Sinfdoshlardagi foydali maslahatlarni ko'ring. Foydali maslahatlar. Gilos pomidorini qanday qilib to'g'ri kesish kerak

Sinfdoshlaringizdagi sahifangizni qanday o'chirish mumkin

Har kuni ijtimoiy tarmoqning yuzlab foydalanuvchilari sinfdoshlari "Saytdagi sahifangizni qanday o'chirish kerak?" Degan savolni berishadi. Sinfdoshlardagi barcha menyu elementlarini diqqat bilan o'rganish bilan ham, ko'pchilik hali ham maqsadga erisha olmaydi. Muvaffaqiyatsizliklarning sababi shundaki, sinfdoshlardagi sahifani o'chirish uchun havola oddiy foydalanuvchilardan yashiringan. Shunga qaramay, sinfdoshlaringizdagi sahifangizni o'chirishning bir usuli hali ham mavjud.

Odnoklassniki saytining kichik sirlari

Ushbu maqolada odnoklassniki veb-saytida xabar almashishda u yoki bu tarzda muammolar bilan bog'liq bo'lgan eng ko'p beriladigan savollar va javoblar mavjud.

Odnoklassniki veb-saytida yulduzni qanday topish mumkin - yulduzlar katalogi

Hech kimga sir emaski, sinfdoshlardagi yuz minglab muxlislar har kuni ijtimoiy tarmoqda o'z kumirlarining sahifalarini izlaydilar. Biroq, minglab klonlar orasidan yulduz topish juda qiyin va shuning uchun Odnoklassniki yulduzlarning maxsus katalogini yaratdi.

Sinfdoshlaringizdagi sahifangizni buzishdan qanday himoya qilish kerak

Bu qanchalik paradoksal tuyulishi mumkin, ammo 70% hollarda sinfdoshlaringizdagi sahifangiz buzilganligi uchun o'zingiz aybdorsiz. Va barchasi oddiy xavfsizlik qoidalarini e'tiborsiz qoldirganingiz uchun. Xo'sh, o'zingizni xakerlikdan himoya qilish uchun nima kerak?

Sinfdoshlarda o'z guruhingizni qanday yaratishingiz mumkin

Tugma sinfi - sinfdoshlar sayt quruvchilarni xursand qilishdi!

