Vegetarijanci vs mesojedi: koja od zvijezda izgleda bolje. Zvjezdana dijeta i zdrav način života Natalie Portman U kojoj dobi je Natalie Portman postala vegetarijanka

Šta ljude tjera da odustanu od mesa i zašto mu se ponekad vraćaju? Top deset najpoznatijih vegetarijanaca sa WomanJournal.ru.

Vegetarijanstvo je neverovatna kombinacija modni trend, zdrav način života i principi armiranog betona. Vegetarijanci su manjina u gotovo svakom društvu, ali su aktivniji od bilo koje većine. Glume u reklamama, promovišu herbalizam i human tretman prema životinjama.

Skoro svi vegetarijanci prije ili kasnije postanu vegani i nakon toga ne jedu samo meso, već i ribu, jaja, mlijeko i med, ne piju alkohol, ne nose odjeću od kože, vune i svile, koriste samo one kozmetički i higijenski proizvodi koji nisu testirani na životinjama. Kad bolje razmislim, vegani bi trebali odustati toaletni papir i od papira uopšte (jer se drveće ubija da bi se napravilo), da odbija lekove (jer se testiraju na životinjama) i uopšte postoji samo ono što je samo palo na zemlju.

Međutim, mora se priznati da vegetarijanci izgledaju bolje od onih koji jedu meso. Imaju dobar ten, mršavi su i veseli, skoro svi imaju "lakoću u tijelu" i veselje u glavi. Prema medicinskoj statistici, vegetarijanci nemaju višak kilograma i češće izbjegavaju dijabetes i rak. S druge strane, vegani često pate od nedostatka vitamina B12, B2, A, D, gvožđa, kalcijuma, joda, cinka, koji se nalaze u mleku, jajima i siru.

Neke od zvijezda agitiraju svoje fanove za vegetarijanstvo, neke ne, ali svi slijede isto jednostavan princip: slušaju sebe i rade kako im duša, srce ili jetra kažu. Šta ljude tjera da odustanu od mesa i zašto mu se ponekad vraćaju? Top deset najpoznatijih vegetarijanskih zvijezda sa WomanJournal.ru.

Natalie Portman

Popularni magazin Maxim je 2007. godine rangirao najseksi vegetarijanske zvijezde. Prvo mjesto u njemu zauzela je Natalie Portman (Natalie Portman), koja je u djetinjstvu postala vegetarijanka. Natalie često priča o tome kako je prestala da jede meso: „Moj otac je doktor. Jednom, kada sam imao 8 godina, odveo me je na medicinsku konferenciju. Tamo su hirurzi demonstrirali svoja iskustva na živoj kokoši. Toliko sam se loše osjećao da je osuđen na bolnu smrt da od tada više nikad nisam uzimao meso u usta.

Natalie Portman je uporno, tokom nekoliko godina, prvo odbijala meso i ribu, zatim jaja, sir i mleko. Osim toga, ona praktički ne pije kafu, ne pije alkohol i ne puši. Natalie Portman jede: svježe salate sa zelenilom i povrćem, voćnim smutijima i pilafovima, supe od povrća, pasulj, pirinač i testenina, tofu i paneer sir, vegetarijanska pica, musli, orašasti plodovi. Pića: svježi sokovi, sojino i bademovo mlijeko, čajevi.

Nedavno je Natalie Portman od samo vegetarijanke postala veganska aktivistica. To joj se dogodilo nakon što je Natalie pročitala knjigu Džonatana Safrana Feuera "Jedenje životinja", i odlučila da se bori za prava naše manje braće. Natalie ne može podnijeti kada je životni izbor diskutuju i, još više, kada joj se daju argumenti poput „Znate, i šargarepe boli kad se jedu“ ili „Usput, i Hitler je bio vegetarijanac“ (usput, Hitler nije). Natalie kaže: „Neću nikoga uznemiravati zbog ovakvog načina života, samo jako volim životinje i radim ono što mi savjest nalaže. Svako od nas ima pravo izbora."

