Nl dijeta za mršavljenje. Energetske dijete – start program. Faza – priprema ili buđenje tijela

Svetlana Markova

Ljepota je kao dragi kamen: što je jednostavnije, to je dragocjenije!

28. ožujka studenog 2017.

Sadržaj

Gubitak viška kilograma često je zastrašujući zadatak. Iscrpljujući se glađu, osoba narušava normalno funkcioniranje svog tijela i umjesto očekivanog gubitka težine, dobiva mnogo nuspojave... Kako bi se bezbolno oprostili od viška kilograma, francuski nutricionisti razvili su proizvod koji također vraća energiju i zdrav izgled.

Program za mršavljenje Energy Slim

Nakon izlaska proizvoda za dijetu Energy, NL international je došao na ideju razvoja Energy Slim programa. Za neke ljude energetska dijeta može biti težak izazov. Stoga je donesena odluka o pokretanju razvoja pomoćnih proizvoda Energy Slim. Glavni cilj programa je podesiti tijelo tako da ono samo počne sagorijevati svoje "rezerve", ne nakuplja toksine i ubrzava metabolizam. Zahvaljujući integriranom pristupu, tijelo se budi, a mršavljenje postaje brže, lakše i ugodnije. Tijek dijete je 4 proizvoda i 25 dana.

Četiri Energy Slim proizvoda:

Drain Effect - drenažni napitak, uklanja tekućinu i toksine iz tijela, dodaje energiju;
Kontrola hrane - kontrola apetita, daje osjećaj sitosti i potiče sitost s manjom količinom hrane;
Metabolički - ubrzava metabolizam, unutarnji sustavi tijelo se brzo riješi viška težine;
Oblik tijela - potiče zatezanje kože i mišićna masa, tvori siluetu.

DrainEffect

Glavno pravilo sustava je pravi pristup. Gubitak težine treba započeti uzimanjem proizvoda DrainEffect. Započinje proces buđenja tijela, pokreće proces uklanjanja tekućine i nakupljenih toksina. Drain Effect se prodaje u vrećicama koje su razrijeđene u čaši vode. Mora se konzumirati dva puta dnevno, točno pola sata prije večere ili prije ručka, prvih 5 dana. Ne biste trebali očekivati brzi gubitak težine, ali volumeni s problematičnih područja (struk, bokovi) će vrlo brzo početi nestajati.

Rezultati uzimanja drain efekta proizvoda iz Energy Slim kompleksa:

uklanjanje natečenosti, smanjenje volumena;
nježno čišćenje jetre, bubrega i drugih organa;
brzo uklanjanje toksina, toksina;
naboj živahnosti i energije.

FoodControl

Vrlo često se prekomjerna težina javlja zbog navike osobe da jede u velikim obrocima. Prijem pomaže u rješavanju ovog problema. prirodni proizvod iz NL international - FoodControl, jer sadrži sastojke koji u mozak šalju signale o sitosti i blokiraju osjećaj gladi. Vrećica za kontrolu hrane razrijedi se u 150-200 ml vode i uzima se dva puta dnevno, obavezno pola sata prije doručka ili prije večere, a zatim se ispere s dvije čaše. čista voda... Sam koktel je ugodnog okusa bobičastog voća, a nakon uzimanja vam se ne da jesti, pa nije teško pridržavati se takve prehrane.

Rezultati uzimanja proizvoda za kontrolu hrane iz Energy Slim kompleksa:

smanjen osjećaj gladi;
porcije se smanjuju do 50%;
osjećaj sitosti traje oko 5 sati;
laka za dijetu.

Glavni zadatak u ovoj fazi je ubrzati metabolizam. Ispravan metabolizam postaje osnova za mršavljenje. Metabolički proizvod energetskih dijeta uvodi se 11. dana kompleksa. Potrebno je piti 1-2 kapsule s vodom (200 ml) jednom dnevno, tada će tijelo početi gubiti na težini, jer će se rezerve masti koristiti za proizvodnju energije. S takvom prehranom sasvim je moguće smršaviti.

Rezultati uzimanja Metabolic Slim Energy iz Energy Slim Complexa:

aktivacija metabolizma;
smanjenje tjelesne masti;
brz gubitak težine.

