Nl dijeta za mršavljenje. Početak programa energetske dijete. Faza – priprema ili buđenje tijela

Svetlana Markova

Ljepota je kao dragulj: što je jednostavnije, to je dragocjenije!

28. ožujka 2017

Sadržaj

Gubitak težine često je zastrašujući zadatak. Iscrpljujući se glađu, osoba narušava normalno funkcioniranje svog tijela i umjesto očekivanog gubitka kilograma dobiva mnogo nuspojave. Kako bi se bezbolno oprostili od viška kilograma, francuski nutricionisti razvili su proizvod koji također vraća energiju i zdrav izgled.

Energy Slim program mršavljenja

Nakon izlaska Energy diet proizvoda, NL international je imao ideju da razvije Energy Slim program. Za neke ljude jedenje po sustavu energetske prehrane postaje težak test. Stoga je odlučeno započeti razvoj dopunskih proizvoda Energy Slim. Glavni cilj programa je postaviti tijelo na način da ono samo počne sagorijevati svoje "rezerve", ne nakuplja toksine i ubrzava metabolizam. Zahvaljujući integriranom pristupu, tijelo se budi, a mršavljenje postaje brže, lakše i ugodnije. Dijetalni tečaj - 4 proizvoda i 25 dana.

Četiri Energy Slim proizvoda:

Drain Effect - drenažni napitak, uklanja tekućinu i toksine iz tijela, dodaje energiju;
Kontrola hrane - kontrola apetita, daje osjećaj sitosti i potiče sitost s manje hrane;
Metabolički - ubrzava metabolizam, unutarnji sustavi tijelo se brzo riješi viška težine;
Oblik tijela - potiče zatezanje kože i mišićna masa, tvori siluetu.

DrainEffect

Glavno pravilo sustava je pravi pristup. Gubitak težine treba započeti uzimanjem proizvoda DrainEffect. Pokreće proces buđenja organizma, pokreće proces uklanjanja tekućine i nakupljenih toksina. Draineffect se prodaje u vrećicama koje se razrjeđuju u čaši vode. Mora se konzumirati dva puta dnevno, točno pola sata prije večere ili prije ručka, prvih 5 dana. Ne biste trebali očekivati brz gubitak težine, ali volumeni s problematičnih područja (struk, bokovi) će vrlo brzo početi nestajati.

Rezultati uzimanja drain efekta proizvoda iz Energy Slim kompleksa:

uklanjanje natečenosti, smanjenje volumena;
nježno čišćenje jetre, bubrega i drugih organa;
brzo uklanjanje toksina, troske;
naboj živahnosti i energije.

kontrola hrane

Vrlo često se prekomjerna težina javlja zbog navike osobe da jede velike porcije. Ovaj problem se rješava uzimanjem prirodni proizvod od NL international - FoodControl, jer sadrži komponente koje u mozak šalju signale o sitosti i blokiraju osjećaj gladi. Vrećica za kontrolu hrane razrijedi se u 150-200 ml vode i uzima se dva puta dnevno, uvijek pola sata prije doručka ili prije večere, a zatim se popiju dvije čaše čista voda. Sam koktel ima ugodan okus bobičastog voća, a nakon uzimanja ne želite jesti, pa nije teško slijediti takvu prehranu.

Rezultati uzimanja proizvoda za kontrolu hrane iz Energy Slim kompleksa:

smanjen osjećaj gladi;
porcije se smanjuju do 50%;
osjećaj sitosti traje oko 5 sati;
lako slijediti dijetu.

Glavni zadatak u ovoj fazi je ubrzanje metabolizma. Pravilan metabolizam postaje osnova za gubitak viška kilograma. Dijetalni proizvod metaboličke energije uvodi se 11. dan kompleksa. Potrebno je piti vodu (200 ml) 1-2 kapsule jednom dnevno, tada će tijelo početi gubiti na težini, jer će se rezerve masti koristiti za proizvodnju energije. S takvom prehranom sasvim je moguće smršaviti.

