12 மாதங்களில் உங்களை எப்படி முழுமையாக மாற்றிக்கொள்வது மற்றும் உங்களை விட சிறப்பாக மாறுவது

என் வாழ்க்கையின் ஒரு நல்ல தருணத்தில், என்னில் ஏதோ காணவில்லை என்பதை நான் உணர்ந்தேன்: நீங்கள் வாழ்கிறீர்கள் என்று தோன்றுகிறது, ஆனால் ஏதோ சரி மற்றும் தவறு இல்லை. நான் பக்கத்திலிருந்து மற்றும் கண்ணாடியில் என்னைப் பார்த்தேன், ஒரு வலுவான பயிற்சியை நானே மேற்கொண்டேன், இரண்டு கல்வி புத்தகங்களைப் படித்தேன். நான் மோசமான பழக்கவழக்கங்களின் பூச்செண்டு கொண்டிருக்கிறேன், என் உடல்நலத்திற்காக நான் நேரத்தை ஒதுக்கவில்லை, நான் பெண்களிடையே பிரபலமாக இல்லை, என் ஒழுங்கின்மை நிலை அட்டவணையில் இல்லை, மேலும், கடினமான வாழ்க்கைப் பிரச்சினைகளைத் தீர்ப்பதில் இருந்து நான் அடிக்கடி விலகிச் செல்கிறேன் என்று ஏமாற்றமளிக்கும் முடிவுகளை எடுத்தேன். .

உங்கள் வாழ்க்கையில் எத்தனை நாட்கள் இருக்கிறது என்பது முக்கியமல்ல, உங்கள் வாழ்க்கையில் எவ்வளவு நாட்கள் இருக்கிறது என்பதுதான் முக்கியம்!

விளையாட்டு

இது அனைத்தும் உங்கள் வாழ்க்கையில் அதன் அறிமுகத்துடன் தொடங்குகிறது. நாங்கள் அடிப்படை பயிற்சிகளுடன் தொடங்குகிறோம், ஆனால் அவை ஒவ்வொரு நாளும் செய்யப்பட வேண்டும். இவை எளிய பயிற்சிகள்: குந்துகைகள், அடிவயிற்றுகள், புஷ்-அப்கள். இது அனைத்தும் 5 முறை மீண்டும் மீண்டும் தொடங்குகிறது மற்றும் ஒவ்வொரு நாளும் 1 முறை அதிகரிக்கிறது, நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு ரன்கள் செய்யலாம். ஒரு மாதத்திற்குப் பிறகு, நீங்கள் 35 முறை குந்து, 35 முறை வயிற்றுப் பயிற்சிகளைச் செய்வீர்கள், மேலும் 35 முறை மேலே தள்ளுவீர்கள். பின்னர் நீங்கள் தேவைக்கேற்ப மீண்டும் மீண்டும் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்கலாம், ஆனால் ஒவ்வொரு நாளும் அதை செய்ய மறக்காதீர்கள்.

ஒவ்வொரு நபரும் தனது சொந்த விளையாட்டைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டும், மேலும் நீங்கள் ஃபேஷனின் முன்னணியைப் பின்பற்றக்கூடாது: எல்லோரும் ஓடுகிறார்கள், அதாவது ஓடுகிறார்கள், எல்லோரும் யோகா செய்கிறார்கள், அதாவது யோகா. உங்களுக்கு முற்றிலும் பொருந்தக்கூடிய உங்கள் விளையாட்டைத் தேடுங்கள்: சுமைகள், வட்டி, நேரம், நிதிக் கூறு, மக்கள். அது உங்கள் சாரத்தின் நீட்சியாக மாற வேண்டும்.

ஜிம், குத்துச்சண்டை, ஓட்டம், ஜியு-ஜிட்சு, அக்கிடோ, சைக்கிள் ஓட்டுதல் என்று ஒரு வருடத்திற்கும் மேலாக முயற்சித்தேன். அதே நேரத்தில், அவர் பல மாதங்களாக பல வகைகளில் ஈடுபட்டார். இது ஒரு சிறந்த நேரம், ஏனென்றால் இது எனது ஆரோக்கியத்திற்கு நிபந்தனையற்ற நன்மை, மேலும் விளையாட்டிலிருந்து நான் சரியாக என்ன விரும்புகிறேன் என்பதையும் மேலும் மேலும் புரிந்துகொண்டேன்.

