Go'shtni iste'mol qiladiganlarga nisbatan vegetarianlar: qaysi yulduz yaxshiroq ko'rinadi. Yulduzli parhez va sog'lom turmush tarzi natalie portman Natali portman qaysi yoshda vegetarian bo'lgan
Odamlarni go'shtdan bosh tortishga nima majbur qiladi va nega ular ba'zida unga qaytishadi? WomanJournal.ru saytidagi eng mashhur o'nta vegetarianlar.
Vejetaryenizm - Bu moda yo'nalishi, sog'lom turmush tarzi va temir-beton printsiplarning ajoyib kombinatsiyasi. Vejeteryanlar deyarli har qanday jamiyatda ozchilikni tashkil qiladi, ammo ular har qanday ko'pchilikka qaraganda faolroqdir. Ular reklama roliklarida suratga olinadi, o'simlik va hayvonlarga nisbatan insoniy munosabatni targ'ib qiladi.
Ertami-kechmi deyarli barcha vegetarianlar vegetarianlar bo'lishadi va shundan keyin nafaqat go'shtni, balki baliq, tuxum, sut va asalni ham iste'mol qilmaydilar, spirtli ichimliklar ichmaydilar, teridan, jun va ipakdan tayyorlangan kiyim kiymaydilar, faqat kosmetik va gigiena vositalaridan foydalanadilar. hayvonlarda sinovdan o'tkazilmagan. Agar siz bu haqda o'ylasangiz, vegetarianlar hojatxona qog'ozi va qog'ozdan butunlay voz kechishlari (daraxtlar uni tayyorlash uchun o'ldirilganligi sababli), dori-darmonlardan voz kechishlari kerak (chunki ular hayvonlarda sinovdan o'tkaziladi) va umuman, erga faqat o'zi tushadi.
Biroq, tan olish kerakki, vegetarianlar chinnigullarnikidan ko'ra yaxshiroq ko'rinadi. Ular yaxshi ko'rinishga ega, ular ingichka va quvnoq, deyarli barchasi "tanadagi engillik" va boshida quvonch. Tibbiy statistika ma'lumotlariga ko'ra, vegetarianlar ortiqcha vaznga ega emaslar, diabet va saraton kasalligidan qochish ehtimoli ko'proq. Boshqa tomondan, vegetarianlar sut, tuxum va pishloqda mavjud bo'lgan B12, B2, A, D vitaminlari, temir, kaltsiy, yod, sink etishmasligidan aziyat chekishadi.
Ba'zi yulduzlar o'z muxlislarini vegetarianizmga undashadi, ba'zilari unday emas, lekin hamma bitta oddiy printsipga amal qilishadi: ular o'zlarini tinglashadi va qalblari, yuraklari yoki jigarlari aytganidek qiladilar. Odamlarni go'shtdan bosh tortishga nima majbur qiladi va nega ular ba'zida unga qaytishadi? WomanJournal.ru saytidagi eng mashhur vegetarian yulduzlaridan o'ntasi.
Natali Portman
2007 yilda mashhur "Maxim" jurnali eng jo'shqin vegetarianlar yulduzlari reytingini tuzdi. Birinchi o'rinni bolaligida vegetarian bo'lgan Natali Portman egalladi. Natali qanday qilib go'shtni iste'mol qilishni to'xtatganligi haqida hikoya qiladi: «Mening otam shifokor. Bir marta, 8 yoshga to'lganimda, u meni tibbiy konferentsiyaga olib bordi. U erda jarrohlar jonli tovuq bo'yicha tajribani namoyish etdilar. Men uni juda qattiq o'limga mahkum etganimdan juda yomon his qildim, shundan beri men og'zimga boshqa go'shtni kiritmadim ».
Natali Portman bir necha yil davomida izchil, avval go'sht va baliqdan, keyin tuxum, pishloq va sutdan bosh tortdi. Bundan tashqari, u deyarli qahva ichmaydi, alkogol ichmaydi va chekmaydi. Natali Portman yeydi: o'tlar va sabzavotlar bilan yangi salatlar, mevali piyoz va palov, sabzavotli sho'rvalar, loviya, guruch va makaron mahsulotlari, tofu va pane pishloq, vegetarian pitssa, granola, yong'oqlar. Ichimliklar: yangi sharbatlar, soya va bodom suti, choy.
Yaqinda Natali Portman vegetarian bo'lishdan to'xtadi va vegetarianlar harakatining faoliga aylandi. Bu Natali Jonatan Safran Foyerning "Hayvonlar yeyish" kitobini o'qib, kichik birodarlarimizning huquqlari uchun kurashishga qaror qilganidan keyin sodir bo'ldi. Natali o'zining hayotiy tanlovini muhokama qilayotganda turolmaydi va ayniqsa unga: "Bilasizmi, sabzi uni yeyganda ham zarar qiladi" yoki "Aytgancha, Gitler ham vegetarian edi" (aytmoqchi, Gitler unday emas). Natali shunday dedi: «Men bu turmush tarzi uchun hech kimni tashvishga solmayman, men hayvonlarni juda yaxshi ko'raman va vijdonim aytganini qilaman. Har birimiz tanlash huquqiga egamiz. "
Elisa Milano
"Yoqimli" seriyasining yulduzi Elisa Milo (Alyssa Milano) Maksim jurnalining 2007 yildagi Gollivudning eng seksual vegetarianlari orasida ikkinchi o'rinni egalladi.
