Τυχαία εκπαίδευση χορού για αρχάριους. Ανακάτεμα μαθήματα χορού. Πώς να χορέψετε ανακάτεμα: βασικές ασκήσεις, βίντεο

Όπως όλα τα πιο αστεία και ενδιαφέροντα πράγματα στον κόσμο, το ανακάτεμα εμφανίστηκε τυχαία σε μια από τις σκηνές στη Μελβούρνη της Αυστραλίας.

Αυτό συνέβη κατά τη διάρκεια ενός μουσικού φεστιβάλ στα τέλη της δεκαετίας του '80 του περασμένου αιώνα.

Ο χορός είναι και προϊόν κλαμπ και underground κουλτούρας, δεν έχει διαχωρισμό των κινήσεων σε γυναικεία και αρσενικά και το απλό σετ τους σου επιτρέπει να εκφραστείς στην πίστα.

Και, παρεμπιπτόντως, κάντε μια υπέροχη προπόνηση καρδιο.

Έχουμε συλλέξει τα καλύτερα μαθήματα βίντεο για το πώς να μάθετε πώς να χορεύετε ανακάτεμα στο σπίτι.

Τι είναι το shuffle και πώς να μάθετε να το χορεύετε στο σπίτι;

Η βάση των κινήσεων αυτού του χορού είναι η κίνηση από τη φτέρνα μέχρι τα δάχτυλα με γρήγορο ρυθμό.

"ανακάτεμα" μεταφρασμένο από τα αγγλικά σημαίνει "να σύρετε τα πόδια σας στο πάτωμα" ή "να ανακατεύετε".

Αυτή η λέξη ήταν που έδωσε το όνομα στον χορό. Αρχικά χορευόταν σε acid house. Σήμερα - κάτω από οποιαδήποτε ηλεκτρονική μουσική.

Το σύγχρονο ανακάτεμα έχει τις ρίζες του στο επιτυχημένο βίντεο του LMFAO για το "Party Rock Anthem" το 2009.

Ο ίδιος ο χορός χωρίζεται σε δύο είδη: Αυστραλιανό και Μαλαισιανό (πιο σύγχρονος).

Με την πρώτη ματιά, φαίνεται ότι η εκτέλεση όλων αυτών των κινήσεων είναι αρκετά απλή.

Αλλά αυτό είναι μόνο με την πρώτη ματιά - για να γίνετε πραγματικός σταρ του πάρτι, θα χρειαστείτε περισσότερο από μία εβδομάδα σκληρής προπόνησης.

Συμβουλή: όταν ξεκινάτε μαθήματα, μην επιλέγετε αμέσως σκληρή δυναμική μουσική. Ο στόχος σας είναι να μάθετε πώς να χτυπάτε τον ρυθμό. Για να χορέψετε γρήγορα, είναι σημαντικό να κατακτήσετε τις βασικές κινήσεις για πέντε συν.

Πώς να μάθετε να χορεύετε shuffle στο σπίτι - βασικές κινήσεις

"Δρομέας"

Η κύρια κίνηση του shuffle είναι τα συρόμενα βήματα μπρος-πίσω και από τη μία πλευρά στην άλλη.

Αυτό το βασικό θεμέλιο, που θυμίζει αόριστα το moonwalk του Michael Jackson και τα βίντεο του συγκροτήματος Kar-Man από τα σκληρά 90s, ονομαζόταν "Running Man".

Το παρακάτω βίντεο σίγουρα θα σας παρακινήσει να ξεκινήσετε να χορεύετε τώρα:

Όταν ένας ανακατευτής - ένας χορευτής - κινείται, φαίνεται ότι βρίσκεται σε μηδενική βαρύτητα.

Χορεύετε στη θέση σας, το ένα πόδι σηκώνεται προς τα πάνω και προς τα εμπρός σε στάση αναμονής, το άλλο γλιστράει προς τα πίσω.

Στη συνέχεια, το πίσω πόδι επιστρέφει στην αρχική του θέση, το μπροστινό πόδι επιστρέφει.

Το καθήκον σας είναι να πέσετε κάτω από τον ρυθμό της μουσικής. Αυτός ο συνδυασμός κινήσεων θεωρείται τυπικός.

Συμβουλή: πριν από κάθε προπόνηση, μην ξεχνάτε για αποφυγή τραυματισμών και διαστρέμματα.

