Je li u redu da novorođenčad spava u mraku. Učinimo život djeteta ugodnijim! Popis potrebnih gizmova za krevetić novorođenčeta: noćno svjetlo, valjak i još mnogo toga. Zašto novorođenčad slabo spava?

/ Dječji san

"Može li dijete spavati na svjetlu?" - ovo naizgled jednostavno pitanje postavljaju mnogi roditelji. I to ne čudi, jer je spavanje sastavni dio svakodnevne svakodnevice djeteta bilo koje dobi, a skladan razvoj vaše bebe uvijen je od svoje kvalitete. Odlučili smo se pozabaviti ovim pitanjem i razjasniti sve suptilne točke.

Iz članka ćete naučiti sve o značajkama spavanja djece. Saznat ćemo je li štetno spavati s upaljenim lampicama, razgovarajmo o dječjoj nesanici.

Značajke spavanja djece

Zdrav san je osnova za skladan mentalni i fiziološki razvoj djeteta. Ali djeca se, nažalost, ne rađaju s ritmom života na koji su odrasli navikli živjeti - u prvim tjednima života ciklus od 90 minuta budnosti zamjenjuje ciklus slatkih napitaka istog trajanja. Situacija se postepeno mijenja - do dobi od dvije godine uspostavit će se ritam u vašoj obitelji, u kojem će dijete spavati noću i danju se zabavljati.

Trebali bismo i zasebno razgovarati o dnevnom snu. Već smo se dotakli ove teme u člancima "" i "". Ukratko, dijete treba spavati tokom dana do dvije godine. Naravno, na miran način, ali vrijedi to - u ovoj dobi trebate biti vrlo strogi u svakodnevnoj rutini. Kasnije, ako nema smisla za pospan sat, onda se može potpuno napustiti, iako stručnjaci savjetuju da se pokuša na to.

Djeca sanjaju češće od odraslih, pa njihov san može biti nemirniji - beba se baca i okreće, puza izpod pokrivača, ruši krevet. Stručnjaci toplo preporučuju roditeljima da prate ponašanje djeteta u snu kako bi djetetu bilo ugodno.

Zašto je spavanje sa svjetlošću štetno?

Pitanje koje brine mnoge roditelje. S jedne strane, dijete se može bojati mraka i loše zaspati bez svjetla. S druge strane, ne postoji ništa korisno u poticanju takve fobije.

Prvo spavaj unutra nježna dob ima glavnu svrhu - prilagoditi biološki ritmovi dijete. Uostalom, vaše se dijete ne rađa odmah s idejom da trebate spavati noću i tijekom dana se zabavljati. Naviknuti ga na određeni režim rezultat je mukotrpnog rada. Hoće li to spavanje uz svjetlost učiniti? Jedva. Najvjerojatnije će sve biti obrnuto - umjetna rasvjeta može ometati dubok, miran i skladan san vašeg sina ili kćeri.

Drugo, uz zbunjen san, vaše dijete riskira razvoj depresije i živčanih poremećaja. Uz to, problemi sa spavanjem mogu dovesti do pogoršanja obrambenih sposobnosti imunološkog sustava tijela.

Treće, uključivanje svjetlosti smanjuje sintezu melatonina u mozgu. Ovaj hormon zauzvrat regulira tjelesnu temperaturu i krvni tlak, održava tijelo u dobrom stanju dok je budan.

Četvrto, stručnjaci primjećuju da spavanje sa svjetlom može izazvati mnoge kronične bolesti u djece. Zato vrijedi voditi brigu o stvaranju najugodnijih uvjeta za bebinu slatku slamu.

Neki su istraživači potpuno sigurni da nezdrav san na svjetlu u budućnosti može uzrokovati pojavu različitih tumora (benignih i zloćudnih). Naravno, ne biste trebali vjerovati 100% takvih podataka, ali vrlo je vrijedno da sami shvatite da spavanje na svjetlu nije korisno.

Dakle, ako se još uvijek pitate treba li vaše dijete spavati na svjetlu, pročitajte ovaj blok ponovo i pritisnite prekidač.

„Imam dvije kćeri: Polina 4,5 i Mile 2, 8. Mi prakticiramo odvojeno spavanje od rođenja, tijekom dana na svjetlu dana, noću u mraku, ali, koliko razumijem, strah od mraka logičan je stadij u razvoju dječje mašte u petoj godini. život, tako da ga ne možete zanemariti. Polina je vrlo dojmljiva, puno čitamo zajedno, otac joj pripovijeda izmišljene priče, gleda bajke i filmove iz bajke - a često je tama (mračna šuma, tamni kutak, špilja, dubine mora) izvor pojave opasnih, zastrašujućih, zlih likova.
Dijete ne razumije uvijek granicu između svoje mašte i stvarnosti i može se potpuno uplašiti u svakodnevnom životu, biti u dnevnim snovima. Stoga, čim je Polina počela tražiti da ostavi svjetlo (noćno svjetlo, zvjezdani projektor neba) u sobi, učinili smo to. Zatim je zamolila da ne isključuje WC svjetlo sve dok nije zaspala i sada ne upali svjetlo. Ako kritizirate dijete, sramite ga, samo možete pokvariti odnos s njim, uništiti povjerljivi kontakt i, naravno, to neće pomoći u smanjenju straha.
To će s vremenom proći, glavno je ostati mirno i poštovati dijete i njegove potrebe. Naravno, i najmlađa Mila spava s noćnim svjetlom (uostalom, vrtić je sam!), To joj je samo drago. "
Sretna majka Sofya Samsonova