U 11 sentyabrdagi terrorchilik hujumidan keyin AQShda WTC minoralarini garovga olingan bomba bilan bostirib kirganidan keyin u o'simlik kasalligi tarafdori bo'ldi. "Keyin do'stim Nyu-Yorkdan qaytib kelib, qovurilgan go'sht hididan xalos bo'lolmasligini aytdi. Meni barbekyudan uzoqlashdi.
Elisa Milo endi go'shtni iste'mol qilmaydi, lekin boshqa ko'plab vegetarianlardan farqli o'laroq, u soya uchun allergiyaga ega bo'lgani uchun ayniqsa qiyin kechadi.
Elis Milano nafaqat vegetarian, balki hayvonlarning himoyachisidir. Uning o'zida uchta it, uchta mushuk, qush va bir nechta poyga otlari bor - bu hayvonlarning har biri u bola tug'ishni boshlagan paytlarida boshlagan.
"Hayvonlar - bu bizning eng yaxshi sovg'alarimizdan biridir. Bilasizmi, dunyoda juda ham rahmdil odamlar borligiga qaramay, ulardan ozchilik hayvonlarga yordam ko'rsatish tashkilotlariga pul o'tkazadi", deydi aktrisa. Elis o'z muxlislarini hayvonlarni himoya qilishda qatnashishga, mo'ynali kiyim kiymaslikka, go'sht yemaslikka undaydi, shu bilan birga, soya tark qilinishi mumkin - "sehrlangan" bilan birdamlik.
Bred Pitt
Bred Pitt vegetarianizmga shubha qilish juda qiyin, ammo u ko'p yillar davomida go'sht yemagan. Aktyor odatda juda g'alati ovqatlanish odatlariga ega. Bir intervyusida u uch kun davomida bir marta pivo va sigaret iste'mol qilganini aytdi. Uning eng sevimli ovqati - pizza. U doimo qahva ichadi. U yigirma yil chekdi, keyin chekishni tashladi. Tabiiy mo'ynaga qarshi turadi. "Tibetda etti yil" filmidan keyin Pitt Buddizmni kashf etdi va "bu din xristian diniga juda o'xshash" bo'lganidan juda xursand edi. Jennifer Anistonni Anjelina Joliga qoldirganidan keyin Bred Pitt umuman kutilmagan holga aylandi.
Bredning qo'shig'idan nafratlanadigan va uni gitara bilan podvalga yoki garajga olib boradigan Anjelina Joli kutilmagan da'voga duch keldi: Pit Joliga juda ko'p qizil go'sht iste'mol qilgani uchun yuguradi va bundan ham yomoni - bolalarga har qanday keraksiz ovqatni beradi. . Bredning do'stlari aktyor bilan aktyorning oilaviy muammolari haqida gaplashishadi: "Bred bolalarning go'sht eyayotganini ko'rib turolmaydi. U go'shtni iste'mol qilishdan tana va atrof-muhitga etkazadigan zarari haqida doimiy ravishda gapiradi, ammo Anjelina bu haqda eshitishni istamaydi. " Ajablanarli emas, o'tgan yilning yozidan beri oilani birga ko'rishmadi - har biri alohida-alohida. Yaxshiyamki, ko'plab bolalar bor, ular bilan navbatma-navbat yurishingiz mumkin, hech kim sezmaydi.
Pol Makkartni
Ser Pol Makkartni taniqli, boy va taniqli odam. Va juda ta'sirli.
«Hal qiluvchi daqiqalardan biri, men dalada qo'ylarni tomosha qilib, go'sht yeyolmasligimni tushunib etdim. Boshqa bir narsa baliq tutayotganda men baliq tutganimda sodir bo'ldi. Men uning hayotini olib ketayotganimni angladim, lekin o'ldirishni xohlamadim. Baliqlarni suvga tushirdik. Men baliq iste'mol qilishni to'xtatdim ».
U go'sht iste'mol qilishni to'xtatdi, birinchi rafiqasi Linda Eastman bilan turmush qurdi va ushbu reytingda qayd etilgan vegetarianlarning hech biri hatto loyihada bo'lmaganida ham hayvonlar huquqlari uchun kurashishni boshladi. Ikkinchi xotini Heather Mills bilan to'ydan keyin Pol Makkartni piyodalarga qarshi minalarni taqiqlash kampaniyasini qo'llab-quvvatlay boshladi.
