O boală când îți este frică de tot. Teama de oameni: cum se numește fobia și cum să faci față? Tipuri de fobii sociale

Schizofrenia este o tulburare de personalitate mentală care afectează calitatea vieții pacientului și duce la dizabilități. Schizofrenia poate fi tratată în mai multe moduri. În medicina modernă folosesc:

• terapie medicamentoasă;
• metode alternative;
• psihoterapie;
• moduri populare.

Terapia medicamentoasă

Am schizofrenie, cum să trăiesc? Cu un diagnostic precum schizofrenia, puteți trăi pe deplin, dar pentru ca simptomele unei tulburări mintale să nu strice viața de zi cu zi, este necesar să începeți tratamentul în timp util. Un tratament eficient este medicația.

Principalele medicamente pentru schizofrenie sunt antipsihoticele.  În funcție de proprietățile lor, acestea sunt împărțite în tipic și atipic.

1. Antipsihoticele tipice afectează zonele creierului unde transmiterea impulsului se datorează dopaminei, acetilcolinei și adrenalinei. Datorită unui efect atât de puternic asupra sistemului nervos central, antipsihoticele provoacă o serie de efecte secundare, astfel încât medicul prescrie doar doza și cursul tratamentului. Antipsihoticele tipice au un efect sedativ, relaxant și antipsihotic. Cel mai eficient medicament din acest grup de medicamente este Haloperidolul.
2. Antipsihoticele atipice nu au un efect atât de puternic asupra receptorilor. Astfel de medicamente sunt prescrise pentru schizofrenie lentă. Antipsihoticele atipice au, de asemenea, un efect calmant și sedativ.

Tratamentul medicamentos se realizează în mai multe etape. În primul rând, se efectuează oprirea terapiei. Cu o tulburare mentală lentă, tratamentul poate fi efectuat în regim ambulatoriu, dar cu o exacerbare a atacurilor pacientului, acestea sunt spitalizate, iar tratamentul are loc într-un spital.

În funcție de gravitatea simptomelor, medicul prescrie antipsihotice tipice. Cursul tratamentului poate fi de la 1 la 4 luni. Sarcina principală a supravegherii terapiei este de a normaliza comportamentul pacientului, de a restabili gândirea critică, dispariția convulsiilor și conștientizarea prezenței unei tulburări mentale.

Următoarea etapă a tratamentului este terapia de stabilizare. În acest stadiu, administrarea de antipsihotice continuă, dar doza lor este redusă treptat. Dacă pacientul are o stare depresivă, atunci medicii prescriu antidepresive. Un rezultat bun este prezentat de comprimatele Ixel și Venlafaxină. Durata terapiei de stabilizare poate fi de 4-8 luni. Dacă pacientul are o suprimare completă a simptomelor productive, atunci tratamentul trece la etapa următoare.

Etapa finală este etapa de adaptare. Medicii prescriu antipsihotice atipice. Astfel de medicamente includ Ipoperidal, Aripiprazol și Ziprasidona. Pentru a evita exacerbarea unui atac de schizofrenie, se folosesc forme prelungite de medicamente. Durata acestei etape este de 10-12 luni.

Medicamentele pentru tratamentul schizofreniei sunt prescrise individual de către un medic cu atenție strictă.

Metode non-medicamentoase

În medicina modernă, metodele non-farmacologice de tratare a schizofreniei sunt considerate eficiente. Acestea sunt de obicei prescrise în combinație cu terapia medicamentoasă pentru a spori eficacitatea rezultatului.

1. Schizofrenia este tratată cu fizioterapie laterală. Principiul procedurii este efectul unui impuls electric asupra zonelor pielii care sunt reglate de diferite emisfere ale creierului.
2. Cu sensibilitate crescută sau anxietate, se efectuează fototerapie laterală. Esența manipulării este că retina dreaptă și stânga a ochiului sunt expuse alternativ la un impuls de lumină. Datorită acestui efect, procedura are un efect calmant.
3. Pentru a spori eficacitatea medicamentelor, pacientul este tratat cu iradiere intravasculară cu laser. Principiul procedurii este că sângele pacientului este curățat cu un dispozitiv laser. Datorită acestui fapt, iradierea cu laser reduce probabilitatea unei supradoze a medicamentului sau a dezvoltării unor reacții adverse.
4. Dacă halucinațiile sunt observate la un pacient cu o tulburare psihică, atunci medicii folosesc micropolarizarea transcranială. Această metodă de tratament afectează structura creierului printr-un câmp electric. Această manipulare ajută la ameliorarea depresiei.
5. Schizofrenia este tratată cu agenți imunomodulatori. Acestea restabilesc sistemul imunitar al pacientului după leziuni cauzate de convulsii, sporesc efectul terapiei medicamentoase. Imunomodulatoarele includ Rhodiola rosea, Splenin, Vilazone, Timogen și Erbisol.

psihoterapie

Psihoterapia pentru schizofrenie este una dintre componentele tratamentului complex al tulburărilor mintale. Psihoterapia ajută pacienții să controleze boala. Acest tratament ajută pacienții să se adapteze la aspecte din viața de zi cu zi, cum ar fi comunicarea cu oamenii sau vizitarea unor locuri publice.

Ședințele de psihoterapie pot fi realizate individual sau într-un grup de persoane care suferă de schizofrenie. În sesiunile de grup, pacienții își împărtășesc reciproc experiențele și abilitățile dobândite din viața de zi cu zi.

Psihoterapia are mai multe direcții. Terapia cognitiv-comportamentală are ca scop studierea propriului comportament. Obiectivul principal al CBT este schimbarea modului de gândire și comportament. Drept urmare, pacientul începe să se înțeleagă mai bine pe sine, pe sentimentele sale și să învețe să-și controleze gândurile și comportamentul.

În stadiile avansate, schizofrenia poate fi tratată cu hipnoză. În timpul hipnozei, medicul prin sugestie formează abilitățile necesare pentru autocontrolul bolii.

