О блоге
Ведическая культура подобна древу желаний. Каждый сможет найти в ней всё, что необходимо для поддержания полноценной и счастливой жизни. В ней сосредоточено великое множество знаний и наук: от кулинарии и науки о здоровье аюрведы, помогающей справляться с повседневными вопросами, до таких глобальных наук, как социология, психология, политика, связанных с процветанием всего общества и каждой индивидуальной личности с ее потребностями, предназначением, и той уникальной ролью, которую она может сыграть, занимая свое истинное положение.

Гид по чистоте. Часть 2

Почему тема чистоты и здоровья так связаны? И если масштаб влияния одного на другое так велик, то о какой чистоте идет речь? Мы решили разобраться в этом и составили полный гид по чистоте окружения, ума, сердца, тела и сознания.

Начало статьи «Гид по чистоте. Часть 1»

5. Чистая еда

О чистой еде можно говорить бесконечно, но давайте начнем с той, которая засоряет наш организм.

На самом деле существует 3 основных источника мусора:

  • Несоблюдение принципов сочетания продуктов

Известный своим экспериментом с собакой академик Павлов доказал, что определенный тип пищи перерабатывается в конкретном отделе пищеварительного тракта, и время его переваривания зависит от типа продуктов. Принимая разом несочетающиеся продукты, мы обрекаем себя на долгое переваривание этой мешанины, как следствие, брожение, вздутие и прочие неприятные спутники того, кто не соблюдает раздельное питания. В итоге в организме накаливаются токсины.

Таблиц сочетания продуктов существует великое множество, можно воспользоваться любой и посмотреть, как изменится ваше состояние и пищеварение.

  • Глютен. Он же белок, который содержится во всех зерновых культурах

Мука высшего сорта очищена от самого ценного – оболочки и зародыша. Что остается? Клейкая крахмальная масса, которая оседает в организме в виде слизи или клея, который склеивает ворсинки толстой кишки.

Даже отказавшись от выпечки, вы рискуете встретить глютен в сладостях, молокопродуктах, продуктах из сои, соусах, витаминах, напитках и даже, о, ужас в губной помаде!

Глютен коварен. Человек может годами употреблять его и не подозревать, о том, что его организм находится на грани заболевания. А диагностировать целиакию (непереносимость глютена) очень сложно, ведь ее симптомы довольно распространенные: кожные высыпания, головные боли, гиповитаминоз, боли в суставах, повреждение зубной эмали, повышенная утомляемость.

  • Трансжиры

Натуральные продукты имеют один большой минус – они быстро портятся, и главная задача пищевой промышленности – снизить себестоимость и увеличить срок хранения.Ученные пришли на помощь производителям продуктов, проведя следующие лабораторные манипуляции: растительное масло нагрели до очень высокой температуры, добавили одну молекулу водорода и, вуаля, масло изменило структуру.

Попадая в организм, такие молекулы вытесняют полезные жирные кислоты из клеточных мембран, блокируют ферменты, нарушая тем самым полноценное питание клеток и освобождение их от продуктов жизнедеятельности.

Трансжиры есть практически в каждом продукте из супермаркета: рафинированные растительные масла, кондитерские изделия, мороженое, шоколад, полуфабрикаты, фаст фуд, соусы и тд. Сложность в том, что производитель никогда не напишет слово «траснжир» на упаковке, так что будьте внимательны и ищите такие фразы как «заменитель молочного жира растительный» или просто «растительный жир».

6. Чистота тела

Индустрия красоты имеет миллиардные обороты, и дело даже не в навороченных кремах, которые мгновенно преображают. Простые средства по уходу настолько разнообразны и раскручены маркетологами, что мы скупаем сотни баночек, бутылочек, чтобы стать чище и свежее.

А что в них? Чем вы кормите вашу кожу и волосы?

Множество средств тестируются на животных, другие содержат такое количество силиконов и парабенов, что гормональная система испытывает стресс каждый раз, когда вы принимаете душ, а пластиковая упаковка и средства гигиены засоряют землю и мировой океан.

Разве такова цена у чистоты?

Выбирайте органическую косметику, в которой более 90% натуральных ингредиентов, биоразлагаемую упаковку, средства, которые не тестировалась на животных.

Попробуйте ввести в свой ритуал красоты массаж натуральной щеткой, абъянгу с разогретым кокосовым маслом. И ни один раскрученный крем не даст вашей коже такое сияние, как эти простые средства.

Часть 7. Чистота сознания

Мы подошли к самой глобальной главе.

Наше сознание активно подвергается загрязнению через источники информации, через окружение, образ жизни, пищу, среду обитания. Это провоцирует постоянный и неконтролируемый поток мыслей, вызывая беспокойство, раздражение, неуверенность, страхи. В таком состоянии мы изводим себя и близких, а это приводит к усталости.

Обратите внимание на один из главных признаков загрязнения сознания.

Подобно зашлакованному организму, который подает нам сигналы «не двигайся», «давай полежим еще», человек с грязным сознанием, испытывает чудовищную усталость от всего и от себя в первую очередь.  И крайне печально, что это видно по совсем молодым людям.

Только соблюдая баланс в чистоте духовной, физической, социальной и интеллектуальной вы обретете чистое сознание.

Зачем нам чистое сознание?

Чтобы быть счастливыми. Так просто. Да, все самые важные подарки, откровения и чудеса всегда рядом. Просто протяните руку.

14.02.2018
7 признаков настоящей любви
Каждый в своей жизни ищет любовь, каждый из нас хоть раз в жизни прямо...
01.03.2018
Супер-герой века Кали
Супер-герой века Кали.

 Во все времена люди восхищались героями, которые совершали удивительные подвиги и...
Written by:

Блоггер раздела Wellness. Лингвист, специалист по туризму, выпускница ПГЛУ и СГУТИКД. Консультант по чистому питанию, автор детокс программ, писатель, эко пророведник. "Улучшить качество жизни можно просто изменив питание".

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *