Ikaria je ostrvo večne mladosti. Znamenitosti Ikarije - šta vidjeti. Potpuni vodič kroz kultna mjesta grčkog ostrva Ikaria kako doći
Ikarija (Ικαρία ili Nikaria) je grčko ostrvo u Egejskom moru, deo arhipelaga Istočnih Sporadi. Ostrvo se nalazi zapadno od Samosa, severno od Patmosa, i ima duguljasti oblik, zbog čega se u antičko doba zvalo Makris ili Dolihi (Dugi).
Još jedno staro ime ostrva je Ichthyoessa (Rybny), koje se dobija zahvaljujući uvek bogatom ulovu.
Vjeruje se da je ostrvo dobilo svoje moderno ime po imenu Ikar, Dedalov sin, koji je poginuo na moru u blizini obližnjeg ostrva Samos. Vode južno od ostrva u znak sećanja na ovaj događaj od davnina se nazivaju Ikarijskim morem.
Ljudi žive na Ikariji još od neolita. Ikaria se smatra jednom od pet "plavih zona" svijeta - mjesta u kojima ljudi žive neuobičajeno dugo. Prema studiji sa Univerziteta u Atini, Ikarijanci žive do 90 godina 2,5 puta češće od Evropljana.
Osim toga, stanovnici Ikarije su mnogo zdraviji od starijih ljudi iz drugih dijelova svijeta, manje je vjerovatno da će oboljeti od Alchajmerove bolesti i drugih ozbiljnih bolesti povezanih sa starenjem.
Ikaria je od antike bila poznata kao lječilište, uglavnom po svojim radioaktivnim toplim izvorima, za koje se vjerovalo da mogu ublažiti bol, liječiti zglobove i kožna oboljenja. Ali tokom većine naredna dva milenijuma, ostrva su napadali pirati. Kako bi izbjegli pljačku, Ikarijanci su svoja sela pomjerili visoko na kamenite padine.
Njihova izolacija dovela je do jedinstvenog načina života. Ostrvljani su stoljećima, bez vanjskih utjecaja, razvili vlastiti pogled na život, koji se, između ostalog, temelji na nemilosrdnom optimizmu i sklonosti žurkama, a oboje su dobri u smanjenju stresa. Osim toga, Ikarijanci vole ići na spavanje mnogo poslije ponoći. Ne treba im puno novca, a rade malo i više iz zabave.
Svi Ikarijanci imaju vrtove u kojima sami uzgajaju svježe kvalitetno povrće bez pesticida, a proizvode i maslinovo ulje. Jedu malo mesa, uglavnom na praznicima, a obično piju biljni čaj bogat antioksidansima – odličan diuretik, pored svega što snižava krvni pritisak. Ikarijanci svaki dan jedu med, a konzumiraju malo rafinisanog šećera i brašna.
Socijalna struktura ostrva takođe doprinosi dugovečnosti. U većini zemalja svijeta ljudi su potpuno nepoznati vlastitim susjedima - mogu razmijeniti samo nekoliko riječi ujutro prije posla. Na Ikariji je u večernjim satima običaj posjetiti prijatelje uz bokal vina. Prijatelji ovdje su prijatelji za cijeli život. Osim toga, da biste posjetili prijatelja, morate prošetati planinama, što je povezano sa velikim fizičkim naporima.
Jedna 101-godišnja žena sa Ikarije, upitana kojim čudom toliko žive, odgovorila je: "Jednostavno zaboravimo da umremo."
Najbolje plaže
Ovo ostrvo ima svoju "divlju" ljepotu: veliku količinu zelenila, visoke planine, rijeke, gudure, i što je najvažnije - njegove predivne plaže! Ima ih jako puno, da navedemo samo neke od njih: Armenistis, Demonopetra, Kambos, Livadi, Nas, Ormos Nimfi, Prioni, Terma, Kerame, Faros i Sejšeli... jedna od najljepših plaža Ikarije.
Pećine
Ostrvo ima veliki broj različitih vrsta špilja, a mnogi stanovnici ostrva i ne znaju za njihovo postojanje. U mnogim od njih pronađeni su tragovi nekih antičkih rituala i arheoloških nalaza. Svaka od ovih pećina ima svoju istoriju, svoj mit, koji želimo da naučite tako što ćete ih posetiti. To su pećine Katafigio (selo Katafigi, koje se nalazi u podnožju hrama Svetog Nikole), Protari (selo Glaredo), Halaris (u selu Chrysostomo), Spileo (na Farosu), Drakospilo ( u Perdikiju), Parafiri (u Krizostomu), Lukaraos (u Drutsuli), Alama (u Akamatri) i mnogi drugi.
Izvori ljekovite vode
Istorija lekovitih izvora usko je povezana sa istorijom ovog kraja. Medicinske vode su prvi koristili stari Grci, kao i starogrčki lekari, istoričari, fizičari, geografi, koji su mineralnim vodama davali smisao i veliki značaj. Prvi koji je otkrio njihovo postojanje bio je istoričar Herodot, koji je kasnije opisao veliki broj sličnih prirodnih izvora.
Ikaria je jedan od 17 najvažnijih prirodnih izvora ljekovite vode u Grčkoj. Postoji 8 takvih izvora koji se razlikuju po temperaturi vode. To su izvori kao što su Thermo i Chlio-Thermo, Askilipiu, St. Kiriku, Spileu Pamphili, Kratsa, Artemidos i Apollonos.
"Besmrtna voda" je naziv jednog od izvora, čije vode pomažu da se oslobode kamenca i pijeska u bubrezima i ciste.
Godine 1943., grčki ratni veteran Stamatis Moraitis došao je u Sjedinjene Države da izliječi ruku koja je bila oštećena u borbi. Preživio je ranu od vatrenog oružja i pobjegao u Tursku, što ga je na kraju dovelo do broda Queen Elizabeth, koji je u to vrijeme korišćen kao vojni transport. Na njemu je Stamatis prešao Atlantski okean.
Moraitis se nastanio u Port Džefersonu u Njujorku, u enklavi svojih sunarodnika sa svog rodnog ostrva Ikarija. Brzo je pronašao ručni posao. Kasnije se preselio u Boynton Beach na Floridi. Za to vreme, Moraitis je uspeo da se oženi Grkom, Amerikankom, dobije troje dece i kupi kuću sa tri spavaće sobe i Chevrolet iz 1951. godine.
Jednog dana 1976. Moraitis je primetio kratak dah. Nije uspeo da se popne stepenicama i morao je da napusti posao usred dana. Moraitis je rendgenski snimljen i doktor mu je pronašao pluća. Još devet doktora potvrdilo je dijagnozu, prisjeća se Moraitis. Doktor je utvrdio da muškarcu nije ostalo više od devet mjeseci života. U to vrijeme bio je u svojoj sedmoj deceniji.
Stamatis Moraitis.
Moraitisu je ponuđeno da ostane u Americi i da se podvrgne liječenju u lokalnim bolnicama. Tako bi barem mogao ostati blizu svoje već odrasle djece. Ali umjesto toga, odlučio je da se vrati na Ikariju kako bi bio sahranjen tamo gdje su ležali njegovi preci, na groblju sa hrastovima i pogledom na Egejsko more.
Mislio je da će sahrana u Sjedinjenim Državama koštati nekoliko hiljada, dok je ceremonija na Ikariji koštala samo 200 dolara. Tako bi većina penzione štednje mogla biti proslijeđena Elpinikinoj supruzi.
Moraitis i Elpiniki su došli u Ikariju i nastanili se u maloj krečenoj kući svojih roditelja, na dva hektara vinograda u blizini Evdilosa, u severnom delu Ikarije.
