Temperatura vazduha u Novom Urengoju sada. Najbolji mjeseci za putovanje
Sunce je izvor života na planeti. Njegovi zraci pružaju potrebnu svjetlost i toplinu. Istovremeno, ultraljubičasto zračenje Sunca je štetno za sva živa bića. Kako bi pronašli kompromis između korisnih i štetnih svojstava sunca, meteorolozi izračunavaju indeks ultraljubičastog zračenja, koji karakterizira stepen njegove opasnosti.
Šta je UV zračenje Sunca
Ultraljubičasto zračenje Sunca ima širok raspon i podijeljeno je u tri regije, od kojih dva dopiru do Zemlje.
-
UV-A. Opseg zračenja dugih talasa
315-400 nmZrake gotovo slobodno prolaze kroz sve atmosferske "barijere" i dopiru do Zemlje.
-
UV-B. Opseg srednje talasne dužine
280-315 nmOzonski omotač, ugljični dioksid i vodena para apsorbiraju 90% zraka.
-
UV-C. Kratkotalasni domet
100-280 nmNajopasnije područje. Potpuno ih apsorbira stratosferski ozon prije nego što stignu do Zemlje.
Što je više ozona, oblaka i aerosola u atmosferi, to je manje štetnih efekata Sunca. Međutim, ovi faktori štednje imaju veliku prirodnu varijabilnost. Godišnji maksimum stratosferskog ozona je u proljeće, a minimum u jesen. Oblačnost je jedna od najpromenljivijih karakteristika vremena. Sadržaj ugljičnog dioksida također se stalno mijenja.
Pri kojim vrijednostima UV indeksa postoji opasnost
UV indeks daje procjenu količine UV zračenja sa Sunca na površini Zemlje. Vrijednosti UV indeksa kreću se od sigurnih 0 do ekstremnih 11+.
- 0 - 2 Nisko
- 3 - 5 Umjereno
- 6 - 7 Visoko
- 8 - 10 Vrlo visoko
- 11+ Extreme
Na srednjim geografskim širinama, UV indeks se približava nesigurnim vrijednostima (6-7) samo na maksimalnoj visini Sunca iznad horizonta (javlja se krajem juna - početkom jula). Na ekvatoru, UV indeks dostiže 9 ... 11+ bodova tokom cijele godine.
Zašto je sunce korisno
U malim dozama, UV zračenje Sunca je neophodno. Sunčeve zrake sintetiziraju melanin, serotonin, vitamin D neophodan za naše zdravlje i sprječavaju rahitis.
Melanin stvara svojevrsnu zaštitnu barijeru za ćelije kože od štetnog uticaja sunca. Zbog toga naša koža potamni i postaje elastičnija.
Hormon sreće serotonin utiče na naše blagostanje: poboljšava raspoloženje i povećava ukupnu vitalnost.
vitamin D jača imunološki sistem, stabilizira krvni tlak i ima antirahitičku funkciju.
Zašto je sunce opasno
Uzimajući sunčane kupke, važno je shvatiti da je granica između korisnog i štetnog Sunca vrlo tanka. Pretjerano tamnjenje uvijek graniči sa opekotinama. Ultraljubičasto zračenje oštećuje DNK u ćelijama kože.
Odbrambeni sistem organizma ne može da se nosi sa takvim agresivnim dejstvom. Smanjuje imunitet, oštećuje mrežnicu očiju, uzrokuje starenje kože i može dovesti do raka.
Ultraljubičasto svjetlo uništava lanac DNK
Kako sunce utiče na ljude
Osjetljivost na UV zračenje ovisi o tipu kože. Ljudi evropske rase su najosjetljiviji na sunce - za njih je zaštita potrebna već kod indeksa 3, a 6 se smatra opasnim.
Istovremeno, za Indonežane i Afroamerikance ovaj prag je 6, odnosno 8.
Na koga Sunce najviše utiče
Ljudi sa svetlom
boja kože
Ljudi sa mnogo mladeža
Stanovnici srednjih geografskih širina na odmoru na jugu
Ljubitelji zime
ribolov
Alpski skijaši i penjači
Ljudi imaju porodična historija rak kože
U kom vremenu je sunce opasnije
Uobičajena je zabluda da je Sunce opasno samo po toplom i vedrom vremenu. Možete se opeći čak i po hladnom oblačnom vremenu.
Oblačnost, ma koliko bila gusta, uopće ne smanjuje količinu ultraljubičastog zračenja na nulu. U srednjim geografskim širinama, oblačnost značajno smanjuje rizik od opekotina od sunca, što se ne može reći za tradicionalna mjesta. odmor na plaži... Na primjer, u tropima, ako po sunčanom vremenu možete izgorjeti za 30 minuta, po oblačnom vremenu - za nekoliko sati.
Kako se zaštititi od sunca
Obratite pažnju na zaštitu od štetnih zraka jednostavna pravila:
Ostanite manje na suncu u podne
Nosite svijetlu odjeću, uključujući šešire sa širokim obodom
Koristite zaštitne kreme
Nosite naočare za sunce
Više ste u hladu na plaži
Koju kremu za sunčanje odabrati
Krema za sunčanje varira u stepenu zaštite od sunca i označena je od 2 do 50+. Brojke označavaju udio sunčevog zračenja koje nadvladava zaštitu kreme i dopire do kože.
Na primjer, kada nanesete kremu sa oznakom 15, samo 1/15 (ili 7%) UV zraka će prodrijeti u zaštitni film. U slučaju kreme 50 - samo 1/50, odnosno 2% utiče na kožu.
Krema za sunčanje stvara reflektirajući sloj na tijelu. Istovremeno, važno je shvatiti da nijedna krema ne može reflektirati 100% ultraljubičastog zračenja.
Za svakodnevnu upotrebu, kada vrijeme provedeno na suncu ne prelazi pola sata, sasvim je prikladna krema sa zaštitom 15. Za sunčanje na plaži bolje je uzeti 30 ili više. Ipak, za osobe svijetle puti preporučuje se korištenje kreme sa oznakom 50+.
Kako nanijeti kremu za sunčanje
Kremu treba ravnomjerno nanijeti na svu izloženu kožu, uključujući lice, uši i vrat. Ako planirate da se sunčate dovoljno dugo, kremu je potrebno nanijeti dva puta: 30 minuta prije izlaska i, dodatno, prije odlaska na plažu.
Navedite potrebnu količinu za nanošenje u uputama za kremu.
Kako nanijeti kremu za sunčanje kada plivate
Kremu za sunčanje treba nanositi svaki put kada se kupate. Voda ispire zaštitni film i, odbijajući sunčeve zrake, povećava primljenu dozu ultraljubičastog zračenja. Tako se prilikom kupanja povećava rizik od opekotina od sunca. Međutim, zbog efekta hlađenja, možda nećete osjetiti opekotinu.
Pretjerano znojenje i sušenje ručnikom također su razlog da ponovo zaštitite svoju kožu.
Treba imati na umu da na plaži, čak ni pod suncobranom, hladovina ne pruža adekvatnu zaštitu. Pijesak, voda, pa čak i trava reflektiraju do 20% UV zraka, povećavajući njihov učinak na kožu.
Kako zaštititi oči
Sunčeva svjetlost koja se odbija od vode, snijega ili pijeska može uzrokovati bolne opekotine mrežnjače. Koristite sunčane naočare sa UV filterom da zaštitite oči.
Opasnost za skijaše i penjače
U planinama je atmosferski "filter" tanji. Na svakih 100 metara nadmorske visine, UV indeks se povećava za 5%.
Snijeg odbija do 85% UV zraka. Osim toga, do 80% ultraljubičastog zračenja koje reflektira snježni pokrivač ponovo se odbija od oblaka.
Dakle, Sunce je najopasnije u planinama. Zaštita lica, donjeg dela brade i ušiju je neophodna čak i po oblačnom vremenu.
Kako se nositi sa opekotinama od sunca ako ste opečeni
Operite tijelo vlažnim sunđerom kako biste ublažili opekotinu
Nanesite kremu protiv opekotina na opečena područja.
Ako temperatura poraste, obratite se ljekaru, možda će vam se savjetovati da uzmete antipiretik
Ako je opekotina teška (koža je jako natečena i ima mjehuriće), potražite medicinsku pomoć
Postoje snažne sezonske varijacije u klimi. Vrijeme u Novom Urengoju varira od mjeseca do mjeseca. veoma je daleko od ekvatora. prosječne godišnje temperature okruženje-4,2 °C tokom dana i -8,6 °C noću. Ovo je grad u Rusiji. Ispod su informacije o klimi i vremenu u Novom Urengoju zimi i ljeti.
Najbolji mjeseci za putovanje
Visoka sezona u Novom Urengoju u junu, julu, avgustu sa odličnim vremenom + 15,5 ° C ... + 17,0 ° C. U ovom periodu grad ima najmanje padavina, oko 2 dana mjesečno, sa 44,5 do 45,6 mm padavina. Broj vedrih dana je od 7 do 15 dana. Mjesečna klima i temperature u Novom Urengoju izračunate su na osnovu posljednjih godina.
Temperatura zraka u Novom Urengoju po mjesecima
Najtoplije vrijeme u Novom Urengoju po mjesecima i u Rusiji općenito je u junu, avgustu, julu do 17 °C. Istovremeno, najniže temperature okoline bilježe se u januaru, februaru, decembru do -25 °C. Za ljubitelje noćnih šetnji, stope se kreću od -28,8°C do 11°C.
Broj kišnih dana i padavina
Najkišovitiji periodi su septembar, oktobar, jul kada je vrijeme loše 5 dana, padne do 45,6 mm padavina. Za one koji ne vole vlagu, preporučujemo novembar, januar, februar u ovom periodu pada kiša u prosjeku 0 dana, a mjesečna količina padavina je 11,4 mm.
Ocjena udobnosti u slobodno vrijeme
Ocjena klime i vremena u Novom Urengoju izračunava se po mjesecima, uzimajući u obzir prosječnu temperaturu zraka, količinu padavina i druge pokazatelje. Za godinu u Novom Urengoju, procjena se kreće od 2,5 u decembru do 4,6 u avgustu, od pet mogućih.
Klimatski sažetak
| Mjesec | Temperatura vazduh popodne |
Temperatura vazduh noću |
Solarno dana |
Kišoviti dani (padavine) |
|
| Januar | -25 °C | -28,8 °C | 1 | 1 dan (13,0 mm) | |
| februar | -25 °C | -28 °C | 0 | 1 dan (11,4 mm) | |
| mart | -7,6 °C | -12,8 °C | 0 | 1 dan (24,3 mm) | |
| april | -4,8 °C | -9,5 °C | 2 | 1 dan (44,8 mm) | |
| maja | -0,6 °C | -6 °C | 5 | 2 dana (40,6 mm) | |
| juna | + 15,5 °C | +7°C | 15 | 2 dana (44,5 mm) | |
| jula | +17 °C | +11 °C | 10 | 5 dana (45,6 mm) | |
| avgust | + 16,5 °C | +8 °C | 7 | 2 dana (45,0 mm) | |
| septembra | + 5,6 °C | +0,8 °C | 6 | 2 dana (38,2 mm) | |
| oktobar | -8,2 °C | -9,8 °C | 3 | 2 dana (39,2 mm) | |
| novembar | -15,3 °C | -16,8 °C | 2 | 0 dana (23,5 mm) | |
| decembar | -18,5 °C | -18 °C | 0 | 1 dan (17,8 mm) |
Broj sunčanih dana
Najveći broj sunčani dani se bilježe u avgustu, julu, junu kada ima 15 vedrih dana. Ovi mjeseci su odlično vrijeme u Novom Urengoju za šetnje i izlete. Najmanje sunca je u februaru, martu, decembru, kada je minimalni broj vedrih dana 0.
U odnosu na jučer, Novi Urengoj je malo zagrijao, temperatura okoline je porasla sa -8°C jučer na -7°C danas. Vremenska prognoza za sutra obećava pad temperature, biće u rasponu od -15 do -6 stepeni ispod nule.Relativna vlažnost vazduha se nije promenila i ostala je na nivou od 85 odsto i ostaće nepromenjena narednog dana. Atmosferski pritisak tokom proteklog dana smanjio se za 6 mm žive, ali je i dalje iznad norme.
Stvarno vrijeme danas
Prema podacima o 2020-03-17 17:00 u Novom Urengoju duva jak vjetar umjeren vjetarVremenske norme i uvjeti u Novom Urengoju
Novi Urengoj se naziva nezvaničnim glavnim gradom Rusije za proizvodnju gasa. Grad se nalazi u Tjumenskoj oblasti, deo je Jamalo-Neneckog autonomnog okruga. Novi Urengoj je odabrao mjesto na obali rijeke Evo-Yakha. Rijeke Sede-Yakha i Tamchara-Yakha koje teku kroz grad dijele ga na južni i sjeverni dio. Datum rođenja grada, 1975. godine, poklapa se sa završetkom bušenja prve proizvodne bušotine na Urengojskom polju. Iako je simbolični stupac sa natpisom “Novi Urengoj” bio krcat dvije godine ranije, 1973. godine. Godine 1980. selo Novi Urengoj dobilo je "titulu" - grad. Od 2010. godine u gradu je živjelo 119.624 stanovnika. Grad se nalazi na granici subarktičkog i umjerenog područja klimatskim zonama... Arktički krug je udaljen samo šezdesetak kilometara. Vrijeme u Nižnjem Urengoju odgovara umjereno kontinentalnoj klimi, a formirano je pod utjecajem vječnog leda, cirkulacije atlantskih zračnih masa i blizine mora. Godišnja kolebanja temperature su 35 - 40 stepeni.Vremenska prognoza najavljuje najhladniji mjesec - januar. Prosječna januarska temperatura zraka je minus 21,7 stepeni. Jul je generalno najtopliji mjesec. Njegovo prosječna temperatura je - plus 15,1 stepen. Prosječna godišnja temperatura zraka u Novom Urengoju je negativna - minus 5,7 stepeni. Uprkos činjenici da se grad nalazi među tajgom i močvarama, uprkos teškom vremenu u Nižnjem Urengoju, stanovništvo grada stalno raste.
Prije 56 m na meteorološkoj stanici (~ 5 km) termometar je stao na oko -8°C, bilo je pretežno oblačno vrijeme, umjeren jugo (7 m/s), atmosferski pritisak 740 mm Hg, vlažnost zraka 77 %, a horizontalna vidljivost bila je 10 km. Slab niski drift.
utorak 17. mart
Temperatura vazduha danas će se tokom dana kretati oko -7°C, a biće pretežno oblačno. Atmosferski pritisak iznosiće 743 mm Hg, svjež jugozapadni vjetar 8 m/s sa udarima do 16 m/s.
| Oblačnost | Priroda vremena | Temperatura, °C | Osjećaj kao, °C | Pritisak, mm Hg | Vlažnost vazduha, % | Vjetar, m/s | |
| Jutro | oblačno, snijeg | -8 | -17 | 747 | 89 | 9 / 13 | |
| Dan | oblačno | -7 | -15 | 743 | 89 | 8 / 16 | |
| Veče | oblačno s mogućnošću snijega | -7 | -15 | 739 | 92 | 8 / 15 | |
srijeda 18. mart
U noći na srijedu termometar će porasti do -6°C, a dnevna -10°C, biće pretežno oblačno. Atmosferski pritisak biće 745 mm Hg, duvaće jugozapadni slab vetar od 4 m/s sa udarima do 7 m/s.
| Oblačnost | Priroda vremena | Temperatura, °C | Osjećaj kao, °C | Pritisak, mm Hg | Vlažnost vazduha, % | Vjetar, m/s | |
| Noć | oblačno, slab snijeg | -6 | -13 | 739 | 94 | 6 / 10 | |
| Jutro | djelomično oblačno | -10 | -19 | 742 | 86 | 8 / 15 | |
| Dan | djelomično oblačno | -10 | -17 | 745 | 91 | 4 / 7 | |
| Veče | oblačno, slab snijeg | -5 | -12 | 741 | 94 | 6 / 12 | |
četvrtak 19. mart
U noći na četvrtak termometar neće porasti iznad -7°C, a dnevna temperatura biće -16°C, biće pretežno oblačno. Atmosferski pritisak biće 744 mm Hg, duvaće severoistočni slab vetar od 3 m/s sa udarima do 5 m/s.
| Oblačnost | Priroda vremena | Temperatura, °C | Osjećaj kao, °C | Pritisak, mm Hg | Vlažnost vazduha, % | Vjetar, m/s | |
| Noć | oblačno s mogućnošću snijega | -7 | -14 | 741 | 94 | 5 / 9 | |
| Jutro | oblačno s mogućnošću snijega | -12 | -18 | 743 | 94 | 3 / 4 | |
| Dan | Pretežno oblačno | -16 | -23 | 744 | 87 | 3 / 5 | |
| Veče | oblačno s mogućnošću snijega | -19 | -29 | 744 | 95 | 5 / 8 | |
Petak 20. mart
U noći na petak temperatura zraka bit će zagrijana do -21 °C, a dnevna do -16 °C, pretežno oblačno, moguć snijeg. Atmosferski pritisak biće 742 mm Hg, duvaće istočni umeren vetar od 6 m/s sa udarima do 11 m/s.
| Oblačnost | Priroda vremena | Temperatura, °C | Osjećaj kao, °C | Pritisak, mm Hg | Vlažnost vazduha, % | Vjetar, m/s | |
| Noć | oblačno, snijeg | -21 | -33 | 744 | 98 | 7 / 11 | |
| Jutro | oblačno, snijeg | -19 | -30 | 744 | 96 | 7 / 12 | |
| Dan | oblačno s mogućnošću snijega | -16 | -26 | 742 | 93 | 6 / 11 | |
| Veče | oblačno s mogućnošću snijega | -16 | -24 | 740 | 96 | 4 / 8 | |
Subota 21. mart
U noći na subotu termometar neće porasti iznad -16°C, a dnevna temperatura biće -15°C, biće pretežno oblačno i slab snijeg. Atmosferski pritisak biće 741 mm Hg, duvaće severozapadni slab vetar od 5 m/s sa udarima do 7 m/s.
| Oblačnost | Priroda vremena | Temperatura, °C | Osjećaj kao, °C | Pritisak, mm Hg | Vlažnost vazduha, % | Vjetar, m/s | |
| Noć | oblačno s mogućnošću snijega | -16 | -23 | 739 | 96 | 3 / 4 | |
| Jutro | oblačno s mogućnošću snijega | -14 | -20 | 740 | 94 | 3 / 4 | |
| Dan | oblačno, slab snijeg | -15 | -24 | 741 | 95 | 5 / 7 | |
| Veče | oblačno, snijeg | -18 | -27 | 743 | 96 | 5 / 9 | |
Nedjelja 22. mart
U noći na nedjelju temperatura zraka bit će zagrijana do -26°C, a dnevna do -22°C, pretežno oblačno. Atmosferski pritisak iznosiće 751 mm Hg, sjeverozapadni umjeren vjetar 7 m/s sa udarima do 12 m/s.
| Oblačnost | Priroda vremena | Temperatura, °C | Osjećaj kao, °C | Pritisak, mm Hg | Vlažnost vazduha, % | Vjetar, m/s | |
| Noć | oblačno s mogućnošću snijega | -26 | -37 | 744 | 97 | 5 / 9 | |
| Jutro | oblačno, povremeno vedro | -23 | -36 | 747 | 94 | 7 / 11 | |
| Dan | Pretežno oblačno | -22 | -34 | 751 | 92 | 7 / 12 | |
| Veče | jasno | -26 | -37 | 754 | 97 | 5 / 8 | |
ponedjeljak 23. mart
U noći na ponedjeljak termometar će porasti do -26°C, a dnevna -5°C, bit će pretežno oblačno i slab snijeg. Atmosferski pritisak biće 744 mm Hg, biće zapadni jak vjetar 11 m/s sa udarima do 18 m/s.