Alice Milano

Šarmantna zvijezda Alyssa Milano proglašena je #2 na listi najseksi vegetarijanaca u Hollywoodu 2007. godine.

Ona je postala ljubitelj travarstva nakon napada 11. septembra, kada su avioni pod kontrolom terorista sa taocima napali kule Svjetskog trgovinskog centra u Sjedinjenim Državama. “Moj prijatelj se tada vratio iz Njujorka i rekao da ne može da se oslobodi mirisa prženog mesa. To me je u toj sekundi odbilo od roštiljanja."

Alice Milano više ne jede meso, ali za razliku od mnogih drugih vegetarijanaca, posebno joj je teško jer je alergična na soju.

Alice Milano nije samo vegetarijanka, već i zagovornik životinja. Ona sama ima tri psa, tri mačke, ptice i nekoliko trkaćih konja - svaku od ovih životinja dobila je u onim trenucima kada je razmišljala o bebi.

„Životinje su jedan od najlepših darova koje imamo, i, znate, uprkos činjenici da na svetu ima dovoljno saosećajnih ljudi, vrlo malo njih donira novac organizacijama za zaštitu životinja“, kaže glumica. Alisa agitira svoje fanove da učestvuju u zaštiti životinja, da ne nose krzno, da ne jedu meso, a istovremeno možete odbiti soju - u znak solidarnosti sa "začaranima".

brad pitt

Teško je posumnjati da je Brad Pitt vegetarijanac, ali on nije jeo meso godinama. Glumac generalno ima izuzetno čudne navike u ishrani. U jednom intervjuu je rekao da je jednom tri dana jeo pivo i cigarete. Njegova omiljena hrana je pica. Stalno pije kafu. Pušio dvadeset godina, a onda prestao. Suprotstavlja se prirodnom krznu. Nakon filma Sedam godina na Tibetu, Pitt je otkrio budizam i bio mu je užasno drago što je "ova religija toliko slična kršćanstvu". A nakon što je napustio Dženifer Aniston zbog Anđeline Džoli, Bred Pit je postao potpuno nepredvidiv.

Angelina Jolie, koja mrzi Bredovo pjevanje i izbacuje ga gitarom u podrumu ili garaži, suočena je s najneočekivanijim pritužbama: Pitt pregazi Jolie jer je jela previše crvenog mesa i - što je još gore - hranila djecu na sve vrste brzih. hrana. Bredovi prijatelji novinarima dijele probleme glumčeve porodice: “Bred ne može podnijeti da gleda kako djeca jedu meso. Stalno priča o štetnosti jedenja mesa za organizam i okolinu, ali Angelina ne želi da čuje za to. Nije iznenađujuće što porodica nije viđena zajedno od prošlog ljeta – svako posebno. Na svu sreću, ima mnogo djece, možete se naizmjenično šetati s njima, niko neće primijetiti.

Paul McCartney

Sir Paul McCartney je istaknut, bogat i slavan čovjek. I veoma upečatljivo.

“Jedan od odlučujućih trenutaka bio je kada sam posmatrao ovce u polju i shvatio da neću moći da jedem meso. Još jedno se dogodilo na pecanju kada sam upecao ribu. Shvatio sam da je lišavam života, ali nisam htio da je ubijem. Pustili smo ribu u vodu. Prestao sam da jedem ribu."

Prestao je da jede meso, bio je u braku sa svojom prvom suprugom Lindom Istman, a počeo je da se bori za prava životinja kada nijedan od vegana navedenih u ovoj oceni nije bio ni u projektu. Nakon što je oženio svoju drugu ženu, Heather Mills, Paul McCartney je počeo podržavati kampanju za zabranu nagaznih mina.

