Universitetda jismoniy tarbiya bo'yicha ilmiy maqolalar. Asosiy tadqiqotlar. Jismoniy tarbiya va sportning hozirgi holati

Talaba hayotidagi jismoniy tarbiya

Smirnova Veronika Yurievna

Elabuga instituti talabasi

Qozon Federal Universiteti

Shahar Elabuga

Bugungi kunda jamiyat ahamiyati shubhasiz bo'lgan ijtimoiy qadriyatlarni saqlab qoldi va bu qadriyatlardan biri jismoniy madaniyatdir. Shaxsni shakllantirish jarayonida bu qiymatning ahamiyati juda katta - va "Sog'lom tanada - sog'lom ong" degan maqol borligi bejiz emas. Ammo, hozirgi paytda jismoniy tarbiya tarqalishida to'siqlar mavjud, chunki mablag 'etishmasligi, o'tirgan turmush tarzi va ommaviy axborot vositalarining yomon yoritilishi. Bularning barchasi yoshlarning jismoniy kamolotga bo'lgan qiziqishini shakllantirishga xalaqit beradi.

Ushbu muammo barcha kollejlar, institutlar va universitetlarning talabalari uchun ayniqsa dolzarbdir, chunki hozirgi paytda va shu yoshda sog'lom turmush tarzining asoslari shakllantirilgan va qo'yilgan, jismoniy tarbiya har doim ustuvor bo'lavermaydi va har doim ham boshlang'ich sifatida joylashtirilmaydi. Shu bilan birga, talabalar uchun o'quv yuki juda katta, bu ularning umumiy jismoniy va ruhiy holatiga jiddiy ta'sir qiladi va bu, ayniqsa, kollejda yoki boshqa oliy o'quv yurtida o'qish davriga to'g'ri keladigan shaxsni shakllantirish jarayoniga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Ushbu davrda jismoniy madaniyat tushunchasini talabaning jismoniy rivojlanishi, uning sog'lig'i va psixikasi va haqiqiy "jismoniy madaniyat" ning kombinatsiyasi sifatida ko'rib chiqish kerak. Ushbu mavzuning dolzarbligi yangi ijtimoiy yo'nalishga, xususan, yoshlar siyosatiga asoslanadi, unda asosiy o'rin "jamiyatni yaxshilash" va sog'lom turmush tarziga yo'naltirilgan. Hozirgi vaziyat shundan iboratki, yoshlar ko'pincha jismoniy tarbiya darajasini oshirish uchun real imkoniyatga ega emaslar.

Shunga qaramay, bunday nuqtai nazar mavjud, unga ko'ra, sportning jismoniy rivojlanishi va jismoniy madaniyatning etarli darajada rivojlanmaganligi nikotin, giyohvandlik, alkogolizm kabi "jamiyat kasalliklari" ning tobora keng tarqalishiga olib keladi. "Pivo alkogolizmi", giyohvandlik - asosan yoshlar orasida. Shuningdek, fikrlar demografik va shuning uchun mamlakatdagi iqtisodiy vaziyat aholining jismoniy madaniyati darajasiga bevosita bog'liqligi to'g'risida ham bildirilgan.

Oliy o'quv yurtlarida o'qish jarayonida jismoniy madaniyatning shaxsni shakllantirish jarayoniga va kasbiy faoliyat turini tanlashga ta'sirini o'rganish uchun insonning jismoniy holati va sog'lig'ini yaxshilash vazifasini qo'yadigan doimiy va vaqtinchalik sharoitlarni ham hisobga olish kerak. Ikkinchisiga jismoniy tarbiyaning ahamiyati va rolini hisobga olish kiradi.

Jismoniy madaniyat va sportning inson salomatligi, rivojlanishi va umumiy holati uchun ahamiyati juda katta. Kichik yoshdan boshlab ota-onalar, o'qituvchilar va ommaviy axborot vositalari - radio va televidenie o'zlarining bolalari uchun jismoniy faoliyatning noyob foydali tomonini ilhomlantiradilar va talab qiladilar va bolalarni sport bilan faol shug'ullanishga undashadi. Aynan shu yoshda sport odatda o'sayotgan organizmning to'g'ri va uyg'un rivojlanishini kuzatadigan tajribali murabbiylar va mutaxassislar nazorati ostida o'tkaziladi. Maktab yoshida bu rolni asosan maktabdagi jismoniy tarbiya o'qituvchilari bajaradilar. 16 yoshga kelib, odamning o'zini anglashi etarlicha shakllanadi. Shu paytdan boshlab sport o'ynashning o'ynoqi tabiati shaxsni jismoniy tarbiya va sport unga olib keladigan barcha foydali va quvonchli narsalar to'g'risida jiddiy va to'liq xabardorlikka aylanadi. Ijobiy jihat shundaki, sport shaxslararo ko'nikmalarni rivojlantirishga hissa qo'shadi, komplekslar va ozodlikni yo'q qiladi; jismoniy faoliyat, faol harakat aqliy ishdagi muvaffaqiyatlarga juda foydali ta'sir ko'rsatadi, bu o'quvchilar va talabalar uchun ortiqcha bo'lmaydi. Shu bilan birga, ularning jismoniy imkoniyatlarini mustaqil ravishda baholash va shunga mos ravishda ularning kuchini to'g'ri hisoblash zaruriyati paydo bo'ladi. Kollejlarda o'qitiladigan jismoniy tarbiya predmeti insonning umumiy jismoniy holatida, sog'lig'i, jismoniy tayyorgarligi va jismoniy kamolotida yana bir qatlamni tashkil qiladi. Jismoniy tarbiya, birinchi navbatda, turli xil kasalliklarning oldini olish va birinchi navbatda gipertenziya va yurak-qon tomir kasalliklari. Ko'pincha texnik mutaxassislar tomonidan kuzatiladigan bunday kasalliklar uzoq muddatli davolanishni talab qiladi. Ammo, afsuski, bu har doim ham tuzalishga olib kelmaydi. Bu juda katta ta'sir ularning oldini oladi. Jismoniy mashqlar jarayonida kuchayadi. Bu narsa ma'lum bir vaqt ichida katta ishlarni bajarish qobiliyati ortib borayotganligidan dalolat beradi. Mushaklar dam olish holatida ish qobiliyatining oshishi bilan yurak urishi pasayadi. Biror kishi ko'proq ishlay boshlaydi, lekin kamroq charchaydi. Dam olish va, avvalambor, uyqu tanadan to'liq foydalanadi. Bizning talabalarimizning kasbiy faoliyati jismoniy mehnatni anglatadi, ya'ni bunday odam yaxshi jismoniy shakli va mukammal salomatligi bo'lishi kerak. Va bularning bariga muntazam ravishda sport va jismoniy tarbiya bilan shug'ullanish orqali erishishingiz mumkin.

Jamiyat rivojlanishidagi ushbu bosqichda samarali ishchi kuchiga ehtiyoj sezish bilan bog'liq bo'lgan jismoniy tayyorgarligi ahamiyati tobora muhim ahamiyat kasb etmoqda. Bundan tashqari, jismoniy madaniyat va sport bilan shug'ullanish odamga nafaqat jismoniy kamolot hissini beradi, balki unga kuch beradi va ruhini shakllantiradi. Bugungi jamiyat uchun zarur bo'lgan insonning axloqiy fazilatlari darajasini ko'taradi. Jismoniy madaniyat shaxsni shakllantirish jarayonida juda muhim ahamiyat kasb etadi, unga turli tomonlardan ta'sir etganda, u axloqiy fazilatlarni, ruhni shakllantiradi va jismoniy holatga ta'sir qiladi, hayotga va mehnatga yangicha yondashuvni, hayotda va mehnatda yangi yutuqlarni rag'batlantiradi - bu ta'sir qiladi. jismoniy tarbiya.