Rezultati uzimanja proizvoda Metabolic Slim Energy iz Energy Slim kompleksa:

aktivacija metabolizma;
smanjenje tjelesne masti;
brz gubitak težine.

oblik tijela

Nakon gubitka kilograma vrlo je važno da koža ima zdrav i zategnut izgled. BodyShape proizvod tvrtke Energy Slim ušao je na tržište sa sloganom "Silhouette Shaping", što odmah daje razumijevanje o njegovim svojstvima. Uzimanje 2 kapsule dva puta dnevno nakon ručka ili večere pomaže u popravljanju rezultata, održavanju tonusa mišića i kože te zatezanju tijela. Preporučljivo je baviti se tjelesnom aktivnošću, tada će biti lakše smršaviti.

Rezultati uzimanja Bodyshape proizvoda iz Energy Slim kompleksa:

vraćanje elastičnosti mišića, tonusa kože;
konsolidacija rezultata;
ometanje taloženja masnih rezervi.

Prave recenzije o Energy Slim

Internet je prepun stotina stvarnih recenzija o Energy Slim. Većina njih zahvaljuje za brzo mršavljenje bez iscrpljujućih štrajkova glađu. Glavne prednosti, prema potrošačima, su da se nakon završetka tečaja težina održava na željenoj razini, a dobrobit se značajno poboljšava. Teško je imenovati razloge zašto neki kupci Energy Slim brzo smršaju, dok drugi ne mogu izgubiti ni 2 kg. Možda je razlog pogrešan raspored prehrane ili previše kalorična hrana.

Kako koristiti energetsku dijetu

Stručnjaci iz NL international nude konzumaciju hrane za život Energy diet u kombinaciji s Energy Slim. Energetski dijetalni shakeovi i juhe su niskokalorični nadomjestak obroka koji ima uravnotežen sastav. 2016. godine pokrenuta je linija na službenim stranicama energetska dijeta smart, koji se sastoji od koktela s vašim omiljenim slatkim okusima crvenog bobičastog voća, manga i drugih. Da biste dobili pravi sastav, 2 žlice. žlice smjese se pomiješaju, intenzivno miješajući s 200 ml mlijeka (1,5% masti). Osim toga, morate piti najmanje 2 litre tekućine (vode) dnevno.

Vrste energetskih dijetalnih kompleksa:

Početak - postupno sagorijevanje tjelesne masti, oko 60%;
Profesionalno - riješite se 90% masti;
Ultra - vrlo aktivna borba protiv masnih stanica, 100%.

Jelovnik za dan po sustavu Energy Diet:

	1 porcija Energy Diet (shake, čaša vode nakon 10-15 minuta)
	1/2 - 1 porcija energetskih dijeta (juhe ili pirei, kajgana, čaša vode nakon 10-15 minuta

	1/2 - 1 porcija Energy Diet (šejk, čaša vode nakon 10-15 minuta)
	1 porcija energetskih dijeta (juhe ili pirei, kajgana + dopušteno povrće (ne više od 300 g), čaša vode nakon 10-15 minuta)

Dozvoljeni proizvodi:

Kontraindikacije Energy Slim

Prije nego što počnete jesti po Energy slim programu, morate saznati ima li tijek čišćenja i mršavljenja od NL interneshenala kontraindikacije. Svi sastojci koji su postali osnova za stvaranje proizvoda su prirodni i uključeni su u svakodnevnu prehranu većine ljudi. Jedina stvar moguća kontraindikacija Energy slim - individualna netolerancija. Sva pitanja možete postaviti u službi podrške službene web stranice.

Cijena za Energy Slim

Proizvođač je mrežna tvrtka, pa su cijene za sve predstavnike približno iste, kao što su one predstavljene u katalozima. Trošak složenog energetskog tankog svjetla (ultra) je od 3790 rubalja, svaki se proizvod može naručiti zasebno od 770 rubalja. Neke tvrtke pružaju besplatnu dostavu u Moskvi. Cijena energetskog slima je na prvi pogled malo visoka, ali je uglavnom jeftina u odnosu na tretman osobe koja ima loše prehrambene navike. Proizvodi se mogu kupiti u internetskoj trgovini na službenoj web stranici tvrtke.

