Perjungimas žemyn yra ... Apibrėžimas, pagrindiniai principai ir įdomūs faktai

Šiuolaikinės kartos vertybės jau seniai nebėra įprasti kriterijai: darbas, šeima, būsto paskola, butas. Kelionės, naujos pažintys ir įdomūs renginiai tampa vis populiaresni. Daugelio jaunų žmonių šūkis – raginimas neatidėlioti gyvenimo vėlesniam laikui, o gyventi dabartimi. Tokio požiūrio dėka Rusijoje neseniai atsirado naujas judėjimas – perjungimas žemyn. Šiame straipsnyje galite perskaityti apie tai, kas tai yra ir kokie privalumai ir trūkumai yra perjungiklių gyvenime.

Pastaruoju metu vis dažniau girdime apie žmones, kurie sąmoningai žemina savo gyvenimo lygį. Ką reiškia perjungti žemyn? Žodis „žemyn perjungimas“ kilęs iš anglų kalbos, kurioje šis terminas pažodžiui verčiamas kaip perjungimas žemyn arba lėtėjimas. Gyvenime ši sąvoka dažniausiai vartojama tada, kai norima kalbėti apie „gyvenimą sau“, eiti savo keliu, net ir sumažėjus socialiniam statusui. Žemyn perjungimo analogas yra paprastas gyvenimo judėjimas, arba „gyvenimo supaprastinimas“, kurio šalininkai sąmoningai atsisako visuotinai priimtų privalumų ir verčiasi tikrai vertingais dalykais – šeima, sveikata, išmintimi ir šurmulio trūkumu.

Perjungimas žemyn yra labiausiai paplitęs Europoje ir JAV. Šiose šalyse yra ištisos bendruomenės, kurios propaguoja savo vertybes ir padeda savo nariams siekti savo tikslų. Galingiausia sąjunga yra Australijoje, kur žemesnę pavarą perjungia 26% visų gyventojų. Neįmanoma nepastebėti, kad žmonių, kurie nusprendžia persvarstyti savo požiūrį į pinigus ir karjerą, skaičius tiesiogiai priklauso nuo valstybės gerovės lygio. Kuo didesnės gyventojų pajamos, tuo daugiau atsiranda nusistovėjusiai tvarkai prieštaraujančių žmonių.

Reiškinio istorija

Kaip atsirado perjungimas žemyn? Tai įdomus klausimas, nes terminas pirmą kartą pasirodė XX amžiaus pabaigoje. Žemyn perjungimo „įkūrėjais“ galima laikyti 80-90-ųjų kartą. Pirmieji judėjimo pasekėjai buvo gerai išsilavinę, daugelis jų buvo turtingi ir gerbiami visuomenės. Tačiau per daug darbo ir susitelkimo į materialinius turtus metus jie prarado gyvenimo prasmę. Bandydami iš naujo pajusti gyvenimo skonį, jie paliko prabangius butus, atsisakė prestižinių darbų ir tyčia ėjo „žeminti“ pragyvenimo lygio. Jų nauji namai buvo nebrangūs nakvynės namai, o darbas reikalavo daug mažiau pastangų, nors atnešė mažiau pinigų. Aplinkiniai dažnai žiūri į žemesnius perjungiklius kaip į psichikos ligonius – kaip galima atsisakyti turto ir visko, ką turi? Tačiau patys perjungėjai į šį klausimą turi atsakymą – jie tiesiog nenori praleisti savo gyvenimo beprasmiuose „žiurkių lenktynėse“.

Perjungimas žemyn yra natūrali reakcija į ankstesnį yuppie stilių. Biuro darbas, aiški komandų grandinė, pagrindiniai gyvenimo tikslai – karjera ir pinigai. Nenuostabu, kad su tokiu nesubalansuotu požiūriu į gyvenimą daugelis žmonių nukrypo nuo šio kelio. Visuomenės vartotojiško stiliaus neigimas pasireiškė ne tik pavieniais atsisakymo iš įprasto gyvenimo būdo atvejais. Knyga „Jokio šurmulio. Kaip nustoti skubėti ir pradėti gyventi “Carla Honore užkariavo visą pasaulį ir po jo paskelbimo sulaukė daugybės rėmėjų. Šiuolaikiniai mokslininkai mano, kad perjungimas žemyn yra savęs naikinimo ir elgesio nukrypimo forma, tačiau šis reiškinys ir toliau įkvepia žmones visame pasaulyje. Kokios yra pagrindinės perjungimo žemyn ypatybės?

