Pichoqni qanday tashlashni o'rganishning beshta usuli. Mashg'ulot: Jangovar pichoqni ikki usulda uloqtirish. Ayting-chi, nima uchun barcha turdagi pichoqlar orasida siz pichoq otishga qiziqasiz.

Ular boshqa qirrali qurollardan bir qancha muhim farqlarga ega. Nazariy jihatdan har qanday pichoqni otish uchun ishlatish mumkinligiga qaramay, eng katta aniqlik va samaradorlik buning uchun maxsus ishlab chiqilgan qurollar tomonidan ta'minlanadi. Bu erda birinchi va eng muhim farqlardan biri tutqich va pichoqning maxsus nisbati. Qoida tariqasida, ular muvozanatda. Uzoq masofaga otish uchun mo'ljallangan alohida turdagi qurollar bundan mustasno. U erda og'irroq pichoqqa ruxsat beriladi.

Yana bir muhim farq - tutqichda yog'och yoki plastmassa qoplamaning yo'qligi. Buning o'rniga, bunday pichoqning dastasi pichoq kabi tekis bo'lib, unda teshik bor. Ba'zi hollarda, bu shunchaki metall halqa bo'lib, uning maqsadi, siz taxmin qilganingizdek, unga arqon bog'lashdir. Bunday biriktirma muvaffaqiyatsiz urilgan snaryadni qaytarishga yoki ikkinchisini turli vaziyatlarda garpun sifatida ishlatishga imkon beradi. Masalan, o'ljani ushlab turish yoki to'siqqa chiqish zarurati bo'lsa.

Otish pichog'i va an'anaviy pichoq o'rtasidagi yana bir muhim farq, ehtimol, pichoq va tutqich o'rtasidagi muvozanat markazini siljitadigan qo'riqchining yo'qligi. Bu otishning aniqligini sezilarli darajada pasaytiradi. Shuni ham ta'kidlash kerakki, u odatda bir xil yoki aralash juftlikdan iborat bo'ladi.Otilgan snaryadning zarba berish kuchi shundayki, u nishonga etarlicha katta masofada - o'n metrgacha tegib ketish imkonini beradi. Ammo bu faqat qurolni to'g'ri tanlash bilan mumkin bo'ladi.

Qanday qilib pichoqlarni to'g'ri tashlash kerak?

Buni qilishni o'rganish birinchi qarashda ko'rinadigan darajada qiyin emas. Va har bir kishi, ehtiyotkorlik bilan, bu san'atni o'zlashtira oladi, asosiysi, etarli miqdordagi amaliyotdir. Nishonga chiroyli va aniq uchadigan pichoqni yuborish qobiliyati sezilarli darajada to'plangan stressni engillashtiradi, kayfiyatni yaxshilaydi va his-tuyg'ularga yo'l qo'yishi mumkin, ayniqsa siz nishon sifatida yoqimsiz odamning fotosuratini osib qo'ysangiz. Bundan tashqari, pichoqlarni qanday tashlashni o'rganish nafaqat katta zavq olish, balki foydali fazilatlarni ham rivojlantirishi mumkin. Avvalo, bu ko'z, aniqlik, muvofiqlashtirish.

Texnika

Keling, masalaning amaliy tomoniga o'tamiz. Pichoqlarni qanday otish bo'yicha ba'zi asosiy maslahatlar mavjud. Birinchidan, buni nafaqat ko'chada, balki uyda ham qilishingiz mumkin. Bir joy bo'lardi. Boshlash uchun sizga faqat yog'och taxta va bir nechta snaryadlar kerak bo'ladi. Asosiysi, mashg'ulot boshlanganda hech kim kirmaydi. Shuning uchun oilani oldindan ogohlantirish yoki ularni sayr qilish uchun biror joyga yuborish yaxshiroqdir. Shuningdek, mashg'ulot maydonidan bu jarayonda zarar etkazilishi mumkin bo'lgan barcha qimmatbaho buyumlar, jihozlar va mebellarni olib tashlash yaxshi bo'lar edi. Maqsad uloqtiruvchidan bir oz pastda, oyoqlari elka kengligida bo'lishi kerak.