U početku je Moraitis provodio dane u krevetu, kako su mu savetovale majka i žena. Okrenuo se svojoj vjeri: svake nedjelje penjao se na brdo do male grčke pravoslavne crkve, gdje je njegov djed nekada služio kao sveštenik.
Kada su Moraitisovi prijatelji iz detinjstva saznali da se vratio na ostrvo, počeli su da ga posećuju svakog dana. Razgovarali su satima uz bocu lokalnog vina. Bar ću umreti srećan, pomisli Moraitis.
U mjesecima koji su uslijedili dogodilo se nešto nevjerovatno. Počeo je da oseća snagu u sebi. Jednog dana, pošto je bio dobrog zdravlja, Moraitis je posadio povrće u bašti. Nije se nadao da će doživjeti žetvu, samo je uživao biti na suncu i udisati morski zrak. Svježe povrće će oduševiti Elpinikija kada ga više ne bude na svijetu.
Prošlo je šest mjeseci. Moraitis nikada nije razmišljao o smrti. Umjesto toga, ubrao je svoje povrće i, osjećajući se sigurnim, pomogao u berbi porodičnog vinograda.
Bacivši se u kućne poslove na svom rodnom ostrvu, probudio se kada je osetio kako sve ovo voli: da radi u vinogradu do ručka, pa da sebi skuva večeru i posle nje uroni u dugo popodnevno drijemanje. Uveče je često šetao do lokalne kafane, gde je igrao domine do kasno u noć. Godine su prolazile. Njegovo zdravlje je nastavilo da se poboljšava.
Danas, 35 godina kasnije, kada je Moraitis napunio 97 prema zvaničnim dokumentima i 102 godine, prema njegovim riječima, izliječen je od raka. Nikada nije primao kemoterapiju, niti se liječio na drugi način. Sve što je uradio je povratak kući na Ikariju.
Istraživanje dugovječnosti na Ikariji
Dan Buettner je upoznao Moraitisa na Ikariji tokom jedne od svojih posjeta ostrvu kako bi proučio jedinstvenu dugovječnost njegovih stanovnika. Uz podršku Nacionalnog geografskog društva, organizovana je studija o mestima u kojima ljudi žive najduže.
Dan Buettner
Saradnik istraživanja National Geographica i autor The New York Timesa. Istraživač, osnivač pokreta Plave zone.
Studiju su inicirali Gianni Pes sa Univerziteta Sasari u Italiji i dr. Michel Poulain, belgijski demograf.
2000. godine identificirali su regiju pokrajine Nuoro na Sardiniji kao mjesto s najvećom koncentracijom muškaraca starijih od 100 godina. Naučnici su nacrtali plavu granicu na mapi i počeli da nazivaju područje unutar nje plavom zonom. Godine 2002. identifikovana su još tri mjesta u kojima ljudi žive mnogo duže nego u ostatku svijeta. Najstarije žene otkrivene su na japanskom ostrvu Okinawa. Na poluostrvu Nicoya u Kostariki pronađeno je 100.000 mestiza sa najnižom stopom smrtnosti u srednjim godinama. A u Loma Lindi, u Kaliforniji, pronašli su zajednicu adventista sedmog dana čiji životni vijek premašuje američki prosjek za 10 godina.
Godine 2008. počela su istraživanja na Ikariji. Poulinov plan je bio da prati ljude rođene između 1900. i 1920. i utvrdi kada i kako su umrli. Nije bilo lako jer su se ljudi često selili. To znači da je bilo potrebno prikupiti podatke ne samo o tome gdje su rođeni i umrli, već i o emigraciji i imigraciji.
Prikupljanje informacija se moralo shvatiti veoma ozbiljno. Raniji podaci ukazuju na stogodišnjake u ekvadorskoj dolini Vilkabamba, pakistanskoj dolini Hunza i Kavkaskim planinama u Gruziji. Svi ovi podaci su opovrgnuti kada su istraživači otkrili da mnogi ljudi ne znaju tačno koliko su stari.
Ovo je normalno za stanovnike bez izvoda iz matične knjige rođenih. Danas vam čovek kaže da ima 80, a za par meseci - da ima 82. Možda će uskoro reći da je napunio 100. I kada reputacija grada sa dugovečnim ljudima privuče k njemu turiste koji razumeće, iako ima 100 godina ili se jednostavno ne seća koliko dugo.
Čak je i na Ikariji bilo prilično teško utvrditi istinu. Priče poput ove - o čudesnom izlečenju Moraitisa - postale su lokalni folklor, prepričavaju se na desetine puta i postepeno gube svoj kredibilitet (priču o Moraitisu je ispričala grčka televizija). Kada su naučnici sproveli istraživanje 2009. godine, bilo je dosta muškaraca koji su ispričali ovu priču o sebi.
Istraživanje je trebalo probiti sve ove priče i utvrditi činjenicu dugovječnosti na ostrvu Ikaria. Poulin je koristio zabilješke o rođenju u baptističkim ili vojnim zapisima za istraživanje.
Nakon prikupljanja svih podataka, Poulin i kolege sa Univerziteta u Atini zaključili su da ljudi na ostrvu Ikaria imaju dva i po puta veće šanse da dožive 90 godina od Amerikanaca. A ako govorimo samo o muškarcima, onda četiri puta češće, štoviše, sa boljim zdravljem. Štaviše, stanovnici Ikarije, u prosjeku 8-10 godina kasnije, obolijevaju od raka ili kardiovaskularnih bolesti, a rjeđe pate od demencije.
Otprilike polovina Amerikanaca od 85 i više godina pokazuje znakove Alchajmerove bolesti. Na Ikariji ljudi uspijevaju ostati pri zdravom razumu do samog kraja.
Ostrvo stogodišnjaka
Ikarija je ostrvo na kojem živi 10.000 Grka. Nalazi se 30 milja od zapadne obale Turske. Nazubljeni greben ostrva, prekriven šikarom, strmo se uzdiže iz Egejskog mora.
Bruno Sarlandie / Flickr.com Čak i prije 2500 godina ljudi su dolazili na ostrvo da se leče: Grci su posetili Ikariju da plivaju u vrelim vodama u blizini Terme. U 17. veku, Joseph Georgirenes, biskup Ikarije, opisao je ostrvljane kao ponosne ljude koji spavaju na zemlji.
Biskup Joseph Georgirenez
Da bi saznao više o dugovječnim ljudima na ostrvu, Dan Buettner je intervjuisao dr. Iliasa Leriadisa, jednog od rijetkih doktora u Ikarisu.
Antonija je primijetila da je ishrana otočana, kao i ishrana ljudi iz drugih dijelova Mediterana, bogata maslinovim uljem i povrćem, siromašna je mliječnim proizvodima (osim kozjeg mlijeka) i mesom, a alkohol je prisutan u umjerenim količinama. Glavni proizvodi ishrane su krompir i mahunarke uzgajane u sopstvenom vrtu, zelenilo, kozje mleko i lokalno proizveden med.
Kao što je poznato iz istraživanja, svaki proizvod prehrane stanovnika otoka Ikaria pomaže produžiti životni vijek. Nizak udio zasićenih masti iz mesa i mlijeka pomaže u smanjenju rizika od srčanih bolesti. Maslinovo ulje, posebno kada nije kuhano, snižava kolesterol. Kozje mlijeko sadrži triptofan, koji povećava nivo serotonina i lako se probavlja. Divlje zelje je prepuno antioksidansa, baš kao i crno vino. Vino u umjerenim količinama je korisno za organizam kao dio mediteranske prehrane jer pomaže tijelu da proizvodi više flavonoida, antioksidansa. Povezana je sa smanjenim rizikom od dijabetesa, srčanih bolesti i Parkinsonove bolesti. Lokalni hljeb od kiselog tijesta može smanjiti glikemijsko opterećenje hrane, dok krompir obezbjeđuje vlakna, kalijum za srce i vitamin B6.