Odnoklassniki-da bepul sovg'alar

Xalq kengashlari

Sizning chidab bo'lmasligingiz va sog'ligingiz uchun 30 ta ajoyib maslahat

1. Ajinlar bilan kurashish uchun yuzingizni asal bilan yog'lang.
2. Yotishdan oldin kastor yog'ini surtish foydalidir.
3. Soch to'kilsa, dulavratotu infuzionini bosh terisiga surting.
4. Qo'l va tirsaklarni siqilgan limonning qolgan qismi bilan yog'lang.
5. Agar qo'l terisi qo'pol bo'lsa, kraxmalni qo'pol joylarga surting.
6. Kichik miqdorda kraxmal kukun sifatida ishlatilishi mumkin.
7. Yog'li sochlarni har kuni yoki har kuni quritish uchun bosh terisiga qaynatilgan qora choyni surting.
8. Kerakli miqdori bir necha kun ichida to'planishi mumkin bo'lgan qahva maydonlaridan tanani tozalash foydalidir.
9. Quruq teri uchun niqob sifatida yangi siqilgan dengiz itshumurt sharbati tavsiya etiladi (1-1,5 osh qoshiq).
10. Agar bo'yash paytida xina paketiga 3-4 osh qoshiq kakao qo'shilsa, sochlar maun rangiga ega bo'ladi.
11. Kallik uchun har kuni bosh terisiga jojoba yog'ini surting.
12. Keksa gullarning infuzioni quruq terini oqartiradi, yumshatadi va tonlaydi.
13. Kechasi quruq va sezgir terini namlash uchun yuzga ozgina suv bilan aralashtirilgan jojoba yog'ini surting.
14. Tirnoqlarni muntazam ravishda ovqatdan yarim soat oldin qoraytirganda, bir osh qoshiq bodring tuzlanganidan iching.
15. Yuz rangini yaxshilash uchun asal va tuz aralashmasidan yoshartiruvchi ta'sirga ega niqoblar tayyorlang.
16. Lavanda va choy daraxti efir moylari akne bilan kurashishga yordam beradigan tabiiy antiseptiklardir.
17. Ertalab va kechqurun bir bo'lak shakar qo'shilgan mineral suvda qaynatilgan choy bilan yuzingizni artib oling. Har qanday teriga mos keladi.
18. Yalpiz choyini muntazam ichish teriga yangi va pushti rang beradi.
19. Qosh va kirpiklarni kastor yog'i yoki kastor yog'i va rom aralashmasi bilan yog'lash foydalidir.
20. Yuzni chuqur tozalash uchun kaltaklangan tuxum sarig'i va limon sharbatidan foydalaning. Yuzga qatlamlarda qo'llang.
21. Qo'llaringizni yumshatish uchun ularga teng qismlarga sirka va o'simlik moyi aralashmasini surting.
22. Yotishdan oldin yuz va qo'llarni teng qismlarga zaytun moyi va limon sharbati aralashmasi bilan yog'lang.
23. Yuzingizni tozalash uchun quruq jo'xori uni suv va oddiy yogurt bilan aralashmasidan foydalaning.
24. Akne bilan maydalangan olma niqobi va oz miqdorda asal yaxshi yordam beradi.
25. Homiladorlik davrida strech belgilarining oldini olish uchun oshqozonni kakao moyi bilan yog'lang.
26. Yangi Kalanchoe sharbatini suv bilan suyultiring (1: 3) va allergiya uchun losonlarni tayyorlang.
27. Sochni mustahkamlash uchun xalq Eron vositasi - rangsiz xina niqobi, iliq kefir bilan suyultiriladi.
28. Sochni mustahkamlash uchun qaynatilgan grechka surting.
29. Yupqa sochlar uchun bir ko'pirtirilgan sarig'i va bir osh qoshiq o'simlik yog'idan niqob tayyorlang.
30. Soch to'kilsa, yuvishdan bir soat oldin, bosh terisiga teng miqdorda kastor yog'i va rom aralashmasini surting.

Uyda soch to'kilishiga qarshi kurashning samarali usuli

Shunday qilib, sizga kerak bo'ladi:

1 ampula B6 vitamini;
B12 vitaminining 1 ampulasi;
1 gr. S vitamini (paketlarda sotiladi);
2 osh qoshiq. l. kastor yoki dulavratotu yog'i;
2 osh qoshiq. l. asal (suv hammomida issiqlik);
2 osh qoshiq. l. har qanday soch balzam.

Biz hamma narsani aralashtiramiz. Yuvishdan 1 soat oldin sochlarga, avval ildizlarga qo'llang, so'ngra butun uzunligi bo'ylab teng ravishda taqsimlang. Biz boshga kepka qo'yamiz va sochiq bilan o'ramiz (biz "sauna" ta'siriga erishamiz).

Bu niqob juda yaxshi yuviladi, balzam tarkibiga kiritilganligi sababli yog 'oson yuviladi.

Urunib ko'r. Sochlaringiz sog'lom va chiroyli bo'lsin!