Εκτός από αυτές που περιγράφονται παραπάνω, υπάρχουν οι ακόλουθες κινήσεις στο ανακάτεμα:

"Τ-βήμα"

Ο χορευτής κινείται προς τα δεξιά με το αριστερό πόδι και μετά προς τα αριστερά. Το πόδι κινείται μόνο προς τα αριστερά και προς τα δεξιά σύμφωνα με την αρχή "μπρος-πίσω".

Ταυτόχρονα, το δεξί πόδι κινείται πάνω-κάτω. Ένας παρόμοιος συνδυασμός κινήσεων εκτελείται με τη μορφή του γράμματος "T".

Μετά το "Running Man", αυτή η κίνηση είναι η πιο δημοφιλής μεταξύ των ανακατευτών..

"Λάκτισμα"

Είναι απομίμηση κλωτσιών στο πάτωμα που εκτελούνται στον αέρα.

Το ένα πόδι βρίσκεται ελαφρώς μπροστά, το δεύτερο - χτυπά τη θέση του δεύτερου ποδιού.

Το γόνατο ανεβαίνει σε οποιοδήποτε επιθυμητό ύψος. Το σημείο πρόσκρουσης πρέπει να είναι ισορροπημένο και ελεγχόμενο.

ολίσθηση

Οι συνήθεις κινήσεις ολίσθησης, χαρακτηριστικές διαφορετικών στυλ, υπάρχουν επίσης στο ανακάτεμα.

Γνέθω

Κυλούν επίσης το σώμα γύρω από τον άξονά του ή εναντίον του. Η κίνηση κατά τη διάρκεια του χορού εκτελείται τυχαία με τη σειρά που νιώθετε άνετα.

Συμβουλή: Σήμερα, ένας τεράστιος αριθμός κινήσεων από άλλα στυλ έχουν διαρρεύσει σε shuffle - popping, locking, liquid dance, breaking, κ.λπ. Οι χορευτές παίρνουν τα πιο φωτεινά στοιχεία και τα συνδυάζουν σε ελεύθερη μορφή.

Ανάπτυξη της χορευτικής κατεύθυνσης

Γράψαμε ήδη παραπάνω ότι αρχικά το shuffle εμφανίστηκε στις πίστες χορού της Αυστραλίας, μετά από το οποίο μεταμορφώθηκε ελαφρώς και μετανάστευσε στη Μαλαισία.

Σήμερα, χάρη στις προσπάθειες των κορυφαίων DJs του κόσμου, χορεύεται σε όλα τα κλαμπ του κόσμου για αυτοέκφραση.

Μπορείτε να μάθετε τα βασικά του shuffle μόνοι σας, γιατί το κύριο πράγμα σε αυτό είναι το δικό σας ατομικό και μοναδικό στυλ.

Αλλά θα είναι ωραίο να πάρετε μερικά επαγγελματικά μαθήματα για να κατακτήσετε τα βασικά.

Συμβουλή: Ένα ενδιαφέρον γεγονός: πολλοί χορευτές πασπαλίζουν ταλκ στο πάτωμα για να αυξήσουν την ολίσθησή τους.

Τέλος, ένα άλλο χρήσιμο βίντεο για το πώς να μάθετε πώς να χορεύετε ανακάτεμα στο σπίτι με ένα σεμινάριο στα ρωσικά:

Δεν υπάρχει σχεδόν κάποιος που μπορεί να ονομάσει τον αριθμό των χορών που υπάρχουν στον κόσμο. Νέα στυλ αναδύονται συνεχώς. Διαμορφώνονται παράλληλα με την εμφάνιση νέων στυλ στη μουσική, δανειζόμενοι κινήσεις το ένα από το άλλο. Οι χοροί είναι γεμάτοι με πρωτότυπες κινήσεις και εξαπλώνονται από ήπειρο σε ήπειρο.

«Το Teaching Shuffle Dance είναι ένα υλικό βίντεο που θα σας βοηθήσει να μάθετε αποτελεσματικά αυτό το διαβόητο στυλ. Τέτοια εκπαιδευτικά βίντεο βοηθούν τους αρχάριους να αρχίσουν να μαθαίνουν χορό στο σπίτι, να δουν την απόδοση από επαγγελματίες.

Μάθημα βίντεο "Μαθαίνω να χορεύω με το στυλ" shuffle "

Τι είναι ανακάτεμα;

Το Shuffle είναι ένα στυλ χορού που ξεκίνησε τη δεκαετία του 1980. Η πατρίδα του είναι η Μελβούρνη της Αυστραλίας. Το Shuffle συνδυάζει χορευτικές κινήσεις τζαζ (βήμα) με ηλεκτρονική μουσική.

