Muskul-skeletlarni davolash uchun gialuronik Ultra. Kollagen Ultra: foydalanish bo'yicha ko'rsatmalar. Dori vositalarining o'zaro ta'siri, kontrendikatsiyalari va yon ta'siri

Kollagen Ultra xun takviyesi tanaga zarur bo'lgan tarkibiy qism sifatida foydalanish bo'yicha ko'rsatmalarni tavsiflaydi, ularning yordami bilan mushak-skelet tizimining patologiyalari mavjud bo'lganda salomatlik holatini sezilarli darajada yaxshilash, shuningdek, kompleks davolash bilan dori-darmonlarni terapevtik ta'sirini kuchaytirish mumkin.

Farmatsevtika bozorida preparatning bir nechta shakllari mavjud: og'izdan foydalanish uchun kukun, mahalliy terapiya uchun jel, shuningdek glyukozamin (shuningdek tashqi foydalanish uchun) kabi moddalarni o'z ichiga olgan krem.

Kollagen Ultra ning chiqarilish shakliga qarab, foydalanish bo'yicha ko'rsatmalar sizga preparatning asosiy va qo'shimcha komponentlari bilan tanishishni taklif qiladi.

Og'izdan dori-darmonlar:

1. S vitamini - 60 milligramm;
2. Oksipolin - 610 milligramm;
3. Prolin - 800 milligramm;
4. Kollagen gidrolizati - 4800 milligramm;
5. Kaltsiy - 300 milligramm (olma lazzatiga ega kollagen Ultra + kaltsiy D);
6. D vitamini - 0,001 milligramm (olma lazzatiga ega Kollagen Ultra + kaltsiy D tarkibida);
7. Glyukosamin - 200 milligramm (Kollagen Ultra + Glyukosamin tarkibida gilos lazzatiga ega).

Xaltalar ichida oq kukunli massa mavjud. Har bir qutida bitta qabul qilish uchun mo'ljallangan 7 yoki 30 ta sacheache mavjud (hajmi 8 gramm).

Topikal foydalanish uchun jelning tutarlılığı bir xil va rangsizdir. Asosiy tarkibiy qismlar orasida kollagen gidrolizati, qarag'ay kurtaklari ekstrakti, lingonberries, adaçayı, yalpiz, qizil qalampir, bibariya archa efir moyi mavjudligi qayd etilgan.

Qo'shimcha moddalar: metil paraben, propil paraben, glitserin, diazolidinil karbamid, natriy karboksimetil tsellyuloza, gidroksietil tsellyuloza, demineralizatsiya qilingan suv. Zavodda mahsulot 75 grammlik naychalarga qadoqlanib, karton qutilarga birma-bir sanaladi.

Glyukozaminli topikal krem \u200b\u200bxarakterli oq rang va bir xil massaga ega. Asosiy tarkibiy qismlar orasida: kollagen gidrolizat, glyukozamin sulfat, bibariya, evkalipt, archa, qizil qalampir, limon, dulavratotu, shuvoq va ot.

Qo'shimcha moddalar: glitserin, demineralizatsiya qilingan suv, propil va metil paraben, soya yog'i, diazolidinil karbamid, emulsiya mumi, distillangan monogliseridlar. Jel singari, malham 75 grammlik naychalarga qadoqlanib, asl karton qutilarga muhrlanadi.

Farmakologik xususiyatlari

Yuqorida aytib o'tilganidek, Kollagen Ultra yo'riqnomasi moddasi faol ozuqaviy biologik qo'shimcha sifatida tavsiflanadi. Bu mushak-skelet tizimidan patologiyalar aniqlangan bemorlarning kundalik ratsioniga kiritilishi kerak. Ta'sir qilish mexanizmi preparatning har bir shaklining o'ziga xos tarkibiga bog'liq.

Collagen Ultra-ning har bir versiyasida kollagen gidrolizati mavjud bo'lib, u har bir tirik organizmda mavjud bo'lgan tabiiy moddaning qayta ishlangan shakli bo'lib, shu sababli u juda so'riladi. Ushbu tarkibiy qism hayvonlardan kelib chiqqan moddadir.

Uning yordami bilan shifokorlar tanadagi mushak-skelet elementlarining normal ishlashini tiklashga muvaffaq bo'lishdi. Darhaqiqat, agar tanada kollagen etishmasligi bo'lsa, unda bemor yallig'lanish jarayonlarini rivojlantira boshlaydi, og'riq paydo bo'ladi, sochlar va tirnoqlarning holati yomonlashadi.

Ushbu oqsilga alohida ehtiyoj, yaqinda tizma bo'g'imlari, tendonlarini tiklashga qaratilgan turli jarrohlik muolajalardan o'tgan, shu jumladan umurtqa pog'onasi shikastlangan va kuygan bemorlarning toifalariga tegishli. Kollagenni to'ldirish, shuningdek, yoshi kattaroq toifadagi odamlar va kasbiy sport bilan shug'ullanadiganlar uchun ham talab qilinadi.

Tanada S vitamini mavjudligi sababli kollagenning tabiiy ishlab chiqarilishi faollashadi. Aynan shunday tandem yordamida inson tanasida ushbu protein darajasini imkon qadar tezroq tiklash mumkin.

Tibbiyotda, Collagen Ultra, agar artrit, artroz, osteoporoz va hatto selülit rivojlanishining oldini olish uchun zarur bo'lsa, profilaktika maqsadida buyuriladi. Murakkab ta'sirga erishish uchun kukunni og'zaki qabul qilish va uning ta'sirini parhez ovqatlanishning mahalliy shakllari bilan kuchaytirish yaxshidir.

Agar siz glyukozaminni o'z ichiga olgan jel yoki krem \u200b\u200bshaklida tashqi tayyorgarlikdan foydalansangiz, o'zingizni degenerativ patologiyalarning rivojlanishi yoki rivojlanishidan ogohlantirishingiz mumkin.

Haqiqat shundaki, ushbu moddaning ta'siri xaftaga tushadigan to'qima va ligamentlarning tolalarini tiklashga, shuningdek qon aylanishini rag'batlantirishga va qon tomirlari devorlarining holatini, terining ichki qismlarini yaxshilashga qaratilgan. Bemorlar og'riqning pasayishi va tizma bo'g'imlari va umurtqa pog'onasidagi harakatlarning qat'iyligini yo'q qilishdi.

Collagen Ultra-ning barcha tarkibiy qismlari to'qimalarning chuqur qatlamlariga kirish qobiliyati bilan ajralib turadi va kollagen gidrolizati oshqozon-ichak traktida mukammal va tez so'riladi.

Ko'rsatmalar

Kollagen Ultra kukuni va malhami quyidagi patologik jarayonlarni aniqlashda tavsiya qiladi:

Bundan tashqari, kollagen Ultra-ni tayinlash uchun to'g'ridan-to'g'ri ko'rsatma - bu umurtqali, menisksi, ligamentlar va bo'g'inlar o'rtasida joylashgan disklarning xaftaga tushadigan yuzasi tolalarini mustahkamlash yoki tiklash zarurati bo'lgan bemorlarda holat.

Ushbu qo'shimcha bilan birga tiklanish jarayoni murakkab jarohatlardan so'ng reabilitatsiya davrini boshdan kechiradigan yoki har kuni og'ir ish yoki sport yukini boshdan kechirayotgan bemorlar tomonidan tezlashtirilishi mumkin. Uni jarrohlik davolashdan keyin olish mumkin.

Agar patologiya bo'lmasa, u holda mushak-skelet tizimining kasalliklari rivojlanishining oldini olish uchun Kollagen Ultra profilaktikasi sifatida foydalanish mumkin.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar

Kollagen Ultra-ni terapevtik va profilaktik maqsadlarda buyurish mumkin emas:

• Ular allergik reaktsiyalarning rivojlanishiga olib kelishi mumkin bo'lgan moddaning asosiy va qo'shimcha tarkibiy qismlariga individual sezgirlikni boshdan kechirishadi;
• Aminokislotalar, xususan, fenilalanin metabolizmining buzilishi bilan bog'liq bo'lgan noyob irsiy kasallikka duchor bo'ling;
• Ular bola tug'ish davrida yoki uni tabiiy ravishda boqish davrida.

Jel va kremga kelsak, uni preparat tarkibiga sezgirligi yuqori bo'lgan bemorlarga qo'llash mumkin emas. Homiladorlik va laktatsiya davrida foydalanish imkoniyati etakchi akusher-ginekolog bilan alohida muhokama qilinishi kerak.

Qanday ishlatish

Agar preparatning terapevtik yoki profilaktik qo'llanilishi kukun shaklida bo'lsa, unda bitta paketdan (8 gramm) bir martalik sumkani olib, ehtiyotkorlik bilan bir stakan toza suvda eritib yuborish kerak. Shuningdek, naslchilik uchun siz boshqa foydali, suyuqlikni ishlatishingiz mumkin. Dori-darmonlarni ichishdan oldin uning to'liq eriganligiga ishonch hosil qiling.

Olingan eritmani qo'llash bo'yicha tavsiyalarga kelsak, kollagen Ultra kuniga bir marta ovqat bilan ichsangiz yaxshi so'riladi. Davolanish uch oy davomida muntazam va uzluksiz bo'lishi kerak.

Birinchi sezilarli o'zgarishlar qo'shimchani birinchi marta ishlatgandan 30 kun o'tgach kuzatilishi mumkin. Bemor o'zini ancha yaxshi his qila boshlaydi, ammo natijasi barqaror bo'lishi uchun bir vaqtning o'zida ham chang, ham topikal vositalardan foydalanish tavsiya etiladi.

Profilaktika maqsadida har 12 oyda bir marta bunday davolash kursini o'tkazish kerak. Yil davomida davolanish kurslari ikkitadan iborat bo'lishi kerak.

Agar terapiya uchun jel yoki krem \u200b\u200bishlatilsa, uni ehtiyotkorlik bilan zararlangan hududda toza teriga surtish kerak. Jarayon ehtiyotkorlik bilan amalga oshiriladi, harakatlar massaj qilinishi kerak, ammo zich emas. Travma terapiyasi o'tkazilganda, alomatlar o'tib ketguncha jel qo'llaniladi.

Yon effektlar

Yoshga qaramasdan, tarkibiy qismlar inson tanasi tomonidan yaxshi muhosaba qilinadi. Istisno hollarda, agar individual intolerans mavjud bo'lsa, terida qichishish, toshma yoki yonish shaklida kichik allergik reaktsiyalar paydo bo'lishi mumkin. Bunday holatda davolanish darhol to'xtatilishi kerak.

Dozani oshirib yuborish

Xozirgi kunda tibbiyotda Kollagen Ultra bilan og'rigan bemorlarda zaruriy ma'lumotlar, shuningdek, dozani oshirib yuborilish holatlari qayd etilmagan.

maxsus ko'rsatmalar

Terapiyani boshlashdan oldin, siz birinchi ko'zga ko'rinadigan natijalarni preparatni muntazam qo'llashdan 3 xafta oldin, ba'zi hollarda bir oydan keyin kuzatishingiz mumkinligini bilishingiz kerak. Soch, tirnoq va terining kosmetik yaxshilanishi albatta sezilarli bo'ladi.

Ko'rsatmalar va ishlab chiqaruvchilar ushbu vositaning dorivor mahsulot sifatida tasniflanmaganligini ta'kidlashadi, ammo uni ishlatishdan oldin tibbiy maslahat olish tavsiya etiladi.

Giyohvand moddalarning o'zaro ta'siri, spirtli ichimliklarni iste'mol qilish yoki tezlik va reaktsiyaga ta'sir qilish qobiliyati haqida ma'lumot yo'q.

Pediatriyada 12 yoshga to'lgan bemorlar uchun qo'shimchani terapevtik va profilaktik maqsadlarda ishlatishga ruxsat beriladi.

Homiladorlik va laktatsiya davrida ayollarga kollagen o'z ichiga olgan dorilar buyurilmaydi.

Narxi

Preparatning narxi sotib olish hududiga va dorixona tarmog'iga qarab farq qilishi mumkin. Hajmi 75 gramm bo'lgan "Kollagen Ultra" jeli va kremining narxi 135 rubldan iborat. Kaltsiy va olma lazzatiga ega ultrabinafsha kollagenining narxi taxminan 235 rublni tashkil qiladi. 7 dona va 685 rubl uchun. 30 dona uchun S vitamini bo'lgan preparat 7 ta qop uchun 258 rubldan boshlanadi.