25-dnevni program mršavljenja Slim Energy sastoji se od 4 komponente koje djeluju usklađeno i međusobno su povezane. Tijelo prolazi kroz potrebne faze pripreme za dugotrajno mršavljenje. Dosljedno - kao da je glazbalo ugađano tankim i osjetljivim rukama profesionalca. Svaka struna je uključena i upletena. Svaki sustav normalizira svoj rad i prestaje biti lijen.

Efekt drenaže

Drain Effect - piće-drenaža koja čini da tekućina u tijelu ne stagnira, već cirkulira i oslobađa nakupljene toksine. Njegov sastav: limunska trava, rabarbara, menta, aloja, bijeli čaj i bodljikava kruška. Uzmite 1 štapić dnevno, 2 puta, prije ručka (otopite svaki u čaši tople čiste vode);

kontrola hrane

Food Control - regulator apetita (dostupan u tabletama) - ubrzava sitost, produžuje osjećaj sitosti, potiskuje glad. Pojedini dijelovi hrane se smanjuju za 2-3 puta. 1 štapić 2 puta dnevno, sat vremena prije ručka i večere (otopljen u pola čaše tople čiste vode);

Metabloic

Metabloic je aktivator metabolizma. Sastoji se od ekstrakata zelenog čaja i kave, crne i crvena paprika, đumbir. Pretvara masnoću u energiju. Uzima se 1-2 kapsule 1 put dnevno, nakon jela;

oblik tijela

Body Shape je kreator vašeg novog oblika. Odgovoran je za elastičnost kože, rješava se celulita, sprječava ponovno taloženje masnoće na trbuhu i stražnjici. Pijte 2 kapsule dva puta dnevno nakon jela s čašom tople čiste vode.

Energy Slim 25-dnevni set za mršavljenje, koji sam ipak naručila

Kakav rezultat očekivati

Gubitak tjelesne težine nastaje zbog uklanjanja viška tekućine, čišćenja gastrointestinalnog trakta, uklanjanja edema i – što je najvažnije – uspostavljanja (uz pomoć 25-dnevnog tečaja) pravilnih prehrambenih navika. Režim pijenja koji su predložili programeri Energy poklapa se s općenito preporučenim za zdrav način života i nije u suprotnosti sa zakonima prirode (ležati na kauču i izgubiti težinu).

Na kraju programa učinak traje ako navečer ponovno ne počnete jesti masnoće i slatkiše. Inače će se metabolizam ponovno usporiti, crijeva će postati troska i voda će se taložiti u potkožnom sloju.

Očekujem da ću nakon završetka tečaja dobiti ovako nešto :)

Koje su recenzije mršavljenja

Ono što mi se svidjelo je izostanak glupih slogana namijenjenih očito glupim ljudima (kojima imam smjelosti ne uključiti sebe): „minus 10 kg tjedno!“, „Tvoja mast će zauvijek ispariti!“, „Mršavimo ukusno i lijen!” . Proizvođači iskreno kažu da sportska opterećenja poboljšavaju rezultat. O broju izgubljenih kilograma od strane klijenta se ne razgovara unaprijed, nema praznih obećanja koja se ne mogu ispuniti.

Zaista nijedan negativna povratna informacija nisam našao. Žale se samo da Energy Slim ne možete kupiti u ljekarni - morate ga naručiti putem interneta. Pa nije jeftino. Ali svi su zadovoljni rezultatom! Kao rezultat toga, oni koji mršave ne gledaju na vagu - minus koliko kg, već na veličine odjeće i rado ažuriraju svoju garderobu. Pojedite pola porcije i osjećate se pomlađeno!

Gdje kupiti Slim Energy

Na službenoj web stranici možete naručiti cijeli tečaj, postaviti bilo koje pitanje koje vas zanima i pročitati detaljne upute primjenom. Ugodno zadovoljan što se sirovine isporučuju iz Njemačke. Nekako smo se navikli vjerovati njemačkoj kvaliteti.

Fotografije prije i poslije Energy Slim

Svetlana Markova

Ljepota je poput dragog kamena: što je jednostavnija, to je dragocjenija!

