Xona harorati 20 dan. Qishda kvartirada harorat qanday bo'lishi kerakligini bilasizmi? Suzish uchun qulay dengiz harorati qanday aniqlanadi
Bola tug'ilishi bilan har qanday ona, bola uchun eng maqbul his etadigan unga eng maqbul sharoitlarni yaratishdan tashvishlanmoqda. Bu nafaqat yangi tug'ilgan chaqaloqqa tegishli parvarish, balki atrof-muhitga ham tegishli. Bola uchun qanday rang tagliklari uxlayotganligi yoki qaysi kompaniyadagi sutni ichganligi bola uchun unchalik muhim emas. Eng muhimi, yangi tug'ilgan chaqaloqning xonasida qanday harorat saqlanishi. Axir, bu holat bolaning holatiga, farovonligiga va hatto kayfiyatiga bevosita ta'sir qiladi. Onam muhim xonadagi optimal harorat va namlikni saqlashni kuzatib boring.
Kichkintoylar uchun optimal xona harorati
Pediatriya sohasi mutaxassislariga 18-22 darajagacha bo'lgan haroratga rioya qilish tavsiya etiladi. Aynan shu haroratda bola o'zini normal his qiladi va uning rivojlanishi ko'proq tabiiy sharoitlarda davom etadi.
Qishda Isitish mavsumi boshlanishi bilan bog'liq haroratni nazorat qilish juda qiyin. Ammo xonadagi harorat oshib ketmasligiga ishonch hosil qilishingiz kerak 23 daraja .
Bola uxlayotgan paytda xonada normal haroratni saqlashga alohida e'tibor berilishi kerak. Sovuq xonadagidek, juda issiq xonada bola tinch uxlaydi, ko'pincha uyg'onadi, yaramaydi. Ota-onalar chaqaloqning qulay uxlashi uchun zarur haroratni saqlab turishlari kerak. Bola uxlayotgan xonadagi havo harorati 22 darajadan oshmasligi kerak. Bunday holda, bolaning individual xususiyatlarini hisobga olish kerak: biri 18 daraja ichida yaxshi uxlaydi, boshqasi bu haroratda muzlaydi. Shuning uchun onalar bolasini qaysi haroratda yaxshiroq uxlashini kuzatishi kerak.
Xona ichidagi haroratni kuzatish uchun beshikning yonida termometr qo'ying!
Chodir kichkina, ammo havo kirishiga to'sqinlik qiladi va chang to'playdi Shuningdek, chaqaloqning to'shagini bezatadigan kanopi va tomonlardan foydalanishdan voz kechish tavsiya etiladi. Bu narsalar tezda chang to'playdi, shuningdek normal havo aylanishiga xalaqit beradi.
Yana bir muhim nuqta - bolani cho'milish paytida xona haroratining mos kelishi. Ko'pgina ota-onalar, bolani cho'milish paytida xonaning harorati odatdagidan biroz yuqori bo'lishi kerak deb hisoblashadi. Ammo bu ishdan uzoqdir.
Agar cho'milish xonada yuqori haroratda amalga oshirilsa, chaqaloq tanish sharoitda cho'milgandan keyin muzlashadi.
Shuning uchun, agar siz bolani cho'mmoqchi bo'lsangiz, xonadagi haroratni maxsus ko'tarishingiz shart emas. Hammomdan keyin bolani bir muddat issiq sochiq bilan ushlab turish kifoya. Bolani bolaligidan go'daklikdan boshlab o'rgatishga harakat qilayotgan ota-onalar, aksincha, bir necha daqiqa cho'milgandan keyin qoniqishadi.
Shunday qilib, yangi tug'ilgan chaqaloqning xonasida harorat doimiy bo'lishi kerak. Bolani uxlash yoki cho'milish uchun xonani maxsus isitishning hojati yo'q.
Onamning eslatmasi!
Salom qizlar) Stretch belgilari muammosi menga ta'sir qiladi deb o'ylamagan edim, lekin bu haqda yozaman))) Ammo boradigan joy yo'q, shuning uchun men bu erda yozaman: Tug'ilgandan keyin qanday qilib mixlash belgilaridan xalos bo'ldim? Agar mening usulim sizga yordam bersa, juda xursand bo'laman ...
Shuni yodda tutish kerakki, xona haroratining ushbu parametrlari o'z vaqtida tug'ilgan sog'lom bolalar uchun ko'rsatiladi. Agar bola muddatidan oldin tug'ilgan bo'lsa, unga alohida sharoitlar kerak. Xususan, xonadagi havo harorati bo'lishi kerak 24-25 daraja . Bu erta tug'ilgan chaqaloqlarda o'zlarining termoregulyatsiyasining etarli emasligi bilan bog'liq.
