Признаци на СДВХ при възрастни. Нарушение на хиперактивността при дефицит на внимание при възрастни. Как да си помогнете

Есента традиционно се счита за един от най-депресивните сезони. Източникът на болестите се крие в нашата физиология: недостигът на светлина инхибира производството на серотонин - органичен протеин, който се произвежда от епифизната жлеза (мъничка ендокринна жлеза, разположена в мозъка) и е основният регулатор на настроението ни, както и на съня и апетита.

изход:

  Възстановете ежедневието по такъв начин, че да увеличите максимално. Добър ефект дава и фототерапията (с ярка бяла светлина), която се състои в това, че човек, страдащ от депресия, седи за час пред ярка флуоресцентна лампа, инсталирана на разстояние 60 cm.

Фактор номер 2. възраст

В риск са подрастващите и възрастните хора. Поради мощните хормонални промени, които тялото им изпитва.

Освен това, именно в тези възрастови групи се извършва дълбока преоценка на системата от идеали.

изход:

  Консултирайте се с лекар (психиатър, психотерапевт), който ще разбере основните причини за вашата меланхолия и ще ви предпише лекарства, ако е необходимо. Какво точно - успокоителни, хапчета за сън или антидепресанти - зависи от какъв тип депресия страда пациентът (апатична, мрачна или тревожна).

Ако е необходимо, лекарят ще предпише сеанси за психотерапия на пациента и / или членове на неговото семейство.

Фактор номер 3. стрес

Сред най-разрушителните емоционални шокове са смъртта на любим човек, загуба на работа, развод ...

изход:

  Учете се, променете отношението си към проблемите. Всъщност можете да разгледате всяко, дори най-страшното събитие, както от отрицателна, така и от положителна страна. Не работи Обадете се на вашите приятели за помощ.

Също така не боли да спазвате режима на деня, да спите повече, да се храните добре, като сведете до минимум консумацията на кафе и алкохол, правите повече разходки и упражнения. Най-полезните при справяне със стреса са спортовете, които развиват издръжливост: бягане, плуване, тенис, аеробика.

Фактор номер 4 болест

Рискът от депресия е най-висок за страдащите от захарен диабет и други ендокринни нарушения, коронарна болест на сърцето, сърдечна недостатъчност, злокачествени новообразувания, цироза, ревматоиден артрит, множествена склероза, вътречерепни тумори (предимно в темпоралния лоб), церебрална артериосклероза ( състояние след инсулт).

Афективните разстройства се срещат и при недостиг на витамини, анемия с дефицит на желязо и витамин В12, както и с някои лекарства (кортикостероиди, антихипертензивни и противотуморни лекарства).

изход:

  Лекувайте основното заболяване в комбинация с депресия, опитвайки се да спазвате всички медицински препоръки.

Фактор №5. Най-наследственост vennost

Депресията също може да бъде наследствена. Лекарите отдавна са забелязали: ако някой от родителите е страдал от едно или друго разстройство на нервната система, вероятността от такива разстройства у техните потомци е доста голяма.

изход:

  Опитайте се да изградите живота си по такъв начин, че да ви доставя максимално удоволствие, заобикаляйки се с приятни хора, да намерите работа по ваш вкус, интересно хоби. А в случай на проблеми - консултирайте се със специалист (психолог, психиатър, невролог).

Депресията се нарича чума на двадесет и първи век. Сравнението със страшната епидемия не възникна от нулата. Според медицинските прогнози до 2020 г. депресията ще излезе на първо място сред болестите, като изпревари дори грипа, настинките и сърдечно-съдовите заболявания.

И това въпреки факта, че голям брой хора не отиват в болницата за депресивни състояния, а се опитват да се справят сами с болестта. Понякога - успешно, а понякога обратното, обостряйки състоянието ви.

Депресивното състояние се различава от обикновена проява на отрицателни емоции по продължителност. По правило лекарите диагностицират депресия, ако депресията се наблюдава повече от 2 седмици. Основната проява на депресивно състояние е, че човек губи надежда и вяра в бъдещето. Обикновено дори човек да е много болен, той вярва, че това е временно и в бъдеще всичко ще е наред. Но депресията казва обратното. Човекът не вижда светло бъдеще. Сигурен е, че проблемите му са завинаги.

Депресията не е проява на човешка слабост. Това е заболяване, което изисква специализирана намеса. Въпреки че хората все още не са разкрили правилното отношение към този проблем. Колко от вас сами ще лекуват болката в стомаха или сърцето? Така че защо с депресията си позволяваме да приемаме съвети от некомпетентни хора, без да правим корекция за собствената си личност.

Общоприето е, че женската депресия е по-често срещана от депресията при мъжете. Специалистите приписват това на хормоналния фон на жените. Но когато се изчислява процентът на депресивни прояви, трябва да се помни, че е обичайно мъжете да крият депресивни прояви за агресия или пиене. Това затруднява диагностицирането на болестта. В допълнение, мъжете могат да се насочат с глава към работа, екстремни дейности и хазарт. Дори желанието да се намери успокоение във връзките отстрани може да се разглежда като търсене на изход от депресивно състояние.

Депресията обикновено започва с отказ - Не искам

1. върши работа (дори и да беше обичана)
2. общувайте с хората (просто не е интересно)
3. правете ежедневни неща
4. яжте, спите, релаксирайте, ходете ...

Признаци на депресия

Основните симптоми на депресията

1. Лошо настроение , Депресирано състояние, копнеж, чувство на депресия и скука, мрачно настроение - това са едни от първите симптоми на депресия
2. Няма желание за действие , Няма настроение да изпълнявате плановете си и всякакви неща или трябва да настроите дълго време, преди да бъдат завършени. Има въпрос, който изисква специално внимание, но няма желание и намерение да го изпълним. Знаете, че важна задача трябва да бъде изпълнена, но не можете да се накарате да се справите по никакъв начин. Ти си нищо и никой не се интересува и нищо не радва. Не искате да виждате и чувате никого
3. умора , Дори и малките физически активности могат да доведат до много умора. След работа вече няма какво да се прави, няма сили. При депресивни състояния има случаи на хронична умора през целия ден.

Допълнителни симптоми на депресия

1. Трудност при концентрацията, особено при наличие на външни дразнители.   Например: телевизията или разговорът на външни хора в стаята, докато четат, се намесват. Случва се, че четете и не разбирате какво се обсъжда, не е лесно да разберете смисъла на това, което четете и трябва да препрочитате много места в текста поради излишни мисли в главата си. В отношенията с други хора е станало трудно да изберете правилните думи, мислите се объркват и концентрацията се намалява.
2. Необичайна нерешителност по време на ежедневните задачи, както в ежедневните ситуации, така и в професионалната област, след вземане на решението. Самоувереността е отишла някъде
3. Отрицателен преглед на цялото ви минало , Пример: „Не съм постигнал нищо в живота си, не правя това, което бих искал, живея с грешен човек, не съм доволен от живота си.“ Човек се чувства излишен и ненужен както в семейството, така и в работата
4. Можете да бъдете бити негативни мисли   за собствената безценност, както в личния живот, така и в професионалната сфера
5. Можете да бъдете бити разрушителни мисли насочени към самоунищожение и самоунищожение. Те дори могат да насърчат самоубийството. Усещане за безнадеждност, безнадеждност и безсмисленост на живота може да се търкаля върху вас.
6. Безсъние или нарушение на съня , Проявите на този симптом могат да бъдат трудно заспиващи, дори когато човек е "смъртно" уморен, чести събуждания по време на нощен сън, събуждания посред нощ, последвани от безсъние
7. При хората лесно апетитът може да намалее или да изчезне напълно , Случва се да няма апетит до такава степен, че миризмата на храна причинява пристъпи на гадене.

Връзката на депресията със соматичните заболявания

депресия

• Провокира соматични заболявания (исхемична болест на сърцето, артериална хипертония, диабет, псориазис, екзема и др.)
• Влошава хода на соматичната болест (укрепване, разширяване на соматичните, болка, астенични, автономни симптоматични комплекси, нарушения на съня, задух)
• Усложнява лечението на соматична болест
• Намалява участието на пациента в процеса на лечение и рехабилитационните програми
• Засяга степента на изпълнение

Причини за депресия

Основната причина за депресията е стресът., Стресът е постоянно около човека. Малки и големи - никога няма да разберете каква ситуация ще се окаже като капка, преляла чашата на търпението.

Разбира се, има глобални ситуации, които причиняват депресия поради тяхната безнадеждност: смърт на любим човек, самота, скъсване с любим човек, разпадане в семейството, загуба на работа, неизпълнени планове, идентифициране на страшна болест. Някои от тези ситуации са разбираеми.

Но дълбочината им може да бъде толкова голяма, че ситуациите не могат да преминат без следа за човешката психика. В този случай лицето се нуждае от помощта на лекар. И също е очевидно, като лечението на всяка сериозна болест. Не можеш да се надяваш на време. В този случай времето ще играе срещу човека, защото всеки ден депресията ще се задълбочава.

Човек може да говори много за лечението на депресия. Характеристиките на лечението зависят от много показатели: възраст, причина, соматично състояние. Най-важното е, че трябва да запомните, че лечението трябва да бъде предписано от лекар. Депресията може и трябва да се бори. Победата над депресията е гарантирана при условие, че човекът иска да бъде победител.

Превенция на депресията

Превенцията на депресията е важна за хора от различни възрастови категории. Простите правила могат да помогнат за предотвратяване на депресията.

Правилно хранене!

По време на първите признаци на депресия трябва да хапнете нещо вкусно и здравословно, защото тялото се нуждае от топлина, то се нуждае от допълнителни калории. Но това не означава, че трябва да се отпуснете и можете да си позволите всяко количество от голямо разнообразие от храна. Просто трябва да можете да се поглезите, с нещо много приятно и вкусно. Не трябва да забравяме за зеленчуците и плодовете, както и за здравословните храни, богати на калций, желязо, магнезий и др. В такива ситуации са много необходими витамин А и С. Полезно е да се използват витаминни комплекси.

В движение!

Двигателната активност причинява отделянето на специални вещества в кръвта: ендорфини, които се наричат \u200b\u200bхормони на щастието. Само няколко минути сутрешни упражнения ще дадат взрив от положителни за целия ден. Опитайте се да се движите повече през деня, да ходите повече, да спортувате. Физическото възпитание и спортът трябва да бъдат. В този случай няма лоши и добри видове. Основното е, че движението трябва да се желае и да носи удовлетворение.

Наздравейте!

Можете да подкрепите тялото си с различни природни стимуланти: билкови чайове, балсами, бульон от шипка и др. Много от тях използват чай и кафе за тази цел. Наистина може да тонизира, но най-важното, не злоупотребявайте с такива напитки. Производството на серотонин причинява шоколад. Джинджифилът може да поддържа вътрешната топлина.

Красиви изображения!

Опитайте се да направите всичко красиво около себе си: природа, атмосфера, хора. Трябва да има ред на работния плот. Нещата трябва да са приятни за окото. По-често ходете в музеи, на изложби, слушайте приятна музика. Можете да използвате цветна терапия: В студения сезон често използвайте червено. Жълтият и оранжевият цвят засилват енергията. Синият цвят може да предизвика комфорт и спокойствие. Опитайте се да се обградите с ярки красиви неща.

