Čo si vziať z jedla na dlhú cestu?

Pred dlhou cestou vyvstáva otázka "čo si zobrať so sebou z jedla?" Aby ste sa vyhli nepohodliu a nepredvídaným situáciám, mali by ste o tom premýšľať vopred a rozhodnúť sa napísať zoznam, aby ste na nič nezabudli.

Cestujte s jedlom, ak cestujete vlakom

Na dlhú cestu vlakom, autom a autobusom si treba zobrať čerstvé produkty, ktoré nepodliehajú skaze, treba byť obzvlášť opatrný nielen v lete. V zime je totiž vo vlaku často teplejšie ako v lete.

Všetky položky skladujte oddelene a dobre zabaľte.

Zoznam takýchto produktov:

  • Údená klobása;
  • Zelenina;
  • chlieb;
  • Varené vajcia;
  • Cookies;
  • Ovocie;
  • Vákuovo balené potraviny.
  • Soľ, cukor.

(nepovažujte za "tekuté jedlá": polievky, dusené mäso, zemiaková kaša).

Môžete si so sebou vziať chlieb (po narezaní vopred je to nepohodlné robiť to vo vlaku a vaši susedia pravdepodobne nebudú mať radi omrvinky všade), údenú klobásu - obľúbený produkt väčšiny ciest (tiež vopred pripravený na použitie) alebo šunka vo vákuu, zemiaky (pečené v šupke - dlho sa nekazia).

Zemiakový recept:

Zemiaky (stredne veľké) dôkladne umyjeme, nakrájame na 4 pozdĺžne časti, preložíme na plech (po položení papiera na pečenie), osolíme a posypeme provensálskymi bylinkami (alebo iným korením podľa vlastného výberu), pridáme lyžicu slnečnicového oleja . Potom všetko dobre premiešame a vložíme do rúry.

V lete všetko dáva prednosť zelenine a ovociu a je lepšie ich vopred umyť a vysušiť a vložiť do samostatných vriec.

Neberte si so sebou na cestu vlakom:

  • Sladká sódová voda;
  • Šťavy;
  • banány;
  • Syr (aj keď sa nezhorší, zmäkne a bude mať nepríjemnú chuť);

Prečo si nevziať sladkú vodu? Neuhasí svoj smäd a príležitosť dostať sa na toaletu nie je vždy k dispozícii. S obyčajnou vodou a čajom nič nepokazíte.

Neberte šaláty a jedlá s majonézou, ide o produkt podliehajúci skaze.

Aké jedlo si vziať na cestu autom

Na jednej strane sa môže zdať, že v aute je príjemnejšie jesť, nie sú tam žiadne zvedavé oči, susedia, ktorí vám občas robia hanbu, no na druhej strane v aute nie je miesto na jedenie.

S termotaškou (alebo cestovnou chladničkou) je pohodlnejšie a bezpečnejšie cestovať autom - udržiava teplotu jedla, no nevychladzuje. V lete možno vodu schlaďte vopred a zostane chladná v cestovnej chladničke.

Vezmite si so sebou na cestu autom:

  • Múka, vrátane párkov v ceste (recept nájdete nižšie);
  • Ovocie (vopred umyté);
  • Zemiak;
  • obilniny;
  • Údené klobásy;
  • Nakrájaný chlieb;
  • voda;
  • Čaj a káva v termohrnčeku;
  • Je tiež možné chytiť polievku do termosky;
  • Zelenina.

Recept na klobásové cesto

Na túto pochúťku existuje mimoriadne jednoduchý a rýchly recept, ktorý osloví aj tých, ktorí sa s varením nekamarátia. Sú ideálne na cestovanie v lete aj v zime - v každom ročnom období aj na dvojdňové výlety.

Kúpte si hotové cesto - kysnuté lístkové cesto (je vo forme štvorcových plátov) a klobásy.

Takéto cesto je spravidla zmrazené, musíte ho nechať 15 minút, potom ho rozvaľkať valčekom (výška vrstvy 0,5 - 1 cm) a nakrájať na obdĺžniky. Potom už len do nej zabaliť klobásu, dať na plech a pomastiť žĺtkom.

Vložte do rúry na 15 až 20 minút.

Takéto klobásy v ceste zostávajú chutné aj za studena.

Pred cestou nezabudnite produkt vychladiť, zabaliť do fólie a zložiť do termotašky.

Zeleninu a ovocie pred cestou radšej umyte (v prípade potreby nasekajte).

(funkcia (w, d, n, s, t) (w [n] = w [n] ||; w [n] .push (funkcia () (Ya.Context.AdvManager.render ((blockId: "RA -141709-3 ", renderTo:" yandex_rtb_R-A-141709-3 ", async: true));)); t = d.getElementsByTagName (" skript "); s = d.createElement (" skript "); s .type = "text / javascript"; s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js"; s.async = true; t.parentNode.insertBefore (s, t);)) (toto , tento.dokument, "yandexContextAsyncCallbacks");

Zobrať si jedlo na cestu autobusom

Aké jedlo nie je vhodné na cestovanie autobusom na dlhé vzdialenosti? Na ceste by ste si nemali brať mastné jedlo, buchty (veľa sa rozpadajú - je to nepohodlné a nezabudnite na prítomnosť susedov, ktorí tiež nebudú spokojní s prebytočným odpadom). Neberte si slané, korenené a sladké jedlá, takéto jedlá vás smädia a na ceste autobusom sú to zbytočné nepríjemnosti.

