Shenjat e ADHD tek të rriturit. Disorderrregullimi i hiperaktivitetit të deficitit të vëmendjes tek të rriturit. Si ta ndihmoni veten

Vjeshta është konsideruar tradicionalisht një nga stinët më të dëshpëruar. Burimi i sëmundjeve qëndron në fiziologjinë tonë: një mungesë e dritës pengon prodhimin e serotoninës - një proteinë organike që prodhohet nga gjëndra pineale (një gjëndër e vogël endokrine e vendosur në tru) dhe është rregullatori kryesor i humorit tonë, si dhe gjumi dhe oreksi.

prodhimit:

  Rindërtoni rutinën e përditshme në atë mënyrë që të maksimizoni. Një efekt i mirë jepet edhe nga fototerapia (me dritë të bardhë të ndritshme), e cila konsiston në faktin se një person që vuan nga depresioni ulet për një orë përpara një llambë fluoreshente të ndritshme të instaluar në një distancë prej 60 cm.

Faktori numër 2. moshë

Në rrezik janë adoleshentët dhe të moshuarit. Për shkak të ndryshimeve të fuqishme hormonale që pëson trupi i tyre.

Për më tepër, është pikërisht në këto grupmoshë që bëhet një rivlerësim i thellë i sistemit të idealeve.

prodhimit:

  Konsultohuni me një mjek (psikiatër, psikoterapist), i cili do të kuptojë shkaqet kryesore të melankolisë suaj dhe do t'ju përshkruajë ilaçe nëse është e nevojshme. Exactlyfarë saktësisht - qetësuesit, pilulat e gjumit ose ilaqet kundër depresionit - varet nga cili lloj depresioni nga pacienti vuan (apatik, i zymtë ose i shqetësuar).

Nëse është e nevojshme, mjeku do t'ua përshkruaj seanca psikoterapisë pacientit dhe / ose anëtarëve të familjes së tij.

Faktori numër 3. stres

Ndër goditjet më shkatërruese emocionale janë vdekja e një të dashur, humbja e punës, divorci ...

prodhimit:

  Mësoni, ndryshoni qëndrimin tuaj ndaj problemeve. Në të vërtetë, ju mund të shikoni në çdo, madje edhe ngjarjen më të tmerrshme, si nga ana negative, ashtu edhe nga ana pozitive. Nuk funksionon? Thirrni miqtë tuaj për ndihmë.

Gjithashtu nuk dëmton të vëzhgoni regjimin e ditës, të flini më shumë, të hani mirë, duke minimizuar konsumin e kafesë dhe alkoolit, të bëni më shumë shëtitje dhe stërvitje. Më të dobishmet në trajtimin e stresit janë sportet që zhvillojnë qëndrueshmëri: vrapim, not, tenis, gjimnastikë.

Faktori numër 4. sëmundje

Rreziku i depresionit është më i lartë për ata që vuajnë nga diabeti mellitus dhe çrregullime të tjera endokrine, sëmundje koronare të zemrës, dështimi i zemrës, neoplazmat malinje, cirroza e mëlçisë, artriti reumatoid, skleroza e shumëfishtë, tumoret intrakraniale (kryesisht në lobin përkohor), arterioskleroza cerebrale ( gjendja pas goditjes).

Disordersrregullimet afektive shfaqen gjithashtu me mangësi të vitaminës, anemi me mungesë hekuri dhe vitaminë B12, dhe me ilaçe të caktuara (kortikosteroide, antihipertensivë dhe ilaçe antitumor).

prodhimit:

  Për të trajtuar sëmundjen themelore në kombinim me depresionin, duke u përpjekur të zbatoni të gjitha rekomandimet mjekësore.

Faktori Nr.5. Trashëgueshmëri-vennost

Depresioni gjithashtu mund të trashëgohet. Mjekët kanë vërejtur prej kohësh: nëse njëri prej prindërve vuante nga një ose një çrregullim tjetër i sistemit nervor, mundësia e sëmundjeve të tilla në pasardhësit e tyre është mjaft e lartë.

prodhimit:

  Mundohuni të ndërtoni jetën tuaj në atë mënyrë që t'ju japë kënaqësi maksimale, të rrethoni veten me njerëz të këndshëm, të gjeni punë sipas dëshirës tuaj, një hobi interesant. Dhe në rast të problemeve - konsultohuni me një specialist (psikolog, psikiatër, neurolog).

Depresioni quhet plagë e shekullit njëzet e një. Krahasimi me epideminë e tmerrshme nuk lindi nga e para. Sipas parashikimeve mjekësore, deri në vitin 2020 depresioni do të vijë i pari midis sëmundjeve, madje duke kapërcyer gripin, ftohjet dhe sëmundjet kardiovaskulare.

Dhe kjo përkundër faktit se një numër i madh i njerëzve nuk shkojnë në spital për kushte depresive, por përpiqen të përballojnë vetë sëmundjen. Ndonjëherë është i suksesshëm, dhe nganjëherë anasjelltas, duke përkeqësuar gjendjen e dikujt.

Një gjendje depresive ndryshon nga një shfaqje e thjeshtë e emocioneve negative në kohëzgjatje. Si rregull, mjekët diagnostikojnë depresionin nëse depresioni vërehet për më shumë se 2 javë. Manifestimi kryesor i një gjendje depresive është që një person humbet shpresë dhe besim në të ardhmen. Normalisht, edhe nëse një person është shumë i sëmurë, ai beson se kjo është e përkohshme, dhe në të ardhmen, gjithçka do të jetë mirë. Por depresioni thotë të kundërtën. Njeriu nuk sheh një të ardhme të ndritshme. Ai është i sigurt se problemet e tij janë përgjithmonë.

Depresioni nuk është një shfaqje e dobësisë njerëzore. Kjo është një sëmundje që kërkon ndërhyrjen e specialistëve. Edhe pse njerëzit ende nuk kanë zbuluar qëndrimin e duhur për këtë problem. Sa prej jush do të trajtojë vetë dhimbjen tuaj në stomak apo zemër? Atëherë pse me depresionin e lejojmë veten të marrim këshilla nga njerëz të paaftë, pa bërë një rregullim për personalitetin tonë.

Në përgjithësi pranohet që depresioni i femrës është më i zakonshëm sesa depresioni i meshkujve. Specialistët ia atribuojnë këtë sfondit hormonal të grave. Por kur llogaritni përqindjen e simptomave depresive, duhet mbajtur mend se është e zakonshme që burrat të fshehin simptomat depresive për agresion ose pirje. Kjo e vështirëson diagnostikimin e sëmundjes. Për më tepër, burrat mund të shkojnë përpara në punë, aktivitete ekstreme dhe kumar. Edhe dëshira për të gjetur siguri në lidhjet nga njëra anë mund të konsiderohet si kërkim për një rrugëdalje nga një gjendje depresive.

Depresioni zakonisht fillon me mohimin - Nuk dua

1. bëj punë (edhe nëse ajo ishte e dashur)
2. komunikoni me njerëzit (thjesht nuk është interesante)
3. bëj gjëra të përditshme
4. hani, flini, pushoni, ecni ...

Shenjat e Depresionit

Simptomat kryesore të depresionit

1. Humor i keq . Gjendje depresive, dëshirë e madhe, ndjenjë depresioni dhe mërzitje, humor i zymtë - këto janë një nga simptomat e para të depresionit
2. Asnjë dëshirë për të vepruar . Nuk ka humor për të përmbushur planet tuaja dhe të gjitha llojet e gjërave, ose duhet të akordoni në një kohë të gjatë përpara se ato të përfundojnë. Ashtë një çështje që kërkon vëmendje të veçantë, por nuk ka dëshirë dhe qëllim për ta përmbushur atë. Ju e dini që një detyrë e rëndësishme duhet të përfundojë, por nuk mund ta detyroni veten ta bëni atë. Ju nuk jeni asgjë, dhe askush nuk interesohet dhe asgjë nuk i pëlqen. Ju nuk doni të shihni dhe dëgjoni askënd
3. lodhje . Edhe aktivitetet e vogla fizike mund të çojnë në shumë lodhje. Pas punës, nuk ka më asgjë për të bërë, nuk ka forcë. Në kushte depresive, ka raste të lodhjes kronike gjatë gjithë ditës.