Što je još važnije, mnoge ishrane otočana uzgajaju se u sopstvenim baštama, tako da su bez pesticida i bogate hranljivim materijama.
Dr. Antonia Trichopoulou smatra da ako kombinirate ishranu ljudi sa Ikarijom sa standardnom američkom prehranom, to može produžiti život Amerikanaca u prosjeku za četiri godine.
bleu celt / Flickr.com Naravno, nije važno samo ono što jedu, već i ono što ne jedu. Gary Taubes, osnivač Naučne inicijative o nutricionizmu i autor knjige Zašto se debljamo, kaže da je jedan od razloga zašto ostrvljani tako dugo žive na Ikariji taj što se temelji njihova ishrana. Ili zato što ne koriste šećer i bijelo brašno. Koliko je poznato, jedu vrlo malo šećera, a njihov kruh se tradicionalno peče od cjelovitog zrna pšenice.
Nakon izvještaja Pesa i Poulena, dr. Christina Chrysohoou sa Medicinskog fakulteta Univerziteta u Atini udružila se s drugim naučnicima kako bi organizirala ikarijsku studiju koja ispituje ishranu 673 stanovnika ostrva.
Otkrila je da Ostrvljani konzumiraju šest puta više pasulja od Amerikanaca, jedu ribu dva puta sedmično i meso pet puta mjesečno, piju dvije do tri šoljice kafe dnevno i jedu oko četvrtinu standardne američke količine šećera. ne volim sodu. Također je otkrila da otočani konzumiraju puno maslinovog ulja i dvije do četiri čaše vina dnevno.
Crizohu je također sugerirao da na dugovječnost stanovnika Ikarije utiču njihove navike spavanja i. 2008. godine, Medicinski fakultet Univerziteta u Atini i Harvardska škola javnog zdravlja sproveli su studiju u kojoj je učestvovalo 23.000 odraslih Grka. Tokom šest godina, istraživači su pratili učesnike, beležeći njihovu ishranu, fizičku aktivnost i količinu sna. Otkrili su da su ljudi koji su s vremena na vrijeme drijemali imali 12% manje šanse da obole od koronarne bolesti srca, a oni koji su redovno spavali 37% manje.
Dr Crizohu je takođe uzeo u obzir rezultate istraživanja muškaraca na Ikariji između 65 i 100 godina, koje je pokazalo da je 80% učesnika redovno imalo seks, a četvrtina muškaraca je izjavila da to radi veoma dugo. dugo i prilično uspješno.
Generalno, stanovnici Ikarije su mobilni u bilo kojoj dobi. Na primjer, u kasnim večernjim satima nakon večere i čaja u pansionu, mogu pomjeriti stolove i početi plesati uz grčku muziku.
Kuvanje onoga što su jeli preci
Lokalna žena po imenu Parikos pomogla je Danu Buettneru da sazna više o ishrani autentičnih otočana. Parikos kuva na način na koji su njeni preci kuvali vekovima.
Za doručak je poslužila jogurt i med od 90-godišnjeg komšije pčelara. U vrijeme ručka je otišla u polje i vratila se s gomilom zelenja koje je ličilo na korov, pomiješala ga s bundevom i ispekla pite. Poslužila je i ukusni gulaš od graška, paradajza, komorača i belog luka, začinjen maslinovim uljem.
Parikos je rođena u Detroitu u Americi, otac joj je Amerikanac, a majka sa Ikarije. Završila je srednju školu, radila kao agent za nekretnine i udala se u Sjedinjenim Državama. Nakon rođenja prvog djeteta, osjetila je privlačenje prema Ikariji.
„Nisam bila nesrećna u Americi“, kaže ona. - Imali smo odlične prijatelje, vikendom smo večerali zajedno. Vozio sam Chevrolet. Ali stalno sam bio u žurbi."
Kada su se Parikos i njegova porodica preselili u Ikariju i otvorili hotel, sve se promijenilo. Prestala je da kupuje većinu namirnica, uzgaja povrće i voće u svojoj velikoj bašti. Ona je bez napora. Na pitanje da li bi njena jednostavna dijeta pomogla njoj i njenoj porodici da žive duže, odgovorila je: „Da, ali mi ne razmišljamo o tome na taj način. To je mnogo više od dugovečnosti."
Iako je stopa nezaposlenosti na ostrvu visoka (oko 40%), gotovo svako ima svoj vrt i stoku. Radni ljudi imaju nekoliko profesija. Neko radi u turističkoj industriji, može biti umjetnik ili električar ili voditi trgovinu.
„Ljudi ovde dobro žive jer su sami sebi dovoljni“, kaže Parikos. “Možda nemamo novca za luksuz, ali imamo hranu na stolu i zabavu sa porodicom i prijateljima. Ne moramo žuriti da završimo posao danju, tako da možemo raditi noću. Na kraju dana, ne idemo kući da sjedimo na kauču.
Jeste li znali da na grčkom ne postoji riječ za privatnost? Kada svi znaju sve o svima, imate osjećaj zajedništva i sigurnosti. Nedostatak privatnosti je zapravo dobra stvar jer ljudi ne žele da budu uhvaćeni kako rade loše stvari i ne žele da kompromituju svoju porodicu.
Ako se vaša djeca loše ponašaju, vaš cimer se lako može potruditi da ih disciplinuje. Ovdje je manje zločina, ne zato što policija dobro radi, već zato što svako rizikuje da osramoti svoju porodicu.
Pitaš me o hrani. Da, mi jedemo bolje od Amerikanaca. Ali ne radi se samo o tome kako jedemo. Čak i ako napravite pauzu od posla da biste jeli, opuštate se i uživate u obroku. I uživate u društvu sa kim ste sada. Hrana je ovdje uvijek uparena sa komunikacijom."
Društvo za zdravlje i dugovječnost
Kada ljudi u Sjedinjenim Državama žele poboljšati svoje zdravlje, počinju vježbati i obraćaju pažnju na ono što jedu: uzimaju organsku hranu, hranu bogatu omega-3 i korisnim mikronutrijentima.
Amerikanci troše oko 30 milijardi dolara godišnje na vitamine i suplemente. Na Ikariji i drugim mjestima poput ovog ostrva, hrana je samo jedan od faktora koji objašnjavaju dug životni vijek. A vježbanje, u smislu u kojem smo navikli o njima razmišljati, odnosno kao smišljena i organizirana fizička aktivnost, znači još manje za dugovječnost otočana.
Društvena struktura je važnija. Na Sardiniji, na primjer, sama kultura hvali starije generacije i uključuje ih u život zajednice i velike porodice. Istraživanje je uočilo vezu između prijevremenog penzionisanja radnika u industrijaliziranim zemljama i smanjenja očekivanog životnog vijeka.
Na Okinawi, na primjer, ne postoji takva umjetna podjela života, već postoji koncept "", što se može prevesti kao "razlog zašto se ujutro budite". Ovaj koncept prati odrasle tokom života. To tjera stogodišnjake da ustanu iz kreveta ili iz svojih udobnih stolica kako bi podučavali karate, duhovno vodili svoje seljane ili prenijeli tradiciju djeci. Dr Robert Butler, prvi direktor Nacionalnog instituta za starenje, jednom je rekao:
Sposobnost da definišete smisao svog života produžava njegovo trajanje.