Hech kimga sir emaski, ko'pchilik, ayniqsa o'g'il bolalar yoshligida buni qilishga harakat qilishgan. Biroq, ularning ko'pchiligi pichoqni qanday qilib to'g'ri tashlashni to'liq tushunmagan. Gap shundaki, tegishli tutqichsiz muvaffaqiyatli otishni amalga oshirish juda qiyin. Bunday holda, siz dastani emas, balki pichoqni ushlashingiz kerak. Shu bilan birga, bosh barmog'i pichoqning shartli og'irlik markaziga tayanadi va uni kaftga bosadi. Siz qurolni yuqoridan yoki pastdan harakatlantirib tashlashingiz mumkin. Birinchi holda, belanchak boshidan amalga oshiriladi.

Ikkinchi versiyada pichoq tizzadan tebranib tashlanadi, ammo bu biroz qiyinroq. Esda tutingki, otish paytida qo'l burilmasligi yoki burilmasligi kerak. Birinchidan, siz uni statik holatda ushlab turish odatini rivojlantirish uchun mashq qilishingiz kerak. Qurolning o'zi esa qo'l bo'ylab siljishi va parvozga kirishishi kerak. Otish paytida qo'l juda o'tkir, chayqaladigan harakatlar qilmasligi kerak. Harakat etarlicha tez bajarilishi kerak (kerakli kinetik kuchni berish uchun), lekin muloyimlik bilan.

Burilishning to'g'riligi

Belanchakning eng o'ta nuqtasida, pichoq bilan qo'l taxminan stajyorning qulog'i darajasida bo'lishi kerak. Shu bilan birga, otish uchun juda ko'p kuch sarflamaslik kerak. Qo'lning harakati to'liq cho'zilgan paytda to'xtaydi. Ayni paytda qurol nishonga qarab harakatlana boshlaydi. Urishning aniqligi to'g'ridan-to'g'ri otish qo'lning holatiga bog'liq. To'g'rilanganda, u aniq nishonga ishora qilishi muhim. Bu erda har qanday, hatto eng kichik og'ish ham katta xatoga olib kelishini unutmang. Otishda bilak va elka ishtirok etadi, lekin yuqorida aytib o'tilganidek, hech qanday holatda qo'l bilan harakatni ishlatmaslik kerak.

Bu, asosan, yangi boshlanuvchilar uchun pichoqni qanday tashlash haqida ekanligini hisobga olsak, masofa juda katta bo'lmasligi kerak. O'zingizni ortiqcha yuklamang, mashg'ulotni boshlash uchun bir necha metr etarli bo'ladi. Bundan tashqari, bu masofani asta-sekin oshirish kerak. Har qanday tasvirlangan pichoq otish texnikasi to'g'ri otish ostida mashq qilishni va shundan keyingina aniqlikni ta'minlaydi. Shuning uchun, boshida, qurol har bir otishda qalqonni teshib o'tishiga ko'proq e'tibor berishingiz kerak. Keyin, uni olish oson bo'lganda, siz aniqlikni mashq qilishni boshlashingiz mumkin.

Har qanday erkak nishonga pichoq uloqtirishni orzu qiladi. Ushbu mahorat kundalik hayotda foydali bo'lsin, shuningdek, ikki barmoqda hushtak chalinsin: unga ega bo'lish juda yoqimli va boshqa sabab talab qilinmaydi. Yaxshiyamki, pichoq otish birinchi qarashda ko'rinadigan darajada qiyin emas. Bu bilan batafsil ko'rsatmalar Siz buni bir necha soat ichida o'rganishingiz mumkin.

Otish uchun har qanday pichoq, hatto katlamali pichoq ham mos keladi. To'g'ri, o'nlab uloqtirgandan so'ng u bo'shashib qoladi va uning parvozini boshqarish imkoni bo'lmaydi, - deydi qattiq qo'l klubiga pichoq uloqtirish bo'yicha instruktor Vladimir Sergeevich Kovrov.

Agar siz po'lat uloqtirish bilan jiddiy shug'ullanmoqchi bo'lsangiz, ov do'konida otish pichog'ining modellaridan birini (masalan, "Sturgeon-2") qidirib toping. Ayni paytda, o'yin-kulgi uchun siz tutqich va pichoq bilan qo'lingizga keladigan har qanday ob'ektdan foydalanishingiz mumkin.

