Semne de ADHD la adulți. Tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție la adulți. Cum să vă ajutați

Toamna este considerată în mod tradițional unul dintre cele mai deprimate anotimpuri. Sursa bolilor constă în fiziologia noastră: o deficiență de lumină inhibă producerea de serotonină - o proteină organică care este produsă de glanda pineală (o glandă minusculă endocrină situată în creier) și este principalul regulator al dispoziției noastre, precum și somnul și pofta de mâncare.

ieșire:

  Reconstruiți rutina zilnică în așa fel încât să maximizați. Un efect bun este dat și de fototerapie (cu lumină albă strălucitoare), care constă în faptul că o persoană care suferă de depresie stă o oră în fața unei lămpi fluorescente luminoase instalate la o distanță de 60 cm.

Numărul de factor 2. vârstă

La risc sunt adolescenții și persoanele în vârstă. Datorită schimbărilor hormonale puternice pe care le experimentează corpul lor.

În plus, tocmai în aceste grupe de vârstă are loc o reevaluare profundă a sistemului de idealuri.

ieșire:

  Consultați un medic (psihiatru, psihoterapeut), care va înțelege cauzele principale ale melancoliei dvs. și vă va prescrie medicamente, dacă este necesar. Ce anume - sedative, somnifere sau antidepresive - depinde de ce tip de depresie suferă pacientul (apatic, înfricoșător sau anxietate).

Dacă este necesar, medicul va prescrie ședințe de psihoterapie pacientului și / sau membrilor familiei sale.

Numărul factorului 3. stres

Printre cele mai distructive șocuri emoționale se numără moartea unei persoane dragi, pierderea muncii, divorțul ...

ieșire:

  Învață, schimbă-ți atitudinea față de probleme. Într-adevăr, puteți privi orice eveniment, chiar și cel mai groaznic, atât din partea negativă, cât și din cea pozitivă. Nu funcționează Sună-ți prietenii pentru ajutor.

Nu doare, de asemenea, să observi regimul zilei, să dormi mai mult, să mănânci bine, să minimalizezi consumul de cafea și alcool, să faci mai multe plimbări și să faci exerciții fizice. Cele mai utile în tratarea stresului sunt sporturile care dezvoltă rezistență: alergare, înot, tenis, aerobic.

Numărul factorului 4. boală

Riscul de depresie este cel mai mare pentru cei care suferă de diabet zaharat și alte afecțiuni endocrine, boli coronariene, insuficiență cardiacă, neoplasme maligne, ciroză, artrită reumatoidă, scleroză multiplă, tumori intracraniene (în principal în lobul temporal), arterioscleroză cerebrală ( starea post-accident vascular cerebral).

Tulburările afective apar, de asemenea, cu deficiențe de vitamine, fier și anemie cu deficit de vitamina B12 și cu anumite medicamente (corticosteroizi, antihipertensivi și medicamente antitumoare).

ieșire:

  Tratați boala de bază în combinație cu depresia, încercând să respectați toate recomandările medicale.

Factorul nr. 5 Ereditatea-vennost

Depresia poate fi moștenită. Medicii au observat de mult: dacă unul dintre părinți suferea de una sau alta tulburare a sistemului nervos, probabilitatea unor astfel de tulburări la urmașii lor este destul de mare.

ieșire:

  Încercați să vă construiți viața în așa fel încât să vă ofere plăcere maximă, înconjurați-vă de oameni drăguți, găsiți de lucru pe placul vostru, un hobby interesant. Și în caz de probleme - consultați un specialist (psiholog, psihiatru, neurolog).

Depresia este numită ciuma secolului XXI. Comparația cu teribila epidemie nu a apărut de la zero. Conform prognozelor medicale, până în 2020, depresia va fi pe primul loc printre boli, depășind chiar gripa, răcelile și bolile cardiovasculare.

Și asta în ciuda faptului că un număr mare de oameni nu merg la spital pentru afecțiuni depresive, ci încearcă să facă față bolii pe cont propriu. Uneori - cu succes și alteori invers, exacerbându-ți starea.

O stare depresivă diferă de o simplă manifestare a emoțiilor negative pe durata. De regulă, medicii diagnostică depresia dacă depresia este observată mai mult de 2 săptămâni. Principala manifestare a unei stări depresive este că o persoană își pierde speranța și credința în viitor. În mod normal, chiar dacă o persoană este foarte bolnavă, consideră că acest lucru este temporar, iar în viitor, totul va fi bine. Depresia spune însă contrariul. Omul nu vede un viitor luminos. Este sigur că problemele lui sunt pentru totdeauna.

Depresia nu este o manifestare a slăbiciunii umane. Aceasta este o boală care necesită o intervenție de specialitate. Deși oamenii încă nu au dezvăluit atitudinea corectă față de această problemă. Câți dintre voi vă vor trata singuri durerile de stomac sau de inimă? Deci, de ce cu depresia ne permitem să luăm sfaturi de la oameni incompetenți, fără să facem o ajustare pentru propria personalitate.

În general, este acceptat faptul că depresia feminină este mai frecventă decât depresia masculină. Specialiștii atribuie acest lucru fondului hormonal al femeilor. Dar când se calculează procentul de manifestări depresive, trebuie amintit că este frecvent ca bărbații să ascundă manifestările depresive pentru agresiune sau băut. Acest lucru face dificilă diagnosticarea bolii. În plus, bărbații pot merge în cap la muncă, activități extreme și jocuri de noroc. Chiar și dorința de a găsi reasigurare în conexiunile din lateral poate fi considerată ca o căutare a unei ieșiri dintr-o stare depresivă.

Depresia începe de obicei cu negarea - Nu vrei

1. lucrați (chiar dacă a fost iubită)
2. comunicați cu oamenii (pur și simplu nu este interesant)
3. fă lucruri de zi cu zi
4. mâncați, dormiți, relaxați-vă, plimbați ...