* VITAL-PHARMA NPF MChJ Moskva * Alina Pharma MChJ "Veda" MChJ VESNA, MChJ "Evromedservis", MChJ "Zdorovoye pitaniya", OOO POLISERVICE-M

Ishlab chiqaruvchi mamlakat; ta'minotchi mamlakat

Rossiya

Mahsulotlar guruhi

Ichki foydalanish uchun boshqa xun takviyeleri

Oziq-ovqat uchun biologik faol (BAA)

Shakllarni chiqarish

• Bir qutiga 30 ta sacheache Paket uchun 30 ta sachest 7 paketdan iborat bo'lgan asl paketda 7 ta paketdan iborat. Har birining og'irligi 75 ml dan 8 dona karton qutida, har biri 8 g dan 7 ta paketdan, har biri 8 g dan 7 ta paketdan 75 ml naychadan

Dozalash shaklining tavsifi

• jel tana jeli krem \u200b\u200bkukuni kukuni har biri 8,0 g kukun 8,0 g

farmakologik ta'sir

Bu umurtqa va bo'g'imlarning qo'shma va bog'lovchi apparatlarini tiklashga yordam beradi, bo'g'imlarning yallig'lanishini oldini oladi, osteoxondroz bilan bo'g'imlarda va umurtqa pog'onasida og'riqni kamaytiradi, artrit uchun profilaktika, muhim aminokislotalar manbai, terining elastikligi va holatini yaxshilaydi, selülit rivojlanishining oldini oladi. Kollagen gidrolizi - bu oson hazm bo'ladigan COLLAGEN shakli - xaftaga, tendonlarga, ligamentlarga, suyaklarga, tishlarga, teriga va qon tomirlariga kiradigan biriktiruvchi to'qimalarning ajralmas qismi. Glyukosamin - kuchli yallig'lanishga qarshi va og'riq qoldiruvchi vosita bo'lib, kollagen va biriktiruvchi to'qima hosil bo'lishida muhim rol o'ynaydi, shuningdek, artritga qarshi vositadir. - Glyukosamin, kollagen gidrolizat aminokislotalari va dorivor o'simliklarning efir moylari ligamentlar va xaftaga tiklanishiga yordam beradi, qon aylanishini rag'batlantiradi, tomir elastikligini tiklaydi va terining holatini yaxshilaydi. Kremning maxsus ishlab chiqilgan tarkibi uning bioaktiv tarkibiy qismlarini to'qimaga chuqur kirib borishiga imkon beradi. Preparat bo'g'imlarda va umurtqa pog'onasida qattiqlik va og'riqni samarali ravishda engillashtiradi. Kremning samaradorligi xun takviyasini birgalikda ishlatish bilan ortadi.

Tarkibi

• * demineralizatsiya qilingan suv; * soya yog'i; * glitserin; * emulsiya mumi; * kollagen gidrolizati; * glyukosamin sulfat; * distillangan monogliseridlar; * ot, shuvoq, dulavratotu, qizil qalampir ekstrakti; * archa, evkalipt, bibariya, limonning efir moylari; * metilparaben; * propil paraben; * diazolidinil karbamid. * demineralizatsiya qilingan suv; * soya yog'i; * glitserin; * emulsiya mumi; * kollagen gidrolizati; * glyukosamin sulfat; * distillangan monogliseridlar; * ot, shuvoq, dulavratotu, qizil qalampir ekstrakti; * archa, evkalipt, bibariya, limonning efir moylari; * metilparaben; * propil paraben; * diazolidinil karbamid. demineralizatsiya qilingan suv; glitserin; kollagen gidrolizati; yalpiz, adaçayı ekstrakti; gidroksietil tsellyuloza; natriy karboksietil tsellyuloza; lingonberry, buyrak buyragi qarag'ayining ekstrakti; archa, bibariya efir moylari; metil paraben; propil paraben; diazolidinil, karbamid, qizil qalampir ekstrakti. Faol tarkibiy qismlar: Kollagen gidrolizat, maltodekstrin, ksantan saqich, S vitamini 100 g uchun ovqatlanish qiymati Energiya qiymati 380 kkal / 1590 kJ Proteinlar 60 g, uglevod 36, g Vitamin S 750 mg. Faol tarkibiy qismlar: kollagen gidrolizat, maltodekstrin, vitamin C, kollagen gidrolizati, maltodekstrin, C vitamin kollagen gidrolizati, maltodekstrin, S vitamini, lazzat kollagen gidrolizati, maltodekstrin, glyukozamin gidroxloridi, tabiiy ksantan saqichi, vitamin C, vitamin C. tatlandırıcı (stevioside), tabiiy bo'yoq (karmizin). 100 g mahsulot tarkibida: kollagen gidrolizati tarkibida: oksipolin - 7620 mg, prolin - 10000 mg, glyukozamin 2500 mg, S vitamini - 750 mg. Oqsillar (kollagen gidrolizati) - 60 g, uglevodlar - 38 g, yog'lar - 0. Energiya qiymati - 390 kkal. kollagen gidrolizat, maltodekstrin, kaltsiy laktat, ksantan saqich, vitamin C, tabiiy (olma) ga o'xshash lazzat, tabiiy tatlandırıcı (stevioside), tabiiy bo'yoq (annatto), kaltsiferol. 100 g mahsulot tarkibida kollagen gidrolizati: gidroksipolin - 7620 mg, prolin - 10000 mg, kaltsiy - 3750 mg, vitamin C - 750 mg, oqsillar (kollagen gidrolizat) - 60 g, uglevodlar - 38 g, yog'lar - 0. Energiya qiymati - 390 kkal. kollagen gidrolizati, maltodekstrin, limon kislotasi, ksantan saqichi, S vitamini, lazzat

Kollagenga qarshi ko'rsatmalar

• - mushak-skelet tizimining funktsional holatini yaxshilash; - degenerativ-distrofik kasalliklarda kompleks terapiyada samarali; - og'riq qoldiruvchi va yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega; - ta'sirlangan bo'g'imlarning harakatchanligi va funktsiyasini yaxshilaydi; - mushak-skelet tizimining shikastlanishlarini davolashda samarali; - suyak sinishlarini birlashtirishga yordam beradi; - suyak iligi shakllanishini faollashtiradi; - aminokislotalar manbai sifatida (kollagen gidrolizati tarkibidagi prolin va gidroksipolin), S vitaminining qo'shimcha manbai.

Kollagenga qarshi ko'rsatmalar

• tarkibiy qismlarga individual intolerans, qon ivishining kuchayishi va siydik kislotasi diatezining oksaluriya, fenilketonuriya (aspartam mavjudligi) hodisalari bilan. Ishlatishdan oldin shifokor bilan maslahatlashish tavsiya etiladi.

Kollagenning yon ta'siri

• Allergik reaktsiyalar mumkin

Saqlash shartlari

• quruq joyda saqlang
• bolalardan uzoqroq tuting
• qorong'i joyda saqlang

Taqdim etilgan ma'lumotlar

Kollagen va jel kollagenlari - bo'g'im va umurtqa uchun glyukozamin va kollagenli samarali dorilar. Shifokorlar va bemorlar nozik to'qimalarni, to'qimalarda faol so'rilishini va mushak-skelet tizimining ko'plab kasalliklarida ijobiy ta'sirni yuqori baholadilar.

Noyob formulaga ega preparatlar nafaqat og'riqni engillashtiradi, mushaklarni bo'shashtiradi, balki qo'shma, mushak to'qimalarida noqulayliklarning ko'plab sabablarini yo'q qiladi. Sog'ayish kuchi kollagen Ultra gelning foydali ta'sirini boshdan kechirgan minglab bemorlar tomonidan baholandi.

Tarkibi

Preparatning har ikkala shaklining faol moddasi gidrolizat ko'rinishidagi tabiiy kollagendir. Foydali aminokislotalar to'plami suyak, biriktiruvchi, mushak to'qimalarining tuzilishiga ijobiy ta'sir qiladi. Glyukozamin yallig'lanishni engillashtiradi, analjezik ta'sirga ega.

Faol tarkibiy qismlarning kombinatsiyasi kuchli terapevtik effekt beradi, ta'sirlangan bo'g'inlarning sog'lig'ini tiklaydi. Adaçayı, lingonberries, qarag'ay kurtaklari, yalpiz ekstrakti mushak-skelet tizimining holatiga ijobiy ta'sir qiladi. Kollagen tolalari mushaklarning kuchli tomonlarini ta'minlaydi, jarohatlar, ko'z yoshlari va siqilishlardan keyin regeneratsiya jarayonini yaxshilaydi.

Kollagen Ultra krem

Asbob terapevtik massaj uchun javob beradi, mushak to'qimalariga ta'sirini kuchaytiradi, og'riqni engillashtiradi. Krem tinchlantiruvchi ta'sirga ega, siqilish, mushaklarning spazmlari uchun ajralmasdir. Yengil tuzilishga ega vosita bo'g'imlarda yallig'lanishni kamaytiradi, mushaklarning kuchlanishini engillashtiradi.

Faol komponentlar:

• kollagen gidrolizati;
• glyukozamin sulfat;
• archa yog'i;
• limon va bibariya efir moyi;
• soya yog'i;
• dulavratotu, shuvoq, otquloq, qizil qalampir ekstrakti.

Oq krem \u200b\u200bnaychada joylashgan (tarkibi og'irligi - 75 g). Terapevtik massaj uchun preparatning yaroqlilik muddati 1 yil. Saqlash uchun harorat + 25 C dan oshmaydigan joyni tanlang.

Kollagen Ultra gel

Tabiiy oqsil va dorivor o'simliklardan iborat vosita artikulyar patologiyalarni davolash va oldini olish uchun javob beradi, sport paytida bo'g'imlarga, mushaklarga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Faol isinuvchi, analjezik ta'sirga ega jel, professional sportchilar, faol hayot tarzini olib boradigan odamlar uchun zarurdir.

Faol tarkib:

• kollagen gidrolizati;
• archa yog'i;
• adaçayı, yalpiz, lingonberry, qarag'ay kurtaklari ekstrakti;
• bibariya efirlari;
• qizil qalampir ekstrakti.

Kollagen gidrolizati tanadagi o'ziga xos kollagen tolalarini sintezini rag'batlantiradi, biriktiruvchi to'qimalarni mustahkamlaydi. Preparat profilaktika va davolash uchun javob beradi.

Shaffof jel naychada sotiladi, gelga o'xshash massa 75 gr. Tarkibi 1 yil uchun yaroqlidir. Sog'liqni saqlash bo'yicha seriyali mahsulotlarni saqlash harorati + 25 darajadan oshmasligi kerak.

Amal

Artikulyar va mushak to'qimalariga ijobiy ta'sir qilish shakliga qarab biroz farq qiladi. Kollagen Ultra gel va massaj kremi zaiflashgan bo'g'inlarning sog'lig'ini tiklaydi, regeneratsiya jarayonlarini tezlashtiradi, yallig'lanish jarayoni fonida og'riqni kamaytiradi, degenerativ-distrofik o'zgarishlar.

Tabiiy kollagen jeli

Amal:

• professional sportchilar uchun ideal kompozitsiya. Nozik tuzilishi tufayli foydali jel tezda so'riladi, to'qimalarning chuqur qatlamlariga faol kirib boradi;
• preparat bo'g'imlarning yallig'lanishiga qarshi kurashadi, ko'pincha yuqori quvvat yuklari bilan azoblanadi;
• jel tarang mushaklarni bo'shashtiradi, isitadi, mushaklarga qon oqimining ko'payishini ta'minlaydi;
• jarohatlardan keyin yoki yoshga bog'liq o'zgarishlar bilan yo'qolgan qo'shma harakatchanlikni normallashtiradi;
• yumshoq jel tarkibidagi dorivor o'simliklar mushaklarning asosi bo'lgan tabiiy oqsilning ta'sirini to'ldiradi, tananing holatini yaxshilaydi;
• mushak-skelet sistemasini davolaydi, degenerativ-distrofik o'zgarishlar bilan xaftaga tushadigan to'qimalarning holatini yaxshilaydi;
• intervertebral disklarni, xaftaga tushishni tiklaydi, zaiflashgan mushaklarning ohangini kuchaytiradi, bo'g'imlarni, ligamentlarni mustahkamlaydi.

Massaj kremi

Amal:

• qo'shma salomatlikni saqlaydigan muhim elementning etishmasligi bilan sinovial suyuqlik ishlab chiqarishni kuchaytiradi;
• yallig'lanishga qarshi, og'riq qoldiruvchi ta'sirga ega;
• dislokatsiyalardan keyin, mushaklar va bo'g'imlarning holatini normallashtiradi;
• muammoli bo'g'inning harakatchanligini yaxshilaydi;
• jismoniy mashqlar, mashaqqatli mashg'ulotlar, faol mashg'ulotlardan so'ng mushak to'qimalarining kuchlanishini engillashtiradi;
• orqa miya patologiyasini, umurtqa pog'onasi kasalliklarini davolashni to'ldiradi.

Bemorlar uchun ma'lumot! Ishlab chiqaruvchilar annotatsiyada tabiiy proteinli krem \u200b\u200bva jel Kollagen Ultra biologik qo'shimchasidan foydalanganda faolroq harakat qilishadi. Ichki foydalanish uchun kavanoz va sumkalardagi kukun shaftoli, limon, qulupnay, apelsin ta'miga ega, ta'mi yo'q kompozitsion mavjud. Organizmga tashqi tomondan, ichkaridan murakkab ta'sir terapevtik ta'sirni kuchaytiradi.

Qo'llash uchun ko'rsatmalar

Kollagen Ultra seriyali preparatlar ko'plab toifadagi odamlar va artikulyar patologiyalarga chalingan bemorlarga tavsiya etiladi. Shifokor sizga qaysi shakl - jel yoki kremni mushak-skelet tizimida muammolar mavjud yoki yo'qligiga qarab tanlashni aytadi.

