დაავადება, როდესაც ყველაფრის ეშინია. ხალხის შიში: რა ჰქვია ფობიას და როგორ უნდა გავუმკლავდეთ მას? სოციალური ფობიების სახეები

შიზოფრენია არის ფსიქიკური პიროვნების აშლილობა, რომელიც აფერხებს პაციენტის ცხოვრების ხარისხს და იწვევს ინვალიდობას. შიზოფრენიით მკურნალობა შეიძლება რამდენიმე გზით. თანამედროვე მედიცინაში იყენებენ:

• მედიკამენტური თერაპია;
• ალტერნატიული მეთოდები;
• ფსიქოთერაპია
• ხალხური გზები.

წამლის თერაპია

მაქვს შიზოფრენია, როგორ უნდა ვიცხოვრო? ისეთი დიაგნოზით, როგორიცაა შიზოფრენია, შეგიძლიათ სრულად იცხოვროთ, მაგრამ ისე, რომ ფსიქიური აშლილობის სიმპტომები არ გაანადგურებს ყოველდღიურ ცხოვრებას, აუცილებელია მკურნალობა დროულად დაიწყოს. მკურნალობის ეფექტური მეთოდია მედიკამენტი.

შიზოფრენიის ძირითადი სამკურნალო საშუალებებია ანტიფსიქოტიკა.   მათი თვისებების მიხედვით, ისინი იყოფა ტიპურ და ატიპიურებად.

1. ტიპიური ანტიფსიქტიკა მოქმედებს ტვინის ისეთ უბნებზე, სადაც იმპულსური გადაცემა ხდება დოფამინის, აცეტილქოლინის და ადრენალინის გამო. ცენტრალურ ნერვულ სისტემაზე ასეთი ძლიერი ეფექტის გამო, ანტიფსიქოტიკა იწვევს უამრავ გვერდითი ეფექტს, ამიტომ ექიმი დანიშნავს მხოლოდ დოზირებას და მკურნალობის კურსს. ტიპიური ანტიფსიქოტიკას აქვს დამამშვიდებელი, დამამშვიდებელი და ანტიფსიქოზური მოქმედება. ამ ჯგუფის ნარკოტიკების ყველაზე ეფექტური პრეპარატია ჰალოპერიდოლი.
2. ატიპიურ ანტიფსიქოტიკას არ აქვს ასეთი ძლიერი გავლენა რეცეპტორებზე. ასეთი წამლები ინიშნება დუნე შიზოფრენიით. ატიპიურ ანტიფსიქოტიკას აქვს დამამშვიდებელი და დამამშვიდებელი ეფექტიც.

წამლის მკურნალობა რამდენიმე ეტაპზე ტარდება. უპირველეს ყოვლისა, შეჩერებულია თერაპია. დუნე ფსიქიური აშლილობით, მკურნალობა შეიძლება ჩატარდეს ამბულატორიულ საფუძველზე, მაგრამ პაციენტის შეტევების გამწვავებით, ისინი ჰოსპიტალიზირდებიან, ხოლო მკურნალობა ხდება საავადმყოფოში.

სიმპტომების სიმძიმის მიხედვით, ექიმი განსაზღვრავს ტიპიურ ანტიფსიქოტიკას. მკურნალობის კურსი შეიძლება იყოს 1-დან 4 თვემდე. თერაპიის მეთვალყურეობის მთავარი ამოცანაა პაციენტის ქცევის ნორმალიზება, კრიტიკული აზროვნების აღდგენა, კრუნჩხვების გაქრობა და ფსიქიური აშლილობის არსებობის შესახებ ცნობიერების ამაღლება.

მკურნალობის შემდეგი ეტაპი არის სტაბილიზაციული თერაპია. ამ ეტაპზე, ანტიფსიქოტიკების ადმინისტრირება გრძელდება, მაგრამ მათი დოზა თანდათან მცირდება. თუ პაციენტს აქვს დეპრესიული მდგომარეობა, მაშინ ექიმები ინიშნება ანტიდეპრესანტები. კარგ შედეგს აჩვენებს ტაბლეტები Ixel და Venlafaxine. სტაბილიზაციის თერაპიის ხანგრძლივობა შეიძლება იყოს 4-8 თვე. თუ პაციენტს აქვს პროდუქტიული სიმპტომების სრული ჩახშობა, მაშინ მკურნალობა მიმდინარეობს შემდეგ ეტაპზე.

დასკვნითი ეტაპია ადაპტაციის ეტაპი. ექიმები განსაზღვრონ ატიპიური ანტიფსიქოტიკები. ასეთ პრეპარატებს მიეკუთვნება იოპეროიდული, არპიპრაზოლი და ზიპრასიდონი. შიზოფრენიის შეტევის გამწვავების თავიდან ასაცილებლად, გამოიყენება წამლების გახანგრძლივებული ფორმები. ამ ეტაპის ხანგრძლივობაა 10-12 თვე.

შიზოფრენიის სამკურნალო პრეპარატები ინიშნება ინდივიდუალურად, მკაცრად დამსწრე ექიმის მიერ.

არა ნარკოლოგიური მეთოდები

თანამედროვე მედიცინაში ეფექტურია შიზოფრენიის მკურნალობის არა ფარმაკოლოგიური მეთოდები. ისინი, როგორც წესი, ინიშნება მედიკამენტურ თერაპიასთან ერთად, შედეგის ეფექტურობის გასაძლიერებლად.

1. შიზოფრენიას მკურნალობენ გვერდითი ფიზიოთერაპია. პროცედურის პრინციპია ელექტრო იმპულსის მოქმედება კანის ზედაპირებზე, რომლებიც რეგულირდება ტვინის სხვადასხვა ნახევარსფეროში.
2. მომატებული მგრძნობელობით ან შფოთვით, ტარდება გვერდითი ფოტოთერაპია. მანიპულირების არსი ის არის, რომ თვალის მარჯვენა და მარცხენა ბადურა მონაცვლეობით ექვემდებარება მსუბუქი პულსი. ამ ეფექტის გამო, პროცედურას აქვს დამამშვიდებელი ეფექტი.
3. ნარკოტიკების ეფექტურობის გასაძლიერებლად პაციენტს მკურნალობენ ინტრავასკულარული ლაზერული დასხივება. პროცედურის პრინციპია, რომ პაციენტის სისხლი გაიწმინდება ლაზერული აპარატით. ამის გამო, ლაზერული დასხივება ამცირებს წამლის დოზის გადაჭარბების ალბათობას ან გვერდითი ეფექტების განვითარებას.
4. თუ ჰალუცინაციები აღინიშნება ფსიქიური აშლილობის მქონე პაციენტში, მაშინ ექიმები იყენებენ ტრანსკრანიულ მიკროპოლარიზაციას. მკურნალობის ეს მეთოდი გავლენას ახდენს ტვინის სტრუქტურაზე ელექტრული ველის საშუალებით. ეს მანიპულირება ხელს უწყობს დეპრესიის განთავისუფლებას.
5. შიზოფრენიას მკურნალობენ იმუნომოდულატორული აგენტები. ისინი აღადგენს პაციენტის იმუნურ სისტემას შეტევების შედეგად გამოწვეული დაზიანებების შემდეგ, აძლიერებენ წამლის თერაპიის ეფექტს. იმუნომოდულატორებში შედის Rhodiola rosea, Splenin, Vilazone, Timogen და Erbisol.

ფსიქოთერაპია

შიზოფრენიის ფსიქოთერაპია ფსიქიური აშლილობის კომპლექსური მკურნალობის ერთ – ერთი კომპონენტია. ფსიქოთერაპია პაციენტებს ეხმარება დაავადების კონტროლში. ეს მკურნალობა ეხმარება პაციენტებს ყოველდღიური ცხოვრების ასპექტებთან ადაპტირდნენ, მაგალითად, ადამიანებთან ურთიერთობა ან საზოგადოებრივი ადგილების მონახულება.

ფსიქოთერაპიის სესიები შეიძლება ჩატარდეს ინდივიდუალურად ან შიზოფრენიით დაავადებული ადამიანების ჯგუფში. ჯგუფური სესიების დროს პაციენტები ერთმანეთს ეზიარებიან გამოცდილებას და ყოველდღიური ცხოვრების შეძენილ უნარებს.

ფსიქოთერაპიას რამდენიმე მიმართულება აქვს. კოგნიტურ-ქცევითი თერაპია მიმართულია საკუთარი ქცევის შესასწავლად. CBT– ის მთავარი მიზანია აზროვნების და ქცევის წესის შეცვლა. შედეგად, პაციენტი იწყებს უკეთესად გააცნობიეროს საკუთარი თავი, საკუთარი გრძნობები და ისწავლოს საკუთარი აზრების და ქცევის გაკონტროლება.

მოწინავე ეტაპზე შიზოფრენიით მკურნალობა შესაძლებელია ჰიპნოზით. ჰიპნოზის დროს, ექიმი, შემოთავაზებით, აყალიბებს იმ უნარებს, რომლებიც აუცილებელია დაავადების თვითკონტროლისთვის.

შიზოფრენიის მკურნალობისას განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია საყვარელი ადამიანების დახმარება. ამიტომ ფსიქოლოგიაში არის ოჯახური თერაპია. სესიების განმავლობაში, ოჯახის წევრებისთვის მომზადებულია სხვადასხვა სახის სამედიცინო და სოციალური დახმარება.

უახლესი მიდგომა

ფსიქიური აშლილობის ერთ – ერთი ყველაზე მძიმე ფორმაა შიზოფრენია, რის გამოც დაავადების მკურნალობა სრულყოფილად ტარდება.

დღეს ფარმაკოლოგიურ ბაზარზე წარმოდგენილია შიზოფრენიის სამკურნალო უახლესი მედიკამენტები, კერძოდ: სერტინდოლი, ბლონანსერინი, იპოპერიდული და არპიპრაზოლი.

ამ პრეპარატებს პრაქტიკულად არ აქვთ გვერდითი მოვლენები. გარდა ამისა, ისინი ამცირებენ დეპრესიისა და კოგნიტური გაუფასურების რისკს.

ციტოკინებთან მკურნალობა ითვლება ეფექტური. ეს მეთოდი მიზნად ისახავს იმუნიტეტის აღდგენასა და რეგენერაციის პროცესების სტიმულირებას. მკურნალობა ინექციით ხდება. მკურნალობის კურსი შეიძლება განსხვავდებოდეს 5-დან 10 დღემდე, შიზოფრენიის ხარისხით. ციტოკინები ხელს უწყობენ ტვინის დაზიანებული უბნების აღდგენას.

ჰიპოკამპული უჯრედების გარდაცვალებამ შეიძლება გამოიწვიოს შიზოფრენიის განვითარება, ამიტომ, ფსიქიური აშლილობების მკურნალობის დროს, ღეროვანი უჯრედების გამოყენებამ, რომლებიც ხელს უწყობენ მკვდარი სტრუქტურების რეგენერაციას, კარგი შედეგი აჩვენა. მკურნალობის ეს მეთოდი ტარდება რემისიის მდგომარეობაში.

შიზოფრენიის ხალხური საშუალებებით მკურნალობა მრავალი წლის განმავლობაში ხდებოდა პრაქტიკაში. დღეს, სახლში მკურნალობის მრავალი განსხვავებული გზა არსებობს, მაგრამ ყველა მათგანი შიზოფრენიის განკურნება შეუძლებელია. ტრადიციული მედიცინის დახმარებით თქვენ მხოლოდ დაავადების სიმპტომების აღმოფხვრა და პაციენტის ზოგადი მდგომარეობის გაუმჯობესება შეგიძლიათ. შერჩეული ხალხური საშუალებები უნდა იმყოფებოდეს დამსწრე ექიმთან ერთად თანმდევი დაავადებებისა და კომპონენტების ტოლერანტობის საფუძველზე.

1. დამამშვიდებელ ეფექტს იძლევა მედიკამენტი, რომელიც დაფუძნებულია მცენარეული ზეთით და რეზედაით. დაასხით 150 გრ ბალახი 400 მლ არარაფინირებული ზეთით. ინფუზია უნდა დარჩეს მაცივარში 10-14 დღის განმავლობაში. ნარევი ჩაასხით ტაძრებში 3-4 ჯერ დღეში. ეს მეთოდი ასევე დაეხმარება მოშორებას უძილობა.
2. შიზოფრენიით მკურნალობა შესაძლებელია მაყვლის ფოთლებისა და ჰოპის კონუსების ინფუზიით. მიიღეთ თითოეული ინგრედიენტი 100 გრ. დაასხით ნარევი 400 მლ მდუღარე წყალში. მიიღეთ პრეპარატი ჭამის წინ 1 სტადიის განმავლობაში. ლ მკურნალობის კურსი გრძელია. ასეთი პროცედურა უნდა ჩატარდეს მთელი წლის განმავლობაში. ეს ინფუზია ხელს უწყობს ნერვული სისტემის გაძლიერებას.
3. როგორც წესი, შიზოფრენიის მთავარი სიმპტომი შიშის განცდაა. ამ სენსაციასთან გამკლავება შეგიძლიათ ზუზუზკის დახმარებით. დაასხით 2 სტადიის. ლ მწვანილი 200 მლ ცხელი წყალი. დატოვე ინფუზია 1.5-2 საათის განმავლობაში, შემდეგ შეწვით მზა ნარევი. თქვენ უნდა მიიღოთ პრეპარატი 2 ჯერ დღეში 100 მლ. მკურნალობის კურსი არის ერთი თვე.
4. მოტეხილობისა და ისტერიის შეტევებით მკურნალობა შეიძლება ჩატარდეს ვიბრენუმის ქერქიდან მოქცეული ლაქით. ამის გაკეთება, grind ქერქი და დაასხით 1 სტადიის. ლ ნარევი 250 მლ მდუღარე წყალში. გაცივება ინფუზია და შეწვით. მიიღეთ პრეპარატი უნდა იყოს მცირე ზომის sips მთელი დღის განმავლობაში.
5. შფოთვის გრძნობა შეიძლება შემცირდეს ალკოჰოლური საღებავისგან, ვალერიანის რიზმიდან. რეცეპტის მოსამზადებლად, შეავსეთ 1 სტადიის. ლ ფესვები 100 მლ არაყი. მიიღეთ პრეპარატი ყოველდღე 5-7 წვეთი 3 ჯერ.
6. პაციენტის მდგომარეობის შემსუბუქება ხელს შეუწყობს ციფრული ინფუზიას. ჩაასხით 1/3 სტადიის. ლ მწვანილი 200 მლ ცხელი წყალი. თქვენ უნდა დალიოთ პრეპარატი 3 ჯერ დღეში 50 მლ.

იმედგაცრუების პერიოდის თავიდან ასაცილებლად, მკურნალობის დროს აუცილებელია შეწყვიტოთ ალკოჰოლის და მატონიზირებელი სასმელების დალევა, ისევე როგორც მოწევა. განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს კვებას. დიეტადან უნდა გამოვრიცხოთ ხორცი და სხვა მძიმე საკვები.

ანთროპოფობია არის მძიმე ფობიური აშლილობა, რომელიც გართულებულია შიშის ობიექტების მუდმივი არსებობით ადამიანის ცხოვრებაში. თუ არაქნოფობიით ობობასთან შეხვედრა შეიძლება სრულად გამოირიცხოს, ხოლო აეროფობიას შეუძლია ფრენის გარეშე განხორციელება საჰაერო ტრანსპორტზე, მაშინ ადამიანების ფობიის საშუალებით თითქმის შეუძლებელია მათი სრული კონტაქტის თავიდან აცილება. ეს გარემოება ამ არეულობას იმდენად რთულად ასაბუთებს. რა უნდა გააკეთოთ, თუ ანთროპოფობია გაქვთ?

ანთროპოფობიის შიში სხვა ადამიანებისკენ არის მიმართული, როგორც საკუთარ თავს - ხალხს, საზოგადოებას. ფობიის ობიექტი არის გარკვეული ადამიანი ან გარკვეული სოციალური კატეგორიის ადამიანები, რომლებიც ხასიათდება გარკვეული ნიშნით ან მახასიათებლებით. აშლილობის განსაკუთრებით მძიმე ფორმებში, ინდივიდი შიშს განიცდის მიმდებარე ნებისმიერ პირთან, მის ხედვასთან ახლოს, ან მისი შიშის ობიექტის ინდივიდუალური მახასიათებლები (სქესი, ასაკი, გარეგნობა და სოციალური კუთვნილება).

ანთროპოფობია და სოციოფობია: რა განსხვავებებია?

ორივე ეს შფოთვითი დარღვევა ერთ ზოგად კატეგორიაში შედის - სოციალური ფობია. ორივე მათგანი უკავშირდება ხალხის შიშს, მათთან კომუნიკაციას ან რაიმე სოციალურ საქმიანობას.

ამასთან, არსებობს განსხვავებები ადამიანების შიშსა და სოციოფობიას შორის. სოციოფობიის პირობებში, ადამიანი ცხოვრობს მასშტაბის დავალებით, ვიდრე ანთროპოფობია. ადამიანების შიშის გრძნობით, ანთროპოფობი იძულებულია მუდმივად მოერიდოს კონტაქტს ნებისმიერი სოციალური ჯგუფის წარმომადგენლებთან, ან თუნდაც ყველა ადამიანთან. ამასთან, სოციოფობია დისკომფორტს განიცდის ნებისმიერ სოციალურ მოქმედებაში მონაწილეობისას, გუნდთან კომუნიკაციისას, უცნობ კომპანიასთან. მის შემთხვევაში, ფობიის ობიექტის სიცოცხლის გამორიცხვა გარკვეულწილად ადვილია.

ანთროპოფობიის სიმპტომები

ნებისმიერ ადამიანს არ მოსწონს, როდესაც სხვები მოულოდნელად არღვევენ მის პიროვნულ საზღვრებს. როდესაც თქვენი პირადი სივრცე უხეშად არის გაშენებული, თქვენი კომფორტის ზონიდან არის ამოღებული, ბუნებრივად დაიწყებთ შფოთვას, შესაძლოა გაბრაზებას, საკუთარ უსაფრთხოებაზე ფიქრს. თითოეულ ჩვენგანს ზოგჯერ უნდა დარჩეს ჩვენთან ერთად, ყველასგან დამოუკიდებლად. თუ ასეთი შესაძლებლობა მუდმივად არ არსებობს ადამიანის ცხოვრებაში, ეს შეიძლება გამოიწვიოს ღრმა ან ლატენტურმა დეპრესიამ და შეიძლება გავლენა იქონიოს ზოგადად ჯანმრთელობაზე. ეს არის ჯანმრთელი ადამიანის ნორმალური რეაქცია. ამასთან, თუ ასეთი სიმპტომები დიდხანს არ გიტოვებთ და მთელი ცხოვრება მარტო ყოფნა გსურთ, უნდა იფიქროთ: იქნებ ეს არის ანთროპოფობია?