U prošlosti, dugovječnost zajednice adventista sedmog dana pripisivala se zdravoj biljnoj ishrani. Također se smatralo da je odgovoran za nisku učestalost dijabetesa i srčanih bolesti u zajednici.
Hrana adventista je diktirana Biblijom (“I Bog reče: evo, dao sam vam svaku biljku koja sije sjeme na zemlji, i svako drvo koje ima plodove koje sije sjeme; – ovo će vam biti hrana .” Postanak 1:29).
Ali ključ adventističke dugovječnosti je skriven u društvenoj strukturi, a ne u ishrani. Dok je većina ljudi na dijeti samo kratko vrijeme, adventisti su na dijeti decenijama.
Kako? Adventisti su u stalnom kontaktu sa drugim adventistima. Kad odete na piknik koji oni imaju, tamo nećete vidjeti, bit će potpuno vegetarijanski sto. Takođe, niko neće piti alkohol niti pušiti.
Kako je otkrio liječnik i sociolog Nicholas Christakis, zdravstvene navike mogu biti zarazne kao i virus gripe. Prema njegovim proračunima, stanovnik Framinghama, Massachusetts, gdje je sprovedeno njegovo istraživanje, ima 57% šanse da dobije na težini ako se njegov prijatelj oporavi. Ovaj trend se vidi i među adventistima, ali samo u pozitivnom smislu.
Tajna dugovječnosti je u nizu povezanih faktora
Pitajte vrlo stare ljude na Ikariji kako organizuju svoj život nakon 90. godine i reći će vam o čistom zraku i vinu. Ili, kao što je jedna 101-godišnja žena rekla, "Mi jednostavno zaboravimo umrijeti." U stvari, ni oni sami ne znaju zašto dožive ovo doba. I niko ne zna.
Da biste odgovorili na ovo pitanje, morate pratiti životni stil studijske i kontrolne grupe tokom života.
Poznato je da ljudi na Ikariji žive duže nego na susjednim ostrvima. Samos, na primjer, koji je udaljen samo osam milja od Ikarije, dom je ljudi sa sličnim genetskim karakteristikama, koji također jedu jogurt, piju vino, udišu svjež zrak i jedu ribu ulovljenu u istom moru kao i otočani sa Ikarije. Ali ljudi sa Samosa žive koliko i obični Grci. I to čini Ikarijinu formulu dugovječnosti još misterioznijom i privlačnijom.
Ako pažljivo pogledate kako žive stanovnici ostrva Ikaria, ispostaviće se da postoje međuzavisni faktori na delu. Dovoljno ćete se odmoriti ako se svi ljudi oko vas probude kasno, a poslijepodne naselje kao da se gasi, jer svi odu da drijemaju.
Najjeftinija i najčešća hrana je najzdravija, a njihovi preci su vekovima pokušavali da je učine i ukusnom.
Na Ikariji je malo vjerovatno da ćete moći savladati manje od dvadeset brda u jednom danu. I nikada nećete doživjeti bol usamljenosti i izolacije, pa čak ni stres zbog toga što ste vi.
Vaša zajednica će se pobrinuti da uvijek imate hranu, ali pritisak javnosti će vas prisiliti da učinite svoj dio.
Baviti ćeš baštom jer su to radili tvoji roditelji i tvoje komšije. Ne želite da činite zločine jer su svi zaposleni i osjećaju se kao da ih društvo posmatra.
Nedjeljom ćete ići u crkvu. Čak i ako niste društvena osoba, nećete ostati sami. Vaše komšije će vas zamoliti da im se pridružite na seoskom festivalu kako biste mogli pojesti svoju porciju kozjeg mesa.
Svaki od ovih faktora može biti uzrok dugovječnosti. To ne uzima u obzir multimilijardna industrija zdrave hrane, suplemenata i fitnesa koja nas uvjerava da su fitnes i zdrava prehrana sve što nam je potrebno za izvrsno zdravlje i dug život. I to ne znači da griješe: zdrava ishrana i fizička aktivnost zapravo su korisni za vaše zdravlje. Problem je u tome što je vrlo teško sam promijeniti svoje ponašanje kada se društvo oko vas ponaša drugačije. Možete se baviti sportom ili ići na dijetu, ali junk food se prodaje na svakom koraku, vaši prijatelji i porodica je konzumiraju i prije ili kasnije ćete se osloboditi. Istovremeno se smanjuje fizička aktivnost. Čak i stariji sagorevaju više kalorija dnevno od generacije mladih naviknutih na transport i sjedeći rad.
Ali uprkos izolaciji i nezavisnosti ostrva, globalizacija je uticala i na njega. Sada na pijacama Ikarije prodaju čips i slatku soku, koju mlađa generacija otočana zamjenjuje čajem. Vjerovatno je da s takvim preferencijama sljedeća generacija više neće imati takvu dugovječnost. Na kraju, uticaj ostatka sveta postaje sve jači i neće nestati.
Postoji jedna posebnost: faktori koji doprinose dugovječnosti jačaju jedni druge na duge staze. Da bi se ljudi navikli na zdrav način života, moraju živjeti u ekosistemu koji im to omogućava.
Ako iz slike izbacite kulturu, pripadnost, svrhu ili religiju, bit će uništeni preduslovi za dug, zdrav život. Snaga takvog okruženja leži u brojnim vezama koje jačaju jedna drugu. Ne postoji jedan način, neka vrsta srebrnog metka, koji će uništiti smrt ili senilnu impotenciju i demenciju.
Dan Buettner je kontaktirao Moraitisa nekoliko sedmica kasnije. Elpiniki je umro u proleće kada je imala 85 godina, a sada živi sam. Moraitis je podigao slušalicu u istoj krečenoj kući u koju se vratio prije 35 godina. Bilo je rano uveče na Ikariji. Ujutro je radio u vinogradu i upravo se probudio iz popodnevnog sna.
Neko vrijeme je razgovarao s Buettnerom, a onda je rekao da je komšija ušao s njim na piće i da mora da ide. Istraživaču je ostalo jedno pitanje: kako je, po njegovom mišljenju, uspio da se izliječi od raka pluća?
"Upravo je nestao", rekao je Moraitis. "Zapravo, vratio sam se u Ameriku 25 godina nakon što sam se doselio da bi mi doktor objasnio kako je to moguće."
Dan Buettner je već čuo ovu priču. Postala je dio folklora Ikarije, što svjedoči o izuzetnom načinu života otočana. Ali on ga je ipak pitao: "Šta se dogodilo?" „Svi moji doktori su već umrli“, odgovorio je Moraitis.
Ikaria je grčko ostrvo u Egejskom moru, koje se nalazi samo 19 kilometara jugozapadno od. Ostrvo je dobilo ime zahvaljujući mitskom Ikaru, koji je sa svojim ocem Dedalom pobegao sa Krita na domaćim krilima. Ne ulazeći u detalje mita, samo napominjemo da se Ikar pokazao nevažnim kao letač, srušivši se u more baš nedaleko od obale. Od tada se samo ostrvo zove Ikarija, a more oko njega Ikarija.
Ikaria je poznata kao odlična destinacija za odmor zahvaljujući povoljnoj klimi, ukusnoj hrani, raznovrsnim plažama i dobroćudnom raspoloženju lokalnog stanovništva. Među samim Grcima, otok je poznat po svojim ljekovitim izvorima i posebno je popularan među onim turistima koji žele spojiti opuštanje sa hidroterapijom.
