Suv balansini aniqlash uchun dastur. Suv balansini nazorat qilish uchun qanday ilovalarni yuklab olish kerak. Undan foydalaning va u foydali bo'ladi
Siz doimo sog'lig'ingizni kuzatib borishingiz kerak. jismoniy tarbiya, to'g'ri ovqatlanish, sog'lom uyqu - bu omillarning barchasi sizning immunitetingizni mustahkamlashga va barcha muammolar va stresslar bilan tezkor hayotimizda etishmayotgan energiyangizni to'ldirishga imkon beradi. Bugun men dastur haqida gapiraman suv balansi iPhone va iPod Touch uchun, bu sizni ancha yaxshi his qiladi.
Biz qayerda qoldik? Mashq qilish, ovqatlanish, uyqu - bu bizning sog'lig'imiz asosidagi uchta ustundir. Ammo ko'pchilik boshqa omil - suv iste'molini bilishmaydi yoki ahamiyat bermaydilar. Inson tanasining 60% dan ko'prog'i suvdan iborat bo'lib, har kuni muvozanatlashmasdan, u quruq bo'lib qoladi. Miya hujayralari va umuman, 90% ga. Uyquchanlik va chalg'itish kuchayganini sezasizmi? Ehtimol, sabab ahamiyatsiz - miyada suv etarli emas.
Chiqish yo'li bor va bu oddiy. Har kuni iste'mol qilish kerak ma'lum miqdorda suyuqliklar. Ammo bu erda ushlash, har bir kishi uchun bu miqdor har xil va har bir suyuqlik mos emas. Bu erda dastur bizga yordam beradi. suv balansi iPhone va iPod Touch uchun.
Dasturni birinchi marta ishga tushirgandan so'ng, siz shaxsiy ma'lumotlarni kiritishingiz kerak bo'ladi, buning asosida tanaga kerak bo'lgan suv miqdori hisoblab chiqiladi. Shaxsiy hech narsa yo'q, lekin siz ism, jins, bo'y, vazn va tug'ilgan sanani iloji boricha haqiqiylarga yaqinroq ko'rsatishingiz kerak, chunki aynan shu parametrlar (albatta, ismdan tashqari) kerakli suyuqlik miqdorini aniqlaydi. . Bu yerga suv balansi kundalik tartib va mashg'ulotlar haqida so'rang. Qahramonlik qilishning hojati yo'q, unutmang, suhbat hech narsa haqida emas, balki sog'liq haqida!
Ma'lumotlar kiritildi, siz ichishni boshlashingiz mumkin. Haqiqatan ham, siz ilgari buni inkor eta olmadingiz, lekin endi siz rejimga rioya qilishingiz kerak. Asosiy ekranda odamning tasviri va suv sathining o'lchovi paydo bo'ladi, men buni shunday deb atayman. Endi u bo'sh, lekin siz "plyus" tugmasini bosishingiz va ichgan suyuqlikni tasdiqlashingiz bilanoq, u to'ldiriladi yoki oqib chiqadi.
“Nega drenaj? Men choy ichdim!”, deysiz va ilovadan foydalanishni boshlashdan oldin o‘zimni qanday noqulay ahvolga solib qo‘ygan bo‘lsangiz, xuddi shunday noqulay vaziyatga tushib qolasiz. Ma'lum bo'lishicha, har bir suyuqlik tanadagi suv balansi uchun bir xil darajada foydali emas. Keling, batafsilroq ko'rib chiqaylik suv balansi suyuqlik turlari:
Choy. Buyuk Britaniyada an'anaviy bo'lgan bu ichimlikning bir litri tanani 300 ml suvga teng miqdorda quritadi. Ehtiyot bo'ling, choy sevuvchilar!
Kofe. Barcha ofis xodimlari uchun yomon xabarim bor, chunki siz bilganingizdek, ular eng ko'p ichishadi. tetiklantiruvchi ichimlik. Agar siz tik turgan holda sharhni o'qiyotgan bo'lsangiz, unda o'tirish yaxshidir. Bir litr qahva tanadan 1,5 litr suvni "olib tashlaydi". Faqat spirtli ichimliklar kuchliroq ta'sir qiladi.
Gazsiz suv. Tanadagi suv darajasini ko'tarishning eng yaxshi usuli, g'alati darajada ... suv. Krandan, qaynatilgan, filtrdan o'tgan - har qanday.
Gazli suv. Gazlangan mineral suv deyarli bir xil ta'sirga ega, faqat bir oz pasaytirilgan stavkalarda farqlanadi.