O'simlik moylari - har biri haqida ma'lumot. O'simlik moylarining foydalari haqida hamma biladi. Ammo ularning har birining o'ziga xos xususiyatlari haqida hamma ham bilmaydi. Shunday qilib: SESAME MOG'I Konsistensiyasi engil va ta'mi shirin, kunjut yog'i vitaminlarga, ruxga va ayniqsa kaltsiyga boy. Shuning uchun u osteoporoz va yurak-qon tomir kasalliklarining oldini olish uchun muvaffaqiyatli qo'llaniladi. Susam yog‘i, ya’ni “Sesame” nomi bilan ham mashhur bo‘lgan kunjut yog‘i qadim zamonlarda juda mashhur bo‘lgan va har doim o‘zining shifobaxsh, gastronomik va kosmetik xususiyatlari bilan qadrlangan. Tibbiyot fanining kanonlarida "Abu-Ali-Ibn Sino (Avitsenna) kunjut yog'iga asoslangan yuzga yaqin retseptlar beradi. Bundan tashqari, zamonaviy tibbiyot tomonidan hurmat qilinadigan Ayurvedaning qadimgi hind ta'limoti tomonidan keng qo'llanilgan va hozirgacha qo'llaniladi. unda u yoki bu qadimiy ta'limotning usullari va retseptlarini qo'llang.Nihoyat, bu yog'ning xalq tabobatida keng qo'llanilishi haqida hamma biladi. Susan yog'i qimmatli oziq-ovqat va ajoyib dorivor mahsulotdir: - turli o'pka kasalliklari uchun samarali. , nafas qisilishi, astma, quruq yo'tal; - qandli diabet bilan og'rigan bemorlarga tavsiya etiladi - trombotsitlar sonini ko'paytiradi va qon ivishini yaxshilaydi; - vazn yo'qotishga yordam beradi va semirib ketganda tanani mustahkamlaydi; - oshqozonning kislotaliligini davolashda sharbat; - qon pıhtılarının shakllanishiga to'sqinlik qiladi, blokirovkalarni ochadi; - oshqozon-ichak sanchig'i, nefrit va pielonefrit, buyrak toshlari bilan yordam beradi; - kamqonlik, ichki qon ketish, qalqonsimon bezning giperfunktsiyasi uchun ishlatiladi. th bez; - Antigelmintik sifatida ishlatiladi. zig'ir urug'i yog'i Bu o'simlik yog'i ayollik hisoblanadi, chunki u o'z estrogeningizni ishlab chiqarishga yordam beradi. Shuningdek, u kuchli antioksidant hisoblanadi. Qadimgi Rossiyada zig'ir moyi foydali xususiyatlari bilan mashhur edi. U ichkarida iste'mol qilingan va teri va sochni parvarish qilish uchun tashqaridan ham ishlatilgan. U homilador ayollarning ratsionida bo'lishi kerak: zig'ir urug'i yog'i bolaning miyasining to'g'ri rivojlanishi uchun zarur bo'lgan eng ko'p omega-3 to'yinmagan yog'li kislotalarni (barcha ma'lum baliq yog'lariga qaraganda) o'z ichiga oladi. Oziq-ovqatlarda zig'ir urug'i yog'idan foydalanish insult xavfini 40% ga kamaytirishi ham ishonchli ma'lum. Zig'ir urug'i yog'i, shuningdek, yoshlik va uzoq umr ko'radigan vitamin E, shuningdek, tomirlarda "yomon" xolesterin to'planishiga to'sqinlik qiluvchi F vitamini, soch va terining yaxshi holatiga javob beradi. F vitamini to'yingan yog'larni yoqish orqali vazn yo'qotishga yordam beradi. Zig'ir urug'i yog'idagi F vitamini E vitamini bilan osongina o'zaro ta'sir qiladi. Zig'ir urug'i yog'i, shuningdek, tanamiz uchun zarur bo'lgan vitaminlarni o'z ichiga oladi, masalan, A vitamini, teri hujayralarini yoshartiradi, uni yanada tekis, silliq va baxmal qiladi va soch o'sishiga yordam beradi, shuningdek B. tirnoqlarning o'sishiga, terining sog'lig'iga va asab tizimining muvozanatiga foydali ta'sir ko'rsatadigan vitaminlar. Ertalab och qoringa bir osh qoshiq zig‘ir urug‘i yog‘ini iste’mol qilsangiz, sochlaringiz yanada yam-yashil va yorqinroq bo‘ladi, terining rangi bir tekis bo‘ladi. Bundan tashqari, zig'ir