Otish qoidalari nafaqat maxsus otish pichoqlariga, balki oddiy kupronikel idishlariga va hatto uzun tirnoqlarga ham tegishli.

Muvaffaqiyatsiz otishdan so'ng, pichoq nishondan u tomon uchgan tezlikda sakraydi, ammo sakrashga vaqtingiz bormi, bu hali ham savol. Shunday qilib, pichoqni (qattiq) va nuqtaning o'zini (bir oz) to'mtoq qiling. Pichoq baribir daraxtga tegadi, lekin sizni urishi dargumon.

Barcha tomoshabinlarni nishondan uzoqlashtiring. Otish paytida pichoqning kirib borish kuchi urish paytidagidan ikki baravar katta. Siz ayniqsa odamga tushmasligingiz mumkin, lekin tasodifan siz kutilmaganda muvaffaqiyat qozonishingiz mumkin.

Bir marta qiling!

Pichoqni ko'rsatkich barmog'ingiz bilan muvozanatlash orqali uning og'irlik markazini toping. Agar dastlab u "muvozanatli" pichoq bo'lsa yaxshi bo'ladi - og'irlik markazi aniq geometrik markazda bo'lgan pichoq.

Ikkita qiling!

Ko'rsatkich va bosh barmog'ingiz bilan aniq topilgan nuqtani ushlang. Qolganlarning uchlari bilan pichoqni kaftingizga bosing, uni hayot chizig'iga o'zingiz tomon qo'ying.

“Pichoqni bor kuchingiz bilan ushlamang. Kaftingizdan chumchuqni chiqarib yubormaslikka harakat qilayotgandek tuting, - deydi Vladimir Kovrov sizning xayoliy fikringizga ishora qiladi. Pichoq barmoqlar orasidan erkin o'tishi kerak.

Jasorat bilan qichqirish va kaftingizga tupurish kerak emas. Namlik ishqalanishni kuchaytiradi va pichoqning siljishi sekinlashadi. Agar kaftingiz terlayotgan bo'lsa, uni talk kukuni yoki kraxmal bilan seping.

Maqsaddan kamida uch va to'rt metrdan ko'p bo'lmagan masofada turing. Bu nuqtadan tashlangan pichoq, yarim burilish yasagandan so'ng, uchi oldinga qarab nishonga uchib ketadi (fizikaning "Aylanuvchi jismlarning dinamikasi" bo'limi tufayli).

Kelajakda otish masofasi bilan tajriba o'tkazayotganda, esda tuting: agar u 3 m dan kam bo'lsa, pichoqni nuqtaga bir oz yaqinroq tuting, 4 m dan ortiq bo'lsa, tutqichni tutqichga yaqinlashtiring.

5 m dan ortiq masofada pichoq tutqichni ushlab, tashlanadi. Bu holatda, havoda, u bir yoki bir yarim burilishlarni amalga oshirishga muvaffaq bo'ladi. Biroq, siz taxminan 3,5 m masofadan mashq qilishni boshlashingiz kerak.

Uchta qiling!

Oshkora qilish chap oyoq oldinga, o'ng qo'lingizni bilaklaringizni egmasdan yuqoriga va orqaga silkiting. Tanani chapga burang va xuddi shu harakatda siz qor to'pini tashlang, pichoqni nishonga yuboring.

Qo'l to'liq tekislanganda, pichoq o'z-o'zidan sizning ushlagichingizdan chiqib ketadi. "Hech qanday holatda barmoqlaringizni ochmang", deb ko'rsatma beradi Vladimir Sergeevich. “Ular kaft bilan birgalikda to‘pponchaning nayiga o‘xshash rol o‘ynaydi.

Agar siz oxirgi daqiqada instinktiv ravishda qo'lingizni ochsangiz, pichoq havoda tebranadi va traektoriyasini o'zgartiradi.

To'rtta qiling!

