• uy
  •  > 
  • Masofaviy ish
  •  > 
  • Saraton kasalligining oldini olish uchun nima qilish kerak. Ayollarda saraton kasalligining oldini olish: yoshligidan sog'lig'ingizga g'amxo'rlik qiling. Shishlarning rivojlanish mexanizmi

Saraton kasalligining oldini olish uchun nima qilish kerak. Ayollarda saraton kasalligining oldini olish: yoshligidan sog'lig'ingizga g'amxo'rlik qiling. Shishlarning rivojlanish mexanizmi

Ma'lumki, bugungi kunda odamlar saraton (o'sma) kasalligiga duch kelishdan eng ko'p qo'rqishadi. Har bir inson uzoq umr ko'rishni va kundalik faoliyatni cheklaydigan, uzoq muddatli davolanish yoki jarrohlik amaliyotini talab qiladigan jiddiy kasalliklardan qochishni orzu qiladi. Bu qo'rquvlar yaxshi asoslanadi, chunki onkologiya o'limning yurak-qon tomir kasalliklaridan keyin ikkinchi eng keng tarqalgan sababidir. Hayotni uzaytirish va saratonsiz yashash uchun o'smalarning rivojlanishiga qanday omillar yordam berishini bilish, ularni hayotingizdan chetlab o'tish yoki faol ravishda yo'q qilish muhimdir.

Fan va texnologiyaning jadal rivojlanishi turmush darajasi va inson farovonligini oshirishga yordam berdi, ammo taraqqiyot salbiy tendentsiyalarni, jumladan, onkologik kasalliklar sonining ko'payishiga olib keldi. Zamonaviy tibbiyotning imkoniyatlari, shubhasiz, saraton bemorlarining tiklanish imkoniyatlarini oshiradi - va bu optimizmni ilhomlantiradi. Biroq, tibbiyotning barcha muvaffaqiyatlari insonning o'z sog'lig'ini saqlashda shaxsiy ishtiroki muhimligini inkor etmaydi, chunki kasallikning oldini olish har doim uni davolashdan ko'ra osonroq, xavfsizroq va samaraliroqdir. Va kasallik qanchalik og'ir bo'lsa, uning oldini olish choralari inson uchun qanchalik katta foyda keltiradi.

Saraton xavfi omillari

O'simta rivojlanishi organizm kanserogen - sog'lom hujayralarning o'simta hujayralariga faol aylanishini qo'zg'atuvchi omil bilan aloqa qilgan paytdan boshlab boshlanadi va o'simta kasalligi paydo bo'lguncha 10-15 yil davom etadi. O'simta rivojlanishida muhim rol o'ynaydigan immunitet tizimining faoliyatidagi buzilishlar, bu uning eng muhim funktsiyasini bajarishga to'sqinlik qiladi - o'simta o'sishi manbai bo'lishi mumkin bo'lgan modifikatsiyalangan hujayralarni yo'q qiladi. Hozirgi vaqtda ma'lum bo'lgan kanserogenlar uch guruhga bo'linadi: fizik, kimyoviy va biologik. Fizik omillarga quyosh va ionlashtiruvchi nurlanish, rentgen va elektromagnit nurlanish, yuqori yoki past harorat taʼsiri va boshqalar kiradi. Kimyoviy kanserogenlar guruhini neft mahsulotlari, benzol, nitratlar, galogenlar, spirt, tamaki tutuni smolalari, konservantlar, bo'yoqlar, bo'yoqlar, laklar, erituvchilar, og'ir metallar tuzlari, yonish mahsulotlari va ba'zi dorivor moddalar hosil qiladi. Biologik kanserogenlar guruhi viruslar, bakteriyalar, zamburug'lar, protozoalarni birlashtiradi, ular o'simta hujayralarining hosil bo'lish tezligini oshiradi va organizmning ularga bo'lgan munosabatini o'zgartiradi. Bu kanserogenlarning to'liq ro'yxatidan uzoqda, texnologik taraqqiyot, sanoat rivojlanishi va atrof-muhit ifloslanishidan kelib chiqadigan yangi omillar bilan muntazam ravishda yangilanadi.

Saratonning oldini olish

Shunday qilib, saraton kasalligining oldini olish o'sma kasalliklari rivojlanishining oldini olishga qaratilgan chora-tadbirlar majmuidir. Ushbu tadbirlar quyidagi yo'nalishlarda amalga oshiriladi.

1. Insonning turmush tarziga ta'siri chekishni tashlash, iste'mol qilinadigan alkogol miqdorini cheklash, oqilona ovqatlanish, normal tana vaznini saqlash va semirishga qarshi kurashish, muntazam jismoniy faoliyat, oilani malakali rejalashtirish - jinsiy aloqadan voz kechishni, kontratseptsiya vositalaridan oqilona foydalanishni, kontratseptsiya usuli sifatida abortni rad etishni o'z ichiga oladi. .

Oziqlanish... Balansli ovqatlanish tushunchasi quyidagilarni o'z ichiga oladi:

  • og'iz, farenks va qizilo'ngachning shilliq qavatini bezovta qilmaydigan va kuyishga olib kelmaydigan optimal haroratda ovqat iste'mol qilish;
  • muntazam ravishda kuniga 3-4 marta ovqatlanish;
  • oqsillar, yog'lar, uglevodlar ratsionida to'g'ri nisbat, oziq-ovqatning etarli darajada boyitilganligi, etarli, ammo ortiqcha kaloriya iste'moli;
  • chorvachilikda qo'llaniladigan gormonlar, o'sishni tezlashtiruvchi vositalar, antibiotiklar, shuningdek konservantlar, bo'yoqlar va boshqa potentsial kanserogen moddalarni o'z ichiga olgan mahsulotlarni dietadan chiqarib tashlash;
  • qovurilgan va dudlangan ovqatni cheklangan iste'mol qilish, chunki qovurish va chekish paytida mahsulotlarda kanserogen ta'sirga ega moddalar hosil bo'ladi;
  • bakterial yoki qo'ziqorin infektsiyasi belgilarisiz faqat yangi mahsulotlarni iste'mol qilish;
  • sabzavot va mevalarni dietaga majburiy kiritish - kuniga 5 tagacha; tsitrus mevalari, rezavorlar, yashil bargli sabzavotlar, piyoz, sarimsoq, dukkakli o'simliklarga ustunlik berish kerak, yashil choy ham foydalidir - ularning tarkibi tufayli bu mahsulotlar nafaqat ovqat hazm qilish tizimini barqarorlashtiradi, balki o'smaning oldini olish uchun zarur bo'lgan antioksidant himoyani ta'minlaydi. kasalliklar.

Balanslangan ovqatlanish barcha onkologik kasalliklarning rivojlanish xavfini kamaytirishga yordam beradi, ammo ovqat hazm qilish tizimiga o'sma zarar etkazish xavfiga eng qulay ta'sir ko'rsatadi.

Spirtli ichimliklar... Spirtli ichimliklarni iste'mol qilishdan bosh tortish (miqdorini cheklash) etil spirti inson tanasi hujayralariga bevosita zarar etkazuvchi ta'sir ko'rsatishi sababli zarur. Bundan tashqari, spirtli ichimliklar tarkibida ichimliklar tayyorlash jarayonida hosil bo'lgan juda ko'p zaharli moddalar mavjud. O'simta jarayonini keltirib chiqarish qobiliyatiga ko'ra, alkogol tamaki tutuniga teng. Agar spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilgan kishi cheksa, organizmga kanserogen ta'siri ikki baravar ortadi. Spirtli ichimliklarni iste'mol qilishdan bosh tortish qizilo'ngach, oshqozon, jigar o'smalari rivojlanish xavfini kamaytiradi.