Haddan tashqari issiqlik yoki gipotermiya xavfi nimada
Buni olimlar allaqachon payqashgan yangi tug'ilgan chaqaloqning haddan tashqari qizishi hipotermiyadan ko'ra yomonroq. Yangi tug'ilgan chaqaloqlarda kattalarga qaraganda tezroq sodir bo'ladigan metabolik jarayonlar tanadagi issiqlik to'planishiga olib keladi. Ortiqcha issiqdan xalos bo'lish nafas olish paytida va teri orqali sodir bo'ladi. Agar xona ichidagi harorat etarlicha yuqori bo'lsa, nafas olish orqali issiqlik uzatish jarayoni biroz qiyinlashadi. Va issiqlik uzatishning ikkinchi mexanizmi jadal ishlay boshlaydi - terlash orqali teridan. Bola terlay boshlaydi, qizarib ketadi, nafas olish qiyinlashadi, pulsi tezlashadi. Kichkintoy letargik, ko'z yoshlar, bezovtalikka aylanishi mumkin. Dermatit, ürtiker, metabolik buzilishlar va termoregulyatsiya kabi muammolar paydo bo'lishi mumkin. Shuning uchun yangi tug'ilgan chaqaloqning xonasida ruxsat etilgan harorat me'yorlaridan oshmaslik juda muhimdir.
Bundan kam xavfliroq bu hipotermiya. Haroratning pastligi shamollashga olib kelishi mumkin, bu esa jiddiy asoratlarni keltirib chiqarishi mumkin.
Shu munosabat bilan, bola o'zlarini qulayroq his qiladigan tegmaslik xona haroratini kuzatish kerak.
Xonadagi haroratni qanday saqlash kerak
Tegmaslik haroratga erishish uchun bolaga qaysi harorat ko'proq mos kelishini aniqlash kerak. Har bir bola bir xil haroratda bo'lsa ham, boshqacha his qiladi. Farzandingiz uchun qaysi xonadagi haroratga mos kelishini aniqlash juda oddiy:
- Bola o'zini yaxshi his qiladi, xotirjam uxlaydi;
- Bola qizarib ketmaydi, terlamaydi;
- Bolaning qo'llari va oyoqlari sovuq emas, go'dak "goz pumps" bilan qoplanmagan;
- Yangi tug'ilgan chaqaloqning nafas olish va pulsatsiyasi normaldir.
Agar xonadagi harorat ruxsat etilgan chegaralardan sezilarli darajada farq qilsa, harorat rejimini tartibga solish choralarini ko'rish kerak.
- Agar xona issiq bo'lsa, keyin havo harorati yoki konditsioner yordamida haroratni sozlashingiz mumkin. Tabiiyki, efir paytida bola xonada bo'lmasligi kerak. Ayni paytda chaqaloq bilan yurish tavsiya etiladi. Konditsionerni keyingi xonada yoki bola joylashgan xonaning boshqa qismida o'rnatish mumkin. Asosiysi, chaqaloq salqin havoning to'g'ridan-to'g'ri oqimlari ostiga tushmaydi. Issiq batareyalarni qalin adyol yoki adyol bilan qoplash tavsiya etiladi.
- Xona salqin bo'lsa, keyin isitgich yordamida kerakli haroratga erishishingiz mumkin.
Video: yangi tug'ilgan xonada harorat va namlik
Agar xonadagi haroratni boshqarish imkoni bo'lmasa
Xonadagi haroratni nazorat qilishning iloji bo'lmagan vaziyatda sizga quyidagilar kerak bo'ladi:
- Bolaga ko'proq suyuqlik bering (agar xona issiq va to'ldirilgan bo'lsa);
- Xona haroratiga qarab bolani kiyish (agar u issiq bo'lsa, siz o'zingizni faqat panties bilan cheklashingiz mumkin, agar u salqin bo'lsa, siz slayder, iliq yelek, paypoq kiyishingiz kerak)
- Hammomni cho'milish jarayoniga yaqinlashish maqsadga muvofiq (xona haroratining ko'tarilishi bilan siz bolani kuniga bir necha marta yuvishingiz mumkin).
Havoning namligi
Uy qurilishi namlagichi Yana bir muhim ko'rsatkich - bu yangi tug'ilgan chaqaloqning xonasidagi namlik. Ko'pincha xonalarda havo ancha quruq, ayniqsa isitish mavsumida. Shuning uchun, parvarish qilish uchun ehtiyot bo'lish kerak optimal namlik, bu kamida 50% bo'lishi kerak. Uydagi gigometr yordamida xonadagi namlik haqida bilib olishingiz mumkin.
Agar namlik ruxsat etilgan darajadan sezilarli darajada past bo'lsa, u holda maxsus namlagichni sotib olish tavsiya etiladi. Agar buning iloji bo'lmasa, namlikni quyidagi yo'llar bilan oshirish mumkin.
- Kavanozlarga suv soling;
- Akvariumni joylashtiring;
- Nam batareyalarni batareyalarga osib qo'ying.
Optimal xona harorati va namligini yaratish va saqlash chaqaloqning farovonligi, holati va kayfiyatiga ijobiy ta'sir qiladi.
Pediatrlar tobora ko'proq g'amxo'r ota-onalarga kasalliklarning kuchayishi paytida o'z farzandlariga osilokoktsinni berishni tavsiya qilmoqdalar. Preparat bola tanasining xususiyatlarini hisobga olgan holda ishlab chiqilgan va bolaning immunitetini mustahkamlaydi. Yomon yo'tal va yo'talni davolashdan ko'ra, o'z vaqtida profilaktika qilish yaxshiroqdir. Va osilokoktsinum bunga yordam beradi - kasallikning oldini olish uchun bolaga haftasiga bitta dozani berish kifoya.