Quyidagi rasmga e'tibor bering. Aynan shu tarzda va boshqa yo'l bilan, pichoq qo'ldan chiqib ketayotgan paytda bilagingiz mahkamlanishi kerak. Siz, albatta, cho'tkani pastga tushirishni xohlaysiz, chunki aql bu holatdan erga deyarli perpendikulyar bo'lgan pichoq, albatta, bir joyga uchib ketishiga ishonch hosil qiladi. Ammo his-tuyg'ularingizga ishonmang. Sizning ichki ovozingiz yana noto'g'ri, chunki siz barcha pullaringizni nolga qo'yishni maslahat berganingizday.

Otish pichog'i, nomidan ko'rinib turibdiki, samarali otish uchun maxsus mo'ljallangan pichoq. Ushbu pichoqlar engil va shuning uchun oddiy pichoqlardan farq qiladi. Dunyo bo'ylab ko'plab madaniyatlar turli shakl va o'lchamdagi pichoqlarni tashlashning turli usullarini ishlab chiqdilar.

Sizning qahramonlaringiz Bill qassob, Uilyam Uolles yoki boshqa biron bir yigit pichoq otadimi? Siz ham xuddi shu afsonaviy otuvchilardan biri kabi pichoq otishni o'rganishingiz mumkin. Faqat har doim ehtiyot bo'lishni unutmang. Pichoqni to'g'ri tashlash uchun quyidagi ko'rsatmalarga amal qiling.

Qadamlar

1-qism

Pichog'ingizni tanlang. Otish uchun mos keladigan uch turdagi pichoqlar mavjud: og'ir pichoqli pichoq, og'ir tutqichli pichoq va muvozanatli pichoqlar. Og'ir tutqichli yoki og'ir pichoqli pichoqlar odatda yangi boshlanuvchilar uchun yaxshiroqdir, chunki ular tashlanganda osonroq aylanadi.

• Avval og'irroq narsani tashlashni unutmang. Agar siz og'ir pichoq bilan pichoq tashlasangiz, avval uni tashlang. Otish uchun pichoqni pichoqdan ushlab turing. Aksincha, agar siz og'ir tutqichli pichoqni tashlasangiz, uni tashlash uchun tutqichdan foydalaning.

Dominant qo'lingizda pichoqni oling. Albatta, vaqt o'tishi bilan odamlar ko'pincha o'zlarining tutqichlarini ixtiro qilishadi, ammo yangi boshlanuvchilar uchun uchta asosiy turdagi tutqichlar mavjud, ularning tanlovi pichoq turiga va / yoki shaxsiy imtiyozlarga asoslanadi. Shuni esda tutingki, barcha holatlarda pichoqni mahkam, lekin toza ushlab turish kerak. Pichoqni juda qattiq ushlash otishingizga ta'sir qiladi, uni juda engil ushlash pichoqning qo'lingizdan juda erta uchib ketishiga va kimnidir jarohatlashiga olib kelishi mumkin.

• Biz pichoqni bolg'a kabi ushlab turamiz: Pichoqni dastasidan bolg'ani ushlab turgandek ushlang. Tutqichni ochiq kaftingizga barmoqlaringiz yaqiniga qo'ying, to'rtta barmoq bilan pichoqning dastasini ushlang va bosh barmog'ingizni tepaga qo'ying. Ushbu tutqich, ayniqsa, ikki qirrali pichoqni tashlashni o'rganayotganingizda foydalidir.
• Bitta pichoqli pichoqni chimchilab ushlang: Kaftingizni oldingizda cho'zing, barmoq bilan qo'lning qolgan qismi o'rtasida burma hosil bo'lishi uchun bosh barmog'ingizni unga qarab siljiting. Pichoqni pichoqdan oling, tutqichni o'zingizdan uzoqlashtiring, shunda pichoqning to'mtoq tomoni aynan bir xil burmada yotadi va nuqta pastga qaraydi. Bosh barmog'ingizni pichoqning bir tomoniga, qolgan qismini (kichik barmoqdan tashqari) boshqa tomonga qo'ying. Bu o'tkir qismni bosmasdan pichoqni siqib chiqaradi.
• Ikki qirrali pichoqni chimchilab ushlab turamiz: Tutqichni o'zingizdan uzoqroqqa yo'naltiring va pichoqni shunday tutingki, bosh barmog'ingiz uni bir tomondan, boshqa barcha barmoqlar (kichik barmoqdan tashqari) boshqa tomondan ushlab tursin va shu bilan uni o'tkir qirralarning birortasiga bosmasdan siqib qo'ying. E'tibor bering, bunday tutqich kuchli otishni amalga oshirishga imkon bermaydi; agar siz ikki qirrali pichoqlarni otishni o'rganayotgan bo'lsangiz, ularni bolg'acha bilan yaxshiroq ushlab turishga harakat qiling.

