நீங்கள் எல்லாவற்றிற்கும் பயப்படும்போது ஒரு நோய். மக்களுக்கு பயம்: ஒரு பயத்தின் பெயர் என்ன, அதை எவ்வாறு கையாள்வது? சமூகப் பயங்களின் வகைகள்

ஸ்கிசோஃப்ரினியா என்பது ஒரு மன ஆளுமைக் கோளாறு ஆகும், இது நோயாளியின் வாழ்க்கைத் தரத்தை பாதிக்கிறது மற்றும் இயலாமைக்கு வழிவகுக்கிறது. ஸ்கிசோஃப்ரினியாவுக்கு பல வழிகளில் சிகிச்சையளிக்க முடியும். நவீன மருத்துவத்தில் அவர்கள் பயன்படுத்துகிறார்கள்:

• மருந்து சிகிச்சை;
• மாற்று முறைகள்;
• உளவியல்;
• நாட்டுப்புற வழிகள்.

மருந்து சிகிச்சை

எனக்கு ஸ்கிசோஃப்ரினியா உள்ளது, எப்படி வாழ்வது? ஸ்கிசோஃப்ரினியா போன்ற நோயறிதலுடன், நீங்கள் முழுமையாக வாழ முடியும், ஆனால் மனநல கோளாறின் அறிகுறிகள் அன்றாட வாழ்க்கையை அழிக்கக்கூடாது என்பதற்காக, சரியான நேரத்தில் சிகிச்சையைத் தொடங்குவது அவசியம். ஒரு சிறந்த சிகிச்சை மருந்து.

ஸ்கிசோஃப்ரினியாவுக்கான முக்கிய மருந்துகள் ஆன்டிசைகோடிக்ஸ் ஆகும்.  அவற்றின் பண்புகளின்படி, அவை வழக்கமான மற்றும் வித்தியாசமாக பிரிக்கப்படுகின்றன.

1. டோபமைன், அசிடைல்கொலின் மற்றும் அட்ரினலின் காரணமாக உந்துவிசை பரவும் மூளையின் பகுதிகளை வழக்கமான ஆன்டிசைகோடிக்குகள் பாதிக்கின்றன. மத்திய நரம்பு மண்டலத்தில் இத்தகைய சக்திவாய்ந்த விளைவு காரணமாக, ஆன்டிசைகோடிக்குகள் பல பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்துகின்றன, எனவே மருத்துவர் மருந்தளவு மற்றும் சிகிச்சையின் போக்கை மட்டுமே பரிந்துரைக்கிறார். வழக்கமான ஆன்டிசைகோடிக்குகள் ஒரு மயக்க மருந்து, நிதானமான மற்றும் ஆன்டிசைகோடிக் விளைவைக் கொண்டுள்ளன. இந்த மருந்துகளின் குழுவில் மிகவும் பயனுள்ள மருந்து ஹாலோபெரிடோல் ஆகும்.
2. ஆன்டிபிகல் ஆன்டிசைகோடிக்குகள் ஏற்பிகளில் அத்தகைய சக்திவாய்ந்த விளைவைக் கொண்டிருக்கவில்லை. இத்தகைய மருந்துகள் மந்தமான ஸ்கிசோஃப்ரினியாவுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. அட்டிபிகல் ஆன்டிசைகோடிக்குகளும் ஒரு அடக்கும் மற்றும் மயக்க விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன.

மருந்து சிகிச்சை பல கட்டங்களில் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. முதலாவதாக, நிறுத்தும் சிகிச்சை செய்யப்படுகிறது. மந்தமான மனநல கோளாறுடன், வெளிநோயாளர் அடிப்படையில் சிகிச்சையை மேற்கொள்ள முடியும், ஆனால் நோயாளியின் தாக்குதல்களை அதிகரிப்பதன் மூலம், அவர்கள் மருத்துவமனையில் சேர்க்கப்படுகிறார்கள், மற்றும் ஒரு மருத்துவமனையில் சிகிச்சை நடைபெறுகிறது.

அறிகுறிகளின் தீவிரத்தை பொறுத்து, மருத்துவர் வழக்கமான ஆன்டிசைகோடிக்குகளை பரிந்துரைக்கிறார். சிகிச்சையின் போக்கை 1 முதல் 4 மாதங்கள் வரை இருக்கலாம். சிகிச்சையின் மேற்பார்வையின் முக்கிய பணி நோயாளியின் நடத்தையை இயல்பாக்குவது, விமர்சன சிந்தனையை மீட்டெடுப்பது, வலிப்புத்தாக்கங்கள் காணாமல் போதல் மற்றும் மனநல கோளாறு இருப்பதைப் பற்றிய விழிப்புணர்வு.

சிகிச்சையின் அடுத்த கட்டம் சிகிச்சையை உறுதிப்படுத்துவதாகும். இந்த கட்டத்தில், ஆன்டிசைகோடிக்குகளின் நிர்வாகம் தொடர்கிறது, ஆனால் அவற்றின் அளவு படிப்படியாகக் குறைக்கப்படுகிறது. நோயாளிக்கு மனச்சோர்வு நிலை இருந்தால், மருத்துவர்கள் ஆண்டிடிரஸன் மருந்துகளை பரிந்துரைக்கின்றனர். ஒரு நல்ல முடிவு இக்செல் மற்றும் வென்லாஃபாக்சின் மாத்திரைகளால் காட்டப்படுகிறது. சிகிச்சையை உறுதிப்படுத்தும் காலம் 4-8 மாதங்கள் ஆகும். நோயாளிக்கு உற்பத்தி அறிகுறிகளை முழுமையாக அடக்குவதாக இருந்தால், சிகிச்சை அடுத்த கட்டத்திற்கு செல்கிறது.

இறுதி நிலை தழுவல் நிலை. வித்தியாசமான ஆன்டிசைகோடிக்குகளை மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். இத்தகைய மருந்துகளில் ஐபோபெரிடல், அரிப்பிபிரசோல் மற்றும் ஜிப்ராசிடோன் ஆகியவை அடங்கும். ஸ்கிசோஃப்ரினியாவின் தாக்குதல் அதிகரிப்பதைத் தவிர்ப்பதற்காக, நீண்டகால மருந்துகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இந்த கட்டத்தின் காலம் 10-12 மாதங்கள்.

ஸ்கிசோஃப்ரினியா சிகிச்சைக்கான மருந்துகள் கண்டிப்பாக கலந்துகொள்ளும் மருத்துவரால் தனித்தனியாக பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.

மருந்து அல்லாத முறைகள்

நவீன மருத்துவத்தில், ஸ்கிசோஃப்ரினியாவுக்கு சிகிச்சையளிக்கும் மருந்தியல் அல்லாத முறைகள் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகின்றன. முடிவின் செயல்திறனை மேம்படுத்த மருந்து சிகிச்சையுடன் இணைந்து அவை பொதுவாக பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.

1. ஸ்கிசோஃப்ரினியா பக்கவாட்டு பிசியோதெரபி மூலம் சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது. மூளையின் வெவ்வேறு அரைக்கோளங்களால் கட்டுப்படுத்தப்படும் தோல் பகுதிகளில் மின் தூண்டுதலின் விளைவுதான் செயல்முறையின் கொள்கை.
2. அதிகரித்த உணர்திறன் அல்லது பதட்டத்துடன், பக்கவாட்டு ஒளிக்கதிர் சிகிச்சை செய்யப்படுகிறது. கையாளுதலின் சாராம்சம் என்னவென்றால், கண்ணின் வலது மற்றும் இடது விழித்திரை மாறி மாறி ஒரு ஒளி துடிப்புக்கு வெளிப்படும். இந்த விளைவு காரணமாக, செயல்முறை ஒரு அடக்கும் விளைவைக் கொண்டுள்ளது.
3. மருந்துகளின் செயல்திறனை மேம்படுத்த, நோயாளிக்கு ஊடுருவும் லேசர் கதிர்வீச்சு மூலம் சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது. நோயாளியின் இரத்தம் லேசர் சாதனம் மூலம் சுத்தம் செய்யப்படுவதே செயல்முறையின் கொள்கை. இதன் காரணமாக, லேசர் கதிர்வீச்சு மருந்தின் அதிகப்படியான அளவு அல்லது பக்க விளைவுகளின் வளர்ச்சியைக் குறைக்கிறது.
4. மனநல கோளாறு உள்ள ஒரு நோயாளிக்கு மாயத்தோற்றம் காணப்பட்டால், மருத்துவர்கள் டிரான்ஸ்கிரேனியல் மைக்ரோபோலரைசேஷனைப் பயன்படுத்துகிறார்கள். சிகிச்சையின் இந்த முறை மின்சார புலம் மூலம் மூளையின் கட்டமைப்பை பாதிக்கிறது. இந்த கையாளுதல் மன அழுத்தத்திலிருந்து விடுபட உதவுகிறது.
5. ஸ்கிசோஃப்ரினியா இம்யூனோமோடூலேட்டரி முகவர்களுடன் சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது. வலிப்புத்தாக்கங்களால் ஏற்பட்ட காயங்களுக்குப் பிறகு அவை நோயாளியின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மீட்டெடுக்கின்றன, மேலும் மருந்து சிகிச்சையின் விளைவை மேம்படுத்துகின்றன. ரோடியோலா ரோசியா, ஸ்ப்ளெனின், விலாசோன், டிமோஜென் மற்றும் எர்பிசோல் ஆகியவை இம்யூனோமோடூலேட்டர்களில் அடங்கும்.

உளவியல்

ஸ்கிசோஃப்ரினியாவுக்கான உளவியல் சிகிச்சை என்பது மனநல கோளாறுக்கான சிக்கலான சிகிச்சையின் கூறுகளில் ஒன்றாகும். மனநல சிகிச்சை நோயாளிகளுக்கு நோயைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது. இந்த சிகிச்சையானது நோயாளிகளுக்கு அன்றாட வாழ்க்கையின் அம்சங்களுடன் மாற்றியமைக்க உதவுகிறது, அதாவது மக்களுடன் தொடர்புகொள்வது அல்லது பொது இடங்களைப் பார்வையிடுவது.

உளவியல் சிகிச்சை அமர்வுகள் தனித்தனியாக அல்லது ஸ்கிசோஃப்ரினியாவால் பாதிக்கப்பட்ட ஒரு குழுவில் மேற்கொள்ளப்படலாம். குழு அமர்வுகளில், நோயாளிகள் ஒருவருக்கொருவர் தங்கள் அனுபவங்களையும் அன்றாட வாழ்க்கையின் வாங்கிய திறன்களையும் பகிர்ந்து கொள்கிறார்கள்.

உளவியல் சிகிச்சையில் பல திசைகள் உள்ளன. அறிவாற்றல்-நடத்தை சிகிச்சை அவர்களின் சொந்த நடத்தையைப் படிப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. சிபிடியின் முக்கிய நோக்கம் சிந்தனை மற்றும் நடத்தை முறையை மாற்றுவதாகும். இதன் விளைவாக, நோயாளி தன்னை, அவனது உணர்வுகளை நன்கு புரிந்துகொள்ள ஆரம்பித்து, அவனது எண்ணங்களையும் நடத்தையையும் கட்டுப்படுத்த கற்றுக்கொள்கிறான்.

மேம்பட்ட கட்டங்களில், ஸ்கிசோஃப்ரினியாவை ஹிப்னாஸிஸ் மூலம் சிகிச்சையளிக்க முடியும். ஹிப்னாஸிஸின் போது, \u200b\u200bமருத்துவர் ஆலோசனையின் மூலம் நோயின் சுய கட்டுப்பாட்டுக்கு தேவையான திறன்களை உருவாக்குகிறார்.