Birlashtiruvchi to'qima hosil qilish uchun bir qator qimmatbaho protein quyidagi hollarda foydalidir:

• mushak-skelet tizimining turli qismlarida og'riq, siqilish, noqulaylik bilan;
• intensiv mashg'ulotlar, professional sport turlari bilan;
• o'tkir va surunkali artikulyar patologiyalarni, umurtqa kasalliklarini aniqlashda: osteoporoz,;
• mushak-skelet tizimining patologiyasini oldini olish uchun 35-40 yoshdan keyin;
• agar kerak bo'lsa, muntazam ravishda massaj mashg'ulotlarini o'tkazing;
• ishning og'ir tabiati, og'irliklarni ko'tarish, ko'tarish zarurati, "o'tirish" yoki "tik turish" holatida siljish paytida uzoq vaqt turish kerak bo'lgan bo'g'inlarda yuqori yuk bilan;
• boshqa tabiatdagi jarohatlardan keyin reabilitatsiya davrida;
• agar shifokor krem \u200b\u200byoki jel mushak-skelet tizimining kasalliklarini kompleks davolashning bir qismi sifatida yordamchi vosita sifatida zarur deb hisoblasa.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar

Ultra seriyali kollagenli formuladan foydalanish uchun cheklovlar biroz:

• tananing haddan tashqari sezuvchanligi, jel yoki massaj kremining individual tarkibiy qismlariga sezgirligi;
• homiladorlik davri;
• fenilketonuriya;
• laktatsiya;
• yoshi 18 yoshgacha.

Muhim! Tashqi foydalanish uchun tayyorgarlik va "Kollagen Ultra" parhez ovqatlanish dori-darmon emas, ammo romatolog, ortoped yoki artrolog bilan maslahatlashguncha formuladan foydalanish tavsiya etilmaydi. Komponentlar qo'shma-ligamentoz apparatda faol harakat qilishadi, natijada tananing reaktsiyasi foydalanish qoidalariga rioya qilish bilan bog'liq.

Mumkin bo'lgan yon ta'siri

Ba'zida jel tarkibidagi dorivor o'simliklarning ekstrakti allergik reaktsiyalarni keltirib chiqaradi. Salbiy alomatlar paydo bo'lishining oldini olish uchun kichik test yordam beradi. Bilagingizga oz miqdordagi jel qo'llang, engil ishqalang, bir soat kuting. Agar bu vaqt ichida tirnash xususiyati ko'rinmasa, Kollagen Ultra seriyasining tarkibiy qismlarini artikulyar patologiyalarning oldini olish va davolash uchun qo'llang.

Artikulyar patologiyalarni davolash uchun foydali xususiyatlari va qo'llanilishi haqida bilib oling.

Tiz qo'shilishining deformatsiyalangan osteoartrozining belgilari va alomatlari haqida sahifa yozilgan.

Foydalanish bo'yicha ko'rsatmalar

Massaj kremini va yumshoq jelni faqat shifokorning ruxsati bilan ishlating. Davolash va profilaktika kursining davomiyligi alohida belgilanadi. Shifokor mushak-skelet tizimining holatini baholaydi, cheklovlarni hisobga oladi, tananing tabiiy kollagen bilan birikmalarga bo'lgan javobini tekshiradi.

Ko'karishlar, burmalar, shikastlanishlar bilan shifokorlar har kuni simptomlar to'liq yo'qolguncha formuladan foydalanishni tavsiya etadilar. Jelni yoki kremni ishqalash yumshoq harakatlar bilan, kuchli bosimsiz amalga oshiriladi, ayniqsa burmalar, ko'karishlar, qo'shma patologiyalar bilan.

Kukun qo'shimchasi har kuni uch oy davomida olinadi. Eritmani oziq-ovqat bilan maqbul ishlatish (200 g suv uchun - 8 g kukun). Qabul qilishning ushbu usuli bilan foydali komponentlarning maksimal miqdori assimilyatsiya qilinadi.

Har 10-14 kun ichida shifokor zararlangan hududni tekshirishi, davolanish jarayonida biron bir o'zgarishlar mavjudligini tekshirishi kerak.

Dori vositalari narxi

Rossiyada ishlab chiqarilgan kukun tarkibidagi jel, krem, bioadditsid (NDSning sog'lom ovqatlanishi). Formulalarning narxi bemorlarga mos keladi. Narxlar sotiladigan hududga, dorixona zanjirining nomiga qarab bir oz farq qiladi.

Kollagen formulalarining taxminiy qiymati:

• jel - 110 rubl;
• qaymoq - 107 rubl;
• Qo'shimchalar - 235 dan 242 rublgacha (ta'mga ega yoki bo'lmagan holda).

Davolash va umurtqa pog'onasi uchun kollagen Ultra ishlatiladi, uning tarkibida kollagen - yuqori molekulyar og'irlikdagi va yuqori darajada fazoviy tuzilishga ega bo'lgan fibrillar oqsili mavjud. Bu insonning mushak-skelet tizimining shakllanishi va to'g'ri ishlashi uchun zarurdir. 20 yoshdan oshgan odamlarda tanadagi kollagen ishlab chiqarish asta-sekin kamayib boradi, bu ko'pincha artikulyar, xaftaga va suyak to'qimalarida buzuvchi degenerativ o'zgarishlarning sababi bo'ladi.

Fibrillalar oqsillari sintezining buzilishi, ularning etishmasligi irsiy patologiyalarning rivojlanishiga olib keladi (bo'limlar). Kollagenli preparatlarni jellar, malhamlar, eritmalar tayyorlash uchun kukunlar ko'rinishida qo'llash qo'shma-ligamentli apparatlarning holatini yaxshilaydi, to'qimalarning keyingi parchalanishini oldini oladi.

Tarkibi va chiqarilish shakllari

Rossiya ishlab chiqaruvchisi Sog'lom ovqatlanish NNT Collagen Ultra krem, jel, kukun shaklida og'iz orqali qabul qilish uchun ishlab chiqaradi. Barcha dozalash shakllarining faol moddasi kollagen. Bu preparat gidrolizat shaklida bo'lib, uning tez so'rilishini va yallig'lanish o'choqlariga kirishini ta'minlaydi. Jel va kremning birlamchi qadoqlanishi alyuminiy naychalar bo'lib, ularning har birida 75 g tashqi vosita (taxminan 100 rubl) mavjud. Shuningdek, ular bazani shakllantirish uchun kimyoviy moddalarni va terapevtik faollikni ko'rsatadigan qo'shimcha ingredientlarni - vitaminlar, efir moylari, dorivor o'simliklarning ekstraktlarini o'z ichiga oladi. Ular to'qimalar tomonidan kollagenning so'rilishini rag'batlantiradi, mahalliy tirnash xususiyati beruvchi, aseptik, analjezik ta'sirga ega. Jel va kremning ikkilamchi qadoqlari batafsil izohli karton qutichadir.

Kollagen preparatlari tibbiyotda ham, kosmetologiyada ham qo'llaniladi. Kursni qabul qilish erta qarishni oldini oladi - terining sarkilishi, yuz va chuqur ajinlar paydo bo'lishi. Kollagenli ichimliklar tirnoq plitalarini mustahkamlash, soch o'sishini kuchaytirish uchun buyuriladi.

Eritma tayyorlash uchun kukunni 7 (230 rubldan) yoki 30 dona (840 rubldan) paketlarga sotib olish mumkin. Har bir sumkada 8 g gidrolizlangan kollagen mavjud. Bu har kuni inson tanasiga etkazib berilishi va mushak-skelet tizimining maqbul ishlashini ta'minlashi kerak bo'lgan fibrillar oqsilining miqdori. Ishlab chiqaruvchilar turli xil meva va reza ozuqaviy qo'shimchalari bilan bo'g'inlar uchun kollagen ishlab chiqaradilar:

• apelsin
• limon;
• gilos
• shaftoli.

Dorixona javonlarida kollagen Ultra kukunlarining keng assortimenti mavjud. Bo'g'imlarni va umurtqa pog'onasini davolash uchun neyropatologlar ergokalsferol va (yoki) dorilarni sotib olishni tavsiya etadilar. Yog'da eriydigan D3 vitamini suyak, xaftaga va qo'shma to'qimalarni mustahkamlaydi. Bu buzuvchi degenerativ kasalliklarning ajoyib oldini olish. Glyukosamin - mushak-skelet tizimining asosiy tarkibiy qismlaridan biri, uning etishmasligi uning funktsional faolligining asta-sekin pasayishiga olib keladi. Dori vositasini tanlashda shifokor uning tarkibini, yordamchi komponentlarning terapevtik xususiyatlarini, bemorlarning ularga nisbatan individual sezgirligini hisobga olishi kerak.

Kollagen Ultra krem	Kollagen Ultra gel	Kollagen Ultra kukunlari
Kollagen gidrolizati	Kollagen gidrolizati	Kollagen gidrolizati
Glyukozamin	Distillangan suv	S vitamini
Yillik kungaboqar va xantal urug'larining tabiiy moylari	Karbopol	Glyukozamin
Limon, geranium, bibariya, archa, evkalipt efir moylari	Fenokim	Ergokalsiferol
O'simlik ekstrakti ajin, otquloq, shuvoq, qizil qalampir	Trietanolamin	Tatlar
Stea dietilen glikol	Qizil qalampir, adaçayı, qarag'ay kurtaklari, lingonberries, yalpiz o'simlik o'simlik ekstraktlari	Sun'iy shirinliklar
Monogliserid	Bibariya va archa efir moylari	-
Agidol	-	-
Fenokim	-	-
Emulsiya mumi	-	-
Distillangan suv	-	-

farmakologik ta'sir

Inson tanasida kollagen etarli miqdorda vitaminlar, mikro va makro elementlarni talab qiladigan murakkab fermentativ ko'p bosqichli jarayon davomida sintezlanadi. Fibroblast artikulyar va xaftaga tushadigan to'qimalarning tarkibiy birliklarining rivojlanish joyiga aylanadi. Aynan shu erda maxsus fermentlar tomonidan katalizatsiyalangan gidroksillanish reaktsiyalari sodir bo'ladi. Natijada, keyingi o'zgarishlar uchun mahsulotlar hosil bo'ladi, ularning yakuniy bosqichi kollagen. Tanadagi biokimyoviy o'zgarishlarni muvaffaqiyatli o'tkazish uchun quyidagilar bo'lishi kerak:

• qora temir;
• s vitamini.

Kollagen bilan bo'g'imlarga tayyorgarlik organizm tomonidan osongina so'riladigan aminokislotalar ko'rinishidagi eritmada, jelda yoki kremda allaqachon gidrolizlangan oqsillar manbai bo'lib qoladi. Kurs dori vositalari xaftaga, bo'g'imlarga, suyaklarga va ligamentlarga ko'p qirrali ijobiy ta'sir ko'rsatadi:

• o'tkir yoki surunkali yallig'lanish jarayonini yengillashtirish;
• og'riq intensivligining pasayishi;
• shikastlangan to'qimalarning yangilanishini tezlashtirish;
• fibrillar oqsillarining optimal sintezini tiklash.

Degenerativ kasalliklar bo'lgan joylarda qon aylanishini normallashtirish muhimdir. Mikrosirkulyatsiyani stimulyatsiya qilish biologik ozuqa moddalarining etishmasligini to'liq yoki qisman bartaraf etishga olib keladi - bu to'qimalarning asta-sekin yo'q qilinishining sabablaridan biri. Preparatlar tarkibi fibrillalar oqsillarini ishlab chiqarishning tabiiy jarayonini faollashtiradigan askorbin kislotasini o'z ichiga oladi. Kollagen Ultra-ning qo'llanilishi sizga muhim aminokislotalar etkazib berishni to'ldirish, organizm tomonidan ularni ishlab chiqarishni boshlash imkonini beradi.

S vitamini etishmovchiligi bilan fibrillalar oqsillarining sintezi uziladi yoki haddan tashqari bo'sh kollagen ishlab chiqariladi, bu mushak-skelet tizimining holatiga salbiy ta'sir qiladi. Surunkali patologiyalar rivojlanib, odamni nogironlikka olib keladi.

Foydalanish bo'yicha ko'rsatmalar

Kundalik / bir martalik dozani tayinlashda, shuningdek, shifokor terapevtik kursining davomiyligi, artikulyar patologiya kursining bosqichi, uning rivojlanish darajasi hisobga olinadi. Ichki foydalanish bo'g'inlari uchun kollagen preparatlari uzoq muddatli foydalanish uchun mo'ljallangan. Terapevtik kursning davomiyligi mushak-skelet tizimining tashxislangan patologiyasiga qarab 1-3 oyni tashkil qiladi. Eritmani tayyorlash uchun bitta sumkaning tarkibi 0,25 litr toza suvda, meva choyida yoki kompotda, berry sharbatida suyultirilishi kerak. Oshqozon-ichak trakti kasalliklari tarixi bo'lmasa, preparatni kuniga 1 marta oziq-ovqat bilan qabul qilish yaxshiroqdir. Har qanday genezis yoki oshqozon yarasi bilan og'rigan gastritli bemorlar tushlikdan keyin yoki kechki ovqatdan keyin eritmani qo'llashlari kerak.

Neyropatologlar, vertebrologlar osteoxondroz, artrit, interkostal nevralgiyani davolashda kompleks yondashuvni qo'llashadi. Shuning uchun ular bemorlarga bir vaqtning o'zida ichki foydalanish uchun kollagen Ultra va tashqi foydalanish uchun jel (krem) ni buyuradilar.

Bir oylik davolashdan so'ng bemorlarning ahvoli yaxshilanadi:

• yurganda yoki tananing holatini o'zgartirganda yo'qoladi;
• og'riq yoki o'tkir og'riqlar to'xtaydi;
• bo'g'imlarning shishishi bezovta qilmaydi.

Alomatlarning og'irlik darajasining pasayishiga qaramay, siz to'liq terapevtik kursdan o'tishingiz kerak. Giyohvand moddalarni iste'mol qilish muddati bo'yicha tibbiy tavsiyalarga rioya qilmaslik yangi og'riqli relapslarni keltirib chiqaradi. Agar kollagen Ultra kukunlari profilaktika sifatida ishlatilsa, u holda shifokorlar eritmani kuniga 2-3 marta har yili 2-3 oy davomida olishni maslahat berishadi.

