Barcha chakralarni qanday pompalash kerak. Qanday qilib chakralarni o'zingiz ochishingiz mumkin. Chakralar yopiq ekanligini qanday tushunish mumkin

Har bir insonning tanasida ma'lum qobiliyatlarning namoyon bo'lishi uchun mas'ul bo'lgan va hayotga, shaxsning hissiy va hissiy sohasiga katta ta'sir ko'rsatadigan energiya markazlari mavjud.

Agar chakralardan biri yopiq yoki yomon rivojlangan bo'lsa, odam buni his qiladi - uni hayotning biron bir sohasida yoki hissiy jihatdan amalga oshirib bo'lmaydi, ya'ni ko'pchilik xarakterga xos bo'lgan ba'zi xususiyatlar etishmaydi.

Aslida, odamning chakralarini ularning joylashuvi va ularni ochish usullarini bilish orqali rag'batlantirish mumkin. Buni uyda oddiy usullar bilan amalga oshirish mumkin yoki siz chakralarni meditatsiya, mantralar va boshqa amaliyotlar orqali rivojlantirishingiz mumkin. Maqolada biz eng oddiy va eng samarali usullarni ko'rib chiqamiz.

Chakra so'zining ma'nosi

Inson jismoniy tanasining hayotiyligi energiya bilan quvvatlanadi. Ko'rinadigan va sezilarli zichlikka qo'shimcha ravishda, tiriklarning har biri energiya tanasiga ega. U quyidagilardan iborat:

chakralar (ma'lum bir lokalizatsiya va chastotadagi energiya bo'ronlari);
nadis (asosiy energiya oqimlarini harakatlantirish uchun kanallar);
aura (jismoniy tanaga kirib boradigan va o'rab turgan energiya maydoni).

"Chakra" so'zi sanskrit tilidan olingan bo'lib, u "g'ildirak, doira" degan ma'noni anglatadi.

Bioenergetika chakralarni doimiy ravishda aylanadigan disklar yoki turli xil yuqori chastotali tebranishlar energiyasidan hosil bo'lgan hunilar sifatida tasvirlaydi. Qo'shni chakralarda energiya oqimlarining harakat yo'nalishi qarama-qarshidir. Oddiy jismoniy ko'rish bilan ularni tirik organizmlarning elektromagnit maydonini aks ettiruvchi Kirlian fotosuratlarida ko'rish mumkin.

Inson tanasidagi energiya chakralari

Ushbu mobil energiya to'plamlari, antennalar kabi, ikkita asosiy funktsiyani bajaradi:

qo'lga olish, ushlab turish, atrofdagi makonning energiyalarini va shaxsning o'zini o'zgartirish;
jismoniy tana, ruh, ong va his-tuyg'ularning energiyalarini qayta taqsimlash va tarqatish.

Hind urf-odatlarida bu energiya shakllanishlari teng bo'lmagan barglari bo'lgan turli xil rangdagi lotus gullari sifatida tasvirlangan. Energiya tebranishlarining chastotasiga muvofiq, ular kamalak spektrining ranglariga bo'yalgan - qizildan (birinchi, pastki) binafsha ranggacha (ettinchi, yuqori chakra).

Birinchi besh chakra beshta asosiy element bilan bog'liq:

yer (qizil, muladhara);
suv (apelsin, svadhisthana);
olov (sariq, manipura);
havo (yashil, anahata);
efir (ko'k, vishuddha).

Muayyan chakralarning faoliyati insonning temperamentini, xarakterini, qobiliyatini, uning his-tuyg'ulari palitrasini belgilaydi. Muayyan energiya markazining faollashishi uning imkoniyatlari potentsialini oshiradi, ko'pincha yangi, noan'anaviy qobiliyatlarni ochadi - siddhis (Skt.)

Eterik tanani fizikaga proyeksiya qilib, chakralar umurtqa pog'onasi bo'ylab joylashgan deb aytishimiz mumkin. Ular bir-biriga sushumna - yagona energiya kanali orqali bog'langan, uning proektsiyasi zich tekislikda umurtqa pog'onasidir.

Ba'zi yogik yo'nalishlar chakralarning ichki sekretsiya bezlari va nerv pleksuslari bilan bog'liqligini da'vo qiladi. Binobarin, bu energiya girdoblarining holati endokrin tizimning ishlashi uchun mas'ul bo'lgan miya va orqa miya sohalariga bevosita ta'sir qiladi.

Chakralar ishlay boshlagan yosh

Etti asosiy chakraning har birining ishlashi insonni amalga oshirishning turli tomonlarini belgilaydi. Ularning nomutanosibligi oxir-oqibat jismoniy tekislikda o'zini namoyon qiladigan kasalliklarga olib keladi. Ma'lumki, insonning barcha nozik jismlari jismoniy bilan uzviy bog'liqdir.

Yoshi bilan chakralarning izchil ochilishi haqida fikr bor. Shu asosda,

muladhara 7 yoshdan boshlab ishlay boshlaydi;
14 dan svadhisthana;
21 dan manipura;
28 yoshdan boshlab anahata.

Quyi energiya girdoblari triosi shaxsning jismoniy va eterik tanasining mavjudligini ta'minlaydi, uning instinktlari va moddiy intilishlarini oziqlantiradi.

Vishuddha bilan boshlangan yuqori bo'lganlar insonning astral tanasi bilan bevosita bog'liqdir. Ularning tebranishlarining energiya chastotasi bu tananing pastki chegarasiga to'g'ri keladi.

snowovaya.com

Chakra xususiyatlari

Sanskrit tilidagi "chakra" so'zi tom ma'noda "g'ildirak, aylana" degan ma'noni anglatadi. Chakra o'ziga xos rangga ega, ko'plab gulbarglari bo'lgan gul bilan taqqoslanadi. Gul siqilgan, yopiq bo'lishi mumkin, kurtakga o'ralishi yoki gullashi va keng ochilishi mumkin. Chakra o'ralgan bo'lishi mumkin, lekin kuchli va kuchli yoki kichik va sezilmaydigan bo'lishi mumkin.

Chakralar - bu o'ziga xos energiyani qabul qiluvchi va uzatuvchi antennalarning bir turi. Pastki chakralar orqali Yerdan energiya oqimi yuqoriroqlarga o'tadi. Yer oqimi bilan bir vaqtda, ma'lum sharoitlarda, biz pastki chakralarga oqadigan yuqori chakra orqali Kosmosning energiya oqimini olishimiz mumkin.

Chakralar har bir insonda mavjud va rivojlanadi. Oddiy odamlarda ular passiv holatda bo'ladi, lekin barcha tirik mavjudotlar kabi, ular rivojlanish tendentsiyasiga ega va asta-sekin faollashadi. Chakralarning tez ochilishi va faollashishiga yordam beradigan ko'plab maxsus amaliyotlar va mashqlar mavjud.

Sog'lom odamda chakralar odatda energiyani so'rish uchun ishlaydi.
Bemorda yoki tanqidiy vaziyatda ular energiyani chiqarish uchun harakat qilishlari mumkin.

Chakralar haqidagi ta'limot ko'pchilik ekstrasensor idrok maktablarining asosidir, ammo biz o'rganilmagan hudud bilan shug'ullanayotganimiz sababli, bu masala bo'yicha turli maktablar o'rtasida ko'plab kelishmovchiliklar mavjud.

Chakralar inson shaxsiyati va xulq-atvorining o'ziga xos xususiyatlari, ya'ni ijobiy va salbiy xarakter xususiyatlari, uning turli qobiliyatlari va ma'lum sezgi organlarining faollashuvi bilan bog'liq.
Chakralar insonning ma'lum jismoniy organlari bilan bevosita bog'liq, shuning uchun har bir chakra insonning umumiy holatiga ma'lum ta'sir ko'rsatishi bilan tavsiflanadi.
Chakralar miya va orqa miyaning endokrin tizimini boshqaradigan sohalari - gormonlar ishlab chiqaradigan endokrin bezlar bilan bog'liq.
Tananing ma'lum bir moslashuvi bilan har bir gormon o'z turidagi super kuchlarning paydo bo'lishiga olib keladi.

Chakralarning asosiy funktsiyalari quyidagilardan iborat: jismoniy tanani energiya bilan ta'minlash, tegishli nozik jismlar bilan bog'lanish va shuning uchun tegishli mavjudlik rejalari, insonning atrof-muhit bilan psixologik o'zaro ta'siri, inson tomonidan o'z vazifalarini bajarish.

www.ukzdor.ru

Chakralarning turlari va tavsifi

Hammasi bo'lib, odamda 7 ta asosiy energiya markazlari mavjud. Ularning sxematik joylashuvi rasmda ko'rsatilgan.

Chakralarni ochish uchun nima kerakligini tushunish uchun har bir energiya markazining maqsadini bilishingiz kerak. Keling, ularning har birining ma'nosi va qachon oshkor qilish kerakligi haqida qisqacha gapiraylik.

Muladxara sizni omon qolishga majbur qiladi

Jismoniy tana hayvon tabiatidir. Tana yer bilan bog'langan va birinchi chakraning vazifasi omon qolishdir. Muladxarada birlamchi instinktlar mavjud: ovqatlanish, kiyinish, yashirish, himoya qilish. Bu darajadagi jinsiy istak ibtidoiy - hayvonlardagi kabi nasl berish istagi.

Rivojlangan mulakhara so'zning global ma'nosida er bilan bog'lanishga yordam beradi. Agar siz yangi joyga etib kelgan bo'lsangiz va kuchli energiya his qilsangiz, bu joy sizni zaryad qilishini anglatadi va siz yanada ko'proq energiya olasiz. Shunday joylar borki, energiya olib ketadi. Ulardan qochish kerak.

Chakra muvozanatli yoki yo'qligini qanday tushunish mumkin?

Agar siz doimo xavf-xatarni his qilsangiz, bu muvozanatning birinchi belgisidir.
Boshpana yo'qotish tahdidi, oziq-ovqat yoki kiyim-kechakdagi cheklovlar muladharani shunchalik kuchli namoyon qiladiki, siz boshqa hech narsa haqida o'ylay olmaysiz.
Qachonki siz juda och bo'lsangiz, siz endi taomni yoqtirasizmi yoki yo'qmi, sizni qiziqtirmaydi, uni katta zavq bilan iste'mol qilasiz.
Birinchi chakra shunchalik kuchliki - u sizni tirik qoldirish uchun barcha injiqliklaringizni o'chiradi.

Birinchi chakraning nomutanosibligi doimiy ravishda hayotiy narsalar etishmasligidan qo'rqishdir. Ushbu qo'rquvni keltirib chiqarayotganda, qolgan chakralar ustida ishlashni unutishingiz mumkin. Oshqozon bo'sh qolganda musiqa haqida o'ylash mumkin emas.

Xavfsizlikni cheksiz qidirish variant emas. Ammo, aytmoqchi, biz shunday qilamiz - biz doimo xavfsizlikni qidiramiz. Siz bir necha oy davomida oziq-ovqatni oldindan zaxiralashingiz, qimmatbaho signalizatsiya tizimini sotib olishingiz, pulni bema'nilik darajasiga tejashingiz mumkin. Himoya aqldan oshib ketganda, qo'rquvingiz sizni boshqarishiga amin bo'lishingiz mumkin.

Hech qanday tashqi himoya bu qo'rquvni engishga yordam bermaydi. Siz doimo yuqori kuchlar himoyasida ekanligingizni anglash bilan ishlashingiz kerak. Bunga ichki tinchlik, ibodat, meditatsiyani izlash orqali erishing. Nima bo'lishidan qat'i nazar, yuqori kuchlar sizni himoya qiladi, degan ishonch sizni shunchalik ilhomlantiradiki, siz ichingizda tinchlanasiz va allaqachon harakat qilishingiz mumkin.

Svadxishthana zavq olishni o'rgatadi

Ikkinchi to'q sariq chakra - zavq izlash. U o'ziga yoqmoq, jozibadorligini saqlab qolish, turli xil his-tuyg'ularni his qilish va boshdan kechirish istagini boshqaradi. Hissiyotlar uning professional sohasidir.