Što se tiče saradnje Paula McCartneyja sa PETA-om, ona traje već više od dvadeset godina. On sam ne nosi pravo krzno i ne savjetuje druge, objavljuje knjige o vegetarijanskoj kuhinji, odgajao je djecu kao vegetarijance i vjeruje da će odbijanje da jede druga stvorenja odmah riješiti gomilu problema: ekologiju, glad i okrutnost. U intervjuu sa aktivistima PETA za prava životinja, muzičar se javio mesnoj industriji jedan od glavnih krivaca globalno zagrijavanje, budući da proizvodi skoro 40% emisije stakleničkih plinova u atmosferu. Stoka proizvodi više gasova staklene bašte nego automobili, prema izvještaju UN-a iz 2006. godine. Paul McCartney vjeruje da je univerzalno vegetarijanstvo i rast Poljoprivredaće dovesti do povećanja "zelenih zona" na Zemlji.

Alicia Silverstone

“Većina ljudi ne kaki. Znam dvije djevojke, dobre djevojke, koje ne kake. Ali sad kake jer sam im pomogao. Naučila sam ih kako da kake“, reklamira Alicia Silverstone svoju novu knjigu o vegetarijanskoj hrani, The Good Diet: The Easy Way to Feel Great, Lose Weight, and Save the Planet.

Alicia smatra da je biti vegan mnogo lakše i jeftinije nego što se čini na prvi pogled. “Želim da ljudi shvate da mogu biti sretni, izgledati sjajno i biti ljubazni prema svojoj planeti samo ako slijede vegansku ishranu. Želim da se obratim onima koji piju aspirin svaki put kada ih boli glava, ili posežu za kafom ujutru za energiju, ili žele da smršaju. Postoje i druga rješenja!

Casey Affleck

Casey Affleck mlađi brat Ben Affleck i veliki glumac, također u redovima vegetarijanaca. “Kada me ljudi pitaju zašto ne jedem meso ili druge životinjske proizvode, kažem zato što su nezdravi i zato što su proizvod okrutne i nehumane industrije.”

Kejsi Aflek se ne stidi da se izrazi prema proizvođačima mesa: „Kokoške, krave i svinje na farmama provode dane u kanalizaciji, skučene, samo da bi umrle dugom i bolnom smrću. Kejsi poziva svoje fanove da ne jedu meso. Meso naziva "otrovom" - ne samo zato što je proizvod monstruozne okrutnosti, već i zato što je noćna mora za zdravlje - "jedenje mesa dovodi do srčanih bolesti i raka".

Sa bliskim ljudima Kejsi nije tako kategoričan: nagovara majku da ne jede meso, ali neće prestati da komunicira s njom samo zato što ona veruje u nešto drugo osim u njega. Veoma taktičan, tolerantan mladić, zagovornik životinja - učestvuje u radu organizacije "Ljudi za etički tretman životinja", odličan otac dva sina.

Kristen Bell

Mlada Kristen Bell je sa 11 godina dobila prve uloge: bananu i drvo. Tada je postala vegetarijanka. Danas Bell slijedi vegetarijansku prehranu, jede vegetarijanske kobasice i tjesteninu, te pomaže životinjama – uglavnom mačkama i psima kojih je u gradovima previše. „Uvek sam voleo životinje. Bilo mi je teško da shvatim razliku između životinja sa kojima sam se petljao – recimo pasa i mačaka – i životinja na mom tanjiru. I nikad nisam volio okus mesa. Oduvek sam voleo prokulice!

Dok je živjela u Michiganu, Kristen Bell je usvojila životinje iz Michigan Humane Society, a danas podržava Woodward Animal Center, koji se nalazi u San Diegu. Bell smatra da pse i mačke lutalice ne treba ubijati samo zato što nisu dovoljno rasni. Kristen Bell ima tri psa - mješavinu velškog korgi/čau čau po imenu Lola, mješanku velškog korgi/čivave po imenu Sheiky i crnog labradora retrivera po imenu Sadie.