Jismoniy madaniyat va sportning ahamiyati to'g'risida ongli ravishda xulosa qilish uchun inson uning hayotidagi rolini tushunishi kerak. Va agar u buni juda kech emas, tartibda tushunsa, juda yaxshi

sog'lom turmush tarzini boshlash.

Sport va jismoniy madaniyat nafaqat sog'lom turmush tarzi - bu odatda normal va sog'lom hayotdir, bu kuch va iqtidorlarni ro'yobga chiqarish uchun tobora ko'proq yangi imkoniyatlarni ochib beradi. Aqlli odam uning hayoti samarali bo'lishi, o'ziga va boshqalarga quvonch keltirishi uchun bu yo'lga kiradi. Hayotning progressiv ritmi ko'proq jismoniy faoliyat va fitnesni talab qiladi. Hayot davomida elkama-elka ortib borayotgan barcha yuklar jismoniy tarbiya orqali erishish uchun yanada yuqori jismoniy barkamollikni talab qiladi.

Xulosa

Har bir aql-idrokli odam o'z hayotini har doim baxtli yashashni xohlaydi. Ammo sog'liqni sovg'a sifatida sotib olib bo'lmaydi. Va hech qanday onlayn sovg'alar do'koni yordam bermaydi. Shuning uchun, uni kechiktirishdan oldin uni saqlash uchun hamma narsani qilish kerak. Odatda, noto'g'ri turmush tarzi natijasida odam asabiy kasalliklar, turli kasalliklar, ishda va uyda muammolarga duch keladi. Ammo siz shunchaki o'ylashingiz kerak: biz sog'lig'imizni saqlash uchun qo'limizdan kelganini qilyapmizmi? Haqiqatan ham, agar siz turmush tarzingizni to'g'ri qursangiz, shifokorga tashriflardan qochishingiz mumkin. https://kopilkaurokov.ru/fizkultura/prochee/stat_ia_po_fizkul_turie_na_tiemu_fizichieskaia_kul_tura_v_zhizni_studienta ()

Talaba hayotidagi jismoniy tarbiya

Smagin Nikolay Ivanovich

Jismoniy tarbiya o'qituvchisi

"Rossiyaning umumiy ta'limning faxriy xodimi"

GAPOU texnologik kolleji № 28 shahar

Moskva

O'zgarayotgan iqtisodiy, siyosiy va ijtimoiy vaziyatda ijtimoiy qadriyatlar saqlanib qoldi, ularning ahamiyati so'roq qilinmaydi: bu qadriyatlardan biri jismoniy madaniyatdir. Shaxsni shakllantirish jarayonida jismoniy madaniyatning ahamiyati juda katta - bu borada "Sog'lom tanada - sog'lom ong" degan maqol bekor emas. Biroq, jismoniy tarbiya tarqalishida to'siqlar paydo bo'ldi, masalan, mablag 'etishmasligi, o'tirgan turmush tarzi va ommaviy axborot vositalarining yoritilishi. Bularning barchasi jismoniy tarbiya nuqtai nazaridan yoshlarning ta'lim strategiyalarini amalga oshirishga to'sqinlik qiladi.

Ushbu muammo barcha kollejlarning o'quvchilari uchun ayniqsa dolzarbdir, chunki hozirgi paytda, bu yoshda, sog'lom turmush tarzi asoslari shakllantiriladi va qo'yiladi, jismoniy tarbiya har doim ham ustuvor vazifa emas. Shu bilan birga, o'quvchilarga ta'lim yuki juda katta bo'lib, ko'pincha ularning umumiy jismoniy va ruhiy holatiga zarar etkazadi va bu ayniqsa kollejda o'qish davriga to'g'ri keladigan shaxsni shakllantirish jarayoniga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Jismoniy madaniyat tushunchasini o'quvchining jismoniy rivojlanishi, uning sog'lig'i va ruhiyati, aslida esa jismoniy madaniyatni shaxsning madaniy rivojlanishining tarkibiy qismi sifatida ko'rib chiqish kerak.

Muammoning bunday echimining dolzarbligi yangi ijtimoiy yo'nalish, xususan, yoshlar siyosatining asosiy yo'nalishi bo'lib, unda asosiy e'tibor “jamiyatni yaxshilash” ning barcha sohalariga qaratiladi. Hozirgi vaziyat shundan iboratki, yoshlar ko'pincha jismoniy tarbiya darajasini oshirish uchun real imkoniyatga ega emaslar.

Sportning rivojlanishi va jismoniy madaniyatning etarli darajada rivojlanmaganligi nikotin, giyohvandlik, alkogolizm kabi "jamiyat kasalliklari" ning tobora keng tarqalishiga olib keladigan nuqtai nazar mavjud. "Pivo alkogolizmi", giyohvandlik - asosan yoshlar orasida. Shuningdek, fikrlar demografik va shuning uchun mamlakatdagi iqtisodiy vaziyat aholining jismoniy madaniyati darajasiga bevosita bog'liqligi to'g'risida ham bildirilgan.

Jismoniy madaniyatning shaxsni shakllantirish jarayoniga va kasbiy faoliyatni tanlashga ta'sirini o'rganish uchun insonning jismoniy holati va sog'lig'ini yaxshilash vazifasini qo'yadigan doimiy va vaqtinchalik sharoitlarni ham hisobga olish kerak. Ikkinchisi jismoniy madaniyatning ahamiyati va rolini ijtimoiy va kasbiy yo'nalish nuqtai nazaridan, kasbiy faoliyatda jismoniy madaniyatni baholashni o'z ichiga oladi. Ammo insonning hayoti davomida jismoniy madaniyatni baholash ham muhimdir.

Jismoniy madaniyat va sportning inson salomatligi, rivojlanishi va umumiy holati uchun ahamiyati juda katta. Erta yoshdan boshlab ota-onalar, o'qituvchilar va ommaviy axborot vositalari - radio va televidenie bolani jismoniy faoliyatning noyob foydali tomonlari bilan ilhomlantiradi va bolalarni sport bilan faol shug'ullanishga undaydi. Ushbu yoshda sport odatda o'sayotgan organizmning to'g'ri va uyg'un rivojlanishini kuzatadigan tajribali murabbiylar va mutaxassislar nazorati ostida o'tkaziladi. Maktab yoshida bu rolni asosan maktabdagi jismoniy tarbiya o'qituvchilari bajaradilar.
16 yoshga kelib, odamning o'zini anglashi etarlicha shakllanadi. Shu paytdan boshlab sport o'ynashning o'ynoqi tabiati shaxsni jismoniy tarbiya va sport unga olib keladigan barcha foydali va quvonchli narsalar to'g'risida jiddiy va to'liq xabardorlikka aylanadi. Ijobiy jihat shundaki, sport shaxslararo ko'nikmalarni rivojlantirishga hissa qo'shadi, komplekslar va ozodlikni yo'q qiladi; jismoniy faoliyat, faol harakat aqliy ishdagi muvaffaqiyatlarga juda foydali ta'sir ko'rsatadi, bu o'quvchilar va talabalar uchun ortiqcha bo'lmaydi. Shu bilan birga, ularning jismoniy imkoniyatlarini mustaqil ravishda baholash va shunga mos ravishda ularning kuchini to'g'ri hisoblash zaruriyati paydo bo'ladi.
Kollejlarda o'qitiladigan jismoniy tarbiya predmeti insonning umumiy jismoniy holatida, sog'lig'i, jismoniy tayyorgarligi va jismoniy kamolotida yana bir qatlamni tashkil qiladi.
Jismoniy tarbiya, birinchi navbatda, turli xil kasalliklarning oldini olish va birinchi navbatda gipertenziya va yurak-qon tomir kasalliklari. Ko'pincha texnik mutaxassislar tomonidan kuzatiladigan bunday kasalliklar uzoq muddatli davolanishni talab qiladi. Ammo, afsuski, bu har doim ham tuzalishga olib kelmaydi. Bu juda katta ta'sir ularning oldini oladi.
Jismoniy mashqlar jarayonida kuchayadi. Bu narsa ma'lum bir vaqt ichida katta ishlarni bajarish qobiliyati ortib borayotganligidan dalolat beradi. Mushaklar dam olish holatida ish qobiliyatining oshishi bilan yurak urishi pasayadi. Biror kishi ko'proq ishlay boshlaydi, lekin kamroq charchaydi. Dam olish va, avvalambor, uyqu tanadan to'liq foydalanadi.
Bizning talabalarimizning kasbiy faoliyati jismoniy mehnatni anglatadi, ya'ni bunday odam yaxshi jismoniy shakli va mukammal salomatligi bo'lishi kerak. Va bularning bariga muntazam ravishda sport va jismoniy tarbiya bilan shug'ullanish orqali erishishingiz mumkin.