எனது தேர்வு ஜியு-ஜிட்சு மீது விழுந்தது, நீச்சல்தான் எனது விளையாட்டு வளர்ச்சியின் அடிப்படை. இப்போது இது வாழ்க்கைக்கானது, ஏனென்றால் வகுப்பறையில் நான் பெறும் மகிழ்ச்சியை வார்த்தைகளில் வெளிப்படுத்துவது கடினம், மேலும் இந்தத் துறையில் எனது வெற்றி இந்த நம்பிக்கையை மட்டுமே வலுப்படுத்துகிறது.

புத்தகங்கள்

நாம் நிறைய படிக்க வேண்டும். ஒரு சிறந்த முடிவு ஆண்டுக்கு 40-50 புத்தகங்கள். நான் 42 புத்தகங்களைப் படித்திருக்கிறேன், வருடத்திற்கு 50 புத்தகங்கள் உண்மையானவை என்பதை நான் புரிந்துகொள்கிறேன். முக்கிய விஷயம் நிறுத்தாமல் படிப்பது. மற்றும், நிச்சயமாக, டிவி பார்க்க வேண்டாம் மற்றும் சமூக வலைப்பின்னல்களில் இருக்க வேண்டாம்.

உங்கள் மனதை வளர்க்க மட்டுமே படிக்கவும்: உளவியல், ரஷ்ய மற்றும் வெளிநாட்டு கிளாசிக், சுய வளர்ச்சி, நிதி - பவுல்வர்டு அல்லது பொழுதுபோக்கு புத்தகங்கள் இல்லை.

நீங்கள் படித்தவற்றின் சாராம்சத்தை சுருக்கவும், புத்தகத்தில் ஈர்க்கப்பட்ட அல்லது பிடிக்காதவை, மேற்கோள்களை மனப்பாடம் செய்யுங்கள். எனவே நீங்கள் உங்கள் நினைவாற்றலைப் பயிற்றுவிப்பீர்கள் மற்றும் புத்தகங்களிலிருந்து புத்திசாலித்தனமான சொற்களால் உங்கள் உரையாசிரியரை எப்போதும் ஆச்சரியப்படுத்தலாம்.

அய்ன் ராண்டின் "அட்லஸ் ஷ்ரக்ட்" புத்தகம் அதன் அடிப்படை இயல்பு மற்றும் வலுவான உரையாடல்கள் மற்றும் என் வாழ்க்கையில் நடந்த நிகழ்வுகள் போன்ற சூழ்நிலைகளால் எனக்கு மிகவும் செல்வாக்கு செலுத்தியது.

எனது ஒழுக்கம், பகுத்தறிவின் அறநெறி, ஒரு கோட்பாட்டில் அடங்கியுள்ளது: உண்மை ஒரு தேர்வில் உள்ளது - வாழ. மற்ற அனைத்தும் இங்கிருந்து பாய்கின்றன. வாழ்வதற்கு, ஒரு நபர் மூன்று விஷயங்களை மிக உயர்ந்த மற்றும் தீர்க்கமான மதிப்புகளாகக் கருத வேண்டும்: காரணம், நோக்கம், சுயமரியாதை. அறிவாற்றலின் ஒரே கருவியாக பகுத்தறிவு, மகிழ்ச்சிக்கான தேர்வாக நோக்கம், இந்த கருவி அடைய வேண்டும், சுயமரியாதை, அவர் சிந்திக்க முடியும் மற்றும் அவரது ஆளுமை மகிழ்ச்சிக்கு தகுதியானது, அதாவது வாழ்க்கைக்கு தகுதியானது என்ற அழிக்க முடியாத நம்பிக்கை. இந்த மூன்று மதிப்புகளுக்கு ஒரு நபரின் அனைத்து நற்பண்புகளும் தேவை, மேலும் அவரது அனைத்து நற்பண்புகளும் இருப்பு மற்றும் நனவின் உறவுடன் தொடர்புடையவை: பகுத்தறிவு, சுதந்திரம், தூய்மை, நேர்மை, நீதி, செயல்திறன், பெருமை.

