Vegetarijanci protiv mesojeda: koja zvijezda izgleda bolje. Vrhunska prehrana i zdrav način života Natalie Portman U kojoj dobi je Natalie Portman postala vegetarijanka

Što ljude tjera da se odreknu mesa i zašto mu se ponekad vraćaju? Deset najpoznatijih vegetarijanaca iz WomanJournal.ru.

vegetarijanstvo Nevjerojatna je kombinacija modni trend, zdrav način života i načela armiranog betona. Vegetarijanci su manjina u gotovo svakom društvu, ali su aktivniji od bilo koje većine. Glume u reklamama, promiču herbalizam i humano postupanje prema životinjama.

Prije ili kasnije, gotovo svi vegetarijanci postaju vegani i nakon toga ne jedu samo meso, već i ribu, jaja, mlijeko i med, ne piju alkohol, ne nose odjeću od kože, vune i svile, koriste samo one kozmetika i proizvodi za higijenu koji nisu testirani na životinjama. Kad bolje razmislim, vegani bi trebali odustati toaletni papir a od papira općenito (jer se drveće ubija da bi se to napravilo), odreći se droge (jer se testiraju na životinjama) i općenito postoji samo ono što je samo palo na zemlju.

No, mora se priznati da vegetarijanci izgledaju bolje od mesojeda. Imaju dobar ten, mršavi su i veseli, gotovo svi imaju "lakoću u tijelu" i veselje u glavi. Prema medicinskoj statistici, vegetarijanci nemaju prekomjernu težinu, vjerojatnije je da će izbjeći dijabetes i rak. S druge strane, vegani često pate od nedostatka vitamina B12, B2, A, D, željeza, kalcija, joda, cinka, koji se nalaze u mlijeku, jajima i siru.

Neke od zvijezda agitiraju svoje obožavatelje na vegetarijanstvo, neke ne, ali svi prate isto jednostavan princip: slušajte sebe i činite kako im duša, srce ili jetra kažu. Što ljude tjera da se odreknu mesa i zašto mu se ponekad vraćaju? Deset najpoznatijih vegetarijanskih zvijezda iz WomanJournal.ru.

Natalie Portman

Popularni magazin Maxim 2007. godine rangirao je najseksi vegetarijanske zvijezde. Prvo mjesto pripalo je Natalie Portman, koja je kao dijete postala vegetarijanka. Natalie često priča priču o tome kako je prestala jesti meso: “Moj otac je liječnik. Jednom, kad sam imala 8 godina, poveo me sa sobom na liječničku konferenciju. Tamo su kirurzi demonstrirali iskustvo na živoj kokoši. Toliko sam se loše osjećao zbog činjenice da je osuđen na bolnu smrt da od tada više nikad nisam uzimao meso u usta."

Natalie Portman dosljedno, nekoliko godina, napušta meso i ribu, zatim jaja, sir i mlijeko. Osim toga, ona praktički ne pije kavu, ne konzumira alkohol i ne puši. Natalie Portman jede: svježe salate sa začinskim biljem i povrćem, voćni smoothieji i pilavi, juhe od povrća, grah, riža i tjestenina, tofu i paneer sir, vegetarijanska pizza, muesli, orašasti plodovi. Pića: svježi sokovi, sojino i bademovo mlijeko, čajevi.

Nedavno je Natalie Portman prestala biti samo vegetarijanka i postala je aktivistica veganskog pokreta. To joj se dogodilo nakon što je Natalie pročitala knjigu Jedenje životinja Jonathana Safrana Foyera i odlučila se boriti za prava naše manje braće. Natalie mrzi kad je životni izbor raspravljaju o tome, a još više kad joj se daju argumenti poput "Znaš, ali mrkva boli i kad se jede" ili "Usput, i Hitler je bio vegetarijanac" (usput, Hitler nije bio). Natalie kaže: “Neću nikoga agitirati za ovakav način života, samo jako volim životinje i ponašam se kako mi savjest govori. Svatko od nas ima pravo izbora."

Alice Milano

Šarmantna zvijezda Alyssa Milano zauzela je drugo mjesto u Maksimovim najseksi vegetarijancima u Hollywoodu 2007.

Obožavateljica travarstva postala je nakon terorističkog napada 11. rujna, kada su talački zrakoplovi koje su oteli teroristi nabili tornjeve Svjetskog trgovinskog centra u Sjedinjenim Državama. “Moj prijatelj se tada vratio iz New Yorka i rekao da se ne može riješiti mirisa prženog mesa. To me u toj sekundi isključilo s roštilja."