Jamiyat rivojlanishidagi ushbu bosqichda samarali ishchi kuchiga ehtiyoj sezish bilan bog'liq bo'lgan jismoniy tayyorgarligi ahamiyati tobora muhim ahamiyat kasb etmoqda. Bundan tashqari, jismoniy madaniyat va sport bilan shug'ullanish odamga nafaqat jismoniy mukammallik hissini beradi, balki unga kuch beradi va ruhini shakllantiradi. Bugungi jamiyat uchun zarur bo'lgan insonning axloqiy fazilatlari darajasini ko'taradi. Jismoniy madaniyat shaxsni shakllantirish jarayonida juda muhim ahamiyat kasb etadi, unga turli tomonlardan ta'sir etganda, axloqiy fazilatlarni, ruhni shakllantiradi va jismoniy holatga ta'sir qiladi, hayotga va mehnatga yangicha yondashuvni, hayotda va ishda yangi yutuqlarni rag'batlantiradi - bu ta'sir qiladi. jismoniy madaniyat.

Jismoniy madaniyat va sportning ahamiyati to'g'risida ongli ravishda xulosa qilish uchun inson uning hayotidagi rolini tushunishi kerak. Va agar u buni juda kech emas, tartibda tushunsa, juda yaxshi

sog'lom turmush tarzini boshlash.

Sport va jismoniy madaniyat nafaqat sog'lom turmush tarzi - bu odatdagi va sog'lom hayotdir, bu kuch va iste'dodlarni ro'yobga chiqarish uchun tobora ko'proq yangi imkoniyatlarni ochib beradi. Aqlli odamning hayoti samarali bo'lishi, o'ziga va boshqalarga quvonch keltirishi uchun bu yo'l kiradi. Hayotning progressiv ritmi ko'proq jismoniy faoliyat va fitnesni talab qiladi. Hayot davomida elkama-elka ortib boradigan barcha yuklar jismoniy tarbiya orqali erishish uchun yanada yuqori jismoniy mukammallikni talab qiladi.

Xulosa

Adabiyotlar ro'yxati:

1. Amosov N.M. Sog'lik haqida fikrlar. - M.: FiS, 2007 yil.

2. Ilyinich M.V. Talabalarning jismoniy tarbiyasi. - M., 2002 yil.

3. Markova V. Talabalarning sog'lom turmush tarzi M., 1998 yil

Maqolada jismoniy tarbiya sohasidagi mutaxassislarning talabalarning tizimli jismoniy tarbiya va sportga bo'lgan qiziqishini oshirish zarurligi haqidagi fikri keltirilgan. Jismoniy tarbiya mashg'ulotlarini tashkil etishning yangi usullarini va shaxsning tizimli jismoniy tarbiya va sportga ijobiy yo'nalishini shakllantirishni ta'minlaydigan bunday ta'sir usullarini izlashning maqsadga muvofiqligi asoslanadi. Maqolada shuningdek, universitetda talabalarning jismoniy tarbiya va sportga bo'lgan munosabatini o'rganish natijalari keltirilgan. Talabalarning tizimli jismoniy tarbiya va sportga bo'lgan qiziqishining pasayishining asosiy sabablari tahlil qilinadi. Anonim so'rov tizimli jismoniy tarbiyaning asosiy sabablarini aniqlashga imkon berdi. Maktabda va universitetda talabalarning jismoniy tarbiyaga qiziqishini qiyosiy tahlil qilish amalga oshiriladi. Talabalar uchun eng qiziqarli bo'lgan harakatlantiruvchi harakat turlari aniqlandi, bu mustaqil o'qish uchun ham, o'quv yurtidagi mashg'ulotlar uchun ham.

shaxsga yo'naltirilganlik

jismoniy faoliyat

jismoniy tarbiya va sport

talabalar

1. Balysheva, N.V. Yurak-nafas olish tizimi nogiron o'quvchilarining motor faolligi etishmovchiligi muammosining umumiy tavsifi / N.V. Balisheva, M. D. Bogoeva, M. V. Kovaleva, E. N. Kopeikina, O. G. Rumba // Jismoniy madaniyat va sog'liq: ilmiy-uslubiy. jurnal. - Voronej: VGPU nashriyoti, 2013. - Vol. 4 (46). - S. 85-90.

2. Bocharova, V. I. Pilates tizimi asosida talabalarning jismoniy ko'rsatkichlarini yaxshilash texnologiyasi // Jismoniy madaniyat va sog'liq: ilmiy-uslubiy. jurnal. - Voronej: VGPU nashriyot uyi, 2011. - Nashr. 6 (36). - S. 34-36.

3. Gorelov, A. A. Zamonaviy universitetning o'quv makonida mustaqil jismoniy tarbiya vositalaridan foydalanish masalasiga / A. A. Gorelov, V. L. Kondakov, A. N. Usatov // Talabalarning jismoniy tarbiyasi. - 2013. - № 1. - S. 17-26. doi: 10.6084 / m9.figshare.156351.

4. Gorelov, A. A. Jismoniy madaniyatni qo'llash tajribasi aqliy va jismoniy ko'rsatkichlarni oshirish, sog'lig'i zaif o'quvchilarning neyro-emotsional stressini kamaytirishni anglatadi / A. A. Gorelov, O. G. Rumba, V. L. Kondakov / / Belgorod davlat universitetining ilmiy ma'ruzalari. - Belgorod: BelSU nashriyoti, - 2010. - № 6 (77). - Vol. 5. - S. 185-192.

5. Grachev, A. S. Kompyuter mutaxassisliklari talabalarida vizual analizatorning ish faoliyatini takomillashtirish // Fan va ta'limning zamonaviy muammolari. - 2012. - № 6. - S. 341.

6. Jovan, G. F. Maxsus o'quv bo'limida ishlaydigan jismoniy tarbiya o'qituvchilarining malakasini oshirish muammolari to'g'risida / G. F. Jovan, O. G. Rumba // Jismoniy madaniyat nazariyasi va amaliyoti. - M., 2015. - № 2. - S. 37-39.

7. Ponomarev, N. I. Jismoniy madaniyat va sport faoliyatida inson ehtiyojlarini shakllantirish to'g'risida (nazariy jihat) / N. I. Ponomaryov, V. M. Reyzin // Jismoniy madaniyat nazariyasi va amaliyoti. - M., 1988. - Vol. 10. - S. 2-4.