| Oblačnost | Priroda vremena | Temperatura, °C | Osjećaj kao, °C | Pritisak, mm Hg | Vlažnost vazduha, % | Vjetar, m/s | |
| Noć | jasno | -26 | -37 | 754 | 93 | 5 / 5 | |
| Jutro | značajna oblačnost | -15 | -26 | 749 | 93 | 9 / 15 | |
| Dan | oblačno, slab snijeg | -5 | -14 | 744 | 92 | 11 / 18 | |
| Veče | oblačno, slab snijeg | -4 | -13 | 742 | 93 | 11 / 17 | |
utorak 24. mart
U noći na utorak temperatura zraka bit će zagrijana do -4°C, a dnevna do -23°C, biće pretežno oblačno uz razvedravanje. Atmosferski pritisak biće 759 mm Hg, duvaće svež severozapadni vetar od 8 m/s sa udarima do 14 m/s.
| Oblačnost | Priroda vremena | Temperatura, °C | Osjećaj kao, °C | Pritisak, mm Hg | Vlažnost vazduha, % | Vjetar, m/s | |
| Noć | oblačno, slab snijeg | -4 | -12 | 741 | 90 | 10 / 16 | |
| Jutro | oblačno, slab snijeg | -17 | -30 | 749 | 89 | 10 / 14 | |
| Dan | oblačno, povremeno vedro | -23 | -36 | 759 | 89 | 8 / 14 | |
| Veče | jasno | -28 | -40 | 765 | 96 | 5 / 9 | |
srijeda 25. mart
U noći na srijedu termometar će porasti do -28°C, a dnevna temperatura do -12°C, bit će pretežno značajnije naoblačenje. Atmosferski pritisak iznosiće 764 mm Hg, duvaće jak jugozapadni vetar od 11 m/s sa udarima do 19 m/s.
| Oblačnost | Priroda vremena | Temperatura, °C | Osjećaj kao, °C | Pritisak, mm Hg | Vlažnost vazduha, % | Vjetar, m/s | |
| Noć | jasno | -28 | -39 | 769 | 88 | 4 / 6 | |
| Jutro | jasno | -20 | -32 | 768 | 81 | 8 / 14 | |
| Dan | značajna oblačnost | -12 | -23 | 764 | 87 | 11 / 19 | |
| Veče | oblačno s mogućnošću snijega | -7 | -18 | 757 | 90 | 14 / 23 | |
četvrtak 26. mart
U noći na četvrtak termometar će porasti do -3°C, a dnevna -1°C, biće pretežno oblačno vrijeme, moguć je snijeg. Atmosferski pritisak biće 750 mm Hg, duvaće svež zapadni vetar od 8 m/s sa udarima do 16 m/s.
| Oblačnost | Priroda vremena | Temperatura, °C | Osjećaj kao, °C | Pritisak, mm Hg | Vlažnost vazduha, % | Vjetar, m/s | |
| Noć | oblačno, snijeg | -3 | -12 | 750 | 93 | 13 / 21 | |
| Jutro | oblačno, susnježica | 0 | -7 | 747 | 96 | 9 / 14 | |
| Dan | Značajna oblačnost sa mogućnošću snijega | -1 | -8 | 750 | 86 | 8 / 16 | |
| Veče | oblačno s mogućnošću snijega | -16 | -29 | 759 | 88 | 11 / 19 | |
Sunce je izvor života na planeti. Njegovi zraci pružaju potrebnu svjetlost i toplinu. Istovremeno, ultraljubičasto zračenje Sunca je štetno za sva živa bića. Kako bi pronašli kompromis između korisnih i štetnih svojstava sunca, meteorolozi izračunavaju indeks ultraljubičastog zračenja, koji karakterizira stepen njegove opasnosti.
