Motyvacija: 7 būdai pradėti

Motyvacija yra svarbi paskata judėti tikslo link. Tačiau kaip pradėti veikti ir priversti save nesustoti pusiaukelėje? Tam siūlome keletą patarimų.

Imkitės veiksmų dabar

Kol laukiate, kol gyvenimo sąlygos kažkaip pasikeis, galite praleisti progas. Be to, reikia pripažinti: idealių sąlygų vystytis niekada nebus. Bet kokiu atveju kils problemų, tokių kaip laiko trūkumas ar konkurencija. Štai kodėl būtina imtis veiksmų ir spręsti iškilusias problemas. Motyvuokite save, kad laukdami prarandate galimybę vystytis, nes pati idėja blėsta. Galime pasakyti, kad yra tik du geriausi laikai imtis veiksmų: tai yra praėję metai ir dabar. Nustatykite, kodėl atidėliojate, ir pradėkite kovoti su atidėliojimu.

Pereikite nuo teorijos prie praktikos

Turite modelį, ką norite daryti. Ir jūs galite nuolat jausti, kad tai netobula. Tiesą sakant, jūsų veiksmų plano gyvybingumas gali būti patikrintas tik įgyvendinus idėją. Galėsite ne tik įgyvendinti daugiau planų, bet ir tai padarysite tiksliai taip, kaip įsivaizduojate. Faktas yra tas, kad kuo daugiau jūsų idėja bus laikoma jūsų galvoje ir apmąstyta, tuo daugiau smulkmenų prarandate ir dėl to galite apie tai visiškai pamiršti. Atitinkamai dings ir motyvacija. Kuo greičiau imsitės veiksmų, net jei planą įgyvendinsite mažomis dalimis, tuo daugiau naudos galiausiai gausite.

Kovok su baime veikdamas

Išmintis jau seniai pastebėta: akys bijo, o rankos – bijo. Ir tikrai taip. Net profesionalai gali jausti baimę prieš pradėdami darbą ar didelį projektą. Tačiau yra ir modelis: kai tik pradedi ką nors daryti, tai tave sugeria. Jūs tiesiog pamirštate savo baimes, nes esate užsiėmęs. Be to, tik įkūnyta idėja įgyja naudos. Veiksmo naudingumas yra pagrindinė žmogaus motyvacija. Apčiuopiamas rezultatas veda mus į priekį.

Nelaukite įkvėpimo

Taip, įkvėpimas yra būtina nuostabios kūrybos sąlyga. Tačiau kol neįjungsite šio mechanizmo, ilgai lauksite kažko neįprasto. Tiesą sakant, psichologų teigimu, užtenka pradėti veikti, ir netrukus sulauksite kažkokio rezultato. Dalyvavimas procese yra viena geriausių motyvų. Kai ką nors pasieksite, galėsite sukurti tikrą kūrybą, palaipsniui siekdami tobulumo. Raskite savo įkvėpimo priešus ir neleiskite jiems trukdyti.

Pagalvokite, ką galite padaryti dabar.

Dabar yra vienintelis laikotarpis, kai galite tikrai veikti ir atitinkamai pasiekti rezultatų. Todėl net jei laukiate, kol pradės veikti kokia nors reikalinga medžiaga, darykite tai, ką galite be jos. Galų gale susikurkite rašytinį planą, jei ne, apgalvokite detales, padėkite pamatus. Žengus pirmuosius žingsnius darbe, sustoti nepageidautina.

Sužinokite apie tikrą patirtį

Pasikalbėkite su tais, kurie gali padėti jums įgyvendinti jūsų planą. Visada padės bendraminčiai: paklausk, kokios patirties turi ir ką gali patarti. Ryšiai ir pažintys vaidins svarbų vaidmenį skatinant projektą. Be to, jūs turite galimybę bendradarbiauti ateityje. Galų gale bendraminčiai padės pasinerti į aplinką, kuri motyvuoja veikti ir neatsilikti.

Nebūkite sutrikdyti

Labai dažnai padarome mažiau nei įmanoma, nes ne iš karto kimbame į reikalus. Neretai daug laiko atima periodiškas žinučių tikrinimas socialiniame tinkle, nuotraukų ir naujienų peržiūra. Pasistenkite jį paskirstyti taip, kad daugiau būtų išleista naudingam veiksmui, o mažiau – pertraukoms ir virtualiam bendravimui (jei tai nesusiję su darbu). Pastebėsite, kad pradėsite lengviau ir greičiau atlikti reikiamą darbų kiekį, o laisvalaikį galėsite leisti kaip norite.