Pagrindiniai perjungimo žemyn principai

Perjungimas žemyn įvairiose šalyse skiriasi. Pavyzdžiui, Australijoje tai labiau siejama su gyvenamosios vietos pakeitimu. Australai, nusprendę atsisakyti įprastų prekių, miesto apartamentus iškeičia į ūkio rančas. Didžiojoje Britanijoje pavarų perjungimas žemyn turi aiškią ekologinę spalvą – jos pasekėjai keliasi į kaimą ir stengiasi naudoti tik ekologiškus produktus, atsisako plastiko ir polietileno. Rusijos darbuotojai palieka prestižinius darbus ir persikelia į besivystančias pietų šalis. Tačiau visų šalių gyvenimo „lėtėjimas“ grindžiamas bendrais principais ir vertybėmis, kurias kiekviena kultūra interpretuoja savaip:

Sulėtinti gyvenimo tempą pasiekiama visiškai pakeitus jų veiklą. Pavyzdžiui, aukščiausio lygio vadovas gali tapti pardavėju arba laisvai samdomu darbuotoju, o tai suteiks jam daugiau laisvo laiko.
Racionaliai panaudoti savo laiką. Perjungiantys žemesnę pavarą atsisako leisti savo gyvenimą siekdami kitų žmonių tikslų, mieliau bendrauja su šeima ir draugais.
Perjungėjai į žemesnę pavarą skiria ypatingą dėmesį savo laisvalaikiui. Jie tiki, kad tai neabejotinai turėtų teikti malonumą, ir pagalvokite apie tai kuo atidžiau. Laisvalaikį jie skiria mėgstamiems pomėgiams, savęs tobulinimui ir studijoms, o tai neabejotinai daro jų gyvenimą kur kas kupiną įvykių.
Vartotojiškos visuomenės principų neigimas. Vengiant mąstysenos „darbas ir išlaidauti“ dažnai pašalinami žmonės iš socialinės piramidės, bet tuo pat metu jie tampa laimingesni ir sumažėja nuolatinio pajamų ir išlaidų neatitikimo įtampa.

Garsiausi perjungėjai žemyn

Įvairiose šalyse pavarų perjungikliai į žemesnę padėtį elgiasi skirtingai. Rusija yra šalis, kurioje vis dar gaji mintis, kad žmogus yra laimingas, jei turi gerai apmokamą darbą ir materialinius turtus. Tačiau tyrimai rodo, kad pajamos nėra lygios laimei. Tai įrodo asmenys, pasirinkę gyvenimo lygio žeminimo kelią. Pavyzdžiui, didžiulius turtus turėjęs prekių biržos Rusijoje įkūrėjas Germanas Sterligovas 90-ųjų pabaigoje viską paliko ir su šeima persikėlė į atokų kaimą Maskvos srityje. Jo vaikai nelanko mokyklos, o mokosi namuose. Buvęs verslininkas vadovauja ūkiui: augina paukščius, augina daržoves ir, atrodo, savo gyvenimu visai patenkintas.

Kitas garsus Rusijos žemesnysis – Ivanas Okhlobystinas, kuris po sėkmingos karjeros ir filmavimosi daugelyje garsių filmų nusprendė atsiduoti tarnauti Dievui. 2001 metais buvo įšventintas į kunigus ir išvyko į Taškentą. Tačiau po 7 metų aktorius vėl pradėjo vaidinti, tai paaiškindamas būtinybe išlaikyti šešis savo vaikus. Laikas parodys, ar jis grįš į kunigystę, tačiau pats Ivanas tokios galimybės neatmeta.

Žemyn perjungimo profesionalai

Kai kuriems pavarų perjungimo žemyn gyvenimas gali atrodyti nuostabus, bet kitiems sukelti baimę. Šio judėjimo pasekėjai pastebi daugybę privalumų, kurie atsirado jų gyvenime atsisakius pažįstamų dalykų:

Sumažėjęs streso lygis.
Galimybę geriau pažinti save ir pradėti daryti būtent tai, ko visada norėjote.
Geresnė sveikata. Nemylimas darbas ir viršininkas tironas labai blogai veikia žmogaus sveikatą, todėl normalizuojant miegui ir visiems organizme vykstantiems procesams pagerėja ne tik nuotaika, bet ir nemažai biocheminių parametrų.
Savęs tobulėjimas yra keitimo žemyn pasekmė, nes palikę nemėgstamą darbą žmonės nori rasti tai, kas jiems tikrai patinka. Meditacija, saviugda, savo tikslų ir poreikių studijavimas – visa tai lydi pereinamąjį laikotarpį, kuriam pasibaigus žmogaus gyvenime vyksta globalūs pokyčiai.

Minusai

Kodėl, nepaisant visų teigiamų savybių, kitose šalyse ir Rusijoje nėra tiek daug perjungimų žemyn? Atsakymas į šį klausimą yra daugybė neigiamų aspektų, susijusių su tokiu gyvenimo būdu.

Vienatvė dažnai tampa perjungėjų palydove. Bendri interesai ir vertybės nebesiejamos su buvusiais draugais, todėl žmonių aplinka labai dažnai visiškai pasikeičia.
Visuomenės reikalavimų nevykdymas veda į atskirtį iš gyvenimo. Perjungimai žemyn netelpa į tradicines dogmas, todėl dažnai sukelia konservatyvių žmonių pasipiktinimą ir net atmetimą. Tai, savo ruožtu, sukuria gana didelį spaudimą asmeniui.
Sumažėjęs gyvenimo lygis. Nors daugelis žmonių šį žingsnį žengia sąmoningai, ne visiems tai patinka. Remiantis statistika, tik 40% perjungusių pavaras žemyn yra patenkinti savo finansine padėtimi, likusieji kenčia dėl negalėjimo nusipirkti tai, ko nori, ir dėl finansinių suvaržymų.