Pol Makkartnining PETA tashkiloti bilan hamkorligiga kelsak, u yigirma yildan ko'proq vaqtdan beri davom etmoqda. Uning o'zi tabiiy mo'ynali kiyim kiymaydi va boshqalarga maslahat bermaydi, vegetarian oshxonasi haqida kitoblar nashr etadi, bolalarini vegetarian sifatida tarbiyalaydi va boshqa jonzotlarni eyishdan bosh tortish darhol ko'plab muammolarni hal qiladi: ekologiya, ochlik va shafqatsizlik. PETA hayvonlar huquqlari faollari bilan suhbatda musiqachi go'sht sanoatini global isishning asosiy aybdorlaridan biri deb atadi, chunki u atmosferaga issiqxona gazlari chiqindilarining 40 foizini ishlab chiqaradi. 2006 yilda Birlashgan Millatlar Tashkilotining hisobotiga ko'ra, chorvachilikda ishlab chiqarish avtomobillarga qaraganda ko'proq issiqxona gazlarini chiqaradi. Pol Makkartnining fikriga ko'ra, universal vegetarianizm va qishloq xo'jaligining o'sishi Yer yuzida yashil maydonlarning ko'payishiga olib keladi.
Alisiya Silverstone
“Aksariyat odamlar ichkilikbozlik qilmaydi. Men ikkita qizni bilaman, ular yaxshi ichadigan do'stlar emas. Ammo endi ular zaharlamoqda, chunki men ularga yordam berdim. Men ularga qanday qilib suv o'tkazmaslikni o'rgatdim "shunga o'xshash narsa, Alisiya Silverstoun o'zining yangi" Yaxshi parhez: o'zingizni yaxshi his qilish, vazn yo'qotish va sayyorani saqlashning oddiy usuli "nomli vegetarian taomlari haqidagi yangi reklama kitobini reklama qilmoqda.
Alisiya, vegetarian bo'lish birinchi qarashda ko'rinadiganga qaraganda ancha oson va arzonroq, deb hisoblaydi. "Men odamlar tushunishlarini istayman - ular baxtli, ajoyib ko'rinishi va o'z sayyoralariga mehribon bo'lishlari, shunchaki vegetarian parheziga rioya qilishlari mumkin. Men bosh og'rig'i bo'lganida yoki ertalab energiya qidirish uchun kofega kelganida yoki vazn yo'qotishni xohlaganida aspirinni iste'mol qiladiganlarga murojaat qilmoqchiman. Boshqa echimlar ham bor! ”
Keysi Affleck
Ben Afflekning ukasi va ajoyib aktyor Keysi Afflek ham vegetarianlar orasida. "Odamlar mendan nega go'sht yoki boshqa hayvonot mahsulotlarini iste'mol qilmasligimni so'rashganda, men aytaman: ular sog'liq uchun zararli va u shafqatsiz va g'ayriinsoniy sohaning mahsuloti."
Keysi Afflek go'sht ishlab chiqaruvchilardan uyatchan emas: "Fermalardagi tovuqlar, sigirlar va cho'chqalar kunlarini oqava suvda o'tkazadilar. Keysi o'z muxlislarini go'sht yemaslikka chaqiradi. U go'shtni "zahar" deb ataydi - bu nafaqat dahshatli shafqatsizlik samarasi, balki sog'liq uchun dahshat bo'lganligi sababli - "go'sht eyish yurak xastaligi va saratonga olib keladi".
Keysi yaqin odamlarga nisbatan unchalik sezgir emas: u onasini go'sht yemaslikka ishontiradi, lekin u o'zidan boshqa narsaga ishongani uchun u bilan aloqani to'xtatadi. Juda xushmuomalali, bag'rikeng yigit, hayvonlarning himoyachisi, ikki o'g'lining zo'r otasi bo'lgan "Hayvonlarga axloqiy munosabat uchun odamlar" tashkilotining ishida qatnashadi.
Kristen qo'ng'irog'i
11 yoshida, yosh Kristen Bell birinchi rollarini oldi: banan va daraxt. Keyin u vegetarian bo'ldi. Bugungi kunda Bell vegetarian dietasiga rioya qiladi, vegetarian kolbasa va makaron iste'mol qiladi va hayvonlarga yordam beradi - asosan shaharlarda juda ko'p bo'lgan mushuk va itlarga. “Men doimo hayvonlarni yaxshi ko'rardim. Men band bo'lgan hayvonlar - it va mushuklar, aytaylik, - va plastinkadagi hayvonlar o'rtasidagi farqni tushunishim qiyin edi. Va menga hech qachon go'sht ta'mi yoqmagan. Men doim Bryussel novdalarini yaxshi ko'rardim! ”
Michigan shtatida yashar ekan, Kristen Bell Michigan Gumanitar Jamiyatidan uy hayvonlarini olib ketdi va bugungi kunda u San-Diegoda joylashgan Vudvord hayvonlar markazini qo'llab-quvvatlaydi. Bell, itlar va mushuklarni etarlicha sug'orilmagani uchun o'ldirish mumkin emasligiga ishonadi. Kristen Bellning uchta iti bor - Uels Corgi va Lola ismli Chow Chow o'rtasidagi xoch, Sheki ismli Chixuahua bilan Uels Korgi o'rtasidagi xoch va qora Labrador Retriever Sadie.