Kako do tamo
Ostrvo je povezano trajektnom linijom sa Atenom (), Samosom, Hiosom i Kikladima. Doći do Ikarije iz Atine trajektom ljeti nije teško. Zimi postoji i plovidba, ali ona uveliko zavisi od vremenskih uslova. Pogledajte raspored ruta itd. Raspored ostalih trajekata koji prolaze kroz ostrvo možete pogledati i na ovom linku. Ako niste imali iskustva u kupovini karata za trajekt, preporučujemo i kako to učiniti.
Ikaria je odlična za one koji žele spojiti opuštanje sa "hidroterapijom"
Do ostrva možete doći i avionom. Ikaria je povezana sa glavnim gradom Grčke redovnim letovima Olympic Air-a, koji nastavljaju sa radom čak iu niskoj sezoni. Tokom ljetnih mjeseci, lokalni aerodrom prima i čarter letove iz brojnih evropskih gradova. Aerodrom se nalazi 12 km od grada Agios Kirikos.
Klima i vrijeme
Kao i druga ostrva u severoistočnom Egeju, Ikarija je poznata po svojoj mediteranskoj klimi. Zahvaljujući vjetrovima koji duvaju tokom cijele godine, čak iu vrhuncu sezone temperatura rijetko prelazi 29C.
Zima na ostrvu je kratka i blaga, međutim, sa obilnim padavinama. Najtopliji mjeseci su jul i avgust, sa prosječnom temperaturom od oko 27C. Već krajem aprila često je sasvim moguće otvoriti sezonu kupanja, koja obično traje do kraja oktobra.
Stvari koje treba uraditi
Na šetalištu Agios Kirikos možete vidjeti krila Ikara - mitskog heroja po kojem je ostrvo i dobilo ime.
Drevni Artemidin hram nalazi se 50 kilometara od glavnog grada ostrva, koji je veoma vredan posete. Hram je sagrađen u 6. veku pre nove ere. Prema istoričarima, glavna statua hrama - boginje Artemide - bila je skrivena negdje u vodama obližnje rijeke, pa ako imate duh Indijane Džonsa, možete čak pokušati da je pronađete. Međutim, čak i ako ne pronađete kip, u rijeci ćete sigurno pronaći ostatke antičkih stupova.
Tvrđava Koskina najpoznatije je utvrđenje na ostrvu. Nalazi se u blizini grada Evdilos i nudi impresivan pogled na okolinu. Tvrđavu su osnovali Vizantinci u 11. veku, a oni su, kao što znate, bili majstori u odabiru pravih mesta za takve građevine.
Plaže
Ako je svrha vašeg putovanja osamljene plaže, onda je Ikaria 100% pogodna za to. Plaža Fles se nalazi 38 km od Agios Kirikosa i može se smatrati idealnom destinacijom ako se želite povući sa svojom voljenom osobom. Bliži analog može biti Miliopo, ali on je toliko povučen da ga rijetko čak i mapiraju. Armenistis se nalazi nešto dalje, ali više oplemenjen civilizacijom.
Ako više volite gušća mjesta sa barovima i tavernama, onda treba obratiti pažnju na Kambos i Messakti. Potonji se, međutim, nalazi 52 km od Agios Kirikos. Plaža Prioni je dobar izbor za ronioce.
Među grčkim ostrvima postoji zanimljivo mjesto. A ovo je ostrvo Ikarija. Ovdje su ljudi toliko sretni da zaborave koliko imaju godina. Zanimljiv podatak, ovdje je svaki treći stanovnik već proslavio 90. godišnjicu. I nećete nikoga iznenaditi. Čini se da zanimljivi ljudi ne primjećuju svoje godine. Mladi su duhom i tijelom.
Ikaria je dobro i zanimljivo mjesto za opuštajući odmor, ovdje ne morate nigdje žuriti. Ovdje jednostavno morate uživati u svakom trenutku i trenutku. Ovdje nema bučnih turističkih tokova. Bez saobraćajnih gužvi i štetnih industrija. Sam život se usporava. Ovdje usporite, smirite se, ne morate nikuda žuriti, sve se odvija samo od sebe bez stresa i napetosti. I pored toga, ljudi ovde žive srećno i srećno. Oni srdačno dočekuju goste i sami zrače energijom ljubaznosti.
Dugovječnosti lokalnog stanovništva doprinosi vrlo zanimljiva priroda. Planine sa najčistijim vazduhom. Puno zelenila. Dijeta napravljena od prirodnih i originalnih proizvoda. Uglavnom zeleni su povrće, voće i riba. Meso samo za praznike. Ikaria se s pravom može nazvati ribarskim mjestom. Ovdje ima puno morskih plodova. I najukusnije vino. Gotovo svaka porodica pravi vino. Uobičajeno je da se u posetu ide sa flašom dobrog.
Možda su priroda i zanimljiva hrana tajna dugovječnih ljudi?
Grčki mitovi govore o neverovatnom ostrvu. Ime je uzeo po Ikaru, sinu Dedala. Prema legendi, umro je vrlo blizu Ikarije. I umro je zato što………. Ako se pitate zašto, onda ću napisati. Samo ako ima 10 komentara sa frazom "Kako je Ikar umro?"
Zanimljiva činjenica - ranije su se vode južno od Ikarije zvale "Ikarovo more"
Jedno od drevnih imena ostrva je "Ichthioessa". Šta u prevodu znači - "Riblje mesto". A ulov je ovdje uvijek veličanstveno bogat. Kao što sam ranije rekao, morski plodovi nikada ne napuštaju stolove stanara.
Zanimljive činjenice, skoro 10.000 ljudi sada živi na Ikariju. Ovo grčko ostrvo dio je arhipelaga Istočni Sporadi i nalazi se u Egejskom moru.
Nevjerojatna i zanimljiva priroda i fantastične plaže privlače brojne turiste iz cijelog svijeta. Osim ljepote, privlače i misteriozne špilje razasute po cijelom otoku. Ako to možete nazvati jednom od glavnih atrakcija otoka. Iznenađujuće, nisu svi u potpunosti proučeni. Ni mještani ne znaju njihov tačan broj, a još više da se tu nalazi. Uz njih su povezane mnoge legende.
Ne zaboravite na druga zanimljiva mjesta na ostrvu. Ljekovite mineralne vode i izvori poznati su u cijelom svijetu od davnina. Stari Grci su prvi primijetili ljekovitost lokalnih voda.
Prema iskopavanjima, prvi zanimljivi ljudi bili su ovdje 10.000 godina prije Krista. Bila su to vremena oštrog neolita.
U izvještaju UN-a, ostrvo Ikarija je jedna od rijetkih "plavih zona" naše planete. Ova definicija znači da ljudi ovdje žive sretno do kraja života.
Naučno istraživanje grčkog Univerziteta u Atini pokazuje da Ikarijanci žive do 90 godina 2,5 puta češće od prosječnih Evropljana. I oni ne samo da žive, već žive svoj dan. Što se tiče fizičkih pokazatelja, oni mogu dati kvotu prosječnom stanovniku Evropske unije od 40-50 godina. Onkologije je vrlo malo i gotovo da nema bolesti povezanih sa starenjem kao što su Alchajmerova ili Parkinsonova bolest.
Zanimljiva je činjenica da je Ikarija od davnina bila poznata kao lječilište grčkih naroda. I to u većini slučajeva zahvaljujući lekovitim vodama. Neki od njih su veoma interesantni. Neki izvori su radioaktivni. Vjerovalo se da voda sa ovih mjesta ublažava razne bolove, liječi spojeve, pomaže kod bolesti urolitijaze i tako dalje.
