Doziranje vitamina E u kapsulama. Vitamin E: upute za uporabu u kapsulama i pregledi. Glavne indikacije za imenovanje lijeka

Široka upotreba vitamina E. u kozmetičkoj industriji zbog svojih snažnih antioksidativnih i regenerativnih svojstava. Tokoferol i njegovi sintetički analozi koriste se za obogaćivanje proizvoda za njegu kože i kose. Vitamin pomaže koži da ostane mlada, liječi, njeguje, vlaži i oksigenira stanice kože. U narodnoj medicini uljna otopina vitamina E koristi se u proizvodnji maski za kosu, ruke i nokte.

Zajedno s obogaćenom kozmetikom uzima se i tokoferol kako bi se postigao maksimalan preventivni učinak u liječenju kože i sluzokože. Ljekar koji je prisutan treba objasniti doziranje, način uzimanja i oblik doziranja vitamin E. Kapsule, tokoferol se propisuje i kao neovisni vitaminski pripravak i kao dio aktivnih vitaminskih kompleksa. Ali valja imati na umu da je tokoferol složeni hemijski element topiv u mastima, apsorbira se i akumulira u masnim tkivima tijela, a njegov višak može izazvati alergijske reakcije i dovesti do trovanja. Detaljne upute imaju potpun opis kako uzimati kapsule vitamina E, ali ako se pojave simptomi poput proljeva, epigastričnog bola, poremećene funkcije bubrega i jetre, doziranje lijeka treba revidirati.

Razlikovati prirodne i sintetičke tokoferole. Prirodno vitamin E sadržan u masnim i uljnim tvarima - u uljima biljnog i životinjskog porijekla, mliječnim proizvodima, mesu i iznutricama, jajima, klicama i cjelovitim žitaricama žitarica, u nekim biljkama i orašastim plodovima. Ovaj vitamin je otporan na toplotnu obradu, ali ne dugo. Klice pšenice najbogatije su vitaminom E, kao i sojino, kukuruzno i \u200b\u200bsuncokretovo ulje.

Sintetički oblici prilagođeni specifičnim potrebama osobe dostupni su u različitim doznim oblicima. To su uljne otopine tokoferola za intramuskularnu i oralnu primjenu, pastile za žvakanje i kapsule vitamina E... Doziranje ovisi o dobi, fiziološkim karakteristikama, tjelesnoj težini i popratnim bolestima. Želatinska kapsula se brzo otapa u želucu, a uz pomoć žučne kiseline gastrointestinalni trakt je gotovo potpuno apsorbira. Ulazeći u limfu, vitamin se ravnomjerno raspoređuje po tijelu bez pretrpljenja značajnih promjena. Vitamin E sprečava oksidaciju vitamina A i pomaže njegovoj akumulaciji u jetri, a također sudjeluje u nakupljanju glikogena u mišićima, koji daje energiju i stimulira mišićnu aktivnost tijela.

Svakodnevno sprečava pojavu nedostatka tokoferola u tijelu, što dovodi do ozbiljnih bolesti. Zbog nedostatka tokoferola vrlo često dolazi do deformacije i uništavanja eritrocita, što dovodi do gladovanja tkiva i organa kiseonikom, kao i do teške anemije. Postoje degenerativne promjene u mišićnom tkivu, neke neurološke bolesti, smanjeno provođenje živčanih impulsa, gubitak reproduktivne sposobnosti.

Primena kapsula vitamina E neophodno je nakon bolesti koje se javljaju u pozadini hipertermije i vrućice, sa povećanom potrebom tijela za tokoferolima, uz intenzivan fizički napor. Tokoferol smanjuje kapilarnu propusnost i krhkost kod kardiovaskularnih bolesti poput ateroskleroze, koronarne bolesti srca. Budući da tokoferol sudjeluje u procesima metabolizma tkiva, propisan je kao dodatni lijek za mišićne distrofije, bolesti zglobova i ligamenata. A također i u liječenju mnogih očnih bolesti, poput makularne degeneracije mrežnice i sklerotičnih procesa krvnih žila fundusa. Upotreba tokoferola daje pozitivnu dinamiku u liječenju različitih kožnih bolesti. Kod dermatoza, različitih vrsta, psorijaze, kao i opekotina i povreda.

Vitamin E kapsule doprinosi normalizaciji reproduktivne funkcije muškaraca i žena. Koristi se u liječenju klimakterijskog sindroma, menstrualnih nepravilnosti, pojačanog znojenja, kao i u složenom liječenju prostatitisa, hiperplazije prostate i nedovoljnog rada muških spolnih žlijezda. Vitamin se propisuje tijekom trudnoće - cijelo prvo tromjesečje, a posebno kada se planira trudnoća, kako bi se proizvelo punopravno jaje i održavala normalna funkcija jajnika.

Primena kapsula vitamina E ne bi se trebalo podudarati sa istovremenom upotrebom drugih složenih vitaminskih proizvoda koji sadrže vitamine A, D i E, jer doza lijeka ne bi trebala prelaziti maksimalno dozvoljeni dnevni unos od 15 mg. Takođe morate biti oprezni dok koristite tokoferol sa antikoagulantima, preparatima gvožđa i vitaminom K u značajnim dozama. Ova kombinacija komponenata povećava period koagulacije krvi. Treba imati na umu da tokoferol teži pojačavanju učinka hormonalnih i protuupalnih lijekova, a također povećava rizik od napada srca i epilepsije.

Tatiana Nikolaeva
Ženski časopis JustLady

Za normalno funkcioniranje, našem tijelu je potrebna redovita opskrba vitaminima i mineralima, posebno onima koji će izravnati štetne posljedice okoline. Tu spadaju vitamin E, koji se naziva prirodnim antioksidansom.

Vitamin E koristi

Ovaj vitamin se naziva i tokoferol, njegove su koristi ogromne. Ovo je jedna od najvažnijih supstanci, bez koje naše tijelo ne bi moglo normalno funkcionirati. Nizak sadržaj vitamina E dovodi do problema u svim vitalnim organima i njihovim sistemima. Nedostatak ovog vitamina dovodi do raspadanja mišića i smanjenja imuniteta.