Sadržaj

Problem viška kilograma zadaje mnogo problema ženama i muškarcima. Energetske dijete (ED) su posebno dizajnirani prehrambeni proizvodi (kokteli) koji pomažu da se bez puno truda oprostite od viška kilograma. ED sustav je dizajniran za sportaše i osobe koje vode manje aktivan način života. Ovo je uravnotežena prehrana koja čisti tijelo od toksina i zasićuje ga vitaminima i mikroelementima. Proces mršavljenja je spor, koža ima vremena da se smanji bez opuštanja i bez dodavanja novih bora.

Kako djeluju kokteli za mršavljenje Energy Diet?

Gdje kupiti Energy Diet

Što je uključeno

Energy Diet je visokotehnološki proizvod osmišljen kako bi odrasloj zdravoj osobi pružio sve potrebne elemente. Komponente koje čine ED proizvode:

- životinjski (koncentrat mliječnih proteina), biljni (proteini soje, graška). Svaki koktel sadrži 18 esencijalnih aminokiselina koje ljudski organizam ne može sintetizirati sam, već ga može dobiti samo hranom.
masti. ED kokteli sadrže sojino ulje, koje sadrži više od 30 elemenata u tragovima, uključujući vitamin E1 i linolnu kiselinu, koja inhibira razvoj stanica raka. Proizvod ne sadrži životinjske masti, što znači da ne sadrži kolesterol.
Ugljikohidrati u koktelima su uravnoteženi i predstavljeni glukozom koja se trenutno apsorbira, maltodekstrinom sa škrobom, zahvaljujući kojem je tijelo opskrbljeno ugljikohidratima na duži period. Osiguravanje mišića i mozga pravom količinom ugljikohidrata sprječava osjećaj umora.
Celuloza u obliku gume, kao i inulin od cikorije. Ovi sastojci koktela pružaju dugotrajan osjećaj sitosti, pomažu u održavanju normalne mikroflore i čiste crijeva.
11 minerala, 12 vitamina u proizvodu pomažu u optimizaciji tjelesnog metabolizma.
Acerol (karibska trešnja). Ovo je rekordni proizvod vitamina C.
matična mliječ- mlijeko koje pčele luče kako bi prehranile svoje ličinke. Zahvaljujući ovom sastojku u koktelima, tjelesna tkiva bolje apsorbiraju kisik, povećava se otpornost na nepovoljne vanjske uvjete, a emocionalno stanje se stabilizira.
Kompleks enzima, koji su dio koktela, pridonosi brzoj, potpunoj apsorpciji biljnih i životinjskih proteina. Očuvana je aktivnost enzima koje proizvodi tijelo.

Program mršavljenja iz Energy Diet - tri faze

Energetske dijete - koncentrati za brzu pripremu omleta, juha i koktela. Zbog uravnoteženog sastava, tijelo prima sve potrebne elemente s ograničenim sadržajem kalorija. Proizvođači proizvoda obećavaju ugodan gubitak težine bez gladi, depresije i letargije. Program mršavljenja podijeljen je u tri faze. Tijekom svakog razdoblja, morate se pridržavati - piti najmanje 2 litre vode dnevno.

Počnite 3-5 dana

Prva faza je osmišljena za početak procesa mršavljenja. Glavni cilj je promijeniti prehranu, opskrbiti tijelo elementima koji mu nedostaju, te obnoviti metabolizam. Dnevni sadržaj kalorija u proizvodima ograničen je na 1200-1500 kalorija. Ova faza traje: pretežak do 10 kg - 3 dana, s viškom od 10 kg - 5 dana. Dnevna prehrana sastoji se od 4-5 porcija energetskog dijetalnog koktela i 1-2 porcije dopuštenih namirnica. Kako bi poboljšali osjećaj sitosti, programeri prehrane preporučuju ispijanje čaše vode odmah nakon serviranja koktela.