Съобщение!

Общувайте със семейството, приятелите, тези, които са ви приятни.

Правете планове!

Нека бъде планирано отношението ви към бъдещето. Планирайте хоби, вземете си дрехи и бижута. Походи до фризьор, спорт, големи покупки, туризъм. Нека вашите желания да бъдат планирани, дългоочаквани и изпълнени.

Доставете си удоволствие и тогава депресията никога няма да ви победи!

Самодиагностика на депресия

Първото нещо, на което трябва да обърнете внимание! Ако имате поне 3 симптома, първични и вторични, тогава депресията има къде да бъде.

1. Леко депресивно разстройство

Ако забележите в себе си 2 от някакви основни симптоми и поне 2 не-големи симптоми на депресия, тогава имате лека депресия. Състоянието ви предизвиква притеснение. Изпитвате известна степен на трудност в социалната среда и професионалните дейности.

2. Леко депресивно разстройство

Ако забележите 2 основни симптома и още 4 основни симптома на депресия, значи имате умерена депресия. На този етап от развитието на болестта възникват осезаеми трудности в социалния живот и професионалната дейност.

3. Тежко депресивно разстройство

Ако забележите 3 основни симптома и 4 или повече неосновни симптоми на депресия, значи имате тежка депресия. В този случай социалният живот и дейности практически се свеждат до нула.

Гледайте психичното си здраве. Депресията не започва от един ден! Ако откриете депресия, симптомите на която са изброени по-горе. Ако сте почувствали ранните му признаци, Ако е умерена или тежка и трае достатъчно дълго, тогава трябва да посетите лекар - психиатър или психолог.

Можете предварително да си уговорите среща

• до лекаря психиатър (218 стая, 2-ри етаж на клиниката)
• тел: 41-5-24 (рецепция)
• до медицинския психолог (311 кабинет, ет. 3 на клиниката) - тел: 42-0-29

Намираме се в: p. Бичура, ул. Съветски 38

Работно време GBUZ "Централна районна болница в Бичур": от 8-00 до 16-12 часа.

Денонощна телефонна линия за обслужване на психологическата и психотерапевтичната служба на Република Беларус - 668-311

Федерален фонд за подкрепа на деца и юноши - 8 800 2000 122

Медицински психолог GBUZ "Централна районна болница в Бичур": Елакова Н.А.

"onclick \u003d" window.open (this.href, "win2 return false\u003e Печат

СДВХ е доста често срещано заболяване при деца в предучилищна и училищна възраст, което се проявява с липса на внимание, повишена импулсивност и изключителна хиперактивност и може да причини трудности при адаптирането към обществото. Последните проучвания показват, че повече от половината от болестта остава за цял живот, създавайки изключително неблагоприятни условия за формиране на личността.

Спешността на проблема се дължи и на сравнително ниското ниво на диагностициране на синдрома на хиперактивност при възрастни и навременното му откриване. Повечето хора се опитват да се адаптират към този начин на живот, да си намерят работа, която няма да забрани тяхната хиперактивност и дефицит на внимание и не изискват много внимание към работата. Такива хора имат семейства и отглеждат деца. Като цяло синдромът не пречи на пълноценен живот, но значително усложнява този процес. Взаимоотношенията с роднини и колеги от работата, общуването с хората са трудни.

Причини за дефицит на вниманието при възрастни

В основата си ADHD при възрастни е органично заболяване, което включва минимална дисфункция на мозъчните лобове и неспособността им да изпълняват адекватно своята работа. Тоест, органичните промени не винаги се откриват с помощта на инструментални методи на изследване, но в повечето случаи съвременните устройства могат да записват онези малки промени, които могат да причинят признаци на заболяването.

Причината за заболяването може да възникне още преди раждането на детето, тоест преди или по време на бременността на майката. Известно е, че злоупотребата с алкохол или други психоактивни вещества дори няколко години преди бременността може да повлияе негативно на яйцата и да усложни формирането на психиката на детето. Значителна роля играе неблагоприятният ход на бременността, заплахата от прекъсване, токсикоза и гестоза в различни периоди. Инфекциозните заболявания, от които е страдала майката на детето, докато са бременни с тях, са от голямо значение, това увеличава шанса за развитие на мозъчна дисфункция няколко пъти, което в най-добрия случай може да се прояви с нарушение на дефицита на вниманието. Важна роля играе как приключва бременността, наличието на задушаване при раждането и в първите дни от живота.

Причината за заболяването са и социалните и битови условия на растежа и развитието на детето. Огромна роля за развитието на СДВХ при възрастни играе микроклимата на семейните отношения в семейството, модела на родителско поведение, пример, от който детето взема.

Симптоми на разстройството

Международната класификация на болестите ICD-10 посвещава цял раздел на номенклатурата на това заболяване F-90.0. Всяка диагноза се кодира отделно, в зависимост от преобладаващите симптоми или тяхното наличие като цяло.

Тези симптоми са по-подходящи за децата, тъй като някои от тях не се наблюдават в зряла възраст. Доказано е и появата на нови симптоми при човека, достигащ зряла възраст. Например при мъже и жени в зряла възраст симптомът на хиперактивност практически не се наблюдава. Това се дължи на енергийния ресурс на тялото, който се променя след порастването.

В зряла възраст дефицитът на вниманието под формата на нестабилност излиза на преден план. Хората с този симптом изпитват затруднения при изпълнение на рутинни ежедневни дейности. За тях е трудно да почистят къщата, да подредят неща или да изчислят семейния бюджет. Разбира се, най-същественият недостатък за това заболяване е унищожаването на семейството чрез постоянни кавги и конфликти. Това е първото нещо, от което хората с ADHD се оплакват. Втората - трудности в работата, невъзможността да изпълняват своите преки задължения. Такива хора често са под антисоциалната линия.