Chekish... Tamaki chekishda tanaga katta miqdordagi yonish mahsulotlari va smola kiradi, bu esa o'sma jarayonini rag'batlantiradi. Chekish lab, o'pka, halqum, oshqozon, qizilo'ngach va siydik pufagi saratoni rivojlanishiga yordam beradi. O‘pka saratoniga chalingan 10 nafardan to‘qqiz nafari chekuvchi ekanligi ko‘p narsadan dalolat beradi.

Semirib ketish... Ortiqcha vazn yoki semizlik ko'pincha odamning to'g'ri ovqatlanmasligini va harakatsiz hayot tarzini olib borishini ko'rsatadi. Yog 'to'qimasi gormonlar almashinuvida faol ishtirok etadi va shuning uchun uning ortiqcha bo'lishi gormonal darajadagi o'zgarishlarga olib keladi va natijada gormonga bog'liq o'smalar xavfi ortadi. Tana vaznini normallashtirish va uni normal darajada ushlab turish bachadon, sut bezlari, tuxumdonlar, buyraklar, qizilo'ngach, oshqozon osti bezi, o't pufagi (ayollarda), yo'g'on ichak saratoni (erkaklarda) rivojlanishining oldini olishga yordam beradi.

Gipodinamiya... Kuniga kamida 30 daqiqa faol jismoniy faollik (tez yurish, yugurish, suzish, ochiq havoda o'yinlar, velosiped, konkida uchish, chang'i uchish va boshqalar) metabolizmni, tana vaznini normallantiradi, kayfiyatni yaxshilaydi, stress, depressiya bilan kurashishga yordam beradi, qon aylanishini yaxshilaydi va immunitet tizimining faoliyatini normallantiradi. Etarli jismoniy faollik yo'g'on ichak, bachadon va ko'krak saratoni xavfini kamaytirishi mumkin.

Abortni rad etish... Abort ayolning butun tanasiga, birinchi navbatda endokrin tizimga, reproduktiv organlarga tuzatib bo'lmaydigan zarar etkazadi, shuningdek, immunitet tizimining faoliyatiga ta'sir ko'rsatmaydigan og'ir ruhiy jarohatlar bilan birga keladi. Abortdan voz kechish bachadon, sut bezlari, tuxumdonlar, qalqonsimon bezning o'smalari rivojlanish xavfini kamaytirishi mumkin.

Vakolatli kontratseptsiya... Prezervativlardan foydalanish istalmagan homiladorlikning oldini olishga, abortning oldini olishga, jinsiy yo'l bilan yuqadigan kasalliklar, shu jumladan OIV infektsiyasi, virusli gepatit B va C, inson papillomavirusi infektsiyasi - yuqori xavf bilan bog'liqligi isbotlangan kasalliklarning oldini olishga yordam beradi. neoplastik patologiya. Ko'p sonli jinsiy sheriklar mavjud bo'lganda, prezervativ ayolning tanasini begona hujayralar va oqsillarning katta hujumidan himoya qiladi va shu bilan uning immunitet tizimini zaiflashdan himoya qiladi. Prezervativning himoya ta'siri tufayli jigar saratoni (gepatit B va C viruslaridan himoya qilish orqali) va bachadon bo'yni saratoni (odam papillomavirus infektsiyasining oldini olish orqali) rivojlanish xavfi kamayadi. Kam dozali gormonal kontratseptivlar ham antitumor ta'siriga ega - ular ayolning tanasini bachadon, tuxumdonlar, to'g'ri ichakning saratonidan himoya qiladi.

Stress, depressiyaga qarshi kurash... Og'ir stressli vaziyatlar, depressiya va neoplastik kasalliklarning paydo bo'lishi o'rtasida aniq bog'liqlik mavjud. Qanday bo'lmasin, nekbinlik va salbiy rangli hissiy holatlar bilan kurashish qobiliyati o'smalarning oldini olishda juda muhim rol o'ynaydi. Bu masalada ba'zi odamlar psixoterapevt yoki psixologning maslahati shaklida professional yordamga muhtoj.

Ultraviyole nurlar bilan ehtiyotkorlik bilan ishlash... Quyosh nurlari ko'pincha o'simta kasalliklarining rivojlanishini qo'zg'atuvchi omilga aylanadi. Plyajda ham, solaryumda ham ko'nchilikni suiiste'mol qilish, quyoshda quyoshga botish melanoma, teri saratoni, ko'krak va qalqonsimon bezlarning rivojlanishiga olib kelishi mumkin.

Uy va yashash sharoitlari... Qurilish yoki ta'mirlash vaqtini qisqartirish va narxini pasaytirish istagi ko'pincha ekologik toza bo'lmagan qurilish materiallaridan foydalanishga olib keladi, ular orasida asbest, cüruf, qatronlar, formaldegid, nitro birikmalar va boshqalar kiradi. shamollatish uskunalari uchun texnik talablar, uy sharoitida (birinchi navbatda havoda) zararli birikmalarning to'planishiga olib keladi. Mutlaq kanserogen moddalar sifatida harakat qiladigan bu birikmalar tananing barcha a'zolari va tizimlarida o'smalarning rivojlanishini rag'batlantiradi.

2. Onkologiya... Neoplastik kasalliklarning ushbu profilaktikasi tananing yuqoridagi fizik, kimyoviy va biologik kanserogenlar bilan aloqasini oldini olishdan iborat. Shaxsiy gigiena onkologiyasi, birinchi navbatda, kanserogenlar mavjudligi haqidagi bilimga va insonning aql-idrokiga asoslangan bo'lib, potentsial xavfli kontaktlardan qochish istagini qo'llab-quvvatlaydi.

3. Endokrinologik profilaktika... Ushbu turdagi profilaktika bilan endokrinologik kasalliklar aniqlanadi va ularning keyingi dori-darmonlari (gormonal va gormonal bo'lmagan preparatlar) va turli yoshdagi odamlarda dori-darmonsiz (ovqatlanishni normallashtirish, gipodinamiya va semirishga qarshi kurash) tuzatish.

4. Immunologik profilaktika... Immunogramma yordamida aniqlangan immunitet buzilishlarini aniqlash va tuzatish. Shish kasalliklarining oldini olishning bu turi bemorni to'liq tekshirgandan so'ng immunolog tomonidan amalga oshiriladi. Ayrim emlash turlari (masalan, inson papillomavirusiga qarshi emlash) organizmni potentsial kanserogen infektsiyalardan (bu holda, bachadon bo'yni saratonidan) himoya qiluvchi o'sma kasalliklarining immunologik profilaktikasi bilan bog'liq bo'lishi mumkin.

5. Medikogenetik profilaktika... Profilaktika tamoyili saraton kasalligini rivojlanish xavfi yuqori bo'lgan shaxslarni aniqlash (yaqin qarindoshlar orasida o'sma patologiyasining yuqori chastotasi, o'ta xavfli kanserogenlar bilan ta'sir qilish), so'ngra har tomonlama tekshirish, dispanser kuzatuvi va mavjud onkologik xavf omillarini tuzatish.