Semne de depresie

Principalele simptome ale depresiei

1. Stare de spirit proastă . Stare depresivă, dor, senzație de depresie și plictiseală, dispoziție mohorâtă - acestea sunt unul dintre primele simptome ale depresiei
2. Nicio dorință de a acționa . Nu există nicio dispoziție care să vă îndeplinească planurile și tot felul de lucruri, sau trebuie să vă acordați o lungă perioadă de timp înainte de a fi finalizate. Există o problemă care necesită atenție specială, dar nu există dorință și intenție de a o îndeplini. Știți că trebuie îndeplinită o sarcină importantă, dar nu vă puteți face să o faceți în niciun fel. Nu ești nimic și nimeni nu este interesat și nimic nu-i place. Nu doriți să vedeți și să auziți pe nimeni
3. oboseală . Chiar și activitățile fizice mici pot duce la oboseală foarte mare. După muncă, nu mai este nimic de făcut, nici forță. În condiții depresive, există cazuri de oboseală cronică pe tot parcursul zilei.

Simptome suplimentare de depresie

1. Dificultate de concentrare, în special în prezența iritanților străini.   De exemplu: televiziunea sau conversația străinilor din cameră în timp ce citesc interferează. Se întâmplă să citiți și să nu înțelegeți ce se discută, nu este ușor să înțelegeți sensul a ceea ce citiți și trebuie să citiți multe locuri din text din cauza gândurilor străine în capul dvs. În relația cu alte persoane, a devenit dificil să alegeți cuvintele potrivite, gândurile se confundă și concentrarea este redusă.
2. Nehotărârea neobișnuită în timpul sarcinilor cotidiene, atât în \u200b\u200bsituații cotidiene, cât și în domeniul profesional, după luarea deciziei. Încrederea în sine a plecat undeva
3. Revizuire negativă a întregului trecut . Exemplu: „Nu am realizat nimic în viața mea, nu fac ceea ce mi-aș dori, trăiesc cu persoana greșită, nu sunt mulțumit de viața mea.” O persoană se simte de prisos și inutil atât în \u200b\u200bfamilie, cât și la locul de muncă
4. Poți fi bătut gânduri negative   despre propria lipsă de valoare, atât în \u200b\u200bviața personală, cât și în sfera profesională
5. Poți fi bătut gânduri distructive care vizează autodistrugerea și autodistrugerea. Ele pot chiar să încurajeze sinuciderea. Un sentiment de deznădejde, de lipsă de speranță și de lipsă de sens al vieții te poate derula.
6. Insomnie sau tulburări de somn . Manifestările acestui simptom pot fi greu de adormit, chiar și atunci când o persoană este obosită „mortal”, treziri frecvente în timpul somnului, treziri în miez de noapte urmate de insomnie
7. La oameni, ușor apetitul poate scădea sau dispare cu totul . Se întâmplă că nu există apetit într-o asemenea măsură încât mirosul de mâncare provoacă apariție de greață.

Relația depresiei cu bolile somatice

depresiune

• Provoacă boli somatice (boli cardiace ischemice, hipertensiune arterială, diabet, psoriazis, eczeme etc.)
• Îi agravează cursul bolii somatice (întărirea, extinderea complexelor somatice, a durerii, astenic, a complexelor de simptome autonome, tulburări de somn, lipsa respirației)
• Complică tratamentul bolii somatice
• Reduce participarea pacienților la procesul de tratament și la programele de reabilitare
• Afectează gradul de performanță

Cauzele depresiei

Principala cauză a depresiei este stresul.. Stresul este constant în jurul persoanei. Mic și mare - nu veți ști niciodată ce fel de situație se va dovedi a fi o picătură care revărsă cana răbdării.

Desigur, există situații globale care provoacă depresie din cauza speranței lor: moartea unei persoane dragi, singurătatea, ruperea cu o persoană iubită, defalcarea familiei, pierderea locului de muncă, planuri neîmplinite, identificarea unei boli teribile. Unele dintre aceste situații sunt de înțeles.

Dar profunzimea lor poate fi atât de mare încât situațiile nu pot trece fără urmă pentru psihicul uman. În acest caz, persoana are nevoie de ajutorul unui medic. Și este, de asemenea, evident, ca tratamentul oricărei boli grave. Nu poți spera la timp. În acest caz, timpul va juca împotriva persoanei, deoarece în fiecare zi depresia se va adânci.

Se poate vorbi mult despre tratamentul depresiei. Caracteristicile tratamentului depind de mulți indicatori: vârsta, cauza, starea somatică. Cel mai important, trebuie să vă amintiți că tratamentul trebuie prescris de un medic. Depresia poate și trebuie luptată. Victoria peste depresie este garantată cu condiția ca persoana să dorească să fie câștigătoare.

Prevenirea depresiei

Prevenirea depresiei este importantă pentru persoane de diferite categorii de vârstă. Reguli simple pot ajuta la prevenirea depresiei.

Nutriție corectă!

În timpul primelor semne de depresie, trebuie să mâncați ceva gustos și sănătos, deoarece organismul are nevoie de căldură, are nevoie de calorii în plus. Dar acest lucru nu înseamnă că trebuie să vă relaxați și vă puteți permite orice cantitate de o mare varietate de mâncare. Trebuie doar să vă puteți răsfăța, cu ceva foarte plăcut și gustos. Nu trebuie să uităm de legume și fructe, precum și de alimente sănătoase, bogate în calciu, fier, magneziu etc. Vitaminele A și C sunt foarte necesare în astfel de situații. Este util să folosiți complexe de vitamine.

Du-te!

Activitatea motorie determină eliberarea substanțelor speciale în sânge: endorfine, care sunt numite hormoni ai fericirii. Doar câteva minute de exerciții de dimineață vor oferi o explozie de pozitiv pentru întreaga zi. Încearcă să te miști mai mult în timpul zilei, să mergi mai mult, să faci sport. Educația fizică și sportul trebuie să fie. În acest caz, nu există specii rele și bune. Principalul lucru este că mișcarea ar trebui să fie dorită și să aducă satisfacție.

Animă-te!

Îți poți susține corpul cu diverși stimulenți naturali: ceaiuri din plante, balsamuri, bulion de trandafir, etc. Mulți folosesc în acest scop ceai și cafea. Se poate tonifica cu adevărat, dar, cel mai important, nu abuzați de astfel de băuturi. Producția de serotonină provoacă ciocolată. Ghimbirul poate suporta căldura internă.

Imagini frumoase!

Încercați să faceți totul frumos în jurul vostru: natură, atmosferă, oameni. Ar trebui să existe ordine pe desktop. Lucrurile ar trebui să fie plăcute pentru ochi. Mai des mergeți la muzee, expoziții, ascultați muzică plăcută. Puteți utiliza terapia color: în sezonul rece, folosiți adesea roșu. Culoarea galbenă și portocalie sporește energia. Culoarea albastră poate provoca confort și calm. Încercați să vă înconjurați de lucruri frumoase strălucitoare.

Comunicare!

Comunică cu familia, cu prietenii, cu cei care îți plac.

Faceți planuri!

Lasa-ti planificarea atitudinii tale fata de viitor. Planificați un hobby, ridicați-vă hainele și bijuteriile. Drumeții la coafor, sport, cumpărături mari, drumeții. Lasă-ți dorințele să fie planificate, mult așteptate și îndeplinite.

Dă-ți plăcere și atunci depresia nu te va învinge niciodată!

Diagnosticul propriu al depresiei

Primul lucru la care ar trebui să fiți atenți! Dacă aveți cel puțin 3 simptome, atât primare, cât și secundare, atunci depresia are unde să fie.

1. Tulburare depresivă ușoară

Dacă observați în voi 2 simptome majore și cel puțin 2 simptome non-majore ale depresiei, atunci aveți depresie ușoară. Starea ta îți provoacă îngrijorare. Te confrunți cu un anumit grad de dificultate în mediul social și activitățile profesionale.

2. Tulburare depresivă ușoară

Dacă observați 2 simptome principale și încă 4 simptome non-principale ale depresiei, atunci aveți o depresie moderată. În această etapă a dezvoltării bolii apar dificultăți tangibile în viața socială și în activitatea profesională.

3. Tulburare depresivă severă

Dacă observați 3 simptome principale și 4 sau mai multe simptome non-principale ale depresiei, atunci aveți depresie severă. În acest caz, viața socială și activitățile sunt reduse practic la zero.

Urmărește-ți sănătatea mentală. Depresia nu începe într-o singură zi! Dacă găsiți depresie, ale cărei simptome sunt enumerate mai sus. Dacă i-ai simțit semnele timpurii, Dacă este moderat sau sever și durează suficient, atunci trebuie să vizitezi un medic - psihiatru sau psiholog.

Puteți pre-face o programare

• la medicul psihiatru (218 cameră, etajul 2 al clinicii)
• tel: 41-5-24 (recepție)
• la psihologul medical (biroul 311, etaj 3 al clinicii) - tel: 42-0-29

Suntem localizați la: p. Bichura, st. Sovietic 38

Orele de deschidere GBUZ „Bichur Central District Hospital”: între 8-00 și 16-12 ore.

Serviciu de asistență 24 de ore al serviciului psihologic și psihoterapeutic al Republicii Belarus - 668-311

Fondul federal pentru susținerea copiilor și adolescenților - 8 800 2000 122

Psiholog medical GBUZ „Bichur District District Central”: Ehlakova NA

"onclick \u003d" window.open (this.href, "win2 return false\u003e Print

ADHD este o boală destul de frecventă la copiii de vârstă preșcolară și școlară, care se manifestă prin lipsa de atenție, impulsivitate crescută și hiperactivitate extremă și poate provoca dificultăți în adaptarea la societate. Studii recente arată că mai mult de jumătate din boală rămâne pe viață, creând condiții extrem de nefavorabile pentru formarea personalității.

Urgența problemei se datorează și nivelului relativ scăzut de diagnostic al sindromului de hiperactivitate la adulți și detectării în timp util. Majoritatea oamenilor încearcă să se adapteze la acest mod de viață, să obțină un loc de muncă care nu le va interzice hiperactivitatea și deficitul de atenție și nu necesită multă atenție la muncă. Astfel de oameni au familii și cresc copii. În general, sindromul nu împiedică o viață deplină, dar complică semnificativ acest proces. Relațiile cu rudele și colegii de muncă, comunicarea cu oamenii sunt dificile.

Cauzele deficitului de atenție la adulți

La baza sa, ADHD la adulți este o boală organică care implică o disfuncție minimă a lobilor creierului și incapacitatea acestora de a-și îndeplini în mod adecvat munca. Adică, modificările organice nu sunt întotdeauna detectate folosind metode instrumentale de cercetare, dar în cele mai multe cazuri, dispozitivele moderne pot înregistra acele modificări minore care pot provoca semne ale bolii.

Cauza bolii poate apărea chiar înainte de nașterea copilului, adică înainte sau în timpul sarcinii mamei. Se știe că abuzul de alcool sau alte substanțe psihoactive chiar și cu câțiva ani înainte de sarcină poate afecta negativ ouăle și poate complica formarea psihicului copilului. Un rol semnificativ îl joacă cursul nefavorabil al sarcinii, amenințarea cu întreruperea, toxicoza și gestoza în diferite perioade. Bolile infecțioase pe care mama copilului le-a suferit în timp ce erau însărcinate cu ele sunt de o importanță deosebită, acest lucru crește șansa de a dezvolta disfuncția creierului de mai multe ori, care în cel mai bun caz se poate manifesta prin tulburare de deficit de atenție. Un rol important îl are modul în care se termină sarcina, prezența asfixierii la naștere și în primele zile de viață.

Cauza bolii este și condițiile sociale și de viață ale creșterii și dezvoltării copilului. Un rol imens în dezvoltarea ADHD la adulți îl are microclimatul relațiilor familiale din familie, modelul comportamentului parental, un exemplu de la care copilul ia.

Simptomele tulburării

Clasificarea internațională a bolilor ICD-10 dedică o secțiune întreagă nomenclaturii acestei boli F-90.0. Fiecare diagnostic este codat separat, în funcție de simptomele prevalente sau de prezența lor în general.

Aceste simptome sunt mai relevante pentru copii, deoarece unele dintre ele nu sunt observate la vârsta adultă. De asemenea, a fost dovedită apariția de noi simptome cu persoana care ajunge la vârsta adultă. De exemplu, la bărbați și femei la vârsta adultă, simptomul hiperactivității nu este practic observat. Acest lucru se datorează resursei energetice a organismului, care se schimbă după ce a crescut.

La vârsta adultă, deficitul de atenție sub formă de instabilitate vine în prim plan. Persoanele cu acest simptom întâmpină dificultăți în efectuarea activităților de zi cu zi. Le este greu să curețe casa, să stabilească lucrurile sau să calculeze bugetul familiei. Desigur, cel mai semnificativ dezavantaj pentru această boală este distrugerea familiei prin certuri și conflicte constante. Acesta este primul lucru despre care se plâng oamenii cu ADHD. Al doilea - dificultăți la locul de muncă, incapacitatea de a-și îndeplini îndatoririle directe. Astfel de oameni sunt adesea sub linia antisocială.

Un adult cu ADHD poate fi recunoscut prin următoarele simptome:

• dificultăți în afacerile de rutină, curățare, gătit;
• incapacitatea de a plăti facturile la timp;
• dificultăți în calcularea salariului sau a sumei necesare pentru cumpărare;
• incapacitatea de a asculta sfârșitul;
• dificultate în observarea tactului în comunicare;
• uită să iei medicamente în mod regulat;
• nu îndepliniți instrucțiuni;
• dificil de concentrat asupra muncii;
• putin intereseaza;
• este dificil să ții un singur tip de activitate sau hobby;
• nu este capabil de mișcări ambițioase pe scara carierei;
• este dificil să planifici viitorul și să te conformezi planului;
• este dificil să întocmească rapoarte, să tragă concluzii și concluzii;
• este greu să te apuci să analizezi ceva;
• distragerea în treburile zilnice;
• ușor distras de chestiuni străine;
• dezorganizare în viața de zi cu zi;
• adesea târziu;
• nu este capabil să economisească bani;
• nu aveți planuri pe termen lung;
• afirmații dificil de păstrat;
• impulsive în acțiunile lor.

Este foarte dificil pentru persoanele cu tulburare de deficit de atenție să țină tactul lor obișnuit într-o conversație, uneori strigă gândurile cu voce tare înainte să se gândească dacă vor fi adecvate în acest caz. O astfel de acțiune are caracterul unui impuls și nu este supusă controlului. Absența mentalității este adesea foarte dăunătoare muncii, care uneori se realizează calitativ și, prin urmare, este foarte dificil de realizat promovarea. Persoanele cu tulburări de deficit de atenție prezintă dificultăți în a conduce, deoarece trebuie să vă concentrați constant pe drum, să observați toate indicatoarele de trafic și alți participanți la trafic, să comparați imaginea din oglinzile din spate și să acționați în consecință. Pentru persoanele cu tulburări de deficit de atenție este foarte dificil să citească o carte, excepțiile devin subiecte foarte interesante care se surprind din primele pagini. Același lucru este valabil și pentru film, care este foarte dificil de urmărit până la capăt și de înțeles esența. De obicei, răbdarea nu este suficientă chiar și pentru primele minute.

Există o opinie confirmată a cercetătorilor că hiperactivitatea nu apare la adulți de la zero, ci curge neapărat din forma unui copil. Prin urmare, primul pas în diagnosticul acestei boli este un chestionar pentru identificarea prezenței simptomelor acestei boli în copilărie. Informațiile despre copilărie de la persoana însuși sau de la familia sau prietenii cu care a crescut vor putea clarifica suficient imaginea și vor forma o idee clară a tulburării care este prezentă la vârsta adultă. Informațiile despre anii de școală, performanța academică și comentarii despre comportamentul din acea perioadă sunt importante. De asemenea, ar trebui să acordați atenție ritmului și condițiilor de dezvoltare.

Următorul pas este un examen medical general, care va exclude posibilitatea dezvoltării oricărei boli somatice sau neurologice care pot manifesta simptome similare.

O componentă importantă a examinării adulților cu acest sindrom este confirmarea prezenței modificărilor organice în creier prin utilizarea diferitelor tipuri de tomografii. O caracteristică distinctivă este absența modificărilor organice în timpul studiului în repaus și prezența lor atunci când se încearcă concentrarea.

Doar psihologii specialiști vor putea efectua testarea personalității, determinând nivelul IQ, diverse teste suplimentare. Astfel, puteți obține o imagine completă a individului.

Metode de tratament pentru tulburarea deficitului de atenție la adulți

Tratamentul ADHD la adulți, precum și la copii, necesită o abordare cuprinzătoare, luând în considerare munca cu un psiholog, psihoterapeut sau psihiatru, prescrierea medicamentelor și luarea unui curs de terapie comportamentală. În general, orice specialist din cele de mai sus poate trata o astfel de boală, dar un set din toate trei va fi optim.

psihoterapie

O componentă obligatorie a tratamentului unui adult cu această tulburare este lucrul cu un psihoterapeut care selectează individual o metodă de terapie. Aceasta poate fi terapie cognitivă și comportamentală individuală, care este cea mai populară în rândul acestor pacienți și este utilizată pentru a crește stima de sine și afirmarea de sine. Antrenamentele pentru relaxare și relaxare după stres psihic puternic și stres sau cursuri comportamentale sunt de asemenea utilizate pe scară largă. Acestea din urmă ajută o persoană să își organizeze corect modul de viață, să învețe cum să-și dedice timpul pentru a munci și pentru a se odihni, pentru a maximiza utilizarea timpului său. Pentru adulți, psihoterapia de familie are o importanță deosebită, timp în care problemele casnice ale soților sunt rezolvate, considerând unul dintre ei ca un pacient cu ADHD. Pentru a normaliza relațiile din colectivul de muncă, ei folosesc instruiri de lucru care îmbunătățesc productivitatea și creșterea profesională și sunt capabili să trateze manifestările bolii.

medicamente

Tratamentul adulților sub aspect farmacologic nu este foarte diferit de copii, cu excepția faptului că adulții înșiși controlează administrarea de medicamente și, din cauza uitării, pot lua medicamentul în mod neregulat.

Folosite pe scară largă sunt un grup binecunoscut de medicamente - psiostimulatoare, care s-au dovedit eficiente și au fost de mult timp în protocoalele de tratament în țări străine. Reduc semnificativ simptomele, dar adesea dependență. Prin urmare, modul de primire a acestor fonduri trebuie monitorizat cu atenție.

Protocoalele moderne includ nu mai puțin cunoscute medicamente nootrope - medicamente care stimulează activitatea creierului și stabilizează nivelul proceselor gândite și sunt capabile să trateze tulburările de deficit de atenție.

Pentru tratarea ADHD, sunt utilizate și vasodilatatoare cu acțiune anti-ischemică, care cresc circulația sângelui în unele zone ale cortexului cerebral, influențând astfel dinamica bolii.

Trebuie amintit că tratamentul ADHD la adulți și medicația trebuie prescris numai după un diagnostic și o determinare exactă a tipului de tulburare.