ადამიანების შიშის მთავარი სიმპტომია ხშირად იძულებითი ქცევა. ეს კომპენსატორული მოქმედებებია: ისინი გეხმარებიან განადგურებისკენ, სტრესის შემსუბუქებაში, გართობის დროს ან სტრესულ სიტუაციაში გართობის დროს. ამ ქცევის მაგალითია შემდეგი:

• დაუსაბუთებელი სიარული კუთხიდან კუთხეში.
• გრაფი (სტრესის ზემოქმედების ქვეშ მყოფი ინდივიდი იწყებს ადამიანების, საგნების და ა.შ.) დათვლას ..).
• დამცინავი, თავისთვის ესაუბრა.
• უნებლიე მოძრაობები.
• ჯემი სტრესი (სტრესი ათავისუფლებს საკვებს).

ძირითადი სიმპტომის გარდა, ანთროპოფობია ვლინდება ვრცელი სიმპტომებით, რომლებიც თითოეულს ინდივიდუალურად ვლინდება. პაციენტს შეიძლება განუვითარდეს ღრმა დეპრესია, ნევროზი, დევნის მანია, აკათიზია და რიგი სხვა ფსიქიური პათოლოგიები. შესაძლებელია გაიზარდოს შფოთვა იმ წერტილამდე, როდესაც ადამიანი საკუთარ თავთან მარტო ყოფნის დროსაც კი, არ არის კონტაქტში სხვა ადამიანებთან, მუდმივად ელოდება შეტევას ან უსიამოვნო შეჯახებას მისი შიშის ობიექტებთან. ასევე, მდგომარეობა შეიძლება გართულდეს ჰიპოქანდრიით: ანთროპოფობი მუდმივად ჩანს, რომ მისი ჯანმრთელობა ყოველდღიურად უარესდება, მას ეშინია გონების დაკარგვის, არასათანადო ქცევის, ავადმყოფობის ან სიკვდილის გამო.

ქცევითი დონეზე სიმპტომები არანაკლებ მრავალფეროვანია:

• ინდივიდი ზღუდავს მინიმუმამდე, ან მთლიანად აცილებს კონტაქტს სხვა ადამიანებთან.
• ის არასოდეს ითხოვს დახმარებას სხვებისგან, თუნდაც ეს სასიცოცხლო მნიშვნელობის იყოს.
• მე მზად ვარ უარი თქვას პროფესიულ ზრდაზე, ფულზე, მომგებიან და საინტერესო შეთავაზებებზე, თუ ისინი გარკვეულწილად არიან დაკავშირებული მისი ფობიის ობიექტთან.
• უარყოფს სხვის მოვლას და ზრუნვას.
• ტრაგიკულად, მტკივნეულად რეაგირებს მისთვის მიმართული ნებისმიერი მოსაზრების შესახებ. პოზიტიური რომც იყოს, შეიძლება მათ დაცინვად თვლიდნენ.
• ეს ხდება პათოლოგიურად საეჭვო და საეჭვო.

მთავარი პრობლემა, რომელსაც მისი შიში მოაქვს ანთროპოფობიის ცხოვრებაში, არის დიდი სირთულეები სამუშაოს პოვნაში და კარიერული ზრდის არარსებობის და, შედეგად, ფინანსური კეთილდღეობისთვის. პროფესიების უმეტესობა გულისხმობს პროდუქტიულ კომუნიკაციას ადამიანებთან და ახალი სპეციალობების ნებისმიერი ტრენინგი გულისხმობს გარდაუვალ კომუნიკაციას მასწავლებელთან და სხვა სტუდენტებთან. ანთროპოფოტისთვის ძნელია იპოვოთ სამუშაო, სადაც საერთოდ არ გჭირდებათ ვინმესთან საუბარი. სამუშაოს შეცვლა ასევე დიდ პრობლემად იქცევა: ანთროპოფობებს ეშინიათ ინტერვიუებისა და ახალი გუნდების.

ანთროპოფობიის მიზეზები

ყველაზე ხშირად, ანთროპოფობია ვითარდება pubert- ის დროს. ყოველივე ამის შემდეგ, სწორედ ამ ეტაპზეა, რომ ადამიანი იწყებს საკუთარი თავის უფრო ფართო მასშტაბით გამოვლინებას ცხოვრების ყველა სფეროში: ის სწავლობს თავის მომავალ პროფესიას, იწყებს აქტიურ მონაწილეობას საზოგადოებრივ ცხოვრებაში, არსებობს მცდელობები ურთიერთობების დამყარებას საპირისპირო სქესთან. ამავდროულად, ამ ეტაპზე ახალგაზრდა ადამიანის ფსიქიკა ყველაზე არასტაბილური და დაუცველია სტრესისგან. ძალადობა (ფიზიკური ან ფსიქოლოგიური), ჭარბი გონებრივი ან ფიზიკური სტრესი, პიროვნული უკმარისობა - ეს ყველაფერი შეიძლება გახდეს ფობიების და სხვა ფსიქიური პათოლოგიების წარმოქმნის წინაპირობა.

ანთროპოფობიით დაავადებული პაციენტის კარგი მაგალითია:

ზოგი მოზარდი, უჭირს კომუნიკაცია სხვა ადამიანებთან, იმედგაცრუებულია და გადაწყვიტა, რომ უმჯობესია მარტო იყოს. ყოველივე ამის შემდეგ, როდესაც მარტო ხართ - ვერავინ შეძლებს შეურაცხყოფას, ავნებს, ავნებს თქვენ. იქმნება ეჭვი, სხვა ადამიანებისადმი უნდობლობა და ზედმეტი სიფრთხილე. თანდათანობით, ახალგაზრდა ადამიანი უფრო და უფრო იზოლირებულია საზოგადოებიდან, ამცირებს სხვა ადამიანებთან კომუნიკაციას მინიმუმამდე.

აგრეთვე ანთროპოფობიის განვითარების რისკის ქვეშ არიან ადამიანები, რომელთაც აქვთ დაბალი თვითშეფასება, მიდრეკილება მკაცრი თვითკრიტიკისკენ, საკუთარი თავის დაგმობისა და მათი ქმედებების მიმართ. ეს ასევე ხელს უწყობს ნათესავების ან გუნდის მიერ მუდმივ დაგმობას (სკოლაში, სამსახურში). მიჩვეული ცხოვრობს მუდმივი თვითდანაშაულების მდგომარეობაში ან გარემოდან წამოსული ზიზღის გამო, ადამიანი იწყებს იმავეს მოლოდინს სრულიად უცნობებისაგან. და, შესაბამისად, ყურადღებით გაურბის მათთან კონტაქტს.

ანთროპოფობიის განვითარების მიზეზი შეიძლება იყოს აგრეთვე სკოპტოფობია - შფოთვითი აშლილობა, რომლის ობიექტია უხერხულ მდგომარეობაში მოხვედრის შიში, მისი მხრიდან მისი ქმედებებით საზოგადოების მხრიდან კრიტიკა იწვევს. დისმორფოფობია ასევე შეიძლება იყოს წინაპირობა ხალხის შიშის განვითარებისა. ეს არის შფოთვითი აშლილობა, რომელიც ემყარება ადამიანის გარეგანი მონაცემების მიკერძოებულ აღქმას, მათ უარყოფასა და მუდმივ თვითკრიტიკას. თავისი გარეგნობის მორცხვი, დიმორფოფობი ცდილობს თავი აარიდოს სხვებთან ურთიერთობას.
  ყოველთვის არ არის დაზიანებები წარსულიდან ფობიური დაავადებების განვითარების წინაპირობა. ისინი შეიძლება მოხდეს სხვადასხვა მიზეზის გამო და ადამიანებში, რომლებმაც არ განიცადეს რაიმე დაზიანება, მძიმე სტრესი. მაგალითად, ნერვული სისტემის მახასიათებლების, ცხოვრების წესის, გენეტიკური მიდრეკილების გამო.

ანთროპოფობიის მკურნალობა

როგორ მოვიქცეთ ანთროპოფობია? ამ დაავადებას საკმაოდ მძიმე კურსი აქვს და, შესაბამისად, მოითხოვს ინტეგრირებულ მიდგომას, გულდასმით შემუშავებულ სამკურნალო პროგრამას. სწორედ ამიტომ ამ საგანგაშო პათოლოგიასთან ერთად უმჯობესია დაუკავშირდეთ კვალიფიციურ ფსიქოთერაპევტს. მხოლოდ ანთროპოფობიის მკურნალობა ძალიან იმედგაცრუებულია, რადგან უკონტროლო მედიკამენტები, საკუთარ თავზე დაუკმაყოფილებელი ფსიქოლოგიური შრომა არამარტო ვერ მოიტანს სასურველ შედეგს, არამედ დაავადების გამწვავებასაც. მიმდინარეობა, ანთროპოფობია ადვილად გარდაიქმნება უფრო მძიმე ფსიქიკურ აშლილობებში.

