Što učiniti trudni u ranim fazama. Očuvanje trudnoće u ranim fazama. Seks nakon poroda

Ti si trudna, i to je divno. Ali sada ste odgovorni ne samo za sebe, nego i za dijete raste u želucu. Stoga je potrebno u skladu s nekim preporukama koje su posebno važne u ranom trenutku kada se formiraju svi organi i glavni sustavi djeteta, a embrij još nije čvrsto pričvršćen na zid maternice.

Ako niste sudjelovali u sportu, onda nije vrijeme za početak sada, tijelo se ne koristi za takva opterećenja, a osim toga, njezina snaga već ima za cilj pričvrstiti dijete. Ali čak i ako ste vodio aktivan način života, sada je nemoguće izliječiti.

Apsolutno zabranjeno:

1. Swing Pritisnite. U vašem trbuhu, sada dijete, takve vježbe očito neće doći do njegovog ukusa.
2. Trening o simulatorima s utezima za podizanje.
3. Jahanje konja.
4. Skoči u vodu, moguće je samo bez plivanja i nastave za buduće majke.
5. Skijanje na vodi. Teško je učiniti bez pada i udarava o vodi. Probudite to opet nakon poroda.
6. Skijanje. Ako stvarno želim, onda se vozite na ravnom skijanju, i vrlo pažljivo izbjegavajući oštre spušce.
7. Ronjenje. Kapi tlaka, moguće kašnjenje disanja, nedostatak kisika, sve je to štetno za razvoj malih tijela.
8. Vožnja sportski bicikl. U uobičajenom, budite oprezni - svaki pad može negativno utjecati na trudnoću, osobito na rano posljednje razdoblje.
9. Učiniti bilo koji od vrsta grupnih sportova. Samo lakat koji je pao u želudac, a ne dovoljno.
10. Trčati na velike udaljenosti. Ako ste to neprestano učinili prije trudnoće, možete priuštiti svjetlo i kratku radost.

Ako postoje neke komplikacije, prijetnja pobačaja, onda je maksimalno sportsko opterećenje za vas sada čišćenje kuće. Na putu, već u ranim uvjetima potrebno je eliminirati sportove za gašenje. Najbolje od svega, sada ćete odgovarati posebnim vježbama za trudnice.

Promijenite način života

Glavna dva zabrana su sada. Tijekom ranog razdoblja trudnoće, sve organe vaše bebe su položeni. Alkohol može uzrokovati veliku štetu. Nemojte pasti u očaj ako ste malo popili na odmor, još ne znajući što je trudnoće. Ako je embrij živ i obično se razvija za svoj termin, onda je sve u redu. Ali sljedeći put kad se sve može okončati, pa zaboravite na alkohol za trudnoću i dojenje.

Od pušenja bolje je odbiti čak i prije početka trudnoće tako da tijelo nema stres. Ali ako niste imali vremena, vrijeme je da to učinite sada. Vi ste odgovorni za svoje dijete i njegovo zdravlje, tako da nećete moći samo patiti bez pušenja, ali oni su dužni to učiniti. Zbog pušenja, kao i udisanja dima, dijete može razviti tumore raka u trbuhu, a mnogi imaju problema s središnjim živčanim sustavom. Postoje i pobačaji.

Ne pokušavajte gladovati. Neće vam pomoći da zadržite lik tijekom trudnoće, ali će dovesti do nepopravljivih posljedica - u najboljem slučaju, imat ćete lijepo dijete sa svom životom, a u najgorem slučaju - njegov će se razvoj zaustaviti još u želucu. Da, nije potrebno raspravljati. Ali vrijeme je da zaboravite na prehranu. Jedite 5 puta dnevno, ne zaboravite da je hrana potrebna i za vas i rastuće dijete. O onome što vrijedi, a što nije, mi ćemo vam reći sljedeće.

Ove zabrane odnose se na poštivanje zdravog načina života i preporučuju se ne samo trudnicama, već i svaka osobu.

Odaberite hranu

U rano vrijeme potrebno je napustiti:

1. Gazirana pića i brza hrana. Također čips i krekeri. Zaista želim? Napravite kući sebe, bez okusa i bilo koje druge štetne aditive.
2. , Umjesto toga, uzmite kiselo vrhnje i suncokretovo ulje.
3. Dimljena i konzervirana hrana. Oni sadrže sintetičke tvari u velikim količinama.
4. Velika kava. Ako ste uvijek popili puno kave prije, jedna šalica neće povrijediti dan. Ali da se stalno počne piti tijekom trudnoće nije vrijedno toga.
5. Orašasti plodovi, med, čokolada, naranče i plodovi mora. Sve je to jake alergene. Naravno, trudnoća tako teško vrijeme, i povremeno zadovoljiti sami s komadom čokolade, ali stalna uporaba ove namirnice u hrani može dovesti do dijateze u klinu odmah nakon isporuke.
6. Mnogo šećera. Potrebno je za normalno funkcioniranje vašeg tijela, ali ako se preselite, onda će majka i klinac izgubiti težinu, kao i gestacijski dijabetes žale.
7. Neke vrste sireva su od nepasteriziranog mlijeka i kalup. Oni mogu sadržavati bakterije i uzrokovati crijevni poremećaj. Kao i sirovo mlijeko i sir.
8. Riječna riba. Može se zaraziti helminths. Ali nemoguće je u potpunosti odustati od ribe, vrlo je korisno, samo izabrati morsko dno.
9. Neprerađena toplinski hrana. Na primjer, ne prženo meso ili sirova jaja. Oni mogu biti izvor infekcije.

Ostale zabrane

1. Vruće kupke. Ne znaju svi za ovu zabranu. Ali usvajanje vrućih kupališta može dovesti do prestanka trudnoće. Učinite toplu vodu i bolje se privremeno istuširajte.
2. , U isto vrijeme, opskrba krvlju je lošije, ali uskoro vrijeme možete priuštiti. Ali kad veliki trbuh raste, takva poze može uzrokovati vrtoglavicu i noćne more u snu. Stoga, oduzeti na početku trudnoće.
3. Podići gravitaciju. Više od pet kilograma sada nije za vas. I pokušati nositi težinu ne u jednoj ruci, nego da podijelite dva. Težina povećati pritisak u malom zdjelicu, koji može dovesti do pobačaja.
4. Prisustvovati sauni i kupku. Takve temperaturne razlike neće imati koristi od nespremnih žena.
5. Staviti u cijepljenje. Oni sadrže žive, iako oslabljene bakterije. Vaše tijelo će početi aktivno proizvoditi protutijela protiv njih, tako da ostavite cijepljenja za budućnost.
6. Napraviti makeovers. Da, mnoge mame, koje su naučile o trudnoći, početi pripremati djecu. No, udisanje mirisa boje je zabranjeno, tako da ne biste trebali biti u apartmanu gdje se popravak popravlja. Čak i kada zidovi još uvijek nisu / već obojani, asistent od vas je tako - tako - da biste dobili do stepladder, nemoguće je podići ruke ili baciti glavu - vaša se glava može okrenuti i padne ćete.

Nažalost, morat ćete napustiti mjesta grozda ljudi. Svaka bolest može utjecati na dijete, a većina lijekova - uzrokovati ružnoću ili prestanak trudnoće. Da, postoje mnoge zabrane, a odnose se na takve uobičajene dijelove života. Ali nagrada je neprocjenjiva - zdrava beba i sretna mama.

Znakovi

Kao iu slučaju bilo kakve situacije, ljudi imaju veliki broj prijema povezane s trudnoćom. Neki od njih se temelje na razumnim zabranama, a lako se objašnjavaju, drugi su apsolutno neusporedivi od strane bilo kakvih činjenica, nekako su izmislili i dobivali popularnost.

Zabrana posjeta pogrebu i groblju objašnjava se činjenicom da trudnice trebaju izbjegavati stresne situacije. Ali možete li onda oprostiti sebi da se ne znaju zbogom bliskom čovjeku? Upoznajte svog liječnika, on će vam reći ako možete piti Valeriancu i kako ga mogu zamijeniti.

No, zabrana fotografiranja ili pogleda na ružnim ljudima (dijete će biti ružno) jednostavno apsurdno i nemaju nikakvo objašnjenje zvuka. Značajke lica postaju genetski i neće se mijenjati s onoga što gledate. Također s pletenjem i šivanjem, pa čak i kupovati vaše dijete. Možete sigurno kuhati odjeću i posteljinu za bebu, bez slušanja bilo koga.

Logična objašnjenja, zašto se ne mogu rezati, nego i ne, ali bojanje kose je stvarno zabranjeno - boja sadrži kemikalije koje padaju u pluća i krv.

Što i odvesti ih na ruke je pretjerana opasnost od toksoplazmoze bolesti. Da, nije potrebno dotaknuti životinje drugih ljudi, ali ne morate ići oko vaše milovanja, oni će dobiti malo pozornosti na pojavu djeteta.

Biti razumni i odlučite kako vjerovati u sebe. Uostalom, dijete je odgovorno za zdravlje djeteta, a ne baka ili internet.

Nemojte pasti u krajnosti i stavljati kod kuće, jer je trudnoća sjajno vrijeme. No, da bi se u skladu s gore navedenim preporukama, važno je da sve žene žele imati zdravu bebu.

Što ne možete učiniti trudnice, pogledajte videozapis:

• 
• 
• 

Zašto i da ne možeš truditi

Što možete učiniti trudnice i što ne može i što ne može promatrati dobro poznate preporuke? Daju se i ginekolozi, i poznate iskusne majke, također postoje narodni savjeti, također treba napomenuti da ponekad prilično dobro. Postoje ograničenja o tome što ne možete učiniti trudnice u ranim fazama, ali je dopušteno kasnije. O svemu to detaljnije.

1. Sušenje. To je takav prethodno korišteni terapijski učinak, koji je korišten za razne ginekološke bolesti koje utječu na vaginu. Uz pomoć vrištanja, žena navodnjava vaginu do terapeutskog agenta i dobiti učinak iscjeljivanja. A akcija je lokalna, a ne na cijeli organizam, koji je također često plus.
Međutim, nemoguće je iscrpiti puckanje trudnica, jer ovaj postupak ima nuspojavu - s strujom tekućine, možete napraviti infekciju u maternici, a to će sigurno završiti s kvarom trudnoće. Da ne spominjem da s netočnim i nesposobnim radnjama moguće je oštetiti zidove vagine i cerviksa. Liječnici kao tretman za buduće majke imenuju se vaginalni supozitoriji i tablete, mnogo je sigurnije i praktičnije.

2. Ispitivanje stresa. Jaki živčani šok može čak dovesti do pobačaja ili prijevremenog rođenja. Dakle, buduće majke ne savjetuju da pročitate zastrašujuće priče, gledajte kriminalne vijesti. Trudnice ne mogu ići na pogreb i na groblju, barem ako je moguće. Ali ako je sve jasno s mrtvima, nije vrijedno gledati ih da pogledaju zaista budućnost majku, zašto onda ne kažu da ne bi trebala hodati u hramu Božjem? Neki praznovjerni ljudi tvrde da je to loš znak. Zapamtite, da trudne žene ne mogu ići u crkvu nije istina.

3. Gladan, promatrati neuravnoteženu i niskokaloričnu prehranu. Gubitak težine majke je opasan, uključujući za dijete, jer ne može predati hranjive tvari. I kao rezultat toga, zaostaju u njihovom razvoju od rokova trudnoće, rođeni su slabi i niski. Pogotovo rano, nemoguće je ograničiti se u prirodne vitamine. Budući da je nedostatak, na primjer, folna kiselina može izazvati ozbiljne, ne-pričvršćene defekte defekata embrija. Morate jesti raznoliko. Izbornik trudne žene treba biti dnevne žitarice, povrće, voće, mliječni proizvodi i meso.

4. Pušenje i pijte alkohol. Trudnice su kategorički nemoguće to učiniti. Žena koja još uvijek tijekom planiranja trudnoće treba odbiti tako opasno za buduće dijete loših navika. Ali ako je trudnoća došla neplanirana i, na primjer, u stanju alkohola opijenosti, nije potrebno prekinuti samo zbog straha od zdravlja djeteta. Budući da se jaje ne razvija, nije povezano s roditeljem organizmom s krvnim sustavom, najvjerojatnije, sve će biti sigurno. Ako je embrij oštećen, onda u prvom tjednu trudnoće, voćno jaje će prestati razvijati ili će se pojaviti spontani pobačaj.
Usvajanje alkoholne trudnice čak iu malim količinama smanjuje intelekt djeteta. Pušenje je manje opasno, ali i gotovo uvijek dovodi do hipoksije (nedostatak kisika) u djetetu, usporavajući težinu težine.

5. Nemoguće je uzeti lijekove, biološke aktivne aditive, vitamine, ako ih nije propisao liječnik. U idealnom slučaju, manja žena uzima sve "kemije" tijekom trudnoće, to bolje. Potrebna je samo folna kiselina i kalijev jodid, prema svjedočenju u drugoj polovici trudnoće kalcija i željeznih pripravaka.