Šta je UV zračenje Sunca
Ultraljubičasto zračenje Sunca ima širok raspon i podijeljeno je u tri regije, od kojih dva dopiru do Zemlje.
-
UV-A. Opseg zračenja dugih talasa
315-400 nmZrake gotovo slobodno prolaze kroz sve atmosferske "barijere" i dopiru do Zemlje.
-
UV-B. Opseg srednje talasne dužine
280-315 nmOzonski omotač, ugljični dioksid i vodena para apsorbiraju 90% zraka.
-
UV-C. Kratkotalasni domet
100-280 nmNajopasnije područje. Potpuno ih apsorbira stratosferski ozon prije nego što stignu do Zemlje.
Što je više ozona, oblaka i aerosola u atmosferi, to je manje štetnih efekata Sunca. Međutim, ovi faktori štednje imaju veliku prirodnu varijabilnost. Godišnji maksimum stratosferskog ozona je u proljeće, a minimum u jesen. Oblačnost je jedna od najpromenljivijih karakteristika vremena. Sadržaj ugljičnog dioksida također se stalno mijenja.
Pri kojim vrijednostima UV indeksa postoji opasnost
UV indeks daje procjenu količine UV zračenja sa Sunca na površini Zemlje. Vrijednosti UV indeksa kreću se od sigurnih 0 do ekstremnih 11+.
- 0 - 2 Nisko
- 3 - 5 Umjereno
- 6 - 7 Visoko
- 8 - 10 Vrlo visoko
- 11+ Extreme
Na srednjim geografskim širinama, UV indeks se približava nesigurnim vrijednostima (6-7) samo na maksimalnoj visini Sunca iznad horizonta (javlja se krajem juna - početkom jula). Na ekvatoru, UV indeks dostiže 9 ... 11+ bodova tokom cijele godine.
Zašto je sunce korisno
U malim dozama, UV zračenje Sunca je neophodno. Sunčeve zrake sintetiziraju melanin, serotonin, vitamin D neophodan za naše zdravlje i sprječavaju rahitis.
Melanin stvara svojevrsnu zaštitnu barijeru za ćelije kože od štetnog uticaja sunca. Zbog toga naša koža potamni i postaje elastičnija.
Hormon sreće serotonin utiče na naše blagostanje: poboljšava raspoloženje i povećava ukupnu vitalnost.
vitamin D jača imuni sistem, stabilizuje krvni pritisak i ima antirahitičku funkciju.
Zašto je sunce opasno
Uzimajući sunčane kupke, važno je shvatiti da je granica između korisnog i štetnog Sunca vrlo tanka. Pretjerano tamnjenje uvijek graniči sa opekotinama. Ultraljubičasto zračenje oštećuje DNK u ćelijama kože.
Odbrambeni sistem organizma ne može da se nosi sa takvim agresivnim dejstvom. Smanjuje imunitet, oštećuje mrežnicu očiju, uzrokuje starenje kože i može dovesti do raka.
Ultraljubičasto svjetlo uništava lanac DNK
Kako sunce utiče na ljude
Osjetljivost na UV zračenje ovisi o tipu kože. Ljudi evropske rase su najosjetljiviji na sunce - za njih je zaštita potrebna već kod indeksa 3, a 6 se smatra opasnim.
Istovremeno, za Indonežane i Afroamerikance ovaj prag je 6, odnosno 8.
Na koga Sunce najviše utiče
Ljudi sa svetlom
boja kože
Ljudi sa mnogo mladeža
Stanovnici srednjih geografskih širina na odmoru na jugu
Ljubitelji zime
ribolov
Alpski skijaši i penjači
Ljudi sa porodičnom istorijom raka kože
U kom vremenu je sunce opasnije
Uobičajena je zabluda da je Sunce opasno samo po toplom i vedrom vremenu. Možete se opeći čak i po hladnom oblačnom vremenu.