O'ZINGIZNI O'QING ::
Video raqami 2
Bizning xonadonlarimizda mikroiqlim bir necha omillar ta'sirida shakllanadi va xona harorati uning eng muhim qismidir. Uy sharoitida harorat qulayligi ularning jinsi va yoshiga qarab individualdir. Shu bilan birga, bitta oila a'zolari o'rtasida issiqlik talabining farqi kichik va SanPiN standartlari tomonidan ruxsat etilgan 2-3 ° S ni tashkil qiladi.
Sizga tegmaslik haroratni qanday aniqlashni, haddan tashqari sovutish yoki haddan tashqari issiqlik odamlarning farovonligiga qanday ta'sir qilishini aytib beramiz. Bundan tashqari, biz qulay mikroiqlim parametrlarini belgilaymiz, shuningdek xonada normal haroratni saqlashning samarali usullarini taqdim etamiz.
Uy sharoitida qulaylik harorati uyning iqlimiga bog'liq. Janubiy hududlarda va shimoliy hududlarda, shuningdek g'arbiy va sharqiy kengliklarda uy haroratining normasi har xil bo'ladi.
Mamlakatlarga kelsak, ularning iqlimi ham har xil. Va iqlim tarkibiy qismlari, haroratga qo'shimcha ravishda, atmosfera bosimi va havo namligi bilan birga, ular tomonidan maqbul termal diapazon o'rnatiladi.
"Issiq zamin" isitish tizimining harorat holatini boshqarish qiyin emas. Suyuq tizimlar termostatik valf bilan jihozlangan yoki avtomatik ravishda nasos va aralashtirish guruhi, polga o'rnatilgan pallada aylanib yuradigan sovutish suvi haroratini boshqarishga teng darajada.
Infraqizil va harorat nazorati dasturlashtirilgan yoki elektromexanik raqamli raqamli termostatlar tomonidan amalga oshiriladi. Belgilangan pol qiymatlari bilan harorat o'zgarishini doimiy ravishda tekshirib turing, ular tizimni o'chiradi yoki yoqadi.
Issiq suvni radiatorli quvurlar orqali aylanishiga asoslangan kvartiralarning klassik isitish tizimlari ham haroratni boshqarishga imkon beradi.
Sovutish moslamasining kirish qismidagi trubkani radiatorga ma'lum parametr bo'yicha issiq suv bilan ta'minlash intensivligini boshqaradigan avtomatik (termostat) bilan jihozlash kerak bo'ladi.
E'tibor bering, aylanma-radiatorli isitish tizimini ikkita quvurli dizayni bilan batareyali termostatlar bilan bajarish osonroq
Yashash xonalarida maqbul harorat rejimlarini o'rnatish va ta'minlash zarurati muhimdir, chunki kvartiraning mikroiqlimi xonadonlarning sog'lig'iga sezilarli ta'sir qiladi.
Haroratning nomutanosibligi surunkali kasalliklarni kuchaytiradi va yangilarini olishga yordam beradi va atmosferani harorat bilan normallashtirish, aksincha, tanani kuchaytiradi.
Uydagi qulay harorat parametrlari bo'yicha shaxsiy kuzatishlaringizni o'quvchilaringiz bilan baham ko'ring. Bizga harorat rejimini normallashtirish usullari haqida aytib bering. Iltimos, maqolada sharhlar qoldiring, savollar bering va munozaralarda ishtirok eting. Aloqa formasi quyida joylashgan.
Qulaylik va qulaylik - bu odamning atrof-muhitni idrok etishdan kelib chiqadigan sezgilarining sub'ektiv bahosi. "Qulay harorat" tushunchasi shu qadar kengki, u texnik lug'atda va me'yoriy hujjatlarda mavjud emas. Bu erda "tegmaslik harorat" atamasi qo'llaniladi. Farqi katta.
- "Qulay" havo harorati qiymati - bu faqat inson his-tuyg'ulari bilan aniqlanadigan atrof-muhit sharoitlarining maqbulligini sub'ektiv baholashdir.
- "Optimal" havo harorati qiymati murakkab fiziologik tajribalar va hisob-kitoblar asosida aniqlanadi. Ushbu qiymatning qiymati ko'plab omillarga bog'liq va eng muhimi, o'rtacha odam tanasining ehtiyojlarini hisobga oladi. Har xil sharoitlar uchun "maqbul" haroratning har bir qiymati ko'p yillik tadqiqotlar va kuzatishlar bilan tasdiqlanadi. "Optimal" havo harorati haqida barcha ma'lumotlar rasmiydir qonun chiqaruvchi tabiiyligi va sanitariya me'yorlari talablarida qayd etilganligi SanPiN
SanPiN
SanPiN - Sanitariya qoidalari va normalari
(SNiP - qurilish normalari va qoidalari bilan chalkashmaslik kerak)
SanPiNs -rossiya sanitariya me'yorlari to'plamining umumiy nomi.
Allaqachon bitta nom bilan ayon bo'ldiki, bu inson hayoti va hayotining barcha sohalari uchun sanitariya-gigiena standartlarini belgilaydigan sanitariya-me'yoriy hujjatlar.
SanPiNlar (GOST, OST, SNiP va boshqalar bilan bir qatorda) tibbiy texnik qonun hujjatlari maqomiga ega, majburiydir. SanPiN talablariga rioya qilmaslik qonun bilan jazolanadi.
Optimal havo harorati aniqlanganda, Sanitariya qoidalari eng qiziqarlidir, ular ishlaydigan, yashash joylari va bolalar xonalari uchun maqbul va maksimal harorat oralig'ini o'rnatadilar.
- ish xonasi
SanPiN 2.2.4.548-96 "Sanoat binolarining mikroiqlimiga qo'yiladigan gigienik talablar." Shunga o'xshash hujjatni Ukrainada topish mumkin, u DSN 3.3.6.042-99 "Sanitariya normalari va virusli ibtidoiy mikroiqlimlar" deb nomlanadi.
- Uchun optimal haroratni aniqlash yashash joylari
SanPiN 2.1.2.1002-00 "Turar joy binolari va xonalariga sanitariya-epidemiologik talablar"
- Uchun optimal haroratni aniqlash maktabgacha ta'lim muassasalari
SanPiN 2.4.1.2660-10 "Maktabgacha ta'lim muassasalarida qurilmani, tarkibni va ish tartibini tashkil etishga qo'yiladigan sanitariya-epidemiologik talablar".Zip formatida yuklab olish:
SanPiN 2.2.4.548-96 (yuklab olinganlar: 156)
SDS 3.3.6.042-99 (yuklab olinganlar: 214)
SanPiN 2.1.2.1002-00 (yuklab olinganlar: 174)
SanPiN 2.4.1.2660-10 (yuklab olingan: 63).Doc formatida yuklab olish:
SanPiN 2.2.4.548-96 (yuklab olinganlar: 203)
SDS 3.3.6.042-99 (yuklab olinganlar: 163)
SanPiN 2.1.2.1002-00 (yuklab olinganlar: 165).Pdf formatida yuklab oling:
SanPiN 2.4.1.2660-10 (yuklab olingan: 119)Izoh Yuklab olish uchun taqdim etilgan hujjatlar faqat yo'l-yo'riq uchun keltirilgan. Barcha me'yoriy hujjatlar vaqti-vaqti bilan noshirlar tomonidan yangilab turiladi. Rossiya Federatsiyasi yoki kerakli mamlakat rasmiy veb-saytlarida yangilanishlarni ko'ring
Ish xonalari uchun optimal harorat
Ish joyidagi tegmaslik harorat ma'muriy tartibda SanPiN 2.2.4.548-96 "Sanoat binolarining mikroiqlimiga bo'lgan gigienik talablar" ga muvofiq belgilanadi.
Ish xonalari uchun havo haroratining qiymati ishlaydigan odamning atrof-muhit bilan termal muvozanatini va tananing maqbul yoki ruxsat etilgan termal holatini saqlashni ta'minlashi kerak. Buning uchun Sanitariya qoidalarida barcha turdagi ishlar energiya xarajatlariga bo'linadi. Shu bilan birga, har bir kategoriya uchun o'ziga xos harorat va uning maksimal og'ishi ko'rsatilgan. Shuningdek, ish joyida ko'rsatilgan harorat oralig'iga mos kelmasa, odamning ish joyida qolish vaqti.
Ba'zi ish toifalarining tavsifi
Ko'ra SanPiN 2.2.4.548-96 barcha ish turlari besh toifaga bo'linadi (mehnat intensivligiga qarab). Shu bilan birga, ishlaydigan tananing energiya iste'moli kkal / soat (Vt) da aniqlovchi ekvivalent sifatida olinadi
- Ia toifasi
Energiya sarflash tezligi soatiga 120 kkal (139 Vt) ga qadar ishlaydi
Bu o'tirish paytida bajariladigan va ozgina jismoniy stress bilan birga keladigan ish. Masalan, menejment va xizmat ko'rsatish sohasidagi, soatlar va tikuvchilik sanoatidagi bir qator kasblar va boshqalar. - IB toifasi
Energiya sarflash intensivligi bilan ishlash 121 - 150 kkal / soat (140 - 174 Vt)
Bu o'tirish, tik turish yoki yurish bilan bog'liq bo'lgan va ba'zi jismoniy stress bilan birga keladigan ish. Masalan, poligrafiya sanoatida, aloqa, kontroller, turli xil ishlab chiqarishdagi hunarmandlar va boshqa kasblar. - IIa toifasi
Energiya sarflash intensivligi bilan ishlash 151 - 200 kkal / soat (175 - 232 Vt)
Bu doimiy yurish, kichik (1 kg gacha) mahsulotlarni yoki narsalarni tik turgan yoki o'tirgan holatda ko'chirish va muayyan jismoniy stressni talab qiladigan ish. Masalan, mashinasozlik korxonalarining mexanik yig'ish sexlarida, yigirish va to'qish va boshqa sohalarda bir qator kasblar. - IIb toifasi
Energiya sarflash intensivligi bilan ishlash 201 - 250 kkal / soat (233 - 290 Vt)
Bu yurish, harakat qilish va 10 kg gacha bo'lgan og'irliklarni ko'tarish bilan bog'liq va o'rtacha jismoniy stress bilan birga keladi. Masalan, muhandislik va metallurgiya korxonalarining mexanizatsiyalashgan quyish, prokat, parmalash, termal, payvandlash ustaxonalaridagi va boshqa kasblar. - III toifa
Energiya zichligi 250 kkal / soat (290 Vt dan yuqori) bilan ishlash
Bu doimiy harakat qilish, harakat qilish va katta (10 kg dan ortiq) og'irliklarni ko'tarish bilan bog'liq va katta jismoniy kuch talab qiladigan ish. Masalan, temirchilik ustaxonalarida qo'lda soxtalashtirish, qo'lda to'ldirish bilan ishlov berish va mashinasozlik va metallurgiya korxonalarining idishlarini to'ldirish bilan shug'ullanadigan bir qator kasblar.