6. proći neke ankete. Na primjer, u prvom tromjesečju, nemoguće je napraviti rendgen, osobito ako je prošlo više od 2-3 tjedna nakon ovulacije - koncepcije. Ultrazvuk se smatra sigurnom studijom, ali ipak je bolje da ne prođe izvan rokova screening i bez uzroka cijena.
Što se tiče ginekoloških pregleda, oni su sigurni i ne provociraju pobačaje. Ne morate ih se bojati. Čak i kolposkopija je pregled cerviksa pomoću posebnog optičkog uređaja siguran, iako bi trebao biti izveden samo strogim svjedočenjem, jer može uzrokovati nelagodu trudnice i hipertonus maternice.
Možete liječiti zube za buduće mame. Otprilike infekcija može čak dovesti do intrauterine smrti fetusa. Nemojte se bojati stomatologa. Kao anestezija tijekom trudnoće, oni koriste samo sigurne, dopuštene lijekove.

7. Trudna se ne može podićiBudući da to može izazvati barem minimalnu hipertonus maternice ili čak prekid trudnoće. U ranim razdobljima može postojati odvajanje fetalnog jajeta. I nakon 16 tjedana, snažan napon može izazvati rupturu voćnog mjehurića i pobačaj kasnije.

8. Uključite se u gimnastiku koji nisu namijenjeni budućim majkama. Koju se vježbe ne mogu učiniti trudna, na primjer:

• ojačati mišiće tiska;
• padine;
• bilo koje vježbe koje se izvode leže na leđima (na primjer podizanje nogu); - skakanje;
• i bilo koji drugi koji mogu izazvati hipertonus maternice - trudnice se ne mogu podići s raznim dizajnom utega, na primjer, s bučicama.

9. Jesti, koji može uzrokovati trovanje ili crijevnu infekciju. To jest, nemoguće je jesti meso krvi, sirovih jaja ili kuhane bolesti, mekih sireva. Trovanje ili infekcija crijeva je vrlo opasno, osobito s teškim tečajem kada se dogodi dehidracija, a postoji potreba za primanjem jakih antibiotika.

10. Sjednite nogu pješice, već dugo vremena vertikalno - Sve to može izazvati oticanje i venske stagnacije. A ako je često praktično, onda se mogu pojaviti simptomi proširenih vena. Budućnost mama, osobito u velikom razdoblju trudnoće, morate se odmoriti više, i preporučljivo je pismeno noge malo više od glave glave.

11. Da biste posjetili kupku, saunu, uzmite vruću kupku. To se trudne žene također mogu učiniti kako bi se izbjeglo prekidanje trudnoće. Postoji nekoliko priča, jer su žene otvorile krvarenje nakon posjete kupelji, na primjer. Vruća kupka može dovesti do nesvjestice zbog brzog pada krvnog tlaka.

12. Spavajte leđa. Na velikim rokovima, to nije samo nezgodno, ali također može dovesti do nedostatka kisika u fetusu, jer s ovim položajem tijela buduće majke prenosi se donje šuplje vene.

14. Nemojte komunicirati s malom djecom ako prethodno niste prenijeli vjetrobrovanje (vjetrenjača) i rubeole i nisu napravili cijepljenje protiv njih. Infekcija Rubeole u prvom tromjesečju - indikacija za umjetni prekid trudnoće.

15. Nemojte prisustvovati javnim mjestima. Ako je moguće, ograničite posjete klinici, trgovinama, vožnje javnim prijevozom. Sve kako bi se izbjegla infekcija s infekcijama koje prenose kapljice u zraku.

To su sve poznate preporuke. Ali postoji vrlo dvosmislen i nerazumljiv. Na primjer, nije jasno zašto se trudnice ne mogu kupiti ranije nego što će se roditi dijete. Uostalom, onda to neće biti uopće prije. I svaka žena želi odabrati kočiju, krevetić, kupanje i druge djece na njihov ukus. Međutim, postoje poznati narodni znakovi za trudnice, koji se ne mogu učiniti - kupujući dječje stvari prije rođenja djeteta ne može biti učinjeno, jer to može učiniti nesreće na njemu. Ovo je loš znak. Naravno, gluposti. I još ugodnije i mirnije sve kupuju unaprijed i bez žurbe.

Još jedan nerazumljiv znak da trudna žena ne može rezati kosu. Navodno je život djeteta smanjen. Ovo je praznovjerje. Štetna budućnost majka ne slijedi njihov izgled.

Također, vrlo dvosmisleni znakovi su na temi igle. Navodno trudnoće ne može se šivati, plesti, vezati, itd. Zapravo, ova razonoda je vrlo pozitivno pogođena živčanim sustavom. I ne trebate piti Valerijana da se smiri, samo trebate uzeti ruke s rukama.

Od svega toga, potrebno je zaključiti da je potrebno slušati samo preporuke vašeg liječnika, a ostatak koji ljudi daju bez odgovarajućeg obrazovanja, prolaze ušima.

Trudnoća je najodgovornije razdoblje u životu žene. Kako bi se izbjegle različite situacije, kada nešto ne može ići, treba biti jasno poznato da je nemoguće biti trudna na različitim uvjetima. Primarna zadaća trudna je uspostaviti svoju prehranu, uspostaviti sklad s vanjskim svijetom, pozitivno podesiti, ne zaboravljajući promatrati zdrav način života. Uz ovaj stav prema njegovom zdravlju, žena rađa punopravnu bebu koja će dati pravu sreću cijeloj obitelji.

Koje kategorički nemoguće trudnice: opasne navike

Cigarete

Preporučljiva šteta tijelu ženske štetne navike. Danas, kao nikad prije, trebali biste se usredotočiti na to. Alkoholna pića, pušenje, "pasivno pušenje" samo će naškoditi ženi i fetusu. Trudna treba izbjegavati mjesta gdje idu pušači. To je osobito uobičajeno na radu kada će se skupina zaposlenika povući. Nedavno je legaliziran prostor za pušenje u javnim toaletima, gdje često mora ići trudnoći. Komponente cigareta čak i nakon izlaza pušača još uvijek je prisutna u zraku, pogotovo ako soba nema prisilnu ventilaciju.

Akumulacija nikotina i smole u krvi povećava krvni tlak, koji u bilo kojem trenutku može izazvati pobačaj. S druge strane, alkohol prijeti radu svih unutarnjih organa. Čak i na prvi pogled, slabo alkoholna pića, kao što su pivo ili "martini", mogu uzrokovati ozbiljnu intoksikaciju tijela same žene i embrija. Alkohol neopozivo uništava skupine vitalnih stanica mozga, organa formiranja krvi, respiratornog sustava, živčanih završetaka.