Nesanica

Prema statistikama, gotovo 25% djece u dobi od 1 do 5 godina slabo spava. Takvi neugodni pokazatelji povezani su s mnogim čimbenicima: od nepravilnog režima do kroničnih bolesti koje utječu na kvalitetu odmora. Popularni uzroci nesanice uključuju:

rezanje zuba;
emocije primljene tijekom dana;
problemi s probavnim sustavom;
osip od pelena;
infekcije uha;
sobna klima (previše topao i suh zrak).

Kako možete znati ima li vaše dijete nesanicu? Sve je vrlo jednostavno - beba ne može dugo zaspati, dremka je neprekidno prekinuta, a tijekom dana dijete ne izgleda puno energije. Ako vruće mlijeko i priče o spavanju ne pomognu, obratite se stručnjaku. Možda će vam trebati medicinski savjet i medicinska pomoć.

Apsolutno je nemoguće sami liječiti nesanicu. Mnogi lijekovi su kontraindicirani kod djece, pa je o tom pitanju najbolje konzultirati se s liječnikom. Tradicionalna medicina je dobra: dekocije i infuzije biljaka. To uključuje:

motherwort;
odlicno;
origano;
melem od limuna;
korijen valerijane;
božur.

Možda će biljno kupanje noću i masaža esencijalnim uljima ovih biljaka pomoći u rješavanju blage i kratke nesanice.

Sastojci za dobar san

Dobar san dolazi iz niza čimbenika. Možemo reći da slatka noć djeteta ovisi o tome kako je proveo dan. Stoga se morate unaprijed pripremiti za krevet.

Naučite dijete da zaspi bez vašeg sudjelovanja: nakon pjevane uspavanke ili pročitane bajke, ne trebate stajati u blizini kreveta, već napustiti sobu. Ovo će pomoći vašem sinu ili kćeri da brže nauče samostalno zaspati. Pokušajte spavati uz svoju omiljenu igračku. Obožavani noćni medvjed ili druga životinja bdijeće će spavati cijelu noć.

Ne pokušavajte hraniti dijete noću - to će negativno utjecati na kvalitetu sna. Dijete može imati noćne more, probudit će se i nazvati majku.

Pazite na klimu u sobi - soba treba biti ne viša od 22 stupnja, a vlaga treba biti najmanje 50%. Možda je vrijedno razmotriti kupnju ovlaživača i češće prozračivanje prostorije.

Tijekom dana provedite više vremena u svježi zrak... Uz to, slobodno vrijeme djeteta treba biti aktivno. Drugim riječima, mora se umoriti i želi se uvečer zavući u naručje sna. Prije odlaska u krevet (2 sata unaprijed) treba prestati aktivne igre i pređite na mirne aktivnosti: opuštanje glazbe, čitanje knjige, uspavanka od mame - vjerujte mi, do trenutka kad vam treba zaspati, dijete će sretno otići u krevet.

Naši savjeti i trikovi dovoljni su za spavanje bebe mirnim, zdravim i pravilnim. Sigurni smo da ćete sigurno pobijediti režim, naučiti sina ili kćerku da zaspe na vrijeme, tako da i sami imate vremena za više nego zasluženi odmor.

Ostali članci

Dječja lore u Krasnojarsku: recenzije majki

"Savjetujte liječnika!" - forumi roditelja su ispunjeni takvim zahtjevima. Uostalom, zdravlje vašeg djeteta, želim povjeriti samo rukama profesionalaca. Naravno, odgovor na pitanje koji je ENT za djecu u Krasnojarsku najbolji je, u svakom slučaju, subjektivan. Stoga nećemo sastavljati ocjene, već ćemo vam reći o pedijatrijskim otolaringologima, na temelju povratnih informacija roditelja.

Dječja masaža u Krasnojarsku: recenzije majki

Ovaj lijek, dokazan tijekom godina, pomaže u jačanju djetetovog tijela, pozitivno utječe na njegov razvoj, služi kao izvrsna prevencija mnogih bolesti i ublažava postojeće tegobe. Istina, samo u slučaju kontaktiranja profesionalca. Ali kako ga pronaći? Da vam pomognem - telefonski brojevi stručnjaka koje majke preporučuju na forumima i društvenim mrežama.

Odgovori stručnjaka Komentari čitatelja

Je li u redu koristiti noćno svjetlo? Zašto?

Uporaba noćnog svjetla moguća je samo u rijetkim slučajevima. U djece je mozak mnogo manje razvijen nego u odrasle osobe, a spavanje sa uključenim svjetlom, prema mnogim znanstvenicima, može zaustaviti djetetov razvoj, noću svjetlost može deaktivirati mozak i pogoršati opće dobro. Potrebno je naučiti dijete da spava u mraku od rođenja.

Kako se nositi s nesanicom u djetinjstvu?

