Je li u redu da novorođenčad spavaju u mraku. Učinimo bebin život ugodnijim! Spisak potrebnih pomagala za krevetić za novorođenče: noćno svjetlo, valjak i još mnogo toga. Zašto novorođenčad ne spavaju dobro

/ Dječiji san

"Može li dijete spavati na svjetlu?" - ovo naizgled jednostavno pitanje postavljaju mnogi roditelji. I to ne čudi, jer je san sastavni dio svakodnevice djeteta bilo koje dobi, a skladni razvoj vaše bebe uvijen je u njegovu kvalitetu. Odlučili smo istražiti ovo pitanje i razjasniti sve suptilne točke.

Iz članka ćete naučiti sve o značajkama dječjeg sna. Saznat ćemo je li štetno spavati s upaljenim svjetlima, razgovarajmo o dječjoj nesanici.

Karakteristike dječjeg sna

Zdrav san je osnova za skladan mentalni i fiziološki razvoj djeteta. Ali djeca se, nažalost, ne rađaju u životnom ritmu na koji su odrasli navikli - u prvim sedmicama života ciklus od 90 minuta budnosti zamjenjuje ciklus slatkog drijemeža istog trajanja. Postepeno se situacija mijenja - do druge godine u vašoj će se porodici definitivno uspostaviti ritam u kojem će dijete spavati noću, a danju se zabavljati.

O dnevnom snu takođe treba razgovarati odvojeno. Ovu smo temu već dodirnuli u člancima "" i "". Ukratko, dijete treba uspavati tokom dana do dvije godine. Naravno, na mirne načine, ali to vrijedi - u ovoj dobi morate biti vrlo strogi prema svakodnevnoj rutini. Kasnije, ako nema smisla za pospani sat, onda se od njega može potpuno odustati, iako stručnjaci savjetuju da to pokušaju učiniti.

Djeca sanjaju češće od odraslih, pa njihov san može biti nemirniji - beba se prevrće, puže ispod pokrivača, drobi krevet. Stručnjaci toplo preporučuju roditeljima da nadgledaju ponašanje djeteta tokom spavanja kako bi bebi bilo ugodno.

Zašto je spavanje sa svjetlošću štetno?

Pitanje koje brine mnoge roditelje. S jedne strane, dijete se može bojati mraka i loše zaspati bez svjetlosti. S druge strane, nema ništa korisno u poticanju takve fobije.

Prvo, prespavaj nježne dobi ima glavnu svrhu postavljanja biološki ritmovi dijete. Napokon, vaša se beba ne rađa odmah s mišlju da trebate spavati noću, a danju se zabavljati. Naviknuti ga na određeni režim rezultat je napornog rada. Hoće li to učiniti spavanje uz svjetlost? Teško. Najvjerojatnije će sve biti obrnuto - umjetno osvjetljenje može ometati dubok, miran i skladan san vašeg sina ili kćeri.

Drugo, uz zbunjeni san, vaša beba rizikuje da razvije depresiju i nervne poremećaje. Pored toga, problemi sa spavanjem mogu dovesti do pogoršanja odbrane imunološkog sistema tijela.

Treće, uključivanje svjetlosti smanjuje sintezu melatonina u mozgu. Ovaj hormon, zauzvrat, regulira tjelesnu temperaturu i krvni pritisak, održava tijelo u dobroj formi dok je budno.

Četvrto, stručnjaci ističu da spavanje uz svjetlost može kod djece izazvati mnoge hronične bolesti. Stoga je vrijedno voditi računa o stvaranju najudobnijih uslova za slatko spavanje djeteta.

Neki istraživači potpuno su sigurni da nezdrav san na svjetlu u budućnosti može prouzrokovati pojavu različitih tumora (benignih i malignih). Naravno, ne biste trebali vjerovati 100% takvim informacijama, ali sami shvatite da spavanje na svjetlu nije korisno, itekako se isplati.

Dakle, ako se i dalje pitate da li bi vaša beba trebala spavati uz svjetlo, ponovo pročitajte ovaj blok i pritisnite prekidač.

„Imam dvije kćeri: Polinu 4,5 i Mile 2, 8. Vježbamo odvojeno spavanje od rođenja, danju na svjetlu dana, noću u mraku, ali, koliko razumijem, strah od mraka logična je faza u razvoju mašte djeteta u petoj godini. život, tako da ga ne možete ignorirati. Polina je vrlo impresivna, puno čitamo zajedno, otac joj priča izmišljene priče, gleda bajke i bajkovite filmove - a često je mrak (mračna šuma, mračni kut, pećina, morske dubine) izvor pojave opasnih, zastrašujućih, zlih likova.

Dijete ne razumije uvijek granicu između svoje fantazije i stvarnosti i može biti potpuno uplašeno u svakodnevnom životu, budući da je u svojim sanjarenjima. Stoga, čim je Polina počela tražiti da svjetlo (noćno svjetlo, projektor zvjezdanog neba) ostavi u sobi, to smo i učinili. Zatim je zamolila da ne gasi toaletno svjetlo dok ne zaspi, a svjetlo je sada upaljeno. Ako kritizirate dijete, posramite ga, možete samo pokvariti odnos s njim, uništiti kontakt s povjerenjem i, naravno, to neće pomoći smanjiti strah.