• Pichoqni buking. Buni qanday qilish pichoqning havoda qanchalik tez aylanishini aniqlaydi. Bu siz va maqsad o'rtasidagi masofani hisobga olgan holda amalga oshirilishi kerak. E'tibor bering, bu masofalar biroz sub'ektivdir: tutqichdan ushlab turilgan pichoq kamida bir marta havoda aylanish uchun vaqtga ega bo'lishi kerak va pichoqni ushlab turganda tashlangan pichoq bir yarim marta aylana olishi kerak. Pichog'ingiz tanlangan tutqichda o'zini qanday tutishiga va nishongacha bo'lgan masofaga qarab burchakni mos ravishda aniqlang.

  • Yaqin masofa: Bilagingizni bilagingizga qarab egib oling, shunda pichoq havoda tezroq aylanadi, bu maqsadgacha bo'lgan qisqa masofani hisobga olgan holda, majburiydir.
  • O'rtacha masofa: Bilagingizni bilagingizga bir oz orqaga buring. Bu pichoqning havoda aylanish tezligini biroz oshirish uchun kerak, chunki siz va nishon o'rtasida unchalik katta masofa yo'q.
  • Uzoq masofa: Bilagingizni egmang. Bu pichoqning juda ko'p aylanishiga yo'l qo'ymaydi, bu siz va maqsadingiz orasidagi masofa etarlicha katta bo'lgani uchun kerak.

  • Maqsadni tanlang. Pichoq ularni teshib o'tmasligi uchun etarlicha qalin bo'lgan nishonlardan foydalanish muhim, lekin pichoq osongina sirpanishi uchun etarlicha yumshoq. Amaliyot uchun karton qutilar yoki donli qutilardan foydalaning, bu eng ko'p eng yaxshi yo'l aniqligini aniqlash uchun. Ko'proq o'qitilgan pichoq otuvchilar tol, qayin yoki qarag'ay kabi yumshoq daraxtlarni afzal ko'radilar. Bu sizga nishondan uzoqlashish uchun kerak bo'lgan qadamlar sonini to'g'ri hisoblashga yordam beradi (agar u harakat qilmayotgan bo'lsa), pichoqni qanchalik qattiq uloqtirish kerakligini to'g'ri his qilasiz. Bundan tashqari, kelajakda siz ushbu masofani uzunlik birligi sifatida ishlatishingiz mumkin.

    • Maqsadlaringiz osilgan, erkin turish yoki biror narsaga bog'langan bo'lishi mumkin.

    2-qism

    Biz pichoq tashlaymiz

    To'g'ri turing. Og'irligingizni dominant oyog'ingizga qo'ying. Dominant bo'lmagan oyoq oldinga (uning ustida hech qanday og'irlik bo'lmasligi kerak). Dominant qo'lingizni oldingizda, erga perpendikulyar ko'taring. Pichoq bosh darajasida bo'lishi uchun tirsagingizni buking. Otish uchun chayqalayotganda o'zingizni kesmaslik uchun pichoqni boshingizdan qulay masofada saqlang.

  • Pichoqni oldinga silkit. Tezlikni yaratish uchun vazningizni dominant oyog'ingizdan ustun bo'lmagan oyog'ingizga o'tkazing. Shu bilan birga, qo'lingizni bilagingizdan to'g'ridan-to'g'ri oldingizga cho'zing. Bu pichoqni bo'shatish kerak bo'lgan nuqta. Ko'nikish uchun bu tebranish harakatini bir necha marta mashq qiling.