Poremećaji spavanja kod djece mogu biti povezani s rođenom traumom, neurozama, alergijskim reakcijama (svrbež), epilepsijom. Ako dijete nema organske patologije i patologije središnjeg živčani sustav, tada bi dijete trebalo normalno spavati. Takozvana "nesanica" može biti uzrokovana nepravilnim roditeljstvom. Od trenutka rođenja, režim djeteta mora biti podređen obiteljskom režimu. Unaprijed se pripremite za noćni san i pripremite dijete na to. Odredite vrijeme kada započinje noćni san i neka to bude vrijeme koje vam odgovara! Preporučljivo je da je dijete od prvog dana spavalo u svom krevetu, za to ga stavite u krevet i mirno razgovarajte s njim, recite mu da ćete sada otići i vratiti se za 5 minuta. Nakon pet minuta, obavezno se vratite i ponovite još jednom, sve dok dijete ne zaspi. Nesanica kod djeteta može se povezati i s poremećajima spavanja kod roditelja. Ako, na primjer, tata hrče, a mama ne spava dovoljno, ne spava dovoljno, to može kod djeteta uzrokovati poremećaje spavanja. U ovom slučaju treba započeti liječenje s roditeljima.

Moj sin ima 4 mjeseca, i jedno me pitanje brine: kako da ga odvojimo od spavanja s nama noću?

Preporučljivo je da je dijete od prvog dana spavalo u svom krevetu, za to ga stavite u krevet i mirno razgovarajte s njim, recite mu da ćete sada otići i vratiti se za 5 minuta. Nakon pet minuta, obavezno se vratite i ponovite još jednom, sve dok dijete ne zaspi.

Može li dijete spavati na svjetlu?

Nemoguće je da dijete spava na svjetlu, jer kada svjetlost pogodi mrežnicu, hormon sna, melatonin, više se ne proizvodi. Hormon sna regulira režim spavanja-budnosti, a njegovo kršenje nepovoljno utječe na djetetovo tijelo, za što je ritam važan.

Koliko sati dijete treba spavati tokom dana?

Od starije dijete, što manje mora spavati. Bebe u prosjeku spavaju do 20 sati tijekom dana i probude se kako bi jele. Do sedme godine života dijete više ne mora spavati tokom dana, to je zbog stvaranja živčanog sustava. Da bi dijete i roditelji zdravo spavali, mora se pridržavati higijene spavanja. Spavaća soba ne bi trebala imati svjetlosne uređaje, televizore, noćna svjetla. Poželjno je da zidovi budu u pastelnim nijansama, bez blještavih boja, tamnih zavjesa na prozorima. Prije odlaska u krevet, spavaća soba mora biti prozračena, ugodna temperatura za san je 21-22 stupnja. Posteljina i pidžame moraju biti prozračni i izrađeni od prirodnih materijala. Ako bilo koji od članova obitelji ima problema sa snom, odmah se obratite stručnjaku - somnologu!

Trebam li djetetu spavati danju?

Dijete mora spavati tokom dana bez prestanka. Dnevni san se donekle razlikuje od noćnog spavanja, čak i ako dijete tijekom dana spava na svjetlu, neće naštetiti. Ali još je poželjno da prozori sobe budu prekriveni tamnim zavjesama.

imam najstarija kći Ima 8 godina i spava s noćnom lampicom, je li štetno?

Spavanje na svjetlu nije baš korisno, jer kada svjetlost udari (nije važno je li solarna ili električna), tijelo prestaje proizvoditi hormon melatonin. Ovaj hormon regulira režim „spavanja-budnosti“, što je izuzetno važno za rastući organizam. Napada je malo drugačiji slučaj u kojem je sunčevo svjetlo prihvatljivo, ali idealno je da zavjese budu nacrtane. Spavanje noću uz svjetlost može dovesti do nesanice, pretilosti, sporog metabolizma, pa čak i depresije. Pokušajte razgovarati sa svojom kćeri zašto se boji spavati u mraku, što ju plaši, ako se sami ne možete nositi s tim problemom, za savjet se možete obratiti psihologu. Pokušajte isključiti noćno svjetlo kad dijete zaspi, samo budite sigurni da je upozorite na to prije spavanja, tako da se, ako se probudi, ne plaši mrak noću.

Mnogo je razloga koji djetetu onemogućavaju da spava “ spava dijete”. Moći ćete se nositi s većinom njih do kraja prve godine života. Važno je zapamtiti da samo odrasli mogu razumjeti što ometa smirenje spava novorođenčei uklonite ove prepreke ...

Prvi mjeseci života dojenčeta rijetko su vrijeme. Ali vrijeme prolazi i sve pada na svoje mjesto. U pravilu su poremećaji spavanja privremena pojava, ovo je dio, pokazatelj njegove prilagodbe svijetu oko sebe. Kad vam blago naraste, većinu njih neće podići pištolj!