Uvek se morate boriti za sreću. Tako se lokalni stanovnici bore protiv pirata i osvajača skoro čitavih posljednjih 2000 godina. Iz tog razloga su otišli u planine i podigli svoja naselja na neprobojnim stijenama. Sami su, ne sluteći, upali u areolu povoljnu za ljudsko zdravlje.
Zahvaljujući ovim faktorima, ljudi su vodili zanimljiv način života. Dugo vremena, živeći u svojoj umjetnoj izolaciji od vanjskog svijeta, starosjedioci su počeli da doživljavaju različite stvari na drugačiji način. I ovo je dobro. Postali su divlji optimisti. Voljeli su praznike i veselja. Zahvaljujući tome kvalitet života je povećan, a stres je gotovo nestao.
Stanovnici Ikarije, vjerovatno, prema režimu dana "Sove". Pošto nijedan normalan Ikarijanac neće otići u krevet prije ponoći.
Imaju sve što im treba. I dobar su primjer za onu poznatu izreku da nije bogat onaj koji ima mnogo novca, već onaj koji ima malo potreba. Novac? Ajde, zasto su interesantnim ljudima koji imaju sve. Da, mislim da imaju sve. A „Sve“ je po mom shvatanju sreća i zdravlje. I rade, uživajući u tome. Istina nije mnogo i nije teška.
Svaka porodica ima svoj privatni vrt i povrtnjak. Postoji i prirodno povrće i voće bez hemikalija i GMO. Osim navedenog vina, na otoku se proizvodi i visokokvalitetno maslinovo ulje.
Među omiljenim pićima, osim zanimljivog i ukusnog vina, koriste biljne čajeve bogate vitaminima i antioksidansima. Odlični su diuretici. Snižavanje krvnog pritiska je dobra nuspojava.
Zanimljiva je činjenica da u ishrani gotovo da nema šećera i škrobnih namirnica. Najpopularniji slatkiš je med i proizvodi od njega kojeg jedu gotovo svakodnevno uz čaj.
Ne zaboravite na društveni život stanovnika. Sigurno doprinosi i dobrom i dugom životu. Ovdje se susjedi doživljavaju drugačije. A ne kao kod nas i u drugim dijelovima svijeta.
Zanimljiva činjenica: jedan od najmudrijih i najstarijih stanovnika o kojima dugo u 100 godina govori da je tajna dugovječnosti Ikarijaca jednostavna. "Jednostavno zaboravimo umrijeti, nikad nemamo puno zabavnih stvari za raditi."
Idemo kroz zanimljiva mjesta
Zanimljive plaže na otoku
Ikaria ima individualnu ljepotu koja nije kao ostala ostrva u Egejskom moru. Zanimljiva priroda ispunjena je velikim brojem trava i grmova, prekrasnim planinama, prozirnim rijekama, gudurama. Zanimljiva činjenica, najljepša i najzanimljivija mjesta su plaže. Oni okružuju gotovo cijelo ostrvo sa svih strana. Gosti i lokalno stanovništvo posebno vole sljedeće: Armenistis, Demonopetra, Kampos, Livadi, Nas, Ormos Nimfi, Prioni, Terma, Kerame, Faros i Sejšeli. Posljednja najpopularnija i tražena plaža na Ikariji. Gledajući fotografiju zaključujem da je čisto i lijepo ne tamo gdje čiste, već tamo gdje se poštuje ljepota i priroda. Zaključak, dakle, ne bacajte smeće. Rusi slijede primjer, inače skoro svaka plaža i vodena površina u našoj zemlji liče na deponiju.
Vratimo se na ništa manje zanimljiva mjesta, pećine Ikarije.
Kao što sam ranije rekao, na ostrvu ima mnogo lijepih i zanimljivih špilja. Čak ni sami domoroci ne znaju za postojanje mnogih. Zanimljiva je činjenica da su u većini pećina pronađeni tragovi nepoznatih rituala i ceremonija. Mislim da Ikarijanci dosta kriju i ne pričaju. Svaka pećina ima svoju zanimljivu priču, pa čak i mit. Najpoznatije i najposjećenije od njih: Katafigio kod naselja Katafigi, koje se nalazi u blizini hrama Svetog Nikole; Protari kod sela Glaredo; Halaris u selu Chrysostomo; Spileo u gradu Faros; Drakospilo u Perdikiju; Parafiri je takođe u Chrysostomo; Lukaraos do Drutsule; Alama u Akamatri. Ovo su najzanimljivije i često spominjane.
Mesta lekovitih i lekovitih voda
Zapravo, samo zbog žive vode počelo se naseljavati otok. Stari Grci su prvi otkrili ovu tajnu. Ovdje su hrlili ljudi različitih profesija i staleža. Svi su u potrazi za oporavkom i izlječenjem u divnim vodama Ikarije. Zanimljiva činjenica - čuveni Grk Herodot otkrio je i proučavao prve ljekovite izvore. Kasnije je napisao više od jednog djela i raspravu posvećenu živoj odi Ikarije.
Svi se pozivaju da posjete sljedeća zanimljiva mjesta sa mineralnom vodom: Termo; Chlio-Thermo; Askilipiu; Sv. Kiriku; Spileu Pamphili; Kratz; Artemid i Apolonos.
"Besmrtna voda" je naziv jednog od ljekovitih izvora. Čak ni ne živ, već besmrtan. Vode ovog mjesta pomažu kod urolitijaze, kamenca i pijeska u bubrezima, a liječi i ciste.
Zanimljivi gradovi i odmarališta Ikarije
Agios Kirikos je glavni grad ostrva Ikarija. Zanimljiva atrakcija ovdje je crkva Svetog Kirika. Takođe, turiste i goste u Agios Kirikos privlači Etnički istorijski muzej. Nakon izlaska iz grada i vožnje skoro tri kilometra, stižemo do izletišta sa ljekovitim izvorima Terma. Procvat na ovom mjestu bio je dalekih 1960-ih, ljudi su bukvalno hodočastili u Termu. Trenutno je ovo običan wellness centar sa lječilištima i sanatorijama.
Grad Armenistis je tražen i popularan. Udaljen je 50 kilometara od glavnog grada. Ljudi koji preferiraju planinarenje ovdje će dobiti veliko zadovoljstvo. A ovdje ima gdje prošetati. Staze i putevi koji prelaze teren, mala sela i naselja vode u planine i spuštaju se do obale. Jedna od staza vodi do klanca Halaris.
Ovo mjesto sadrži najljepše i nevjerovatne, rijetke vrste biljaka. Bujna stabla platana. Mala jezera i potoci. Mali ali izuzetno lepi vodopadi. Kao iz bajkovitih slika i filmova. Iznad klisure nalazi se drevni kameni most - Lupastra.
Zanimljiva je činjenica da se ptice na ovom mjestu odmaraju tokom svojih seoba. Mnoge vrste ptica su zaštićene u bio-rezervatu.
Ispod klisure nalazi se slikoviti zaliv i ribarsko selo Nas. Nekada davno postojala je prava luka-tvrđava koja je skrivala više od jednog broda i posade od nemilosrdnih gusara. Danas, iz nekadašnje veličine luke, iz vode viri nekoliko vezova.
Penjanjem na planinu Fitro pruža se jedan od najboljih pogleda na Ikariju. Planinske padine su prošarane divljom vegetacijom. Sa vrha planine savršeno se vidi glavni grad ostrva Agios Kirikos, obližnja naselja najčistijeg Ikarijskog mora.