moyidan soch maskalarini ham qilishingiz mumkin. Buning uchun suv hammomida isitiladigan yog'ni quruq sochlarga qo'llang, kino va isitiladigan sochiq bilan yoping, uch soatga qoldiring, keyin odatdagi tarzda yuving. Ushbu niqob quruq sochlarni kamroq mo'rt qiladi, sochlarning o'sishi va porlashiga yordam beradi. Zig'ir urug'i yog'ini iste'mol qilganda, bu mahsulotni issiqlik bilan ishlov berishsiz iste'mol qilish kerakligini yodda tutish kerak, chunki u yuqori harorat ta'sirida yomonlashadi: yoqimsiz hid va quyuq rang paydo bo'ladi. Shuning uchun, salatlarni zig'ir moyi bilan to'ldirish yoki uni sof shaklda ishlatish yaxshidir. Zig'ir urug'i yog'ini sotib olayotganda, uni muzlatgichda, qorong'i shishada saqlashingiz kerakligini va uning saqlash muddati cheklanganligini unutmang. Xantal yog'i. Bir necha asrlar oldin xantal yog'ini faqat qirollik saroyida tatib ko'rish mumkin edi, o'sha kunlarda u "imperator nozikligi" deb nomlangan. Xantal yog'i mutlaqo barcha yog'da eriydigan vitaminlarni o'z ichiga oladi, u o'ziga xos hid va achchiq ta'mga ega, salatlarni bezash uchun juda mos keladi, sabzavotlarning ta'mini ta'kidlaydi. Bundan tashqari, bunday kiyinish bilan salatlar uzoqroq tazelikni saqlaydi. Ushbu mahsulotni o'z ichiga olgan har qanday pirojnoe yam-yashil bo'lib chiqadi va uzoq vaqt davomida eskirmaydi. O'zining parhez va gastronomik xususiyatlariga ko'ra, u bizning mashhur kungaboqarimizdan sezilarli darajada ustundir: faqat bitta D vitamini "imperator nozikligi" bir yarim baravar ko'p. Umuman olganda, xantal yog'i mutlaqo barcha yog'da eriydigan vitaminlarni o'z ichiga oladi. U organizmning o'sishiga yordam beruvchi va immunitetni oshiradigan ko'plab A vitamini, kapillyarlarning mustahkamligi va elastikligini yaxshilaydigan K va P vitaminlari, umumiy mustahkamlovchi moddasi karotinni o'z ichiga oladi. Bundan tashqari, xantal yog'ida azot almashinuvi va organizmdagi aminokislotalarning sintezi va parchalanish jarayonlarida muhim rol o'ynaydigan B6 vitamini mavjud. Ko'pgina naturopatik ovqatlanish bo'yicha mutaxassislar "imperator nozikligi" ni tayyor vosita deb hisoblashadi. Antiseptik va bakteritsid xususiyatlariga ko'ra, bu o'simlik moyi oshqozon-ichak, yurak-qon tomir va sovuqni davolash uchun juda mos keladi. Ba'zi shifokorlar o'z bemorlariga profilaktika maqsadida har kuni ertalab och qoringa bir osh qoshiq xantal yog'ini ichishni tavsiya qiladi. Makkajo'xori yog'i. Makkajo'xori yog'ining parhez xususiyatlarini belgilovchi asosiy omillar uning to'yinmagan yog'li kislotalar (vitamin F) va E vitaminining yuqori miqdorini hisobga olish kerak. Makkajo'xori yog'ida ko'p miqdorda E vitamini inson immunitetini mustahkamlashga yordam beradi. Bu vitamin "yoshlik vitamini" deb ham ataladi, chunki u antioksidant bo'lib, organizmdagi qarish jarayonini sekinlashtiradi, metabolik jarayonlarga, qondagi xolesterin miqdoriga ta'sir qiladi, jigar, ichak va o't pufagi faoliyatini yaxshilaydi. Misr yog'idagi E vitamini "ayol" va asab kasalliklarini davolashda ajralmas hisoblanadi. Makkajo'xori yog'i tarkibidagi to'yinmagan yog'li kislotalar tananing yuqumli kasalliklarga chidamliligini oshiradi va ortiqcha xolesterinni tanadan olib tashlashga yordam beradi. Qayta qilinmagan makkajo'xori yog'i uzoq vaqtdan beri xalq tabobatida migren, shamollash va astmani davolash uchun ishlatilgan.