Agar muladxara hayotni saqlab qolishga qaratilgan bo'lsa, svadxishthana sizdan ham zavqlanishingizni talab qiladi.

Chakra muvozanatdan chiqqanda, siz nafaqat foydali tajribalarni qidirasiz, balki sizni yo'q qiladigan his-tuyg'ularni ham boshdan kechirasiz.

Xavf shundaki, svadxishthana doimo och qoladi. U ham, siz ham to'ymassiz.
Qizil chakrada - bu qo'rquv, apelsinda - ochko'zlik.
Siz sevgidan shahvatga, ovqatdan zavqlanishgacha bo'lgan nozik chiziqni osongina kesib o'tishingiz mumkin.

Najot - zavqlarni boshqarishda. Ulardan to‘ymoq uchun o‘zingni rohat-farog‘atga singdirishni, tananing har bir hujayrasining zavqini his qilishni o‘rgan, aks holda bu halokatli qaramlikka aylanadi. Chakra muvozanatlashganda, har qanday tajriba shahvoniy zavqga aylanadi, ya'ni uyg'onish uchun biror narsa bor.

Svadhishthana - giyohvandlik joyi. Ular bilan kurashish mumkin emas, lekin ularga dosh berish ham mumkin emas, aks holda butunlay halokat. Meditatsiya halokatli istaklarni qabul qilishga imkon beradi, ulardan to'liq xabardor.

Giyohvandlikning tuzoqlaridan biri bu bexabarlikdir. Busiz rohat sizni baxtga, undan chiqishni istamaydigan tushga soladi. Siz yoqimli tajribadan voz kechmaysiz, lekin uning quliga aylanmaysiz, aksincha, siz u bilan birgalikda ijod qilasiz.

Agar sizning ikkinchi chakrangizning holati muvozanatsiz bo'lsa, unda siz doimo zavq izlaysiz, lekin bu yugurish hech qanday tarzda tugamaydi, chunki siz maqsadga erisha olmaysiz - his. Vayron qiluvchi moddalar yoki harakatlarning haddan tashqari so'rilishi bilan bog'liq muammolar har doim svadhishthanadagi nomutanosiblikni ko'rsatadi.

O'zi va boshqalar uchun salbiy oqibatlarga olib keladigan haddan tashqari ifodalilik va jahldorlik nomutanosiblikning yana bir ko'rinishidir.

Manipura kuch beradi

Uchinchi chakra - bu tamoyillar va e'tiqodlar tug'ilgan joy. Ularning yordami bilan hayotning ma'lum bir kalitida o'ziga va boshqalarga ta'sir qilish kuchi to'planadi. Agar sizga yangi yechim taklif qilinsa, aynan Manipura "yo'q" yoki "ha" deydi. Rad etish yoki rozi bo'lmaslik chakra nomutanosibligining aniq belgisidir.

Tashqi dunyoning ta'siri cheksizdir, ammo rivojlangan manipura sizni tajovuzkorlikdan himoya qiladi. Rivojlangan iroda bilan sizni qul qilishni orzu qilganlar sizni boshqarmaydi.
O'z-o'zini nazorat qilishni rivojlantirish sariq chakra bilan ishlashning asosiy yo'nalishi hisoblanadi. Bu siz zavqlanishda to'xtashingiz mumkinmi yoki bosim ostida yashay olasizmi, bunga bog'liq.

Manipuraning nomutanosibligi yoki kuchini haddan tashqari ishlatish yoki zaif iroda bilan tahdid qiladi.

Birinchi holda, siz hayotdan yangi hiyla-nayrangni kutib, o'zingizni doimiy jangovar tayyorgarlik doirasiga olib borasiz.
Ikkinchisida siz boshqalarning yo'l-yo'rig'iga ergashasiz, buning natijasida siz o'z ko'rsatmalaringizni yo'qotasiz.

Sariq chakra uchun xavf adrenalinga qaramlikdir, siz doimo o'zingizni tasdiqlaganingizda, kichik tajovuzkor g'alabalarga erishasiz va bu doimiy adrenalin oqimini keltirib chiqaradi. Gormon kuchli energiya to'lqinini keltirib chiqaradi va endi siz bu dopingsiz qilolmaysiz. Ayni paytda sizning yoningizda yaqin odamlar azob chekishadi va siz energiya jihatidan teng bo'lmagan odamlar bilan kurashayotganda o'zingiz hayotda o'z o'rningizni topa olmaysiz.

G'azab

G'azab siz bilan kurashishingiz kerak bo'lgan narsadir. U ko'pincha muvozanatni saqlashga urinishlaringizga xalaqit beradi.

Nomutanosiblikning ikkinchi ekstremal nuqtasiga kelsak - zaif iroda - jabrlanuvchining roli ham halokatli.
Siz doimo o'zingizni aybdor his qilasiz, rad eta olmaysiz, o'z o'rningizda qolish uchun boshqalarga iltifot ko'rsatasiz.
Nochorlik tuyg'usi sizning hayotingizni boshqaradi va bunday yuk bilan maqsadlarga erishib bo'lmaydi.
Agar siz hammaga va har doim yaxshi bo'lishni istasangiz, unda siz uchinchi chakra bilan ishlashingiz kerak.

Haddan tashqari kuchli iroda va uning to'liq yo'qligi o'rtasidagi bu nozik muvozanatni topish faqat o'z ichida mumkin. Siz turtishingiz yoki aksincha, jilovni qo'yib yuborishingiz kerakligini tushunishga harakat qilayotganingizda yuragingizni tinglang. Agar siz mantiqiy tamoyillarga tayansangiz, tuzoqqa tushib qolasiz. Buni qanday qilib to'g'ri qilishni hech kim sizga aytmaydi, bu javoblar doimo ichkarida.

Anaxata sizni sevishingizni so'raydi

Hozirgacha, uchta chakra darajasida, biz yolg'izligimizni his qildik. Moddiy dunyoda tug'ilish, zavq izlash va egilish irodasining namoyon bo'lishi, so'zning yaxshi ma'nosida, sizning hayot chizig'ingiz. Sevgining yashil chakrasi darajasida biz dunyo bilan birlikni his qilamiz.

Sevgi insonni o'zi rejalashtirgan narsaga erishishga yo'naltiruvchi harakatlantiruvchi kuchdir. Faqat qo'rquvni o'chirsangiz va sevgi ongni boshqarishiga yo'l qo'ysangiz, maqsadga erisha olasiz.

Agar siz to'rtinchi chakra darajasida muvozanatni topsangiz, hayotingizning moddiy va ma'naviy tomonlarini muvozanatlashtirasiz.
Anaxata - jamoaviy va shaxsiy ongning uchrashadigan joyi.

Haqiqiy sevgida xudbinlik yo'q, bu onaning bolaga bo'lgan muhabbati - hamma narsani berish va buning evaziga biror narsa talab qilmaslik. Uyg'ongan anahata katta narsalarni anglab, kichik narsalardan xursand bo'lishga imkon beradi.

Sevgi

Sevgi sizni boshqarganda, siz endi atrofdagi dushmanlarni ko'rmaysiz, endi o'zingizni himoya qilmaysiz, balki birgalikda ijod qilishni qidirasiz.

To'rtinchi chakradagi nomutanosiblik belgilari sentimentallikdir.
Bunday odamlarning yuraklarini sindirish juda oson va bu ularni ajratadi.
Berish istagida muvozanat yo'q, buning evaziga yashirincha yaxshi munosabatlarni xohlaydi.

Sevgi ehtiyojga aylanganda, siz o'zingizning sevgi manbangizni unutasiz va uni boshqalardan qidirasiz. Ammo bu hech qaerga olib boradigan yo'l. Dunyoning hamma odamlari sizga bo'lgan sevgisini aytishsa ham, siz baribir och qolasiz, chunki haqiqiy sevgi faqat ichingizda.

Siz yashil chakra bilan meditatsiya orqali ishlashingiz mumkin, lekin atrofga qarang - qancha vaziyatlar muvozanatni saqlashga o'rgatadi. Ular siz bilan hamdardlik bilan o'ynaydilar, sizni ochishga majbur qiladilar, ishonchni yo'qotadilar, o'zlarini tashlandiq his qiladilar. Sinovlardan o'tish va g'azablanmaslik - bu yurak chakrasi sohasidagi muvozanatni saqlash yo'lidir.

psypopanalyz.ru

Vishuddha aytadi: yarat

Osmon moviy chakra ijodkorlikni o'rgatadi. O'zingizdagi asl salohiyatni ochib berish uchun rassom bo'lish yoki hayotni shou-biznes bilan bog'lash shart emas. Siz mashinist bo'lishingiz mumkin, lekin o'z ishingizni chin dildan sevib, unga yangi va muhim narsani olib kelasiz - kichik kashfiyot qilasiz.

Bu dunyoga O'zligingiz haqida aytib berish va uni namoyon qilishning bir usuli. Ammo agar siz o'zingizning noyobligingizni inkor qilsangiz, bularning hech biriga erishib bo'lmaydi.

Beshinchi chakrani boshqara olmaslik energiyaning turg'unligiga olib keladi va bu barcha potentsialni yo'q qiladi. Anksiyete, asabiylashish, nazoratning etishmasligi - bularning barchasi behuda sarflangan energiya omillari.
Yaratilish - energiyaga minish va o'zingizni loy bo'lagida ifodalash qobiliyati. Agar siz "bu" yaxshi ekanini his qilsangiz, muvaffaqiyatga erishdingiz. Energiya oqimiga dosh berganingizda, siz yoritilgan bo'lasiz, ilhom keladi va Olam siz orqali kitoblar yozadi, musiqa chaladi, sayyora hayotini yaxshilaydi va xavfsizroq yashash uchun emas, balki bu yaxshi.

Ijod har doim mavjud. Fikrlar, g'oyalar - bularning barchasi hozir sizni osadi va shunchaki go'zal narsani ushlash va amalga oshirishingizni kutmoqda. Ammo beshinchi chakraning maqsadi nafaqat zavqlanish uchun yaratish, balki boshqalarni ongning kvant sakrashlariga undashdir. Agar siz o'rnak bo'lsangiz, u odamlarni xuddi shunday qilish uchun yuqtiradi. Kollektiv ong Kosmos bo'ylab o'z rivojlanish yo'lida shunday kichik qadamlar bilan harakat qiladi, siz go'zal narsalarni yaratasiz.

Kosmos

Shuning uchun rohat bo'lmagan ish baxtsizlikni keltirib chiqaradi. Siz o'z yo'lingizdan yurmayapsiz, o'zingiz xohlagan, intilayotgan narsani qilmayapsiz. Bu sizning O'zingiz sizga to'g'ri yo'lga qaytish vaqti kelganligini aytmoqda.

Beshinchi chakraning nomutanosibligi - bu keyingi qadamni qo'yish vaqti kelganida o'rnatilganlarning indulgentsiyasidir.
Bu otangiz sizni huquqshunoslikka o‘qishni buyurganda, u bilan kamtarona kelishuv, siz esa yashirincha she’r yozishni orzu qilasiz.
Siz qila olishingizni va agar siz o'z yo'lingiz bilan borsangiz, Koinot sizni yordamsiz qoldirmasligini tushunishingiz kerak, birinchi qarashda juda qo'rqinchli, oyoq osti qilinmagan va ehtimol xavfli, ammo bu uning go'zalligi.

Ajna sehr borligini biladi

Moviy chakra hech qachon kulrang haqiqatga mos kelmaydi. U barcha ijodkorlikni ko'radi, atrofida qanchalar hayratlanarli narsalar yashiringanini biladi va buni sizga doimo eslatib turadi. Nomutanosiblik, moddiy dunyoni qarovsiz qoldirib, orzular dunyosiga kirish, bu haqiqatda emas, balki yuksaklikka erishish istagida o'qiladi.