6. Klinik tekshiruv... Neoplastik kasalliklarning rivojlanishining oldini olishda, ayniqsa, 40 yoshdan oshgan odamlar uchun muntazam tibbiy ko'rikdan o'tish katta ahamiyatga ega. Yillik fluorografik tekshiruvlar, mutaxassislar (ginekolog, jarroh, urolog, LOR shifokori, oftalmolog, nevropatolog) tekshiruvlari, qon va siydik tahlillari saratondan oldingi holatlar va saratonning dastlabki bosqichlarini aniqlashi mumkin, shu bilan o'sma patologiyasining rivojlanishiga to'sqinlik qiladi yoki to'liq rivojlanish ehtimolini oshiradi. davo.

7. Oziqlanishni to'g'rilash (oziq-ovqatga dietani diversifikatsiya qiladigan va "yaxshilaydigan" parhez qo'shimchalarini qo'shish)... Ko'pgina o'sma kasalliklarining rivojlanishining aniq sababi hali ham noma'lum bo'lganligi sababli, hozirgi vaqtda tanani onkopatologiyadan ishonchli himoya qiladigan maxsus profilaktik preparatlar mavjud emas. Shu bilan birga, tananing immunitet reaktivligini oshiradigan va sog'lom hujayralarni malign hujayralarga aylantiradigan jarayonlarning faolligini kamaytiradigan bir qator vositalar mavjud. Ushbu mablag'lar, birinchi navbatda, antioksidantlarni o'z ichiga oladi. Masalan, antioksidant xun takviyesi Wörwag Pharma (Germaniya) tomonidan ishlab chiqarilgan OxyLik... "OxyLik" kompleksi tarkibida 5 ta tabiiy antioksidant komponentlar - C va E vitaminlari, beta-karotin, selen va likopen mavjud bo'lib, ular bir-birining profilaktika antitumor ta'sirini o'zaro ta'sir qiladi va o'zaro kuchaytiradi. Beta-karotin, C va E vitaminlari tananing barcha hujayralari va to'qimalariga keng qamrovli himoya ta'siriga ega. Selen va likopen kuchli antioksidantlar bo'lib, saraton va yurak-qon tomir kasalliklarining rivojlanishiga to'sqinlik qiladi va likopenning faolligi hatto chekuvchilarda ham kamaymaydi (bu uni boshqa antioksidantlardan yaxshi ajratib turadi). "OxyLik" kuniga 1 kapsuladan (ovqatlanish bilan) olinadi, bu immunitet tizimining faolligini saqlashga yordam beradi, tanani stress va yuqumli kasalliklardan himoya qilishga yordam beradi, shuningdek, bizni o'rab turgan kanserogen omillar ta'siriga chidamliligini oshiradi. "OxyLik" oziq-ovqat qo'shimchasining ratsionga profilaktik qo'shilishi tananing hayotiyligini oshiradi, immunitet tizimini mustahkamlaydi, shuningdek, tanamizni saraton kasalligidan himoya qilish darajasini oshirishga yordam beradi. Sizga eslatib o'tamizki, OxyLik kompleksi dori emas. "OxyLik" - bu oziq-ovqat qo'shimchasi. Foydalanishdan oldin, albatta, shifokor bilan maslahatlashing, kabi O'z-o'zini davolash sog'lig'ingizga zarar etkazishi mumkin!

Xulosa

Olimlar profilaktikaning asosiy qoidalariga rioya qilishni va muntazam tibbiy ko'rikdan o'tishni nazarda tutadigan o'z sog'lig'iga to'g'ri munosabatda bo'lish odamga saraton kasalligini rivojlanish xavfini 90% ga kamaytirishga imkon berishini aniqladilar. Bu shuni anglatadiki, ma'lum bir harakat bilan har birimiz o'simta kasalliklarisiz hayot kechira olamiz. Sog'ligingizga g'amxo'rlik qiling!

Har bir inson bir xil darajada saraton kasalligiga duchor bo'ladi. Har yili 2 millionga yaqin odam saraton markazlarida ro'yxatga olinadi va bu ko'rsatkich har yili tez sur'atlar bilan o'sib bormoqda. Saraton kasalligining ko'payishi bilan ko'proq olimlar o'zimizni ushbu kasallikdan himoya qilish mumkinligini ta'kidlamoqdalar. Buning uchun dietani to'g'rilash va tanani saraton hujayralari rivojlanishidan himoya qila oladigan ovqatlar bilan boyitish kerak. Saratonning oldini olish hozirda olimlar tomonidan tekshirilmoqda. Tadqiqotlar insoniyatning ushbu kasalligiga davo tez orada topilishiga umid uyg'otmoqda.

Tanadagi saraton rivojlanishiga ta'sir qiluvchi ko'plab omillarni tahlil qilgandan so'ng, to'g'ri ovqatlanish va sog'lom oziq-ovqat saraton hujayralarini bostirishda muhim rol o'ynashi mumkin. Ratsionda eng kam kanserogenlar - genetik apparatdagi o'zgarishlarga olib keladigan va somatik hujayralar nazoratini buzishi mumkin bo'lgan agentlar bo'lishi muhimdir.

Shunday qilib, genetik nosozliklar jarayonida onkogenlar faollashadi, bu saraton hujayralarining rivojlanishini rag'batlantiradi. Saratonning boshlanishi uzoq vaqt talab etadi, ammo agar jarayon boshlangan bo'lsa, uni to'xtatish allaqachon qiyin. Inson qila oladigan yagona narsa - bu "to'g'ri" oziq-ovqatlarni iste'mol qilish orqali genetik buzilishlarning oldini olishdir.

Har kuni saraton kasalligining oldini olish: tanani himoya qiladigan ovqatlar ro'yxati

Sarimsoq - tanani har qanday virus va saratondan himoya qiladi

Sarimsoq virusli kasalliklarning rivojlanishini oldini olishga, gripp va sovuqdan himoya qilishga qodir. Bundan tashqari, ushbu mahsulotdan foydalanish yurak-qon tomir tizimi kasalliklari xavfini kamaytiradi. Sarimsoq tananing himoya kuchlarini faollashtiradi va immunitet tizimining saraton hujayralarini tanib olish va tanadagi bu zararli tolalarning ko'payishiga qarshi turish qobiliyatini faollashtiradi. Shuningdek, sarimsoq ichak va oshqozonni saraton va boshqa virusli kasalliklardan himoya qiladi.

Olimlarning ta'kidlashicha, sarimsoq har kuni ushbu mahsulotdan 1 dona iste'mol qilish orqali saraton kasalligining oldini oladi. Ichaklardagi zararli bakteriyalardan xalos bo'lish uchun foydalidir. Ushbu mahsulotni doimiy ravishda ishlatadigan odamlar oshqozon va ichak kasalliklari bilan kamroq kasal bo'lishadi.

Fasolni iste'mol qilish protein etishmasligidan xalos bo'ladi

Tanani oqsil va tola bilan boyitgan loviya saraton hujayralarini o'ldirishga qodir. Fasol va loviya genlarni shikastlanishdan himoya qilish yoki saraton kasalligining shikastlanish jarayonini sekinlashtiradigan xususiyatlarga ega. Bu ovqatlar prostata saratoni rivojlanishining oldini olishga yordam beradi. Bundan tashqari, loviya ovqat hazm qilish organlarining faoliyatini yaxshilaydi.