அய்ன் ராண்ட், அட்லஸ் ஷ்ரக்ட்

ஒழுக்கம்

ஒரு சாதாரண மனிதரிடமிருந்து வலுவான ஆளுமையை வேறுபடுத்துவது. உங்கள் மனநிலை, உந்துதல், வெளிப்புற சூழ்நிலைகள், குடும்ப உறவுகள் எதுவாக இருந்தாலும், ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்தில் தேவையானதைச் செய்யுங்கள்.

வாழ்க்கையின் சூழ்நிலைகளின் அலைக்கு எதிராக நீந்த கற்றுக்கொள்ளுங்கள், உங்களைப் பயிற்றுவிக்கவும், இதனால் உள் நிலை என்ன நடக்கிறது என்பதைப் பொறுத்தது அல்ல. இது மிகவும் கடினமாக இருந்தது மற்றும் முறிவுகள் இருந்ததால் அது உடனடியாக வேலை செய்யவில்லை. ஆனால் அன்பானவர்களின் ஆதரவுடனும், எப்படியும் இந்த வழியில் செல்ல வேண்டும் என்ற உள் விருப்பத்துடனும் நான் மீண்டும் மீண்டும் முன்னேறினேன்.

நீங்கள் எங்கு தொடங்கலாம்? காலை சடங்கிலிருந்து. ஒழுக்கத்தை மெருகேற்றுவதற்கான எளிய மற்றும் மிகவும் பயனுள்ள வழி இங்கே: அலாரம் அடித்தவுடன், நீங்கள் உடனடியாக எழுந்து, உங்கள் முகத்தை கழுவி, இசையை இயக்கவும், வலிமை பயிற்சிகளுடன் உடற்பயிற்சி செய்யவும், பிறகு - ஒரு மாறுபட்ட மழை, ஆரோக்கியமான காலை உணவு (வறுத்த மற்றும் இனிமையானது) மற்றும் ஒரு புத்தகத்தைப் படிப்பது (நீங்கள் அலுவலகத்திற்குச் செல்லலாம்) ...

இது தானாகவே மற்றும் தன்னை கட்டாயப்படுத்தாமல் செய்யப்படும் வரை இது செய்யப்பட வேண்டும். இது எனக்கு 3 மாதங்கள் எடுத்தது, சில நேரங்களில், நிச்சயமாக, தோல்விகள் இருந்தன, குறிப்பாக ஓவர்லோட் நாட்களுக்குப் பிறகு. தங்கள் வாழ்க்கை முறையை மாற்ற விரும்பும் எவரும் தங்கள் சொந்த காலை சடங்கை உருவாக்க பரிந்துரைக்கிறேன்.

உங்களை கட்டுப்படுத்த நீங்கள் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும்: உங்கள் பேச்சு, நடை, பார்வை மற்றும் சைகைகள். நீங்கள் எங்கிருந்தாலும், வீட்டில், வேலை செய்யும் இடத்தில், ஜிம்மில், நீங்கள் நம்பிக்கையை வெளிப்படுத்த வேண்டும் மற்றும் வம்பு இல்லாமல் செயல்பட வேண்டும். பின்னூட்டத்தின் கொள்கையை நினைவில் வையுங்கள்: நீங்கள் அப்படி உணராவிட்டாலும், இந்த நம்பிக்கை மற்றும் ஒழுக்க உணர்வு வரும்.

உள் வலிமையை வளர்ப்பதற்கு மிகவும் பயனுள்ள பயிற்சி - உங்கள் இயற்கையான அச்சங்கள் இருந்தபோதிலும், உரையாசிரியரிடமிருந்து, உங்கள் கண்களைப் பார்க்கும் நபர்களிடமிருந்து விலகிப் பார்க்க வேண்டாம். தற்காப்புக் கலை வகுப்புகள் இதற்கு எனக்கு உதவியது என்பதை நான் மறுக்க மாட்டேன். ஆனால் நீங்கள் ஒரு நல்ல மனநிலையில் இருப்பதைக் காட்டும் சூடான பார்வையுடன் பார்ப்பது நல்லது.

