• uy
  •  > 
  • YouTube haqida hammasi
  •  > 
  • Oziqlantiruvchi Cappuccino kokteyli. Oziqlantiruvchi kokteyli "Kapuchino" to'yimli kokteyli Kapuchinoning funktsiyalari va xususiyatlari

Oziqlantiruvchi Cappuccino kokteyli. Oziqlantiruvchi kokteyli "Kapuchino" to'yimli kokteyli Kapuchinoning funktsiyalari va xususiyatlari

13.04.2017

Siz tetiklantiruvchi kofe aromati bilan uyg'onishni yoqtirasizmi? Keyin bu kuningizni boshlash uchun mukammal yechim! Kokteylning porsiyasi nafaqat ertalabki qahva, balki to'g'ri nonushta, chunki u o'simlik va sut oqsili, vitaminlar, minerallar, fermentlar va xun tolasini o'z ichiga oladi. Bunday nonushta jonlantiradi, to'yintiradi, shifo beradi va vazn yo'qotishga yordam beradi. Va boy ta'mi va xushbo'yligi uni to'liq desertga aylantiradi. Rohatdan rohatlaning va batareyalaringizni zaryadlang!

Oziqlantiruvchi kokteyllar minerallar bilan uglevod-oqsil-vitamin tanani zarur oziq moddalar balansi bilan ta'minlashga yordam beradi. Mahsulot oson eriydigan konsentratdir (suv, sharbat yoki sutda suyultiriladi).

Barcha kokteyllar faqat o'z ichiga oladi yuqori sifatli ingredientlar va genetik jihatdan o'zgartirilgan komponentlarni o'z ichiga olmaydi.

Kapuchino oziqlantiruvchi kokteyli tarkibi: fruktoza, soya oqsili izolati, guar saqichi (qalinlashtiruvchi), eriydigan qahva, bug'doy tolasi, tarkibida standartlashtirilgan mineral premiks (temir, kaltsiy, fosfor, magniy), zardob oqsili konsentrati, bromelin, papain, tarkibida standartlashtirilgan vitaminli premiks (vitaminlar) : A, D 3, E, C, B 1, B 2, B 6, B 12, nikotinamid, foliy kislotasi, pantotenik kislota, biotin), sink laktat, lazzat.

Oziqlantiruvchi kokteyllar tana vaznini nazorat qiladigan odamlar uchun jiddiy yordamdir.

Bir necha daqiqada siz ochlikni qondirasiz va tanangizni kun davomida kerakli elementlar bilan to'yintirasiz!

Sof vazni 550 gramm

18 to'liq porsiya

Kattalar kuniga ikki osh qoshiq mahsulotga muhtoj!

Protein- tanamizning qurilish materiali, mushaklarning ohangini saqlab turish va ishga qabul qilish uchun zarurdir mushak massasi. o'ynaydi muhim rol metabolizmda, tanani energiya bilan ta'minlaydi. To'g'ri xolesterin darajasini saqlashga yordam beradi. Tanadagi oqsil etishmovchiligi bilan buyraklar faoliyati, suv-tuz almashinuvi buziladi, shish paydo bo'ladi.

Uglevodlar- organizmga energiyaning asosiy etkazib beruvchilari, ularsiz oqsillar va yog'larni hazm qilish va normal metabolizmni amalga oshirish mumkin emas. Ular ham ishlashlari shart. ichki organlar. Oziq-ovqatlarda uglevodlar etishmasligi bilan organizm nafaqat oqsillarni, balki energiya sintezi uchun yog'larni ham ishlatadi. Yog'larning parchalanishining kuchayishi bilan metabolik kasalliklar yuzaga kelishi mumkin, bu ketonlarning tez shakllanishi (bu toifadagi moddalar hamma uchun ma'lum bo'lgan asetonni o'z ichiga oladi) va ularning organizmda to'planishi bilan bog'liq.

Tsellyuloza(xun tolasi) ovqat hazm qilish jarayonini optimallashtiradi, toksinlar va toksinlar tanasini tozalashga yordam beradi, safro kislotalari, xolesterinni olib tashlaydi va yog 'almashinuviga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Ratsionda o'simlik tolasi etishmasligi bilan oziq-ovqat massasi ichaklarda suvni tezda yo'qotadi, siqiladi, u deyarli, juda sekin harakat qiladi. ovqat hazm qilish trakti. Natijada, ich qotishi paydo bo'ladi. Bundan tashqari, organizmda tolalar etishmasligi bilan qarish jarayoni tezroq rivojlanadi.