Jel va kremni naychadan siqib chiqarib, og'riq va yallig'lanish joyiga silliq harakatlar bilan ishqalash kerak. Bitta dastur uchun tashqi mablag'lar ustunining uzunligi tananing shikastlangan joylari maydoniga qarab 2-3 sm. Yallig'lanish jarayonini, shishishni to'xtatish uchun kuniga 3 marta jel yoki kremni qo'llash kifoya. Davolash bo'g'imlarning yoki orqa miya patologiyasining klinik ko'rinishlari to'liq yo'qolguncha davom etadi.

Agar terida chiziqlar, yoriqlar, yaralar bo'lsa, jel va kremni teriga surtmang. Agar ularga efir moylari yoki issiq qalampir ekstrakti tushsa, qattiq og'riq va qizarish paydo bo'ladi.

Qo'llash uchun ko'rsatmalar

Bo'g'imlarga kukunlari va kollagenli Ultra kremlari intervertebral disklar, ligamentlar va bo'g'imlarni mustahkamlash, yallig'lanish natijasida shikastlangan mushak-skelet tizimining to'qimalarini tiklash uchun ishlatiladi. Profilaktik vositalar sifatida muntazam jismoniy mashqlar bilan shug'ullanadigan odamlarga tizimli va mahalliy preparatlar buyuriladi. Davolash qiyin bo'lgan og'ir artroz yoki artritni tashxislashda, keyingi buzg'unchi va degenerativ o'zgarishlarni oldini olish uchun kuklonlar bilan kremlar terapevtik rejimlarga kiritiladi. Quyidagi patologiyalar, shuningdek, giyohvand moddalarni iste'mol qilishning alomatiga aylanadi:

• bachadon bo'yni, torakal osteoxondroz,;
• intervertebral churra va nevralgiya;

Dori-darmonlar yoriqlarga moyil bo'lgan odamlarga shikastlanishdan saqlanish uchun yordam beradi, bu ayniqsa keksa va keksa yoshdagilarga to'g'ri keladi. Travmatologlar va jarrohlar operatsiyadan keyin reabilitatsiya bosqichida bo'lgan bemorlarga kukunlarni, tashqi foydalanish uchun tayyorgarliklarni tavsiya etadilar. Bunday holatlarda ular asosiy terapiya, mushak gevşetici va venotonikani to'ldiradi.

Kollagen Ultra kukunlari sog'lom odamlar tomonidan zarur aminokislotalar, yog'da eriydigan vitaminlar va glyukozaminni oziq-ovqat bilan etarlicha qabul qilmaganda manba sifatida ishlatiladi.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar va yon ta'siri

Kollagen Ultra kukunlari, bo'g'imlarga mo'ljallangan jel va krem \u200b\u200bularning tarkibiy qismlariga individual sezgirligi bo'lgan bemorlarning terapevtik rejimiga kiritilmagan. Urticaria kabi allergik reaktsiya yordamchi tarkibiy qismlarda rivojlanadi: efir moylari, dorivor o'simliklarning ekstrakti, lazzat va lazzat. Kukunlarni suvda eritish uchun ishlatganda dispeptik kasalliklar paydo bo'lishi mumkin: ko'ngil aynish, ortiqcha gaz hosil bo'lishi, shishiradi.

Ovqat hazm qilish va (yoki) peristaltikaning har qanday buzilishi, terining toshishi, qizarishi yoki shishishi giyohvand moddalarni darhol olib qo'yish va shifokorga murojaat qilish uchun signal bo'lishi kerak.

Klinik tadqiqotlar davomida dorilarning teratogen ta'siri va kollagenning ona sutiga kirish qobiliyati aniqlanmagan, shuning uchun laktatsiya va homiladorlik davrlari kontrendikatsiyalar ro'yxatiga kiritilmagan. Ammo yordamchi ingredientlarning ko'pligi onada yoki bolada sezuvchanlik reaktsiyasini qo'zg'atishi mumkin. Shuning uchun, kursni boshlashdan oldin, ayollar ginekolog yoki pediatr bilan davolanishning maqsadga muvofiqligi va xavfsizligi to'g'risida maslahat olishlari kerak. Kukunlarni ishlatishda mutlaqo kontrendikatsiyalarga fermentlar guruhining noyob irsiy kasalligi bo'lgan fenilketonuriya kiradi. Patologiya metabolizmning buzilishi va aminokislotalarning so'rilishi bilan bog'liq - bu Kollagen Ultra faol moddasi.

Analoglar

Kollagen Ultra tarkibiy analoglarga ega emas. Shunga o'xshash terapevtik xususiyatlar Sustavit Forte biologik faol qo'shimchasiga ega, u kollagenga qo'shimcha ravishda S vitamini, iz mineral sink, curcumin va Boswellia ekstrakti ham mavjud. Ushbu krem \u200b\u200banaljezik, yallig'lanishga qarshi ta'sir ko'rsatadi, metabolik jarayonlarni tezlashtiradi va shikastlangan to'qimalarda molekulyar kislorod va ozuqa moddalarini to'ldiradi. Sustavit Forte regenerativ effekt bilan ajralib turadi, bu uni xaftaga va bo'g'imlarda buzuvchi-degenerativ o'zgarishlarni davolashda ishlatishga imkon beradi.

Germaniyaning Kvayser Pharma kompaniyasi "Doppelgerz VIP osteoprojekt" bo'g'inlari uchun kapsulalarda kollagen ishlab chiqaradi. Har bir paket 30 kapsuladan iborat bo'lib, bir oy davomida kursni o'tkazishga mo'ljallangan. Dorixonalarda siz kollagenni planshetlarda sotib olishingiz mumkin:

• Kollagen Forte;
• Artro qo'riqchisi;
• Kolagen Activ R

Ushbu dorilar, shuningdek, Kollagen Ultra-ning analoglari emas va turli xil biologik faol moddalarni yordamchi moddalar sifatida o'z ichiga olishi mumkin. Bir dori-darmonni boshqa dori-darmon bilan farmakologik ta'sirga almashtirish masalasini faqat shifokor hal qilishi kerak.

Salom, do'stlar! Keling, juda muhim va taniqli modda - kollagen oqsili, kollagen qo'shimchalari haqida, bo'g'inlar va ligamentlar uchun kollagenni qanday tanlash va olish, kollagenni qaerdan va qanday sotib olish va hayotimizda kollagen qanday rol o'ynashi haqida gapiraylik. Juda ko'p materiallar mavjud, ammo umid qilamanki, tarkibiy jadval yordamida siz barcha savollaringizga javob topasiz.

Keling, ta'riflardan va ilmiy bazadan boshlaylik. Men o'zim murakkab ta'riflar bilan bezovta qilishni xohlamayman, lekin nimani, qayerdan, qaerdan va qaerdan kerakligini tushunish uchun bir narsani tushunishim kerak.

Sayyoramizdagi barcha tirik mavjudotlar, o'simliklar, zamburug'lar va bakteriya bo'lgan viruslardan tashqari, biriktiruvchi to'qima hosil bo'ladi.

Birlashtiruvchi to'qima Tirik ko'p hujayrali organizm to'qimasi. Bizning tanamizning deyarli har bir qismi biriktiruvchi to'qima. Bizning tanamizdagi teri, suyaklar, ichki organlar va hatto yog 'va suyuqliklar turli biriktiruvchi to'qima turlaridan iborat. Hujayra biriktiruvchi to'qima bo'lgan hujayralararo muhitda (matritsada) suzadi. Ushbu to'qima fibroblast hujayralaridan va ular ishlab chiqaradigan kollagen va elastindan iborat.

Birlashtiruvchi to'qima tuzilishi

Kollagen va elastinning maqsadi va tuzilishi

Birlashtiruvchi to'qima tolali to'qima deb ham ataladi ( lat bilan fibra - tola), ya'ni kollagen va elastin tolalaridan hosil bo'lgan to'qima. Kollagen biriktiruvchi to'qima asosini tashkil qiladi.

Kollagen - tanamizning asosiy oqsili va biriktiruvchi to'qima asosiy qurilish materiali, bu spiral shaklida cho'zilgan va to'qimaning mustahkamligi va elastikligini ta'minlaydigan, elastik bo'lishga va yuklarga va jismoniy stresslarga qarshi turishga imkon beradi. Bu tanadagi barcha proteinlarning 1/3 qismini tashkil qiladi. Bu oddiy oqsil, chunki unda odamlar uchun zarur bo'lgan barcha aminokislotalar mavjud emas.

Uning tuzilishida kollagen aminokislotalar va minerallarning murakkab (zanjirli) qismidir, bu erda har uchinchi element aminokislotalar glisinidir. Aminokislotalar tarkibi kollagen turiga qarab o'zgaradi, ammo glisin qoladi.

Kollagen tuzilishi

Qo'shimchalarni sotib olayotganda, hayvondan qimmatroq bo'lgan dengiz kollageniga ortiqcha to'lash kerakmi yoki yo'qmi - o'zingiz qaror qilasiz. O'ylashimcha, kollagenni muntazam ravishda iste'mol qilish uchun siz har xil turlarni sinab ko'rishingiz mumkin.

Ammo shuni yodda tutingki, dengiz mahsulotlaridan olingan ba'zi narsalar ba'zi odamlar uchun kuchli allergen hisoblanadi. Ehtiyot bo'ling.

Organizmda kollagen va elastinning shakllanishi

Kollagen va elastinning shakllanishi organizm hayotidagi asosiy jarayonlardan biridir. Aslida, bu o'sish va rivojlanish jarayoni. Yoshi bilan, 25-30 yoshdan keyin bu jarayonlar sekinlashadi, buning natijasida to'qima yangilanishi sekinlashadi. Tana kollagen etishmovchiligini his qila boshlaydi, bu terining, sochlarning va mushak-skelet tizimining holatiga ta'sir qiladi. Tomirlar yanada mo'rtlashadi, egiluvchanligini yo'qotadi va stressga nisbatan kamroq qarshilik ko'rsatadi va yurak-qon tomir kasalliklari va kasalliklar paydo bo'ladi. Bo'g'imlarning tiklanishi tobora qiyinlashib bormoqda: natijada to'qimalar zaiflashadi, ta'sir qilish va yuk ko'payadi, xaftaga tushadi.

Olimlar nima sababdan to'liq aniqlashmaguncha, nima uchun kollagen sintezining sekinlashishi va haqiqatan ham tananing qarishi. Ko'plab nazariyalar mavjud, ammo haqiqat bu jarayon orqaga qaytarilmasligi. Ammo biz buni kamroq tez va sezilarli qilishimiz mumkin, uni sezilarli darajada kechiktiramiz. Va buning asosiy usuli, ko'pchilik o'ylaganidek, ixtisoslashgan qo'shimchalarni olish emas, balki sog'lom turmush tarzi qoidalarining barchasi.

• To'g'ri ovqatlanish to'qimalarning to'g'ri ovqatlanishini va kollagen va elastin hosil bo'lishi uchun zarur moddalarni etkazib berishni ta'minlaydi.
• bu jarayonlarni tezlashtiradi va samaraliroq qiladi, eng avvalo, kislorod bilan to'yinganligi va ishchi to'qimalarga moddalarni etkazib beradi. Agar harakat bo'lmasa, tanani dangasa organlar va mushaklarni boqish kerak emas.
• barcha hayotiy jarayonlar uchun sharoit yaratadi va yaratadi. Suv hayotda paydo bo'lgan va faqat etarli miqdordagi suv bilan tananing to'liq rivojlanishi va hayoti mumkin.
• Yomon odatlarning yo'qligi (chekish, alkogol, stress).

Kollagen sintezi jarayoni murakkab va uzoq davom etadi. Shuning uchun jarohatlar va kesishlar uzoq vaqt davomida davolanadi, xaftaga shikastlanishi uzoq vaqt va sekin tiklanadi. Yoshi bilan bu jarayonlar yanada kuchayadi, shu qatorda asosiy moddalarning etishmasligi tufayli.

Ammo samarali kollagen sintezi jarayonini ta'minlash uchun biz nima qilishimiz va tanamizni nima bilan ta'minlashimiz kerak. Kollagen etishmovchiligi yoki uning etishmovchiligi belgilari paydo bo'lganda nimaga e'tibor qaratish kerak? Bunday holda, ixtisoslashgan qo'shimchalar yoki mahsulotlar shunchaki tayyor formulani va kerakli miqdordagi elementlarni o'z kollagenlarini sintez qilish uchun olib boradi, bu tananing assimilyatsiyasini va o'ziga xos oqsilni ishlab chiqarishni osonlashtiradi.

Kollagen organizm tomonidan qanday so'riladi

Buni aytish juda muhim insonlar uchun eng samarali kollagen, bu tananing o'zi tomonidan ishlab chiqarilgan kollagen . Bundan tashqari, tana biriktiruvchi to'qimalarni qurish va yangilash uchun boshqa kollagenlarni qabul qilmaydi va o'tkazib yubormaydi. Shuning uchun o'z kollagenimizni sintez qilish jarayonlarini ko'paytirish va takomillashtirishning eng birinchi va eng muhim usuli tanani ushbu eng muhim oqsilni mustaqil ishlab chiqarish uchun zarur bo'lgan barcha narsalar bilan ta'minlashdir.

