Downshifter е ... Определение, основни принципи и интересни факти

Ценностите на съвременното поколение отдавна са престанали да се състоят от обичайните критерии: работа, семейство, ипотека, апартамент. Пътуването, новите запознанства и интересните събития стават все по-популярни. Мотото на много млади хора е призивът да не отлагаме живота за по-късно, а да живеем в настоящето. Благодарение на това отношение наскоро в Русия се появи ново движение - дауншифтинг. Можете да прочетете какво е това и какви са плюсовете и минусите в живота на понижаващите предавки в тази статия.

Напоследък все по-често чуваме за хора, които умишлено понижават стандарта си на живот. Какво означава дауншифтър? Думата "понижаване" идва от английския език, в който този термин буквално се превежда като понижаване или забавяне. В живота това понятие се използва най-често, когато искат да говорят за „живеят за себе си“, следвайки собствения си път, дори и с намаляване на социалния статус. Аналог на смяната на предавките е простото живо движение или „опростяване на живота“, чиито поддръжници умишлено се отказват от общоприетите предимства в полза на наистина ценни неща – семейство, здраве, мъдрост и липса на суетене.

Превключването на по-ниски предавки е най-разпространено в Европа и САЩ. В тези страни има цели общности, които популяризират своите ценности и помагат на членовете си да постигнат целите си. Най-мощният съюз се намира в Австралия, където броят на понижаващите скорости е 26% от общото население. Невъзможно е да не се забележи, че броят на хората, които решават да преразгледат своите възгледи за парите и кариерата, пряко зависи от нивото на благосъстоянието на държавата. Колкото по-високи са доходите на населението, толкова повече се появяват дауншифтъри, които се противопоставят на установения ред.

История на явлението

Как се стигна до превключването на по-ниска предавка? Това е интересен въпрос, тъй като терминът се появява за първи път в края на 20-ти век. „Основателите“ на понижаването могат да се считат за поколението от 80-90-те. Първите последователи на движението бяха добре образовани, много от тях бяха богати и уважавани от обществото. Въпреки това, през годините на упорит труд и концентрация върху материалното богатство, те загубиха смисъла на живота. В опит да изпитат отново вкуса на живота, те напускат луксозните си апартаменти, отказват се от престижни работни места и умишлено отиват да „намалят” стандарта на живот. Новите им домове бяха евтини хостели и работата изискваше много по-малко усилия, въпреки че носеше по-малко пари. Околните често гледат на дауншифтърите като на психично болни – как можеш да се откажеш от богатството и всичко, което имаш? Но самите downshifters имат отговор на този въпрос – те просто не искат да прекарат живота си в безсмислено „надпреварване с плъхове“.

Превключването на по-ниски скорости е естествена реакция към по-ранния стил на юпи. Офис работа, ясна командна верига, основните цели в живота са кариерата и парите. Не е изненадващо, че с такъв небалансиран подход към живота много хора се отклониха от този път. Отричането на потребителския стил на обществото се проявява не само в отделни случаи на отказ от обичайния начин на живот. Книга „Без суетене. Как да спрем да бързаме и да започнем да живеем ”Карла Оноре покори целия свят и спечели много поддръжници след публикуването си. Съвременните учени разглеждат понижаването на предавките като форма на самоунищожение и поведенческо отклонение, но феноменът продължава да вдъхновява хората по целия свят. Кои са основните характеристики на предавката на по-ниска предавка?

Основни принципи на предавките за понижаване

Превключването на по-ниска предавка варира в различните страни. Например в Австралия това е по-вероятно да се свързва със смяна на местожителството. Австралийците, които са решили да се откажат от обичайните стоки, обменят градски апартаменти за ферми. Във Великобритания дауншифтингът има ясна екологична окраска – последователите му се местят в провинцията и се опитват да използват само органични продукти, отказвайки се от пластмаса и полиетилен. Руските понижаващи скорости напускат престижни работни места и се местят в развиващите се южни страни. Но „забавянето“ на живота във всички страни се основава на общи принципи и ценности, които всяка култура интерпретира по свой собствен начин:

Забавянето на темпа на живот се постига чрез пълна смяна на дейността им. Например топ мениджър може да стане продавач или фрийлансър, което ще му даде повече свободно време.
Рационално използване на вашето време. Дауншифтърите отказват да прекарват живота си в преследване на чужди цели, предпочитат да общуват със семейството и приятелите.
Понижаващите предавки обръщат специално внимание на свободното си време. Те вярват, че това определено трябва да носи удоволствие, и го обмислят възможно най-внимателно. Те прекарват свободното си време в любимите си хобита, саморазвитие и учене, което несъмнено прави живота им много по-натоварен.
Отричане на принципите на консуматорското общество. Избягването на мисленето „работа за харчене“ често премахва понижаващите се от социалната пирамида, но в същото време ги прави по-щастливи и намалява стреса от постоянното несъответствие между приходите и разходите.

Най-известните понижаващи предавки

Понижаващите скорости се държат различно в различните страни. Русия е страна, в която все още е силна идеята, че човек е щастлив, ако има добре платена работа и материално богатство. Но изследванията показват, че доходът не е равен на щастието. Това доказват личности, избрали пътя на понижаване на стандарта си на живот. Например, основателят на стокова борса в Русия Герман Стерлигов, който имаше огромно състояние, напусна всичко в края на 90-те и се премести в отдалечено село в Московска област със семейството си. Децата му не ходят на училище, а се обучават вкъщи. Бившият бизнесмен държи ферма: отглежда домашни птици, отглежда зеленчуци и изглежда е доста доволен от живота си.

