Si të shpëtojmë nga mosbesimi në një marrëdhënie? Mosbesimi është një sëmundje

Besimi është themeli i një marrëdhënieje

Një person gradualisht mëson të besojë që nga fëmijëria, duke vëzhguar një shembull të marrëdhënies së prindërve të tij dhe njerëzve të afërt me të. Një atmosferë e këndshme shtëpiake, marrëdhënie harmonike dhe besimtare midis anëtarëve të familjes sjellin thelbin e brendshëm tek fëmija, formojnë një personalitet të vetë-mjaftueshëm dhe të plotë.

Edukimi në një mjedis mosbesimi dhe qortimi e bën një person tepër të pabesueshëm, i cili e ka të vështirë të hapë dhe të besojë të tjerët.

Besimi ka shkallën e tij ekstreme të shprehjes - është mendjemprehtësi dhe mosbesim. Njerëzit shumë të hapur dhe sylesh shpesh bien pre e marrëdhënieve. Atëherë ata kanë frikë se mos mashtrohen, duke u përpjekur të shmangin manifestimet e tepërta të ndjenjave dhe emocioneve.

Pastaj bëhet jashtëzakonisht e vështirë për njerëzit e tillë të krijojnë marrëdhënie të shëndetshme bazuar në besim. Ata bëhen të pabesueshëm. Shtë e vështirë të besosh njerëz që janë jashtëzakonisht të besueshëm, është edhe më e vështirë të besosh njerëz të pabesueshëm. Prandaj, është kaq e rëndësishme të mësoni besimin e brendshëm, i cili do të jetë çelësi për krijimin e marrëdhënieve të sakta dhe të shëndetshme bazuar në besimin.

Besimi në marrëdhënie mund të jetë në çifte, ku të gjithë e dinë t’i besojnë jo vetëm partnerit, por edhe vetvetes. Mosbesimi i brendshëm gjeneron ndjenja dhe emocione të tilla negative si qortime, dyshime dhe madje edhe xhelozi.

Marrëdhënia pa besim

Me shfaqjen e mosbesimit në një marrëdhënie, një ndjenjë dashurie shpesh shurdhohet, për shkak të grindjeve të shpeshta, keqkuptimeve dhe qortimeve. Për marrëdhënie të forta, është e nevojshme të identifikohen shkaqet kryesore të pasigurisë dhe mosbesimit.

Shpesh njerëzit nuk e vërejnë se sa pak vëmendje i kushtojnë partnerit, nga ana tjetër, duke kërkuar vëmendje të tepruar ndaj vetvetes. Pretendimet kontribuojnë në shfaqjen e parë të mosbesimit ndaj partnerit.

Mendimet obsesive, të dyshimta vetëm përkeqësojnë situatën dhe në fund lind një konflikt. Arsyeja e kësaj mosbesimi janë mendimet, veprimet dhe ndjenjat e kufizuara që partnerët i atribuojnë njëri-tjetrit. Prandaj, ju nuk duhet të shkoni në cikle në binjakë dhe të mos fryheni vetë.

Një tjetër burim mosbesimi në marrëdhënie mund të jenë pritjet e pajustifikuara. Kjo ndodh kur, së pari, dashuria nuk paraqitet për një person tjetër, por për ndjenjën tuaj të dashurisë. Shpesh kjo ndodh në çifte, në të cilat një partner ka dashur prej kohësh tjetrin pa kriter. Dndrrat dhe ëndrrat e një të dashur thithin një person aq shumë sa që tashmë në një lidhje me të (kur vjen dashuria për një tjetër) ai po përpiqet të realizojë të gjitha ëndrrat e tij. Kjo është ajo që çon në mosbesim ndaj ndjenjave të partnerit.

Fillimi i një marrëdhënie të re, një person përpiqet për harmoninë. Vetëm shpesh euforia e takimeve të para zëvendësohet nga trishtimi, tjetërsimi, mungesa e mirëkuptimit, dyshimet dhe dyshimet e vazhdueshme.

Cilat janë shkaqet e vërteta të dyshimit dhe mosbesimit?

1. Shkaku më i zakonshëm i dyshimit, më shpesh, është një përvojë e dështuar e së kaluarës. Mundohuni të harroni të kaluarën, filloni, siç thonë ata, nga e para.
2. Sjellja e dyshimtë e partnerit ose qëndrimi i tij sipërfaqësor ndaj jush gjithashtu mund të shkaktojë dyshime, dyshime dhe mosbesim.
3. Komplekset e brendshme dhe mungesa e vetëvlerësimit të shëndetshëm janë tokë pjellore për shfaqjen e mosbesimit tek partneri.
4. Dyshimet dhe dyshimet mund të lindin edhe pa arsye. Nëse, për shembull, partneri vuan nga xhelozia patologjike. Shkaku i të cilit mund të jetë vetë-dyshimi i brendshëm, edukimi jo i duhur, etj.
5. Vetë gënjeshtra, tradhëti dhe sjellje të pandershme. Paradoksalisht, por janë pikërisht arsye të tilla që mund ta bëjnë një person të dyshojë në dinjitetin e një tjetri.