Simptoma shtesë të depresionit

1. Vështirësi në përqendrim, veçanërisht në prani të irrituesve të jashtëm.   Për shembull: televizioni ose biseda e të huajve në dhomë ndërsa lexoni po ndërhyn. Ndodh që ju të lexoni dhe të mos kuptoni se çfarë po diskutohet, nuk është e lehtë të kuptoni kuptimin e asaj që lexoni dhe duhet të rilexoni shumë vende në tekst për shkak të mendimeve të jashtëligjshme në kokën tuaj. Në marrëdhëniet me njerëzit e tjerë, është bërë e vështirë të zgjidhni fjalët e duhura, mendimet ngatërrohen dhe përqendrimi zvogëlohet
2. Pavendosje e pazakontë gjatë detyrave të përditshme, si në situata të përditshme, ashtu edhe në fushën profesionale, pasi të merret vendimi. Vetëbesimi ka shkuar diku
3. Shqyrtimi negativ i gjithë të kaluarës suaj . Shembull: "Unë nuk kam arritur asgjë në jetën time, nuk po bëj atë që do të doja, po jetoj me një person të gabuar, nuk jam i kënaqur me jetën time." Një person ndihet i tepërt dhe i panevojshëm si në familje ashtu edhe në punë
4. Mund të rrihesh mendime negative   në lidhje me pa vlefshmërinë e vet, si në jetën personale, ashtu edhe në sferën profesionale
5. Mund të rrihesh mendime shkatërruese synonte vetë-shkatërrimin dhe vetë-shkatërrimin. Ata madje mund të inkurajojnë vetëvrasje. Një ndjenjë e shpresës, shpresës dhe pakuptimësisë së jetës mund të ju rrokulliset.
6. Pagjumësia ose shqetësimi i gjumit . Manifestimet e kësaj simptome mund të jenë të vështira të bjerë në gjumë, edhe kur një person është i “lodhur” i lodhur, zgjime të shpeshta gjatë gjumit të një nate, zgjime në mes të natës të pasuara nga pagjumësia
7. Tek njerëzit, lehtë mund të ulet shumë ose të zhduket plotësisht oreksi . Ndodh që nuk ka oreks në atë masë që era e ushqimit të shkaktojë periudha të përzier.

Marrëdhënia e depresionit me sëmundjet somatike

depresion

• Provokon sëmundje somatike (sëmundja ishemike e zemrës, hipertensioni arterial, diabeti, psoriasis, ekzema, etj.)
• Përkeqëson rrjedhën e sëmundjes somatike (forcimi, zgjerimi i komplekseve simomatike automatike, astenike, autonome, shqetësimet e gjumit, gulçimi)
• Komplikon trajtimin e sëmundjes somatike
• Redukton pjesëmarrjen e pacientëve në procesin e trajtimit dhe programet e rehabilitimit
• Ndikon në shkallën e performancës

Shkaqet e depresionit

Shkaku kryesor i depresionit është stresi.. Stresi është vazhdimisht rreth personit. E vogël dhe e madhe - kurrë nuk do të dini se çfarë lloj situate do të rezultojë të jetë një pikë e tejmbushur e filxhanit të durimit.

Sigurisht, ka situata globale që shkaktojnë depresion për shkak të shpresës së tyre: vdekja e një të dashur, vetmia, pushimi me një të dashur, prishja e familjes, humbja e vendit të punës, plane të paplotësuara, identifikimi i një sëmundjeje të tmerrshme. Disa nga këto situata janë të kuptueshme.

Por thellësia e tyre mund të jetë aq e madhe sa situatat nuk mund të kalojnë pa asnjë gjurmë për psikikën njerëzore. Në këtë rast, personi ka nevojë për ndihmën e një mjeku. Dhe është gjithashtu e qartë, si një trajtim për çdo sëmundje të rëndë. Ju nuk mund të shpresoni për kohën. Në këtë rast, koha do të luajë kundër personit, sepse çdo ditë depresioni do të thellohet.

Dikush mund të flasë shumë për trajtimin e depresionit. Karakteristikat e trajtimit varen nga shumë tregues: mosha, shkaku, gjendja somatike. Më e rëndësishmja, ju duhet të mbani mend se trajtimi duhet të përshkruhet nga një mjek. Depresioni mund dhe duhet luftuar. Fitorja mbi depresionin është e garantuar me kusht që personi dëshiron të jetë fitues.

Parandalimi i depresionit

Parandalimi i depresionit është i rëndësishëm për njerëzit e kategorive të ndryshme të moshës. Rregulla të thjeshta mund të ndihmojnë në parandalimin e depresionit.

Ushqimi i duhur!

Gjatë shenjave të para të depresionit, ju duhet të hani diçka të shijshme dhe të shëndetshme, sepse trupi ka nevojë për nxehtësi, ka nevojë për kalori shtesë. Por kjo nuk do të thotë që ju duhet të relaksoheni, dhe ju mund të përballoni çdo sasi të një larmi ushqimesh. Thjesht duhet të jeni në gjendje të përkëdhelni veten, me diçka shumë të këndshme dhe të shijshme. Ne nuk duhet të harrojmë perimet dhe frutat, si dhe ushqimet e shëndetshme të pasura me kalcium, hekur, magnez, etj. Vitamina A dhe C. janë shumë të domosdoshme në situata të tilla. Itshtë e dobishme të përdorni komplekset e vitaminave.

Lëvizje!

Aktiviteti motorik shkakton lëshimin e substancave speciale në gjak: endorfina, të cilat quhen hormone të lumturisë. Vetëm disa minuta ushtrime në mëngjes do të japin një shpërthim pozitiv për tërë ditën. Mundohuni të lëvizni më shumë gjatë ditës, të ecni më shumë, të luani sporte. Edukimi fizik dhe sporti duhet të jenë. Në këtë rast, nuk ka specie të këqija dhe të mira. Gjëja kryesore është që lëvizja të dëshirohet dhe të sjellë kënaqësi.

Brohorisni!

Ju mund ta mbështesni trupin tuaj me stimulues të ndryshëm natyrorë: çajra bimorë, balsame, supë të rrushit, etj. Shumë përdorin çaj dhe kafe për këtë qëllim. Mund të tonifikohet vërtet, por, më e rëndësishmja, mos abuzoni me pije të tilla. Prodhimi i serotoninës shkakton çokollatë. Xhenxhefili mund të mbështesë nxehtësinë e brendshme.

Imazhe të bukura!

Mundohuni të bëni gjithçka të bukur përreth jush: natyrën, atmosferën, njerëzit. Duhet të ketë renditje në desktop. Gjërat duhet të jenë të këndshme për syrin. Shkoni në muze, ekspozita më shpesh, dëgjoni muzikë të këndshme. Ju mund të përdorni terapi me ngjyra: Në sezonin e ftohtë, shpesh përdorni të kuqe. Ngjyra e verdhë dhe portokalli rritin energjinë. Ngjyra blu mund të shkaktojë rehati dhe qetësi. Mundohuni ta rrethoni veten me gjëra të bukura të ndritshme.

Komunikimi!

Komunikoni me të afërmit, miqtë dhe ata që janë të këndshëm për ju.

Bëni plane!