Kakva odjeća šteti trudnoćom

Velika važnost treba dati odjeći. U vrijeme trudnoće svaka žena treba razmotriti svoju garderobu i promijeniti svoju ovisnost. Morate početi s cipelama. Mora biti udoban, svjetlo, od prirodnih materijala, odgovara vremenskim uvjetima. Neprihvatljivo je nositi cipele s visokim potpeticama tijekom dana, što je previše uska i visoka uspona.

Bliska odjeća negativno utječe na zdravlje trudnoće. Potrebno je napustiti tange, previše uske suknje s pojasevima, koje su uvelike odgođene na struku.

Kako spavati trudnice?

Počevši od drugog tromjesečja, trudnica ne može spavati na leđima. Povećana maternica u takvom položaju tijela ima povećani pritisak na donju šuplju venu, kao rezultat kojih je dovod krvi za embriju i stagnaciju krvi u području matične peritoneuma je lošije. To je prepuno fetalnim fetusom i poremećajem unutarnjih organa trbušne šupljine žene. Iz istog razloga, trudnice ne mogu dugo sjediti.

Cijepljenje

Ne mogu se donijeti uzastopne majke. Iznimka može biti sljedeća cijepljenja:

• iz gripe;
• od sibirskih čireva;
• od bjesnoće;
• iz žute groznice;
• iz encefalitisa.

Preostala cijepljenja mogu uzrokovati jake alergijske reakcije i komplikacije.

Rad s kemikalijama za kućanstvo iznimno je opasno za trudna tijekom cijelog mandata. Toksične tvari brzo prodiru u krv i brzo se otopi, šireći protok krvi u cijelom tijelu. Ekvivalentna šteta uzrokuje tijelo žene i fetus alat za borbu protiv unutarnjih kukaca i vrtnih štetočina.

Kozmetika

Opasnost predstavlja kozmetiku u kojoj se dodaju hormoni i vitamini. Prekoljenice ovih tvari mogu dovesti do deformacija i bolesti u razvoju embrija. Ta sredstva također uključuju boje za kosu, antiperspirante, kosu i lak za nokte, kemikalije kućanstva za pranje posuđa i sanitarne površine.

Teretana

Nastava u teretani tijekom trudnoće treba zaustaviti. Prekomjerni fizički napor kategorički je kontraindiciran za trudnice u bilo kojem trenutku.

Mačji toalet

Ne možete ukloniti mačji WC. Kontaktiranje životinja feces je prepun prijenosa toksoplazmoze na ženu koja može uzrokovati smrt embrija.

Seks

Neke žene liječnici zabranjuju tijekom trudnoće da imaju seks. To je čisto pojedinačno. U kasnoj trudnoći, seks je kontraindiciran.

Lijek

Izuzetno je važno za trudnoće odabrati lijekove za prevladavanje bolesti. Tijekom trudnoće, žena može nositi respiratorne infekcije, crijevne upale, snažne migrene i još mnogo toga. Provesti bolest bez pomoći farmakoloških pripravaka je teška. Liječnik pohađanja propisat će se u takvim slučajevima blagi tretman s minimalnim rizikom za zdravlje žena i fetusa.

Što se ne može učiniti tijekom trudnoće

Neki događaji na kojima je žena navikla na svakodnevni život može negativno utjecati na razvoj embrija i zdravlje buduće majke. Ponekad ne mora ni razmišljati o opasnostima koje čine u sebi. Posebnu pozornost treba posvetiti drogama čiji se prijem ne može provesti bez konzultacija s liječnikom.

Solarijum

Zabranjeno trudnoće posjetiti solarij. Tijekom termina, tijelo aktivno proizvodi melaninu, ponekad čak i dovodi do pigmentnih mjesta na koži različitih dijelova tijela. Dodatni ultraljubičać može pogoršati položaj. Stoga, ostavljajući u ljeto vani kada sunce ima povećanu aktivnost, zaštitna krema od tan treba nanijeti na kožu.

Zrakoplov

Visoki rizik predstavljaju letove na zrakoplovima. U vrijeme polijetanja, arterijski pritisak je oštro povećan zbog razlike u atmosferskom tlaku i niskoj koncentraciji kisika u zraku. To može uzrokovati pobačaj. Vrijeme leta obično se smanjuje na nekoliko sati. Sve to razdoblje, putnici su u sjedećem položaju, oni su sedimirani i nemaju priliku ići na svježi zrak. Svi ti čimbenici su destruktivni za trudnoću i da ih isključuju gotovo nemoguće dok zrakoplov ne stigne na krajnju točku.

Rendgen i fluorografija

Trudnice ne čine rendgen i fluorografiju. Ove studije imaju negativan utjecaj na razvoj fetusa. Može se utjecati na živčani sustav, srce, respiratornu i krvnu formaciju. X-zrake u prvom tromjesečju su posebno opasni kada su položeni unutarnji organi i mozga.

Sukobi i emocionalne TV emisije

Bez obzira na to kako smo svi pripadali čestim stresnim situacijama oko nas u suvremenom svijetu, trudni, kao itko drugi, morate ih izbjeći. Konfliktne situacije u kojima je žena prisiljena sudjelovati može izazvati ozbiljne dugotrajne glavobolje, psihosomatske poremećaje, pogoršanje kroničnih bolesti nalaze se u stanju "spavanja". Vrijedi isključiti gledanje teških psiholoških zupčanika i filmova. Također uzrokuje stres, posljedica toga postaje povećanje razine kortizolnog hormona u krvi, često dovodi do preranih bogova.

Vrući tuš i sauna

Izuzetno je opasno uzeti vrući tuš i kupaći se u kadi. Može izazvati krvarenje i pobačaj. Temperatura vode za plivanje ne smije prelaziti 40 ° C.

Nutrition i dnevni način: sve "za" i "protiv"

Iz nekog razloga, postoji mišljenje da je razdoblje trudnoće za većinu žena nepodnošljiv test zbog činjenice da postoji veliki broj zabrana i ograničenja. Zapravo, nije. Prehrambena prehrana pomoći će ispraviti gledajući liječnika. Neki proizvodi stvarno trebaju biti isključeni, međutim, mogu se zamijeniti s manje opasnim, što ne šteti tijelu trudna i embrija.

Trudna mora slijediti dan u danu. Uključuje punopravan san i uravnoteženu hranu. Svatko tko doživljava nedostatak sna, razdražljiv, ne može se usredotočiti, obavlja uobičajeno dnevno opterećenje, doživljavajući neodoljiv osjećaj zamora. Naravno, trudna žena ima tako bogatstvo na razvoju embrija. Voće je vrlo osjetljivo čak i na manje promjene u raspoloženju majke.