Tensioni i vazhdueshëm nervor çon në mënyrë të pandryshueshme në strese që janë të këqija për gjendjen e përgjithshme të shëndetit, shkaktojnë pagjumësi dhe një mori problemesh të tjera. Po, dhe marrëdhënia pa besim përfundon goxha shpejt dhe jo gjithmonë paqësisht. Ndonjëherë mosbesimi e bën partnerin shumë të vështirë në komunikimin e përditshëm, ai bëhet tepër i dyshimtë, i mërzitur, gjë që është gjithashtu një shkak i zakonshëm i prishjes së çifteve të qëndrueshme.

Si të rimarrni besimin në një marrëdhënie?

Së pari, mësoni të besoni në detaje. Ndaloni ta kontrolloni partnerin tuaj për ndershmëri. Mendoni nëse vetë jeni i sinqertë deri në fund. Lini partnerin dhe të drejtën për mos ankesë.
Kuptoni arsyet e mosbesimit tuaj. Jeni mërzitur nga një sjellje e veçantë partneri? Nuk ju pëlqen të shikoni drejt një personi të caktuar? Të hutuar nga kthimi i vonë në shtëpi? Diskutoni gjithçka në një mënyrë pozitive me të dashurin tuaj. Ndoshta, për të gjitha dyshimet tuaja për ndjenjat e partnerit tuaj ka një shpjegim plotësisht objektiv.
Kuptoni që dashuria është një vendim i lirë dhe nuk ka asnjë lidhje me skllavërinë.
Të gjitha problemet kanë zgjidhjen e tyre - ky është parimi kryesor, edhe nëse konfirmohen dyshimet më të këqija.
Bisedoni sinqerisht me partnerin tuaj për dyshimet tuaja. Ndoshta, ai lehtë do të shpërndajë të gjitha dyshimet e grumbulluara.
Një qëndrim pozitiv ndihmon për të gjetur mirëkuptim të ndërsjellë, dhe një sens i mirë humori do të ndihmojë në zbutjen e situatës.

10/31/2016 ora 15:00

Përshëndetje të dashur miq!

Në botën moderne, është shumë e vështirë të lejosh t’i besosh njerëzve pa kushte. Kjo veçori është veçanërisht e theksuar kur takoni një të huaj dhe vendosni kontaktin e parë.

Mosbesimi është një dyshim i plotë në vërtetësi. Me fjalën "vërtetësi" mund të nënkuptojmë sinqeritet, hapje dhe synime të mira.

Disa individë kanë tendencë t'i besojnë të afërmve të tjerë derisa të marrin një përgënjeshtrim të dhimbshëm të efektivitetit të kësaj qasje. Një lloj tjetër i individëve tregon dyshimin dhe kujdes menjëherë, pa u larguar nga zyra e mbledhjes së parë. Teorikisht, të dy qasjet janë logjike dhe të arsyetuara.

Zgjedhja e një modeli të sjelljes varet nga niveli i shoqërueshmërisë, përfitimet e ndjekura dhe sfera e kontaktit (punë, hobi, marrëdhënie personale). Por ndodh që kjo lloj "mbrojtje" të shfaqet plotësisht e pajustifikuar dhe të zbatohet për të gjithë pa dallime dhe analiza.

« Nuk dua t’i besoj dikujt!"- një njeri mund të bërtasë në zemrat. Por në fund të fundit, një qasje e tillë në një marrëdhënie do të dënojë një individ ndaj vetmisë dhe izolimit. Mosbesimi patologjik ndaj njerëzve nuk vepron si mbrojtje, por si varësi. Por pse shprehim një reagim kaq negativ?

Nga vjen dyshimi i vërtetësisë?

Shkenca e psikologjisë pretendon se një tendencë për mosbesim formohet në fëmijërinë e hershme. Childdo fëmijë varet nga mendimi i prindit të tij dhe, natyrisht, nga veprimet e tij drejtuar tij.

Dhe në të njëjtën kohë, unë dua të vëren se sa më shpejt që nëna ose babai pushojnë së shpejti t'i përgjigjen thirrjes me zë të lartë të fëmijës, ai menjëherë fillon të dyshojë për plakun e tradhtisë dhe mungesën e dashurisë. Dyshimi zhvillohet në acarim dhe fëmija e zhvendos atë tek një i rritur, duke mbjellë fara mosbesimi në tokën pjellore.