Sabzi kuchli antioksidant sifatida

Ushbu sabzavot ko'p yillar davomida ko'rish qobiliyatini saqlab, ko'z kasalliklarini rivojlanish xavfini kamaytiradi. Sabzi beta-karotin manbai bo'lib, og'iz bo'shlig'i, halqum, yo'g'on ichak va oshqozon, siydik pufagi va prostata saratoni xavfini kamaytiradi. Sabzi ayniqsa siydik pufagi saratonidan himoya qiladi. Shuning uchun, har kuni sabzi xom yoki qaynatilgan holda iste'mol qiling. Qiymatning katta qismi xom sabzavotlarda mavjud. Sabzi doimo va ko'p miqdorda iste'mol qilinishi mumkin, ular raqamga zarar etkaza olmaydi.

Brokkoli - smoothies yoki salat uchun

Brokkolining asosiy xususiyati saraton kasalligiga qarshi kurashishdir. Bu kuchli antioksidant bo'lib, onkoagentlarga qarshi kurashish uchun immunitet tizimini faollashtiradi. Bu o'simlikning yosh asirlari ayniqsa foydalidir. Smoothies yoki salat, sho'rva yoki sabzavotli pyure, güveç yoki palov - bu va boshqa taomlarga brokkoli qo'shishingiz mumkin. Bu o'simlikni har kuni iste'mol qiling va siz saraton kasalligidan qo'rqmaysiz!

Cayenne qalampiri - kuydiradi va o'ldiradi

Bu qalampirni ko'p iste'mol qilish mevaning kuchli o'tkirligi tufayli ishlamaydi. Qalampirning bu xususiyati tanaga saraton kasalligiga qarshi turishga yordam beradi. Cayenne qalampirini o'zingiz iste'mol qilishingiz shart emas. Qo'shimcha ingredient sifatida salatlar va boshqa idishlarga qo'shilishi mumkin.

Qo'ziqorinlar - mazali va sog'lom

Qo'ziqorinlar ko'pincha ko'plab kasalliklarga qarshi kurashda qo'llaniladi. Bu, ayniqsa, Osiyo qo'ziqorinlarining turli navlariga tegishli. Saraton kasalligiga qarshi kurashda ular malina va yashil choy bilan oyoqdan-oyoq yurishadi, garchi bu ovqatlar qo'ziqorinlardan ko'ra ko'proq mashhur. Oster qo'ziqorinlari, shiitake yoki reishining foydalari shubhasizdir. Ushbu mahsulotni ishlatish uchun siz o'zingizga zarar etkazmaslik uchun barcha foydali xususiyatlar va ulardan foydalanish qoidalari bilan tanishishingiz kerak.

Bu prostata saratoniga qarshi kurashadigan Osiyo qo'ziqorinlari. Qo'ziqorinlarning faol moddasi saraton hujayralarining o'sishi va tarqalishini to'xtatadi va ularni yo'q qiladi.

Malina - mo''jizaviy rezavor meva

Saratonning oldini olish qora malinadan foydalanish orqali mumkin, bu xromosomalar seriyasining shikastlanish ko'rinishini zararsizlantirishi va saraton paydo bo'lishining oldini oladi. Kalamushlarda olib borilgan tadqiqotlardan so'ng, olimlar qora malina qizilo'ngach va to'g'ri ichak saratoni rivojlanishining oldini olishi mumkinligi haqida ma'lumot berishdi.

Yashil choy - nafaqat vazn yo'qotish uchun, balki saraton kasalligidan himoya qilish uchun ham foydalidir

Yashil choy ichish viruslarni, saraton hujayralarini yo'q qilish, ovqat hazm qilishni yaxshilash uchun kerak. Faqatgina Yaponiyadan yashil choy bunday xususiyatlarga ega. Do‘kon javonlaridagi zamonaviy yorliqlarga aldanmang. Yaponiyadan haqiqiy choy ixtisoslashgan do'konlarda sotilishi mumkin, ular boshqa joylarga qarashga arziydi.

Pomidorlar

Ushbu mahsulotni izlashning hojati yo'q, mavsum davomida do'kon javonlari har qanday lazzat va rang uchun bu sabzavotning turli xil navlari bilan to'lib-toshgan. Pomidorda ko'plab vitaminlar va minerallar mavjud. Ular tanani genlarning shikastlanishini oldini oladigan va shunga mos ravishda saraton kasalligiga qarshi kurashadigan moddalar bilan boyitadi. Ayniqsa, prostata saratonidan himoya qilish uchun erkaklarda foydalanish uchun ko'rsatiladi.

Zerdeçal

Zerdeçal har qanday taomning ta'mini yaxshilashi va tanadagi shamollash va yallig'lanishning rivojlanishiga to'sqinlik qilishi mumkin. Shuningdek, bu ziravorlar saraton bilan faol kurashadi va tanadagi barcha hujayralarni shikastlanishdan himoya qiladi.

Dunyodagi birinchi raqamli kasallik saratondir! Buning oldini olish mumkin va keyinroq davolashdan ko'ra buni qilish osonroq. Shuning uchun, dietangizni qayta ko'rib chiqing, barcha sog'lom oziq-ovqatlarni kiriting va saraton kasalligining oldini olish kafolatlanadi.

JSST ma'lumotlariga ko'ra, saraton kasalligining deyarli uchdan bir qismini oldini olish mumkin. Shuning uchun saraton kasalligining oldini olish sog'liqni saqlashning asosiy strategiyalaridan biridir.

O'qishni tavsiya qilamiz:

Birlamchi saraton profilaktikasi

Ushbu profilaktika choralari guruhi turmush tarzini o'zgartirish, dietani o'zgartirish va saraton rivojlanishi uchun xavf omillarini bartaraf etishga qaratilgan chora-tadbirlarni o'z ichiga oladi. Keling, omillarning har birini batafsil ko'rib chiqaylik.

Yaxshi ovqatlanish saraton kasalligining oldini olish shakli sifatida

Saraton xavfining ortishi quyidagi sabablarga ko'ra yuzaga keladi:

  1. Semirib ketish. Ayol jinsiy tizimining o'smalari (masalan, ko'krak) ortiqcha vaznli ayollarda tez-tez uchraydi. Shuning uchun ko'krak bezi saratonining oldini olish vaznni normallashtirish bilan boshlanadi.
  2. Haddan tashqari yog'larni iste'mol qilish ayniqsa issiqlik bilan ishlov beriladi. Kuniga iste'mol qilinadigan yog'ning umumiy miqdori 60 grammdan oshmasligi kerak.
  3. Nosog'lom ovqatlarni iste'mol qilish- füme go'sht, qovurilgan ovqatlar. Ularni suiiste'mol qilish paydo bo'lish xavfini oshiradi.
  4. Kolbasa yeyish- ularni ishlab chiqarishda bo'yoq sifatida ishlatiladigan nitritlar ishlatiladi. Nitritlar oziq-ovqatlarga chiroyli pushti rang beradi, lekin ular ham zaif kanserogendir. Hech kim sizni kolbasa va kolbasalardan butunlay voz kechishga majburlamaydi, lekin ularni faqat iste'mol qilish sog'ligingiz uchun xavfli bo'lishi mumkin.

Onkologiya rivojlanish xavfini kamaytirishga yordam beradi:

  • Sabzavotlar va mevalar- ular tana hujayralarining normal ishlashiga hissa qo'shadigan va saraton hujayralariga aylanishini oldini oladigan ko'p miqdorda vitaminlar va mikroelementlarni o'z ichiga oladi.
  • Tsellyuloza. Bu inson tanasida hazm bo'lmaydigan oziq-ovqat elementi (u ko'p miqdorda sabzavotlar, donlar, mevalarda mavjud). Biroq, tolalar ovqat hazm qilish jarayoniga katta ta'sir ko'rsatadi va yo'g'on ichak saratoni ehtimolini kamaytiradi.