Shaxsni jismoniy tarbiya va sportga ongli ravishda yo'naltirish zamonaviy jamiyatda jismoniy madaniyatni shakllantirishning asosiy elementlaridan biridir. Shaxsning xulq-atvori, o'ziga va boshqalarga bo'lgan munosabatini aynan u belgilaydi. Shaxsning yo'nalishi insonning individual, tasodifiy harakatlarida emas, balki tanlangan, asosiy faoliyat sohasida namoyon bo'ladi.

Tadqiqotlarning katta qismi shaxsiyat yo'nalishi masalalariga bag'ishlangan, ammo talabalarning shaxsiyat yo'nalishini shakllantirish muammosi haligacha dolzarb bo'lib qolmoqda. Hozirgi vaziyatda pedagogik tadqiqotlar markazida turli xil faoliyat turlarida qadriyatlar, ideallar va ma'nolarni tushunishda subyektiv omillarni tahlil qilish vazifasini qo'yadigan shaxs-faoliyat yondashuvi asosida shaxs yo'nalishini shakllantirishning mazmuni, usullari va texnikasini qayta ko'rib chiqish muhimdir. Ko'pgina talabalar orasida jismoniy tarbiya va sportga ijobiy e'tibor berilmasligi alohida tashvish tug'diradi.

Shuni ta'kidlash kerakki, jismoniy tarbiya mashg'ulotlari samaraliroq bo'ladi, shunda yoshlar jismoniy madaniyatning maqsadlari va bunday sinflarning shaxsiy qadriyatlarini yaxshiroq tushunishadi. Shuning uchun jismoniy tarbiya mashg'ulotlarini tashkil etishning bunday usullarini, odamning jismoniy tarbiya mashg'ulotlariga ijobiy yo'nalishini shakllantirishni eng samarali ta'minlaydigan ta'sir usullarini izlash kerak.

Turli yosh guruhlari talabalarining shaxsga yo'naltirilganligini shakllantirish natijalarini tahlil qilish shuni ko'rsatdiki, jismoniy tarbiya bilan shug'ullanuvchi o'quvchilar soni (30% gacha) katta maktab yoshida sezilarli darajada kamayadi va bu natija faqat universitetda barqarorlashadi.

Talabalarning individual tipologik xususiyatlarini kam hisobga olgan holda, ko'pincha an'anaviy usullar va ta'sir ko'rsatish usullaridan foydalanish etarli darajada istiqbolli emas. "Ta'sir qilmang, majburlamang" gumanistik tamoyiliga mos keladigan darslarni tashkil qilishning o'ziga xos shakllari va ta'sir qilish usullarining bunday yaxlit tizimidan foydalanish maqsadga muvofiqdir va shu bilan o'quvchilar o'qituvchiga qaratilgan faoliyatga qiziqishni kuchaytiradi. Ta'sir qilishning ushbu usullarining vazifasi talabalarning motivatsion sohasini qayta tashkil etishni, ular faoliyatining maqsadlarini etarli darajada qabul qilishni ta'minlashi kerak, natijada unga ijobiy yo'nalish shakllantiriladi.

Shaxsga yo'naltirilganlik dinamikasini eng umumiy shaklda quyidagicha ifodalash mumkin: har xil elementar ehtiyojlar asosida inson drayvlarga ega. Tanib olish, haydovchilar orzularga aylanadi. Drayvlar, istaklarning qoniqishi iroda va hissiy jarayonlarning namoyon bo'lishi bilan bog'liq. Ehtiyojlar dastlab hissiy holat sifatida paydo bo'ladi, so'ngra bu holat barqarorlashadi, amalga oshiriladi, umumlashtiriladi, faoliyatning motiviga aylanadi. Shu bilan birga, ehtiyojlar yo'naltirishning namoyon bo'lish shakliga aylanadi. Ehtiyojlarni qondirish faollikni oshirishga olib keladi.

Tadqiqot maqsadi talabalarning jismoniy tarbiya va sportga bo'lgan qiziqishlarining yo'nalishini tahlil qilish edi. So'nggi paytlarda jismoniy tarbiya sohasidagi ko'plab mutaxassislar jismoniy tarbiya va sportni o'rganayotgan talabalarning qiziqishini oshirish va munosabatini yaxshilash zarurligi to'g'risida savol tug'dirmoqda. 2013-14 o'quv yilida. Bir yilda, "BelSU" Milliy tadqiqot universitetining 1-sonli jismoniy tarbiya kafedrasi o'qituvchilari turli xil mutaxassisliklarning 1-3 kurs talabalari o'rtasida anonim so'rov o'tkazdilar. So'rovnomada 448 talaba qatnashdi, ulardan 150 nafari yigitlar va 298 nafari qizlardir. Talabalarning shaxsiyat yo'nalishini shakllantirish natijalarini tahlil qilish shuni ko'rsatadiki, ularning aksariyati jismoniy tarbiya va sportga deyarli yo'naltirilgan emas.

Jismoniy tarbiya darslariga o'quvchi shaxsining yo'nalishini shakllantirishni o'rganish shuni ko'rsatadiki, umuman olganda yo'naltirish past darajada. Shuni ta'kidlash kerakki, qizlarning 29 foizi va o'g'il bolalarning 4,5 foizi umuman sport bilan shug'ullanmaganlar. Aksariyat talabalar majburiy darslardan tashqari jismoniy tarbiya bilan shug'ullanmaydilar, garchi so'rovnomaga ko'ra, o'g'il bolalarning 28,5 foizi va qizlarning 39 foizi o'z universitetlarida ular uchun qulay bo'lgan vaqtda jismoniy tarbiya va sport bilan shug'ullanish uchun barcha sharoitlar mavjudligini ko'rsatmoqdalar. 1-kurs o'quvchilarining aksariyati (75,8%) ehtiyoj tufayli darslarga qatnashayotgani va atigi 9,4% jismoniy tarbiya mashg'ulotlariga xohish bilan borishi aniqlandi.

Ba'zi optimizm talabalarning universitetdagi jismoniy tarbiya mashg'ulotlariga borish maqsadi haqidagi savolga berilgan javoblarini tahlil qilish natijasida yuzaga keladi (1-rasm). Mashg'ulotlarga jalb qilinganlarning asosiy qismi testdan o'tishlari va kichik qismi sog'lig'ini yaxshilashlariga qaramay, ularning foizi kursdan kursga qarab yaxshilanmoqda.

Shakl 1 Jismoniy tarbiya o'quvchilariga qatnashish maqsadi

N.I.Ponomarev, V.M. Reyzin fikriga ko'ra jismoniy tarbiya motivlari ularning samaradorligining asosiy shartidir. Belgorod universitetlari talabalarining anonim so'rovnomasi shuni ko'rsatdiki, talabalarning 70 foizi jismoniy tarbiya darslariga faqat test (imtihon) olish uchun boradilar; 20% - dars mashg'ulotlaridan chalg'itish uchun; 7% - vaqtni "o'ldirish" uchun; va atigi 3% - jismoniy tayyorgarlik darajasini oshirish uchun. Shunday qilib, xulosa qilishimiz mumkin: birinchidan, ko'pchilik talabalar jismoniy madaniyatning sog'lig'i va kelajakdagi kasbi va hayotidagi muvaffaqiyati uchun ahamiyatsiz, ikkinchidan, ularning ko'plari (va darslarga muntazam qatnashadiganlar va boshqalar) uchun. kim ularni sog'inadi) bu sinflarning mazmuni etarlicha qiziq emas.

Talabalarning turmush tarzini baholash va sog'lig'ining pasayishiga olib keladigan omillarni aniqlashga imkon beradigan savollarga berilgan javoblarning tahlili ham tashvishlidir (2-rasm).