Υπάρχουν διάφοροι κύριοι τύποι βημάτων:

• τρέχοντας άνθρωπος (τρέχει άνθρωπος)?
• teshka (κίνηση με τη μορφή του γράμματος "T").
• τσουλήθρα (συρόμενη);
• περιστροφή (κύλιση)?
• κλωτσιά (λάκτισμα).

Δημιουργώντας δεσμίδες από τα στοιχεία που αναφέρονται, ο χορευτής εκτελεί έναν δυναμικό χορό. Υπάρχουν πολλές περισσότερες κινήσεις στο shuffle δανεισμένες από άλλα στυλ.

Εκμάθηση των βασικών κινήσεων

Στο υλικό βίντεο που παρουσιάζεται, ο χορευτής Αντρέι Ζαχάρωφ θα εκτελέσει τη βασική προπόνηση των κινήσεων του χορού με ανακάτεμα: running man και "teshka". Ο συγγραφέας θα επιδείξει κάθε στάδιο της μελέτης κάθε κίνησης. Λέει για τη σωστή θέση του σώματος. Ο Α. Ζαχάρωφ θα δείξει την απόδοση κοντών συνδέσμων με μαθημένες κινήσεις στη μουσική.

Αυτό το βίντεο μάθημα θα ενδιαφέρει τους αρχάριους που θέλουν να κατακτήσουν τα βασικά στοιχεία του χορού ανακάτεμα.

Μετάβαση από το "Step" στο "Running Man".Για να μάθετε πώς να κάνετε ανακάτεμα, πρέπει να συνδυάσετε το "Step" και το "Running Man". Για να το κάνετε αυτό, πρέπει απλώς να κάνετε μια κίνηση "βήματος" προς τη μία κατεύθυνση και από την άλλη, να αρχίσετε να κάνετε ένα "τρέχον άτομο". Κάντε πέντε βήματα προς τα αριστερά και καθώς χαμηλώνετε το αριστερό σας πόδι για τελευταία φορά, στρίψτε 90 μοίρες προς τα εμπρός ή προς τα πίσω και χρησιμοποιήστε αυτό το πόδι ως οδηγό σας στην κίνηση "running man".

• Κάντε έναν «τρέξιμο» στη θέση του ή αν είστε αρκετά ικανοί, κάντε το κυκλικά. Στη συνέχεια, αφού έχετε και τα δύο πόδια στο έδαφος, σηκώστε το ένα από τα δύο πόδια προς τα πάνω και αρχίστε να «πατάτε». Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτό το κόλπο για να μετακινηθείτε προς τα εμπρός ή προς τα πίσω μεταξύ των κινήσεων.

Μετάβαση από τον «τρέξιμο» στο «περπάτημα».Ξεκινήστε την κίνηση "running man" στη θέση ή σε κύκλο, μετά στρίψτε 90 μοίρες αριστερά ή δεξιά και αρχίστε να κινείστε από αριστερά προς τα δεξιά, όπως στην κίνηση "βήμα". Περιμένετε μέχρι και τα δύο πόδια να είναι στη θέση "running man" και μετά σηκώστε το ένα από τα δύο πόδι και χρησιμοποιήστε το ως το σηκωμένο πόδι στην κίνηση "βήμα" και κινηθείτε προς την κατεύθυνση αυτού του ποδιού.

Εναλλακτικές κινήσεις.Μπορείτε να κάνετε εναλλαγή μεταξύ περπατήματος και τρεξίματος όπως θέλετε. Μπορείς να κάνεις μερικά βήματα και μετά να γυρίσεις και να αρχίσεις να κάνεις το "running man". Μπορείτε να κάνετε το "running man" δύο ή τρεις φορές και μετά να μεταβείτε αμέσως στο "βήμα", κάνοντας μερικές κινήσεις και να επιστρέψετε στην πρώτη κίνηση.

• Μπορείτε να δώσετε έμφαση σε μία κίνηση. Μπορείτε να εστιάσετε στο «βήμα», να κάνετε μερικά «τρέξιμο άντρα» και να επιστρέψετε στα βήματα. Δεν είναι απαραίτητο να χρησιμοποιείτε εξίσου τις δύο κινήσεις.