Alice Milano više ne jede meso, ali za razliku od mnogih drugih vegetarijanaca, posebno joj je teško jer je alergična na soju.

Alisa Milano nije samo vegetarijanka, već i zaštitnica životinja. I sama ima tri psa, tri mačke, ptice i nekoliko trkaćih konja - svaku od ovih životinja pokrenula je u onim trenucima kad je razmišljala o djetetu.

“Životinje su jedan od najboljih darova koje imamo, a znate, iako na svijetu ima dovoljno suosjećajnih ljudi, vrlo malo njih donira novac organizacijama za zaštitu životinja”, kaže glumica. Alice agitira svoje obožavatelje da sudjeluju u zaštiti životinja, da ne nose krzno, da ne jedu meso, a istovremeno možete odbiti soju - u znak solidarnosti s "začaranima".

Brad Pitt

Brada Pitta iznimno je teško posumnjati u vegetarijanstvo, ali on već dugi niz godina ne jede meso. Glumac općenito ima vrlo čudne prehrambene navike. U jednom intervjuu je rekao da je jednom tri dana jeo pivo i cigarete. Omiljena hrana mu je pizza. Stalno pije kavu. Pušio sam dvadeset godina, a onda sam prestao. Govori protiv prirodnog krzna. Nakon filma “Sedam godina u Tibetu” Pitt je otkrio budizam i bio je užasno sretan što je “ova religija toliko slična kršćanstvu”. A nakon što je napustio Jennifer Aniston zbog Angeline Jolie, Brad Pitt je postao potpuno nepredvidiv.

Angelina Jolie, koja mrzi Bradovo pjevanje i izbacuje ga s gitarom u podrumu ili garaži, suočila se s najneočekivanijim prigovorom: Pitt naleti na Jolie jer jede previše crvenog mesa i - što je još gore - hrani djecu svim vrstama brze hrane. .. Bradovi prijatelji dijele s novinarima probleme glumčeve obitelji: “Bradu je nepodnošljivo vidjeti djecu kako jedu meso. Neprestano priča o šteti za tijelo i okoliš od jedenja mesa, ali Angelina ne želi čuti za to." Nije iznenađujuće da obitelj nije viđena zajedno od prošlog ljeta – svaki zasebno. Srećom, djece je mnogo, možete redom hodati s njima, nitko neće ni primijetiti.

Paul McCartney

Sir Paul McCartney je istaknut, bogat i slavan čovjek. I vrlo dojmljiva.

“Jedan od ključnih trenutaka bio je kada sam gledao ovce u polju i shvatio da ne mogu jesti meso. Drugi se dogodio na pecanju kada sam ulovio ribu. Shvatio sam da joj oduzimam život, ali nisam htio ubiti. Pustili smo ribu u vodu. Prestao sam jesti ribu."

Prestao je jesti meso kada je bio u braku sa svojom prvom suprugom Lindom Eastman, a počeo se boriti za prava životinja kada nitko od vegana navedenih u ovoj ocjeni nije bio niti na projektu. Nakon braka sa svojom drugom suprugom, Heather Mills, Paul McCartney počeo je podržavati kampanju za zabranu nagaznih mina.

Što se tiče suradnje Paula McCartneya s PETA-om, ona traje već više od dvadeset godina. On sam ne nosi prirodno krzno i ne savjetuje druge, objavljuje knjige o vegetarijanskoj kuhinji, odgajao je djecu kao vegetarijance i vjeruje da će odbijanje jesti druga stvorenja odmah riješiti hrpu problema: ekologiju, glad i okrutnost. U intervjuu zagovornicima prava životinja PETA, glazbenik je nazvao mesnoj industriji jedan od glavnih krivaca globalno zatopljenje jer proizvodi gotovo 40% emisije stakleničkih plinova u atmosferu. Prema izvješću UN-a iz 2006., stočarska proizvodnja proizvodi više stakleničkih plinova nego automobili. Paul McCartney vjeruje da je univerzalno vegetarijanstvo i rast Poljoprivreda dovest će do povećanja "zelenih zona" na Zemlji.