Uzoq vaqtdan beri isbotlangan va shubhasiz haqiqat bo'lgan qoida barchaga ma'lum: biror narsani o'rganishdan oldin, tanani va uning tizimlarini eng kichik qismlargacha butunlay yo'q qilish kerak. Va shundan kelib chiqib, turli xil ehtiyojlarga javob beradigan o'ziga xos oqsillarni yarating. Umuman olganda, odam faqat ushbu asosiy tarkibiy qismlarni - aminokislotalarni iste'mol qilishi, o'z oqsillarini, hujayralari va to'qimalarini yaratishi kifoya qiladi, vitamin va minerallar o'z kollageningizni yaratishning murakkab jarayoni uchun zarurdir.

Biz ichimizdagi kollagenning qaysi turidan foydalanamiz: jele bo'ladimi yoki ixtisoslashgan qo'shimchalarmi, u kichik tarkibiy qismlarga bir xil to'liq parchalanish jarayonini boshdan kechiradi va keyin u kerakli turlarga yig'ilib eng mos joylarga yuboriladi. Kollagen qo'shimchalari, shuning uchun ishlab chiqaruvchilar uni biron bir oziq-ovqat mahsuloti kabi aytmasliklari uchun, bo'linishlar sodir bo'ladi.

Ko'pincha, qo'shimchalarni qabul qilganda, biz darhol natijani ko'rishni xohlaymiz va ko'pchilik qo'shimchalar faqat ajoyib sochlar o'sib chiqqani yoki sizning ko'zlaringiz oldida terining tarangligi aniqlangandan keyin ishlaydi, deb o'ylashadi va bir-ikki hafta ichida tezda tuzatish yaxshiroqdir. Ammo bizning tanamiz yanada oqilona va dastlab ozuqa moddalarini hayot zarur bo'lgan joylarga va organlarga yo'naltiradi va oxirgi navbatda sochlarning go'zalligi va jozibasi haqida o'ylaydi. Shuning uchun shifo jarayonlari uzoq vaqt talab etadi, barcha zarur moddalarni uzoq va doimiy ravishda etkazib berishni talab qiladi. Hech bo'lmaganda hujayrani yangilash uchun hamma narsa vaqt talab etadi.

Kollagen manbalari

Kollagenning barcha mumkin bo'lgan manbalarini, shuningdek bunday ezgu maqsadda ishlatmaslik yaxshiroq bo'lgan manbalarni ko'rib chiqing.

1. Kıkırdak, teri, suyaklar va hokazo, ular turli xil idishlarda uchraydi va minimal ishlov berilishi kerak (qovurilgan yoki qaynatilgan tovuq, xaftaga, qovurg'a va boshqalar). Kollagen ishlab chiqarishning mutlaqo samarasiz manbai, chunki bunday kichik ishlov berish bilan kollagen tolalari tanadan deyarli so'rilmaydi va ko'p energiya va qo'shimcha ovqat hazm qilish moddalarini talab qiladi. Ular aytganidek, siz tirnoqlarni hazm qilish imkoniyatiga ega bo'lishingiz kerak. Bunday qobiliyat bilan ko'pchilik maqtana olmaydi, va kim qila oladi - ular o'zlarini xushnud etishadi.
2. Tovuq yoki boshqa biron bir go'shtli bulon, aspik. Pishirish natijasida olingan idishlar (uzoq muddatli issiqlik bilan ishlov berish). Bu kollagenni assimilyatsiya qilish uchun ko'proq qulay oziq-ovqat turi. Ovqat pishayotganda kollagen tolalari yo'q qilinadi va tanani keyinchalik assimilyatsiya qilish uchun ko'proq biologik imkoniyatga ega bo'ladi. Shunday qilib, oddiy uy qurilishi jelatin olinadi. Bu sotib olingan jelatin kukunidan deyarli farq qilmaydi. Bunday idishlarni vaqti-vaqti bilan eyish kerak. Ammo men buni kollagen ishlab chiqarishning doimiy manbai sifatida qilish mumkinligiga shubha qilaman. Bundan tashqari, bulonda boshqa ko'plab moddalar mavjud bo'lib, ular organizm uchun foydali ekanligi to'g'risida bahs-munozaralarga sabab bo'ladi.
3. Jelatin sachets sotib oldi. Men buni alohida paragrafda ta'kidlashga qaror qildim. Sotib olingan jelatin - bu oziq-ovqat sanoatida va qandolat sanoatida foydalanish uchun mutlaqo tabiiy mahsulot. U suyaklarni, terini, tendonlarni pishirish orqali olinadi. Jelatinning xususiyatlari (aniqrog'i, kollagen tolalari) suv molekulalarini ushlash va jelega o'xshash shakl hosil qilish uchun ishlatiladi. Dastlabki xom ashyoni pishirgandan so'ng, olingan jelatin tozalanadi va yaxshi tabiiy oziq-ovqat qo'shimchasiga aylanadi va bu juda arzon, ammo bir qator kamchiliklarga ham ega. Sun'iy jelatin yo'q, lekin sotib olayotganda, biz kerak bo'lmagan boshqa moddalar bilan suyultirilmasligi uchun qarash kerak. Ba'zida men o'zimni shunday 100% jelatin bilan qabul qilaman. Yaxshi tozalangan va neytral ta'mga ega. Mening onam qandolatchilik va nonvoyxonada ishlaydigan texnolog bo'lib, tarkibiy va ingredientlarni hatto ko'rish qobiliyatiga qarab belgilaydi. Shunday qilib, onam tavsiya qiladi!
4. Jele, marmelad, chaynash jelatinli konfet. Ushbu turdagi mahsulot, mashhur e'tiqodga qarshi, kollagenni to'ldirish uchun yaxshi echim emas. Bunday mahsulotlarda jelatin juda oz, asosiy o'rinni shakar, bo'yoqlar, lazzat va boshqalar egallaydi, bu juda zararli, ayniqsa doimiy foydalanish uchun. Bundan tashqari, ko'pincha bunday mahsulotlarda jelatin ishlatilmaydi, balki tirik moddalar - agar-agar va pektin. Agar-agar dengiz qizil yosunlaridan olinsa, pektin esa meva va sabzavotlardan olingan polisaxariddir. Ikkala modda ham kollagen emas.
   
5. Ixtisoslashtirilgan gidrolizlangan kollagen qo'shimchalari. Kollagen gidrolizat va boshqa moddalarga asoslangan ixtisoslashgan qo'shimchalar (BAA) kollagenni yaxshiroq assimilyatsiya qilishga va uning organizm tomonidan sinteziga yordam beradi. Bu erda hamma narsa aniq. Ular orasida kollagen ichimliklar, kukunlar va planshetlar mavjud. Eng mashhur va ishonchli kollagen qo'shimchalarini ishlab chiqaruvchilardan biri - neoCell .
   

Qoidalar va qoidalar yoki kollagen qo'shimchalarini qanday olish kerak

Kollagen qo'shimchalarini qabul qilishda ba'zi qoidalarga rioya qilish kerak. U kim tomonidan tashkil etilganligi va buning aniq ilmiy asoslari bor-yo'qligini aytish qiyin, lekin u biron narsaga asoslangan va ularni kuzatish yaxshiroqdir.

Kollagenning har xil turlari alohida ishlatiladi. . Sotib olayotganda siz I va III turdagi kollagenli qo'shimchalarni va II kollagen turidagi alohida qo'shimchalarni topasiz. Ularning aralashmasligi kerak deb ishoniladi.

Kollagen qo'shimchalari I va III turlari Bog'lamlar, bog'lamlar, teri, sochlar, suyaklar va boshqa maqsadlar uchun mo'ljallangan.

Kollagen II turi bo'g'imlarning xaftaga tushishi uchun mo'ljallangan, shuning uchun ko'pincha ixtisoslashgan qo'shma qo'shimchalar bilan birga qo'shiladi.

Doktorning eng yaxshisi, kondroitin sulfat va II turdagi kollagenli gialuron kislotasi.

Yoki taniqli Solgar kompaniyasining bo'g'inlar va xaftaga to'g'ri ovqatlanishi uchun bir-birini mustahkamlaydigan ko'plab tarkibiy qismlarga ega juda yuqori sifatli qo'shimcha.

Solgar, glyukozamin, gialuron kislotasi, kondroitin, II tipdagi kollagen va MSM (oltingugurt)..

II turdagi kollagenli individual qo'shimchalar, ayniqsa, artikulyar xaftaga mo'ljallangan. Tovuq xaftaga ishlov berish orqali ularni oling. Ular qimmat turadi. Bunday qo'shimchalarni xaftaga shikastlanishlari va jarohatlaridan so'ng xaftaga olib keladigan muammolar va kasalliklar uchun qabul qilish mantiqiy. Men boyiganimda, vaqti-vaqti bilan bunday qo'shimchalarni ichaman.

O'quvchining xatidan: Salom Igor! Men sizning maqolalaringizni uzoq vaqt va zavq bilan o'qidim. Ular menga juda ko'p yordam berishdi. Rahmat sizga. Badiiy gimnastikadan so'ng, men o'zim spondilartrozni rivojlantirdim. Men shunchaki ichishga harakat qilmaganman. Endi UC-II ning 2 oyini ichaman. Bu biologik qo'shimcha. Drenajlanmagan kollagen. Men o'zimni yaxshi his qilyapman. Men buni sinab ko'rishingizni maslahat beraman. Hurmat bilan, Marina.

Spondylartroz - harakatlanish va og'riqni cheklash bilan tavsiflanadigan umurtqa pog'onasining distrofik distrofik kasalligi.

I, III va II turdagi kollagenlarni aralashtirganda, birgalikda ishlatilganda, organizm hamma narsani aminokislotalarga parchalaydi va qo'shimchaning qanday aniq maqsadda ishlatilishini ko'rmaydi: aminokislotalar tarkibi aralashtiriladi va ma'lum maqsadlar uchun - bo'g'inlarda aminokislotalarga erishish qiyinroq bo'ladi.

I va III darajali kollagenli qo'shimchalar bo'sh qoringa mast bo'lishi kerak : ovqatdan oldin 1 soat oldin yoki 1 soat keyin. Vaqt qo'shimchalar (suyuqlik, kukun, planshet) shaklidan va shunga mos ravishda assimilyatsiya tezligidan farq qiladi.

Sababi bir xil: kollagen aminokislotalarini boshqa proteinli ovqatlar bilan aralashtirishda aminokislotalarning maqsadi yo'qoladi va organizm ularni umumiy ehtiyojlar uchun beradi.

II turdagi kollagen qo'shimchalari Shuningdek, I va III turdagi kollagenlardan va boshqa proteinli ovqatlardan alohida olish tavsiya etiladi. Ishlab chiqaruvchining tavsiyalariga qarang.

Organizm tomonidan kollagen qo'shimchalarini ishlatish va assimilyatsiya qilishning asosiy va eng muhim qoidasi etarli S vitamini .

Ushbu muhim vitaminsiz kollagen so'rilmasligi isbotlangan. Deyarli har doim kollagen qo'shimchalariga S vitamini qo'shiladi, bu vazifani osonlashtiradi. K vitaminini qabul qilishni kollagen bilan birga nazorat qilish qulayroq, ammo bu kerak emas. Kerakli jarayonlarni ta'minlash uchun qonda kunlik S vitaminining dozasi mavjudligi etarli. Agar siz C vitaminini o'z ichiga olgan biron bir narsani alohida qabul qilmasangiz, u holda allaqachon qo'shimchani tanlash yaxshidir.

.

Jelatinni iste'mol qilish qiyinroq. Bu erda siz S vitamini qo'shimcha iste'mol qilish haqida g'amxo'rlik qilishingiz kerak.

Etarli miqdordagi S vitamini bo'lmaganida jelatin va kollagen ichish foydasizdir.

Kollagenni qabul qilish

Kollagenni iste'mol qilish darajasi. Profilaktika va tananing normal ishlashi uchun kuniga 2-3 gramm (bu 2-3 ming mg) kollagenni iste'mol qilish kifoya.

Sportchi, ayniqsa kuch sporti uchun bu doz 5-6 grammgacha oshirilishi kerak.

Agar siz muammolar va jarohatlarga duch kelsangiz, kollagen dozasini 10 grammga oshirish va uni kurslarga olib borish tavsiya etiladi. Bir xil jelatin bilan qo'shimchalar qabul qilish yaxshidir: bu parhezni diversifikatsiya qiladi va cho'ntagiga tegmaydi.

Bundan tashqari, hayvonlarga qo'shimcha moddalarni almashtirish maqsadga muvofiqdir va. Shaxsan men 5-6 gr dozada kollagen kursini o'tkazaman. Va men uni bir yoki ikki oylik dam olish va jelatin kursi bilan almashtiraman. Men bir sumkadan jelatinni olaman (10 g.) Jelatindan siz jele, jelatin ichimlikini tayyorlashingiz yoki shunchaki suvda eritib, S vitamini bilan ichishingiz mumkin.

Kollagen qo'shimchalarini qabul qilishda kunning vaqti muhim emas.