Izohlar 5

81-sinflar

Ko'p harakat qilmasdan oshxona anjomlarining mukammal tozaligi! Ushbu oddiy vosita uglerod konlarini tozalashga yordam beradi: - 0,5 stakan soda - 1 choy qoshiq idish yuvish suyuqligi - 2 osh qoshiq. vodorod peroksid qoshiqlari Ko'pirtirilgan qaymoqqa o'xshaguncha aralashtiramiz (kerak bo'lsa ko'proq peroksid qo'shing), iflos yuzaga surting va 10 daqiqaga qoldiring.Yordam berishi kerak!

Izohlar 9

371-sinflar

Uysiz bola raqsga tushdi

Izohlar 1

Sinflar 5

Bolalar uchun trikotaj g'oyalari

Izohlar 8

Sinflar 962

Xo'sh, ustalar majburlashdi! Yorqin, g'ayrioddiy, ijobiy ....

Izohlar 12

Sinflar 965

Tbilisidagi Xachapuri Tarkibi: Bug'doy uni - 3 stakan Kefir - 1 stakan Tovuq tuxumi - 2 dona. Tuz - 1 osh qoshiq Shakar - 1 osh qoshiq Pishirish soda - 0,5 osh qoshiq O'simlik yog'i - 1 osh qoshiq. Qattiq pishloq - 400 gr Sariyog '- 50 gr Tayyorlanishi: 1. Kefirga bir dona tuxum, shakar, tuz va o'simlik yog'ini soling, yaxshilab aralashtiramiz. bir stakan unni elakdan o'tkazing (bir stakan unni sepish uchun qoldiramiz), soda qo'shing, aralashtiring va kefir massasi bilan aralashtiring. 2. Yumshoq xamir qo‘shing, shaklini ushlab turadigan yumshoq xamir olinguncha un qo‘shing, xamir qo‘llaringizga ozgina yopishib qoladi. Asosiysi, uni un bilan oshirib yubormang, aks holda xachapuri qattiq bo'lib chiqadi. Biz xamirni peçete bilan yopamiz va uni turamiz. 3. Pishloqni qo'pol qirg'ichdan o'tkazing, bitta tuxum qo'shing va aralashtiring. To'ldirish tayyor. 4. Xamirdan kolbasa hosil qilamiz va uni 9 qismga ajratamiz. 5. Xamirning har bir qismidan biz tort hosil qilamiz, o'rtaga pishloqli to'ldirishni qo'yamiz, so'ngra tortning uchlarini tortib, biz ularni markazga yig'amiz va bir-biriga yopishtiramiz. 6. Olingan sumkani aylantiring va uni bir oz aylantiring, keyin uni yana aylantiring va uni aylantiring, lekin ko'p emas. 7. Xachapuri qizdirilgan tovada ikki tomondan yog‘siz qizarguncha pishiring. Yaxshi pishirish uchun panani qopqoq bilan yopishingiz mumkin. 8. Tayyor khachapuri zudlik bilan sariyog 'bilan mo'l-ko'l yog'lang