Duke u rritur, një person mund të shkaktojë një "sulm" më vete. Si po shkon kjo? Faji është përvoja personale me një vlerësim depresiv të "negativit". Empatia e vazhdueshme me plagët e kaluara emocionale të marra në punë për shkak të një kolegu ose shefi të bëjnë punën e tyre. Tani shtoni disa probleme në koktejlin në formën e tradhtisë së një miku dhe vështirësitë me një të dashur.

Rezulton se individë tepër mosbesues janë ata që luajtën në procesin e idealizimit të personalitetit, të cilët u bënë peng të qëndrimit të tyre ndaj njerëzve. Iluzionet dhe pamundësia për të hequr dorë nga e kaluara luajnë një shaka mizore me ta, duke mos dhënë asnjë shans për të provuar një rrugëdalje tjetër nga situata.

Ata janë aq të kërkuar nga gjithçka që i rrethon, saqë shpesh varen etiketa. Mistakedo gabim perceptohet prej tyre si një tradhti! Duke përmbledhur, janë saktësisht njerëzit e kategorisë së dyshimtë që mund të vizatojnë me siguri një vijë duke thënë: " Ai u largua, që do të thotë se të gjithë njerëzit janë kafshë!».

Ndonjëherë një ndjenjë mosbesimi arrin kulmin e saj në formën e një obsesioni: " Armiqtë kudo! Të gjithë duan të më lëndojnë! Askush nuk mund të besohet më ...". Dhe këtu është se si të mësojmë të besojnë përsëri njerëzit pas një instalimi të tillë? Para së gjithash, ju duhet të kuptoni arsyet kryesore për shfaqjen e një ndjenje të fshehtë.

Ku fillon?

1. Sekretet zbulohen gjithmonë

3. Realiteti dhe refuzimi i besimeve të shablloneve

Kuptoni që jo të gjithë burrat karakterizohen nga fjala "femërues", dhe për vajzat nuk është vetëm paraja që është e rëndësishme, etj. Në mënyrë që ju t’i besoni një personi, duhet të hidhni poshtë të gjitha besimet e imponuara nga shoqëria ose një rreth miqsh.

Ndihmoni njerëzit të tregojnë anën e tyre më të mirë! Dhe kjo është e mundur vetëm në rastin e çlirimit të plotë nga të menduarit stereotipik.

4. Zbatimi i dialogëve

Zakoni i fillimit të kërcënimeve dhe akuzave nuk do të çojë kurrë në një bisedë konstruktive. Në vend që të shkatërroheni në epitete të liga ose ofendime të heshtura, më në fund duhet të përpiqeni të zbuloni momentet e pakëndshme!

Pyete pse e bëri këtë? Apo pse dha një sekret? Ndoshta një dialog i sinqertë që paragjykon paragjykimet dhe përdredhjet është shumë më i dobishëm se shmangia dhe paraqitja e një struci?

Miq, mësoni të kuptoni të tjerët dhe mos u bëni egoist. Në fund të fundit, është shumë e rëndësishme të jesh në gjendje të analizosh situatën jo vetëm nga kulla e kambanës suaj, por edhe ta shikosh atë përmes syve të një personi tjetër, të gjallë.

Sigurohuni që të regjistroheni në azhurnimet në blog dhe rekomandojeni atë për miqtë!

Shkruajini në komente, por mendoni se është e mundur të rifitoni besimin e humbur?

Shihemi në blog, bye-bye!

Mosbesimi ndaj njerëzve është një fenomen natyror psikologjik për çdo person. Më shpesh, të shkaktuara nga tradhëtia e një të dashur, ose nga përvoja e njerëzve të tjerë që u vëzhgua, dhe shkaktoi mosbesimin e tyre ndaj njerëzve.

Kjo temë do të ishte e parëndësishme nëse mosbesimi paranojak nuk do të ishte aq i fryrë. Mosbesimi kronik shpesh çon në një shkallë të butë sociofobie, dhe më pas në pasoja më serioze.

Njerëzit kanë tendencë të gënjejnë, dhe është e vështirë të imagjinohet një person që nuk i ka gënjyer kurrë në jetën e tij. Ne kohën, mashtrojmë, mashtrojmë, kënaqemi: kjo është natyra jonë. Gënjeshtrat mund të gjenden në çdo hap, por vetëm një tronditje e fortë mund të shkaktojë mosbesim tek njerëzit në përgjithësi. Ju nuk mund t'i besoni njerëzve specifikë ose grupeve të njerëzve, por kur ndaloni të besoni tek të gjithë njerëzit, e kuptoni se arsyeja është në të kaluarën.