Bundan tashqari, Kristen moda uchun hayvonlarni o'ldirish - bu vahshiylik. Ayol bo'yinidagi mo'ynali bo'yinbog 'bezatilmaydi, lekin egasining shafqatsizligi va beg'amligini ko'rsatadi. 2006 yilda Kristen Bell PETA so'rovnomasida eng seksual vegetarian degan unvonga sazovor bo'ldi.
Toby Maguire
Tobey Maguire o'rgimchak odam (Tobey Maguire) - 14 yil davomida vegetarian bo'lgan va umuman vegetarian bo'lmoqchi emas edi. "Men texnik emasman. Men tuxum iste'mol qilmayman va juda kamdan-kam hollarda pishloq yoki sut. Ammo men asal va sutli shokolad iste'mol qilaman. Bu umuman qiyin emas. Va men hech qachon go'shtning ishtiyoqli muxlisi bo'lmaganman. Haqiqatan ham, kichkinaligimda go'shtni iste'mol qilishda qiynaldim. Bu yog ', xaftaga, suyaklar va boshqa narsalarsiz mukammal bir parcha bo'lishi kerak edi. Go'sht iste'mol qiladigan odamlarni ayblamayman - bu mening ishim emas, lekin umuman bu muammo meni juda xafa qildi. "Sting go'shtga qaytdi. Uning so'zlariga ko'ra, bu uning printsiplariga ta'sir qilmadi va o'zini "axloqiy vegetarian" deb ataydi.
Gap shundaki, bu: «Taxminan besh yil oldin biz Angliyada organik fermani qurdik va hayvonlarni o'stira boshladik», - deb tushuntiradi Sting. «Ba'zi hayvonlar naslga o'tmoqdalar va ular yaxshi boqmoqdalar. Va biz ularning hammasini qutqara olmaymiz. Shunday qilib, men yana go'shtni iste'mol qila boshladim: mol go'shti, tovuq, kurka, barchasi. Ammo men o'zim yetishtirgan hayvonlardan yeyman, ehtimol u erda hamma qisqichbaqalar bundan mustasno. Men hayvonni so'yishxonasidan emayman. Bu juda jirkanch ”.
Ko'rinib turibdiki, Sting ko'pchilikka ishonadigan narsadir, ko'pchilik hayvonni ovqat uchun o'ldirish shafqatsiz jinoyat deb hisoblamaydi. U o'zining sog'lig'i, parhez va jinsiy uzoq umr ko'rishga ko'proq qiziqadi. Ijtimoiy faoliyatga kelsak, Sting tropik o'rmonlarni himoya qilishni afzal ko'radi, ularsiz insoniyat go'sht iste'mol qilishdan tezroq nobud bo'ladi.
Bundan tashqari, Sting muntazam ravishda xayriya kontsertlarini o'tkazib turadi, bu mablag'lar ochlikdan, tabiiy ofatlar qurbonlari va boshqa kataklizm qurbonlariga o'tkaziladi. Uning xayriya ro'yxatiga Nordoff Robbins, Uolden Vuds, Jonli yordam / Band yordam / Sport yordami, Elton Jonning yordam puli xayriyasi, Rainforest fondi, Amnistiya xalqaro tashkiloti va boshqalar kiradi. Umuman olganda, Sting dietasining barcha afzalliklari, Usul bilan bitta muammo bor: har kim o'z shaxsiy fermasida sigirni o'stira olmaydi, shuning uchun siz umuman go'shtdan voz kechishingiz kerak (shu jumladan, baxtsiz qisqichbaqalar) yoki parhezlar, hayvonlar, taniqli kishilar haqida o'z printsiplari bilan unutishingiz kerak va siz xohlagan hamma narsa bor. faqat oshqozon va terapevtning ovoziga amal qilish.
Qanday qilib u vegetarian bo'ldi: “Mening otam - shifokor. Bir marta, 8 yoshga to'lganimda, u meni tibbiy konferentsiyaga olib bordi. U erda jarrohlar jonli tovuq bo'yicha tajribani namoyish etdilar. O'zimni juda yomon his qilardimki, uni azobli o'lim kutar edi, shundan beri men hech qachon go'shtni og'zimga olganim yo'q. Men bunday hayot tarzi uchun hech kimni tashvishga solmayman, shunchaki hayvonlarni juda yaxshi ko'raman va vijdonim aytganini qilaman. Har birimiz tanlash huquqiga egamiz. "
Uning hayotidagi taqdiriy oziq-ovqat: u 11 yoshida, Long Islanddagi uy yonidagi pitsariyadagi Natali ismli bir odamga yaqinlashdi va o'zini Revlon bolalar parfyumining namunasi sifatida sinab ko'rishni taklif qildi.
U rozi bo'ldi va tez orada o'z agentiga ega bo'ldi, buning natijasida rejissyor Lyuk Bessonning "Leon" filmini tomosha qildi.
"Diet" so'zini birinchi marta eshitganman: 11 yoshida, "Leon" filmining rejissyori uning biroz tuzalib ketganini payqab, parhezga o'tishni taklif qildi.