To će s vremenom proći, glavno je da ostanemo mirni i poštujemo dijete i njegove potrebe. Naravno, najmlađa Mila takođe spava s noćnim svjetlom (uostalom, jaslice su same!), Ona samo voli. "

Sretna majka Sofya Samsonova

Nesanica

Prema statistikama, gotovo 25% djece u dobi od 1 do 5 godina slabo spava. Takvi neugodni pokazatelji povezani su s mnogim čimbenicima: od nepravilnog režima do kroničnih bolesti koje utječu na kvalitetu odmora. Popularni uzroci nesanice uključuju:

• rezanje zuba;
• emocije primljene tokom dana;
• problemi s probavnim sustavom;
• osip od pelena;
• upale uha;
• sobna klima (previše topao i suh zrak).

Kako znati da li vaše dijete ima nesanicu? Sve je vrlo jednostavno - beba ne može dugo zaspati, drijemanje je neprestano prekinuto, a tokom dana dijete ne izgleda puno energije. Ako vam vruće mlijeko i priče prije spavanja ne pomažu, obratite se stručnjaku. Možda će vam trebati medicinski savjet i medicinska pomoć.

Apsolutno je nemoguće samostalno liječiti nesanicu. Mnogi lijekovi su kontraindicirani kod djece, pa je najbolje da se o tome posavjetujete s liječnikom. Tradicionalna medicina je dobra: decokcije i infuzije biljaka. Oni uključuju:

• motherwort;
• menta;
• origano;
• matičnjak;
• korijen valerijane;
• božur.

Možda će biljno kupanje noću i masaža esencijalnim uljima ovih biljaka pomoći da se nosite sa blagom i kratkom nesanicom.

Sastojci za dobar san

Dobar san proizlazi iz niza faktora. Možemo reći da slatka noć bebe ovisi o tome kako je provela dan. Zato se morate unaprijed pripremiti za spavanje.

Naučite dijete da zaspi bez vašeg sudjelovanja: nakon otpjevane uspavanke ili čitanja bajke, ne morate stajati u blizini krevetića, već napustiti sobu. Tako će vaš sin ili kći brzo naučiti samostalno zaspati. Pokušajte spavati sa svojom omiljenom igračkom. Obožavani noćni medvjed ili druga životinja čuvat će san tijekom cijele noći.

Ne pokušavajte hraniti bebu noću - to će negativno utjecati na kvalitetu sna. Beba može imati noćne more, probudit će se i nazvati majku.

Pazite na klimu u sobi - soba ne smije biti veća od 22 stepena, a vlažnost mora biti najmanje 50%. Možda vrijedi razmisliti o kupnji ovlaživača i češćem provjetravanju prostorije.

Provedite više vremena tokom dana u svježi zrak... Pored toga, slobodno vrijeme djeteta treba biti aktivno. Drugim riječima, mora se umoriti i navečer želi zaroniti u zagrljaj sna. Prije spavanja (2 sata unaprijed) treba prekinuti aktivne igre i prijeđite na tihe aktivnosti: opuštajuću muziku, čitanje knjige, uspavanku od mame - vjerujte mi, dok budete trebali da zaspite, dijete će sretno otići u krevet.

Naši savjeti i trikovi dovoljni su da pomognu bebi da spava mirno, zdravo i redovito. Sigurni smo da ćete sigurno pobijediti režim, naučiti sina ili kćer da zaspe na vrijeme kako biste i sami imali vremena za više nego zasluženi odmor.

Ostali članci

Znanja o djeci u Krasnojarsku: pregledi majki

"Savjetujte doktora!" - forumi roditelja ispunjeni su takvim zahtjevima. Napokon, zdravlje vašeg djeteta želim povjeriti samo rukama profesionalca. Naravno, odgovor na pitanje koji je dječji ORL u Krasnojarsku najbolji, u svakom će slučaju biti subjektivan. Stoga nećemo sastavljati ocjene, već ćemo vam reći o dječjim otolaringolozima na osnovu povratnih informacija roditelja.

Dječja masaža u Krasnojarsku: pregledi majki

Ovaj lijek, dokazan godinama, pomaže u jačanju dječjeg tijela, pozitivno djeluje na njegov razvoj, služi kao izvrsna prevencija mnogih bolesti i ublažava postojeće bolesti. Istina, samo u slučaju da kontaktirate profesionalca. Ali kako to naći? Da vam pomognu - brojevi telefona stručnjaka koje majke preporučuju na forumima i društvenim mrežama.

Odgovori stručnjaka Komentari čitatelja

Je li u redu koristiti noćno svjetlo? Zašto?

Upotreba noćnog svjetla moguća je samo u rijetkim slučajevima. Kod djece je mozak mnogo slabije razvijen nego kod odrasle osobe, a spavanje s upaljenim svjetlom, prema mnogim naučnicima, može zaustaviti djetetov razvoj; noću svjetlost može deaktivirati mozak i pogoršati ukupnu dobrobit. Neophodno je dijete naučiti da spava u mraku od rođenja.