Biz har doim Xudoni ko'rishga intilamiz, buni bizdan olib tashlab bo'lmaydi, lekin agar biz intilishdan aqidaparastlik g'ayratini qilsak, unda g'ayrat paydo bo'ladi va endi siz Xudoga umuman xizmat qilmaysiz.

Ajnaning asosiy vazifasi ruhiy irodani tartibga solishdir. Qaysidir ma'noda, bu uchinchi chakra darajasida irodaning rivojlanishiga o'xshaydi, lekin u erda siz moddiy dunyo bilan, bu erda esa - ruhiy dunyo bilan ishlaysiz.

Ma'naviy iroda - bu haqiqatni boshqarish qobiliyati. Siz o'zingiz xohlagan narsani aynan shu darajada amalga oshirasiz, yuqoriroq narsalarni nazorat qilasiz. Ijodiy energiyani aqliy yo'naltira olish - bu ajoyib san'at, bu haqiqiy sehrdir.

Aksariyat odamlar uchun o'z tasavvurlari haqiqiy dushman, juda xavflidir. O'zingiz bilasizki, yomon narsalar albatta keladi va bularning barchasi siz o'zingizning ijodiy kuchingiz bilan boshlagan dasturlardir.

Uchinchi ko'zning rivojlanishiga erishib, siz haqiqatga ta'sir qilasiz. Bu juda qiyin, deb o'ylamang, u faqat ongsiz, lekin har kimda u yoki bu tarzda bor. Shunday qilib, siz bu kuchga ega bo'lsangiz, lekin qo'rquvdan azob cheksangiz, siz boshqa narsalarni qilishingiz mumkin.

Sahasrara - sof ma'naviyat

Ettinchi chakra - kosmik energiya, mujassamlanish niyati.

Nomutanosiblik xavfi odamlarning ongini buzadi. Aytishlaricha, qoqilgan yoki natijaga tezda erishmoqchi bo'lgan ma'rifatli odamlar psixiatriya shifoxonalariga tushib qolishadi. Bu yana bir bor siz o'z egoingizni emas, balki yurak va Oliy Aqlni tinglab, oldinga siljishingiz kerakligini isbotlaydi.

Ettinchi chakra darajasida muvozanatga erishgandan so'ng, inson o'z ichida Xudoni eshitishi mumkin va bu to'g'ri javoblar, qo'rqmaslik va haqiqiy yo'lning abadiy va sof manbai.
Ushbu chakraning rivojlanishi haqida ko'p gapirishning ma'nosi yo'q; sahasrara muvozanatiga erishish oldingi olti chakrani muvozanatlashdan iborat.

Shunday qilib, inson chakralari va ularning ochilishi va tozalanishi nafaqat meditatsiya va mantralarni o'qish, balki hayotiy vaziyatlar, o'z-o'zini rivojlantirish, har bir yangi qaror bilan ishlashdir. Kundalik hayotingizni qanchalik yaxshi tushunsangiz, ichingiz shunchalik xotirjam bo'ladi.

tayniymir.com

Chakralar yopiq ekanligini qanday tushunish mumkin

Darhaqiqat, energiya oqimlari tiqilib qolgan odamni qanday aniqlash mumkin? Ko'pincha ular salbiy his-tuyg'ularga botgan odamlarda yopiladi. Har bir chakraning maqsadiga mos keladigan quyidagi savollarga javob berish orqali tanangizdagi ishlarning holati haqida bilib oling. Ular "ha" deb javob berishdi - energiya markazi ishlayapti, "yo'q" - yopiq.

Muladxara - pastki, ildiz. Jismoniy tanada - erkaklarda perineum, ayollarda bachadon bo'yni. Qizil rang bilan belgilangan.

Yopiq Muladhara chakra

Siz o'zingizda muvaffaqiyatga erishish uchun zarur bo'lgan jismoniy faollik va salomatlikni his qilyapsizmi?
Sizda yashash istagi kuchlimi?
Siz tanangizni yaxshi ko'rasizmi? Uni eng oliy xazina sifatida qadrlaysizmi?
Siz baquvvat va jasur odammisiz?

Svadhisthana muqaddasdir. Jismoniy tanada sakral pleksus. Oltin qizil (to'q sariq) rangda ko'rsatilgan.

Jinsiy aloqangizni sog'lom deb atash mumkinmi?
O'zingizni erkaklik/ayollik his qilyapsizmi? Seksi/sexymi?
O'zingizni jinsiy aloqada ifoda eta olasizmi? Siz zavq bera olasizmi va olasizmi?

Yopiq manipura chakra

Manipura quyosh pleksusidir. Jismoniy tanada u kindik orqasida joylashgan. Sariq rangda ko'rsatilgan.

Siz istaklaringizni bilasizmi? Ularni ifoda eta olasizmi?
Siz qaror qabul qilishga va harakat qilishga qodirmisiz?
Sizning his-tuyg'ularingizdan xabardormisiz? Siz ularni boshqara olasizmi?
Siz hissiy jihatdan muvozanatlimisiz?

Anahata - yurak. Jismoniy tanada u yurak yaqinida joylashgan. Yashil rangda ko'rsatilgan.

O'zingizni sevasizmi? Do'stlarmi? Qarindoshlar?
Siz boshqalarni kamchiliklari bilan qabul qila olasizmi?

Yopiq vishuddha chakra

Vishuddha - tomoq. Jismoniy tanada, tomoqning o'rtasi. Ko'k (ko'k) rangda ko'rsatilgan.

O'z fikringizni bildirish siz uchun osonmi?
Salomatlik, baxt, muvaffaqiyatga erishish uchun aniq vazifalarni bajarasizmi?
Siz hayotingiz uchun javobgarmisiz?

Ajna - uchinchi ko'z. Jismoniy tanada - orqa miya ustunining yuqori qismi. Rangsiz yoki kumushrang kulrang.

Sizda ijodiy g'oyalar va ularni amalga oshirish odatlari bormi?
Haqiqiy, erishish mumkin bo'lgan maqsadlarni qo'ya olasizmi?

Sahasrara - toj. Jismoniy tanada - toj. Oq rangda ko'rsatilgan.

Sizda katta va yaxshi narsaga tegishlilik hissi bormi?
Sizda Xudo/Koinot bilan aloqa hissi bormi?
Hayotingizda aniq maqsad va niyatlaringiz bormi?

Ko'p salbiy javoblar oldingizmi? Uyda chakralarni qanday ochishni o'rganishni boshlash vaqti keldi.

life-reactor.com

Chakra dangasalar uchun ishlaydi

Nozik tananing energiyasini faollashtirish va tozalash uchun o'zingizni ma'lum ramziy narsalar bilan o'rab oling va ular haqiqatan ham tozalash va energiya berish qobiliyatiga ega ekanligiga ishonch hosil qiling. Siz buni platsebo effekti yoki o'z-o'zini gipnoz deb atashingiz mumkin - asosiy natija.

Usul haqiqiy dangasalar uchun juda mos keladi, bu, albatta, ularni tashqi dunyoga o'zgartirish kiritishdan yangilanish jarayonini boshlashga undaydi. Zero, inson tashqi dunyo va uning atrofidagi kundalik hayot ob'ektlarining energiyasini ham yaratish, ham o'zlashtirish qobiliyatiga ega. Boshlaymiz!

Mato

Chakra rangida va uning ramziy tasviri bilan bir xil ranglarni kiying. Buni har kuni qilish shart emas. Siz shunchaki yoga va meditatsiya uchun alohida shkaf tayyorlashingiz mumkin.

infoprivorot.ru

Ichki

Uyingizni chakralar, ma'rifat, hayot kuchi bilan bog'liq bo'lgan narsalar bilan to'ldiring - rasmlar, tushlar, mandalalar, yoqimli matolar, gilamlar.

kristallar

Har bir chakra rangi va energiyasiga mos keladigan o'z toshiga ega.

Birinchi chakra - jasper;
ikkinchisi - carnelian;
uchinchisi - yo'lbarsning ko'zi;
to'rtinchisi - malaxit;
beshinchisi - akuamarin;
oltinchisi - ametist;
ettinchisi - tosh kristalli.

Agar tana kristalni qabul qilmasa, bu energiya markazining qoniqarsiz ishining dalilidir.

muqaddas tasvirlar

Sharq timsollari tasvirlangan xina rasmlari tinchlikka yaqinlashishga, ichki his-tuyg'ular, tajribalar, aldanishlar bilan ishlashga moslashishga imkon beradi.

Siz ularni o'zingiz chizishingiz, do'stlaringizdan yordam so'rashingiz yoki maxsus shtamplar bilan chakra belgilarini qo'llashingiz mumkin.

Ovqat

To'g'ri ovqatlanishsiz, faqat to'g'ri energiya bilan to'ldirishga qodir bo'lgan odamning barcha energiya markazlarini ochish mumkin emas. Hind rohiblarining vegetarian dietasi tozalashning eng yaxshi usuli hisoblanadi.

Xushbo'y hidlar

O'zingizni yoqimli hidlar bilan o'rab oling, aromatik moylar uchun chiroq, maxsus tayoqlarni sotib oling.

Xushbo'y hidlarni o'zingiz ishlayotgan energiya markazlariga qarab tanlang:

birinchi chakra - chinnigullar, archa;
ikkinchisi - pachuli, sandal daraxti;
uchinchisi - limon, romashka;
to'rtinchi - geranium, atirgul;
beshinchisi - bibariya, adaçayı (farmatsevtika tibbiyoti, shifokorlar tomoq kasalliklarini davolashadi);
oltinchisi - yasemin, yalpiz;
ettinchisi - lotus, tutatqi.

Shamlar

Ular ichki buyumlar va aromaterapiya usuli bilan bog'liq bo'lishi mumkin, lekin ularda mavjud bo'lgan olov tufayli ularni alohida toifaga qo'ydim. Fikrlash yoki meditatsiya paytida yoqilgan alanga, albatta, tinchlik keltiradi, sizni yangi kuch bilan to'ldiradi va chakralar bilan ishlashning ramziga aylanadi.

Tovushlar

Monoton musiqa tinglash trans holatiga tushishni osonlashtiradi va fikrlar oqimini to'xtatadi.

Bu rohiblarning mantralarni kuylayotgani, shaman tamburining ovozi, metall kosalarni kuylashi yoki moddiy dunyodan ajralib turishga, chuqur his-tuyg'ularni his qilishga yordam beradigan boshqa ohang bo'lishi mumkin.

life-reactor.com

Meditatsiya va amaliyot orqali chakrani ochish

Pranayama yordamida chakralarni qanday ochish mumkin

Agar siz chakralarni o'zingiz qanday ochishingiz bilan qiziqsangiz, pranayamalar siz uchun foydali bo'ladi. Bu yogis tomonidan bajariladigan maxsus nafas olish mashqlari. Ularning o'ziga xosligi shundaki, ular nafaqat jismoniy, balki insonning nozik, energiya tanasiga ham qaratilgan.

Chakralar bilan ishlash uchun an'anaviy ravishda kvadrat pranayama qo'llaniladi.

Boshlang'ich pozitsiyasi - lotus, yarim lotus, turkcha yoki Siddhasana o'tirgan.
Siz to'liq yogik nafas bilan nafas olishingiz kerak, to'rt marta nafas olishingiz kerak, to'rt marta nafas olishda nafasingizni ushlab turing, to'rt marta nafas oling, darhol keyin yana nafas oling.
Energiya markazlarining har biri bitta nafas olish davriga ega. Mashq uch marta takrorlanadi.

Quyi energiya markazidan, Muladxara chakrasidan boshlab, energiyani tegishli nuqtalarga jamlash kerak. Shu bilan birga, ularning har birining faollashishi va ochilishiga nima mos kelishini o'z hududida his qilish kerak:

Muladxara - issiqlik, ba'zida engil issiqlik.
Svadhisthana - har bir kishi Svadhisthana ustida ishlash tuyg'usini o'ziga xos tarzda tasvirlashi mumkin. Ba'zida bu shunchaki issiqlik hissi, ba'zida esa jinsiy qo'zg'alishga o'xshash narsa.
Manipura - pulsatsiya, pulsga o'xshash.
Anaxata - yurakning pulsatsiyasi kuchayadi va aniqroq bo'ladi.
Vishuddha - issiqlik va pulsatsiya.
Ajna - frontal suyak orqasida pulsatsiya, to'liqlik hissi.
Sahasrara - bosh suyagining yuqori qismida pulsatsiya.