Na primjer, tokoferol ima sljedeći učinak na žensko tijelo:

• Zajedno s folnom kiselinom, tokoferol pozitivno djeluje na mehanizam začeća i pomaže u sigurnom nošenju djeteta.
• Pod utjecajem ovog vitamina, ženski libido se normalizira i aktivira.
• Dovoljna koncentracija tokoferola liječi žensko tijelo u cjelini.

Za muškarce je vitamin E jednako važan. Blagotvorno djeluje na količinu i kvalitetu sperme. Ako je sadržaj vitamina E u čovjekovom tijelu nizak, on počinje imati problema s libidom, a broj održivih spermatozoida se smanjuje.

Nedostatak tokoferola u ženskom tijelu očituju se svim znakovima menopauze. Raspoloženje joj se pogoršava, žena postaje emocionalno nestabilna. Osjeća se i fizička nelagoda - pojavljuje se znojenje, suhoća u rodnici, menstrualni ciklus postaje nepravilan.

Doziranje vitamina E

Potrebna količina tokoferola za svaku osobu je individualna. Treba ga odrediti općim zdravstvenim stanjem, dobom, tjelesnom težinom i individualnim karakteristikama organizma. Stoga je prije uzimanja vitamina E neophodno posavjetovati se sa stručnjakom.

Obično se u profilaktičke svrhe odraslima propisuje od 100 mg do 200 mg dnevno. Trajanje uzimanja lijeka takođe se određuje pojedinačno. Generalno, dovoljno je uzimati tokoferol oko 2 mjeseca. U medicinske svrhe, doza lijeka se može povećati. Ali maksimalna doza ne smije prelaziti 1000 mg dnevno.

Kontraindikacije za vitamin E

Nisu svi ljudi dozvoljeni da uzimaju dodatni tokoferol. Na primjer, ako je tijelo vrlo osjetljivo na lijek, treba ga prekinuti. Isto se odnosi na ljude koji pate od kardioskleroze ili infarkta miokarda.

Ako stalno uzimate vitamin E u velikim dozama, tada se nakon uzimanja jetra može povećati, može se razviti osjećaj stalnog umora i slabosti. Osoba počinje da pati od glavobolje, razvija znakove trovanja hranom, na primjer mučninu ili povraćanje.

Ako dodatno uzimate bilo koji drugi lijek, pažljivo proučite njihovu interakciju. Na primjer, kod preparata od željeza, srebra, antikoagulansa ili lijekova s \u200b\u200balkalnom reakcijom, tokoferol se ne može koristiti.

Da bi se spriječio pobačaj, vitamin E uzima se dvije ili tri sedmice po 100 mg. Muškarcima se propisuje do 300 mg u vezi sa povećanjem potencije. Za liječenje kožnih bolesti potrebna je doza do 400 mg. Za bolesti kože i za poboljšanje zdravlja zglobova, uzmite 200 mg tokoferola. U svim slučajevima trajanje uzimanja lijeka je oko mjesec dana.

Kako piti vitamin E

Asimilacija tokoferola u ljudskom tijelu je prilično dobra. Ali treba imati na umu da ne smijete uzimati E i D. Najbolje je to kombinirati s vitaminima C i A.

U pravilu je imperativ koristiti lijek nakon obroka s pauzom od pola sata. Uzimanje tokoferola natašte ili prije jela je neprihvatljivo. Da bi se korisna tvar brže upila u tijelo, mora se isprati samo vodom. Ostala pića usporavaju apsorpciju vitamina E. Za kvalitetnu apsorpciju tokoferola potreban je masni medij. S tim u vezi, najbolje je jesti mješavinu voća i orašastih plodova ili prije konzumiranja vitamina E. Bogata mastima i sjemenkama bundeve.

Ako uzimate bilo koji dodatni vitaminski kompleks, tada biste se definitivno trebali upoznati s njegovim sastavom i prilagoditi doziranje tokoferola ovisno o njemu, kako ne bi došlo do predoziranja lijekom.

hvala

Web lokacija pruža osnovne informacije samo u informativne svrhe. Dijagnostiku i liječenje bolesti treba provoditi pod nadzorom stručnjaka. Svi lijekovi imaju kontraindikacije. Potrebna je specijalistička konsultacija!

Opšte karakteristike, oblici i naziv vitamina E

Vitamin E je spoj topiv u mastima sa snažnim antioksidativnim svojstvima. Takođe se koristi tradicionalni naziv vitamina E - tokoferol... Uz to, zbog svoje sposobnosti da dugo održava mladost i blagotvornog učinka na začeće i trudnoću, tokoferol se naziva i "vitaminom mladosti i ljepote" i "vitaminom plodnosti".

Vitamin E je mješavina osam bioorganskih struktura koje imaju ista svojstva i njegove su sorte. Ove vrste vitamina E nazivaju se vitaminima i podijeljene su u dvije velike klase - tokoferoli i tokotrienoli. Četiri vitamina E. pripadaju tokoferolima i tokotrienolima.U principu, svih osam vitamina imaju praktički istu aktivnost, stoga nisu odvojeni u uputstvima za upotrebu i raznim opisima. Stoga, kada govore o vitaminu E, koriste naziv zajednički svim vitaminima - tokoferol.

Ali prvi od vitamina E je dobiven i identificiran alfa-tokoferol, koji se najčešće nalazi u prirodi i najaktivniji je. Trenutno se kao standard uzima aktivnost alfa-tokoferola i s njom se uspoređuju aktivnosti svih ostalih vitamina E. Stoga se u nekim vrlo detaljnim opisima bilo kojeg lijeka sa vitaminom E može vidjeti da njegov sadržaj odgovara N jedinicama ekvivalentnim aktivnosti od 1 mg alfa -tokoferol. Ali trenutno se količina vitamina E obično izražava u međunarodnim jedinicama (IU) ili miligramima, sa 1 IU \u003d 1 mg.