Spirtli ichimliklar. Tananing suvsizlanishi uchun suyuqliklar orasida etakchi. Agar siz uni suv bilan oshirib yuborgan bo'lsangiz - undan foydalaning. Boshqa hollarda, tavsiya etilmaydi.
Sut, sharbat va boshqalar. Agar sizda biron bir shubha bo'lsa foydali xususiyatlar ushbu mahsulotlar, siz ular haqida ishonch bilan unutishingiz mumkin. Oddiy suvdagidek tez bo'lmasa ham, suv balansi oshadi.
Ilova barqaror ishlaydi va hech qanday sozlamalarni talab qilmaydi. Lekin bitta fikr yaxshi dastur emas suv balansi, bu yerda va ajoyib interfeys.
Interfeys
Minimalizm. Bu uni boshqacha qiladi suv balansi muqobil variantlardan. Tashqi ko'rinish ilovalar logotipdan tortib dastur bilan kundalik ishning oxirigacha ko'zni quvontiradi. Ustun Moviy rang suv bilan bog'liq bo'lib, chizilgan inson tanasini suv bilan to'ldirish animatsiyasi oddiy bo'lsa-da, ichish uchun qancha suv qolganligini aniq ko'rsatadi.
Hech qanday chalkashlik yo'q edi. IN suv balansi, mukofotlar, statistika va kichik ma'lumotnoma materiallari qo'shimcha chiplar sifatida qo'shildi. Va agar yordam yaxshi bo'lsa, boshqa menyularga qo'ng'iroq qilish uchun siz haqiqatan ham kichik tugmachani bosib o'tishingiz kerak.
Undan foydalaning va bu foydali bo'ladi
suv balansi Men smartfonimga ancha vaqt joylashdim va har kuni rejimga rioya qilgan o'sha haftalarda kuch va quvvatning kuchayishi hissi paydo bo'ldi. Agar siz uchun sog'liqni saqlash hayotiy ustuvorliklar orasida birinchi o'rinlardan biri bo'lsa, harakat qilib ko'ring suv balansi darhol kerak. Ilova bepul ekanligini hisobga olsak, bu bilan hech qanday muammo bo'lmaydi.
suv balansi bu Android uchun juda oddiy va qulay dastur bo'lib, u tanangizdagi suv balansini nazorat qilish va shaxsiy me'yoringizni bajarishingizga yordam beradi. Dasturni ishga tushirganingizda, siz o'zingiz haqingizda bo'y, vazn, yosh kabi barcha ma'lumotlarni kiritasiz va bu ma'lumotlar yordamida dastur har kuni qancha suv iste'mol qilishingiz kerakligini aniqlaydi.
Shaxsiy suv balansini ko'rsatganingizdan so'ng, dastur sizni barcha suyuqlik iste'molingizni yozib olishni taklif qiladi. Bu juda qulay shaklda amalga oshiriladi: biz ichgan har bir suyuqlik uchun mililitrlarni ko'rsatamiz. Bu bo'lishi mumkin: choy, qahva, suv, sut, spirtli ichimliklar va boshqalar.
Ilovaning asosiy ekranida odam silueti ko'rsatiladi, u suv miqdoriga qarab, asta-sekin to'ldiriladi. Bizning vazifamiz kuniga tavsiya etilgan miqdorda suv ichish va muvozanatni 100% ga oshirishdir. Balansning birinchi kunidan keyin biz birinchi mukofotimizni olamiz. Agar biz doimo suv muvozanatini saqlasak, ular bizga muntazam ravishda kelishadi.
Ehtimol, ko'pchilik choy, qahva va spirtli ichimliklarni tanani suv bilan to'ldirmasdan, balki suvsizlantirishdan hayratda qoladi. Shuning uchun, agar siz bir piyola choy, bir stakan pivo yoki qahva ichsangiz, balansingiz biroz kamayadi yoki o'zgarishsiz qoladi.
Android uchun suv balansining xususiyatlari:
- Rangli va chiroyli dizayn;
- qulay interfeys;
- Dastur barcha turdagi ichimliklarni hisobga oladi;
- Bildirishnomalar va eslatmalar;
- Tanani suv bilan to'ldirish uchun vizual shkala;
- Parametrlarga qarab individual stavka.
Agar siz to'satdan yana suv ichishni unutib qo'ysangiz, dastur sizga buni darhol eslatib turadi to'g'ri daqiqa. Bundan tashqari, u "suv ichish" kabi ko'rsatkichga o'xshaydi, ammo ma'no va motivatsiyaga ega butun jumla.