Le të planifikohet qëndrimi juaj për të ardhmen. Planifikoni një hobi, merrni rrobat dhe bizhuteritë tuaja. Hiking në floktar, sport, blerje të mëdha, shëtitje. Lërini dëshirat tuaja të jenë të planifikuara, të shumëpritura dhe të plotësuara.

Jepini vetes kënaqësi dhe atëherë depresioni nuk do t'ju mposhtë kurrë!

Diagnostikimi i vetë depresionit

Gjëja e parë që duhet t'i kushtoni vëmendje! Nëse keni të paktën 3 simptoma, fillore dhe dytësore, atëherë depresioni duhet të jetë i pranishëm.

1. disorderrregullim depresiv i butë

Nëse vëreni ndonjë 2 simptomë kryesore dhe të paktën 2 simptoma jo kryesore të depresionit, atëherë keni depresion të butë. Gjendja juaj po ju shkakton shqetësim. Ju po përjetoni një shkallë të caktuar vështirësish në mjedisin shoqëror dhe aktivitetet profesionale.

2. .rregullim depresiv i butë

Nëse vëreni 2 simptoma kryesore dhe 4 simptoma të tjera jo-kryesore të depresionit, atëherë keni depresion të moderuar. Në këtë fazë të zhvillimit të sëmundjes, lindin vështirësi të prekshme në jetën shoqërore dhe aktivitetin profesional.

3. .rregullim i rëndë depresiv

Nëse vëreni në vetvete 3 simptoma kryesore dhe 4 ose më shumë simptoma jo kryesore të depresionit, atëherë keni depresion të rëndë. Në këtë rast, jeta shoqërore dhe aktivitetet praktikisht reduktohen në zero.

Shikoni shëndetin tuaj mendor. Depresioni nuk fillon brenda një dite! Nëse gjeni depresion, simptomat e të cilave janë renditur më lart. Nëse keni ndjerë shenjat e saj të hershme, nëse është e mesme ose e rëndë dhe zgjat mjaftueshëm, atëherë duhet të vizitoni një mjek - psikiatër ose psikolog.

Ju mund të bëni paraprakisht një takim

• te psikiatri mjek (218 zyra, kati 2 i klinikës)
• tel: 41-5-24 (pritje)
• te një psikolog mjekësor (dhoma 311, kati i 3-të i klinikës) - tel: 42-0-29

Ne jemi të vendosur në: f. Bichura, rr. Sovjetik 38

Orari i hapjes GBUZ "Spitali Qendror Qendror Bichur": nga ora 8-00 deri në 16-12 orë.

Shërbimi 24-orësh i shërbimit psikologjik dhe psikoterapeutik të Republikës së Bjellorusisë - 668-311

Fondi Federal për Mbështetjen e Fëmijëve dhe të Rinjve - 8 800 2000 122

Psikologu mjekësor GBUZ "Spitali Qendror Qendror Bichur": Ehlakova NA

"onclick \u003d" dritare.open (this.href, "win2 Return false\u003e Printo

ADHD është një sëmundje mjaft e zakonshme tek fëmijët e moshës parashkollore dhe shkollore, e cila manifestohet nga mungesa e vëmendjes, impulsiviteti i rritur dhe hiperaktiviteti ekstrem dhe mund të shkaktojë vështirësi në përshtatjen në shoqëri. Studimet e fundit tregojnë se më shumë se gjysma e sëmundjes në sëmundje mbetet për tërë jetën, duke krijuar kushte jashtëzakonisht të pafavorshme për formimin e personalitetit.

Urgjenca e problemit është gjithashtu për shkak të nivelit relativisht të ulët të diagnozës së sindromës së hiperaktivitetit tek të rriturit dhe zbulimit në kohë. Shumica e njerëzve përpiqen të përshtaten me këtë mënyrë të jetës, të marrin një punë që nuk do të ndalojë hiperaktivitetin e tyre dhe deficitin e vëmendjes dhe nuk kërkojnë shumë vëmendje për punën. Njerëz të tillë kanë familje dhe rritin fëmijë. Në përgjithësi, sindromi nuk parandalon një jetë të plotë, por e ndërlikon ndjeshëm këtë proces. Marrëdhëniet me të afërmit dhe kolegët në punë, komunikimi me njerëzit është i vështirë.

Shkaqet e deficitit të vëmendjes tek të rriturit

Në thelb të saj, ADHD tek të rriturit është një sëmundje organike që përfshin mosfunksionim minimal të lobeve të trurit dhe paaftësinë e tyre për të kryer në mënyrë të duhur punën e tyre. Kjo do të thotë, ndryshimet organike nuk zbulohen gjithmonë duke përdorur metoda të kërkimit instrumental, por në shumicën e rasteve, pajisjet moderne mund të regjistrojnë ato ndryshime të vogla që mund të shkaktojnë shenja të sëmundjes.

Shkaku i sëmundjes mund të ndodhë edhe para lindjes së foshnjës, domethënë para ose gjatë shtatëzënësisë së nënës. Dihet që abuzimi i alkoolit ose substancave të tjera psikoaktive edhe disa vjet para shtatzanisë mund të ndikojë negativisht në vezë dhe të komplikojë formimin e psikikës së fëmijës. Një rol të rëndësishëm luhet nga kursi i pafavorshëm i shtatzënisë, kërcënimi i ndërprerjes, toksikozës dhe gestozës në periudha të ndryshme. Sëmundjet infektive që pësoi nëna e fëmijës gjatë shtatëzanisë me ta kanë një rëndësi të madhe, kjo rrit mundësinë e zhvillimit të mosfunksionimit të trurit disa herë, gjë që në rastin më të mirë mund të manifestohet me çrregullim të deficitit të vëmendjes. Një rol të rëndësishëm luhet nga mënyra se si mbaron shtatzënia, prania e asfiksisë gjatë lindjes dhe në ditët e para të jetës.

Shkaku i sëmundjes janë edhe kushtet sociale dhe jetësore të rritjes dhe zhvillimit të fëmijës. Një rol të madh për zhvillimin e ADHD tek të rriturit luan mikroklima e marrëdhënieve familjare në familje, modeli i sjelljes së prindërve, një shembull nga i cili merr fëmija.

Simptomat e çrregullimit

Klasifikimi ndërkombëtar i sëmundjeve ICD-10 i kushton një seksion të tërë nomenklaturës së kësaj sëmundje F-90.0. Diagnosisdo diagnozë kodohet veç e veç, në varësi të simptomave mbizotëruese ose pranisë së tyre në përgjithësi.

Këto simptoma janë më të rëndësishme për fëmijët, pasi disa prej tyre nuk vërehen në moshën e rritur. Shfaqja e simptomave të reja me personin që arrin moshën madhore është gjithashtu e provuar. Për shembull, te burrat dhe gratë në moshën e rritur, simptoma e hiperaktivitetit praktikisht nuk vërehet. Kjo është për shkak të burimit energjetik të trupit, i cili ndryshon pasi të rritet.

Në moshën e rritur, deficiti i vëmendjes në formën e paqëndrueshmërisë del në pah. Njerëzit me këtë simptomë përjetojnë vështirësi në kryerjen e aktiviteteve rutinë të përditshme. Themshtë e vështirë për ta të pastrojnë shtëpinë, të shtrojnë gjëra ose të llogaritin buxhetin e familjes. Sigurisht, disavantazhi më i rëndësishëm për këtë sëmundje është shkatërrimi i familjes nga grindjet dhe konfliktet e vazhdueshme. Kjo është gjëja e parë që njerëzit me ADHD ankohen. E dyta - vështirësi në punë, pamundësia për të përmbushur detyrat e tyre të drejtpërdrejta. Njerëz të tillë shpesh janë nën vijën antisociale.