ანთროპოფობიის მკურნალობა იწყება მისი განვითარების წინაპირობების დადგენით. ასევე ძალიან მნიშვნელოვანია პაციენტის პირადი მოტივაცია, მისი სურვილი, რომ იმოქმედოს საკუთარ თავზე და მიაღწიოს მაღალ შედეგებს. მხოლოდ პაციენტისა და ექიმის კოორდინირებული ერთობლივი მუშაობით შესაძლებელია ადამიანების შიშის სრულად მოშორება.

ამ სტატიაში მკითხველს გავაცანით ისეთი დაავადება, როგორიცაა ანთროპოფობია - სხვა ადამიანებისა და მთლიანად საზოგადოების შიში. ჩვენ შევეცადეთ თქვენთვის შეგროვებულიყო ძირითადი ინფორმაცია ამ შფოთვითი აშლილობის შესახებ, ასევე დაავადების მიზეზების და სიმპტომების შესახებ. ვიმედოვნებთ, რომ ეს ინფორმაცია თქვენთვის სასარგებლო იქნება და დაგეხმარებათ თქვენი შიშების და ფობიების მუშაობაში. მოხარული ვიქნებით, თუ თქვენ შეუერთდებით ჩვენს მცდელობებს, რომ დაგვეხმაროთ ფობიური აშლილობების წინააღმდეგ ბრძოლაში და ეს პოსტი გაუზიაროთ თქვენს მეგობრებს სოციალურ ქსელებში. ჩვენთვის ასევე მნიშვნელოვანია თქვენი მოსაზრებები და მოსაზრებები: შეგიძლიათ დატოვოთ ისინი კომენტარებში.

რა არის სხვა სოციალური ფობიები:

სოციოფობია არის საზოგადოების შიში და სოციალური ქმედებების შიში.

ერგოფობია - მუშაობის შიში, პროფესიული საქმიანობა.

დემოფობია დიდი ხალხის შიშია.

ურთიერთობის დარღვევა საყვარელ ადამიანთან / პარტნიორთან.

ახალი ადამიანის შეხვედრის შიში.

აუტოფობია - შიში და მარტოობის შეუწყნარებლობა.

გამოცდების შიში (ინტერვიუები, ტესტირება).

ერითროფობია - სიწითლის შიში სხვა ადამიანების თანდასწრებით.

ბრძენი ხალხი ამბობს, რომ შიში განიხილება ფუნდამენტური გრძნობა, რომელიც გადარჩენას უწყობს ხელს. მრავალი თვალსაზრისით, ეს განცხადება მართალია, ამიტომ არ არის საჭირო საკუთარი თავის შიშის უნარის სრულად აღმოფხვრა. ბევრს აქვს ავადმყოფობის შიში, ამ შიშის ინტენსივობა შეიძლება განსხვავდებოდეს გონივრულიდან ჰიპერტროფიული, სერიოზულად აზიანებს ცხოვრების ხარისხს და ხელს უშლის ნორმალურ სოციალიზაციას. როგორ დავაღწიოთ ეს ფობია, რათა დაიბრუნოს ცხოვრების ნორმალური აღქმა ცხოვრებასა და მის გარშემო არსებულ სამყაროზე?

რატომ ეშინია ხალხს ამის გამო ავად?

ეს შიში შეიძლება ჩაითვალოს ერთ-ერთი ყველაზე უძველესი. თუ ზუსტად ისტორიულ კონტექსტს გავითვალისწინებთ, მაშინ ანტიკურ სამყაროში და ადრეულ შუა საუკუნეებში დაავადება გაუქმდა უმარტივეს გზას საზოგადოების გაუქმებამდე. და სხვადასხვა დაავადებების რაოდენობა უბრალოდ ვერ გამოითვლება. ის, რასაც ახლა ანტიბიოტიკებით მკურნალობენ, ან თუნდაც მთლიანად გაუჩინარდნენ ვაქცინაციების წყალობით, წარმატებით დაატრიალა მთელ ქალაქებში. გასაკვირი არ არის, რომ ავადმყოფობის შიშმა გლობალური მასშტაბით მიიღო.

მაგალითად, ნებისმიერი კანის დაავადება, რომლის გამოვლენა შეუძლებელი იყო, კეთების კატეგორიაში შედის. საქმეების უმრავლესობას მკურნალობდა მკურნალი, ან თუნდაც ადგილობრივი მღვდელი. ფსორიაზიით დაავადებულმა პირმა თავი კეთროვან კოლონიაში აღმოუჩინა - ეს იგივეა, რაც მკვდრების სასუფეველში, მხოლოდ იმით, რომ მას განიცდიან ტანჯვა და საზოგადოების ძალადობრივი უარი.

ახლა, როდესაც დაავადებების დიდი რაოდენობა კვლავ განკურნებადია, ადამიანს შეიძლება ეშინოდეს ინტუიციურად, ჩვევის გარეშე, ან მხოლოდ საკუთარი შთამბეჭდავობით. რა თქმა უნდა, ორგანიზმში არეულობის დარღვევაში არაფერია სასიამოვნო, მაგრამ ზოგჯერ შიშის ფორმები იღებს მართლაც უცნაურ ფორმებს.

ჰიპოქոնդრია: სიმულაცია თუ დაავადება?

თუ ადამიანი საეჭვოა იმდენად, რამდენადაც ნებისმიერი სხეულის მანიფესტაცია განიხილება, როგორც საშინელი დაავადების შესაძლო სიმპტომი, მას ჩვეულებრივ უწოდებენ ჰიპოკონდიაკს. ამ სიტყვამ მიიღო დამაბრკოლებელი და დამცინავი ემოციური კონოტაცია, რადგან ავადმყოფობის შიშის შესახებ ცნობილია მრავალი საუკუნე, და ათასწლეულების განმავლობაშიც კი. თუ ადამიანი ჯანმრთელია ყველა თვალსაზრისით, მაგრამ გულწრფელად თვლის საკუთარ თავს ავად ან რისკის ქვეშ, მაშინ მის გარშემო მყოფი ადამიანები ადრე თუ გვიან აღიზიანებენ და გაღიზიანებულობას გროვდებიან კრიტიკულ მოცულობებში.

თუ თქვენ ჰიპოკონდიაკს ეძახით და ნამდვილად გრძნობთ თავს რატომღაც არასასურველი, მაშინ შეიძლება დანაშაულიც დაემატოს. როგორ ვებრძოლოთ ამ ფენომენს? ექიმები პირველ რიგში გირჩევენ, არ შეეცადონ გადალახონ თავიანთი შეპყრობილ-მტკივნეული მდგომარეობა. შესაძლებელია, რომ დადგინდეს დიაგნოსტიკური შეცდომა და არსებობს შინაგანი სისტემების გარკვეული სახის დარღვევა. ზოგჯერ ჰორმონის ანალიზი ხელს უწყობს. ცნობილია შემთხვევა, როდესაც ახალგაზრდის ტკივილის შეგრძნება კრიტიკულად მიაღწია შედარებით სტაბილური ჯანმრთელობის ფონზე. ჰორმონების დონის ანალიზმა აჩვენა, რომ მას სერიოზული ჰორმონალური დისბალანსი ჰქონდა და სწორად შერჩეულმა თერაპიამ ნერვული და სუსტი ადამიანი სულ რაღაც ერთ თვეში აბსოლუტურად ბედნიერ და ჯანმრთელ მამაკაცად აქცია. რა მოხდება, თუ შიში გადადის?

ნოზოფობია, როგორც სერიოზული ფსიქიატრიული დიაგნოზი

ზოგჯერ ადამიანი ინტერესდება: "ავადმყოფობის შიშით - ეს არის ფობია?" როგორ გავიგოთ, რომ დროა წასვლა და ფსიქოლოგთან ჩაბარება? უმეტეს შემთხვევაში, ასეთი კითხვები არ ჩნდება თავად მსხვერპლთან, არამედ მათ საყვარელ ადამიანებთან. თუ ოჯახიდან ვინმე არასწორად იქცევა, ყველგან ეჭვობს მზაკვრული მიკრობები, მაშინ ადრე თუ გვიან გამოჩნდება დიაგნოზის აზრი.

ფილმში "ეს არასდროს ხდება უკეთესი" ჯეკ ნიკოლსონმა ითამაშა ადამიანი, რომელიც დაავადებულია მიოფოფობიით, მიკრობების შიშით. ეს ფენომენი შეიძლება ჩაითვალოს ნოზოფობიის განუყოფელ ნაწილად. მისი პერსონაჟი ხელებს რეცხავს მხოლოდ ახალი საპნის საპნით, რომელიც შემდეგ გადააგდებს, რადგან მიკრობებს იყენებენ ერთხელ გამოყენებული ბარზე. ალბათ ეს პათოლოგიური შიშის ყველაზე ნათელი მაგალითია.

ნოსოფობიამ შეიძლება გამოიწვიოს პანიკის შეტევები, შეპყრობილი მდგომარეობების პროვოცირება. ის არის ის, ვინც მას მუდმივად ადუღებს და ალაგებს სამრეცხაოზე ორივე მხრიდან, იბანეთ იატაკის ყველა დიზანი გაუფერულებით და ა.შ. არ გააღიზიანოთ, თუ ოჯახიდან ვინმე გამოირჩევა ასეთი გადაჭარბებული სისუფთავე, უმჯობესია დახმარებისთვის მიმართოთ სპეციალისტს. დაიმახსოვრე, უბრალოდ არ შეგიძლია თავი მოიკლო და გაჩერდე, ეს არ იძლევა მიზეზს.