Kvadrat pranayama boshqa yoga mashqlari, masalan, nafas olishni tozalash va boshqalar bilan birgalikda bajarilishi mumkin. Ma'lum darajada, barcha pranayamalar energiya holatiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi, aksariyat yoga texnikasi singari, ular nafaqat jismoniy tanani rivojlantirishga qaratilgan. Chakralarni rivojlantirish uchun yoga ham tana, ham ruh uchun foydalidir.

Yantralar yordamida chakralarni ochish

Chakralarni qanday uyg'unlashtirish va ularning ochilishiga hissa qo'shish kerakligi haqidagi savolga javoblardan biri yantralar bo'lishi mumkin. Insonning har bir energiya markazi ma'lum bir yantraga - muqaddas geometrik belgiga mos keladi. Yantralar buddistlar tomonidan meditatsiyada qo'llaniladi.

Ulardan foydalanish juda oson - siz tasvirni kompyuterda ochishingiz yoki chop etishingiz yoki ezoterik do'konda yuqori sifatli tasvirni sotib olishingiz mumkin.
Taxminan 15 daqiqa davomida siz begona fikrlardan voz kechib, chakra ramziyligi haqida o'ylashingiz kerak.
Yantralar bilan ishni nafas olish mashqlari bilan birlashtira olasiz.

Har bir chakra hayotdagi ma'lum muammolarga mos keladi va yantralarni o'ylab, siz ulardan xalos bo'lishingiz mumkin. Muladhara Yantra qo'rquv, tashvish va paranoid tendentsiyalardan xalos bo'lishga yordam beradi. Bundan tashqari, u Kundalini energiyasini uyg'otadi va energiya kontsentratsiyasining boshqa nuqtalariga foydali ta'sir ko'rsatadi.

Swadhisthana yantra haqida o'ylash sizga jinsiy sohadagi muammolarni nozik darajada hal qilishga imkon beradi. Ammo bu siz ulardan butunlay qutulasiz degani emas.
Manipura Yantra tanani quvvatlantiradi va tonlaydi. Ko'p energiya talab qiladigan murakkab marosimlardan oldin uni ishlatish foydalidir. Bu yantra tananing kuchlari bilan kasalliklarga qarshi kurashishga, qiyin ishga moslashishga va ish qobiliyatini oshirishga yordam beradi.
Anahata Yantra sevgi berish va qabul qilish qobiliyatini rivojlantirishga yordam beradi. Bu nuqtaga foydali ta'sir ko'rsatadi, uni tozalash va ochish. Bu dunyoni kamroq dushman deb bilishga yordam beradi, shuningdek, undan zavqlanib, odamlar bilan muloqot qilishni o'rganadi.
Yantra Vishuddhi ijodkorlikni rivojlantiradi va bu nafaqat san'at orqali o'zini namoyon qilishdir. Bu innovatsion biznes g'oyasi yoki yangi uy-ro'zg'or yechimlari bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, Vishuddhi yantra haqida o'ylagan kishi o'z fikrlarini aniq ifodalashni o'rganadi va Koinot bilan uyg'unlikni topadi.

Shri Yantra ikki yo'nalishda uchburchaklarning o'zaro kesishishidan hosil bo'ladi: to'rt nuqta yuqoriga, erkaklik printsipini va besh nuqta pastga, ayollik tamoyilini anglatadi.
Ajna yantra haqida mulohaza yuritish ravshanlik qobiliyatini ochishi mumkin. Ma'naviyatni rivojlantirishga qiziqqan yoki ekstrasens bo'lishni orzu qiladigan odamlar busiz qila olmaydi. Yantra nafaqat Ajna holatiga, balki butun insonning energiya tizimiga ham foydali ta'sir ko'rsatadi.
Energiya bilan ishlashda universal deb hisoblangan Shri Yantra bor. Uning tasvirida barcha inson energiya markazlarining ramziyligi va ranglari mavjud. Ushbu yantra haqida o'ylash insonning nozik tanasiga va energiya oqimlariga foydali ta'sir ko'rsatadi.

Chakralarni qanday ochish kerak - o'zingiz ustida ishlang

Sharqiy atributlar, meditatsiyalar va yoga texnikasisiz chakralarni qanday uyg'unlashtirishni kam odam biladi. Buni o'z ustingizda ishlash, o'z kamchiliklaringizni bartaraf etish va psixologik muammolardan xalos bo'lish orqali amalga oshirish mumkin.

An'anaga ko'ra, energiyani tiklash bo'yicha ish boshlanadi pastki nuqta, Muladxara.
Faqat ishni to'liq bajarganingizdan so'ng, yuqorida joylashgan keyingi energiya markaziga o'tishingiz mumkin.

Qoida tariqasida, bitta chakra bilan vijdonli ish kamida bir hafta davom etadi.

Muladxarani qo'rquv to'sib qo'ydi. Blokni olib tashlash uchun siz qo'rquvingizni ko'zingizga qarashingiz va uni engishingiz kerak. Qo'rquvlaringiz bilan kurashing va ularni qo'yib yuboring.

Svadhisthana aybdorlik tuyg'usini bloklaydi. O'zingizni tinglang va bu yashirin tuyg'uni topasiz. Uni tahlil qiling, sizning aybingiz qanday vaziyat bilan bog'liqligini tushuning. Vaziyat haqida o'ylab ko'ring, o'zingizni kechiring va keraksiz his-tuyg'ulardan xalos bo'ling.

Manipurani noto'g'ri qarashlar to'sib qo'ygan. Dunyoqarashingizni tahlil qiling va ular bilan xayrlashing.

Anaxata ijobiy fikrlashni, odamlarga rahm-shafqat va muhabbatni o'rganishni, mehribonlik va samimiylikni rivojlantirishni talab qiladi.

Vishuddha yolg'on bilan to'sib qo'yilgan. Haqiqatni aytishni o'rganing, o'zingizni va boshqalarni aldamang. Bu sizning sirlaringizni baham ko'rishingiz kerak degani emas. Siz maxfiy saqlamoqchi bo'lgan har qanday narsa haqida gapirishdan bosh tortishingiz mumkin. Yo jim bo'ling yoki haqiqatni ayting.

Ajna xayollarda yashash va o'zingizni yoki hayotingizda sodir bo'lgan har qanday vaziyatlarni qabul qilmaslik natijasida bloklanadi. O'zingizni va imkoniyatlaringizni to'g'ri baholashni o'rganing. Xayollarni yaratmasdan dunyoni qanday bo'lsa, shunday ko'ring.

Sahasrara materialga haddan tashqari biriktirilishi bilan bloklanadi. Ammo bu siz hamma narsani tashlab, monastirga borishingiz kerak degani emas.

Agar siz uchun qadrli bo'lgan narsa yoki qadriyatni yo'qotgan bo'lsangiz, uni tinch qo'ying.
Buzilgan telefon yoki pul yo'qotish tufayli tushkunlikka tushishning hojati yo'q.
Kelajakda qanday qilib bundan qochishingiz mumkinligini o'ylab ko'ring, salbiy narsalarga e'tibor bermang.

Meditatsiya orqali chakralarni qanday blokdan chiqarish mumkin

Xo'sh, meditatsiya va energiya mashqlari orqali chakralarni qanday ochish mumkin?

O'rganish kerak bo'lgan birinchi narsa - ichki muloqotni to'xtatish. Bu mahorat amaliyot bilan birga keladi.
Ikkinchisi vizualizatsiya bo'lib, ularsiz dastlabki bosqichlarda energiya oqimlari bilan ishlash juda qiyin. Bir energiya nuqtasi bilan ishlash yaxshiroqdir, u bilan bog'liq muammolarni bartaraf etgandan so'ng, boshqasiga o'ting.

Insonning chakralari bilan ishlash va ularni ochishning eng oson yo'li energiyani chakraga o'sishi va shifo berishi uchun yo'naltirishdir. Bu meditatsiya jarayonida amalga oshiriladi. Qulay holatda o'tiring va muammolar mavjud bo'lgan hududga energiya harakatini tasavvur qiling.

Agar sizda Manipura mas'ul bo'lgan shaxsiy kuchlarni etkazib berish bilan bog'liq muammolar mavjud bo'lsa, sizga energiya manbai kerak.

Xristian egregor bilan bevosita bog'liq bo'lgan imonlilar uchun cherkov eng mos keladi.
Jamoatda meditatsiya qilish juda mumkin, qolganlar siz o'zingizga ibodat o'qiyapsiz deb o'ylashadi.
Bunday holda, siz chakralarni davolash va o'sishi uchun Xudodan energiya so'rashingiz kerak.
Siz boshqa kuch-qudrat joyiga borishingiz mumkin, bu daryo qirg'og'i, o'rmon va sizni hamdardlik qiladigan boshqa joylar bo'lishi mumkin. Bunday holda siz tabiat kuchlaridan yordam so'rashingiz kerak.

Chakra bilan aqliy suhbat ham meditatsiyaning bir turidir. Qulay pozitsiyani oling va siz muloqot qiladigan energiya tugunini tasavvur qiling. Buni his qilishga harakat qiling. Issiq yoki biroz salqin bo'lishi mumkin, ba'zida tebranish bor, boshqa hislar ham bor - asosiysi, ular bo'lishidir. Shundan so'ng, chakraga istaklaringiz, kelajak uchun rejalaringiz haqida gapiring. Ushbu monologga faqat ijobiy his-tuyg'ularni qo'ying.

Meditatsiya paytida siz mantralarni kuylashingiz va tinglashingiz mumkin. Chakralar uchun ularni tozalash va ochishga yordam beradigan maxsus mantralar mavjud. Bu insonning farovonligiga nozik tarzda ijobiy ta'sir ko'rsatadigan shifobaxsh tovushlardir.

Har bir chakra bilan bog'liq toshlar va hidlar ham foydali bo'ladi va ularni e'tiborsiz qoldirmaslik kerak. Mutaxassislarning ta'kidlashicha, chakralarni uyg'unlashtirish uchun musiqa bunday meditatsiyalarda ko'p yordam beradi.

Chakralarni ochish uchun asanalar

Har bir chakraning o'ziga xos asana bor.

Yoga dunyosiga yangi kelganlar ko'pincha o'zgacha narsalarni topishga intiladilar chakralarni ochish uchun. Aslida, barcha asanas va pranayamalar insonning nozik tanasining rivojlanishiga hissa qo'shadi. Yoga jismoniy tanani ham, energiya tuzilishini ham yaxshilash va rivojlantirishga, hatto ma'naviyatning o'sishiga qaratilgan.

Biroq, insonning etti chakrasiga mos keladigan asanalar hali ham mavjud. Ular yaxshi obro'ga ega bo'lgan muallif tomonidan yozilgan ko'rsatmalarga muvofiq qat'iy ravishda amalga oshiriladi. Bunday asanalarni bajarishda diqqatni ular mos keladigan chakralarga qaratish kerak:

Muladxara - Bandrasana yoki kapalak pozasi.
Svadhisthana - Pashchimotasana.
Manipura - Navasana yoki osilgan.
Anahata - Gomukhasana yoki sigir pozasi.
Vishuddha - Ushtrasana.
Ajna - Matsyendrasana.
Sahasrara - Shirshasana yoki bosh ustun.

Boshqa yoga asanas va pranayama bilan birgalikda chakralarni ochish uchun asanalarni bajarish tavsiya etiladi. Tajribali yogislar tomonidan tuzilgan ko'plab komplekslar mavjud. Ular turli xil sog'liq sharoitlari va fitnes darajalari uchun mo'ljallangan.