என்னைப் பயிற்றுவிப்பதற்காக, நான் இன்பங்களை மறுக்கக் கற்றுக்கொண்டேன்: பார்கள், மது, இனிப்புகள், சிகரெட்டுகள், ஆவேசமான கொள்முதல், சும்மா, வேலையில் வெற்று பேச்சு. இது இப்போதே செயல்படாமல் போகலாம், ஆனால் நாம் இதைப் பற்றி எப்போதும் சிந்திக்க வேண்டும், இந்த திசையில் செயல்பட வேண்டும். ஒரு நாள் நான் எனக்குள் சொன்னேன்: "ஆம், நான் மூன்று மாதங்களாக மது அருந்தவில்லை, இரண்டு மாதங்களாக இனிப்பு சாப்பிடவில்லை."

எனது மனநிலை, சூழ்நிலைகள், வானிலை மற்றும் எனது உந்துதல் இருந்தபோதிலும் நான் விளையாட்டு வகுப்புகள் அல்லது படிப்புகளில் கலந்துகொண்டேன். நான் ஒரு அட்டவணையை உருவாக்கி அதை பின்பற்றினேன், எனக்கு பிடித்த எல்லா சாக்குகளையும் தூக்கி எறிந்தேன். ஏதோ மற்றவர்களைத் தடுத்து நிறுத்தும்போதும், இந்த முயற்சிகளில் என்னை ஆதரிக்கத் தயாராக இருக்கும் ஒத்த எண்ணம் கொண்டவர்கள் இருக்கும்போதும் நான் மண்டபத்திற்கு வர விரும்பினேன்.

மற்றும் மிக முக்கியமாக, நீங்கள் கொஞ்சம் பெறப்படும் போது உங்களை கட்டுப்படுத்த கற்றுக்கொள்ள வேண்டும், மற்றும் ஒரு குழப்பம் சுற்றி நடக்கிறது. அமைதி மற்றும் குளிர் தாங்கும் தீவாக இருங்கள்.

நிதி

நிதி இதழைத் தொடங்குங்கள். ஒரு மாதத்திற்கு அவரை வழிநடத்துங்கள், இரண்டாவது, மூன்றாவது மற்றும் நிறுத்த வேண்டாம். அவரை வழிநடத்த வேண்டாம், ஆனால் ஒவ்வொரு மாதமும் என்ன, எங்கு செல்கிறது, ஏன், எப்படி சரிசெய்வது என்பதை பகுப்பாய்வு செய்யுங்கள்.

நான் காபிக்கு நிறைய செலவிட்டேன் - ஒரு மாதத்திற்கு 1,300 ரூபிள். அதன் அளவைக் குறைக்க வேண்டிய நேரம் இது என்பதை உணர்ந்தேன், இப்போது காபிக்கு செலவழிக்கும் நிலை ஒரு மாதத்திற்கு 600 ரூபிள் ஆகும். நான் விடுபட விரும்பாத எனது பலவீனம் காபி.

"நான் எவ்வளவு செலவு செய்கிறேன், சம்பாதிக்கிறேன் என்பது எனக்கு முன்பே தெரியும்" என்று பத்திரிகை ஒரு பயனற்ற விஷயம் என்று பலர் கூறுகிறார்கள். துல்லியமான பகுப்பாய்வு மற்றும் விளக்கப்படங்களுடன் அதை 1 வருடத்திற்கு நடத்த முயற்சிக்கிறீர்கள், மேலும் உங்கள் நிதி கல்வியறிவு அல்லது கல்வியறிவின் முழுப் படத்தையும் காண்பீர்கள்.

நிதி சந்நியாசத்தில் உங்களைத் தக்க வைத்துக் கொள்ளுங்கள், உங்களுக்குத் தேவையில்லாதவற்றை வாங்குவதை நிறுத்துங்கள் அல்லது விளம்பரங்கள் மற்றும் அறிமுகமானவர்களால் திணிக்கப்படுகிறது. எங்கள் வாங்குதல்களில் பெரும்பாலானவை பயனற்றவை மற்றும் வாழ்க்கையில் பயனுள்ளதாக இல்லை, மேலும் அவை இல்லாமல் நீங்கள் எளிதாக செய்யலாம்.

