Downshifter është ... Përkufizim, parime bazë dhe fakte interesante

Vlerat e brezit modern kanë pushuar prej kohësh të përbëhen nga kriteret e zakonshme: puna, familja, hipoteka, apartamenti. Udhëtimet, njohjet e reja dhe ngjarjet interesante po bëhen gjithnjë e më të njohura. Motoja e shumë të rinjve është thirrja për të mos e shtyrë jetën për më vonë, por për të jetuar për të sotmen. Falë këtij qëndrimi, një lëvizje e re është shfaqur kohët e fundit në Rusi - në rënie. Ju mund të lexoni se çfarë është, dhe cilat janë të mirat dhe të këqijat në jetën e lëvizësve në rënie, në këtë artikull.

Kohët e fundit, po dëgjojmë gjithnjë e më shumë për njerëz që ulin qëllimisht standardin e tyre të jetesës. Çfarë do të thotë ndërprerësi i shpejtësisë? Fjala "downshifting" vjen nga anglishtja, në të cilën ky term përkthehet fjalë për fjalë si ulje ose ngadalësim. Në jetë, ky koncept përdoret më shpesh kur duan të flasin për "jetën për veten tuaj", duke ndjekur rrugën tuaj, madje edhe me një ulje të statusit shoqëror. Një analog i uljes është lëvizja e jetesës së thjeshtë ose "thjeshtimi i jetës", mbështetësit e së cilës refuzojnë qëllimisht përfitimet e pranuara përgjithësisht në favor të gjërave vërtet të vlefshme - familjes, shëndetit, mençurisë dhe mungesës së bujës.

Ulja e shpejtësisë është më e zakonshme në Evropë dhe SHBA. Në këto vende, ka komunitete të tëra që promovojnë vlerat e tyre dhe ndihmojnë anëtarët e tyre të arrijnë qëllimet e tyre. Unioni më i fuqishëm ndodhet në Australi - atje numri i zbritësve është 26% e popullsisë së përgjithshme. Është e pamundur të mos vërehet se numri i njerëzve që vendosin të rishqyrtojnë pikëpamjet e tyre për paratë dhe karrierën varet drejtpërdrejt nga niveli i mirëqenies së shtetit. Sa më të larta të jenë të ardhurat e popullatës, aq më shumë dalin poshtëruesit që kundërshtojnë rendin e vendosur.

Historia e fenomenit

Si erdhi deri te zbritja? Kjo është një pyetje interesante, pasi termi u shfaq për herë të parë në fund të shekullit të 20-të. "Themeluesit" e uljes mund të konsiderohen brezi i viteve '80 dhe '90. Ithtarët e parë të lëvizjes kishin një arsim të mirë, shumë prej tyre ishin të pasur dhe të respektuar nga shoqëria. Megjithatë, me kalimin e viteve të punës së palodhur dhe përqendrimit në të mirat materiale, ata humbën kuptimin e jetës. Në përpjekje për të rindjerë shijen e jetës, ata lanë apartamentet e tyre luksoze, hoqën dorë nga punët prestigjioze dhe qëllimisht shkuan për të “ulur” standardin e jetesës. Bujtinat e lira u bënë shtëpitë e tyre të reja dhe puna kërkonte shumë më pak përpjekje, megjithëse sillte më pak para. Njerëzit përreth jush shpesh i shohin personat në rënie si të sëmurë mendor - si mund të hiqni dorë nga pasuria dhe gjithçka që keni? Por vetë ata që kanë zbritur kanë një përgjigje për këtë pyetje - ata thjesht nuk duan të kalojnë jetën e tyre në një "garë miu" të pakuptimtë.