Povrće dopušteno programom Energy Diet, čija količina ne smije biti veća od 400 g, preporuča se konzumirati kuhano, sirovo ili pirjano. Za preljev salata, dopušteno je koristiti ne veliki broj biljno ulje, limunov sok, začini, jabučni ocat. ED jušni proizvodi mogu se obogatiti sitno nasjeckanim koprom ili peršinom. Dozvoljene namirnice u prehrani:

patlidžan;
babura paprika;
brokula;
gljive;
zelena rotkvica;
tikvica;
list zelene salate;
cikla od tvrdog drveta;
luk (zeleni i luk);
alge;
krastavci;
izbojci soje;
rajčice;
rotkvica;
repa;
šparoga;
mahune zelenog graha;
bundeva;
kopar, peršin, kiseljak, zelje celera;
karfiol i bijeli kupus;
špinat.

Sva pića treba piti bez šećera, prihvatljivo je koristiti niskokalorične zamjene šećera u ograničena količina. Dozvoljena pića dok ste na dijeti:

kava bez kofeina ili lagano kuhana kava;
mirna voda;
Biljni čaj;
zeleni, crveni ili crni čajevi.

Konsolidacija rezultata

U ovoj fazi, proces mršavljenja je već u tijeku. Glavna stvar je ne odstupiti od zacrtanog cilja i ne vratiti se starom načinu života. Kreatori dijete ovo razdoblje nazivaju prijelaznom fazom. Energetske dijetalne koktele treba konzumirati 1-2 puta dnevno (obavezno za večeru). Popis dozvoljenih namirnica u prehrani se širi. Njemu se dodaju:

kuhana riba ili plodovi mora - 150 g;
puretina - 150 g;
zec 150g;
nemasni sir - 100 g;
nemasna govedina 100 g;
jetra 100g;
teletina 100g;
svježi sir bez masti 150 g;
piletina 150 g;
jaja (bez žumanjaka) 2 kom.

Ako u večernje vrijeme muči osjećaj gladi, a zatim najkasnije 2 sata prije spavanja dopušteno je pojesti 0,5 obroka koktela. Trajanje ovog razdoblja je od 3 do 4 tjedna. Ako je tjelesna težina veća od normalne za 15 kg ili više, a rezultat nije postignut do kraja faze, programeri programa mršavljenja preporučuju da ponovno počnete uzimati koktele, kao u prvom razdoblju dijete. .

Prehrana i kontrola težine

Da biste konsolidirali rezultat, morat ćete pratiti količinu i kvalitetu apsorbiranih proizvoda. Glavna stvar je potpuno istisnuti psihološka ovisnost iz hrane, naučite ispravno procijeniti potrebe tijela i zadovoljiti ih. Kreatori preporučuju u ovom trenutku korištenje koktela jednom dnevno za večeru.

U ovoj fazi prehrane, jela koja sadrže ugljikohidrate dodaju se prethodno dopuštenoj hrani, čiju količinu još uvijek treba ograničiti:

heljda;
grašak;
kruh od žitarica;
Crveni grah;
tjestenina od integralnog brašna;
nepolirana riža;
zobena kaša;
suhi grah;
kruh od integralnog brašna;
leća.

Tijekom prolaska faze kontrole prehrane i težine, dopušteno je konzumirati 1 porciju voća, u količini od 80 g:

svježa marelica 3 kom.;
naranča 1 kom.;
svježi ananas 1 veliki komad;
lubenica 1 veliki komad;
svježa banana 1 kom;
grejp 0,5 kom .;
kruška 1 kom.;
kivi 2 kom;
svježe jagode 7 kom.;
svježe maline 4 žlice. žlice;
breskva 1 kom.;
šljiva 2 kom.;
svježe borovnice 4 žlice. žlice;
svježi crni ribiz 4 žlice. žlice;
jabuka 1 kom.

Trajanje faze je lako izračunati po formuli: broj izgubljenih kilograma jednak je broju mjeseci. Ako se tijekom cijele dijete izgubi osam kilograma, tada će faza trajati osam mjeseci. Tako jačate svoje prehrambene navike kako težina ne bi ponovno počela rasti. Uvijek zapamtite: količina vode koju pijete je dvije litre dnevno!