    • Pichoqni beysbol kabi tashlamang; Agar shunday qilsangiz, qo'lingiz doimo tanangiz yonida bo'lgan holda chayqaladi. Pichoqlarni otishda pichoq burchak ostida uchib ketmasligi uchun qo'lingizni tekis, yuqoriga yoki pastga siljitishingiz kerak. Bunday tendentsiyadan qochish uchun o'zingizni yog'och kesayotgandek ko'ring.
    • Agar siz pichoqni yuqoriga egsangiz, belanchakning oxirida bilagingizni to'g'ridan-to'g'ri uzating.

  • Pichoqni bo'shating va otishni yakunlang. Qo'l mo'ljal tomon cho'zilganida va bilak mukammal tekis bo'lganda, pichoqni kaftingizdan tashqariga chiqarishga imkon bering. Butun tanangiz bir oz oldinga egiladi (tortishish markazining siljishi tufayli) va qo'lingiz pastga qarab harakat qilishda davom etadi. Pichoqni o‘z vaqtida qo‘yib yuborsangiz, u to‘g‘ri qo‘lingizdan uchib chiqib, nishonga o‘q kabi gorizontal zarba beradi.

    • Pichoq otishda kuch emas, aniqlik muhim ahamiyatga ega. Eng muhimi, butun harakatning dinamikligini saqlab qolish va minimal zarur kuchni qo'llashdir. Bu bilan qulay bo'lganingizdan so'ng, qanchalik oz kuch talab qilinishiga hayron qolasiz.

  • Pichoqni mukammal otish uchun nimani o'zgartirish kerakligini aniqlang. Agar siz pichoq nishonga tegayotganini ko'rsangiz, lekin pichoq bilan emas, balki tutqich bilan va qo'lning egilishini o'zgartirish yordam bermagan bo'lsa, shunchaki nishondan orqaga qadam tashlang yoki unga bir qadam boring. Yo'q otishni kuchliroq yoki kuchsizroq qilish. Siz ko'proq yoki kamroq aylanishlarni qilishingiz kerak. Umumiy qoida pichoqlarni otishda bu: bir qadam pichoqning bir yarim burilishiga teng.

    • Har doimgidek, og'irroq jismlar kerakli masofaga kerakli tezlikda uchish uchun ko'proq kuch talab qiladi. Katta / og'ir pichoqlarni uloqtirganda otish kuchini ko'p oshirishdan ko'ra, oqim va boshqaruvning yo'qolishiga olib kelishi mumkin bo'lgan o'rniga, mo'ljallangan maqsadingizdan bir oz yuqoriroq nuqtani nishonga olishni o'ylab ko'ring.
  • muvozanatning yo'qligi aynan nima bo'ladi, uchib yuruvchi pichoq nishonga qarab harakatlanayotganda aylanish uchun turtki beradi. Qaysi biri sizga eng yaxshi boshqaruv hissini berishini aniqlash uchun ikkala turdagi pichoq bilan tajriba o'tkazing.
  • Yaxshi otish pichog'i hech qanday maxsus parvarishni talab qilmaydi, lekin u otish uchun etarlicha engil bo'lishi kerak. Pichoq qanchalik engil bo'lsa, uni nishonga olish va otish osonroq bo'ladi.
  • Pichoqning ma'lum bir nishonga qarshi samarali bo'lishini aniqlash uchun sog'lom fikrdan foydalaning. Masalan, oddiy pichoqlar oynani sindirishga qodir, ammo pichoqning pichog'i zarbadan keyin xira bo'ladi.

  Ogohlantirishlar

  • Oshxona pichoqlarini tashlamang - tashlanganda ular qulab tushishi yoki juda xira bo'lib qolishi mumkin.
  • Pichoqni uloqtirganda, pichoqni qattiq ushlamang - siz o'zingizni kesib tashlaysiz.
  • Katlanadigan pichoqlarni ishlatmang. Yangi boshlanuvchilar faqat qattiq pichoqli pichoqlar bilan o'rganishlari kerak.
  • Pichoq o'tkazib yuborilganda nishondan sakrab tushishi mumkin, shuning uchun orqaga qayting va pichoq endi xavfsiz ekanligini ko'rmaguningizcha ko'zingizni ushlab turing.
  • Juda o'tkir pichoq bilan mashq qilmang. Siz Ginsu pichoqlarini emas, oddiy pichoqlarni tashlashni mashq qilasiz.
  • Pichoqlarni uyga tashlamang... Past aylanish tezligi va minimal quvvatda ham pichoq derazalar va boshqa shisha buyumlarni sindirishi mumkin. Minimal zarar uchun, ochiq havoda, derazalardan uzoqda mashq qiling.
  • Pichoqlarni, hatto to'mtoqlarni ham otishdir juda xavfli kasb... Sog'lom fikrni eslang: odamlarga qaratmang va nimaga zarar etkazish achinarli. Agar kerak bo'lsa, buni kattalar nazorati ostida qiling.