Agar siz biologik soatlar va ovqat hazm qilishimizning umumiy faoliyati haqida eslay olmasangiz. Ertalab ovqat hazm qilish tizimi eng faol (oqsil mahsulotlari uchun eng yaxshi vaqt), kechqurun esa faollik kamayadi. Bu ko'proq oziq-ovqat va jelatin, kollagen qo'shimchalariga nisbatan ko'proq qo'llaniladi. Kollagen oqsilini (peptidlar) allaqachon o'z ichiga olganligi sababli, so'rilish oson. Ammo har qanday qo'shimchalar ishlab chiqaruvchi tomonidan belgilangan qoidalar va ularning shakli (tanani assimilyatsiya qilish vaqti) ni hisobga olgan holda asta-sekin kichik qismlarda olinadi. Shuning uchun kunlik kollagen miqdorini kun davomida taqsimlash tavsiya etiladi. Qanday bo'lmasin, o'z tanangizni tinglang: bu sizga aytadi.

Qoidalar juda sodda, ammo men o'zim uchun shuni aytishim mumkinki, ba'zida oshqozon bo'shlig'ini nazorat qilish qiyin va ular orasida kollagen olishni unutmang. Ammo hamma narsa mumkin.

Kollagen peptidlari nima va ular nima uchun?

Qo'shimchalarini sotish va reklama qilish orqali ishlab chiqaruvchilar hech narsa va'da qilmaydilar. Ko'pincha kollagen qo'shimchalarini va boshqa ko'plab narsalarni, shuningdek kosmetik vositalarning ta'sirini tavsiflashda peptidlar eng hazm bo'ladigan va samarali elementlar degan tushunchaga duch kelish mumkin. Bu nima?

Peptidlar - Bu aminokislotalarning juda qisqa zanjirlari. Barcha oqsillar uzun zanjirlardan yoki aminokislotalar to'plamidan iborat. Agar zanjir uzun bo'lsa, unda bu protein deb ataladi. Agar zanjir bitta yoki ikkita aminokislotadan iborat bo'lsa, lekin o'ntadan ko'p bo'lmasa, unda bu peptiddir. Organizm oqsillarni aminokislotalar va peptidlarga parchalaydi. Agar biron sababga ko'ra oqsilni butunlay yo'q qilishning iloji bo'lmasa va uning ichiga kiradigan parcha juda uzun (uzoq peptid) bo'lsa, unda immunitet uni begona uchun qabul qiladi - rad etish va allergiya paydo bo'ladi.

Aminokislotalar zanjiri tarkibidagi peptid

Peptidlar tanada juda tez hosil bo'ladi, ammo peptidlarni laboratoriya shaklida yaratish ancha qiyin, ko'p pul va vaqt talab etiladi, ammo buning iloji bor. Proteinlar tanaga xos bo'lgan tuzilmalardir, ammo peptidlar tirik organizmlarda universaldir va har bir organ yoki to'qima uchun alohida ixtisoslashgan. Peptidlardan va individual aminokislotalardan tananing o'ziga xos noyob oqsil birikmasini yaratadi. Olimlarning ta'kidlashicha, bunday peptidlarni tananing o'ziga xos ehtiyojlari uchun yaratish mumkin.

Peptidlar, katta kollagen oqsillaridan farqli o'laroq, gidrolizlangan bo'lsa ham, teri orqali belgilangan joyga yoki boshqa joylarga kirishi mumkin. Oziq-ovqat mahsulotlarini individual aminokislotalar va peptidlarga ajratadigan tana ularni kerakli joyga yo'naltiradi. Siz teriga yoki suyakka yoki xaftaga tushadigan peptidlarni yaratishingiz mumkin. Ajoyib kelajak ochiladi. Nazariy jihatdan, kerakli peptidlarni yaratib, tanadagi individual jarayonlarni boshqarish mumkin.

Qo'shimchalarning yoki boshqa vositalarning tavsifini o'qib chiqqach va ishlab chiqaruvchi uning peptidlarining mo''jizaviy xususiyatlarini da'vo qilayotganini ko'rganimda, menda ikki hissiyot paydo bo'ladi: bir tomondan, bu ishlashi kerak, boshqa tomondan esa ishonchsizlik mavjud. Bu murakkab jarayonlar. U ayyor emasmi? Biz bu mumkin va faol rivojlanayotganini bilishimiz kerak, lekin ishlab chiqaruvchini tanlashda va uning va'dalarida ko'proq mas'uliyatli bo'lishimiz kerak.

Men peptidlar kontseptsiyasini aniq aytdim, chunki u kosmetika va kollagen o'z ichiga olgan ixtisoslashgan qo'shimchalarga nisbatan odatiy holga aylandi. Kollagenning tanadagi so'rilishi, kirib borishi va samaradorligi aminokislotalarning oxirgi zanjiri hajmiga bog'liq. Shuning uchun ishlab chiqaruvchilar (ayniqsa kosmetika) terining chuqur qatlamlariga maksimal peptidlar va peptidlarning ta'sirini e'lon qilish uchun jasoratga ega. Bu bizning holatimizda ma'lum bo'lishi kerak deb o'yladim. Ushbu maqolada tavsiya etilgan qo'shimchalar, ishlab chiqaruvchi tomonidan ta'riflanganidek, kollagen peptidlarining manbai hisoblanadi.

Kollagen qo'shimchalari shakllari

Odatdagidek, ishlab chiqaruvchilar kollagen qo'shimchalarini turli shakllarda va paketlarda taklif qilishadi. Bundan tashqari, qo'shimchada deyarli har doim uning maqsadi va maqsadiga qarab ta'sir kuchaytiradigan qo'shimcha moddalar mavjud. Keling, ba'zi misollarni ko'rib chiqaylik.

Suyuq kollagen. Kollagenning eng oson o'zlashtiriladigan shakli aniq, chunki u suyuqdir. Shuni unutmasligimiz kerakki, bu muzlatgichda saqlanishi kerak va yaroqlilik muddati bor. Dozani tashish va nazorat qilish qiyin. Ushbu kollagenni qabul qilish menga qulay emas.

Suyuq kollagen, vitaminlar va antioksidantlar bilan kollagen ichimliklar: Neocell, Kollagen + C, anor siropi va Youtheory, kollagen suyuqligi, rivojlangan formulalar, 1 va 3 turdagi

Kollagen kukuni. Assimilyatsiya va bioavailabilityning ikkinchi shakli. Menimcha, bu ham juda qulay shakl emas: u juda ko'p joyni egallaydi, dozani hisoblash qiyin, siz qo'lingizda sharbat yoki boshqa ichimlik ichishingiz kerak (suv bilan ichish mazali emas), ichimlikni tayyorlash uchun vaqt kerak bo'ladi. Ammo juda tez so'riladi va uzoq vaqt saqlanadi. Boshqa shakllar bilan solishtirganda, kollagen kukunining narxi arzonroq.

Neocell, Super Kollagen, 6600 mg, 1 va 3 turdagi, kukun (198 g).

Narxi, sifati, miqdori va tarkibi bo'yicha super baliq kollagen varianti (kollagen peptidlari). Kaliforniya Gold Nutrition, CollagenUP 5000, (461 g) gialuron kislotasi va S vitamini bilan.

Chang kollagen suv yoki sharbatga qo'shiladi. Uni ertalabki multivitaminli smetana yoki boshqa proteinli ichimliklarga qo'shish yaxshi.

Ba'zilar choyga yoki qahvaga qo'shiladi. Men buni sinab ko'rmadim. Nazariy jihatdan, buning hech qanday yomon joyi yo'q. Kollagen allaqachon tanadan chiqqan, issiqlikka zarar etkazadigan oqsildir, ammo shunga qaramay, qo'shimchalar ko'pincha boshqa foydali moddalarni o'z ichiga olganligi sababli ularni xona haroratida suyuqlik bilan suyultirish va ichish yaxshiroqdir. Bundan tashqari, kollagen talab qiladigan S vitamini 60 ° C dan yuqori haroratlarda yo'q qilinadi.

To'liq tozalangan kollagen tarkibida yomon ta'mga ega bo'lgan odamlar bor, shuning uchun etarli S vitamini sharbati kollagen uchun eng yaxshi o'tkazgichdir.

Ammo yana bir kamchilik bor: ertalab bo'sh qoringa sharbat ichish unchalik foydali emas - oshqozon osti bezi uchun juda yomon va suv bilan ichish yaxshi emas.

Shaxsan menga kollagenni kapsula yoki planshetlarda ichish osonroq. U otdi, yuvindi va ketdi.

Kollagen kapsulalari. U chang shakli va planshetning afzalliklarini birlashtiradi, ammo biroz ko'proq eriydi.

Doktorning eng yaxshi, 1 va 3-turdagi kollagen, 500 mg.

II turdagi kollagen, gialuron kislotasi, glyukozamin va kondroitin bilan birgalikda mukammal sog'liq uchun qo'shimcha. Ammo unda S vitamini mavjud emas va tavsiya etilgan me'yorga xondroitin bilan glyukozaminning qanday turlari va qancha miqdorda kirishi aniq emas. Ammo bu erda kollagen muhim ahamiyatga ega. Xondroprotektorlarning kurslariga qo'shimcha sifatida foydalanish yaxshiroqdir.

Neocell, bo'g'inlar uchun kollagen kompleksi, 2-toifa.

Kollagen tabletkalari. Saqlash, tashish, dozalash va ichish qulay, ammo u uzoq vaqt davomida eriydi. Agar kollagen kukuni qo'shilgan ichimlik darhol so'rila boshlasa, unda tabletkani oshqozonda 20-30 daqiqa davomida eritib yuborish kerak. Shuning uchun kuniga bir necha marta kollagen tabletkalarini qabul qilish yaxshiroqdir. Ishlab chiqaruvchi tomonidan tavsiya etilgan planshetlar sonini darhol o'zlashtirish qiyin va uzoq. Kun davomida ziyofatni buzish yaxshiroqdir.

S vitamini bilan gidrolizlangan kollagenning eng yaxshi qo'shimchalaridan biri Neocell, Super Kollagen + C, 1 va 3, 6000 mg, 250 tabletkalar.

Doktor "Best" - bu zarur tarkibga ega bo'lgan katta miqdordagi kollagen. Men darhol maksimal miqdorni sotib olaman: uzoq vaqt davomida ichimlik qo'shimchalarini iste'mol qilaman, aks holda bu foydasiz bo'lib chiqadi va uzoq vaqt davom etadi.

Doktorning eng yaxshi, Kollagen turi 1 va 3 (Eng yaxshi kollagen turlari 1 va 3), 1000 mg, 540 tabletkalar.

Sportchilar uchun kollagen

Kollagen har qanday odam uchun zarur va muhim bo'lgan oqsildir. Sport bilan shug'ullanadigan va tanadagi stressni kuchaytiradigan odamlar uchun bu yanada kerak bo'ladi.

Ammo qo'shimcha yoki oziq-ovqat sifatida qabul qilingan kollagen nuqsonli oqsil bo'lib, organizmni barcha kerakli aminokislotalar bilan ta'minlay olmaydi. Shuning uchun u mushaklarni qurish uchun protein sifatida mos emas.

Shu bilan birga, iste'mol qilingan kollagen o'z kollagen va elastiningizni yaratish uchun zarur bo'lgan aminokislotalarni etarli miqdorda oladi, bu esa tanaga ularni boshqa muhim jarayonlardan olib tashlamaslikka va ushbu aminokislotalarni ishlab chiqarishda energiya sarflamaslikka imkon beradi. Mushaklar massasining rivojlanishi va to'plami bilan bu juda muhim nuqta.

Kollagen qo'shimchalarining ta'siri va foydasini olish uchun, ammo boshqa har qanday singari, siz sportchining ovqatida BARChA zarur moddalarga ehtiyoj bor: aminokislotalar. Hatto bitta narsaning etishmasligi barcha sa'y-harakatlarni bekor qilishi mumkin. Shuning uchun kollagen tolalarining samarali shakllanishiga yordam beradigan moddalarga alohida e'tibor qaratish lozim.

Har qanday muammolar (shikastlanishlar, stressning kuchayishi, biriktiruvchi to'qima kasalliklari) mavjud bo'lganda, organizm zaifliklarni tiklash uchun og'riqsiz ishlatishi mumkin bo'lgan ba'zi moddalar va aminokislotalarga ehtiyoj sezadi.

Kollagen ligamentlarni, mushaklar, suyaklar, tendonlar va xaftaga mustahkamlaydi, elastikligini oshiradi. Yuqori yuklarga yanada samarali bardosh berishga yordam beradi. Bu shikastlanishlar va boshqa to'qima shikastlanishlari uchun ajralmas hisoblanadi, chunki u to'qimalarni tezda tiklash uchun javob beradigan elastin bilan kollagendir.

Bog'lamlar va xaftaga juda sekin tiklangan tuzilmalar. Tez natijalarni kutmaslik kerak bo'lganidek, siz kollagen qo'shimchalarini qabul qilayotganda sabrli bo'lishingiz kerak. Bu uzoq jarayon.

Kollagen - go'zallik uchun qo'shimcha

Muskul-skelet tizimi va bo'g'imlarning kasalliklari bizning zamonamizning haqiqiy ofatiga aylanishiga qaramay, turli xil muammolar ko'p sonli odamlarga ta'sir qilganda, inson uchun eng muhim va ayniqsa muhim bo'lgan insoniyatning go'zal yarmi tashqi ko'rinishdir. Eng muhimi, bo'g'imlarning noto'g'ri ishlashi emas, asosiysi, “kostyum o'tiribdi” yoki, aksincha, asosiy kiyimimiz (terimiz) sog'lom, yosh, tonlangan, silliq va porloq.

Aynan shuning uchun ishlab chiqaruvchilar o'zlarining qo'shimchalarini (bu holda kollagen) go'zallikni saqlash vositasi sifatida ko'proq teriga ijobiy ta'sir qiluvchi, yoshartiradigan va siqadigan vosita sifatida joylashtirmoqdalar. Bu asosiy narsa, va u erda - o't o'smasa ham.