În tratamentul schizofreniei, sprijinul persoanelor dragi este deosebit de important. Prin urmare, în psihologie există terapie de familie. În timpul sesiunilor, membrii familiei sunt instruiți în diferite tipuri de asistență medicală și socială.

Ultima abordare

Una dintre cele mai severe forme de tulburare mentală este schizofrenia, iar tratamentul bolii este, prin urmare, realizat în mod cuprinzător.

Pe piața farmacologică de astăzi sunt prezentate cele mai noi medicamente pentru tratamentul schizofreniei și anume: Sertindol, Blonanserin, Ipoperidal și Aripiprazol.

Aceste medicamente nu au niciun efect secundar. În plus, acestea reduc riscul de dezvoltare a depresiei și a afectării cognitive.

Tratamentul cu citokine este considerat eficient. Această metodă are ca scop restabilirea imunității și stimularea proceselor de regenerare. Tratamentul se face prin injecție. Cursul tratamentului poate varia de la 5 la 10 zile, în funcție de gradul de schizofrenie. Citokinele contribuie la refacerea zonelor deteriorate ale creierului.

Moartea celulelor hipocampale poate provoca dezvoltarea schizofreniei, prin urmare, în tratamentul tulburărilor mintale, utilizarea celulelor stem, care contribuie la regenerarea structurilor moarte, a arătat rezultate bune. Această metodă de tratament este realizată în stare de remisie.

Tratamentul cu remedii populare pentru schizofrenie este practicat de mai mulți ani. Astăzi, există multe moduri diferite de tratament la domiciliu, dar toate nu pot vindeca schizofrenia. Cu ajutorul medicinei tradiționale, puteți elimina doar simptomele bolii și ameliora starea generală a pacientului. Remediile populare selectate trebuie să fie împreună cu medicul curant pe baza bolilor concomitente și a toleranței componentelor.

1. Un efect calmant este asigurat de un medicament pe bază de ulei vegetal și reseda. Se toarnă 150 g de iarbă cu 400 ml ulei neterminat. Infuzia trebuie să stea la frigider 10-14 zile. Frecați amestecul în temple de 3-4 ori pe zi. Această metodă va ajuta, de asemenea, să scapi de insomnie.
2. Schizofrenia poate fi tratată cu o infuzie de frunze de mure și conuri de hamei. Luați fiecare ingredient 100 g. Turnați amestecul cu 400 ml apă clocotită. Luați produsul înainte de masă pentru 1 lingură. l. Cursul tratamentului este lung. O astfel de procedură trebuie efectuată pe tot parcursul anului. Această infuzie ajută la întărirea sistemului nervos.
3. De regulă, principalul simptom al schizofreniei este un sentiment de teamă. Poți face față acestei senzații cu ajutorul unui zyuznik. Turnați 2 lingurițe. l. ierburi 200 ml apă fierbinte. Se lasă infuzia timp de 1,5-2 ore, apoi se strecoară amestecul finit. Trebuie să luați medicamentul de 2 ori pe zi, 100 ml fiecare. Cursul tratamentului este de o lună.
4. Cu atacuri de sufocare și isterie, tratamentul poate fi efectuat cu tinctură din coaja viburnului. Pentru a face acest lucru, macinați coaja și turnați 1 lingură. l. un amestec de 250 ml de apă clocotită. Se răcește infuzia și se strecoară. Luați medicamentul trebuie să fie înghițit de mici pe tot parcursul zilei.
5. Sentimentul de anxietate poate fi redus prin tinctura de alcool din rizomul valerianului. Pentru a pregăti rețeta, completați 1 lingură. l. rădăcini de 100 ml de votcă. Luați medicamentul în fiecare zi timp de 5-7 picături de 3 ori.
6. Pentru a atenua starea pacientului va ajuta infuzia digitală. Turnați 1/3 linguriță. l. ierburi 200 ml apă fierbinte. Trebuie să beți medicamentul de 3 ori pe zi, timp de 50 ml.

Pentru a scăpa de atacurile tulburării o dată pentru totdeauna, în timpul tratamentului este necesar să refuzați consumul de băuturi alcoolice și tonice, precum și fumatul. O atenție deosebită trebuie acordată nutriției. Carnea și alte alimente grele ar trebui excluse din dietă.

Antropofobia este o tulburare fobică severă, care este complicată de prezența constantă a obiectelor de teamă în viața umană. Dacă cu arahnofobia, o întâlnire cu păianjenii poate fi complet exclusă și un aerofob se poate face fără zboruri pe transportul aerian, atunci cu o fobie de oameni este aproape imposibil de evitat contactul cu ei complet. Această circumstanță face ca această tulburare să fie atât de greu de tolerat. Ce să faci dacă te confrunți cu antropofobie?

Teama de antropofobie se adresează altora ca ei înșiși - oameni, societate. Obiectul unei fobii sunt anumite persoane sau o anumită categorie socială de oameni, care se caracterizează prin anumite semne sau trăsături. În formele deosebit de severe ale tulburării, individul experimentează frica în raport cu orice persoană prezentă în apropiere sau în câmpul său vizual, iar caracteristicile individuale ale obiectului fricii (sex, vârstă, aspect și afiliere socială) nu contează pentru pacient.

Antropofobie și sociofobie: care sunt diferențele?

Ambele tulburări de anxietate se încadrează într-o categorie generală - fobia socială. Ambele sunt legate de frica oamenilor, de comunicarea cu ei sau de orice activitate socială.

Cu toate acestea, există diferențe între teama oamenilor și sociofobie. Sub sociofobie, un individ trăiește un ordin de mărime mai ușor decât antropofobia. Simțind frica de oameni, antropofobul este obligat să evite constant contactul cu reprezentanții oricărui grup social sau chiar cu toți oamenii. Un sociofob întâmpină totuși inconveniente atunci când participă la orice acțiuni sociale, atunci când comunică cu o echipă, o companie necunoscută. În cazul său, excluderea obiectului unei fobii din viață este ceva mai ușoară.