ஸ்கிசோஃப்ரினியா சிகிச்சையில், அன்புக்குரியவர்களின் ஆதரவு குறிப்பாக முக்கியமானது. எனவே, உளவியலில் குடும்ப சிகிச்சை உள்ளது. அமர்வுகளின் போது, \u200b\u200bகுடும்ப உறுப்பினர்களுக்கு பல்வேறு வகையான மருத்துவ மற்றும் சமூக உதவிகளில் பயிற்சி அளிக்கப்படுகிறது.

சமீபத்திய அணுகுமுறை

மனநல கோளாறின் மிகக் கடுமையான வடிவங்களில் ஒன்று ஸ்கிசோஃப்ரினியா ஆகும், எனவே நோய்க்கான சிகிச்சையானது விரிவாக மேற்கொள்ளப்படுகிறது.

இன்று மருந்தியல் சந்தையில், ஸ்கிசோஃப்ரினியா சிகிச்சைக்கான சமீபத்திய மருந்துகள் வழங்கப்படுகின்றன, அதாவது: செர்டிண்டோல், குளோனன்செரின், ஐபோபெரிடல் மற்றும் அரிப்பிபிரசோல்.

இந்த மருந்துகள் கிட்டத்தட்ட எந்த பக்க விளைவுகளையும் கொண்டிருக்கவில்லை. கூடுதலாக, அவை மனச்சோர்வு மற்றும் அறிவாற்றல் குறைபாட்டின் அபாயத்தை குறைக்கின்றன.

சைட்டோகைன்களுடன் சிகிச்சை பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது. இந்த முறை நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மீட்டெடுப்பது மற்றும் மீளுருவாக்கம் செயல்முறைகளைத் தூண்டுவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. சிகிச்சை ஊசி மூலம். ஸ்கிசோஃப்ரினியாவின் அளவைப் பொறுத்து சிகிச்சையின் போக்கு 5 முதல் 10 நாட்கள் வரை மாறுபடும். சைட்டோகைன்கள் மூளையின் சேதமடைந்த பகுதிகளை மீட்டெடுக்க பங்களிக்கின்றன.

ஹிப்போகாம்பல் உயிரணுக்களின் மரணம் ஸ்கிசோஃப்ரினியாவின் வளர்ச்சியைத் தூண்டும், எனவே, மனநல கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில், இறந்த கட்டமைப்புகளின் மீளுருவாக்கத்திற்கு பங்களிக்கும் ஸ்டெம் செல்களைப் பயன்படுத்துவது நல்ல முடிவுகளைக் காட்டுகிறது. சிகிச்சையின் இந்த முறை நிவாரண நிலையில் மேற்கொள்ளப்படுகிறது.

ஸ்கிசோஃப்ரினியாவுக்கு நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் சிகிச்சை பல ஆண்டுகளாக நடைமுறையில் உள்ளது. இன்று, வீட்டு சிகிச்சையில் பல்வேறு வழிகள் உள்ளன, ஆனால் அவை அனைத்தும் ஸ்கிசோஃப்ரினியாவை குணப்படுத்த முடியாது. பாரம்பரிய மருத்துவத்தின் உதவியுடன், நீங்கள் நோயின் அறிகுறிகளை மட்டுமே அகற்ற முடியும் மற்றும் நோயாளியின் பொதுவான நிலையை மேம்படுத்த முடியும். தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட நாட்டுப்புற வைத்தியம் இணக்க நோய்கள் மற்றும் கூறுகளின் சகிப்புத்தன்மை ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் கலந்துகொள்ளும் மருத்துவருடன் ஒன்றாக இருக்க வேண்டும்.

1. காய்கறி எண்ணெய் மற்றும் ரெசிடாவை அடிப்படையாகக் கொண்ட ஒரு மருந்தால் ஒரு அடக்கும் விளைவு வழங்கப்படுகிறது. சுத்திகரிக்கப்படாத எண்ணெயுடன் 400 கிராம் புல்லை ஊற்றவும். உட்செலுத்துதல் 10-14 நாட்களுக்கு குளிர்சாதன பெட்டியில் நிற்க வேண்டும். கலவையை ஒரு நாளைக்கு 3-4 முறை கோயில்களில் தேய்க்கவும். இந்த முறை தூக்கமின்மையிலிருந்து விடுபடவும் உதவும்.
2. ஸ்கிசோஃப்ரினியாவை பிளாக்பெர்ரி இலைகள் மற்றும் ஹாப் கூம்புகள் மூலம் உட்செலுத்தலாம். ஒவ்வொரு மூலப்பொருளையும் 100 கிராம் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். 400 மில்லி கொதிக்கும் நீரில் ஒரு கலவையை ஊற்றவும். 1 டீஸ்பூன் சாப்பாட்டுக்கு முன் மருந்து எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். எல். சிகிச்சையின் போக்கை நீண்டது. அத்தகைய நடைமுறை ஆண்டு முழுவதும் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும். இந்த உட்செலுத்துதல் நரம்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்த உதவுகிறது.
3. ஒரு விதியாக, ஸ்கிசோஃப்ரினியாவின் முக்கிய அறிகுறி பயத்தின் உணர்வு. இந்த உணர்வை நீங்கள் ஒரு ஜியுஸ்னிக் உதவியுடன் சமாளிக்க முடியும். 2 டீஸ்பூன் ஊற்றவும். எல். மூலிகைகள் 200 மில்லி சூடான நீர். உட்செலுத்தலை 1.5-2 மணி நேரம் விட்டு, பின்னர் முடிக்கப்பட்ட கலவையை வடிகட்டவும். 100 மில்லிக்கு ஒரு நாளைக்கு 2 முறை மருந்து எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும். சிகிச்சையின் படிப்பு ஒரு மாதம்.
4. மூச்சுத் திணறல் மற்றும் வெறித்தனத்தின் தாக்குதல்களால், வைபர்னம் பட்டைகளிலிருந்து கஷாயம் மூலம் சிகிச்சையை மேற்கொள்ளலாம். இதை செய்ய, பட்டை அரைத்து 1 டீஸ்பூன் ஊற்றவும். எல். 250 மில்லி கொதிக்கும் நீரின் கலவை. உட்செலுத்தலை குளிர்விக்கவும். மருந்து நாள் முழுவதும் சிறிய சிப்ஸில் இருக்க வேண்டும்.
5. வலேரியனின் வேர்த்தண்டுக்கிழங்கிலிருந்து ஆல்கஹால் டிஞ்சர் மூலம் பதட்டத்தின் உணர்வைக் குறைக்கலாம். செய்முறையைத் தயாரிக்க, 1 டீஸ்பூன் நிரப்பவும். எல். 100 மில்லி ஓட்காவின் வேர்கள். 5-7 சொட்டுகளுக்கு 3 முறை ஒவ்வொரு நாளும் மருந்து எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
6. நோயாளியின் நிலையைப் போக்க டிஜிட்டலிஸ் உட்செலுத்தலுக்கு உதவும். 1/3 டீஸ்பூன் ஊற்றவும். எல். மூலிகைகள் 200 மில்லி சூடான நீர். நீங்கள் 50 மில்லி ஒரு நாளைக்கு 3 முறை மருந்து குடிக்க வேண்டும்.

ஒருமுறை மற்றும் அனைவருக்கும் விரக்தியிலிருந்து விடுபட, சிகிச்சையின் போது ஆல்கஹால் மற்றும் டானிக் பானங்கள் குடிப்பதை நிறுத்துவது அவசியம், அதே போல் புகைபிடிப்பதும் அவசியம். ஊட்டச்சத்து குறித்து குறிப்பாக கவனம் செலுத்த வேண்டும். உணவில் இருந்து நீங்கள் இறைச்சி மற்றும் பிற கனமான உணவுகளை விலக்க வேண்டும்.

ஆந்த்ரோபோபோபியா என்பது ஒரு கடுமையான ஃபோபிக் கோளாறு ஆகும், இது மனித வாழ்க்கையில் அச்சத்தின் பொருள்களின் நிலையான இருப்பால் சிக்கலாகிறது. அராக்னோபோபியாவுடன் சிலந்திகளுடனான சந்திப்பை முற்றிலுமாக விலக்கிக் கொள்ள முடியும், மற்றும் விமானப் போக்குவரத்தில் விமானங்கள் இல்லாமல் ஒரு ஏரோபோப் செய்ய முடியும் என்றால், மக்கள் ஒரு பயத்துடன் அவர்களுடன் தொடர்பைத் தவிர்ப்பது கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது. இந்த சூழ்நிலை இந்த கோளாறுகளை பொறுத்துக்கொள்ள மிகவும் கடினமாக உள்ளது. நீங்கள் மானுடவியல் நோயை எதிர்கொண்டால் என்ன செய்வது?

மானுடவியல் பயம் தங்களைப் போன்ற மற்றவர்களை - மக்கள், சமூகம். ஒரு பயத்தின் பொருள் சில நபர்கள் அல்லது ஒரு குறிப்பிட்ட சமூக வகை மக்கள், அவை சில அறிகுறிகள் அல்லது அம்சங்களால் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன. கோளாறின் குறிப்பாக கடுமையான வடிவங்களில், அருகிலுள்ள அல்லது அவரது பார்வைத் துறையில் இருக்கும் எந்தவொரு நபருக்கும் தனிநபர் பயப்படுகிறார், மேலும் பயத்தின் பொருளின் தனிப்பட்ட பண்புகள் (பாலினம், வயது, தோற்றம் மற்றும் சமூக இணைப்பு) நோயாளிக்கு ஒரு பொருட்டல்ல.

ஆந்த்ரோபோபோபியா மற்றும் சோசியோபோபியா: வேறுபாடுகள் என்ன?

இந்த இரண்டு கவலைக் கோளாறுகளும் ஒரு பொதுவான வகையாகும் - சமூகப் பயம். அவர்கள் இருவரும் மக்களின் பயம், அவர்களுடன் தொடர்பு கொள்வது அல்லது எந்தவொரு சமூக நடவடிக்கையுடனும் இணைக்கப்பட்டுள்ளனர்.

இருப்பினும், மக்களின் பயம் மற்றும் சமூகவியல் ஆகியவற்றுக்கு இடையே வேறுபாடுகள் உள்ளன. சோசியோபோபியாவின் கீழ், ஒரு நபர் மானுடபோபியாவை விட எளிதாக ஒரு வரிசையில் வாழ்கிறார். மக்களின் பயத்தை உணர்ந்து, மானுடவியல் எந்தவொரு சமூகக் குழுக்களின் பிரதிநிதிகளுடனோ அல்லது எல்லா மக்களுடனும் கூட தொடர்ந்து தொடர்பைத் தவிர்க்க வேண்டிய கட்டாயத்தில் உள்ளது. எவ்வாறாயினும், ஒரு சமூக நடவடிக்கை, எந்தவொரு சமூக நடவடிக்கைகளிலும் பங்கேற்கும்போது, \u200b\u200bஅறிமுகமில்லாத நிறுவனமான ஒரு குழுவுடன் தொடர்பு கொள்ளும்போது சிரமத்தை அனுபவிக்கிறது. அவரது விஷயத்தில், ஒரு பயத்தின் பொருளை வாழ்க்கையிலிருந்து விலக்குவது ஓரளவு எளிதானது.