Kaip perjungti ir pakeisti savo gyvenimą?

Yra keletas būdų, kaip sumažinti gyvenimo lygį, ir jie daugiausia priklausys nuo asmens praeities.

Pirmoji perjungėjų grupė – vyresni nei 40 metų žmonės, daug pasiekę per savo gyvenimą ir permąstę jame esančios medžiagos prasmę. Visą suaugusiųjų gyvenimą jie sunkiai dirbo, galvodami, kad kai pradės gerai uždirbti, tada pailsės. Tačiau laikui bėgant įsipareigojimų daugėja, o poilsis nukeliamas.
Jaunesni nei 30 metų žmonės, kurie dėl aplinkybių ar tėvų spaudimo pasirinko nemėgstamą darbą, tačiau nori užsiimti tuo, kas jiems tikrai patinka.

Visais šiais atvejais schema gana paprasta – žmogus, žinodamas, kad netrukus reikės palikti darbovietę su stabiliu atlyginimu, dažniausiai kaupia santaupas, dėl kurių pavyksta pragyventi pirmus metus. Šiuo metu žemesnę pavarą perjungiantys žmonės ieško savęs ir išbando naujus vaizdus. Pasibaigus šiam laikotarpiui, žmogus gali atidaryti savo verslą, imtis visiškai kitokio darbo ar net likti laikinuose darbuose ne visą darbo dieną.

Kur gyvena žemesnės pavaros perjungėjai?

Perjungėjas – tai žmogus, pakeitęs savo gyvenimo būdą, todėl dažnai keičiasi ir jo gyvenamoji vieta. Pavyzdžiui, rusai žemesnio lygio perjungėjai dažniausiai išvyksta į GOA arba Balį ir ten gyvena 7–9 mėnesius, o savo nekilnojamąjį turtą Rusijoje nuomoja. O Europoje žemesnę pavarą keičiantys asmenys dažnai lieka mieste, bet tuo pačiu atsisako atsakingų ir aukštų pareigų. Daugelis palieka šalis, kuriose vyrauja šaltas klimatas, ieškodami šilumos ir amžinos vasaros. Tačiau Amerikoje ir Australijoje yra ištisi kaimai perjungėjų, kuriuose jie gali būti vieni su gamta.

Ką apie tai mano psichologai?

Psichologų požiūris į „downshifting“ sąvoką yra dviprasmiškas. Faktas yra tas, kad šiai sąvokai dažnai suteikiamos visiškai skirtingos reikšmės. Kai kurie perjungėjai bėga nuo nereikalingo streso darbe, kiti kenčia nuo perdegimo ir nori daugiau laiko praleisti su šeima. Specialistai pabrėžia, kad prieš viską mesti, reikia pasverti privalumus ir trūkumus. Kiekvienoje karjeroje yra šviesos ir tamsos ruožų, o jūsų noras gali pasirodyti laikinas. Jei tvirtai nusprendėte palikti seną gyvenimą, tuomet geriau tinkamai pasiruošti naujam etapui, o ne stačia galva pulti į visus blogus dalykus.

Alternatyvūs būdai pagerinti savo gyvenimą

Perjungimas žemyn nėra vienintelis būdas pagerinti savo gyvenimą. Patikimiausia prevencija tapti žemesniuoju – savirealizacija ir visavertis, visapusiškas gyvenimas. Nereikėtų apsigyventi tik vienoje srityje, nes pinigai ir karjera harmonijos gyvenime neatneš. Kūrybiškumas, pagarba visuomenei, pakankamas poilsio kiekis ir įdomus laisvalaikis – štai kas gali pakeisti perėjimą žemyn ir palikti žmogų „įtrauktą“ į visuomenę.

Rezultatai

Perjungimas žemyn gali būti išeitis iš užsitęsusio nepasitenkinimo savo gyvenimu. Tai daug geriau nei alkoholis ir narkotikai. Perjungėjai žemyn – tai kūrybingi žmonės, kurie visas savo jėgas skiria poilsiui ir atsigavimui bei savirealizacijai. Tačiau prieš bėgdami nuo realybės pagalvokite, ar tikrai norite viską mesti?

Perjungimas žemyn yra ... Apibrėžimas, pagrindiniai principai ir įdomūs faktai svetainėje.

Mūsų gyvenimas susideda iš kasdienių smulkmenų, kurios vienaip ar kitaip veikia mūsų savijautą, nuotaiką ir produktyvumą. Nepakankamai išsimiegojau – man skauda galvą; išgėrė kavos, kad pagerintų situaciją ir pralinksmintų – pasidarė irzlus. Labai noriu viską numatyti, bet nepavyksta. Negana to, visi aplinkui lyg įvesti patarinėja: glitimas duonoje – nesiartink, užmuš; šokolado plytelė kišenėje yra tiesioginis kelias į dantų netekimą. Renkame populiariausius klausimus apie sveikatą, mitybą, ligas ir pateikiame į juos atsakymus, kurie leis jums šiek tiek geriau suprasti, kas yra naudinga jūsų sveikatai.