Polaganje djeteta iz dana u dan prvo je ispitivanje snage za mlade roditelje. Uvijek treba imati na umu da je djetetov san neraskidivo povezan s emocionalnim stanjem majke, s posebnim odnosom koji je povezuje s djetetom. I upravo zahvaljujući njoj će novorođenče ući u ispravan životni ritam. Briga kojom roditelji okružuju dijete, osjećaj sigurnosti, bezgranično povjerenje u tople ruke, samouvjereni i nježni dodiri, nježnost u glasu - sve će mu to omogućiti da se mirno preda snagu sna, ... U međuvremenu će odrasli trebati puno strpljenja, hrabrosti i humora da prođu kroz testove prvih godina života. Otkrićete da postoje djeca s dobrim snom i nemirom, bebe koje mirno spavaju u svom krevetiću i one koje iz nje trče najbrže moguće! Naravno, morat ćete se prilagoditi prirodi sna vašeg djeteta, ma kakva bila ... Ali samo dok ne pronađete odgovor na najuzbudljivije pitanje: što sprečava dijete da mirno spava cijelu noć u svom krevetiću?

Evo nas opet!

Svakog dana u određeni sat većina mališana odlazi na isti koncert. Ova se faza obično događa između 18:00 i 22:00 i ne može se preskočiti čak i ako dan prođe dobro. Novorođenče može plakati sat ili dva, usprkos vašim najboljim naporima da ga smirite. Baš kao školarac koji se nakon škole slomio ili odrasla osoba koja se može razbuditi nakon napornog radnog dana. Tada se, umoran tijekom dana od obilja novih dojmova, „isključuje“. Ovi napadi plača, koji se ponavljaju iz dana u dan, pomažu djetetu da se oslobodi stresa koji se nakuplja tijekom dana i prethodi prelasku iz budnosti u san. Ovo je nesavršen, ali svejedno učinkovit način samokoživanja, koji je beba „izmislila“ kako bi sebi pomogla da zaspi. Dok odraste, imat će druge načine, na primjer, sanjat će. Ali sad mu je potrebna vaša pomoć i briga, tako da mu plakanje zaista pomaže da se smiri, a ne pretvori u histeriku. Uzmite bebu u naručje i ljuljajte ga kako bi vam prenio toplinu i osjećaj sigurnosti. Možete koristiti klokan ruksak kako biste se mogli baviti svojim poslom, dijete će smiriti ritam vaših pokreta. Da li on i dalje plače? Ovo je „iscjeliteljski“ krik koji će mu pomoći da se opusti.

Pokušajte ostati mirni, dijete osjeća vašu anksioznost i nestrpljenje. Ako se osjećate umorno i razdraženo, štandu prenesite ocu ili drugoj osobi koja vam je bliska. Nakon nekog vremena ta će se faza skratiti, a djetetu će trebati samo nekoliko minuta cviljenja prije nego što mirno zaspi.

Zapamtite da san najmanjih nije organiziran na isti način kao kod nas. Do šest mjeseci sastoji se od dvije faze: nemirnog spavanja na početku ciklusa i odmornog na kraju. Tijekom "nemirnog" sna dijete se puno kreće, dobacuje se, smiješi se, namršti, oči mu mogu biti otvorene. Ne brinite i pokušajte dijete smiriti. Ova faza je potrebna za normalno funkcioniranje živčanog sustava i za obradu informacija dobivenih tijekom dana.

Pogreške koje treba izbjegavati

Ne žurite s bebom ni na najmanji plač. Dajte mu priliku da zaspi samostalno, nemojte trčati djetetu ako se počne kretati ili bacati i okretati se u svojoj kolijevci. Plače li tiho? Možda je samo između dva ciklusa spavanja i najvjerojatnije će moći zaspati sam. Pokušajte pričekati dvije do tri minute. Je li plač pojačan? Uzmite dijete u naručje, možda se osjeća loše, uplašeno ili gladno.
Mnogi roditelji odluče ostaviti kolijevku svoje bebe u svojoj sobi. Naravno, prikladno je ako dijete spava pokraj vas, jer se nemirne noći često daju van. Osim toga, mnoge majke osjećaju se prazno i \u200b\u200btjeskobno ako njihovo dijete nije u blizini. Ali već u 3-4 mjeseca, kada novorođenče počinje samostalno zaspati, vrlo je važno da ima svoju sobu ili kutak, odvojen od roditeljskog kreveta. Roditelji trebaju oživjeti intimna veza, i njihovo dijete - da nauče samostalno spavati.
Ponekad se, ulazeći u novo okruženje, djeca vraćaju svojim starim navikama i zahtijevaju da budete tamo kad u ovoj dobi spavaju, promjene u okolini su od velike važnosti, stoga je za to da se dijete osjeća samopouzdano, potrebno osluškivati \u200b\u200bsvoje disanje, osjećati se toplo. Ali to ne znači da ćete se, kad se vratite kući, nastaviti spavati u blizini. Trebali biste djetetu ponovo objasniti pravila: on mora zaspati u svojoj sobi, kao i prije odmora. Moguće je da će nekoliko noći odbiti ići u krevet ili plakati dok se opet ne navikne na uobičajeni ritam ...
Podijelite uspavane brige s ocem. Vaša beba intuitivno osjeća ono što radite: svoje sumnje, krivnju zbog plakanja i vašu želju da ga odmah pokupite i smirite. Rizikujete da postanete njegov "rob" ako vas djetetov otac povremeno ne zamijeni na vašem mjestu. Tata je obično stroži, ton glasa niži i samopouzdaniji, izgled je strožiji ... S ocem, sinom ili kćeri u pravilu zna liniju koju ne treba prelaziti!
Ne gnjavite bebu bespotrebno. Ako je vaše dijete više od 5 mjeseci i već se zna prevrtati, ne biste trebali posebno brinuti zbog činjenice da spava na trbuhu. Mnoge majke se boje da će djetetu biti teško disati ... Ako je dijete u stanju prevrnuti se, tada može dobro okrenuti glavu i podići je ako mu nešto onemogućava disanje. Apsolutno nema razloga da uznemiravate dijete tako što ćete ga tijekom noći okretati više puta. Ali, ipak, navečer, ležite dijete na leđa, bez jastuka i pokrijte ga laganim pokrivačem.
Ako se spavanje vašeg mališana tijekom dana podijeli na kratke spavanja, to može otežati uspostavljanje dugih razdoblja spavanja i budnosti. Ako se dijete tijekom dana navikne na ovaj "pokvareni" san, može reproducirati sličan režim i noću. I ovom prilikom se budim nekoliko puta na noć. Pokušajte organizirati napuhavanje tako da dijete ne mora spavati u stanu i startu. Tada će moći dobro spavati noću, a da ne osjeća potrebu za odmorom. Pazite na prve znakove pospanosti. Krajem prve godine unutarnji se sat konačno podešava. Dijete odlazi u krevet otprilike u isto vrijeme.
Ne propustite ovaj trenutak! Zijeva, zviždi, trlja oči, sisa palac, pritišće svoju omiljenu igračku na prsa? Vrijeme je za odlazak u krevet. Ne odlažite to pod izgovorom da svoju djecu niste vidjeli cijeli dan.