Një i rritur me ADHD mund të njihet nga simptomat e mëposhtme:

• vështirësi në punët rutinë, pastrimin, gatimin;
• pamundësia për të paguar faturat në kohë;
• vështirësi në llogaritjen e pagës tuaj ose shumës së kërkuar për blerje;
• paaftësia për të dëgjuar deri në fund;
• vështirësi në mbajtjen e taktit në komunikim;
• harroni të merrni ilaçe rregullisht;
• mos i plotësoni urdhrat;
• vështirë për t’u përqendruar në punë;
• pak për interes;
• është e vështirë të mbahet në një lloj aktiviteti ose hobi;
• jo i aftë për lëvizje ambicioze në shkallët e karrierës;
• është e vështirë të planifikosh për të ardhmen dhe t'i përmbahesh këtij plani;
• është e vështirë të hartohen raporte, të nxirren përfundime dhe përfundime;
• është e vështirë të bësh veten të analizosh diçka;
• shpërqendrimi në punët e përditshme;
• shpërqendrohet lehtësisht nga çështje të jashtëligjshme;
• çorganizimi në jetën e përditshme;
• shpesh vonë;
• të paaftë për të kursyer para;
• mos keni plane afatgjata;
• vështirë për të mbajtur deklarata spontane;
• impulsiv në veprimet e tyre.

Peopleshtë shumë e vështirë për njerëzit me çrregullim të vëmendjes që të mbajnë në taktin e tyre të zakonshëm në bisedë, ndonjëherë ata bërtasin mendime me zë të lartë para se të mendojnë nëse do të jenë të përshtatshëm në këtë rast. Një veprim i tillë ka karakterin e një impulsi dhe nuk i nënshtrohet kontrollit. Mendësia e munguar shpesh është shumë e dëmshme për punën, e cila ndonjëherë kryhet në mënyrë cilësore, dhe për këtë arsye është shumë e vështirë të arrihet promovim. Njerëzit me çrregullim të deficitit të vëmendjes tregojnë vështirësi në ngasje, sepse duhet të përqendroheni vazhdimisht në rrugë, të vini re të gjitha shenjat e trafikut dhe përdoruesit e tjerë të rrugës, të krahasoni figurën nga pasqyrat e pasme dhe të veproni në përputhje me rrethanat. Peopleshtë shumë e vështirë për njerëzit me çrregullim të deficitit të vëmendjes të lexojnë një libër, përjashtimet bëhen tema shumë interesante që kapin nga faqet e para. E njëjta gjë vlen edhe për filmin, i cili është shumë i vështirë për tu parë deri në fund dhe për të kuptuar thelbin. Zakonisht, durimi nuk është i mjaftueshëm as për minutat e para.

Ekziston një mendim i konfirmuar i studiuesve që hiperaktiviteti nuk ndodh tek të rriturit nga e para, ai domosdoshmërisht rrjedh nga forma e një fëmije. Prandaj, hapi i parë në diagnostikimin e kësaj sëmundje është një pyetësor për të identifikuar praninë e simptomave të kësaj sëmundjeje në fëmijëri. Informacioni në lidhje me fëmijërinë nga vetë personi ose nga familja e tij ose miqtë me të cilët u rrit mund të sqarojnë figurën dhe të formojnë një ide të qartë të çrregullimit që është i pranishëm në moshën e rritur. Informacioni rreth viteve të shkollës, performanca akademike dhe komentet për sjelljen në atë kohë janë të rëndësishme. Ju gjithashtu duhet t'i kushtoni vëmendje ritmit dhe kushteve të zhvillimit.

Hapi tjetër është një ekzaminim i përgjithshëm mjekësor, i cili do të përjashtojë mundësinë e zhvillimit të ndonjë sëmundjeje somatike ose neurologjike që mund të shfaqë simptoma të ngjashme.

Një komponent i rëndësishëm i ekzaminimit të të rriturve me këtë sindromë është konfirmimi i pranisë së ndryshimeve organike në tru përmes përdorimit të llojeve të ndryshme të tomografëve. Një tipar dallues është mungesa e ndryshimeve organike gjatë studimit në pushim dhe prania e tyre kur përpiqeni të përqendroheni.

Vetëm psikologë specialistë do të jenë në gjendje të kryejnë testime të personalitetit, duke përcaktuar nivelin e IQ, teste të ndryshme shtesë. Kështu, ju mund të merrni një pamje të plotë të individit.

Metodat e trajtimit për çrregullimin e deficitit të vëmendjes tek të rriturit

Trajtimi i ADHD tek të rriturit, si dhe tek fëmijët, kërkon një qasje gjithëpërfshirëse, duke marrë parasysh punën me një psikolog, psikoterapist ose psikiatër, duke përshkruar ilaçe dhe duke marrë një kurs të terapisë së sjelljes. Në përgjithësi, çdo specialist i mësipërm mund të trajtojë një sëmundje të tillë, por një grup prej të treve do të jetë optimale.

Psikoterapia

Një komponent i detyrueshëm i trajtimit të një të rrituri me këtë çrregullim është duke punuar me një psikoterapist i cili individualisht zgjedh një metodë të terapisë. Kjo mund të jetë terapi njohëse individuale dhe e sjelljes, e cila është më e popullarizuara në mesin e pacientëve të tillë dhe përdoret për të rritur vetëvlerësimin dhe vetë-afirmimin. Trajnimet për relaksim dhe relaksim pas stresit të rëndë psikologjik dhe stresit ose kurseve të sjelljes përdoren gjithashtu gjerësisht. Këto të fundit ndihmojnë një person të organizojë në mënyrë të saktë mënyrën e tij të jetës, të mësojë se si t'i kushtojë kohë punës dhe pushimit, në mënyrë që të maksimizojë përdorimin e kohës së tij. Për të rriturit, psikoterapia familjare ka një rëndësi të madhe, gjatë së cilës zgjidhen problemet shtëpiake të bashkëshortëve, duke e konsideruar njërën prej tyre si pacient me ADHD. Për të normalizuar marrëdhëniet në fuqinë punëtore, ata përdorin trajnime pune që përmirësojnë produktivitetin dhe rritjen profesionale dhe janë në gjendje të trajtojnë manifestimet e sëmundjes.

medikamente

Trajtimi i të rriturve në aspektin farmakologjik nuk është shumë i ndryshëm nga fëmijët, përveç se të rriturit vetë kontrollojnë administrimin e ilaçeve dhe, për shkak të harresës, mund ta marrin ilaçin në mënyrë të parregullt.

Përdorur gjerësisht janë një grup i njohur i barnave - psikostimulantë, të cilët kanë rezultuar të efektshëm dhe kanë qenë prej kohësh në protokollet e trajtimit në vendet e huaja. Ato zvogëlojnë ndjeshëm simptomat, por shpesh janë problematike. Prandaj, mënyra e pranimit të këtyre fondeve duhet të monitorohet me kujdes.

Protokollet moderne përfshijnë jo më pak të njohura ilaçet nootropike - ilaçe që stimulojnë aktivitetin e trurit dhe stabilizojnë nivelin e proceseve të mendimit dhe janë të afta për të trajtuar çrregullimin e deficitit të vëmendjes.

Për të trajtuar ADHD, përdoren gjithashtu vazodilatuesit me veprim anti-ishemik, të cilat rrisin qarkullimin e gjakut në disa zona të korteksit cerebral, duke ndikuar kështu pozitivisht në dinamikën e sëmundjes.

Duhet mbajtur mend se trajtimi i ADHD tek të rriturit dhe ilaçet duhet të përshkruhet vetëm pas një diagnoze të saktë dhe përcaktimit të llojit të çrregullimit.