Oblik tijela

Nakon gubitka kilograma vrlo je važno da koža ima zdrav i zategnut izgled. BodyShape proizvod tvrtke Energy Slim ušao je na tržište sa sloganom "Oblikujte siluetu", što odmah daje razumijevanje o njegovim svojstvima. Uzimanje 2 kapsule dva puta dnevno nakon ručka ili večere pomaže u konsolidaciji rezultata, održavanju tonusa mišića i kože te zatezanju tijela. Preporučljivo je baviti se tjelesnom aktivnošću, tada će biti lakše smršaviti.

Rezultati uzimanja proizvoda Bodyshape iz Energy Slim kompleksa:

vraćanje elastičnosti mišića, tonusa kože;
konsolidacija rezultata;
ometanje taloženja masnih rezervi.

Prave recenzije o Energy Slim

Internet je prepun stotina stvarnih recenzija o Energy Slim. Većina njih je zahvalnost za brzo mršavljenje bez iscrpljujućih štrajkova glađu. Glavne prednosti, kako navode potrošači, su da se nakon završetka tečaja težina održava na željenoj razini, a zdravstveno stanje se osjetno poboljšava. Teško je imenovati razloge zašto neki od kupaca Energy Slim programa brzo gube na težini, dok drugi ne mogu izgubiti ni 2 kg. Možda je razlog pogrešan raspored prehrane ili previše kalorična hrana.

Kako koristiti energetsku dijetu

Stručnjaci iz NL international predlažu konzumaciju hrane za život Energy diet u kombinaciji s Energy Slim. Kokteli i juhe Energetske dijete su niskokalorična zamjena za obroke uravnoteženog sastava. 2016. godine pokrenuta je linija na službenim stranicama Energetska dijeta smart, koji se sastoji od koktela s vašim omiljenim slatkim okusima crvenog bobičastog voća, manga i drugih. Da biste dobili ispravan sastav, 2 žlice. pomiješajte žlice smjese, intenzivno miješajući s 200 ml mlijeka (1,5% masti). Osim toga, morate piti najmanje 2 litre tekućine (vode) dnevno.

Vrste kompleksa energetske prehrane:

Početak - postupno sagorijevanje masnih naslaga, oko 60%;
Profesionalno - riješite se 90% masti;
Ultra - vrlo aktivna borba protiv masnih stanica, 100%.

Jelovnik za dan po sustavu Energy diets:

	1 porcija Energy Diet (koktel, čaša vode za 10-15 minuta)
	1/2 - 1 porcija energetskih dijeta (juhe ili pire krumpir, kajgana, čaša vode nakon 10-15 minuta

	1/2 - 1 porcija Energy Diet (koktel, čaša vode za 10-15 minuta)
	1 porcija energetskih dijeta (juhe ili pire krumpir, omlet + dopušteno povrće (ne više od 300 g), čaša vode nakon 10-15 minuta)

Dopušteni proizvodi:

Kontraindikacije Energy Slim

Prije nego što počnete jesti po Energy slim programu, morate saznati ima li tijek čišćenja i mršavljenja od NL interneshenala kontraindikacije. Svi sastojci koji su postali temelj za stvaranje proizvoda su prirodni i uključeni su u svakodnevnu prehranu većine ljudi. Jedina moguća kontraindikacija za Energy Slim je individualna netolerancija. Sva pitanja možete postaviti u službi podrške službene web stranice.

Energy Slim Cijena

Proizvođač je mrežna tvrtka, pa su cijene za sve predstavnike približno iste, kao što su one predstavljene u katalozima. Trošak energetskog tankog svjetlosnog (ultra) kompleksa je od 3790 rubalja, svaki se proizvod može naručiti zasebno od 770 rubalja. Neke tvrtke pružaju besplatnu dostavu u Moskvi. Cijena energetskog slima, na prvi pogled, je visoka, ali je uglavnom jeftina u odnosu na tretman osobe koja ima loše prehrambene navike. Proizvodi se mogu kupiti u internetskoj trgovini na službenoj web stranici tvrtke.

Slim Energy program za 25 dana sastoji se od 4 komponente koje djeluju usklađeno i međusobno povezane. Tijelo prolazi kroz potrebne faze pripreme za dugotrajno mršavljenje. Dosljedno - poput glazbenog instrumenta koji ugađaju nježne i osjetljive ruke profesionalca. Svaka struna je angažirana i uvijena. Svaki sustav normalizira svoj rad i prestaje biti lijen.

Efekt drenaže

Drain Effect je drenažni napitak koji čini da tekućina u tijelu ne stagnira, već cirkulira i oslobađa nakupljene toksine. Njegov sastav: limunska trava, rabarbara, menta, aloja, bijeli čaj i bodljikava kruška. Uzmite 1 štapić dnevno, 2 puta, prije ručka (otopite svaki u čaši tople čiste vode);

Kontrola hrane

Food Control - regulator apetita (dostupan u štapićima-tabletama) - ubrzava sitost, produžuje osjećaj sitosti, suzbija glad. Pojedini dijelovi se smanjuju za 2-3 puta. 1 štapić 2 puta dnevno, sat vremena prije ručka i večere (otopljen u pola čaše tople čiste vode);

Metabloic

Metabloic je aktivator metabolizma. Sadrži ekstrakte zelenog čaja i kave, crne i crvena paprika, đumbir. Pretvara masnoću u energiju. 1-2 kapsule se uzimaju jednom dnevno, nakon jela;

Oblik tijela

Body Shape je kreator vaše nove figure. Odgovoran za elastičnost kože, rješavanje celulita, ne dopušta ponovno taloženje masti na trbuhu i stražnjici. Pijte 2 kapsule dva puta dnevno nakon jela s čašom tople čiste vode.

Set za mršavljenje Energy Slim na 25 dana, koji sam ipak naručila

Kakav rezultat očekivati

Gubitak kilograma nastaje zbog eliminacije viška tekućine, čišćenja gastrointestinalnog trakta, uklanjanja edema i, što je najvažnije, uspostavljanja (korištenjem 25-dnevnog tečaja) ispravnih prehrambenih navika. Režim pijenja koji su predložili programeri Energy podudara se s općim preporučenim za zdrav način života i nije u suprotnosti sa zakonima prirode (ležati na kauču i izgubiti težinu).

Na kraju programa učinak traje ako navečer ponovno ne počnete jesti masnu i slatku hranu. U suprotnom će se metabolizam ponovno usporiti, crijeva će biti zatrpana i voda će se taložiti u potkožnom sloju.

Očekujem da ću ovako nešto dobiti nakon završetka tečaja :)

Koje su recenzije za mršavljenje

Ono što mi se svidjelo je izostanak glupih slogana namijenjenih namjerno glupim ljudima (kojima se imam odvažnosti ne pripisati): "minus 10 kg tjedno!", "Tvoja mast će zauvijek ispariti!", "Mršavljenje je ukusno i lijen!"... Proizvođači iskreno kažu da sportski stres poboljšava rezultat. Broj izgubljenih kilograma od strane klijenta se ne dogovara unaprijed, nema praznih obećanja koja se ne mogu ispuniti.

Nijedna nije stvarna negativna povratna informacija nisam našao. Žale se samo da Energy Slim ne možete kupiti u ljekarni – morate ga naručiti putem interneta. Pa nije jeftino. Ali svi su zadovoljni rezultatom! Kao rezultat toga, oni koji gube ne gledaju na vagu - minus koliko kg, već na veličinu odjeće i rado ažuriraju svoju garderobu prema dolje. Pojedite pola porcije i osjećate se pomlađeno!

Gdje kupiti Slim Energy

Na službenoj web stranici možete naručiti cijeli tečaj, postaviti bilo koje pitanje koje vas zanima i pročitati detaljne upute primjenom. Ugodno nas je veselilo što se sirovine isporučuju iz Njemačke. Nekako smo navikli vjerovati njemačkoj kvaliteti.

Fotografija prije i poslije Energy Slim

Svetlana Markova

Ljepota je poput dragog kamena: što je jednostavnija, to je dragocjenija!

Sadržaj

Problem prekomjerne težine zadaje mnogo problema ženama i muškarcima. Energetske dijete (ED) su posebno dizajnirani prehrambeni proizvodi (kokteli) koji pomažu da se bez puno truda oprostite od viška kilograma. ED sustav je dizajniran za sportaše i osobe s manje aktivnim načinom života. Ovo je uravnotežena prehrana koja čisti tijelo od toksina i zasićuje ga vitaminima i mikroelementima. Proces mršavljenja je spor, koža ima vremena da se skupi bez opuštanja ili dodavanja novih bora.

Kako Energy Diet shakeovi djeluju na mršavljenje

Gdje kupiti Energy Diet

Što je uključeno

Energetske dijete je visokotehnološki proizvod osmišljen kako bi zdravoj odrasloj osobi pružio sve potrebne elemente. Komponente ED proizvoda:

- životinjski (koncentrat mliječnih proteina), biljni (proteini soje, graška). Svaki koktel sadrži 18 esencijalnih aminokiselina, koje ljudski organizam ne sintetizira sam, već se mogu dobiti samo hranom.
masti... ED kokteli sadrže sojino ulje, koje sadrži više od 30 elemenata u tragovima, uključujući vitamin E1 i linolnu kiselinu, koja inhibira razvoj stanica raka. Proizvodi ne sadrže životinjske masti, što znači da u njima nema kolesterola.
Ugljikohidrati u koktelima su uravnoteženi i predstavljeni glukozom koja se trenutno apsorbira, maltodekstrinom sa škrobom, zahvaljujući kojem je tijelo opskrbljeno ugljikohidratima na duži period. Osiguravanje mišića i mozga pravom količinom ugljikohidrata sprječava umor.
Celuloza u obliku gume, kao i inulin od cikorije. Ovi sastojci koktela pružaju dugotrajan osjećaj sitosti, pomažu u održavanju normalne mikroflore i pročišćavanju crijeva.
11 minerala, 12 vitamina u proizvodu pomažu u optimizaciji tjelesnog metabolizma.
acerol (karibska trešnja)... Riječ je o proizvodu koji drži rekord po vitaminu C.
Matična mliječ- mlijeko, koje pčele luče kako bi prehranile svoje ličinke. Zahvaljujući ovom sastojku u koktelima, tkiva tijela bolje apsorbiraju kisik, povećavaju otpornost na nepovoljne vanjske uvjete i stabiliziraju emocionalno stanje.
Enzimski kompleks, uključen u koktele, potiče brzu, potpunu asimilaciju biljnih i životinjskih proteina. Očuvana je aktivnost enzima koje proizvodi tijelo.

Program za mršavljenje iz Energy Diet - tri faze

Energetske dijete - koncentrati za brzu pripremu omleta, juha i koktela. Zbog svog uravnoteženog sastava, tijelo prima sve potrebne elemente s ograničenim sadržajem kalorija. Proizvođači proizvoda obećavaju ugodan gubitak težine bez osjećaja gladi, depresije i letargije. Program mršavljenja podijeljen je u tri faze. Tijekom bilo kojeg razdoblja potrebno je promatrati - piti najmanje 2 litre vode dnevno.

Počnite 3-5 dana

Prva faza je osmišljena za početak procesa mršavljenja. Glavni cilj je promijeniti prehranu, osiguravajući tijelu elemente koji mu nedostaju, kako bi se obnovio metabolizam. Dnevni sadržaj kalorija u hrani ograničen je na 1200-1500 kalorija. Ova faza traje: at pretežak do 10 kg - 3 dana, s viškom od više od 10 kg - 5 dana. Dnevna prehrana sastoji se od 4-5 obroka energetskog dijetalnog koktela i 1-2 porcije dopuštenih namirnica. Kako bi poboljšali osjećaj sitosti, programeri prehrane preporučuju popiti čašu vode odmah nakon ispijanja porcije koktela.

Povrće dopušteno programom Energy Diet, čija količina ne smije prelaziti 400 g, preporuča se konzumirati u kuhanom, sirovom ili pirjanom obliku. Za preljev salata, dopušteno je koristiti ne veliki broj biljno ulje, limunov sok, začini, jabučni ocat. ED jušni proizvodi mogu se obogatiti sitno nasjeckanim koprom ili peršinom. Dozvoljene namirnice u prehrani:

patlidžan;
babura paprika;
brokula;
gljive;
zelena rotkvica;
tikvica;
lisnata salata;
listopadna repa;
luk (zeleni i luk);
alge;
krastavci;
izbojci soje;
rajčice;
rotkvica;
repa;
šparoga;
mahune zelenog graha;
bundeva;
kopar, peršin, kiseljak, celer;
karfiol i bijeli kupus;
špinat.

Sva pića treba piti bez šećera, dopušteno je koristiti niskokalorične zamjene šećera u ograničena količina... Dozvoljena pića tijekom dijete:

Kava bez kofeina ili slabo kuhana
mirna voda;
biljni čaj;
zeleni, crveni ili crni čajevi.

Popravljanje rezultata

U ovoj fazi već je pokrenut proces mršavljenja. Glavna stvar je ne odstupiti od zacrtanog cilja i ne vratiti se starom načinu života. Kreatori dijete ovo razdoblje nazivaju prijelaznom fazom. Energetske dijetalne koktele treba konzumirati 1-2 puta dnevno (obavezno za večeru). Popis dozvoljenih namirnica u prehrani se širi. Dodano tome:

kuhana riba ili plodovi mora - 150 g;
puretina - 150 g;
zec 150g;
nemasni sir - 100 g;
nemasna govedina 100 g;
jetra 100g;
teletina 100g;
svježi sir bez masti 150 g;
piletina 150 g;
jaja (bez žumanjaka) 2 kom.

Ako u večernje vrijeme muči osjećaj gladi, a zatim najkasnije 2 sata prije spavanja, dopušteno je pojesti 0,5 porcija koktela. Trajanje ovog razdoblja je 3 do 4 tjedna. Ako je tjelesna težina 15 kg ili više iznad norme, a do kraja faze rezultat nije postignut, programeri programa mršavljenja preporučuju ponovno uzimanje koktela, kao u prvom razdoblju dijete.

Prehrana i kontrola težine

Da biste konsolidirali dobiveni rezultat, morat ćete pratiti količinu i kvalitetu apsorbiranih proizvoda. Glavna stvar je konačno raseliti psihološka ovisnost iz hrane, naučite ispravno procijeniti potrebe tijela i zadovoljiti ih. Kreatori preporučuju u ovom trenutku konzumiranje koktela jednom dnevno za večeru.

U ovoj fazi prehrane, jela koja sadrže ugljikohidrate dodaju se prethodno dopuštenoj hrani, čiju količinu još uvijek treba ograničiti:

heljda;
grašak;
žitarice;
Crveni grah;
tjestenina od integralnog brašna;
nepolirana riža;
zobena kaša;
suhi grah;
kruh od integralnog brašna;
leća.

Tijekom prolaska faze kontrole prehrane i težine, dopušteno je konzumirati 1 porciju voća, u količini od 80 g:

svježa marelica 3 kom.;
naranča 1 kom .;
svježi ananas 1 veliki komad;
lubenica 1 veliki komad;
svježa banana 1 kom;
grejp 0,5 kom .;
kruška 1 kom .;
kivi 2 kom;
svježe jagode 7 kom.;
svježe maline 4 žlice. žlice;
breskva 1 kom .;
šljiva 2 kom.;
svježe borovnice 4 žlice. žlice;
svježi crni ribiz 4 žlice. žlice;
jabuka 1 kom.

Trajanje faze je lako izračunati pomoću formule: broj izgubljenih kilograma jednak je broju mjeseci. Ako se tijekom cijelog vremena dijete izgubi osam kilograma, tada će faza trajati osam mjeseci. Time ćete ojačati svoje prehrambene navike kako težina ne bi ponovno počela rasti. Uvijek zapamtite: količina vode koju pijete je dvije litre dnevno!

Kako uzimati koktele za mršavljenje

Proizvođač preporučuje razrjeđivanje svih koktela za energetske dijete s 1,5% mlijeka. To je uključeno u izračun kalorijskog sadržaja i sastava proizvoda. Mlijeko je dopušteno zamijeniti vodom, juhom od povrća ili kefirom s istim udjelom masti, ali to može utjecati na sadržaj kalorija i okus koktela. Također možete miješati različite ED proizvode kako biste stvorili nove okuse. Kokteli se pripremaju prije upotrebe, pripremljeni proizvod se ne može čuvati!

Energy Slim je tečaj za mršavljenje koji pokreće mehanizam mršavljenja u fazama, prvo uklanja ustajalu tekućinu, toksine i toksine, zatim pospješuje metaboličke procese, sagorijeva masnoće i kontrolira apetit. Konačno, uklanja želju za šećerom i zateže siluetu.

Riješiti se višak kilograma uz Energy Slim i ED zapravo možete bez truda i gladi. Nakon završetka tečaja za mršavljenje lako ćete vidjeti i osjetiti rezultate.

Postoji posebna ponuda: umjesto 4390 sada je cijena 2900 rubalja !!!

Rastaviti kao vruće kolače !!! Ostavite zahtjev odmah.

Tvrtka je također prikupila kutije za mršavljenje od najboljih proizvoda.

Mnogi ljudi žele smršavjeti iz raznih razloga, netko želi postati vitak i nositi veličinu 44, drugi želi biti zdrav i aktivan. Ali često pokušaji završavaju neuspjehom. Što one koji mršave sprječavaju da dobiju ono što žele?

Što ljude sprječava da smršaju

Postoje glavni razlozi:

Pretjerana natečenost.
Poteškoće s pridržavanjem dijete, održavanje apetita pod kontrolom.
Zbog viška kilograma. stani mirno i ne odlazi.
Nakon gubitka težine, težina se vraća.

Kako Energy Slim pomaže riješiti ove probleme

EDiet funkcionalnu hranu voli ogroman broj ljudi zbog uravnotežene, zdrave prehrane i mršavljenja. Mnogi su izgubili kilograme, uspjeli su uspostaviti i kontrolirati pravilnu prehranu zahvaljujući koktelima.

Ali ima dovoljno ljudi koji to iz više razloga ne mogu učiniti. Uglavnom, to je prejedanje, želja za slatkim, usporen metabolizam, a netko je previše lijen za početak).

Stoga je stvoren asistent, program Energy Slim, koji učinkovito otklanja ove uzroke i proces mršavljenja je jednostavan.
U nastavku možete pročitati odgovore na najpopularnija i najuzbudljivija pitanja.

Kako kupiti i koja je cijena

Možete ga sami naručiti na. Dodaj u košaricu. Zatim u koloni Mjesto unesite naziv svog grada ili sela jednom riječju (npr. Veselovka), odaberite dostavu i plaćanje.

Molimo Vas da prilikom ispunjavanja obrasca napišete cijeli broj telefona sa šifrom ili nazivom grada.

Dragi klijenti! Ako želite smršaviti, morate se pridržavati programa ishrane. Ako sve pojedete i popijete koktelom, rezultata neće biti. Energetska dijeta nije sagorevač masti, već program ispravne uravnotežena prehrana! Za uspješno mršavljenje morate prvih nekoliko dana jesti isključivo ED proizvode prema planu obroka. Već u prvim danima vidjet ćete prve rezultate. Vaše tijelo je nahranjeno vitaminima i mineralima, poboljšat će se metabolizam, započeti proces mršavljenja i volumena tijela. Obično uz sve to klijenti postaju energičniji i razvija se osjećaj lakoće.

Prehranom prema početnom programu, vaše tijelo će dobiti oko 1200-1500 kcal dnevno. Obično osoba troši oko 2500-2700 kcal. Tako ćete unijeti više kalorija nego što ih unosite hranom. Nedostatak kalorija za opskrbu tijelu energijom, tijelo će uzeti svoje masne rezerve. Da bi sagorjelo 200 g masti, tijelo treba potrošiti 1300 kcal.