A vitamini ko'rishni yaxshilaydi, tananing o'sishi va rivojlanishiga, skeletning shakllanishiga ta'sir qiladi, suyaklar, teri, soch, ish salomatligi uchun zarurdir. immunitet tizimi. A vitamini etishmasligi bilan organizmning infektsiyalarga chidamliligi keskin pasayadi, teri kasalliklariga moyillik kuchayadi, erkaklarda spermatozoidalar etishmovchiligi va ayollarda jinsiy istak va bepushtlik kamayadi.

Vitamin B 1 oqsil, yog' va uglevod almashinuvini tartibga soladi, C-vitaminlarini tejash funktsiyasiga ega, antioksidant va immunostimulyator hisoblanadi. Oshqozon-ichak traktining faoliyatiga foydali ta'sir ko'rsatadi. B 1 vitamini etishmovchiligi bilan asab tizimi azoblanadi, ferment etishmovchiligi yuzaga keladi, organizmda glyukozaning yonishi va oqsillarning shakllanishi buziladi.

Vitamin B 2 organizmdagi oksidlanish va qaytarilish jarayonlarini tartibga solishda ishtirok etadi, terining yaxshi ishlashiga, to'qimalarning yangilanishiga hissa qo'shadi, energiya almashinuvida ishtirok etadi. B2 vitamini etishmovchiligi organizmning bo'yini, soch to'kilishini, ko'z kasalliklarini va fotofobini keltirib chiqaradi.

Vitamin B 5 (pantotenik kislota) yog'lar, uglevodlar, aminokislotalar almashinuvi, xolesterin, gemoglobin sintezi uchun zarur. Erta qarishni oldini oladi, nozik figurani saqlab qolish yoki tiklashga yordam beradi. B 5 vitaminining etishmasligi oshqozon yarasi paydo bo'lishiga yordam beradi o'n ikki barmoqli ichak, qon va teri kasalliklari, gipoglikemiya. B 5 vitamini etishmasligi bilan sochlar tushadi, yurak ishi buziladi, befarqlik va charchoq seziladi.

Vitamin B 6 oqsillar va yog'lar almashinuvida muhim rol o'ynaydi, teri va asab tizimining salomatligi uchun zarur, organizmda energiya ishlab chiqarishda ishtirok etadi, gemoglobin sintezini rag'batlantiradi. B 6 vitaminining etishmasligi vazn yo'qotishiga, teri va uning qo'shimchalarida o'zgarishlarga, markaziy asab tizimining disfunktsiyasiga, anemiyaga olib keladi.

Vitamin B 12 qizil qon hujayralari shakllanishi uchun zarur bo'lgan asosiy mineral elementlarni o'z ichiga oladi. Anemiya fonida B 12 vitamini etishmovchiligi bilan klinik rasm yoki usiz nevrologik kasalliklar ham paydo bo'lishi mumkin, shu jumladan demyelinatsiya va asab hujayralarining qaytarilmas o'limi.

S vitamini oksidlanish-qaytarilish jarayonlarini, uglevod almashinuvini tartibga solishda ishtirok etadi, organizmning infektsiyalarga chidamliligini oshiradi, terining sog'lig'ini saqlashga, hujayralar yangilanishiga yordam beradi; kuchli antioksidant. Oziq-ovqatda S vitaminining o'tkir etishmasligi bilan iskorbit rivojlanadi. Skurvit tish go'shtining shishishi, tishlarning bo'shashishi va yo'qolishi, mushaklarda, terida va bo'g'imlarda qon ketishi bilan tavsiflanadi.

D vitamini 3 oshqozon-ichak traktida kaltsiyning so'rilishini va uning suyak to'qimasida bog'lanishini oshiradi. Kaltsiy va fosfor almashinuvini tartibga soladi. D 3 vitamini etishmovchiligi bilan xolesterin almashinuvining turli xil buzilishlari shakllanadi, qariyalarda pastki umurtqa pog'onasi, tos suyaklari va pastki ekstremitalarning osteoporozi rivojlanadi.