Възрастен с ADHD може да бъде разпознат по следните симптоми:

• трудности в рутинните дела, почистване, готвене;
• невъзможност за плащане на сметки навреме;
• трудности при изчисляване на заплатата ви или необходимата сума за покупката;
• невъзможност за слушане до края;
• затруднено спазване на такт в общуването;
• забравете редовно да приемате лекарства;
• не изпълнявайте инструкции;
• трудно се концентрира върху работата;
• малко за интерес;
• трудно е да се задържи на един вид дейност или хоби;
• не е способен на амбициозни движения по кариерната стълбица;
• трудно е да планираме бъдещето и да се придържаме към плана;
• трудно е да се изготвят доклади, да се правят изводи и заключения;
• трудно е да се накараш да анализираш нещо;
• разсейване в ежедневните дела;
• лесно се разсейва от външни въпроси;
• дезорганизация в ежедневието;
• често закъсняват;
• не е в състояние да спести пари;
• нямат дългосрочни планове;
• трудно поддържане на спонтанни изявления;
• импулсивни в действията си.

За хората с нарушение на дефицита на вниманието е много трудно да се придържат към обичайния си такт в разговор, понякога те извикват на глас мислите си, преди да мислят дали ще бъдат подходящи в този случай. Такова действие има характер на импулс и не подлежи на контрол. Разсеяността често е много пагубна за работата, която понякога се изпълнява качествено и затова е много трудно да се постигне повишение. Хората с нарушение на дефицита на вниманието показват затруднения при шофирането, защото трябва постоянно да се концентрирате върху пътя, да забелязвате всички пътни знаци и други участници в движението, да сравнявате картината от задните огледала и да действате съответно. За хората с нарушение на дефицита на вниманието е много трудно да прочетат книга, изключенията стават много интересни теми, които заснемат от първите страници. Същото се отнася и за филма, който е много трудно да се гледа докрай и да се разбере същността. Обикновено търпението не е достатъчно дори за първите минути.

Има потвърдено мнение на изследователите, че хиперактивността не се проявява при възрастни от нулата, тя непременно тече от детската форма. Следователно първата стъпка в диагностицирането на това заболяване е въпросник за идентифициране на наличието на симптоми на това заболяване в детска възраст. Информация за детството от самия човек или от неговото семейство или приятели, с които е израснал, ще бъде в състояние достатъчно ясно да изясни картината и да формира ясна представа за разстройството, което е налице в зряла възраст. Информацията за учебните години, академичните постижения и коментарите за поведението по това време са важни. Трябва да обърнете внимание и на темповете и условията на развитие.

Следващата стъпка е общ медицински преглед, който ще изключи възможността за развитие на всяко соматично или неврологично заболяване, което може да прояви подобни симптоми.

Важен компонент на изследването на възрастни с този синдром е потвърждаването на наличието на органични промени в мозъка чрез използването на различни видове томографи. Отличителна черта е липсата на органични промени по време на изследването в покой и тяхното присъствие при опит за концентрация.

Само специализирани психолози ще могат да провеждат личностни тестове, определяйки нивото на интелигентност, различни допълнителни тестове. По този начин можете да получите пълна картина на индивида.

Методи за лечение на нарушение на дефицита на вниманието при възрастни

Лечението на ADHD при възрастни, както и при деца, изисква цялостен подход, като се вземе предвид работа с психолог, психотерапевт или психиатър, предписване на лекарства и приемане на курс на поведенческа терапия. По принцип всеки специалист от горните може да лекува такова заболяване, но набор от трите ще бъде оптимален.

психотерапия

Задължителен компонент на лечението на възрастен с това разстройство е работата с психотерапевт, който индивидуално подбира метод на терапия. Това може да бъде индивидуална когнитивна и поведенческа терапия, която е най-популярна сред такива пациенти и се използва за повишаване на самочувствието и самоутвърждаването. Тренировки за релаксация и релаксация след тежък психологически стрес и стресови или поведенчески курсове също се използват широко. Последните помагат на човек да организира правилно своя жизнен режим, научи как да отделя време за работа и почивка, за да се използва максимално времето му. За възрастните е от голямо значение семейната психотерапия, по време на която се решават битовите проблеми на съпрузите, считайки един от тях за пациент с ADHD. За да нормализират отношенията в трудовия колектив, те използват работни обучения, които подобряват производителността и професионалния растеж и са в състояние да лекуват прояви на болестта.

лекарства

Лечението на възрастни във фармакологичен аспект не се различава много от децата, само че възрастните сами контролират приема на лекарства и поради забравяне могат да приемат лекарството нередовно.

Широко използвани са добре позната група лекарства - психостимуланти, които се оказаха ефективни и отдавна са в протоколите за лечение в чужди страни. Те значително намаляват симптомите, но често пристрастяват. Следователно начинът на получаване на тези средства трябва да се следи внимателно.

Съвременните протоколи включват не по-малко известни ноотропни лекарства - лекарства, които стимулират мозъчната дейност и стабилизират нивото на мисловните процеси и са способни да лекуват нарушение на дефицита на вниманието.

За лечение на ADHD се използват и вазодилататори с антиисхемично действие, които увеличават кръвообращението в някои области на кората на главния мозък, като по този начин влияят положително върху динамиката на заболяването.

Трябва да се помни, че лечението на ADHD при възрастни и медикаменти трябва да се предписват само след точна диагноза и определяне на типа разстройство.

Какво е това?