Simptomele antropofobiei

Orice persoană nu-i place când alții își încalcă în mod neașteptat granițele personale. Când spațiul dvs. personal a fost implantat în mod grosier, scos din zona dvs. de confort, veți începe în mod firesc să experimentați anxietate, eventual furie, îngrijorare pentru propria siguranță. Uneori, fiecare dintre noi trebuie să fie lăsat singur cu noi, separat de toată lumea. Dacă o astfel de oportunitate este constant absentă în viața unei persoane, aceasta poate duce la depresie profundă sau latentă și poate afecta sănătatea în general. Aceasta este o reacție normală a unei persoane sănătoase. Cu toate acestea, dacă astfel de simptome nu vă părăsesc mult timp și doriți să fiți singuri tot timpul, ar trebui să vă gândiți: poate este vorba despre antropofobie?

Principalul simptom al fricii oamenilor este adesea comportamentul compulsiv. Acestea sunt acțiuni de natură compensatorie: ajută la distragerea atenției, la ameliorarea tensiunii, la distracție sau la o situație stresantă. Un exemplu de comportament este următorul:

• Mers nerezonabil de la colț la colț.
• Numără (un individ sub influența stresului începe să numere oameni, obiecte etc.) ..
• Mormăi, vorbind cu el însuși.
• Mișcări involuntare.
• Stresarea stresului (ameliorarea stresului cu alimentele).

Pe lângă simptomul principal, antropofobia se manifestă prin simptome extinse, care se manifestă fiecare individual. Pacientul poate dezvolta depresie profundă, nevroză, manie de persecuție, akathisia și o serie de alte patologii mentale. Este posibil să crească anxietatea până la punctul în care o persoană chiar singură cu ea însăși, care nu este în contact cu alte persoane, se așteaptă constant la un atac sau o coliziune neplăcută cu obiecte de frică. De asemenea, starea poate fi complicată de hipocondrie: antropofobul pare constant că starea lui de sănătate se deteriorează în fiecare zi, se teme să-și piardă mintea, să se comporte necorespunzător, să se îmbolnăvească sau să moară.

Simptomele nu sunt mai puțin diverse la nivel comportamental:

• Individul se limitează la minimum sau elimină complet contactul cu alte persoane.
• El nu cere niciodată ajutor altora, chiar dacă este vital.
• Sunt gata să refuz creșterea profesională, banii, ofertele profitabile și interesante, dacă sunt cumva legate cu obiectul fobiei sale.
• Respinge grija și ajutorul celorlalți.
• Tragic, reacționează dureros la orice opinii care i se adresează. Chiar dacă sunt pozitive, ar putea să le considere o batjocură.
• Devine patologic și bănuitor.

Principala problemă pe care teama lui o aduce vieții antropofobului este dificultățile uriașe de a găsi un loc de muncă și lipsa creșterii în carieră și, în consecință, bunăstarea financiară. Majoritatea profesiilor implică o comunicare productivă cu oamenii, iar orice pregătire în specialități noi implică o comunicare inevitabilă cu profesorul și cu ceilalți elevi. Este foarte dificil pentru antropofob să găsească un loc de muncă în care nu trebuie să vorbești cu nimeni. O schimbare în muncă devine, de asemenea, o problemă uriașă: antropofobii se tem de interviuri și de echipe noi.

Cauzele antropofobiei

Cel mai adesea, antropofobia se dezvoltă în timpul pubertății. Până la urmă, în această etapă, personalitatea începe să se manifeste la o scară mai mare în toate domeniile vieții: își învață viitoarea profesie, începe să participe activ la viața socială, apar încercări de a construi relații cu sexul opus. În același timp, psihicul unui tânăr în acest moment este cel mai instabil și mai vulnerabil la stres. Violența (fizică sau psihologică), stresul mental sau fizic excesiv, eșecul personal - toate acestea pot deveni o condiție prealabilă pentru formarea fobiilor și a altor patologii mentale.

Un bun exemplu de pacient cu antropofobie:

Unii adolescenți, care au dificultăți în comunicarea cu alte persoane, dispera și decid că este mai bine să fii singur. La urma urmei, când ești singur - nimeni nu te poate jigni, răni, răni. Se formează suspiciunea, neîncrederea față de alte persoane și prudență excesivă. Treptat, tânărul este din ce în ce mai izolat de societate, reduce la minimum comunicarea cu ceilalți.

De asemenea, sunt expuse riscului de a dezvolta antropofobie persoanele cu o stimă de sine scăzută, predispuse la autocritică aspră, condamnarea de sine și acțiunile lor. Acest lucru este facilitat și de condamnarea constantă de către rude sau echipa (la școală, la serviciu). Obișnuit să trăiască într-o stare de auto-condamnare constantă sau cenzură din mediul înconjurător, individul începe să se aștepte la fel de la oameni complet necunoscuți. Și astfel evită cu atenție contactul cu ei.

Cauza dezvoltării antropofobiei poate fi și scoptofobia - o tulburare de anxietate, al cărei obiect este teama de a ajunge într-o poziție incomodă, provocând critici din partea societății prin acțiunile sale. Dismorfofobia poate fi, de asemenea, o condiție prealabilă pentru dezvoltarea fricii oamenilor. Aceasta este o tulburare de anxietate bazată pe percepția părtinitoare a datelor externe, respingerea lor și autocritica constantă. Timid de aspectul său, dismorfofobul încearcă să evite comunicarea cu ceilalți.
  Nu întotdeauna leziunile din trecut devin condiția necesară pentru dezvoltarea tulburărilor fobice. Ele pot apărea din diverse motive și la persoane care nu au suferit răni, stresuri severe. De exemplu, datorită caracteristicilor sistemului nervos, stilului de viață, predispoziției genetice.

Tratamentul antropofobiei

Cum se tratează antropofobia? Această boală are un curs destul de sever și, prin urmare, necesită o abordare integrată, un program de tratament dezvoltat cu atenție. De aceea, cu această patologie alarmantă, este mai bine să contactați un psihoterapeut calificat. Tratamentul antropofobiei singur nu este foarte recomandat, deoarece medicația necontrolată, munca psihologică necalificată asupra propriei persoane nu numai că nu poate aduce rezultatul dorit, dar și exacerbează boala. Progresând, antropofobia se transformă cu ușurință în tulburări mentale mai severe.