Shakl 2. "BelSU" Milliy tadqiqot universiteti talabalarining sog'lom turmush tarzini mustaqil baholash.

Yosh tananing harakatga bo'lgan ilmiy asoslangan ehtiyoji kuniga 14-19 ming qadam yoki kuniga 1,3-1,8 soatni tashkil qiladi. Shu bilan birga, talabalarning motor faolligini o'z-o'zini baholash uning etishmovchiligidan dalolat beradi. Bizning tadqiqotlarimiz shuni ko'rsatdiki, talabalarning motorli faoliyatining haqiqiy qiymati ularning o'zini o'zi baholashdan ancha past. Shunday qilib, aksariyat yigitlar motor harakatlarini o'rtacha darajadan yuqori, qizlarning ko'pi esa o'rtacha deb bilishadi (3-rasm).

Shakl 3. "BelSU" Milliy tadqiqot universiteti talabalarining motor faoliyatini mustaqil baholash.

Maktabda jismoniy tarbiya qanday qiziqish uyg'otdi degan savolga javob berayotganda, turli kurslar talabalari bir-biriga zid javoblar berishdi (4-rasm).

Barcha kurs talabalari uchun maktabda darslarga qiziqish bir xil darajada bo'lishi kerak va yoshga qarab o'zgarmasligi kerak. Ammo, javoblarni tahlil qilganda, maktabdan o'qiyotganda kursdan kursga qadar jismoniy tarbiya faniga qiziqish ortib borayotganligi aniqlandi. Ehtimol, bu universitetda jismoniy tarbiya bilan shug'ullanayotganda, talabalar maktabdagi darslarni ko'proq nostalji bilan eslashadi, chunki ular maktabdagi darslarga ko'proq qiziqishgan. Universitetda jismoniy tarbiya faniga qiziqish haqidagi savolga berilgan javoblarning tahlili, yoshi bilan qiz bolalarda ham, o'g'il bolalarda ham bunday sinflarga qiziqish kamaygan degan taxminni tasdiqlaydi.

Shakl 4. "BelSU" Milliy tadqiqot universiteti talabalari o'rtasida maktabda va universitetda jismoniy tarbiyaga qiziqish.

Talaba yoshlarining motorli faolligi asta-sekin pasayib borayotganini tasdiqlash maktabda va undan keyin universitetda o'qish paytida sport sektsiyalaridagi mashg'ulotlar haqidagi savolga berilgan javoblarni taqqoslash edi (5-rasm).

Shakl 5. "BelSU" Milliy tadqiqot universiteti talabalari tomonidan universitetga kirishdan oldin va universitetda o'qish paytida sport sektsiyalarida mashg'ulotlar

Ayniqsa maktabdan keyin qizlar keskin sport bilan shug'ullanishni to'xtatadilar. Ehtimol, bu bo'sh vaqtning etishmasligi bilan bog'liq bo'lib, ular uy vazifalarini tayyorlashga, yangi do'stlar bilan muloqot qilishga va boshqalarga sarflashni boshlaydilar. Maktabda yoki hozirda shug'ullanayotgan sport turlari bo'yicha talabalarning javoblarini o'rganish eng mashhur vosita turlarini aniqladi. Aksariyat yoshlar sport o'yinlarini ta'kidlashdi. Maktab davridagi qizlar sport o'yinlariga ko'proq jalb qilingan va universitetda o'qish paytida ular aerobikaga va uning turlariga e'tibor berishni boshladilar.

“Jismoniy madaniyat” fanidan o'quv dasturining mazmuniga o'zgartirish kiritish zarurligi haqidagi savolga javoban talabalar fikri o'zaro taqsimlandi. Aksariyat talabalar o'quv jarayoniga ba'zi tuzatishlar kiritish kerak deb hisoblashadi, qolganlari esa o'quv dasturida biron bir o'zgartirish kiritishni xohlamaydilar. Bundan tashqari, maxsus o'quv bo'limi talabalari kursdan kursga qatnaydilar va ular o'quv dasturlariga biron bir o'zgartirish kiritishni xohlamaydilar. Ehtimol, bu maxsus o'quv bo'limi o'quvchilarining amaliy mashg'ulotlar jarayonida kursdan kursga o'tishda, qo'shimcha, shu jumladan nazariy bilimlarni egallab, ularni amalda qo'llashlarida jismoniy tarbiya darslarining samaradorligini bilishlarining natijasidir. Bo'sh vaqtlarida talabalarga jismoniy faoliyat turini tanlash huquqi beriladi, ular uchun turli sport tadbirlari tashkil etiladi. Ammo, shunga qaramay, respondentlarning aksariyati fakultetning sport hayotida ishtirok etmasliklarini aytishdi. Katta kurslarda esa o'zlarining fakultetlarini sport tadbirlarida namoyish etadigan talabalar soni kamaymoqda.

Talabalarning 4 va 5 kurslarga majburiy jismoniy tarbiya darslarini kiritish imkoniyatiga nisbatan salbiy tendentsiyasi kuzatilmoqda. Agar birinchi yoshli o'g'il bolalar universitetda o'qishning butun davrida jismoniy tarbiya bilan shug'ullanishni aniq istasa, ikkinchi va uchinchi kurslarda bu qiziqish biroz pasayadi. Qizlar, 4 va 5-kurslardagi jismoniy tarbiya mashg'ulotlariga qiziqishni yanada kam ko'rishmoqda. 1-kursda allaqachon katta kurslarda jismoniy mashqlar bilan shug'ullanmoqchi bo'lganlar kam, va kelajakda bunday talabalar kamroq bo'ladi.

Shubhasiz, o'quvchilarning motorli faolligini (YES) ko'paytirish jismoniy tarbiyaga samimiy qiziqish va qo'shimcha jismoniy mashqlar bilan shug'ullanish uchun ongli istakni shakllantirishisiz mumkin emas. Talabalar tomonidan har qanday sport turiga bo'lgan qiziqishni hisobga olish jismoniy tarbiya darslarining samaradorligini oshirishga yordam beradi. Olingan ma'lumotlar shuni ko'rsatadiki, ko'pchilik respondentlar uchun aerobika (24%), sport (20%), suzish va sho'ng'in (18%) eng jozibali hisoblanadi. Respondentlarning katta qismi (taxminan 40%) o'zlari uchun qiziq bo'lgan jismoniy mashqlarning qo'shimcha mashg'ulotlaridan tashqari mashg'ulotlar bilan shug'ullanishni xohlashadi.

Xulosa So‘rov natijalari jismoniy faoliyatga qiziqish va aksariyat o‘quvchilar bilan shug‘ullanish istagini bildiruvchi ma’noda optimistikdir. Shu bilan birga, ushbu natijalar bizni talabalar jismoniy mashqlar turlari bilan shug'ullanishlari uchun qo'shimcha vaqt topishga tayyor bo'lishlari uchun jismoniy tarbiya kafedralarining ishini tashkil etish imkoniyatlari va usullarini topish haqida o'ylashga majbur qiladi.

Shunday qilib, jismoniy tarbiya va sport o'quvchilariga qiziqishni oshirish yo'llarini izlash zarurati shubhali emas. Yaxshi tashkil etilgan, dinamik, xilma-xil, qiziqarli jismoniy tarbiya darslari bir qator istiqbolli maqsadlarga xizmat qiladi. Yuqorida aytilganlarning barchasi talabalarda turli xil motorli faoliyat turlariga qiziqishni uyg'otish, shaxsning jismoniy tarbiya va sportga yo'nalishini shakllantirish, shuningdek, ularning sog'lom turmush tarziga munosabatini shakllantirish uchun jiddiy choralar ko'rish zarurligini ko'rsatadi.