Kako se nositi s nesanicom u djetinjstvu?

Poremećaji spavanja kod djece mogu biti povezani s traumama rođenja, neurozama, alergijskim reakcijama (svrbežom), epilepsijom. Ako dijete nema organske i centralne patologije nervni sistem, tada bi dijete trebalo normalno spavati. Takozvana "nesanica" može biti uzrokovana nepravilnim roditeljstvom. Od trenutka rođenja, djetetov režim mora biti podređen obiteljskom režimu. Pripremite se za noćni san unaprijed i pripremite dijete za to. Odredite vrijeme kada započinje noćni san i neka to bude vrijeme koje vama odgovara! Preporučljivo je da dijete spava u svom krevetu od prvog dana, zato ga stavite u krevet i mirno razgovarajte s njim, recite mu da ćete sada otići i vratiti se za 5 minuta. Nakon pet minuta, vratite se i ponovite sve dok dijete ne zaspi. Nesanica kod djeteta također može biti povezana s poremećajima spavanja kod roditelja. Ako, na primjer, tata hrče, a mama ne spava dobro, ne spava dovoljno, to također može uzrokovati poremećaje spavanja kod djeteta. U ovom slučaju, liječenje treba započeti s roditeljima.

Moj sin ima 4 mjeseca i brine me jedno pitanje: kako ga odviknuti da spava s nama noću?

Preporučljivo je da dijete od prvog dana spava u svom krevetu, za to ga stavite u krevet i mirno razgovarajte s njim, recite mu da ćete sada otići i vratiti se za 5 minuta. Nakon pet minuta, vratite se i ponovite sve dok dijete ne zaspi.

Može li dijete spavati na svjetlu?

Nemoguće je da dijete spava na svjetlu, jer kada svjetlost pogodi mrežnicu, hormon spavanja, melatonin, više se ne proizvodi. Hormon spavanja regulira režim budnosti spavanja, a njegovo kršenje nepovoljno utječe na dječje tijelo, za šta je važan ritam.

Koliko sati treba dijete spavati tokom dana?

Nego starije dijete, što bi manje trebao spavati. Bebe spavaju u prosjeku do 20 sati tokom dana i bude se da bi jele. Do sedme godine dijete više ne mora spavati tokom dana, to je zbog formiranja živčanog sustava. Da bi dijete i roditelji mogli zdravo spavati, mora se voditi računa o higijeni spavanja. Spavaća soba ne bi trebala imati svjetleće uređaje, televizore i noćne svjetiljke. Poželjno je da zidovi budu u pastelnim nijansama, bez kričavih boja, tamnim zavjesama na prozorima. Prije spavanja, spavaća soba mora biti prozračena, ugodna temperatura za spavanje je 21-22 stepena. Posteljina i pidžama moraju biti prozračni i izrađeni od prirodnih materijala. Ako bilo koji od članova porodice ima problema sa spavanjem, odmah se obratite specijalistu - somnologu!

Da li treba da zaspim bebu tokom dana?

Dijete mora obavezno spavati tokom dana. Dnevni san se ponešto razlikuje od noćnog, čak i ako dijete danju spava na svjetlu, to mu neće naštetiti. Ali ipak je poželjno da prozori sobe budu prekriveni tamnim zavjesama.

imam najstarija kći Ima 8 godina i spava s noćnim svjetlom, je li štetno?

Spavanje na svjetlu nije previše korisno, jer kada svjetlost pogodi (bez obzira na to - solarnu ili električnu), tijelo prestaje proizvoditi hormon melatonin. Ovaj hormon regulira režim "spavanja i buđenja", što je izuzetno važno za rastući organizam. Drijemanje je malo drugačiji slučaj u kojem je sunčeva svjetlost prihvatljiva, ali u idealnom slučaju zavjese bi trebale biti navučene. Noćno spavanje sa svjetlošću može dovesti do nesanice, pretilosti, usporenog metabolizma, pa čak i depresije. Pokušajte razgovarati sa svojom kćerkom zašto se boji spavati u mraku, šta je plaši, ako se ne možete sami nositi sa ovim problemom, možete se obratiti psihologu za savjet. Pokušajte isključiti noćno svjetlo kad dijete zaspi, samo ga na to upozorite prije spavanja, tako da se, ako se probudi, noću ne boji mraka.

Mnogo je razloga koji sprečavaju bebu da spava " spavaj dušo". Većinu njih moći ćete izaći na kraj do prve godine života. Važno je zapamtiti da samo odrasli mogu razumjeti šta ometa smirenost spava novorođenčei uklonite ove prepreke ...

Prvi mjeseci života dojenčadi rijetko su vrijeme. Ali vrijeme prolazi i sve dolazi na svoje mjesto. Poremećaji spavanja su u pravilu privremena pojava, ovo je dio, pokazatelj njegove prilagodbe svijetu oko sebe. Kad vaše blago naraste, većina ih topovima neće podići!