Strah od mraka progoni djecu od rođenja, mnoge bebe, koje su se probudile usred noći, sposobne su dobiti prilično ozbiljnu frku, koju će kasnije biti vrlo teško izliječiti. Većina novih roditelja podcjenjuje važnost pravilnog noćnog osvjetljenja u sobi u kojoj novorođeno dijete spava. U međuvremenu, psiholozi, posebno djeca, inzistiraju na obaveznom prisustvu noćnog svjetla, i to ne samo u sobi u kojoj dijete spava, već iu bilo kojoj dječjoj sobi.
Instalirajući malu noćnu rasvjetu, više se ne morate bojati neočekivanih prepreka dok noću ustajete. I morat ćete ustati prilično često da dijete nahranite i nahranite. Još jedan plus u korištenju noćnog svjetla jest taj što ustaje noću, mami ne treba upaliti glavnu rasvjetu. Klinac se ne plaši iznenadnog jarkog svjetla.
Danas industrija robe i pribora za novorođenčad nudi vrlo velik izbor noćnih svjetiljki za novorođenčad. Kako se ne biste pogriješili i odabrali idealnu svjetiljku u svom konkretnom slučaju, morate znati kako se razlikuju i koji model ima koje prednosti.

Što je noćno svjetlo za novorođenče?

Noćno svjetlo za novorođenče je mala i ne baš svijetla svjetiljka koju treba postaviti blizu dječjeg krevetića. Morate instalirati svjetiljku tako blizu da daje dovoljno svjetla za bebu i majku kada dijete treba promijeniti odjeću ili hraniti. Ali istodobno, treba ga smjestiti dovoljno daleko da ne oslijepi dijete i ne ometa njegov san.
Kada birate noćno svjetlo za dijete, obratite pozornost prije svega od materijala od kojeg je izrađen. Zapamtite, plastika je u ovom slučaju loš izbor, jer kada se zagrijava, plastika počinje emitirati miris i štetne tvari. Stakleno noćno svjetlo je idealno, ali ima i posebne zahtjeve.

snaga - ako kupujete staklenu svjetiljku, dajte prednost proizvodu od kaljenog stakla. Ako se takva svjetiljka pokvari, to neće naštetiti djetetu, jer njegovi fragmenti nisu oštri.
svjetlost - uostalom, noćno svjetlo nije samo svjetiljka, i stoga svjetlost treba biti prigušena, da tako kažem, meka svjetlost.
Boja - nema potrebe uzimati noćno svjetlo napravljeno od svijetlog stakla, na primjer, od crvenog, ono će sobu ispuniti krvavom svjetlošću, a to nimalo ne doprinosi smirivanju ili spokoju.
Zvuk - ako ste odabrali glazbeno noćno svjetlo, provjerite koja je melodija ugrađena u njega. Stvar je u tome što je preintenzivna ili prebrza melodija za novorođenče loš izbor, bolje je davati prednost uspavankama i mirnim zvukovima - na primjer zvuku vode koja bubri ili zvukovima prirode. Ako ste odabrali noćno svjetlo s nekoliko melodija, poslušajte ih pojedinačno kako biste znali koja bi bila idealna za noćno vrijeme.

Važno!!! Ne kupujte svjetiljke koje su previše svijetle, one će dati previše intenzivno osvjetljenje i ometati djetetov san.