Sharhlovchilar:

Sushchenko V.P., pedagogika fanlari doktori, professor, vb Sankt-Peterburg Buyuk Peterburg Politexnika Universiteti, Jismoniy madaniyat, sport va turizm instituti direktori;

Rumba O. G., pedagogika fanlari doktori, professor, Jismoniy madaniyat nazariyasi va metodikasi kafedrasi, Jismoniy madaniyat, sport va turizm instituti, Buyuk Peterburgdagi Sankt-Peterburg davlat politexnika universiteti, Sankt-Peterburg. .

Bibliografik ma'lumotnoma

Kondakov V.L., Kopeikina E.N., Balysheva N.V., Usatov A.N., Skrug D.A. ZAMONAVIY UNIVERSITETNING TA'LIM SOHASIDA FIZIK MADANIYAT VA SPORT BILAN TALABALAR UChUN TA'LIMOTLAR // Fan va ta'limning zamonaviy muammolari. - 2015. - №1-1.;
URL: http://science-education.ru/ru/article/view?id\u003d18861 (kirish: 10.28.2019). Tabiiy fanlar akademiyasi nashriyoti tomonidan nashr etilgan jurnallarni sizning e'tiboringizga havola qilamiz

1. Nosirov Dilovar Rahmatovich. Tailand boksida samarali jang usullari
Maqolada Tayland boksida (Muay-Tay) ishlatiladigan asosiy texnikalar va usullar muhokama qilinadi, shuningdek, jang san'atlarining ushbu turidan foydalanganda janglarni o'tkazish bo'yicha aniq tavsiyalar berilgan.

2. Ryazantsev Aleksey Alekseevich. Tibbiyot talabalarida psixo-emotsional qurib qolishning oldini olish Sharh bor. Maqola 2019 yil, avgust oyining 72-da nashr etilgan
Bir qator kasblar mutaxassislari o'zlarining faoliyati davomida "psixo-emotsional charchash" bilan shug'ullanishadi, bu ruhiy darajadagi tananing charchashi va odamning ishdagi hissiy stressni engishga qodir emasligi bilan tavsiflanadi. Odam-inson kasblarida shaxsiyatning kasbiy deformatsiyasining salbiy belgilari ko'pincha namoyon bo'ladi, ammo ko'pincha shifokorlar (shifokorlar, hamshiralar) bunga bo'ysunadilar. Bunday vaziyatlarda o'z kasbiy vazifalarini sifatli bajarish deyarli mumkin emas. Psixo-emotsional tükenme alomatlari tibbiy talabalarda universitetda o'qish jarayonida ham paydo bo'lishi mumkin. Ushbu holatlarning ko'payishi va profilaktika choralarining etishmasligi nafaqat talabaning o'qishni tugatish istagi, balki o'z joniga qasd qilish fikrlariga olib keladi. Nashr o'quv jarayonida jismoniy talabalarni jismoniy tarbiya vositalari va usullari yordamida tibbiy talabalarning ruhiy-emotsional ravishda yonishini oldini olish imkoniyatlarini ko'rib chiqadi.

3. Yudin Aleksandr Viktorovich. Sinfdan tashqari mashg'ulotlar davomida kursantlarning jismoniy tayyorgarligi Sharh bor.
Hamkorlar: Ponomarev Aleksandr Sergeevich, Orol Federal xavfsizlik xizmati akademiyasi, Kulakov Aleksandr Leonidovich, Orel Federal xavfsizlik xizmati akademiyasi
Maqolada nega kursantlar uchun har kuni darsdan tashqari jismoniy mashqlar o'tkazish kerakligi, to'g'ri mashqlarni qanday tanlash kerakligi va bir hafta davomida mustaqil mashg'ulotlarni o'tkazishning taxminiy rejasi keltirilgan.

4. Kuimova Nadejda Andreevna. Sog'lom talabalar turmush tarzi asoslari Sharh bor.
Hamkorlar: Usenko Aleksandra Ivanovna, pedagogika fanlari nomzodi, dotsent, "Jismoniy madaniyat va sport", "Jismoniy madaniyat va sportda tanlab olingan fanlar" fanlari o'qituvchisi, Servis texnologiyalari va biznes aloqalari bo'limi, Marketing va ijtimoiy axborot texnologiyalari akademiyasi (IMSIT)
Ushbu maqolada talabaning sog'lom turmush tarzi bilan bog'liq masalalar muhokama qilinadi. Qoidaga ko'ra, o'quvchilarning noto'g'ri tashkil etilgan o'quv va mehnat faoliyati ularning sog'lig'iga ta'sir qilishi mumkin. Shundan kelib chiqib, talabalarning oqilona turmush tarzini tashkil etish katta ahamiyatga ega degan xulosaga kelishimiz mumkin. Talabalik davridan boshlab kun tartibini qanday tashkil qilishni bilgan kishi kelajakda ijodiy faoliyati va g'ayratini saqlab qolishi mumkin.

5. Bayjanova Sabina Renadovna. TALABALARNING SALOMATLIGINI TUZATIShDA FIZIK MADANIYATNING ROLI
Hamkorlar: Aleksey Petrov, Boshqird davlat universiteti jismoniy tarbiya o'qituvchisi
Ushbu maqola jismoniy tarbiya o'quvchilar salomatligini shakllantirishdagi rolini aniqlashga bag'ishlangan. Maqolada jismoniy mashqlarning inson organizmiga ta'siri tahlil qilinadi va talabalar o'rtasida jismoniy tarbiya zarurligi ko'rib chiqiladi.

6. Manylova Anjelina Sergeevna. FAVQULODDA SPORTNING RIVOJLANIShI Sharh bor.
Hamkorlar: A. Petrov, Boshqird davlat universiteti katta o'qituvchisi
Ushbu maqolada turli xil ekstremal sport turlari muhokama qilinadi. Olimpiya o'yinlari dasturiga ekstremal sport turlarining kiritilishi. Ekstremal sportning inson hayotiga ta'siri va uning keyingi rivojlanishi Dasturga ekstremal sport turlarini kiritishning xususiyatlari va undan istisnolar Olimpiya o'yinlarida ham, Qishki Olimpiada o'yinlarida ham tahlil qilinadi.

7. Peredelskiy Dmitriy Andreevich. SHAXSIY TA'LIMDA FIZIK MADANIYATNING MUHOFAZASI
Hamkorlar: Armenyaninova Tatyana Viktorovna, dotsent, Boshqird davlat universiteti
Maqolada inson tarbiyasida jismoniy madaniyatning vazifalari ko'rib chiqiladi. Sog'lom turmush tarzini saqlashda, kuch va iste'dodni ro'yobga chiqarish uchun yangi imkoniyatlarni ochishda jismoniy madaniyatning o'rni ko'rsatilgan.

8. Pereverzeva Irina Alekseevna. Talabalar o'rtasida sog'lom turmush tarzini shakllantirish
Hamkorlar: Ilmiy rahbar: Rogozhnikov Maksim Alekseevich, pedagogika fanlari nomzodi, dotsent, "Rossiya Federatsiyasi Tergov qo'mitasining Sankt-Peterburg akademiyasi" jismoniy va maxsus tayyorgarlik kafedrasi
Ushbu maqolada talabalar o'rtasida sog'lom turmush tarzini shakllantirish masalasi ko'rib chiqiladi. Ushbu mavzu bo'yicha sotsiologik so'rov o'tkazilib, talabalarning sog'lom turmush tarzini olib borishiga xalaqit beradigan omillar va sabablar aniqlandi. Yoshlar o'rtasida sog'lom turmush tarzini shakllantirish muammosini hal qilish yo'llari aniqlandi.