Alicia Silverstone

“Većina ljudi ne kaki. Znam dvije cure, dobre prijateljice, koje nisu kakile. Ali sad kake jer sam im pomogao. Naučila sam ih kako se kakiti, "tako je Alicia Silverstone promovira svoju novu knjigu o vegetarijanskoj hrani, Dobra dijeta: jednostavan način da se osjećate sjajno, smršavite i spasite planet.

Alicia smatra da je biti vegan puno lakše i jeftinije nego što se čini na prvi pogled. “Želim da ljudi shvate da samo slijedeći vegetarijansku prehranu mogu biti sretni, izgledati nevjerojatno i biti ljubazni prema svom planetu. Želim doći do onih koji piju aspirin svaki put kad ih boli glava, ili posežu za kavom ujutro za energijom ili žele smršaviti. Ima i drugih rješenja!"

Casey Affleck

Casey Affleck, mlađi brat Ben Affleck i veliki glumac, također u redovima vegetarijanaca. “Kada me ljudi pitaju zašto ne jedem meso ili druge životinjske proizvode, kažem: jer su nezdravi i zato što su proizvod okrutne i neljudske industrije.”

Casey Affleck ne oklijeva u izrazima upućenim proizvođačima mesa: "Kokoši, krave i svinje na farmama provode dane u kanalizaciji, pretrpane, samo da bi umrle dugom i bolnom smrću." Casey poziva svoje obožavatelje da ne jedu meso. Meso naziva “otrovom” – ne samo zato što je proizvod monstruozne okrutnosti, već i zato što je noćna mora za zdravlje – “jedenje mesa dovodi do bolesti srca i raka”.

S bliskim ljudima Casey nije tako kategoričan: nagovara majku da ne jede meso, ali neće prestati komunicirati s njom samo zato što ona vjeruje u nešto drugo osim njega. Vrlo taktičan, tolerantan mladić, zaštitnik životinja – sudjeluje u radu organizacije „Ljudi za etičko postupanje prema životinjama“, izvrstan otac dvojice sinova.

Kristen Bell

S 11 godina mlada Kristen Bell dobila je svoje prve uloge: bananu i drvo. Tada je postala vegetarijanka. Danas Bell slijedi vegetarijansku prehranu, jede vegetarijanske kobasice i tjesteninu te pomaže životinjama – uglavnom mačkama i psima, kojih je u gradovima previše. “Oduvijek sam volio životinje. Bilo mi je teško shvatiti razliku između životinja s kojima sam petljao - recimo pasa i mačaka - i životinja na tanjuru. I nikad nisam volio okus mesa. Oduvijek sam volio prokulice!"

Dok je još bila u Michiganu, Kristen Bell je kući uzela životinje iz Michiganskog humanitarnog društva, a danas podupire Woodward Animal Center, koji se nalazi u San Diegu. Bell smatra da pse i mačke lutalice ne treba ubijati samo zato što nisu dovoljno rasni. Kristen Bell ima tri psa – križanac welš korgija i chow chowa po imenu Lola, križanac velškinog korgija i čivave po imenu Sheiki, te crnog labradora retrivera po imenu Sadie.

Osim toga, Kristen smatra da je ubijanje životinja radi mode barbarsko. Krzneni ovratnik na vratu žene ne ukrašava, već pokazuje okrutnost i bezdušnost vlasnika. PETA je 2006. godine Kristen Bell proglasila najseksi vegetarijankom.

Tobey Maguire

Spider-Man Tobey Maguire vegetarijanac je već 14 godina, a nema namjeru ni postati vegan. “Tehnički nisam vegan. Ne jedem jaja i rijetko sir ili mlijeko. Ali ja jedem med i mliječnu čokoladu. Općenito, nije teško. I nikad nisam bio strastveni ljubitelj mesa. Istini za volju, kad sam bio mali, imao sam pravih problema s mesom. Morao je biti savršen komad, bez masnoće, hrskavice, kostiju i svih tih stvari. Ne osuđujem ljude koji jedu meso – nije me briga, ali općenito me ovaj problem jako uznemiruje.” Sting se vratio mesu. Kaže da to nije utjecalo na njegove principe i sebe naziva "etičkim vegetarijancem".

Evo što je: “Prije otprilike pet godina izgradili smo organsku farmu u Engleskoj i počeli uzgajati životinje”, objašnjava Sting. “Neke životinje idu uzgajati pasminu, i one se, pa, razmnožavaju. I ne možemo ih sve zadržati. Tako sam opet počeo jesti meso: govedinu, piletinu, puretinu, stvari. Ali jedem samo one životinje koje sam uzgajam, osim, možda, svih vrsta škampa. Ne bih jeo životinju iz klaonice. To je jednostavno odvratno."