Alfa-, beta- i gama-tokoferoli imaju najizraženiju vitaminsku aktivnost. A delta-tokoferol ima najmoćnija antioksidativna svojstva. Proizvođači različitih lijekova, ovisno o svrsi, u sastav dodaju potrebnu vrstu vitamina E kako bi se postigao najizraženiji biološki efekt.

Budući da se tokoferol otapa u mastima, on se može akumulirati u ljudskom tijelu u gotovo svim organima i tkivima. To se događa kada velika količina vitamina E uđe u tijelo, on nema vremena za izlučivanje, prodire u sve organe i tkiva, gdje se otapa u membranskim mastima, formirajući depo. Najveća količina vitamina E može se akumulirati u jetri, testisima, hipofizi, masnom tkivu, eritrocitima i mišićima.

Zbog te sposobnosti akumuliranja, vitamin E može biti u tijelu u visokim koncentracijama, mnogo višim od normalnih, što dovodi do poremećaja u radu različitih organa i sistema. Prekomjerna količina vitamina E u tijelu naziva se hipervitaminoza i, baš kao i hipovitaminoza, praćena je kliničkim manifestacijama koje proizlaze iz poremećaja u radu mnogih organa i sistema.

Nedovoljan unos vitamina E u tijelo dovodi do njegovog nedostatka ili hipovitaminoze, što je praćeno poremećajem rada organa sa karakterističnim kliničkim simptomima.

Odnosno, u odnosu na vitamin E u ljudskom tijelu mogu se stvoriti i njegov višak i nedostatak, a oba stanja uzrokuju poremećaje u normalnom radu različitih organa. To znači da vitamin E treba unositi samo u potrebnoj količini, izbjegavajući prekomjerni ili nedovoljni unos u tijelo.

Apsorpcija i izlučivanje vitamina E

Vitamin E ulazi u ljudsko tijelo hranom, a apsorbira se iz crijeva u prisustvu masti i žuči. To znači da se za normalnu apsorpciju vitamina iz probavnog trakta mora kombinirati s malom količinom biljne ili životinjske masti.

Otprilike 50% ukupne količine vitamina E sadržanog u prehrambenom bolusu apsorbira se iz crijeva, pod uvjetom da postoji normalna količina masti i žuči. Ako u crijevima ima malo masti ili žuči, tada se apsorbira manje od 50% dolaznog vitamina E.

U procesu apsorpcije iz crijeva, vitamin E sa masnim kiselinama (hilomikronima) tvori kompleks u kojem prvo prodire u limfu, a zatim u krv. U krvi se vitamin E oslobađa iz kompleksa s hilomikronima i veže se za proteine. U takvom je kompleksu protein + vitamin E protokom krvi prenosi se u sve organe i tkiva.

U tkivima se vitamin E oslobađa iz veze s proteinima, a u kombinaciji s vitaminom A sudjeluje u sintezi ubikinona Q - supstance koja prenosi kisik iz crvenih krvnih zrnaca direktno u ćeliju.

Vitamin E izlučuje se iz tijela u nepromijenjenom obliku i u obliku metabolita. Štoviše, većina vitamina E - 90% izlučuje se fecesom kroz crijeva, a samo 10% urinom kroz bubrege.

Biološka uloga vitamina E

Vitamin E jedinstvena je supstanca koja ima sposobnost podmlađivanja tijela, usporavajući proces starenja. Zbog toga se naziva vitaminom mladosti i ljepote. Učinak usporavanja starenja postiže se snažnom aktivacijom procesa respiracije tkiva, tokom kojih se stanice dobro opskrbljuju kisikom i iz njih se uklanjaju proizvodi raspadanja.

Vitamin E takođe smanjuje zgrušavanje krvi, sprečavajući prekomjerno stvaranje tromba, što znači poboljšanje mikrocirkulacije i sprečavanje zastoja krvi u različitim organima i tkivima. Smanjenje aktivnosti zgrušavanja krvi dovodi do činjenice da ona bolje teče kroz žile, a da ih ne začepi. Uz to, vitamin E čini zidove krvnih žila glatkim, uslijed čega se na njima ne odlažu plakovi kolesterola, zbog čega se sprečava ateroskleroza. Poboljšanje svojstava krvi i stanja krvnih žila, kao i prevencija ateroskleroze, zajedno osiguravaju prevenciju kardiovaskularnog zatajenja redovnom upotrebom vitamina E.

Vitamin E poboljšava rad imunološkog sistema, zbog čega se sprečavaju zarazne i upalne bolesti bilo kojih organa. U kombinaciji sa vitaminom A štiti pluća od negativnog dejstva zagađenog vazduha. Vitamin E takođe poboljšava tonus i performanse mišića, ublažava grčeve i ubrzava zarastanje raznih rana i opekotina. Kada se koristi vitamin E, rane zacjeljuju s manje ožiljaka ili bez njih.

Odvojeno, mora se reći da vitamin E poboljšava spolnu funkciju kod muškaraca i žena, blagotvorno djelujući na proizvodnju hormona i stanje reproduktivnih organa. Na primjer, kod žena tokoferol poboljšava opskrbu maternice i jajnika krvlju, a također pospješuje proizvodnju potrebne količine progesterona i stvaranje posteljice tokom trudnoće. Vitamin E kod žena olakšava tok predmenstrualnog i klimakterijskog sindroma, a također doprinosi potpunom izlječenju vlaknastih formacija mliječne žlijezde. U muškaraca vitamin E poboljšava kvalitetu sperme normalizirajući rad spolnih žlijezda. Pored toga, tokoferol značajno poboljšava potenciju.

Za sve ljude, bez obzira na spol, vitamin E smanjuje krvni pritisak, širi i jača zidove krvnih žila, sprječava kataraktu i anemiju, a također održava normalno funkcioniranje živčanog sistema.