Prehrambena prehrana je priključena na posebnu vrijednost tijekom trudnoće. Nisu svi spremni promijeniti svoje prehrambene navike, međutim, sve što će preporučiti gledajući liječnika usmjeren na održavanje zdravlja majke i djeteta.

Budućnost mama treba napustiti previše jaku kavu i čaj. To su diuretik proizvodi, oni dobivaju tekućinu iz tijela zajedno s kalcijem, značajno povećavajući krvni tlak.

Meso i plodovi mora moraju biti podložni obveznom toplinskom obradi kako bi se izbjeglo vruće globalne. Posebni rizik nose sushi, mekuške i sušene riječne ribe.

Tablica br. 1 prikazuje popis proizvoda koji bi trebali biti isključeni iz jestivog obroka trudnoće ili smanjili njihovu potrošnju.

Tablica # 1. Koje proizvode treba isključiti tijekom trudnoće

Isključiti		Ne željen
Alkohol		Visoka živa riba	Tuna i losos akumuliraju živu. Luka iz Merkura je malo studirala, otrovne samo parove, ali liječnici ne preporučuju trudnoću za konzumiranje plodova mora, u kojem je sadržaj ovog elementa visok. Najniža razina žive opažena je u pastrvi, sprej, sardine, Stavride, Cambal.
Mekani sir	Visok rizik od bakterija slova, sposoban izazvati pobačaj. Od mekih razreda sira, kao što je Feta, Brie, kalupni sirevi, morate napustiti trudnoću i razdoblje laktacije.	Umjetna zamjena šećera	Sakharo-zamjena umjetnog podrijetla može negativno utjecati na razvoj embrija. Šećerni prirodni nadomjesci su sigurni: Stevia i Suzaloza. Kontraindicirano "sakharin" i "natrijev ciklamat"
Nepasterizirano mlijeko	Sirovo mlijeko nosi mnoge potencijalne opasnosti. To mogu biti infekcije uzrokovane patogenim bakterijama i mikroorganizmima. Neki od njih ne pokazuju se odmah nakon prodiranja u tijelo, a dijagnoza bolesti je vrlo teško.
	Jetra ima visok sadržaj retinola, koji u velikim količinama može negativno utjecati na razvoj embrija.		Kofein zajedno s drugim tonima može dovesti do pobačaja, osobito ako je žena ušteda. Međutim, potpuno isključujući kavu nije nužno. Bolje je posavjetovati se s liječnikom.
Meso, riba, piletina, dimljena	Trudnice ne smiju se jesti po ocjenama kobasica proizvedene za maloprodaju u supermarketima. Takve kobasice mogu biti izrađene od mesa, kao što kažu, "ne prva svježina", da se stisne s velikim brojem začina i soli. Također treba napustiti sušenom ribom, kopnom, dimljena. Sastojci koji se koriste u pušačima izuzetno su štetni za bilo koju osobu, a da ne spominjemo trudnice. Riba, ne prošli toplinska obrada, treba isključiti na razdoblje trudnoće i dojenja. U mesu, riba može sadržavati Finns nekih opasnih helminta. Riječna riba, uhvaćena u prigradskim područjima, nosi opasnost od fenolne opijenosti.	Limedizovati
Sirovo jaje	Sirova jaja su kontraindicirana kod trudnica, jer se mogu pomnožiti salmonella, što uzrokuje najjači gastrointestinalni poremećaji do dugotrajne dizenterije.	Konzervirani krastavci	Konzervirano povrće zbog visokog sadržaja soli i začini mogu uzrokovati pojačani osjećaj žeđi, povećavajući oticanje. Sol potrošena u velikim količinama dovodi do dehidracije, a u ranim uvjetima doprinosi pobačaju. Slanje od očuvanja trebala bi biti isključena. Korištenje očuvanja treba koordinirati s promatračkim liječnikom.
	Gljive su malo naučeni proizvod, koji se praktički ne apsorbira u tijelu. Štoviše, gljive mogu uzrokovati ogorčeni želuca, pa čak i trovanja.	Shopping sokovi	Sokovi koje proizvodi industrijska metoda mogu sadržavati umjetne boje i konzervanse koji mogu uzrokovati alergijske reakcije.
	Ne biste trebali podvrgnuti tijelo žene i buduće dijete u opasnosti od izloženosti malim proučavanim lijekovima koji nisu prošli klinička ispitivanja i nisu primili potrebne potvrde o kvaliteti, koje su u posljednjih nekoliko desetljeća biološki aktivni aditivi. Ako još uvijek postoji potreba za takvim lijekovima, oni bi trebali biti koordinirani njihovom uporabom s promatračkim liječnikom.		Većina začina posjeduje tonik i uzbudljiv učinak na centre perifernog živčanog sustava. Dodavanje čak i manjeg broja začina u hrani može poboljšati apetit, koji nije poželjan za svakoga. Također u ranoj trudnoći, oštri začini mogu izazvati pobačaj.

Narodni signali: vrijedi vjerovati

U suvremenom svijetu, unatoč znanstvenom i tehnološkom napretku, još uvijek postoje filistinske praznovjere koje su čak i visokoobrazovani ljudi često podložni. Narodne znakove koji sugeriraju da je nemoguće učiniti trudne žene, došli su u naše vrijeme iz duboke prošlosti, kada su drevni narodi prate prirodne fenomene, obožavali snagu neobuzdanih elemenata. Mnogi moderni ljudi iskreno vjeruju u narodne znakove. Možda u ovom trenutku u tijelu pokreće male proučavane mehanizme na podsvjesnoj razini. Ako osoba vjeruje znakove, oni će sigurno utjecati.

Dakle, najčešći znakovi za trudnice:

• Nemojte se igrati s mačkama - dijete će imati mnogo neprijatelja;
• Ne možete obavijestiti svoju trudnoću poznatu rano - može se dijagnosticirati;
• Nemoguće je sjediti na pragu - to je granica s drugim svijetom, u kojem će zli duhovi prevladati;
• Jedenje crvenih bobica je opasno - dijete će imati previše crvene kože lica tijekom cijelog života;
• Ne možete plesti i šivati \u200b\u200b- beba se može zbuniti u pupčanom vrpcu, koja će komplicirati proces razdvajanja korijena;
• Nemoguće je podrezati - skraćuje životni put budućeg djeteta;
• Nemoguće je jesti tajnu iu mraku - dijete će se roditi i uznemirujuće;
• Nemoguće je steći stvari za buduće dijete do trenutka rođenja - stvari koje se ne nose odmah nakon kupnje su utočište zlih duhova;
• Ne možete prisustvovati pogreb - ljuti parfem u bebi, koji nema anđeoskog čuvara, možda neće imati anđeoskog čuvara prije rođenja;
• Ne možete sjediti, nakon što je položio nogu - dijete se može roditi s zakrivljenim nogama ili ravnim rastom;
• Ne možete držati ruke duge preko glave (objesiti zavjese, donje rublje) - beba se može zbuniti u pupčanom vrpcu i biti previše aktivna nakon rođenja;
• Nemoguće je izraziti opscene u trudnoj ženi - beba se može roditi s glavnim rimpheam mjestima.