Bizning terimizda I va III eng kollagen turlari mavjud. Bu kollagen qo'shimchalarida ko'rsatilgan narsa. Ishlab chiqaruvchilar yolg'on gapirishmaydi (har doim ham yolg'on gapirishmaydi) va kollagen, biz aniqlaganimizdek, aniq vazifalarni bajaradi, bu uning tanadagi to'g'ridan-to'g'ri maqsadi - biriktiruvchi to'qima va terini parvarish qilishdir.

Go'zallik uchun ajoyib qo'shimcha. Dengiz kollageniga qo'shimcha ravishda, u tarkibida kollagen sintezi, hidratatsiya va to'qima salomatligi uchun bir qator zarur moddalar mavjud. Neocell, dengiz kollagen (dengiz kollagen).

Yana bir ayol qo'shimcha Neocell, Kollagen Go'zallik Quruvchisi.

Asosiysi, go'zallikka intilib, terini, sochlarni va tirnoqlarni oziqlantirishni shampun va kremlardan emas, balki qon orqali olishini unutmang. , ichki ovqatlanish orqali. Men allaqachon ko'plab kosmetika haqida gapiryapman.

Haqida tashqi kosmetik foydalanish uchun kollagenkosmetika, niqoblar, kremlar va boshqalarga qo'shilgan bo'lsa, uning samaradorligi masalasi munozarali va ishlab chiqaruvchiga va unga mavjud texnologiyalarga juda bog'liq. Umuman olganda, bunday mablag'lar boshqa tarkibiy qismlarga ta'sir qiladi: vitaminlar, minerallar, yog'lar va boshqalar, ular teriga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Kollagen oqsillari gidrolizlangan bo'lsa ham, terining chuqur qatlamlariga kirib borish uchun juda katta. Ammo, men bilganimdek, kollagen ma'lum bir to'siq paydo bo'lishi tufayli namlik va ozuqa moddalarini saqlashga yordam beradi.

Olimlar va ishlab chiqaruvchilarning fikriga ko'ra, terining chuqur qatlamlariga kirib, terining kollagen tarkibiga kira oladigan va o'zimizning kollagen sintez qilish jarayonlariga ta'sir ko'rsatadigan kollagen o'z ichiga olgan kosmetik vositalarga kelsak, biz bunga diqqat bilan ishonishimiz kerak.

Ilmiy ma'lumotlarga ko'ra, individual ravishda aminokislotalar, terining qatlamlariga kirishga qodir bo'lsa ham, foydasi yo'q, chunki ular ushbu jarayonlar uchun ma'lumotga ega emaslar, hujayralar ularni qanday ishlatishni bilishmaydi, ammo peptidlar (kichik aminokislotalar zanjirlari) ularning o'lchamlari tufayli kirib borishga qodir. teriga kiradi va hujayralar o'zlarining maqsadlarini tan oladilar va kollagen sintezi yoki boshqa maqsadlar uchun ishlatiladi.

Bu qanchalik aniqligini, qanchalik to'g'ri tushunilganligini va eng muhimi, mustaqil nuqtai nazardan o'rganilganligini ayta olmayman. Kosmetika sanoati juda jadal rivojlanmoqda, iste'molchilar talabi juda katta, ammo siz yuqori sifatli, ishonchli va mas'uliyatli ishlab chiqaruvchilardan har qanday vositani tanlashingiz kerak. Fanatizmsiz va hushyor ko'rinishda. Shuni tushunish kerakki, peptidlarni laboratoriya tayyorlash jarayoni murakkab va qimmatdir, bunda tana va tabiatdan oshib o'tish hali mumkin emas. Shu yo'l bilan olingan mablag'lar juda arzon bo'lishi mumkin emas.

Tanadagi tabiiy jarayonlarni to'xtatish mumkin emas. Ammo siz sekinlasha olasiz, uni ichki va tashqi tomondan kamroq talaffuz qilishingiz mumkin.

Bu tomondan kollagen haqida men bilgan narsamgina. Meni ayblamang, men bo'g'inlar va ligamentlarga ko'proq qiziqaman. Kim nima haqida, lekin bema'ni ... bo'g'inlar haqida! Va ichki go'zallik oxir-oqibat chiqib ketadi ...

Asosiysi, organizm zarur bo'lgan barcha narsalarni va ichdan kollagenni oladi va krem, hatto noyob peptidlar bilan kosmetik funktsiyalarini bajarishiga imkon beradi. Va shundan keyingina, turli jabhalarning hujumi bilan salomatlik masalasida yaxshi natijalarga erishish mumkin va go'zallik tananing ichki salomatligi va ongining go'zalligini aks ettiruvchi muqarrar bir bonus bo'ladi.

Yapon kollagen

Bir marta bir o'quvchi mendan nimani o'ylayotganimni va Yapon qo'shimchalari haqida qanday fikrda ekanligimni so'radi. Tabiiyki, men darhol sinab ko'rgan eng mashhur yapon qo'shimchasi - yapon kollagenini esladim.

Ehtimol, ko'pchilik biladiki, yaponlar - dunyoda eng ko'p turli xil qo'shimchalarni iste'mol qiladigan xalq. Va ular chelaklarda kollagen ichimliklar ichishadi. Menimcha, Yaponiyada yaxshi ko'rinish, yoshlik, sog'liq va uzoq umr ko'rish nafaqat qo'shimchalarga bog'liq, balki ular ham muhim rol o'ynaydi.

Birinchidan, Yaponiya dengiz resurslaridan oziq-ovqat va boshqa ehtiyojlar, jumladan kosmetika uchun barcha narsani oladi. Yaponiya ishlab chiqaruvchilari tomonidan ishlab chiqarilgan kollagen dengiz mahsulotidir. Ko'pincha kollagen go'zallik, yoshlik va yoshartirish uchun qo'shimcha sifatida xizmat qiladi. Xom-ashyoni qayta ishlashning yuqori texnologiyali vositalari (yaponcha tushunasiz) sizga yuqori sifatli qo'shimchalarni olish imkonini beradi. Men ham buni ko'rib chiqdim va tushundim. Tabiiyki, men Internet orqali o'zimga yapon kollageniga buyurtma berdim.

Agar kimdir yaqindagina Yaponiyada atom elektr stantsiyalarida yuz bergan avariya haqida eslagan bo'lsa, unda siz xavotir olmaysiz. Yaponiyada qo'shimchalarni ishlab chiqarish jiddiy ko'p bosqichli sifat nazorati va xalqaro standartlarga muvofiq ravishda amalga oshiriladi, bunga mutlaqo boshqacha munosabat mavjud. Tushundingizmi, aholining qariyb 80% qo'shimchalarni iste'mol qiladi. Umuman olganda men yaponlarga ishonardim.

Yapon kollagen qo'shimchalarining kukunini oldim. Ular murakkab qayta ishlash, denaturatsiya va deodorizatsiya jarayonlaridan o'tadilar. Bunday kollagen kremli, sutli hidga ega bo'lgan kukunni ko'proq eslatadi va hech qanday holatda baliq va neytral ta'mga ega emas, shuning uchun uni sharbatlarga yoki boshqa ichimliklarga qo'shish juda qulaydir (mening shaxsiy ta'mimga ko'ra - bu sizning didingizdan farq qilishi mumkin, uni ayblamang). Maqsadlarini tasdiqlash uchun u erga go'zallik qo'shimchalari va dorivor foydali o'simliklar ekstrakti va boshqa ingredientlar qo'shiladi, bu juda yaxshi. Asosiysi, bu yuqori sifatli gidrolizlangan kollagen bo'lib, uni shikastlanishlar, qo'shma kasalliklar, biriktiruvchi to'qima muammolari va sog'lom va sog'lom ko'rinishni tiklash uchun davolashning bir qismi sifatida sinab ko'rish mumkin.

AMINO COLLAGEN PREMIUM (Meiji) COENZYME Q10 va gialuronik kislota bilan

Amino Kollagen (Amino Collagen) MEIJI (Yaponiya) kam molekulyar ichimliklar

Bunday qo'shimchalarga xalqaro internet-do'kon orqali buyurtma berish mumkin ebay. Bir vaqtlar uni sinab ko'rish mumkin edi, endi menimcha, bu ancha qimmatga tushadi. Yoqmadi, lekin hozir onlayn-do'kon Ierb Bu narx va etkazib berishda eng foydali va eng arzon narx bo'lib, yaponiyaliklardan kam bo'lmagan mahsulotlarning katta assortimentiga ega. Ammo har kimning imkoniyatlari turlicha, shuning uchun ko'ring, sinab ko'ring, tanlang. Mening vazifam - aytib berish va ko'rsatish.

Birlashtiruvchi to'qima qanday tiklanadi

Birlashtiruvchi to'qimalarni tiklash, birinchi navbatda, organizm tomonidan kollagen tolalarini sintez qilish uchun o'z jarayonlarini yaratishga qaratilgan harakatlardan iborat. Birlashtiruvchi to'qimalarni (ligamentlar, suyaklar yoki yuz terisini) tiklash va mustahkamlashning boshqa usuli mumkin emas.

Men har doim kompleks yondoshish, bir vaqtning o'zida bir nechta jabhada hujum qilish tarafdoriman va ishonamanki, bu haqiqiy sog'liqqa erishish uchun yagona usul. O'zingizga bir nechta qo'shimchalar sotib oling, ularni paketlarga yutib yuboring, lekin divanda yotib, bularning barini chiplar, pul isroflari bilan aralashtiring. Shunday qilib, undan hech narsa bo'lmaydi. Bu, ayniqsa, bo'g'imlarga tegishli. Agar xohlasangiz, faqat o'rnatilgan yondashuv tiklanish va go'zallikka olib keladi. Ushbu jabhalarning har birini ko'rib chiqing.

1. Harakat. Barcha oziq moddalarni olish uchun to'qimalarning samarali shakllanishi va yangilanishi, energiya va harakat talab etiladi. E'tibor bering: kollagen mexanik funktsiyalarni bajaradigan to'qimalarda (mushaklar, ligamentlar, xaftaga) ko'p uchraydi. Harakat qanchalik katta va shiddatli bo'lsa, kollagen hosil bo'lish jarayoni shunchalik faol bo'ladi. Agar siz ligamentlarni cho'zmasangiz, ularni mashq qilmasangiz, kuchaytirmasangiz, unda hech narsa ishlamaydi. Faqatgina yuk va harakat orqali tanani ozuqa moddalarini yo'naltirish kerakligini, uni tiklash va kuchaytirish kerakligini aniqlaydi. Harakatsiz, na kollagen, na xaftaga, na bog'lovchi vositalar samarali tiklanmaydi va kuchaymaydi.
2. Oziqlanish. Hayotimizdagi hamma narsa ovqatlanishga bog'liq. Agar ovqatlanish tanani barcha kerakli moddalar bilan ta'minlamasa, unda hech qanday tiklash, tiklash, tiklash va tug'ilish jarayoni mumkin emas. Tana o'z-o'zidan ishlab chiqarish, o'z ehtiyojlari uchun almashtirish va sintez qilish qobiliyatiga ega, ammo bu ish tartibi tezda kasallik, charchoq va o'limga olib keladi. Yashash uchun biz ovqatlanishimiz kerak. Ovqatimiz turlicha, foydali, to'yimli va foydali bo'lsin. Asosiysi, tanaga kerakli narsalarni berishdir va u o'zi buni aniqlaydi: qaerga yo'naltirish kerakligini, qanday o'zgartirish kerakligini va nima ishlatilishini. Sog'lom va kuchli biriktiruvchi to'qima samarali shakllanishi uchun barcha mavjud aminokislotalar, vitaminlar va minerallar kerak. Ba'zilar uning ta'limiga borishadi, boshqalari bunga yordam berishadi. Bir narsaning etishmasligi va hatto yo'qligi ham bu murakkab jarayonlarni darhol buzadi.
3. Ichimlik rejimi. Tanadagi barcha jarayonlar faqat suyuq muhitda sodir bo'lishini unutmang. Kollagen va elastin hosil bo'lishi jarayonlarining samaradorligi uchun etarli miqdor bu kalitdir. Faqatgina etarli miqdordagi suyuqlik bo'lganida parchalanadigan va kollagen hosil bo'lishi uchun moddalarni yutishga yordam beradigan fermentlar samarali ishlaydimi? Dehidratsiya - bu biriktiruvchi to'qima, bo'g'inlar va ligamentlarning mo'rtligi va etishmovchiligining asosiy sabablaridan biridir. Etarlicha yaxshi suv ichishga harakat qiling.
4. Fermentlar. Ro'za tutadigan fermentlar zaif va kasal biriktiruvchi to'qima yo'q qilinishini va yangilanishini tezlashtiradi. Jarohatlar bo'lsa, bu usul shikastlanganlardan samarali xalos bo'lishga yordam beradi va yangi sog'lom to'qimalarni tezroq shakllantirishga imkon beradi. Bunday holda, qonga tezroq kirish uchun ferment preparatlari og'izda bo'sh qoringa so'riladi. Fermentlarning vazifasi biror narsani tarqatish va parchalashdir, ammo oziq-ovqat bo'lmaganda ular kasal va o'lik hujayralarni egallab olishadi. Bizga kerak bo'lgan narsa. Oshqozon-ichak trakti, jigar yoki oshqozon osti bezi kasalliklari uchun shifokoringizga murojaat qilish yaxshiroqdir. Agar fermentlarni ovqat hazm qilish bilan yaxshi bo'lsa, foydalanishni zarur deb hisoblamayman. Jarohatlar va operatsiyalardan keyin tiklanishning dastlabki bosqichlarida fermentlarni olish mumkin.
5. Kollagen qo'shimchalari. Intensiv sport bilan shug'ullanish, bo'g'inlardagi stress, bo'g'imlarning kasalliklari, biriktiruvchi to'qima (suyaklar, teri, xaftaga) bilan bog'liq muammolar mavjud bo'lsa, kollagen qo'shimchalarini ichish tavsiya etiladi. Bu ixtisoslashgan qo'shimchalar yoki jelatinning qo'shimcha qabul qilinishi bo'lishi mumkin. Bunday qo'shimchalar tanani kerakli miqdorda va nisbatlarda o'z sintezi uchun zarur bo'lgan aminokislotalar va moddalar bilan ta'minlaydi.
6. Eslab qolish kerak kollagen va elastin hosil qiluvchi asosiy moddalar, olingan kollagen, jelatin yoki boshqa oziq-ovqatlardan olinishi mumkin va agar siz o'z kollagen oqsilini shakllantirish jarayonini rag'batlantirmoqchi bo'lsangiz, ularga diqqat qiling.

