Downshifter je ... Definícia, základné princípy a zaujímavé fakty

Hodnoty modernej generácie už dávno prestali pozostávať z obvyklých kritérií: práca, rodina, hypotéka, byt. Cestovanie, nové známosti a zaujímavé akcie sú čoraz populárnejšie. Heslom mnohých mladých ľudí je výzva neodkladať život na neskôr, ale žiť pre dnešok. Vďaka tomuto postoju sa v Rusku nedávno objavilo nové hnutie – downshifting. O tom, čo to je a aké sú plusy a mínusy v živote downshifterov, si môžete prečítať v tomto článku.

V poslednom čase čoraz častejšie počúvame o ľuďoch, ktorí si zámerne znižujú životnú úroveň. Čo znamená podraďovanie? Slovo „downshifting“ pochádza z angličtiny, v ktorej sa tento výraz doslovne prekladá ako podraďovanie alebo spomaľovanie. V živote sa tento pojem najčastejšie používa, keď chcú hovoriť o „žití pre seba“, po vlastnej ceste, dokonca aj s poklesom sociálneho postavenia. Obdobou downshiftingu je jednoduché živé hnutie, alebo „zjednodušenie života“, ktorého priaznivci zámerne upúšťajú od všeobecne uznávaných výhod v prospech skutočne hodnotných vecí – rodiny, zdravia, múdrosti a bez rozruchu.

Radenie nadol je najrozšírenejšie v Európe a USA. V týchto krajinách sú celé komunity, ktoré presadzujú svoje hodnoty a pomáhajú svojim členom dosahovať ich ciele. Najsilnejší Union sa nachádza v Austrálii, kde počet preraďovačov na nižší prevodový stupeň predstavuje 26 % z celkovej populácie. Treba poznamenať, že počet ľudí, ktorí sa rozhodnú prehodnotiť svoje názory na peniaze a kariéru, priamo závisí od úrovne blahobytu štátu. Čím vyššie sú príjmy obyvateľstva, tým viac sa objavuje podraďovačov, ktorí sú proti zabehnutým poriadkom.

História fenoménu

Ako prišlo k podraďovaniu? To je zaujímavá otázka, keďže tento pojem sa prvýkrát objavil na konci 20. storočia. Za „zakladateľov“ podraďovania možno považovať generáciu 80-90-tych rokov. Prví stúpenci hnutia boli dobre vzdelaní, mnohí z nich boli bohatí a spoločnosťou rešpektovaní. Rokmi tvrdej práce a sústredenia sa na materiálne bohatstvo však stratili zmysel života. V snahe znovu zažiť chuť života opustili luxusné byty, vzdali sa prestížnych zamestnaní a zámerne išli „znižovať“ životnú úroveň. Ich nové domovy boli lacné ubytovne a práca si vyžadovala oveľa menej úsilia, hoci priniesla menej peňazí. Okolití ľudia sa často pozerajú na downshifterov ako na duševne chorých – ako sa môžete vzdať bohatstva a všetkého, čo máte? Samotní podraďovači však majú na túto otázku odpoveď – jednoducho nechcú tráviť život v nezmyselných „potkaniach“.

Radenie nadol je prirodzenou reakciou na skorší yuppie štýl. Kancelárska práca, jasný reťazec velenia, hlavné ciele v živote sú kariéra a peniaze. Nie je prekvapením, že s takýmto nevyrovnaným prístupom k životu sa mnohí ľudia odklonili od tejto cesty. Popieranie konzumného štýlu spoločnosti sa prejavovalo nielen v individuálnych prípadoch odmietania zaužívaného spôsobu života. Kniha „Bez rozruchu. Ako sa prestať ponáhľať a začať žiť “Carla Honore dobyla celý svet a po zverejnení si získala mnoho priaznivcov. Moderní učenci považujú preraďovanie na nižší prevodový stupeň za formu sebadeštrukcie a odchýlky v správaní, ale tento fenomén naďalej inšpiruje ľudí na celom svete. Aké sú hlavné vlastnosti podraďovania?