Специалистите наричат \u200b\u200bтермина "ADHD" неврологично разстройство на поведението, което започва в ранна детска възраст и се проявява под формата на проблеми с концентрацията, повишената активност и импулсивността. Синдромът на хиперактивност е мястото, където вълнението винаги надделява над инхибирането.

причини

Учените преподаватели и лекарите предполагат, че появата на симптоми на СДВГ зависи от влиянието на различни фактори. И така, биологичните фактори се делят на пренаталния и постнаталния период.

Причините за органичните лезии могат да бъдат:

• пиене на големи количества алкохол и тютюнопушене по време на бременност;
• токсикоза и имунна несъвместимост;
• преждевременно, продължително раждане, заплахата от спонтанен аборт и опит за прекратяване на бременността;
• последица от анестезия и цезарово сечение;
• заплитане на кабела или необичайно представяне на плода;
• стресове и психологически наранявания на майката по време на бременност, нежелание да има бебе;
• всякакви заболявания на детето по време на детска възраст, придружени от висока температура, също могат да повлияят на формирането и развитието на мозъка;
• неблагоприятна психосоциална среда и наследствена предразположеност;
• емоционални разстройства, повишена тревожност, наранявания.

Има и социални причини - това са особеностите на родителството в семейството или педагогическото пренебрежение - родителството според типа „семеен идол“.

доказателства

Как родителите могат да определят дали детето им има хиперактивност? Мисля, че в началния етап на определянето това е много просто. Достатъчно е да отбележите симптомите, които са налице у вашето дете за определен период от време.

Признаци на небрежност:

• не обича шумни стаи;
• трудно му е да се концентрира;
• той се разсейва от задачата, реагира на външни стимули;
• с голямо удоволствие хваща за случая, но често преминава от едно непълно действие в друго;
• чува упорито и не възприема инструкции;
• изпитва затруднения в самоорганизацията, често губи нещата си в детската градина или у дома.

Признаци на хиперактивност:

• изкачва се на масата, шкафовете, шкафовете, на открито по дърветата, оградите;
• по-често тичане, въртене и въртене на място;
• по време на разходки в клас из стаята;
• наблюдават се неспокойни движения на ръцете и краката, сякаш потрепване;
• ако прави нещо, то с шум и писък;
• той непрекъснато трябва да прави нещо (да играе, да калайдисва и да рисува) и не може да почива.

Можете да говорите за СДВХ само когато почти всички горепосочени симптоми присъстват в детето ви от много дълго време.

Умствената активност на децата със синдром на ADHD е циклична. Детето може да работи добре за 5-10 минути, след това идва период, когато мозъкът почива, натрупвайки енергия за следващия цикъл. В този момент детето се разсейва, не чува никого. Тогава умствената дейност се възстановява и детето е готово да работи отново в рамките на 5-15 минути. Децата с ADHD имат „трептящо внимание“, липса на концентрация без допълнителна двигателна стимулация. Те трябва да се движат, да се въртят и постоянно да въртят глава, за да останат в „съзнание“.

За да поддържат концентрацията, децата активират центровете си за баланс с помощта на физическа активност. Например се облягат на стол, така че задните крака да не докосват пода. Ако главата им е неподвижна, активността им ще намалее.

Как да разграничим ADHD от разваляне?

На първо място, нека помним, че всички деца се раждат с темперамент, вече положен от майката природа. А как ще се прояви зависи от развитието на бебето и от образованието на родителите.

Темпераментът пряко зависи от нервните процеси, като вълнение и инхибиране. В момента има четири типа темперамент - това са сангвинен, холеричен, флегматичен и меланхоличен. Основното, което родителите трябва да знаят е, че няма чисти темпераменти, просто един от тях преобладава повече от останалите.

Ако детето ви е мобилно, когато разговаряте с приятели на улицата, или той търкаля истерици в магазина, а вие сте заети едновременно с избора на храни, тогава това е нормално, здраво, активно дете.

Но можете да говорите за хиперактивност само когато детето постоянно тича, невъзможно е да го разсеете, поведението е същото в детската градина и у дома. Тоест, понякога симптомите на темперамента всъщност могат да се припокриват със симптомите на нарушение на хиперактивността с дефицит на внимание.

Родителите споделят своя опит относно отглеждането на деца с ADHD в следващото видео.

Класификация на ADHD

Международната психиатрична класификация (DSM) идентифицира следните опции за ADHD:

1. смесена - това е комбинация от хиперактивност с нарушено внимание - възниква най-често особено при момчета;
2. невнимателно - дефицитът на вниманието преобладава, по-често се среща при момичета с бурно въображение;
3. хиперактивна - доминира хиперактивността. Тя може да бъде следствие както от индивидуалните характеристики на темперамента на децата, така и от някои разстройства на централната нервна система.

Симптоми при деца на различна възраст

Симптомите на хиперактивност могат да се появят още преди да се роди бебето. Такива деца могат да бъдат много активни в утробата. Прекалено подвижното дете е много опасно явление, тъй като неговата активност може да провокира заплитане на пъпната връв и това е изпълнено с хипоксия.

При бебета до 1 година

1. Много активна двигателна реакция на различни действия.
2. Прекомерна гръмкост и хипер възбудимост.
3. Възможно закъснение в развитието на речта.
4. Нарушаване на съня (рядко в състояние на отпускане).
5. Висока чувствителност към ярка светлина или шум.
6. Трябва да се помни, че настроението на бебето в тази възраст може да бъде причинено от недохранване, нарастващи зъби и колики.

При бебета на 2-3 години

• Безпокойство.
• Нарушения на фините двигателни умения.
• Хаотичните движения на бебето, както и тяхната съкратеност.
• На тази възраст симптомите на ADHD се активират.