Tratamentul antropofobiei începe cu identificarea condițiilor preliminare pentru dezvoltarea acesteia. Motivarea personală a pacientului, dorința sa de a lucra pe sine și de a obține rezultate ridicate este de asemenea foarte importantă. Doar cu activitatea comună coordonată a pacientului și a medicului este posibil să scăpați complet de frica oamenilor.

În acest articol, am introdus cititorii unei boli precum antropofobia - o teamă a altor oameni și a societății în ansamblu. Am încercat să colectăm pentru dumneavoastră informații de bază despre această tulburare de anxietate, precum și despre cauzele și simptomele bolii. Sperăm că aceste informații vă vor fi utile și vă vor ajuta să lucrați la propriile temeri și fobii. Ne vom bucura dacă vă alăturați eforturilor noastre de a ajuta oamenii să lupte cu tulburările fobice și să împărtășiți această postare cu prietenii dvs. pe rețelele de socializare. Opiniile și feedback-ul dvs. sunt importante și pentru noi: le puteți lăsa în comentarii.

Ce alte fobii sociale sunt:

Sociofobia este o frică de societate și acțiuni sociale.

Ergofobie - frică de muncă, activitate profesională.

Demofobia este o frică de mulțimi mari.

Ruperea unei relații cu o persoană iubită / partener.

Teama de a întâlni o persoană nouă.

Autofobie - frică și intoleranță la singurătate.

Teama de examene (interviuri, testare).

Eritrofobie - teama de înroșire în prezența altor persoane.

Înțelepții spun că frica este considerată un sentiment fundamental care ajută să supraviețuiască. În multe privințe, această afirmație este adevărată, prin urmare, nu este nevoie să încercați să eradicați complet capacitatea de a se teme în sine. Mulți se tem să nu se îmbolnăvească, intensitatea acestei frici poate varia de la rezonabil la hipertrofic, afectând grav calitatea vieții și afectând socializarea normală. Cum să scapi de această fobie pentru a recâștiga percepția normală asupra vieții și a lumii din jurul ei?

De ce oamenii le este atât de frică să nu se îmbolnăvească?

Această teamă poate fi considerată una dintre cele mai vechi. Dacă luăm în considerare cu exactitate contextul istoric, atunci în lumea antică și în Evul Mediu timpuriu, boala a fost cea mai ușoară cale de a se transforma într-un soi de societate. Și numărul diferitelor afecțiuni pur și simplu nu a putut fi calculat. Ceea ce se tratează acum cu antibiotice, sau chiar a dispărut complet datorită vaccinărilor, a cosit cu succes orașe întregi. Nu este surprinzător, teama de a ne îmbolnăvi a luat la scară globală.

De exemplu, orice boală de piele care nu a putut fi identificată a fost inclusă în categoria lepră. Majoritatea covârșitoare a cazurilor au fost diagnosticate de către un vindecător sau chiar de un preot local. O persoană care suferă de psoriazis s-a regăsit într-o colonie de leproși - este aceeași ca pe tărâmul morților, doar cu chinuri continue și cu respingerea acerbă a societății.

Acum, când un număr imens de boli sunt încă tratabile, oamenii pot fi fricați intuitiv, din obișnuință sau numai pe propria lor impresibilitate. Desigur, nu există nimic plăcut în privința tulburărilor din corp, dar uneori formele de teamă iau forme cu adevărat bizare.

Hipocondrie: o simulare sau o boală?

Dacă o persoană este suspectă într-o asemenea măsură încât orice manifestare corporală este considerată un posibil simptom al unei boli teribile, el este numit de obicei hipocondriac. Acest cuvânt a primit o conotație emoțională respingătoare și batjocoritoare, deoarece frica de a se îmbolnăvi este cunoscută de multe secole și chiar de milenii. Dacă o persoană este sănătoasă din toate punctele de vedere, dar se consideră sinceră bolnavă sau în pericol, atunci cei din jurul său, mai devreme sau mai târziu, supărarea și iritabilitatea se acumulează în volume critice.

Dacă sunteți numit hipocondriac și vă simțiți într-un fel rău, atunci poate fi adăugată și vinovăția. Cum să luptăm împotriva acestui fenomen? Medicii recomandă în primul rând să nu încerce să-și depășească starea obsesiv-dureroasă. Este posibil să existe o eroare de diagnostic și să existe un fel de tulburare a sistemelor interne. Uneori, analiza hormonilor ajută. Există un caz cunoscut când senzația de durere a unui tânăr a devenit critică pe fondul sănătății relativ stabile. Analiza nivelurilor hormonale a arătat că el are un dezechilibru hormonal grav și că terapia selectată corect în doar o lună a transformat o persoană nervoasă și slabă într-un om absolut fericit și sănătos. Dar dacă frica merge la limită?

Nosofobia ca diagnostic psihiatric serios

Uneori, oamenii sunt interesați de: „Teama de a se îmbolnăvi - aceasta este o fobie?” Cum să înțeleg că este timpul să mergi și să renunți la un psihiatru? În cele mai multe cazuri, astfel de întrebări nu apar cu victimele în sine, ci cu cei dragi. Dacă cineva din familie se comportă necorespunzător, pretutindeni suspectează microbi insidioși, atunci mai devreme sau mai târziu va apărea gândul unui diagnostic.

În filmul „Nu se întâmplă niciodată mai bine”, Jack Nicholson a interpretat un bărbat care suferă de misofobie, o frică panică de germeni. Acest fenomen poate fi considerat o parte integrantă a nosofobiei. Personajul său își spală mâinile doar cu o bară nouă de săpun, pe care apoi o aruncă, pentru că microbii se pot așeza pe bara odată folosită. Poate că acesta este cel mai izbitor exemplu de frică patologică.