Farë është kjo

Specialistët e quajnë termin "ADHD" një çrregullim i sjelljes neurologjike që fillon në fëmijërinë e hershme dhe manifestohet në formën e problemeve me përqendrim, aktivitet të rritur dhe impulsivitet. Sindroma e hiperaktivitetit është aty ku eksitimi mbizotëron gjithmonë nga frenimi.

arsyet

Shkencëtarët dhe mjekët e shkencëtarëve sugjerojnë se fillimi i simptomave të ADHD varet nga ndikimi i faktorëve të ndryshëm. Pra, faktorët biologjikë ndahen në periudhën para lindjes dhe pas lindjes.

Shkaqet e lezioneve organike mund të jenë:

• pirja e sasive të mëdha të alkoolit dhe pirja e duhanit gjatë shtatëzanisë;
• toksikozë dhe papajtueshmëri imune;
• punë e parakohshme, e zgjatur, kërcënimi i abortit dhe një përpjekje për të përfunduar shtatzëninë;
• pasojë e anestezisë dhe prerjes cezariane;
• ngatërrimi i kurrizit ose paraqitja anormale e fetusit;
• streset dhe traumat psikologjike të nënës gjatë shtatëzanisë, mosgatishmëria për të pasur një fëmijë;
• çdo sëmundje e fëmijës gjatë foshnjërisë së shoqëruar nga një temperaturë e lartë gjithashtu mund të ndikojë në formimin dhe zhvillimin e trurit;
• mjedis i pafavorshëm psikosocial dhe predispozicion trashëgues;
• çrregullime emocionale, ankth në rritje, lëndime.

Ekzistojnë edhe arsye sociale - këto janë tiparet e edukimit në familje ose neglizhencës pedagogjike - edukimi sipas llojit të "idhullit të familjes".

dëshmi

Si mund të përcaktojnë prindërit nëse fëmija i tyre ka hiperaktivitet? Unë mendoj se në fazën fillestare të përcaktimit kjo është shumë e thjeshtë. Shtë e mjaftueshme të shënoni simptomat që janë të pranishme tek fëmija juaj gjatë një periudhe kohe.

Shenjat e pakujdesisë:

• nuk i pëlqen dhomat e zhurmshme;
• është e vështirë për të të përqendrohet;
• ai është i hutuar nga detyra, reagon ndaj stimujve të jashtëm;
• me kënaqësi të madhe kap çështjen, por shpesh lëviz nga një veprim jo i plotë në tjetrin;
• dëgjon shumë dhe nuk i percepton udhëzimet;
• duke përjetuar vështirësi në vetë-organizim, shpesh duke humbur gjërat e tij në kopshtin e fëmijëve ose në shtëpi.

Shenjat e hiperaktivitetit:

• ngjitet në tryezë, dollapët, dollapët, jashtë në pemë, gardhe;
• më shpesh vrapimi, rrotullimi dhe rrotullimi në vend;
• gjatë shëtitjeve në klasë nëpër dhomë;
• vërehen lëvizje të shqetësuar të krahëve dhe këmbëve, sikur zhurmohen;
• nëse ai bën diçka, atëherë me zhurmë dhe ulërimë;
• ai vazhdimisht duhet të bëjë diçka (të luajë, tinker dhe barazim) dhe nuk mund të pushojë.

Mund të flisni për ADHD vetëm kur pothuajse të gjitha simptomat e mësipërme kanë qenë të pranishme tek fëmija juaj për një kohë shumë të gjatë.

Aktiviteti mendor i fëmijëve me sindromën ADHD është ciklike. Fëmija mund të punojë mirë në mënyrë aktive për 5-10 minuta, atëherë vjen një periudhë kur truri është duke pushuar, duke grumbulluar energji për ciklin tjetër. Në këtë moment, fëmija është i hutuar, nuk dëgjon njeri. Pastaj aktiviteti mendor rikthehet, dhe fëmija është i gatshëm të punojë përsëri brenda 5-15 minutave. Fëmijët me ADHD kanë "vëmendje të rrufeshme", mungesë përqendrimi pa stimulim shtesë motorik. Ata duhet të lëvizin, të rrotullohen dhe të kthejnë vazhdimisht kokën në mënyrë që të mbeten në "vetëdije".

Për të ruajtur përqendrimin, fëmijët aktivizojnë qendrat e tyre të ekuilibrit me ndihmën e aktivitetit fizik. Për shembull, ata mbështeten mbrapa në një karrige në mënyrë që këmbët e pasme të mos prekin dyshemenë. Nëse koka e tyre është e palëvizshme, aktiviteti i tyre do të ulet.

Si ta dallojmë ADHD nga prishja?

Para së gjithash, të kujtojmë se të gjithë fëmijët lindin me temperamentin e vendosur tashmë nga natyra nënë. Dhe si do të manifestohet varet nga zhvillimi i foshnjës, dhe nga edukimi i prindërve.

Temperatura varet drejtpërdrejt nga proceset nervore siç janë agjitacioni dhe frenimi. Për momentin, ekzistojnë katër lloje të temperamentit - është sanguine, kolerike, flegmatike dhe melankolike. Gjëja kryesore që prindërit duhet të dinë është se nuk ka temperamente të pastra, vetëm njëri prej tyre mbizotëron më shumë se të tjerët.

Nëse fëmija juaj është i lëvizshëm kur flisni me miqtë në rrugë, ose ai rrotullohet tantrume në dyqan, dhe jeni i zënë në të njëjtën kohë duke zgjedhur ushqime, atëherë ky është një fëmijë normal, i shëndetshëm, aktiv.

Por mund të flisni për hiperaktivitet vetëm kur fëmija vazhdimisht vrapon, është e pamundur ta shpërqendroni, sjellja është e njëjtë në kopshtin e fëmijëve dhe në shtëpi. Kjo është, nganjëherë simptomat e temperamentit në të vërtetë mund të mbivendosen me simptomat e çrregullimit të hiperaktivitetit të deficitit të vëmendjes.

Prindërit ndajnë përvojat e tyre rreth rritjes së fëmijëve me ADHD në videon tjetër.

Klasifikimi ADHD

Klasifikimi Ndërkombëtar Psikiatrik (DSM) identifikon opsionet e mëposhtme të ADHD:

1. të përziera - ky është një kombinim i hiperaktivitetit me vëmendje të dëmtuar - ndodh më shpesh sidomos tek djemtë;
2. i vëmendshëm - mbizotëron deficiti i vëmendjes, më i zakonshëm tek vajzat me imagjinatë të dhunshme;
3. hiperaktiv - hiperaktiviteti mbizotëron. Mund të jetë pasojë e karakteristikave individuale të temperamentit të fëmijëve dhe disa çrregullimeve të sistemit nervor qendror.

Simptomat te fëmijët e moshave të ndryshme

Simptomat e hiperaktivitetit mund të shfaqen edhe para lindjes së fëmijës. Fëmijë të tillë mund të jenë shumë aktiv në barkun e nënës. Një fëmijë tepër i lëvizshëm është një fenomen shumë i rrezikshëm, sepse aktiviteti i tij mund të provokojë një ngatërrim të kordonit të kërthizës, dhe kjo është e mbushur me hipoksi.

Tek bebet deri në 1 vit

1. Një reagim shumë aktiv motorik ndaj veprimeve të ndryshme.
2. Zhurmë e tepërt dhe ngacmueshmëri hiper.
3. Vonesa e mundshme në zhvillimin e të folurit.
4. Distrregullimi i gjumit (rrallë në gjendje relaksimi).
5. Ndjeshmëri e lartë ndaj dritës së ndritshme ose zhurmës.
6. Duhet të mbahet mend se gjendja shpirtërore e foshnjës në këtë moshë mund të shkaktohet nga kequshqyerja, dhëmbët në rritje dhe dhimbje barku.