Turmush tarzi va yomon odatlar saraton kasalligining oldini olishning yana bir usuli hisoblanadi

Chekish o'pka saratoni va halqum, lablar va til saratoni uchun eng aniq oldini olish mumkin bo'lgan xavf omilidir. Surunkali chekuvchilar boshqa joyda saraton xavfini sezilarli darajada oshiradi: oshqozon, bachadon, oshqozon osti bezi. Xavf nafaqat faol chekish, balki passiv chekish bilan ham ortadi - chekuvchilar tomonidan chiqarilgan tutunda kanserogenlar miqdori biroz pastroq bo'ladi.


Jismoniy faollikning etishmasligi semirishga olib keladi va uning oqibatlari yuqorida aytib o'tilgan. Mashq qilish nafaqat vazn yo'qotishga yordam beradi, balki tananing umumiy ohangini va immunitet tizimining ohangini oshiradi. Immun tizimi hujayralarning saraton o'zgarishiga qarshi kurashadi, shuning uchun uning holati onkologiyaning oldini olish nuqtai nazaridan muhimdir.

Spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish organizmdagi metabolik buzilishlarga olib keladi, umumiy qarshilikni (qarshilik) kamaytiradi, bu esa onkologiya xavfini sezilarli darajada oshiradi.

Yuqoridagilardan kelib chiqadiki, chekishni tashlash, spirtli ichimliklarni iste'mol qilish, muntazam ravishda sport bilan shug'ullanish saraton kasalligining kompleks profilaktikasi hisoblanadi. Bu usullarning barchasi ilmiy tadqiqotlar bilan tasdiqlangan saraton kasalligining oldini olishning an'anaviy usullariga bog'liq bo'lishi mumkin.

Yuqumli kasalliklarning oldini olish saraton kasalligining oldini olishda muhim qadamdir

Saratonning ayrim turlari va virusli va bakterial kasalliklarning rivojlanishi o'rtasidagi bog'liqlik mutlaqo isbotlangan.

Bunga misollar kiradi:

  • jigar saratoni xavfini bir necha marta oshiradigan gepatit B va C viruslari;
  • oshqozonda Helicobacter pylori (bakteriyalar) mavjudligi, bu nafaqat va, balki paydo bo'lishiga yordam beradi.
  • bachadon bo'yni saratoni rivojlanishiga olib keladigan ba'zi shtammlar.

Saratonning ushbu turlarining oldini olish chora-tadbirlari tegishli viruslar va bakteriyalarga qarshi emlashni, shuningdek, yangi tasdiqlanmagan sheriklar bilan himoyalanmagan jinsiy aloqadan voz kechishni (bu infektsiyalarni yuborishning asosiy yo'li jinsiy aloqadir) o'z ichiga oladi. Gepatit B ga qarshi emlash allaqachon milliy emlash taqvimiga kiritilgan va vaktsinani o'z xohishiga ko'ra emlash mumkin. Eradikatsion terapiya kursini o'tash orqali siz Helicobacter pylori dan qutulishingiz mumkin.

Atrof-muhit omillari

Inson faoliyati natijasida atrof-muhitning ifloslanishi saraton kasalligining umumiy ko'payishining eng muhim omillaridan biridir. Bu holatda profilaktika choralari ifloslanish darajasini pasaytirishga qaratilgan bo'lishi kerak. Atrof-muhit ifloslanishining kuchli o'choqlari mavjud bo'lganda, faqat yashash joyini o'zgartirish saraton ehtimolini kamaytirishga yordam beradi - buning uchun chekish fabrikalari va avtomobillardan uzoqlashish kifoya.

Katta shaharlardan uzoqda joylashgan qishloq joylarda teri saratoni va boshqa saraton kasalliklarining chastotasi yirik sanoat markazlari va metropoliyalarga qaraganda taxminan 1,5 baravar past. Bu farq, ayniqsa, onkologik kasalliklarning yosh tarkibini o'rganishda sezilarli bo'ladi - shaharlarda yoshlar saraton kasalligidan ko'proq vafot etadi.

Professional "zararlilik"

Zararli mehnat sharoitida ishlash, odamning har kuni kanserogenlar bilan aloqada bo'lishi saraton sonini sezilarli darajada oshiradi. Ushbu xavf omilini bartaraf etish uchun odam ish joyini o'zgartirishi yoki xavfsizlik choralariga diqqat bilan rioya qilishi kerak: himoya kiyimi, respirator kiyish, gigienaga katta e'tibor berish - ish kunining oxirida har kuni dush qabul qilish.

Ionlashtiruvchi nurlanish

Ionlashtiruvchi nurlanish ultrabinafsha nurlanishni ham o'z ichiga oladi.

Oddiy hayotda odam rentgen nurlanishiga ko'pincha tibbiy muassasalar devorlarida - rentgen tekshiruvidan o'tayotganda duch keladi. Onkologiya uchun asosiy xavf omili bo'lgan nurlanishning umumiy dozasini kamaytirishning faqat bitta usuli bor: u faqat shifokor ko'rsatmasi bo'yicha va afzalroq, past dozali qurilmalarda amalga oshirilishi mumkin.

Teriga ta'sir qiluvchi ultrabinafsha nurlar bazal hujayrali karsinoma va melanomaga olib kelishi mumkin. Shuning uchun saraton kasalligining oldini olish uchun iloji boricha kamroq insolyatsiya (quyosh ta'sirida) bo'lish tavsiya etiladi, shuningdek, solaryumlarga tashrif buyurish tavsiya etilmaydi.

Eslatma: ko'proq darajada, bu istaklar xavf guruhidagi odamlarga - oilalarida bunday saraton kasalligiga chalinganlarga, shuningdek, quyosh yonishiga sezgir bo'lgan ochiq teriga ega bo'lgan odamlarga tegishli.

Ikkilamchi saraton profilaktikasi

Ushbu profilaktika choralari guruhi prekanser kasalliklarni, shuningdek, onkologiyaning prekursorlarini aniqlashga qaratilgan turli xil tibbiy ko'riklarni o'z ichiga oladi.

Bunday holda, quyidagi tadqiqot usullari qo'llaniladi:

  • fluorografi - o'pka va mediastinning saratonini aniqlashga qaratilgan o'pkaning rentgenologik tekshiruvi;
  • mammografiya - sut bezlarining rentgenogrammasi, bu sizga ko'krak bezi saratoniga shubha qilish imkonini beradi;
  • bachadon bo'yni va bachadon bo'yni kanalidan smearni sitologik tekshirish - bachadon bo'yni saratonining oldini olish;
  • endoskopik tekshiruvlar. Yaponiyada 35 yoshdan oshgan barcha odamlar har olti oyda bir marta kolonoskopiyadan o'tadilar, bu esa yo'g'on ichak saratonini eng erta bosqichda aniqlash imkonini beradi. Bu bronxlar va o'pka saratonini istisno qilishga imkon beradigan bronkoskopiyani ham o'z ichiga olishi kerak.
  • MRI va KT, shu jumladan kontrastli;
  • O'simta belgilari uchun qon testi - maxsus kimyoviy moddalar, ularning konsentratsiyasi onkologiyaning boshlanishi bilan ortadi. Saratonning aksariyat turlari o'zlarining o'sma belgilariga ega.