ஆந்த்ரோபோபோபியாவின் அறிகுறிகள்

மற்றவர்கள் எதிர்பாராத விதமாக தனது தனிப்பட்ட எல்லைகளை மீறும் போது எந்த நபருக்கும் பிடிக்காது. உங்கள் தனிப்பட்ட இடம் மிகவும் பொருத்தப்பட்டிருக்கும் போது, \u200b\u200bஉங்களை உங்கள் ஆறுதல் மண்டலத்திலிருந்து வெளியே அழைத்துச் செல்லும்போது, \u200b\u200bநீங்கள் இயல்பாகவே கவலை, ஒருவேளை கோபம், உங்கள் சொந்த பாதுகாப்பு குறித்த அக்கறை ஆகியவற்றை அனுபவிக்கத் தொடங்குவீர்கள். நாம் ஒவ்வொருவரும் சில சமயங்களில் எல்லோரிடமிருந்தும் தனியாக இருக்க வேண்டும். அத்தகைய வாய்ப்பு ஒரு நபரின் வாழ்க்கையில் தொடர்ந்து இல்லாவிட்டால், இது ஆழ்ந்த அல்லது மறைந்திருக்கும் மனச்சோர்வுக்கு வழிவகுக்கும், மேலும் பொதுவாக ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும். இது ஆரோக்கியமான நபரின் இயல்பான எதிர்வினை. இருப்பினும், இதுபோன்ற அறிகுறிகள் உங்களை நீண்ட காலமாக விட்டுவிடவில்லை என்றால், நீங்கள் எப்போதுமே தனியாக இருக்க விரும்பினால், நீங்கள் சிந்திக்க வேண்டும்: ஒருவேளை இது மானுடபோபியா?

மக்கள் பயத்தின் முக்கிய அறிகுறி பெரும்பாலும் நிர்பந்தமான நடத்தை. இவை ஈடுசெய்யும் செயல்கள்: அவை திசைதிருப்பவும், பதற்றத்தை போக்கவும், மன அழுத்த சூழ்நிலையில் வேடிக்கையாகவோ அல்லது அதிகமாகவோ உங்களுக்கு உதவுகின்றன. இந்த நடத்தைக்கு ஒரு எடுத்துக்காட்டு பின்வருமாறு:

• மூலையில் இருந்து மூலையில் நியாயமற்ற நடை.
• எண்ணிக்கை (மன அழுத்தத்தின் செல்வாக்கின் கீழ் உள்ள நபர் மக்கள், பொருள்கள் போன்றவற்றை எண்ணத் தொடங்குகிறார்) ..
• முணுமுணுத்து, தனக்குத்தானே பேசிக்கொண்டான்.
• தன்னிச்சையான இயக்கங்கள்.
• நெரிசல் மன அழுத்தம் (உணவுடன் மன அழுத்தத்தை குறைத்தல்).

முக்கிய அறிகுறியுடன் கூடுதலாக, ஆந்த்ரோபோபோபியா விரிவான அறிகுறிகளால் வெளிப்படுகிறது, அவை ஒவ்வொன்றும் தனித்தனியாக வெளிப்படுகின்றன. நோயாளி ஆழ்ந்த மனச்சோர்வு, நியூரோசிஸ், துன்புறுத்தல் பித்து, அகதிசியா மற்றும் பல மன நோய்களை உருவாக்கக்கூடும். ஒரு நபர் தன்னுடன் தனியாக, மற்றவர்களுடன் தொடர்பு கொள்ளாமல், ஒரு தாக்குதலை அல்லது தனது பயத்தின் பொருள்களுடன் விரும்பத்தகாத மோதலை எதிர்பார்க்கும் அளவிற்கு பதட்டத்தை அதிகரிக்க முடியும். மேலும், இந்த நிலை ஹைபோகாண்ட்ரியாவால் சிக்கலாகிவிடும்: மானுடவியல் ஒவ்வொரு நாளும் அவரது உடல்நிலை மோசமடைந்து வருவதாகத் தெரிகிறது, அவர் மனதை இழக்க பயப்படுகிறார், தகாத முறையில் நடந்து கொள்ள, நோய்வாய்ப்பட அல்லது இறப்பார்.

அறிகுறிகள் நடத்தை மட்டத்தில் வேறுபட்டவை அல்ல:

• தனிப்பட்ட வரம்புகள் குறைந்தபட்சம் அல்லது மற்றவர்களுடனான தொடர்பை முற்றிலுமாக நீக்குகிறது.
• அவர் ஒருபோதும் மற்றவர்களிடமிருந்து உதவி கேட்பதில்லை, அது இன்றியமையாததாக இருந்தாலும்.
• தொழில்முறை வளர்ச்சி, பணம், லாபகரமான மற்றும் சுவாரஸ்யமான சலுகைகள் எப்படியாவது அவரது பயத்தின் பொருளுடன் இணைக்கப்பட்டிருந்தால் அவற்றை மறுக்க நான் தயாராக இருக்கிறேன்.
• மற்றவர்களின் கவனிப்பையும் உதவியையும் நிராகரிக்கிறது.
• துன்பகரமாக, அவரை உரையாற்றும் எந்தவொரு கருத்துக்கும் வலிமிகு பதிலளிக்கிறது. அவர்கள் நேர்மறையானவர்களாக இருந்தாலும், அவர்கள் அவர்களை கேலிக்கூத்தாகக் கருதலாம்.
• இது நோயியல் ரீதியாக சந்தேகமாகவும் சந்தேகமாகவும் மாறும்.

அவரது பயம் மானுட வாழ்க்கையின் வாழ்க்கையில் கொண்டு வரும் முக்கிய சிக்கல், ஒரு வேலையைக் கண்டுபிடிப்பதில் பெரும் சிரமங்கள் மற்றும் தொழில் வளர்ச்சியின் பற்றாக்குறை மற்றும் அதன் விளைவாக, நிதி நல்வாழ்வு. பெரும்பாலான தொழில்கள் மக்களுடன் உற்பத்தித் தொடர்பை உள்ளடக்குகின்றன, மேலும் புதிய சிறப்புகளில் எந்தவொரு பயிற்சியும் ஆசிரியர் மற்றும் பிற மாணவர்களுடன் தவிர்க்க முடியாத தகவல்தொடர்புகளைக் குறிக்கிறது. நீங்கள் யாருடனும் பேச வேண்டியதில்லை என்று ஒரு வேலையைக் கண்டுபிடிப்பது மானுடவியல் மிகவும் கடினம். வேலையில் ஏற்படும் மாற்றமும் ஒரு பெரிய பிரச்சினையாக மாறும்: மானுடபோப்கள் நேர்காணல்கள் மற்றும் புதிய அணிகளுக்கு பயப்படுகிறார்கள்.

ஆந்த்ரோபோபோபியாவின் காரணங்கள்

பெரும்பாலும், பருவமடையும் போது மானுடவியல் உருவாகிறது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஒரு நபர் வாழ்க்கையின் அனைத்து துறைகளிலும் ஒரு பெரிய அளவில் தன்னை வெளிப்படுத்தத் தொடங்குகிறார்: அவர் தனது எதிர்காலத் தொழிலைக் கற்றுக்கொள்கிறார், சமூக வாழ்க்கையில் தீவிரமாக பங்கேற்கத் தொடங்குகிறார், எதிர் பாலினத்தோடு உறவுகளை வளர்ப்பதற்கான முயற்சிகள் உள்ளன. அதே நேரத்தில், இந்த தருணத்தில் ஒரு இளைஞனின் ஆன்மா மிகவும் நிலையற்றது மற்றும் மன அழுத்தத்திற்கு பாதிக்கப்படக்கூடியது. வன்முறை (உடல் அல்லது உளவியல்), அதிகப்படியான மன அல்லது உடல் மன அழுத்தம், தனிப்பட்ட தோல்வி - இவை அனைத்தும் ஃபோபியாக்கள் மற்றும் பிற மன நோயியல் உருவாவதற்கு ஒரு முன்நிபந்தனையாக மாறும்.

மானுடபோபியா நோயாளியின் ஒரு சிறந்த எடுத்துக்காட்டு:

சில பதின்ம வயதினர்கள், மற்றவர்களுடன் தொடர்புகொள்வதில் சிரமம், விரக்தி மற்றும் தனியாக இருப்பது நல்லது என்று முடிவு செய்கிறார்கள். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நீங்கள் தனியாக இருக்கும்போது - உங்களை யாரும் புண்படுத்தவோ, காயப்படுத்தவோ, காயப்படுத்தவோ முடியாது. சந்தேகம் உருவாகிறது, மற்றவர்களின் அவநம்பிக்கை மற்றும் அதிக எச்சரிக்கையுடன். படிப்படியாக, இளைஞன் சமூகத்திலிருந்து மேலும் மேலும் தனிமைப்படுத்தப்படுகிறான், மற்றவர்களுடன் தொடர்புகொள்வதை குறைந்தபட்சமாகக் குறைக்கிறான்.

மானுடவியல் வளர்ச்சியின் அபாயத்தில் குறைந்த சுயமரியாதை உள்ளவர்கள், கடுமையான சுயவிமர்சனத்திற்கு ஆளாகக்கூடியவர்கள், தங்களைக் கண்டனம் செய்வது மற்றும் அவர்களின் செயல்கள். உறவினர்கள் அல்லது குழுவினர் (பள்ளியில், வேலையில்) தொடர்ந்து கண்டனம் செய்வதன் மூலமும் இது உதவுகிறது. சுற்றுச்சூழலிலிருந்து தொடர்ச்சியான சுய கண்டனங்கள் அல்லது தணிக்கை நிலையில் வாழப் பழக்கப்பட்ட, தனி நபர் முற்றிலும் அந்நியர்களிடமிருந்து இதை எதிர்பார்க்கத் தொடங்குகிறார். எனவே அவர்களுடன் தொடர்பை கவனமாக தவிர்க்கிறது.

மானுடவியல் வளர்ச்சியின் காரணம் ஸ்கோப்டோபோபியா - கவலைக் கோளாறு, இது ஒரு மோசமான நிலையில் விழும் என்ற அச்சம், அதன் செயல்கள் மூலம் சமூகத்தின் தரப்பிலிருந்து விமர்சனங்களை ஏற்படுத்துகிறது. டிஸ்மார்போபோபியா மக்களின் அச்சத்தின் வளர்ச்சிக்கு ஒரு முன்நிபந்தனையாகவும் இருக்கலாம். இது ஒருவரின் வெளிப்புறத் தரவு, அவை நிராகரித்தல் மற்றும் நிலையான சுயவிமர்சனம் ஆகியவற்றின் பக்கச்சார்பான கருத்தை அடிப்படையாகக் கொண்ட ஒரு கவலைக் கோளாறு ஆகும். அவரது தோற்றத்திற்கு வெட்கப்படுபவர், டிஸ்மார்போபோப் மற்றவர்களுடன் தொடர்புகொள்வதைத் தவிர்க்க முயற்சிக்கிறார்.
  எப்போதுமே கடந்த கால காயங்கள் ஃபோபிக் கோளாறுகளின் வளர்ச்சிக்கு முன்நிபந்தனையாக மாறும். அவை பல்வேறு காரணங்களுக்காகவும், எந்த காயங்களையும் அனுபவிக்காத நபர்களிடமும் ஏற்படலாம், கடுமையான அழுத்தங்கள். உதாரணமாக, நரம்பு மண்டலத்தின் பண்புகள் காரணமாக, வாழ்க்கை முறை, மரபணு முன்கணிப்பு.

ஆந்த்ரோபோபோபியா சிகிச்சை

மானுடவியல் நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி? இந்த நோய் மிகவும் கடுமையான போக்கைக் கொண்டுள்ளது, எனவே ஒருங்கிணைந்த அணுகுமுறை தேவைப்படுகிறது, கவனமாக உருவாக்கப்பட்ட சிகிச்சை திட்டம். அதனால்தான் இந்த ஆபத்தான நோயியல் மூலம், ஒரு தகுதிவாய்ந்த மனநல மருத்துவரைத் தொடர்புகொள்வது நல்லது. கட்டுப்பாடற்ற மருந்துகள், திறமையற்ற உளவியல் வேலை, விரும்பிய முடிவைக் கொண்டுவருவது மட்டுமல்லாமல், நோயை அதிகரிக்கச் செய்வதால், மானுடவியல் சிகிச்சைக்கு மட்டும் அதிக ஊக்கம். முன்னேறும், மானுடவியல் எளிதில் கடுமையான மனநல கோளாறுகளாக மாறுகிறது.