Stavljanje djeteta u krevet dan za danom prvi je test snage za mlade roditelje. Uvijek treba imati na umu da je djetetov san neraskidivo povezan s emocionalnim stanjem majke, s posebnim odnosom koji je povezuje s bebom. I upravo zahvaljujući njoj novorođenče će ući u ispravan ritam života. Briga kojom roditelji okružuju bebu, osjećaj sigurnosti, bezgranično povjerenje u tople ruke, samopouzdani i nježni dodiri, nježnost u glasu - sve to omogućit će mu da se mirno prepusti moći sna ... U međuvremenu, odraslima će trebati puno strpljenja, izdržljivosti i humora da prođu kroz testove prvih godina života. Uskoro ćete otkriti da postoje djeca s dobrim snom i nemirom, bebe koje mirno spavaju u svom krevetiću i one koji bježe iz njega što brže mogu! Naravno, morat ćete se prilagoditi prirodi djetetovog sna, ma kakav on bio ... Ali samo dok ne pronađete odgovor na najuzbudljivije pitanje: što sprečava bebu da mirno spava u svom krevetiću cijelu noć?

Idemo ponovo!

Svakog dana u određeni sat, većina mališana održava isti koncert. Ova faza se događa u pravilu između 18 i 22 sata i ne možete je preskočiti čak i ako je dan prošao dobro. Novorođenče može plakati sat ili dva, uprkos vašim naporima da ga umirite. Baš poput školarca koji se raspusti nakon škole ili odrasle osobe koja se može rasplamsati nakon napornog radnog dana. Tada se on, umoran na jedan dan od obilja novih utisaka, "isključi". Ovi napadi plača, koji se ponavljaju iz dana u dan, pomažu bebi da oslobodi stres nakupljen tijekom dana i prethodi prijelazu iz budnosti u san. Ovo je nesavršen, ali bez obzira na to učinkovit način samo smirenja, koji je beba "izmislila" kako bi si pomogla da zaspi. Kako odraste, imat će i druge načine, na primjer, sanjati će. Ali sada mu je potrebna vaša pomoć i briga, tako da mu plač zaista pomaže da se smiri, a ne pretvori u gnjev. Uzmite svoju bebu u naručje i ljuljajte je kako biste joj prenijeli toplinu i osjećaj sigurnosti. Možete koristiti kengur ruksak da biste se mogli baviti svojim poslom, beba će smiriti ritam vaših pokreta. Da li i dalje plače? Ovo je krik za iscjeljivanje koji će mu pomoći da se opusti.

Pokušajte ostati mirni, vaše dijete osjeća vašu anksioznost i nestrpljenje. Ako se osjećate umorno i razdraženo, prenesite palicu ocu ili drugoj vama bliskoj osobi. Nakon nekog vremena ova faza će se skratiti, a bebi će trebati samo nekoliko minuta cviljenja prije nego što zaspi.

Zapamtite da san najmanjih nije organiziran na isti način kao i naš. Do šest mjeseci, sastoji se od dvije faze: nemirnog sna na početku ciklusa i mirnog na kraju. Za vrijeme "nemirnog" sna dijete se puno kreće, baca i okreće se, smiješi se, mršti, oči mogu biti malo otvorene. Ne brinite i pokušajte "smiriti" bebu. Ova faza je neophodna za normalno funkcioniranje nervnog sistema i za obradu informacija primljenih tokom dana.

Greške koje treba izbjegavati

1. Ne žurite s bebom ni na najmanji plač. Pružite mu priliku da samostalno zaspi, nemojte trčati djetetu ako se počne kretati ili bacati u svojoj kolijevci. Da li tiho plače? Možda je između dva ciklusa spavanja i vjerojatnije je da će zaspati sam. Pokušajte pričekati dvije do tri minute. Da li se plač pojačava Podignite bebu ako se osjeća loše, preplašeno ili gladno.
2. Mnogi roditelji odluče ostaviti kolijevku svoje bebe u svojoj sobi. Naravno, zgodno je ako dijete spava pored vas, jer se često izdaju nemirne noći. Pored toga, mnoge majke osjećaju se prazno i \u200b\u200btjeskobno ako njihova beba nije u blizini. Ali već u 3-4 mjeseca, kada novorođenče počinje samo zaspati, vrlo je važno da ima svoju sobu ili ugao, odvojen od roditeljskog kreveta. Roditelji trebaju oživjeti intimne veze, a njihovo dijete - naučiti spavati samo.
3. Ponekad se, ulazeći u novo okruženje, djeca vraćaju starim navikama i zahtijevaju da budete tu kada spavaju u ovoj dobi, promjene u okruženju su od velike važnosti, stoga je, da bi se dijete osjećalo samopouzdano, potrebno osluškivati \u200b\u200bvaše disanje, osjećati se toplo. Ali to ne znači da ćete po povratku kući nastaviti spavati u blizini. Ponovo biste trebali objasniti bebi pravila: mora zaspati samostalno u svojoj sobi, kao što je bilo prije odmora. Moguće je da će odbiti ići u krevet ili plakati nekoliko noći dok se opet ne navikne na svoj uobičajeni ritam ...
4. Podijelite pospane brige sa svojim tatom. Vaše dijete intuitivno osjeća ono što radite: vaše sumnje, krivnju zbog plača i vašu želju da ga odmah podignete i smirite. Rizikujete da postanete njegov "rob" ako vas djetetov otac povremeno ne zamijeni na vašem radnom mjestu. Tatin stav je obično stroži, ton glasa niži i samopouzdaniji, pogled oštriji ... S ocem, vaš sin ili kćer u pravilu znaju granicu preko koje se ne smije prijeći!
5. Ne gnjavite bebu bez potrebe. Ako je vaša beba stara više od 5 mjeseci i već se zna prevrnuti, ne biste trebali biti posebno zabrinuti zbog spavanja na trbuhu. Mnoge majke strahuju da će bebi biti teško disati ... Ako se dijete može prevrnuti, onda može okrenuti glavu i podići je ako mu nešto ometa disanje. Nema apsolutno nikakvog razloga da uznemirujete bebu okrećući je nekoliko puta tokom noći. Ali, unatoč tome, navečer položite dijete na leđa, bez jastuka, i pokrijte ga laganim pokrivačem.
6. Ako drijemanje vašeg mališana podijelite na kratka drijemanja tijekom dana, to može otežati uspostavljanje dugih perioda spavanja i budnosti. Ako je dijete naviklo na taj „slomljeni“ san tokom dana, može reproducirati sličan režim noću. I ovom prilikom, probudite se nekoliko puta noću. Pokušajte pospavati tako da vaše dijete ne mora spavati u napadima. Tada će moći mirno spavati noću, ne osjećajući potrebu za pauzom. Pripazite na prve znakove pospanosti. Do kraja prve godine, interni sat je konačno prilagođen. Klinac odlazi u krevet otprilike u isto vrijeme.
7. Ne propustite ovaj trenutak! Zijeva li, cvili, trlja oči, sisa palac, pritiska svoju omiljenu igračku na prsa? Vrijeme je za spavanje. Nemojte to odlagati pod izgovorom da niste vidjeli svoju bebu cijeli dan.