Osim toga, Kristen je sigurna da je ubijanje životinja radi mode varvarsko. Krzneni ovratnik na ženskom vratu ne ukrašava, već pokazuje okrutnost i bezdušnost vlasnika. Kristen Bell je 2006. godine proglašena za najseksi vegetarijanku u PETA anketama.

Tobey Maguire

Spider-Man Tobey Maguire bio je vegetarijanac 14 godina i nije imao apsolutno nikakvu namjeru da postane vegan. “Tehnički nisam vegan. Ne jedem jaja i vrlo rijetko sir ili mlijeko. Ali ja jedem med i mliječnu čokoladu. Generalno, nije teško. I nikad nisam bio veliki ljubitelj mesa. Iskreno da vam kažem, kada sam bio mali, imao sam pravi problem sa mesom. Morao je biti savršen komad, bez masti, bez hrskavice, bez kostiju, bez toga. Ne osuđujem ljude koji jedu meso - to se mene ne tiče, ali generalno ovaj problem me stvarno uznemirava. ”Sting se vratio mesu. Kaže da to nije uticalo na njegove principe i sebe naziva "etičkim vegetarijancem".

Evo stvari: „Prije otprilike pet godina izgradili smo organsku farmu u Engleskoj i počeli uzgajati životinje“, objašnjava Sting. “Neke životinje idu da se razmnožavaju, i one se, pa, razmnožavaju. I ne možemo ih sve zadržati. Pa sam ponovo počeo da jedem meso: govedinu, piletinu, ćuretinu, bilo šta. Ali jedem samo životinje koje sam uzgajam, osim, možda, svih vrsta škampa. Ne bih jeo klaonicu. To je jednostavno odvratno."

Kao što vidite, Sting je po svojim uvjerenjima najbliži većini ljudi koji samu činjenicu ubijanja životinje radi hrane ne smatraju groznim zločinom. Više ga zanima vlastito zdravlje, ishrana i seksualna dugovječnost. Što se tiče društvenih aktivnosti, Sting radije štiti prašume, bez koje će čovječanstvo izumrijeti mnogo brže nego od jedenja mesa.

Osim toga, Sting redovno održava dobrotvorne koncerte, novac od kojih prenosi gladnim, žrtvama prirodnih katastrofa i drugim žrtvama kataklizmi. Njegova dobrotvorna lista uključuje organizacije kao što su Nordoff Robbins, Walden Woods, Live Aid / Band Aid / Sport Aid, Elton John's Aids Charity, The Rainforest Foundation, Amnesty International i dr. Općenito, sa svim prednostima Stingove dijete, u njegovom There jedan je problem s metodom: ne može svako uzgajati kravu na vlastitoj organskoj farmi, tako da se morate ili potpuno odreći mesa (uključujući i nesretne škampe) ili zaboraviti na dijetu, životinje, poznate ličnosti sa njihovim principima i jesti šta god želite , prateći samo glas vašeg stomaka i terapeuta.

Kako je postala vegetarijanka: „Moj otac je doktor. Jednom, kada sam imao 8 godina, odveo me je na medicinsku konferenciju. Tamo su hirurzi demonstrirali svoja iskustva na živoj kokoši. Toliko sam se loše osjećao da je osuđen na bolnu smrt da od tada više nikad nisam uzimao meso u usta. Neću nikoga da agitiram za ovakav način života, samo jako volim životinje i radim ono što mi savjest nalaže. Svako od nas ima pravo izbora."

Obrok koji joj je promijenio život: Kada je imala 11 godina, muškarac je prišao Natalie u piceriji u blizini njene kuće na Long Islandu i ponudio joj se da se okuša kao Revlon model dječjeg parfema.

Ona je pristala i vrlo brzo je dobila svog agenta, zahvaljujući kojem je stigla na audiciju za film "Leon" režiseru Lucu Bessonu.