Sorte dječjih noćnih svjetiljki

Danas moderna industrija potrošaču može ponuditi veliki izbor svih vrsta noćnih svjetala. Kako se ne biste pogriješili u odabiru i kupnji upravo takvog proizvoda prema potrebi, morate znati u vašem konkretnom slučaju koje su značajke ili prednosti ovog ili tog modela.

Noćni projektor za novorođenče - najčešće se takvi proizvodi proizvode u oblik životinja ili nekih bajkovitih likova. Glavna značajka takvog noćnog svjetla je da projektor ugrađen u njega, kada je uključen, projicira različite slike, slike, figure i tako dalje na strop i zidove dječje sobe. Najčešće su noćne svjetiljke projektora opremljene rotirajućim mehanizmom koji vam omogućuje da postavite zrake svjetlosti u pokretu. Ako imate upravo takav projektor, nemojte ga stavljati na velike okretaje, to može iznervirati dijete ciklusom zraka. Općenito, za novorođenče je najbolje ako je svjetiljka postavljena na miran način, odnosno svjetlost se neće kretati.
Projektor noćnog svjetla za krevetić - u principu se ni na koji način ne razlikuje od uobičajenog noćnog svjetla zaštitnika, ali ako je uobičajeni postavljen na noćni ormarić ili obješen na zid, takav projektor postavlja se na stražnju stranu kreveta. Vrlo prikladna opcija, pogotovo ako nije moguće postaviti stol ili postolje za noćnu svjetiljku u blizini krevetića. Općenito, za novorođenčad ovo je najidealnija opcija osvjetljenja, jer će dijete vidjeti izvor svjetlosti.
Projektor noćnog svjetla za novorođenčad - isto uobičajeno noćno svjetlo je projektor za novorođenčad, ali osim funkcije pokreta, ima i ugrađenu funkciju reprodukcije melodije. Prije su proizvođači nudili glazbene svjetiljke s jednom melodijom, ali sada se u prodaji nalaze noćne svjetiljke s nekoliko različitih melodija. Njihova glavna značajka je da možete postaviti i korak-po-korak načina reprodukcije za sve melodije i selektivnu reprodukciju jedne melodije. Usput, prema psiholozima, takva noćna svjetlost idealna je za novorođenče, ali ne zaboravite na prilagođavanje zvuka - noćno svjetlo trebalo bi zvučati tiho, bez narušavanja smirenosti djeteta.
Noćno svjetlo za dodirni zaslon za novorođenčad ili kako se još obično naziva pametna svjetiljka. Posebnost ovog noćnog svjetla je u tome što se uključuje kada se soba utoni u večernju tamu i sama se ugasi kad dođe dan. Naravno, takvo noćno svjetlo može se nazvati idealnom opcijom i za vrtić novorođenčeta i starijeg djeteta, ali da budem iskren, s obzirom na visoku, ili prilično visoku cijenu, daleko je od idealne. Ali ako želite upravo takvu svjetiljku, imajte na umu da s njom trebate postupati izuzetno pažljivo - ne možete je oprati, vlaga će oštetiti senzor, također je nije poželjno dati djetetu, osim toga, teško je prilagoditi svjetlinu i intenzitet osvjetljenja. Još jedna nevažna nijansa je da ako se takva svjetiljka iznenada pokvari, vjerojatno nećete naći radionicu za to.
Dječji noćni svjetlosni sat - ovaj model najčešće uključuje tri funkcije: noćno svjetlo, sat i budilica za mamu. To ne znači da je ovo idealno za novorođenče, već upravo suprotno. Stvar je u tome što je takvo noćno svjetlo dizajnirano da daje glazbeni signal u jasno postavljenom vremenu, a to nije osobito dobro za novorođenče, jer zvuk usred noći koji može podići majku za sat vremena hranjenja djeteta može uplašiti dijete. I zato je takvo noćno svjetlo svakako korisna stvar, ali ne i za dječju sobu, za dijete je bolje odabrati noćno svjetlo projektora ili zvučno noćno svjetlo iz kojeg melodija uvijek izvire, a ne zvuči naglo sata.
Zidna svjetiljka za djecu - vjerojatno najpraktičnija u svojoj jednostavnosti noćna svjetiljka za djecu. Pa, prvo, instaliran na zid u neposrednoj blizini kolijevke, osvjetljava dijete i njegova kolijevka ne ometa ostale stanovnike sobe. Drugo, intenzitet osvjetljenja također može biti idealno minimalan, što je zauzvrat vrlo zgodno za roditelje, kojima svjetlost može ometati u potpunosti. Općenito, zidna svjetiljka za djecu je najpovoljnija opcija, jer se može postaviti ne samo uzglavljem ili sa strane samog kreveta, već u bilo kojem dijelu sobe, tada će rastjerati tamu i neće ometati dijete.

Prijenosno noćno svjetlo Prikladna opcija, prije svega, za mamu, jer se s njim možete kretati po sobi i, ako je potrebno, pronaći stvari koje su vam potrebne u određenoj situaciji, na primjer, puder, pelene i slično. Uz to se takva svjetiljka može postaviti ne izravno na djetetov krevet, već na primjer na stol, ali po potrebi, uzmite je i donesite u krevet.