Pse njerëzit janë gati të tradhtojnë në çdo rast të përshtatshëm? Allshtë gjithçka për vetëdijen. Jo, jo vetëdije për situatën në të cilën një person mund të bjerë, por në vetë-vetëdije. Do të jap një shembull, për një kuptim të plotë: nëse një person nuk është në gjendje të mashtrojë dhe tradhtojë, atëherë ai është plotësisht i vetëdijshëm, nëse jo, atëherë - i pavetëdijshëm.

Në këtë rast, mund të supozohet se, në thelb, ju jeni i vetmi person që mund t'i besoni. Besimi plotësisht. Vetëm për veten time.

Arsyet e mosbesimit ndaj njerëzve

Tani i drejtohemi detajeve të shkakut të mosbesimit patologjik te njerëzit. Sigurisht, këto janë ngjarje të kaluara, trazira, tradhëti, por çfarë tjetër? Ishte, dhe ju keni vazhduar të jetoni më, çfarë atëherë nuk na lejon të kemi besim? Frikë. Gjendjen e brendshme të vetëdijës sonë, vetëdijen për rrezikun, instinktin e vetë-ruajtjes, e quajmë atë që të pëlqen, por frika do të mbetet frikë.

Nga se kemi frikë? Përgjigja për këtë pyetje është shumë e thjeshtë. Kemi frikë të mashtrohemi përsëri, kemi frikë të humbasim, diçka të shtrenjtë, diçka të dashur, kemi frikë të humbasim një pjesë të vetvetes, ose plotësisht.

Dhe kur zbuluam shkakun e frikës sonë, gjegjësisht frikën, sepse mosbesimi vjen nga këtu, mund të vazhdojmë në hetime.

Ju nuk keni besim tek njerëzit, të gjithë dhe të gjithë, të afërmit dhe miqtë, miqtë dhe të huajt, të dashurit dhe të afërmit. Mos harroni, ajo që ndodhi ishte të ndodhte, mos kini frikë nga njerëzit, ata do të mashtrojnë, tradhtojnë, por do të jeni gati për këtë. Jini realist, mos vishni syze rozë, por mos e shikoni botën me gri. Po, bota nuk është e përsosur, dhe njerëzit edhe më shumë. Por ti, ju jeni bota në të cilën jetoni. Të gjithë krijojnë botën për veten e tij.

Unë nuk po them se duhet të filloni t'i besoni përsëri njerëzve, thjesht të jeni të përgatitur, t'i besoni secilit person në një nivel tjetër, mos e zëvendësoni shpinën. Shko nivelin. Dhe gjithçka do të jetë në rregull.

Nëse akoma nuk mund t'i besoni njerëzve, madje deri në një farë mase, mirë, thjesht nuk jeni gati për këtë, por mos e humbni shpresën, gjithçka do të vijë me kohën.

Si përfundim, dua të them që ka situata kur duhet t’u besojmë njerëzve, por para kësaj, mendoni me kujdes, llogaritni çdo skenar, çfarë mund të zhvillohet pas kësaj ose asaj zgjedhje. Dhe mbase një ditë, do të jesh mirënjohës për ata njerëz të cilëve ke vendosur të besosh vetë.

Atëherë, çfarë është "besimi"? Truri i njeriut i pëlqen të mendojë në kategori të kuptueshme. Dhe kjo shumë "besim" nuk mund të shihet ose preket. Sidoqoftë, kjo sasi “epemerale” ka një rëndësi të madhe.

Besimi mund të kërkohet me muaj dhe madje me vite. Dhe humbni në një jiffy ... E padrejtë, ju thoni? Por dëgjoni, a nuk e dini se një mizë në vaj prish një fuçi të tërë me mjaltë? A nuk jeni dakord me këtë? Dhe kjo, megjithatë, është e tillë. Dhe nëse hidhni vetëm një pikë bojë në një gotë me ujë të pastër kristal, atëherë uji do të bëhet i kthjellët. Kështu që kjo jetë është rregulluar: procesi i krijimit është gjithnjë me gjemba dhe torturues. Krijimi është gjithmonë i vështirë, i vështirë dhe i gjatë. Dhe ju mund të shkatërroni të krijuarin pothuajse gjithmonë, pa bërë përpjekje të veçanta.

Unë do t'ju jap një analogji më shumë. Në shtëpi, çdo amvise që respekton veten lufton çdo ditë për pastërtinë. Ne fshijmë pluhurin, lajmë dyshemetë, kryejmë shumë veprime të tjera. Dhe gjithçka për të ruajtur pastërtinë. Dhe për të jetuar në baltë, nuk nevojitet asnjë përpjekje. Papastërtia do të shfaqet vetvetiu. Dhe në mënyrë të pashmangshme.