Základné princípy radenia nadol

Radenie nadol sa v jednotlivých krajinách líši. Napríklad v Austrálii je to pravdepodobnejšie spojené so zmenou bydliska. Austrálčania, ktorí sa rozhodli opustiť bežný tovar, vymieňajú mestské byty za farmárske ranče. V Británii má radenie smerom nadol jasnú ekologickú farbu – jeho prívrženci sa sťahujú na vidiek a snažia sa používať výlučne organické produkty, pričom upúšťajú od plastov a polyetylénu. Ruskí podraďovatelia opúšťajú prestížne zamestnania a sťahujú sa do rozvojových južných krajín. Ale „spomalenie“ života vo všetkých krajinách je založené na spoločných princípoch a hodnotách, ktoré si každá kultúra vykladá po svojom:

Spomalenie životného tempa sa dosiahne úplnou zmenou ich aktivít. Z top manažéra sa môže stať napríklad obchodník alebo freelancer, čím získa viac voľného času.
Racionálne využitie času. Podraďovači odmietajú tráviť život presadzovaním cieľov iných ľudí, radšej komunikujú s rodinou a priateľmi.
Ľudia, ktorí radia nadol, venujú osobitnú pozornosť svojmu voľnému času. Veria, že to musí byť príjemné, a premyslia si to čo najdôkladnejšie. Voľný čas venujú svojim obľúbeným záľubám, sebarozvoju a štúdiu, čo nepochybne robí ich život oveľa rušnejším.
Popieranie princípov konzumnej spoločnosti. Vyhýbanie sa myšlienke z práce na míňanie často odstraňuje zo spoločenskej pyramídy tých, ktorí preraďujú smerom nadol, no zároveň ich robí šťastnejšími a znižuje stres z večného nesúladu medzi príjmami a výdavkami.

Najznámejšie podraďovače

Podraďovači sa v rôznych krajinách správajú odlišne. Rusko je krajina, v ktorej je stále silná predstava, že človek je šťastný, ak má dobre platenú prácu a materiálne bohatstvo. Výskum však ukazuje, že príjem sa nerovná šťastiu. Dokazujú to jednotlivci, ktorí sa vybrali cestou znižovania svojej životnej úrovne. Napríklad zakladateľ komoditnej burzy v Rusku German Sterligov, ktorý disponoval obrovským majetkom, koncom 90. rokov všetkého opustil a s rodinou sa presťahoval do odľahlej dediny v Moskovskej oblasti. Jeho deti nechodia do školy, ale vzdelávajú sa doma. Bývalý podnikateľ vedie farmu: chová hydinu, pestuje zeleninu a zdá sa, že je so svojím životom celkom spokojný.

Ďalším slávnym ruským downshifterom je Ivan Okhlobystin, ktorý sa po úspešnej kariére a filmovaní v mnohých slávnych filmoch rozhodol venovať službe Bohu. V roku 2001 bol vysvätený za kňaza a odišiel do Taškentu. Po 7 rokoch však herec začal opäť konať, čo vysvetlil potrebou podporovať svojich šesť detí. Či sa vráti ku kňazstvu, ukáže čas, no sám Ivan takúto možnosť nevylučuje.

Profesionáli podraďovania

Niekomu sa môže zdať život podraďovača úžasný, no niekomu vyvolávať strach. Stúpenci tohto hnutia si všimli veľa výhod, ktoré sa objavili v ich živote po opustení známych vecí:

Znížená úroveň stresu.
Možnosť lepšie sa spoznať a začať robiť presne to, čo ste vždy chceli.
Lepšie zdravie. Nemilovaná práca a tyranský šéf majú veľmi zlý vplyv na ľudské zdravie, preto normalizácia spánku a všetkých procesov v tele zlepšuje nielen náladu, ale aj množstvo biochemických parametrov.
Sebarozvoj je dôsledkom preraďovania nadol, pretože po odchode z nemilovanej práce chcú ľudia nájsť to, čo majú naozaj radi. Meditácia, sebavzdelávanie, štúdium svojich cieľov a potrieb – to všetko sprevádza prechodné obdobie, po ktorom nastávajú v živote človeka globálne zmeny.

Mínusy

Prečo napriek všetkým jeho pozitívnym vlastnostiam nie je v iných krajinách a v Rusku toľko podraďovačov? Odpoveďou na to sú početné nevýhody, ktoré takýto životný štýl sprevádzajú.

Osamelosť sa často stáva spoločníkom podraďovačov. Spoločné záujmy a hodnoty sa už nespájajú s bývalými priateľmi, takže prostredie ľudí sa veľmi často úplne zmení.
Nesplnenie požiadaviek spoločnosti vedie k vylúčeniu zo života. Podraďovači nezapadajú do tradičných dogiem, preto často vyvolávajú pobúrenie až odmietnutie zo strany konzervatívne zmýšľajúcich ľudí. To zase vytvára na človeka dosť veľký tlak.
Znížená životná úroveň. Aj keď veľa ľudí robí tento krok vedome, nie každému sa to páči. Podľa štatistík je so svojou finančnou situáciou spokojných len 40 % downshifterov, zvyšok trpí neschopnosťou kúpiť si to, čo chce a finančnými obmedzeniami.