Uning plastinkasida nima bor: o'tlar va sabzavotlar bilan yangi salatlar, mevali shirinliklar, palov, sabzavotli kappuchino sho'rvalari, baklagiller, guruch va makaron mahsulotlari, quinoa va amarant, tofu va panir pishloq, butun donli non, non va tortillas, vegetarian pitssa. va chiplar, donlar, yong'oqlar, yangi sharbatlar, soya va bodom suti, choy.
Makaron Portmanning eng sevimli taomlaridan biridir.
U qachon va qancha ovqat eydi:Kuniga 4-5 marta, kichik qismlarda. Mavsumiy ravishda organik ovqat eyishga harakat qiladi.
Sevimli taom: shokolad va karamel Jolly Ranchers konfetlari.
Vaqti-vaqti bilan u o'ziga kichik pizza va muzqaymoqlarni qo'shib beradi.
U tezda shakllanish uchun nima qiladi: qizarib pishgan, tez ovqatlanishdan bosh tortadi va o'zidan ko'p ichishga harakat qiladi - yashil choy, yangi siqilgan sharbatlar, meva va sabzavot pyuresi, limonli suv.
Bulimiya va anoreksiya haqida: "Men ovqatlanishni juda yaxshi ko'raman. Yaxshi mahsulotlarni tashlab yuborishni yaxshi ko'raman, shuning uchun bulimiya menga ham tahdid qilmaydi. "
U nimani rad etdi:Natali vegetarianizmdan qat'iy vegetarianizmga o'tdi, ya'ni ketma-ket bir necha yil davomida u avval go'sht va baliqdan, keyin tuxum, pishloq va sutdan bosh tortdi. Bundan tashqari, u deyarli qahva va alkogol ichmaydi va chekmaydi.
Rad etish qiyin bo'lgan narsa: pishloq va marmelad. "Pishloqning ko'p navlari shirdonni o'z ichiga oladi - bu buzoq va qo'zilarning oshqozonlaridan olinadi." "Jelatin asosidagi mahsulotlarni parhezdan (hayvonlarning suyaklaridagi jele-eritma, pishirish uchun ishlatiladigan - eritma sifatida) chiqarib tashlashim kerak edi - mening sevimli shirinliklarim Gummy Worms va Jell-O bilan bo'lishish."
Sevimli fitness turlari: piyoda yurish, yoga, balet, zamonaviy jazz, piyoda, figurali uchish.
Harakat to'g'risida: "Men haftasiga uch yoki to'rt marta yuguraman. Zerikarli, ammo bunga arziydi. G'oyat hayratga soladigan va aniqlashtiradigan fikrlar. Bolaligimda men aqldan ozib raqsga tushdim - haftasiga olti soat mashq qilardim," Broadway "shoularida o'ynashni orzu qilardim" .
Uning ovqatlanish afzalliklari: Tibbiy statistika ma'lumotlariga ko'ra, vegetarianlar go'shtni iste'mol qiluvchilarga qaraganda kamroq vaznga ega - o'rtacha 10 kg. Ular sog'lom yurakka, yaxshi ko'rinishga, kuchli suyaklarga ega bo'lishadi va diabet va saraton kasalligidan saqlanishadi. Ular o'zlarini yaxshi his qilishadi va kasal bo'lish ehtimoli kamroq, shuning uchun ularning dietasi vitaminlarga boy va zararli xolesterolni, to'yingan yog'larni, gormonlar va hayvonlar mahsulotlarida mavjud bo'lgan bakteriyalarni yo'q qiladi.
Ratsionning zararli tomonlari:qat'iy vegetarianlar (baliq, sut, tuxum, pishloqni ratsiondan chiqarib tashlaydigan vegetarianlar) bir nechta muhim vitaminlarda etishmasligi mumkin: B12, B2, A, D, temir, kaltsiy, yod, sink. Qoida tariqasida, ular qo'shimcha ravishda vitamin komplekslarida olinadi. Tofu - Natali Portman sevadigan pishloq
Natali Portman 1981 yil 9 iyunda Quddusda tug'ilgan va Nyu-Yorkda o'sgan. Uning otasi fizik, onasi rassom. Lyuk Bessonning "Leon-qotil" filmidagi ilk roli darhol muvaffaqiyatli bo'ldi. Kichkina qiz, banditlar tashrifidan so'ng, oilada yolg'iz tirik qolgan, yollangan qotildan najot qidiradi va uning sherigi bo'ladi. Natali Portman tomonidan ijro etilgan ushbu surat jamoatchilik va tanqidchilar tomonidan hayratga tushdi. Shundan so'ng, Natoliga Gollivud muvaffaqiyat pog'onasini muvaffaqiyatli targ'ib qilish kafolatlandi. U Woody Allenning "Hamma aytadi:" Men seni yaxshi ko'raman "musiqiy komediyasida" Mars hujumlari! "Musiqiy filmida, Glenn Close va Jek Nikolson bilan birgalikda va" Yulduzli janglar "dan qirolicha Amidali rolida bosh rollarni ijro etdi. 1998 yilda Natali Portman teatr sahnasida, Ann Frankning kundaligini tayyorlashda o'zini sinab ko'rdi.