  Sizga nima kerak

  • Ruxsat etilgan pichoqli pichoq; shveytsariyalik emas va pichoq emas.
  • Pichoq ushlash uchun etarlicha yumshoq, lekin pichoqni teshib o'tmasligi va boshqa tomondan uchib chiqmasligi uchun etarlicha kuchli taxta yoki boshqa mos nishon.
  • Birinchi yordam to'plami; Agar siz pichoq bilan mashq qilsangiz, uni doimo yoningizda bo'lganingiz ma'qul.

V zamonaviy dunyo juda ko'p .. lar bor qiziqarli tadbirlar, siz bo'sh vaqtingizni bag'ishlashingiz mumkin: fitnes, suzish havzasi, boks yoki bouling va boshqalar. Pichoq otish kabi erkakning sevimli mashg'uloti maxsus jihozlar va binolarni talab qilmasligi bilan ajralib turadi. Siz pichoqni qanday tashlash haqida ma'lumotni o'qishingiz, do'konda amaliy qo'llanma sotib olishingiz va keyin mavjud sharoitlarda mashq qilishni boshlashingiz mumkin:

• O'rmonda, daraxtlar orasida.
• Dachada nishon sifatida yog'och binodan foydalanish.
• O'zingizning kvartirangizda darslar uchun maxsus taxta tayyorladi.

Muntazam mashg'ulotlar ko'zni yaxshilaydi, kuchlanish va stressni bartaraf etishga yordam beradi, muvofiqlashtirishni rivojlantiradi va kayfiyatni ko'taradi. Pichoqni qanday tanlash va pichoqlarni qanday tashlashni o'rganish uchun quyidagi materialni o'qing.

To'g'ri pichoqni qanday tanlash kerak

Boshqa texnikalar

Yuqorida aytib o'tilganidek, asosiylardan tashqari, boshqa texnikalar ham mavjud. Ulardan ba'zilari bilan pichoqni qanday tashlash kerak, biz batafsilroq tahlil qilamiz.

Ulardan birinchisi "birinchi bosh" deb ataladi:

• Pichoqni oling o'ng qo'l dastasi bilan pichoq chap tomonga qaraydi.
• Bosh barmog'ingizni tepaga qo'ying va uni tutqich bo'ylab boshqaring, boshqa barmoqlaringiz bilan uni pastdan ushlang.
• Boshlang'ich pozitsiyasini oling - jangga tayyorgarlik; pichoq o'ng qo'lda joylashgan, ko'krak oldida egilgan.
• Otib tashlang o'ng oyoq va tanani chapga burang, qo'lning tezlashtirilgan harakati bilan pichoqni nishonga yuboring.

Oldinga uchi bilan otish texnikasining aniq bajarilgan harakatlari bilan, pichoq parvoz paytida to'liq burilish yasashi va 7-10 metr masofadagi nishonga tegishi mumkin.

Oldinga tuting

Bu biz bilib oladigan keyingi texnika. Quyidagi choralar ko'riladi:

• Pichoqlarni qanday tashlashni bilmayapsizmi? Pichoqni o'ng qo'lingizning barmoqlari bilan patdan olishingiz kerak, pichoq esa chap tomonga qaraydi.
• Bosh barmog'ingizni tepaga qo'ying va uni pichoq bo'ylab boshqaring, boshqa barmoqlaringiz bilan pichoqning chetiga tegmasdan ushlab turishingiz kerak.
• Oldingi texnikada bo'lgani kabi bir xil pozani oling.
• Bilaklarni bukmasdan chap oyog'ingizni oldinga silkitish uchun o'ng qo'lni orqaga torting.
• Bundan tashqari, o'ng oyoq bilan itarib, tananing chap tomoniga burilib, pichoqni silliq harakat bilan nishonga yuboring. Parvozda u inqilobni amalga oshiradi va 5-8 metr masofadagi nishonga zarba beradi.