Nosofobia poate duce la atacuri de panică, provoacă stări obsesive. Ea este cea care o face să fiarbă constant și să netezească rufele pe ambele părți, spală fiecare centimetru de podea cu înălbitor și așa mai departe. Nu vă enervați dacă cineva din familie arată o astfel de curățenie excesivă, este mai bine să contactați un specialist pentru ajutor. Amintiți-vă, nu puteți doar să vă strângeți și să vă opriți, nu renunță la motiv.

Autotest preliminar

Ce se întâmplă dacă te bănuiești că ai fobie? Poate merita să faceți un diagnostic preliminar, să urmați cu voi înșivă și, fără a aștepta să se înrăutățească starea, să mergeți la un psihiatru. Nu unui psiholog, ci unui psihiatru, dacă nu există probleme cu profilul său, medicul vă va recomanda un alt specialist și vă va prescrie toate testele și examinările necesare. Știți deja cum se numește teama de a vă îmbolnăvi - aceasta este nosofobia, care poate fi fundamentală sau poate consta într-un set complex de alte fobii mici printr-o trăsătură comună.

O căutare ilogică a sursei fricii, chiar și acolo unde este absentă, poate fi considerată un semn de fobie. De exemplu, vă puteți prinde încercând să diagnosticați fiecare dintre cei din jurul dvs. pentru a vă asigura că nu există niciun pericol potențial pentru dvs. Dacă primiți o frecvență cardiacă înspăimântată din cauza faptului că cineva din apropiere a strănut și când intrați în clinică nu credeți decât că, inevitabil, veți fi infectat cu ceva îngrozitor de la alți pacienți, ar trebui să aveți grijă.

Cât de frica de a te îmbolnăvi afectează calitatea vieții

O persoană care suferă de nosofobie poate fi ținută captivă prin autoamăgire. Într-adevăr, deoarece îngrijirea propriei sănătăți nu poate fi periculoasă, oamenii din jur sunt incredibil de iresponsabili față de ei înșiși, nu respectă regulile de igienă, mănâncă mâncarea greșită, au multe obiceiuri proaste și neglijează rutina zilnică. Trebuie doar să remediați totul și atunci totul va fi bine, nu un singur virus insidios nu se va apropia! O persoană poate crede că, odată cu lupta sa neobosită cu morile de vânt, își îmbunătățește calitatea vieții, dar, în practică, totul alunecă în grotesc.

Teama de panică de a contracta o boală incurabilă poate duce la manifestări psihosomatice, când simptomele indică într-adevăr o boală, care de fapt nu există. O încercare febrilă de a perfecționa cantitatea de vitamine din dietă nu va obține niciodată rezultatul, întrucât acest lucru este imposibil - medicii spun deschis că merită să adere la conceptul de normă, care este foarte estompat între laturile excesului și deficienței. Drept urmare, viața se transformă într-o confruntare dureroasă între o iluzie condimentată de frică și o realitate care încăpățânată nu vrea să se supună cadrului temerilor tale personale.

Fobiile justificate și nejustificate: interpretarea logică ca mod de luptă

Orice persoană se poate strânge într-o oarecare măsură și poate cântări toate opțiunile posibile pentru a separa riscul real de cel îndepărtat. De exemplu, este bine știut că tuberculoza poate fi infectată dacă comunicați cu o persoană care are o formă deschisă și activă a bolii. Dar a suspecta fiecare persoană care tuse accidental tocmai în acest diagnostic este deja speculație. De fapt, teama de a se îmbolnăvi este o fobie naturală, nu la fel de bizară ca anathefobia (când o persoană se teme că o rață îl urmărește).

Dacă înțelegi logic și accepți că frica în acest caz nu este copilărească sau ridicolă, atunci devine puțin mai ușoară. Rămâne doar să învățăm să despărțim prezentul de îndepărtat și efemer.

Conștientizarea carcinofobiei și o modalitate de a face față

În mod separat, se poate considera teama de a face cancer ca o fobie suficient de puternică, care are un indiciu de ură. Chiar și în ciuda dezvoltării rapide a medicamentului, care face față cu succes diferitelor tipuri de cancer, acest diagnostic continuă să sperie.

Trebuie să recunoaștem că rudele celor care au murit de cancer sunt cele mai afectate de carcinofobie. Medicii recunosc că o predispoziție la cancer poate fi moștenită, dar este atât de individuală încât fiecare caz individual ar trebui luat în considerare separat.

Pentru ca carcinofobia să nu priveze autocontrolul într-o asemenea măsură încât devine dificil să existe în societate, respectarea recomandărilor medicilor ajută cel mai bine. Și anume, dacă este posibil, excludeți factori cancerigeni din viața dvs., încetați fumatul, supuneți examinări medicale periodice. Principalul lucru este să vă amintiți că diagnosticul precoce vă permite să contați pe cel mai pozitiv prognostic, chiar dacă este detectată o tumoare.

Conștientizare: o modalitate de a ușura nosofobia

După cum am menționat mai sus, informațiile corecte vă permit să faceți față temerilor nejustificate. În același timp, este indicat să alegeți cu atenție sursele de informații - site-urile de internet discutabile cu articole neprofesionale nu pot decât să ridice temerile.

Încercați să vă protejați de informații înspăimântătoare, acest lucru vă permite să vă mențineți autocontrolul. În timpul epidemiilor, mass-media începe să creeze isterie și este util să știm că acest lucru se realizează cu scopul exclusiv de a provoca un baraj al consumului de droguri cu o eficacitate neprobată care umple buzunarele corporațiilor farmaceutice. Acest lucru nu înseamnă că trebuie să te ascunzi în apartament și să nu ai încredere în nimeni - medicii, de regulă, prescriu medicamente eficiente. Dar a face un diagnostic singur și a fi „tratat pe Internet” nu merită.

