Downshifter ist ... Definition, Grundlagen und Wissenswertes

Die Werte der modernen Generation bestehen schon lange nicht mehr aus den üblichen Kriterien: Arbeit, Familie, Hypothek, Wohnung. Reisen, neue Bekanntschaften und interessante Events werden immer beliebter. Das Motto vieler junger Menschen ist der Aufruf, das Leben nicht auf später zu verschieben, sondern für heute zu leben. Dank dieser Einstellung ist in Russland kürzlich eine neue Bewegung entstanden – das Herunterschalten. Was das ist und was die Vor- und Nachteile im Leben von Downshiftern sind, können Sie in diesem Artikel nachlesen.

In letzter Zeit hören wir vermehrt von Menschen, die bewusst ihren Lebensstandard senken. Was bedeutet Downshifter? Das Wort „downshifting“ stammt aus dem Englischen, in dem dieser Begriff wörtlich mit Herunterschalten oder Verlangsamen übersetzt wird. Im Leben wird dieses Konzept am häufigsten verwendet, wenn sie über „Leben für sich selbst“ sprechen und Ihren eigenen Weg gehen möchten, auch wenn der soziale Status abnimmt. Ein Analogon zum Herunterschalten ist die Bewegung des einfachen Lebens oder der "Vereinfachung des Lebens", deren Anhänger bewusst allgemein anerkannte Vorteile zugunsten wirklich wertvoller Dinge - Familie, Gesundheit, Weisheit und Mangel an Aufregung - ablehnen.

Herunterschalten ist in Europa und den USA am weitesten verbreitet. In diesen Ländern gibt es ganze Gemeinschaften, die ihre Werte fördern und ihren Mitgliedern helfen, ihre Ziele zu erreichen. Die stärkste Gewerkschaft befindet sich in Australien – dort beträgt die Zahl der Downshifter 26 % der Gesamtbevölkerung. Es ist nicht zu übersehen, dass die Zahl der Menschen, die sich entscheiden, ihre Ansichten zu Geld und Karriere zu überdenken, direkt vom Wohlfahrtsniveau des Staates abhängt. Je höher das Einkommen der Bevölkerung, desto mehr Downshifter tauchen auf, die sich gegen die etablierte Ordnung stellen.

Die Geschichte des Phänomens

Wie kam es zum Herunterschalten? Dies ist eine interessante Frage, da der Begriff erstmals Ende des 20. Jahrhunderts auftauchte. Als „Begründer“ des Herunterschaltens kann man die Generation der 80er und 90er bezeichnen. Die ersten Anhänger der Bewegung hatten eine gute Ausbildung, viele von ihnen waren reich und von der Gesellschaft respektiert. Im Laufe der Jahre harter Arbeit und Konzentration auf materielle Güter verloren sie jedoch den Sinn des Lebens. Um den Geschmack des Lebens wieder zu spüren, verließen sie ihre luxuriösen Wohnungen, gaben prestigeträchtige Jobs auf und gingen bewusst dazu über, den Lebensstandard zu „senken“. Kostengünstige Herbergen wurden ihre neue Heimat, und die Arbeit erforderte viel weniger Aufwand, obwohl sie weniger Geld einbrachte. Die Menschen um Sie herum sehen Downshifter oft als psychisch krank an – wie können Sie Reichtum und alles, was Sie haben, aufgeben? Aber auf diese Frage haben Downshifter selbst eine Antwort – sie wollen ihr Leben einfach nicht in einem sinnlosen „Rattenrennen“ verbringen.

Herunterschalten ist eine sehr natürliche Reaktion auf den früheren „Yuppie“-Stil. Büroarbeit, klare Unterordnung, die Hauptziele im Leben sind Karriere und Geld. Bei einer solch unausgewogenen Lebenseinstellung ist es nicht verwunderlich, dass sich viele Menschen von diesem Weg abwandten. Die Verleugnung des Konsumstils der Gesellschaft manifestierte sich nicht nur in Einzelfällen der Verweigerung der gewohnten Lebensweise. Das Buch „Ohne Schnickschnack. Wie man aufhört zu hetzen und anzufangen zu leben “, eroberte Carla Honore die ganze Welt und gewann nach ihrer Veröffentlichung viele Anhänger. Moderne Wissenschaftler betrachten das Herunterschalten als eine Form der Selbstzerstörung und Verhaltensabweichung, aber dieses Phänomen inspiriert weiterhin Menschen auf der ganzen Welt. Was sind die grundlegenden Merkmale des Herunterschaltens?