Pichoqni yuqoridan otish

Yuqoridan otish pichoqlarini qanday qilib to'g'ri tashlash kerak? Ushbu protsedurani bajarish uchun sizga kerak bo'ladi:

• Maqsadga chap tomoningiz bilan turing, oyoqlaringizni elkangiz kengligidan ajratib qo'ying.
• Pichoqni o'ng qo'lingizga oling va chap qo'lingizni nishonga yo'naltiring.
• O'ng qo'lingiz bilan tebranish qiling, pichoq esa boshning tepasida yoki uning darajasida joylashgan bo'lishi kerak.
• Pichoq bilak bilan mos kelishi kerak.
• O'ng oyog'ingiz bilan itaring va qo'lingizning kuchli to'lqini bilan pichoqni nishonga tashlang. Harakat ekshalasyonda amalga oshiriladi.

Nimaga e'tibor berish kerak

Trening davomida siz quyidagilarga e'tibor berishingiz kerak:

• Otish paytida siz muvozanatni saqlashingiz kerak, pichoqni bo'shatish paytida og'irlikning 70% oldingi oyoqqa tushadi.
• Pichoqni qo'ldan nishonga jo'natishda, xuddi eskiz bilan nishonga olish va uloqtirgandan so'ng, orqada turgan oyog'i to'liq cho'zilgunga qadar unga qo'l cho'zish kerak. Asosiy talab - otishdan keyin qo'lni nishondan pastga tushirmaslik va qo'lni qamchilashga yo'l qo'ymaslikdir. Chiqishda pichoq bosh barmog'idagi nishonga qarab siljishi kerak.

Pichoqlarga g'amxo'rlik qilish

Yuqori sifatli otish mahsulotlari juda uzoq vaqt, o'nlab yillar davom etadi, ammo ularga yaxshi g'amxo'rlik kerak.

Otishning muqarrar natijasi - pichoqlar bir-biriga urilganda "burr" paydo bo'lishi. Ular paydo bo'lishi bilan darhol ularni fayl bilan kesib tashlashingiz kerak, aks holda keyingi mashg'ulot paytida kesish yoki parchalanish ta'minlanadi.

Agar pichoq uglerodli po'latdan yasalgan bo'lsa, uni har foydalanishdan keyin quruq artib, uzoq vaqt saqlansa, moy bilan surtish kerak. Bu borada korroziyaga chidamli po'latdan yasalgan pichoqlar ustundir.

Yaxshi natijalarga erishish uchun ba'zi professional maslahatlar mavjud:

• Agar mashg'ulot ochiq havoda o'tkazilsa, pichoq tutqichiga yorqin lenta yoki elektr tasmasini o'rash tavsiya etiladi, shuning uchun uni topish osonroq bo'ladi.
• Otish bo'yicha katta tajribaga ega bo'lsangiz ham, darsni isinish bilan boshlash tavsiya etiladi - silliq otish va minimal masofalar.
• Otish kuchiga emas, uning ravshanligiga e'tibor qarating.
• Miya va tanani muzokara qilishiga ruxsat bering. Agar biror narsa ishlamasa, tanaffus qiling. Trening mashg'ulot vaqtida emas, balki keyin amalga oshiriladi.
• Nishonlarni tejamaslik kerak, katta nishonga otish osonroq va yoqimliroq.
• O'xshash odamlarni qidiring!

Biroq, agar o'z-o'zini o'rganish sizni qo'rqitsa, pichoqni qanday tashlashni qaerdan o'rganish kerakligi haqidagi savolga javobni juda oson topish mumkin. Har bir shaharda turli xil texnikalarni o'rgatadigan maxsus klublar mavjud. Siz shunchaki ularning manzillarini qidirishingiz kerak.

O'qishlaringizga omad va bundan keyingi muvaffaqiyatlar!