Optimal ish joyidagi harorat
Mehnat zichligiga qarab, SanPiN 2.2.4.548-96 ish xonasida quyidagi optimal haroratni o'rnatadi:
(SanPiN 2.2.4.548-96 dan parcha)
Ish joylarida maqbul mikroiqlim ko'rsatkichlari
ishlab chiqarish ob'ektlariIsh joyida harorat va vaqtni cheklash
Ish xonasida tegmaslik haroratga qo'shimcha ravishda SanPiN 2.2.4.548-96 ish joyidagi havo harorati uchun maksimal og'ishlarni belgilaydi, shuningdek agar ish vaqti (harorat) maksimal darajadan yuqori yoki past bo'lsa, ish vaqtini cheklaydi. Shunisi e'tiborga loyiqki, haroratning ruxsat etilgan darajadan yuqori bo'lishi (26 ° C) 0,5 ° C dan o'tadi.
Jadvalning davomiBinolarda bo'lish muddati, ish toifalarini hisobga olmaganda, h Ia Ib IIa IIb III 6 1 7 2 8 1 3 9 2 4 10 1 3 5 11 2 4 6 12 1 3 5 7 13 1 2 4 6 8
Jadvalning davomiIsh joyidagi havo harorati, ° S Ia Ib IIa IIb III 14 2 3 5 7 15 3 4 6 8 16 4 5 7 17 5 6 8 18 6 7 19 7 8 20 8 26,0 8
Jadvalning davomiIsh joyidagi havo harorati, ° S Qolish muddati, ish toifalariga bog'liq bo'lmagan holda, h Ia Ib IIa IIb III 26,5 7 27,0 8 6 27,5 7 5,5 28,0 8 6 5 28,5 7 5,5 4 29,0 6 5 3 29,5 5,5 4 2,5 30,0 5 3 2 Turar joylar uchun optimal harorat
SanPiN 2.1.2.1002-00 "Turar joy binolari va xonalariga nisbatan sanitariya-epidemiologik talablar" ga muvofiq, turar-joy binolari uchun maqbul harorat belgilanadi. Turar-joy binolari va xonalarda tegmaslik haroratni o'rnatish osonroq tuyuladi, chunki turar-joy binosida odamning energiya faoliyati barqaror va minimaldir.
Turar-joy binolari uchun havo harorati qiymati dam olish vaqtida odamning issiqlik balansi saqlanishini va tananing maqbul yoki ruxsat etilgan issiqlik holatini saqlab turishini ta'minlashi kerak.
(1-ilovadan parcha. SanPiN 2.1.2.1002-00)
Optimal va maqbul standartlar
turar-joy binolaridagi harorat va nisbiy namlikBinolarning nomi Havoning harorati ° C Nisbiy namlik% Optimal Ruxsat berilgan Optimal Ruxsat berilgan Yashash xonasi 20-22 18-24 45-30 60 Xona ichidagi koridor 18-20 16-22 Oshxona 19-21 18-26 standartlashtirilmagan Dushxona 19-21 18-26 Hammom, estrodiol hammom 24-26 18-26 Lobbi, zinapoya 16-18 14-20 Pishiriqlar 16-18 12-22 Maktabgacha ta'lim muassasalari uchun maqbul harorat
Maktabgacha ta'lim muassasalari xonalari uchun maqbul harorat SanPiN 2.4.1.2660-10 "Maktabgacha ta'lim muassasalarida loyihalashtirish, texnik xizmat ko'rsatish va ish rejimini tashkil qilish uchun sanitariya-epidemiologik talablar" ga muvofiq belgilanadi. Maktabgacha ta'lim muassasalari uchun maqbul haroratni o'rnatish eng mas'uliyatli narsa bo'lib tuyuladi, chunki bolalar harorat o'zgarishiga juda moyil.
Maktabgacha ta'lim muassasalari uchun havo haroratining qiymati bolaning atrof-muhit bilan issiqlik muvozanatini va uning tanasining maqbul yoki ruxsat etilgan issiqlik holatini saqlab turishini ta'minlashi kerak.