Surunkali muhim ozuqa moddalarining etishmasligi bilan muammolar uzoq davom etmaydi. Biz to'g'ri ovqatlanmaymiz va barcha kerakli moddalarni oziq-ovqat bilan birga olmaymiz. Bu butun dunyo bo'ylab mushak-skelet tizimining va boshqa organlarning kasalliklari ko'payishi bilan tasdiqlanadi. Skolyoz, egrilik va boshqalar erta ko'rinishni boshlaydi.

Yoshi bilan tanadagi kremniy darajasi pasayadi, bu esa kollagen hosil bo'lishining pasayishiga ta'sir qiladi. Biri ikkinchisiga yopishadi. Silikonning etishmasligi tananing tez qarishi uchun yana bir sababdir deb ishoniladi. Silikon yoshlikning elementi hisoblanadi, ehtimol bu behuda emas.

Magniy. Magniy fermentlarning bir qismidir va shu bilan kollagen hosil bo'lishida ishtirok etadi. Oziq-ovqatlarni assimilyatsiya qilish va uning parchalanishi faqat oqsillar, yog'lar, uglevodlarning parchalanishi uchun javob beradigan fermentlarning ko'pligi bilan mumkin. Fermentlar sizning sevimli jele-ni ajratolmaydi, u "to'g'ri chiziqda" qoldiradi.

Mis. Mis - kollagen peptidlari bilan birlashadigan va shu bilan kollagen va elastinning samarali sintezini kuchaytiradigan va faollashtiradigan, yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega, shikastlangan kollagen tolalarini yangilariga almashtirish jarayonida ishtirok etuvchi element bo'lib, bu jarohatlar va operatsiyalarni tiklashda ayniqsa muhimdir. Mis muhim fermentlarni shakllantirishda ishtirok etadi.

A vitamini. kollagen sintezida ishtirok etadi, uning darajasini tartibga soladi va oshiradi.

E vitamini. Bu antioksidant bo'lib, hujayralarni erkin radikallardan himoya qiladi, kollagen sintezi va boshqa ko'plab jarayonlarda ishtirok etadi, hujayralardagi namlikni saqlab turishga yordam beradi, qon aylanishi uchun zarur va qo'shma og'riqlarni engillashtiradi.

Kollagen ishlab chiqarish uchun zarur bo'lgan aminokislotalar

Kollagen hosil bo'lishida ishtirok etadigan aminokislotalarni ko'rib chiqing.

Glisin. Bu kollagen tarkibidagi asosiy va har uchinchi aminokislotadir. Glisin almashtirilishi mumkin bo'lgan aminokislotadir, ya'ni tanani etishmovchilik bilan sintez qila oladi, ammo hamma narsa cheklangan va uni biron bir narsadan qilish kerak. Inson to'qimalarida glisin miqdori 35% ga etadi. Glisin, shuningdek, markaziy asab tizimi va metabolizm faoliyatini tartibga soladi. Glisin tanadagi ko'plab jarayonlar uchun juda muhimdir, shuning uchun agar u etishmasa, u asosan kollagendan chiqariladi, bu unga hech qanday foyda keltirmaydi.

Lizin (L-lizin). Efir aminokislotasi. Oziq-ovqat bilan birga kelishi kerak. Lizin S vitamini bilan birga kollagen tolalarini hosil qilish uchun zarurdir. Ularning etishmasligi bilan kollagen hosil bo'lishi buziladi. Lizin xaftaga, suyak to'qimalariga o'sishi va rivojlanishi, terining sifati va elastikligi uchun juda muhimdir. Birlashtiruvchi to'qimalarni tiklash va tiklashda, gormonlar va fermentlarni shakllantirishda ishtirok etadi.

Prolin. A vitamini kislotasi, S vitamini yordamida kollagen tolalariga kuch beradigan barqaror kollagen tuzilishini yaratishga yordam beradi.

Alanin, Valine, Arginine va boshqa aminokislotalar allaqachon kollagen tarkibida oz miqdorda mavjud bo'lib, tanada mustaqil ravishda sintez qilinishi mumkin va ko'plab jarayonlarda, shu jumladan kollagen hosil bo'lishida ishtirok etadi.

Ushbu aminokislotalar organizm tomonidan kollagen hosil bo'lishida muhim ahamiyatga ega. Orqa miya, egrilik kasalliklarida (noto'g'ri turmush tarzi + biriktiruvchi to'qima zaifligi) va boshqa muammolarda ushbu aminokislotalarni ko'p miqdorda ichish kerak.

Qo'shimcha sifatida siz ushbu almashinadigan va almashtirib bo'lmaydigan aminokislotalar kompleksini sinab ko'rishingiz mumkin. Sport bilan, ayniqsa bodibilding bilan faol shug'ullanadigan odamlar qo'shimcha aminokislotalar tanasi uchun muhimligi va zarurligini bilishadi.

Har qanday sport ovqatlanish kompaniyasi bunday qo'shimchalarni ishlab chiqaradi (ko'pincha bu qisqartirish bilan imzolangan) BCAA ( tarmoqlangan zanjirli aminokislotalar) - Tarmoqli zanjirli aminokislotalar) Bunga faqat oziq-ovqat bilan birga olinadigan muhim aminokislotalar komplekslari kiradi.

Qo'shimcha Endi oziq-ovqat, sport, Amino to'liq U bir-birini almashtiradigan va almashtirib bo'lmaydigan aminokislotalarning mutanosib kompleksini o'z ichiga oladi va barchaga, ayniqsa sport bilan shug'ullanadiganlarga juda mos keladi. Aytaylik: ba'zida ovqatlanishni boyitish uchun ortiqcha bo'ladi.

Ammo qo'shimchalar qo'shimchalar bo'lib, ovqatlanish bekor qilinmagan. Va keyin men hammaga qo'shimchalar haqida maslahat beraman va siz asosiy ovqatlanishni unutganligingizdan qo'rqaman. Kollagen, tanamizdagi hamma narsa kabi, doimiy ravishda yangilanib turishi kerak. Va bu faqat to'g'ri ovqatlanish bilan, ovqatni shakllantirish uchun barcha zarur elementlarni iste'mol qilgan holda mumkin.

Shuning uchun "to'g'ri ovqatlanish orqali o'murtqa salomatlik" degan iboraga asoslanadi. Shuning uchun men sizga to'g'ri ovqatlanish, birinchi navbatda ushbu muhim aminokislotalarga ega bo'lish yoki boshqa odamlarning tahlillari va usullariga ishonish bilan shug'ullanishingizni maslahat beraman. Ammo buni bilish juda muhimdir.

Ushbu kichik bepul kitobda oziq-ovqat sotib olayotganda siz bilishingiz kerak bo'lgan ovqatlanishning asosiy elementlari haqida juda qisqacha aytilgan. Bularsiz siz qila olmaydigan asoslar, ayniqsa, agar kishi o'z ovqatlanishini kuzatishni boshlash g'oyasiga kelsa. O'z bilimingizni sinab ko'ring.

Kollagen yordam beradimi va qo'shimchalarni ichish kerakmi?

Birinchidan, har qanday qo'shimchalar zamonaviy sharoitda tanani etarli miqdorda oziq-ovqat bilan ta'minlash qiyin bo'lgan ozuqa moddalarining bir qismidir. Qo'shimchalar ushbu kamchilikni to'ldirishga qaratilgan. Ular tanaga ovqatlanish, yangilanish va tiklanish jarayonlarini samarali amalga oshirishga imkon beradi. Yo'q, lekin kam emas.

Barchamiz biriktiruvchi to'qima, tirik to'qimalardan iboratmiz, hujayralari doimo yangilanib turadi (tug'iladi, yashaydi va o'ladi). Bizning tanamizda hamma narsa yangilanadi. Har kuni millionlab hujayralar o'ladi va shuncha ko'p odamlar tug'iladi. Shunchaki suyak to'qimasi bir necha yil ichida yangilanadi (bu bo'g'imlarga ham tegishli) va, masalan, jigar hujayralari bir oy yoki undan kamroq vaqt ichida.

Ushbu yangilanish jarayonlarining barchasi uchun har kuni etarli miqdordagi turli xil moddalarni etkazib berish zarur. Agar odam kasal bo'lib, hayotida biror narsani o'zgartirmasa, hujayraning yangilanishi ham o'zgarmaydi. Kasal hujayralar bir xil kasal bo'lib, moddalar etishmovchiligi va ochlik bilan almashadi, kasallik yanada rivojlanishda davom etadi.

Kollagen etishmovchiligi bilan, tanadagi muammolar, jarohatlar yoki operatsiyalardan keyin, biriktiruvchi to'qima tiklanishi va qattiq ovqatlanish kerak bo'lganda, qo'shimchalarning roli oshadi. Siz standart mahsulotlar to'plamidan kerakli narsalarni olishga umid qilib, qattiq ovqatlanishingiz mumkin, ammo menga ko'pchilik uchun qiyinroq va ko'pincha imkonsiz bo'lib tuyuladi. Yaxshisi, to'liq ovqatlaning va ratsionni kerakli elementlar bilan boyitib oling, imkoniyatga ega bo'lmang.

Qanday bo'lmasin, organizmdagi kollagen sintezi uchun zarur bo'lgan aminokislotalar va boshqa elementlarni iste'mol qilishni ko'paytirish kerak. Aks holda, tiklash nafaqat kechiktirilishi mumkin, balki qo'shimcha muammolarga olib kelishi mumkin. Och qolgan organizm och, past va kasal to'qimalarni hosil qiladi. Kollagen tolalarini kerakli miqdorda hosil qilish uchun zarur bo'lgan oddiy oziq-ovqatdan aminokislotalarni olish deyarli mumkin emas. Ularning aksariyati bir-birining o'rnini bosadigan, ammo ayni paytda zarurdir - bu tananing etishmasligi bo'lsa, ularni mustaqil ravishda ishlab chiqarishi, boshqa a'zolardan olib, boshqa jarayonlardan chetlatishi kerakligini anglatadi. Bir nechta aminokislotalar ajralmas hisoblanadi, ularni faqat oziq-ovqat bilan olish mumkin, bu esa masalani murakkablashtiradi. Bu jarayonlarning barchasi bizning hayotimizga, ovqatlanish qobiliyatimizga, stresslarga, mavjud kasalliklarga bog'liq va men nima deyishim mumkinki, bu jiddiy cheklangan.

Tana zamonaviy stresslarni, stresslarni engishi, shuningdek sport o'ynash, samarali rivojlanish va tiklanish, qo'shimcha va maxsus kollagen qo'shimchalarini qabul qilish, hatto jelatin yoki jele qilingan go'sht shaklida bo'lsa ham, juda zarurdir.

Agar biron bir narsa qilmasangiz, yaxshi ovqatlaning va hech qanday muammo yo'q bo'lsa, ehtimol siz qo'shimchalarga muhtoj emassiz. Agar siz o'zingizga g'amxo'rlik qilsangiz, stressga duch kelsangiz, sevimli sport turingiz bilan shug'ullansangiz, uzoq vaqt faol bo'lishni xohlasangiz va bundan ham ko'proq jarohatlaringiz bo'lsa va tuzalib ketishingiz kerak bo'lsa, unda kundalik ratsioningizda etarli miqdorda ozuqa moddalari borligiga ishonch hosil qiling. O'zingizning kollageningizni ishlab chiqarishga yordam beradigan aminokislotalar va qo'shimchalarga e'tibor bering. Eng muhimi, tanangiz haqida o'ylang, u javob beradi.

Sizga maqolani "Sog'liq uchun retseptlar" bo'limidan o'qishni maslahat beraman -. Men sog'lom jelatinli ichimliklar va jele tayyorlash uchun retseptlar beraman, agar ular kollagen qo'shimchalarini almashtirmasa, dietangizni diversifikatsiya qilishi va bo'g'imlarga, xaftaga va tashqi ko'rinishga juda ko'p foyda keltirishi mumkin.

Sizga eng yaxshi narsalarni. Kasal bo'lmang!

Oziq-ovqat tarkibidagi ozuqaviy moddalar to'g'risidagi ma'lumotlar saytdan olinadi Oziq-ovqat Plus.info

249 29 439

Siz ham qiziqishingiz mumkin.