Oblačnost, ma koliko bila gusta, uopće ne smanjuje količinu ultraljubičastog zračenja na nulu. U srednjim geografskim širinama, oblačnost značajno smanjuje rizik od opekotina, što nije slučaj sa tradicionalnim plažama. Na primjer, u tropima, ako po sunčanom vremenu možete izgorjeti za 30 minuta, po oblačnom vremenu - za nekoliko sati.
Kako se zaštititi od sunca
Da biste se zaštitili od destruktivnih zraka, slijedite ova jednostavna pravila:
Ostanite manje na suncu u podne
Nosite svijetlu odjeću, uključujući šešire sa širokim obodom
Koristite zaštitne kreme
Nosite naočare za sunce
Više ste u hladu na plaži
Koju kremu za sunčanje odabrati
Krema za sunčanje varira u stepenu zaštite od sunca i označena je od 2 do 50+. Brojke označavaju udio sunčevog zračenja koje nadvladava zaštitu kreme i dopire do kože.
Na primjer, kada nanesete kremu sa oznakom 15, samo 1/15 (ili 7%) UV zraka će prodrijeti u zaštitni film. U slučaju kreme 50 - samo 1/50, odnosno 2% utiče na kožu.
Krema za sunčanje stvara reflektirajući sloj na tijelu. Istovremeno, važno je shvatiti da nijedna krema ne može reflektirati 100% ultraljubičastog zračenja.
Za svakodnevnu upotrebu, kada vrijeme provedeno na suncu ne prelazi pola sata, sasvim je prikladna krema sa zaštitom 15. Za sunčanje na plaži bolje je uzeti 30 ili više. Ipak, za osobe svijetle puti preporučuje se korištenje kreme sa oznakom 50+.
Kako nanijeti kremu za sunčanje
Kremu treba ravnomjerno nanijeti na svu izloženu kožu, uključujući lice, uši i vrat. Ako planirate da se sunčate dovoljno dugo, kremu je potrebno nanijeti dva puta: 30 minuta prije izlaska i, dodatno, prije odlaska na plažu.
Navedite potrebnu količinu za nanošenje u uputama za kremu.
Kako nanijeti kremu za sunčanje kada plivate
Kremu za sunčanje treba nanositi svaki put kada se kupate. Voda ispire zaštitni film i, odbijajući sunčeve zrake, povećava primljenu dozu ultraljubičastog zračenja. Tako se prilikom kupanja povećava rizik od opekotina od sunca. Međutim, zbog efekta hlađenja, možda nećete osjetiti opekotinu.
Pretjerano znojenje i sušenje ručnikom također su razlog da ponovo zaštitite svoju kožu.
Treba imati na umu da na plaži, čak ni pod suncobranom, hladovina ne pruža adekvatnu zaštitu. Pijesak, voda, pa čak i trava reflektiraju do 20% UV zraka, povećavajući njihov učinak na kožu.
Kako zaštititi oči
Sunčeva svjetlost koja se odbija od vode, snijega ili pijeska može uzrokovati bolne opekotine mrežnjače. Koristite sunčane naočare sa UV filterom da zaštitite oči.
Opasnost za skijaše i penjače
U planinama je atmosferski "filter" tanji. Na svakih 100 metara nadmorske visine, UV indeks se povećava za 5%.
Snijeg odbija do 85% UV zraka. Osim toga, do 80% ultraljubičastog zračenja koje reflektira snježni pokrivač ponovo se odbija od oblaka.
Dakle, Sunce je najopasnije u planinama. Zaštita lica, donjeg dela brade i ušiju je neophodna čak i po oblačnom vremenu.
Kako se nositi sa opekotinama od sunca ako ste opečeni
Operite tijelo vlažnim sunđerom kako biste ublažili opekotinu
Nanesite kremu protiv opekotina na opečena područja.
Ako temperatura poraste, obratite se ljekaru, možda će vam se savjetovati da uzmete antipiretik
Ako je opekotina teška (koža je jako natečena i ima mjehuriće), potražite medicinsku pomoć