Vezmite si so sebou na cestu autobusom:

  • Čerstvá zelenina, predrezaná;
  • chlieb;
  • Nie sladký koláčik;
  • Ovocie;
  • Voda.

Šalát z čerstvej zeleniny si v lete spravíte vložením do jednorazovej nádoby, nepokazí sa a zaženie hlad.

Aké jedlo pripraviť dieťaťu na cestu?

Ak cestujete vlakom

Otázka, čo si vziať so sebou z jedla, sa stáva vážnejšou, ak s vami cestujú deti. V tomto prípade stojí za to dôkladnejšie premyslieť stravu.

V žiadnom prípade neberte na cestu pre dieťa:

  • Kaša s mliekom – ak je toto jedlo zásadne dôležité, dajte si instantnú kašu. Lepšie ako otrava;
  • Tvaroh;
  • Varené mäso.

Čo si vziať?

  • Varené alebo pečené zemiaky (nie pyré)
  • Zelenina;
  • Sušené ovocie;
  • jablká;
  • Cookies;
  • voda;
  • Šťava (lepšia z obchodu - skladuje sa dlhšie).

Ak vaše dieťa miluje mäso a nevie sa bez neho zaobísť, pripravte mu napríklad 1-2 grilované karbonátky, aby ho zjedlo v jednom (ďalšom) jedle.

Ak šoférujete

Ako je to s jedlom, ak s vami cestujú deti?

Ak máte k dispozícii „cestovnú chladničku“, môžete dieťaťu vziať obvyklú stravu, cestou sa môžete kedykoľvek zastaviť v kaviarni pri ceste a požiadať o zohriatie jedla v mikrovlnnej rúre.

Nezabudni! Pred cestou vychlaďte alebo zmrazte všetky potraviny, aby ste predišli ich skazeniu.

Cestovanie autom je pri nakupovaní jednoduchšie ako cestovanie vlakom. Pozdĺž cesty je veľa obchodov a čerpacích staníc. Ale pozorne sledujte trvanlivosť tovaru.

Správna výživa na dlhej ceste

Pre tých, ktorí sledujú svoju postavu a zdravie, je dôležité dodržiavať konkrétne menu.

Vyvstáva dôležitá otázka - čo sa pripraviť na cestu:


Recept na šalát

Je to veľmi jednoduché a musíte to skúsiť pokaziť na ceste.

Natrhajte listy šalátu (množstvo na oko, ale neľutujte), natrhajte si ruky do nádoby, nakrájajte veľa zelene (čo chcete), potom nakrájajte uhorku na štvrtiny a reďkovky. Všetko posypeme sezamom a dochutíme lyžičkou olivového oleja. Šalát pripravený!

Samostatne nakrájajte čerstvú uhorku, na večeru sa môže jesť s kuracím mäsom.

Možná varianta raňajok: krajec celozrnného chleba s čerstvou zeleninou alebo syrom.

Je dôležité skladovať všetky produkty oddelene.

Jedlo, ktoré by sa v žiadnom prípade nemalo brať na cesty

Aké jedlo je na cestách kontraindikované? Všetko je zrejmé:

  • Zabudnite doma na všetko, čo súvisí s rybami, pretože aj keď sa dodržiavajú teplotné normy, "životnosť" tohto produktu nie je dlhá;
  • Mlieko (a je lepšie sa chrániť pred fermentovanými mliečnymi výrobkami) - dôvod je rovnaký, nie dlhá trvanlivosť a následky otravy mliekom alebo tvarohom sú ťažké.
  • Hamburgery, cheeseburgery, hranolky a iné podobné jedlá sú veľmi mastné a ťažko stráviteľné, čo určite spôsobuje nepohodlie.
  • Občerstvenie a instantné rezance. Bežné orechy sa nepočítajú.

Aké lieky si vziať so sebou na výlet

Vždy existuje možnosť, že tráviaci systém zlyhá v tú najnevhodnejšiu chvíľu, aj keď ste jedli iba čerstvé jedlo.

V takom prípade sa oplatí vložiť do tašky „úsporné prostriedky“, ako napríklad:

  • A aktívne uhlie (všetci milované a spoľahlivé);
  • Smecta;
  • Polysorb;
  • Enterofuril (s častou stolicou);
  • Loperamid (na riedku stolicu);
  • Rehydron (s dehydratáciou);
  • No-shpa;
  • Mezim.

V lete si na dlhú cestu určite vezmite alkoholové obrúsky, budú sa vám hodiť na cestu vlakom, autom aj autobusom.

Jesť na cestách je nepochybne druh stresu, ale je možné urobiť tento proces bezpečnejším a pohodlnejším. K príprave vašej stravy na cestu pristupujte so zvláštnym strachom a dodržiavaním všetkých pravidiel, potom s najväčšou pravdepodobnosťou cesta prebehne hladko. Výrobky by mali byť čerstvé a je lepšie nebrať so sebou polotovary, ale všetko variť sami. A v prípade núdze si na dlhú cestu nezabudnite vziať lieky.

Šťastná cesta!

(funkcia (w, d, n, s, t) (w [n] = w [n] ||; w [n] .push (funkcia () (Ya.Context.AdvManager.render ((blockId: "RA -141709-4 ", renderTo:" yandex_rtb_R-A-141709-4 ", async: true));)); t = d.getElementsByTagName (" skript "); s = d.createElement (" skript "); s .type = "text / javascript"; s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js"; s.async = true; t.parentNode.insertBefore (s, t);)) (toto , tento.dokument, "yandexContextAsyncCallbacks");