Natija. Waterbalance - bu sizning farovonligingiz va tanangiz salomatligini yaxshilashga yordam beradigan Android uchun ajoyib kundalik ilova. Umuman olganda, agar siz ko'proq suv ichishni boshlamoqchi bo'lsangiz, ushbu dastur sizni rag'batlantiradi.
- mobil qurilmalar uchun dasturiy ta'minot operatsion tizim Android. Uning yordamida siz tanadagi suv balansini kuzatishingiz mumkin. Agar kimdir bilmagan bo'lsa, unda barcha olimlar va shifokorlar har kuni odam kamida ikki litr suv buyurishi kerakligini isbotlagan. Bu tananing suyuqlik bilan to'liq ta'minlanishi uchun zarurdir. Shuncha suv ichishning ko‘p foydasi bor. Biz buni bu erda sanab o'tmaymiz, agar siz qiziqsangiz, har doim Internetda batafsil ma'lumotni o'qishingiz mumkin.
Ushbu dastur foydalanuvchiga kuniga mast bo'lgan suv miqdorini juda oddiy va samarali tarzda kuzatish imkonini beradi. Bu haqda doimo o'ylamaslik uchun dastur siz uchun hamma narsani hisoblab chiqadi va hisobga oladi. Bir chashka qahva yoki choy ichganingizdan so'ng unga kerakli miqdordagi ma'lumotlarni kiriting. Agar bir kundan keyin siz kerakli hajmni olmasangiz, dastur avtomatik ravishda sizga bu haqda eslatma yuboradi. Shundan so'ng siz kerakli miqdordagi suyuqlikni tezda to'ldirishingiz mumkin.
Dasturda qurilma egasiga qancha suv ichganini tez va aniq tushunishga yordam beruvchi qiziqarli interfeys mavjud. Asosiy ekranda odamning tasviri mavjud bo'lib, u asta-sekin suv bilan to'ldiriladi, shuning uchun qancha mast va qancha qolganini tushunish juda oson. Bundan tashqari, siz har doim ilova sozlamalarida sizni qiziqtirgan sozlamalarni o'zgartirishingiz mumkin.
Natijada har kuni qancha suv ichganingizni tez va oson eslab qolishga yordam beradigan ajoyib dastur. U batafsil statistikani yuritadi va shuning uchun har bir foydalanuvchi o'z jarayonlarini tez va samarali boshqarish imkoniyatiga ega bo'ladi. Uni smartfon yoki planshet kompyuterlaringizga yuklab olishingiz mumkin.
Biz doimo o'zimizga savol beramiz: "Xo'sh, odamlar ilgari smartfonlarsiz qanday yashagan?". Endi bu kichik plastmassa bo'lagi bizga xotira, qo'llanma va ensiklopediya sifatida xizmat qiladi. U sizga sevimli xo'jayiningizning tug'ilgan kunini, qaerdan yuklab olishni aniq aytib beradi yangi seriya sevimli seriyalar va tamponlarni sotib olish vaqti kelganligini eslatib turadi. Shuningdek, u kuniga qancha suv ichish kerakligini nazorat qila oladi. Buning uchun biz sizga aytib beradigan ilovalarni yuklab olishingiz kifoya!
Baho
Biz allaqachon kundalik haqida bir necha bor yozganmiz. Shuning uchun, biz o'zimizni takrorlamaymiz, faqat shuni ta'kidlaymizki, bu qahva bilan konfetdan, Facebookdagi yangi xabardan, qiz do'sti bilan telefon suhbatidan yoki hatto ish haqida hisobot tayyorlashdan ham muhimroqdir.
HAM OʻQING: Tanangizni zararsizlantiradigan ovqatlar
Kimdir uning yoniga bir stakan suv qo'yishi kifoya qiladi va u uni ichadi. Kimdir suv ichish kerakligini eslash uchun ixtiro qilish qiziqroq. Va kimdir doimiy, hushyor nazoratga muhtoj. Va bu biznesdagi eng yaxshi yordamchi - bu foydali ilovalarga ega smartfon!
suv balansi
Ushbu ilovaning o'zi siz uchun har kuni iste'mol qilishingiz kerak bo'lgan suyuqlik miqdorini hisoblab chiqadi. Buning uchun birinchi navbatda shaxsiy ma'lumotlarning batafsil bo'limini to'ldirishingiz kerak, bu nafaqat balandlik, vazn, yosh, balki kun tartibi va mashg'ulot rejimini ham o'z ichiga oladi. Siz ichgan har bir ichimlikdan so'ng, qulay interfeys yordamida dasturga ma'lumotlarni kiritasiz. Turli xil suyuqliklarni ichganingizda, dasturdagi siluetingiz ko'k rang bilan to'ldiriladi. Shu bilan birga, agar siz qahva yoki spirtli ichimliklar ichsangiz, ko'k rang, aksincha, siluetingizni "tark qiladi", chunki bu ichimliklar tanadan suvni olib tashlaydi. Ilova rus tilida mavjud.