Tabiiy ma'lumotlar
- Balandligi: 155 sm
- Og'irligi: 47,5 kg
Garvard psixologiyasi bo'yicha diplomi (2003) va g'oyat nozik odam, u zamonaviy strapless liboslarida namoyish etishni yaxshi ko'radigan, jigarrang ko'zli petite go'zalligi Natali Portman sayyoramizning eng nozik vegetarianlaridan biri.
Natali 11 yoshida "diet" so'zini birinchi marta eshitgan - "Leon" filmining rejissyori uning biroz yaxshilanganini payqab, unga parhezga o'tishni taklif qilgan.
Biroq, bundan oldin ham, 8 yoshida, Natali go'shtdan voz kechib, vegetarian bo'lishga qaror qildi,otam bilan tibbiy anjumanga borganimdan so'ng, shifokorlar tovuqni lazer yordamida operatsiya qilish imkoniyatini namoyish etdilar. Uning o'zi shunday deydi: “Mening otam shifokor. Bir marta, 8 yoshga to'lganimda, u meni tibbiy konferentsiyaga olib bordi. U erda jarrohlar jonli tovuq bo'yicha tajribani namoyish etdilar. O'zimni juda yomon his qilardimki, uni azobli o'lim kutar edi, shundan beri men hech qachon go'shtni og'zimga olganim yo'q. Men bunday hayot tarzi uchun hech kimni tashvishga solmayman, shunchaki hayvonlarni juda yaxshi ko'raman va vijdonim aytganini qilaman. Har birimiz tanlash huquqiga egamiz. "
Natali dietasida inson salomatligi uchun zarur bo'lgan vitaminlar va minerallar bo'lgan o'simliklarning turli xil turlari mavjud: Portman o'tlar va sabzavotlar bilan yangi salatlarni, meva silliqlari, palov, sabzavotli kapsuchino sho'rvalari, baklagiller, guruch va makaronli taomlar, kinoa va amarant , tofu va pane pishloq, butun donli non, non va kek, vegetarian pitssa va chiplar, donli bar, yong'oq, yangi sharbatlar, soya va bodom suti, choy.
Aktrisa kuniga 4-5 marta kichik qismlarda eydi va mavsumiy ravishda ekologik toza mahsulotlarni eyishga harakat qiladi. Bundan tashqari, u deyarli qahva va alkogol ichmaydi va chekmaydi.
Natali hayvonlar huquqlari va atrof-muhitni himoya qiladi, Butunjahon Patrol Bolalar truppasining a'zosi edi. U mo'yna, pat yoki terini kiymaydi. 2007 yilda Natali sun'iy materiallardan tikilgan poyabzal ishlab chiqarishni boshladi va Jek Xanna bilan Ruandaga safar qildi va "Qirg'oqda Gorillalar" nomli hujjatli film suratga oldi ( Gorillalar yoqasida) 2009 yilda aktrisa PETA (Odamlarga hayvonlarga axloqiy munosabat uchun) reklama kampaniyasida ishtirok etdi. Hayvonlarga axloqiy munosabatda bo'lish uchun odamlar) tabiiy mo'ynadan foydalanishga qarshi qaratilgan.
Sevimli fitness turlari:sayr, yoga, balet, zamonaviy jazz, piyoda, figurali uchish.
Harakat haqida: "Men haftasiga uch-to'rt marotaba yuguraman. Zerikarli, ammo bunga arziydi. G'oyat hayajonli va tiniq fikrlar. Bolaligimda men aqldan ozib raqsga tushdim - haftasiga olti soat o'qidim va Broadway shousida chiqishni orzu qilardim."
Uning ovqatlanish afzalliklari:Tibbiy statistika ma'lumotlariga ko'ra, vegetarianlar go'shtni iste'mol qiluvchilarga qaraganda kamroq vaznga ega - o'rtacha 10 kg. Ular sog'lom yurakka, yaxshi ko'rinishga, kuchli suyaklarga ega bo'lishadi va diabet va saraton kasalligidan saqlanishadi. Ular o'zlarini yaxshi his qilishadi va kasal bo'lish ehtimoli kamroq, chunki ularning dietasi vitaminlarga boy va zararli xolesterin, to'yingan yog'lar, gormonlar va hayvonlar mahsulotlarida mavjud bo'lgan bakteriyalarni yo'q qiladi.
Iste'dodli aktrisa, hayvon huquqlari faoli va vetalist Natali Portman muxlislaridan o'simliklarni oziqlantirish bo'yicha savollariga javob oldi. Qisqa, ammo aniq javoblari bilan Portman vegetarianizmning mashhur afsonalarini yo'q qildi. Biz sizga aktrisaning texnik tirik mavjudotlarga achinish-istamasligi va no-veglar bilan uchrashishi mumkinmi, deymiz.
Natali Portman uzoq vaqt vegetarian bo'lgan, ammo 2009 yilda Jonatan Safran Foerning "Hayvonlar eyish" kitobini o'qib chiqib, vegetarian parhezga o'tdi. Chorvachilikning ekologik, iqtisodiy va ijtimoiy oqibatlarini o'rgangan aktrisa ushbu kitobdan olingan hujjatli filmning prodyuseri bo'ldi. Homiladorlik paytida u ba'zi hayvonot mahsulotlarini parhezga kiritishga qaror qildi, ammo keyinchalik yana vegetarian turmush tarziga qaytdi.