Îngrijiri medicale profesionale

De ce este recomandat să consultați un psihiatru? Există două greșeli principale făcute de persoane care se suspectează că au fobie: auto-medicație și îngrijirea non-core. S-ar părea că dacă frica de a face cancer este chinuită, cum să lupte, este doar frica? Așadar, trebuie să vă strângeți și să vă opriți - asta cred oamenii și cad în capcană, deoarece, fără tratament profesional, starea se poate agrava. Psihologia face, de asemenea, puțin pentru a ajuta, deoarece o fobie, în special una neglijată, este o problemă serioasă care trebuie tratată în mod cuprinzător. Conversațiile convenționale care salvează sufletul nu sunt suficiente. Medicul va ajuta la reducerea anxietății generale și, numai dacă este cu adevărat necesar, se va referi la un terapeut.

A-ți fi teamă să te îmbolnăvești este normal

Nu orice frică este de fapt o fobie. De fapt, temerile sunt absolut normale, iar dacă teama de a obține rabie este doar un refuz de a mângâia un câine vagabon necunoscut sau o vulpe drăguță, care pare complet inofensivă, aceasta nu este o fobie. Aceasta este doar o preocupare rezonabilă care ajută la menținerea sănătății bune.

Antropofobia (cu alte cuvinte: frica de oameni, frica de oameni, frica de oameni) este o tulburare nevrotică, manifestată într-o frică panică de oameni și o dorință obsesivă de a evita contactul cu aceștia. Frica de oameni este una dintre cele mai grave boli ale timpului nostru și este un adevărat flagel al timpului nostru.

Simptomele antropofobiei

Există multe soiuri ale acestei tulburări. Antropofobia poate include, de exemplu, frica persoanelor supraponderale, frica de necunoscuți, frica de copii (această fobie se mai numește pedofobie), teama de roșcături, teama de a nu dezvălui privirea, teama de a privi în ochi etc. Antropofobul poate experimenta nu numai un sentiment de frică, ci și o pronunțată aversiune față de oameni.  De asemenea, se poate teme să devină o victimă. agresiune. Unii antropofobi se tem să nu cadă și să fie călcați în picioare - frica lor de oameni ia forme atât de exagerate.

Antropofobii, în orice mod posibil, evită societatea altor oameni, le este frică să privească în ochii interlocutorului, să vorbească în general cu oamenii. De obicei au un statut social scăzut, nu lucrează nicăieri, preferând să stea acasă. Adesea nu își dau seama că sunt bolnavi. Ei nu sunt capabili să-și depășească în mod independent frica de oameni. Nici nu îndrăzniți să vă faceți o întâlnire cu medicul. Simptomele tipice ale antropofobiei sunt următoarele:

1. Simptome cognitive. Pacientul are un sentiment irațional și inexplicabil de teamă din simplul gând că trebuie să se întâlnească cu cineva. Acest sentiment este imposibil de depășit.
2. Simptome vegetative. Într-o situație înspăimântătoare, pacientul poate prezenta o bătaie rapidă a inimii, tremur, transpirație, greață, atacuri de vărsături, diaree etc.
3. Homofobia este adesea însoțită de acțiuni obsesive sau compulsii. Într-o situație înspăimântătoare, pacientul efectuează același tip de acțiune repetitivă, de exemplu, remorcarea la lobul urechii, numărarea trecătorilor etc. Astfel, el încearcă să depășească sentimentul de teamă, să depășească anxietatea și să scape de îndoială de sine.
4. Evitarea comportamentului - pacientul încearcă să evite situațiile înfricoșătoare: să nu iasă și să stea tot timpul acasă, să nu privească în ochii interlocutorului, să nu meargă la un interviu, să nu vorbească cu nimeni, să evite locuri aglomerate etc. O persoană antrofobă se poate teme doar de oamenii cu care nu este familiarizată. Astfel de oameni se simt bine doar în fața celor pe care îi cunosc și în fața străinilor, ei experimentează temeri iraționale.

Iată cum descrie o fată care suferă de această fobie:

„Psihologul și doctorul au spus că am antropofobie. Am un sentiment că sunt foarte diferit de ceilalți. În noiembrie, am încetat să merg la școală. Pur și simplu nu se mai putea ... Mi s-a părut că toată lumea mă privește condamnător, vor să-mi facă ceva rău. Acum sunt deprimat. Nu pot face nimic acasă, aproape că nu vreau să mănânc, nu vreau să vorbesc cu nimeni.

Nu am prieteni deloc. Mi-e frică de oameni, mi-e teamă să le vorbesc, să privesc în ochii lor. Nu plec deloc de acasă. Mi-e teamă să merg chiar și la geamuri și să merg la balcon, mă tem de un ochi rău. Am doar o îndoială sălbatică de sine. Mă duc chiar la clinică cu bunica mea, toți acești oameni la rând mă sperie ... Mi-e teamă de medic și de asistentă medicală. Dacă trebuie să părăsesc casa singură, atunci mă întorc cu fiecare persoană pe care o întâlnesc. Mi se pare că mă va ataca și mă va bate. Am înțeles că acest lucru este o prostie, am citit multe despre psihologie, dar nu pot scăpa de acest sentiment. Nu înțeleg de ce mi se întâmplă asta. Nu știu ce să fac, cum să scap de această fobie cumplită. Chiar am avut gânduri de sinucidere.

În acest caz, este necesar să distingem antropofobia de sociofobie (frica de societate). Un sociofob se teme de situații sociale (de exemplu, vorbire în public, petreceri sau întâlniri) și stima de sine de către societate, mai degrabă decât de persoane specifice. În același timp, antropofobia poate fi însoțită de o frică pronunțată de situații sociale.

Man-fobia trebuie tratată de un medic calificat. Dacă ignorați simptomele bolii, pacientul poate dezvolta depresie, nevroză. Pentru a-și depăși frica și a scăpa de un sentiment de deznădejde, poate apela la ajutorul alcoolului și drogurilor. Nu este recomandat să combateți boala pe cont propriu: în majoritatea cazurilor, nu este posibil să depășiți antropofobia fără asistență calificată.

De ce apare antropofobia?