Ce este asta

Specialiștii numesc termenul „ADHD” o tulburare de comportament neurologic care începe în copilărie timpurie și se manifestă sub formă de probleme cu concentrare, activitate crescută și impulsivitate. Sindromul de hiperactivitate este locul în care excitația prevalează întotdeauna peste inhibiție.

motive

Oamenii de știință, educatorii și medicii sugerează că debutul simptomelor ADHD depinde de influența diverșilor factori. Deci, factorii biologici sunt împărțiți în perioada prenatală și postnatală.

Cauzele leziunilor organice pot fi:

• bea cantități mari de alcool și fumează în timpul sarcinii;
• toxicoză și incompatibilitate imunitară;
• naștere prematură, prelungită, amenințarea de avort și tentativa de a pune capăt sarcinii;
• consecința anesteziei și a cezarianei;
• încordarea cordului sau prezentarea anormală a fătului;
• stresuri și leziuni psihologice ale mamei în timpul sarcinii, nedorința de a avea un copil;
• orice boli ale copilului în perioada copilăriei însoțite de febră ridicată pot afecta, de asemenea, formarea și dezvoltarea creierului;
• mediu psihosocial defavorabil și predispoziție ereditară;
• tulburări emoționale, anxietate crescută, leziuni.

Există, de asemenea, motive sociale - acestea sunt particularitățile educației în familie sau neglijarea pedagogică - creșterea în funcție de tipul „idol familial”.

evidență

Cum pot părinții să stabilească dacă copilul lor are hiperactivitate? Cred că la etapa inițială a determinării, acest lucru este foarte simplu. Este suficient să observați simptomele care sunt prezente la copilul dvs. pe o perioadă de timp.

Semne de nepăsare:

• nu-i plac camerele zgomotoase;
• îi este greu să se concentreze;
• el este distras de sarcină, reacționează la stimuli externi;
• cu mare plăcere apucă cazul, dar adesea trece de la o acțiune incompletă la alta;
• aude tare și nu percepe instrucțiuni;
• întâmpinând dificultăți în auto-organizare, pierzându-și adesea lucrurile în grădiniță sau acasă.

Semne de hiperactivitate:

• urcă pe masă, dulapuri, dulapuri, în aer liber pe copaci, garduri;
• mai des alergând, învârtind și învârtind pe loc;
• în timpul plimbărilor de clasă în jurul camerei;
• se observă mișcări neliniștite ale brațelor și picioarelor, ca și cum s-a răsucit;
• dacă face ceva, atunci cu zgomot și țipete;
• el trebuie să facă în permanență ceva (joacă, juca și desenează) și nu se poate odihni.

Puteți vorbi despre ADHD doar atunci când aproape toate simptomele de mai sus sunt prezente la copilul dvs. de foarte mult timp.

Activitatea mentală a copiilor cu sindrom ADHD este ciclică. Copilul poate funcționa bine timp de 5-10 minute, apoi vine o perioadă în care creierul se odihnește, acumulând energie pentru următorul ciclu. În acest moment, copilul este distras, nu aude pe nimeni. Apoi, activitatea mentală este restabilită, iar copilul este gata să lucreze din nou în 5-15 minute. Copiii cu ADHD au „atenție sclipitoare”, lipsă de concentrare fără stimulare motorie suplimentară. Ei trebuie să se miște, să se rotească și să întoarcă constant capul pentru a rămâne în „conștiință”.

Pentru a menține concentrarea, copiii își activează centrele de echilibru cu ajutorul activității fizice. De exemplu, se sprijină pe un scaun, astfel încât picioarele posterioare să nu atingă podeaua. Dacă capul lor este nemișcat, activitatea lor va scădea.

Cum să distingi ADHD de stricăciune?

În primul rând, să ne amintim că toți copiii se nasc cu temperament stabilit deja de natura mamei. Și modul în care se va manifesta depinde de dezvoltarea copilului și de educația părinților.

Temperamentul depinde direct de procesele nervoase, cum ar fi excitarea și inhibarea. În prezent, există patru tipuri de temperament - acestea sunt sanguine, coleric, flegmatic și melancolic. Principalul lucru pe care părinții ar trebui să-l știe este că nu există temperamente pure, doar unul dintre ele predomină mai mult decât celelalte.

Dacă copilul tău este mobil atunci când vorbești cu prietenii pe stradă, sau el face rostogolire în magazin și ești ocupat în același timp să alegi alimente, atunci acesta este un copil normal, sănătos, activ.

Dar puteți vorbi despre hiperactivitate doar atunci când copilul aleargă constant, este imposibil să-l distrageți, comportamentul este același la grădiniță și acasă. Adică, uneori, simptomele temperamentului se pot suprapune de fapt cu simptomele tulburării de hiperactivitate cu deficit de atenție.

Părinții își împărtășesc experiențele despre creșterea copiilor cu ADHD în următorul videoclip.

Clasificarea ADHD

Clasificarea internațională psihiatrică (DSM) identifică următoarele opțiuni ADHD:

1. mixt - aceasta este o combinație de hiperactivitate cu o atenție afectată - apare cel mai adesea mai ales la băieți;
2. neatent - prevalează deficitul de atenție, mai frecvent la fetele cu imaginație violentă;
3. hiperactiv - hiperactivitatea domină. Poate fi consecința atât a caracteristicilor individuale ale temperamentului copiilor, cât și a unor tulburări ale sistemului nervos central.

Simptome la copii de vârste diferite

Simptomele hiperactivității pot apărea chiar înainte de nașterea copilului. Astfel de copii pot fi foarte activi în pântece. Un copil excesiv de mobil este un fenomen foarte periculos, deoarece activitatea sa poate provoca împletirea cordonului ombilical, iar acest lucru este plin de hipoxie.

La bebeluși de până la 1 an

1. Reacție motorie foarte activă la diverse acțiuni.
2. Zgomot excesiv și hiper excitabilitate.
3. Posibilă întârziere în dezvoltarea vorbirii.
4. Tulburări ale somnului (rareori în stare de relaxare).
5. Sensibilitate ridicată la lumină puternică sau zgomot.
6. Trebuie amintit că starea de spirit a copilului la această vârstă poate fi cauzată de malnutriție, dinți în creștere și colici.