Izohlar 6

Sinflar 362

TUZ, Qalampir va Limon BU 9 MUAMMONI HAR QANDAY DORIDAN YAXSHIROQ HELMA MUMKIN! Ushbu kuchli kombinatsiyani uy sharoitida davolash vositasi sifatida ishlatishingiz mumkin.Tuz, murch va limon bilan turli kasalliklarni davolash bo'yicha ba'zi maslahatlar: Tomoq og'rig'i. Bir osh qoshiq yangi limon sharbati, ½ choy qoshiq maydalangan qora qalampir va bir choy qoshiq yuqori sifatli tuzni aralashtiring. Aralashmani bir stakan iliq suv bilan aralashtiring. Og'riq va kuchli yo'talni engillashtirish uchun kuniga bir necha marta chayqash. Burun tiqilib qolgan. Teng qismlarga maydalangan qora qalampir, doljin, zira va kardamonni aralashtiring va ularni mayda kukunga yaxshilab maydalang. Aralashmani nafas oling va hapşırma sizning tiqilib qolgan buruningizni qanday tozalashini ko'ring. O't pufagidagi toshlar. O't pufagidagi toshlar oshqozon-ichak trakti ishini bloklaydi, shuningdek, chidab bo'lmas og'riqlarga sabab bo'ladi. 3 qism zaytun moyi, 1 qism limon sharbati va 1 qism qora qalampir aralashtirishni tavsiya qilamiz. O't pufagidagi toshlarni eritish uchun vositadan foydalaning. Stomatit. Bir stakan iliq suvda bir osh qoshiq Himoloy tuzini aralashtiring. Og'izdagi shilliq qavatlarni davolash uchun ovqatdan keyin og'zingizni eritma bilan yuving. Bu sizga zararli bakteriyalardan xalos bo'lishga va yaralarni tezroq davolashga yordam beradi. Ozish. Bir stakan suvga chorak choy qoshiq maydalangan qora qalampir, 2 osh qoshiq yangi limon sharbati va bir osh qoshiq xom asal qo'shing. Ushbu eliksir metabolizmingizni yaxshilaydi. Ko'ngil aynishi. Limonning hidi ko'ngil aynishini yo'qotadi. Bir osh qoshiq limon sharbati va bir choy qoshiq qora qalampir aralashtiramiz. Aralashmani bir stakan iliq suv bilan aralashtiring. Yaxshilanishni sezmaguningizcha ichimlikni asta-sekin iching. Tish og'rig'i. ½ choy qoshiq maydalangan qalampir va ½ choy qoshiq chinnigullar yog'ini aralashtiring. Ushbu aralashma tish og'rig'ini engillashtiradi. Sovuq va gripp. Yarim limondan sharbatni siqib, bir stakan iliq suvga qo'shing. Ushbu ichimlik sovuq alomatlarini engillashtiradi. Bundan tashqari, limonning pulpasini va qobig'ini qoldirib, bir osh qoshiq xom asalni qo'shishingiz mumkin. O'zingizni yaxshi his qilguningizcha sitrus vositasini iste'mol qiling. Burundan qon ketish. Bir parcha paxtani limon sharbati bilan namlang va burun teshigiga soling. Qon tomoqqa tushmasligi uchun boshingizni bir oz oldinga egib oling. Bundan tashqari, ko'ngil aynishdan xalos bo'ladi. Burun oqishi deyarli bir zumda to'xtaydi.