Strah od mraka progoni djecu od rođenja, mnoge bebe, probudivši se usred noći, mogu se uplašiti prilično ozbiljno, što će kasnije biti vrlo teško izliječiti. Većina novopečenih roditelja podcjenjuje važnost pravilnog noćnog osvjetljenja u sobi u kojoj spava novorođena beba. U međuvremenu, psiholozi, posebno djeca, inzistiraju na obaveznom prisustvu noćnog svjetla, i to ne samo u sobi u kojoj beba spava, već i u bilo kojoj dječjoj sobi.
Instalirajući malo noćno svjetlo, više se ne morate bojati neočekivanih prepreka za ustajanje noću. A morat ćete ustajati prilično često da biste povili dijete i nahranili ga. Još jedan plus u korištenju noćnog svjetla je taj što mama ustajući noću ne mora uključivati \u200b\u200bglavno osvjetljenje. Klinac se ne boji iznenadnog jakog svjetla.
Danas industrija bebi proizvoda i dodataka nudi vrlo veliki izbor noćnih svjetiljki za novorođenčad. Da ne biste pogriješili i odabrali idealnu svjetiljku u vašem konkretnom slučaju, morate znati po čemu se razlikuju i koji model ima koje prednosti.

Šta je noćno svjetlo za novorođenče?

Noćno svjetlo za novorođenče je malo i ne jako svijetlo svjetlo koje treba smjestiti u blizini dječjeg krevetića. Trebate instalirati lampu toliko blizu da daje dovoljno svjetla bebi i majci kada beba treba da se presvuče ili nahrani. Ali u isto vrijeme, trebao bi biti smješten dovoljno daleko da ne zaslijepi bebu i ne ometa mu san.
Pri odabiru noćne svjetiljke za dijete, prije svega obratite pažnju od kojeg je materijala napravljeno. Zapamtite, plastika je loš izbor u ovom slučaju, jer zagrijavanjem plastika počinje emitirati miris i štetne tvari. Idealno bi bilo stakleno noćno svjetlo, ali za njega postoje i posebni zahtjevi.

1. Snaga - ako kupujete staklenu lampu, dajte prednost proizvodu od kaljenog stakla. Ako se takva svjetiljka slomi, to neće štetiti djetetu, jer njezini fragmenti nisu oštri.
2. Svjetlina - uostalom, noćno svjetlo nije samo svjetiljka, pa stoga svjetlinu treba prigušiti, da tako kažem meku svjetlost.
3. Boja - nije potrebno uzimati noćno svjetlo od svijetlog stakla, na primjer, od crvene, ispunit će sobu krvavim svjetlom, a to nimalo ne doprinosi smirenosti ili spokoju.
4. Zvuk - ako ste odabrali muzičko noćno svjetlo, provjerite koja je melodija ugrađena u njega. Stvar je u tome što je preintenzivna ili prebrza melodija za novorođenče loš izbor, bolje je davati prednost uspavankama i smirenim zvukovima - na primjer, zvuku klokotanja vode ili zvukovima prirode. Ako ste odabrali noćno svjetlo s nekoliko melodija, slušajte svaku zasebno kako biste znali koja bi bila idealna za noćno vrijeme.

Bitan!!! Ne kupujte presvijetle lampe, one će dati preintenzivno osvjetljenje i ometati san vašeg djeteta.