წინასწარი თვით ტესტირება

რა მოხდება, თუ თქვენ ეჭვი გეპარებათ ფობია? შეიძლება ღირდეს წინასწარი დიაგნოზის გაკეთება, საკუთარ თავთან დაკვირვება და, მდგომარეობის გაუარესების მოლოდინის გარეშე, ფსიქიატრთან წასვლა. არა ფსიქოლოგთან, არამედ ფსიქიატრთან მიმართებაში, თუ მის პროფილზე პრობლემები არ შეინიშნება, ექიმი მოგცემთ რეკომენდაციას თქვენს სხვა სპეციალისტთან და დანიშნავს ყველა საჭირო ტესტს და გამოკვლევას. თქვენ უკვე იცით, რა ეწოდება ავადმყოფობის შიშს - ეს არის ნოზოფობია, რომელიც შეიძლება ფუნდამენტური იყოს ან შედგებოდეს სხვა მცირე ფობიების კომპლექსური ნაკრები საერთო მახასიათებლით.

შიშის წყაროს ალოგიკური ძიება, თუნდაც ის არ არსებობს, შეიძლება ფობიის ნიშანწყენად მივიჩნიოთ. მაგალითად, შეგიძლიათ დაიჭიროთ საკუთარი თავი, რომ დიაგნოზი დაუსვან თქვენს გარშემო არსებულ თითოეულ ადამიანს, რომ დარწმუნდეთ, რომ არ არსებობს საშიშროება თქვენთვის. თუ შეინიშნება შეშინებული გულისცემა, იმის გამო, რომ ვიღაც ახლომდებარე დაავადებას იწვევს და კლინიკაში შესვლისას მხოლოდ მაშინ ფიქრობთ, რომ სხვა პაციენტებისგან გარდაუვალი გახდებით, საშინლად ინფიცირდება.

ავადმყოფობის შიში რა გავლენას ახდენს ცხოვრების ხარისხზე

ნოზოფობიით დაავადებული ადამიანი შესაძლოა ტყვედ აიყვანოს თვითდაბადებით. მართლაც, იმის გამო, რომ საკუთარი ჯანმრთელობის ზრუნვა არ შეიძლება იყოს საშიში, გარშემომყოფები წარმოუდგენლად უპასუხისმგებლები არიან, ისინი არ იცავენ ჰიგიენის წესებს, არ ჭამენ არასწორ საჭმელს, აქვთ ბევრი ცუდი ჩვევა და უგულებელყოფენ ყოველდღიურ რუტინას. თქვენ უბრალოდ უნდა გაასწოროთ ეს ყველაფერი და შემდეგ ყველაფერი კარგად იქნება, არც ერთი მზაკვრული ვირუსი არ ახლოვდება! შეიძლება ადამიანმა იფიქროს, რომ ქარის წისქვილებთან დაუსრულებელი ბრძოლით, იგი აუმჯობესებს ცხოვრების ხარისხს, მაგრამ პრაქტიკაში, ყველაფერი იძლება გროტესკში.

განუკურნებელი დაავადებით დაავადებული პანიკის შიშმა შეიძლება გამოიწვიოს ფსიქოსომატური მანიფესტაციები, როდესაც სიმპტომები ნამდვილად მიუთითებს დაავადებაზე, რომელიც სინამდვილეში არ არსებობს. დიურეზული ვიტამინების ვიტამინების იდეალურ მცდელობასთან დაკავშირებული ციებ-ცხელება, შედეგს ვერასდროს მიაღწევს, რადგან ეს შეუძლებელია - ექიმები ღიად აცხადებენ, რომ უნდა დაიცვან ნორმის კონცეფცია, რომელიც ძალიან ბუნდოვანია ჭარბი და ნაკლებობის მხარეებს შორის. შედეგად, ცხოვრება იქცევა მტკივნეულ დაპირისპირებაში, რომელიც გამოწვეულია შიშით გამოწვეულ ილუზიასა და რეალობას შორის, რომელიც ჯიუტად არ სურს დაიცვას თქვენი პირადი შიშების ჩარჩოები.

გამართლებული და გაუმართლებელი ფობიები: ლოგიკური გაგება, როგორც ბრძოლის საშუალება

ნებისმიერ ადამიანს შეუძლია გარკვეულწილად გაიკრიბოს თავი და იწონიდეს ყველა შესაძლო ვარიანტს, რათა გაშორდეს რეალური რისკი შორსწასულიდან. მაგალითად, ცნობილია, რომ ტუბერკულოზი შეიძლება დაინფიცირდეს, თუ დაუკავშირდებით პირს, რომელსაც აქვს დაავადების ღია და აქტიური ფორმა. მაგრამ ამ დიაგნოზში ყველა შემთხვევითი ხველის მქონე ადამიანის ეჭვი უკვე სპეკულაციაა. სინამდვილეში, ავადმყოფობის შიში ბუნებრივი ფობიაა და არა ისეთი უცნაური, რამდენადაც ანატოფობია (როდესაც ადამიანს ეშინია, რომ იხვი მას უყურებს).

თუ ლოგიკურად გაითვალისწინებთ და აღიარებთ, რომ ამ შემთხვევაში შიში არ არის ბავშვური ან სასაცილო, მაშინ ეს უფრო ადვილი ხდება. მხოლოდ ის უნდა ვისწავლოთ აწმყოს დაშორება შორსწასული და ეფემერული.

კარცინოფობიის შესახებ ინფორმირებულობა და მისი გამკლავების საშუალება

ცალკე, შეიძლება ჩაითვალოს კიბოს მიღების შიში, როგორც საკმარისად ძლიერი ფობია, რომელსაც აქვს განწირულების მინიშნება. მედიცინის სწრაფი განვითარების მიუხედავად, რომელიც საკმაოდ წარმატებით უმკლავდება სხვადასხვა სახის კიბოს, ამ დიაგნოზს აშინებს.

უნდა ვაღიაროთ, რომ სიმსივნით დაღუპულთა ახლობლები ყველაზე მგრძნობიარეა კარცინოფობიის მიმართ. ექიმები აღიარებენ, რომ კიბოსკენ მიდრეკილება მემკვიდრეობით შეიძლება იყოს, მაგრამ იმდენად ინდივიდუალურია, რომ თითოეული ინდივიდუალური შემთხვევა ცალკე უნდა განიხილებოდეს.

იმისთვის, რომ კარცინოფობიამ არ დაკარგოს თვითკონტროლი იმდენად, რამდენადაც საზოგადოებაში რთულია არსებობა, ექიმების რეკომენდაციების დაცვა საუკეთესოდ ეხმარება. კერძოდ, თუ ეს შესაძლებელია, გამორიცხეთ ონკოლოგიური ფაქტორები თქვენი ცხოვრებიდან, დატოვეთ მოწევა და გაიაროთ რეგულარული სამედიცინო გამოკვლევა. მთავარია გახსოვდეთ, რომ ადრეული დიაგნოზი საშუალებას გაძლევთ იმედი ყველაზე დადებით პროგნოზზე, თუნდაც სიმსივნის გამოვლენის შემთხვევაში.

ინფორმირებულობა: ნოზოფობიის შემსუბუქების საშუალება

როგორც ზემოთ აღინიშნა, სწორი ინფორმაცია საშუალებას გაძლევთ გაუმკლავდეთ არაგონივრულ შიშებს. ამავე დროს, მიზანშეწონილია ინფორმაციის წყაროების არჩევა - საეჭვო ინტერნეტ საიტები არაპროფესიონალური სტატიებით, მხოლოდ შიშების გაღვივება შეიძლება.

შეეცადეთ დაიცვათ თავი საშიში ინფორმაციისგან, ეს საშუალებას გაძლევთ შეინარჩუნოთ თვითკონტროლი. ეპიდემიების დროს, მედია იწყებს ისტერიას და სასარგებლო იქნება იცოდეთ, რომ ეს კეთდება მხოლოდ ნარკოტიკების მოხმარების ბარიერის პროვოცირების მიზნით, არაპროდუქტიული ეფექტურობით, რაც ავსებს ფარმაცევტული კორპორაციების ჯიბეებს. ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ბინაში უნდა დამალოთ და არ ენდოთ ვინმეს - ექიმები, როგორც წესი, განსაზღვრავენ ეფექტურ წამლებს. მაგრამ საკუთარი თავის დიაგნოზის დასმა და "ინტერნეტით მკურნალობა" არ ღირს.

პროფესიონალური სამედიცინო დახმარება

რატომ არის რეკომენდებული ფსიქიატრის კონსულტაცია? არსებობს ორი ძირითადი შეცდომა, რომლებიც დაშვებულია ადამიანების მიერ, რომლებიც ეჭვობენ, რომ ფობია აქვთ: თვითმკურნალობა და არა-ძირითადი მოვლა. როგორც ჩანს, თუ კიბოსთან დაკავშირებული შიში გაწუხებს, როგორ უნდა ვებრძოლოთ, ეს მხოლოდ შიშია? ასე რომ, თქვენ უნდა გაიხვიოთ თავი და შეჩერდეთ - ხალხი ასე ფიქრობს და ხაფანგში ჩავარდება, რადგან პროფესიონალური მკურნალობის გარეშე, მდგომარეობა შეიძლება გაუარესდეს. ფსიქოლოგია ასევე ბევრს არ უწყობს ხელს, რადგან ფობია, განსაკუთრებით უგულვებელყოფილი, სერიოზული პრობლემაა, რომელსაც ყოვლისმომცველი მკურნალობა უნდა. ჩვეულებრივი გადარჩენის საუბრები საკმარისი არ არის. ექიმი ხელს შეუწყობს ზოგადი შფოთვის შემცირებას და მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ეს მართლაც აუცილებელია, მიმართავს თერაპევტს.