Na Fitru, selo Krista je kompaktno smješteno u središtu crnogorične šume. Zanimljiva arhitektura naselja. Ovdje se nalaze kuće izgrađene prije više od jednog stoljeća. Ugodne ulice sa kaldrmisanim stazama. Prolazeći kroz koje možete pronaći taverne, kafiće, trgovine. Najzanimljivija građevina je Hristova crkva koja se nalazi u centru sela. Grad, kao i lokalno stanovništvo, ne spava ni noću, ni danju. Ovdje se razvila tradicija po kojoj su svi zabavni objekti otvoreni cijelu noć. Tako da neće biti dosadno.
Još jedan zanimljiv grad je Evdilos. To je bivši glavni grad Ikarije i druga najveća luka na ostrvu. Skoro sav turistički tok dolazi ovamo. Luka prima brodove sa turistima i stanovnicima drugih grčkih ostrva i kopna.
Selo Kambos se nalazi bukvalno kilometar od Evdilosa. Ovdje možete vidjeti i posjetiti još nekoliko znamenitosti. Prvi su ruševine drevnog grada Inoi. Drugo zanimljivo mjesto je crkva Svete Irine.
Lokalni muzej se također preporučuje za opći razvoj. U njemu ćete vidjeti arheološke nalaze iz cijele Ikarije. Radno vrijeme od 10:00 do 15:00 sati. Iznenađujuće, ne morate ništa platiti da biste ušli u muzej. Ali postoji zanimljiva nijansa u fotografiji i snimanje je zabranjeno.
Ako govorimo o okolini Evdilosa, može se primijetiti da se upravo ovdje nalaze najbogatije i najplodnije zemlje ostrva. Zanimljiva činjenica: upravo se ovdje počela uzgajati sveta dionizijska loza. Od ovog grožđa proizvodi se poznato i zanimljivo pramnsko vino. Zanimljivost: prodaja ovog vina obogatila je i donela slavu drevnom gradu Inoi.
15 km od Evdilosa nalazi se grandiozni spomenik iz vizantijskog doba. Ovo je velika tvrđava Koskin. Sagrađena oko 10. veka nove ere. Nekada se smatralo neosvojivim uporištem. Također je pomogla u obrani od nepozvanih gostiju i osvajača Ikarije. Tvrđava se nalazi na vrhu ostrva, planini Afera.
I pored svoje časne starosti, nije loše očuvan. Možete vidjeti masivnu lučnu kapiju i kapelu. Na teritoriji tvrđave nalazi se još jedna crkvica Svetog Đorđa.
Sada postoje platforme za posmatranje. Turisti imaju zanimljiv pogled na cijelo ostrvo.
Pored gradova, postoji mnogo zanimljivih sela i gradova. Langada je jedno takvo naselje. Smatra se najstarijim selom na Ikariji. Ovdje su stanovnici drevne Ikarije pronašli spas od napada pljačkaša i gusara. Kao dokaz o ostacima utvrđenja. Češljajući okolinu, sigurno ćete naići na ruševine tvrđava i utvrda. Na putu će se sresti i stare crkve, stari zatvor i ruševine upravne zgrade "Slobodne zajednice Ikarije".
Grad Drakano je još jedan od najstarijih gradova. Ovdje ima i mnogo zanimljivih stvari. Ali da započnete studiju, isplati se sa osmatračnice. Opstala je iz vremena kada su se s mora očekivali nepozvani gosti. Deset metara visine bilo je dovoljno da se vidi cijeli put od Ikarije do Samosa. Kuće u gradu građene su u očekivanju dugih opsada i borbi.
U Draconu ćete vidjeti drevne arhitektonske spomenike. Zanimljiva priroda ovog mjesta obiluje kamenim skulpturama raznih bizarnih oblika. Kao i svako drugo naselje na otoku, ima svoju crkvu. U Drakkanu to je crkva Svetog Đorđa. U blizini se nalazi prekrasna plaža. Do nje se može stići za kratko vrijeme uz put pored sela Faros.
Na samo 3 kilometra od sela Rahes, nalazi se predivno i zanimljivo mjesto koje privlači mnoge ljude. Ovo je manastir Munde. Sagrađena je u 15. veku. Okružena je prekrasnom crnogoričnom šumom. U njegovoj blizini je umjetno jezero, koje je postalo dom za ptice vodene. Centralna crkva manastira posvećena je Blagovestima Bogorodice. Oduševljava ručno klesanim drvenim ikonostasima. Zidne ikone s kraja 19. stoljeća i kocka isklesana od drveta.
Put do Ikarije
Nažalost, Ikaria je daleko od glavnih turističkih ruta.
Do ostrva možete doći avionom. Letite sa aerodroma u Atini do aerodroma Ikaria, koji je udaljen 10 km od glavnog grada ostrva, u gradu Faros.
Možete isploviti brodom iz atinske luke Pirea, provodeći 10 sati na putovanju. Alternativni vodeni put vodi od Kavale do luka Agios Kirikos i Evdilo za 25 sati. Postoje i morski putevi s najbližim većim otocima arhipelaga.
Ovakve tekstove nisam pisao dugo, a možda i nikad. Ali bilo je vrijedno mog slobodnog vremena za 4 dana. Zanima me ovaj komad zemlje okružen prekrasnim morem.
Sumirajući navedeno, možemo zaključiti da takvih mjesta na zemlji nema mnogo i da ih vrijedi posjetiti prvom prilikom. Istražite lokalne zanimljive činjenice. Razgovarajte sa stogodišnjacima. Okusite vodu ljekovitih izvora. Istražite lokalnu kuhinju. I samo se mirno odmorite od stresa i briga. U mirnom i ugodnom kutku našeg zanimljivog svijeta.
Sve o otoku Ikaria: hoteli, aktivnosti na moru, odmor na plaži i izleti. Autorske fotografije i video zapisi, recenzije turista. Lokacija Ikarije na karti.
Ikaria je savršeno mjesto za miran i odmjeren odmor, jer se potpuno razlikuje od užurbanog turističkog centra. Život ovdje teče kao u nekom drugom vremenu, polako i mirno, možda je zato ovdje toliko dugovječnih. Ovo grčko ostrvo dio je arhipelaga Istočni Sporadi i nalazi se u Egejskom moru.
Ostrvo duguje svoje ime, prema grčkoj mitologiji, Ikaru. On se, ne slušajući svog oca Dedala, uzdigao na domaćim krilima tako visoko da je sunce otopilo vosak koji je držao perje na okupu, a Ikar je pao u more nedaleko od obale ovog ostrva. Vode u blizini ostrva nazivaju se Ikarijskim morem u znak sećanja na drevni događaj. Ikaria ima svijetlu ličnost i nudi putniku mnogo zanimljivih stvari. Malo ostrvo sa populacijom od oko 7 hiljada ljudi odlikuje se netaknutom i raznolikom prirodom, zadivljujućim plažama i od velikog je interesa za turiste.
Klima Ikarije
Klima ostrva Ikarija je mediteranska, kao i širom Grčke. Ljeta su ovdje prilično vruća i suva, prosječna temperatura je + 24-28 C, ali toplinu ublažava morski povjetarac. Zima nije hladna, već kišovita, sa temperaturom od +5-11 C. Najboljim vremenom za posjetu grčkom ostrvu smatra se period od marta do kraja oktobra.
Grad Agios Kirikos, glavni grad ostrva Ikarija, privlači turiste crkvom Svetog Kirika i Muzejom etničke istorije. Dva kilometra od glavnog grada nalazi se jedno od odmarališta sa lekovitim vodama - Terma, koje je bilo veoma popularno 60-ih godina, a danas je miran dom zdravlja.
