Ce să iei din mâncare într-o călătorie lungă?

Înainte de o călătorie lungă, apare întrebarea „ce să iei cu tine din mâncare?” Pentru a evita disconfortul și situațiile neprevăzute, ar trebui să vă gândiți la acest lucru din timp și după ce ați decis să scrieți o listă pentru a nu uita nimic.

Călătoriți mâncare dacă călătoriți cu trenul

Într-o călătorie lungă cu trenul, mașina și autobuzul, trebuie să luați produse proaspete care nu sunt perisabile, trebuie să fiți deosebit de atenți nu numai vara. Într-adevăr, iarna este adesea mai cald în tren decât vara.

Păstrați toate articolele separat și ambalați bine.

Lista acestor produse:

  • Cârnați afumati;
  • Legume;
  • Pâine;
  • Ouă fierte;
  • Biscuiti;
  • Fructe;
  • Alimente ambalate în vid.
  • Sare, zahar.

(nu luați în considerare „mâncăruri lichide”: supe, tocane, piure de cartofi).

Puteți lua pâine cu dvs. (făcând-o tăiată în avans, este incomod să faceți acest lucru în tren și vecinilor dvs. este puțin probabil să le placă firimiturile peste tot), cârnați afumat - un produs preferat al majorității călătoriilor (pregătit și pentru utilizare) sau șuncă în vid, cartofi (copți în coajă - nu se deteriorează mult timp).

reteta de cartofi:

Spălați bine cartofii (dimensiuni medii), tăiați în 4 părți longitudinale, de ce puneți pe o foaie de copt (după așezarea hârtiei de copt), sare și stropiți cu ierburi provensale (sau alte condimente la alegere), adăugați o lingură de ulei de floarea soarelui . Apoi amestecați totul bine și puneți la cuptor.

Vara, totul dispune să dea preferință legumelor și fructelor și este mai bine să le spălați și să le uscați în prealabil și să le puneți în pungi separate.

Nu luați cu dvs. într-o călătorie cu trenul:

  • apă dulce de sodă;
  • Sucuri;
  • Banane;
  • Brânză (chiar dacă nu se deteriorează, va deveni moale și neplăcut la gust);

De ce să nu iei apă dulce? Ea nu-și potolește setea, iar oportunitatea de a ajunge la toaletă nu este întotdeauna acolo. Nu poți greși cu apă plată și ceai.

Nu luați salate și preparate îmbrăcate cu maioneză, acesta este un produs perisabil.

Ce fel de mâncare să luați pe drum cu mașina

Pe de o parte, poate părea că este mai confortabil să mănânci în mașină, nu există priviri indiscrete, vecini care uneori te fac de rușine, dar, pe de altă parte, nu există loc de mâncare în mașină.

Este mai convenabil și mai sigur să călătorești cu mașina cu un sac termic (sau frigider de călătorie) - menține temperatura alimentelor, dar nu o răcește. Vara, probabil, răciți apa în avans și va rămâne rece în frigiderul de călătorie.

Luați cu dumneavoastră în călătoria cu mașina:

  • Făină, inclusiv cârnați în aluat (găsiți mai jos rețeta);
  • Fructe (pre-spălate);
  • Cartof;
  • Cereale;
  • Cârnați afumati;
  • Pâine feliată;
  • Apă;
  • Ceai și cafea într-o cană termo;
  • De asemenea, este posibil să luați supa într-un termos;
  • Legume.

Reteta de aluat de carnati

Există o rețetă extrem de simplă și rapidă pentru această delicatesă care va atrage chiar și pe cei care nu sunt prietenoși cu gătitul. Sunt perfecte pentru călătorii vara și iarna - în orice anotimp și pentru excursii de două zile.

Cumpărați aluat gata preparat - foietaj cu drojdie (este sub formă de farfurii pătrate) și cârnați.

Un astfel de aluat, de regulă, este înghețat, trebuie să îl lăsați timp de 15 minute, apoi să îl întindeți cu un sucitor (înălțimea stratului de 0,5-1 cm) și să îl tăiați în dreptunghiuri. Apoi doar înfășurați un cârnați în el, puneți-l pe o foaie de copt și ungeți cu gălbenuș.

Dați la cuptor pentru 15 până la 20 de minute.

Astfel de cârnați din aluat rămân gustoși chiar și atunci când sunt reci.

Înainte de a călători, asigurați-vă că ați răcit produsul, îl înfășurați în folie și poate fi pliat într-o pungă termică.

Este mai bine să spălați legumele și fructele înainte de călătorie (se toacă dacă este necesar).

(funcție (w, d, n, s, t) (w [n] = w [n] ||; w [n] .push (funcție () (Ya.Context.AdvManager.render ((blockId: „RA -141709-3 ", renderTo:" yandex_rtb_R-A-141709-3 ", asincron: true));)); t = d.getElementsByTagName (" script "); s = d.createElement (" script "); s .type = "text / javascript"; s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js"; s.async = true; t.parentNode.insertBefore (s, t);)) (acest lucru , this.document, "yandexContextAsyncCallbacks");

Luând mâncare într-o călătorie cu autobuzul

Ce mâncare nu este potrivită pentru călătoriile pe distanțe lungi cu autobuzul? Nu trebuie să luați alimente grase, chifle pe drum (se sfărâmă mult - acest lucru este incomod și nu uitați de prezența vecinilor care nu vor fi, de asemenea, mulțumiți de excesul de gunoi). Nu luați alimente sărate, picante și dulci, astfel de alimente vă fac sete, iar într-o călătorie cu autobuzul sunt inconveniente inutile.