Tek bebet 2-3 vjeç

• Nervozizëm.
• Shkeljet e aftësive motorike të imëta.
• Lëvizjet kaotike të foshnjës, si dhe teprica e tyre.
• Në këtë moshë, simptomat e ADHD aktivizohen.

Në parashkollorët

1. Ata nuk janë në gjendje të përqëndrohen në biznes (dëgjoni një përrallë, luani një lojë).
2. Huton detyrat në klasë, shpejt harron pyetjen e bërë.
3. Vështirë për të fjetur.
4. Mosbindja dhe tekat.
5. Fëmijët në moshën 3 vjeç janë shumë kokëfortë, me qëllim, pasi kjo moshë shoqërohet nga një krizë. Por me ADHD, këto karakteristika janë përmirësuar.

nxënësit

• Nuk ka vëmendje sigurie në klasë.
• Ai përgjigjet shpejt, pa hezituar, i ndërpret të rriturit.
• Ndihet i pasigurt, vetëbesim i ulët.
• Frika dhe ankthi.
• Mosbalancimi dhe paparashikueshmëria, ndryshimet në humor;
• Enuresë, ankesa për dhimbje në kokë.
• Tiket shfaqen.
• Në gjendje të presin me qetësi për një kohë të gjatë.

Me cilët specialistë duhet të kontaktoj për ndihmë?

Për të konfirmuar një diagnozë të tillë, prindërit duhet, para së gjithash, të këshillohen me një neurolog. Heshtë ai që, pasi ka mbledhur tërë historinë, pas ekzaminimeve dhe analizave të kryera mund të konfirmojë praninë e ADHD.

Një psikolog i fëmijëve kryen diagnostifikime psikologjike duke përdorur pyetësorë dhe teknika të ndryshme për ekzaminimin e funksioneve mendore (kujtesën, vëmendjen, të menduarit), si dhe gjendjen emocionale të fëmijës. Fëmijët e këtij lloji shpesh janë të mbivlerësuar dhe të tensionuar.

Nëse shikoni vizatimet e tyre, mund të shihni imazhe sipërfaqësore, mungesë skemash ngjyrash ose prani të goditjeve dhe presioneve të mprehta. Kur rritni një fëmijë të tillë, duhet t'i përmbaheni një stili të vetëm edukimi.

Për të sqaruar diagnozën e një fëmije hiperaktiv, përshkruhen teste shtesë, pasi sëmundje të ndryshme gjithashtu mund të fshihen pas një sindromi të tillë.

Korrigjimi dhe trajtimi

Rehabilitimi i një fëmije me ADHD përfshin si mbështetje individuale, ashtu edhe korrigjim psikologjik, pedagogjik dhe mjekësor.

Në fazën e parë, një psikolog i fëmijëve dhe një neurolog kryejnë konsultime, ekzaminime individuale, përdorin teknologji BOS, ku fëmija mësohet të marrë frymë saktë.

Në korrigjimin e ADHD, i gjithë mjedisi shoqëror dhe shoqëror i fëmijës hiperaktiv duhet të bashkëveprojnë: prindërit, arsimtarët dhe edukatorët.

Ilaçet janë një metodë shtesë dhe nganjëherë kryesore për korrigjimin e ADHD. Në ilaç, fëmijëve u përshkruhen ilaçe nootropike (korteksina, encefaboli), ato kanë një efekt të dobishëm në aktivitetin e trurit dhe janë efektive në rastet e pavëmendjes. Nëse përkundrazi, simptomat hiperaktive mbizotërojnë, atëherë përdoren barna që përmbajnë acid gamma-aminobutyrik, pantogam, fenibut, ato janë përgjegjëse për frenimin e proceseve në tru. Duhet mbajtur mend se të gjitha ilaçet e mësipërme mund të merren vetëm siç përshkruhet nga një neurolog.

Parentsshtë e rëndësishme që prindërit të monitorojnë ushqimin e fëmijës.

• E detyrueshme është marrja e 1000 mg kalcium,  i cili është i nevojshëm për zhvillimin e një organizmi në rritje.
• Nevoja për magnez është nga 180 mg në 400 mg në ditë.  Gjendet në hikërror, grurë, kikirikë, patate dhe spinaq.
• Omega 3 është një lloj i veçantë i acidit yndyrori cili siguron kalimin e impulseve në qelizat e zemrës, trurit, dhe për këtë arsye është gjithashtu i rëndësishëm në trajtimin e ADHD.

Gjëja kryesore është që vitamina të tilla si "kolina" dhe "leçitina" janë ende të pranishme në ushqimin e foshnjës - këta janë mbrojtës dhe ndërtues të sistemit nervor. Produktet që përmbajnë këto substanca janë shumë të dobishme (vezë, mëlçi, qumësht, peshk).

Një efekt shumë i mirë vërehet pas përdorimit të kinesioterapisë.  - Këto janë ushtrime të frymëmarrjes, shenja shtrirjeje, ushtrime okulomotore. Kurset me kohë të masazhit (SHOP) të shpinës së qafës së mitrës, duke filluar që në moshë të re, do të jenë gjithashtu të dobishme.

Terapia e rërës, duke punuar me argjilë, drithëra dhe ujë, gjithashtu do të jetë e dobishme.  por këto lojëra duhet të mbahen nën mbikëqyrjen e rreptë të të rriturve. Sidomos nëse fëmija është i vogël. Tani në raftet e dyqaneve të fëmijëve mund të gjeni grupe të gatshme për lojëra të tilla, për shembull, "rërë Kinesthetic", një tryezë për lojëra me ujë dhe rërë. Rezultati më i mirë mund të arrihet nëse prindërit fillojnë trajtimin dhe korrigjimin në kohën e duhur në moshë të re, kur simptomat sapo kanë filluar të shfaqen.

• Mësoni të ndiqni rutinën e përditshme, për një fëmijë me ADHD është shumë e rëndësishme, ndiqni të gjitha momentet e regjimit në të njëjtën kohë.
• Krijoni një mjedis të rehatshëm për fëmijën, ku ai do të jetë në gjendje të tregojë veprimtarinë e tij për të mirën e vetvetes. Regjistroni në seksione sportive, kriklla dhe not. Mbroni nga puna e tepërt, përpiquni të merrni gjumë të mjaftueshëm.
• Kur ndaloni një gjë, gjithnjë ofroni një alternativë si kthim. Për shembull, në shtëpi nuk mund të luani me top, por në rrugë që mundeni, ofroni të luani së bashku.
• Nëse është e mundur, prindërit mund të marrin pjesë në programet e sjelljes të mbajtura në qendra. Aty ata do të mësohen të bashkëveprojnë me fëmijët në mënyrë korrekte, të ndajnë sekretet e edukimit dhe zhvillimit të fëmijëve të tillë. Gjithashtu, klasa të tilla zhvillohen me fëmijë, individuale dhe në grup.
• Për të forcuar udhëzimet me gojë, përdorni stimulimin vizual, fotografitë që përshkruajnë veprime.
• Fëmijët janë shumë të dashur për të stroking, bëjnë njëri-tjetrin masazh, vizatoni në anën e pasme me duart tuaja.
• Dëgjo muzikën. Prej kohësh është vërtetuar se muzika klasike i ndihmon fëmijët të përqendrohen dhe përqendrohen.
• V. Beethoven "Koncerti për piano dhe orkestër Nr 5-6" kontrollon të gjitha pjesët e trurit të fëmijës tuaj në të njëjtën kohë, stimulon aftësitë e të folurit, aftësinë motorike.
• A. Mozart: "Simfonia Nr. 40 në G Minor" stërvit muskujt në vesh, tingulli aktivizon funksionet motorike dhe dëgjimore.
• Prindërit në mjedisin shtëpiak mund t'i rregullojnë vetë fëmijët e tyre përmes lojërave që synojnë trainimin e një funksioni.