Προσθήκη περιστροφής.Αν θέλετε να ανεβάσετε τον χορό σας στο επόμενο επίπεδο, τότε το spin πρέπει να χρησιμοποιηθεί τόσο για το «βήμα» όσο και για τον «τρέχει». Για να το κάνετε αυτό, κατά τη διάρκεια της κίνησης, γυρίστε κυκλικά κάθε φορά που το πόδι σηκώνεται. Αρχικά, προσπαθήστε να το κάνετε αυτό αργά μέχρι να συνηθίσετε την κίνηση με περιστροφή.

• Για να περιστρέψετε κατά τη διάρκεια της «βόλτας», απλώς χαμηλώστε το πόδι που αλλάζει έτσι ώστε να βρίσκεται στο κέντρο του κύκλου, ενώ στρέφετε το σώμα με την περιστροφή του σηκωμένου ποδιού.

Προσθέστε στην κίνηση του χεριού.Φυσικά, οι κινήσεις των ποδιών είναι το κύριο μέρος της ανακατεύθυνσης. Αλλά μόλις κατακτήσετε την τεχνική, θα πρέπει να δώσετε περισσότερη προσοχή στα χέρια σας. Αν κρατάτε τα χέρια σας στα πλάγια ενώ χορεύετε, θα μοιάζετε με ρομπότ. Αντίθετα, κρατήστε τα χέρια σας χαλαρά ώστε να εναρμονίζονται με τις κινήσεις των ποδιών σας.

• Εάν κάνετε ένα «βήμα», τότε μετακινήστε τα χέρια σας καθώς τοποθετείτε το σηκωμένο πόδι σας στο έδαφος ή το σηκώνετε.
• Αν κάνεις «τρέξιμο άντρα», τότε κούνησε τα χέρια σου με παιχνιδιάρικο τρόπο, σε στυλ hip-hop.

Σήμερα θα δούμε πώς να μάθετε πώς να χορεύετε το shuffle. Θα περιγράψουμε τις κινήσεις χρησιμοποιώντας το παράδειγμα τριών βασικών προσεγγίσεων. Πρόκειται για ένα στυλ χορού που έχει τις ρίζες του από το Melbourne Shuffle. Αυτός ο διασκεδαστικός χορός του συλλόγου εμφανίστηκε τη δεκαετία του ογδόντα. Συνέβη σε ένα μουσικό φεστιβάλ στην Αυστραλία, στη Μελβούρνη.

Πρώτα απ 'όλα, για να καταλάβετε πώς είναι ένα ανακάτεμα, θα πρέπει να ξέρετε ότι η ουσία του βρίσκεται στη γρήγορη κίνηση από τη φτέρνα μέχρι τα δάχτυλα των ποδιών. Είναι πιο βολικό να εκτελέσετε αυτόν τον χορό σε ηλεκτρονική μουσική. Το σύγχρονο ανακάτεμα οφειλόταν σε μεγάλο βαθμό στο βίντεο του LMFAO για το τραγούδι Party Rock Anthem. Για να μελετήσετε αυτήν την κατεύθυνση, είναι απαραίτητο να κυριαρχήσετε τις κινήσεις "τρέχοντας άνθρωπος" και "βήμα". Οι σύνδεσμοι μεταξύ των καθορισμένων στοιχείων είναι επίσης σημαντικοί.

Βήμα

Ας προχωρήσουμε στην πρώτη λύση στο ερώτημα πώς να μάθετε πώς να χορεύετε ανακάτεμα στο σπίτι. Έτσι, στεκόμαστε ίσια, απλώνουμε τα πόδια μας, η απόσταση μεταξύ τους πρέπει να είναι 0,3 μέτρα. Αυτή είναι η αρχική θέση του «Βήματος». Σηκώστε το δεξί πόδι προς τα πάνω. Μετακινήστε το αριστερό προς τα μέσα. Το ανεβάζουμε κατά 15 εκ. Ως αποτέλεσμα της κίνησης, το πόδι πρέπει να απομακρυνθεί από το σώμα. Για να το κάνετε αυτό, σηκώστε το γόνατο προς τα πάνω και μετά προς τα μέσα. Κινούμε το αριστερό πόδι ώστε τα δάχτυλα να φαίνονται στη μέση. Ανεβάστε το ταυτόχρονα. Στη συνέχεια, μετακινήστε το δεξί πόδι προς τα κάτω.