E vitamini- asosiy ozuqaviy antioksidant; qarish jarayonini sekinlashtiradi, hujayralar ovqatlanishini yaxshilaydi, qon pıhtılarının shakllanishiga to'sqinlik qiladi va ularning rezorbsiyasiga yordam beradi, miyokardni mustahkamlaydi. E vitamini etishmovchiligi bilan yurak mushaklari va reproduktiv tizim azoblanadi, aterosklerozning sezilarli rivojlanishi, erta qarish.

Kaltsiy suyak to'qimasi va tishlari uchun, yurak va mushaklarning normal ishlashi uchun zarur. Kaltsiy etishmovchiligi bilan tishlar va suyaklarning tuzilishi yomonlashadi, mushaklar faolligining buzilishi, konvulsiv tayyorgarlikning kuchayishi va ekstremal bosqichlarda tetanik sindrom (doimiy konvulsiyalar) rivojlanishi mumkin.

Temir gemoglobin ishlab chiqarish va qizil qon hujayralarini kislorod bilan ta'minlash uchun zarur bo'lgan, miya va immunitet tizimining normal ishlashini ta'minlaydi. Tanadagi temir tanqisligi bilan, birinchi navbatda, hujayrali nafas olish yomonlashadi, bu to'qimalar va organlarning degeneratsiyasiga va tananing holatining buzilishiga olib keladi. Anemiya rivojlanadi.

Magniy mushaklar, asab tizimi uchun eng muhim element bo'lgan tananing energiyasini nazorat qiladi, reproduktiv va immun tizimlarning sog'lig'ini saqlash, to'qimalarni tiklash va yangilash uchun. Magniy etishmovchiligi intravaskulyar tromboz xavfini oshiradi. Diqqatni jamlash qobiliyati pasayadi, xotira yomonlashadi. Magniy etishmovchiligi qarish jarayonini tezlashtiradi, qon tomirlari va yurak xurujlari xavfini keskin oshiradi.

Fosfor- energiya va aqlning elementi, yuqori energiyali birikmalar tarkibiga kiradi, yoqilg'i vazifasini bajaradi, energiyaning universal tashuvchisi. Fosfor almashinuvining buzilishi kaltsiy almashinuvining buzilishiga olib keladi va aksincha. Fosfor etishmovchiligi bilan umumiy zaiflik, ishtahani yo'qotish, suyak og'rig'i va suyak sinishiga sezuvchanlik kuchayadi.

Sink sperma va erkak jinsiy gormonlar ishlab chiqarish uchun zarur, metabolizmni normallashtiradi, reproduktiv tizim, prostata faoliyatini tartibga soladi. Yaralarning tez tiklanishiga va o'sish sur'atlarini normallashtirishga yordam beradi. Sink etishmovchiligi sperma sonining sezilarli darajada kamayishiga va iktidarsizlikka olib kelishi mumkin. Sink etishmovchiligi bilan allergik dermatit, kallik, akne va boshqa teri kasalliklari paydo bo'ladi.

Vitamin PP (nikotinik kislota) hujayrali nafas olish va oqsil almashinuvini, yuqori asabiy faoliyatni va ovqat hazm qilish organlarining funktsiyalarini tartibga soluvchi fermentlarning bir qismidir. Yurak-qon tomir kasalliklari paydo bo'lishining oldini oladi, qondagi xolesterin darajasini tartibga soladi. Tanadagi PP vitamini etishmovchiligi bilan oshqozon-ichak traktining funktsional buzilishlari (diareya), terining terisi (ochilgan terining qizarishi, pigmentatsiya) va og'iz bo'shlig'i shilliq qavati (qizarish, shishish) ta'sirlanadi.

Foliy kislotasi energiya sintezi, sog'lom hujayralar bo'linishi va ko'payishi va qizil qon hujayralarining shakllanishi uchun zarur bo'lgan, immunitet tizimini qo'llab-quvvatlaydi. Folik kislota etishmovchiligi anemiyaga olib keladi. Ushbu turdagi anemiya bilan nafaqat qizil qon hujayralari soni kamayadi, balki ularning faoliyati ham buziladi, chunki ularning aksariyati suyak iligini etuk bo'lmagan holda qoldiradi.

Fruktoza- assimilyatsiya qilish uchun insulin kerak bo'lmagan tabiiy shakar (barcha diabetik mahsulotlarga kiritilgan), qon shakar darajasini barqarorlashtiradi, immunitet tizimini mustahkamlaydi.