Chakralarni o'zingiz tozalash - usullarni tanlash

Chakralarni o'zingiz qo'llaringiz bilan tozalash, agar sizda bunday tajriba bo'lsa, amalga oshirilishi mumkin. Odatda bunday usullar tabiblar va ruhshunoslar tomonidan qo'llaniladi. Siz energiyani qo'llaringiz bilan his qilishingiz kerak, bu deyarli hamma uchun tajriba bilan birga keladi. Chakralarni tozalash uchun siz salbiy joyni qo'llaringiz bilan his qilishingiz va uni havoga sochish yoki erga yuborish orqali chiqarib olishingiz kerak.

Chakrani runlar bilan tozalash juda mashhur. Usul nisbatan sodda, chunki u auralarni ko'rish yoki odamning energiyasini his qilish qobiliyatini talab qilmaydi. Ammo bu erda runlar bilan ishlash tajribasi maqsadga muvofiqdir va bu sehr-joduda runlardan foydalanish, ular haqida bashorat qilish emas.

Runik "Chakra ustuni" ga aylanib, chakralardagi bloklarni - odamning o'zi tomonidan yaratilgan va shikastlanish va boshqa sehrli aralashuvlar natijasida paydo bo'lgan bloklarni juda tez va muloyimlik bilan olib tashlaydi. Ammo bir kamchilik ham bor - agar siz uni o'rnatgan bo'lsangiz, bu himoyani, shuningdek, boshqa tayoqlarning ta'sirini, yaqinda o'tkazilgan marosimlarni va boshqalarni olib tashlaydi.

Chakralarni tozalash uchun runlardan qanday foydalanish kerak?

Staves chakra joylariga gips bilan yopishtirilishi va marker yoki xina bilan chizilgan bo'lishi mumkin.
Chakralarni tozalash kerak bo'lgan odamning fotosuratiga runlarni qo'llashingiz mumkin.
Agar tozalash paytida yoqimsiz jismoniy alomatlar mavjud bo'lsa, bu chakralarda jiddiy blokirovkalar mavjudligini anglatadi.
Bu alomatlar qo'rqinchli bo'lmasligi kerak, ular energiya markazlarini tozalash va blokdan chiqarish boshlanishini ko'rsatadi.

Umuman olganda, chakralarning rivojlanishi hamma uchun mavjud. Bu jarayon sizdan ko'p kuch talab qilmaydi. Hind yogislari va donishmandlari tomonidan ishlab chiqilgan texnikalar mavjud bo'lib, ular muvaffaqiyatga erishishga yordam beradi. Bloklardan xalos bo'lish uchun chakralarni runlar yoki boshqa usullar yordamida tozalash kerak. Chakralarni tozalash va ochish yangi boshlanuvchi sehrgar uchun ham, uning energiya salomatligi haqida qayg'uradigan oddiy odam uchun ham zarurdir.

grimuar.ru

Chakrani tiklash

Inson uchun sog'lom chakralar katta ahamiyatga ega, shuning uchun agar shikastlangan bo'lsa, ularni qayta tiklash va ba'zan hatto davolash kerak. Esda tutingki, bu kichik ahamiyatga ega emas.

Sharqqa qarab turing, dam oling, nafas olishga e'tibor bering.
Boshingizda quyidagi rasmni chizing: tanangiz ikkita teshikli energiya pillasi bilan o'ralgan - pastdan va yuqoridan.
O'zingizning ongingizda energiya nurini tasavvur qiling, u pastki qismdan kirib, oyoq orqali tanaga kirib, Muladxaraga etib boradi. To'xtang, undagi issiqlik va pulsatsiyalarni his eting.
His - energiya ko'tariladi, har bir markazda to'xtab, uni aqliy faollashtiring.
Energiya nuri yo'lda duch kelgan barcha bloklarni yo'q qilishi kerak.
O'z his-tuyg'ularingizga e'tibor bering, energiya tanaga qanday tarqalishini his eting, uning har bir a'zosini issiqlik bilan to'yintiring.

Sizning vazifangiz - energiyaning Sahasraraga to'sqinliksiz harakati. Ko'p odamlar boshlarida keraksiz narsalarning rasmlarini chizishadi, ularni ma'lum bir muammo yoki muvaffaqiyatsizlik deb bilishadi. Tasavvur qiling-a, barcha salbiy energiya nurini yo'q qiladi.

Chakralarni ochish, ularni tozalash va uyg'unlashtirish mashqlari dunyoni ijobiy idrok etishga, salomatlikka, aqliy barqarorlikka, o'zini yo'q qilmasdan qiyinchiliklarni engish qobiliyatiga yordam beradi. Ammo bularning barchasi faqat tasdiqlangan usullardan foydalanish va o'zingizni bilish va o'z yo'lingizni izlash istagi bilan mumkin.

Birinchidan, keling, "chakra" tushunchasini ko'rib chiqaylik. Bu yuzlab yillar davomida mavjud, lekin ko'pchilik bunga ishonmaydi. Axir, unga teginish yoki ko'rish mumkin emas. Ammo, keling, boshqa tomondan ko'rib chiqaylik. Har kuni bizni turli xil signallar, radiatsiyalar va maydonlar o'rab oladi. Biz ularning mavjudligiga shubha qilmaymiz, garchi biz ularni ko'ra olmasak ham, tegizmasa ham.

Yoga va uning turli ta'limotlari chakralarni inson tanasidagi energiya markazlari deb ataydi. Ushbu markazlarning har biri o'z egasining hayotining ma'lum bir sohasi va ma'lum bir guruh organlarning salomatligi uchun javobgardir. Bloklangan markaz odamga o'zi mas'ul bo'lgan sohada rivojlanish uchun etarli energiya bermaydi. Masalan, inson mukammal jismoniy ma'lumotlarga ega bo'lishi mumkin, ammo ma'naviy va aqliy rivojlanishning bloklangan markazlari unga o'zini kasbda sifatli anglash yoki universitetga kirish imkoniyatini bermaydi. Yaxshiyamki, bu muammoni hal qilish mumkin.

Chakralar yopiq ekanligini qanday tushunish mumkin

Chakralar yoki energiya markazlari inson tanasi bo'ylab teng ravishda taqsimlanadi. Ularning qaerda joylashganligi haqida ma'lum bir nazariya mavjud. Barcha odamlarda markazlarning ketma-ketligi bir xil. Ammo tananing ma'lum bir nuqtasida aniq joylashuvi farq qilishi mumkin. Tanangizdagi chakraning aniq joylashishini aniqlash uchun ko'plab amaliyotlar va meditatsiyalar mavjud. U to'g'ri ishlaydimi yoki yo'qligini tushunish qiyinroq bo'ladi. Buning uchun siz u yoki bu chakra nima uchun javobgar ekanligini bilib olishingiz kerak, u rag'batlantirishi kerak bo'lgan hayot sohasini diqqat bilan tahlil qilishingiz kerak.

Yopiq Muladhara chakralari

Bu ildiz chakra yoki birinchi. Insonning eng muhim instinkti - o'z-o'zini saqlash unga asoslanadi. Muladxara umurtqa pog'onasining tagida joylashgan. An'anaviy ravishda erkaklarda yaxshiroq rivojlangan. Aynan shu energiya markazi ishonch, barqarorlik, insonning haqiqat bilan aloqasi uchun javobgardir.

Yaxshi rivojlangan muladharaga ega bo'lgan odam xotirjamlik va o'ziga ishonch bilan ajralib turadi. U o'zining barcha asosiy ehtiyojlarini qondirishga qodir: oziq-ovqat, tom yopish, xavfsizlik. Yaxshi rivojlangan muladharaning yana bir belgisi ruhiy barqarorlikdir.

Yuqorida aytib o'tilganidek, ayollarda bu chakra kam rivojlangan. Gap shundaki, bu energiya va xavfsizlik unga erkak tomonidan berilishi kerak. Faqat bu holatda to'liq ittifoq bo'lishi mumkin.

Kam rivojlangan ildiz chakrasi bo'lgan odamlar zaif shaxsiyat taassurotlarini qoldiradilar. Ular o'z fikrlari bilan hisoblashishni xohlamaydilar, tananing jismoniy holati ko'p narsani orzu qiladi. Bundan tashqari, ko'pincha bunday odamlar ataylab jismoniy faoliyatdan qochishadi.

Yopiq svadhisthana chakra

Svadhisthana - ikkinchi chakra. Bu Muladhara bilan bog'liq. Bir markazning to'g'ri ishlashiga boshqasining uyg'un rivojlanishi bog'liq bo'ladi. Bu chakra jinsiy markaz deb ham ataladi. Ammo, uni ko'payishning asosiy istagi bilan aralashtirmang. Svadhisthana, nafaqat jismoniy narsalarni bilish zavqiga intiling. Barkamol rivojlangan ikkinchi markazga ega odamlar odamlarni ko'rish va tushunishga qodir. Qoida tariqasida, ular to'liq huquqli shaxslardir, ular rahm-shafqat va tushunishga qodir. Ular o'z qarindoshlariga g'amxo'rlik qilishdan, yordamga muhtojlarga yordam berishdan xursand. Ular bilan muloqot qilish oson, qiziqarli, yoqimli.

Bunday odamlar har doim qarama-qarshi jins vakillari uchun jozibali. Yaxshi uyg'unlashgan Svadhistanaga ega ayollar har doim jozibali. Ular eng jozibali ko'rinishga ega bo'lmasa ham.

Bloklangan markaz hissiyotlar va his-tuyg'ularni rad etishga olib keladi. Bunday odamlar o'zlariga qattiq bog'langan, ular qarindoshlari uchun mas'uliyatni o'z zimmalariga olishni xohlamaydilar, ularda ko'pincha xushmuomalalik hissi yo'q. Ular uchun ba'zi harakatlar xafa qilish yoki xafa qilish mumkinligini tushuntirish qiyin.

Yopiq manipura chakra

Uchinchi chakra manipura deb ataladi. Bu ishbilarmonlik fazilatlarining markazidir. Manipura professional rivojlanish va amalga oshirishni talab qiladi. Yaxshi rivojlangan uchinchi markazga ega bo'lgan odamlar martaba o'sishiga erishish uchun juda tez va osonroqdir. Chakra ularga ishlash va o'zini o'zi anglash uchun kuch beradi. Ushbu markazni bloklaganlar haqida nima deyish mumkin emas. Afsuski, bunday odamlar juda ko'p. Qoida tariqasida, ular o'z ishlaridan qoniqmaydilar, lekin uni o'zgartirishga kuch topa olmaydilar.

Bunday xodimlar ish joyida kunlar va tunlarni o'tkazishlari mumkin. Biroq, ularning ishining natijasi minimaldir. Ular boshliqlaridan, hamkasblaridan va o‘zlaridan g‘azablanib, ko‘p yillardan buyon ko‘tarilish kutishgan.

Yopiq chakra anahata

Chakraning ikkinchi nomi "Sevgi chakra" dir. Ko'krak qafasi hududida joylashganligi odatda qabul qilinadi. Barkamol odamlar xotirjam. Ular osongina aloqa o'rnatadilar, tashqi dunyo bilan qanday hamkorlik qilishni biladilar va qiyinchiliklarni minimal yo'qotishlar bilan engishadi. Teskari vaziyat haqida nima deyish mumkin emas. Bloklangan anahata shubhali kasb egalari uchun xosdir. Qoidaga ko'ra, bu firibgarlar va o'g'rilar.

Ular xudbin, dangasa va halol yo'l bilan muvaffaqiyatga erisha olmaydi. Qoida tariqasida, uchinchi va to'rtinchi chakralarning ishi o'zaro bog'liqdir.

yopiq vishuddha chakra

Beshinchi vishuddha chakra tomoq sohasida bir joyda joylashgan. Bu aloqa markazi. Agar siz "kompaniyaning ruhi" odam bilan uchrashayotgan bo'lsangiz, bu chakra bilan hamma narsa tartibda ekanligini bilishingiz kerak. Bundan tashqari, bu chakra bizning his-tuyg'ularimizni etkazadi. Unga rahmat, biz quvonishimiz, tashvishlanishimiz, tashvishlanishimiz mumkin. Umuman olganda, his-tuyg'ularni ifodalash uchun.