δρομέας

Ας προχωρήσουμε στην επόμενη μέθοδο επίλυσης του ερωτήματος πώς να μάθετε πώς να χορεύετε ανακάτεμα. Βάζουμε το δεξί πόδι μπροστά. Αφήστε το αριστερό στο έδαφος. Αγγίξτε ελαφρά το έδαφος με τα δάχτυλα του δεξιού ποδιού. Μετά το μαζεύουμε. Τεντώνουμε. Σηκώστε το πόδι προς τα πάνω 15 εκ. Γλιστρήστε προς τα πίσω. Αυτό πρέπει να γίνει στο αριστερό πόδι. Το σωστό πρέπει να είναι επάνω. Το επόμενο βήμα είναι να το βάλετε στην επιφάνεια. Τώρα κινούμαστε με το αριστερό πόδι. Το βάζουμε στις μύτες των ποδιών μας. Αυτό διευκολύνει την παραλαβή του στο επόμενο βήμα. Επαναλαμβάνουμε τα βήματα που περιγράφονται με το άλλο πόδι.

συνδυασμός

Υπάρχει ένας άλλος τρόπος για να μάθετε πώς να χορεύετε ανακάτεμα. Κάνουμε τη μετάβαση μεταξύ του «βήματος» και του «τρέχοντος ανθρώπου». Αυτό δεν είναι δύσκολο. Στο ένα από τα κόμματα κάνουμε το κίνημα "βήμα", στο άλλο - "τρέχοντας άνθρωπος". Κάνουμε πέντε βήματα προς τα αριστερά. Κατεβάζουμε το πόδι για τελευταία φορά. Γυρίζουμε προς τα εμπρός 90 μοίρες. Χρησιμοποιούμε το πόδι ως ηγέτη για τον «τρέξιμο». Αυτή την κίνηση την κάνουμε επί τόπου. Μπορεί να γίνει και σε κύκλο. Ωστόσο, αυτό απαιτεί πρόσθετες δεξιότητες. Στη συνέχεια, βάλτε και τα δύο πόδια στο έδαφος. Σηκώνουμε ένα από αυτά. Ας αρχίσουμε να κάνουμε ένα βήμα.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτό το κόλπο για να κινηθείτε προς τα εμπρός και προς τα πίσω. Στη συνέχεια, προχωράμε στην κίνηση του «τρέχοντος ανθρώπου». Το ξεκινάμε στη θέση του ή σε κύκλο. Στρίψτε αριστερά 90 μοίρες. Αρχίζουμε να κινούμαστε. Προχωράμε από αριστερά προς τα δεξιά. Ταυτόχρονα, επαναλαμβάνουμε τα στοιχεία της κίνησης «βήματος». Ως αποτέλεσμα, και τα δύο πόδια θα πρέπει να βρίσκονται στη θέση "running man". Σηκώστε ένα από τα πόδια. Το χρησιμοποιούμε για την κίνηση «βήμα». Προχωράμε προς την κατεύθυνση της. Εναλλακτικές κινήσεις. Ας κάνουμε μερικά βήματα. Γυρίζουμε. Προχωράμε στον «τρέχοντα άνθρωπο». Κάνουμε αυτή την κίνηση δύο φορές. Ας περάσουμε στο βήμα. Το επαναλαμβάνουμε πολλές φορές. Επιστρέφουμε στην πρώτη κίνηση. Μπορείτε να επισημάνετε ένα από τα στοιχεία. Ας προχωρήσουμε στο βήμα. Κάνουμε το «running man» αρκετές φορές. Ας επιστρέψουμε στα βήματα.

Δεν είναι απαραίτητο να χρησιμοποιείτε εξίσου τις δύο κινήσεις. Για να πάμε τον χορό σε ένα νέο επίπεδο, θα χρησιμοποιήσουμε περιστροφές και για το «βήμα» και για το «τρέχον άτομο».

Έτσι, εξετάσαμε πώς να μάθουμε πώς να χορεύουμε ανακάτεμα. Υπάρχουν ακόμα μερικές μικρές συμβουλές που μπορούν να διευκολύνουν αυτή τη διαδικασία. Πρώτα απ 'όλα, αυτή η κατεύθυνση είναι καλή γιατί δεν απαιτεί ειδικά παπούτσια. Μπορείτε να φοράτε κανονικά αθλητικά παπούτσια στην πίστα. Έτσι μπορείτε να αισθάνεστε υπέροχα όταν γλιστράτε και στρίβετε.