Ikkilamchi saraton kasalligining oldini olish choralari davlat dasturlari darajasida amalga oshiriladi: ma'lum yoshdan oshgan barcha odamlar fluorografi, 35 yoshdan oshgan ayollar - mammografiya. Agar siz saraton kasalligiga shubha qilsangiz, aniqlovchi tadqiqotlarni buyuradigan onkologga murojaat qilishingiz kerak.

Eslatma: saraton kasalligining oldini olish bo'yicha skrining dasturlarini joriy etish kasallikni dastlabki bosqichlarida aniqlashni 50 foizga oshirish imkonini berdi. Bu, o'z navbatida, saraton kasalligidan o'limni 15-20 foizga kamaytirish imkonini berdi.

Ikkilamchi profilaktika usullariga profilaktika choralari kiradi saraton kasalligini o'z-o'zidan tashxislash... O'z-o'zini tashxislash samaradorligi, ayniqsa, ko'krak bezi saratonining oldini olish misolida yaqqol ko'rinadi - har bir ayol sut bezlarini ulardagi shakllanishlar mavjudligi uchun paypaslashi kerak. Onkolog bilan maslahatlashuvda siz kerakli ko'nikmalarga ega bo'lishingiz va ularni iloji boricha tez-tez qo'llashingiz mumkin - sut bezlarida hatto kichik shakllanish paydo bo'lishi shifokor bilan maslahatlashish va batafsilroq tekshirish uchun sababdir.

Ko'krak bezi saratonining oldini olish bo'yicha batafsil ma'lumot - video sharhida:

Uchinchi darajali saraton profilaktikasi

Ushbu guruhdagi profilaktika choralari saraton kasalligini davolashni boshlagan bemorlarda o'smaning qaytalanishini aniqlashga, shuningdek metastazlarni erta tashxislashga qaratilgan. Ko'pgina hollarda, bu faoliyat bilan onkolog shug'ullanadi, uning maslahatini istalgan tuman klinikasida yoki ixtisoslashtirilgan onkologik dispanserda olish mumkin.

Muhim: Saraton kasalligidan davolangan har bir bemor onkolog tomonidan muntazam tekshiruvdan o'tishi kerak.

Ushbu tekshiruvlarning chastotasi:

  • Birinchi yil - har chorakda.
  • Ikkinchi yil - har olti oyda.
  • Uchinchi va undan keyingi - har yili.

Ushbu video sharhni tomosha qilish orqali siz saraton kasalligining oldini olish bo'yicha barcha mavjud choralar haqida to'liq ma'lumotga ega bo'lasiz:

Gudkov Roman, reanimatolog

Ko'pincha biz tanamizga nima bo'layotgani, hamma narsa tartibdami, har qanday kasallikning rivojlanishi uchun tahdidlar yoki old shartlar bormi, kasallikning o'zi bizni majburlamaguncha o'ylamaymiz. Ayni paytda, ko'pchilik kasalliklarni to'g'ri va o'z vaqtida oldini olish bilan oldini olish mumkin, bu bilan vaqt, pul va hissiyotlarni tejash mumkin. Va, ehtimol, hatto o'z hayotingizni saqlab qoling.

Yevropa tibbiyot markazining onkolog-mutaxassislari nafaqat onkologik kasalliklarni tashxislash va davolashga, balki ularning oldini olishga ham katta ahamiyat beradi. Sizni sog'lom saqlashga, o'zingizni yaxshi his qilishingizga va ushbu jiddiy kasallikning rivojlanish xavfini kamaytirishga yordam beradigan ko'plab oddiy va keng tarqalgan usullar mavjud.

Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti ma'lumotlariga ko'ra, barcha saraton kasalliklarining kamida uchdan birining rivojlanishining oldini olish mumkin.

Saraton va boshqa kasalliklarning oldini olish uchun universal tibbiy tavsiyalar mavjud:

  • chekishni yoki chaynashni yo'q qiling;
  • Turli xil va sog'lom, o'simlikka asoslangan, kam yog'li dietani iste'mol qiling
  • muntazam ravishda mashq qiling va optimal vaznni saqlang;
  • uyqu rejimiga rioya qiling;
  • quyosh nuriga ta'sir qilishni cheklash.

Ushbu chora-tadbirlar sog'lom turmush tarzi kontseptsiyasiga kiritilgan va saraton rivojlanishining oldini oladi.

Vitaminlar va mashqlar

Amerika Saraton Jamiyati saraton kasalliklarining 30% dan 40% gacha ovqatlanish bilan bevosita bog'liqligini taxmin qilmoqda.

Ko‘proq sabzavot, mevalar, dukkaklilar va to‘liq donlarni iste’mol qilish oshqozon-ichak trakti va nafas olish tizimi saratonining oldini olishga yordam beradi.

Yoqimli tushlar

Yaxshi tungi uyqu ham tananing saratonga qarshi kurashish qobiliyatini yaxshilashga yordam beradi. Bundan tashqari, uyqu etishmasligi jismoniy mashqlar foydasini qoplashi mumkin.

Doimiy tibbiy ko'rik

Ko'krak, yo'g'on ichak va bachadon saratoni kabi saratonning ayrim turlarining paydo bo'lishining oldini olish uchun tizimli tekshiruvlardan o'tish tavsiya etiladi:

  • mammografiya (sut bezlarini tekshirish) - har yili, 40 yoshdan boshlab;
  • kolonoskopiya (maxsus zond yordamida yo'g'on ichakning ichki yuzasi holatini tekshirish va baholash) - 50 yoshdan boshlab har 5-10 yilda bir marta;
  • smearning sitologik tekshiruvi (bachadon bo'yni kasalliklari diagnostikasi) - har 2-3 yilda, 21 yoshdan boshlab.

Zaharli tutun

Nikotinga qaramlik uchun "sehrli tabletka" mavjud bo'lmasa-da, psixologik o'zini o'zi boshqarish usullari bilan birgalikda yordam beradigan dorilar mavjud.

Nikotin o'rnini bosuvchi dorilar sigaretaga qarshi kurashda sizning yordamchilaringizdir:

  • yamoq;
  • saqich;
  • pastillar;
  • inhaler;
  • burun spreyi;

Bundan tashqari, chekish istagi paydo bo'lganda, chalg'itadigan harakatlardan foydalanishingiz mumkin - saqich chaynash, tishlaringizni cho'tkalash yoki ovqatdan keyin og'iz yuvish vositasidan foydalanish, ko'pchilik chekuvchilar chekish istagini his qilganda.

Teri saratoni rivojlanishining oldini olish

Bazal hujayrali va skuamoz hujayrali karsinoma (teri saratoni turlari) eng keng tarqalgan saraton turlaridir. Ular davolanadi va odatda tananing boshqa qismlariga tarqalmaydi. Biroq, melanoma ayniqsa xavfli va ko'pincha halokatli teri saratoni hisoblanadi.

Sog'lom sarg'ish degan narsa yo'q. Quyosh yonishi ultrabinafsha (UV) nurlarining zararli ta'siriga javoban terining ko'proq melanin pigmentini ishlab chiqarishini anglatadi.

Odil teriga ega odamlar quyosh nurlarining zararli ta'sirining quyosh yonishi va boshqa oqibatlariga ko'proq moyil bo'lsa-da, har bir kishi, hatto tabiatan qora tanli ham xavf ostida.

Va shunga qaramay, tadqiqotlarga ko'ra, odamlarning atigi 56 foizi quyosh nurlarining salbiy ta'siridan himoya choralarini kuzatadi.