Grundprinzipien von Downshiftern

Das Herunterschalten ist von Land zu Land unterschiedlich. In Australien beispielsweise ist es eher mit einem Wohnortwechsel verbunden. Australier, die sich entschieden haben, auf die üblichen Vorteile zu verzichten, wandeln Stadtwohnungen in Farmranchs um. In Großbritannien hat das Herunterschalten eine klare ökologische Konnotation - seine Anhänger ziehen aufs Land und versuchen, nur Bio-Produkte zu verwenden und auf Plastik und Polyethylen zu verzichten. Russische Downshifter verlassen prestigeträchtige Jobs und ziehen in südliche Entwicklungsländer. Aber die „Entschleunigung“ des Lebens in allen Ländern basiert auf gemeinsamen Prinzipien und Werten, die jede Kultur auf ihre eigene Weise interpretiert:

• Die Verlangsamung des Lebenstempos wird durch eine vollständige Änderung ihrer Aktivitäten erreicht. Beispielsweise kann ein Top-Manager Verkäufer oder Freiberufler werden, wodurch er mehr Freizeit hat.
• Rationelle Nutzung Ihrer Zeit. Downshifter weigern sich, ihr Leben damit zu verbringen, die Ziele anderer zu verfolgen, sie bevorzugen es, mit Familie und Freunden zu kommunizieren.
• Downshifter achten besonders auf ihre Freizeit. Sie glauben, dass es Spaß machen muss, und sie denken so sorgfältig wie möglich darüber nach. Sie verbringen ihre Freizeit mit ihren Lieblingshobbys, der Selbstentwicklung und dem Studium, was ihr Leben zweifellos viel ereignisreicher macht.
• Ablehnung der Prinzipien der Konsumgesellschaft. Das Aufgeben der „Arbeit zum Ausgeben“-Denkweise entfernt Aussteiger oft aus der sozialen Pyramide, macht sie aber gleichzeitig glücklicher und reduziert den Stress durch das ständige Missverhältnis zwischen Einnahmen und Ausgaben.

Die bekanntesten Downshifter

Downshifter verhalten sich in verschiedenen Ländern unterschiedlich. Russland ist ein Land, in dem die Vorstellung, dass man glücklich ist, wenn man einen gut bezahlten Job und materiellen Reichtum hat, noch immer stark verbreitet ist. Aber die Forschung zeigt, dass das Einkommensniveau nicht gleich dem Glücksniveau ist. Dies wird von Personen bewiesen, die den Weg gewählt haben, ihren Lebensstandard zu senken. Der Gründer einer Warenbörse in Russland, German Sterligov, der über ein riesiges Vermögen verfügte, verließ beispielsweise Ende der 90er Jahre alles und zog mit seiner Familie in ein abgelegenes Dorf in der Region Moskau. Seine Kinder gehen nicht zur Schule, sondern werden zu Hause unterrichtet. Der ehemalige Geschäftsmann führt einen Haushalt: Er züchtet Geflügel, baut Gemüse an und scheint mit seinem Leben recht zufrieden zu sein.

Ein weiterer berühmter russischer Downshifter ist Ivan Okhlobystin, der nach einer erfolgreichen Karriere und Dreharbeiten in vielen berühmten Filmen beschloss, sich dem Dienst an Gott zu widmen. 2001 nahm er das Priesteramt an und ging nach Taschkent. Nach 7 Jahren begann der Schauspieler jedoch wieder zu schauspielern und erklärte dies durch die Notwendigkeit, seine sechs Kinder zu unterstützen. Ob er zu seiner spirituellen Würde zurückkehren wird, wird die Zeit zeigen, aber Ivan selbst schließt eine solche Möglichkeit nicht aus.

Vorteile des Herunterschaltens

Das Leben eines Downshifters mag manchen schön erscheinen und anderen Angst einflößen. Die Anhänger dieser Bewegung bemerken viele Vorteile, die in ihrem Leben auftauchten, nachdem sie die üblichen Dinge aufgegeben hatten:

• Reduzierter Stresspegel.
• Eine Gelegenheit, sich selbst besser kennenzulernen und genau das zu tun, wofür Ihre Seele schon immer da war.
• Verbesserung der Gesundheit. Ein ungeliebter Job und ein tyrannischer Chef wirken sich sehr schlecht auf die menschliche Gesundheit aus, daher verbessert die Normalisierung des Schlafes und aller Prozesse im Körper nicht nur die Stimmung, sondern auch eine Reihe biochemischer Parameter.
• Selbstentwicklung ist eine Folge des Herunterschaltens, denn nach dem Verlassen eines ungeliebten Jobs wollen die Menschen finden, was ihnen wirklich gefällt. Meditation, Selbsterziehung, das Studium der eigenen Ziele und Bedürfnisse - all dies begleitet die Übergangszeit, nach der globale Veränderungen im Leben eines Menschen stattfinden.

Minuspunkte

Warum gibt es trotz all ihrer positiven Eigenschaften nicht so viele Downshifter in anderen Ländern und in Russland? Die Antwort darauf sind die vielen Nachteile, die mit diesem Lebensstil einhergehen.