Kako uzimati smoothije za mršavljenje

Proizvođač preporuča razrijediti sve energetske dijetalne koktele s 1,5% mlijeka. To je uključeno u izračun kalorijskog sadržaja i sastava proizvoda. Mlijeko je dopušteno zamijeniti vodom, juhom od povrća ili kefirom s istim udjelom masti, ali to može utjecati na sadržaj kalorija i okus koktela. Također možete miješati različite ED proizvode za nove okuse. Kokteli se pripremaju prije upotrebe, pripremljeni proizvod ne podliježe skladištenju!

Energy Slim je tečaj mršavljenja koji pokreće mehanizam mršavljenja u fazama, prvo uklanja ustajalu tekućinu, toksine i toksine, a zatim pospješuje metabolizam, sagorijeva masnoće i kontrolira apetit. Konačno, eliminira želju za šećerom i podiže siluetu.

Riješiti se višak kilograma uz Energy Slim i ED to je zapravo moguće bez truda i gladi. Nakon završetka Slim Easy tečaja vidjet ćete i osjetiti rezultate.

Postoji promocija: umjesto 4390 sada je cijena 2900 rubalja!!!

Prodaju se kao vrući kolači!!! Ostavite zahtjev odmah.

Tvrtka je također prikupila kutije za mršavljenje od najboljih proizvoda.

Mnogi ljudi žele smršaviti različitih razloga, netko sanja da postane vitak i da nosi broj 44, drugi želi biti zdrav, aktivan. Ali često pokušaji završavaju neuspjehom. Što onemogućuje mršavljenje da dobije ono što želi?

Što ljude sprječava da smršaju

Postoje glavni razlozi:

Prekomjerna natečenost.
Teško je držati se dijete, držati apetit pod kontrolom.
Budući da višak kg. stani mirno i ne odlazi.
Nakon gubitka težine, težina se vraća.

Kako Energy Slim pomaže riješiti ove probleme

Funkcionalna prehrana EDiet love velika količina ljudi za uravnoteženu, zdravu prehranu i mršavljenje. Mnogi su smršavjeli, zahvaljujući koktelima uspjeli su uspostaviti i kontrolirati pravilnu prehranu.

No, ima dovoljno ljudi koji to iz više razloga ne mogu učiniti. Uglavnom, ovo je prejedanje, želja za slatkim, spor metabolizam, a netko je previše lijen za početak).

Stoga je stvoren pomoćnik, program Energy Slim, koji učinkovito otklanja ove uzroke i proces mršavljenja je jednostavan.
U nastavku možete pročitati odgovore na najpopularnija i najuzbudljivija pitanja.

Kako kupiti i koja cijena

Možete naručiti sami. Dodaj u košaricu. Zatim u grafikonu Mjesto unesite naziv svog grada ili sela jednom riječju (npr. Veselovka), odaberite dostavu i plaćanje.

Molimo Vas da prilikom ispunjavanja obrasca napišete cijeli telefonski broj sa šifrom ili nazivom grada.

Dragi klijenti! Ako želite smršaviti, morate se držati programa prehrane. Ako pojedete sve redom i popijete koktel, rezultata neće biti. Energetska dijeta nije sagorevač masti, već ispravan program uravnotežena prehrana! Za uspješno mršavljenje trebate jesti isključivo ED proizvode prvih nekoliko dana plana obroka. Već prvih dana ćete vidjeti prve rezultate. Vaše tijelo će se nahraniti vitaminima i mineralima, poboljšat će se metabolizam te će započeti proces mršavljenja i volumena tijela. Obično uz sve to klijenti postaju energičniji i postoji osjećaj lakoće.

Prehranom prema početnom programu, vaše tijelo će dobiti oko 1200-1500 kcal dnevno. Obično osoba troši otprilike 2500-2700 kcal. Tako ćete potrošiti više kalorija nego što dobijete hranom. Nedostatak kalorija za opskrbu tijelu energijom, tijelo će uzeti svoje masne rezerve. Da bi sagorjelo 200 g masti, tijelo treba potrošiti 1300 kcal.