Prvi put sam čuo reč "dijeta": sa 11 godina, na snimanju, kada je reditelj filma "Leon" primetio da se ugojila i predložio joj da ide na dijetu.

Šta je na njenom tanjiru: sveže salate sa zelenilom i povrćem, voćni smoothie, pilavi, supe od povrća, jela sa pasuljem, pirinač i testenina, kinoa i amarant, tofu i paneer sir, hleb od celog zrna, hrskavi hlebovi i tortilje, vegetarijanska pica i čips , musli pločice, orasi, svježi sokovi, sojino i bademovo mlijeko, čaj.

Testenina je jedna od Portmanovih omiljenih namirnica.

Kada i koliko jede? 4-5 puta dnevno, u malim porcijama. Trudi se da jede organsku hranu prema godišnjem dobu.

Omiljena hrana: Jolly Ranchers Candies čokolada i karamela.

S vremena na vrijeme sebi dozvoljava male porcije pice i sladoleda.

Šta radi da brzo dođe u formu: odbija prženu, brzu hranu i pokušava da popije više nego što jede - zeleni čaj, sveže ceđeni sokovi, pire od voća i povrća, voda sa limunom.

O bulimiji i anoreksiji: „Previše volim hranu da bih bio anoreksičan. I mrzim da rasipam dobru hranu, tako da me ni bulimija ne prijeti.”

Šta je odbila: Natalie je prešla sa vegetarijanstva na strogo veganstvo, odnosno uporno, tokom nekoliko godina, prvo je odbijala meso i ribu, zatim jaja, sir i mleko. Osim toga, ona praktički ne pije kafu i alkohol i ne puši.

Čega se bilo najteže odreći: sira i marmelade. “Mnoge vrste sira sadrže sirilo koje se vadi iz želuca teladi i jagnjadi.” “Bilo je teško kada sam morao da izbacim proizvode na bazi želatina (želatinozni rastvor životinjskih kostiju koji se koristi u kuvanju kao zgušnjivač – prim. aut.) iz svoje prehrane – da se rastanem sa svojim omiljenim slatkišima Gummy Worms i Jell-O.”

Omiljene vrste fitnesa: hodanje, joga, balet, moderni jazz, step, umjetničko klizanje.

O kretanju: "Trčim tri-četiri puta nedeljno. Dosadno, naravno, ali vredi. Fantastično podiže i razbistri misli. Kao dete, bio sam lud za plesom - vežbao sam šest sati nedeljno, sanjao sam da nastupam u emisiji na Brodveju".

Prednosti njene dijete: Prema medicinskoj statistici, vegetarijanci teže manje od onih koji jedu meso - u prosjeku 10 kg. Veća je vjerovatnoća da će imati zdravo srce, dobar ten, jake kosti i izbjegavati dijabetes i rak. Osjećaju se bolje i rjeđe obolijevaju jer je njihova prehrana bogata vitaminima i eliminira štetni kolesterol, zasićene masti, hormone i bakterije koje se nalaze u životinjskim proizvodima.

Nedostaci dijete: strogim vegetarijancima (vegani koji iz ishrane isključuju ribu, mleko, jaja, sir) mogu nedostajati nekoliko vitalnih vitamina: B12, B2, A, D, gvožđe, kalcijum, jod, cink. U pravilu se uzimaju dodatno, u vitaminski kompleksi. Tofu je sir koji Natalie Portman voli