Turisti su se takođe zaljubili u grad Armenistis. Nalazi se 51 km od glavnog grada ostrva, Agios Kirikos. Za planinare postoji mnogo staza koje prolaze kroz planinska sela i obalu, a možete otići i u planine - do klisure Halaris. Ovdje se priroda pojavljuje u svom svom sjaju: obilje rijetkih biljnih vrsta, moćni platani, jezera, potoci, mali vodopadi, preko kojih se proteže povijesni kameni Lupastra most. Tokom seobe ovdje se zaustavljaju mnoge vrste ptica. Ovaj važan bio-rezervat zaštićen je od strane Nature.
Ispod klisure nalazi se slikoviti zaliv i selo Nas, ovde je dugo vremena postojala luka od najveće važnosti, ovde su se krili brodovi od gusara. Do danas je ovdje sačuvan samo mali dio drevne luke, a strše gvozdeni stupovi za koje su bili vezani brodovi.
Najbolji pogledi na ostrvo su za one koji su se popeli na planinu Fitro. Njegove padine prekrivene su samoniklim biljem, a sa vrha se jasno vidi glavni grad ostrva, susedna sela i, naravno, prelepo Ikarsko more. Na padini planine, usred borove šume, podignuto je selo Hristovo. Malo selo u tradicionalnom stilu Ikarije sa popločanim pešačkim ulicama, tavernama, kafićima, prodavnicama i kućama, od kojih su mnoge izgrađene pre više od jednog veka. Nemoguće je ne primijetiti impresivnu crkvu Kristovu u centru. Ovaj gostoljubivi gradić, koji privlači turiste, ne spava ni noću. Po staroj tradiciji, kojoj su Ikarijanci i danas vjerni, sve ustanove, bez izuzetka, rade cijelu noć.
Evdilos je nekadašnji glavni grad Ikarije, druga luka ostrva, ovdje stižu brodovi sa kopna i drugih egejskih ostrva, primajući nove turiste. Selo Kambos se nalazi na kilometar i po od grada. Ovo mjesto je poznato po ruševinama antičkog Inoja, crkvi Svete Irine i arheološkom muzeju, koji sadrži mnoštvo nalaza sa cijelog otoka: alate, stupove, kipove. Muzej je otvoren od 10 do 15 sati, ulaz je besplatan, ali je zabranjeno fotografisanje eksponata. U Evdilosu, najplodnijoj zemlji ostrva, gdje je prvo uzgajana sveta dionizijanska loza, koristi se za proizvodnju pramnijskog vina. Nekada je trgovina ovim vinom donijela veliko bogatstvo drevnom Drugom.
Langada je jedno od starih sela Ikarije, ovdje su se u davna vremena stanovnici skrivali od gusara koji su redovno češljali Egejsko more radi zarade. Ovdje su očuvane odbrambene tvrđave, stare crkve, drevni zatvor i ruševine upravne zgrade "Slobodne zajednice Ikarije".
Drakano je još jedan drevni grad na ostrvu Ikaria koji vrijedi posjetiti. Poznat je po svojoj desetometarskoj kuli - idealnoj vidikovci za morski put između ostrva Ikaria i Samos. Kuće su izgrađene da izdrže napade pirata. Krajolik se odlikuje prekrasnim arhitektonskim spomenicima - skulpturama od prirodnog kamena različitih oblika. U blizini je crkva Agios Georgios, a ispod nje je osamljena plaža, do koje se iz sela Faros stiže stazom, 15 minuta i tu ste.
Atrakcije otoka
Otok je zanimljiv po velikom broju različitih vrsta špilja, koje još uvijek nisu do kraja istražene. Istraživanja i iskopavanja pronađenih pećina potvrđuju postojanje antičkog života. Tu su otkriveni predmeti za domaćinstvo i drugi arheološki nalazi, drevni stanovnici su u pećinama obavljali razne rituale. Svaka pećina ima svoju istoriju, mit koji možete naučiti ako ih posjetite. Preporučujemo nekoliko pećina koje treba posjetiti: Alama, Drakospilo, Katafigio, Lukaraos, Parafiri, Protari, Spileo, Halaris, postoje mnoge druge, ali savjetujemo vam da svoje putovanje započnete sa ovim.
15 km od grada Evdilos nalazi se spomenik iz vizantijskog doba - tvrđava Koskina, neosvojiva je i nekada je pomagala u zaštiti ostrva od osvajača. Tvrđava se nalazi na vrhu ostrva - planini Afera, sa čijih se vidikovaca pruža prekrasan pogled na živopisnu okolinu. Ova građevina datira iz 10. vijeka i veoma je očuvana, vidi se prekrasna lučna kapija i kapela. Na teritoriji tvrđave nalazi se crkvica Svetog Đorđa.
Blok tematskih fotografija.
Na 3 km od naselja Raches, usred borove šume, možete videti građevinu iz 15. veka - manastir Monde. Ovo izuzetno lepo mesto zadivljuje apsolutno svakoga. Vodene ptice žive u vještačkom jezeru. Centralni hram manastira posvećen je Blagovestima Presvete Bogorodice, impresionira ručno klesanim drvenim ikonostasima, zidnim ikonama s početka 20. veka i rezbarenom drvenom kockom "Epitaf".
Naravno, ostrvo Ikarija u Grčkoj poznato je po svojim termalnim mineralnim izvorima. Na ostrvu ih ima osam, svi se razlikuju po temperaturi vode koja može doseći +58 stepeni. To su izvori Askilipija, Artemida, Apolona, Sv. Kiriku, Kratza, Spileu Pamphili, Thermo i Chlio-Thermo. Prema istoriji, lekovita svojstva izvora otkrio je istoričar Herodot, ali prvi pacijenti lekovitih voda bili su stari Grci, zvali su ih „Besmrtna voda“. Ljekovita voda se koristi i za kupanje i za piće. Izvori pomažu kod oboljenja kože, jetre, mišićno-koštanog sistema, problema u ginekologiji, pomažu i kod uklanjanja pijeska i kamenca iz bubrega, te uklanjanja cista.
Plaže ostrva Ikaria
Glavna atrakcija Ikarije su, naravno, plaže. Većina njih iznenadi fantastičnom djevičanskom ljepotom. Imat ćete izbor da se opustite na opremljenim plažama ili na onim "divljim" kako biste se još više stopili sa prekrasnom prirodom otoka. Najpoznatije i najpopularnije među gostima ostrva i lokalnim stanovnicima su plaže: Prioni, Mustafa, Levkada, Terma, Fanari, Maganiti, Karkinagri, Avlaki, Armenistis, Yaliskari, Livadi i najduža plaža Farosa. A takođe i plaže Fitema, Agia Paraskevi, Demonopetra, Kambos, Nas, Ormos Nimfi i Kerame. Jednu plažu nemoguće je nazvati najboljom, sve su lijepe na svoj način: neke - s mekim zlatnim pijeskom, druge - s glatkim šljunkom i najčistijim morem.
Za zabavu na plažama postoje sportski tereni, taverne, barovi i restorani. A za ljubitelje vodenog ekstrema možete iznajmiti opremu za ronjenje i surfovanje.
Kako doći do ostrva
Vjerovatno jedini razlog zašto se ovo ostrvo ne posjećuje dovoljno je njegova udaljenost. Do ostrva se može doći avionom sa aerodroma u Atini do aerodroma Ikaria, koji se nalazi 10 km od glavnog grada ostrva, u gradu Faros. Ili brodom iz atinskih luka Pirea (trajanje putovanja 10 sati) i Kavale (25 sati) do luka Agios Kirikos i Evdilo na ostrvu.
Ostrvo se može kretati redovnim autobusima ili taksijem.