При деца в предучилищна възраст

1. Те не са в състояние да се концентрират върху бизнеса (слушат приказка, играят игра).
2. Обърква задачи в класната стая, бързо забравя зададения въпрос.
3. Трудно да се спи.
4. Непокорство и капризи.
5. Децата на 3 години са много упорити, волеви, тъй като тази възраст е придружена от криза. Но с ADHD тези характеристики са засилени.

ученици

• В класната стая няма внимание на безопасността.
• Той отговаря бързо, без колебание, прекъсва възрастните.
• Чувства се несигурен, ниска самооценка.
• Страхове и тревожност.
• Дисбаланс и непредсказуемост, промени в настроението;
• Енуреза, оплаквания от болка в главата.
• Появяват се кърлежи.
• Не е в състояние спокойно да чака дълго.

Кои специалисти трябва да се свържа за помощ?

За да потвърдят тази диагноза, родителите трябва преди всичко да се консултират с невролог. Именно той, след като е събрал цялата история, след проведените прегледи и анализи може да потвърди наличието на ADHD.

Детски психолог провежда психологическа диагностика, използвайки различни въпросници и техники за изследване на психичните функции (памет, внимание, мислене), както и емоционалното състояние на детето. Децата от този тип често са превъзбудени и напрегнати.

Ако погледнете техните рисунки, можете да видите повърхностни изображения, липсата на цветови схеми или наличието на остри удари и натиск. Когато отглеждате такова бебе, трябва да се придържате към единен стил на възпитание.

За да се изясни диагнозата на хиперактивно дете, се предписват допълнителни тестове, тъй като зад такъв синдром могат да се скрият и различни заболявания.

Корекция и лечение

Рехабилитацията на дете с ADHD включва както индивидуална подкрепа, така и психологическа, педагогическа и медицинска корекция.

На първия етап детски психолог и невролог провеждат консултации, индивидуални прегледи, използват BOS-технологии, при които детето се учи да диша правилно.

В корекцията на ADHD трябва да взаимодействат цялата социална и свързана с тях среда на хиперактивното дете: родители, възпитатели и възпитатели.

Медикаментът е допълнителен, а понякога и основен метод за коригиране на ADHD. В медицината на децата се предписват ноотропни лекарства (кортексин, енцефабол), те имат благоприятен ефект върху мозъчната дейност и са ефективни в случаи на невнимание. Ако, напротив, преобладават хиперактивните симптоми, тогава се използват лекарства, които съдържат гама-аминомаслена киселина, пантогам, фенибут, те са отговорни за инхибирането на процесите в мозъка. Трябва да се помни, че всички горепосочени лекарства могат да се приемат само според предписанията на невролог.

Важно е родителите да наблюдават храненето на детето.

• Задължителен е приемът на 1000 mg калций, т.е.   което е необходимо за развитието на растящ организъм.
• Нуждата от магнезий е от 180 mg до 400 mg на ден.   Намира се в елда, пшеница, фъстъци, картофи и спанак.
• Омега 3 е специален вид мастни киселиникоето осигурява преминаването на импулси към клетките на сърцето, мозъка и следователно е важно и при лечението на ADHD.

Основното е, че витамини като "холин" и "лецитин" все още присъстват в храненето на бебето - това са защитници и изграждащи нервната система. Продуктите, които съдържат тези вещества, са много полезни (яйца, черен дроб, мляко, риба).

Много добър ефект се наблюдава след използване на кинезиотерапия.   - Това са дихателни упражнения, стрии, окуломоторни упражнения. Навременните курсове за масаж (МАГАЗИН) на шийния гръбнак, започвайки от ранна възраст, също ще бъдат полезни.

Пясъчната терапия, работа с глина, зърнени храни и вода, също ще бъде от полза.   но тези игри трябва да се провеждат под строгия надзор на възрастните. Особено ако детето е малко. Сега на рафтовете на детските магазини можете да намерите готови комплекти за такива игри, например „Кинестетичен пясък“, маса за игри с вода и пясък. Най-добрият резултат може да бъде постигнат, ако родителите започнат своевременно лечение и корекция в ранна възраст, когато симптомите тепърва започват да се появяват.

• Научете се да спазвате ежедневието, за дете с ADHD е много важно, следвайте всички моменти на режим едновременно.
• Създайте комфортна среда за детето, в която ще може да покаже своята дейност в полза на себе си. Записвайте в спортни секции, чаши и плуване. Пазете се от преумора, опитайте се да заспите.
• Когато забраните едно нещо, винаги предлагайте алтернатива в замяна. Например у дома не можете да играете с топката, но на улицата можете да предложите да играете заедно.
• Ако е възможно, родителите могат да посещават поведенчески програми, които се провеждат в центровете. Там те ще бъдат научени как да общуват с децата, да споделят тайните на възпитанието и развитието на такива деца. Също така такива занятия се провеждат с деца, както индивидуално, така и в групова форма.
• За да подсилите устните инструкции, използвайте визуална стимулация, снимки, изобразяващи действия.
• Децата много обичат да галят, правете си един друг масаж, рисувайте на гърба с ръце.
• Слушайте музиката. Отдавна е доказано, че класическата музика помага на децата да се концентрират и концентрират.
• V. Beethoven "Концерт за пиано и оркестър № 5-6" контролира едновременно всички части на мозъка на вашето дете, стимулира говорните умения, двигателните способности.
• А. Моцарт: „Симфония № 40 в G-минор“ тренира мускули в ухото, звукът активира двигателните и слуховите функции.
• Родителите в домашна среда могат да настройват децата си с помощта на игри, насочени към трениране на една функция.