Vjerujte ili ne uzimajte narodne znakove u vjeru - osobna stvar svake osobe. Laganost mnogih ljudi ulijeva mirno u svojim dušama i smanjuje tjeskobu. To povoljno utječe na mentalno stanje trudnoće. Iako bi uobičajeni razum trebao prevladati u svemu. Na primjer, kada je riječ o rezanju kose na glavi ili potrošnju voća koje imaju crvenu nijansu.

Što mogu, i što žene ne mogu učiniti tijekom trudnoće? Iz koje navike moraju ih se riješiti što je brže moguće, kako ne šteti zdravlju buduće dijete? Kako se njihova hrana mijenja tijekom alata za bebe? Što žene ne mogu učiniti "u poziciji" prema narodnim znakovima? Koji su sportovi korisni za zdravlje mladih komentara, a koje - može pobačaj od nje ili uzrokovati prijevremena rođenja? Odgovori na sva ova pitanja mogu se naći u ovom članku.

Što se ne može učiniti trudna u ranim fazama?

Prvi i što je najvažnije, iz koje bi buduće majke trebale odbiti iz korištenja alkoholnih pića i cigareta. Počevši od 3-4 tjedna i završava 12-13, nalazi se unutarnji klinac. U to je vrijeme posebno važno pokušati ograničiti ulazak štetnih tvari u tijelo za očuvanje zdravlja, a ponekad i život mrvica.

Pušenje i korištenje "smiješnih" pića na ranom mandatu može dovesti do rane toksikoze, teške trudnoće. Osim toga, ove navike mogu uzrokovati rođenje djeteta s obrnutim srcem i drugim zdravstvenim problemima. Dakle, dijete se može roditi s nepravilnim proporcijama tijela. Pušenje i alkohol, koju majka koristi u prvom tromjesečju, može uzrokovati Strabismus, i, kao i propust stoljeća u djetetu. Djeca čije su mame pile ili pušile, u pravilu se rađaju s niskim imunitetom i slabom pamćenjem. Oni obično zaostaju iza svojih vršnjaka u razvoju.

DodatnoŽene koje nose mrvicu treba napustiti sportski trening. Oni mogu uzrokovati spontani pobačaj.

Uspješne mame su kontraindicirane nervozne. Na cijeli život vitalnosti moraju gledati s osmijehom. Ne brinite zbog sitnica. Ako se dogodilo nešto ozbiljno, onda morate pokušati ne razmišljati o tome ili, kao što psiholozi savjetuju, pokušajte pronaći nešto dobro u onome što se dogodilo.

Iz mentalnog stanja buduće majke ovisi zdravlje i život djeteta. Trebala bi zapamtiti da je sve neuroze i stres koji je doživio u rano vrijeme prenosi mu se. Zbog čestih iskustava žene tijekom trudnoće, njezina se beba može roditi oslabljena i nervozna. U najgorem slučaju može "izgubiti" dijete čak i za vrijeme nošenja.

Potrebno je promijeniti dan u danu. Ako je mlada žena spavala manje od 6 sati dnevno prije trudnoće, onda je vrijeme da ga promijenimo. Tijekom nazdravljanja mrvica, buduća majka treba odmoriti što je više moguće i ne može biti preopterećena. Na dan bi trebala spavati najmanje 9 sati.

Djevojka "u položaju" treba odbiti koristiti sve vrste lijekova, ako, naravno, njegov život ne ovisi o njima. Govorimo o tim slučajevima kada trudna žena ima ozbiljnu bolest, u kojoj njezino zdravlje ovisi o prijemu nekih lijekova. Kako nastaviti dalje jesti tako da je šteta od njih za bebu minimalna, trebalo bi razjasniti liječnik.

InformacijaS prehladom, buduće majke su zabranjene da diše da koriste vazodirane kapi. Nemoguće je koristiti antibiotike. Liječenje bilo koje bolesti treba propisati samo liječnik. Ni u jednom slučaju, trudnice se ne mogu angažirati u samo-lijekovima.

Također, buduće majke slijede. Sada bi to trebalo biti isključivo ispravno. Nema brze hrane, proizvodnje plina i čips. Od sada samo zdrave hrane.

Kontraindikacije

• Trudna djevojka ne može ležati u vrućoj kadi, kao i ići u kadu ili saunu.
• Trudne djevojke ne mogu se baviti stanom ili drugdje drugdje. Oni moraju pomaknuti tu odgovornost za nekog drugog.
• Isto, možemo reći o općem čišćenju. Moguće je provesti samo zajedno s nekim, sa ženom koja nosi dijete treba pokušati ispuniti neki jednostavan posao. Ne bi trebala zahtijevati posebne napore.

Ako trebate očistiti čišćenje, ali pomoć nitko, onda morate poduzeti sljedeće mjere. Prvo odaberite deterdžent s niskim mirisom. Drugo, tijekom korištenja svakako nosite gumene rukavice. I treće, ni u kojem slučaju ne zaboravite povremeno prozračiti prostore.

• Zabranjeno je izbaciti buduće majke tepiha. Ova radnja zahtijeva od njih da naprave oštre i napeta pokreta, a to uopće nije korisno za trudnice, čak i, može se reći, naprotiv, štetno je.
• Ne možete se popeti na visoke površine. Na primjer, ne preporučuje se popeti na stolicu. Djevojka koja nosi dijete može okrenuti glavu, zbog onoga što može izgubiti ravnotežu, ne da se odupre i pada. Posljedice mogu biti tragične. Dakle, slikanje podova, zidova, stropova, kao i pranje prozora, ona bi trebala letjeti prema nekom drugom.
• Ni u kojem slučaju ne smije podići gravitaciju. Težina vrećice ili bilo koji drugi predmet koji trudna žena podiže, ne smije prelaziti 2-3 kg.

Permutacija namještaja u kući treba biti angažiran u suprugu, prijatelju, svekrvu, ali ne i budućnost mama. Ovo je preveliko opterećenje za to. Takva vrsta aktivnosti može uzrokovati krvarenje, povezano s odvojenom posteljicom, koja je u budućnosti ili prijevremeno rođenje.