Natalie Portman je rođena u Jerusalimu 9. juna 1981. godine, a odrasla je u Njujorku. Otac joj je fizičar, majka umjetnica. Njena debitantska uloga u filmu "Leon Killer" Luca Bessona bila je odmah uspješna. Djevojčica, koja je nakon posjete razbojnika jedina iz porodice ostala živa, traži spas od unajmljenog ubice i postaje mu partnerica. Ova slika koju je izvela Natalie Portman izazvala je divljenje javnosti i kritike. Nakon toga, Natalie je zagarantovan uspješan napredak na holivudskoj ljestvici uspjeha. Glumila je u mjuziklu Vudija Alena Svi kažu da te volim, u naučno-fantastičnoj komediji Mars napada!, zajedno sa Glennom Klouzom i Džekom Nikolsonom, i kao kraljica Amidali iz filma " ratovi zvijezda". Natalie Portman se okušala 1998. godine pozorišnu scenu, u produkciji "Dnevnika Ane Frank".

prirodni podaci

Visina: 155 cm
Težina: 47,5 kg

Sa diplomom psihologije na Harvardu (2003) i divno vitkom figurom koju voli da pokazuje u elegantnim haljinama bez naramenica, smeđooka sitna ljepotica Natalie Portman jedna je od najseksi vegetarijanki na našoj planeti.

Prvi put je Natalie čula reč "dijeta" sa 11 godina - na setu, kada je reditelj filma "Leon" primetio da se ugojila i predložio joj da ide na dijetu.

Međutim, i prije toga, sa 8 godina, Natalie je donijela odluku da odustane od mesa i postane vegetarijanka, nakon što je sa ocem stigla na medicinsku konferenciju, gdje su doktori demonstrirali mogućnosti laserske operacije na kokoši. Evo šta ona sama kaže: „Moj otac je doktor. Jednom, kada sam imao 8 godina, odveo me je na medicinsku konferenciju. Tamo su hirurzi demonstrirali svoja iskustva na živoj kokoši. Toliko sam se loše osjećao da je osuđen na bolnu smrt da od tada više nikad nisam uzimao meso u usta. Neću nikoga da agitiram za ovakav način života, samo jako volim životinje i radim ono što mi savjest nalaže. Svako od nas ima pravo izbora."

Natalieina dijeta uključuje raznovrsnu biljnu hranu koja sadrži vitamine i minerale neophodne za ljudsko zdravlje: Portman jede svježe salate sa začinskim biljem i povrćem, voćne smutije, pilav, biljne kapućino supe, jela sa mahunarkama, rižom i tjesteninom, kinoju i amarant, tofu i paneer sir, hleb od celog zrna, hrskavi hleb i tortilje, vegetarijanska pica i čips, musli štanglice, orasi, sveži sokovi, sojino i bademovo mleko, čaj.

Glumica jede 4-5 puta dnevno, u malim porcijama, i trudi se da jede organske proizvode prema godišnjem dobu. Osim toga, ona praktički ne pije kafu i alkohol i ne puši.

Natalie je zagovornica prava životinja i okruženje, bio je član grupe World Patrol Kids. Ne nosi krzno, perje ili kožu. Godine 2007. Natalie je pokrenula vlastitu liniju sintetičke obuće i otputovala u Ruandu s Jackom Hannahom kako bi snimila dokumentarac pod nazivom Gorillas on the Edge ( Gorile na ivici). Godine 2009. glumica je učestvovala u reklamnoj kampanji za PETA (Ljudi za etički tretman životinja, Ljudi za etički tretman životinja) protiv upotrebe prirodnog krzna.

Omiljene vrste fitnesa: hodanje, joga, balet, moderni jazz, step, umjetničko klizanje.

O kretanju:"Trčim tri-četiri puta sedmično. Dosadno, naravno, ali vrijedi. Fantastično podiže i razbistri misli. Kao dijete, bio sam lud za plesom - učio sam šest sati sedmično, sanjao sam o nastupu na Brodveju pokazati."

Talentovana glumica, aktivistica za prava životinja i veganka Natalie Portman dobila je pitanja obožavatelja na temu biljne ishrane. Svojim kratkim, ali jasnim odgovorima, Portman je razbila popularne mitove o veganstvo. Reći ćemo vam da li je šteta da glumica jede biljke koje su tehnički živa bića i da li može da izlazi sa ne-vegancima.

