О блоге
Ведическая культура подобна древу желаний. Каждый сможет найти в ней всё, что необходимо для поддержания полноценной и счастливой жизни. В ней сосредоточено великое множество знаний и наук: от кулинарии и науки о здоровье аюрведы, помогающей справляться с повседневными вопросами, до таких глобальных наук, как социология, психология, политика, связанных с процветанием всего общества и каждой индивидуальной личности с ее потребностями, предназначением, и той уникальной ролью, которую она может сыграть, занимая свое истинное положение.

Два вопроса, которые изменят вашу жизнь

Мы часто гонимся за целями, которые диктует нам общество, родные или бессознательное. Мы работаем на трех работах, покупаем машины и квартиры, выкладываем фотографии успешного успеха в Инстаграм, но что стоит за всем этим на самом деле? О том, как узнать истинную суть своих мотивов и разобраться, что именно движет каждым из нас, расскажет опытный практикующий психолог Владимир Пироговский. 

Два самых главных вопроса в жизни. Первый,  что я делаю?  И второй,  зачем я это делаю?

Это касается любого человека, любого дела. Сейчас есть такой современный тренд  саморазвитие, здоровый образ жизни и так далее. Но в любом тренде существуют какие-то заблуждения, иллюзии, подмены или некий самообман. В моей практике есть такие примеры, когда смотришь на двух похожих людей, каждый из них реализованный и успешный. Но заглянув внутрь, в их историю, можно увидеть, на чем основан их успех. У одного психологическая история такая: его не уважали, не принимали, не поддерживали родители, более того, сомневались в его адекватности. Поэтому все, что он делает, происходит из состояния боли, желания доказать, что «я могу», «я способен». У другого жизнь по внешним признакам такая же, но история другая. Родители его любили, а значит, уважали свободу, уважали таланты и помогали их раскрывать, верили в него. Просто верили и знали, что все будет хорошо. И у этого человека все получалось не из доказательств, дефицита и боли, а из-за того, что ему дали столько любви, что невозможно ей не делиться. Внешне картинки очень похожие, но по состоянию и причине разные. За любым действием стоит некая причина, побуждающий мотив, от которого очень сильно зависит результат. 

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

Что делать тому, кто узнал в себе человека, которого не любили и который делал все, движимый болью?

Главное и единственное, чем человек может себе помогать,  это задавать вопросы. Когда вы вдруг понимаете, что своими действиями пытаетесь кому-то что-то доказать, то впоследствии возникает определенное ощущение. Как говорил один из моих преподавателей Гундхард Вебер: «Не нужно ремонтировать то, что хорошо работает». То есть, кого-то может устраивать то, что происходит, а кого-то нет. И человек задает себе вопрос: «Я действительно хочу кому-то доказать?». 

Самая простая и, на мой взгляд, одна из самых эффективных в природе технологий, доступная любому человеку, у которого есть глаза, руки, ручка и лист бумаги: нужно сесть и начать письменно задавать себе вопросы. Лучше этого инструмента для большинства людей нет почти ничего. Важно честно ответить себе на вопросы о своих ощущениях: что со мной происходит?

Самая простая и, на мой взгляд, одна из самых эффективных в природе технологий, доступная любому человеку, у которого есть глаза, руки, ручка и лист бумаги: нужно сесть и начать письменно задавать себе вопросы.

Я могу привести пример, как люди работали с ситуацией, в которой испытывали определенные неприятные эмоции. Каждый человек к какому-то моменту осознает, что ему хочется простых вещей и свободы, и в первую очередь это означает свободу от собственных инстинктивных реакций. Если я реагирую на события так, что потом об этом жалею, или не могу контролировать свои реакции, то это не свобода. И история про двух разных людей тоже не про свободу. Если в одном случае действия происходят из выбора, то у другого человека этот выбор очень сильно определен, мотивирован, обусловлен. Без внутренней свободы нет реальной жизни, только управляемая кем-то или бессознательными реакциями.

Вся психология и духовная практика потенциально должны служить одной цели: помогать человеку быть самим собой. Если они этому не служат, появляются фанатики, секты и другие подобные вещи. Потому что нет ясного понимания самого себя, своих целей на основе своих ценностей.

ПРАКТИКА ПИСЬМА

Возьмите чистый лист бумаги и ручку, сядьте в уединенном месте. Выделите на это не менее 1 часа. Возможно, вам понадобится больше времени.  

Начните выписывать все мысли, которые вас беспокоят, без всяких фильтров и ограничений, пишите все как есть, именно теми словами, которые приходят на ум. В момент, когда вы начнете практику, у вас могут появится самые разные эмоции. Не бойтесь, отслеживайте каждую и давайте себе возможность прочувствовать их. 

В тот момент, когда вы доберетесь до основной боли, вы ощутите особую остроту  это и есть тот самый ключ. Например, вы можете написать, что вы одиноки и вас никто никогда не любил, и в этот момент к горлу подкатит комок, скорее всего, это то, что вы всегда чувствовали подсознательно, но не могли выразить. 

Бумага имеет волшебное свойство, будь то исполнение желаний или поиск самых сокровенных переживаний. Используйте эту практику всякий раз, когда чувствуете, что хотите перейти на новый уровень, когда ситуация совершенно непонятна и зашла в тупик.

Перевод и коррекция английского текста — Светлана Хрупкова.
12.03.2017
ПАТЕРСОН. УРОК ПОЭЗИИ.
Один из самых интересных режиссеров современности Джим Джармуш снял новый фильм. Событие? Вряд ли....
20.03.2017
ТОП-5 оригинальных тостов
{:ru}Тосты – это простая и вкусная закуска, с которой можно экспериментировать до бесконечности. Блог...
Written by:

Более 20 лет практики в психологии, системные расстановки, консультации. Автор большого количества семинаров.

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *