Tana itoat etmayotganga o'xshaydi. Siqilish va asabiy taranglikni qanday engillashtirish mumkin? Qattiq odam sindromini davolash uchun dorilarni qanday qabul qilish kerak

Miasteniyaning eng keng tarqalgan shakli umumlashtirilgan. Bu yurak faoliyatining buzilishi, nafas olish, tez rivojlanishi yoki statsionar kursga ega bo'lishi mumkin - barchasi nimaga bog'liq. klinik rasm kasalliklar. Bashorat qilish individual xarakter kasallik mumkin emas.

Klinik ko'rinishlari

Kasallikning debyuti o'z-o'zidan bo'lishi mumkin - to'liq klinik ko'rinish 2-3 oy ichida paydo bo'ladi. Bunday fulminant kurs kamdan-kam uchraydi, tez rivojlanadi va o'lim darajasi yuqori.

Umumiy miyasteniya o'tkir boshlanishi va bir yil ichida barcha diagnostik belgilarning paydo bo'lishi bilan tavsiflanishi mumkin. Davolashsiz bunday progressiv kurs o'lim darajasi 80% gacha bo'lgan. Endi uni remissiya bosqichiga o'tkazish, ya'ni qisman tiklanish imkoniyati mavjud.

Kasallikning progressiv kursi eng keng tarqalgan bo'lib, to'liq klinik ko'rinishning uzoq davom etishi bilan tavsiflanadi.

"Ko'z qovoqlari ko'tarilmaydi"

Birinchi alomatlar uzoq vaqt davomida sezilmaydi, chunki ular dinamik xarakterga ega: ular to'liq yo'qolguncha ertalab kamayadi va kun oxirida kuchayadi. Ular ko'zning harakatini ta'minlovchi chiziqli mushaklarning shikastlanishi bilan bog'liq: kechqurungacha ko'z qovoqlari cho'kadi, ikki marta ko'rish va vaqt o'tishi bilan loyqa ko'rish paydo bo'lishi mumkin. Bunday shikoyatlar bilan odamlar odatda o'z-o'zini davolashadi yoki eng yaxshi holatda oftalmologga murojaat qilishadi.

"Til harakat qilmaydi"

Bulbar buzilishlari - yutishning buzilishi - farenks va til mushaklarining progressiv shikastlanishi bilan bog'liq. Odatda ular miyasteniya gravis rivojlanishining keyingi bosqichidir. Bo'g'ilish, burun tiqilishi bor. Miasteniya gravis kursining prognozi asosan bulbar buzilishlarining darajasi bilan belgilanadi.

"Tana bo'ysunmaydi"

Kechqurun paydo bo'ladigan va ertalab yo'qolgan mushaklarning charchoqlari bo'lishi mumkin belgi miyasteniya gravis, ammo uzoq muddatli rivojlanish bilan u uzoq vaqt charchoq sifatida talqin etiladi. Mahalliylashtirish jarayonga ma'lum mushak guruhlarini kiritishga bog'liq. Miasteniya gravisning umumlashtirilgan shakli chiziqli mushaklarning yangi guruhlarini bosqichma-bosqich egallash bilan tavsiflanadi.

Kasallikning prognoziga bir qancha omillar ta'sir qiladi:

• u qanchalik tez rivojlanadi;
• bulbar buzilishlarining qaysi darajasi mavjud;
• Inqirozlar qanchalik tez-tez sodir bo'ladi?
• nafas olish va yurak faoliyatida buzilishlar mavjudmi;
• olib tashlash uchun operatsiya ta'siri qanday bo'ldi timus;
• simptomlarni kamaytirish uchun prozerinning qanday dozalari qo'llaniladi.

Tibbiyot yutuqlari tufayli miyasteniya gravisida o'lim 5-10% gacha kamaydi. Nogironlik darajasi ancha yuqori bo'lib qolmoqda (odatda bu 1 yoki 2-guruh). Biroq, miyasteniya gravisning ma'lum shakllari bilan, hayot sifati mutaxassislar tomonidan tayinlangan terapiyani o'tkazish orqali saqlanishi mumkin.

Terapiya tamoyillari

Hozirgi vaqtda davolash shakli quyidagi omillarga bog'liq:

1. Agar timus bezining shishi (timoma) mavjud bo'lsa, u holda miasteniya gravisning umumiy shakli bo'lgan barcha bemorlarga jarrohlik davolash - timektomiya o'tkaziladi, bu kasallikning borishini sezilarli darajada yaxshilaydi. Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar mavjud bo'lganda - timusga radiatsiya ta'siri. Davolashning ushbu shakli kasallikning otoimmün tabiatiga murojaat qiladi.
2. Antikolinesteraza preparatlari (ACEP) bilan test miyasteniya gravis tashxisini aniqlaydi, ushbu dorilarning dozasi kasallik belgilari uchun kompensatsiya darajasini aniqlaydi va buni tashxisda ko'rsatadi, ular patogenetik davolash sifatida ham qo'llaniladi. Prozerin - bu guruhning klassik vakili.
3. ACEP samarasizligi va timektomiyaga qarshi ko'rsatmalar bilan kasallikning og'ir kechishi, glyukokortikosteroid preparatlari yoki kamroq tarqalgan sitotoksik immunosupressantlar (azatioprin) bilan terapiya amalga oshiriladi. Ushbu dorilar guruhlarini qo'llash salbiy reaktsiyalarning keng ro'yxati bilan cheklangan.
4. Nerv impulslarining nervlardan mushaklarga normal o'tishini buzadigan organizmdan patologik immun komplekslarni yo'q qilish uchun ko'rsatmalarga muvofiq davolash jarayonida plazmaferez, gemo- va enterosorbsiya qo'llaniladi.

Shunday qilib, miyasteniya gravisning umumiy shakli eng keng tarqalgan. Kasallikning prognozi ko'p jihatdan asosiy klinik ko'rinishning tezligiga va kursning og'irligiga bog'liq. Davolashsiz o'lim va og'ir nogironlik ehtimoli yuqori.

Har qanday qo'rquvning ildizi noaniqlikdir. Biror kishi, muayyan vaziyatda nima kutishini bilmay, eng yomonini o'z zimmasiga oladi va shu munosabat bilan u o'zini "shamollashni" boshlaydi, boshida eng dahshatli rasmlarni chizadi. Tana har doim qo'rquv tuyg'usiga xuddi shunday munosabatda bo'ladi - qonga adrenalin ajralib chiqadi, arterial qon bosimi ko'tariladi, yurak urishi tezligi o'zgaradi va hokazo va bu haddan tashqari faollikka (ehtiros holati) yoki mushaklarga olib keladi. blokirovka (ya'ni "stupor"). Bu ikkalasini ham nazorat qilish qiyin.

Tana mukammal bo'ysunishi uchun (ayniqsa stressli vaziyat), u doimo o'qitilishi kerak. Ko'pincha o'zlarini engishga majbur bo'lgan odamlar (sportchilar, ijrochilar, aktyorlar va boshqalar) qisqichlarni bo'shatish uchun muntazam mashg'ulotlar tufayli o'z tanalarini mukammal nazorat qiladilar.

Oddiy odam uchun bunday amaliyotga vaqt topish juda muammoli bo'lishi mumkin. Axir, biz, qoida tariqasida, hayot uchun xavfli vaziyatlar haqida o'ylaymiz, agar o'ylasak, mavhum tarzda ("bu men bilan sodir bo'lmaydi"). Ammo psixika va fiziologiya bir-biri bilan chambarchas bog'liq. Qo‘rquvni yengish uchun esa o‘zini ham jismonan, ham ruhiy jihatdan yengishi kerak.

Psixologik va mushak qisqichlari bir xil tanganing ikki tomonidir. Taxminan aytganda, ma'lum bir his-tuyg'u paydo bo'ladi, miyaga signal yuboriladi, bu fiziologik javob beradi. Va aksincha, tanani muayyan harakatlarni bajarishga majburlash (tekis va chuqur nafas olish, holatni saqlash, tabassumda og'izni cho'zish) odam miyaga ma'lum his-tuyg'ular uchun mas'ul bo'lgan markazlarni faollashtiradigan impuls yuboradi. Shunday qilib, bir tomondan, turli davlatlarning paydo bo'lishini qo'zg'atadigan, biroq boshqa tomondan, ulardan chiqib ketishga imkon beradigan munosabatlar paydo bo'ladi.

Ushbu tamoyilga asoslanib, siz quyidagi usullardan foydalanishingiz mumkin, ular biroz harakat bilan "bu erda va hozir" qo'rquvini engishga yordam beradi, ya'ni. ko'p tayyorgarliksiz
- to'g'ri nafas olish;
- bu vaziyatning oqibatlarini aqlan baholang, eng yomon stsenariyni aniqlashga harakat qiling;
- boshqa narsaga o'tish, chalg'itish, kuchingizni qo'rquvga berish (masalan, vaziyat va imkoniyatlaringizni baholang, atrofga nazar tashlang, vaqtincha tafsilotlarga e'tibor qarating va hokazo);
- fikrlarni o'chiring va iloji boricha har qanday harakatga e'tiboringizni qarating (turli jang san'atlari bilan shug'ullanadigan sportchilar tomonidan mashq qilinadi);
- qo'rqitadigan narsani aniqlang, qo'rquvingizni qabul qiling;
- "Men qo'rqaman ...", "Qo'rqaman ..." deb ayting (siz baland ovozda aytishingiz mumkin);
- mushak qisqichi qayerda to'planganligini aniq aniqlash uchun uni yaxshiroq his qilish uchun uni kuchaytirishga harakat qilishingiz mumkin;
- mushaklarning qisqichlariga to'g'ridan-to'g'ri jismoniy ta'sir ko'rsatish (bosim, chimchilash va boshqalar).

Uzoq muddatli amaliyotlar turli usullarni o'z ichiga oladi, ularning tanlovi muayyan muammoga bog'liq. Bu usullarga quyidagilar kiradi:
- sport (ayniqsa yoga);
- meditatsiya va dam olish;
- avtomashinalar;
- tanaga yo'naltirilgan terapiya;
- gestalt terapiyasi;
- Rosen usuli;
- holotropik nafas olish va boshqalar.
Qiyin holatlarda psixolog bilan ishlash har doim ko'rsatiladi, bu qisqichlar mexanizmini qo'zg'atadigan sabablarni tushunishga yordam beradi.

O'z ahvolimni tasvirlash men uchun juda qiyin, umuman olganda, hozir juda yomon. Mening butun tanamda, ayniqsa qo'llarim va oyoqlarimda zaiflik bor. Ongning ba'zi chalkashliklari. Go'yo mening qo'llarim meniki emas, go'yo ularni boshqarish qiyin, ular bo'ysunmayotgandek. Kompyuterda ishlaganda o'rta barmoq o'z-o'zidan sichqonchadagi tugmachani bosadi, lekin menda allaqachon mavjud so'nggi yillar uch. Hozir meni juda tashvishlantirayotgan narsa mening umumiy ahvolim. Umumiy holat asabiy taranglashganga o'xshaydi. Ba'zida oyoq va qo'llarning mushaklari chayqaladi. Yurak sekin uradi, pulsatsiyalanadi, dam olish bilan vaqt o'tishi bilan bosh chayqaladi. Menda skolyoz, kifoz bor va katta osteoxondroz emas, men shifokorga bordim oxirgi marta 2 yil oldin. Barmoqlarning uchlari 3-4 oy davomida biroz kaltaklangandek, biroz xiralashgan. Men ham hozir uxlab qoldim. Men har doim ham bunday holatga ega emasman (Psixofizik tushkunlik), eslayman, menda bu allaqachon bor edi, yaqinda (balki bir oy oldin) jismoniy mashqlardan keyin, keyin kuchliroq bo'ldi, boshimda tuman paydo bo'ldi, keyin Ertasi kuni yaxshi bo'ldi va keyin ketdi. Ba'zan, ba'zan esa tez-tez uxlay olmayman. Bugun men o'rnimdan turib qoldim, kuchim yo'q. Umuman olganda, kamdan-kam hollarda ertalab kuchim bor. Bugun men fizioterapevt menga buyurgan jismoniy mashqlar bilan shug'ullanmoqchi edim, lekin qilmadim (bu yomonlashishi mumkin deb o'yladim. To'g'ri qildimmi?) Hozirda shifokorga borishning iloji yo'q, iltimos, muammomni hal qiling. jiddiy, men murojaat qilish uchun boshqa hech kim yo'q. To'liq rasmni men bilan ko'rish mumkinligini tushunaman, lekin hech bo'lmaganda nima bo'lishi mumkinligini va o'zingiz qanday choralar ko'rishingiz mumkinligini yozing.