Kao antioksidans, vitamin E ima sljedeće biološke učinke na ljudsko tijelo:

• Aktivno se veže za slobodne radikale, deaktivirajući ih;
• Štiti stanice od oštećenja slobodnim radikalima;
• Usporava već pokrenute procese oksidacije lipida i DNK stanica slobodnim radikalima;
• Smanjuje brzinu stvaranja novih slobodnih radikala;
• Štiti druge vitamine od negativnog djelovanja slobodnih radikala;
• Poboljšava apsorpciju vitamina A;
• Sprječava pojavu senilne pigmentacije na koži u obliku smeđih mrlja;
• Uništava i sprečava pojavu ćelija karcinoma, čime smanjuje rizik od malignih novotvorina različitih organa;
• Štiti stanice od oštećenja slobodnim radikalima, smanjuje stopu starenja;
• Poboljšava stvaranje kolagena i elastina, koji su neophodni za održavanje svojstava vezivnog tkiva;
• Olakšava tijek dijabetesa i Alzheimerove bolesti.

Unos vitamina E

Količina vitamina E obično je naznačena u međunarodnim jedinicama (IU) ili miligramima (mg). Međutim, proizvođači ponekad navode zastarjele jedinice mjere vitamina E, nazvane ekvivalenti tokoferola (ET). Štoviše, 1 mg \u003d 1 IU, a 1 ET približno je jednak 1 IU, stoga se sve tri mjerne jedinice količine vitamina E mogu smatrati ekvivalentnima.

Dnevna potreba odrasle osobe i djeteta starijeg od dvije godine za vitaminom E je 8 - 12 IU, a kod muškaraca je, pod jednakim uvjetima, veća nego u žena. U djece prve godine života potreba za vitaminom E je 3 - 5 mg.

Potreba za tokoferolom raste u sljedećim situacijama:
1. Aktivni mišićni rad, na primjer, prilikom bavljenja sportom, fizičkim radom itd.
2. Jesti velike količine biljnog ulja.
3. Trudnoća i dojenje povećavaju potrebu za vitaminom E za najmanje 2 - 5 IU.
4. Period oporavka nakon zaraznih i upalnih bolesti.
5. Period zarastanja raznih rana.

Prema normama dijetetske prehrane, upotreba 15 mg vitamina E dnevno smatra se optimalnom za odrasle i djecu stariju od tri godine. S aspekta razvoja hipervitaminoze sigurna je konzumacija maksimalno 100 mg vitamina E dnevno. To znači da dnevno možete unositi do 100 IU tokoferola bez straha od razvoja hipervitaminoze.

Međutim, klinička ispitivanja provedena posljednjih godina pokazuju da su ispravnije i istovremeno sigurnije doze vitamina E 100-400 IU za odrasle i 50-100 IU za djecu. Upravo te doze vitamina E pružaju ne samo fiziološke potrebe tijela, već i učinkovito odolevaju procesu starenja. Za neke bolesti, kao dio kompleksne terapije, vitamin E se može uzimati u dozama od 1200 - 3000 IU.

U krvnom serumu normalna koncentracija vitamina E je 21 - 22 μmol / ml.

Simptomi nedostatka i nedostatka vitamina E u tijelu

Nedovoljnim unosom vitamina E u ljudsko tijelo razvija se njegov nedostatak, nazvan hipovitaminoza. Hipovitaminoza dovodi do poremećaja u radu različitih organa i sistema, što se manifestuje sljedećim simptomima:

• Kršenje respiracije tkiva;
• Mišićna slabost;
• Pogoršanje potencije kod muškaraca;
• Veliki rizik od pobačaja, prestanka trudnoće ili spontanog pobačaja kod žena;
• Rana toksikoza trudnoće;
• Anemija uslijed hemolize (uništavanja) eritrocita;
• Smanjeni refleksi (hiporefleksija);
• Ataxia (poremećena koordinacija pokreta);
• Dizartrija (kršenje artikulacije govora s nemogućnošću normalnog izgovora riječi i zvukova);
• Smanjena osetljivost;
• Distrofija mrežnjače;
• Hepatonekroza (smrt ćelija jetre);
• Nefrotski sindrom;
• Povećana aktivnost kreatin-fosfokinaze i alanin-aminotransferaze u krvi.

Jaka hipovitaminoza E uočava se prilično rijetko zbog sposobnosti vitamina da se akumulira i postepeno troši u uvjetima deficita izvana. Međutim, čak i manji nedostatak vitamina E može izazvati neplodnost kod odraslih i hemolitičku anemiju kod djece.

Hipervitaminoza se može razviti u dva slučaja - prvo, dugotrajnom upotrebom visokih doza vitamina A, i drugo, jednim unosom vrlo velike količine tokoferola. Međutim, u praksi je hipervitaminoza E vrlo rijetka, jer ovaj vitamin nije toksičan, a njegov višak tijelo koristi kao antioksidans. Dakle, gotovo čitav volumen vitamina E koji ulazi u tijelo može se efikasno koristiti, a da ne ostane slobodan i bez oštećenja različitih organa i tkiva.

Klinička ispitivanja pokazala su da čak i dnevni unos vitamina E od 200 - 3000 IU dnevno tokom 10 godina nije doveo do razvoja hipervitaminoze. Jedna doza vitamina E u velikim dozama može izazvati mučninu, nadimanje, proljev ili povišeni krvni pritisak, koji prolaze sami od sebe i ne zahtijevaju nikakav poseban tretman ili povlačenje lijeka.

U principu, hipervitaminoza E može izazvati razvoj sljedećih simptoma:

• Smanjenje ukupnog broja trombocita u krvi (trombocitopenija), što dovodi do krvarenja;
• Smanjenje sposobnosti zgrušavanja krvi (hipokoagulacija), što uzrokuje krvarenje;
• Noćno sljepilo;
• Dispeptični simptomi (žgaravica, podrigivanje, mučnina, nadimanje, težina u trbuhu nakon jela itd.);
• Smanjena koncentracija glukoze (hipoglikemija);
• Opšta slabost;
• Mišićni grčevi;
• Pogoršanje potencije kod muškaraca;
• Povećani krvni pritisak;
• Povećana jetra (hepatomegalija);
• Povećanje koncentracije bilirubina u krvi (hiperbilirubinemija);
• Krvarenje u mrežnici ili mozgu;
• Povećana koncentracija triglicerida (TG) u krvi.