Kao što vidite, Sting je po svojim uvjerenjima najbliži većini ljudi koji samu činjenicu ubijanja životinje radi hrane ne smatraju brutalnim zločinom. Više ga zanima vlastito zdravlje, prehrana i seksualna dugovječnost. Što se tiče društvenih aktivnosti, Sting radije brani prašume, bez koje će čovječanstvo izumrijeti mnogo brže nego od jedenja mesa.

Osim toga, Sting redovito održava humanitarne koncerte, novac od kojih prenosi gladnima, žrtvama prirodnih katastrofa i drugim žrtvama kataklizmi. Njegov popis dobrotvornih organizacija uključuje organizacije kao što su Nordoff Robbins, Walden Woods, Live Aid / Band Aid / Sport Aid, Elton John's Aids Charity, The Rainforest Foundation, Amnesty International i dr. Metoda ima jedan problem: ne može svatko uzgajati kravu na vlastitu organsku farmu, pa se ili morate potpuno odreći mesa (uključujući i nesretne škampe) ili zaboraviti na dijetu, životinje, poznate osobe s njihovim principima i jesti što god želite, slijedeći samo glas svog želuca i terapeuta.

Kako je postala vegetarijanka: “Moj otac je liječnik. Jednom, kad sam imao 8 godina, poveo me sa sobom na liječničku konferenciju. Tamo su kirurzi demonstrirali iskustvo na živoj kokoši. Osjećala sam se toliko loše da je osuđen na bolnu smrt da od tada više nikad nisam uzeo meso u usta. Neću nikoga agitirati za ovakav način života, samo jako volim životinje i ponašam se kako mi savjest govori. Svatko od nas ima pravo izbora."

Sudbonosna hrana u njezinu životu: Kad je imala 11 godina, muškarac je prišao Natalie u pizzeriji blizu njezina doma na Long Islandu i ponudio joj se da se okuša kao model za Revlon dječji parfem.

Ona je pristala i vrlo brzo je dobila svog agenta zahvaljujući kojem je stigla na audiciju za film "Leon" redatelja Luca Bessona.

Prvi put sam čuo riječ "dijeta": s 11 godina, na setu, kada je redatelj filma "Leon" primijetio da se malo udebljala i predložio joj da ide na dijetu.

Što joj je na tanjuru: svježe salate sa začinskim biljem i povrćem, voćni smoothieji, pilavi, juhe od povrća cappuccino, jela s grahom, rižom i tjesteninom, kvinoja i amarant, tofu i paneer sir, kruh od cjelovitog zrna, kruh i tortilje, vegetarijanska pizza i čips , muesli pločice, orasi, svježi sokovi, sojino i bademovo mlijeko, čaj.

Tjestenina je jedna od Portmanovih favorita

Kada i koliko jede: 4-5 puta dnevno, u malim porcijama. Trudi se jesti organsku hranu za sezonu.

Omiljena hrana: čokolada i bomboni Jolly Ranchers.

S vremena na vrijeme dopusti si male porcije pizze i sladoleda.

Što radi kako bi brzo došao u formu: odbija prženu, brzu hranu i pokušava piti više nego jesti - zeleni čaj, svježi sokovi, pire od voća i povrća, vodu s limunom.

O bulimiji i anoreksiji: “Previše volim hranu da bih bio anoreksičan. I mrzim beskorisno bacati dobru hranu, pa ne dobijem ni bulimiju."

Ono što je odbila: Natalie je od vegetarijanstva prešla na strogo veganstvo, odnosno uporno se nekoliko godina odrekla najprije mesa i ribe, zatim jaja, sira i mlijeka. Osim toga, ona praktički ne pije kavu ili alkohol i ne puši.

Čega se bilo najteže odreći: sira i marmelade. "Mnoge vrste sira sadrže sirilo koje se dobiva iz želuca teladi i janjadi." “Bilo je teško kada sam morala izbaciti namirnice na bazi želatine (želatinoznu otopinu od životinjskih kostiju, koja se koristi u kuhanju kao zgušnjivač – ur.) – odvojiti se od svojih omiljenih slatkiša Gummy Worms i Jell-O”.

Omiljene vrste fitnessa: hodanje, joga, balet, modern jazz, step, umjetničko klizanje.

