процесс восстановления после передозировки такими препаратами занимает довольно длительное время.

Профилактика отравления витаминами включает следующие пункты:

• не стоит заниматься самолечением. Самостоятельное назначение себе различных витаминных комплексов может стать причиной передозировки.
• Если врач назначил терапию витаминами, то необходимо строго придерживаться назначенной дозировки.
• Хранить препараты в недоступных для детей местах.

Соблюдение этих правил позволит избежать передозировки такими средствами.

Отравление витаминами довольно часто диагностируется в современном мире. К сожалению, люди, считая, что получают пользу, принимают довольно большое количество различных витаминных добавок. Итогом становится гипервитаминоз. Поэтому стоит прислушиваться к мнению врачей и не заниматься самолечением.

Видео: последствия гипервитаминоза