Plan napajanja za prvih nekoliko dana:

4-5 puta dnevno jedemo juhe i energetske dijetalne koktele
Dozvoljeno povrće možete jesti 1-2 puta dnevno
trajanje startnog programa je od tri do pet dana

Za pravilan rad tijela i učinkovito mršavljenje vrlo je važno pridržavati se režima pijenja. Važno je popiti najmanje dvije litre tekućine. Kava, crni čaj, juha, sok ne smatraju se dopuštenim tekućinama. Što je veća težina - više trebate piti tekućine. Dozvoljene tekućine su:

Voda (mirno)
Biljni čajevi
Zeleni čaj

Važno! Kako biste učinkovito smršavili, morate redovito vagati i mjeriti volumen. To treba činiti barem jednom tjedno. Morate razumjeti da mišićno tkivo teži mnogo više od masti. Možete dobro ići u volumenu, ali ne gubite na težini neko vrijeme. Ovo je sasvim normalno. Težina pada u koracima. Izgubili smo par kilograma - težina je stala, ali su volumeni otišli. Tada može doći do kašnjenja nekoliko tjedana, a zatim se proces nastavlja. Da biste dobili rezultate, morate biti strpljivi, biti u kontaktu sa konzultantom, pravilno koristiti program prehrane Energy Diet i pratiti svoje rezultate. Zamolite svog konzultanta da vas doda u grupu u WhatsApp, VK. Gubitak kilograma u grupi s istomišljenicima uvijek je lakše nego sam.

Savjet! Popijte čašu vode 10-20 minuta nakon koktela. Duže ćete se osjećati sitima.

Doručak

Energy Diet koktel
Ručak
Energy Diet juha po izboru

Večera

Energy Diet koktel ili omlet ili juha
Popodnevna užina
Pola porcije energetske dijete

Večera

Energy Diet koktel ili juha + povrće (ne više od tanjura)
Dozvoljeno je konzumirati oko 400 grama povrća dnevno.

Visoko važna točka! Prošli smo start-up program i dobili prve rezultate. Najvažnije je biti strpljiv i ne slomiti se, na kraju krajeva, cilj nam je smršaviti. Prijeđimo na sljedeći program.

Konsolidiramo rezultat i nastavljamo gubiti težinu

Prošlo je 3-5 dana i uspješno smo se riješili prvih kilograma viška, počeli se osjećati bolje i uvjerili se u učinkovitost naših proizvoda. Sada je naš zadatak nastaviti proces smanjenja težine i volumena. Sada možemo malo povećati dnevni unos kalorija.

Jedite pravilno 4-5 obroka dnevno svakih 3-3,5 sata u malim obrocima. 2 obroka zamijenit ćemo proizvodima Energy Diet, a 2-3 obroka običnom hranom.

Plan:

Doručak

Energy Diet koktel
Drugi doručak (po želji)

Večera

Popodnevna užina (po želji)
Pola ili cijela porcija juhe ili Energy Diet shakea

Večera

Energy Diet juha po izboru
Vrlo je važno piti barem 2 litre vode tijekom dana!

Budi oprezan!

Ako želite puno smršavjeti, možete se ponovno vratiti na početni program prehrane.

Program za upravljanje težinom Energy Diet

Vrlo je važno ne samo smršaviti, već i naučiti kako kontrolirati svoju težinu i ne dobivati je u budućnosti. Nedostatak viška kilograma znači lakoću kretanja, samopouzdanje i dobro zdravlje.

Doručak

200 gr. ugljikohidrati + porcija proteinske hrane
Možete: vodu, čaj ili crnu kavu bez šećera
Drugi doručak (po želji)
Voće ili porcija energetske dijete

Večera

Prvo: lagana juha bez kalorija
Drugo: Meso s povrćem. Bolje je imati lagano kuhano meso, idealno piletinu ili puretinu. Komad mesa može biti veličine dlana, debljine 1 centimetar.
Popodnevna užina (po želji)
Voće

Večera

Energy Diet juha po izboru + tanjur povrća

Trajanje programa stvrdnjavanja izračunava se na sljedeći način. Ako ste izgubili 10 kilograma na programima “start” i “fiksiranje”, preporuča se jesti po “kontrolnom” programu 10 mjeseci.