Lojëra të dobishme

Lojëra të mendjes

"Kapni - mos kapni".  Ky analog në lojën e dashur "Ushqimor - Inedible". Kjo do të thotë, një lojtar lider hedh topin dhe shqipton një fjalë, për shembull, në lidhje me kafshët, dhe pjesëmarrësi i dytë kap ose hedh atë.

Ju gjithashtu mund të luani "Gjeni ndryshimin"; "Trafiku i ndaluar"; "Dëgjo ekipin"

Lojëra për të lehtësuar stresin emocional

• "Prek".Me ndihmën e lojës ju mësoni fëmijën tuaj të pushojë, të lehtësojë ankthin dhe të zhvillojë ndjeshmërinë e tij prekëse. Përdorni objekte dhe materiale të ndryshme për këtë: copëza prej pëlhure, lesh, shishe qelqi dhe druri, leshi pambuku, letër. Shtrojeni atë në një tryezë para një fëmije ose vendoseni në një çantë. Kur i shqyrton me kujdes ato, ofrojini, me sy të mbyllur, të përpiqet të marrë me mend se cilin objekt e mori ose e prek. Lojërat "Këmbët e tenderit" janë gjithashtu interesante; "Bisedoni me dorë."
• "Cake".Fto fëmijën të pjek tortën e tij të preferuar, të luajë me imagjinatën e tij. Lëreni fëmijën të jetë një provë, portretizoni përgatitjen e testit duke përdorur elementët e masazhit, goditjes, përgjimit. Pyete çfarë të gatuaj, çfarë të shtosh. Kjo lojë zbavitëse relakson dhe lehtëson stresin.

Lojëra për të kontrolluar aktivitetin motorik

• "Një, dy, tre ngrirë".  Ndizni disa muzikë argëtuese të vallëzimit. Ndërsa do të tingëllojë, fëmija mund të kërcejë, të kandidojë për të përfaqësuar kafshët, por sa më shpejt që të mbarojë ai duhet të ndalet në pozicionin në të cilin u gjet, loja mëson të përqendrohet.
• Lojë familjare "Sallata me fruta".Secili anëtar i familjes pikturon veten në formën e frutave, pastaj tregon vizatimet dhe flet për veçoritë e tij. Pastaj të gjitha frutat priten dhe ngjiten në tasin e sallatës.
• "Komandanti".  Rregullat e lojës i shpjegohen fëmijës. Njëri nga anëtarët e familjes luan komandantin, dhe fëmija luan rolin e një luftëtari që ndjek qartë udhëzimet e një të rrituri. Për shembull, "Ne do të ndërtojmë një kullë, unë do të mbikëqyr ndërtimin, dhe ju do të ndërtoni". Pastaj gjithçka ndryshon vendet. Kjo lojë mëson fëmijët dhe prindërit të dëgjojnë dhe kuptojnë njëri-tjetrin.
• "Përshkruani dhe vizatoni".  Qëllimi i ushtrimit është kohezioni dhe mirëkuptimi i ndërsjellë. Fëmija vizaton në çdo temë, pastaj e përshkruan atë me detaje të mëdha, dhe i rrituri duhet të rikrijojë vizatimin sipas përshkrimit të tij.

Helpfarë ndihme mund t'i jepni fëmijës tuaj kur është i tepruar?

Fëmija juaj është ndezur - atëherë merrni dorën dhe, për shembull, lini me fëmijën në një dhomë tjetër. Oferta për t'u larë, dhe nëse kjo nuk ju ndihmon, kthejeni vëmendjen e tij në diçka interesante.

Kur është i zemëruar, prekeni, përkëdheleni butësisht në anën e pasme, përqafojeni, sepse fëmijët me ADHD me të vërtetë kanë nevojë për kontakt emocional.

Një mënyrë e shkëlqyeshme për të rivendosur ekuilibrin dhe harmoninë tek fëmijët është të bëni një dush qetësues natën me barëra të ndryshme, të tilla si kamomil ose livando. Para se të shkoni në shtrat, ju mund të lexoni përrallën tuaj të preferuar së bashku ose të shikoni një karikaturë të qetë.

Nëse fantazia e fëmijës tuaj është tashmë e zhvilluar mirë, provoni të përdorni teknika medituese. Për shembull, kërkoni që të mbyllni sytë. Le ta imagjinojë një pastrim ose një pyll. Kushtojini vëmendje zogjve që këndojnë ose tingullit të përroit, le ta ndiejë erën në fytyrën e tij, e gjithë kjo mund të shoqërohet me dizajn muzikor.

parandalim

Për të parandaluar shfaqjen e sindromës ADHD, çdo nënë, madje edhe para lindjes së një fëmije, duhet të sigurojë kushte të favorshme për rrjedhën normale të shtatzënisë dhe lindjes, si dhe të krijojë një mikroklimë pozitive në shtëpinë e saj.

Por nëse megjithatë një fëmijë hiperaktiv është shfaqur në familjen tuaj, mbani mend, gjëja kryesore është që të filloni terapi komplekse në kohë, e cila do t'i mësojë fëmijës të krijojë me kompetencë marrëdhënie me të rriturit dhe fëmijët, të kontrollojë sjelljen dhe emocionet e tyre.

Për më shumë ADHD, shihni programin e Dr. Komarovsky.

Si të silleni me prindërit, shihni videon tjetër të një psikologe klinike Veronika Stepanova.

  lezione organike të trurit, dhe i përgjigjen mirë korrigjimit në fazat e hershme të zhvillimit. Disordersrregullimet e sjelljes së të rriturve janë përgjithësisht më pak të theksuar, por jo më pak të rrezikshëm. Prandaj, është jashtëzakonisht e rëndësishme të diagnostikoni saktë dhe trajtoni çrregullime të tilla në çdo moshë.

Një nga format e një rritje graduale sasiore të çrregullimeve të funksioneve mendore individuale, që manifestohet më shpesh në ndryshime të sjelljes, quhet çrregullimi i hiperaktivitetit të deficitit të vëmendjes (ADHD). Në shumicën e rasteve, kjo diagnozë shoqërohet me fëmijë. Sidoqoftë, të rriturit gjithashtu mund të vuajnë nga çrregullimi. Sipas statistikave, përhapja e çrregullimit të hiperaktivitetit të deficitit të vëmendjes tek njerëzit mbi 18 vjeç arrin 6-7%.

Konceptet themelore

Disorderrregullimi i hiperaktivitetit të deficitit të vëmendjes është një problem kompleks kufitar në kryqëzimin e mjekësisë, psikologjisë dhe pedagogjisë. Vetë patologjia është një çrregullim kronik i sjelljes i manifestuar në fëmijëri. Simptomat që nuk korrigjohen menjëherë të çrregullimit e bëjnë veten të ndjehen në moshën madhore në të paktën 60% të pacientëve.

Manifestimet specifike klinike të sëmundjes janë mjaft të larmishme. Në këtë drejtim, fillimisht çrregullimi i hiperaktivitetit të deficitit të vëmendjes kishte një numër sinonimesh, duke reflektuar klinikën mbizotëruese ose patogjenezën e sëmundjes - "mungesë kontrolli moral", "mosfunksionim minimal cerebral", "sindromën kronike hiperkinetike të trurit", "mosfunksionim të butë të trurit" dhe të tjera. Sidoqoftë, asnjëra prej tyre nuk e pasqyroi plotësisht thelbin e sëmundjes. Termi "çrregullim i hiperaktivitetit të deficitit të vëmendjes" u prezantua në vitin 1980 dhe është dëshmuar të jetë më i përshtatshmi për përshkrimin e çrregullimeve të sjelljes. Së bashku me të, u dalluan "çrregullimi i deficitit të vëmendjes pa çrregullim të hiperaktivitetit" dhe "sindromi i tipit të mbetur", të diagnostikuar te njerëzit që vuajnë nga ADHD në një moshë të hershme.