Raznolikosti dječijih noćnih svjetiljki

U današnje vrijeme moderna industrija može potrošaču ponuditi veliki izbor svih vrsta noćnih svjetiljki. Da ne biste pogriješili u odabiru i kupnji upravo takvog proizvoda kakav vam je potreban u vašem konkretnom slučaju, morate znati koje su karakteristike ili prednosti ovog ili onog modela.

• Noćni projektor za novorođenče - najčešće se takvi proizvodi proizvode u oblik životinja ili nekih likova iz bajke. Glavna karakteristika takvog noćnog svjetla je da projektor ugrađen u njega kada se uključi projicira razne slike, slike, figure i tako dalje na strop i zidove dječje sobe. Najčešće su projektori noćnih svjetala opremljeni rotirajućim mehanizmom koji vam omogućuje pokretanje snopa svjetlosti. Ako imate upravo takav projektor, nemojte ga stavljati u velike okretaje, on može bebu iznervirati ciklusom zraka. Općenito, za novorođenče je najbolje ako je lampica u mirnom načinu, odnosno svjetlost se neće pomicati.
• Dječji krevet za noćno svjetlo - u principu se ni po čemu ne razlikuje od obične zaštitne noćne svjetiljke, ali ako je uobičajena instalirana na noćni stočić ili obješena na zid, onda je takav projektor instaliran direktno na stražnjoj strani kreveta. Vrlo prikladna opcija, pogotovo ako u blizini krevetića nije moguće postaviti stol ili stalak za noćnu lampu. Općenito, za novorođenčad je ovo najidealnija opcija osvjetljenja jer će beba vidjeti izvor svjetlosti.
• Glazbeni projektor noćnog svjetla za novorođenčad - isto uobičajeno noćno svjetlo je projektor za novorođenčad, ali osim funkcije kretanja ima i ugrađenu funkciju reprodukcije melodije. Ranije su proizvođači nudili muzičke lampe sa jednom melodijom, ali sada su u prodaji noćne lampe sa nekoliko različitih melodija. Njihova glavna karakteristika je da možete podesiti i korak po korak način reprodukcije za sve melodije i selektivnu reprodukciju jedne vrste melodije. Inače, prema psiholozima, takvo noćno svjetlo idealno je za novorođenče, ali ne zaboravite na podešavanje zvuka - noćno svjetlo treba zvučati tiho, bez narušavanja mirnoće bebe.
• Dodirnite Noćno svjetlo za novorođenče ili kako se to obično naziva pametnom lampom. Posebnost ovog noćnog svjetla je u tome što se sama uključuje kad soba uroni u večernju tamu i sama se gasi kad dođe dan. Naravno, takvo noćno svjetlo možemo nazvati idealnom opcijom i za novorođenče i za jaslice starije bebe, ali da budem iskren, s obzirom na visoku, odnosno vrlo visoku cijenu, daleko je od idealnog. Ali ako želite upravo takvu svjetiljku, sjetite se da s njom morate rukovati izuzetno oprezno - ne možete je oprati, vlaga će oštetiti senzor, također nije poželjno davati je djetetu, osim toga, teško je prilagoditi svjetlinu i intenzitet osvjetljenja. Još jedna nevažna nijansa je da ako takva lampa iznenada pukne, teško da ćete naći radionicu za nju.
• Dječji noćni sat - najčešće ovaj model uključuje tri funkcije: noćno svjetlo, sat i budilica za mamu. To ne znači da je ovo idealno za novorođenče, ili upravo suprotno. Stvar je u tome što je takva noćna lampica dizajnirana da daje muzički signal u jasno postavljeno vrijeme, što nije posebno dobro za novorođenče, jer zvuk usred noći koji može podići majku na sat vremena hranjenja bebe može uplašiti dijete. Stoga je takvo noćno svjetlo svakako korisna stvar, ali ne i za dječju sobu, za dijete je bolje odabrati noćno svjetlo za projektor ili zvučno noćno svjetlo iz kojeg se melodija uvijek sipa, a ne zvuči naglo po satu.
• Dječja noćna zidna lampa - vjerovatno najpraktičnija dječja noćna lampa u svojoj jednostavnosti. Pa, prvo, postavljen na zid u neposrednoj blizini krevetića, osvjetljava dijete i njegova kolijevka ne ometa ostale stanovnike sobe. Drugo, intenzitet osvjetljenja također može biti idealno minimalan, što je zauzvrat vrlo povoljno za odmor roditelja, kojima svjetlost može u potpunosti smetati. Općenito, dječja noćna zidna svjetiljka je najprikladnija opcija i zato što se može postaviti ne samo uz uzglavlje ili sa strane samog kreveta, već u bilo koji dio sobe, tada će rasipati tamu i neće ometati dijete.

Prijenosno noćno svjetlo Prikladna opcija, prije svega, za mamu, jer se s njim možete kretati po sobi i, ako je potrebno, pronaći stvari koje su vam potrebne u određenoj situaciji, na primjer dudu, pelene i tako dalje. Osim toga, takva se svjetiljka može postaviti ne direktno na djetetov krevet, već, na primjer, na stol, ali po potrebi je uzmite i odnesite u krevet.