Izohlar 18

Sinflar 904

KUNDA IKKITA TUXUM EKISHINI BOSHLASH VA ORGANINGIZDA BU TO‘QSIZ O‘ZGARISH BO‘LADI... Tuxumlar tarkibiga ko‘ra mutlaqo noyobdir. Tavsiya etilgan doz - so'nggi tadqiqotlarga asoslangan kuniga ikki-uch tuxum. Xo'sh, tuxumning qanday foydalari bor? 1. Ortiqcha vazndan xalos bo'lishni istasangiz, birinchi bo'lib boshlashingiz kerak. Agar nonushtaga tuxum iste'mol qilish odatiga ega bo'lsangiz, shuni bilishingiz kerakki, bu sizga ko'p energiya va kaloriya beradi, bu esa ortiqcha yog'lardan xalos bo'lishga yordam beradi. 2. D vitamini bilan kaltsiyning so'rilishini oshirish Ko'p hollarda odamlar bir qoshiq yangi baliq yog'ini olishdan ko'ra, bitta qaynatilgan tuxum iste'mol qilishni afzal ko'rishadi. Oziq-ovqat sanoati sohasida ishlaydigan olimlarning ta'kidlashicha, tuxum iste'mol qilish D vitaminini ko'paytirishi mumkin. D vitamini tish va suyaklarni mustahkamlaydi va kaltsiyning so'rilishini yaxshilaydi. 3. Miya xolinning doimiy himoyasi ostida Har kuni ikkita tuxum iste'mol qilsangiz, tanani kerakli miqdorda fosfolipidlar bilan ta'minlaysiz. Agar sizda bu vitaminlar yetishmasa, siz qisqa muddatli, og'irroq holatlarda esa uzoq muddatli xotirani yo'qotishingiz mumkin. 4. Sekinroq qarish 35 yoshdan 40 yoshgacha bo'lgan ayollarning qariyb 90 foizi har kuni tuxum iste'mol qilish natijasida yuzidagi ajinlar kamaygan. 5. Tuxum iste'mol qilish ayollarga homilador bo'lishga yordam beradi B9 vitamini asab naychalari bilan bir qatorda qizil qon tanachalarining shakllanishiga yordam beradi va buning natijasida aqliy zaiflik xavfini kamaytiradi. Bitta tuxumda 7 mg B9 vitamini mavjud. 6. Lutein ko'rish qobiliyatini himoya qiladi Tovuq tuxumi luteinga boy, bu o'tkir va aniq ko'rish uchun mas'ul bo'lgan eng muhim moddalardan biri. Vujudingizda luteinning har qanday etishmasligi ko'rish qobiliyatini susaytiradi va zararli asoratlarni keltirib chiqarishi mumkin 7. Sochingiz, jigaringiz va teringizni vitamin B kompleksi bilan himoya qiling.Tuxumdagi fosfolipidlar jigar hududlaridan toksinlarni olib tashlashni rag'batlantiradi. Bundan tashqari, B12 vitamini va biotin teringiz va sochingizni tiklash uchun muhim elementlardir. 8. Xatarli o'smalar ehtimolini kamaytirish Tuxumni muntazam iste'mol qiladigan ayollarda ko'krak shishi bilan kasallanish ehtimoli 15% kamroq. 9. Yurak-qon tomir kasalliklari xavfini kamaytiring Tovuq tuxumida mavjud bo'lgan xolesterin fosfatidlarining yuqori miqdori tufayli yurak-qon tomir kasalliklari xavfini muvozanatda saqlash mumkin. Bu sog'liq uchun zararli emasligini tushunishingiz kerak; aksincha, aslida tanangizdagi xolesterin darajasini pasaytiradi. Tuxumlar omega-3 kislotalariga juda boy, bu aslida qondagi triglitseridlar miqdorini kamaytiradi; Shunday qilib, yurak-qon tomir kasalliklari xavfini kamaytiradi. HAR QANDAY DORI, O'RTA YOKI DAVOLASH USULLARINI ISHLATISHDAN OLDIN DOIMO Vrachingiz bilan maslahatlashing!

Albatta, obsesif yig'ish yomon, lekin ba'zi narsalarga ikkinchi hayot uchun imkoniyat berilishi mumkin va ular, o'z navbatida, siznikini siz uchun osonlashtiradi!

Kauchuk bantlar - eshik qulflari uchun

Eshikdan chiqish yoki kirish kerakmi, lekin qo'llaringiz bandmi? Eshik tutqichlaridagi kauchukni torting
uzuk, va qulflash mexanizmi to'g'ri vaqt uchun neytrallanadi.

Yagona paypoq - qabariq o'rniga

Paypoq ham, odamlar kabi, ba'zan o'z juftligini yo'qotadi, lekin ulardan qutulishga shoshilmang: ular muvaffaqiyatli va atrof-muhitga ta'sir qilmasdan, kristall stakan va kichik vazalarni qadoqlashda pufakchani o'rnini bosadi.