Uzimanje vitamina E u vrlo velikim dozama (preko 10.000 IU dnevno) tokom trudnoće može izazvati urođene nedostatke kod djeteta.

Uz intravensku primjenu vitamina E, na mjestu uboda mogu se pojaviti otekline, crvenilo i kalcifikacija mekih tkiva.

Sadržaj vitamina E u hrani

Sljedeće namirnice sadrže maksimalnu količinu vitamina E:

• Ulja od soje, pamuka, kukuruza, suncokreta i maslina;
• Proklijala zrna kukuruza i pšenice;
• Zrna kukuruza;
• Biserni ječam, zob i kukuruz;
• Račići;
• Lignje;
• Jaje;
• Zander;
• Skuša.

Navedene namirnice sadrže najviše vitamina E. Međutim, uz ove namirnice postoje i druge koje su manje bogate vitaminom E, ali ga također sadrže u relativno velikim količinama.

Hrana koja sadrži prilično visoku količinu vitamina E, ali ne i maksimalnu, je sljedeća:

• Agrumi (naranče, mandarine, klementine, mignoli, pomelo, grejp, limun, limeta itd.);
• Jetra životinja i riba;
• Akne;
• Sjemenke suncokreta ;
• Lješnjak;
• Suhe marelice;

Da biste svom tijelu osigurali dovoljno vitamina E, morate konzumirati bilo koju od navedenih namirnica svakodnevno.

Preparati vitamina E

Trenutno su na domaćem farmaceutskom tržištu dvije glavne vrste preparata koji sadrže vitamin E. Prva vrsta su farmaceutski pripravci koji sadrže sintetički analog vitamina E koji ima potpuno istu strukturu kao i prirodni molekul tokoferola. Druga vrsta su biološki aktivni aditivi (BAA) koji sadrže prirodni vitamin E, dobiveni iz ekstrakata, ekstrakata ili tinktura biljnih ili životinjskih sirovina. Odnosno, postoje farmaceutski sintetički vitaminski pripravci i prirodni dodaci prehrani.

Pored toga, postoje monokomponentni i višekomponentni pripravci koji sadrže vitamin E. Monokomponenta sadrži samo vitamin E u različitim dozama, a višekomponentni pripravci sadrže nekoliko vitamina, minerala, elemenata u tragovima ili drugih korisnih tvari.

Doziranje vitamina E može biti različito, međutim, u dodacima prehrani i u farmakološkim preparatima je standardizirano i naznačeno u IU ili mg. Zbog relativno male doze, dodaci prehrani mogu se koristiti samo za profilaktički unos kao dodatni izvor vitamina E. A farmakološki pripravci koriste se i za profilaksu i za liječenje.

Sintetički vitamini E

Trenutno su na domaćem farmaceutskom tržištu dostupni sljedeći vitaminski pripravci koji sadrže tokoferol:

• Aevit;
• Abeceda "Naša beba";
• Abeceda "Dječji vrtić";
• Otopina alfa-tokoferol acetata u ulju;
• Biovital vitamin E;
• Biovital gel;
• Vitamin E 100;
• Vitamin E 200;
• Vitamin E 400;
• Vitamin E 50% tip SD u prahu;
• Vitamin E-acetat;
• Vitamin E Zentiva;
• Vita medvjedi;

Vitamin E (tokoferol) prirodni je antioksidans topiv u mastima koji štiti naše ćelije od uništenja. Uzimanje ovog vitamina jedan je od načina za održavanje mladosti i vraćanje reproduktivnih sposobnosti. Vitamin E se proizvodi u kapsulama, dražejima i tabletama za oralnu primjenu u različitim dozama. U našoj zemlji ga proizvode mnoge farmaceutske kompanije, postoje i uvozni lijekovi. Veliki izbor dodataka prehrani s tokoferolima na web stranici internetske trgovine Ayherb.

Oblik i sastav izdanja

Lijek se proizvodi u obliku oralnih oblika doziranja - kapsula i tableta. Uljni rastvor od 50 ml je takođe dostupan u bočici (oko 30 kapi u 1 ml). Preparat sadrži aktivni sastojak i pomoćna sredstva.

Aktivna supstanca je tokoferol. Prirodni tokoferoli su smjesa osam izomera: alfa, beta, gama i delta tokoferola i istih izomera tokotrienola. Najčešći su alfa-tokoferoli. Natpis na boci s prirodnom supstancom izgleda ovako: d-alfa-tokoferol. Čestica d ukazuje na prirodno poreklo tokoferola.

Sintetički lijek (tokoferol acetat) izrađen je na bazi alfa-tokoferola. Oznaka na bočici izgleda ovako: dl-alfa-tokoferol. Čestica dl govori o sintetičkoj prirodi vitamina.

Količina aktivnog sastojka u jednoj dozi izražava se u miligramima (mg) ili u međunarodnim jedinicama - IU:

• 100 mg je 110 IU sintetičkog ili 150 IU prirodnog spoja;
• 1 IU prirodne supstance je jednako 0,67 mg, 1 IU sintetičke - 1 mg.

Farmakološka svojstva

Farmakološka svojstva vitamina E uključuju mehanizam njegovog djelovanja (farmakodinamika) i mehanizam prodiranja ove supstance u tijelo, njegove apsorpcije, promocije i izlučivanja (farmakokinetika).

Farmakodinamika (mehanizam djelovanja)

Do prije nekoliko decenija, vitamin E doživljavao se samo kao antioksidans. Bilo je poznato da inhibira aktivnost slobodnih radikala, toksičnih, agresivnih molekula nastalih tokom metabolizma i uništavajući ćelijske membrane. To dovodi do preranog starenja tijela i poremećaja brojnih funkcija.