Valentin, Novosibirsk

JAVOB BERILGAN: 12.08.2015 y

Sizning dietangiz qanday? Siz B vitaminlari majmuasini ichishga harakat qilishingiz mumkin Xo'sh, iloji bo'lsa, keyingi davolanishni buyurish uchun psixoterapevt bilan bog'laning.

Shu kabi savollar:

Salom Nargis!

Men faqat siz ta'riflagan alomatlar mikrostroke belgilari deb taxmin qilishim mumkin. Ammo darhol shifokorga murojaat qilishingizni qat'iy tavsiya qilaman!

Mikrosultning asosiy belgilari

Sezuvchanlik va orientatsiyaning buzilishi. Biror kishi o'zini zaif his qiladi va orientatsiyani, muvozanatni yo'qotadi. Shu bilan birga, ko'zlar, shuningdek, oyoq-qo'llar, bo'ysunmaydi, yonma-yon "yugurib ketadi". Tasvirning qorayishi, oq chivinlari va ikki tomonlamaligi kuzatilishi mumkin.

• Nutq bilan bog'liq muammolar. Lezyonning o'lchami va tabiatiga qarab turlicha namoyon bo'lishi mumkin. Miya yarim korteksining chap bo'lagi buzilganlar nutq muammolarini boshqalarga qaraganda ko'proq boshdan kechirishadi. Til go‘yo o‘roqday bo‘lib qoladi va inson miyasining buyruqlariga “bo‘ysunmaydi”. Bemor yozishda harflar va so'zlarni chalkashtirib yuboradi, qurilish bilan bardosh bera olmaydi murakkab jumlalar, "nima qilish kerak" degan savolga javob beradigan fe'llardan foydalaning, shuningdek, nominativ holatda otlarni talaffuz qilish qiyin. U eshitmaydi va so'zlarning ma'nosini tushunmaydi. Qabul qilingan ma'lumotlarni qayta ishlash bilan bog'liq muammolar ham mavjud.
• Tayanch-harakat tizimi va mushaklarning ishi buziladi. Qisman uyqusizlik, immobilizatsiya, oyoq-qo'llarning va ko'zlarning davriy kramplari kuzatilishi mumkin. Bunday buzilishlar bir tomonlama xarakterga ega bo'lib, boshning mahalliy hududida kichik diqqatni yo'qotadi.
• Nevrotik va nevralgik tabiatning buzilishi. Unutuvchanlik, kayfiyatning o'zgarishi, sababsiz apatiya. Mikrostroke bilan amneziya vaqtinchalik va qisqa muddatli. Ko'pincha u 5-6 soat davom etishi mumkin va o'z-o'zidan ketishi mumkin.
• Qayd etilganlarga qo'shimcha ravishda, boshqa alomatlar ham kuzatilishi mumkin: bosh aylanishi; yuzning yarmining uyquchanligi yoki "cho'kishi"; ko'z mushaklarining chayqalishi; vaqti-vaqti bilan qusish va ko'ngil aynish; tananing yarmining parezi yoki paralizi.

Shuni tushunish kerakki, hatto sanab o'tilgan alomatlardan birining mavjudligi allaqachon tashvishlanish uchun sababdir. Agar samarali choralar ko'rilmasa, kasallik mikro-insult bosqichidan to'liq qon tomiriga o'tishi mumkin, bu hatto o'limga olib kelishi mumkin.

Nima qilish kerak?

Avvalo, maslahat uchun darhol nevrologga murojaat qilishingiz kerak. To'g'ri tashxis va retsept uchun samarali davolash Quyidagi tekshiruvlar talab qilinishi mumkin:

• Umumiy qon tahlili. Temir tanqisligi anemiyasi va zararli anemiyani ko'rsatishga qodir;
• Rentgen va kompyuter tomografiyasi. Ular nervlarni shikastlashi mumkin bo'lgan yoriqlarni aniqlashga yordam beradi. Shuningdek, rentgen va KT yordamida osteoxondroz, intervertebral churra, artrit va boshqa kasalliklar aniqlanadi;
• Elektronevromiyografiya (ENMG). Nervlarning zararlangan joylarini aniqlash uchun ishlatiladi;
• Doppler ultratovush tekshiruvi. Ushbu usul yordamida qon tomir kasalliklari aniqlanadi.