ავადმყოფობის შიშით ნორმალურია

ყველა შიში არაა, ფაქტობრივად, ფობია. სინამდვილეში, შიშები აბსოლუტურად ნორმალურია, და თუ ცოფის მიღების შიში მხოლოდ უცნობ მაწანწალა ძაღლზე ან საყვარელ მელაზე მოწევაზე უარის თქმაა, რომელიც, როგორც ჩანს, სრულიად უვნებელია, ეს არ არის ფობია. ეს მხოლოდ გონივრული შეშფოთებაა, რაც ჯანმრთელობის შენარჩუნებას უწყობს ხელს.

ანთროპოფობია (სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ: ადამიანების შიში, ადამიანების შიში, ადამიანების შიში) არის ნევროზული დაავადება, რომელიც გამოიხატება ხალხის პანიკულ შიშში და მათთან კონტაქტის თავიდან აცილების აკვიატებული სურვილი. ადამიანების შიში ჩვენი დროის ერთ – ერთი ყველაზე სერიოზული დაავადებაა და ჩვენი დროის ნამდვილი უბედურებაა.

ანთროპოფობიის სიმპტომები

ამ აშლილობის მრავალი სახეობა არსებობს. ანთროპოფობია შეიძლება მოიცავდეს, მაგალითად, ზედმეტი წონის მქონე ადამიანების შიშს, უცხო ადამიანების შიშს, ბავშვების შიშს (ამ ფობიას ასევე უწოდებენ პედოფობიას), წითელას შიშით, მოწამვლის გამომეტყველების შიშით, თვალების გახედვის შიშით და ა.შ. ანთროპოფობას შეუძლია განიცადოს არამარტო შიშის გრძნობა, არამედ ადამიანებისადმი გამოხატული აურზაური.   მას ასევე შეიძლება ეშინია მსხვერპლი გახდეს. აგრესია. ზოგი ანთროპოფობი ეშინია დაეცემა და არ დაირღვეს - მათი შიში ხალხისგან ასეთ გადაჭარბებულ ფორმებს იღებს.

ანთროპოფობი ყოველმხრივ აარიდებს სხვა ადამიანების საზოგადოებას, ეშინია თანამოსაუბრის თვალში ჩახედვას, ზოგადად ესაუბროს ხალხს. ჩვეულებრივ, მათ აქვთ დაბალი სოციალური სტატუსი, არსად მუშაობენ, სახლში ყოფნა ამჯობინეს. ხშირად ისინი ვერ ხვდებიან, რომ ავად არიან. მათ არ შეუძლიათ დამოუკიდებლად გადალახონ თავიანთი შიში ადამიანებზე. არც კი გაბედოთ ექიმთან დანიშვნის გაკეთება. ანთროპოფობიის ტიპიური სიმპტომებია შემდეგი:

1. კოგნიტური სიმპტომები. პაციენტს აქვს ირაციონალური, აუხსნელი შიში, იმ შეხედულებისამებრ, რომ მას ადამიანი უნდა შეხვდეს. ამ გრძნობის დაძლევა შეუძლებელია.
2. ვეგეტატიური სიმპტომები. საშიში სიტუაციის დროს, პაციენტმა შეიძლება განიცადოს გულისცემა, დარტყმა, ოფლიანობა, გულისრევა, ღებინება, დიარეა და ა.შ.
3. ჰომოფობიას ხშირად თან ახლავს შეპყრობილი მოქმედებები ან იძულება. საშიში სიტუაციის დროს, პაციენტი ასრულებს იგივე ტიპის განმეორებით მოქმედებას, მაგალითად, ყურის მიბმას, გამვლელების დათვლას და ა.შ. ამრიგად, ის ცდილობს გადალახოს შიშის გრძნობა, გადალახოს შფოთვა და თავი დააღწიოს ეჭვს.
4. ქცევის თავიდან აცილება - პაციენტი ცდილობს თავიდან აიცილოს საშიში სიტუაციები: არ დატოვოს გარეთ და არ დარჩეს სახლში ყველა დროის განმავლობაში, არ შეხედოს თანამოსაუბრეს თვალებს, არ უნდა წავიდეს გასაუბრებაზე, არავისთან ესაუბროს, აერიდოს ხალხმრავალ ადგილებს და ა.შ. ანთროფობიით დაავადებულ ადამიანს შეიძლება ეშინოდეს მხოლოდ იმ ადამიანების, ვისთანაც იგი არ იცნობს. ასეთი ადამიანები თავს კარგად გრძნობენ მხოლოდ მათ წინაშე, ვისთანაც იციან, ხოლო უცხო ადამიანების წინაშე ისინი განიცდიან ირაციონალურ შიშებს.

აი, როგორ აღწერს ამ ფობიით დაავადებული გოგონა მის მდგომარეობას:

”ფსიქოლოგმა და ექიმმა თქვა, რომ ანთროპოფობია მაქვს. ისეთი შეგრძნება მაქვს, რომ სხვებისგან ძალიან განსხვავებული ვარ. ნოემბერში სკოლაში გავჩერდი. ეს უბრალოდ აღარ შეიძლებოდა ... მეჩვენებოდა, რომ ყველას დამაჯერებლად უყურებდა ჩემს თავს, მათ უნდოდათ რაიმე ცუდი დამემართა. ახლა დეპრესიაში ვარ. სახლში ვერაფერს გავაკეთებ, თითქმის არ მინდა ჭამა, არ მსურს ვინმესთან საუბარი.

მეგობრები საერთოდ არ მყავს. ხალხის მეშინია, მათთან საუბრის ეშინია, მათ თვალებში ჩახედვა. სახლს საერთოდ არ ვტოვებ. მე კი მეშინია ფანჯრებისკენ წავიდე და აივანზე გავიდე, ცუდი თვალის მეშინია. მე უბრალოდ ველური თავდაჯერებული მაქვს. ბებიასთან ერთად კლინიკაშიც კი მივდივარ, რიგში მყოფი ყველა ადამიანი მეშინია ... მე ექიმისა და ექთნის მეშინია. თუ სახლი უნდა დავტოვო მარტო, მაშინ მივდივარ ყველა ადამიანთან, ვისაც ვხვდები. მეჩვენება, რომ ის თავს დაესხმება და მცემს. მე მესმის, რომ ეს სისულელეა, ფსიქოლოგიაზე ბევრს ვკითხულობ, მაგრამ ვერ ვშორდები ამ გრძნობას. არ მესმის, რატომ ხდება ეს ჩემთვის. არ ვიცი რა ვქნა, როგორ გავთავისუფლდეთ ამ საშინელ ფობიას. თვითმკვლელობის აზრებიც კი მქონდა. ”

ამ შემთხვევაში, აუცილებელია განასხვავოთ ანთროპოფობია სოციოფობიისგან (საზოგადოების შიში). სოციოფობიას ეშინია სოციალური სიტუაციების (მაგალითად, საჯარო საუბრის, წვეულებების ან თარიღების) და საზოგადოების მხრიდან თვითშეფასების, ვიდრე კონკრეტული ადამიანების. ამავდროულად, ანთროპოფობიას შეიძლება თან ახლდეს სოციალური სიტუაციების გამოხატული შიში.

შიშს უნდა მკურნალობდეს კვალიფიციური ექიმი. თუ დაავადების სიმპტომებს უგულებელყოფთ, პაციენტს შეიძლება განუვითარდეს დეპრესია, ნევროზი. მისი შიშის დასაძლევად და უიმედობის გრძნობის თავიდან ასაცილებლად, მას შეუძლია მიმართოს ალკოჰოლს და ნარკოტიკებს. არ არის რეკომენდებული დაავადების წინააღმდეგ ბრძოლა საკუთარ თავთან: უმეტეს შემთხვევაში, ანტეროფოფობიის დაძლევა შეუძლებელია კვალიფიციური დახმარების გარეშე.

რატომ ხდება ანთროპოფობია?

ანთროპოფობია წარმოიქმნება ადრეულ ბავშვობაში და ვითარდება ბავშვის მიმართ ზრდასრული აგრესიის საპასუხოდ. ეს შეიძლება მოხდეს იმ შემთხვევაში, თუ ბავშვობაში ადამიანს შეეძლო ძალადობა, ფსიქოლოგიური ტრავმა ან საშიში სიტუაცია, რომელიც საფრთხეს უქმნის სიცოცხლეს (მაგალითად, ტერორისტული შეტევა). ხშირად დაავადების დამნაშავეები ბავშვის მშობლები არიან. ბავშვი საკუთარ შიშს სხვა ადამიანებსა და მთლიანობაში საზოგადოებას გადასცემს. ლატენტური შიშები შეიძლება წარმოიშვას მრავალი სიტუაციიდან. მაგალითად, უკმაყოფილება, შიში და ძალადობა, მოტყუება და სხვა ფაქტორები მიზნად ისახავდნენ ბავშვების მორჩილების უზრუნველყოფას. დასჯის შიში იწვევს იმ ფაქტს, რომ ბავშვები ადამიანების შიშს განიცდიან, ეს ყველაფერი შემოღებულია, შედის მის ხასიათში, შეურაცხყოფის პროვოცირება, აგრეთვე ადამიანების სიძულვილი. შიშის დიდი რაოდენობით გამო, ადამიანი განიცდის უამრავ ემოციურ სტრესს. ამ ყველაფერმა შეიძლება გამოიწვიოს ცინიზმი, მელანქოლია, მოზარდმა შეიძლება განიცადოს სოციალური ფობია, ბავშვი, გაიზარდოს, გახდეს მიანთროპია.