மானுடவியல் சிகிச்சையானது அதன் வளர்ச்சிக்கான முன்நிபந்தனைகளை அடையாளம் காணத் தொடங்குகிறது. நோயாளியின் தனிப்பட்ட உந்துதல், தன்னைத்தானே வேலைசெய்து அதிக முடிவுகளை அடைய வேண்டும் என்ற அவரது விருப்பமும் மிக முக்கியமானது. நோயாளி மற்றும் மருத்துவரின் ஒருங்கிணைந்த கூட்டுப் பணிகளால் மட்டுமே மக்களின் அச்சத்தை முற்றிலுமாக அகற்ற முடியும்.

இந்த கட்டுரையில், மானுடவியல் போன்ற ஒரு நோய்க்கு வாசகர்களை அறிமுகப்படுத்தினோம் - மற்றவர்களுக்கும் ஒட்டுமொத்த சமூகத்திற்கும் ஒரு பயம். இந்த கவலைக் கோளாறு பற்றிய அடிப்படை தகவல்களையும், நோய்க்கான காரணங்கள் மற்றும் அறிகுறிகளையும் பற்றிய தகவல்களை நாங்கள் உங்களுக்காக சேகரிக்க முயற்சித்தோம். இந்த தகவல் உங்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்றும் உங்கள் சொந்த அச்சங்கள் மற்றும் பயங்களில் செயல்பட உதவும் என்றும் நாங்கள் நம்புகிறோம். ஃபோபிக் கோளாறுகளை எதிர்த்துப் போராடவும், சமூக வலைப்பின்னல்களில் உங்கள் நண்பர்களுடன் இந்த இடுகையைப் பகிரவும் உதவும் எங்கள் முயற்சிகளில் நீங்கள் இணைந்தால் நாங்கள் மகிழ்ச்சியடைவோம். உங்கள் கருத்துகளும் பின்னூட்டங்களும் எங்களுக்கு முக்கியம்: அவற்றை நீங்கள் கருத்துகளில் விடலாம்.

பிற சமூகப் பயங்கள் என்ன:

சமூகவியல் என்பது சமூகம் மற்றும் சமூக நடவடிக்கைகளுக்கு ஒரு பயம்.

எர்கோபோபியா - வேலை பயம், தொழில்முறை செயல்பாடு.

டெமோபோபியா என்பது பெரிய கூட்டத்தின் பயம்.

நேசிப்பவர் / கூட்டாளருடன் உறவை முறித்துக் கொள்வது.

ஒரு புதிய நபரை சந்திக்க பயம்.

ஆட்டோபோபியா - தனிமையின் பயம் மற்றும் சகிப்புத்தன்மை.

தேர்வுகளின் பயம் (நேர்காணல்கள், சோதனை).

எரித்ரோபோபியா - மற்றவர்களின் முன்னிலையில் சிவந்துபோகும் என்ற பயம்.

பயம் உயிர்வாழ உதவும் ஒரு அடிப்படை உணர்வாக கருதப்படுகிறது என்று ஞானிகள் கூறுகிறார்கள். பல விஷயங்களில், இந்த அறிக்கை உண்மைதான், ஆகவே, ஒருவர் தன்னுள் அஞ்சும் திறனை முற்றிலுமாக ஒழிக்க முயற்சிக்கத் தேவையில்லை. பலருக்கு நோய்வாய்ப்படும் என்ற பயம் உள்ளது, இந்த பயத்தின் தீவிரம் நியாயமானதாக இருந்து ஹைபர்டிராஃபிக் வரை மாறுபடும், வாழ்க்கைத் தரத்தை தீவிரமாக பாதிக்கும் மற்றும் சாதாரண சமூகமயமாக்கலில் தலையிடும். வாழ்க்கையையும் அதைச் சுற்றியுள்ள உலகத்தையும் பற்றிய சாதாரண உணர்வை மீண்டும் பெறுவதற்காக இந்த பயத்திலிருந்து விடுபடுவது எப்படி?

மக்கள் ஏன் நோய்வாய்ப்படுகிறார்கள் என்று பயப்படுகிறார்கள்?

இந்த பயம் மிகவும் பழமையான ஒன்றாக கருதப்படுகிறது. வரலாற்றுச் சூழலை நாம் துல்லியமாகக் கருத்தில் கொண்டால், பண்டைய உலகிலும், ஆரம்பகால இடைக்காலத்திலும், நோய் என்பது சமூகத்தை விரட்டியடிக்கும் எளிதான வழியாகும். மேலும் பல்வேறு வியாதிகளின் எண்ணிக்கையை வெறுமனே கணக்கிட முடியவில்லை. இப்போது நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளுடன் சிகிச்சையளிக்கப்படுவது அல்லது தடுப்பூசிகளால் முற்றிலும் மறைந்துவிட்டது, முழு நகரங்களையும் வெற்றிகரமாக வெட்டியுள்ளது. நோய்வாய்ப்படும் என்ற பயம் உலக அளவில் எடுத்ததில் ஆச்சரியமில்லை.

உதாரணமாக, அடையாளம் காண முடியாத எந்தவொரு தோல் நோயும் தொழுநோய் பிரிவில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது. பெரும்பாலான வழக்குகள் ஒரு குணப்படுத்துபவர் அல்லது ஒரு உள்ளூர் பாதிரியார் கூட கண்டறியப்பட்டன. தடிப்புத் தோல் அழற்சியால் பாதிக்கப்பட்ட ஒரு நபர் ஒரு தொழுநோயாளர் காலனியில் தன்னைக் கண்டுபிடித்தார் - இது இறந்தவர்களின் ராஜ்யத்தைப் போலவே இருக்கிறது, தொடர்ந்து துன்புறுத்தல் மற்றும் சமூகத்தை வன்முறையில் நிராகரிப்பது மட்டுமே.

இப்போது, \u200b\u200bஏராளமான நோய்கள் இன்னும் சிகிச்சையளிக்கப்படும்போது, \u200b\u200bமக்கள் உள்ளுணர்வாகவோ, பழக்கத்திற்கு வெளியேயோ, அல்லது தங்கள் சொந்த எண்ணத்தினால் மட்டுமே பயப்படலாம். நிச்சயமாக, உடலில் ஏற்படும் தொந்தரவுகளில் இனிமையானது எதுவுமில்லை, ஆனால் சில நேரங்களில் பயத்தின் வடிவங்கள் உண்மையிலேயே வினோதமான வடிவங்களை எடுக்கும்.

ஹைபோகாண்ட்ரியா: ஒரு உருவகப்படுத்துதல் அல்லது நோய்?

எந்தவொரு உடல் வெளிப்பாடும் ஒரு பயங்கரமான நோயின் அறிகுறியாகக் கருதப்படும் அளவிற்கு ஒரு நபர் சந்தேகத்திற்குரியவராக இருந்தால், அவர் பொதுவாக ஒரு ஹைபோகாண்ட்ரியாக் என்று அழைக்கப்படுகிறார். இந்த வார்த்தை ஒரு நிராகரிக்கும் மற்றும் கேலி செய்யும் உணர்ச்சிபூர்வமான அர்த்தத்தைப் பெற்றுள்ளது, ஏனென்றால் நோய்வாய்ப்படும் என்ற பயம் பல நூற்றாண்டுகளாக அறியப்படுகிறது, ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக கூட. ஒரு நபர் எல்லா வகையிலும் ஆரோக்கியமாக இருக்கிறார், ஆனால் தன்னை நோய்வாய்ப்பட்டவர் அல்லது ஆபத்தில் இருப்பதாக உண்மையாகக் கருதினால், அவரைச் சுற்றியுள்ளவர்கள் விரைவில் அல்லது பின்னர் எரிச்சலும் எரிச்சலும் முக்கியமான அளவுகளில் குவிந்துவிடும்.

நீங்கள் ஒரு ஹைபோகாண்ட்ரியாக் என்று அழைக்கப்பட்டால், நீங்கள் எப்படியாவது உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருப்பதை உணர்ந்தால், குற்ற உணர்ச்சியையும் சேர்க்கலாம். இந்த நிகழ்வுக்கு எதிராக எவ்வாறு போராடுவது? அவர்களின் வெறித்தனமான-வேதனையான நிலையை சமாளிக்க முயற்சிக்க வேண்டாம் என்று மருத்துவர்கள் முதலில் பரிந்துரைக்கின்றனர். கண்டறியும் பிழை இருப்பது சாத்தியம், மேலும் உள் அமைப்புகளில் ஒருவித கோளாறு உள்ளது. சில நேரங்களில் ஹார்மோன் பகுப்பாய்வு உதவுகிறது. ஒப்பீட்டளவில் நிலையான ஆரோக்கியத்தின் பின்னணியில் ஒரு இளைஞனின் வலி உணர்வு முக்கியமானதாக இருந்தபோது அறியப்பட்ட ஒரு வழக்கு உள்ளது. ஹார்மோன் அளவின் பகுப்பாய்வு அவருக்கு தீவிரமான ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வு இருப்பதைக் காட்டியது, சரியாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட சிகிச்சையானது ஒரு பதட்டமான மற்றும் பலவீனமான நபரை ஒரு மாதத்தில் முற்றிலும் மகிழ்ச்சியான மற்றும் ஆரோக்கியமான மனிதராக மாற்றியது. ஆனால் பயம் எல்லைக்குச் சென்றால் என்ன செய்வது?

நோசோபோபியா ஒரு தீவிர மனநல நோயறிதலாக

சில நேரங்களில் மக்கள் இதில் ஆர்வம் காட்டுகிறார்கள்: "நோய்வாய்ப்படும் என்ற பயம் - இது ஒரு பயமா?" ஒரு மனநல மருத்துவரிடம் சென்று சரணடைய வேண்டிய நேரம் இது என்பதை எவ்வாறு புரிந்துகொள்வது? பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், இதுபோன்ற கேள்விகள் பாதிக்கப்பட்டவர்களிடமிருந்தே எழுவதில்லை, ஆனால் அவர்களின் அன்புக்குரியவர்களிடம்தான். குடும்பத்தைச் சேர்ந்த ஒருவர் தகாத முறையில் நடந்து கொண்டால், எல்லா இடங்களிலும் நயவஞ்சக நுண்ணுயிரிகளை சந்தேகித்தால், விரைவில் அல்லது பின்னர் ஒரு நோயறிதலின் எண்ணம் தோன்றும்.

“இட் நெவர் ஹேப்பன்ஸ் பெட்டர்” திரைப்படத்தில், ஜாக் நிக்கல்சன் மிசோபோபியாவால் பாதிக்கப்பட்ட ஒரு மனிதராக நடித்தார், கிருமிகளைப் பற்றிய பயம். இந்த நிகழ்வு நோசோபோபியாவின் ஒருங்கிணைந்த பகுதியாக கருதப்படுகிறது. அவரது பாத்திரம் ஒரு புதிய பட்டை சோப்புடன் மட்டுமே தனது கைகளைக் கழுவுகிறது, பின்னர் அவர் அதைத் தூக்கி எறிந்து விடுகிறார், ஏனென்றால் நுண்ணுயிரிகள் ஒரு முறை பயன்படுத்தப்பட்ட பட்டியில் குடியேற முடியும். நோயியல் பயத்தின் மிக முக்கியமான எடுத்துக்காட்டு இதுவாக இருக்கலாம்.