O pokretu: "Trčim tri ili četiri puta tjedno. Dosadno, naravno, ali isplati se. Fantastično mi podiže raspoloženje i razbistri misli. Kao dijete sam bio lud za plesom - vježbao sam šest sati tjedno, sanjao o nastupu na Broadwayu." ...

Prednosti njezine prehrane: Prema medicinskoj statistici, vegetarijanci teže manje od onih koji jedu meso - u prosjeku 10 kg. Vjerojatnije je da će održati zdravo srce, dobar ten, jake kosti i izbjegavati dijabetes i rak. Osjećaju se bolje i manje je vjerojatno da će se razboljeti jer je njihova prehrana bogata vitaminima i eliminira štetni kolesterol, zasićene masti, hormone i bakterije koje se nalaze u proizvodima životinjskog podrijetla.

Nedostaci dijete: strogim vegetarijancima (veganima koji iz prehrane isključuju ribu, mlijeko, jaja, sir) može nedostajati nekoliko vitalnih vitamina: B12, B2, A, D, željezo, kalcij, jod, cink. U pravilu se uzimaju dodatno, u vitaminski kompleksi... Tofu - sir koji Natalie Portman voli

Natalie Portman rođena je u Jeruzalemu 9. lipnja 1981., a odrasla je u New Yorku. Otac joj je fizičar, majka umjetnica. Njezina debitantska uloga u filmu Luca Bessona Leon the Killer odmah je postigla uspjeh. Djevojčica, koja je nakon posjeta razbojnika jedina preživjela u obitelji, traži spas od unajmljenog ubojice i postaje mu partnerica. Ova slika koju je izvela Natalie Portman izazvala je divljenje javnosti i kritičara. Nakon toga, Natalie je zajamčena uspješna promocija na holivudskoj ljestvici uspjeha. Glumila je u mjuziklu Woodyja Allena Everybody Says I Love You, znanstveno-fantastičnoj komediji Mars Attacks!, uz Glenn Close i Jacka Nicholsona, te kao kraljica Amidale iz Ratovi zvijezda”. Natalie Portman se okušala 1998. godine kazališna pozornica, u izvedbi Dnevnika Ane Frank.

Prirodni podaci

Visina: 155 cm
Težina: 47,5 kg

Dobitnica diplome psihologije na Harvardu (2003.) i divne vitke figure koju voli pokazivati u elegantnim haljinama bez naramenica, smeđooka sitna ljepotica Natalie Portman jedna je od najseksi vegetarijanki na našem planetu.

Prvi put je Natalie čula riječ "dijeta" s 11 godina - na setu, kada je redatelj filma "Leon" primijetio da se malo udebljala i predložio joj da ide na dijetu.

Međutim, i prije toga, u dobi od 8 godina, Natalie je odlučila odustati od mesa i postati vegetarijanka, nakon što sam s ocem došao na liječničku konferenciju, gdje su liječnici demonstrirali mogućnosti laserske operacije na kokoši. Evo što ona sama kaže: “Moj otac je liječnik. Jednom, kad sam imala 8 godina, poveo me sa sobom na liječničku konferenciju. Tamo su kirurzi demonstrirali iskustvo na živoj kokoši. Osjećala sam se toliko loše da je osuđen na bolnu smrt da od tada više nikad nisam uzeo meso u usta. Neću nikoga agitirati za ovakav način života, samo jako volim životinje i ponašam se kako mi savjest govori. Svatko od nas ima pravo izbora."

Natalieina prehrana uključuje raznovrsnu biljnu hranu koja sadrži vitamine i minerale neophodne za ljudsko zdravlje: Portman jede svježe salate sa začinskim biljem i povrćem, voćne smoothije, pilav, povrtne cappuccino juhe, jela s mahunarkama, rižom i tjesteninom, quinoom i amarantom, tofuom i paneerom sir, kruh od cjelovitog zrna, čips i tortilje, veggie pizza i čips, muesli pločice, orašasti plodovi, svježi sokovi, sojino i bademovo mlijeko, čaj.

Glumica jede 4-5 puta dnevno, u malim porcijama, i trudi se jesti organsku hranu za sezonu. Osim toga, ona praktički ne pije kavu ili alkohol i ne puši.