"" Hayvonlarni yeyish "kitobi meni 20 yillik tajribaga ega vegetarianlardan faolga - vegetarianga aylantirdi.deydi aktrisa. "Men uchun doim boshqalarning tanlovini tanqid qilish noqulay bo'lib kelgan, chunki ular menga nisbatan xuddi shunday qilishganda, bu menga yoqmadi". Men o'zimni boshqalardan ko'ra ko'proq bilganday tutishga doim qo'rqardim ... Ammo bu kitob ba'zi narsalarda jim bo'lmaslik kerakligini eslatdi. Ehtimol, kimdir hayvonlarning o'ziga xos belgilari borligi, ularning har biri o'ziga xosligi haqida bahslashishi mumkin. Ammo kitobda qayd etilgan azob-uqubatlar barchani o'ylashga majbur qiladi. "
Portman Nyu-Yorkdagi PopSugar ommaviy axborot vositasining ofisida qisqa video yozib olish va turli xil odamlarning boshlarini azoblaydigan eng mashhur savollarga aniq javoblarni olish uchun tashrif buyurdi.
"Qadim zamonlardan beri odamlar go'sht iste'mol qilmoqdalar ..."
Qadimgi kunlarda odamlar ko'p ishlarni qilishgan, endi biz bundan keyin qilmaymiz. Masalan, ular g'orlarda yashashgan.
"Faqat vegetarianlar bilan uchrashish mumkinmi?"
Yo'q! Mening erim umuman vegetarian emas, u hamma narsani yeydi va men uni har kuni uchrataman.
"Sizning farzandlaringiz va butun oilangiz ham vegetarian bo'lishlari kerakmi?"
Yo'q! Har kim o'zi uchun qaror qilishi kerak. Biz hammamiz erkin shaxslarmiz.
"Veganlar barchaga o'zlarining vegetarian ekanliklarini bildirish uchun shunday ovqatlanadilar."
Bu nimani anglatishini tushunmayapman. Odamlar xijolat tortishadi, tanovul qilishadi, bu ular uchun qiyin. Menimcha, odamlar o'z dietalarini o'zgartiradilar yoki dietalarini o'zgartirishi kerak, chunki ular chindan ham g'amxo'rlik qilishadi.
"Men sizni BBQ partiyamga taklif qilmoqchi edim, lekin go'sht bo'ladi."
Bu juda ajoyib! Men o'zlari xohlagan narsani iste'mol qiladigan odamlar bilan muloqot qilishni yaxshi ko'raman, chunki har kim o'zi uchun qaror qabul qilishi kerak deb o'ylayman!
“Men hech qachon vegetarian bo'lmayman. Bir marta men tofuga urinib ko'rdim va undan nafratlanardim.
Mana, har kim o'zlarini tinglashi kerak deb o'ylayman, lekin juda ko'p mazali variantlar bor! Va ba'zi yangi narsalar doimo paydo bo'ladi. Siz mumkin bo'lmagan Burger * ni sinab ko'rishingiz kerak, garchi u erda biftek bo'lsa ham, lekin men buni juda tavsiya qilaman. Men uning muxlisiman!
* Mumkin bo'lmagan Burger - Amerikada mashhur burger zanjiri. Menyuning asosiy qismi go'sht burgerlaridan iborat, ammo vegetarianlar va vegetarianlar uchun ham variantlar mavjud.
"Qanday qilib kimdir vegetarian bo'la oladi? Bu juda qimmat emasmi? ”
Aslida, guruch va loviya - siz sotib olishingiz mumkin bo'lgan eng qimmat narsalar, ammo ular eng mazali va foydali taomdir. Shuningdek, sabzavotlar, yog'lar, makaron mahsulotlari.
"Agar cho'l orolida qolsangiz va oziq-ovqatning yagona usuli - bu hayvon bo'lsa, uni iste'mol qilarmidingiz?"
Mumkin bo'lmagan stsenariy, lekin agar men o'z hayotimni yoki birovning hayotini saqlab qolishim kerak bo'lsa, menimcha bunga arziydi. Yana, dargumon.
"O'simliklarga achinmaysizmi? Texnik jihatdan ular ham tirik mavjudotlar, siz esa ularni iste'mol qilasiz. ”
Menimcha, o'simliklar og'riq his qilmaydi. Bu men bilganimdek.
Ekaterina Romanova
Alisiya Silverstone
Alisiya Silverstone yigirma yildan beri vegetarian. Aktrisa hatto sog'lom turmush tarzi haqida kitob yozdi: "Men odamlar tushunishlarini istayman: ular baxtli, ajoyib ko'rinishi va o'z sayyorasida mehribon bo'lishlari, shunchaki vegetarian parheziga rioya qilishlari mumkin". Shuni ta'kidlash kerakki, Silverstone bir nechta ajinlarga ega, ammo yuz o'zgarmas yoshlikni aks ettiradi.