நோசோபோபியா பீதி தாக்குதல்களுக்கு வழிவகுக்கும், வெறித்தனமான நிலைகளைத் தூண்டுகிறது. அவள்தான் அதைத் தொடர்ந்து கொதிக்கவைத்து இருபுறமும் சலவைகளை மென்மையாக்குகிறாள், தரையின் ஒவ்வொரு அங்குலத்தையும் ப்ளீச் மூலம் கழுவ வேண்டும், மற்றும் பல. குடும்பத்தைச் சேர்ந்த ஒருவர் இத்தகைய அதிகப்படியான தூய்மையைக் காட்டினால் கோபப்பட வேண்டாம், உதவிக்கு ஒரு நிபுணரைத் தொடர்புகொள்வது நல்லது. நினைவில் வைத்து கொள்ளுங்கள், உங்களை ஒன்றாக இழுத்து நிறுத்த முடியாது, அது காரணத்தை அளிக்காது.

பூர்வாங்க சுய சோதனை

ஒரு பயம் இருப்பதாக நீங்கள் சந்தேகித்தால் என்ன செய்வது? பூர்வாங்க நோயறிதலைச் செய்வது, உங்களைப் பின்தொடர்வது மற்றும் நிலை மோசமடையும் வரை காத்திருக்காமல், ஒரு மனநல மருத்துவரிடம் செல்வது பயனுள்ளது. ஒரு உளவியலாளருக்கு அல்ல, ஆனால் ஒரு மனநல மருத்துவருக்கு, அவரது சுயவிவரத்தில் எந்தப் பிரச்சினையும் இல்லை என்றால், மருத்துவர் உங்களுக்கு மற்றொரு நிபுணரை பரிந்துரைத்து, தேவையான அனைத்து சோதனைகளையும் பரிசோதனைகளையும் பரிந்துரைப்பார். நோய்வாய்ப்படும் பயம் என்னவென்று நீங்கள் ஏற்கனவே அறிந்திருக்கிறீர்கள் - இது நோசோபோபியா, இது அடிப்படை அம்சமாக இருக்கலாம் அல்லது பொதுவான அம்சத்தால் மற்ற சிறிய ஃபோபியாக்களின் சிக்கலான தொகுப்பைக் கொண்டிருக்கலாம்.

பயத்தின் மூலத்திற்கான ஒரு நியாயமற்ற தேடல், அது இல்லாத இடத்தில் கூட, பயத்தின் அடையாளமாக கருதப்படுகிறது. எடுத்துக்காட்டாக, உங்களுக்கு ஆபத்து எதுவும் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்த உங்களைச் சுற்றியுள்ள ஒவ்வொருவரையும் கண்டறிய முயற்சிப்பதை நீங்கள் பிடிக்கலாம். அருகிலுள்ள ஒருவர் தும்மியதால் நீங்கள் பயந்துபோன இதயத் துடிப்பு ஏற்பட்டால், நீங்கள் கிளினிக்கிற்குள் நுழையும்போது மற்ற நோயாளிகளிடமிருந்து ஏதேனும் பயங்கரமான நோயால் நீங்கள் தவிர்க்க முடியாமல் பாதிக்கப்படுவீர்கள் என்று மட்டுமே நினைக்கிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும்.

நோய்வாய்ப்படும் என்ற பயம் வாழ்க்கைத் தரத்தை எவ்வாறு பாதிக்கிறது

நோசோபோபியாவால் பாதிக்கப்பட்ட ஒரு நபர் சுய ஏமாற்றத்தால் சிறைபிடிக்கப்படலாம். உண்மையில், ஒருவரின் சொந்த ஆரோக்கியத்தை கவனிப்பது ஆபத்தானது அல்ல, சுற்றியுள்ள மக்கள் நம்பமுடியாத பொறுப்பற்றவர்கள், அவர்கள் சுகாதார விதிகளை பின்பற்றுவதில்லை, தவறான உணவை சாப்பிடுவதில்லை, பல கெட்ட பழக்கங்களைக் கொண்டிருக்கிறார்கள், அன்றாட வழக்கத்தை புறக்கணிக்கிறார்கள். நீங்கள் அனைத்தையும் சரிசெய்ய வேண்டும், பின்னர் எல்லாம் சரியாகிவிடும், ஒரு நயவஞ்சக வைரஸ் கூட நெருங்காது! காற்றாலைகளுடனான தனது இடைவிடாத போரில், அவர் தனது வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்துகிறார் என்று ஒரு நபர் நினைக்கலாம், ஆனால் நடைமுறையில், எல்லாம் கோரமானதாக நழுவுகிறது.

குணப்படுத்த முடியாத நோயால் நோய்வாய்ப்படும் என்ற பீதி பயம் மனோவியல் வெளிப்பாடுகளுக்கு வழிவகுக்கும், அறிகுறிகள் உண்மையில் இல்லாத ஒரு நோயைக் குறிக்கும் போது. உணவில் உள்ள வைட்டமின்களின் அளவை ஒரு இலட்சியத்திற்கு கொண்டு வருவதற்கான ஒரு காய்ச்சல் முயற்சி ஒருபோதும் முடிவை அடையாது, ஏனெனில் இது சாத்தியமற்றது - மருத்துவர்கள் வெளிப்படையாக கூறுகிறார்கள், நீங்கள் விதிமுறை என்ற கருத்தை கடைபிடிக்க வேண்டும், இது அதிகப்படியான மற்றும் குறைபாட்டின் பக்கங்களுக்கு இடையில் மிகவும் மங்கலாக இருக்கிறது. இதன் விளைவாக, பயம் அனுபவித்த ஒரு மாயைக்கும், உங்கள் தனிப்பட்ட அச்சங்களின் கட்டமைப்பிற்கு பிடிவாதமாக கீழ்ப்படிய விரும்பாத ஒரு யதார்த்தத்திற்கும் இடையிலான வேதனையான மோதலாக வாழ்க்கை மாறுகிறது.

நியாயப்படுத்தப்பட்ட மற்றும் நியாயப்படுத்தப்படாத பயங்கள்: போராடுவதற்கான ஒரு வழியாக தர்க்கரீதியான புரிதல்

எந்தவொரு நபரும் ஓரளவிற்கு தங்களை ஒன்றிணைத்து, சாத்தியமான அனைத்து விருப்பங்களையும் எடைபோட முடியும். உதாரணமாக, நோயின் திறந்த மற்றும் சுறுசுறுப்பான வடிவத்தைக் கொண்ட ஒரு நபருடன் நீங்கள் தொடர்பு கொண்டால் காசநோய் தொற்று ஏற்படலாம் என்பது அனைவரும் அறிந்ததே. ஆனால் இந்த நோயறிதலில் தற்செயலாக இருமல் உள்ள ஒவ்வொரு நபரையும் சந்தேகிப்பது ஏற்கனவே ஊகமாகும். உண்மையில், நோய்வாய்ப்படும் என்ற பயம் ஒரு இயற்கையான பயம், அனாதீபோபியாவைப் போல வினோதமானது அல்ல (ஒரு நபர் ஒரு வாத்து தன்னைப் பார்த்துக் கொண்டிருப்பதாக பயப்படும்போது).

இந்த விஷயத்தில் அந்த பயம் குழந்தைத்தனமாகவோ அல்லது கேலிக்குரியதாகவோ இல்லை என்பதை நீங்கள் தர்க்கரீதியாக புரிந்துகொண்டு ஏற்றுக்கொண்டால், அது கொஞ்சம் எளிதாகிவிடும். நிகழ்காலத்தை தொலைதூர மற்றும் இடைக்காலத்திலிருந்து பிரிக்க கற்றுக்கொள்வது மட்டுமே உள்ளது.

புற்றுநோயைப் பற்றிய விழிப்புணர்வு மற்றும் அதைச் சமாளிப்பதற்கான ஒரு வழி

தனித்தனியாக, புற்றுநோயைப் பெறுவதற்கான பயத்தை போதுமான வலுவான பயமாக கருதலாம், இது அழிவின் குறிப்பைக் கொண்டுள்ளது. பல்வேறு வகையான புற்றுநோய்களை வெற்றிகரமாக சமாளிக்கும் மருத்துவத்தின் விரைவான வளர்ச்சி இருந்தபோதிலும், இந்த நோயறிதல் தொடர்ந்து பயமுறுத்துகிறது.

புற்றுநோயால் இறந்தவர்களின் உறவினர்கள் புற்றுநோயால் பாதிக்கப்படுகின்றனர் என்பதை நாம் ஒப்புக் கொள்ள வேண்டும். புற்றுநோய்க்கான ஒரு முன்கணிப்பு மரபுரிமையாக இருக்க முடியும் என்பதை மருத்துவர்கள் அங்கீகரிக்கின்றனர், ஆனால் அது தனித்தனியாக இருப்பதால் ஒவ்வொரு தனி வழக்கையும் தனித்தனியாக பரிசீலிக்க வேண்டும்.

சமூகத்தில் இருப்பது கடினமாகிவிடும் அளவிற்கு புற்றுநோய்கள் சுய கட்டுப்பாட்டை இழக்காமல் இருக்க, மருத்துவர்களின் பரிந்துரைகளுக்கு இணங்குவது சிறந்தது. அதாவது, முடிந்தால், உங்கள் வாழ்க்கையிலிருந்து புற்றுநோய்க்கான காரணிகளை விலக்கி, புகைபிடிப்பதை விட்டுவிட்டு, வழக்கமான மருத்துவ பரிசோதனைகளுக்கு உட்படுத்தவும். முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், ஆரம்பகால நோயறிதல் ஒரு கட்டி கண்டறியப்பட்டாலும் கூட, மிகவும் நேர்மறையான முன்கணிப்பை நம்ப அனுமதிக்கிறது.

விழிப்புணர்வு: நோசோபோபியாவை எளிதாக்குவதற்கான ஒரு வழி

மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, சரியான தகவல்கள் நியாயமற்ற அச்சங்களை சமாளிக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது. அதே நேரத்தில், தகவல்களின் ஆதாரங்களை கவனமாகத் தேர்ந்தெடுப்பது அறிவுறுத்தப்படுகிறது - தொழில்சார் கட்டுரைகளைக் கொண்ட கேள்விக்குரிய இணைய தளங்கள் அச்சங்களைத் தூண்டிவிடும்.

பயமுறுத்தும் தகவல்களிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள முயற்சி செய்யுங்கள், இது சுய கட்டுப்பாட்டைப் பராமரிக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது. தொற்றுநோய்களின் போது, \u200b\u200bஊடகங்கள் வெறித்தனத்தைத் தொடங்குகின்றன, மேலும் இது மருந்து நிறுவனங்களின் பைகளில் நிரப்பப்படும் நிரூபிக்கப்படாத செயல்திறனுடன் போதைப்பொருள் நுகர்வுத் தூண்டுதலின் ஒரே நோக்கத்திற்காக செய்யப்படுகிறது என்பதை அறிவது பயனுள்ளது. நீங்கள் குடியிருப்பில் மறைக்க வேண்டும், யாரையும் நம்பக்கூடாது என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை - மருத்துவர்கள், ஒரு விதியாக, பயனுள்ள மருந்துகளை பரிந்துரைக்கின்றனர். ஆனால் நீங்களே ஒரு நோயறிதலைச் செய்து “இணையத்தில் சிகிச்சை பெறுவது” மதிப்புக்குரியது அல்ல.

தொழில்முறை மருத்துவ பராமரிப்பு

மனநல மருத்துவரை அணுகுவது ஏன் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது? ஒரு பயம் இருப்பதாக தங்களை சந்தேகிக்கும் நபர்களால் இரண்டு முக்கிய தவறுகள் உள்ளன: சுய மருந்து மற்றும் மையமற்ற பராமரிப்பு. புற்றுநோய் வரும் என்ற பயம் வேதனை அடைந்தால், எப்படிப் போராடுவது என்பது வெறும் பயமா? எனவே, நீங்கள் உங்களை ஒன்றாக இழுத்து நிறுத்த வேண்டும் - மக்கள் அவ்வாறு நினைத்து வலையில் விழுவார்கள், ஏனெனில் தொழில்முறை சிகிச்சை இல்லாமல், நிலை மோசமடையக்கூடும். உளவியலும் உதவுவதற்கு சிறிதும் செய்யாது, ஏனென்றால் ஒரு பயம், குறிப்பாக புறக்கணிக்கப்பட்ட ஒன்று, ஒரு தீவிரமான பிரச்சினையாகும், இது விரிவாக சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டும். வழக்கமான ஆன்மா சேமிப்பு உரையாடல்கள் போதாது. பொதுவான கவலையைக் குறைக்க மருத்துவர் உதவுவார், அது உண்மையிலேயே அவசியமானால் மட்டுமே, ஒரு சிகிச்சையாளரைக் குறிக்கும்.