• Einsamkeit wird oft zum Begleiter von Downshiftern. Mit ehemaligen Freunden sind gemeinsame Interessen und Werte nicht mehr verbunden, sodass sich das Umfeld der Menschen sehr oft komplett ändert.
• Die Nichteinhaltung der Anforderungen der Gesellschaft führt zum Ausschluss aus dem Leben. Downshifter passen nicht in traditionelle Dogmen, daher rufen sie bei Konservativen oft Empörung und sogar Ablehnung hervor. Dies wiederum erzeugt ziemlich viel Druck auf die Person.
• Verringerter Lebensstandard. Obwohl viele diesen Schritt bewusst gehen, gefällt er nicht jedem. Laut Statistik sind nur 40 % der Downshifter mit ihrer finanziellen Situation zufrieden, der Rest leidet unter der Unfähigkeit, das zu kaufen, was er möchte, und finanziellen Einschränkungen.

Wie wird man zum Downshifter und verändert sein Leben?

Es gibt mehrere Möglichkeiten, den Lebensstandard zu senken, und sie hängen hauptsächlich von der Vergangenheit der Person ab.

• Die erste Gruppe der Downshifter sind Menschen über 40, die in ihrem Leben viel erreicht und die Bedeutung des Stoffes darin neu überdacht haben. Ihr ganzes bewusstes Leben lang haben sie hart gearbeitet und gedacht, dass sie sich ausruhen werden, wenn sie anfangen, gut zu verdienen. Aber im Laufe der Zeit gibt es mehr Verpflichtungen, und der Rest wird nach hinten verschoben.
• Menschen unter 30, die sich aufgrund der Umstände oder des Drucks ihrer Eltern für einen Job entschieden haben, den sie hassen, aber das tun wollen, was ihnen wirklich Spaß macht.

In all diesen Fällen ist das Schema recht einfach - eine Person, die weiß, dass sie den Arbeitsplatz bald mit einem stabilen Gehalt verlassen muss, spart normalerweise, wodurch sie es schafft, das erste Jahr zu leben. In dieser Zeit suchen Herunterschalter nach sich selbst und versuchen sich in neuen Verkleidungen. Am Ende dieses Zeitraums kann eine Person ein eigenes Unternehmen eröffnen, eine ganz andere Tätigkeit aufnehmen oder sogar in einer vorübergehenden Teilzeitbeschäftigung bleiben.

Wo wohnen Downshifter?

Ein Downshifter ist eine Person, die ihren Lebensstil geändert hat, daher ändert sich häufig auch der Wohnort. Zum Beispiel reisen russische Downshifter normalerweise nach GOA oder Bali und leben dort für 7-9 Monate und vermieten während dieser Zeit ihre Immobilie in Russland. Und in Europa bleiben Downshifter meistens in der Stadt, lehnen aber gleichzeitig verantwortungsvolle und hochrangige Positionen ab. Viele Menschen verlassen Länder mit kaltem Klima auf der Suche nach Wärme und ewigem Sommer. Aber in Amerika und Australien gibt es ganze Dörfer von Downshiftern, in denen sie mit der Natur allein sein können.

Was denken Psychologen darüber?

Die Ansicht von Psychologen zum Konzept des Herunterschaltens ist zweideutig. Tatsache ist, dass dieser Begriff oft mit ganz anderen Bedeutungen belegt wird. Manche Downshifter laufen vor übermäßigem Stress am Arbeitsplatz davon, andere neigen zum Burnout-Syndrom und wollen mehr Zeit mit ihrer Familie verbringen. Experten weisen darauf hin, dass Sie die Vor- und Nachteile abwägen müssen, bevor Sie alles aufgeben. In jeder Karriere gibt es helle und dunkle Streifen, und es kann sich herausstellen, dass Ihr Wunsch nur vorübergehend ist. Wenn Sie sich entschieden haben, Ihr altes Leben zu verlassen, ist es besser, sich richtig auf die neue Phase vorzubereiten und nicht kopfüber „Breaking Bad“ zu stürzen.

Alternative Möglichkeiten, Ihr Leben zu verbessern

Herunterschalten ist nicht die einzige Möglichkeit, Ihr Leben zu verbessern. Die sicherste Vorbeugung davor, zum Downshifter zu werden, ist Selbstverwirklichung und ein erfülltes, allumfassendes Leben. Sie sollten sich nicht nur auf einen Bereich konzentrieren, denn Geld und Karriere bringen keine Harmonie ins Leben. Kreativität, Respekt vor der Gesellschaft, ausreichend Ruhe und interessante Freizeit – das kann das Herunterschalten ersetzen und einen Menschen in die Gesellschaft „einbeziehen“ lassen.

Ergebnisse

Das Herunterschalten kann ein Ausweg aus anhaltender Unzufriedenheit mit Ihrem Leben sein. Es ist viel besser als Alkohol und Drogen. Downshifter sind kreative Menschen, die ihre ganze Energie in Ruhe und Erholung sowie Selbstverwirklichung stecken. Aber bevor Sie vor der Realität davonlaufen, überlegen Sie, ob Sie wirklich alles aufgeben wollen?

Downshifter ist ... Definition, Grundlagen und Wissenswertes auf der Seite.

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