Bromelin- ananasdan ajratilgan noyob yog 'yoqadigan ferment, u bir vaqtning o'zida uglevod va oqsil almashinuvining eng muhim jarayonlari uchun kuchli katalizator bo'lib, yog'larning parchalanishiga yordam beradi.

Biotin uglevod almashinuvida muhim rol o'ynaydi, qon shakarini barqarorlashtiradi, oqsillarni so'rilishi va metabolizmiga yordam beradi, yog' kislotalarining parchalanishi va yog'larning yonishida ishtirok etadi.

Eriydigan kofe quyidagilarga yordam beradi:

  • aqliy jarayonlarni rag'batlantirish, kofein miqdori tufayli e'tiborni kuchaytirish;
  • yog 'kislotalarining parchalanishining kuchayishi va shu sababli - vazn yo'qotish;
  • Parkinson va Altsgeymer kasalliklaridan himoya qilish;
  • rivojlanishni himoya qilish qandli diabet va saratonning ayrim turlari, xususan, prostata, bachadon, ko'krak saratoni, yo'g'on ichak saratoni;
  • siroz va jigar saratonidan himoya qilish - bu xulosa Garvard universitetida qahva ta'sirini o'rganish asosida qilingan.

Papain- ijobiy ta'sir ko'rsatadigan o'simlik fermenti ovqat hazm qilish tizimi, oqsillar, yog'lar va uglevodlar sintezini tezlashtirish.

Kapuchino ta'miga ega vitaminlar va minerallar majmuasini o'z ichiga olgan to'yimli kokteyl. Kokteyl porsiyasi bitta ovqatni almashtiradi. Faol turmush tarzini olib boradigan, sport bilan shug'ullanadigan, vazn yo'qotish dasturini o'tkazadigan odamlar uchun tavsiya etiladi

Rodnik Zdorovya tomonidan to'yimli Cappuccino kokteyli, 550 g, 18 ta porsiya- tabiiy ingredientlarga asoslangan ichimlik. Kokteyl uning tarkibini tashkil etuvchi moddalarning barcha qulay xususiyatlarini saqlaydigan texnologiya yordamida yaratilgan. Ichimlik tarkibida organizm uchun zarur bo'lgan oqsillar, uglevodlar, oqsillar, xun tolasi, fermentlar, vitaminlar va minerallar miqdori mavjud. minerallar. Ichimlik oson hazm qilinadi va ishlatish uchun qulay.

Oziqlantiruvchi Cappuccino kokteyli kundalik ratsionni samarali ravishda to'ldiradi. Ichimlik tanadagi ovqat hazm qilish jarayonlarini yaxshilaydi, toksinlar va noqulay mikroelementlarni olib tashlashga yordam beradi va moddalar muvozanatini saqlaydi. Kokteyl ochlikni yo'q qiladi va uzoq vaqt davomida to'yinganlik tuyg'usini saqlaydi, shuning uchun uni vazn yo'qotish uchun ishlatish tavsiya etiladi.

Oziqlantiruvchi kokteyli Cappuccino tarkibi

Preparat tarkibida bo'yoqlar, konservantlar, lazzat kuchaytirgichlar, genetik modifikatsiyalangan mahsulotlar va inson salomatligiga zarar etkazadigan har qanday moddalar mavjud emas. Asosiy ingredientlar:

  • vitamin kompleksi (A, B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12, C, D3, E, PP);
  • soya oqsili izolatsiyasi;
  • konsentrlangan zardob oqsili;
  • eriydigan qahva;
  • temir, sink laktat, magniy, fosfor, kaltsiy;
  • bug'doy tolasidan tola;
  • bromelin;
  • guar saqich;
  • papa;
  • fruktoza.

Ichimlik sifati GOST va xalqaro standartlarga mos keladi.

Oziqlantiruvchi kokteyl kapuchinoning funktsiyalari va xususiyatlari

Kokteyl yoqimli ta'mga ega va ulardan foydalanish oson. Bu butun kun uchun kuchli energiya yordami. Ichimlik xolesterin darajasini pasaytiradi, tanani foydali moddalar va vitaminlar bilan boyitadi.
Kokteyl immunitet tizimining faoliyatini yaxshilaydi, tananing qarshiligini oshiradi. Profilaktik vosita sifatida ishlaydi onkologik kasalliklar oshqozon-ichak tizimlari.