Mana asosiylari:

  • Himoya vositasini qo'llang. Suv bilan yuvilmaydigan va quyoshdan himoya qiluvchi omil (SPF) kamida 30 bo'lgan keng ta'sir doirasiga ega mahsulotlarni tanlang, uni ko'chaga chiqishdan 20-30 daqiqa oldin qo'llang.
  • Kiyimlaringizni diqqat bilan tanlang. To'q rangli kiyimlar ochiq rangli kiyimlardan ko'ra ko'proq himoya qiladi, zich matodan qilingan kiyimlar engil matodan tikilgan kiyimlardan afzaldir. Keng qirrali shlyapa kiying.
  • Quyosh ko'zoynaklarini taqing. 100% UVA va UVB nurlarini to'sib qo'yadigan panoramali ko'zoynaklar yordamida ko'zlaringizni quyosh nurlaridan himoya qiling.
  • Quyoshli shoshilinch soatdan saqlaning. UV nurlarining maksimal faolligi ertalab soat 10 dan 16 gacha o'rnatiladi. Qum, suv va qor UV nurlarini aks ettiradi va ularning ta'sirini kuchaytiradi.
  • Solaryumga tashrif buyurishdan bosh torting. Ko'nchilik salonlari va quyosh lampalari xavfsiz emas: UVA nurlari teriga chuqurroq kirib, saraton rivojlanishiga hissa qo'shadi.
  • O'z-o'zini nazorat qilishni mashq qiling. Yangi mollar, sepkillar va shakllanishlar paydo bo'lishi uchun terini tekshiring, agar terida o'zgarishlar yoki neoplazmalar bo'lsa, dermatolog bilan bog'laning.

Aksariyat saraton kasalliklari erta tashxis qo'yishga yaxshi javob beradi.

Ko'krak bezi saratonining oldini olish

So'nggi yillarda anorning mashhurligi oshdi va ma'lum vitaminlar va antioksidantlarning boy manbai hisoblanadi. Uning tarkibida ko'krak bezi saratoni rivojlanishiga to'sqinlik qiluvchi birikmalar mavjud. Ushbu birikmalar ko'krak bezi saratonining aksariyat turlarida asosiy rol o'ynaydigan aromataza ta'sirining blokerlari sifatida ishlaydi.

Ko'krak bezi saratonining oldini olish va davolash bo'yicha Evropa tibbiyot markazi mutaxassislari quyidagi tavsiyalarni beradi:

  • Ortiqcha vazndan saqlaning. Semirib ketish menopauzadan keyin ko'krak bezi saratoni rivojlanish xavfini oshiradi;
  • Sog'lom taomlarni iste'mol qiling. Ko'p sabzavot va mevalar, ba'zi shakarli ichimliklar, tozalangan uglevodlar va yog'li ovqatlar bilan muvozanatli dietani iste'mol qiling.
  • Jismoniy faol turmush tarzini olib boring. Profilaktik ta'sir haftasiga besh marta kamida 30 daqiqa (masalan, yurish) o'rtacha jismoniy faollik bilan erishiladi.
  • Spirtli ichimliklar va sigaretlardan saqlaning. Maksimal ruxsat etilgan doza - spirtli ichimliklar turidan qat'i nazar, kuniga bir ichimlik.
  • Gormonlarni almashtirish terapiyasidan ehtiyot bo'ling. "Bioidentical gormonlar" va gormonal kremlar va jellar an'anaviy gormonal vositalar kabi xavflidir, shuning uchun siz ulardan foydalanishdan voz kechishingiz kerak.
  • Farzandingizni iloji boricha ko'krak suti bilan boqing. Kamida bir yil davomida emizikli ayollar kelajakda ko'krak bezi saratoni bilan kasallanish darajasi pastroq.

O'pka saratonining oldini olish

Kasallikning rivojlanish xavfi yuqori bo'lgan odamlarda o'pka saratonini erta aniqlash uchun mo'ljallangan skrining dasturlari oldini olishning eng samarali usuli hisoblanadi.

O'pka saratonining oldini olishning asosiy maqsadli auditoriyasi chekuvchilar va sobiq chekuvchilardir. Ularda o'pka saratoni xavfi yuqori. Bu odamlar skrining va erta kimyoprofilaktika orqali saratonni erta aniqlashdan maksimal foyda olishlari mumkin.

Saraton kasalligini tashxislash, davolash va oldini olish tibbiyotning turli sohalaridagi ko'plab mutaxassislarning mahorati va tajribasini talab qiladigan murakkab murakkab jarayondir. Ammo davolanishning samaradorligi va uning natijasi ko'p jihatdan bemorning o'ziga, uning kasallikka bo'lgan munosabatiga, davolovchi shifokorning barcha tavsiyalari va ko'rsatmalariga qat'iy rioya qilishga bog'liq.

Zamonaviy dunyoda onkologik kasalliklar o'limning asosiy sabablaridan biri bo'lib, keyingi yillarda saratonning ko'plab turlari "yoshroq" bo'lib, 25-35 yoshdagi odamlarda uchraydi. Afsuski, o'zingizni va yaqinlaringizni ushbu kasallikdan to'liq himoya qilishning iloji yo'q, ammo kasallik xavfini minimallashtirishga imkon beruvchi samarali saraton profilaktikasi mavjud.

Saraton sabablari

Xatarli o'smalarning haqiqiy sababi aniqlanmagan, ammo uning xavfini oshiradigan omillar mavjud. Bularga quyidagilar kiradi:

- Jismoniy shaxslar tanasining xususiyatlari, ya'ni genetik xususiyatlar, orttirilgan va irsiy kasalliklarning mavjudligi, gormonal muvozanat. Bu omillarning barchasi saraton rivojlanishiga yordam beradi. Qoida tariqasida, ular har bir inson tanasining konjenital va individual xususiyatlari bilan bog'liq, shuning uchun bu holda onkologik kasalliklarning oldini olish zarurati faqat ular aniqlangandan keyin paydo bo'ladi.

- Yosh. Saraton kasalligi ko'proq 40-75 yoshdagi odamlarda uchraydi. 30-35 yoshdan 75 yoshgacha bo'lgan davrda har bir yosh guruhida kasallanish darajasi avvalgisiga nisbatan taxminan ikki baravar ko'payadi.

- Tasdiqlangan sabablar hisobga olinadi chekish, spirtli ichimliklarni iste'mol qilish, qovurilgan, achchiq va dudlangan mahsulotlar, radioaktiv nurlanish manbalari, kanserogen moddalar, iqlim xususiyatlari, milliy taomlar va maishiy an'analar.

Saratonning oldini olish

Zamonaviy tibbiyot faol saraton profilaktikasining quyidagi turlarini ajratadi: birlamchi, ikkilamchi.

Birlamchi profilaktika maqsadi karsinogenezning oldini olish - o'simta paydo bo'lish jarayoni. Profilaktika jarayonida kanserogenlar bilan aloqa qilishni to'xtatish kerak. Shuningdek, birlamchi profilaktika tananing immunitetini oshirish, turmush tarzi va ovqatlanishni normallashtirishni o'z ichiga oladi. Chekishni tashlash va spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish, jismoniy faollik va sog'lom ovqatlanish juda muhimdir.

Ikkilamchi profilatika saratondan oldingi kasalliklarni aniqlash va nazorat qilishni, saratonning dastlabki bosqichlarini aniqlash, oldini olish va davolashni o'z ichiga oladi. Ikkilamchi profilaktika choralariga quyidagilar kiradi: onkotsitologiya (bachadon bo'yni saratoni), profilaktik tekshiruvlar, xavf guruhlarini aniqlash, mammografiya (ko'krak bezi saratoni), chekuvchilarda o'pkaning profilaktik KT, PSA testi (prostata saratoni).