Полезни игри

Игри с внимание

„Хванете - не хващайте.“   Този аналог на любимата игра „Годни за консумация - неядливи“. Тоест, един играч на лидер хвърля топката и произнася дума, например, свързана с животни, а вторият участник я хваща или хвърля.

Можете също да играете „Намери разликата“; „Забранен трафик“; "Слушайте екипа."

Игри за облекчаване на емоционалния стрес

• "Докосни".С помощта на играта вие научавате детето си да се отпуска, да облекчава безпокойството и да развива неговата тактилна чувствителност. Използвайте за това различни предмети и материали парченца от плат, кожи, бутилки от стъкло и дърво, памучна вата, хартия. Поставете го на масата пред дете или го сложете в торба. Когато внимателно ги изследва, предложете му със затворени очи да се опита да отгатне кой обект е взел или го докосне. Игрите „Нежни крака“ също са интересни; „Говорете на ръка“.
• "Торта".Поканете хлапето да изпече любимата му торта, да си поиграе с въображението му. Нека детето да бъде тест, изобразява подготовката на теста, като използва елементите на масаж, галене, потупване. Попитайте какво да готвите, какво да добавите. Тази забавна игра отпуска и облекчава стреса.

Игри за контрол на двигателната активност

• "Едно, две, три замръзват."   Включете му забавна танцова музика. Докато ще звучи, бебето може да скача, да тича, за да изобразява животни, но веднага щом завърши, трябва да спре в положението, в което е било намерено, играта учи да се концентрира.
• Семейна игра „Плодова салата“.Всеки член на семейството рисува себе си под формата на плодове, след това показва рисунки и говори за неговите черти. След това всички плодове се изрязват и се залепват за купата за салата.
• "Командир".   Правилата на играта се обясняват на детето. Един от членовете на семейството играе командира, а детето играе ролята на боец, който ясно следва инструкциите на възрастен. Например „Ние ще построим кула, аз ще контролирам строителството, а вие ще построите“. Тогава всичко променя местата. Тази игра учи децата и родителите да се чуват и разбират взаимно.
• „Опишете и нарисувайте.“   Целта на упражнението е сплотеност и взаимно разбиране. Детето рисува рисунка по всяка тема, след което я описва много подробно, а възрастният трябва да пресъздаде рисунката според неговото описание.

Каква помощ можете да дадете на бебето си, когато е превъзбудено?

Детето ви е пламнало - тогава вземете ръката му и например оставете с бебето в друга стая. Предложете да се измиете и ако това не помогне, насочете вниманието му към нещо интересно.

Когато е ядосан, докоснете го, потупайте го нежно по гърба, прегърнете го, защото децата с ADHD наистина се нуждаят от емоционален контакт.

Отличен начин да възстановите баланса и хармонията при децата е да вземете успокояваща вана през нощта с различни билки, като лайка или лавандула. Преди да си легнете, можете да прочетете любимата си приказка заедно или да гледате спокойна карикатура.

Ако фантазията на вашето дете вече е добре развита, опитайте да използвате медитативни техники. Например, помолете да си затворите очите. Нека си представи полянка или гора. Обърнете внимание на пеенето на птиците или звука на ручей, оставете го да усеща вятъра на лицето си, всичко това може да бъде придружено от музикален дизайн.

предотвратяване

За да се предотврати появата на синдром на ADHD, всяка майка, дори преди раждането на дете, трябва да осигури благоприятни условия за нормалния ход на бременността и раждането, както и да създаде положителен микроклимат в дома си.

Но ако все пак в семейството ви се е появило хиперактивно бебе, помнете, основното е да започнете сложна терапия навреме, която ще научи детето компетентно да изгражда отношения с възрастни и деца, да контролира поведението и емоциите си.

За повече информация за ADHD вижте програмата на д-р Комаровски.

Как да се държим с родителите, вижте следващото видео на клиничен психолог Вероника Степанова.

  органични лезии на мозъка и реагират добре на корекция в ранните етапи на развитие. Поведенческите разстройства при възрастни обикновено са по-слабо изразени, но не по-малко опасни. Ето защо е изключително важно правилно да се диагностицира и лекува такива нарушения на всяка възраст.

Една от формите на постепенно количествено увеличение на нарушенията на отделните психични функции, проявяващи се най-често в поведенчески промени, се нарича разстройство на хиперактивност с дефицит на внимание (ADHD). В повечето случаи тази диагноза се свързва с деца. Въпреки това възрастните също могат да страдат от разстройството. Според статистиката разпространението на разстройството на хиперактивност с дефицит на внимание сред хората над 18 години достига 6-7%.

Основни понятия

Разстройството на хиперактивността с дефицит на внимание е сложен граничен проблем на пресечната точка на медицината, психологията и педагогиката. Самата патология е хронично разстройство на поведението, проявяващо се в детството. Неотстранените своевременно симптоми на разстройството се чувстват в зряла възраст най-малко при 60% от пациентите.

Специфичните клинични прояви на заболяването са доста разнообразни. В тази връзка първоначално разстройството на хиперактивността с дефицит на внимание имаше редица синоними, отразяващи преобладаващата клиника или патогенеза на заболяването - „дефицит на моралния контрол“, „минимална церебрална дисфункция“, „хроничен хиперкинетичен мозъчен синдром“, „лека мозъчна дисфункция“ и други. Никой от тях обаче не отразява напълно същността на болестта. Терминът „разстройство на хиперактивност с дефицит на внимание“ е въведен през 1980 г. и се оказа най-подходящият за описание на поведенчески разстройства. Заедно с него бяха идентифицирани „нарушение на дефицита на вниманието без хиперактивност“ и „синдром на остатъчен тип“, диагностициран при хора с ADHD в по-ранна възраст.