Agar his-tuyg'ularni etkazishda qiyinchiliklar, muloqot qilishdan qo'rqish, yaqinlik bo'lsa - beshinchi markazning rivojlanish darajasiga e'tibor berishingiz kerak.

Uning ishidagi muvaffaqiyatsizliklar nafaqat bizning muloqot qobiliyatimizni buzadi, balki muvaffaqiyatli ijtimoiy rivojlanishga ham to'sqinlik qiladi. Ayniqsa, kasbiy faoliyati aloqa bilan bog'liq bo'lgan odamlar uchun.

yopiq ajna chakra

Ehtimol, ajna peshona hududida joylashgan. U xabardorlik uchun javobgardir. Bu energiya markazi insonning haqiqiy dunyoni va undagi o'zini idrok etishi uchun javobgardir. Aynan shu markaz vaziyatni turli tomonlardan ko'rish va nostandart qarorlar qabul qilish, g'ayrioddiy, eng oddiy narsalarni payqash imkonini beradi.

Ajna markazini blokirovka qilish odamga vaziyatni turli burchaklardan ko'rishga imkon bermaydi. Qoidaga ko'ra, odam muammoni ko'rib, uni tanish sxema bo'yicha hal qilishni afzal ko'radi. Ba'zida bunday harakatlar fojiali vaziyatlarga olib keladi. Chunki inson faqat o'z manfaatlarini hisobga oladi, lekin uning atrof-muhitiga yetkaziladigan zararni baholay olmaydi.

Yopiq Sahasrara chakra

Sahasrara bilim markazidir. U bilimlarning rivojlanishi va to'planishi uchun javobgardir. U tug'ilishdan boshlab asarga kiradi va butun hayot davomida rivojlanadi. Sahasrara barcha chakralarning energiyasini toj qiladi, bu energiyani koinot bilan bog'laydi. Bu eng muhim chakra. Agar u to'g'ri ishlasa, qolgan oltita markazning barchasi rivojlanishga intiladi. Nima uchun bu sodir bo'lmoqda? Ettinchi markazni keltirib chiqaradigan bilim insonga tushuncha va o'z-o'zini anglash imkonini beradi. Shunday qilib, u boshqa barcha chakralarning rivojlanishiga sabab bo'ladi.

Yopiq sahsara - rivojlanishning har qanday imkoniyatini bloklaydi. Har bir chakra o'ziga xos xususiyatlarga ega. Ammo, agar yuqori energiya markazi yopilgan bo'lsa, odam biron bir muammo borligi haqida o'ylamaydi. Bunday odamlar markaz ishga tushmaguncha hech qanday sohada muvaffaqiyatga erisha olmaydi.

Bloklangan chakralarni qanday tezda ochish mumkin

Yuqorida biz energiya markazlarining ma'nosini, ularning oddiy inson hayotiga ta'sirini qisqacha aniqladik. Ikkinchi savol tug'iladi: chakralarni o'z-o'zidan qanday ochish kerak? Birinchidan, siz ishlab chiqilishi kerak bo'lgan markazni aniqlashingiz kerak. Buning uchun o'zingiz bilan yolg'iz qolishingiz mumkin bo'lgan vaqt va joyni tanlang.

Hayotning har bir sohasini tahlil qiling: jinsiy, professional, ijodiy, ijtimoiy. Muayyan sohada muammolarni topsangiz, ular vaqtinchalikmi yoki doimo shunday bo'lganmi, deb o'ylab ko'ring. Misol uchun, agar siz muloqot qilishda qiyinchiliklarga duch kelsangiz, unda siz tomoq chakrasi bilan ishlashingiz kerak. Agar jozibali ayol jinsiy sohada muammolarga duch kelsa, u birinchi va ikkinchi chakralarga e'tibor berish kerak.

Muammo markazi aniqlangandan so'ng, blokirovka sababini bilib oling. Qoida tariqasida, bu kundalik hayotda salbiy his-tuyg'ularning ko'pligi: g'azab, uyat, qo'rquv va boshqalar Ulardan qutulish yo'lini toping. Meditatsiya va tegishli mantralar bunga yordam beradi. Ular eng yaxshi meditatsiya davomida baland ovozda yoki aqliy ravishda kuylanadi. Biroz vaqt o'tgach, muammoli hududdagi vaziyatni tuzatish uchun kuchlar paydo bo'ladi.

Chakra dangasalar uchun ishlaydi

Agar inson energiya markazlarining ta'siriga to'liq ishonmasa yoki meditatsiyani o'zlashtirishga dangasa bo'lsa, turli xil narsalar, belgilar va tasvirlar yordamida chakralarni ochishga harakat qiling. Ular energiyani uyg'otishga yordam beradi, chakralarni asta-sekin ochishga yordam beradi.

Mato

O'zingizga bir rangli kiyim to'plamini, ochmoqchi bo'lgan chakra rangini oling. Bunday kiyimlarni haftada bir necha marta kiyish kerak. Bu uy yoki mashg'ulot uchun narsalar bo'lishi mumkin. Misol uchun, bu variant yoga uchun juda mos keladi.

kristallar

Har bir chakra ma'lum bir mineral yoki toshda o'ziga xos ramziy timsolga ega. Agar organizm mineralga yomon munosabatda bo'lsa, energiya markazi yaxshi ishlamaydi. Tegishli toshni sotib oling. Ba'zan uni qo'lingizda bir necha daqiqa ushlab turing. Bunday hamkorlik markazlar faoliyatini kuchaytirishga yordam beradi.

muqaddas tasvirlar

Ushbu tasvirlarni o'zingiz chizishingiz yoki tayyor materiallardan foydalanishingiz mumkin. Asosiysi, ularga qarab, o'zingizni xotirjam, xotirjam his qilasiz. Qo'llardagi xina rasmlari yaxshi ishlaydi. Bundan tashqari, u juda chiroyli ko'rinadi.

Ovqat

Bu masala bo'yicha ko'plab mutaxassislar bir muddat og'ir ovqatdan voz kechishni maslahat berishadi. Bir oz vaqt vegetarian dietasiga yoki fraksiyonel ovqatlarga yopishib olishga harakat qiling. Bu tanaga ovqat hazm qilish uchun qo'shimcha energiya sarflamaslik va uni tozalash imkonini beradi.

Xushbo'y hidlar

Yomon hidlardan qochishga harakat qiling. Ular bizda salbiy his-tuyg'ularni uyg'otadi. Ammo energiya markazlarida ishlash nuqtai nazaridan, muammoli chakraga mos keladigan hidni sotib olishga arziydi. Bu aromatik lampalar, tayoqlar, boshqa turdagi tutatqilar bo'lishi mumkin.

Shamlar

Ular oddiy va aromatik bo'lishi mumkin. Meditatsiya paytida juda yaxshi ishlaydi. Olov odamga dam olishga va diqqatni o'ziga qaratishga yordam beradi.

Tovushlar

So'zsiz monoton musiqa dam olishga, meditatsion holatga tushishga yordam beradi. Chakralarni ochish paytida mantralarga ustunlik berish yaxshidir. Ular qo'shimcha ravishda yopiq energiya markazlarini rag'batlantiradilar.

Biz har doim ham ba'zi narsalarni ko'ra olmaymiz. Ammo ko'pincha ularning hayotimizga ta'siri juda katta bo'lib, ularni e'tiborsiz qoldirib bo'lmaydi.

O'zingizni tinglang. Ehtimol, surunkali qiyinchiliklar shafqatsiz dunyo emas, balki ko'rinmas markazlarning yomon ishining natijasidir.

Chakralarni ochish qiyinligini eshitganmisiz? Bu ko'p yillik meditatsiya, jismoniy va energiya amaliyotlarini talab qiladi ...

Endi biz sizni bundan qaytaramiz!

Eng yaxshilari bilan tanishtirish chakralarni ochishning oddiy usullari ko'p qiyinchiliksiz.

Bu maxsus vositalar yordamida amalga oshiriladi buyumlar. Faqat ularni o'zingiz bilan olib boring, ularni uyingizga joylashtiring, teringizga surting va hokazo.

Va endi, siz allaqachon ruhiy amaliyot bilan shug'ullanasiz!

Nima uchun chakralarni ochishning bu usullari ishlaydi

Sizning imon. Siz bu narsalar yordamida chakralarni yirtib tashlayotganingizni o'ylaysiz va ishonasiz va bu sodir bo'lmoqda.
Ongsiz reaktsiyalar tanasi. Bu narsalar sizning his-tuyg'ularingizga ta'sir qiladi. Siz ularni ko'rasiz, his qilasiz, ularni tatib ko'rasiz yoki hidlaysiz, teringizga tegishini his qilasiz va hokazo. Sizning ongsiz ongingiz ushbu ma'lumotni "o'qiydi" va tegishli chakralarni avtomatik ravishda faollashtiradi.
Energiya ta'siri tebranishlar. Xarakterli ranglar, chakralarning tasvirlari, toshlar, hidlar tasodifan tanlanmagan. Ular tebranish sifatida har bir energiya markaziga mos keladi va u bilan aloqa qiladi. rezonans- va oxir-oqibat, o'z ishini yaxshilash.

Ushbu usullardan qanday qilib to'g'ri foydalanish kerak

Bu erda hamma narsa juda oddiy. Agar siz butunligingizni uyg'unlashtirishga qaror qilsangiz energiya tizimi- o'z ichiga olgan narsalardan foydalaning to'liq simvolizm.

Agar biron bir narsani faollashtirmoqchi bo'lsangiz bitta chakra- mavzuni tanlash alohida uning uchun va uni bir muddat kiying. Ta'sir qilish davrini aniqlang intuitiv ravishda.

Misol uchun, sanadan oldin sakral chakra (jinsiylikni kuchaytiruvchi) uchun pachuli hidini qo'llashingiz mumkin.

Quyosh pleksusini (irodasini) faollashtiradigan yo'lbars ko'zli zargarlik buyumlari ishdagi qiyin muzokaralar paytida bir necha kun davomida kiyiladi.

Diqqat! Xavfsizlik

Ushbu usullar nisbatan sodda bo'lsa-da, ular hech qanday ta'sirsiz o'tadi deb o'ylamang.

Agar sizda ba'zi chakra (va hayotning tegishli sohasi) bilan kuchli buzilish mavjud bo'lsa, muammo yomonlashishi mumkin. Misol uchun, siz sog'lig'ingiz yoki hayotiy vaziyatingizning biroz yomonlashishini his qilasiz.

Bu "yon ta'sir" emas, balki sizni xabardorlikka chaqiradigan signaldir.

Ushbu sohaga e'tibor bering, muvozanatning sabablarini izlang. Siz ko'proq narsani qilishingiz kerak bo'lishi mumkin.

Ammo, umuman olganda, quyida tavsiya etilgan usullarni bajarish imkon qadar xavfsiz va yoqimli.

Chakralarni ochishning eng yaxshi oson usullari

1. Kiyimlar

Shkafingizda bir nechta tekis ranglar mavjud chakra gullari(qizil, binafsha, yashil va boshqalar), shuningdek, bilan chakra rasmlari.

Ushbu kiyimlarni "hayot uchun" kiying yoki yoga yoki meditatsiya kabi maxsus holatlar uchun foydalaning.

2. Chakralar uchun ichki buyumlar

Uyingizni energiya tizimini uyg'unlashtiradigan narsalar bilan bezang. Bu plakatlar, rasmlar, mandalalar, ruh ushlagichlar, gobelenlar va batiklar va boshqalar.

Ko'pincha bu qo'lda tayyorlangan buyumlar. Ular sizning uyingizga foydali ta'sir ko'rsatib, dizaynerning "xushbo'yligi" va ustaning energiyasini olib boradi.

Va, albatta, mumkin ularni o'zingiz yarating!