Trebam li noćno svjetlo za djecu?

Pa, po tom pitanju mišljenja psihologa, iskreno, podijeljena su, neki kažu da su potrebni drugi koji nisu potrebni. Na primjer, ako govorimo o satnom hranjenju, onda da, žarulja je jako potrebna. Jer, ogladnjevši, dijete će se probuditi u tami i smrknuti.
Ni sama tama, mala djeca se ne mogu bojati mraka, jednostavno se brinu zbog neobične situacije i neobičnih senzacija, a onda će se upaliti mama ili noćno svjetlo, još jedno pogoršanje neobične situacije, ili se čak podići u naručje u potpunom mraku, a ovo je ozbiljan udarac djetetovoj psihi ... I zato zaključujemo da da, potrebno je noćno svjetlo, ono je u nekim situacijama jednostavno potrebno.
S druge strane, dijete će od prvih dana života naučiti spavati sa svjetlošću, a kako odraste razvijat će ideju da je mrak loš i zastrašujući, a to također nije slab poremećaj djetetove psihe. Općenito, idealna opcija, kao da korak po korak trening bebe do mraka, ovdje će vam noćna lampica s regulacijom intenziteta osvjetljenja doći u pomoć. Kad je beba već prešla na potpuno noćni san, trebali biste postupno smanjivati \u200b\u200bjačinu svjetla svake večeri, sve dok ne dođe trenutak kada jednostavno ugasite svjetla, a da ne uznemirite dijete.

Koje noćno svjetlo odabrati za novorođeno dijete?

Većina roditelja, nastojeći pružiti svom djetetu sve najbolje, čak i radije odabire svjetiljku za novorođenčad, da tako kažemo, zvonima i zviždaljkama, naime svjetiljku projektora s melodijom, rotirajući samu sebe, mijenjajući intenzitet svjetla i tako dalje. Naravno, to je normalna želja zaljubljenih roditelja da svojoj bebi daju sve najbolje, ali u stvari to uopće nije nužno. Postoji nekoliko posebnih pravila kojih se treba pridržavati prilikom odabira ovog pribora za vrtić.

kvaliteta - prije svega, svjetiljka za novorođenče trebala bi biti visokokvalitetna. Kupujte samo certificiranu robu s oznakom kvalitete.
Veličina - vjerujte mi, bolje je kupiti malu svjetiljku za krevet nego ogromnu zidnu svjetiljku na zidu.
svjetlost - svjetiljka za novorođenčad nije reflektora i stoga bi svjetlina trebala biti minimalna.
Zvuk - glazbena svjetiljka neka tiho svira, a glazba treba biti mirna i uglađena.

Važno!!! Ne kupujte plastične svjetiljke, one su nezdrave i kratkotrajne.

Noćno svjetlo za novorođenčad: recenzije roditelja

Vladimir, 27 godina. Moskva. "Kad je moja supruga rodila sina za mene, bila sam presretna i požurila sam kupiti sve stvari za bebe u vrtiću. Imam usputnu noćnu rasvjetu osjetljivu na dodir za jednu, vrlo zgodnu stvar, usput, s obzirom da beba spava većinu vremena, ne brinite o tome - svjetiljka se svijetlila tamno ispred prozora, dan je došao, svjetiljka je ugasila savršeno prikladno. "
Alla, 29 godina. Krasnodar. „S pojavom druge bebe nismo razmišljali trebamo li svjetiljku za novorođenče ili ne, jasno je što nam treba. Svojevremeno je najstariji sin imao noćno svjetlo. Kupili smo svjetiljku projektora i iskreno, požalili smo se - to ga divlje nervira ovim ciklusom. Koristili smo ga dva dana i kupili smo običnu malu škver, objesili je preko kreveta i to je to, bez brige. "
Olya, 23 godine. Kursk. "I ja se jako bojim mraka, ali s obzirom da se naše dijete rodilo, kupili smo mu posebnu svjetiljku za svoj krevet, i to ne onu jednostavnu, već projektor. Da budem iskren, nije proizveo neki poseban uzbudljiv efekt, pa, naravno, lijep je, a budući da svjetiljka kao svjetiljka nije ništa posebno. "
Natasha, 22 godine. Novosibirsk. „Odabir svjetiljke za naše dijete, prošli smo kroz puno mogućnosti i smjestili se na lampicu glazbenog projektora s nekoliko melodija. Vrlo zanimljiva i korisna stvar - prikladno je da nahranim dijete, ne trebam upaliti svjetlo i beba voli zaspati uz tihu i nježnu glazbu. "
Galina, 25 godina. St. Petersburg. „Među velikim izborom svjetiljki za novorođenčad izabrao sam s razlogom Dječji noćni svjetlosni sat, jer je vrlo prikladno kontrolirati vrijeme hranjenja bebe pomoću njega. Ova je svjetiljka uvelike pojednostavila moj život čak i tada, kad je dijete odrastalo i preselilo se u svoju sobu. Odličan izbor, korisna kupnja, preporučujem. "
Oksana, 24 godine. Moskva. „Jedan od glavnih i najvažnijih dodataka za vrtić s pravom se može smatrati svjetiljkom za novorođenčad. Ne znam kako niko, ali ne bih mogao bez ove sitnice, a dijete je bolje zaspalo uz glazbu i probudilo se mirno i veselo za hranjenje. Ovo je doista svjetiljka dadilja. "

Pitanje: .
Odgovor zvuči kao: "Ako je moguće, nemojte uopće uključivati \u200b\u200bili biti ograničeni na vrlo slab izvor svjetlosti."