நோய்வாய்ப்பட பயப்படுவது சாதாரணமானது

ஒவ்வொரு பயமும் உண்மையில் ஒரு பயம் அல்ல. உண்மையில், அச்சங்கள் முற்றிலும் இயல்பானவை, மற்றும் ரேபிஸைப் பெறுவதற்கான பயம் அறிமுகமில்லாத தவறான நாய் அல்லது ஒரு அழகான நரிக்கு பக்கவாதம் செய்ய மறுப்பது மட்டுமே, இது முற்றிலும் பாதிப்பில்லாதது என்று தோன்றுகிறது, இது ஒரு பயம் அல்ல. இது நல்ல ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க உதவும் ஒரு நியாயமான அக்கறை மட்டுமே.

ஆந்த்ரோபோபோபியா (வேறுவிதமாகக் கூறினால்: மனிதர்களுக்கு பயம், மக்கள் பயம், மக்கள் பயம்) என்பது ஒரு நரம்பியல் கோளாறு ஆகும், இது மக்களைப் பற்றிய பீதி பயம் மற்றும் அவர்களுடன் தொடர்பைத் தவிர்ப்பதற்கான ஒரு வெறித்தனமான விருப்பம். மக்கள் பயம் என்பது நம் காலத்தின் மிகக் கடுமையான நோய்களில் ஒன்றாகும், இது நம் காலத்தின் உண்மையான கசையாகும்.

ஆந்த்ரோபோபோபியாவின் அறிகுறிகள்

இந்த கோளாறுக்கு பல வகைகள் உள்ளன. உதாரணமாக, அதிக எடை கொண்டவர்களுக்கு பயம், அந்நியர்களுக்கு பயம், குழந்தைகளுக்கு பயம் (இந்த பயம் பெடோபோபியா என்றும் அழைக்கப்படுகிறது), ரெட்ஹெட்ஸின் பயம், தோற்றத்தை மறுக்கும் பயம், கண்களைப் பார்க்கும் பயம் போன்றவை அடங்கும். மானுடவியல் பயத்தின் உணர்வை மட்டுமல்ல, மக்களுக்கு ஒரு வெறுப்பையும் அனுபவிக்க முடியும்.  அவர் பலியாகிவிடுவார் என்றும் அஞ்சலாம். ஆக்கிரமிப்பு. சில மானுட மனிதர்கள் வீழ்ச்சியடைந்து மிதிக்கப்படுவார்கள் என்று பயப்படுகிறார்கள் - மக்கள் மீதான அவர்களின் பயம் இத்தகைய மிகைப்படுத்தப்பட்ட வடிவங்களை எடுக்கும்.

மனிதகுலங்கள் ஒவ்வொரு வழியிலும் மற்றவர்களின் சமூகத்தைத் தவிர்க்கின்றன, உரையாசிரியரின் கண்களைப் பார்க்க பயப்படுகின்றன, பொதுவாக மக்களுடன் பேசுகின்றன. வழக்கமாக அவர்கள் குறைந்த சமூக அந்தஸ்தைக் கொண்டுள்ளனர், எங்கும் வேலை செய்யாதீர்கள், வீட்டில் தங்க விரும்புகிறார்கள். பெரும்பாலும் அவர்கள் நோய்வாய்ப்பட்டிருப்பதை அவர்கள் உணரவில்லை. மக்கள் மீதான அவர்களின் அச்சத்தை அவர்களால் சுயாதீனமாக வெல்ல முடியாது. மருத்துவரிடம் சந்திப்பு செய்ய கூட துணிய வேண்டாம். மானுடபோபியாவின் பொதுவான அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

1. அறிவாற்றல் அறிகுறிகள். நோயாளி ஒருவரை சந்திக்க வேண்டும் என்ற வெறும் சிந்தனையிலிருந்து பகுத்தறிவற்ற, விவரிக்க முடியாத அச்ச உணர்வைக் கொண்டிருக்கிறார். இந்த உணர்வை வெல்ல இயலாது.
2. தாவர அறிகுறிகள். பயமுறுத்தும் சூழ்நிலையில், நோயாளி விரைவான இதயத் துடிப்பு, நடுக்கம், வியர்வை, குமட்டல், வாந்தியெடுத்தல், வயிற்றுப்போக்கு போன்றவற்றை அனுபவிக்கலாம்.
3. ஹோமோபோபியா பெரும்பாலும் வெறித்தனமான செயல்கள் அல்லது நிர்ப்பந்தங்களுடன் சேர்ந்துள்ளது. ஒரு பயமுறுத்தும் சூழ்நிலையில், நோயாளி ஒரே மாதிரியான தொடர்ச்சியான செயலைச் செய்கிறார், எடுத்துக்காட்டாக, அவரது காதுகுழாயைக் கட்டிக்கொள்வது, வழிப்போக்கர்களை எண்ணுவது போன்றவை. இவ்வாறு, அவர் பயத்தின் உணர்வைக் கடக்கவும், பதட்டத்தைத் தாண்டவும், சுய சந்தேகத்திலிருந்து விடுபடவும் முயற்சிக்கிறார்.
4. நடத்தையைத் தவிர்ப்பது - நோயாளி பயமுறுத்தும் சூழ்நிலைகளைத் தவிர்க்க முயற்சிக்கிறார்: எல்லா நேரத்திலும் வெளியே சென்று வீட்டில் இருக்கக்கூடாது, உரையாசிரியரின் கண்களைப் பார்க்கக்கூடாது, நேர்காணலுக்குச் செல்லக்கூடாது, யாருடனும் பேசக்கூடாது, நெரிசலான இடங்களைத் தவிர்க்கலாம். ஒரு ஆண்ட்ரோபோபிக் நபர் தனக்கு அறிமுகமில்லாத நபர்களுக்கு மட்டுமே பயப்படக்கூடும். அத்தகையவர்கள் தங்களுக்குத் தெரிந்தவர்களுக்கு முன்புதான் நன்றாக உணர்கிறார்கள், அந்நியர்களுக்கு முன்பாக அவர்கள் பகுத்தறிவற்ற அச்சங்களை அனுபவிக்கிறார்கள்.

இந்த பயத்தால் பாதிக்கப்பட்ட ஒரு பெண் தனது நிலையை விவரிக்கிறார்:

“உளவியலாளரும் மருத்துவரும் எனக்கு மானுடவியல் இருப்பதாக கூறினார். நான் மற்றவர்களிடமிருந்து மிகவும் வித்தியாசமாக இருக்கிறேன் என்ற உணர்வு எனக்கு இருக்கிறது. நவம்பரில், நான் பள்ளிக்கு செல்வதை நிறுத்தினேன். இது இனி முடியாது ... எல்லோரும் என்னைக் கண்டித்துப் பார்க்கிறார்கள் என்று எனக்குத் தோன்றியது, அவர்கள் எனக்கு ஏதாவது மோசமாக செய்ய விரும்புகிறார்கள். நான் இப்போது மனச்சோர்வடைந்துள்ளேன். என்னால் வீட்டில் எதுவும் செய்ய முடியாது, கிட்டத்தட்ட சாப்பிட விரும்பவில்லை, நான் யாருடனும் பேச விரும்பவில்லை.

எனக்கு நண்பர்கள் யாரும் இல்லை. நான் மக்களுக்கு பயப்படுகிறேன், அவர்களுடன் பேச பயப்படுகிறேன், அவர்களின் கண்களைப் பார்க்கிறேன். நான் வீட்டை விட்டு வெளியேறவில்லை. ஜன்னல்களுக்குச் சென்று பால்கனியில் செல்லக்கூட நான் பயப்படுகிறேன், ஒரு மோசமான கண்ணுக்கு நான் பயப்படுகிறேன். எனக்கு காட்டு சுய சந்தேகம் உள்ளது. நான் என் பாட்டியுடன் கிளினிக்கிற்கு கூட செல்கிறேன், வரிசையில் உள்ள இந்த மக்கள் அனைவரும் என்னை பயமுறுத்துகிறார்கள் ... நான் ஒரு மருத்துவர் மற்றும் ஒரு செவிலியருக்கு பயப்படுகிறேன். நான் வீட்டை விட்டு வெளியேற வேண்டியிருந்தால், நான் சந்திக்கும் ஒவ்வொரு நபரையும் சுற்றி வருகிறேன். அவர் என்னைத் தாக்கி அடிப்பார் என்று எனக்குத் தோன்றுகிறது. இது முட்டாள்தனம் என்பதை நான் புரிந்துகொள்கிறேன், உளவியல் பற்றி நான் நிறையப் படித்தேன், ஆனால் இந்த உணர்விலிருந்து என்னால் விடுபட முடியாது. இது எனக்கு ஏன் நடக்கிறது என்று எனக்கு புரியவில்லை. என்ன செய்வது, இந்த பயங்கரமான பயத்தை எவ்வாறு அகற்றுவது என்று எனக்குத் தெரியவில்லை. எனக்கு தற்கொலை எண்ணங்கள் கூட இருந்தன. ”

இந்த விஷயத்தில், மானுடவியலை சமூகவியலிலிருந்து (சமூகத்தின் பயம்) வேறுபடுத்துவது அவசியம். ஒரு சமூகவியலாளர் குறிப்பிட்ட நபர்களைக் காட்டிலும் சமூக சூழ்நிலைகளுக்கு (எடுத்துக்காட்டாக, பொதுப் பேச்சு, கட்சிகள் அல்லது தேதிகள்) மற்றும் சமூகத்தால் சுயமரியாதைக்கு பயப்படுகிறார். அதே நேரத்தில், மானுடவியல் என்பது சமூக சூழ்நிலைகள் குறித்த ஒரு அச்சத்துடன் இருக்கலாம்.

பயம் ஒரு தகுதி வாய்ந்த மருத்துவரால் சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டும். நோயின் அறிகுறிகளை நீங்கள் புறக்கணித்தால், நோயாளிக்கு மனச்சோர்வு, நியூரோசிஸ் ஏற்படலாம். அவரது பயத்தை போக்க மற்றும் நம்பிக்கையற்ற உணர்விலிருந்து விடுபட, அவர் மது மற்றும் போதைப்பொருட்களின் உதவியை நாடலாம். உங்கள் சொந்த நோயை எதிர்த்துப் போராடுவது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை: பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், தகுதிவாய்ந்த உதவியின்றி மானுடவியல் நோயைக் கடக்க முடியாது.

மானுடவியல் ஏன் ஏற்படுகிறது?