Plan obroka za prvih nekoliko dana:

4-5 puta dnevno jedemo juhe i šejkove Energy Diet
Dozvoljeno povrće se može jesti 1-2 puta dnevno
trajanje startnog programa - od tri do pet dana

Za pravilno funkcioniranje tijela i učinkovito mršavljenje vrlo je važno poštivati režim pijenja. Važno je popiti najmanje dvije litre tekućine. Kava, crni čaj, juha, sok ne smatraju se dopuštenim tekućinama. Što je veća težina - više trebate piti tekućine. Dozvoljene tekućine su:

Voda (mirno)
biljnih čajeva
Zeleni čaj

Važno! Kako biste učinkovito smršavili, morate se redovito vagati i mjeriti volumene. To se mora učiniti barem jednom tjedno. Morate razumjeti da mišićno tkivo teži mnogo više od masti. Možete dobro ići u volumenu, ali neko vrijeme ne gubite na težini. Ovo je apsolutno normalno. Težina se skida u koracima. Izgubili smo par kilograma - težina je stala, ali su volumeni otišli. Tada može doći do kašnjenja nekoliko tjedana, a zatim se proces nastavlja. Da biste dobili rezultat, morate biti strpljivi, biti u kontaktu sa konzultantom, pravilno koristiti program prehrane Energy Diet i pratiti svoje rezultate. Zamolite svog konzultanta da vas doda u WhatsApp, VK grupu. Gubitak kilograma u grupi s istomišljenicima uvijek je lakše nego sam.

Savjet! Popijte čašu vode 10-20 minuta nakon koktela. Duže ćete se osjećati sitima.

Doručak

Energetski dijetalni koktel
Ručak
Energijska dijeta za juhu po izboru

Večera

Energy Diet shake ili kajgana ili juha
Popodnevni čaj
Energetska dijeta za pola obroka

Večera

Energy Diet shake ili juha + povrće (ne više od tanjura)
Dozvoljeno je konzumirati oko 400 grama povrća dnevno

Visoko važna točka! Prošli smo startni program i dobili prve rezultate. Najvažnije je biti strpljiv i ne otkačiti se, na kraju krajeva, cilj nam je smršaviti. Prijeđimo na sljedeći program.

Popravljamo rezultat i nastavljamo gubiti težinu

Prošlo je 3-5 dana i uspješno smo se riješili prvih kilograma viška, počeli se osjećati bolje i uvjerili se u učinkovitost naših proizvoda. Sada je naš zadatak nastaviti proces smanjenja težine i volumena. Sada možemo malo povećati dnevni kalorijski sadržaj prehrane.

Jedite ispravno 4-5 puta dnevno svakih 3-3,5 sata u malim obrocima. 2 obroka ćemo zamijeniti proizvodima Energy Diet, a 2-3 obroka običnom hranom.

Plan:

Doručak

Energetski dijetalni koktel
Drugi doručak (po želji)

Večera

Popodnevna užina (po želji)
Pola ili cijela porcija energetske dijetalne juhe ili shakea

Večera

Energijska dijeta za juhu po izboru
Vrlo je važno piti barem 2 litre vode tijekom dana!

Budi oprezan!

Ako želite puno smršavjeti, možete se ponovno vratiti na početni program prehrane.

Program za upravljanje težinom Energy Diet

Vrlo je važno ne samo smršaviti, već i naučiti kako kontrolirati svoju težinu i ne dobivati je u budućnosti. Odsutnost viška kilograma znači lakoću kretanja, samopouzdanje i dobro zdravlje.

Doručak

200 gr. ugljikohidrati + porcija proteinske hrane
Možete: vodu, čaj ili crnu kavu bez šećera
Drugi doručak (po želji)
Voćna ili energetska dijeta

Večera

Prvo: lagana juha bez kalorija
Drugo: Meso s povrćem. Bolje je da to bude lagano kuhano meso, idealno piletina ili puretina. Komad mesa može biti veličine dlana, debljine 1 centimetar.
Popodnevna užina (po želji)
Voće

Večera

Izbor Energy Diet juhe + tanjur povrća

Trajanje programa konsolidacije izračunava se na sljedeći način. Ako ste izgubili 10 kilograma na programima “start” i “fiksacija”, preporuča se jesti po “kontrolnom” programu 10 mjeseci.