La bebelușii de 2-3 ani

• Neliniște.
• Încălcări ale abilităților motrice fine.
• Mișcările haotice ale bebelușului, precum și redundanța acestora.
• La această vârstă, sunt activate simptomele ADHD.

La preșcolari

1. Nu sunt capabili să se concentreze asupra afacerilor (asculta un basm, joacă un joc).
2. Confundă sarcinile în clasă, uită rapid întrebarea pusă.
3. Greu de pus în somn.
4. Neascultarea și capriciile.
5. Copiii la 3 ani sunt foarte încăpățânați, voinici, deoarece această vârstă este însoțită de o criză. Dar cu ADHD, aceste caracteristici sunt îmbunătățite.

elevi

• Nu există atenție pentru siguranță în clasă.
• Răspunde repede, fără ezitare, întrerupe adulții.
• Se simte nesigur, stima de sine scăzută.
• Temeri și anxietate.
• Dezechilibru și imprevizibilitate, schimbări de dispoziție;
• Enurezis, plângeri de durere în cap.
• Apar căpușe.
• Nu este capabil să aștepte calm pentru mult timp.

Ce specialiști ar trebui să contactez pentru ajutor?

Pentru a confirma acest diagnostic, părinții ar trebui în primul rând să consulte un neurolog. El este cel care, după ce a colectat întreaga istorie, după examinările și analizele efectuate, poate confirma prezența ADHD.

Un psiholog pentru copii efectuează diagnostice psihologice folosind diverse chestionare și tehnici pentru examinarea funcțiilor mentale (memorie, atenție, gândire), precum și starea emoțională a copilului. Copiii de acest tip sunt adesea supraexcitați și încordați.

Dacă priviți desenele lor, puteți vedea imagini de suprafață, lipsa schemelor de culori sau prezența unor lovituri și presiuni ascuțite. Când crești un astfel de bebeluș, ar trebui să respecți un singur stil de educație.

Pentru a clarifica diagnosticul unui copil hiperactiv, sunt prescrise teste suplimentare, deoarece diverse boli pot fi ascunse și în spatele unui astfel de sindrom.

Corecție și tratament

Reabilitarea unui copil cu ADHD include atât sprijin individual, cât și corecție psihologică, pedagogică și medicală.

În prima etapă, un psiholog pentru copii și un neurolog efectuează consultări, examene individuale, folosesc tehnologii BOS, unde copilul este învățat să respire corect.

În corecția ADHD, întregul mediu social și conex al copilului hiperactiv ar trebui să interacționeze: părinți, educatori și educatori.

Medicamentul este o metodă suplimentară și, uneori, principala, pentru corectarea ADHD. În medicină, copiii li se prescriu medicamente nootrope (cortexină, encefal), au un efect benefic asupra activității creierului și sunt eficiente în cazurile de neatenție. Dacă, dimpotrivă, predomină simptomele hiperactive, atunci sunt utilizate medicamente care conțin acid gamma-aminobutiric, pantogam, fenibut, acestea sunt responsabile de inhibarea proceselor din creier. Trebuie amintit că toate medicamentele de mai sus pot fi luate numai conform prescripțiilor de către un neurolog.

Este important ca părinții să monitorizeze nutriția copilului.

• Obligatoriu este aportul de 1000 mg de calciu,   ceea ce este necesar pentru dezvoltarea unui organism în creștere.
• Necesitatea de magneziu este de la 180 mg la 400 mg pe zi.   Se găsește în hrișcă, grâu, alune, cartofi și spanac.
• Omega 3 este un tip special de acid grascare asigură trecerea impulsurilor către celulele inimii, creierului și, prin urmare, este importantă și în tratamentul ADHD.

Principalul lucru este că vitaminele precum „colina” și „lecitina” sunt încă prezente în alimentația bebelușului - acestea sunt apărătorii și constructorii sistemului nervos. Produsele care conțin aceste substanțe sunt foarte utile (ouă, ficat, lapte, pește).

Un efect foarte bun se observă după utilizarea kinetoterapiei.   - Acestea sunt exerciții de respirație, vergeturi, exerciții oculomotorii. Vor fi utile și cursurile de masaj la timp (SHOP) ale coloanei vertebrale cervicale, începând de la o vârstă fragedă.

Terapia cu nisip, care lucrează cu argilă, cereale și apă, va fi, de asemenea, benefică.   dar aceste jocuri trebuie să se țină sub supravegherea strictă a adulților. Mai ales dacă copilul este mic. Acum, pe rafturile magazinelor pentru copii puteți găsi seturi gata pregătite pentru astfel de jocuri, de exemplu, „nisip kinestetic”, o masă pentru jocuri cu apă și nisip. Cel mai bun rezultat poate fi obținut dacă părinții încep tratamentul și corectarea în timp util la o vârstă fragedă, când simptomele încep să apară.

• Învățați să urmați rutina zilnică, pentru un copil cu ADHD este foarte important, urmați toate momentele de regim în același timp.
• Creați un mediu confortabil pentru copil, unde va putea să își arate activitatea în beneficiul lui însuși. Record în secțiuni sportive, căni și înot. Protejați-vă de suprasolicitare, încercați să dormi suficient.
• Când interzici un lucru, oferă întotdeauna o alternativă în schimb. De exemplu, acasă nu poți să te joci cu mingea, dar pe stradă poți sugera să joci împreună.
• Dacă este posibil, părinții pot participa la programe comportamentale desfășurate în centre. Acolo li se va învăța cum să interacționeze cu copiii, să împărtășească secretele creșterii și dezvoltării acestor copii. De asemenea, astfel de clase se țin cu copii, atât individual, cât și sub formă de grup.
• Pentru a consolida instrucțiunile orale, utilizați stimulare vizuală, imagini care prezintă acțiuni.
• Copiii sunt foarte îndrăgostiți de mângâiere, fac un masaj reciproc, atrag pe spate cu mâinile.
• Ascultă muzica. S-a dovedit de mult timp că muzica clasică ajută copiii să se concentreze și să se concentreze.
• V. Beethoven „Concertul pentru pian și orchestră nr. 5-6” controlează în același timp toate părțile creierului copilului dvs., stimulează abilitățile de vorbire, abilitatea motorie.
• A. Mozart: „Symphony No. 40 in G Minor” antrenează mușchii urechii, sunetul activează funcțiile motorii și auditive.
• Părinții din mediul de acasă își pot regla copiii cu ajutorul jocurilor destinate antrenării unei singure funcții.