ეს ხდება, რომ ანთროპოფობია ვითარდება ზრდასრულ ასაკში, მაგალითად, ხულიგნების მიერ თავდასხმის შემდეგ ან უცხო პირების მხრიდან აგრესიის შედეგად.

ამასთან, ყველა ადამიანი, ვინც ტრავმულ მოვლენას არ გადარჩება, ხდება ანთროპოფობი. აქ მნიშვნელოვან როლს ასრულებენ მემკვიდრეობითი მიდრეკილება და პიროვნების ინდივიდუალური მახასიათებლები. ყველაზე ხშირად, ანთროპოფობია გადალახავს საეჭვო და დაუცველ ადამიანებს, რომლებიც ახასიათებენ თვითდაჯერებულობასა და შფოთვას, ისევე როგორც მათ, რომლებმაც უკვე განიცადეს ოჯახებში შფოთვითი-ფობიური დარღვევების შემთხვევები.

დღეს ხალხის შიშმა ახალი გაჯეტები გამოიწვია: ტაბლეტები, მობილური ტელეფონები, კომპიუტერები. „რეალურში“ კომუნიკაციის შეუძლებლობა, ვირტუალურ სამყაროში გასვლა, ასევე იწვევს სოციალურ ფობიას, განსაკუთრებით ახალგაზრდებში. გარშემომყოფთა დიდი რაოდენობა, თანამედროვე ცხოვრების დინამიზმი და მჭიდროდ დასახლებული, დეპრესიული და გადატვირთული სამუშაო - ეს ყველაფერი სოციალური ფობიების, ხალხის შიშებისა და მრავალი სხვა შიშის მიზეზია.

ანთროფობიის დიაგნოზი და მკურნალობა

ანთროფობიის გამოვლენა საკმაოდ მარტივია. ამისათვის, უბრალოდ, ფსიქოლოგთან საუბარი გჭირდებათ. ეს არ უნდა ხუმრობდეს, რადგან ამის მიზეზი შეიძლება იყოს თანდაყოლილი ფსიქიური დაავადება. სწორად ჩატარებული დიაგნოზი და მკურნალობა, რა თქმა უნდა, დაგეხმარებათ შიშებისგან თავის დაღწევაში.

ნაკლებად სავარაუდოა, რომ მათ შეუძლიათ საკუთარი ხალხის შიშის გადალახვა. ანთროპოფობია არის სერიოზული დაავადება, რომელიც მოითხოვს გამოცდილი ფსიქოთერაპევტის მკურნალობას.

ანთროპოფობიის მკურნალობა ჩვეულებრივ იწყება საუბრით. ექიმი პაციენტს სთხოვს, რომ სიცოცხლის ყველა მომენტში იცხოვროს. ამრიგად, ის ცდილობს გაარკვიოს, თუ რა ტრავმულმა ვითარებამ გამოიწვია ფობიის განვითარება, რა უშლის ხელს პაციენტს ნორმალურად სოციალიზაციით, რატომ არის იგი დაუცველი, აუცილებელია პიროვნების ყველა პრობლემისა და შიშის იდენტიფიცირება.გეოგრაფიულ-ქცევითი თერაპია კარგ შედეგს იძლევა ანთროპოფობიის მკურნალობაში. ფსიქოთერაპევტი ასწორებს პაციენტის ალოგიკურ დასკვნებს და ასევე ასწავლის მას უფრო პროდუქტიულ ქცევას. გარდა ამისა, ექიმს შეუძლია მიმართოს ერიქსონის ჰიპნოზს, რომ გავლენა მოახდინოს პაციენტის ქვეცნობიერებაზე, რომლის დროსაც სპეციალისტი ავითარებს საკუთარ, ინდივიდუალურ მიდგომას თითოეულ პაციენტთან.

თუ პაციენტი კატეგორიულად უარს ამბობს ფსიქოთერაპიაზე, მედიკამენტების გამოყენება შეიძლება. ექიმი განსაზღვრავს მედიკამენტებს, რომლებიც მიზნად ისახავს შფოთვის, თვითმმართველობის ეჭვისა და პანიკის შეტევების შემცირებას. მაგრამ წამლის მკურნალობა ნაკლებად ეფექტურია, რადგან ის გავლენას არ ახდენს დაავადების ფუძემდებლურ მიზეზზე.

რა უნდა გააკეთო, თუ ხალხის ეშინია

• პირველ რიგში, უნდა შეეცადოთ გააცნობიეროთ, რომ პრობლემა არსებობს. განსაზღვრეთ ფობიების არსებობა და სადაც ისინი ყველაზე ხშირად გვხვდება. ეს შეიძლება იყოს ხალხის გულშემატკივარი, ტრანსპორტირება, საავადმყოფო, მაღაზია და ა.შ. შეეცადეთ უფრო მეტი კომუნიკაცია მოახდინოთ ადამიანებთან, დაეხმაროთ ხანდაზმულებს, უფრო ხშირად იყავით ისეთ ადგილებში, სადაც ხალხის სიმრავლეა, გაეცანით საპირისპირო სქესის წარმომადგენლებს და ა.შ.
• თუ თქვენი შიში მიაღწევს იმ აზრს, რომ არ შეგიძლიათ სახლიდან გასვლა ან სამუშაოს შოვნა, გჭირდებათ დახმარება. საჭიროა თერაპევტის ნახვა. შეგიძლიათ კონსულტაციით წასვლა სანდო ნათესავთან. ექსტრემალურ შემთხვევებში, თუ ვერ გადალახავთ შიშს და აიძულებთ სახლიდან გაუსვლელად, შეგიძლიათ დაუკავშირდეთ სპეციალისტს, რომელიც გირჩევთ Skype- ს.
• თუ ყველაფერი ასე არ არის სერიოზული, შეგიძლიათ შეეცადოთ საკუთარი თავის დაძლევა და შიში საკუთარ თავზე. რა უნდა გავაკეთოთ? უპირველეს ყოვლისა, მიიღეთ ნოუთბუქი, სადაც სახლში იქნებით, ყოველ საღამოს ჩამოწერეთ ყველა სიტუაცია, რომელშიც შიში გაჩნდა, ისევე როგორც თქვენი გრძნობები ამის შესახებ. მაგალითად: ”დღეს ლექცია გაიმართა ახალი თემა. მე ვერაფერი გავიგე, რადგან მრცხვენია ვიკითხე ვინ არის ანთროპოლოგი. მან წარმოიდგინა, როგორ იცინიან ჩემგან ყველა, მათ სულელად თვლიდნენ ”. ან: ”გუშინ, ერთ ბიჭს სურდა ჩემი შეხვედრა. ხელები სასწრაფოდ მოვიწმინდე, მის თვალებში ჩახედვის ეშინოდა, იმის შიშით, რომ ის ჩემზე სიცილს დაიწყებდა. დაჩქარებული დაეტოვებინა სწრაფად. მე შევამჩნიე, რომ ზოგადად მეშინია ხალხის თვალის დახუჭვაში ... ”და ა.შ.
• ფსიქოლოგიის თვალსაზრისით, იმისათვის, რომ თავი დაეღწია შიშს და საკუთარ თავში ეჭვი, უნდა გესმოდეთ, თუ რატომ გაქვთ ისინი. შეეცადეთ გახსოვდეთ, როდესაც პირველად შეიქმნა ადამიანების შიში. იქნებ დედამ უმიზეზოდ დაიწყო შენზე ყვირილი, ჯერ კიდევ ბავშვი. ან ვიღაც უცხო იყო ძალიან შეშინებული. იმის გაცნობიერება, რომ შიში გაჩნდა ბავშვობაში და ჯერ კიდევ "ცხოვრობს" თქვენში მნიშვნელოვანი ნაბიჯია მისი თავიდან ასაცილებლად. ყოველივე ამის შემდეგ, მიმდინარე სიტუაციებს, რომლებშიც ის წარმოიქმნება, საერთო არაფერი აქვთ ბავშვებთან.

იმისათვის, რომ განიკურნა, ყოველდღიურად უნდა გადადგას მცირე ნაბიჯები, საკუთარი თავის დასაძლევად, მხოლოდ ამ შემთხვევაში შესაძლებელია ამ დაავადების სრულ განკურნების მიღწევა.