Zhvendosja poshtë është një reagim shumë i natyrshëm ndaj stilit të mëparshëm "yuppie". Puna në zyrë, vartësi e qartë, qëllimet kryesore në jetë janë karriera dhe paratë. Me një qasje kaq të pabalancuar ndaj jetës, nuk është për t'u habitur që shumë njerëz u larguan nga kjo rrugë. Mohimi i stilit konsumator të shoqërisë u shfaq jo vetëm në raste individuale të refuzimit nga mënyra e zakonshme e jetesës. Libri “Pa bujë. Si të ndaloni së nxituari dhe të filloni të jetoni ”Carla Honore pushtoi të gjithë botën dhe fitoi shumë mbështetës pas publikimit të saj. Shkencëtarët modernë e shohin uljen e zhvendosjes si një formë të vetë-shkatërrimit dhe devijimit të sjelljes, por ky fenomen vazhdon të frymëzojë njerëzit në mbarë botën. Cilat janë tiparet themelore të uljes së zhvendosjes?

Parimet themelore të ndërruesve të shpejtësisë së ulët

Ulja e zhvendosjes ndryshon nga vendi në vend. Për shembull, në Australi është më tepër e lidhur me ndryshimin e vendbanimit. Australianët, të cilët kanë vendosur të braktisin përfitimet e zakonshme, po ndryshojnë apartamentet e qytetit në ferma fermash. Në Britani, zvogëlimi i zhvendosjeve ka një konotacion të qartë ekologjik - ndjekësit e tij lëvizin në fshat dhe përpiqen të përdorin vetëm produkte organike, duke braktisur plastikën dhe polietilenin. Shfrytëzuesit rusë lënë punë prestigjioze dhe shkojnë në vendet jugore në zhvillim. Por "ngadalësimi" i jetës në të gjitha vendet bazohet në parime dhe vlera të përbashkëta që secila kulturë i interpreton në mënyrën e vet:

Ngadalësimi i ritmit të jetës arrihet përmes një ndryshimi të plotë në aktivitetet e tyre. Për shembull, një menaxher i lartë mund të bëhet një shitës ose një profesionist i pavarur, për shkak të të cilit ai do të ketë më shumë kohë të lirë.
Përdorimi racional i kohës suaj. Ata që refuzojnë të kalojnë jetën e tyre duke ndjekur qëllimet e dikujt tjetër, ata preferojnë të komunikojnë me familjen dhe miqtë.
Downshifters i kushtojnë vëmendje të veçantë kohës së lirë. Ata besojnë se duhet të jetë e këndshme dhe e mendojnë atë me sa më shumë kujdes. Ata e kalojnë kohën e lirë në hobi të tyre të preferuar, vetë-zhvillim dhe studim, gjë që padyshim e bën jetën e tyre shumë më plot ngjarje.
Refuzimi i parimeve të shoqërisë konsumatore. Braktisja e mendësisë "punë për të shpenzuar" shpesh i largon ata që kanë rënë në punë nga piramida sociale, por në të njëjtën kohë i bën ata më të lumtur dhe redukton stresin nga mospërputhja e vazhdueshme midis të ardhurave dhe shpenzimeve.

Downshifters më të famshëm

Downshifters sillen ndryshe në vende të ndryshme. Rusia është një vend ku nocioni se një person është i lumtur nëse ka një punë të paguar mirë dhe pasuri materiale është ende i fortë. Por hulumtimet tregojnë se nivelet e të ardhurave nuk janë të barabarta me nivelet e lumturisë. Këtë e dëshmojnë individë që kanë zgjedhur rrugën e uljes së standardit të jetesës. Për shembull, themeluesi i një shkëmbimi mallrash në Rusi, German Sterligov, i cili kishte një pasuri të madhe, la gjithçka në fund të viteve '90 dhe u transferua në një fshat të largët në rajonin e Moskës me familjen e tij. Fëmijët e tij nuk shkojnë në shkollë, por shkollohen në shtëpi. Ish-biznesmeni drejton një familje: mbarështon shpendë, kultivon perime dhe duket se është mjaft i kënaqur me jetën e tij.

Një tjetër i famshëm rus është Ivan Okhlobystin, i cili, pas një karriere të suksesshme dhe xhirimeve në shumë filma të famshëm, vendosi t'i përkushtohej shërbimit të Zotit. Në vitin 2001, ai mori priftërinë dhe u nis për në Tashkent. Megjithatë, pas 7 vitesh, aktori filloi sërish të aktrojë, duke e shpjeguar këtë me nevojën për të mbështetur gjashtë fëmijët e tij. Nëse do t'i kthehet dinjitetit shpirtëror, koha do ta tregojë, por vetë Ivani nuk e përjashton një mundësi të tillë.