Ichimlik tarkibida papain va bromelin mavjud - organizmdagi ovqat hazm qilish uchun javob beradigan ovqat hazm qilish fermentlari. Ular oshqozon-ichak traktining faoliyatini yaxshilaydi va ovqat hazm qilish buzilishlarini bartaraf qiladi. Fermentlar yog'li blyashka cho'kishining oldini oladi.

Foydalanish uchun to'yimli kokteyli Kapuchino ko'rsatkichlari

  • muvozanatsiz ovqatlanish yoki noto'g'ri ovqatlanish;
  • oqsil manbai sifatida sport bilan shug'ullanish;
  • turli xil vazn yo'qotish dasturlari, dietalar;
  • beriberi oldini olish.

Salomatlik, figura va farovonlikni saqlash uchun har bir kun uchun oddiy, tez va samarali yechim.

Ko'pirtirilgan sutli qahvaning boy va tortilgan ta'mi - bu Kapuchino kokteyli, ajoyib va ​​eng muhimi, kunning sog'lom boshlanishi. Organizmga energiya beradigan tabiiy kofeinni o'z ichiga oladi.

Energiya qiymati 100 g: 373 kkal / 1569 kJ

Tayyor qismning energiya qiymati: 208 kkal (1,5% sut yog'i bilan)

Paketda mavjud: aniq og'irligi 450 g

Ishlab chiqarilgan: LABORATORIYALAR SVM, Fransiya.

Tarkibi yo'q genetik jihatdan o'zgartirilgan manbalardan olingan komponentlarning bir qismi sifatida.

Smoothie sizning yagona oziqlanish manbangiz bo'lmasligi kerak. Siz kuniga kamida bir marta muntazam ovqatlanishingiz va kamida ichishingiz kerak 2 l kuniga suv. Homilador ayollar kokteyl ichishdan oldin shifokor bilan maslahatlashishlari kerak.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar: 3 yoshgacha bo'lgan bolalar, homilador va emizikli ayollar, qariyalar, asabiy qo'zg'aluvchanlik, uyqusizlik, yurak kasalliklari, yuqori qon bosimi bilan og'rigan odamlar.

Ovqat o'rnini bosuvchi

ED xizmati bitta taomga to'g'ri keladi - hajm, kaloriya, ozuqaviy qiymati va asosiy ozuqaviy tarkibiy qismlarning tarkibi.

  • Xun takviyesi kapsulasi yoki vitaminli ichimlik ham ba'zi zarur moddalarni o'z ichiga olishi mumkin, ammo ular to'liq ovqatni almashtirmaydi. Oziqlanish sifatini yaxshilash, ular to'yinganlik hissi bermaydi.
  • Bozorda ma'lum oziq moddalarining qo'shimcha manbalari sifatida ishlatiladigan kokteyllar mavjud. Ular "snack" bo'lib xizmat qilishlari mumkin, ammo ovqatlarni almashtirmaydi.

18 ta aminokislotalar

Tanadagi hatto bitta aminokislota etishmasligi protein sintezini sekinlashtirishi mumkin. Tana, ayniqsa, inson o'z-o'zidan ishlab chiqara olmaydigan va faqat oziq-ovqat bilan olishi kerak bo'lgan muhim aminokislotalarning etishmasligiga keskin ta'sir qiladi. Energy Diet 18 ta standart aminokislotalarni, shu jumladan barcha muhimlarini o'z ichiga oladi.

Silgi effekti»

Agar siz haddan tashqari ovqatlangan bo'lsangiz - ziyofat, bayram, restoran ... Ertasi kuni 1-2 ovqatni almashtiring. energiya dietasi. Bu "o'chirgich effekti" deb ataladigan bo'lsak, biz ovqatni EDning bir qismi bilan almashtirib, kechagi ovqatlanish xatolarimizni "o'chiramiz".

Sut oqsillari

soya oqsillari

soya yog'i

kakao kukuni

kofe ekstrakti

Inulin hindibo

Acerola

shohona jele

Vitaminlar (PP, C, E, A, B5, D3, B6, B1, B2, B9, Biotin, B12)

Tayyorlash usuli:

  • birinchi foydalanishdan oldin kavanozni silkitish kerak;
  • aralashtiriladi, yopiq idishda (silkichda), 30 gramm (1 osh qoshiq) mahsulot va 200 ml sut 1,5% yog 'harorati 60 ° C dan yuqori bo'lmagan holda intensiv ko'pirtiriladi.
  • Paket 450 g, 15 ta porsiya.