Друг известен руски дауншифтър е Иван Охлобистин, който след успешна кариера и снимане в много известни филми реши да се посвети на служба на Бог. През 2001 г. е ръкоположен за свещеник и заминава за Ташкент. Въпреки това, след 7 години, актьорът започва да действа отново, обяснявайки това с необходимостта да издържа шестте си деца. Времето ще покаже дали ще се върне в свещеничеството си, но самият Иван не изключва такава възможност.

Професионалисти за по-ниска предавка

Животът на дауншифтър може да изглежда прекрасен за някои, но за да всява страх у други. Последователите на това движение отбелязват много предимства, които се появиха в живота им след изоставяне на познати неща:

Намалени нива на стрес.
Възможността да опознаете себе си по-добре и да започнете да правите точно това, което винаги сте искали.
По-добро здраве. Необичаната работа и шефът тиранин имат много лош ефект върху човешкото здраве, следователно нормализирането на съня и всички процеси в тялото подобрява не само настроението, но и редица биохимични параметри.
Саморазвитието е следствие от смяната на предавките, тъй като след като напуснат нелюбима работа, хората искат да намерят това, което наистина харесват. Медитация, самообразование, изучаване на своите цели и нужди - всичко това съпътства преходен период, след който в живота на човек настъпват глобални промени.

Минуси

Защо, въпреки всичките му положителни качества, в други страни и в Русия няма толкова много понижаващи скорости? Отговорът на това са многобройните недостатъци, които съпътстват подобен начин на живот.

Самотата често става спътник на понижаващите скорости. Общите интереси и ценности вече не се свързват с бивши приятели, така че средата на хората много често се променя напълно.
Неспазването на изискванията на обществото води до изключване от живота. Понижаващите скорости не се вписват в традиционните догми, поради което често предизвикват възмущение и дори отхвърляне от консервативните хора. Това от своя страна създава доста голям натиск върху човека.
Намаляване на жизнения стандарт. Въпреки че много хора предприемат тази стъпка съзнателно, не всички я харесват. Според статистиката само 40% от дауншифтърите са доволни от финансовото си състояние, останалите страдат от невъзможност да купят това, което искат и финансови ограничения.

Как да станете дауншифтър и да промените живота си?

Има няколко начина за понижаване на стандарта на живот и те ще зависят основно от миналото на човека.

Първата група дауншифтъри са хора над 40 години, които са постигнали много в живота си и са преосмислили смисъла на материала в него. Те са работили усилено през целия си възрастен живот, мислейки, че когато започнат да печелят добри пари, тогава ще си починат. Но с времето задълженията стават повече, а почивката се отлага.
Хора под 30 години, които са избрали работа, която не им харесва поради обстоятелства или родителски натиск, но искат да правят това, което наистина харесват.

Във всички тези случаи схемата е доста проста - човек, знаейки, че скоро ще трябва да напусне работното място със стабилна заплата, обикновено прави спестявания, поради което успява да живее първата година. По това време понижаващите се търсят себе си и пробват в нови образи. В края на този период човек може да отвори собствен бизнес, да поеме съвсем различна работа или дори да остане на временна работа на непълно работно време.

Къде живеят дауншифтърите?

Дауншифтърът е човек, който е променил начина си на живот, поради което често се променя и мястото му на пребиваване. Например руските дауншифтъри обикновено заминават за GOA или Бали и живеят там 7-9 месеца, докато отдават под наем недвижимите си имоти в Русия. А в Европа понижаващите често остават в града, но в същото време отказват отговорни и високопоставени позиции. Мнозина напускат страни със студен климат в търсене на топлина и вечно лято. Но в Америка и Австралия има цели села на дауншифтъри, в които те могат да останат насаме с природата.

Какво мислят психолозите за това?

Мнението на психолозите за концепцията за смяна на предавките е двусмислено. Факт е, че в това понятие често се влагат напълно различни значения. Някои дауншифтъри бягат от ненужния стрес по време на работа, докато други страдат от изгаряне и искат да прекарват повече време със семейството си. Експертите посочват, че преди да се откажете от всичко, трябва да претеглите плюсовете и минусите. Във всяка кариера има светли и тъмни ивици и желанието ви може да се окаже временно. Ако твърдо сте решили да напуснете стария си живот, тогава е по-добре да се подготвите правилно за новия етап и да не бързате с главата си във всички лоши неща.

Алтернативни начини да подобрите живота си

Превключването на по-ниска предавка не е единственият начин да направите живота си по-добър. Най-надеждната превенция от това да станете дауншифтър е самореализацията и пълноценният, всеобхватен живот. Не трябва да се спирате само на една област, защото парите и кариерата няма да донесат хармония в живота. Креативност, уважение към обществото, достатъчно количество почивка и интересен отдих - това е, което може да замени смяната на предавките и да остави човек "включен" в обществото.

Резултати

Превключването на по-ниска предавка може да бъде изход от продължаващото недоволство от живота ви. Много по-добре е от алкохола и наркотиците. Дауншифтърите са креативни хора, които посвещават всичките си сили на почивка и възстановяване, както и на самореализация. Но преди да избягате от реалността, помислете дали наистина искате да се откажете от всичко?

Downshifter е ... Определение, основни принципи и интересни факти в сайта.

Животът ни се състои от ежедневни малки неща, които по един или друг начин влияят на нашето благополучие, настроение и производителност. Не се наспих – боли ме главата; пие кафе, за да подобри ситуацията и да се ободри - стана раздразнителен. Наистина искам да предвидя всичко, но просто не се получава. Още повече, че всички наоколо, като установени, дават съвети: глутен в хляба – не се приближавай, ще убие; шоколад в джоба ви е директен път към загубата на зъби. Събираме най-популярните въпроси за здравето, храненето, болестите и даваме отговори на тях, които ще ви позволят да разберете малко по-добре какво е полезно за вашето здраве.