Dopustite mi da objasnim zašto.

U prvim tjednima i mjesecima djetetova života nemoguće je „osposobiti dijete da dobro spava“. Ali u ovoj dobi možete stvoriti temelje dobrog sna bez problema. Jedan od ciljeva je produžiti noćni san i osigurati da se najduži san odvija noću. O čemu pričamo?

Kad se dijete rodi u ovaj svijet, njegov unutarnji ritam sna i budnosti još nije 100% sinkroniziran sa okolnošću koja je stvarnost. Najduži san u prvim tjednima života možda ne mora biti i noću. Roditelji se često suočavaju sa situacijom kada dijete brka dan s noću.

Naše tijelo prima signale: "sada je dan" ili "sada je noć" okoliš: buka, aktivnost okolo, osvjetljenje. Obično djeca nemaju problema s tim: do 2-3 mjeseca starosti, većina njih već jasno može vidjeti produženi noćni san. Ali ponekad se sruši. Umjetno osvjetljenje noću može biti jedan od negativnih čimbenika.

Ambijentalno svjetlo je ključni faktor koji održava naš ritam u sinkronizaciji s lokalnim vremenom. U prirodi se ne pruža svjetlost noću. U stara vremena, tijekom noćnih hranjenja, niko se nije palio na jakom svjetlu: dojili su u mraku.

Svjetlost noću negativno utječe na koncentraciju hormona sna melatonina i otuda na cijeli cirkadijanski ritam. Ako je dijete svake večeri izloženo svjetlu (čak i kratkoročnom), to može utjecati na čitav ritam sna i budnosti. Pročitajte više o ulozi svjetla.

Stoga, ako je moguće, uopće ne upalite svjetlo. Jasno je da ako ne dojite ili trebate promijeniti pelenu, onda nije baš prikladno to činiti u potpunom mraku. Stoga, ako vam treba svjetlost, morate koristiti najslabiji izvor u smislu intenziteta. Ako možete, bolje je koristiti crveno ili žuto noćno svjetlo. Prednost udaljenog izvora svjetla ima i prednost ispred toga što se nalazi neposredno uz dječji spavaći dio.

Djeci se ne smije dopustiti da spavaju sa upaljenim svjetlima jer to ometa rad takozvanih "gena sata", koji su odgovorni za promjenu razdoblja spavanja i budnosti tijela. O tome svjedoče rezultati zajedničkog istraživanja japanskih i američkih znanstvenika objavljenog u Japanu.

Tijekom pokusa koji su stručnjaci izvodili na miševima ustanovljeno je da su kod pokusnih ispitanika s trajno uključenim svjetlom ti geni počeli ne funkcionirati, a vrijeme buđenja i zaspavanja kod životinja bilo je različito. Za iste miševe, kod kojih se "doba dana" mijenjalo svakih 12 sati, nisu pronađene anomalije. Jedan od važnih rezultata studije bio je taj da je sada potvrđeno da postoji potreba za strogim reguliranjem rasvjete u inkubatorima u koje su smještene prijevremeno rođene bebe. Prema stručnjacima, mehanizam "gena sa satom" kod miševa i ljudi gotovo je identičan. Izvještava "Look".

Jarko svjetlo noću uzrokuje rak

Također u sovjetsko vrijeme Dokazano je da jarko svjetlo noću, poznato i kao "zagađenje okoline", uzrokuje rak, jer ometa stvaranje hormona melatonina (a njegovo tijelo proizvodi samo u mraku). Međutim, znanstvenici ne prestaju proučavati taj fenomen, očito pretpostavljajući da je novo dobro zaboravljeno staro. Još jedno iskustvo pružio je profesor Abraham Chaim sa Sveučilišta u Haifi. Četiri skupine miševa ubrizgane su stanice karcinoma, a zatim im je dana različita svjetlosna stanja. Prvoj skupini pružen je dug dan - 16 sati svjetla i 8 sati tame. Druga grupa je također imala dug dan, ali ubrizgavali su joj melatonin. Treći je dan bio kratak, osam sati. I četvrta skupina usred duge noći upalila je žarko svjetlo pola sata. Rezultat je bio sljedeći: kod miševa kratak dan tumor je narastao na 0,85 cm3, s dugim danom - 5,92 cm3. Pola sata svjetla noću je osiguralo 1,84 cm3, a melatonin se pokazao ljekovitim tijekom dugog dana - veličina tumora kod ovih miševa bila je samo 0,62 cm3.

„Lagano zagađenje je briga medicinskih stručnjaka širom svijeta. Međunarodna agencija WHO za istraživanje raka već je klasificirala pomake u noćnoj duljini kao čimbenike koji povećavaju rizik od bolesti ", kaže profesor Haim. Izvještava "Kemija i život" s pozivom na agenciju "NewsWise".