Treba li mi dječje noćno svjetlo?

Pa, po ovom pitanju, mišljenja su psihologa, iskreno, podijeljena, neki kažu da su potrebna druga koja nisu potrebna. Na primjer, ako govorimo o hranjenju po satu, onda je da, svjetiljka je itekako potrebna. Jer, gladno, beba će se probuditi u mrklom mraku i uplašiti se.
Ni sama tama, mala djeca se ne mogu bojati mraka, jednostavno ih brine neobična situacija i neobične senzacije, a tada će se upaliti njihova majka ili noćno svjetlo, još jedno pogoršanje neobične situacije, ili ga čak pokupiti u potpunom mraku, a ovo je ozbiljan udarac za psihu djeteta ... Stoga zaključujemo da da, potrebno je noćno svjetlo, to je jednostavno potrebno u nekim situacijama.
S druge strane, dijete će od prvih dana života naučiti spavati sa svjetlošću, a kako odraste razvijat će se predodžba da je mrak loš i zastrašujući, a to također nije slab poremećaj dječje psihe. Općenito, idealna opcija, kao da vam korak po korak privikava dijete na mrak, ovdje će vam u pomoć doći lampica za noćno svjetlo s regulacijom jačine osvjetljenja. Kad je beba već prešla na cjelovečernji san, trebali biste postepeno smanjivati \u200b\u200bintenzitet svjetlosti svake noći sve dok ne dođe trenutak kada jednostavno isključite svjetla bez uznemirivanja djeteta.

Koju noćnu svjetiljku odabrati za novorođenu bebu?

Većina roditelja, trudeći se da svojoj bebi pruže sve najbolje, čak radije odabiru lampu za novorođenčad, da tako kažem, sa zvončićima i zviždaljkama, naime lampu za projektor sa melodijom, koja se sama rotira, mijenja intenzitet svjetlosti i tako dalje. Naravno, to je normalna želja roditelja koji vole da svojoj bebi pruže sve najbolje, ali zapravo to uopće nije potreba. Postoji nekoliko posebnih pravila kojih se treba pridržavati prilikom odabira ovog pribora za vrtić.

1. Kvalitet - prije svega, lampa za novorođenče treba biti visokokvalitetna. Kupujte samo certificiranu robu sa znakom kvaliteta.
2. Veličina - vjerujte mi, bolje je kupiti malu lampu za krevet nego ogromnu zidnu lampu na zidu.
3. Svjetlina - lampa za novorođenčad nije reflektor, pa bi stoga svjetlina trebala biti minimalna.
4. Zvuk - muzička lampica treba da svira tiho, a muzika treba da bude mirna i uglađena.

Bitan!!! Ne kupujte plastične lampe, one su nezdrave i kratkotrajne.

Noćno svjetlo za novorođenčad: recenzije roditelja

• Vladimir, 27 godina. Moskva. „Kad mi je supruga rodila sina, bio sam presretan i požurio sam da kupim sve stvari za bebe za jaslice. Kupio sam i noćno svjetlo osjetljivo na dodir za jednu, vrlo zgodnu stvar, inače, s obzirom na to da beba većinu vremena spava, ne brinite zbog toga - baterijska svjetiljka se zamračila ispred prozora, došao je dan, svjetiljka se savršeno ugasila. "
• Alla, 29 godina. Krasnodar. „Pojavom druge bebe nismo razmišljali treba li nam lampica za novorođenče ili ne, jasno je šta nam treba. Jedno vrijeme je najstariji sin imao noćno svjetlo. Kupili smo lampu za projektor i iskreno, požalili smo - divlja ga živcira s ovim ciklusom. Koristili smo ga dva dana i kupili smo običnu malu svjetiljku, objesili je preko kreveta i to je to, bez brige. "
• Olya, 23 godine. Kursk. „I sama se jako bojim mraka, ali budući da se naša beba rodila, kupili smo mu posebnu dječju svjetiljku za krevet, i to ne jednostavnu, već projekcijsku. Da budem iskren, nije proizveo nikakav poseban uzbudljiv efekt, pa, naravno da je prekrasan, a s obzirom da je svjetiljka kao lampa ništa posebno. "
• Natasha, 22 godine. Novosibirsk. „Kada smo odabrali lampu za svoju bebu, prošli smo puno opcija i odlučili se za lampu za muzički projektor sa nekoliko melodija. Vrlo zanimljiva i korisna stvar - pogodno mi je hraniti bebu, ne trebam paliti svjetlo i beba voli zaspati uz tihu i nježnu muziku. "
• Galina, 25 godina. St. Petersburg. „Među ogromnim izborom lampica za novorođenčad, s razlogom sam odabrala Dječju noćnu svjetiljku, jer je vrlo zgodno kontrolirati vrijeme hranjenja bebe pomoću nje. Ova lampa mi je u velikoj mjeri pojednostavila život čak i tada, kada je beba odrasla i preselila se u svoju sobu. Odličan izbor, korisna kupnja, preporučujem. "
• Oksana, 24 godine. Moskva. „Jednim od glavnih i najbitnijih dodataka za jaslice s pravom se može smatrati svjetiljkom za novorođenčad. Ne znam kako neko, ali nisam mogao bez ove sitnice, a beba je bolje zaspala uz muziku i probudila se mirno i prilično veselo za hranjenje. Ovo je stvarno lampa za dadilje. "

Pitanje: .
Odgovor zvuči poput: "Ako je moguće, nemojte uopće uključivati \u200b\u200bili biti ograničeni na vrlo slab izvor svjetlosti."