9. Falkova Natalya Ivanovna. DONBASS QONUN AKADEMIYASI O'QITIShChILARINING MUDDAT-VOLTJA TAYYORLASH SPORT VA MASSAVIY FAOLIYATIDAMaqola 2019 yil, may oyining 69-da nashr etilgan
Maqolada Donbass yuridik akademiyasida sport tadbirlarini tashkil qilish va boshqarish masalalari, shuningdek talabalarning axloqiy va ixtiyoriy fazilatlarini oshirishga qaratilgan vazifalar muhokama qilinadi.

10. Paltseva Yekaterina Dmitrievna. Gipoterapiyaning inson organizmiga ta'siri Sharh bor.
Hamkorlar: Litvinov Roman Viktorovich, Jismoniy tarbiya kafedrasi o'qituvchisi, Federal davlat byudjeti oliy o'quv yurti, Omsk nomidagi davlat agrar universiteti P. A. Stolypin
Maqola ot terapevtik minib yurishning inson tanasiga ta'siri muammosiga bag'ishlangan. Ushbu ilmiy ish "hipoterapiya" tushunchasini va davolashning ushbu turini tanaga ta'sirini o'rganadi.

11. Gavrilova Nadejda Aleksandrovna. Jismoniy tarbiya va sport orqali kasalliklarning oldini olish va sog'liqni saqlash
Hamkorlar: Kuralova Olga Olegovna, Astraxan davlat texnika universiteti, jismoniy tarbiya kafedrasi dotsenti
Inson salomatligiga ta'sir etuvchi omillar ko'p qirrali bo'lib, ijobiy va salbiy ta'sir ko'rsatadi. Jismoniy tarbiya va sport har doim inson salomatligini mustahkamlash va turli kasalliklarning oldini olishning asosiy tarkibiy qismi bo'lib kelgan. Maqolada turli yo'nalishlarni ko'rib chiqamiz: ertalabki mashqlardan tortib fizioterapiya mashg'ulotlarigacha, hayot sifatini, insonning psixologik va jismoniy holatini yaxshilash ko'rsatkichlari.

12. Pankina Anastasiya Maksimovna. Tiz patologiyasini davolash uchun yoga terapiyasi Sharh bor.
Hamkorlar: Saleev Eldar Rafaelievich, biologiya fanlari nomzodi, Boshqird davlat universitetining Sterlitamak filiali dotsenti
Maqolada yoga terapiyasi tizza bo'g'imining patologiyalarini davolashning ajralmas qismi sifatida ko'rib chiqiladi va jarrohlik aralashuvdan tashqari davolanish va tiklanishning juda ko'p sonli usullari mavjudligini isbotlaydi. Ushbu maqolada tizza bo'g'imining patologiyalarini davolashning ajralmas qismi sifatida jismoniy terapiya haqida so'z boradi.

13. Manjova Albina Igorevna. Jismoniy terapiyaning inson organizmiga ta'siri Sharh bor.
Hamkorlar: Ish Roman Vladimirovich, Krasnoyarsk davlat agrar universiteti, jismoniy tarbiya kafedrasi katta o'qituvchisi
Hozirgi kunda ular ko'pincha to'g'ri ovqatlanish va sog'lom turmush tarziga e'tibor berishadi. Shuning uchun jismoniy terapiya bilan shug'ullanadigan odam tanasi mustahkamlanadi va sog'lom turmush tarzi shakllanadi. Ko'pchilik aqliy mehnat jismoniy mehnatdan muhimroq deb o'ylashadi, lekin agar siz kamida bitta turni tashlab qo'ysangiz, odam endi to'liq hayotga ega bo'lmaydi. Bu immunitet tizimining, buzilgan metabolizm va neyrovaskulyar tizimning pasayishiga olib kelishi mumkin. Kasallikning oldini olish uchun siz jismoniy tarbiya bilan shug'ullanishingiz kerak.

14. Martynenko Yekaterina Aleksandrovna. Fizioterapiya mashqlari va umurtqa pog'onasi skoliozi bilan suzish Sharh bor. 2018 yil 64-sonli (dekabr) nashr etilgan maqola
Hamkorlar: Ilyina V.A., Orenburg davlat tibbiyot universiteti pediatriya fakulteti 3-kurs talabasi. Bizxanova IM - Orenburg Davlat Tibbiyot Universitetining pediatriya fakulteti 3-bosqich talabasi. Saleev ER - biologiya fanlari nomzodi, BashSU ning Sibir filiali dotsenti.
Ushbu maqola jismoniy faoliyatdan skolyozni davolashning bir qismi sifatida foydalanishni talab qiladi. U jarrohlik yoki korsetlardan tashqari davolanish va tiklanishning xilma-xil usullari mavjudligini ham isbotlaydi. Ushbu maqolada mashqlar terapiyasi va suzish skolyozni davolashning ajralmas qismi sifatida muhokama qilinadi.

15. Xess Zoya Evgenievna. Quddus artishokining sportchining tanasiga ta'siri
Hamkorlar: Ilmiy rahbar: ishbilarmon Roman Vladimirovich, Krasnoyarsk davlat agrar universiteti jismoniy tarbiya kafedrasi katta o'qituvchisi
Bugungi dunyoda ular to'g'ri ovqatlanishga ko'proq e'tibor berishmoqda. Shu sababli, ilgari odamlarning kundalik hayotida foydalanilmagan ko'plab o'simliklar mashhurlikka erisha boshladilar. Ushbu tegishli o'simliklar orasida men Quddus artishok zavodini aniqladim. Endi u sport olamida juda muhim o'rin egalladi, chunki u tanani vitaminlar va minerallar bilan to'ldirish uchun juda yaxshi foydali xususiyatlarga ega.

16. Kuznetsova Nikole Sergeevna. Jismoniy va aqliy faoliyatning o'zaro bog'liqligi Sharh bor.
Hamkorlar: Sergeyeva Anna Gennadievna, Sankt-Peterburg arxitektura va qurilish universiteti jismoniy tarbiya kafedrasi katta o'qituvchisi
Ushbu maqolada jismoniy va aqliy faoliyatning o'zaro ta'siri muhokama qilinadi. Ortiqcha ish va stressni oldini olish uchun ushbu ikkala faoliyatni rivojlantirish zarurati aniqlandi va asoslandi.

17. Ishtuganova Albina Anasovna. QANDAY JISMONIY YO'NALISHLAR ISTE'MOLCHILARGA KERAK Sharh bor.
Hamkorlar: Krilov Vladimir Mixaylovich, pedagogika fanlari nomzodi, dotsent, BoshDUning Sterlitamak filiali
Jismoniy mashqlar salomatlikni va ishlashni saqlash vositasi sifatida o'zini takomillashtirishda zaruriy qismdir. Jismoniy mashqlar to'plamining tanaga ta'siri uning jismoniy holatini, yurak-qon tomir va mushak-skelet tizimining faoliyatini yaxshilaydi. Maqolada jismoniy stressning inson tanasiga ta'sir qilish xususiyatlari tahlil qilinadi. Jismoniy faoliyat turlari va ularning organizmga qanday harakatlari ko'rib chiqiladi. Jismoniy madaniyatning insonning holatiga ijobiy ta'siri to'g'risidagi ma'lumotlar va jismoniy tarbiyaga passiv munosabat sabablari to'g'risida ma'lumotlar keltirilgan.