Natalie brani prava životinja i okoliš, bio je član skupine World Patrol Kids. Ne nosi krzno, perje i kožu. Godine 2007. Natalie je pokrenula vlastitu liniju sintetičkih materijala i otputovala u Ruandu s Jackom Hannahom kako bi snimila dokumentarac pod nazivom Gorillas on the Edge ( Gorile na rubu). Godine 2009. glumica je sudjelovala u reklamnoj kampanji za PETA (Ljudi za etički tretman životinja, Ljudi za etičko postupanje prema životinjama) protiv korištenja prirodnog krzna.

Omiljene vrste fitnessa: hodanje, joga, balet, moderni jazz, step, umjetničko klizanje.

O kretanju:"Trčim tri ili četiri puta tjedno. Dosadno, naravno, ali isplati se. Fantastično mi podiže raspoloženje i razbistri misli. Kao dijete, bio sam lud za plesom - vježbao sam šest sati tjedno, sanjao o nastupu na Broadwayu pokazati."

Natalie Portman, talentirana glumica, aktivistica za prava životinja i veganka, dobila je pitanja od obožavatelja o biljnoj prehrani. Kratkim, ali jasnim odgovorima, Portman je razbila popularne mitove o veganstvo. Reći ćemo vam je li glumici žao biljaka, koje su tehnički živa bića, i može li izlaziti s nevegancima.

Natalie Portman je dugo bila vegetarijanka, ali je 2009. prešla na vegansku prehranu nakon što je pročitala knjigu Jonathana Safrana Foera Eating Animals. Istražujući ekološke, ekonomske i društvene utjecaje stočarstva, glumica je također snimila dokumentarac na temelju knjige. Tijekom trudnoće odlučila je u prehranu uključiti neke životinjske proizvode, no kasnije se ponovno vratila veganskom načinu života.

“Knjiga Eating Animals pretvorila me iz vegetarijanca s 20 godina iskustva u aktivisticu - vegana - kaže glumica. - Uvijek mi je bilo neugodno kritizirati izbor drugih, jer mi se nije sviđalo kada su to učinili u odnosu na mene. Također sam se uvijek bojao ponašati se kao da znam više od drugih... Ali ova me knjiga podsjetila na to Određene stvari jednostavno ne možeš šutjeti. Možda će netko osporiti da životinje imaju svoje karaktere, da je svaka od njih osoba. Ali patnja koja je dokumentirana u knjizi natjerat će sve na razmišljanje."

Portman je posjetila njujorški ured medijske kuće PopSugar kako bi snimila kratki video i jasne odgovore na najpopularnija pitanja koja muče glave svejeda (i ne samo) ljudi.

"Ljudi jedu meso od najranijih vremena..."

Pa, ljudi su u stara vremena radili puno stvari koje mi više ne radimo. Na primjer, živjeli su u špiljama.

"Možete li izlaziti samo s veganima?"

Ne! Moj muž uopće nije vegan, jede sve i sastajem se s njim svaki dan.

"Hoće li i vaša djeca i cijela obitelj morati postati vegani?"

Ne! Svatko treba odlučiti za sebe. Svi smo mi slobodni pojedinci.

"Vegani jedu kako bi svima rekli da su vegani."

Ne razumijem što to znači. Ljudi su zbunjeni, izbirljivi, teško im je s ovim. Mislim da ljudi mijenjaju prehranu ili bi trebali promijeniti prehranu jer im je stvarno stalo.

"Htio sam te pozvati na svoju BBQ zabavu, ali bit će mesa."

Ovo je cool! Volim se družiti s ljudima koji jedu što žele jer vjerujem da bi svatko trebao sam donositi odluke!

“Nikad neću postati vegan. Jednom sam probao tofu i mrzio sam ga."

Gledajte, mislim da bi svatko trebao slušati sebe, ali toliko ih je ukusne opcije! I stalno se pojavljuju nove stvari. Trebate probati Impossible Burger *, iako tamo ima odreska, toplo ga preporučam. Ja sam njegov obožavatelj!

* Impossible Burger je popularni američki lanac hamburgera. Najveći dio jelovnika čine burgeri s mesom, ali postoje i opcije za vegane i vegetarijance.

“Kako si itko može priuštiti da bude vegan? Nije li divlje skupo?"

Zapravo, riža i mahunarke su najskuplje što možete kupiti, ali su najukusnije i najukusnije zdrava hrana... I još povrća, ulja, tjestenine.

"Da ste zapeli na pustom otoku, a jedina opcija za hranu bila bi životinja, biste li je pojeli?"