ანთროპოფობიის გავრცელება

კომუნიკაციის შიში, ადამიანების შიში დღეს ძალიან გავრცელებულია მთელ მსოფლიოში. ასე რომ, დღეს ითვლება, რომ მოსახლეობის 13% -ზე მეტი უკვე განიცდის მას. შიში იზრდება ბავშვში ბავშვობიდან სრულწლოვანებამდე, თანდათან უფრო და უფრო საშიში ხდება. პაციენტებს ესაჭიროებათ ხანგრძლივ მკურნალობა, სერიოზული და უმტკივნეულო მუშაობა ფსიქოლოგთან. თუ თქვენ უგულებელყოფთ თქვენს შიშს და არ მკურნალობთ მას, შეეცადეთ გვერდით იცხოვროთ შიშით, მაშინ ამან შეიძლება გამოიწვიოს დეპრესია, კუჭთან დაკავშირებული პრობლემები, არტერიული წნევა და გულ-სისხლძარღვთა სისტემის და თავის ტვინის სხვადასხვა დაავადებები. იშვიათ შემთხვევებში, ამან შეიძლება გამოიწვიოს ალკოჰოლიზმი და ნარკომანია. და აქედან პირველი ნაბიჯი სერიოზული ავადმყოფობისკენ, თვითმკვლელობის მცდელობამდე. სწორედ ამიტომ, ანთროპოფობიის პირველივე ნიშნების დროს, მიზანშეწონილია ექიმთან კონსულტაციები, რაც შეიძლება მალე.

ადამიანები რეგულარულად აკონტროლებენ საკუთარ სახეს - სამსახურში, სკოლაში, მაღაზიებში, საზოგადოებრივ ტრანსპორტში და ა.შ. შეუძლებელია ცხოვრება მინიმუმ მინიმალური კომუნიკაციის გარეშე, და ასეთი მოთხოვნილება ჩვეულებრივ მიდის. არსებობს არც თუ ისე ცნობილი ფობია - ხალხის შიში, ყოველგვარი კომუნიკაციისთვის „ტაბუდადების“ დაწესება. რა არის ამ შიშის თავისებურება? როგორ ვლინდება ფობია?

რა ჰქვია "ხალხის შიშს"?

ადამიანის შიში აღწერილია ტერმინი "ანთროპოფობია" (ძველი ბერძნულიდან ánthrōpos + phóbos - "ადამიანი + შიში"). ეს შიში შეიძლება იყოს სოციალური ფობიის ფორმა ან თან ახლდეს ფსიქესთენია.

ანთროპოფობიით დაავადებული ადამიანი გრძნობს, რომ საშიშროება მოდის მის გარშემო. არ აქვს მნიშვნელობა რამდენად უვნებელია ეს ადამიანები: უხუცესი ქალიც კი, რომელსაც სიარული შეუძლია, საფრთხის შემცველია. როგორც წესი, შიში აძლიერებს იმ შემთხვევაში, თუ ადამიანი აღმოჩნდება ხალხმრავალში ან შეხვდება რამდენიმე ახალგაზრდას, ანუ ისეთ სიტუაციებში, როდესაც შესაძლებელია საშიშროება.

რა განსხვავებაა ანთროპოფობიასა და სოციოფობიას შორის

თუ ანთროპოფობია არის პიროვნების შიში, როგორც ასეთი, მაშინ სოციოფობია საზოგადოებრივი აზრის შიშს გულისხმობს. გამოდის, რომ ორივე შემთხვევაში, ობიექტი, რომელიც შიშს ასახელებს, არის ხალხი. მაგრამ არსებობს რამდენიმე დახვეწილი თვისებები:

1. ანთროპოფობია ისევე ეშინია ადამიანის, როგორც არაქნოფობი - ობობების. ანუ შიში ვლინდება ბიოლოგიური სახეობის ობიექტის წინ, რის გამოც არსებობს ფიზიკური კონტაქტების, შეხების, საუბრების, ურთიერთგაგების უარყოფა. ადამიანს სტრესი აქვს მხოლოდ სხვა ადამიანებთან (განსაკუთრებით უცხო ადამიანებთან) ახლოს ყოფნაზე. ისევე, როგორც ობობები აშინებს arachnophobe– ს ერთ – ერთი გარეგნობით, ასევე ადამიანი შიშით ანთროპოფოფობიას შთააგონებს.
2. Sociophobe შიშობს არა იმდენად თავად ხალხისა, როგორც საკუთარი მოსაზრებები. ის წუხს, რომ სხვები მასზე ცუდად იფიქრებენ, სასაცილოდ ან სასაცილოდ მიიჩნევენ. ამრიგად, სოციოფობი ცდილობს თავიდან აიცილოს საჯარო საუბარი, კომპანიებში შეკრებები, ახალი ნაცნობების გაკეთება: შიში იმისა, რომ "არ არის საკმარისად კარგი", ხელს უშლის საზოგადოებრივი საქმიანობის ნებისმიერ სურვილს.

სოციოფობია არის სოციალური დონის ფობია. არსებობს შიში იმისა, რომ სხვებმა უარყოფითად შეაფასონ. მიუხედავად ამისა, სოციოფობი შეიძლება ჰყავდეს ახლო მეგობრები (ჩვეულებრივ, არაუმეტეს ორი ან სამი), ვისთანაც იგი კომფორტულია.

ადამიანების შიში არის ფიზიკური დონის ფობია. ადამიანი აღიქმება, როგორც საშიში არსებები, რამაც შეიძლება ზიანი მიაყენოს: დარტყმა, შეურაცხყოფა, მოკვლა, გაძარცვა, ბოროტება, ყვირილი და ა.შ.. ანთროპოფობი ძალიან რთულია ვინმესთან თანხვედრა და ხშირად არ აქვთ მჭიდრო კონტაქტები.

ანთროპოფობიის სიმპტომები

ადამიანის შიში ერთ დონეზე ან სხვაზე ვლინდება, სხვებთან კონტაქტის დროს. ანთროპოფობია ეშინია:

• შეხება;
• საუბრები;
• ხალხში ყოფნა

ზოგჯერ ფობია "ყურადღებას ამახვილებს" კონკრეტული ტიპის ადამიანებზე. მაგალითად, შეიძლება შეგეშინდეთ შავგვრემანი კაცების დაბალი შუბლი ან წითელი ფერის ქალები.

ანთროპოფობიის შეტევით ადამიანი იძულებით იქცევა, ანუ ასრულებს შეპყრობილ მოძრაობებს და მოქმედებებს, რომლებიც მიზნად ისახავს გადაიტანოს ("დაიცვას") იგი საფრთხისგან. მაგალითად, შიშით დაავადებული ადამიანი შეიძლება:

1. დათვლა (ნაბიჯები, გარშემო, ფრინველები, მხოლოდ ნულიდან ათამდე).
2. თითები აიფარა.
3. გაუშვით ენა კბილებზე.
4. მხარზე ხელი აიფარა.
5. ნერვიულად ასწიეთ პირის რჩევები.

ზოგჯერ ანთროპოფობი ცდილობს დაივიწყოს საკუთარი თავი ალკოჰოლის, სიგარეტის, საკვების, სექსისა და აზარტული თამაშების დახმარებით. ყველა ის მოქმედება, რომელიც მოკლედ ამშვიდებს ადამიანს და მას "შიშის რეჟიმში" აცილებს, დაკავშირებულია იძულებითი ქცევით.

ანთროპოფობიის პირველი გამოვლინებები, როგორც წესი, აღინიშნება მოზარდობაში (უფრო მეტიც, შიში თანაბრად ჩნდება როგორც ბიჭებში, ასევე გოგონებში). ადამიანების შიში ყველაზე ხშირად დაბალი თვითშეფასების მფლობელებს შორის აქვთ და მათ, ვინც პათოლოგიურად ვერ ახერხებს კრიტიკას.

ფსიქოლოგები ეძებენ ანთროპოფობიის ფესვებს ბავშვობაში, როდესაც ადამიანი ახლახან იწყებდა ურთიერთობების დამყარებას გარე სამყაროსთან და ვერ ისწავლიდა მას ნდობა. ეს შეიძლება მოხდეს გავლენის ქვეშ:

1. ფიზიკური ძალადობა, რომელიც მოიცავს როგორც ოჯახურ, „საგანმანათლებლო“ ცემას, ასევე გაუპატიურებას.
2. ფსიქოლოგიური ტრავმები მშობლების გარდაცვალების, გადაადგილების და ა.შ.
3. მუდმივი სტრესი, რომელიც დაკავშირებულია კომუნიკაციასთან (დამცირება, კონფლიქტი).

თანდათანობით, პატარა ადამიანი ასკვნის, რომ ადამიანი უკეთესია და უფრო მშვიდია, ვიდრე ადამიანებთან. დროთა განმავლობაში, მოზარდი საკუთარი თავისუფალი ნების იზოლირებას ახდენს, რადგან მხოლოდ მარტოობაში გრძნობს თავს დაცულად, კომფორტულად და არ ელოდება დარტყმა.

რთული ბავშვობის არა ყველა ადამიანს აქვს ანთროპოფობია. მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ფსიქიკის მახასიათებლები: თუ იგი ძლიერია, მაშინ ადამიანი არ კარგავს სამყაროს ნდობას.

მას შემდეგ, რაც ანთროპოფობია არა მხოლოდ ბლოკავს ცხოვრების ჩვეულებრივ საქმიანობას, არამედ აქვს მუდმივად პროგრესირების უნარი, რეკომენდებულია არა მისი დაწყება, არამედ მკურნალობა დაიწყოს სპეციალისტის მეთვალყურეობის ქვეშ. რაც უფრო ადრე დაიწყება თერაპია, მით უფრო მეტია წარმატების შანსი (და რაც მეტ წელზე მეტი ადამიანი ტოვებდა „აღდგენილ“, სრულ ცხოვრებას).