• Trudnice su zabranjene dugo vremena u fiksnom stanju. To se događa, na primjer, kada žena šiva ili plete. Te su nastave nesumnjivo vrlo fascinantne, međutim, zbog njih, njezino tijelo je stalno u napetosti. Spojevi su zgnječeni, leđa (najčešće lumbalna regija) počinje mnogo boli. Zbog toga se propada cirkulacija krvi, količina kisika ušla je u tijelo žene, a onda se dijete smanjuje. Zbog toga se može pojaviti hipoksija fetusa, a žena će morati proći liječenje u bolnici. Dakle, da se to ne dogodi, budući uvjeti trebaju slijediti buduće majke:

1. tijekom pletenja ili šivanja, sjedite čak i dok se držite na stražnjem dijelu stolice ili stolice;
2. ni na koji način ne prelaze noge;
3. svakih 40 minuta ustati i oko 5-10 minuta kako bi napravio vježbu ili samo hodao po sobi.

Što se ne može učiniti u prvom tromjesečju (1-13 tjedna)	Što ne možete truditi u drugom semestru (14-26 tjedana)	Što ne možete truditi u trećem semestru (27-40 tjedana)
Pijte "streljivo" pića, dimne cigarete ili travu, koristite lijekove.	Nosite neugodnu i čvrstu odjeću.	Leži na leđima.
Slikanje kose loše kvalitete boje. Isto, možete reći i obojiti nokte jeftini lak.	Postoji brašno, slatko i prženo. Ako ih doista žele, onda ih treba koristiti u vrlo malim količinama.	Letjeti u ravnini.
Hrana loše obrađene proizvode, kao i prljavo povrće ili voće.	Nosite teške torbe.	Nervozni ili pločici.
Uzeti lijekove.	Radi teške vježbe.	Koristite puno tekućine.
Biti u sobama s bolesnim slatkom ili rubeolom, ako ih prva trudna nije boli.	Koristite proizvode s visokom kalorijom.	Obavljati vježbu.
Uzmi vruću kupku.	Pijenje filmova i šume iz bilja.	Pijte, pušenje ili u jednoj prostoriji s pušačima.
Uključite se u nezaštićeni seks s različitim partnerima. U nekim slučajevima može biti zabranjena intimna komunikacija i stalni partner. To se događa ako postoji opasnost od pobačaja.	Lon u vrućoj kadi, osobito pomoću eteričnih ulja u njemu. Također, također je nemoguće otići u kadu, solarij i saunu.	Uzmite lijekove bez imenovanja liječnika.
Trudnice su zabranjene nervozne.	Test stresne države.	Hodati na visokim petama.
Podići gravitaciju.	Vodite ljubav ako trudnoća nastavi s komplikacijama.	Trudnice su kontraindicirane gravitacijom.
Očistite zahod za mačke.	Također se ne mogu kontaktirati s bolesnim ljudima.	Nositi neugodnu odjeću.
Napraviti fluorografiju ili rendgen.		Slušajte glasnu glazbu.
Loše jesti.

Što ne može jesti trudnice?

"Jedite, sve što želite. Nakon što tijelo zahtijeva neku vrstu proizvoda ili pića, to znači da je to potrebno u njemu, tako da možete jesti sve bez ograničenja! " - Ovo je izuzetno pogrešna izjava. Žene "u položaju" samo treba strogo slijediti činjenicu da koriste, inače mogu uvelike štetiti zdravlju djeteta. Dakle, smatrajte da je nemoguće jesti tijekom trudnoće, kao i ono što je moguće, ali u umjerenim količinama.

InformacijaNi u kojem slučaju ne možete jesti same i zakašnjele proizvode, prljavo povrće ili voće, kao i meso i ribu koje nisu prolazile zbog toplinske obrade.

Što je moguće tijekom trudnoće, ali pažljivo?

1. Čokolada (ne više od 20-30 grama dnevno).
2. Maslac.
3. Kava (1 šalica dnevno) ili čaj (2 šalice dnevno).
4. Debela riba (ne više od 300 grama od 7 dana).
5. COD jetre (1 put tjedno možete jesti mali komad).
6. Sol (4-6 grama dnevno).
7. Plodovi mora.
8. Masnoće.
9. Brza hrana (1 put mjesečno).
10. Majoneza, senf, kečap i hren.

Žene u trudnoći su zabranjene sudjelovati u svim aktivnim sportovima. Dakle, ne mogu igrati nogomet, odbojku ili košarku, klizanje ili valjke. Jedini sport koji ne zabranjuje trudnice se smatra plivanjem. Iako ovdje postoje neka ograničenja.

Tijekom trudnoće nemoguće je rastegnuti trbušne mišiće, inače postoji možda ton maternice ili pobačaj ili preranog porođaja. Stoga su žene "u položaju" zabranjene obavljati vježbe, tijekom kojih su trbušni mišići napeti. Razmotrite više, od kojih od kojih su trudnice trebale odbiti:

• čučnjeve;
• podizanje bučica;
• ruke s rukama;
• bilo koje vježbe na tisku;
• uvijanje;
• skakanje;
• kapi;
• vježbe koje se izvode na leđima;
• utege za podizanje.

DodatnoNe preporučuje se igrati sport tijekom trudnoće u prvom tromjesečju! Samo počevši od drugog može već razmišljati o obavljanju svih vježbi, ali ipak prije nego što počnete to učiniti, trebali biste se posavjetovati sa svojim liječnikom. On će točno reći da se žena "u položaju" može učiniti, a ono što je nemoguće. Ako se trudnoća teško, onda može zabraniti bilo kakve vježbe i registrirati djevojku koja ima dijete, pun mira.

Što se ne može učiniti nakon koncepcije za narodne znakove?

Postoji mnogo priznanja koji mogu nekako promijeniti sudbinu. Na primjer, vjeruje se da ako osoba slučajno razbije zrcalo, sada će biti neka nesreća na putu. Još jedan: ako djevojka izgleda kao tata, a ne na mami, živjet će sretan život.