Chakralarga qanday ranglar va belgilar mos kelishini maqoladan bilib olasiz

3. Ulardan kristallar va taqinchoqlar

Ushbu ma'lumot bloki tayyorlandi kristall ustasi Tatyana Fomicheva:

Tabiiy toshlardan yasalgan zargarlik buyumlari, agar siz ularni oqilona tanlasangiz, aura uchun jismoniy holat va vitaminlarning yordamchisi bo'lishi mumkin.

Ularning yordami bilan siz zaif chakrani mustahkamlashingiz, butun chakra tizimini uyg'unlashtirishingiz, qilishingiz mumkin energiya dopi yoki qalqoni.

Har bir sog'lom chakra tebranish sifatida qandaydir marvaridga mos keladi. Har bir chakra uchun bir nechta qimmatbaho toshlar mavjud.

Ba'zi toshlarga nisbatan murosasizlik mos keladigan energiya markazining yomon ishlashini ko'rsatadi.

Bu erda qisqa ro'yxat:

Ildiz chakra - jasper, pirop
Sakral chakra - karnelian, to'q sariq kaltsit
Quyosh pleksus chakra - yo'lbarsning ko'zi, sitrin
Yurak chakrasi - aventurin, malaxit
Tomoq chakra - firuza, akuamarin
Uchinchi ko'z - ametist, sapfir
Toj chakra - tosh kristalli, olmos

4. Tanadagi chakralarning tasvirlari

Mavjud belgilar bevosita teri bilan aloqa qilish, eng tez ishlang.

Bu usul mos keladi marosimlar uchun maxsus ong holatiga kirish.

Va shuningdek, energiyani favqulodda faollashtirish uchun - masalan, zarba holatidan keyin tezda tiklanish kerak bo'lganda.

Tanadagi chakra tasvirlarini doimo kiyish tavsiya etilmaydi.

Belgilarni qo'shishingiz mumkin yoki belgilar bilan toshlar tananing tegishli joylariga. Yoki ularning tasvirini teriga torting.

Agar siz chizishni bilmasangiz, bor chakra markalari va vaqtinchalik tatuirovka.

5. Oziq-ovqat

To'g'ri ovqatlanish orqali chakralarni mustahkamlash va salomatlikni yaxshilash mumkin.

Bir oz asal va bir bo'lak ananas yeyish orqali irodangizni mustahkamlang; aql-idrokni kuchaytirish, yovvoyi mevalarni iste'mol qilish; yuragingizni kivi va yashil uzum kokteyli bilan qo'llab-quvvatlang ...

6. Xushbo'y hidlar

Aromaterapiya sizning energiya markazlaringiz ishini yaxshilaydi va uyda o'ziga xos muhit yaratadi.

Endi sotuvda tabiiy yog'lar, tutatqi tayoqchalari va hatto chakralar uchun kosmetika mavjud.

Ildiz chakra - archa, chinnigullar
Sakral chakra - Ylang-ylang, sandal daraxti, paçuli
Quyosh pleksus chakra - romashka, limon
Yurak chakra - atirgul, geranium
Tomoq chakra - adaçayı, bibariya
Uchinchi ko'z - yalpiz, yasemin
Toj chakra - tutatqi, lotus

7. Shamlar

"Chakral" shamlari ichki buyumlar va xushbo'y hidlarning birlashmasida joylashgan (chunki ular ko'pincha tegishli hidlarga ega).

Lekin ular alohida toifaga kiradi, chunki ular o'z ichiga oladi olov elementi.

Bunday shamni yoqish orqali siz har qanday chakrani ramziy ravishda faollashtirasiz. Bu shamlarning o'ziga xos sehri va go'zalligi.

To'liq to'plamni yig'masangiz ham, hech bo'lmaganda sotib oling qizil sham va hayotiylik bilan to'ldirish uchun muntazam ravishda yoritib turing.

8. Qo'shiq kuylaydigan kosalar

Qo'shiqchi kosa - qadimiy cholg'u asbobi bo'lib, tayoq tegib turganda devorlar va chekkalarning tebranishi tufayli tovush hosil qiladi.

Chuqur, ohang bilan to'ldirilgan tovush tom ma'noda tinglovchilarni jalb qiladi trans holatida.

Chakralarni uyg'unlashtirish uchun siz shunchaki qilishingiz mumkin kosalarning qo'shig'ini tinglang har xil o'lcham. Va, albatta, agar siz tebranish idishlari bilan kontaktni faollashtiradigan usta topsangiz, omadingiz bo'ladi.

Eng keng tarqalgan metall idishlar. Lekin haqiqiy biluvchilar foydalanadilar kristalli idishlar. Ulardan tayyorlangan kvarts inson hujayralari uchun eng maqbul tebranishlarni yaratadi.

Alena Starovoitova va Tatyana Fomichevaning master-klassida uyali darajada uyg'unlashtirish va tozalash uchun billur kosalarning qo'shiqlarini tinglashingiz mumkin.

Endi siz chakralarni ochishning oddiy va yoqimli usullarini bilasiz.

Yuqoridagilarning barchasini istalgan tartibda birlashtirib, tajriba qilishingiz yoki o'zingiz uchun eng yaxshi variantni topishingiz mumkin.

Qanday bo'lmasin, bundan keyin sizning hayotingiz yanada baxtli va uyg'unroq bo'ladi.

Chakralarni ochishning qaysi usullaridan foydalanasiz yoki foydalanmoqchisiz? O'zingizning ishingizni baham ko'ring!

Bugungi kunda Sharq falsafasi tarafdorlari chakralarning ochiqligi va bu chakralar orqali inson tanasida energiyaning faol aylanishi muhimligiga e'tibor berishadi. Ayol energiyasi ko'plab masalalarda samarali ishtirok etadi: qarama-qarshi jins bilan muloqot, muvaffaqiyatli martaba va oilaviy hayot, ajoyib jinsiy aloqa, oilada, do'stlar yoki qarindoshlar o'rtasida, ishda ayolning sog'lom hissiy pozitsiyasi. Bu energiya oqimi muvaffaqiyatga yoki muvaffaqiyatsizlikka olib kelishi mumkin bo'lgan sohalarning faqat kichik bir qismidir. Bugungi kunda ko'plab o'quv markazlari o'z xizmatlari ro'yxatida ayol energiyasini rivojlantirish, ayollikni ochib berish, ayol uchun chakralarni qanday ochish bo'yicha treninglarni taklif qilmoqdalar. Maqolada biz ayol tanasida qanday chakralar mavjudligini va agar ular yopiq bo'lsa, ularni qanday qilib blokdan chiqarishni ko'rib chiqamiz.

Chakra nima va chakralar qanday turlari

Chakra - bu hayot energiyasi va kuch oqadigan energiya kanalidir. 7 ta chakra mavjud bo'lib, ularning har biri insonning ma'lum ma'naviy fazilatlari uchun javobgardir.

Agar qiyinchiliklar va muvaffaqiyatsizliklar bartaraf etilsa, bir qator qulashlar boshlandi, hayotda o'zini anglash uchun kuch yo'q - bu bir yoki bir nechta chakralar bloklanganligini anglatadi. Chakralarning bloklari normal holatga xalaqit beradi, buning natijasida sohalardan birida muammolar boshlanadi. Chakralar hayotga qanday ta'sir qilishini to'liq his qilish uchun hayotiy energiyani faollashtirish kerak.

Chakralarning turlari va ular nima uchun javobgardir:

Muladxara - "ildiz chakra", koksiksning pastki qismida joylashgan, qizil qizil rang bilan bog'liq bo'lib, Yerning energiyasi hisoblanadi va Mars tomonidan boshqariladi. Ushbu chakraning markazida barqarorlik va ajdodlar bilan aloqa mavjud. Nasl etish, omon qolish, qaror qabul qilish uchun energiya oqimini ta'minlaydi. Agar bu chakra bloklangan bo'lsa, pastki orqa og'riyapti, oyoqlari bilan bog'liq muammolar paydo bo'ladi, hissiy darajada odam o'zini jabrlanuvchidek his qiladi, vaziyatga dosh berolmaydi, uning oyoqlari ostidan zamin chiqib ketadi.
Svadhisthana - kindikdan 5 sm pastda joylashgan. Qizlarda 100% faol, o'g'il bolalarda esa bo'g'iq bo'lishi kerak. Chakra suv energiyasi bilan bog'liq bo'lib, to'q sariq rangni ifodalaydi va Venera tomonidan boshqariladi. U shahvoniylik, ayollik uchun javobgardir, chunki u ayol elementi - suvni ifodalaydi. Svadhisthana shuningdek, go'zallik va zavq, ijodkorlik va o'zingizni va tanangizni qabul qilish qobiliyati uchun javobgardir. Ikkinchi chakra blokirovkasi holatida: aybdorlik, o'z his-tuyg'ularini bo'shata olmaslik, jinsiy aloqada zavqlanish, o'zidan norozilik, tashqi ko'rinishi va tanasi hayajonlangan, ayollarning reproduktiv tizimi va buyraklar bilan bog'liq muammolari. ham doimiy ravishda yengib turadi. Agar bu chakrada energiya kanal orqali erkin oqsa, ayol g'amxo'rlik qiladi, uyda qulaylik yaratadi, o'z erkakiga haqiqiy zavq bag'ishlaydi.
Manipura - bu quyosh tomonidan boshqariladigan va sariq rangni ifodalovchi olov energiyasi. Bu hayot energiyasi erkakdan ayolga va aksincha aylanadi. Bu chakra boylik, iroda kuchi va ijtimoiy mavqei uchun mas'uldir, qat'iyat va nazorat orqali maqsadlarga erishadi. Uchinchi chakra bloklanganda, nazorat shkaladan chiqib keta boshlaydi, kelajak, farovonlik haqida tashvish paydo bo'ladi, umurtqa pog'onasi diafragmada og'riydi.
Chakra - Anahata ayol uchun eng muhim chakralardan biri - zumrad rangi bilan bog'liq bo'lib, Oy sayyorasi nazorati ostidagi havo energiyasini anglatadi. Bu chakra yurak darajasida joylashgan. Sevgi va rahm-shafqat, ilhom va his-tuyg'ular uchun javobgardir. Aynan u ayolga erkakni energiya va kuch bilan to'ldirish, unga rahbarlik qilish va shu bilan birga uni o'zi kabi qabul qilish imkoniyatini beradi. Agressiya va yomon kayfiyat, norozilik va g'azab, barchani xursand qilish istagi va shu bilan birga yurakda bo'shliqni his qilish - bularning barchasi chakra blokining belgilaridir.
Vishuddha ko'k rang bilan bog'liq bo'lgan Merkuriy sayyorasi nazorati ostida efir energiyasini birlashtiradi. Bu erkak chakra, u insondagi etakchilik fazilatlari, ishontirish, o'zini ifoda etish, qiziqarli g'oyalarni taklif qilish qobiliyati uchun javobgardir. Bloklangan beshinchi chakra bo'lsa, har doim "tomoqdagi shish", o'z fikrini va fikrlarini ifoda eta olmaslik mavjud. Jismoniy darajada blokirovka tomoq og'rig'i, tomoq bilan bog'liq muammolar, qalqonsimon bez, burun burunlari bilan namoyon bo'ladi.
Ajna ko'k rangni ifodalaydi va Saturn sayyorasi tomonidan boshqariladi. Bu energiya markazi sezgi, tushuncha, donolik, o'zingizni va ichki ovozingizni his qilish qobiliyati uchun javobgardir. Oltinchi chakra bloklanganda, tez-tez bosh og'rig'i, depressiya, ko'rish muammolari boshlanadi va odam o'zini hayotda yo'qolgandek his qiladi.
Oxirgi chakra jinssiz, u boshning tepasida joylashgan va kosmos bilan aloqa qilish uchun javobgardir. Zamonaviy ustalarning ta'kidlashicha, bugungi kunda ko'pchilik uni ishlatmaydi, u mahkam yopiq.