ADHD është një sëmundje polietologjike që manifestohet në çrregullime të sjelljes që manifestohen te fëmijët mbi 5 vjeç dhe shoqërohen me ulje të vëmendjes dhe hiperaktivitetit. Potencialisht, ndryshime të tilla provokojnë probleme me stërvitjen dhe punën, një rënie të cilësisë së jetës dhe keq adaptim të një personi.

arsyet

Aktualisht, ADHD shihet si pasojë e zhvillimit të dëmtuar të sistemit nervor që u ngrit pikërisht në fëmijëri. Besohet se ADHD nuk mund të formohet si një sëmundje parësore në të rriturit, dhe prania e saj është rezultat i një procesi të filluar në fëmijëri.

Sëmundja bazohet në patologjinë perinatale të sistemit nervor me një shkelje të punës së koordinuar të strukturave cerebrale, duke siguruar kontrollin e vëmendjes dhe organizimin e sjelljes. Subjektet e tilla përfshijnë:

• korteksi asociativ dhe prefrontal;
• tru i vogël;
• talamusi;
•   corpus callosum;

• Një rritje e incidencës së ADHD midis të afërmve ka sugjeruar natyrën gjenetike të sëmundjes. Isshtë vërtetuar se jo një, por shumë gjene janë të përfshirë në formimin e sëmundjes. Në këtë drejtim, tabloja klinike e ADHD tek të rriturit (ashtu si tek fëmijët) ka një ndryshueshmëri kaq të gjerë.

  Ka teori më pak të zakonshme për zhvillimin e ADHD. Sipas tyre, çrregullimi mund të shoqërohet me:

  • alergji ushqimore;
  • metabolizëm i dëmtuar i glukozës;
  • patologjia e gjëndrës tiroide;
  • infeksione të helminthit;
  • sëmundjet e sistemit bronko-pulmonar.

  Për më tepër, aspektet e pafavorshme sociale mund të jenë faktorë të rëndësishëm që kontribuojnë në ADHD. Më pas, ato veprojnë si komplikime të sëmundjes.

  Manifestimet klinike

  Simptomat klinike të ADHD tek të rriturit janë disi të ndryshme nga ato te fëmijët. Në këtë rast, një vlerësim retrospektiv i sjelljes së një pacienti të moshës 5-15 vjeç në shumicën e rasteve korrespondon me një manifestim të çrregullimit në fëmijëri.

  Manifestimet e detyrueshme të ADHD tek të rriturit konsiderohen aktivitet fizik i vazhdueshëm dhe vëmendje e dëmtuar. Ankesat më tipike në këtë rast janë harresa, moskujdesja, shpërqendrimi, vëmendja e dëmtuar.

  Për më tepër, shenjat e zakonshme të sëmundjes janë:

  • qëndrueshmëri emocionale;
  • pamundësia për të përfunduar veprimin e planifikuar;
  • temperament i shkurtër;
  • rezistencë e dobët ndaj stresit;
  • impulsivity.

  

  Për më tepër, çrregullimet autonome, çrregullimet e gjumit dhe dhimbja e kokës janë shoqëruesit e zakonshëm të ADHD.

  Diagnostifikimi laboratorik-instrumental i ADHD nuk ekziston. Prandaj, diagnoza bazohet në kritere klinike.

  Mbizotërimi mbizotërues i një prej simptomave të sëmundjes mund të manifestohet klinikisht në mënyra të ndryshme. Pra, hiperaktiviteti tek të rriturit mund të manifestohet me shenja të dëshirës së tepruar për udhëheqje. Në të njëjtën kohë, përforcimet për ambicie të tilla mund të mungojnë. Pacientë të tillë flasin shumë, shpesh bien në konflikt, ndonjëherë janë agresivë. Ata vetë zgjedhin punë shumë aktive, vazhdimisht të zënë me punët, gjë e cila dëmton përfundimisht marrëdhëniet familjare.

  Me mbizotërimin e impulsivitetit, njerëzit nuk tolerojnë situata stresuese, vazhdimisht ndryshojnë punë, nuk mbajnë kontakte sociale dhe janë të prirur për depresion. Karakteristike për ta është një predispozitë ndaj varësive.

  Disorderrregullimi mbizotërues i deficitit të vëmendjes tek të rriturit manifestohet në pamundësinë për të planifikuar kohën e tyre, çorganizimin dhe organizimin e dobët të punës. Në të njëjtën kohë, vëmendja e shpërqendruar dhe mungesa e përqendrimit janë vërejtur qartë.

  

  Simptomat mund të kombinohen në çdo variacion. Ndikimi i simptomave të sëmundjes shtrihet në të gjitha sferat e veprimtarisë njerëzore. Sidoqoftë, një deficit i theksuar njohës nuk vërehet, dhe pacientët kanë një status normal neurologjik pas ekzaminimit fizik.

  Tek të rriturit, në krahasim me fëmijët, ADHD është më e përhapur nga vëmendja dhe më rrallë hiperaktiviteti.

  trajtim

  Pavarësisht nga mosha në të cilën u diagnostikua ADHD, ajo kërkon korrigjim. Zbulimi i hershëm i çrregullimit dhe terapia adekuate përmirësojnë ndjeshëm rezultatet e trajtimit. Paketa e masave që synojnë eliminimin e manifestimeve klinike të ADHD përfshin:

  • terapi njohëse e sjelljes;
  • fizioterapi;
  • ushtrime fizioterapie;
  • ndikimi në patologjinë shoqëruese;
  • pjesëmarrja në programet e trajtimit të varësisë (nëse ka);
  • trajtimi i ilaçeve (neuroprotektorët, vegjetarian korrektorët, ilaqet kundër depresionit dhe kështu me radhë).

  Rëndësia kryesore për sa i përket trajtimit i jepet psikoterapisë, vetë-monitorimit dhe përshtatjes sociale të pacientit. Lufta kundër moskujdesjes, hiperaktivitetit dhe vëmendjes së shpërqendruar me përdorimin e drogave është e paarsyeshme për shkak të mungesës së natyrës organike të lezionit. Ilaçet mund të përshkruhen vetëm nga mjeku që merr pjesë. Përshtatshmëria e tyre justifikohet vetëm me joefikasitetin e korrigjimit neuropsikologjik dhe në prani të patologjisë komorbe që kërkon administrimin e ilaçeve.

  

  Disorderrregullimi i hiperaktivitetit të deficitit të vëmendjes, megjithë shoqërimin tradicional me fëmijërinë, ndodh tek popullata e rritur, duke qenë një problem serioz mjekësor dhe social. Peopleshtë më e vështirë për njerëzit me këtë çrregullim të marrin një vend pune, të përshtaten në një ekip të ri, të marrin një pozitë të lartë, të bëjnë miq, të fillojnë një familje. Prevalenca domethënëse e sëmundjes, ndryshueshmëria e manifestimeve klinike dhe ashpërsia e çrregullimeve të sjelljes diktojnë nevojën për diagnozën e hershme dhe trajtimin gjithëpërfshirës të patologjisë. Pavarësisht nga rëndësia e çështjeve që lidhen me diagnozën dhe trajtimin e ADHD tek të rriturit, ende nuk ka një standard të vetëm për administrimin e pacientëve të tillë. Një qasje individuale ndaj njerëzve që vuajnë nga çrregullime të sjelljes mund të përmirësojnë ndjeshëm efektivitetin e terapisë, të përmirësojnë cilësinë e jetës së pacientit dhe ta përshtatin atë me realitetin përreth.