Znakovi su izumljeni dugo vremena, nitko već ne zna što su uzrokovane, međutim, mnogi još uvijek i dalje vjeruju im. Dakle, uzeti u obzir da prema narodnim znakovima ne smije činiti žene "u poziciji":

• pogledajte deformitet, inače će dijete biti ružno;
• kupite dječje stvari prije njegovog rođenja, jer možda žele uzeti zle duhove. Da bi se postigao njihov cilj, mogu se pokušati riješiti mrvice na svaki način u utrobi;
• stajati ili sjediti na pragu. Prema našim precima, prag je granica između svijeta vani i svijeta unutarnji. Sjedeći ili stoji na njemu, možete dobiti prokletstvo od drugih duhova;
• tijekom trudnoće ne možete se igrati s mačkama. U antici se smatralo da će se zbog takvih igara, dijete kasnije pojaviti neprijatelji, koji će biti na svaki način da prevari uz pomoć trikova. Također, naši su preci vjerovali da zbog igara s mačkama, dijete može rasti potkožnu kosu, koja će naknadno ometati spavanje;
• recite drugima o svojoj trudnoći u rano vrijeme;
• pogledajte Padal, kao i pljuvanje na njega, inače će mrvice usta onda nastaviti neugodan miris;
• u položaju "sjedeći" stavite nogu na nogu. To može uzrokovati zgužvane ili zatvaranje u mrvicama;
• preko slomljenih i zapisa. Vjeruje se da se zbog toga kuću može uvrijediti trudna djevojka i poslati nesreću za nju;
• za narodne znakove, trudna djevojka ne može jesti crvene bobice. Drevni ljudi su vjerovali da zbog njih dijete može imati zlato;
• napraviti kosu;
• pobijediti životinje, inače će dijete biti rođeno nervozno;
• puhati na vatru, inače, tijekom poroda, dijete će biti teško disati;
• Češljanje kose petkom. Prema drevnim stvarima, zbog toga će se radovi biti ozbiljni;
• prisustvovati pogrebu, hodanje u groblju. Ovaj znak je objašnjen činjenicom da dok beba nije u trbuhu majke, nema anđela skrbnika, a time i zli duhovi mogu ga pokušati pokupiti;
• jedite ribu. Prema našim precima, zbog nje, dijete se može roditi tiho;
• knit, jer zbog toga se dijete može zbuniti u pupčanom vrpcu. Bilo koji čvor, vezani za trudnu ženu, može izazvati dijete u svijetu života.

Što je kontraindicirana trudna na Uskrs?

• Prvo, trudnice ne mogu ići na groblje. Za to je tjedan spomen.
• Drugo, upustite se u bilo koju zadaću. Dakle, zabranjeno je šivati, oprati, kuhati, čistiti, pranje, usisavanje, nešto posaditi. Također na ovom odmoru ne smije plivati.
• Treće, uživajte u ljubavi radosti s mužem ili bilo kojim drugim čovjekom.

Što se ne može učiniti trudno u petak?

Nije dopušteno pjevati, plesati, zabaviti se i vrištati, kune, piti alkoholna pića i voditi ljubav s partnerom. Na ovaj dan, umjesto svega gore, potrebno je razmisliti o vašem životu, kao i ono što je Isus Krist učinio za ljude.

Također, kao u Uskrs, ni u kojem slučaju u svakom slučaju, nemoguće je učiniti s kućanstvom, zabranjeno je plivati. Ovaj dan djevojke koje nose dijete treba provoditi vrijeme s obitelji čitanje Biblije i molitve.

Jednostavni ljudi su zabranjeni jesti i piti do usluge večeri. Tek nakon uklanjanja planeta dopušteno je jesti malo kruha i piti vodu. To je zbog činjenice da se strastveni petak smatra najstrožeg dana tijekom cijelog velikog posta. Trudnice su tako "ruganje" iznad njenog organizma nije potrebno. Neki ljudi vjeruju da oni nisu nešto brzo, ali čak iu hramu nemoguće je hodati. Međutim, to su sve predrasude starijih osoba. Ako budućnost mama želi, ona može ići na uslugu.

Kada žena uči da će u bliskoj budućnosti morati postati mama, ona će definirati masu pitanja. Jedan od glavnih je sljedeći: što se ne može učiniti u ranim razdobljima trudnoće?

Ako je žena već naišla na takav zanimljiv položaj, onda ona svakako zna odgovor na ovo pitanje. Također, prekrasan seksualni predstavnik bi trebao znati što učiniti tijekom trudnoće. Pokušajmo shvatiti u ove dvije točke i naučiti kako se ponašati tijekom alata za bebe.

Rana gestacija

Za početak, vrijedno je reći koji se vremenski segment naziva rano nakon oplodnje ženske ćelije, spermija započinje kontinuiranu podjelu Zygota. U isto vrijeme, stanice se kreću prema jedanaest tijela.

Tjelesna aktivnost

Koje punjenje radi tijekom trudnoće kako bi podržala vaše zdravlje i osiguralo dijete?

Nedavno su sljedeća područja vrlo česta: yoga i fitness za trudnice. Žena može odabrati ono što je pogodno za nju. Također, liječnici se preporučuju tijekom cijelog roka za kupanje. To će pomoći u održavanju tijela u tonu i pripremiti se za porod. Iznimke su slučajevi kada

Prijem lijekova

U ranom razdoblju trudnoće vrlo je važno u potpunosti jesti i poduzeti potrebne vitamine. U većini slučajeva liječnici propisuju ženu koja prima folnu kiselinu. Ona je ona koja sudjeluje u formiranju organa i tkanina, a također pomaže na vrijeme i ispravno zatvaranje živčane cijevi.

Osim toga, buduća majka treba jod za pravilan rad štitne žlijezde. Također, liječnik može preporučiti prijem magnezija, željeza i kalija. Mnogi stručnjaci radije odmah propisuju trudni kompleks vitamina, a ne usamljeni lijekovi koji sadrže korisne elemente u tragovima.

Higijena

Budućnost majka mora pažljivo promatrati potrebno je češće oprati ruke. To će pomoći izbjeći crijevne infekcije i viruse.

Također je potrebno slijediti čistoću genitalija. Uostalom, pojava bakterija u njima može ugroziti infekciju fetusa. Ako je potrebno, koristite dnevne brtve. Oni će vam pomoći da se osjećate ugodno.

Pravilna prehrana

Tijekom čekanja čekanja, potrebno je jesti pravo. Ovaj se uvjet odnosi na ne samo ranu uvjete trudnoće. Potrebno je koristiti veliku količinu vitamina (voća i povrća), korisne minerale i mikroelemente.

Pijte svježe sokove i odmorite se više. Ako je moguće, pokušajte provesti puno vremena na svježem zraku. Beba sada treba mnogo kisika za ispravan razvoj i formiranje svih organa.

Zaključak

Sada znate kako se ponašati tijekom očekivanja bebe. Uvijek zapamtite da postoje i druge ankete koje mogu oštetiti sićušno tijelo, bolje je odgoditi neko vrijeme. Budite oprezni za sebe i uvijek slijedite preporuke liječnika.