Natalie Portman je dugo bila vegetarijanka, ali je prešla na vegansku prehranu 2009. nakon što je pročitala Jedenje životinja Jonathana Safrana Foera. Istražujući ekološke, ekonomske i društvene uticaje stočarstva, glumica je postala i producentica dokumentarnog filma zasnovanog na ovoj knjizi. Tokom trudnoće odlučila je da u svoju ishranu uključi neke proizvode životinjskog porekla, ali se kasnije vratila veganskom načinu života.

“Jedenje životinja pretvorilo me iz 20-godišnjeg vegetarijanca u veganskog aktivistu,” kaže glumica. - Oduvek sam se osećao neprijatno da kritikujem izbor drugih, jer mi se nije dopadalo kada su to uradili u odnosu na mene. Takođe sam se uvek plašio da se ponašam kao da znam više od drugih... Ali ova knjiga me je podsetila na to određene stvari jednostavno ne možeš ćutati. Možda će neko osporiti da životinje imaju svoje karaktere, da je svaka od njih osoba. Ali patnja koja je dokumentovana u knjizi natjerat će sve na razmišljanje.”

Portman je posjetila njujoršku kancelariju medijske publikacije PopSugar kako bi snimila kratak video i jasne odgovore na najpopularnija pitanja koja muče glave svejeda (i ne samo) ljudi.

"Ljudi jedu meso od davnina..."

Pa, ljudi su u stara vremena radili mnogo stvari koje mi više ne radimo. Na primjer, živjeli su u pećinama.

“Možete li izlaziti samo s veganima?”

Ne! Moj muž uopšte nije vegan, jede sve i viđam ga svaki dan.

“Da li će i vaša djeca i cijela porodica morati da postanu vegani?”

Ne! Svako mora odlučiti za sebe. Svi smo mi slobodni pojedinci.

Vegani jedu da bi svima rekli da su vegani.

Ne razumijem šta to znači. Ljudi su posramljeni, izbirljivi, teško im je sa tim. Mislim da ljudi mijenjaju svoju ishranu ili bi trebali promijeniti prehranu jer im je zaista stalo.

"Hteo sam da te pozovem na moju BBQ zabavu, ali biće mesa."

Ovo je cool! Volim da se družim sa ljudima koji jedu šta žele jer mislim da svako treba da donosi svoje odluke!

“Nikada neću postati vegan. Jednom sam probao tofu i mrzeo sam ga.”

Vidite, mislim da svako treba da sluša sebe, ali ima ih mnogo ukusne opcije! I stalno se pojavljuju nove stvari. Trebali biste probati Impossible Burger*, iako imaju odreske, ali ga toplo preporučujem. Ja sam njegov fan!

*Impossible Burger je popularan američki lanac hamburgera. Glavni meni se sastoji od mesnih pljeskavica, ali postoje i opcije za vegane i vegetarijance.

“Kako neko može sebi priuštiti da bude vegan? Nije li to ludo skupo?"

Zapravo, pirinač i pasulj su najskuplje stvari koje možete kupiti, ali su i najukusnije zdrava hrana. I više povrća, ulja, tjestenine.

„Da ste nasukani na pustom ostrvu i jedina opcija za hranu je životinja, da li biste je pojeli?“

Malo verovatan scenario, ali ako bih morao da spasavam svoj ili nečiji život, mislim da bi se isplatilo. Opet, neverovatno.

„Zar ti nije žao biljaka? Tehnički, oni su takođe živa bića, a ti ih jedeš."

Mislim da biljke ne osećaju bol. Ovo je koliko ja znam.

Ekaterina Romanova

Alicia Silverstone

Alicia Silverstone je već dvadeset godina stroga vegetarijanka. Glumica je čak napisala knjigu o zdravom životu: „Želim da ljudi shvate da mogu biti srećni, izgledati neverovatno i biti ljubazni prema svojoj planeti samo ako se pridržavaju vegetarijanske dijete. Vrijedi napomenuti da Silverstone ima puno bora, ali njeno lice zadržava mladalački izraz.