Biz ertalabni Herbalife bilan kutib olamiz! Kapuchino kokteyli sizni bir necha daqiqada uyg'otadi va sizni kamida 3 soat davomida to'ldiradi. oddiy - 1 daqiqa va muvozanatli nonushta tayyor! Ko'pincha mijozlar o'z sharhlarida shunday yozadilar qahvaga qaramlikdan xalos bo'ling. Va bu ajoyib.

Bir chashka yaxshi qahva ichish gunoh emas, lekin odam bu xushbo'y ichimlikka qaram bo'lib qolsa, ishda muammolar paydo bo'lishi mumkin. yurak-qon tomir tizimi. Kapuchino ta'miga ega proteinli kokteyli Herbalife kofe va to'liq nonushta o'rnini bosadi. Buni sinab ko'ring va siz men haq ekanligimni aytasiz. Mening mijozlarim Cappuccino kokteyli haqida qanday sharhlar yozishlarini bilmoqchimisiz? O'qing!

Herbal Cappuccino kokteyli haqida mijozlarimning sharhlari

Protein kokteyli Formula 1 sharhlari Natalya Tixon, Stariy Oskol

Mening beshta farzandim bor, uyda ishlayman, g'ildirakdagi sincap kabi kun bo'yi aylanaman. Tayyorlanishi uchun 1 daqiqa vaqt ketadigan nonushta esa men uchun chindan ham xudoning ne’matidir. Ichimlikning tarkibi bebahodir, shunga o'xshash narsani o'ylab topish qiyin. Men sog'lig'imni qadrlayman, shuning uchun men dietamni nazorat qilaman. Men o'zim va oilam uchun faqat yuqori sifatli mahsulotlarni sotib olaman.

Men qahva ichuvchi emasman, lekin hidini yaxshi ko'raman. Men turli xil ta'mdagi kokteyllarni sotib olaman, lekin tabiiy qahvaning mast qiluvchi xushbo'yligi tufayli Kapuchino menga yoqadi. Menga bu ichimlik juda yoqadi.

Men iliq sut bilan pishiraman. Biz uyg'onganimizda, iliq ovqat iste'mol qilish yaxshidir, bu holda tana tezda energiyani aylantiradi. Ertalab sovuq ovqat iste'mol qilsak yoki ichsak, tana bu ovqatni isitish uchun energiya sarflaydi va biz o'zimizni zaif his qilishimiz mumkin.

Retsept oddiy: 3-modda. l. kokteyl kukuni, 300 ml. sut, 1/2 banan.

Kokteyl retsepti Kapuchino Svetlana L., Ivanovo

Kapuchino mening eng sevimli lazzatim. Men sutda 1,5% yog' hosil qilaman, ko'paytirish uchun protein va xun tolasini qo'shaman ozuqaviy qiymati nonushtangiz.

Ingredientlar

  1. Sut - 300 ml
  2. Protein aralashmasi formulasi 3 - 1 osh qoshiq
  3. Kapuchino ta'mi bilan Formula 1 kokteyli - 2 osh qoshiq
  4. Xun tolasi kompleksi - 1 osh qoshiq

Ovqat pishirish

Men blenderda urib, ustiga sepaman maydalangan qahva. Mmm... mazali!

1. Frappè al cappuccino - Cappuccino frappe

Frappe - bu qahva, muzqaymoq, sovuq sut, meva va rezavorlar siropi va maydalangan muzdan iborat bo'lishi mumkin bo'lgan sovuq qalin aralash kokteyl.

2-3 ta porsiya uchun ingredientlar (ko'zoynaklar hajmiga qarab):
2 osh qoshiq kakao
2 kofe stakan tayyorlangan qahva
(Menda 50 ml chashka bor)
250 ml sut (yaxshisi yog'siz)
3 osh qoshiq Sahara
muz kublari
(yoki muzlatilgan sut kublarini ishlatishingiz mumkin)

bezatish uchun foydalanishingiz mumkin - ko'pirtirilgan qaymoq, kakao, maydalangan shokolad ...

Pishirish:
Idishdagi sutni ozgina qizdiring, uni o'chiring, tayyorlangan qahva, kakao, shakar qo'shing va aralashtiring.