СДВХ е полиетиологично заболяване, което се проявява в поведенчески разстройства, които се проявяват при деца над 5 години и са придружени от намалено внимание и хиперактивност. Потенциално такива промени провокират проблеми с обучението и работата, намаляване на качеството на живот и социална дезадаптация на човек.

причини

В момента СДВХ се разглежда като следствие от нарушено развитие на нервната система, възникнало точно в детството. Смята се, че като основно заболяване ADHD при възрастни не може да се формира и неговото присъствие е резултат от процес, стартиран в детството.

Заболяването се основава на перинатална патология на нервната система с нарушение на координираната работа на церебралните структури, осигуряваща контрол на вниманието и организация на поведението. Такива образувания включват:

• асоциативна и префронтална кора;
• малкия мозък;
• таламуса;
•   corpus callosum;

• Увеличаването на честотата на ADHD сред роднините подсказва генетичния характер на заболяването. Доказано е, че не един, а много гени участват във формирането на болестта. В тази връзка клиничната картина на СДВХ при възрастни (точно както при деца) има толкова широка вариабилност.

  Има по-рядко срещани теории за развитието на ADHD. Според тях, разстройството може да бъде свързано с:

  • хранителни алергии;
  • нарушен глюкозен метаболизъм;
  • патология на щитовидната жлеза;
  • хелминтни инфекции;
  • заболявания на бронхо-белодробната система.

  В допълнение, неблагоприятните социални аспекти могат да бъдат важни допринасящи фактори за СДВХ. Впоследствие те действат като усложнения на заболяването.

  Клинични прояви

  Клиничните симптоми на ADHD при възрастни са малко по-различни от тези при деца. В този случай ретроспективна оценка на поведението на пациент на възраст 5-15 години в повечето случаи съответства на проявление на разстройството в детска възраст.

  Задължителните прояви на ADHD при възрастни се считат за постоянна двигателна активност и нарушено внимание. В същото време най-типичните оплаквания са забравяне, невнимание, разсеяност, нарушено внимание.

  В допълнение, честите признаци на заболяването са:

  • емоционална лабилност;
  • невъзможност за изпълнение на планираното действие;
  • къс нрав;
  • лоша устойчивост на стрес;
  • импулсивност.

  

  Освен това, автономните разстройства, разстройствата на съня и главоболието са често срещани спътници на СДВХ.

  Лабораторна инструментална диагностика на СДВХ не съществува. Следователно диагнозата се основава на клинични критерии.

  Преобладаващото преобладаване на един от симптомите на заболяването може да се прояви клинично по различни начини. По този начин, хиперактивността при възрастните може да се прояви чрез признаци на прекомерно желание за лидерство. В същото време може да липсват подкрепления за такива амбиции. Такива пациенти говорят много, често влизат в конфликт, понякога са агресивни. Самите те избират твърде активна работа, постоянно заети с домакински дела, което в крайна сметка вреди на семейните отношения.

  С преобладаването на импулсивността хората не понасят стресови ситуации, постоянно сменят работата си, не поддържат социални контакти и са склонни към депресия. Характерно за тях е предразположението към зависимости.

  Преобладаващото разстройство на дефицита на внимание при възрастните се проявява в неспособността да планират времето си, неорганизираността и лошата организация на работа. В същото време се забелязват разсеяно внимание и липса на концентрация.

  

  Симптомите могат да се комбинират във всякакви вариации. Влиянието на симптомите на заболяването се разпростира във всички сфери на човешката дейност. Въпреки това не се наблюдава изразен когнитивен дефицит и пациентите имат нормален неврологичен статус при физикален преглед.

  При възрастни, в сравнение с децата, СДВХ е по-разпространено невнимание и по-рядко хиперактивност.

  лечение

  Независимо от възрастта, на която е диагностицирана СДВХ, тя изисква корекция. Ранното откриване на разстройството и адекватната терапия значително подобряват резултатите от лечението. Комплексът от мерки, насочени към премахване на клиничните прояви на СДВГ, включва:

  • когнитивно-поведенческа терапия;
  • физиотерапия;
  • физиотерапевтични упражнения;
  • въздействие върху съпътстващата патология;
  • участие в програми за лечение на зависимости (ако има такива);
  • лекарствено лечение (невропротектори, вегетокорекции, антидепресанти и така нататък).

  Водещото значение по отношение на лечението се отдава на психотерапията, самонаблюдението и социалната адаптация на пациента. Борбата с небрежността, хиперактивността и разсеяното внимание с употребата на наркотици е неразумна с оглед липсата на органичен характер на лезията. Медикаментите могат да бъдат предписани само от лекуващия лекар. Тяхната целесъобразност е оправдана само с неефективността на невропсихологичната корекция и при наличие на коморбидна патология, изискваща прилагане на лекарства.

  

  Разстройството на хиперактивността с дефицит на внимание, въпреки традиционната връзка с детството, се среща сред възрастното население, като представлява сериозен медицински и социален проблем. За хората с това разстройство е по-трудно да получат работа, да се адаптират в нов екип, да заемат висока позиция, да се сприятелит, да създадат семейство. Значителното разпространение на заболяването, променливостта на клиничните прояви и тежестта на поведенческите разстройства диктуват необходимостта от ранна диагностика и цялостно лечение на патологията. Въпреки значимостта на въпросите, свързани с диагнозата и лечението на СДВХ при възрастни, все още няма единен стандарт за управление на такива пациенти. Индивидуалният подход към хората, страдащи от поведенчески разстройства, може значително да подобри ефективността на терапията, да подобри качеството на живот на пациента и да го адаптира към заобикалящата го реалност.