Jocuri utile

Jocuri de Mindfulness

„Prinde - nu prinde”.   Acest analog pe iubitul joc „Comestibil - Inedibil”. Adică, un jucător de lider aruncă mingea și pronunță un cuvânt, de exemplu, referitor la animale, iar al doilea participant îl prinde sau îl aruncă.

Puteți juca, de asemenea, „Găsiți diferența”; „Trafic interzis”; „Ascultă echipa.”

Jocuri pentru ameliorarea stresului emoțional

• "Touch".Cu ajutorul jocului îl înveți pe copilul tău să se relaxeze, să ușureze anxietatea și să-i dezvolte sensibilitatea tactilă. Utilizați pentru aceasta diferite obiecte și materiale mărunțite de țesături, blănuri, sticle de sticlă și lemn, vată, hârtie. Întinde-l pe o masă în fața unui copil sau pune-l într-o pungă. Când îi examinează cu atenție, oferă-i, cu ochii închiși, să încerce să ghicească ce obiect a luat sau îl atinge. Jocurile „Tender Feet” sunt, de asemenea, interesante; „Vorbește de mână”.
• „Tort“.Invitați copilul să-și coacă tortul preferat, jucați-vă cu imaginația lui. Lăsați copilul să facă un test, înfățișați pregătirea testului folosind elementele de masaj, mângâiere, atingere. Întrebați ce să gătiți, ce să adăugați. Acest joc distractiv relaxează și ameliorează stresul.

Jocuri pentru controlul activității motorii

• "Un, doi, trei îngheață."   Întoarce-i ceva muzică dance distractivă În timp ce va suna, bebelușul poate sări, să alerge pentru a reprezenta animalele, dar imediat ce se termină ar trebui să se oprească în poziția în care a fost găsit, jocul învață să se concentreze.
• Joc de familie "Salată de fructe".Fiecare membru al familiei se zugrăvește sub formă de fructe, apoi arată desene și vorbește despre trăsăturile sale. Apoi toate fructele sunt tăiate și lipite pe vasul de salată.
• „Comandante“.   Regulile jocului sunt explicate copilului. Unul dintre membrii familiei joacă comandantul, iar copilul joacă rolul unui luptător care urmează clar instrucțiunile unui adult. De exemplu, „Vom construi un turn, eu voi supraveghea construcția și veți construi”. Atunci totul schimbă locurile. Acest joc îi învață pe copii și părinți să se audă și să se înțeleagă.
• „Descrieți și desenați”.   Scopul exercițiului este coeziunea și înțelegerea reciprocă. Copilul realizează un desen pe orice temă, apoi îl descrie cu mare amănunt, iar adultul trebuie să recreeze desenul conform descrierii sale.

Ce ajutor îi poți oferi copilului tău când este supraexcitat?

Copilul tău s-a evadat - apoi ia-l de mână și, de exemplu, pleacă cu copilul în altă cameră. Oferați-vă de spălat și, dacă acest lucru nu ajută, îndreptați-i atenția către ceva interesant.

Când este furios, atinge-l, lovește-l ușor pe spate, îmbrățișează-l, pentru că copiii cu ADHD au într-adevăr nevoie de contact emoțional.

O modalitate excelentă de a restabili echilibrul și armonia la copii este să faceți o baie liniștitoare noaptea cu diverse plante, precum mușețelul sau lavanda. Înainte de a merge la culcare, puteți citi împreună basmul preferat sau puteți urmări un desen animat calm.

Dacă fantezia copilului dvs. este deja bine dezvoltată, încercați să utilizați tehnici meditative. De exemplu, cereți să închideți ochii. Să-și imagineze o poiană sau o pădure. Acordați atenție cântărilor păsărilor sau sunetului unui pârâu, lăsați-l să simtă vântul pe fața lui, toate acestea pot fi însoțite de un design muzical.

profilaxie

Pentru a preveni apariția sindromului ADHD, fiecare mamă, înainte de nașterea unui copil, trebuie să asigure condiții favorabile pentru desfășurarea normală a sarcinii și nașterii, precum și să creeze un microclimat pozitiv în casa sa.

Dar, totuși, în familia ta a apărut un copil hiperactiv, amintește-ți, principalul lucru este să începi terapia complexă în timp, care să-l învețe pe copil să construiască în mod competent relații cu adulții și copiii, să-și controleze comportamentul și emoțiile.

Pentru mai multe despre ADHD, consultați programul Dr. Komarovsky.

Cum să te comporte cu părinții, vezi următorul videoclip al unei psihologe clinice Veronika Stepanova.

  leziunile organice ale creierului și răspund bine la corectarea în primele etape ale dezvoltării. Tulburările de comportament la adulți sunt de obicei mai puțin pronunțate, dar nu mai puțin periculoase. Prin urmare, este extrem de important să diagnosticăm și să tratăm corect astfel de tulburări la orice vârstă.

Una dintre formele unei creșteri cantitative treptate a tulburărilor funcțiilor mentale individuale, manifestată cel mai adesea în modificări de comportament, este numită tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD). În cele mai multe cazuri, acest diagnostic este asociat cu copiii. Cu toate acestea, adulții pot suferi și de tulburare. Conform statisticilor, prevalența tulburării de hiperactivitate cu deficit de atenție în rândul persoanelor peste 18 ani ajunge la 6-7%.

Concepte de bază

Tulburarea de hiperactivitate cu deficit de atenție este o problemă de graniță complexă la intersecția dintre medicină, psihologie și pedagogie. Patologia în sine este o tulburare cronică a comportamentului manifestată în copilărie. Simptomele neregulate ale tulburării se fac simțite la vârsta adultă la cel puțin 60% dintre pacienți.

Manifestările clinice specifice ale bolii sunt destul de diverse. În acest sens, tulburarea de hiperactivitate cu deficit de atenție a avut o serie de sinonime, care reflectă clinica sau patogeneza predominantă a bolii - „lipsa controlului moral”, „disfuncție cerebrală minimă”, „sindromul cerebral hiperkinetic cronic”, „disfuncție cerebrală ușoară” și altele. Cu toate acestea, niciunul dintre ei nu reflecta pe deplin esența bolii. Termenul „tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție” a fost introdus în 1980 și s-a dovedit a fi cel mai potrivit pentru descrierea tulburărilor de comportament. Alături de acesta, au fost identificate „tulburări de deficit de atenție fără tulburare de hiperactivitate” și „sindrom de tip rezidual”, diagnosticate la persoanele cu ADHD la o vârstă mai timpurie.