ஆந்த்ரோபோபோபியா குழந்தை பருவத்திலேயே எழுகிறது மற்றும் குழந்தையை நோக்கி வயது வந்தோரின் ஆக்கிரமிப்புக்கு விடையிறுக்கும். குழந்தை பருவத்தில் ஒரு நபர் வன்முறை, உளவியல் அதிர்ச்சி அல்லது உயிருக்கு அச்சுறுத்தலை ஏற்படுத்தும் ஒரு பயமுறுத்தும் சூழ்நிலையை அனுபவித்தால் அது நிகழலாம் (எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு பயங்கரவாத தாக்குதல்). பெரும்பாலும் நோயின் குற்றவாளிகள் குழந்தையின் பெற்றோர். குழந்தை அவர்கள் மீதான தனது பயத்தை மற்றவர்களுக்கும் ஒட்டுமொத்த சமூகத்திற்கும் மாற்றுகிறது. மறைந்த அச்சங்கள் பல சூழ்நிலைகளிலிருந்து எழலாம். எனவே, எடுத்துக்காட்டாக, மனக்கசப்பு, பயம் மற்றும் வன்முறை, ஏமாற்றுதல் மற்றும் பிற காரணிகள் குழந்தைகள் கீழ்ப்படிதலை உறுதி செய்வதை நோக்கமாகக் கொண்டிருந்தன. தண்டனையின் பயம் குழந்தைகள் மக்களுக்கு பயப்படுவதை உணர்கிறது, இவை அனைத்தும் அறிமுகப்படுத்தப்படுகின்றன, அதன் தன்மையில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளன, சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி, மக்கள் மீது வெறுப்பைத் தூண்டுகின்றன. அதிக எண்ணிக்கையிலான அச்சங்கள் காரணமாக, ஒரு நபர் ஏராளமான உணர்ச்சி அழுத்தங்களை அனுபவிக்கிறார். இவை அனைத்தும் சிடுமூஞ்சித்தனத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும், மனச்சோர்வு, ஒரு இளைஞன் சமூகப் பயத்தை அனுபவிக்கலாம், ஒரு குழந்தை, வளர்ந்து, ஒரு தவறான மனப்பான்மையாக மாறுகிறது.

ஒரு வயது வந்தவருக்கு மானுடவியல் உருவாகிறது, எடுத்துக்காட்டாக, ஹூலிகன்களின் தாக்குதலுக்குப் பிறகு அல்லது அந்நியர்களின் ஆக்கிரமிப்புக்குப் பிறகு.

இருப்பினும், ஒரு அதிர்ச்சிகரமான சம்பவத்தில் இருந்து தப்பிக்கும் அனைத்து மக்களும் மானுடபோப்களாக மாற மாட்டார்கள். ஆளுமையின் பரம்பரை முன்கணிப்பு மற்றும் தனிப்பட்ட குணாதிசயங்களால் இங்கே ஒரு முக்கிய பங்கு வகிக்கப்படுகிறது. பெரும்பாலும், சுய சந்தேகம் மற்றும் பதட்டம் ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படும் சந்தேகத்திற்கிடமான மற்றும் பாதிக்கப்படக்கூடிய நபர்களையும், அவர்களது குடும்பங்களில் ஏற்கனவே கவலை-ஃபோபிக் கோளாறுகளை அனுபவித்தவர்களையும் மானுடவியல் அச்சுறுத்துகிறது.

டேப்லெட்டுகள், செல்போன்கள், கணினிகள்: புதிய கேஜெட்களால் இன்று மக்களின் பயம் தூண்டப்படுகிறது. மெய்நிகர் உலகத்தை விட்டு வெளியேறி, “உண்மையான” விஷயத்தில் தொடர்பு கொள்ள இயலாமை, சமூக இளைஞர்களுக்கு, குறிப்பாக இளைஞர்களிடையே வழிவகுக்கிறது. சுற்றியுள்ள ஏராளமான மக்கள், நவீன வாழ்க்கையின் சுறுசுறுப்பு மற்றும் அடர்த்தியான மக்கள் தொகை, மனச்சோர்வு மற்றும் அதிக வேலை - இவை அனைத்தும் சமூகப் பயங்கள், மக்கள் அச்சங்கள் மற்றும் பல அச்சங்களுக்கு காரணங்கள்.

மானுட நோயைக் கண்டறிதல் மற்றும் சிகிச்சை செய்தல்

ஆந்த்ரோபோபியாவைக் கண்டறிவது மிகவும் எளிது. இதைச் செய்ய, நீங்கள் ஒரு உளவியலாளருடன் பேச வேண்டும். இதை கேலி செய்யக்கூடாது, ஏனென்றால் அதற்கான காரணம் ஒரு பிறவி மனநோயாக இருக்கலாம். ஒழுங்காக செய்யப்படும் நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சை நிச்சயமாக அச்சத்திலிருந்து விடுபட உதவும்.

மக்கள் பயத்தை அவர்களால் தாங்களே சமாளிக்க முடியும் என்பது சாத்தியமில்லை. ஆந்த்ரோபோபோபியா என்பது ஒரு தீவிர நோயாகும், இது ஒரு அனுபவமிக்க உளவியலாளரால் சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது.

மானுடவியல் சிகிச்சை பொதுவாக ஒரு உரையாடலுடன் தொடங்குகிறது. மருத்துவர் நோயாளியின் வாழ்க்கையின் ஒவ்வொரு தருணத்திலும் குடியிருக்கச் சொல்கிறார். இதனால், என்ன அதிர்ச்சிகரமான சூழ்நிலை ஃபோபியாவின் வளர்ச்சியைத் தூண்டியது, நோயாளியை சாதாரணமாக சமூகமயமாக்குவதைத் தடுக்கிறது, அவர் ஏன் பாதுகாப்பற்றவர், ஒரு நபரின் அனைத்து சிக்கல்களையும் அச்சங்களையும் அடையாளம் காண வேண்டியது அவசியம். அறிவாற்றல்-நடத்தை சிகிச்சை மானுடவியல் சிகிச்சையில் ஒரு நல்ல முடிவை அளிக்கிறது. உளவியலாளர் நோயாளியின் நியாயமற்ற முடிவுகளை சரிசெய்கிறார், மேலும் அவருக்கு அதிக உற்பத்தி நடத்தை கற்றுக்கொடுக்கிறார். கூடுதலாக, நோயாளியின் ஆழ் மனதில் செல்வாக்கு செலுத்துவதற்காக மருத்துவர் எரிக்சன் ஹிப்னாஸிஸைப் பயன்படுத்தலாம், இதில் நிபுணர் ஒவ்வொரு நோயாளிக்கும் தனது சொந்த, தனிப்பட்ட அணுகுமுறையை உருவாக்குகிறார்.

நோயாளி மனநல சிகிச்சையை திட்டவட்டமாக மறுத்தால், மருந்துகளைப் பயன்படுத்தலாம். கவலை, சுய சந்தேகம் மற்றும் பீதி தாக்குதல்களைக் குறைப்பதை நோக்கமாகக் கொண்ட மருந்துகளை மருத்துவர் பரிந்துரைக்கிறார். ஆனால் மருந்து சிகிச்சை குறைவான செயல்திறன் கொண்டது, ஏனெனில் இது நோய்க்கான அடிப்படை காரணத்தை பாதிக்காது.

நீங்கள் மக்களுக்கு பயந்தால் என்ன செய்வது

• முதலில், சிக்கல் உள்ளது என்பதை நீங்கள் உணர முயற்சிக்க வேண்டும். ஃபோபியாக்கள் இருப்பதையும் அவை பெரும்பாலும் நிகழும் இடத்தையும் தீர்மானிக்கவும். இது மக்கள் கூட்டம், போக்குவரத்து, ஒரு மருத்துவமனை, ஒரு கடை போன்றவையாக இருக்கலாம். மக்களுடன் அதிகம் தொடர்பு கொள்ள முயற்சி செய்யுங்கள், வயதானவர்களுக்கு உதவுங்கள், மக்கள் கூட்டம் இருக்கும் இடங்களில் அடிக்கடி இருங்கள், எதிர் பாலின பிரதிநிதிகளுடன் பழகலாம்.
• நீங்கள் வீட்டை விட்டு வெளியேறவோ அல்லது வேலை பெறவோ முடியாது என்ற நிலையை உங்கள் பயம் அடைந்தால், உங்களுக்கு தகுதியான உதவி தேவை. நீங்கள் ஒரு சிகிச்சையாளரைப் பார்க்க வேண்டும். நம்பகமான உறவினருடன் கலந்தாலோசிக்க நீங்கள் செல்லலாம். தீவிர சந்தர்ப்பங்களில், நீங்கள் பயத்தைத் தாண்டி, உங்கள் வீட்டை விட்டு வெளியேறும்படி கட்டாயப்படுத்த முடியாவிட்டால், ஸ்கைப்பில் ஆலோசனை வழங்கும் நிபுணரை நீங்கள் தொடர்பு கொள்ளலாம்.
• எல்லாம் அவ்வளவு சீரியஸாக இல்லாவிட்டால், சுய சந்தேகத்தையும் பயத்தையும் நீங்களே சமாளிக்க முயற்சி செய்யலாம். எனவே என்ன செய்வது? முதலாவதாக, நீங்கள் வீட்டில் இருக்கும் ஒரு நோட்புக்கைப் பெறுங்கள், ஒவ்வொரு மாலையும் பயம் எழுந்த எல்லா சூழ்நிலைகளையும், இதைப் பற்றிய உங்கள் உணர்வுகளையும் எழுதுங்கள். உதாரணமாக: “இன்று விரிவுரையில் ஒரு புதிய தலைப்பு நடைபெற்றது. எனக்கு எதுவும் புரியவில்லை, ஏனென்றால் ஒரு மானுடவியலாளர் யார் என்று கேட்க எனக்கு வெட்கமாக இருந்தது. எல்லோரும் என்னைப் பார்த்து எப்படி சிரிப்பார்கள், அவர்களை ஒரு முட்டாள் என்று கருதுவார்கள் என்று அவள் கற்பனை செய்தாள். ” அல்லது: “நேற்று, ஒரு பையன் என்னை சந்திக்க விரும்பினான். என் கைகள் உடனடியாக வியர்த்தன, அவனது கண்களைப் பார்க்க பயமாக, அவன் என்னைப் பார்த்து சிரிக்க ஆரம்பிக்கிறானோ என்று பயந்தான். வேகமாக வெளியேற விரைந்தது. நான் பொதுவாக மக்களை கண்ணில் பார்க்க பயப்படுவதை கவனித்தேன் ... ”போன்றவை.
• உளவியலின் பார்வையில், பயம் மற்றும் சுய சந்தேகத்திலிருந்து விடுபட, நீங்கள் ஏன் அவற்றை வைத்திருக்கிறீர்கள் என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும். முதன்முறையாக மக்கள் பயம் எழுந்தபோது நினைவில் வைக்க முயற்சி செய்யுங்கள். ஒருவேளை எந்த காரணமும் இல்லாமல் அம்மா உன்னைக் கத்த ஆரம்பித்தாள், இன்னும் ஒரு குழந்தை. அல்லது ஏதோ அந்நியன் மிகவும் பயந்தான். குழந்தை பருவத்தில் பயம் தோன்றியது, இன்னும் உங்களில் “வாழ்க்கை” இருக்கிறது என்பதை உணர்ந்துகொள்வது, அதை அகற்றுவதற்கான ஒரு முக்கியமான படியாகும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அது எழும் தற்போதைய சூழ்நிலைகளுக்கு குழந்தைகளுடன் எந்த தொடர்பும் இல்லை.

குணமடைய, தன்னைக் கடக்க தினமும் சிறிய நடவடிக்கைகள் எடுக்கப்பட வேண்டும், இந்த விஷயத்தில் மட்டுமே இந்த நோய்க்கு ஒரு முழுமையான சிகிச்சையை அடைய முடியும்.