Në një marrëdhënie, gjithçka zhvillohet në një mënyrë të ngjashme. Një marrëdhënie e pastër duhet të mbahet rregullisht. Dhe për të bërë përpjekje të caktuara për këtë. Ju mund, natyrisht, ta lini të shkojë. Por atëherë pasojat nuk do të jenë të gjata në ardhje.

Besimi është një kategori shumë komplekse dhe e shumëanshme. Isshtë si një enë e çmuar me ujë të pastër. Dhe ky ujë mund të shuajë etjen e të dy partnerëve. Por kjo anije është shumë e brishtë. Për ta prishur nuk është e vështirë. Dhe ndonjëherë është e pamundur të rikthehen.

Pse besimi ikën? Mund të ketë shumë arsye për këtë. Por ju ende mund të theksoni ato kryesore.

1. Ftohtësia emocionale

Emocionet janë katalizatori dhe energjia e marrëdhënieve. Ne me të vërtetë kemi nevojë për emocionet e njëri-tjetrit. Ne lahemi në emocione pozitive dhe përjetojmë siklet nga ato negative. Ftohtësia emocionale është mungesa e reagimit nga partneri. Ju presin prej tij një lloj manifestimi emocional - gëzim, entuziazëm ose simpati, por si kthim nuk merrni asgjë. Ju dhemb dhe ju dëmton, por ai ka një ndjenjë që është njësoj.

Ju duhet të kuptoni se në pika të ndryshme të jetës së tij, të gjithë mund të përjetojnë një gjendje të ftohtë emocionale. Por nëse një person është mendërisht i shëndetshëm, atëherë periudha të tilla nuk mund të jenë shumë të gjata dhe shpesh përsëriten.

Nëse në rrugën tuaj ekziston një person për të cilin ftohtësia emocionale është normë, atëherë është më mirë të qëndroni larg tij. Kujdesuni për sistemin tuaj nervor. Theelësi i ftohjes emocionale qëndron thellë në fëmijëri. Në një fëmijë të tillë, prindërit injoruan nevojat e tij emocionale. Ishte e rëndësishme për ta që foshnja të vishej, të shuhej dhe ushqehej. Duke mos marrë dashuri prindërore në fëmijëri, një fëmijë, duke u bërë i rritur, fillon të refuzojë dashurinë e njerëzve të tjerë.

Shumë gra, pasi kishin takuar një burrë emocionalisht të ftohtë në rrugën e tyre, besojnë se me dashurinë e tyre mund të shkrin "akullin" në zemrën e tij. Dhe në afat të shkurtër, ata e bëjnë atë. Por lumturia e tyre nuk zgjat shumë. Ftohtësia emocionale është si një sëmundje. Dhe ndonjëherë është më e lehtë ta mbash një person të tillë nga zemra jote sesa të vuash dhe të vuash më vonë.

2. Indiferenca

Në pamje të parë, mund të duket se ftohtësia emocionale dhe indiferenca janë sinonime. Sidoqoftë, kjo nuk është kështu. Ftohtësia emocionale është gjendje shpirtërore. Kur një person ecën nëpër jetë me një zemër të mbyllur në mënyrë të sigurt jo vetëm nga të huajt, por edhe nga të dashurit. Momentet kur qasja në zemër është megjithatë e hapur, janë të rralla dhe ato janë jashtëzakonisht jetëshkurtra.

Indiferenca është gjendje e "afërsisë" mendore në mënyrën këtu dhe tani, domethënë sjellje që nuk është karakteristike për një person të veçantë, por për shkak të tij nga rrethana të caktuara të jetës. Shumë shpesh indiferenca është një mjet ndëshkimi. Thuaj, më ke ofenduar (a) dhe tani do të të ndëshkoj si hakmarrje me indiferentizëm të akullt. Por këtu është e rëndësishme të kuptohet kjo nuk ka asgjë më të dhimbshme se sa kuptimi që i dashuri juaj "nuk interesohet". Ndëshkimi i indiferencës është jashtëzakonisht mizor, dhe personi që e përdor atë me shumë gjasë nuk ka vërtet ndjenja të thella për ty. Në fund të fundit, kur e doni, nuk mund të shikoni se si vuan dhe vuan bashkëshorti juaj. Nëse një person pranon këtë metodë të ndikimit për veten e tij, atëherë ai nuk e do ose nuk e di se si ta dojë.