Ularga qo'shimcha ravishda, shifokor boshqa tekshiruvlarni buyurishi mumkin. Boshqa mutaxassislarning maslahati ham zarar qilmaydi.

Umid qilamanki, davolanishni boshlash uchun uyqusizlik va ikki tomonlama ko'rishning haqiqiy sababini aniqlash kerak, chunki bu alomatlar boshqa kasalliklarda ham kuzatilishi mumkin. Siz buni o'zingiz qilmasligingiz kerak, chunki sabablar juda boshqacha bo'lishi mumkin, jumladan, juda jiddiy kasalliklar.

Sog 'bo'ling!

Hurmat bilan, Sandrin.

Hissiy taranglik va asabiy taranglik - bizga juda ko'p noqulaylik va muammolarni beradi. Aksariyat odamlar, afsuski, taranglikni olib tashlash, taranglikni tegishli usullar bilan bartaraf etish va ongini, ongini, ongsizligini va tanasini bo'shashtirishga o'rgatilmagan. Bu deyarli har doim stress, charchoq, asabiy buzilishlar va turli kasalliklarga olib keladi.

Siqilish va asabiy taranglik:

• ong va tanani haddan tashqari yuklaydi, bu esa tanadagi charchoq va og'riqni keltirib chiqaradi
• ko'p aqliy va fiziologik energiyani behuda sarflaydi (ko'p kuch talab qiladi)
• Ong, tana va organlarga normal energiya oqimini bloklaydi. Bu tananing va energiyaning barcha qismlarini energiya bilan ta'minlashni buzadi, normal qon oqimini bloklaydi
• keyin. doimiy hissiy kuchlanish, bosqichma-bosqich bo'shashadi asab tizimi, energiyani, ong va tananing himoya funktsiyalarini yo'q qiladi, inson salomatligini buzadi, uni tinchlik va hissiy muvozanatdan mahrum qiladi.

Asabiy taranglikni va taranglikni bartaraf etish uchun nima kerak?

1. Ushbu keskinlikning sabablarini tan olish va yo'q qilish kerak.
2. Buni texnik jihatdan qanday qilishni bilib oling - siqilishdan xalos bo'ling va dam oling, hissiy tinchlikka erishing

Aslida, bu o'zingizni nazorat qilish qobiliyatidir!

Voltaj turlari (ularning farqlari)

1. Hozirgi yoki faol kuchlanish, bu kiritilgan muammoning natijasidir. Biror kishi, ta'bir joiz bo'lsa, bu erda va hozir "kolbasa" yoki shtammlari. U asabiylashadi, qo'rqadi yoki biror narsadan g'azablanadi. Shunga ko'ra, bu his-tuyg'ular asabiy taranglik va ichki taranglikni keltirib chiqaradi.

2. Fondagi ichki stress, odatda doimiy. Hatto odamga u xotirjam bo'lib tuyulsa ham, unda bu fon tarangligi saqlanib qoladi. Ko'pincha siz buni ko'rishingiz mumkin. umurtqa pog'onasining pastki qismida (pastki orqa, sakrum, koksiks) his qilish. Orqa fondagi stress - bu hal qilinmagan fon muammolari, lekin odam allaqachon ularga o'rganib qolgan.

Siz faol va fonda kuchlanishni qanday olib tashlashni o'rganishingiz kerak.

Siqilish va asabiy (hissiy) zo'riqishning asosiy sabablari nima?

1. Ongli qo'rquvlar! Qo'rquvni nazorat qilishni va uni yo'q qilishni, uning sababini yo'q qilishni, uni tinchlik bilan almashtirishni o'rganish kerak.

2. Har qanday salbiy his-tuyg'ular, ularning bostirilishi va ongsizligingizda to'planishi- keyinchalik tananing doimiy tarangligi va tarangligini keltirib chiqaradi. Bu shunday bo'lishi mumkin: va hokazo.