Qanday qilib o'z-o'zidan saraton kasalligini oldini olish mumkin?

Saraton kasalligining oldini olish bo'yicha asosiy oddiy harakatlar:


Birinchi bosqichda ko'pchilik xavfli o'smalar hech qanday tarzda o'zini namoyon qilmaydi, shuning uchun ular sezilmas tarzda o'tadi, odam o'zini sog'lom deb hisoblashda davom etadi. Ayni paytda, agar siz ularga e'tibor qaratsangiz, saratonning umumiy belgilari paydo bo'la boshlaydi:

  1. Bosh og'rig'i, bosh aylanishi, asossiz, ammo dastlab ular beqaror, shuning uchun bemor ularga katta ahamiyat bermaydi.
  2. Antipiretik va folklor preparatlari bilan olib tashlangan tana haroratining epizodik ko'tarilishi odamni jiddiy patologiyaga nisbatan tinchlantiradi.
  3. Bezovtalik, zaiflik, ish qobiliyatining pasayishi, apatiya yoki asabiylashish - bu belgilarning barchasi saraton kasalligining birinchi ko'rinishi bo'lishi mumkin, shuningdek, boshqa patologik jarayonlarning natijasi bo'lishi mumkin, ammo yaxshi va butunlay davolanadi.
  4. Xun va sabablarsiz vazn yo'qotish, faqat oyiga 5 kg yo'qotish. Bu juda muhim erta belgi, lekin afsuski, barcha o'smalar uchun ham emas.
  5. Terining rangi o'zgarishi.
  6. Ta'sirlangan tomonda shishgan limfa tugunlari.
  7. Laboratoriya parametrlarining o'zgarishi: anemiya, leykotsitlarning normal darajasi bilan ESR ortishi, o'sma belgilarining kontsentratsiyasining oshishi.
  8. Og'riq. Ko'pgina hollarda og'riq sindromi xavfli jarayonning IV bosqichiga yaqinroq ko'rinadi, ammo oshqozon, moyaklar, suyaklar kabi organlar hali ham biroz oldinroq ogohlantirilishi mumkin, shuning uchun ular ushbu lokalizatsiya saratonining asosiy belgilari bilan bog'liq bo'lishi mumkin.

Shunday qilib, saraton kasalligining umumiy belgilari ko'p hollarda tananing umumiy sog'lig'ining alomatlari bo'lishi va ko'plab patologik holatlarga xos bo'lishi aniq, shuning uchun ko'plab bemorlar juda yaxshi ko'radigan o'z-o'zini tashxislash uchun, ehtimol, bunday bo'lmaydi. ularni eng keng tarqalgan onkologik kasalliklarning o'ziga xos ko'rinishlari bilan tanishtirish ortiqcha.

Onkoginekologiya

Tana va bachadon bo'yni saratoni, tuxumdonlarning ba'zi o'smalari va ayol jinsiy a'zolarining boshqa organlari ko'pincha dastlabki belgilarni beradi:

  • Shilliq qavatni tirnash xususiyati beruvchi va qichishishni keltirib chiqaradigan oqindi (shilliq, yiringli, ba'zan qonli), ko'pincha jismoniy zo'riqish, defekatsiya akti, jinsiy aloqadan keyin kuchayadi;
  • Hayz davrining buzilishi, ko'p miqdorda hayz ko'rish, tsiklning o'rtasida dog'lar (oz yoki ko'p, doimiy yoki davriy). Menopauzada qon ketishi ogohlantiruvchi belgidir.

O'pka saratoni

O'pka saratonining belgilari va belgilari ko'plab "niqoblar" ostida yashiringan:

  1. Dastlabki davr ushbu bosqichda kasallikning tan olinishiga to'sqinlik qiladigan namoyonlarning yo'qligi bilan tavsiflanadi;
  2. Preklinik davr ham asemptomatik, ammo bu bosqichda o'pka saratonining dastlabki belgilari deb ataladigan juda muhim ko'rsatkich paydo bo'ladi - o'simtani rentgenologik usullar yordamida aniqlash mumkin;
  3. Klinik ko'rinishlar davri allaqachon saraton kasalligini ko'rsatadigan o'ziga xos xususiyatlarga ega.

Saraton belgilari quyidagilardan iborat bo'lishi mumkin:

  1. Tez-tez SARS, gripp infektsiyasining takroriy epizodlari, doimiy bronxit va pnevmoniya, davriy isitma, zaiflik va bezovtalik;
  2. Yo'tal - kasallikning boshlanishida yo'q yoki kamdan-kam hollarda paydo bo'lishi mumkin, jarayonning rivojlanishi bilan u qattiqlashadi;
  3. Gemoptizi juda jiddiy alomatdir, ko'p hollarda balg'amdagi qon chiziqlarining paydo bo'lishi saratonning rivojlangan shaklini ko'rsatadi;
  4. Ko'tarilgan noqulaylik, taxikardiya va ko'krak qafasidagi og'riqlar bilan nafas qisilishi ko'pincha angina pektorisini taqlid qiladi, garchi u shish rivojlanishining IV bosqichiga to'g'ri keladi;
  5. Yutish qiyinligi va oziq-ovqat massalarining qizilo'ngach orqali o'tishi qizilo'ngach o'simtasining alomatlari sifatida yashiringan.

Ko'krak bezi saratoni belgilari, afsuski, kasallikning rivojlangan bosqichini ham ko'rsatadi:


Oshqozon-ichak trakti

Oshqozon-ichak trakti organlarida onkologik jarayonning lokalizatsiyasi bilan dastlabki belgilarni ko'rib chiqish mumkin:

  1. Ovqat hazm qilish tizimining buzilishi (ko'ngil aynishi, qusish, noqulaylik, diareya va ich qotishi);
  2. Og'irlikni yo'qotish (oshqozon va oshqozon osti bezi saratoni), ammo bu alomat ichak o'simtasining dastlabki davri uchun xos emas;
  3. Yutishda qiyinchilik (qizilo'ngach, halqum saratoni);
  4. Qahva maydonlarining rangini oladigan axlatda qonning ko'rinishi.

Prekanser sharoitlar

Ko'pchilik prekanseroz deb ataladigan bunday kasalliklar haqida eshitgan, ya'ni malign jarayonning o'zi hali mavjud emas, ammo ko'plab belgilar allaqachon uning rivojlanish imkoniyatini ko'rsatadi. Shu munosabat bilan fon va fakultativ prekanseroz o'zgarishlar farqlanadi. Ko'pincha, yaxshi xulqli jarayonlardan malign jarayonlarga o'tish ko'krak, bachadon bo'yni, shilliq pardalar va terining saratoniga nisbatan qayd etiladi.

Xavfli yoki majburiy neoplaziya (prekanser) davolash bo'lmasa, u yoki bu tarzda, ammo saratonga aylanadigan kasalliklarda aytiladi, ammo bu qachon sodir bo'lishi noma'lum: bir oy ichida yoki bir necha marta. yillar. Davolanishni istamaydigan bemorlar, prekanserni onkologik jarayonning dastlabki bosqichi deb hisoblash mumkinligini tushunishlari kerak, shuning uchun invaziv bo'lmagan o'simtani (in situ) tubdan yo'q qilish kerak. Bu to'liq tiklanish uchun umid beradi.