ADHD este o boală polietiologică care se manifestă în tulburări de comportament care se manifestă la copii peste 5 ani și sunt însoțite de scăderea atenției și hiperactivitate. Potențial, astfel de schimbări provoacă probleme cu pregătirea și munca, o scădere a calității vieții și o adaptare socială a unei persoane.

motive

În prezent, ADHD este văzută ca o consecință a dezvoltării afectate a sistemului nervos care a apărut tocmai în copilărie. Se crede că, ca o boală primară, ADHD la adulți nu poate fi format, iar prezența sa este rezultatul unui proces lansat în copilărie.

Boala se bazează pe patologia perinatală a sistemului nervos cu o încălcare a activității coordonate a structurilor cerebrale, oferind controlul atenției și organizarea comportamentului. Astfel de entități includ:

• cortex asociativ și prefrontal;
• cerebel;
• talamus;
•   corpus callosum;

• O creștere a incidenței ADHD în rândul rudelor a sugerat natura genetică a tulburării. Este dovedit că nu una, dar multe gene sunt implicate în formarea bolii. În acest sens, tabloul clinic al ADHD la adulți (la fel ca la copii) are o variabilitate atât de largă.

  Există teorii mai puțin comune pentru dezvoltarea ADHD. Potrivit acestora, tulburarea poate fi asociată cu:

  • alergii alimentare;
  • metabolizarea glucozei afectate;
  • patologia glandei tiroide;
  • infecții cu helmint;
  • boli ale sistemului bronho-pulmonar.

  În plus, aspectele sociale adverse pot fi factori contribuitori importanți la ADHD. Ulterior, acționează ca și complicații ale bolii.

  Manifestări clinice

  Simptomele clinice ale ADHD la adulți sunt oarecum diferite de cele la copii. În acest caz, o evaluare retrospectivă a comportamentului unui pacient în vârstă de 5-15 ani, în majoritatea cazurilor, corespunde unei manifestări a tulburării în copilărie.

  Manifestările obligatorii ale ADHD la adulți sunt considerate o activitate motorie constantă și o atenție afectată. În același timp, cele mai tipice plângeri sunt uitarea, neatenția, distragerea atenției, afectarea atenției.

  În plus, semnele comune ale bolii sunt:

  • labilitate emoțională;
  • incapacitatea de a finaliza acțiunea planificată;
  • temperament scurt;
  • rezistență slabă la stres;
  • impulsivitate.

  

  În plus, afecțiunile autonome, tulburările de somn și durerile de cap sunt tovarășe comune ale ADHD.

  Diagnosticul instrumental de ADHD de laborator nu există. Prin urmare, diagnosticul se bazează pe criterii clinice.

  Predominanța predominantă a unuia dintre simptomele bolii se poate manifesta clinic în moduri diferite. Astfel, hiperactivitatea la adulți se poate manifesta prin semne ale unei dorințe excesive de conducere. În același timp, întărirea acestor ambiții poate lipsi. Astfel de pacienți vorbesc mult, adesea intră în conflict, uneori sunt agresivi. Ei înșiși aleg o muncă prea activă, ocupată constant de treburile, ceea ce dăunează în cele din urmă relațiilor de familie.

  Odată cu predominanța impulsivității, oamenii nu tolerează situații stresante, schimbă constant locurile de muncă, nu întrețin contacte sociale și sunt predispuse la depresie. Caracteristic pentru ei este o predispoziție la dependențe.

  Tulburarea predominantă a deficitului de atenție la adulți se manifestă în incapacitatea de a-și planifica timpul, dezorganizarea și organizarea precară a muncii. În același timp, se remarcă clar atenția distrasă și lipsa de concentrare.

  

  Simptomele pot fi combinate în orice variație. Influența simptomelor bolii se extinde la toate sferele activității umane. Cu toate acestea, nu se observă un deficit cognitiv pronunțat, iar pacienții au o stare neurologică normală la examinarea fizică.

  La adulți, în comparație cu copiii, ADHD este mai frecventă neatenție și mai rar hiperactivitate.

  tratament

  Indiferent de vârsta la care a fost diagnosticat ADHD, necesită corecție. Detectarea precoce a tulburării și terapia adecvată îmbunătățesc semnificativ rezultatele tratamentului. Complexul de măsuri care vizează eliminarea manifestărilor clinice ale ADHD include:

  • terapia cognitivă comportamentală;
  • fizioterapie;
  • exerciții de fizioterapie;
  • impact asupra patologiei concomitente;
  • participarea la programe de tratament împotriva dependenței (dacă există);
  • tratament medicamentos (neuroprotectoare, vegetocorecții, antidepresive și așa mai departe).

  Importanța principală în ceea ce privește tratamentul este acordată psihoterapiei, auto-monitorizării și adaptării sociale a pacientului. Lupta împotriva nepăsării, hiperactivității și atenției distrase cu consumul de medicamente nu este rezonabilă, având în vedere lipsa caracterului organic al leziunii. Medicamentele pot fi prescrise numai de către medicul curant. Expediența lor este justificată doar prin ineficacitatea corecției neuropsihologice și în prezența patologiei comorbide care necesită administrarea de medicamente.

  

  Tulburarea de hiperactivitate cu deficit de atenție, în ciuda asocierii tradiționale cu copilăria, apare în rândul populației adulte, fiind o problemă medicală și socială serioasă. Pentru persoanele cu această tulburare este mai dificil să obțină un loc de muncă, să se adapteze într-o echipă nouă, să ia o poziție înaltă, să își facă prieteni, să își înceapă o familie. Prevalența semnificativă a bolii, variabilitatea manifestărilor clinice și severitatea tulburărilor de comportament determină necesitatea diagnosticării precoce și a tratamentului cuprinzător al patologiei. În ciuda relevanței problemelor legate de diagnosticul și tratamentul ADHD la adulți, nu există încă un singur standard pentru managementul acestor pacienți. O abordare individuală a persoanelor care suferă de tulburări de comportament poate îmbunătăți în mod semnificativ eficacitatea terapiei, poate îmbunătăți calitatea vieții pacientului și o poate adapta la realitatea din jur.