கூடுதல் வருமானத்தைக் கண்டறியவும், அது சிறியதாக இருந்தாலும், அது இன்னும் பெரிய சாதனைகளுக்கு உங்களைத் தூண்டும். இது அதிகரித்த பணிச்சுமை, கூடுதல் வேலை (எந்த வடிவத்திலும்), ஃப்ரீலான்சிங், தேவையற்ற விஷயங்களை விற்பது, மற்றவர்களுக்கு கற்பித்தல். பெரும்பான்மையினரின் தவறு - ஆரம்ப கட்டத்தில் எல்லோரும் நிறைய பணம் விரும்புகிறார்கள், ஆனால் இது நடக்காது. நீங்கள் உடனடியாக வேலையில் நிறைய சம்பாதிக்கவில்லை, எனவே வாழ்க்கையில் எல்லாம் படிப்படியாக இருக்கும்.

உறவுமுறை

தங்கள் ஆத்ம துணையைக் கண்டுபிடிக்காத அல்லது நான் அதை விரும்பாத ஆண்களுக்கு இந்த புள்ளி அதிகம் பொருந்தும். நீங்கள் தனியாகவும் நிறைய நேரம் இருந்தால், உங்கள் டேட்டிங் திறன்களை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள். டேட்டிங் தளங்களில் பதிவு செய்யுங்கள், கஃபேக்கள் மற்றும் தெருக்களில் சந்திக்கவும், ஜிம்மில் அரட்டையடிக்கவும், உங்களுக்குத் தெரிந்த பெண்களைப் பற்றி நண்பர்களிடம் கேளுங்கள்.

வெவ்வேறு தகவல்தொடர்பு உத்திகளை முயற்சிக்கவும்: ஜென்டில்மேன், ஆடம்பரமான, கூச்ச சுபாவமுள்ள, தடகள பையன். உங்களை விட புத்திசாலியான பெண்களை சந்திக்கவும், ஒப்புக்கொள்ளவும், அவர்களை வெல்லவும்.

பல்வேறு சூழ்நிலைகளில், எல்லாம் செயல்படாது: தவறான வார்த்தைகள், தவறான முறை, உங்கள் நபர் அல்ல, படுக்கையில் தோல்விகள். ஆனால் நிறுத்த வேண்டாம், அது உங்களை கோபப்படுத்த வேண்டும்.

காலப்போக்கில், நீங்கள் எதிர் பாலினத்தைப் புரிந்துகொள்வீர்கள், உரையாடலை எளிதாகத் தொடங்கக் கற்றுக்கொள்வது, அழகான பாராட்டுக்களைச் செய்வது. பெண்கள் அடிக்கடி பரிமாறுவார்கள், அவர்கள் உங்களில் ஒரு சுவாரஸ்யமான ஆளுமையை உணருவார்கள். ஆனால் அதிக நம்பிக்கையுடன் இருக்காதீர்கள், உங்கள் குணங்களை "வெட்டப்படாமல்" பாராட்டக்கூடிய ஒருவரைத் தேடுங்கள், மேலும் அவளுக்கு விசுவாசமாகவும் உண்மையாகவும் இருங்கள்.

இது எளிமையானது என்றால் - அன்பு, துன்பம், வெற்றி, சிதறல் மற்றும் புதிதாக தொடங்கவும். நீங்கள் யாருடன் நேரத்தைச் செலவிட விரும்புகிறீர்களோ, அவருடன் எந்தச் சூழ்நிலையிலும் நீங்கள் வசதியாக இருப்பீர்கள், மற்றவரைப் புரிந்துகொள்ளவும் கேட்கவும் முடியும். உங்கள் குறிப்பிடத்தக்க நபர் எப்போதும் உங்களை விட்டு வெளியேறலாம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், எனவே ஒவ்வொரு தருணத்தையும் ஒன்றாக அனுபவிக்கவும்.

திறன்கள்

மார்பகப் பக்கவாதம், தட்டச்சு செய்தல், சூழ்நிலை திட்டமிடல், அவசரகால வாகனம் ஓட்டுதல் போன்ற திறன்களை வளர்த்துக் கொள்ளத் தொடங்குங்கள். அவர்களை மாஸ்டர், தலைப்பில் ஒரு வழிகாட்டி கண்டுபிடிக்க, பயிற்சி எடுக்க. இத்தகைய சாதனைகள் ஆளுமையை வளர்த்து, பன்முகப்படுத்துகின்றன.