Zoe Deschanel
Zoe Deschanel - bu vegetarian va hayvonlarning himoyachisi. Aktrisa o'zining silliq terisi va katta ko'k ko'zlari bilan qo'g'irchoqqa o'xshaydi. Ammo uning siri nimada? Go'zallik in'ektsiyalari, genlar yoki vegetarianizmmi? Aytish qiyin.
Natali Portman
Natali Portman qizil gilamda go'zallik va benuqson tasvirlar bilan tomoshabinlarni o'ziga jalb qiladi. Bolaligida vegetarian bo'lib, ular jonli tovuqda qanday tajribalar o'tkazayotganini ko'rdi. «Men bu turmush tarzi uchun hech kimni tashvishga solmayman, men hayvonlarni juda yaxshi ko'raman va vijdonim aytganini qilaman. Har birimiz tanlash huquqiga egamiz ”, deydi aktrisa.
Alyssa Milano
Maftunkor yulduz - qat'iy vegetarianlar va hayvonlarning himoyachisi. 11 sentyabr hujumidan keyin u go'sht yemaydi. 2007 yilda u eng nozik vegetarianlar reytingida ikkinchi o'rinni egalladi (va aytmoqchi, Portman). Endi Alyssa o'zini oilasiga bag'ishladi, ozgina og'irlik qildi, ammo baxtli va porloq ko'rinadi.
Gvinet Peltrou
Gvinet Paltrou global vegi hamjamiyatining a'zosi, filmlarda rol o'ynaydi, reklama kampaniyalarining yuziga aylanadi, xayriya ishlari bilan shug'ullanadi, ijtimoiy tadbirlarda porlaydi, ikki bolani tarbiyalaydi va sog'lom ovqatlanish haqida kitoblar yozadi. U sekinlashmoqchi emas va ajoyib shakl bilan muxlislarni quvontirishda davom etmoqda.
Go'sht iste'mol qiluvchilar
Drew Barrymore
Drew Barrymore uzoq vaqt vegetarian bo'lgan. Ammo bir marta go'shtni sinab ko'rgach, u yana uni dietaga kiritishga qaror qildi. Bir necha yil oldin, aktrisa tovuq va baliq qo'shilishi bilan Kimberli Snyderning vegetarian usuliga amal qilib, 9 kg vazn yo'qotishga muvaffaq bo'ldi. Drew o'ziga ishonadi va o'zini o'zi bo'yanishsiz yuklashdan tortinmaydi.
Katy Perri
Keti Perri har doim xushchaqchaq ko'rinishga ega, terining terisi va og'zini sug'oradigan shakllar bilan go'zallikka ega bo'lgan. U vaqti-vaqti bilan qo'shimcha funtlar bilan kurashadi va Pasternak tizimiga rioya qiladi (kuniga besh marta ovqatlanadi va oqsillarga e'tibor beradi), lekin qo'shiqchining qiyofasi hech qachon normadan chiqib ketmadi.
Keyra Naytli
Keyira Naytli yosh va chiroyli ko'rinadi. U tabiatan yupqa raqam bilan taqdirlandi - bu qat'iy dietalar natijasi emas. Aktrisa o'zini ovqat va qo'shimcha ovqatlanishdan bosh tortmaydi. Sizningcha, kim eng yaxshi ko'rinishga ega - Naytli go'sht yeyuvchimi yoki Portmanning vegetarianmi? Aytgancha, Ikkinchi Yulduzli Urushlar trilogiyasining to'plamida, hatto uning onasi Kira-ni Natali Portmandan ajrata olmadi.
Anastasiya Zavorotnyuk
Anastasiya Zavorotnyuk bir necha bor "go'zallik in'ektsiyalari" va plastik jarrohlik operatsiyalariga qarshi ekanligini aytdi. Biroq, u "Mening xolam" deb nomlangan vaqtdan beri deyarli o'zgarmadi. Aktrisa chiroyli ko'rinadi: uning figurasi hatto yosh hamkasblarini hayratda qoldiradi. Tabiiyki, bu sizning ustingizda juda ko'p ish.
Charlize Theron
Yillar o'tib, Charlize Theron benuqson ko'rinishi bilan tomoshabinlarni zabt etishda davom etmoqda. Ko'pchilik, aktrisaning nafisligi unga tabiat tomonidan berilganiga ishonishadi va ba'zilar uni radikal kosmetologiya va plastik jarrohlik ishtiyoqiga ishonishadi. Charlize shaklda qolish uchun ko'p harakatlarni amalga oshiradi: masalan, u mahsulotlarni to'g'ri birlashtiradi va oshqozonni og'ir oziq-ovqat bilan ta'minlamaydi. Bularning barchasi yulduz terisiga ijobiy ta'sir qiladi.
Vejeteryanlarmi yoki go'shtni iste'mol qiluvchilarmi?
Alisiya Silverstoun (42 yosh) - Drew Barrimor (44 yosh)
Zoe Deschanel (39 yosh) - Keti Perri (34 yosh)