Përfitimet e uljes së shpejtësisë

Jeta e një ndërruesi në rënie mund t'u duket e bukur disave dhe të ngjall frikë tek të tjerët. Ndjekësit e kësaj lëvizjeje vërejnë shumë përparësi që u shfaqën në jetën e tyre pasi hoqën dorë nga gjërat e zakonshme:

Nivele të reduktuara të stresit.
Një mundësi për të njohur veten më mirë dhe për të filluar të bëni pikërisht atë për të cilën ka qenë gjithmonë shpirti juaj.
Përmirësimi i shëndetit. Një punë e padashur dhe një shef tiran kanë një efekt shumë të keq në shëndetin e njeriut, kështu që normalizimi i gjumit dhe të gjitha proceset në trup përmirëson jo vetëm humorin, por edhe një sërë parametrash biokimikë.
Vetë-zhvillimi është pasojë e uljes së zhvendosjes, sepse pasi lënë një punë të padashur, njerëzit duan të gjejnë atë që u pëlqen vërtet. Meditimi, vetë-edukimi, studimi i qëllimeve dhe nevojave të dikujt - e gjithë kjo shoqëron periudhën e tranzicionit, pas së cilës ndodhin ndryshime globale në jetën e një personi.

Minuset

Pse, përkundër të gjitha cilësive të tyre pozitive, nuk ka aq shumë zhvendosës në vendet e tjera dhe në Rusi? Përgjigja për këtë janë anët e shumta negative që vijnë me këtë mënyrë jetese.

Vetmia shpesh bëhet shoqëruese e atyre që janë në rënie. Me miqtë e dikurshëm, interesat dhe vlerat e përbashkëta nuk lidhen më, kështu që mjedisi i njerëzve shumë shpesh ndryshon plotësisht.
Mosrespektimi i kërkesave të shoqërisë çon në përjashtimin nga jeta. Downshifters nuk përshtaten në dogmat tradicionale, prandaj, ata shpesh shkaktojnë indinjatë dhe madje refuzim nga ana e njerëzve konservatorë. Kjo, nga ana tjetër, krijon mjaft presion mbi personin.
Standardi i ulur i jetesës. Edhe pse shumë e marrin këtë hap me vetëdije, jo të gjithëve u pëlqen. Sipas statistikave, vetëm 40% e zbritësve mbeten të kënaqur me gjendjen e tyre financiare, pjesa tjetër vuajnë nga pamundësia për të blerë atë që duan dhe kufizimet financiare.

Si të bëheni një pengues dhe të ndryshoni jetën tuaj?

Ka disa mënyra për të ulur standardin e jetesës dhe ato do të varen kryesisht nga e kaluara e personit.

Grupi i parë i zhvendosësve janë njerëz mbi 40 vjeç, të cilët kanë arritur shumë në jetën e tyre dhe kanë rimenduar kuptimin e materialit në të. Gjatë gjithë jetës së tyre të ndërgjegjshme ata punuan shumë, duke menduar se kur të fillojnë të fitojnë mirë, atëherë do të pushojnë. Por me kalimin e kohës ka më shumë detyrime dhe pjesa tjetër shtyhet prapa.
Njerëzit nën 30 vjeç që kanë zgjedhur një punë që e urrejnë për shkak të rrethanave ose presionit nga prindërit e tyre, por duan të bëjnë atë që u pëlqen vërtet.

Në të gjitha këto raste, skema është mjaft e thjeshtë - një person, duke e ditur se së shpejti do t'i duhet të largohet nga vendi i punës me një pagë të qëndrueshme, zakonisht bën kursime, për shkak të të cilave arrin të jetojë vitin e parë. Në këtë kohë, personat me shpejtësi të ulët po kërkojnë veten dhe provojnë maska të reja. Në fund të kësaj periudhe, një person mund të hapë biznesin e tij, të marrë një punë krejtësisht të ndryshme ose edhe të qëndrojë në punë të përkohshme me kohë të pjesshme.