மானுடவியல் பரவல்

தகவல்தொடர்பு பயம், இன்று மக்கள் பயம் உலகம் முழுவதும் மிகவும் பொதுவானது. எனவே, இன்று 13% க்கும் அதிகமான மக்கள் ஏற்கனவே அவதிப்படுவதாக நம்பப்படுகிறது. குழந்தை பருவத்தில் இருந்து முதிர்வயது வரை ஒரு நபருக்கு பயம் வளர்கிறது, படிப்படியாக மேலும் மேலும் ஆபத்தானது. நோயாளிகளுக்கு ஒரு உளவியலாளருடன் நீண்டகால சிகிச்சை, தீவிரமான மற்றும் கடினமான வேலை தேவை. உங்கள் பயத்தை நீங்கள் புறக்கணித்து, அதற்கு சிகிச்சையளிக்காவிட்டால், பயத்துடன் அருகருகே வாழ முயற்சி செய்யுங்கள், இது மனச்சோர்வு, வயிற்றில் பிரச்சினைகள், இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இருதய அமைப்பு மற்றும் மூளையின் பல்வேறு நோய்களுக்கு வழிவகுக்கும். அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், இது குடிப்பழக்கம் மற்றும் போதைப் பழக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும். இங்கிருந்து கடுமையான நோய்க்கான முதல் படி, தற்கொலை முயற்சிகள் வரை. அதனால்தான், மானுடபோபியாவின் முதல் அறிகுறிகளில், விரைவில் ஒரு மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.

மக்கள் தங்கள் சொந்த வகையைத் தவறாமல் தொடர்பு கொள்கிறார்கள் - வேலையில், பள்ளியில், கடைகளில், பொதுப் போக்குவரத்து போன்றவற்றில். குறைந்தபட்சம் குறைந்தபட்ச தகவல்தொடர்பு இல்லாமல் வாழ்வது சாத்தியமில்லை, அத்தகைய தேவை வழக்கமாக எடுத்துக் கொள்ளப்படுகிறது. ஆனால் மிகவும் அறியப்படாத ஒரு பயம் உள்ளது - மக்களின் பயம், எந்தவொரு தகவல்தொடர்புக்கும் ஒரு "தடை" விதிக்கிறது. இந்த பயத்தின் தனித்தன்மை என்ன? பயம் எவ்வாறு வெளிப்படுகிறது?

"மக்கள் பயம்" என்று அழைக்கப்படும் பெயர் என்ன?

மனித பயம் “ஆந்த்ரோபோபோபியா” (பண்டைய கிரேக்க ஆண்ட்ரோபோஸ் + ஃபெபோஸ் - “மனிதன் + பயம்” என்பதிலிருந்து) விவரிக்கப்படுகிறது. இந்த பயம் சமூகப் பயத்தின் ஒரு வடிவமாக இருக்கலாம் அல்லது சைக்காஸ்டீனியாவுடன் இருக்கலாம்.

ஒரு மானுட நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர் மற்றவர்களிடமிருந்து ஆபத்து வருவதாக உணர்கிறார். இந்த மக்கள் உண்மையில் எவ்வளவு பாதிப்பில்லாதவர்கள் என்பது முக்கியமல்ல: ஒரு வயதான பெண்மணி கூட நடந்து செல்வது அச்சுறுத்தலுக்கு காரணமாக இருக்கலாம். ஒரு விதியாக, ஒரு நபர் ஒரு கூட்டத்தில் தன்னைக் கண்டால் அல்லது பல இளைஞர்களைச் சந்தித்தால், அதாவது, ஆபத்து ஏற்படக்கூடிய சூழ்நிலைகளில் பயம் தீவிரமடைகிறது.

ஆந்த்ரோபோபோபியாவிற்கும் சோசியோபோபியாவிற்கும் என்ன வித்தியாசம்

மானுடபோபியா என்பது ஒரு நபருக்கு ஒரு பயம் என்றால், சமூகவியல் என்பது பொதுக் கருத்துக்கு பயப்படுவதைக் குறிக்கிறது. இரண்டு சந்தர்ப்பங்களிலும், பயத்தைத் தூண்டும் பொருள் மக்கள் என்று அது மாறிவிடும். ஆனால் சில நுணுக்கங்கள் உள்ளன:

1. அராக்னோபோப் - சிலந்திகளைப் போலவே மனிதனுக்கும் மனிதனுக்கு பயம் இருக்கிறது. அதாவது, பயம் ஒரு உயிரியல் இனத்தின் ஒரு பொருளின் முன்னால் வெளிப்படுகிறது, இதன் காரணமாக உடல் தொடர்புகளை நிராகரித்தல், தொடுதல், பேசுவது, பரஸ்பர பார்வைகள் உள்ளன. ஒரு நபர் மற்றவர்களுடன் (குறிப்பாக அந்நியர்களுடன்) நெருக்கமாக இருப்பது வலியுறுத்தப்படுகிறது. சிலந்திகள் ஒரு அராக்னோபோப்பை அவற்றின் தோற்றத்துடன் பயமுறுத்துவதைப் போலவே, மக்கள் பயத்தை மானுடவியல் மூலம் தூண்டுகிறார்கள்.
2. சோசியோபோப் மக்கள் தங்கள் கருத்துக்களைப் போலவே அஞ்சுவதில்லை. மற்றவர்கள் அவரைப் பற்றி மோசமாக நினைப்பார்கள், அவரை வேடிக்கையானவர் அல்லது கேலிக்குரியவர் என்று அவர் கவலைப்படுகிறார். எனவே, சமூகப் பேச்சு பொதுப் பேச்சைத் தவிர்ப்பதற்கு முயற்சிக்கிறது, நிறுவனங்களில் ஒன்றுகூடுகிறது, புதிய அறிமுகமானவர்களை உருவாக்குகிறது: “போதுமானதாக இல்லை” என்ற பயம் சமூக நடவடிக்கைகளுக்கான எந்தவொரு விருப்பத்தையும் தடுக்கிறது.

சோசியோபோபியா என்பது ஒரு சமூக மட்டத்தின் ஒரு பயம். மற்றவர்களால் எதிர்மறையாக மதிப்பீடு செய்யப்படும் என்ற அச்சம் உள்ளது. ஆயினும்கூட, ஒரு சமூகவியலாளர் நெருங்கிய நண்பர்களைக் கொண்டிருக்கலாம் (பொதுவாக இரண்டு அல்லது மூன்று பேருக்கு மேல் இல்லை) அவருடன் அவர் வசதியாக இருக்கிறார்.

மக்களுக்கு பயப்படுவது என்பது உடல் மட்டத்தின் ஒரு பயம். தீங்கு விளைவிக்கும் ஆபத்தான உயிரினங்களாக மக்கள் கருதப்படுகிறார்கள்: அடி, அவமதிப்பு, கொலை, கொள்ளை, குறும்பு, கூச்சல் போன்றவை. மானுடபோப்கள் யாருடனும் ஒன்றிணைவது மிகவும் கடினம், பெரும்பாலும் நெருங்கிய தொடர்புகள் இல்லை.

ஆந்த்ரோபோபோபியாவின் அறிகுறிகள்

மனிதர்களுடனான தொடர்புகளின் போது மனித பயம் ஒரு பட்டம் அல்லது இன்னொருவருக்கு வெளிப்படுகிறது. மானுடவியல் பயம்:

• தொட;
• உரையாடல்கள்;
• கூட்டத்தில் இருப்பது.

சில நேரங்களில் ஒரு பயம் ஒரு குறிப்பிட்ட வகை நபர்களை "கவனம் செலுத்துகிறது". உதாரணமாக, குறைந்த நெற்றிகள் அல்லது சிவப்பு ஹேர்டு பெண்கள் கொண்ட கருப்பு ஹேர்டு ஆண்களுக்கு நீங்கள் பயப்படலாம்.

மானுடவியல் தாக்குதலுடன், ஒரு நபர் கட்டாயமாக நடந்துகொள்கிறார், அதாவது, அவரை ஆபத்திலிருந்து திசைதிருப்ப ("பாதுகாக்க") வடிவமைக்கப்பட்ட வெறித்தனமான இயக்கங்களையும் செயல்களையும் செய்கிறார். உதாரணமாக, பயத்தால் பாதிக்கப்பட்ட ஒருவர் பின்வருமாறு:

1. எண்ணிக்கை (படிகள், சுற்றியுள்ள, பறவைகள், பூஜ்ஜியத்திலிருந்து பத்து வரை).
2. உங்கள் விரல்களைப் பறக்க விடுங்கள்.
3. நாக்கை பற்களுக்கு மேல் இயக்கவும்.
4. உங்கள் தோள்பட்டை.
5. பதட்டமாக வாயின் நுனிகளை உயர்த்தவும்.

சில நேரங்களில் மானுடபோப்கள் ஆல்கஹால், சிகரெட், உணவு, செக்ஸ் மற்றும் சூதாட்டம் ஆகியவற்றின் உதவியுடன் தங்களை மறக்க முயற்சிக்கின்றன. ஒரு நபரைச் சுருக்கமாக அமைதிப்படுத்தி, அவரை “பய பயன்முறையிலிருந்து” அகற்றும் அனைத்து செயல்களும் கட்டாய நடத்தை தொடர்பானவை.

ஆந்த்ரோபோபோபியாவின் முதல் வெளிப்பாடுகள் பொதுவாக இளமை பருவத்தில் காணப்படுகின்றன (மேலும், பயம் சிறுவர் மற்றும் சிறுமியருக்கும் சமமாக எழுகிறது). மக்களின் பயம் பெரும்பாலும் குறைந்த சுயமரியாதை உரிமையாளர்களிடையே காணப்படுகிறது மற்றும் நோயியல் ரீதியாக விமர்சனத்தை எதிர்கொள்ள முடியாதவர்கள்.

உளவியலாளர்கள் குழந்தை பருவத்தில் மானுடவியல் நோயின் வேர்களைத் தேடுகிறார்கள், ஒரு நபர் வெளி உலகத்துடன் உறவுகளை உருவாக்கத் தொடங்கியபோது, \u200b\u200bஅவரை நம்ப கற்றுக்கொள்ள முடியவில்லை. இதன் செல்வாக்கின் கீழ் இது நிகழலாம்:

1. உடல் ரீதியான வன்முறை, இதில் உள்நாட்டு “கல்வி” அடித்தல் மற்றும் கற்பழிப்பு ஆகிய இரண்டும் அடங்கும்.
2. பெற்றோரின் மரணம், இடமாற்றம் போன்றவற்றால் ஏற்படும் மன அதிர்ச்சி.
3. தகவல்தொடர்புடன் தொடர்புடைய நிரந்தர மன அழுத்தம் (அவமானம், மோதல்).

படிப்படியாக, ஒரு சிறிய நபர் ஒருவர் மக்களை விட சிறந்தவர் மற்றும் அமைதியானவர் என்று முடிக்கிறார். காலப்போக்கில், டீனேஜர் தனது சொந்த விருப்பத்தின் சுய-தனிமைப்படுத்துகிறார், தனிமையில் மட்டுமே அவர் பாதுகாக்கப்படுகிறார், வசதியாக இருக்கிறார், ஒரு அடியை எதிர்பார்க்கவில்லை.

கடினமான குழந்தை பருவத்தில் உள்ள அனைவருக்கும் மானுடவியல் இல்லை. ஆன்மாவின் குணாதிசயங்களால் ஒரு குறிப்பிடத்தக்க பங்கு வகிக்கப்படுகிறது: அது வலுவாக இருந்தால், ஒரு நபர் உலகில் நம்பிக்கையை இழக்க மாட்டார்.

மானுடவியல் சாதாரண முக்கிய செயல்பாட்டைத் தடுப்பது மட்டுமல்லாமல், தொடர்ந்து முன்னேறும் திறனையும் கொண்டிருப்பதால், அதைத் தொடங்க வேண்டாம், ஆனால் ஒரு நிபுணரின் மேற்பார்வையின் கீழ் சிகிச்சையைத் தொடங்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. விரைவில் சிகிச்சை தொடங்கப்படுகிறது, வெற்றிக்கான அதிக வாய்ப்புகள் (மேலும் ஒரு நபர் “மீட்டெடுக்கப்பட்ட”, முழு வாழ்க்கைக்காக இன்னும் பல ஆண்டுகள் விட்டுவிட்டார்).