Malo vjerojatan scenarij, ali ako bih trebao spasiti svoj ili nečiji život, mislim da bi se isplatilo. Opet, malo vjerojatno.

“Zar ti nije žao biljke? Tehnički, oni su također živa bića, a ti ih jedeš."

Mislim da biljke ne osjećaju bol. Ovo je koliko ja znam.

Ekaterina Romanova

Alicia Silverstone

Alicia Silverstone je veganka već dvadeset godina. Glumica je čak napisala knjigu o zdravom životu: "Želim da ljudi shvate da mogu biti sretni, izgledati nevjerojatno i biti ljubazni prema svom planetu samo ako slijede vegetarijansku prehranu." Vrijedi napomenuti da Silverstone ima dosta bora, ali lice zadržava uvijek mladenački izraz.

Zooey Deschanel

Zooey Deschanel je veganka i zaštitnica životinja. Glumica svojom glatkom kožom i velikim plavim očima podsjeća na lutku. Ali koja je njezina tajna? "Beauty shots", geni ili vegetarijanstvo? Teško je reći.

Natalie Portman

Natalie Portman osvaja publiku svojom ljepotom i besprijekornim izgledom na crvenom tepihu. Vegetarijanka je postala kao dijete kada je vidjela eksperimente na živoj piletini. “Neću nikoga agitirati za ovakav način života, samo jako volim životinje i ponašam se kako mi savjest govori. Svatko od nas ima pravo izbora - kaže glumica.

Alyssa Milano

Zvijezda Charmed Ones nepokolebljivi je vegetarijanac i zaštitnik životinja. Nije jela meso od 11. rujna. Godine 2007. zauzela je drugo mjesto na ljestvici najseksi vegetarijanki (i prvo, usput, Portman). Sada se Alyssa posvetila obitelji, malo se udebljala, ali izgleda sretno i blistavo.

Gwyneth Paltrow

Gwyneth Paltrow članica je svjetske veganske zajednice, glumi u filmovima, postaje lice reklamnih kampanja, bavi se dobrotvornim radom, blista na društvenim događanjima, odgaja dvoje djece i piše knjige o zdravoj prehrani. Neće usporiti i nastavlja oduševljavati obožavatelje odličnom formom.

Mesojedi

Drew Barrymore

Drew Barrymore je dugo bila vegetarijanka. Ali nakon što je kušala meso, ponovno ga je odlučila uključiti u moju prehranu. Prije par godina, glumica je uspjela smršaviti 9 kg pridržavajući se vegetarijanske metode Kimberly Snyder s dodatkom piletine i ribe. Drew se osjeća samouvjereno i ne ustručava se objavljivati selfije bez šminke.

Katy Perry

Katy Perry je oduvijek bila ljepotica vedrog izgleda, čvrste kože i oblina koje su zaslijedile. Povremeno se bori s viškom kilograma i pridržava se Pasternakovog sustava (jede pet puta dnevno i usredotočuje se na proteine), ali pjevačeva figura nikada nije prešla normu.

Keira Knightley

Keira Knightley izgleda mlado i lijepo. Priroda ju je nagradila vitkom figurom – nije rezultat strogih dijeta. Glumica si ne uskraćuje hranu i dodatne obroke. Što mislite, tko izgleda bolje - mesožder Knightley ili vegetarijanka Portman? Inače, na snimanju druge trilogije Ratovi zvijezda Kira se ni po majci nije mogla razlikovati od Natalie Portman.

Anastasia Zavorotnyuk

Anastasia Zavorotnyuk je više puta tvrdila da se protivi "injekcijama ljepote" i plastična operacija... Međutim, nije se puno promijenila od dana "Moje lijepe dadilje". Glumica izgleda sjajno: njezina se figura čak i divi mladim kolegama. Naravno, iza ovoga stoji mnogo rada na sebi.

Charlize Theron

Godine prolaze, a Charlize Theron nastavlja besprijekorno osvajati publiku izgled... Mnogi su sigurni da joj je milost glumice dala priroda, a neki sumnjaju na njezinu strast prema radikalnoj kozmetologiji i plastična operacija... Charlize se jako trudi da ostane u formi: na primjer, ispravno kombinira proizvode i ne opterećuje želudac teškom hranom. Sve to ima blagotvoran učinak na kožu zvijezde.

Vegetarijanci ili mesojedi?

Alicia Silverstone (42) vs. Drew Barrymore (44)

Zooey Deschanel (39) vs. Katy Perry (34)