Trenutno je poznat niz drugih jednako važnih funkcija ovog spoja:

1. Aktivira stvaranje hemoglobina i mioglobina (čuva i skladišti kiseonik u mišićima), katalaze i peroksidaze (enzimi koji pospješuju razgradnju vodonik-peroksida u vodu i kiseonik). Postoji stimulacija respiracije tkiva, aktivacija metabolizma i izlučivanje toksičnih metaboličkih proizvoda, podmlađivanje organizma.
2. Poboljšava apsorpciju vitamina A, pospješuje podmlađivanje kože. Nakon tečaja uzimanja vitamina, osoba izgleda mlađe.
3. Suzbija sintezu holesterola. Stoga je spoj posebno koristan za osobe koje pate od koronarne bolesti.
4. Inhibira hemolizu (uništavanje) eritrocita.
5. Poboljšava stanje kapilara.
6. Kod muškaraca sprečava razvoj impotencije i neplodnosti.
7. Obnavlja menstrualni ciklus i reproduktivnu funkciju žene; tokom trudnoće suzbija propusnost posteljice za otrovne supstance.
8. Uzimanje vitamina E je način za usporavanje napredovanja Alzheimerove bolesti.
9. Ima antikancerogeno dejstvo.

Farmakokinetika

Apsorpciju spoja u crijevima olakšavaju žuč i masti. Da bi se ovaj vitamin topiv u mastima pravilno apsorbirao u crijevima, uzima se nakon obroka, a masti moraju biti prisutne u hrani. Ali čak i u ovom slučaju, polovina uzete doze se apsorbira.

Kada se apsorbuje, vitamin E veže se za masno-proteinske spojeve koji djeluju kao nosač. Tokoferoli se talože u hormonalnom, masnom tkivu, kao i u drugim organima i tkivima. Mogu se akumulirati, uzrokujući hipervitaminozu. Ovaj spoj se izlučuje na različite načine: uglavnom žučom i fecesom te malo bubrezima.

Indikacije za uzimanje vitamina E

Tokoferoli su potrebni odraslima i djeci. Indikacije za upotrebu ovog vitamina su vrlo raznolike.

Za odrasle

Indikacije za odrasle su:

• hipovitaminoza E;
• stanje slabosti (astenija) nakon akutnih infekcija s visokom temperaturom;
• teške fizičke aktivnosti tokom posla ili sporta; pomaže brzom oporavku nakon stresa;
• prekomjerni rad, praćen nervnim poremećajima: razdražljiva slabost, nesanica itd .;
• starije doba; potrebno za suzbijanje procesa starenja:
• bolesti praćene slabošću mišićno-ligamentnog aparata;
• mišićna distrofija (smanjenje volumena mišića) nakon dugog boravka u nepomičnom stanju s ozljedama i ozbiljnim bolestima;
• menopauza s teškim poremećajima autonomnog nervnog sistema - plima i oseka u gornjoj polovici tijela, srčani napadi itd .; indikacija je i osteoproza, koja se razvija smanjenjem hormonalnog nivoa: preparati s vitaminom E stimuliraju lučenje gonadotropnih hormona hipofize, što, pak, stimulira proizvodnju spolnih hormona;
• degenerativno-distrofične bolesti mišićno-koštanog sistema - osteoartritis i osteohondroza; pomaže u jačanju mišića koji podupiru kostur;
• hronične kožne bolesti (psorijaza, itd.);
• menstrualne nepravilnosti, neplodnost kod žena; rizik od pobačaja;
• impotencija i neplodnost kod muškaraca.

Za djecu

Pozitivno djeluje na razvoj i obnavljanje zdravlja djece. Indikacije za imenovanje su:

• zaostaje za djetetom u visini i težini;
• kršenje neuropsihičkog i emocionalnog razvoja;
• prevencija respiratornih bolesti kod novorođenčadi, posebno kod nedonoščadi;
• obnavljanje zdravlja nakon infekcija, ozbiljnih bolesti i operacija.

Tokom trudnoće i dojenja

Tokom trudnoće, vitamin E, proizveden u kapsulama, potreban je tijelu žene, ali u određenim dozama koje je odredio liječnik. Tokom trudnoće opasni su i njegov nedostatak i višak. Hipervitaminoza E može dovesti do preranog sazrijevanja posteljice i preranog porođaja.

Tokom dojenja, prije uzimanja lijeka, trebate se posavjetovati s liječnikom kako biste pojasnili doziranje i trajanje lijeka.

Neželjeni efekti i alergije

U dozama koje je propisao liječnik, tokoferol se dobro podnosi. Nuspojave su moguće nakon uzimanja velikih doza i manifestiraju se u obliku bolova u trbuhu, proljeva i mučnine. Moguće su i alergijske reakcije u obliku različitih svrbežnih osipa i angioedema (Quinckeov edem) s respiratornom insuficijencijom. Ako sumnjate na alergiju, trebali biste odmah prestati uzimati kapsule.

Kontraindikacije i upozorenja

Uprkos dobroj toleranciji, lijekovi imaju kontraindikacije:

• individualna netolerancija i alergije.

Uzimajte s oprezom, ispravno, počevši od malih doza, morate:

• s povećanim zgrušavanjem krvi;
• infarkt miokarda;
• teška bolest srca sa oštećenom funkcijom ovog organa;
• konstantno visok krvni pritisak;
• povećani nivoi triglicerida u krvi.

Prijem i doziranje

Bilo bi ispravno posavjetovati se sa svojim liječnikom koliko i kako uzimati vitamin E u kapsulama ili tabletama. Ali ponekad to nije moguće, pa vrijedi znati prosječne doze preporučene za odrasle i djecu.

Za odrasle

Kapsule vitamina E uzimaju se oralno. Morate ga piti nakon ili tokom obroka. Prosječna dnevna doza za odraslu osobu je 100-200 IU. Tok tretmana je 4 do 8 nedelja. Ako je potrebno, kurs se može ponoviti nakon tri mjeseca. Za osobe sa stalnim teškim fizičkim naporima, prosječna dnevna doza može se povećati na 600 ili više, ali ne više od 1100 IU sintetičkih ili 1500 IU prirodnih.