Zooey Deschanel

Zooey Deschanel je veganka i aktivistica za prava životinja. Glumica svojom glatkom kožom i velikim plavim očima podseća na lutku. Ali šta je njena tajna? "Injekcije ljepote", geni ili vegetarijanstvo? Teško je reći.

Natalie Portman

Natalie Portman osvaja publiku svojom ljepotom i besprijekornim slikama na crvenom tepihu. Postala je vegetarijanka kao dijete kada je vidjela kako se provode eksperimenti na živoj kokoši. “Neću nikoga da agitiram zbog ovakvog načina života, samo jako volim životinje i radim ono što mi savjest nalaže. Svako od nas ima pravo na izbor - kaže glumica.

Alyssa Milano

Začarana zvijezda je uvjereni zagovornik vegetarijanstva i životinja. Nije jela meso od 11. septembra. Godine 2007. zauzela je drugo mjesto na ljestvici najseksi vegetarijanki (i prvo, inače, Portman). Sada se Alyssa posvetila porodici, malo se ugojila, ali izgleda sretno i blistavo.

Gwyneth Paltrow

Gwyneth Paltrow je članica svjetske veganske zajednice, glumi u filmovima, postaje lice reklamnih kampanja, bavi se dobrotvornim radom, blista na društvenim događajima, odgaja dvoje djece i piše knjige o zdravoj prehrani. Ona neće da usporava i nastavlja da oduševljava fanove odličnom formom.

mesojede

Drew Barrymore

Drew Barrymore je dugo bila vegetarijanka. Ali kada sam probala meso, ponovo sam odlučila da ga uključim u svoju ishranu. Pre nekoliko godina, glumica je uspela da smrša 9 kg prateći vegetarijansku metodu Kimberly Snyder uz dodatak piletine i ribe. Drew se osjeća samouvjereno i ne stidi se objavljivati selfije golog lica.

Katy Perry

Katy Perry je oduvijek bila ljepotica vedrog izgleda, čvrste kože i oblika koji su zalijevali usta. Povremeno se bori sa viškom kilograma i pridržava se Pasternakovog sistema (jede pet puta dnevno i fokusira se na proteine), ali pjevačica nikada nije prešla normu.

Keira Knightley

Keira Knightley izgleda mlado i lijepo. Priroda joj je dala vitku figuru - to nije rezultat strogih dijeta. Glumica sebi ne uskraćuje hranu i dodatne obroke. Šta mislite, ko izgleda bolje - mesožder Najtli ili vegetarijanac Portman? Inače, na snimanju druge trilogije Ratovi zvijezda, Kira se ni po majci nije mogla razlikovati od Natalie Portman.

Anastasia Zavorotnyuk

Anastasia Zavorotnyuk je više puta izjavila da se protivi "injekcijama ljepote" i plastična operacija. Ipak, nije se mnogo promijenila od Moje lijepe dadilje. Glumica izgleda sjajno: njena figura oduševljava čak i mlade kolege. Naravno, iza ovoga stoji mnogo rada na sebi.

Charlize Theron

Godine prolaze, a Charlize Theron nastavlja da osvaja publiku besprijekorno izgled. Mnogi su sigurni da joj je eleganciju glumice dala priroda, a neki sumnjaju na njenu strast prema radikalnoj kozmetologiji i plastična operacija. Charlize se jako trudi da ostane u formi: na primjer, pravilno kombinira hranu i ne opterećuje stomak teškom hranom. Sve to povoljno utiče na kožu zvijezde.

Vegetarijanci ili mesojedi?

Alicia Silverstone (42 godine) - Drew Barrymore (44 godine)

Zooey Deschanel (39 godina) - Katy Perry (34 godine)