3. Kontroll i tepërt

Kontrolli është një formë e mosbesimit. Në një partneritet, kontrolli është i pranueshëm dhe madje i mirëpritur. Por në miqësi dhe dashuri, çdo kontroll do të perceptohet negativisht. Nëse i besoni fqinjit tuaj, atëherë i jepni liri të plotë veprimit, duke kuptuar që ai nuk do t'ju lëndojë dhe t'ju bëjë të vuani.

4. Mungesa e fleksibilitetit, mosgatishmëria për kompromis

Në çdo marrëdhënie, situatat e konfliktit ndodhin herë pas here. Dhe këtu të dy palët duhet të jenë në gjendje të jenë fleksibël. Kokëfortësia dhe mosgatishmëria për të pranuar fajësinë është një rrugë e drejtpërdrejtë për humbjen e besimit. Egoja e brendshme dhe krenaria janë arsyet kryesore pse është kaq e vështirë për një person të ndërmarrë hapin e parë drejt pajtimit. Por mendoni marrëdhënie të pastra besimi - a nuk është më e rëndësishme? Kush do të ketë nevojë për krenarinë dhe egon tuaj nëse mbeteni vetëm, duke larguar qëllimisht nga vetja ata njerëz që ju kanë trajtuar gjithmonë me vëmendje dhe respekt?

4. Manifestimi i hapur i emocioneve negative

Vrazhdësi, përmirësim i zërit, shaka të ndezura - e gjithë kjo nuk kontribuon në ndërtimin e besimit. Shtë shumë e thjeshtë t'i nënshtrohesh emocioneve momentale dhe "të lësh avull" ndaj një personi afër teje. Shtë shumë më e vështirë të mbash emocionet tuaja nën kontroll dhe të kuptoni që partneri juaj jo gjithmonë do të bëjë gjithçka ashtu siç dëshironi. Sidoqoftë, kjo nuk është një arsye për të prishur dhe bërtitur ndaj tij.

5. Tradhtia

Nuk ka asgjë për të diskutuar këtu. Tradhtia është e keqja më e keqe për një marrëdhënie. Ai shkatërron besimin menjëherë. Dhimbja e një personi, ndjenja e të cilit doli të ishte besnike mund të përshkruhet me vështirësi të mëdha.

Marrëdhëniet e besimit mund të ndërtohen vetëm me njerëz emocionalisht të afërt me njëri-tjetrin. Nëse ka lindur intimitet emocional, atëherë besimi do të vijë me kalimin e kohës. Por ju duhet ta kuptoni atë sapo njerëzit filluan të besojnë njëri-tjetrin, ata automatikisht bëhen të pambrojtur emocionalisht. Kjo do të thotë që çdo shaka kaustike, çdo fjalë e folur që është jashtë vendit mund të ofendojë shumë dhe të shkaktojë dhimbje mendore. Mos harroni këtë dhe vlerësoni besimin e atyre që ju duan dhe ju respektojnë!

Disa njerëz kanë tendencë t'i besojnë të tjerëve derisa të marrin prova të forta të pasigurisë dhe pasigurisë së tyre. Të tjerët që nga fillimi preferojnë të jenë të kujdesshëm. Të dy janë krejtësisht normale. Sidoqoftë, ndodh që kjo mbrojtje të fillojë të shfaqet gjithmonë dhe pa dallim. "Nuk i besoj askujt!" - personi thotë dhe mosbesimi nuk e mbron më atë, por kontrollon atë, duke e bërë atë vetminë dhe izolimin. Farë duhet të bëni

Nga vjen mosbesimi?

Tendenca për mosbesim zakonisht lind në fëmijëri. Fëmijët janë plotësisht të varur nga të rriturit dhe thjesht duhet t'u besojnë atyre.

Sidoqoftë, nëse nëna heziton pak dhe nuk i përgjigjet menjëherë thirrjes, fëmija fillon të dyshojë për mungesë dashurie për të. I zemëruar me nënën e tij, ai i atribuon asaj irritimin e tij, duke hedhur themelet për mosbesim në të ardhmen.

Psikanalistja austro-gjermane Melanie Klein, e cila fillimisht hetoi këtë fenomen të mosbesimit të fëmijëve ndaj prindërve, besoi se përvojat e tilla janë të natyrshme, përveç nëse ata nënshtrojnë tërë jetën emocionale të fëmijës.

Pasi të jetë pjekur, ai do të jetë në gjendje të pranojë me qetësi dualitetin e qëndrimit të tij ndaj të tjerëve: ai do të mësojë të mbështetet me faktin se dyshimi i çastit për një të dashur nuk parandalon besimin dhe dashurinë për të.