Luați cu dvs. în călătoria cu autobuzul:

  • Legume proaspete, pretăiate;
  • Pâine;
  • Nu un fursec dulce;
  • Fructe;
  • Apă.

Vara, poti face o salata de legume proaspete punand-o intr-un recipient de unica folosinta, nu se va strica si iti va potoli foamea.

Ce mâncare să pregătească pentru excursie pentru copil?

Dacă călătoriți cu trenul

Întrebarea ce să iei cu tine din mâncare devine mai serioasă dacă copiii călătoresc cu tine. În acest caz, merită să ne gândim mai atent la dietă.

În nici un caz nu luați pe drum pentru un copil:

  • Terci cu lapte - dacă acest fel de mâncare este fundamental, luați terci instant. Mai bine decât otrăvirea;
  • Brânză de vacă;
  • Carne fiartă.

Ce să ia?

  • Cartofi fierti sau copti (nu piure)
  • Legume;
  • Fructe uscate;
  • mere;
  • Biscuiti;
  • Apă;
  • Suc (mai bine cumpărat din magazin - se păstrează mai mult timp).

Dacă copilul tău iubește carnea și nu poate trăi fără ea, pregătește 1-2 chifteluțe la grătar, de exemplu, pentru a o putea mânca într-o (următoarea) masă.

Dacă conduci

Ce zici de mâncare dacă copiii călătoresc cu tine?

Dacă aveți un „frigider de călătorie” la dispoziție, puteți lua dieta obișnuită a copilului; pe drum, puteți oricând să treceți la o cafenea de pe marginea drumului și să cereți să încălziți mâncarea în cuptorul cu microunde.

Nu uita! Răciți sau congelați toate alimentele înainte de a călători pentru a preveni deteriorarea.

Călătoria cu mașina este mai ușor decât călătoria cu trenul când vine vorba de cumpărături. De-a lungul drumului sunt multe magazine și benzinării. Dar monitorizați cu atenție perioada de valabilitate a mărfurilor.

Nutriție adecvată într-o călătorie lungă

Pentru cei care își monitorizează silueta și sănătatea, este important să adere la un anumit meniu.

Apare o întrebare importantă - ce să vă pregătiți pentru călătorie:


Reteta de salata

Este foarte simplu și trebuie să încerci să-l strici pe drum.

Rupeți frunzele de salată verde (cantitate pe ochi, dar nu regretați) rupeți-vă mâinile într-un recipient, tăiați multă verdeață (orice doriți), apoi tăiați castraveții în sferturi și ridichi. Se stropesc totul cu seminte de susan si se asezoneaza cu o lingurita de ulei de masline. Salata gata!

Se toaca un castravete proaspat separat, se poate manca cu pui la cina.

Opțiune posibilă de mic dejun: o felie de pâine integrală cu legume proaspete sau brânză.

Este important să depozitați toate produsele separat.

Mâncare care nu trebuie luată în nici un caz la drum

Ce alimente este contraindicată pe drum? Totul este evident:

  • Uitați de tot ce ține de pește acasă, pentru că chiar dacă sunt respectate standardele de temperatură, „viața” acestui produs nu este lungă;
  • Lapte (și este mai bine să vă protejați de produsele lactate fermentate) - motivul este același, nu o perioadă lungă de valabilitate și consecințele otrăvirii cu lapte sau brânză de vaci sunt grave.
  • Hamburgerii, cheeseburgerii, cartofii prăjiți și alte feluri de mâncare similare sunt foarte grase și greu de digerat, ceea ce provoacă cu siguranță disconfort.
  • Gustări și tăiței instant. Nucile obișnuite nu contează.

Ce medicamente să iei cu tine în călătorie

Există întotdeauna posibilitatea ca sistemul digestiv să se defecteze în cel mai inoportun moment, chiar dacă ai mâncat doar alimente proaspete.

Într-un astfel de caz, merită să puneți „mijloace de salvare” în geantă, cum ar fi:

  • Și cărbune activ (iubit și de încredere de toți);
  • Smecta;
  • Polysorb;
  • Enterofuril (cu scaune frecvente);
  • Loperamidă (pentru scaune moale);
  • Rehydron (cu deshidratare);
  • No-shpa;
  • Mezim.

Vara, asigurați-vă că luați șervețele cu alcool într-o călătorie lungă, acestea vă vor fi utile într-o călătorie cu trenul, mașina și autobuzul.

Fără îndoială, mâncatul pe drum este un fel de stres, dar este posibil să facem acest proces mai sigur și mai confortabil. Abordați pregătirea dietei pentru drum cu o trepidație deosebită și respectând toate regulile, apoi, cel mai probabil, călătoria va decurge fără probleme. Produsele ar trebui să fie proaspete și este mai bine să nu iei semifabricate cu tine, ci să gătești totul singur. Și în caz de urgență, nu uitați să luați medicamentele cu dvs. pe o călătorie lungă.

Drum fericit!

(funcție (w, d, n, s, t) (w [n] = w [n] ||; w [n] .push (funcție () (Ya.Context.AdvManager.render ((blockId: „RA -141709-4 ", renderTo:" yandex_rtb_R-A-141709-4 ", asincron: true));)); t = d.getElementsByTagName (" script "); s = d.createElement (" script "); s .type = "text / javascript"; s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js"; s.async = true; t.parentNode.insertBefore (s, t);)) (acest lucru , this.document, "yandexContextAsyncCallbacks");