Dastur AppStore va Google Marketda yuklab olish uchun bepul taqdim etiladi.
Tanangizni sug'oring
.jpg)
Juda oddiy interfeysga ega dastur. Siz ma'lumotlaringizni kiritasiz: bo'y, vazn, jins, faoliyat darajasi va dastur kerakli miqdorda suvni hisoblab chiqadi. Sizga mos keladigan eslatma vaqtini belgilaysiz va har safar bir stakan suv vaqti kelganida bildirishnoma olasiz. Siz ichadigan boshqa ichimliklarni ham tizimga olib kelishingiz mumkin. Ichimlik rejimini nazorat qilish uchun qulay statistika tizimi mavjud. Ilova ingliz tilida mavjud.
Dasturni Google Marketda bepul yuklab olish mumkin.
suv bosgan
.jpg)
WaterLogged yordamida qancha suv ichayotganingizni yozib olish va to'g'ri iste'mol qilish jadvalini tuzish uchun kuniga 60 soniyadan kamroq vaqt ketadi. Ilovaning o'zi sizga tanada etarli suv bo'lmaganda eslatib turadi. Ilova ingliz tilida mavjud.
Dastur AppStore-da yuklab olish uchun bepul taqdim etiladi.
MrGuitarLed, 04/05/2019
?
Nima uchun Apple sog'lig'ini qo'llab-quvvatlamaydi, boshqa fitnes ilovalaridan foydalanganda, ma'lumotlar sinxronlashtirilmaganligi sababli, nuqta shunchaki yo'qoladi.
Antei_13 , 19.08.2019
Chiroyli, lekin ma'lumotli emas!
Menga hamma narsa yoqadi, lekin kamchiliklar bor.
1. Soatdan kiritilgan ma'lumotlar doimo orqada qoladi, men tushunganimdek, bu bluetooth ulanishi bilan bog'liq. Iltimos, uni asinxron qiling. Soatga nima yoziladi va iloji bo'lsa, statistikani telefonga yuboring. Ba'zan bir xil narsani 4 marta kiritaman, shunda u arizada ro'yxatga olinadi.
2. Bir necha soat ichida ob-havo kabi ma'lumotli jadval tuzing, shunda masshtab va foizlar oddiy minora bo'ladi! 🙏🏻 Ilova foydasiga muqobil tanlov yo'q!
Men ba'zan telefonda ma'lumotni to'g'rilash uchun boraman, agar 1-band tufayli uni ikki marta kiritgan bo'lsam)))
Va shuning uchun suvni kuzatish uchun eng yaxshi dastur!
Ishlab chiquvchilarga rubl bilan yordam berishga tayyor! Lekin obunasiz
Ishlab chiquvchining javobi ,
Hayrli kun. Ilovamizni tanlaganingiz uchun rahmat fikr-mulohaza. Kelgusi yangilanishlarimizdan birida sizning istaklaringizni albatta inobatga olamiz.
Sweetnasty555 , 28.07.2019
Muammolar
Oxirgi 2 hafta davomida men ushbu ilovada dahshatli nosozlikni boshdan kechirdim, bundan oldin bunday bo'lmagan. Bildirishnomalar o'z vaqtida keladi, ammo yangi ma'lumotlarni kiritish mumkin emas. Ilova 20-martadan boshlab ochiladi yoki umuman ochilmaydi. Va agar hamma narsa qandaydir tarzda qochib qutulsa, unda ma'lumotlar juda uzoq vaqt davomida qo'shiladi. Men ushbu dasturni uzoq vaqtdan beri, 570 kundan ko'proq vaqt davomida ishlatganman, bundan oldin hech qanday muammo bo'lmagan. Telefon iPhone 8 plus
Ishlab chiquvchining javobi ,
Hayrli kun. Fikr-mulohazangiz uchun rahmat. Buning sababini aniqlash va texnik muammolarni bartaraf etish uchun biz ma'lumotlarni ishlab chiquvchilarga uzatdik. Noqulaylik uchun uzr so'raymiz va tushunganingiz uchun tashakkur.