Ko'pchilik uchun chakralar haqidagi ta'lim metafora emas. So'nggi paytlarda ular haqida nafaqat Sharq falsafasi va ezoterizm tarafdorlari, balki boshqalar qatori psixologlar, kurort terapevtlari, fitnes-yoga o'qituvchilari va gomeopatlar ham gapirmoqda. Ko'pgina do'stlarim yaqinda "chakralarni o'rgatishdi" - tegishli treninglarda faol qatnashishdi va natijalardan mamnun. Biri sevib qoldi, ikkinchisi ishdagi mojarolarni to'xtatdi, uchinchisi homilador bo'ldi.

Men uchun eng qiziq narsa - chakralar darajasida qarama-qarshi jins bilan qanday muloqot qilishdir. Birinchi chakra, muladhara (koksiksin ostida joylashgan, u "ildiz chakra" deb ham ataladi va qizil rang, yer energiyasi va Mars sayyorasi bilan bog'liq) bizning barqarorligimiz, aloqalarimiz uchun javobgardir, deb ishoniladi. yer bilan, ildizlarimiz, ajdodlarimiz bilan. Bu chakra omon qolish, nasl berish, tavakkal qilish va muammolarni hal qilish qobiliyatini aylantiradi. Agar u bloklangan bo'lsa, unda sizning oyoqlaringiz ostidagi zamin yo'qoladi, siz o'zingizni vaziyatlarning qurboni kabi his qilasiz, belingiz og'riyapti, oyoqlaringiz, bo'g'imlaringiz, cheksiz jarohatlar bilan bog'liq muammolar boshlanadi. Yaxshiyamki, ayol uchun bu chakrani blokdan chiqarish unchalik qiyin emas - erkakka sizga qanday g'amxo'rlik qilishiga ruxsat berishni o'rganish kifoya. Bu chakra erkaklarga xos bo'lib, undagi energiya soat yo'nalishi bo'yicha harakat qiladi (bu yangning yo'nalishi), erkaklarda u faol, ayollarda esa passiv bo'lishi kerak. Muladxara, birinchi navbatda, asosiy moddiy ehtiyojlarni qondirishdir va energiya almashinuvi printsipiga ko'ra, buning uchun javobgarlik erkakda bo'lsa yaxshi bo'ladi. Chakralarning ta'limotiga ko'ra, erkakning vazifasi o'z ayolini asosiy xavfsizlik, qulaylik va himoya bilan ta'minlashdir. Keyin uni boshqa sohalarda ham muvaffaqiyatli amalga oshirish mumkin. Va ayolning vazifasi uni keyingi, ikkinchi chakra - svadhisthana darajasida energiya bilan to'ldirishdir. U kindikdan taxminan 5 sm pastda joylashgan (ayollarda - bachadon darajasida) va aksincha, ideal tarzda qizlarda faol va o'g'il bolalarda passiv bo'lishi kerak. Bu chakra (u ayol elementi bo'lgan suvning energiyasi va apelsin bilan bog'liq va Venera uni boshqaradi) zavq, shahvoniylik va sezgirlik, noziklik, zavqlanish qobiliyati, go'zallik, o'zini qabul qilish uchun javobgardir (birinchi navbatda). hammasidan, insonning tanasi ) va ijodkorlik.

Ikkinchi chakra bloklanganda, biz o'zimizni aybdor his qilamiz, jinsiy aloqada o'zimizni "qo'yib yubora olmaymiz", biz o'zimizning jozibadorligimizdan shubhalanamiz va biz ayol organlari va buyraklar bilan cheksiz muammolarni hal qilamiz. Va agar u erda energiya erkin oqsa, ayol erkakka cheksiz zavq bag'ishlashga qodir - teginish, jinsiy aloqa, mazali taom, issiq uy, g'amxo'rlik va muloyimlik.

Uchinchi chakra darajasida - manipura (sariq rang, olov energiyasi, Quyosh) - energiya o'zgaradi va erkakdan ayolga qaytadi. Maqsadga erishishda ijtimoiy mavqe, pul, iroda, nazorat va qat'iyat uchun mas'ul bo'lgan bu markaz erkaklarda faol, ayollarda passiv bo'lishi kerak. Ko'pgina zamonaviy ayollar (va men ham, ma'lum bo'lishicha) bu bilan bog'liq muammolarga duch kelishadi. Biz Amerikada aytganidek, hamma narsaga ega bo'lishni - faol hayotiy pozitsiyani egallashni va vaziyatni nazorat qilishni xohlaymiz. Buning hech qanday yomon joyi yo'q, agar ... nazorat qilish istagi miqyosdan chiqmasa va biz o'z vaqtida qanday o'tishni bilsak. Bel og'rig'i, ayniqsa umurtqa pog'onasining markazida yoki diafragma atrofida, ich qotishi, gastrit va oshqozon va ichak bilan bog'liq boshqa muammolar, shuningdek, ertangi kun haqida tashvish va tashvish - bularning barchasi uchinchi chakra bloklanganligini ko'rsatadi. Energiya qonunlariga ko'ra, pul va ishni yo'qotishdan qo'rqish juda zararli - ayniqsa ayol uchun. Shunday qilib, biz kuchimizni yo'qotamiz va, ehtimol, ertami-kechmi haqiqatan ham mablag'siz qolishimiz mumkin. Pul va maqom keladi - o'z-o'zidan yoki sizning odamingiz orqali. Siz shunchaki dunyoga ko'proq ishonishingiz kerak.

Eng muhim "ayol" chakralaridan biri - yurak darajasida joylashgan to'rtinchi, anahata (zumrad rangi, havo energiyasi, Oy sayyorasi). Anaxata rahm-shafqat va sevgini his qilish qobiliyati uchun javobgardir - so'zsiz va cheksiz, shuningdek, odamni o'zi kabi qabul qilgan holda his-tuyg'ular, ilhom bilan zaryad qiladi. To'rtinchi chakrada munosabatlar qurilganda, ya'ni siz nafaqat jinsiy aloqada bo'lasiz (bu birinchi chakradagi ittifoq, bunday munosabatlar eng tez o'tadi), qulaylik va zavqlanish istagi bilan emas ( ikkinchi chakradagi munosabatlar) va ijtimoiy mavqega ko'ra emas (uchinchi chakradagi aloqa) - ular haqiqatan ham uyg'un bo'lish imkoniyatiga ega. Shuningdek, bu chakra bizning ota-onamiz bilan bo'lgan munosabatimiz bilan bog'liq deb ishoniladi - yurakning chap tomoni ona bilan, o'ng tomoni esa ota bilan bog'liq. Agar siz ob-havo va boshqa sharoitlardan qat'i nazar, sababsiz bolalar quvonchini boshdan kechira olsangiz, ehtimol sizning yurak chakrangiz ochiq. Tushkunlik, tajovuz, barchani mamnun qilish istagi, yurakda "bo'shliq" hissi, o'zini o'zi tasdiqlash zarurati, psixologik etishmovchilik va jismoniy darajada o'pka va umurtqa pog'onasi bilan bog'liq muammolar etarli emasligining belgisidir. bu markazda energiya.

Beshinchi chakra, "vishuddha" (ko'k rang, efir energiyasi, Merkuriy sayyorasi) yana erkakdir. Ushbu markaz o'z-o'zini ifoda etish, ishontirish va etakchilik qilish, g'oyalarni yaratish va amalga oshirish, jamiyatda muvaffaqiyatga erishish qobiliyatini nazorat qiladi. Agar bu hudud tiqilib qolsa, "tomoqdagi shish", gapirish qiyinligi, burun oqishi, tomoq og'rig'i, tishlar bilan bog'liq muammolar, qalqonsimon bez, elka va bo'yinning surunkali kuchlanishi.

Oltinchi chakra, ajna (ko'k rang, Saturn sayyorasi) ayollar birinchi navbatda rivojlanishi kerak bo'lgan yana bir energiya markazidir. U qoshlar orasida, "uchinchi ko'z" darajasida joylashgan bo'lib, sezgi, donolik, idrok, o'zingizga ishonish, ichki ovozingizni tinglash, boshqa odamlarni his qilish qobiliyati uchun javobgardir - birinchi navbatda, sizning odamingiz, unga moslashish va muloyimlik bilan uni boshqarish, aniqrog'i, yo'l-yo'riq. Bu erda energiya etishmasligi - bosh og'rig'i, ko'rish muammolari, depressiya, yo'qotish hissi va hayotda maqsad yo'qligi yoki biz boshimiz bilan juda ko'p yashayotganimizda.

Va nihoyat, sarasxara deb ataladigan ettinchi, "jinssiz" chakra mavjud. U toj hududida joylashgan bo'lib, kosmos bilan aloqa qilish, yuqori ruhiy anglash va Xudo bilan birlik uchun javobgardir. To'g'ri, mistiklarning aytishicha, ko'pchilik zamonaviy odamlar uchun bu zona yopiq.

Chakralarni qanday "pompalash" mumkin?

Natalya Ignatova, ayollar treninglari rahbari

Mening o'z markazim bor, u erda, boshqa narsalar qatorida, birinchi navbatda, birinchi va ikkinchi chakralarni "pompalashga" yordam beradigan "Orgazm refleksi" bo'yicha mashg'ulotlar o'tkazaman. Ushbu amaliyot avstriyalik psixoterapevt, Freydning shogirdi Vilgelm Reyx tomonidan ixtiro qilingan bo'lib, u ota-onaning taqiqlari natijasida paydo bo'ladigan intim a'zolardagi mushak qisqichlarini ochish orqali biz orgazm energiyasini chiqaramiz deb hisoblagan. Bu energiya qanchalik ko'p bo'lsa va u tanangizda qanchalik erkin aylansa, jinsiy aloqa yorqinroq bo'ladi, sizning ijodingiz yuqori va hayotda muvaffaqiyat qozonasiz. Men har doim "Orgazm refleksi" dan so'ng qizlarning yurishi, tashqi ko'rinishi, rangi o'zgarib, erkaklar uchun magnitga aylanishini kuzatib boraman. Agar siz mashg'ulotni yoqtirmasangiz, uyda oddiy chakra nafas olish mashqlarini sinab ko'ring. Orqaga o'tiring, ko'zingizni yuming, nafasingizni sozlang. Har bir chakraga ikki daqiqa bering. Agar chakrani o'ziga xos rang bilan aqliy ravishda "to'ldirish" qiyin bo'lsa, u sizda zaiflashishi yoki bloklanishi mumkin.

Orqaga o'tiring, ko'zingizni yuming, nafasingizni tinglang. E'tiboringizni umurtqa pog'onasida joylashgan birinchi chakraga qarating. Koksiks, sakrum, tos bo'shlig'ini his eting, perineumni bo'shashtiring va nafas oling, diqqatingizni bu joylarga qarating, bu bo'shliqni nafasingiz bilan qizil rang bilan to'ldiring.
Qorinning pastki qismida va tos suyagining markazida joylashgan ikkinchi chakraga aqliy ravishda o'ting, bu joyga nafas olishni boshlang, uni to'q sariq rang bilan to'ldiring - taxminan ikki daqiqa.
E'tiboringizni quyosh pleksusiga qarating. Diqqatni nafaqat tananing old tomoniga qarating, balki orqada, umurtqa pog'onasining markazida joylashgan his-tuyg'ularni tinglang, nafas olish orqali bu bo'shliqni sariq rang bilan to'ldiring.
E'tiboringizni ko'krak sohasiga, uning markaziga qarating. Bu yurak chakrasi, uni asta-sekin yashil rang bilan to'ldiring.
Tomoqqa, beshinchi chakra maydoniga boring. Bo'yinni orqa tomondan ham his qiling, bachadon bo'yni umurtqalarini bo'shashtirib, bu joyni ko'k bilan to'ldiring.
Qoshlar orasida joylashgan oltinchi chakraga e'tiboringizni qarating. Miyaning maydonini ko'k bilan to'ldiring.
Ettinchi chakraga g'amxo'rlik qiling, u tojda va boshning tepasida. Bu joyni binafsha rang bilan to'ldiring.