Blenderda muz kublari (yoki sut) bilan aralashtiriladi va har bir narsani 1-2 daqiqa davomida maksimal tezlikda uring. Oldindan sovutilgan stakanlarga quying (men ularni avval muzlatgichga qo'yaman) va xohlagancha bezang.


Mana shunday ko'pirtirilgan ko'pik.


Sovuq kappuchinoning ko'piklari klassik issiq kapuchinonikiga o'xshamaydi, ammo krem ​​bardosh bera oladi ...


Men o'zimga bitta porsiya tayyorladim va 5-6 ta muz kubini ishlatdim. Blenderingizning hajmini hisobga oling. Shuni ta'kidlashni istardimki, oz miqdorda muzdan foydalanganda (masalan, faqat 2-3 kub) ko'pik kamroq olinadi. Va foydalanganda Ko'proq muz ko'pik ko'proq yam, lekin kapuchino ta'mi kamroq to'yingan bo'ladi, chunki. ichimlik suv bilan suyultiriladi. Men ham kublarni suvdan emas, balki sutdan muzlatishga harakat qildim. Ta'mi yaxshiroq bo'lib chiqdi, lekin ko'pik kamroq edi, chunki sut kublari ko'pirtirilganda tezroq eriydi.
Mana sut kubiklari bilan kapuchino...


2. Shake al cappuccino - Cappuccino shake

Bu chayqalish bo'lgani uchun, u shakerda pishirishni o'z ichiga oladi - kokteyllar uchun maxsus idish, bu erda barcha ingredientlarni aralashtirib, barcha muz eriguncha silkitib qo'yishingiz kerak. Menda shayker yo'q, men hamma narsani bankada silkitishni xohlamadim, shuning uchun men bir xil statsionar blenderdan foydalandim ...

Qiziq, keyin qanday qilib bu kapuchinoni chaqirish kerak edi? Kapuchino aralashmasi?

Tarkibi (1 ta porsiya uchun)
1 stakan tayyor qahva
2-3 osh qoshiq Sahara
yarim choy qoshiq dolchin
3 kub muz
qavat st. suyuq krem

Ovqat pishirish oldingi retseptga o'xshash bo'ladi ...
Issiq qahvani shakar va doljin bilan aralashtiring. Uni blenderga to'kib tashlang, qaymoq va muz qo'shing. Darhol maksimal tezlikda uring. Sovutilgan stakanlarga quying.

3. Cocktail al cappuccino - Cappuccino kokteyli

Qo‘sh ko‘pikli noodatiy kappuchino... Statsionar blender o‘rniga immersion blenderdan foydalanishingiz mumkin.

2 ta porsiya uchun ingredientlar:
200 ml sovuq qaynatilgan qahva
100 ml sovuq sut
1 choy qoshiq kakao
100 g vanil, sariyog 'yoki kofe muzqaymoq

Pishirish:
Kofe, kakao va muzqaymoqni blenderda aralashtirib, maksimal tezlikda uring.
U yaxshi ko'pikka ega.


4. Smoothie al cappuccino - Cappuccino smoothies

Smoothie - bu har qanday mevadan ezilgan pyureni o'z ichiga olgan qalin ichimlik. Bu kapuchino ustidan sut ko'piklari chiqmaydi, lekin ichimlikning o'zi yoqimli qaymoqli va juda xushbo'y bo'ladi...

Tarkibi (2 ta porsiya uchun):
100 ml tayyorlangan issiq qahva
4 osh qoshiq Sahara
bir chimdim dolchin
bir chimdim kardamon kukuni
1 st. l. kakao
100 ml qaymoq
250 ml sovuq sut
2 osh qoshiq vanil yoki qaymoqli muzqaymoq
1 banan (agar siz quyuqroq ichimlikni istasangiz, hatto 2 ta banan ham ishlatishingiz mumkin)
2 muz kublari

Pishirish:
Issiq qahvani shakar, doljin va kardamon bilan aralashtiring (siz o'zingizning ta'mingizga ko'ra ziravorlardan faqat bittasini ishlatishingiz mumkin). Issiq bo'lguncha sovushini kuting.
Blenderda qahva, qaymoq, sut, kakao, muzqaymoq, tozalangan va tug'ralgan banan, muzni aralashtiring.