Ako sa stať downshifterom a zmeniť svoj život?

Spôsobov, ako znížiť životnú úroveň, je viacero a budú závisieť najmä od minulosti daného človeka.

Prvú skupinu downshifterov tvoria ľudia nad 40 rokov, ktorí toho v živote veľa dosiahli a prehodnotili význam látky v ňom. Celý svoj dospelý život tvrdo pracovali a mysleli si, že keď začnú zarábať dobré peniaze, potom si oddýchnu. Postupom času však pribúda povinností a odpočinok sa odkladá.
Ľudia do 30 rokov, ktorí si kvôli okolnostiam alebo tlaku rodičov vybrali prácu, ktorá sa im nepáči, no chcú robiť to, čo ich naozaj baví.

Vo všetkých týchto prípadoch je schéma pomerne jednoduchá - človek, ktorý vie, že čoskoro bude musieť opustiť pracovisko so stabilnou mzdou, zvyčajne šetrí, vďaka čomu dokáže žiť prvý rok. V tejto dobe sa podraďovači hľadajú a skúšajú v nových šatách. Po uplynutí tohto obdobia si človek môže otvoriť vlastný podnik, nastúpiť do úplne inej práce alebo dokonca zostať na dočasných brigádach.

Kde žijú podraďovači?

Downshifter je človek, ktorý zmenil svoj životný štýl, preto sa často mení aj jeho bydlisko. Napríklad ruskí downshifteri zvyčajne odchádzajú na GOA alebo Bali a žijú tam 7-9 mesiacov, pričom si prenajímajú svoje nehnuteľnosti v Rusku. A v Európe podraďovači často ostávajú v meste, no zároveň odmietajú zodpovedné a vysoké posty. Mnohí opúšťajú krajiny s chladným podnebím a hľadajú teplo a večné leto. Ale v Amerike a Austrálii sú celé dediny downshifterov, v ktorých môžu byť sami s prírodou.

Čo si o tom myslia psychológovia?

Pohľad psychológov na pojem podraďovanie je nejednoznačný. Faktom je, že tento pojem má často úplne iné významy. Niektorí podraďujúci utekajú pred zbytočným stresom v práci, iní zase trpia syndrómom vyhorenia a chcú tráviť viac času s rodinou. Odborníci upozorňujú, že predtým, ako so všetkým skončíte, musíte zvážiť klady a zápory. V každej kariére sú pruhy svetla a tmy a vaša túžba sa môže ukázať ako prechodná. Ak ste sa pevne rozhodli opustiť svoj starý život, potom je lepšie sa správne pripraviť na novú etapu a neponáhľať sa bezhlavo do všetkých zlých vecí.

Alternatívne spôsoby, ako zlepšiť svoj život

Radenie na nižší prevodový stupeň nie je jediný spôsob, ako si zlepšiť život. Najspoľahlivejšou prevenciou toho, aby ste sa nestali downshifterom, je sebarealizácia a plnohodnotný, komplexný život. Nemali by ste sa venovať len jednej oblasti, pretože peniaze a kariéra harmóniu do života neprinesú. Kreativita, úcta k spoločnosti, dostatočné množstvo oddychu a zaujímavé trávenie voľného času – to je to, čo dokáže nahradiť podraďovanie a nechať človeka „zaradeného“ do spoločnosti.

výsledky

Radenie na nižší prevodový stupeň môže byť východiskom z pretrvávajúcej nespokojnosti so svojím životom. Je to oveľa lepšie ako alkohol a drogy. Downshifteri sú kreatívni ľudia, ktorí všetku svoju silu venujú oddychu a zotaveniu, ako aj sebarealizácii. Predtým, ako utečiete z reality, si však premyslite, či sa naozaj chcete všetkého vzdať?

Downshifter je ... Definícia, základné princípy a zaujímavosti na stránke.

Náš život pozostáva z každodenných maličkostí, ktoré tak či onak ovplyvňujú našu pohodu, náladu a produktivitu. Nevyspal som sa – bolí ma hlava; vypil kávu na zlepšenie situácie a rozveselil sa - stal sa podráždeným. Naozaj chcem všetko predvídať, ale jednoducho nemôžem. Navyše všetci naokolo, akoby zriadení, dávajú rady: lepok v chlebe – nepribližujte sa, zabije; čokoládová tyčinka vo vrecku je priamou cestou k strate zubov. Zhromažďujeme najobľúbenejšie otázky o zdraví, výžive, chorobách a dávame na ne odpovede, ktoré vám umožnia trochu lepšie pochopiť, čo je dobré pre vaše zdravie.