Antropofobia apare în copilărie timpurie și se dezvoltă ca răspuns la agresiunea adulților față de copil. Poate apărea dacă un copil a suferit violență, traume psihologice sau o situație înspăimântătoare care reprezintă o amenințare la adresa vieții (de exemplu, un atac terorist). Adesea vinovații bolii sunt părinții copilului. Bebelușul își transferă frica de ei către alte persoane și pentru societate în ansamblu. Temerile latente pot apărea din multe situații. Astfel, de exemplu, resentimentele, frica și violența, înșelăciunea și alți factori au avut ca scop asigurarea ascultării copiilor. Frica de pedeapsă duce la faptul că copiii simt frica de oameni, toate acestea sunt introduse, incluse în caracterul său, provocând indecizia, precum și ura față de oameni. Datorită numărului mare de temeri, o persoană experimentează numeroase stresuri emoționale. Toate acestea pot duce la cinism, melancolie, un adolescent poate experimenta fobie socială, un copil, în creștere, devine un misantrop.

Se întâmplă ca antropofobia să se dezvolte la un adult, de exemplu, în urma unui atac al huliganilor sau al agresivității străinilor.

Totuși, nu toți oamenii care supraviețuiesc unui eveniment traumatic devin antropofobi. Un rol important îl joacă aici predispoziția ereditară și caracteristicile individuale ale personalității. Cel mai adesea, antropofobia depășește persoanele suspecte și vulnerabile, care sunt caracterizate prin îndoială de sine și anxietate, precum și pentru cei care au cunoscut deja cazuri de tulburări anxioase-fobice în familiile lor.

Teama oamenilor de astăzi este provocată de noi gadgeturi: tablete, telefoane mobile, computere. Incapacitatea de a comunica în „real”, părăsind lumea virtuală, duce, de asemenea, la fobii sociale, în special în rândul tinerilor. Un număr mare de oameni din jur, dinamismul vieții moderne și dens populat, deprimat și suprasolicitat - toate acestea sunt cauzele fobiilor sociale, temerile oamenilor și multe alte temeri.

Diagnosticul și tratamentul antropobobiei

Detectarea antropobiei este destul de simplă. Pentru a face acest lucru, trebuie doar să discutați cu un psiholog. Acest lucru nu trebuie glumit, deoarece cauza acestuia poate fi o boală mentală congenitală. Diagnosticul și tratamentul corect efectuate vor ajuta cu siguranță să scapi de frici.

Este puțin probabil ca aceștia să depășească frica oamenilor de unul singur. Antropofobia este o boală gravă care necesită tratament de către un psihoterapeut experimentat.

Tratamentul antropofobiei începe de obicei cu o conversație. Medicul îi cere pacientului să stea pe fiecare moment din viața sa. Astfel, el încearcă să afle ce situație traumatică a provocat dezvoltarea fobiei, ce împiedică pacientul să socializeze normal, de ce este nesigur, este necesar să identifice toate problemele și temerile unei persoane.Terapia cognitiv-comportamentală dă un rezultat bun în tratamentul antropofobiei. Psihoterapeutul corectează concluziile ilogice ale pacientului și, de asemenea, îi învață un comportament mai productiv. În plus, medicul poate aplica hipnoza Erickson pentru a influența subconștientul pacientului, în care specialistul își dezvoltă propria abordare individuală pentru fiecare pacient.

Dacă pacientul refuză categoric psihoterapia, se poate folosi medicația. Medicul prescrie medicamente menite să reducă anxietatea, îndoiala de sine și atacurile de panică. Dar medicația este mai puțin eficientă, deoarece nu afectează cauza de bază a bolii.

Ce să faci dacă îți este frică de oameni

• În primul rând, trebuie să încercați să vă dați seama că problema există. Determinați prezența fobiilor și unde apar cel mai des. Acesta poate fi o mulțime de oameni, transport, spital, magazin etc. Încercați să comunicați mai mult cu oamenii, să ajutați persoanele în vârstă, să fiți mai des în locuri unde există o mulțime de oameni, să faceți cunoștință cu reprezentanții sexului opus etc.
• Dacă teama ta ajunge în punctul în care nu poți părăsi casa sau să-ți iei un loc de muncă, ai nevoie de ajutor calificat. Trebuie să vezi un terapeut. Puteți consulta o rudă de încredere. Într-un caz extrem, dacă nu îți poți depăși frica și te vei forța să pleci de acasă, poți contacta un specialist care te sfătuiește pe Skype.
• Dacă totul nu este atât de serios, puteți încerca să depășiți îndoielile de sine și frica de unul singur. Deci ce să faci? În primul rând, obțineți un caiet în care veți fi acasă, în fiecare seară notează toate situațiile în care a apărut frica, precum și sentimentele tale în acest sens. De exemplu: „Astăzi a avut loc un subiect nou la prelegere. Nu am înțeles nimic, pentru că mi-a fost rușine să întreb cine este un antropolog. Și-a imaginat cum toată lumea va râde de mine, considerându-i un prost ”. Sau: „Ieri, un tip a vrut să mă întâlnească. Mâinile mele au fost imediat transpirate, frică să-i privesc ochii, de teamă că va începe să râdă de mine. Agitat să plece mai repede. Am observat că în general îmi este frică să privesc oameni în ochi ... ”etc.
• Din punct de vedere al psihologiei, pentru a scăpa de frică și îndoială de sine, trebuie să înțelegeți de ce le aveți. Încercați să vă amintiți când a apărut frica de oameni pentru prima dată. Poate că mama, fără niciun motiv, a început să strige la tine, încă un copil. Sau un străin era foarte speriat. Realizarea faptului că frica a apărut în copilărie și încă „trăiește” în tine este un pas important spre a scăpa de ea. Până la urmă, situațiile actuale în care apare nu au nicio legătură cu cele ale copiilor.

Pentru a fi vindecat, trebuie făcuți zilnic mici pași pentru a se depăși pe sine, numai în acest caz este posibilă realizarea unei vindecări complete pentru această boală.