Prindërit duhet të jenë të kujdesshëm: frika e tyre, posaçërisht atyre që u jepen shumë emocionalisht, mund të rrisin prirjen natyrale të fëmijës për mosbesim. Mos u mërzitni me paralajmërime si "Mos u besoni të gjithëve me radhë", ose më vonë do t'ju duhet të mësoni fëmijën tuaj t'i besojë njerëzit.

Sigurisht, për sigurinë e fëmijës, rekomandime të tilla janë të nevojshme, por ato duhet të shprehen me qetësi, duke shmangur gjuhën e frikshme. Shtë më mirë të thuash: "Kini kujdes kur komunikoni me të huajt", "Mundohuni të jeni të kujdesshëm".

Tashmë në moshën e rritur, mosbesimi i plotë mund të lindë në bazë të përvojës së pakëndshme të një personi: një koleg është ngritur, një mik i vjetër ka tradhtuar, ai ka mashtruar një të dashur ... Ata që idealizojnë marrëdhëniet midis njerëzve dhe jetojnë në robëri të iluzioneve të tyre, janë shumë mosbesues.

Duke kërkuar jashtëzakonisht shumë nga të tjerët, ata e perceptojnë çdo gabim si tradhti. Përvoja negative i çon ata në përgjithësime të padrejta globale: "Ai më la, atëherë të gjithë njerëzit janë mashtrues".

Ndonjëherë mosbesimi mund të bëhet një fiksim: “Unë nuk i besoj më askujt. Askush nuk është i denjë për besimin tim - ka vetëm armiq përreth. " Sidoqoftë, duke fajësuar të tjerët, shpesh ne vetëdije përpiqemi të shmangim mendimet e pakëndshme për papërsosmërinë tonë.

Si të mësoni të keni besim te njerëzit? Të kuptosh që marrëdhëniet me një person tjetër është gjithmonë një rrezik. Përshtypja e parë do të ndryshojë dhe ndjenjat tona do të duhet të kalojnë një provë serioze të forcës. Por për të realizuar dhe pranuar këtë rrezik, vetëbesimi është i nevojshëm, përndryshe çdo dështim do të bëhet shkak për dëshpërimin.

Refuzimi i vazhdueshëm i marrëdhënieve të ngushta, besimi apriori se ne jemi të rrethuar nga ziliqarë dhe dashamirës, \u200b\u200bsi rregull, dëshmojnë për një gjë: ne thjesht nuk kemi besim të mjaftueshëm në veten tonë.

Si të mësoni të keni besim te njerëzit

1. Përcaktoni shkakun. Mosgatishmëria për të besuar njerëzit shpesh shoqërohet me përvojën tonë të dhimbshme. Duke e rivendosur atë në detaje në kujtesën tonë, ne do të kuptojmë se rreziku erdhi nga një person specifik që me të vërtetë abuzoi me besimin tonë në të kaluarën, dhe jo nga të gjithë njerëzit në parim.

2. Kujtoni përvojën pozitive. Në jetën e secilit prej nesh kishte miq të vërtetë, aleatë, njerëz të një mendje të njëjtë.

Duke kujtuar të mirën, do të shihni relativitetin e çdo vlerësimi: jo të gjithë që takoni është domosdoshmërisht një ziliqar ose një zuzar, dhe ju vetë nuk jeni të dënuar me rolin e një viktimë.

3. Të jetë realist. Jo të gjithë burrat mendojnë vetëm për seksin, jo të gjitha grave kanë nevojë për para, jo të gjithë shefat janë shfrytëzues pa shpirt ... Të mësosh të besosh njerëzit, të çlirohesh nga paragjykimet dhe të japësh një shans tjetër të dëshmosh veten në mënyrën më të mirë të mundshme. Ndoshta një person që nuk është në gjendje të ruajë sekretet e njerëzve të tjerë do të rezultojë se është një punonjës i mirë ose një këshilltar i shkëlqyer.

4. Mos filloni me akuzat. Ndodh që një person mashtron besimin tuaj. Por a e kupton ai gjithmonë se çfarë dëmi ju ka bërë veprimi i tij? Në vend që ta akuzoni menjëherë për qëllime të këqija, është më mirë të flisni me të sinqerisht. A e zbuloi ai posaçërisht një sekret? A e kupton ai që lodhja e tij e vazhdueshme ju shkakton bezdi? Mos harroni se besimi lind në dialog.

Problemi im është se kontrolloj dy herë gjithçka dhjetë herë, nuk mund t’i mbështetem askujt. Unë nuk i besoj askujt. Kjo pabesueshmëri patologjike prish jetën e të dyja unë dhe të dashurve të mi. Unë iu drejtova një psikoterapisti, dhe ai më ndihmoi të kuptoja origjinën e problemit.