Ku jetojnë ndërruesit e poshtëm?

Shfrytëzuesi është një person që ka ndryshuar stilin e jetës së tij, kështu që shpesh ndryshon edhe vendbanimi. Për shembull, transportuesit rusë zakonisht largohen për në GOA ose Bali dhe jetojnë atje për 7-9 muaj, duke dhënë me qira pronën e tyre në Rusi gjatë kësaj kohe. Dhe në Evropë, më së shpeshti personat e ulur qëndrojnë në qytet, por në të njëjtën kohë refuzojnë pozitat e përgjegjshme dhe të rangut të lartë. Shumë njerëz largohen nga vendet me një klimë të ftohtë në kërkim të ngrohtësisë dhe verës së përjetshme. Por në Amerikë dhe Australi, ka fshatra të tëra të zhvendosësve në të cilët ata mund të jenë vetëm me natyrën.

Çfarë mendojnë psikologët për këtë?

Pikëpamja e psikologëve për konceptin e uljes së zhvendosjes është e paqartë. Fakti është se ky koncept shpesh investohet me kuptime krejtësisht të ndryshme. Disa persona që punojnë në rënie ikin nga stresi i tepërt në punë, të tjerë janë të prirur ndaj sindromës së djegies dhe duan të kalojnë më shumë kohë me familjet e tyre. Ekspertët vërejnë se para se të hiqni dorë nga gjithçka, duhet të peshoni të mirat dhe të këqijat. Ka vija të lehta dhe të errëta në çdo karrierë dhe mund të rezultojë se dëshira juaj është kalimtare. Nëse keni vendosur me vendosmëri të largoheni nga jeta juaj e vjetër, atëherë është më mirë të përgatiteni siç duhet për fazën e re, dhe të mos nxitoni me kokë "për të thyer keq".

Mënyra alternative për të përmirësuar jetën tuaj

Ulja e shpejtësisë nuk është mënyra e vetme për të përmirësuar jetën tuaj. Parandalimi më i besueshëm për t'u bërë një zhvendosës është vetë-realizimi dhe një jetë e plotë dhe e gjithanshme. Nuk duhet të ndaleni vetëm në një fushë, sepse paratë dhe karriera nuk do të sjellin harmoni në jetë. Kreativiteti, respekti për shoqërinë, një sasi e mjaftueshme pushimi dhe koha e lirë interesante - kjo është ajo që mund të zëvendësojë uljen e zhvendosjes dhe ta lërë një person "të përfshirë" në shoqëri.

Rezultatet

Ulja e zhvendosjes mund të jetë një mënyrë për të dalë nga pakënaqësia e zgjatur me jetën tuaj. Është shumë më mirë se alkooli dhe droga. Downshifters janë njerëz krijues që hedhin të gjithë energjinë e tyre në pushim dhe rikuperim, si dhe në vetë-realizim. Por para se të ikni nga realiteti, mendoni nëse vërtet dëshironi të hiqni dorë nga gjithçka?

Downshifter është ... Përkufizimi, parimet bazë dhe faktet interesante në sit.

Jeta jonë përbëhet nga gjëra të vogla të përditshme që në një mënyrë ose në një tjetër ndikojnë në mirëqenien, disponimin dhe produktivitetin tonë. Nuk kam fjetur mjaftueshëm - më dhemb koka; piu kafe për të përmirësuar situatën dhe për të gëzuar - ai u bë nervoz. Unë me të vërtetë dua të parashikoj gjithçka, por thjesht nuk funksionon. Për më tepër, të gjithë përreth, si zakonisht, japin këshilla: gluten në bukë - mos u afroni, do të vrasë; një çokollatë në xhepin tuaj është një rrugë e drejtpërdrejtë drejt humbjes së dhëmbëve. Ne mbledhim pyetjet më të njohura për shëndetin, ushqimin, sëmundjet dhe u japim përgjigje, të cilat do t'ju lejojnë të kuptoni pak më mirë se çfarë është e mirë për shëndetin.