Răspândirea antropofobiei

Temerile de comunicare, frica de oameni astăzi sunt foarte frecvente în întreaga lume. Deci, astăzi se crede că mai mult de 13% din populație suferă deja. Frica crește la individ din copilărie până la vârsta adultă, devenind treptat din ce în ce mai periculoasă. Pacienții au nevoie de tratament de lungă durată, de muncă serioasă și dureroasă cu un psiholog. Dacă îți ignori frica și nu o tratezi, încearcă să trăiești cot la cot cu frica, atunci acest lucru poate duce la depresie, probleme cu stomacul, tensiunea arterială și diverse boli ale sistemului cardiovascular și ale creierului. În cazuri rare, acest lucru poate duce la alcoolism și dependență de droguri. Și de aici primul pas către boli grave, până la tentative de suicid. De aceea, la primele semne de antropofobie, este recomandat să consultați un medic cât mai curând posibil.

Oamenii vin în mod regulat în contact cu propriile lor tipuri - la locul de muncă, la școală, în magazine, în mijloacele de transport în comun, etc. Este imposibil să trăiască fără cel puțin o comunicare minimă, iar o astfel de nevoie este de obicei asigurată. Dar există o fobie nu prea cunoscută - frica de oameni, care impune un „tabu” oricărei comunicări. Care este particularitatea acestei frici? Cum se manifestă fobia?

Cum se numește „frica de oameni”?

Teama omului este descrisă de termenul „antropofobie” (din greacă antică ánthrōpos + phóbos - „om + frică”). Această frică poate fi o formă de fobie socială sau însoțește psihastenia.

Un bolnav antropofob simte că pericolul vine din partea celor din jurul său. Și nu contează cât de inofensive sunt aceste persoane: chiar și o femeie în vârstă care merge pe jos poate părea o sursă de amenințare. De regulă, frica se intensifică dacă o persoană se găsește într-o mulțime sau întâlnește mai mulți tineri, adică în situații în care apare un pericol potențial.

Care este diferența dintre antropofobie și sociofobie

Dacă antropofobia este o frică a unei persoane ca atare, atunci sociofobia implică o frică de opinia publică. Se dovedește că în ambele cazuri, obiectul care inspiră frică sunt oamenii. Există însă câteva subtilități:

1. Antropofobia este la fel de frică de om ca și de arahnofob - de păianjeni. Adică, frica se manifestă în fața unui obiect al unei specii biologice, din cauza căreia există o respingere a contactelor fizice, atingerilor, conversațiilor, opiniilor reciproce. O persoană este stresată doar că este aproape de alte persoane (în special de străini). La fel cum păianjenii sperie un aracnofob cu aspectul lor, oamenii inspiră antropofobia cu frică.
2. Sociofobul se teme nu atât de mult de oameni înșiși de părerile lor. Îi face griji că oamenii din jurul său se vor gândi prost la el, îl vor găsi amuzant sau ridicol. Prin urmare, sociofobul încearcă să evite discursurile publice, adunările în companii, făcând cunoștințe noi: teama de a nu fi „suficient de bun” blochează orice dorință de activitate socială.

Sociofobia este o fobie la nivel social. Există o frică conducătoare de a fi evaluat negativ de către alții. Cu toate acestea, un sociofob poate avea prieteni apropiați (de obicei nu mai mult de doi sau trei) cu care este confortabil.

Frica de oameni este o fobie a nivelului fizic. Oamenii sunt percepuți ca niște creaturi periculoase care pot provoca vătămări: lovire, insultă, ucidere, jefuire, obraznic, strigare etc. Antropofobii sunt foarte greu de converge cu oricine și adesea nu au contacte apropiate.

Simptomele antropofobiei

Teama de om într-un fel sau altul se manifestă în timpul contactelor cu ceilalți. Antropofob se teme:

• atingeți;
• conversații;
• fiind în mulțime.

Uneori, fobia „se concentrează” asupra unui anumit tip de oameni. De exemplu, vă puteți teme de bărbații cu părul negru, cu fruntea joasă sau femeile cu părul roșu.

Cu un atac de antropofobie, o persoană se comportă compulsiv, adică efectuează mișcări și acțiuni obsesive menite să-l distragă („protejează”) de pericol. De exemplu, o persoană care suferă de frică poate:

1. Numărați (pași, împrejurimi, păsări, de la zero la zece).
2. Flictează-ți degetele.
3. Rulați limba peste dinți.
4. Ferește-ți umărul.
5. Ridicați nervos vârfurile gurii.

Uneori, antropofobii încearcă să uite de ei înșiși cu ajutorul alcoolului, țigărilor, mâncarea, sexul și jocurile de noroc. Toate activitățile care calmează scurt o persoană și o scoate din „modul fricii” se referă la un comportament compulsiv.

Primele manifestări ale antropofobiei sunt de obicei observate la adolescență (în plus, frica apare la fel și la băieți și la fete). Teama oamenilor se găsește cel mai adesea printre proprietarii de stimă de sine scăzută și cei care patologic nu pot fi critici.

Psihologii caută rădăcinile antropofobiei în copilărie, când o persoană tocmai începea să construiască relații cu lumea exterioară și nu putea învăța să aibă încredere în el. Acest lucru se poate întâmpla sub influența:

1. Violența fizică, care include atât bătăi „educaționale” domestice, cât și violuri.
2. Traume psihologice datorate decesului părinților, relocării etc.
3. Stres permanent asociat comunicării (umilire, conflict).

Treptat, o persoană mică ajunge la concluzia că una este mai bună și mai calmă decât în \u200b\u200bcazul oamenilor. De-a lungul timpului, adolescentul se autoizolează de propriul său arbitru, întrucât numai în singurătate se simte protejat, confortabil, fără a se aștepta la o lovitură.

Nu toate persoanele cu o copilărie dificilă au antropofobie. Un rol semnificativ îl joacă caracteristicile psihicului: dacă este puternic, atunci o persoană nu își pierde încrederea în lume.

Întrucât antropofobia nu numai că blochează activitatea vitală normală, ci are și capacitatea de a progresa constant, se recomandă nu începerea ei, ci începerea tratamentului sub supravegherea unui specialist. Cu cât terapia este inițiată mai devreme, cu atât sunt mai mari șansele de reușită (și cu cât o persoană a mai rămas pentru o viață „restaurată”, deplină)