உங்கள் ஆறுதல் மண்டலத்திலிருந்து வேண்டுமென்றே வெளியேறவும், பயத்தைப் போக்கவும் நீங்கள் கற்றுக் கொள்வீர்கள், இது பின்னர் உங்கள் உந்து சக்தியாக மாறும். அனைத்து பெரிய சாதனைகளும் தன்னைத்தானே சிறிய வெற்றிகளில் தொடங்குகின்றன.

கடந்த 12 மாதங்களாக, நான் இதுவரை செய்யாத விஷயங்களைச் செய்து வருகிறேன்: கடுமையான வலிமை பயிற்சிகள், தியானம், குழந்தைகளுடன் பயிற்சி, பயிற்சிகள் நடத்துதல், சந்நியாசம்.

ஆன்மீகம்

வாழ்க்கையில் உங்கள் மதிப்புகளை வரையறுக்கவும், உங்களுக்காக உள் மற்றும் சமூக விதிகளை உருவாக்கவும், உங்கள் "நான்" ஐக் கண்டறியவும்.

இறுதியாக, நித்திய கேள்விக்கான பதிலைக் கண்டறியவும்: "நான் ஏன் இங்கே இருக்கிறேன்? என் பணி என்ன?"

எப்படி? முக்கியமான கேள்விகளை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள், கடலில் படகு போல் அலைந்து திரியும் மற்றவர்களைப் பார்க்காதீர்கள், உங்களுக்கும் மற்றவர்களுக்கும் ஒரு குறிப்பு புள்ளியாக மாறுங்கள். ஆன்மீக புத்தகங்களைப் படியுங்கள், ஆன்மீக இடங்களைப் பார்வையிடவும், இறுதியாக, உலக ஒழுங்கைப் பற்றிய உங்கள் சொந்த படத்தை உருவாக்கவும். இது மிகவும் முக்கியமானது, எனவே நீங்கள் அசைக்க முடியாதவர்களாக ஆகிவிடுவீர்கள், உங்கள் சொந்த நம்பிக்கை உங்களுக்கு இருக்கும். ஊடகங்களில் காட்டப்படுவது அல்ல, அதன் சொந்த உள் ஒன்று.

என் காலத்தில் நான் செய்ததைப் போல, பெரும்பாலான மக்கள் கடினமான கேள்விகளைக் கேட்கவும், பொருள்முதல்வாதத்துடன் தங்களை மூடிக்கொள்ளவும் பயப்படுகிறார்கள், ஆனால் இது வளர்ச்சியின் ஒரு முட்டுச்சந்தைக் கிளை. விஷயங்களையும் அன்றாட சலசலப்புகளையும் மூட முடியாது, முக்கியமான ஒன்றை நீங்கள் கண்டுபிடிக்கும்போது நீங்கள் உணரும் மகிழ்ச்சியை அவை உங்களுக்கு வழங்காது, அது உங்களை மேலும் வழிநடத்தும்.

நல்ல பழக்கவழக்கங்கள்

நீங்கள் கெட்ட பழக்கங்களை உடைத்து, கட்டமைப்பு ரீதியாக மாறும்போது, ​​உங்களுக்கு மற்ற பழக்கங்கள் தேவைப்படும் - மேலும் அவை நன்மை பயக்கும்.

உதாரணமாக, நீங்கள் நிறைய பேசினால், அமைதியாக இருக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள், உங்கள் நாக்கு அரிப்பு ஏற்பட்டாலும் கூட, பேசுபவரின் பேச்சைக் கேளுங்கள் - அமைதியாக இருங்கள்.

நீங்கள் இனிப்புகள் நிறைய சாப்பிட்டால், கொட்டைகள் அல்லது உலர்ந்த பழங்கள் அதை பதிலாக, இனிப்பு தேநீர் மிகவும் சாக்லேட் மற்றும் குக்கீகளை சாப்பிட வேண்டாம்.

புத்தகங்கள் டிவி மற்றும் இன்டர்நெட் அடிமைத்தனத்தில் இருந்து பெரும் சேமிப்பு. மூளை இனி "திரவமாக்க" விரும்பாது.

உங்களிடம் எதுவும் திட்டமிடப்படவில்லை என்றால், எல்லாம் அப்படியே நடந்தால், ஒரு நோட்புக்கைப் பெறுங்கள், நாள், வாரம், மாதம் என்று உங்கள் எல்லா வேலைகளையும் எழுதுங்கள். உங்களுக்கு வரும் எண்ணங்கள், புதிய யோசனைகள், நிகழ்வுகள் மற்றும் நபர்களை விவரிக்கவும். உங்கள் வாழ்க்கையின் பதிவுகள் மற்றும் பகுப்பாய்வுகளை வைத்திருங்கள்.