Somon - beqaror ranglar uchun

Lolalar va boshqa gullarning nozik poyalari tik turishni va sizning mohir gul tuzilmangizni buzishni xohlamaysizmi? Muntazam ichimlik somonlari guldastani shaklda saqlashga yordam beradi.

Kauchuk qo'lqoplar - qutilarni ochish uchun

Rezina qo'lqop bilan, hatto eng kichik ayol ham o'jar murabbo idishini ochishi mumkin.

Qo'shimcha tugmachalar - sirg'alar uchun

Shunday qilib, siz zargarlik qutisida yo'qolgan bir juft sirg'alarni topishga urinib, endi detektiv o'ynashingiz shart emas, ularni tugma bilan mahkamlang va bundan buyon ular ajralmas bo'lib qoladi.

Kartoshka yordamida singan lampochkani rozetkadan chiqarib oling
Kartoshkani ikkiga bo'ling, yarmini oling, singan lampochkaga ehtiyotkorlik bilan teshing va uni aylantiring.

Agar siz shishani ochishingiz kerak bo'lsa, lekin qo'lda tirgak bo'lmasa, o'z-o'zidan tejamkor vint va pensedan foydalaning.

Vintni mantarga o'rang va vintni mantar bilan birga tortib olish uchun pense foydalaning.

2. Oyoq kiyimlarini polietilen paketga o‘rang va bir kechada muzlatgichga qo‘ying - bu poyabzaldan keladigan yoqimsiz hiddan xalos bo‘ladi.

3. Tosterni yon tomoniga plastinka qo'yib, yoniga qo'ying. Pishloq va pomidor bilan bir bo'lak donli nonni tushdi mashinasiga soling va bir necha daqiqada issiq sendvichga ega bo'lasiz.

Gilos pomidorini qanday qilib to'g'ri kesish kerak.

1. Pomidorlarni bir qatlamda kesish taxtasi yoki tekis plastinka ustiga qo'ying.
2. Pomidorlarni boshqa tekis plastinka bilan yoping.
3. Ikkita plastinka orasiga pichoqni sekin suring, yuqori qismini ushlab turing.

Shkafning ichiga magnitni yopishtiring va undan kichik metall buyumlarni, masalan, soch turmagi, pinset, soch iplari, tirnoq fayllarini saqlash uchun foydalaning.

3. Lavabo ostidagi shkafga novda (metall novda) o'rnating - va unga uy kimyoviy moddalarini osib qo'ying.

Pitsa qutisidan

Rasmni qanday osib qo'yish kerak?

Rasmni osib qo'yganingizda, tirnoqqa joy topish qanchalik qiyinligini bilsangiz kerak. Agar siz tish pastasini to'g'ridan-to'g'ri kancada qo'llasangiz, ishni soddalashtiring. Keyin rasmni devorga bosing va xamir chinnigulni haydash kerak bo'lgan iz qoldiradi.

Biz hidni olib tashlaymiz.

Kuygan guruchdan keyin qanday hid qolishini bilsangiz kerak. Bilaman, agar siz bu hidni ventilyatsiya qila olmasangiz, apelsin qobig'i va chinnigullar yordam beradi. Ularni suvli idishga soling va qaynatib oling. Bir necha daqiqadan so'ng butun uy yoqimli hidga to'ladi. Bu, albatta, kimyoviy havo spreylaridan ancha yaxshi.

Dush shoxini qanday yuvish kerak

Sirkadan foydalaning - dush boshiga sirka tushiring va 15 daqiqadan so'ng suv bilan yuving.

Sirka ajoyib erituvchi va mukammal dezinfektsiyalovchi hisoblanadi.

Hammomni qulay va gigiyenik bo'lishi uchun qanday jihozlash kerak

1. Tish cho'tkalarini saqlash uchun siz shkafning javonida alohida uyalar qilishingiz mumkin.