Ish va turar-joy binolaridagi tegmaslik haroratdan farqli o'laroq.
maktabgacha ta'lim muassasalari xonalarida maqbul havo harorati juda qat'iy belgilangan va maksimal og'ish uchun deyarli interval yo'q.(SanPiN 2.4.1.2660-10-ga 3-ilovadan parcha)
Asosiy xonalarda havo harorati
maktabgacha ta'lim muassasalariJadvalning davomi
- Ia toifasi
Faqatgina yaxshi sog'liq emas, balki inson salomatligi holati ham kvartiradagi harorat qanchalik qulay bo'lishiga bog'liq. Shuning uchun olimlar xona harorati uchun maqbul deb hisoblanadigan ma'lum standartlarni aniqladilar.
Xonadagi harorat qanday bo'lishi kerak
Turli mamlakatlar va shaharlarda qulay haroratning tezligi har xil va bu birinchi navbatda ushbu hududning iqlim xususiyatlari bilan bog'liq. Havoning harorati qanday bo'lishini aniqlash uchun maqbuldir ma'lum bir xona uchun, shuningdek, undagi havoning namligini ham hisobga olish kerak.
Bundan tashqari, yilning vaqtiga qarab mikroiqlim ham o'zgarib turishini ta'kidlash kerak. Masalan, qishda kvartira akkumulyator bilan isitiladi va isitish issiq quyoshni almashtirganda, yozdagi haroratdan bir oz past bo'ladi.
Sovuq mavsumda xonadagi havo +22 darajagacha, issiqda esa - +25 darajaga qadar qizdirilishi kerak. Bir qarashda, bu farq ahamiyatsiz bo'lib ko'rinishi mumkin, ammo aslida unday emas.
Xona harorati
Ehtimol, sir emaski, kvartirada havo notekis isitiladi. Harorat rejimi ko'p jihatdan bog'liq xona qanday funktsiyani bajaradi:
Bundan tashqari, barcha xonalarda haroratning to'g'ri rejimini ta'minlash kerakligini ta'kidlash kerak va ayni paytda bir xonadan ikkinchisiga o'tishga harakat qiling, siz havo haroratida juda kuchli o'zgarishlarni sezmaysiz. Biror kishi uchun normal va qulay harorat, masalan, agar siz yashash xonasidan oshxonaga o'tsangiz, siz sezilarli farqni sezmaysiz, chunki harorat o'zgaradi maksimal 2 daraja bu yoki boshqa usulda.
Yangi tug'ilgan chaqaloqlar uchun harorat sharoitlari
Bolaning rivojlanishida uning atrofidagi sharoit deyarli o'ynaydi eng muhim rollardan biri va shuning uchun bola dam oladigan va ko'p vaqtini sarflaydigan xonada haroratning to'g'ri rejimini kuzatish kerak. Yangi tug'ilgan chaqaloq kasal bo'lmasligi va sog'lig'i yomonlashmasligi uchun nafaqat gipotermiya, balki haddan tashqari qizib ketishdan ham saqlanish kerak.
Chaqaloq uchun harorat normasi uning jismoniy ma'lumotlariga ham bog'liq:
- To'liq vaqtida tug'ilgan va hech qanday og'ishsiz tug'ilgan chaqaloq 19 ° -21 ° C haroratda o'zlarini qulay his qiladi.
- Erta tug'ilgan chaqaloq ko'proq e'tibor talab qiladi va shuning uchun uning yotoqxonasidagi havo harorati taxminan 24 ° -25 ° C bo'lishi kerak.
Gipotermiya yoki bolaning tanasining haddan tashqari qizib ketishiga nima sabab bo'ladi
Yangi tug'ilgan chaqaloqlar uchun xona harorati qulay bo'lishi va GOSTga muvofiq normaga javob berishi kerak. Axir, kichkintoylardagi issiqlik katta yoshdagi bolalarga qaraganda qizg'inroq va ular ko'proq terlashadi, shuning uchun bolaning tanasi kerakli suv va mineral tuzlarni yo'qotadi.
Buning oldini olish uchun xonadagi havo qancha isishini diqqat bilan kuzatib borishingiz kerak. Shuni ta'kidlash kerakki, buni ko'rsatadigan bir qator alomatlar mavjud yangi tug'ilgan chaqaloq juda qizib ketgan:
- Bolaning tana harorati me'yordan biroz yuqori
- Yangi tug'ilgan chaqaloq og'zi bilan nafas olishni boshlaydi
- Burundan qattiq qobiq paydo bo'lishi sababli chaqaloqning nafas olish qiyinlashadi
- Teri ostidagi burmalarda qizarish va bezi toshmasi paydo bo'ladi.
- Bolada og'riqlar bo'lishi mumkin
Kichkina gipotermiya tufayli yangi tug'ilgan chaqaloq kasal bo'lib qolishi mumkin, shuning uchun siz bolaning yotoqxonasidagi harorat bir necha darajaga tushmasligiga ishonch hosil qilishingiz kerak.
Kichkintoylar uchun qulay haroratni qanday yaratish kerak
Odatda kvartirada harorat 18 - 20 darajadan pastga tushmaydi. Kvartiralarda isitish yaqinda o'chirilgan yoki yoqilgan payt bundan mustasno.