Za djecu

• novorođenčad 5 - 10 IU;
• predškolci 20 - 40 IU;
• školarci 50 - 100 IU.

Doziranje vitamina E u kapsulama nije manje od 100 IU, stoga, ako je dnevna doza za djecu manja od 100 IU, preporučuje se piti lijek u obliku doze u obliku uljne otopine u kapima. 1 ml uljne otopine sadrži oko 30 kapi. Trajanje liječenja i doziranje određuje liječnik.

PRETVARAČ JEDINICE: VITAMIN E

Prirodno Prirodno u obliku acetata Prirodno u obliku tokoferolne kiseline sukcinata Sintetičko Sintetičko u obliku acetata Sintetičko u obliku tokoferolne kiseline sukcinata

Oblik supstance

IU mg μg g

Budući da se vitamin E može akumulirati u tijelu, predoziranje je moguće samo uz dugi kurs liječenja u velikim dnevnim dozama:

• ako primijenite od 400 do 800 IU dnevno duže od 8 tjedana, počinje boljeti i vrtoglavica, dolazi do kvara, mučnine, proljeva, bolova u trbuhu, zamagljenog vida;
• ako koristite više od 800 IU dnevno duže od 8 tjedana, navedeni simptomi se povećavaju, postoji rizik od tromboembolije (stvaranje krvnih ugrušaka u posudama s njihovim daljnjim razdvajanjem i začepljenjem značajnih žila), tromboflebitisa (upala zidova krvnih žila začepljenih krvnim ugrušcima), poremećaja funkcije jetre i bubrega i kardiovaskularni sistem, sljepoća na pozadini krvarenja u mrežnici.

Ako sumnjate na predoziranje, odmah trebate prestati uzimati tokoferol i obratiti se liječniku.

Interakcije s lijekovima

Upute za upotrebu kapsula vitamina E sadrže informacije o njihovoj interakciji s drugim lijekovima. Uzimanje tokoferola:

1. Pojačava (pojačava) akciju:

• glukokortikoidni hormoni (prednizon);
• nesteroidni protuupalni lijekovi (ibuprofen, diklofenak);
• srčani glikozidi (digoksin, strofantin).

1. Smanjuje toksičnost:

• srčani glikozidi;
• vitamini A i D. topivi u mastima

Tokoferoli se ne smiju koristiti zajedno sa željezom. Ako postoji potreba za pijenjem takvih lijekova, ispravno je napraviti pauzu od najmanje dva sata između uzimanja tokoferola i željeza.

specialne instrukcije

U uputama za upotrebu napominje se da vitamin E doprinosi regeneraciji tkiva, pa se njegov unos često propisuje za kronične rekurentne bolesti, praćene iscrpljenošću i gubitkom snage. Doziranje i trajanje prijema određuje ljekar koji prisustvuje.

Uslovi skladištenja

Kapsule i tablete mogu se čuvati na temperaturi od 10 - 25 ° C, van direktne sunčeve svjetlosti.

Lijek zadržava ljekovita svojstva dvije godine. Odbrojavanje je od datuma proizvodnje.

Trenutno je vitamin E (tokoferol) posebno popularan. Često se oslobađa kao zaseban pripravak, ali često u kombinaciji s drugim vitaminima. Neki vjeruju da je uzimanje vitaminskih dodataka u svakom slučaju korisno, dok se drugi, naprotiv, žale na opasnosti od njihove upotrebe, posebno bez liječničkog recepta. Ali na ovaj ili onaj način, blagodati vitamina E su očite. I to prije svega zbog njegovog antioksidativna, kozmetička i regenerirajuća svojstva.
U isto vrijeme, njegov nedostatak značajno smanjuje apsorpciju vitamina E, negativno utječe na dobrobit i zdravlje, što je opisano na web stranici :.

Vitamin E: upute za upotrebu

Mnogi ljudi znaju da vitamin E povoljno djeluje na reproduktivnu funkciju, pospješuje oplodnju i rađanje zdrave bebe. Uz to, ovaj vitamin povećava elastičnost zidova krvnih žila, sprečava stvaranje krvnih ugrušaka, ubrzava rast mišićne mase i pozitivno djeluje na metabolizam.

Na osnovu pozitivnih karakteristika vitamina E, propisuje se za žuticu, bilijarnu atreziju, miopatiju, perifernu neuropatiju, bronhopulmonalnu displaziju. Nerijetko upute za upotrebu vitamina E određuju njegovu svrhu u kombinaciji s drugim lijekovima za razne bolesti. Naime, kod povećane suve kože, neredovnog menstrualnog ciklusa, smanjenog seksualnog nagona, depresije, prekomjernog znojenja, ugroženog pobačaja, očnih bolesti, u periodu povećanog fizičkog napora.

Kako pravilno uzimati vitamin E

Da bi tokoferol imao pozitivan učinak na organizam u cjelini, da bi mu donio posebne blagodati, morate znati kako pravilno uzimati vitamin e. Danas postoje određena pravila za njegovo uzimanje.

Važno je naglasiti da se tokoferol najbolje apsorbuje, a koji je prisutan u mahunarkama i sjemenkama, bademima i mlijeku, jetri i kupusu, takođe žumanjku i uljima. Za bolju apsorpciju uzmite vitamin E je najpoželjniji sa vitaminom A (karoten).

Zbog pozitivnih efekata vitamina A i E na ljudsko tijelo, farmaceutske kompanije razvile su vitaminske dodatke koji sadrže oba vitamina. Izvrsna zamjena za kemikalije bit će

Svojstva i učinci tokoferola uvelike se pojačavaju interakcijom s vitaminom C, koji se nalazi u gotovo svim proizvodima: agrumi, začinsko bilje, bobičasto voće. Možete pogledati detaljan popis povrća i voća.