நீங்கள் புகைபிடித்தால், அதை விட்டுவிட்டு உடனடியாக விளையாட்டுகளில் குதித்தால், நுரையீரல் அதிகமாக வேலை செய்யும் இடத்தில், உங்களிடமிருந்து அனைத்து தார்களையும் வெளியேற்ற வேண்டும்.

12 மாதங்களில் தன்னை கட்டமைப்பை மாற்றுவதற்கான அல்காரிதம்

• ஒவ்வொரு நாளும் விளையாட்டு சுமை. நீண்ட காலமாக, உங்கள் விளையாட்டை முடிவு செய்யுங்கள், அதைச் செய்யுங்கள், எதுவாக இருந்தாலும், ஒரு வருடம் முழுவதும்.
• மாதத்திற்கு 3-4 புத்தகங்கள் நிறையப் படியுங்கள். நீங்கள் படித்ததை சுருக்கமாக எழுதுங்கள்.
• ஒழுக்கத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள். மகிழ்ச்சியை நீங்களே மறுக்கவும். புயல்கள் வரும்போது அமைதியாக இருங்கள். ஒவ்வொரு மாதமும் ஏதாவது ஒன்றை மறுக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
• நிதி கல்வியறிவை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள். நிதி இதழை வைத்து ஆண்டு முழுவதும் கூடுதல் வருமானத்தைக் கண்டறியவும்.
• நீங்கள் தனிமையில் இருந்தால் - உங்கள் ஆத்ம துணையைத் தேடி, மயக்கும் திறனை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் தனியாக இல்லாவிட்டால், நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்தவரை மீண்டும் காதலிக்கவும்.
• நீங்கள் இதுவரை அறியாத புதிய திறன்களைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள். விரும்பத்தக்கது - 2 மாதங்களில் 1 திறன்.
• நீங்கள் இங்கே இருப்பதற்கான பதிலைக் கண்டறியவும், தோராயமான ஒன்று கூட - அது நன்றாக இருக்கும். நீங்கள் பொருத்தமாக இருக்கும் அளவுக்கு இதில் அதிக நேரத்தை செலவிடுங்கள்.
• கெட்ட பழக்கங்களுக்குப் பதிலாக நல்ல பழக்கங்களைப் பெறுங்கள். இது அன்றாட வேலை.

தன் மீதான வெற்றியே வாழ்வில் உண்மையான வெற்றி.

மாற்றுவது கடினம், ஆனால் சாத்தியம். முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், நீங்களே சுவாரஸ்யமான (அப்படி அல்ல) இலக்குகளை அமைத்து அவற்றை அடைய விரும்புவது, எதுவாக இருந்தாலும் சரி. எல்லாம் இப்போதே செயல்படாது, தவறான செயல்கள், முறிவுகள் இருக்கும், ஆனால் இயக்கத்தின் திசையன் பராமரிக்கப்பட வேண்டும், மேலும் உங்கள் பலவீனத்தின் தடையை நீங்கள் நிச்சயமாக உடைப்பீர்கள்.

இதற்கு உந்துதல் அல்லது பணம் தேவை என்று நீங்கள் நினைத்தால், நீங்கள் தவறாக நினைக்கிறீர்கள்: உங்களை விட சிறந்தவராக மாற உங்களுக்கு ஒரு தூய ஆசை மட்டுமே தேவை, அது நம் வாழ்வில் மிகவும் குறுகியதாக உள்ளது. ஆனால் நினைவில் கொள்ளுங்கள், பரிபூரணத்திற்கு வரம்பு இல்லை, இது உங்களுக்காக நிலையான வேலை, இது உங்கள் நாட்களின் இறுதி வரை தொடர்கிறது. ஒரு வளர்ந்த ஆளுமை தனக்கு முன்னால் பலவீனமாக இருப்பவர்களை விட மிகவும் மகிழ்ச்சியாக வாழ்கிறது மற்றும் வாழ்க்கையின் சூழ்நிலைகளுக்கு முன் பின்வாங்குகிறது.