Shuning uchun, agar siz xonadagi havo juda sovuq bo'lib, yangi tug'ilgan chaqaloq muzlayotganini sezsangiz, xonani sun'iy ravishda "isitish" kerak. Bunga qo'shimcha ravishda, bolani issiq adyol yoki adyol bilan o'rab, uni izolyatsiya qilish ham foydali bo'ladi.
Biz hammamiz chaqaloqning xonasida harorat qanday bo'lishi kerakligini bilamiz, ammo yozda uy ichida bo'lsa nima qilish kerak juda qizib ketayaptimi? Bu savolga javob oddiy: bolani saxovatli suv bilan sug'orishingiz, undan ortiqcha kiyimni olib tashlashingiz va suv bilan artishingiz kerak. Ushbu oddiy harakatlarning barchasi haddan tashqari issiqlikdan saqlanishingizga yordam beradi.
Xulosa qilib shuni ta'kidlash kerakki, har bir kishining shaxsiy xohishlariga qaramay, shifokorlar hali ham umumiy belgilangan me'yorlarga rioya qilishni tavsiya etadilar. Buning sababi, haddan tashqari qizib ketish yoki hipotermiya nafaqat yangi tug'ilgan chaqaloqning tanasi uchun, balki kattalar salomatligi uchun ham zararli.
Kvartirada qulay yashash uchun xonaning haroratini ma'lum darajada ushlab turish kerak. Stavka iqlim sharoiti va mavsumga, shuningdek tananing ehtiyojlariga qarab o'zgarishi mumkin. Normadan chetga chiqish sog'lig'ining yomonlashishiga yoki kasalliklarning rivojlanishiga olib kelishi mumkin.
Xona ichidagi haroratni kuzatib borish kerak.
Qizib ketish hissi
Mavsumdan qat'i nazar, kvartirada juda issiq sharoit sizni o'zingizni yomon his qilishingizga olib kelishi mumkin. Biror kishi uchun qulay harorat +26 darajadan oshmasligi yoki teng bo'lmasligi kerak.
Tana qizib ketganda, birinchi navbatda, yurak azoblanadi. Issiqlik tanada ko'proq suyuqlik sarflashga olib keladi, shuning uchun qon qalinlashadi va yurak uchun qonni distillash qiyinlashadi. Shuning uchun yurak-qon tomir tizimining muammolari bo'lgan odamlarga uyning harorat rejimini diqqat bilan kuzatib borish tavsiya etiladi.
Ushbu videoda siz xonadagi harorat qanday bo'lishi kerakligini bilib olasiz:
Quruq va issiq havo ko'pincha suvsizlanishga olib keladi. Haroratni normalizatsiya qilish uchun odam juda terlaydi, shuning uchun suyuqlik yo'qoladi. Beri suvsizlanish belgilari asta-sekin paydo bo'ladi, Sizda suv balansini to'ldirish uchun vaqtingiz bo'lmasligi mumkin. Uzoq muddatli suvsizlanish asab tizimining yomon ishlashiga, terining quruqligiga va doimiy charchoqqa olib kelishi mumkin.
Bundan tashqari, issiq atmosferani saqlash zararli bakteriyalarning ko'payishiga olib keladi. Issiqlik bakteriyalar paydo bo'lishi uchun qulay muhit yaratishning asosiy shartidir. Kiruvchi infektsiyalarni oldini olish uchun qish va yoz uchun tavsiya etilgan harorat rejimiga rioya qilish kerak.
Gipotermiyaning farovonlikka ta'siri
Agar qishda etarli darajada issiqlik ta'minlanmasa, u holda gipotermiyaning engil bosqichi xavfi mavjud. Atrof-muhit haroratining pasayishi tanadan issiqlik o'tkazuvchanligini oshiradi. Sovuq xonada juda uzoq vaqt bo'lgan holda, tana endi issiqlik yo'qotilishini qoplay olmaydi va kerakli haroratni (kamida 36 daraja) ushlab turolmaydi. Subcooling bir qator kasalliklarga olib kelishi mumkin:
- ARVI;
- asab tizimining buzilishi;
- yallig'lanish jarayonlari.
Har xil kasalliklarning bir nechta sabablari bor, masalan, gipotermiya Bolalar xonalarida qulay muhitni saqlash ayniqsa muhimdir, chunki yosh bolalarning tanasi etarli darajada issiqlikni saqlab turolmaydi.
Shunday qilib, minimal xona harorati tananing issiqlikni saqlab turishi kerak bo'lgan darajalar soni.
Xona harorati
Biror kishi uchun optimal ichki harorat individual ehtiyojlar va boshqa omillarga bog'liq. Davlat darajasida ushbu qiymat GOST 30494–2011 va P 51617−2000 hujjati bilan tartibga solinadi. GOST bo'yicha, ichki iqlimning standart parametrlari:
- yashash xonalari - +20 dan 23 darajagacha. Tselsiy bo'yicha
- oshxona va hojatxona - +18 dan 21 darajagacha. Tselsiy bo'yicha
- hammom - +23 dan 25 darajagacha. Tselsiy bo'yicha
- koridor, oshxona, zinapoya - +14 dan 19 darajagacha. Tselsiy bo'yicha
- yozda - +24 dan 28 darajagacha. Tselsiy bo'yicha
- qishda - +22 dan 24 darajagacha. Tselsiy bo'yicha.