Najprikladnije je konzumirati vitamin E sa hranom bogatom mastima. U isto vrijeme ne preporučuje se uzimanje vitamina E sa preparatima gvožđabudući da oni prevladavaju svojstva prvog. Minerali takođe ne doprinose apsorpciji vitamina E, stoga ih se mora piti odvojeno.

Ako je liječnik propisao pijenje povećane doze tokoferola, treba ga uzimati u dijelovima u redovnim intervalima. Takođe nije poželjno uzimati vitamin E zajedno sa antikonvulzivima: blokiraju njegovu apsorpciju.

Oslobađanje kapsula vitamina E

Sintetički vitamin E, prilagođen ljudskim potrebama, proizvodi se u različitim doznim oblicima. To su uljni rastvori za intramuskularne injekcije, tablete za žvakanje i tablete i kapsule.

Danas se tokoferol proizvodi u različitim oblicima, pojedinačno i u kombinaciji s drugim aditivima. Međutim, najčešće se na policama apoteka vitamin E nalazi u kapsulama. Uputa za lijek detaljno opisuje indikacije za upotrebu vitamina u kapsulama. Doziranje ovisi o starosti, tjelesnoj težini, fiziološkim karakteristikama, popratnim bolestima. Dakle, želatinska kapsula se otapa brže od, recimo, tablete, jer se pod utjecajem žuči gotovo u potpunosti apsorbira zidovima gastrointestinalnog trakta.

Priprema tableta vitamina E

Manje česta opcija su tablete vitamina E. Ovaj oblik je pogodniji za ljude koji nemaju hronične bolesti crijeva i želuca. Otkad uđe unutra, tableti treba više da se apsorbira nego, na primjer, kapsula ili slatkiši za žvakanje. Iako tokom perioda rehabilitacije, liječnik obično propisuje vitamin E u ovom obliku. Od njega je i učinak veći, a manje negativan.

Na ovaj ili onaj način, svakodnevna upotreba vitamina E u kapsulama, tabletama ili injekcijama minimizira stopu nedostatka tokoferola u krvi, stoga sprečava nastanak ozbiljnih tegoba. Zaista, zbog nedostatka vitamina E, često se opaža uništavanje i deformacija eritrocita, što neizbježno dovodi do gladovanja organa i tkiva kiseonikom, što izaziva anemiju. Također se javljaju degenerativne promjene u mišićnom tkivu, javljaju se neurološke bolesti, reproduktivna sposobnost se ukida i provodljivost živčanih impulsa se smanjuje.

Koji je rizik od predoziranja vitaminom E

Uz nedostatak tokoferola, ozbiljne posljedice izaziva i predoziranje vitaminom E. Glavni simptomi - apatija, oštećenje vida, umor, slabost, probavni problemi - pojavljuju se nakon dva do tri dana povećanog unosa preparata koji sadrži vitamin. Osim toga, povećana stopa tokoferola ometa apsorpciju drugih vitamina.

Zanimljivo je da je predoziranje vitaminom E posebno opasno za ljude koji su ovisni o nikotinu. Postoje dokazi da je pušenje i povećana količina vitamina E preplavljen moždanim udarom. Upadljivo je da se tokoferol često pripisuje jezgri. Ali upotreba vitamina E uzrokuje probleme sa kardiovaskularnim sistemom.
Takođe, ljudi koji nisu samo skloni alergijama, već su i apsolutno zdravi u tom pogledu, trebaju biti oprezni prema tokoferolu. Često je vitamin E taj koji djeluje kao snažni alergen.

Kontraindikacije za upotrebu vitamina E

Mnogi ljudi znaju koliko je vitamin E koristan, međutim, postoje kontraindikacije u vezi s njegovim unosom. Lijek je posebno štetan za ljude koji pate od preosjetljivosti na njegove komponente. Takođe, tokoferol neće donijeti nikakvu korist onima koji ga apsolutno ne mogu tolerirati. Kontraindikacije su alergija na vitamine, hronična tendencija ka hipertenziji, infarkt miokarda. Ne preporučuje se piti tokoferol s lijekovima koji snižavaju holesterol u krvi, jer je to prekid njihovog poništavanja pozitivnog učinka na tijelo.

Glavno pravilo povećane apsorpcije vitamina E je da se uzima samo na puni želudac. Optimalni način upotrebe vitamina E je jesti malo orašastih plodova i voća jedan sat prije obroka, popiti lijek i početi jesti za sat vremena.

Koja je doza tokoferola? Tijelo se oslanja na 400-600 IU dnevno kako bi spriječilo deformaciju ćelija. Liječnici savjetuju djeci da piju 5 mg vitamina E, odraslima - 10 mg dnevno, trudnicama i dojiljama - 10-14 mg. Za različite bolesti određuje se individualni kurs uzimanja preparata koji sadrže vitamine. Zanimljivo je da prirodna uravnotežena prehrana u potpunosti pokriva dnevnu količinu tokoferola. Iako, uz moderni ritam života, nedostatak vitamina E nije nimalo neobičan.

Blagodati vitamina E u kozmetologiji

Raširena upotreba vitamina e u kozmetologiji je zbog njegovih regenerativnih svojstava, sposobnosti zaustavljanja starenja. Iz tog razloga, tokoferol se često naziva „ eliksir mladosti».

Vitamin E pomaže u održavanju elastičnosti kože, liječi i oksigenira njene stanice. Uz to, aktivira krvožilni sustav vlasišta, pospješuje povećanje kapilara, zahvaljujući čemu se kosi dostavlja više kisika i hranjivih sastojaka, što rezultira bržim rastom kose. S obzirom na ova svojstva, tokoferol je vrlo često uključen u sastav različitih kozmetičkih sredstava - šampona, ruževa, krema, losiona.

Dakle, pravilnim unosom vitamina E, doziranjem koje je propisao liječnik, uzimajući u obzir način upotrebe i moguće kontraindikacije, preparati tokoferola mogu samo koristiti tijelu, a nikakvu štetu.