18. Xertek Baty Yuryevich. Tuvan milliy kurashi "Xursh" jismoniy tarbiya vositasi sifatida
Hamkorlar: Korobeinikov Denis Yurievich, Xakass davlat universiteti jismoniy tarbiya va sport kafedrasi o'qituvchisi, jismoniy tarbiya va sport ixtisosligi bo'yicha pedagog-qiymatolog, Valeologiya ixtisosligi bo'yicha.
Maqolada "Xures" milliy kurashini Tuvan etnik guruhining ajralmas qismi sifatida ko'rib chiqish, shuningdek, "Xursh" kurashini yosh avlodni jismoniy tarbiyalash vositasi sifatida ishlatish masalasi ko'rib chiqilgan.

19. Tsygankova Tatyana Aleksandrovna. Ispaniyada zamonaviy futbolning rivojlanish tendentsiyasi
Hamkorlar: Saleev E.R. , Biologiya fanlari nomzodi, dotsent, Jismoniy tarbiya kafedrasi, Boshqird davlat universitetining Sterlitamak filiali, Kalimulina R.M. talaba, Boshqird davlat universitetining Sterlitamak filiali
Qog'ozda Ispaniya terma jamoasining o'yinlarini tahlil qilish asosida zamonaviy futbolning rivojlanish tendentsiyalari keltirilgan. Ispaniya terma jamoasi ishtirok etgan uchta chempionat tahlili. Ispaniya terma jamoasi o'yinining o'ziga xos xususiyatlari deyiladi.

20. Suyargulov Aynur Uralovich. Talabalar hayotida jismoniy tarbiya Sharh bor. 2018 yil 56-sonli (aprel) nashr etilgan maqola
Hamkorlar: Krilov V. M., pedagogika fanlari nomzodi, dotsent
Ushbu maqola muntazam jismoniy tarbiya natijasida o'zini namoyon qiladigan talabalarning jismoniy tarbiyasini talab qiladi. Ushbu maqola ko'rib chiqiladi: jismoniy madaniyatning talabalar sog'lig'iga ta'siri, shuningdek, oliy o'quv yurtlarining o'quv dasturida jismoniy tarbiya ahamiyati.

Jismoniy tarbiya va sportning foydalari to'g'risida.

Jismoniy mashqlarni bajarish, ishlaydigan mushaklar va bo'g'imlardan nerv impulslarini oqishini keltirib chiqaradi va markaziy asab tizimini faol, faol holatga keltiradi. Shunga ko'ra, ichki organlarning ishi faollashadi, bu odamga yuqori ish qobiliyatini ta'minlaydi va unga sezilarli kuch beradi.

Ko'plab mashqlar ichki organlar va mushak-skelet tizimining surunkali kasalliklarini oldini olish va davolashga yordam beradi.

Insonning jismoniy rivojlanishini tavsiflovchi asosiy fazilatlar - bu kuch, tezlik, chaqqonlik, moslashuvchanlik va chidamlilik. Ushbu fazilatlarning har birini takomillashtirish sog'lig'ingizni yaxshilashga yordam beradi, ammo uzoqdir
teng emas. Og'ir atletika mashqlari sizni kuchli qiladi, qisqa masofaga yugurish mashqlari tezkor bo'lishga yordam beradi, gimnastika va akrobatik mashqlardan foydalanish chaqqonlik va moslashuvchanlikni rivojlantirishga ta'sir qiladi.

Olimlar samarali davolash, nafas olish yo'llari kasalliklarining oldini olish uchun sog'liqni saqlash rejasida, avvalambor, sog'liqni saqlash rejasidagi eng muhim jismoniy sifatni - mashq qilish va yaxshilash zarur, degan xulosaga kelishdi, bu sertleştirici va sog'lom turmush tarzining boshqa qismlari bilan birgalikda ko'plab kasalliklardan ishonchli qalqonni ta'minlaydi.

Siz tsiklik xarakterdagi mashqlar yordamida yuqori darajadagi chidamlilikka erishishingiz mumkin, ya'ni. etarlicha uzoq, bir xil, takroriy yuklar. Velosiped mashqlari yugurish, shimoliy yurish, suzish, chang'i sporti, velosipedda yurish va muayyan rezervasyonlari bo'lgan basketbol, \u200b\u200btennis, qo'l to'pi, futbol va hokazo sport turlarini o'z ichiga oladi.

Dunyoning ko'plab mamlakatlarida olib borilgan ilmiy izlanishlar va amaliyotlar shimoliy yurishning barcha yoshdagi odamlarning sog'lig'iga etakchi shifobaxsh ta'sirini ishonchli isbotladi. Harakat barcha ichki a'zolarda, shu jumladan miyada qon aylanishini yaxshilaydi, bu ayniqsa juda muhimdir, chunki u miyani tartibga solish va aqliy faoliyatini yaxshilash uchun energiya bazasini ta'minlaydi.

Asab tizimining holatini muntazam ravishda o'rganish natijasida sezilarli ijobiy o'zgarishlar kuzatiladi. Ko'rish va eshitish yaxshilanadi, ijobiy hissiy holat ustunlik qiladi, o'pka hajmi oshadi, aqliy qobiliyat sezilarli darajada oshadi va olingan ma'lumotlar yaxshiroq eslab qolinadi. Bosh og'rig'i deyarli yo'qoladi, uyqu yaxshilanadi, aqliy va jismoniy ish kuchayadi. Bularning barchasi aqliy faoliyatning biokimyoviy asosini tashkil etadigan maxsus moddalar - neyropeptidlarning miya to'qimalarida ko'payishi bilan bog'liq.

Tananing ortib borayotgan kislorodga bo'lgan javobiga mashg'ulot effekti yoki ijobiy jismoniy o'zgarishlar deyiladi. Mana bu o'zgarishlarning ba'zilari:
qonning umumiy hajmi shunchalik ko'payadiki, kislorod tashish imkoniyati yaxshilanadi va shuning uchun odam kuchli jismoniy kuch bilan ko'proq chidamlilikni namoyon etadi;
o'pka hajmi oshadi;
yurak mushaklari kuchayadi, qon bilan yaxshiroq ta'minlanadi;
yuqori zichlikdagi lipoproteinlar miqdori ortadi, umumiy xolesterolning nisbati pasayadi, bu ateroskleroz rivojlanish xavfini kamaytiradi;
suyak tizimi mustahkamlanadi;
aerobika jismoniy va hissiy stressni engishga yordam beradi;
ish qobiliyati oshadi;
aerobika - bu vazn yo'qotish yoki normal vaznni saqlashning haqiqiy usuli.
Jismoniy mashqlar dasturini tanlash mashqlar zavq keltirishi, yurak sog'lom bo'lishi va tana kuchli bo'lishi uchun zarurdir. Jismoniy mashqlar kayfiyatni yaxshilaydi, mushaklarning ohangini yaxshilaydi, umurtqaning moslashuvchanligini saqlaydi va kasallikning oldini olishga yordam beradi.

Mavzu bo'yicha: uslubiy ishlanmalar, taqdimotlar va xulosalar

Jismoniy tarbiya va sportda darsdan tashqari mashg'ulotlarni uslubiy rivojlantirish. Jismoniy tarbiya va sportda darsdan tashqari mashg'ulotlarni uslubiy rivojlantirish.

Nostandart jihozlardan foydalangan holda jismoniy tarbiya fanidan darsdan tashqari mashg'ulotlarni o'quv-uslubiy rivojlanishiga izoh. 1….

Bolalarga jismoniy tarbiya muammolarini har tomonlama hal qilish zarurati 2020 yilgacha milliy sog'liqni saqlash dasturlarining asosiy maqsadi. 2000 yillardan boshlab dunyoda shunday tendentsiya paydo bo'ldi ...