Qishda, ichki havo harorati yozga qaraganda 3-4 darajaga yuqori bo'lishi kerak Xonaning maqsadiga qarab, o'rtacha harorat sharoitlari aniqlanadi. Masalan, havo harorati taxminan 22 daraja bo'lgan yaxshi gazlangan xonada uxlash yaxshiroqdir. Issiq muhitda uxlab qolish va sovuqda kobuslar yanada qiyinlashadi.
Agar savol bolalar yotoqxonasiga tegishli bo'lsa, u holda xonadagi harorat bolaning yoshiga qarab sozlanishi kerak. Shunday qilib, chaqaloq o'zini qulay his qilishi uchun ruxsat etilgan maksimal harorat rejimiga rioya qilish yaxshiroqdir (+ 23 ... + 24 daraja). Voyaga etganida norma kattalar uchun qulay bo'lgan minimal ko'rsatkichlarga (+ 19 ... + 20 daraja) kamayadi.
Kvartirada eng yuqori namlikka ega hammom, shuning uchun banyoda sanitariya qoidalari va me'yorlariga (SANPIN) rioya qilish shaxsiy gigiena uchun muhimdir. Ko'rsatkich normadan chetga chiqqanda, banyoda namlik paydo bo'ladi va mog'or shakllana boshlaydi.
Oshxonadagi mos harorat oshxonada ishlatiladigan uy jihozlarining turiga, shuningdek ularning ishlash intensivligiga qarab belgilanadi. Shunday qilib, oshxonada choynak va pechka tez-tez ishlatilsa, xonadagi harorat juda issiq bo'ladi, shuning uchun siz darajani tushirishingiz kerak. Biroq, elektr jihozlaridan foydalanganda xonadagi harorat o'zgarmaydi, chunki bunday qurilmalar issiqlik o'tkazuvchanligining past darajasiga ega.
Konfor omillari
Biror kishi uchun qulay xona haroratining standart ko'rsatkichlari ideal sharoitlarga asoslanadi, unda sezilarli mavsumiy tebranishlar bo'lmaydi, haroratni ko'tarish yoki pasaytirish uchun qo'shimcha choralar qo'llanilmaydi va hamma odamlar bir xil imtiyozlarga ega. Hayotda yashash xonasining maqbul sharoitini aniqlash bir qator omillarga bog'liq bo'lishi mumkin:
- Turli iqlim zonalari.
- Ko'chada haroratning sezilarli o'zgarishi.
- Uyning tuzilish xususiyatlari (issiqlik panelga qaraganda g'ishtda yaxshi saqlanadi).
- Inson omili. Ba'zi odamlar yaxshi havalandırılan bir joyda bo'lishdan zavqlanishadi, boshqalari esa konditsionerlikka ko'proq moyil bo'lishadi.
- Ayollar ko'proq iliqlikni yoqtirishadi, erkaklar esa umuman boshqacha yo'l tutishadi. Bolalar + 21 ... + 23 daraja bo'lgan xonada qulay.
Har bir insonning har xil imtiyozlarini inobatga olgan holda, standart me'yorlarga rioya qilish tavsiya etiladi. Xonadagi harorat ma'lum bir odam uchun qulay bo'lishi kerak.
Mustaqil og'ishlarni o'lchash va sozlash
Oddiy haroratni saqlab turish uchun kvartiraning mikroiqlimidagi o'zgarishlarni doimiy ravishda kuzatib borish kerak.
Havoning harorati va namlik darajasi haqida batafsil ma'lumot olish uchun siz an'anaviy termometr va gigometrdan foydalanishingiz mumkin.
O'lchov vositalarini tashqi devorlardan kamida 1 metr masofada va kamida 1,4 metr balandlikda joylashtiring. Agar xonada harorat muvozanati buzilgan degan shubha bo'lsa, kun davomida har soatda nazorat o'lchovlarini o'tkazish tavsiya etiladi.
Kunduzi standartdan 3 darajaga yoki kechasi 5 darajaga og'ib ketgan taqdirda, olingan o'lchovlar to'g'risida dalolatnoma topshirishingiz mumkin, buning asosida kommunal to'lovlar uchun to'lovlar qayta hisob-kitob qilinadi.
Usullardan birini ishlatib, xonaning mikroiqlimini o'zingiz sozlashingiz mumkin:
- eskirish xonalari bilan qoralama;
- havoni isitish yoki sovutish, shuningdek shamollatish, tozalash va namlash mumkin bo'lgan konditsionerdan foydalanish;
- an'anaviy issiqlik manbalarini - konvektorlarni yoki elektr kaminlarni joylashtiring.
Shuni esda tutish kerakki, qishda xonaning o'rtacha harorati 19 darajadan pastga tushmasligi kerak. Haroratning sezilarli darajada pasayishi past sifatli isitish xizmatlarining belgisidir.