Shunga ko'ra, siqilish va kuchlanishni bartaraf etish uchun hissiy sababni yo'q qilish kerak:

3. Bajarilmagan istaklar va psixologik taqiqlar:"Mening huquqim yo'q ..." va hokazo. Bu ongsiz ravishda turli xil asoslar bilan ishlashi mumkin: "Men dam olishga haqqim yo'q ...", "Men o'zimni baxtli, xotirjam his qilishga haqqim yo'q".

Ya'ni, orzu borga o'xshaydi, lekin uni amalga oshirish mumkin emas. Bu o'z-o'zini taqiqlash yoki bolalik davrida shakllangan blok (taqiqlash), masalan, ota-onalar tomonidan qo'yilgan.

Ruhning barcha normal, ijobiy intilishlari blokdan chiqarilishi va ochilishi kerak. aks holda, istak bloklanadi (taqiq bilan) va bu joyda hissiy va baquvvat siqilish shakllanadi. Har bir ezilgan intilish - bu ruhlar va to'silgan quvonch, ya'ni o'ldirilgan.

Taqiq va qattiqlikni olib tashlash uchun, ayniqsa, tabiiy va yaxshi narsa bo'lsa, o'zingizga huquq berishingiz kerak. Buni qanday qilish kerak? Eng yaxshi yozma. O'zingiz uchun "bu" huquqiga ega ekanligingizning kamida 10 ta sababini batafsil asoslab bering.

4. Fon tarangligi va tarangligi, odat kabi. Ko'pincha, bitta salbiy odatni yo'q qilish uchun siz boshqasini shakllantirishni boshlashingiz kerak - ijobiy (qarama-qarshi): Bunday holda, ijobiy odat xotirjamlik va dam olish holati bo'ladi.

Sizga eslatib o'tamanki, xotirjamlik va dam olish faollik, kuch va quvvatni o'chirishni anglatmaydi. Masalan, maksimal yengillik va siqilish yo'qligiga erishish qobiliyati orqali aniq tezlik va kuchga erishadigan jang san'ati ustasi.

5. Ko'proq murakkab, deb ataladi. siqilishning karmik sabablari, chuqurlik sabablari salbiy his-tuyg'ular va inson uchun jazo bo'lgan muammolar. Bunday salbiy ta'sirlar eng yaxshi mutaxassis yordami bilan yo'q qilinadi.

Qanday qilib siqilish va kuchlanishni samarali tarzda bartaraf etish mumkin?

1. Stressning sabablarini aniqlang va yo'q qiling: qo'rquv, to'plamlar. va hokazo. Maqolaning oldingi qismiga qarang.

2. O'z-o'zini gipnoz qilish. O'z-o'zini gipnoz nima va uni qanday qilish haqida -.

Jamoalar- ongsizingizni sozlash uchun to'g'ridan-to'g'ri dasturlar:

• Men zo'riqish va taranglikni buzaman
• Men stress va qattiqlikni engillashtiraman

3. Meditatsiyaga kirishni o'rganish. Meditatsiyaga kirish maqolada batafsil tavsiflangan. Chakralarda meditatsiya bilan shug'ullanishning o'zi taranglikni bartaraf etish mahoratini shakllantiradi va dam olishni o'rgatadi.

4. Tanglikni bartaraf etish uchun mashqlar. Siz his-tuyg'ular va fikrlardagi keskinlik va keskinlikni idrok etishni o'rganishingiz kerak, uni diqqat bilan tanangizda kuzatib boring va uni olib tashlang - sariq rangni tananing va ongning ushbu qismiga yo'naltirib, uni qo'yib yuboring. issiq nur(energiya).

Bu uslub Den Milmanning "Sokratning sayohati" va "Tinch jangchining yo'li" kitoblarida yaxshi tasvirlangan. Tavsiya eting!

5. Ko'pchilik tezkor usul keskinlikni keltirib chiqaradigan muammoni bartaraf etishdir individual ish bilan, bu ildiz sababini tezda aniqlashga va uni yo'q qilishga yordam beradi. Va ruhiy shifo qanday ishlashi haqida ko'proq -.

Bundan tashqari, sizga ruh va tanadagi kuchlanishni bartaraf etishning an'anaviy usullarini eslatib o'taman!

Jismoniy mashqlar:

• va meditatsion yugurish
• sportzal