Kur isha 10 vjeç, ata më çuan në ambulancën në spital. Unë u frikësova shumë dhe mjeku i ri vazhdonte të thoshte: "Mos ki frikë, foshnjë, gjithçka do të jetë mirë!" Operacioni ishte i pasuksesshëm, mbijetova mrekullisht dhe fjalët e kirurgut u kujtuan si një mashtrim mizor.

Tani jam duke u munduar të kuptoj se ishte një rast i izoluar, dhe aspak pasojë e ndonjë ligji të pandryshueshëm të qenies. Unë jam duke kaluar terapi të orientuar drejt trupit. Duke bërë gjeste të thjeshta, për shembull, duke i mbajtur dorën një personi tjetër, duke u takuar dhe duke ndjekur me një lëvizje të kokës, përsëri mësoj të hapem para njerëzve, t'u besoj atyre. Yuri Gorbachevsky ".

Si ta përballojmë mosbesimin, thotë psikologu Elena Poryvaeva:

Në një aforizëm, besimi krahasohet me letrën, e cila, pasi të kujtohej dikur, është e vështirë të kthehet në pamjen e saj origjinale të qetë. Farëdo që të bësh, ky punim nuk do të jetë kurrë i njëtrajtshëm.

Por nëse vendosni një qëllim për të rifituar besimin që ka humbur, atëherë mund të bëni disa hapa dhe të përmirësoni situatën tuaj. Do të them menjëherë: kjo është punë ekskluzivisht për veten, pasi nuk do të jetë e mundur të ndryshoni sjelljen e një personi tjetër. Mund të ndikohet vetëm me kalimin e kohës.

Për të përballuar mosbesimin, kuptoni së pari veten. Rolefarë roli luan ndjenja juaj e quajtur "mosbesim"? Si rregull, kjo është frikë e brendshme. Frika që ju mbron si nga situatat negative ashtu edhe nga personi me të cilin shoqërohet një lloj dhimbje mendore.

Atëherë pyesni veten: a i kontrolloni ndjenjat tuaja apo ndjenjat ju kontrollojnë? Në fund të fundit, ju vetë jeni përgjegjës për atë që përjetoni. Prandaj, do të jetë e mjaftueshme për të realizuar ndjenjat tuaja, ato pjesë të personalitetit të cilave u përkasin këto ndjenja dhe funksionet e kryera prej tyre.

Pas kësaj, do të bëhet shumë më e lehtë për ju të kontrolloni në cilën pikë mund të lëshoni ndjenjat në rolet e para, dhe në cilën pikë ju vetë do të menaxhoni situatën dhe, si të thuani, të sillni ndjenja.

Ju vetë do të përcaktoni kur mund të pushoni me një person, dhe kur jo. Mosbesimi do të mbetet pjesë e jush, por nuk do të jetë më në gjendje të ju mposht, sepse do të jetë nën kontrollin tuaj.

Mundohuni të kuptoni të tjerët

Shikoni mosbesimin si rezultat i pritjeve tuaja të mashtruara. Sa të ligjshëm dhe të natyrshëm ishin ata? Po, në marrëdhëniet personale, ne, natyrisht, presim besnikëri. Por mendoni, mbase kjo është vetëm kuptimi juaj i dashurisë, familjes, vetëm marrëdhënies suaj ideale.

Unë dua që ju të kuptoni nevojën jo vetëm për të analizuar situatën dhe ndjenjat tuaja, por edhe atë person në lidhje me të cilin u ngrit mosbesimi. Shtë e nevojshme ta studioni atë, të vlerësoni me maturi cilësitë e personalitetit të tij dhe të mos vendosni shpresat e pajustifikuara.

Në rast se akoma vendosni të qëndroni me personin, pasi të keni diskutuar gjithçka me të, por nuk mund ta tejkaloni mosbesimin në marrëdhënien tuaj me të, duhet të ndërgjegjësoni vëmendjen tuaj në përvojën tuaj të kaluar pozitive.

Nëse doni të përballeni me mosbesimin, përpiquni të mbani mend të gjitha cilësitë më të mira të një personi, cilësitë që ju tërhoqën dhe nënvizoni pikat e forta të tjera dhe mbështetuni në to. Ju duhet t'u drejtoheni atyre kur përsëri do të tejkaloheni nga dyshimet.

Ekziston vetëm një përgjigje për pyetjen "Si të përballesh me mosbesimin?" - njeriu duhet të jetë në gjendje të merret me ndjenjat e dikujt, të mësojë si t'i menaxhojë ato, të marrë përgjegjësinë për veten e tij dhe të mos fajësojë të tjerët, të mësojë të pranojë të tjerët ashtu si janë, të jetë në gjendje të falë dhe të jetojë në të tashmen .