Dozvolite mi da objasnim zašto.

U prvim sedmicama i mjesecima djetetovog života nemoguće je "osposobiti dijete da dobro spava". Ali u ovom dobu možete stvoriti temelje za dobar san bez problema. Jedan od ciljeva je produžiti noćni san i osigurati da se najduži san događa noću. O cemu razgovaramo?

Kada se dijete rodi na ovom svijetu, njegov unutarnji ritam spavanja i budnosti još nije 100% sinhroniziran sa okolnošću. Najduži san u prvim sedmicama života ne mora nužno biti noću. Roditelji su često suočeni sa situacijom u kojoj dijete brka dan i noć.

Naše tijelo prima signale: "sada je dan" ili "sada je noć" okoliš: buka, aktivnost oko, osvjetljenje. Djeca s tim obično nemaju problema: sa 2-3 mjeseca starosti većina već može jasno vidjeti produženje noćnog sna. Ali ponekad se sruši. Umjetno osvjetljenje noću može biti jedan od negativnih faktora.

Ambijentalno svjetlo je ključni faktor u usklađivanju našeg ritma s lokalnim vremenom. U prirodi noću nije osigurano svjetlo. U stara vremena, tokom noćnog hranjenja, niko nije palio jarko svjetlo: dojili su u mraku.

Svjetlost noću negativno utječe na koncentraciju hormona spavanja melatonina, a time i na čitav cirkadijski ritam. Ako je dijete svake noći izloženo svjetlosti (čak i kratkotrajnoj), to može utjecati na čitav ritam spavanja i budnosti. Pročitajte više o ulozi svjetlosti.

Stoga, ako je moguće, uopće ne palite svjetlo. Jasno je da ako ne dojite ili trebate promijeniti pelenu, nije baš zgodno to raditi u potpunom mraku. Stoga, ako je potrebno svjetlo, tada se mora koristiti najslabiji izvor intenziteta. Ako možete, bolje je koristiti crvenu ili žutu noćnu lampicu. Prednost udaljenog izvora svjetlosti je i u tome što je tik uz dječji prostor za spavanje.

Djeci ne bi trebalo dopustiti da spavaju s upaljenim svjetlima, jer to remeti rad takozvanih "gena za sat", koji su odgovorni za promjenu perioda spavanja i budnosti tijela. O tome svjedoče rezultati zajedničkog istraživanja japanskih i američkih naučnika objavljeni u Japanu.

Tijekom eksperimenata koje su stručnjaci provodili na miševima, utvrđeno je da su kod eksperimentalnih ispitanika s konstantnim upaljenim svjetlom ti geni počeli neispravno raditi i vrijeme buđenja i uspavanja kod životinja bilo je drugačije. Za iste miševe kod kojih se "doba dana" mijenjalo svakih 12 sati, nisu pronađene anomalije. Jedan od važnih rezultata studije bio je da je sada potvrđena potreba za strogom regulacijom osvjetljenja u inkubatorima u koje su smještene nedonoščad. Prema stručnjacima, mehanizam "gena sata" kod miševa i ljudi gotovo je identičan. Izvještava "Look".

Jaka svjetla noću uzrokuju rak

Takođe u sovjetsko vrijeme Dokazano je da jaka svjetlost noću, poznata i kao "svjetlosno zagađenje okoline", uzrokuje rak, jer ometa stvaranje hormona melatonina (a njegovo tijelo proizvodi samo u mraku). Međutim, znanstvenici ne prestaju proučavati taj fenomen, očito pretpostavljajući da je novo dobro zaboravljeno staro. Još jedan eksperiment izveo je profesor Abraham Chaim sa Univerziteta u Haifi. Četiri grupe miševa ubrizgane su sa ćelijama karcinoma i zatim su dobili različite uslove osvjetljenja. Prva grupa je imala dugačak dan - 16 sati svjetlosti i 8 sati mraka. Druga grupa također je imala dug dan, ali im je ubrizgan melatonin. Treći dan bio je kratak, osam sati. I četvrta grupa, usred duge noći, upalila je jarko svjetlo na pola sata. Rezultat je bio sljedeći: kod miševa kratak dan tumor je narastao na 0,85 cm3, s dugim danom - 5,92 cm3. Pola sata svjetlosti noću pružalo je 1,84 cm3, a melatonin se pokazao ljekovitim tijekom dugog dana - veličina tumora u ovih miševa bila je samo 0,62 cm3.

„Svjetlosno zagađenje je briga medicinskih stručnjaka širom svijeta. Međunarodna agencija SZO za istraživanje raka već je klasifikovala pomake u dužini noći kao faktore koji povećavaju rizik od bolesti ”, kaže profesor Haim. O tome izvještava "Kemija i život", pozivajući se na agenciju "NewsWise".